En av de mest underholdende og enkle å tilberede og bruke for vekttapsprodukter er alle slags drinker. Å bli kvitt overvekt bruker ofte grønt og ingefærte, og, selvfølgelig, urter og urtepreparater... Ferdige avgifter kan kjøpes på apoteket, men med ikke mindre suksess kan du forberede dem selv.
Urtete for vekttap er konvensjonelt delt inn i fire grupper:

Redusere appetitt (undertrykke ønsket om å spise). Denne effekten er besatt av urter som: hagtorn, brennesle, løvetann, alfalfa.
Stimulerende metabolisme (forbedrer fordøyelsen). Denne effekten utøves for eksempel av ingefær og rosmarin. Merk følgende! Disse teene øker appetitten din.

Diuretika (fjern overflødig vann fra kroppen). For eksempel persille, fennikel, etc.
Avføringsmidler (rens tarmene). En rensende effekt er besatt av: bjørkblad, sennablad, burdock, tørket tang.

Slankende teoppskrifter

Den enkleste måten å lage mat på slankende te - legg til nybrygget grønn te et stykke ingefær og la det brygge i en time. Ingefær forbrenner kalorier og grønn te bremser aldring.
Og her enkel rensende teoppskrift: tilsett en liten mengde nybrygget svart te. surt eple, kutt i biter, og la den brygge i 5 minutter. Denne drinken hjelper til med å senke kolesterol i blodet, fjerner skadelige stoffer fra kroppen og styrker blodårene.
Mais silke te:

• 2 ss strimlet tørket mais silke;
• 1 ss. kokende vann.

Hell kokende vann over majssilken i en termos og la det trekke i 40-60 minutter. Drikk denne teen varm før måltider og hele dagen. Denne drikken er god for å redusere appetitten.

Ingefærte:

• 4-5 cm ingefærrot;
• 2 fedd hvitløk;
• 2 liter kokende vann.

Skrell ingefæren og skjær i tynne skiver. Legg ingefær og hvitløk i en termos, hell kokende vann over og la det brygge i en time. Sil av den resulterende infusjonen. Drikke klar te gjennom dagen i små porsjoner.

Bringebær te:

• 1 ts strimlet bringebærblad;
• 1 ss bringebærfrukt;
• 1 ss. kokende vann.

Kok vannet, sett bringebærbladene i kokende vann og kok dem i 4-5 minutter. Fjern deretter buljongen fra varmen og la den brygge i 20 minutter. Sil av te og tilsett raspte bringebær i den. Denne drinken hjelper til med å øke hastigheten på stoffskiftet, regulerer nivået av hormoner og blodsukker.

Kanel te:

• 2 ss honning;
• 1 ss kanel;
• 1 l varmt vann.

Hell honningen med kanel med vann, lukk beholderen med et lokk, la drikken avkjøles og sett den i kjøleskapet en dag. Ta en halv kopp te om morgenen på tom mage og om kvelden en halv time før leggetid. I tillegg til å gå ned i vekt, hjelper denne drikken til å styrke immunforsvaret.

Løvetann Slankende te:

• 40 g frisk løvetannblad (skyllet med kaldt vann);
• 20 g tørr løvetannblad;
• 200 ml kokende vann.

Hell kokende vann over løvetann og la den brygge i 12 timer. Sil av ferdig te, del i fem porsjoner og drikk i løpet av dagen.

Løvetannrot te:

• 2 ss Hakket løvetannrot (fersk eller tørket)
• 250 ml kokende vann.

Hell kokende vann over roten og la den brygge i 20 minutter. Press. Drikk 1/3 kopp 30 minutter før måltider. Løvetannrottete fjerner overflødig væske fra kroppen, har en mild avføringseffekt og stimulerer gallsekresjon.
Denne drinken kan tilberedes og annen vei: 40 g rot, hell 250 ml kokende vann og kok på svak varme i 10 minutter. La deretter buljongen sitte i fem timer og sil. Drikk på samme måte som i forrige oppskrift.

Ryllik med johannesurt:

• 10 g ryllik urt;
• 10 g johannesurturt;
• 500 ml kokende vann.

Hell kokende vann over urtene og la det brygge i 30 minutter. Press. Drikk 3-4 ganger om dagen.
Slankende te:

• 4 deler senna blad;
• 3 deler tindvedbark;
• 3 deler koriander;

• 2 deler knotweed herb;
• 2 deler bærbærblad;
• 2 deler tricolor fiolette blomster;
• 1 lakrisrot

Mal plantematerialene og tilbered urteblandingen. For å tilberede te, bryg en spiseskje med å samle 200 ml kokende vann over natten. Sil og drikk om morgenen. Det anbefalte opptakskurset er 30 dager.

Rensing av te (oppskrift nummer 1):

• 2 ss solsikke urter;
• 1 ss malurturter;
• 1 ss løvetann rot.

Hell 1 spiseskje av samlingen med et glass kokende vann i en termos og la den brygge i 4 timer. Press. Drikk 50 ml 30 minutter før måltider.
Rensing av te (oppskrift nummer 2):

• 100 g kamille;
• 100 g Johannesurturt;
• 100 g immortelle urt;
• 100 g bjørkeknopper.

Forbered en te-samling. Bryg 1/2 ss med et glass kokende vann og la det brygge i 30 minutter. Sil av ferdig te, tilsett 1 ts honning og drikk. Anbefalt behandlingsforløp: 1 kopp 2 ganger om dagen (om morgenen på tom mage i stedet for vanlig te eller kaffe og om kvelden før sengetid) i en måned. Da bør du ta en pause i 30 dager og gjenta kurset. Gjør det en gang i året. Denne teen renser kroppen godt for giftstoffer og fremmer vekttap.

