ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಪೋಷಣೆ ಸಂತತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಭೂತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ಮೆನು ರಚನೆಗೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಡೋಸೇಜ್. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವವರು ವಿಟಮಿನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್: ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಎರಡನೇ ಹೆಸರನ್ನು ಕಿಂಕನ್ (ಜಪಾನೀಸ್ ಕಿತ್ತಳೆ) ಹೊಂದಿದೆ. ಅಸಾಧಾರಣ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಕುಟುಂಬದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು. ಇದನ್ನು ಜಪಾನೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀನೀ ಪಂಡಿತರು ಸೇವಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಇದು ges ಷಿಮುನಿಗಳ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಇದು ಇರುತ್ತದೆ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು 12 ನೇ ಶತಮಾನದಷ್ಟು ಹಿಂದೆಯೇ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಪೂರ್ವದ ದೇಶಗಳಿಂದ ಯುರೋಪಿಗೆ ಬಂದರು ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಆರ್. ಫೋರ್ಟ್ಚುನ್ ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ತೋಟಗಾರಿಕಾ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ 1846 ರಲ್ಲಿ ಲಂಡನ್\u200cಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಂದವರು ಅವರೇ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಸಿಟ್ರಸ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಂತರ ಹಣ್ಣನ್ನು ಫಾರ್ಚುನೆಲ್ಲಾ ಎಂಬ ಉಪಜನಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಯಿತು.

ಇಂದು ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ, ಜಪಾನ್, ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಸಿ, ಬಿ, ಪಿಪಿ, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಸೋಡಿಯಂ, ರಂಜಕ, ತಾಮ್ರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು.

ಕಿಂಕನ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು 65 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಆಹಾರ... ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಜಪಾನಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಹಣ್ಣು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶೀತಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಹಣ್ಣು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಜೀರ್ಣ. ಜಪಾನೀಸ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
3. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನರಮಂಡಲದ... ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ಹೆದರಿಕೆ, ಆತಂಕವು ಹಣ್ಣಿನ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯಕ.
5. ಹಣ್ಣಿನ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲ.
6. ಜಪಾನಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ಫೈಬರ್ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ನಾವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಅವು ಕಡಿಮೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ.

ಬಳಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೂತ್ರ ಕೋಶ... ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಹಣ್ಣು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಒಣಗಿದ ಜಪಾನೀಸ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚಿದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಅವನು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಅವನ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಬಳಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಗರಿಷ್ಠ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲೆನಾ ಟೋಲೊಚಿಕ್

ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವಳ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಬಹುಶಃ ಒಂದು ದಿನ ಅವಳು ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಎಂಬ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಇದು ಸಿಹಿ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ನಿಂಬೆ ನಡುವಿನ ಅಡ್ಡ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯು ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಾಲೋಚಿತ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣು ನಿಮಗೆ ಕೆಮ್ಮಿನೊಂದಿಗೆ ಶೀತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಜೀರ್ಣ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವಾಯುಭಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಣ್ಣು ತರುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಲಾಭ ನರಮಂಡಲದ. ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಸೇವಿಸಿದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಆಸ್ತಿ ರುಚಿಯಾದ ಹಣ್ಣು ಅದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೆದರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಯಾರು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ನಂತಹ ಹಣ್ಣು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಉಬ್ಬಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಮೂರನೇ ಸೆಮಿಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಜನಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನ ಕಾಯಬೇಕು. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

22 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬೇಕು. ನೀವು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಬಹುದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು 3 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಇಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಓದುಗರಿಗೆ ಶುಭಾಶಯಗಳು! ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ ಬಿಸಿಲು ಹಣ್ಣುಅದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಖಚಿತವಾಗಿ, ಹೌದು! ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಏನು, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಅದರಿಂದ ಏನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಯಾವುದು. ಮತ್ತು ಚೀನಿಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು ರಜಾದಿನಗಳ ನಂತರ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಇನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಟೇಬಲ್\u200cಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಲೆಗಳು ನಮ್ಮ ವಿಶಾಲ ದೇಶದ ಅನೇಕ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಸಮರ್ಪಕವಾಗುತ್ತಿವೆ.

ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಚಿಕಣಿ ಹಣ್ಣು ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಅಸಡ್ಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲೇ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕೆತ್ತಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆಂದರೆ ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ತದನಂತರ, ನೀವು ಅದನ್ನು ರುಚಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಇದು ಏನು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಹಣ್ಣು, ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಲ್ಲ?

ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಹೈಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್\u200cಗಳ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಇದು ತುಣುಕಿನಿಂದ ಕೂಡ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜನರು ಇನ್ನೂ ಈ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದೈನಂದಿನ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರೂ ನನ್ನ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಹೌದು! ಸುಮ್ಮನೆ ಹಾಸ್ಯಕ್ಕೆ.

ಈಗ ಅದರ ವೆಚ್ಚ ಸುಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ವಿವಿಧ ನಗರಗಳ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಎಷ್ಟು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು. ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚೀನಾ, ಈಕ್ವೆಡಾರ್ ಮತ್ತು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್\u200cನಿಂದ ನಮಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಕಪ್ಪು ಸಮುದ್ರದ ಕರಾವಳಿ, ಮತ್ತು ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು ಇದನ್ನು ಹೂವಿನ ಕುಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಬ್ಖಾಜಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅದು ಫೆಬ್ರವರಿಯ ಹತ್ತಿರ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ, ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ರುಚಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು!

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಚೀನಾ ಮೂಲದ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಸಿಟ್ರಸ್ ಮರವಾಗಿದೆ. ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ದಾಖಲೆಗಳು ಹನ್ನೆರಡನೆಯ ಶತಮಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವು. ಮತ್ತು 19 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವನಿಗೆ ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕದ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಲಾಯಿತು.

ಮೂಲಕ, ಜಪಾನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕಿಂಕಾನ್. ಈ ಪದವು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದ ಅನುವಾದವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಚಿನ್ನದ ಕಿತ್ತಳೆ. ಚೈನೀಸ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ, ಇದನ್ನು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಪಲ್... ಇದರ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು ಫ್ರೊಟುನೆಲ್ಲಾ.

ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚಿನ್ನದ-ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಇದು ಸಣ್ಣ ಉದ್ದವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಿದೆ. ಅದರ ಹಲವಾರು ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಮಿಶ್ರತಳಿಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಇದು ಅಗಲ ಮತ್ತು ಉದ್ದದಲ್ಲಿ 4-5 ಸೆಂ.ಮೀ. ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ "ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಪಲ್" ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಇದರ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯೆಂದರೆ ಈ ಸಸ್ಯವು ನೈಟ್ರೇಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ! ಮತ್ತು ಇದು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ!

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಫೋಟೋ

ನನಗೆ ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cನ ಫೋಟೋವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸಸ್ಯವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ, ಕೃತಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೂವರೆ ಮೀಟರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡ ಮರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 4-5 ಮೀಟರ್ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬೆಳಕನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಕಿಂಕಾನ್ ನಿಮಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ಹೂವುಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕಣಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣು... ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ - ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು! ಹೌದು, ಹೌದು, ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತಿನ್ನುವಂತೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು.

ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಬೈಕಾ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಿಪ್ಪೆಯ ರುಚಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿರುಳುಗಿಂತ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಕಹಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಮೂಲದ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಸಿಹಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಜಾಮ್, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳು... ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಯವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ, ಒಣಗಿಸಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಬಳಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೊಸರುಗಳು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಸಾಸ್\u200cಗಳು, ಜಾಮ್\u200cಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್, ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳು.

ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಡೆಯಬಹುದು ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯ ಯಾವುದೇ in ತುವಿನಲ್ಲಿ.

ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಗೋಲ್ಡನ್, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಅಲಂಕಾರಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಓರೆಯಾಗಿರುವವರ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕಗಳ ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಆ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಗ!

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹಾನಿ, ಬಿರುಕುಗಳು ಅಥವಾ ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಹೊಳೆಯುವ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ! ಮೃದುತ್ವದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅದು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರಬಾರದು. ಮಾಗಿದ ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ನಡುವೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ನಂತರ ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಪ್ರಕೃತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್, ಮತ್ತು ಅದರ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮತ್ತು ಈಗ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ನ ವಿಟಮಿನ್ ಭರ್ತಿ ಬಗ್ಗೆ, ಅದರ ಪರಿಚಯವಾಗಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು:

ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು:

• ಕಬ್ಬಿಣ.
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್.
• ಸತು.
• ತಾಮ್ರ.

ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್:

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.
• ಸೋಡಿಯಂ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್.
• ರಂಜಕ.

ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ:

• ಒಮೇಗಾ 3.
• ಒಮೆಗಾ 6.
• ಒಮೆಗಾ 9 ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು.

ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ?

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸುಮಾರು 50% ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು "ಸ್ನೋಟಿ" asons ತುಗಳ ಜಂಕ್ಷನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ - ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ನಿಮಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವೈರಸ್\u200cಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದರ ನಾರಿನಿಂದಾಗಿ, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸದಿರಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಓದಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಸಿಪ್ಪೆಯ ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಇದನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಲ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು.
• ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರಣ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹಲ್ಲು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬೊಜ್ಜು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಬ್ಲೂಸ್\u200cಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್

ತಾಜಾ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಹುಳಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಒಣಗಿಸಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್.

ಒಣಗಿದ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿರಬಾರದು, ತಿಳಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ಅದನ್ನು ತಾಜಾ ಅದೇ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ಒಣಗಿದಾಗ, ಅದು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ರಜಾದಿನಗಳ ನಂತರ ಚೀನಿಯರು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವಂತಹ ಬೈಕು ಕೂಡ ಇದೆ. ಇದು ನಿಜವೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಚ್ಚಾ ಸುಮಾರು 70 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 280 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ).

ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವವರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಇದನ್ನು ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ತಾಜಾ... ಇದು ನೀಡುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಿರಿ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು.

ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ ಅಷ್ಟೆ. ಅದು ಏನು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್, ಓಹ್ ಅಮೂಲ್ಯ ಲಾಭ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕಾಗಿ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆನುವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತನ್ನದೇ ಆದ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಗುಂಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ಲೇಖನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬ್ಲಾಗ್\u200cನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬರುತ್ತಾರೆ.

FROM ಶುಭಾಷಯಗಳು, ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾ ಸ್ಮೋಲಿನೆಟ್ಸ್

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆಶಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಾವು ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾಣುವುದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಇನ್ನೂ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅತಿಥಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಅನೇಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರ್ಪಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದವಾದ ಆಕಾರದ ಹಣ್ಣು, ಇದು 4 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಿಲ್ಲ. ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಸಿಟ್ರಸ್ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ನಂತಹ ರುಚಿ, ಆದರೆ ಸಸ್ಯವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಉಪಜಾತಿ, ಫೋಟ್ರುನೆಲ್ಲಾ ...

ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ರುಚಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಡೀ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ನ ಮಾಂಸವು ತುಂಬಾ ಕೋಮಲ, ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾಂಸದ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಶೀಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹುಳಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕರೆಯಬಹುದು: ಕಿಂಕಾನ್, ಫಾರ್ಚುನೆಲ್ಲೊ, ಜಪಾನೀಸ್ ಕಿತ್ತಳೆ, ಕುಮ್ಕುವಾ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಟ್ರಸ್, ಮಾನವನ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಅದರ ಆಸ್ತಿಗಾಗಿ ges ಷಿಮುನಿಗಳ ಆಹಾರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು; ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಮತ್ತು ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಚೀನಾ, ಜಪಾನ್, ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ, ಇಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಒಳಾಂಗಣ ಸಸ್ಯ, ರಲ್ಲಿ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಪ್ರಮಾಣದ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಇಲ್ಲ.

ಸಂಯೋಜನೆ

1 ಸೇವನೆಗೆ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವು 8 ತುಣುಕುಗಳು (ಅವುಗಳ ತೂಕವು 20 ರಿಂದ 30 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಾವು ಅವರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೇವೆ.

