I den moderne verden er multitasking karakteristisk for en person, og for å fullføre alle tildelte oppgaver trenger du en ladning med energi. Mange mennesker, for hele tiden å være i god form, bruker sentralstimulerende midler til dette: noen drikker kaffe, og noen drikker energi.

Noen produsenter hevder at energidrikker (drikker) er trygge, men dette er langt fra tilfelle. Derfor, før du lindrer tretthet ved hjelp av en energidrikk, tenk på hvilken effekt det har på kroppen.

Historien til de første kraftingeniørene

Drikker som stimulerer hjernen og fysisk aktivitet, - oppfinnelsen er ikke ny. Det første slike produktet ble laget tilbake på 1100-tallet i Tyskland, men da var det ikke veldig populært.

På 1900-tallet tilberedte Smith-Klein Beachamon en lignende drink for det engelske laget av idrettsutøvere, men dette førte nesten til masseforgiftning latskap. Dette faktum reduserte imidlertid ikke populariteten til stimulanten.

På 60-tallet av forrige århundre tok japanske forskere opp etableringen av en ny kraftingeniør. De var basert på Beachamons teori. En slik drink gikk inn i masseproduksjon på 80-tallet av XX-tallet.

Det mest kjente produktet - Red Bull - ble utviklet av østerrikske Dietrich Mateshets. Det var på grunnlag av denne drinken at et stort antall analoger ble opprettet.

Effekter på kroppen

På grunn av det faktum at i sammensetningen av en slik drink det er koffein og glukose, det har en oppkvikkende effekt. Og på grunn av det kullsyreholdige innholdet, begynner effekten av bruken å manifestere seg veldig raskt.

For idrettsutøvere er det utviklet spesielle energicocktailer som har en spennende effekt, siden de inneholder vitaminer, inositol og sukker. En kraftig tilstand etter bruk av et slikt middel varer i 4 timer. Men når denne tiden går, begynner personen å føle alvorlig tretthet og sløvhet.

Den positive effekten på kroppen kan bare merkes i begynnelsen av bruken av energidrikken. Folk føler en sterk bølge av energi, deres ytelse øker. Men samtidig utsettes kroppen for alvorlig stress og sjokk.

Komponentene som er tilstede i drikken har en negativ effekt på søvnen. Mannen starter lider av søvnløshet, forringes søvnkvaliteten betydelig.

Ved regelmessig bruk av energidrikker øker sannsynligheten for depresjon. Personen blir deprimert, han plages konstant av hodepine. Hvis du ikke slutter å bruke dette produktet i tide, er til og med døden mulig.

Under konstant bruk av en slik drink oppstår følgende endringer og lesjoner:

• blodsukkeret stiger over det normale;
• det er avbrudd i hjertets arbeid, da det mottar en overdreven belastning;
• blodtrykket stiger;
• hjerteslagene blir svært hyppige;
• det generelle forsvaret til kroppen faller.

Sammensetningen av drikken

Til tross for at det nå er mange forskjellige varianter av dette produktet, er sammensetningen deres nesten identisk.

Kraftingeniørene inkluderer følgende komponenter:

• koffein - et stoff som aktiverer hjernen, og det øker også hjertefrekvensen;
• melatonin - en antioksidant, det hjelper i reguleringen av den menneskelige døgnrytmen;
• taurin - en antioksidant som har en kraftig effekt ved å øke hastigheten på stoffskiftet;
• matein - en komponent som reduserer sult og bidrar til å miste ekstra kilo;
• guarana og ginseng - naturlige ekstrakter, de fjerner melkesyre fra cellene, og renser også leveren;
• oksiderende fettsyrer;
• L-karnitin;
• fruktose, sukrose og glukose deltar aktivt i å stimulere hjernens arbeid, hjelper en person å holde seg våken;
• fenylanin forbedrer smaken av produktet;
• B-vitaminer bidrar til å normalisere nervesystemet.

Konsekvenser av en overdose

Med overdreven bruk av en slik drink overdose er mulig som har følgende symptomer:

• mageknip;
• forverring av såret;
• gastritt;
• arytmi;
• høy kroppstemperatur;
• diaré;
• hjerteproblemer;
• besvimelse;
• skyet bevissthet;
• kaste opp;
• auditive og visuelle hallusinasjoner.

Hvis du merker slike manifestasjoner i deg selv, bør du umiddelbart slutte å bruke et farlig produkt og umiddelbart søke kvalifisert hjelp.

Skaden av energidrikker

På menneskekroppen i en moderat dose, har et slikt produkt ikke katastrofal effekt... En negativ reaksjon kan oppstå når en person begynner å misbruke energi.

Kontinuerlig bruk kan forårsake:

• forekomsten av diabetes mellitus;
• problemer med sentralnervesystemet;
• trombose;
• redusert libido;
• psykiske lidelser;
• epilepsi;
• problemer i hjertets arbeid og det kardiovaskulære systemet generelt.