Te samling for vekttap med hyllebær:

• 20 g svarte hyllebærblomster;
• 20 g kamilleblomster;
• 20 g lindeblomster;
• 20 g peppermynteblad;
• 20 gram fennikelfrø.

Tilbered en urteblanding med ingrediensene som er oppført. Bryg te i forholdet: 1 del urter: 20 deler kokende vann. Kok deretter blandingen i 15 minutter i et vannbad. Sil te. Drikk ett glass te tre ganger om dagen: om morgenen på tom mage, om ettermiddagen før lunsjtid, om kvelden før sengetid.
Te for å forbedre stoffskiftet:

• 100 g immortelle urt;
• 100 g Johannesurturt;
• 100 g kamilleurt;
• 100 g bjørkeknopper.

Tilbered en blanding av de angitte ingrediensene. Om kvelden, etter middagen, brygger du en spiseskje av samlingen med en halv liter kokende vann og lar den brygge i 20 minutter. Press. Drikk et glass te med 1 ts honning. Etter det kan du ikke lenger drikke eller spise noe før om morgenen. Om morgenen, varm opp den gjenværende infusjonen, tilsett honning og drikk på tom mage 20 minutter før frokost.
Slankende urtete:

• 50 g tindvedbark;
• 20 g løvetannrot;
• 20 g fennikelfrukt;
• 20 g mynteblad;
• 10 gram persillefrø.

Mal alle ingrediensene og hell 2 kopper kokende vann over. La drikken brygge i 30 minutter, sil og drikk hele volumet på en gang. Kok og drikk om morgenen på tom mage.

Nok en slankekolleksjon:

• 20 g senna urt;
• 20 g nesleblad;
• 20 g persilleurt;
• 20 g løvetannrot;
• 10 g mynteblad;
• 10 g dillfrukt.

Hakk og bland ingrediensene. Bryg 1 ts av samlingen med et glass kokende vann og la den brygge i 15 minutter. Sil te og drikk i små porsjoner hele dagen etter måltidene. Start med ett glass te om dagen, og jobb gradvis opp til tre glass. Etter to uker, begynn å redusere dosen og ta tilbake til bare 1 kopp. Etter mottak ønsket effekt du kan fortsette å drikke denne teen i et glass om dagen i flere måneder, slik at vekten ikke kommer tilbake.
Fra plantematerialer kan du tilberede ikke bare te for vekttap, men også andre drinker, for eksempel gelé:

• 2 ss linfrø;
• 1 liter kokende vann.

Hell kokende vann over linfrøene og kok på svak varme i to timer. Drikk 100 ml ferdig gelé tre ganger om dagen. Anbefalt kurs for vekttap: 10 dager med gelé, 10 fridager og igjen 10 dager.

Lingelé fremmer ikke bare vekttap, men hjelper også å bli kvitt cellulitter. Når denne måten gå ned i vekt etter å ha kvitt kroppen av ekstra pund huden synker ikke.

Kontraindikasjoner

Ved å bruke te for vekttap, må du huske at de bare er det hjelpemidler i kampen mot overvektig... I tillegg til å drikke te, må du følge en mat diett, trene og følge andre anbefalinger fra din overordnede lege eller diett. Husk også at nesten alle urter har kontraindikasjoner - før du starter et vekttap, må du utelukke eventuelle kontraindikasjoner som er mulige for deg selv.

Merk følgende! Det bør også huskes at slankende te ikke anbefales for langvarig bruk. For eksempel kan te med avføringseffekt føre til kronisk forstoppelse på grunn av at tarmene har blitt svake av det konstante inntaket av avføringsmiddel te. Og te for å redusere appetitten kan øke blodtrykket, noe som er helt uønsket for hypertensive pasienter.
Overdreven entusiasme for slankende te kan også føre til en ubalanse i vannbalansen i kroppen, noe som manifesteres av følgende bivirkninger: muskel- og magesmerter, tretthet, tarmproblemer. I dette tilfellet bør du slutte å drikke te.

Hei alle sammen!

Mine venner, hvis du er bekymret for temaet overvekt, vekttap og alt annet på dette området, er du veldig heldig.

I dag vil jeg dele med deg hjemmelagde slankedrikker, eller rettere sagt deres oppskrifter og tilberedningsmetoder.

Jeg har prøvd alle disse drikkene på meg selv og personlig overbevist om effektiviteten.

Jeg har aldri vært overvektig, har alltid vært i god fysisk form og tenkt at det alltid ville være slik.

Men på grunn av visse omstendigheter fant jeg ut en dag at jeg ikke kunne bli våt i favorittjeansene mine :(

Generelt måtte jeg gå på diett for første gang i mitt liv.

Mer presist, jeg satte meg begrensninger på noen matvarer og introduserte hjemmelagde drikker for vekttap i kostholdet mitt.

Takket være dette mistet jeg seks ekstra kilo på tre uker !!!

I denne artikkelen vil du lære:

Slankende drinker - oppskrifter

Jeg vil med en gang si at slankende drikke ikke er et universalmiddel for alt. De hjelper deg raskt og raskt med å gå ned i vekt. MEN...

Fortsetter du å spise smørbrød i biter eller kaker med skjeer, vil du ikke kunne gå ned et kilo overvekt, selv om du drikker alle disse slankedrikkene til sammen, liter !!!

Tre viktige forhold for å gå ned i vekt

De jobber, men under tre forhold:

1. Ikke spis fet, stekt og søt mat og eliminere hurtigmat helt
2. Obligatorisk intens fysisk aktivitet (sving pressen, vri bøylen, dans, løp, gå mye, dans)
3. Stor tilstedeværelse i dietten + 2 liter rent vann på en dag

Alle disse tre forutsetningene vil hjelpe deg med å gå ned i vekt, og slankende drinker vil begynne å fungere som katalysatorer, noe som øker prosessen. Som et resultat kan du gå ned i vekt raskere enn å følge komplekse dietter med mange begrensninger.

Nå, når jeg føler at jeg begynner å bli frisk, begynner jeg straks å drikke en av disse drikkene, observere alle de tre forholdene, og igjen kommer jeg i form, og enkelt, enkelt, uten spesielle vanskeligheter og viktigst av alt raskt !!!

Reduksjonen i overvekt fra disse drikkene skjer i de fleste tilfeller på grunn av komponenter som forbedrer metabolismen i kroppen, på grunn av fettforbrenningskomponenter, på grunn av forbedring av mage-tarmkanalen.

I tillegg bidrar disse hjemmelagde slankedrikkene til helbredelse av hele kroppen som helhet, fjerner giftstoffer, giftstoffer, overflødig væske, beriker med vitaminer og mineraler.

De kan også brukes i kombinasjon med forskjellige dietterfor å øke vekttapsprosessen.

Hjemmelaget slankende drikke

Agurkvann - sassi

Jeg tror at alle som har taklet overvekt og prøvd å gå ned i vekt har hørt om dette fantastiske sitron-agurkvannet, som er spesielt effektivt for de som har den mest problematiske metoden innen å miste vekt, er magen!

Ja, Sassi-vann hjelper til med å bekjempe fedme.

Det stimulerer tarmene, fremskynder stoffskiftet, eliminerer sult, fjerner overflødig væske og alt unødvendig og unødvendig fra kroppen.

Hvordan forberede sassi vann?

Å lage Sassi-vann er veldig enkelt.

1. Ta en stor to-liters kanne med vann, tilsett tynn plast av en sitron, 1 agurk, 1 ts revet rot til den fersk ingefær og en klype mynteblader.
2. Bland alt og sett i kjøleskapet over natten.
3. Neste dag må du drikke hele kannen og gjenta alle trinnene igjen.

Forløpet for vanninntak er 4-12 dager.

Jeg drakk dette vannet i to uker, og i løpet av denne perioden gikk jeg ned omtrent tre kilo.

Kanel med honning - hjemmelaget slankedrikk

På grunn av det faktum at kanel forbedrer metabolismen, senker glukose, kolesterol og stabiliserer insulinproduksjonen, kan den brukes til vekttap.

Kanel er en god appetittdempende middel.

Studier har vist at kanel kan utløse nedbrytningen av gamle fettceller og forhindre dannelse av nye.

Detaljert oppskrift klargjøring av denne drinken, se dette

Hjemmelaget slankedrikk med grapefrukt og havtorn

Grapefrukt er en unik fettforbrenningskomponent, og havtorn reduserer mengden fett som absorberes fra maten og bidrar til å unngå vektøkning. (For detaljert oppskrift se)

Slankende urtete

Korrekt utvalgte urtepreparater bidrar til effektivt og trygt vekttap på ganske kort tid.

Du kan lære mer om hvordan du lager en urte-slankende samling fra dette

Grønn te, på grunn av det faktum at den ikke gjennomgår visning og gjæring, inneholder et komplett utvalg av biologisk aktive stoffer.

Det blokkerer delvis arbeidet med amylase, et enzym som bryter ned stivelse, noe som betyr at det skilles ut fra kroppen ufordøyd.

Effekten av å drikke grønn te er som om du gikk på en diett der bakevarer, poteter og andre komplekse karbohydrater er forbudt.

Slankende ingefærlimonade

Denne ingefær slankende drikken metter perfekt kroppen og huden vår med fuktighet, forfrisker, forfrisker, heler, bidrar til å redusere vekten og øke elastisiteten i kroppshuden.

Slankende vann med sitronsaft

Denne hjemmelagde slankedrikken gjenoppretter og akselererer stoffskiftet i kroppen, og strammer derved huden, mister vekt, hver celle i kroppen din er fylt med styrke og energi.

Hjemmelaget eplecidereddik Slankedrikk

Sannsynligvis har alle hørt det ved hjelp av naturlig eplecidereddik du kan gå ned i vekt. I dag er dette faktum bevist av amerikanske forskere og tusenvis av mennesker som har prøvd denne metoden på seg selv.

To av vennene mine har allerede gjennomført dette eksperimentet på seg selv i lang tid og er veldig glade, etter å ha kastet en størrelse hver.

Kefir for vekttap med krydder

Vel, hvem har ikke hørt om det faktum at vanlig kefir med krydder er en utmerket fettforbrenner? Du?! Så du

For enda mer deilige, sunne og velprøvde slankende cocktailoppskrifter, se dette.

Jeg håper at denne informasjonen vil være nyttig for alle som er i ferd med å bekjempe overvekt, og vil også bidra til å nå sine mål og resultater på kort tid.

Prøv å gå ned i vekt !!!

Hvis du har din egen velprøvde oppskrift hjemmelaget drikke for vekttap, vil jeg være veldig takknemlig hvis du deler det.

Alena Yasneva var med deg, jeg ønsker alle harmoni og skjønnhet!

Hei lesere og lesere! De som har gått ned i vekt vet - bortsett fra balansert ernæring, kosthold og kondisjon er viktig å drikke mye. Fordi væsken er i stand til å fjerne unødvendig vann fra kroppen, giftstoffer, giftstoffer. Takket være en slik avgiftning kan vi kvitte oss med de ekstra centimeterene veldig raskt. I tillegg til vann takler effektive drikker for vekttap denne oppgaven.

Hvordan fungerer en slankedrikk

Fettforbrenning drikker hjelper til med å fjerne giftstoffer og giftstoffer, og fjerner også unødvendig væske fra alle celler i kroppen vår.

Ved å gi en dreneringseffekt på hele lymfesystemet, forbedres tarmens og leverens funksjon, noe som får deg til å føle deg mye bedre. OG god assimilering maten du spiser vil forbedre din utseende.

Og det handler ikke bare om å gå ned ekstra kilo. Over tid vil hudfargen bli bedre, kviser og rødhet vil forsvinne. Du vil se en fantastisk effekt på hår og negler - de blir sterkere og vil skinne med en sunn glans.

Den moderne helse- og skjønnhetsindustrien tilbyr oss mange alternativer for den slanke serien. Men hvis du foretrekker påviste hjemmelagde produkter, er du velkommen! Velge og prøve vår egen versjon av rensing av drikke.

Når det gjelder nytte, er dette drinken nummer én. I tillegg til fettforbrenningseffekten har grønn te en masse nyttige egenskaper... Og dette er gjenstand for et eget tema.

Jeg kan bare legge til at det er verdt å velge høy kvalitet bladte... Foretrekker grønn te og oolong te.

Fortsetter du temaet grønn te, bør du absolutt prøve melkete.

1. Ikke forveksle MILK med MILK TEA. Betydningen av drikken er melk-tilført grønn te... Brygget te og melk som helles i den, vil ikke ha noen effekt.
2. Hvis du ikke liker smaken av vanlig grønn te, prøv grønn te med jasmin, vanligvis liker alle denne kombinasjonen
3. Ingen grunn til å koke melk, er det nok å varme den opp til 90 grader, da blir ikke smaken av te syrlig og melken mister ikke sine nyttige egenskaper.
4. Gjør en melkedag en dag i uken- mange krenker og gjør flere dager, noe som gir kroppen en mulighet til å bli vant til det og effekten avtar. (av en eller annen grunn sa astrologer at det er bedre å gjøre dette på onsdag, jeg vet ikke hvorfor, men jeg la merke til at andre dager er effekten mindre)
5. Ta en drink ikke mer enn 1,5 liter melkte per dag og minst 2 liter vann!
6. Ta melk ikke mer enn 2,5% fett.

Følg disse reglene, spis hva du vil resten av dagene (men ikke glem vann), og vekten din blir normal!

Melkete anmeldelser

Her er det virkelige anmeldelseen person som klarte å gå ned i vekt på denne teen:

Etter fødselen veide jeg 80 kg og vekten økte raskt, jeg prøvde dietter, sport, men vekten vokste fortsatt! Jeg var alltid overvektig, og de diettene som vanligvis fungerte for meg (Separat mat, kaloriteller, kjøttdiet) ble plutselig ineffektive. Vekten har vokst til 96 kg !!!
Og så på Internett kom jeg over en melkteoppskrift, prøvde den ... og for første gang klarte jeg å STOPPE VEKTEN. Senere, ved hjelp av melkete i kombinasjon med andre midler, klarte jeg å gå ned i vekt opp til 75 kg. Selvfølgelig er det ingen styrke til å være på melkete hele tiden, infeksjonen kjeder seg, men så snart pilen på vekten begynner å krype, husker jeg det - noen ganger tyr jeg til andre metoder, men denne er favoritten min.

Slankende melk te oppskrift

Denne drinken har alvorlige ulemper, her er hva som kan sies om noen av dem.

• hodepine - dukker virkelig opp så snart du glemmer å drikke vann, jeg har det.
• ønsker å spise er et nybegynnerproblem, du vil raskt blåse ut 1,5 liter melk slik at vekten forsvinner, faktisk må du drikke den nøyaktig når du føler deg sulten, et glass melk avlaster deg fra magen som rumler for en et par timer.
• forstoppelse, flatulens- se på kostholdet ditt resten av dagene, yoghurt fulle av bifidobakterier er nå fulle, det er ikke nødvendig å lene seg direkte på dem, men et par skjeer om morgenen og om kvelden, ettersom et medisin ikke vil skade.

Urtete

Urtete er samlinger av urter som kan forbedre fordøyelsen, leverfunksjonen og blære og har en drenerings- og avføringseffekt. Du kan tilberede en slik samling selv, eller du kan kjøpe en ferdig.

Av de ferdige samlingene er det mest oppsiktsvekkende klosteret. Under dette merket kan du se mange avgifter både på apotek og i markedene. Hvor mye kan du stole på den kjøpte samlingen av urter som selges i slike stor mengde - Jeg vet ikke.

Hvis du er kjent med urter og forbereder samlingen selv, så husk at du trenger å blande alle urtene godt, og ta deretter 1 ts av denne teen og hell kokende vann over den. Vi insisterer i flere minutter, filtrerer og drikker i små slurker.

Her er ett eksempel på en rensing te drikke på urter for vekttap:

• Senna - 20 g;
• Grønn persille - 20 g .;
• Løvetann medisinsk - 20 g;
• Brennesle - 20 g .;
• Italiensk dill - 10 g;
• Mynte - 10 g;

Det anbefales å starte rensekurset med 1 glass av denne teen på en dag. Deretter kan du øke dosen til 3 glass om dagen, og deretter bytte sakte til 1 glass om dagen. For forebygging anbefales det også å konsumere denne te regelmessig.

Klassisk Sassi-vann

En annen av de oppsiktsvekkende oppskriftene for slankedrikk. Sassi-vann er bra for brytere for vepsemidje og flat mage. På grunn av det faktum at denne drikken fjerner overflødig væske og aktiverer fordøyelsen, forsvinner ekstra kilo i magen raskere.

Les mer om og anmeldelser av de som testet effekten av Sassi-vann på seg selv.

For matlaging trenger du:

• 2 l. rent kildevann;
• 2 ss. l. fersk ingefær, knust til en tilstand av velling;
• 1 middels agurk, skrelt og tynt skiver
• 10-12 peppermynteblader;

For å gjøre drinken din klar, trenger du bare å blande alle ingrediensene og plassere dem, for eksempel i en karaffel. Fyll det hele med vann og legg det i kjøleskapet, la drikken tilføres.

Det må stå i 10 timer, altså den beste måten vil være hvis du tar en drink om kvelden, og om morgenen vil den være klar.

Slankende ingefærte

Ingefærte perfekt for å slukke tørsten på varme dager. Det toner perfekt og hjelper til å muntre opp om morgenen.

Hovedingrediensene til denne te er ingefær, sitron og honning. Dette er allerede nok. Men svart eller grønn te, jordbær eller ananas kan tilsettes for å forbedre smaken og gleden.

Ingredienser:

• Frisk ingefær - 8 cm;
• Svart te - 5 g;
• Sitron - 1 stk .;
• Jordbær (fersk eller frossen) - 50 g;
• Honning - 3-4 ts;

Forberedelse:

1. Skrell ingefæren og skjær i tynne skiver.
2. Vi brygger svart te i 1 liter vann og filtrerer.
3. Tilsett ingefær i te og la stå i 10 minutter.
4. Klem juice fra en halv sitron og tilsett te sammen med jordbær og honning.

Bruk den resterende sitronen som dekor til te, du kan ganske enkelt kutte og legge i krus.

Britiske forskere har kunngjort at dette er mest effektiv metode gå ned i vekt uten å endre det vanlige kostholdet ditt. Du trenger bare å drikke en drink en halv time før hvert måltid. neste forberedelse:

Vi tar ett glass fettfattig kefir og tilsett 1 ts kanel, 1 ts hakket ingefær og en klype rød pepper.

Denne drikken har en utmerket effekt på tarmmikrofloraen, forbedrer stoffskiftet og demper følelsen av sult. For best effekt anbefales det å erstatte middagen med en kefir-drink.

Sitron cognac er en uvanlig, men effektiv måte å gå ned i vekt. Ekstra centimeter forsvinner på grunn av uttak overflødig vann fra kroppen. Ryktene sier at denne metoden brukes av idrettsutøvere for tørking før konkurranse. I treningssentre om våren er det en av de mest populære måtene å gå ned i vekt.

Og oppskriften er som følger: To timer før leggetid og senest 2 timer etter et måltid, drikk 100 milliliter konjakk om natten, snacking på en sitron. Andelene er som følger - 100 g cognac - en så god sitron. Kurset skal vare 7-10 dager.

Det viktigste her er ikke å la seg rive med. I følge de som mister vekt tar det minst 5 kg, og vanligvis 7-9 kg på 2 uker.

Slankende drinker med persille

Persille er et kraftig vanndrivende middel som er bra for å bekjempe urinveisinfeksjoner og andre problemer som nyresykdom.

Denne persille-teoppskriften er populær på Balkan. Ta

• 5 ss hakket persille
• 1 l. vann

Ha finhakket persille i en liter kokt vann... La teen stå i 20 minutter, sil så og den er klar! Ikke drikk mer enn 1 liter te per dag.
Sitron kan tilsettes for å forbedre fettforbrenningseffekten.

Dette orientalsk krydder i dag, som de sier, i "trenden" - en sjelden matlagingsprogram dispenserer med å nevne hans aromatiske egenskaper... Spesielt populær blant rettferdig halvdel menneskeheten kaller ingefær som assistent i kampen mot ekstra kilo. Her er det viktig å vite ikke bare hvordan man lager ingefærte for vekttap hjemme, men også hvordan den legendariske roten med en spesifikk lukt faktisk er nyttig.

Nyttige egenskaper av ingefær

En ubeskrivelig rotavling har vært kjent for sin skarpe smak og stort beløp vitaminene A, B og C. Det er også aminosyrer, uten hvilke menneskekroppen kan ikke eksistere og mottar dem bare med mat. Roten er rik på alle slags antioksidanter som fjerner radikaler fra kroppen, fører til alderdom og forårsaker kreftproblemer.

Ingefær er til stede i et stort antall spesielle stoffer - terpener, som avgir atomært oksygen, ødeleggende for virus og mikrober, derfor i vinterperiode leger anbefaler vanlig bruk krydder som et forebyggende tiltak mot sesongmessige sykdommer.

Takk til fenolforbindelser som er ansvarlige for stikkende smak planter, begynner leveren å kraftig produsere hemmeligheter som løser opp fettavleiringer på alle vitale organer. Ingefær for vekttap hjemme brukes ikke bare for å forbrenne overflødig fett, men er også et utmerket profylaktisk middel mot leverhepatose.

Interessant fakta:

Anlegget beholder hele spekteret av nyttige kvaliteter og vitaminsammensetning før den nye høsten har den god holdekvalitet. Derfor, i vintersesongen, er grønnsaken flott alternativ sitruser.

Regelmessig bruk av krydder i noen form toner opp blodårene, beriker blodet med oksygen og forhindrer dannelsen av kolesterolplakk. Dette faktum er viktig for hypertensive pasienter som ønsker å forbedre helsen med hjemmemedisiner.

Video "Hvordan lage ingefærte for vekttap?"

Grunnleggende regler for å lage ingefærte.

Alternativer for å tilberede forskjellige drinker med ingefær

Den mest populære drikken er fortsatt ingefærte med sitron for vekttap. Det er viktig her å ikke overdrive det med krydder - roten har en spesifikk smak og aroma som ikke alle vil like.

For å myke ingefærnotatene, tilsett sitron og en eller to spiseskjeer honning. Det er viktig å huske at en bi-delikatesse når den kommer i kokende vann, ikke bare mister alt nyttige egenskaper, men skaffer seg ikke veldig gode eiendommer.

Forhold for å tilberede en duftende drink: ta en rot på størrelse med en tommel på hånden per liter kokende vann.

Det er tre måter å lage en tinktur fra en sunn plante:

1. Skyll ingefæren, fjern toppskallen. Mal roten på noen måte - rasp, hakk i tynne skiver eller terninger. Hell kokende vann over, kok i ca 10 minutter. Sil og avkjøl til romtemperatur... Med denne bryggemetoden vil tinkturen være konsentrert, så det er bedre å fortynne den med kokt vann før bruk.
2. Hell kokende vann over den hakkede roten i en passende gryte, sett på brann, kok opp. Fjern kjøttkraften fra ovnen uten å sil, la den ligge under lokket til den avkjøles helt. I dette tilfellet vil mengden av bitterhet reduseres betydelig.
3. Hell rotpulver eller ferske spon med kokende vann, insister som vanlig te.

Etter å ha tilberedt ingefær tinktur på en hvilken som helst praktisk måte, blir sitron og honning tilsatt den etter smak. En slik drink toner perfekt blodkarene, gir en kraftig vitaminladning og hjelper samtidig fet mat til å bli nyttig energi.

Slående smak har ingefærte med appelsin- eller sitronsaft. Denne oppskriften ingefærte for vekttap innebærer å blande avkjølt ingefærtinktur med fersk sitrusjuice etter smak. Det anbefales ikke å bruke pakket juice til disse formålene - alle vet det i industriell produksjon lite omsorg tas for å bevare vitaminer.

Tilberedning av slankende ingefærte med orientalsk duft tar litt tid - bare hell et kokende rotavkok på en kanelstang eller en teskje hakket krydder, la det brygge i et kvarter. For 1 glass kokende vann, bør du ta en halv ts hakkede rotgrønnsaker.

Gode \u200b\u200bresultater vises med ingefærte for vekttap i kombinasjon med avkok av tyttebærblader. Drikken tilberedes på to måter:

1. Fra tørre blader av bær. Bland i en stor kopp 2 ts knuste råvarer med 1 ts revet rot. Hell kokende vann over blandingen, dekk til med et lokk eller en flat tallerken. La det brygge i en halv time.
2. Co friske blader... Skyll tyttebærgrønnsaker og hakk fint, hell kokende ingefærinfusjon. Soak under lokket i ca 20 minutter, tøm. Andelene av produktene er de samme som i forrige oppskrift.

Denne kombinasjonen nyttige ingredienser gir en dobbel effekt - ingefær toner opp og bryter ned fett, tyttebær er et sterkt vanndrivende middel. Som du vet, har overvektige mennesker en stor mengde vann i kroppen, og tyttebærinfusjonen vil takle fjerningen perfekt.

Hvis du er bekymret for forstoppelse, kan du ta ingefærte i kombinasjon med høy. Dette vil bidra til å fjerne avfallsprodukter og regulere avføring. Med en tendens til å akkumulere fett, fungerer tarmene ofte ikke så bra, så en slik opprysting vil være til fordel for ham. Her er proporsjonene fortsatt de samme - for en halv teskje revet rot bør du ta en pose med apotekhø. Hell kokende vann over alt, la stå i 20 minutter.

Midlet er radikalt, det er best å bruke det ikke mer enn 1-2 ganger i måneden. Bedre å gradvis venne seg til plante mat - vegetabilske og fruktfibre forbedrer peristaltikken og fremmer god tarmytelse.

Grønn kaffe i kombinasjon med ingefær fortsetter sin ledelse i linjen med urtepreparater som forbedrer stoffskiftet og fremmer vekttap. For ikke å bry deg med proporsjoner, kan du kjøpe klar blanding... I favør av denne drinken si mange positive anmeldelser kvinner som gikk ned flere kilo per måned med sitt vanlige inntak, uten utmattende sultestreker og utmattende øvelser i treningsstudioet.

Mange nettsteder anbefaler syltet ingefær som krydder smaksstoffer til solid lunsj... Slik bruk av rotgrønnsaken fremmer bedre fordøyelse av mat, toner opp og forårsaker en metthetsfølelse selv med små porsjoner mat, som utvilsomt snakker om fordelene for en slank figur.

Verktøyet er ganske sterkt, så det er grunnleggende regler for bruk:

• du bør drikke arbeidsstykket 30 minutter før hovedmåltidet, dette vil bidra til å redusere sult og metthet vil dukke opp tidligere enn vanlig, i tillegg vil ingefærdrinken øke fordøyelsen, noe som gir et utbrudd av energi som kan brukes i treningsstudioet eller på en spasertur;
• på en gang bør du ikke drikke mer enn et halvt glass ingefærte;
• hvis du vil øke hastigheten på å gå ned i vekt, kan du ta en drink annenhver time om dagen;
• etter kl. 18 anbefales ikke te med ingefær - drikkens toniske egenskaper forhindrer deg i å sovne i tide, det er en risiko for å gå på jobb i en "ødelagt" tilstand.