8 ತಾಜಾ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ 66 ಮಿಗ್ರಾಂ% ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿವೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು), ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಈ 8 ತುಣುಕುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ (ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು). ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಹ ಇದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಡೋಸ್ನ 1/10 ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಾಸ್ತವ, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ನೈಟ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಸರ ಶುದ್ಧತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಒಣಗಿಸುವಾಗ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಪ್ರಮಾಣಾನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಜಾ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಕೇವಲ 65 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಣಗಿದ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ಗೆ ಇದು 180 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಚಾರ್ಜ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರಂಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇಗನೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಖಂಡಿತ, ಇದು ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಾಧನ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ, ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ, ವಾಯುವಿಹಾರವು ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಬೇಗನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಈ ಸುಂದರವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಯಾವಾಗ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ges ಷಿಮುನಿಗಳ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ), ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತೃತ್ವಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವೇ? ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಹಡಗುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಲ್ಲದರ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ನಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅವನು ಅದನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಫೈಬರ್ - ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ನಿಂದ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೇವಲ 8 ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅವು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನೀವು ಚರ್ಮದ ಜೊತೆಗೆ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳುಮಾಗಿದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 6-8 ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cಗಳವರೆಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು; ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಅಲರ್ಜೀಕರಣದ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನಂತರದ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 4 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 2 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅವುಗಳ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ. ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಟೀಪಾಟ್\u200cಗೆ ಎಸೆದು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಟೀಪಾಟ್ ಕಪ್ ಒಳಗೆ. ತಾಜಾ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ರಸವು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಅದರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ರುಚಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಕಡಿಮೆ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಾನಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ಮಾತ್ರ. ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊನೆಯ ಹಂತವು ಒಣಗಿದ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ. ಈ ಹಣ್ಣು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡ-ಅಲರ್ಜಿ ಸಾಧ್ಯ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ನಾನು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ಗಾತ್ರ ವಾಲ್ನಟ್... ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ-ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬಫೆ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಕಚ್ಚಾ.

ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಹೊಂದಿದೆ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. IN ಜಾನಪದ .ಷಧ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ, ಶೀತಗಳು, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್: ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾಗಬೇಕು. ಹಣ್ಣಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 71 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1.88 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, 0.85 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು 9 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿವೆ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸಾಕು ಎ, ಬಿ, ಇ ಮತ್ತು ಸಿ ಗುಂಪುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಖನಿಜಗಳು (ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಸತು), ಪೆಕ್ಟಿನ್ ವಸ್ತುಗಳು.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

1. ದೇಹದ ಖನಿಜ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಾಜ್ಯ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ.
2. ಶಿಲೀಂಧ್ರ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ.
3. ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಸಹ ಇವೆ.
5. ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ? ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತರವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ವಿಷಯವು ಸ್ವತಃ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
6. ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ, ವಿಷ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಭಾರ ಲೋಹಗಳು... ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್: ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೂಲ ಅಭಿರುಚಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್\u200cಗೆ ಇನ್ನೂ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನರು ಮಧುಮೇಹಯಾರು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ನಿಂದ ಹಾನಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಆಗಿರಬಹುದು:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ.
• ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಬಳಕೆಯು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಾವೇ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಹೇಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಯಾರು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಈಗ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಉಳಿದಿದೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹೇಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ... ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯದೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ als ಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಪ್ಪೆ ಇಳುವರಿ ರುಚಿಯಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಗೆ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ತಿರುಳಿನಿಂದ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಾರಣ ಅನನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಣ್ಣು:

• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹಿಟ್ಟು, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ in ಟದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ 4-5 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಲಾಡ್, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
2. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಖಾರದ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಬಳಸಿ.
4. ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ತಾಜಾ ರಸ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಣಿಸುವ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ.

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಗಳು

1. 15 ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಟೂತ್ಪಿಕ್ನಿಂದ ಚುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ 1 ಕಪ್ ಸುರಿಯಿರಿ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್, 4 ಬಾಕ್ಸ್ ಏಲಕ್ಕಿ, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಭಕ್ಷ್ಯವು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬಹುದು.
2. ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಸಲಾಡ್. 200-250 ಗ್ರಾಂ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಲಾಡ್\u200cಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಆಲಿವ್\u200cಗಳು. ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು. ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಡಯಟ್ ಸಲಾಡ್, ಇದನ್ನು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್

ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಅದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

• ಉತ್ಪನ್ನವು ಶಿಲೀಂಧ್ರ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಫೈಬರ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ದುರುಪಯೋಗವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಮಹಿಳೆಗೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಮ್ಕ್ವಾಟ್ - ಅಮೂಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ, ಇದನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಹ ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬಾರದು.