"ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಿರಿ" ಎಂಬುದು ರಷ್ಯಾದ ಭಾಷೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಯಾರೂ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ: ನಿನ್ನೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಟೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದನು, ಮತ್ತು ಇಂದು ಅವನು ಭಯಾನಕ ತಲೆನೋವು, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಇತರ, ಕಡಿಮೆ ಅಸಹ್ಯ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮುಂಬರುವ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣಗಳು

ಹೊಂದಿವೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಿಂಗ್ ನಂತರ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಎರಡನೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮದ್ಯದ ಅನುಭವ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು, ನಂತರ ರಚನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ ಮದ್ಯದ ಚಟ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪಕ್ಷದ ನಂತರ ಕುಖ್ಯಾತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗೆ ಮೂರನೇ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆನುವಂಶಿಕತೆ. ಸೀಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಿಣ್ವದ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಳೀಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಬಹುದು ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್... ಮಂಗೋಲಾಯ್ಡ್ ಜನಾಂಗದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕುಡಿಯುವವರ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಥೆನಾಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಚಯಾಪಚಯವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳುತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿಂದಿನ ದಿನ ವಿನೋದವು ಮರುದಿನ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಕುಡಿತ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರತಿಬಂಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಎಥೆನಾಲ್ನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೊದಲ ಹೊಡೆತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಎಲ್ಲಾ ಮೀಸಲುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ; ಅಗತ್ಯವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ದೇಹದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಸವಕಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ವಾಕರಿಕೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಅಜೀರ್ಣ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಔಷಧಿಗಳು

ನೀವು ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಊಟದ ನಂತರ ಮರುದಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಆಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಯಾವ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು.

• ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಇಂಗಾಲ... ಈ ಔಷಧಿಯು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಸಾರ್ಬೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ವಿಷಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 4 ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಿಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತದನಂತರ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸರಳ ಮಾರ್ಗಹೆಚ್ಚಿನ ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.

• ಎಂಟ್ರೊಸ್ಜೆಲ್. ಈ ಔಷಧವು sorbents ಗೆ ಸೇರಿದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ತತ್ತ್ವದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಎಂಟರೊಸ್ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು.

• ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್ ಆಗಿದೆ ಮಾನವ ದೇಹ... ವಸ್ತುವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ದೇಹದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ. ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್, ಕುಡಿಯುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಕುಡಿಯದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಶುಭೋದಯ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ನೀವು ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬಾರದು, 6 ಮಾತ್ರೆಗಳು - ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್... ವಸ್ತುವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.

• ಲಿಮೊಂಟರ್ ಅಂಬರ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧವಾಗಿದೆ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ... ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಗರಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ, 0.25 ಗ್ರಾಂ ಲಿಮೊಂಟರ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರು ಅಥವಾ ರಸದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

• ಗ್ಲುಟಾರ್ಜಿನ್ - ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಔಷಧವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಘಟಕಗಳು ಎಥೆನಾಲ್ನ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಔಷಧಿಯ ಎರಡು ಸ್ಯಾಚೆಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ.

• ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಿಜ್ಜಾ ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾ. ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ - ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಟ್ರೌಟ್, ಸಾಲ್ಮನ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ನಂತಹ.
• ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಪಾರ್ಟಿಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಹಂದಿಯ ಕೀರಲು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹಾಲು ಸಹ ಅನಿವಾರ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲಿನಂತೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತಿನ್ನುವುದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಬೂಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ವೊಡ್ಕಾ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಲಹೆಯು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಈ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಕೃತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಹಬ್ಬದ ನಿಯಮಗಳು

ನೀವು ದುಡುಕಿನ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು, ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪಕ್ಷವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡದೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಿರಿ ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳು... ಇಂದು ರಲ್ಲಿ ಮಾದಕ ಪಾನೀಯಗಳುಬಹಳಷ್ಟು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ಸುವಾಸನೆಗಳು, ಮತ್ತು ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಮದ್ಯ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು ಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀರು ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಮ್ಲಜನಕವು ಎಥೆನಾಲ್ ಅಣುಗಳ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿರಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸ... ಇದು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೈಗಳಿಗೆ ಆಡುತ್ತದೆ.
• ಷಾಂಪೇನ್ ಅನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮಿನುಗುತ್ತಿರುವ ಮಧ್ಯ... ಈ ಪಾನೀಯಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲಘು ಇಲ್ಲದೆ, ತ್ವರಿತ ಅಮಲು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಅವರು ಅಕ್ಷರಶಃ "ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಟ್."
• ನಿಮ್ಮ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಮೀರಬೇಡಿ - ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಆಗದಂತೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮದ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ.

(29,044 ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಇಂದು 32 ಭೇಟಿಗಳು)

ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಂಭೀರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ.

ಮಾದಕತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಮಾನವನ ಮೆದುಳು ಫ್ಯೂಸೆಲ್ ತೈಲಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸಬಹುದು: ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಭಾಗದ ಕೆಲಸ, ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣ (ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಮೂಕತನದ ನಷ್ಟ) ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ "ನೈತಿಕ ಕೇಂದ್ರ" ಆಫ್ ಆಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೆಮೊರಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು ಮುಂಭಾಗಕುಡಿಯಲು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು?

1 "ಯಕೃತ್ತಿನ ವೇಗವರ್ಧನೆ" ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು 100 ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ - ಇವುಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಬಲವಾದ ಮಾದಕತೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಭಯಪಡುವಂತಿಲ್ಲ.

2 ದೊಡ್ಡ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅಯೋಡಿನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು (ಸ್ಕ್ವಿಡ್, ಮಸ್ಸೆಲ್ಸ್, ಸೀಗಡಿ, ಫೀಜೋವಾ, ಕಡಲಕಳೆ) ನಂತರ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕೇವಲ 2-3 ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಅಯೋಡಿನ್-ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

3 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು: ಲಿವ್ -52 ಔಷಧಿ (ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಸಿರಪ್ ಅಥವಾ 15 ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್), ಅಥವಾ ಪಿತ್ತರಸ ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ. 2 (ಕುದಿಯುವ 200 ಮಿಲಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಚಮಚ ನೀರು), ಅಥವಾ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಸಿರಪ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತರಸದ ಹೊರಹರಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

4 ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ದಿನ, 0.3-0.5 ಗ್ರಾಂ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಯು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೈಕ್ರೋಸೋಮಲ್ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಬ್ಬದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.

5 ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ(ಕೆನೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ). ತೈಲವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾದಕತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಬರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅದು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗಂಜಿ (ರವೆ, ಹುರುಳಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್) ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

6 ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6. ಊಟಕ್ಕೆ 12 ಮತ್ತು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ "ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್", "ಪಿಸಿಯನ್", "ನ್ಯೂರೋಮಲ್ಟಿವಿಟ್", "ನ್ಯೂರೋಗಮ್ಮ" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. 80-100 ಮಿಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತು... ವಿಟಮಿನ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7 ಕಿಣ್ವಗಳು. 1-1.5 ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು: ವೊಬೆನ್ಝಿಮ್, ಮೆಝಿಮ್-ಫೋರ್ಟೆ, ಕ್ರಿಯೋನ್, ಯುನಿನ್ಜಿಮ್, ಅಬೊಮಿನ್. ಡೋಸೇಜ್ - ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಶಿಫಾರಸು ಸೇವನೆಗಿಂತ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಫೆಸ್ಟಲ್ ಇಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗೋವಿನ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8 ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು - ಇದು ನಿಮಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ).

9 ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ 1-1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು). ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕ್ರೆಬ್ಸ್ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

10 ಗ್ಲುಟಾರಿನ್. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು 750 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ 2.5 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಔಷಧವು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ಆಲ್ಕೊಕ್ಲಿನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ಥಗಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ

1 ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮದ್ಯವಿಶೇಷ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಲ್ಮಶಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ಅಮಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಾಜಿನ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೋಡ್ಕಾಅಥವಾ ಮೂನ್‌ಶೈನ್‌ನ ಬಕೆಟ್‌ಗಿಂತ ಸ್ಕೇಟ್.

2 ಜೊತೆಗೆ, ತಂಬಾಕನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. 2 ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಿಗರೇಟುಗಳು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ಹೊಡೆದು ಹಾಕುತ್ತವೆ.

3 ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವಾಗ, ದೇಹವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಾಂಪೇನ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವಾಗ, ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಜನರು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಿಯಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಒಬ್ಬರು ವಿಫಲರಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಬಿಯರ್ ನಂತರ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ವೋಡ್ಕಾ ನಂತರ ಬಿಯರ್ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

4 ಸಾಮಾನ್ಯ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ವಿಸ್ಕಿ, ಬ್ರಾಂಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಿವೆ.

5 ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮಾದಕತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಿ, ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6 ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಇದು ನಿಮಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಮೇಜಿನಿಂದ ಎದ್ದೇಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ. ಆದರೆ ತಾಪಮಾನ ಆಡಳಿತನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೋದ ನಂತರ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಮಯಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ.

7 ನೀವು ಸಹ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಆದರೆ ಸರಿ - ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

8 ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಇತರ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾವು ಊತ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಸೋಡಾವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಾರಸ... ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಕೌಮಿಸ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

9 ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಕುಡಿತಕ್ಕೆ ಅದೇ ಬಣ್ಣದ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈನ್ ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಚೆರ್ರಿ ರಸ, ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿಗಾಗಿ ನೀರು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮದ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಇನ್ನೂ ನೀರುಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ರಸ.

10 ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ದಿನಕ್ಕೆ 70 ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 170 ಗ್ರಾಂ ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ವಿಷವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

11 ನೀವು ಜೆಲ್ಲಿಡ್ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಸೂಪ್, ಮುರಬ್ಬ, ಜೊತೆಗೆ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಜೆಲ್ಲಿಡ್ ಮೀನುಮತ್ತು ಗ್ಲೈಸಿನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ವಿಷಕಾರಿ ವಿಘಟನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

12 ಆಮೂಲಾಗ್ರ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ವಾಂತಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ವಿಧಾನವು ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನಾಸ್ಥೆಟಿಕ್, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈಗ ಕುಡಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ವಾಂತಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಗಂಟೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

13 ಊಟದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದು ಕುಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಕೊಲೊಯ್ಡಲ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

14 ಒಂದೇ ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಂದ ಗಣ್ಯ ಪಾನೀಯಗಳು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸವಿಯುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ.

15 ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ - ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನೀವು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು.

16 ಲಿಗ್ನಿನ್ sorbents ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಿಗ್ನೋಸಾರ್ಬ್, ಪಾಲಿಫೆಪಾನ್, ಲೈಫರಾನ್ ಅನ್ನು 300 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 2 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಔಷಧಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲಿನಂತೆಯೇ ಅದೇ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ. 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

17 ನೀವು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸಗಳುವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾಕ್‌ಟೇಲ್‌ಗಳಿಂದ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು ಬ್ಲಡಿ ಮೇರಿ (ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ರಸ), ಟಕಿಲಾ ಸೂರ್ಯೋದಯ, ವಿಸ್ಕಿ ಸೋವರ್, ಸ್ಕ್ರೂಡ್ರೈವರ್, ಮೊಜಿಟೊ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು ನಂತರಕುಡಿಯಲು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು?

1 ಹಬ್ಬದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಕಿಣ್ವಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೋರ್ಬೆಂಟ್‌ಗಳು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕಿಟಕಿ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಇದರಿಂದ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ಥಗಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು.

2 ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

3 ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, Relanium ಅಥವಾ Elenium ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಫೆನಾಜೆಪಮ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮದರ್ವರ್ಟ್ನ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

4 ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಒಂದು ಕನಸು. ಆದರೆ ನೀವು "ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್‌ಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಮಲಗಲು ಹೋಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೇತುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ "ನೆಲಕ್ಕೆ" ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಾದಗಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮೇಲಿನ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಕುಡಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಉಪ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು "ಮನರಂಜನೆ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ. ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಮೋಚನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದೋ ತಂಡದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ಯಾವುದೇ ಬಯಕೆ ಇಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅನುಭವಿ ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗದ್ದಲದ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವಾಗ, ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾದಕತೆ ಎಂಬುದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮದ್ಯವು ಈ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ.... ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾದಕತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದಿನದ ಸಮಯ, ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ಸೇವಿಸಿದಾಗ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ಬಲವಾದ" ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವನ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು. ತ್ವರಿತವಾಗಿ "ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ" ನಾಗರಿಕರ ಮತ್ತೊಂದು ವರ್ಗವು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹವು ವಿರೋಧಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪದವಿ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಹರಿದಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು

ಔತಣ ಯಾವಾಗ ಕಾದಿದೆಯೋ, ಅಲ್ಲಿ ಕುಡಿತ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಮೊದಲೇ ಗೊತ್ತಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಘಟನೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.

ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಯೋಜಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ದೋಷರಹಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಔಷಧಿ ವಿಧಾನಗಳು

ಜೊತೆ ಹೋರಾಡಲು ತ್ವರಿತ ಮಾದಕತೆಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ... ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಕುಡಿಯಿರಿ... ಈ ವಿಧಾನವು ಈ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಹಬ್ಬದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ಹಲವಾರು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಡಜನ್ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಇದ್ದಿಲು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 90 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 9 ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಬ್ಬವು ದೀರ್ಘವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಆಗ ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅಂದರೆ, ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕುಡಿತವನ್ನು ಮೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತವಾದ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳುಇದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅನುಭವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇದನ್ನು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು.

ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಮಾದಕತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಇತರ ಔಷಧಗಳು:

ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೊತೆಗೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳುರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲ ನಿಯಮ, ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು - ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮದ್ಯ... ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಮದ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಫ್ಯೂಸೆಲ್ ತೈಲ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿತದ ಮೇಲೆ ತಿಂಡಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಊಟ... ಮಾಂಸ, ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು "ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿ". ಕೆಲವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೂಲಕ "ಗಮನಿಸದೆ" ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊಂದಿವೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಸ್ತಿಬ್ಲಾಕ್ ಮದ್ಯ... ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೋದರೆ ಈ ಸಲಹೆಯು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಹುಳಿ ರಸಗಳು... ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಿಶ್ರಣ ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳುಮದ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದೇ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಮೊದಲ ಗ್ಲಾಸ್ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪದವಿಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಕುಡಿಯುವವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಬೂಸ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪದವಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ನಂತರ ವೈನ್ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ".

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.... ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಒಳಚರಂಡಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಅದೇ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಿಗರೇಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಜೆಯ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಡಿದು ಇರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ... ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ, ಟೇಬಲ್ ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣವು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಮಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಅವನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲಿ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ, ನೀವೇ ತೊಳೆಯಿರಿ, ನಿಧಾನವಾದ ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಚಲಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ. ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ, ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಮಾಷೆಯ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ. ನಗು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಚೈತನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಕುಡಿತದಿಂದ ಗೆಲ್ಲಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಗೆಯೇ ಕುಡಿದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ- ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಂದಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಫಲಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಂಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟ ರೂಪವಾಗಿರುವ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ, ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸರಳ ನೀರು... ಸಾಕಷ್ಟು ಮಟ್ಟದ ಕಲಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವೈನ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚೆರ್ರಿ ರಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬದಲಿಗೆ ಸಿಪ್ ಮಾಡಿ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗಾಜನ್ನು ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯಾರೂ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಮೆಚ್ಚುವುದು ವಾಡಿಕೆ.

ಗಮನ, ಇಂದು ಮಾತ್ರ!

ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಅಚ್ಚರಿ ಎನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು? ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ, ಮದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅಗೌರವ ಮತ್ತು ತಂಡದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡದಂತೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕುರಿಯಂತೆ ಕಾಣದಂತೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ. ನೀನು ಹಾಗೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ, ನಾವು ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ದೇಹವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯದಿರುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ. ಕುಡಿದು ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಮದ್ಯದ ಅಮಲು

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಈ ಶೇಖರಣೆಗಳು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅನೇಕ ಕಿರಿದಾದ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರೆಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಹಾದಿಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗಿವೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೆದುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ - ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಆಧಾರಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ನಾಲಿಗೆ ಗೋಜಲು ಆಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮಾದಕತೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಪದವಿಯ ಎತ್ತರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಹ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪರಿಣಾಮಗಳುಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಸಹ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ - ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ನಿರ್ಮಾಣದ ಇಬ್ಬರು ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮೊದಲನೆಯದು ಒಂದು ಗಾಜಿನಿಂದ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ವೋಡ್ಕಾ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್. ಈ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ, ದೇಹವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳುಮದ್ಯ. ಈ ಕಿಣ್ವದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೂಡ ತೀವ್ರವಾದ ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯದಿರಲು, ನೀವು ಗಂಭೀರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ಔತಣಕೂಟ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ

1. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಓಟ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಲೋಡ್‌ಗಳು, ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮೊಟ್ಟೆ.ಆಚರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ... ತರುವಾಯ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊಯ್ಡಲ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
3. ಮದ್ಯ.ಅದು ಎಷ್ಟು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಕುಡಿಯದಿರಲು, ನೀವು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ಗಾಜಿನ ಮದ್ಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಕಿಣ್ವದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಹಬ್ಬದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಈ ಕಿಣ್ವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಲಸಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದೇಹವು ವಿರೋಧಿಸಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಮದ್ಯ.
4. ದಪ್ಪ.ನೀವು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತುವರಿದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಲೇಪಿಸಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ತುಂಡು ತಿನ್ನಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯ ಚಮಚವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ಅಥವಾ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ... ಇದರ ಪಿಷ್ಟ ಅಂಶವು ಸುತ್ತುವರಿಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
5. ಆಹಾರ.ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕುಡಿತವು ತಕ್ಷಣವೇ ಬರುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದರವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ಔತಣಕೂಟದ ಆರಂಭದ ಮೊದಲು ನೀವು ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
6. ಎಲುಥೆರೋಕೋಕಸ್.ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ. ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಟಿಂಚರ್ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ನಾದದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಮೊದಲ ಗಾಜಿನ ಮೊದಲು, ನೀವು ಟಿಂಚರ್ನ 50 ಹನಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟಿಂಚರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಮೋಡದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಕುಡಿಯಲು ಅಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

1. ಔತಣಕೂಟ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕಕ್ಕೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು 80 ಕೆಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ತರುವಾಯ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಡ್ಸರ್ಬೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಕ್ ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಿಣ್ವದ ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಮೆಝಿಮ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿನ್, ಫೆಸ್ಟಲ್, ಕ್ರಿಯೋನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಮನೆಯ ಔಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ ವಿಷದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
3. ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಾಮನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುವ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು.
4. ಡೈಮೆಕ್ಸೈಡ್ ಒಂದು ವಿಶಾಲ-ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಔಷಧವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳುಔಷಧಿ. ಇದು ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಕಟುವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಡೈಮೆಕ್ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಔತಣಕೂಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿದು ಹೋಗದಂತೆ ಡೈಮೆಕ್ಸಿಡಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ನಿಫ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ವಾಶ್‌ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.
5. ಮೆಟಾಪ್ರೊಟ್ ಎನ್ನುವುದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ನೀವು ಎರಡು ಮೆಟಾಪ್ರೊಟ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಔಷಧದ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಬ್ಬದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು ಇರುತ್ತದೆ. ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಮೀರಬಾರದು - ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
6. ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, IV ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕುಡಿಯದಿರಲು, ಪೈರೊಡಾಕ್ಸಿನ್ ಅನ್ನು ಸಲೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಕ್ಸಿಡಾಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
7. ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಷಗಳಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
8. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು, ಇದು ನೇರವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ. ಆಂಟಿಪೋಹ್ಮೆಲಿನ್, ಅಲ್ಕೋಕ್ಲಿನ್, ಅಲ್ಕೋಸೆಲ್ಟ್ಜರ್, ಅಲ್ಕಾ-ಪ್ರೈಮ್ ನಿಮಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ.