Kontraindikasjoner for å ta ingefærte

Før du forbereder og tar ingefærte som effektive midler for å takle ekstra kilo, bør du absolutt konsultere legen din. Det ville være hyggelig å høre råd fra en gastroenterolog om bruk av ingefærdrink og bli undersøkt for gastritt eller sår. Ingefærrot har en rekke kontraindikasjoner:

• på grunn av plantens høye tonikapasitet kan ingefærte provosere et abort, dette er spesielt farlig i de senere stadiene;
• ammende kvinner bør nekte å drikke - sammen med morsmelk aktive stoffer vil migrere inn i babyens kropp, det er bare overflødig aktivitet og kolikk i tarmene til ingenting;
• tilstedeværelsen av sykdommer i fordøyelseskanalen er en direkte kontraindikasjon for å ta ingefærte som et middel for å miste vekt, ignorerer denne advarselen bidrar til en forverring og kan føre til triste konsekvenser;
• det er bedre å starte en uavhengig kamp med kroppsfett gradvis - det er ofte tilfeller av allergiske reaksjoner på krydder, som kan være uforutsigbare;
• du kan ikke ta en drink med levercirrhose - cellene i organet er på fasen av å visne bort og overflødig sekresjon vil føre til en forverring av en alvorlig sykdom;
• hypertensive pasienter og hjertepasienter bør behandles med forsiktighet - ingefær øker belastningen på hjertet betydelig, takket være de spesielle flavonoider som finnes i roten.

Uansett hvilken type drikke som velges, er hovedmålet å være gunstig, derfor vil moderering og forsiktighet i å drikke ingefærte for vekttap alltid være passende. De minste tegn på uvelhet eller smertefulle opplevelser tjener som et signal om å umiddelbart slutte å ta og oppsøke lege. Du bør ikke lytte til de entusiastiske anbefalingene fra en nabo eller venn som overbeviser om normaliteten til en brennende følelse i mageområdet eller et utslett som har oppstått over hele kroppen. Det er bedre å spille det trygt og gjennomgå en full undersøkelse.

Video "Oppskrift og gjennomgang av ingefærte for vekttap"

En demonstrativ video som hjelper deg med å lage ingefærte for vekttap hjemme, og som også hjelper deg med å finne ut om den er så effektiv?

Når en person står overfor problemet med overflødig vekt, er kosthold den første måten å bli kvitt forstyrrende kilo. Dette er selvfølgelig veldig viktig, men ikke mindre viktig rolle i kampen mot kilo spilles av drikkeregimet og fysisk trening.

Fordelene med te og te drikker for vekttap

Te stimulerer virkelig kroppen til å fungere ordentlig og bli kvitt overflødig. Dette gjelder ikke bare kilo, men også giftstoffer, giftstoffer, gift som er akkumulert i løpet av livet. Slankende te tilberedes vanligvis av grønn kinesisk te eller urter med inkludering av ekstra aktive eller smakstilsette ingredienser.

Svart te brukes også til vekttap, men det er mindre verdifullt i sammensetning og egenskaper enn grønn te.

Grønn bladte har flere andre fordeler i forhold til svart te:

• inneholder en høy dose katekiner, polyfenoler og andre antioksidanter som hjelper til med å forynge kroppen og beskytte mot svulster;
• toner godt uten sterk effekt på nervesystemet;
• sløv appetitt;
• kompenserer for mangelen på noen mineraler;
• bryter ned kolesterol og renser blodårene;
• lindrer kroppen av ødem ved å fjerne overflødig væske.

Grønn te hjelper til med å akselerere metabolske prosesser, forbedrer blodsirkulasjonen, overføring av nerveimpulser, øker fysisk og mental ytelse

Ha urtete et enda bredere spekter av effekter på kroppen. Medisinske urter biologisk rik aktive ingredienser, phytoncides, fytohormoner, vitaminer og mineraler, som sammen ikke bare løser problemer med vekt, men også med helse generelt. Men vanskeligheten med å tilberede urtedrikker ligger i riktig kombinasjon og dosering. Oppsamlingen fra plantematerialer bør tilberedes på en slik måte at hver komponent forbedrer effekten av den andre eller utfyller den.

All te for vekttap drikkes på kurs med obligatoriske pauser på minst 5 dager. Hva er den til? Vekttap drinker er basert på egenskapene til komponentene for å fjerne overflødig væske og rense tarmene gjennom en avføringseffekt. Men sammen med ødem, giftstoffer og giftstoffer, forlater de kroppen og nyttige komponenter... Kalsium, kalium og magnesium vaskes ut spesielt raskt og uten dem bein mister dens tetthet, forstyrrer hjertets arbeid og vann-saltbalansen i kroppen.

Det er en annen kategori spesialdrikker - dreneringste. Brukes vanligvis om morgenen på tom mage for å stimulere fordøyelsessystemet og utskillelsen. Sammensetningen inneholder ofte krydder, sitronsaft, urter, grønn te. De mest populære ingrediensene er senna, rose hofter, ingefær, kardemomme, kanel, honning.

Effektiv slankende te

Den mest populære og raskest tilberedte slankedrikken anses å være grønn. løs bladte med forsterkende komponenter. Dette er ingefær, kanel, sitron. Litt honning tilsettes koppen for smak.

Ingefærte regnes også som dreneringste, da den har en høy stimulerende og rensende evne. Det aktiverer produksjonen av fordøyelsesenzymer og magesaft, akselererer blodstrømmen, toner, har en vanndrivende og avføringseffekt, hjelper leveren til mer aktivt å takle giftige stoffer.

Krydder i drikken er sentralstimulerende midler for mange interne prosesser

Du kan legge til fersk eller malt ingefær... Hvis det er ferskt, er 1 ts nok. i et glass vann. Hvis det er malt, så litt mindre enn ½ ts. Verken teblad eller ingefær helles med kokende vann. Varmt vann er egnet for dem, hvis temperatur er 90 ° C. Tilsett drikken i 3 minutter og drikk med tilsetningen sitronsaft og kjære hvis ønskelig.

Hvis det ikke bare handler om å gå ned noen ekstra kilo, men om fedme, er det bedre å brygge ren ingefær. For å gjøre dette, ta 4 cm for 1 liter kokende vann fersk rot, rengjort, slipt og satt i en termos. Hell kokt vann over innholdet og vent 1 time. Forbrukes på dagtid 30 minutter før måltider. Slik te for vekttap, i tillegg til å påvirke prosessene med fordøyelse og forbrenning av fett, har antiinflammatoriske, immunforsterkende og antioksidanteffekter.

Hvis hvitløk tilsettes sammensetningen, øker effektiviteten av drikken 2 ganger, men smaken blir mye verre.

Ingefær og hvitløk er kontraindisert i følgende tilfeller:

• med sår og gastritt;
• urolithiasis;
• leversykdommer;
• allergi;
• hypertensjon.

Resten av drikken brukes både til å normalisere vekten og for å styrke generell helse.

Nyttige urter

Medisinske urter har blitt brukt i hundrevis av år for å behandle sykdommer. Til tross for den raske utviklingen av farmasøytiske selskaper, er urtemedisiner og homeopatiske midler fortsatt populære og er mye mer troverdige enn syntetiske medisiner.

Urtete for vekttap hjemme er et alternativ til apotek og butikkdrikker, med ikke mindre høy effektivitet. Alle brukte planter kan deles inn i 4 store grupper i henhold til effekten på kroppen.

Den første er urter som akselererer metabolske prosesserrensing av leveren og stimulering av galleblæren. De jobber for å forbedre fordøyelsesprosessen og absorpsjonen av mat. Gruppen inkluderer mais silke, løvetannrot, immortelle, berberis og melketistel.

Den andre inkluderer planter som har avføringsmiddel og vanndrivende effekt, og forbedrer eliminering av overflødig væske og giftstoffer. Dette er tyttebærblader, bjørneører, åkerhale, groblad.

Alle urter er delt inn i grupper i henhold til deres effektivitet og omfang.

Den tredje gruppen er planter som bekjemper appetitten. Dette er urter og frukt som inneholder en stor mengde fiber, samt stoffer som fremkaller en følelse av fylde. Dette er linfrø, spirulina, marshmallowrot.

Fjerde - urter med stimulerende og fettforbrenningsegenskaper. Disse inkluderer eleutherococcus, ingefær, gurkemeie, ginseng.

I tillegg inkluderer preparatene for vekttap komponenter som renser tarmene direkte og har en uttalt avføringseffekt. Disse inkluderer karvefrø, fennikel, dill, myntegress, havtornfrukt, havtornbark. Ideelt sett bør urter fra hver gruppe være til stede i te for vekttap for å løse problemet omfattende.

Hjemmelagde urteteoppskrifter

Hjemme kan du lage deilig og sunn for vekttap. urte drikk... Fordelen vil være at alle komponenter blir sjekket personlig, og enda bedre - de samles uavhengig i rene skoger og enger langt fra byen og motorveiene. Nedenfor er foreslåtte oppskrifter enkle drinker til hjemmelaget.

• 10 g mynte og timian;
• 5 g sitrongressblader;
• en klype sitronskall.

Hell 250 ml kokende vann over komponentene, ha på vann bad og la småkoke i 5 minutter. Hell i en tekanne, pakk inn med et håndkle og la stå i ytterligere 10 minutter. Drikk om morgenen på tom mage eller om kvelden 2 timer etter middagen.

Colon Cleanse Drink:

1. Bland tindvedbark, mynteurt, løvetannrot, fennikel eller dillfrø i like store mengder.
2. 1 ss. Samlingen helle 1 glass kokende vann og la stå i 15 minutter.
3. Drikk om morgenen på en faste dag.

For effektivitet på dagtid, bruk bare bokhvete grøt i vann uten salt eller usøtet frukt. Renseprosedyren utføres en gang i uken i en måned.

Oppskrift for å forbedre leverfunksjonen og rense giftstoffer og giftstoffer:

1. Koble til 5 deler tørket frukt rogn, 2 deler brennesleblader og 3 deler hakkede rose hofter.
2. Hell 500 ml varmt vann, la stå i 3 timer, drenere.

Drikk før måltider, 150 ml 3 ganger om dagen i en uke.

Fettforbrenning og metabolisme stimulerende te:

1. Kombiner 50 g solsikke, eikebark, malurt, havtornbark, ryllik.
2. 1 ts samling, hell 200 ml kokende vann, insister 15 minutter i en termos.
3. Drikk om morgenen på tom mage og spis litt honning.

Monastisk te - et alternativ til hjemmelagde drikker

I spesialbutikker eller butikker kan du kjøpe klosterte for vekttap. Den har stimulerende, rensende, fettforbrenning og dreneringsegenskaper... Samlingen inkluderer:

• løvetannrot - fremskynder stoffskiftet, fyller kaliumtap, lindrer betennelse;
• mynteblader - stimulere prosessene med fordøyelsen av maten, avlaste nervespenningen, forbedre smaken av te;
• fennikelfrø - stimulerer fordøyelsesfunksjonen, har en avføringseffekt;
• senna - gir en avføringseffekt, fjerner giftstoffer og giftstoffer fra tarmene;
• kamille - forbedrer fordøyelsen, stimulerer leveren;
• lind - har en diaforetisk og vanndrivende effekt, fjerner væske, lindrer hevelse;
• svart hyllebær er et sentralstimulerende middel, forbedrer effekten av andre komponenter.

Te tilberedes umiddelbart for hele dagen fra 2 ss. l samling og 2 glass kokende vann. Insister 10 minutter i en tekanne eller termos, filtrer og drikk før måltider 4 ganger om dagen, et halvt glass. Kurset er 2-3 uker.

Noen hjemmelaget te for vekttap er ikke bare et ekstra middel for å miste overflødig vekt. Dette er et betydelig bidrag til din egen helse, som ikke har negativ påvirkning på kroppen. Når riktig valg komponenter, systematisk inntak og riktig dosering, kan du løse mange problemer med hjelpen medisinske urter, teblader og tilleggsingredienser.