ನೀವು ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ, ಆದರೆ ಮಾದಕತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ಯೂಸೆಲ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮೂನ್‌ಶೈನ್ ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ ವೋಡ್ಕಾಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಡಿಯಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಲಘುವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಇದರಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಬಿಸಿ ದ್ರವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು... ಸೂಪ್, ಸಾರು, ಖಾರ್ಚೋ ಮತ್ತು ಹಾಡ್ಜ್ಪೋಡ್ಜ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕುರಿಮರಿಗಳಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮಾದಕತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ - ಅವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಶೇಷ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು... ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಾದಕತೆ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪದವಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ವೈನ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ವೋಡ್ಕಾ ನಂತರ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಟೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ನಡುವೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ತಡೆರಹಿತವಾಗಿ ಎಳೆಯಬೇಡಿ. ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ತಿಂಡಿಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಕುಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನುಂಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅದೇ ತೆರೆದ ಗೋಡೆಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾದಕತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಎಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ರಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ದೇಹದ ಮಾದಕತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಈವೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇಜಿನಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯಿರಿ - ನೃತ್ಯ, ಸೂಕ್ತವಾದರೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ತಣ್ಣೀರು... ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಂಪಾದ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಾಪಮಾನ ಕುಸಿತವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಕುಳಿತಿರುವ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಮಚಿತ್ತ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಎದ್ದೇಳಿದಾಗ, ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಿ, ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾದ ಮಾಡಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮಾದಕತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಹ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ. ನೀವು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಬಿಯರ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಯರ್‌ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಯೂಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾಕೆ ಒಂದು ಲೋಟವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತೀರಿ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸತ್ತ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಓಡಿಸಬೇಡಿ - ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇತರರಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮೋಜು ಮಾಡಬಹುದು. ಕಂಪನಿಯು "ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ", ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಶಾಟ್ ಗಾಜಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನೀವು ವೈನ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚೆರ್ರಿ ರಸಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ. ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾರೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತಂಡವು ವೋಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಒಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರುಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕುಡಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ವಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಅದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನೇ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಮೀರಿ ಹೋಗಬಾರದು ಎಂದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಯೋಚಿಸಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಮಾಜಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಮಾದಕತೆಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅನುಮತಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ಕುಡಿಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಶಾಂತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಗದ್ದಲದ ಹಬ್ಬಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂಬ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಸೇವಿಸುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೋವಿನ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸದಂತೆ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಹೇಗೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜ್ಞಾನದ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲ ಗಾಜಿನ ನಂತರ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಹಿಂದಿನ ದಿನ 2 - 3 ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿಬೆಣ್ಣೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ. ಅಂತಹ ತಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯದ ಅಮಲೇರಿದ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂಬರುವ ಹೊರೆಗೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 50 ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಮರುದಿನ ಸಂಜೆ ನೀವು ಓಡಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಾಹನ... ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯದಿರಲು ಇತರ ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ).
2. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮೌಖಿಕ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದು ಆಗಿರಬಹುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಔಷಧಮೆಜಿಮ್, ಕ್ರಿಯೋನ್, ಫೆಸ್ಟಲ್.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯದಿರಲು, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಯಾವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಗದ್ದಲದ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಮತ್ತು ಅಮಲು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ:

1. ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಇಂಗಾಲ. 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ನೀವು 5-6 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು, 1-2 ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ಪು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಆಸ್ಪಿರಿನ್. ಔಷಧವು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಎಥೆನಾಲ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವನು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ.

ತಿನ್ನಲು ಏನಿದೆ

ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ತಿಂಡಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ವೋಡ್ಕಾದಿಂದ ಕುಡಿಯದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ - ಕುಡಿಯುವ ಮನುಷ್ಯ ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತುಸಮಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

1. ಕೊಬ್ಬಿನ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಮುಂಬರುವ ಕುಡಿತಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಚೂರುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ 1 - 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬೆಣ್ಣೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು

ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು 2 - 3 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ ನಂತರ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. "ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ" ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿವೇಕದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ತೀವ್ರವಾದ ಮಾದಕತೆ... ಜ್ಞಾನದ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಕೆಲವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
2. "ಪದವಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು" ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಿರಿ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಎಥೆನಾಲ್ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ವೋಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ಗೆ ಬದಲಿಸಿ.
3. ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ವೋಡ್ಕಾ

ಗದ್ದಲದ ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು ಹೋಗದಿರಲು, ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಥೆನಾಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಲಘು... ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಂದಿ ಅಥವಾ ಕುರಿಮರಿ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಶಾಂಪೇನ್

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳುನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಲಘುವಾಗಿ. ಪ್ರತಿ ಟೋಸ್ಟ್ ನಂತರ, ಬೆಣೆ ತಿನ್ನಲು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಸಮಚಿತ್ತತೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಈ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಇತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ವೈನ್

ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು, ಮತ್ತು ಗಂಟಲುಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು, ಮಧ್ಯಂತರವಾಗಿರಬೇಕು. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಟೋಸ್ಟ್ಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಊಟಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು. ರಸದೊಂದಿಗೆ ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವೈನ್ ಸುವಾಸನೆಯ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಯರ್

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಆಸಕ್ತಿ - ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವೋಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, "ರಫ್" ಎಂಬ ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಿಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - ಮೈಗ್ರೇನ್, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ. ಇತರ ರೀತಿಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ; ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು

ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯದಿರಲು, ನೀವು ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು... ಕೆಲವು ಟೋಸ್ಟ್‌ಗಳು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ, ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಂದಿವೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು. ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯದಿರಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿವೆ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ತರಕಾರಿ, ಬೆಣ್ಣೆ;
• ತಾಜಾ ಕೊಬ್ಬು;
• ಮೀನಿನ ಕೊಬ್ಬು;
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು;
• ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ತಿಂಡಿ.