Vær oppmerksom på at disse drinkene kan være vanedannende. De er veldig farlige for ungdom, siden kroppen deres ennå ikke er fullstendig dannet og er ganske følsom for alvorlig stress.

Ved vanlig bruk, f.eks sentralstimulerende midler konsekvensene for kroppen kan være som følger:

• selvmordsatferd;
• tap av bevissthet;
• spontanabort hvis drikken ble tatt av en gravid kvinne;
• hyppige og alvorlige hodepine;
• psykiske lidelser;
• opprørt mage-tarmkanalen;
• forverring av fobier;
• tap av ytelse.

Kontraindikasjoner for bruk av energidrikker

• barn;
• ungdommer;
• eldre mennesker;
• gravide kvinner;
• kvinner som ammer;
• personer som har kroniske sykdommer;
• pasienter med diabetes mellitus, har kronisk høyt blodtrykk;
• mennesker som har hjertesykdom, sirkulasjonssystemet eller sentralnervesystemet.

Hvis du bruker sentralstimulerende midler av denne typen riktig, kan du minimere den negative påvirkningen på kroppen. For å opprettholde helsen og føle en bølge av livlighet, bør du følge følgende anbefalinger:

1. Studer sammensetningen av drikken i detalj og sørg for at det ikke er noen komponenter i den som kan provosere en allergisk reaksjon.
2. Du kan ikke drikke mer enn 500 ml av det sentralstimulerende middelet per dag.
3. Når effekten av det energetiske er over, må du hvile og sove godt slik at kroppen kan restituere seg helt.
4. Hvis du ønsker å drikke flere bokser, bør dette gjøres med en kort pause.
5. Idrettsutøvere anbefales å konsumere dette produktet før trening.
6. Ikke kombiner energidrikker med te, kaffe og medisiner.
7. Det er forbudt å blande sentralstimulerende midler med alkohol.

Liste over naturlige energidrikker

Energidrikker kan sees med naturlige midler som har en lignende effekt uten å skade kroppen:

• Sitrus. I mange land er det vanlig å drikke appelsin- eller granateplejuice om morgenen. Disse drikkene er høye i vitamin C, så de kan gi en energiboost for hele dagen. Du trenger ikke lage sitrusjuice, du kan bare spise en appelsin om morgenen.
• Echinacea Denne urten styrker ikke bare immunforsvaret, men stimulerer også forsiktig binyrebarken, som produserer hormoner. Det har anti-allergifremkallende og antireumatiske effekter. Det finnes flere doseringsformer av denne planten i apoteket. Så du kan finne tabletter, alkoholtinktur, tørr echinacea for brygging.
• Eleutherococcus. Denne tinkturen utmerker seg ved sine styrkende, styrkende og styrkende egenskaper. Ofte er det foreskrevet for dårlig matlyst og stress. Dette stoffet har samme oppkvikkende effekt som kaffe, men har ingen ubehagelige bivirkninger.
• Sitrongress. Infusjonen er tilberedt av frukt og blader av sitrongress. Planten stimulerer hjernebarken godt. Dette middelet er flott for de som begynner å miste energi midt på dagen og ikke kan konsentrere seg. Schisandra vil være nyttig for hypotensive pasienter, da tinkturen øker blodtrykket.
• Ginseng. Denne tinkturen kan finnes i ethvert apotek. Det stimulerer immunforsvaret godt, har en styrkende effekt. Et slikt medikament bør tas i tilfelle overarbeid og depresjon. Tinkturen hjelper også med å lindre betennelse og forbedrer kroppens immunitet.
• Grønn te. Denne naturlige energien er til stede i nesten alle hjem. Derfor anbefales det ikke å drikke det om natten, da det ikke bare toner opp, men også forbedrer stoffskiftet.
• Johannesurt. Den naturlige antidepressiva er ganske effektiv og kan brukes som erstatning for usunn drikke. Johannesurt reduserer mengden kortisol, som er et stresshormon. Det øker også produksjonen av dopamin og serotonin, antistresshormoner.

Du kan tilberede et slikt stoff hjemme. Dette vil kreve johannesurt, apotekborage og verbena. Alle komponentene bør tas i en skje. Deretter må de helles med et glass kokende vann. Buljongen må filtreres og først deretter drikkes. Effekten av et slikt middel kan merkes etter 6 uker. Vær oppmerksom på at et slikt middel ikke kan brukes i kombinasjon med andre antidepressiva.

Topp 5 kraftingeniører

De mest populære energidrikkene inkluderer følgende:

1. Rød okse. Opprinnelig fra Thailand, dukket den opp i 1980. Det er ikke ufarlig, da det inneholder en enorm mengde sentralstimulerende midler og skadelige tilsetningsstoffer. Til tross for det store antallet farlige komponenter, er denne energidrikken den mest populære.
2. Bern. Denne drikken ble utviklet av Coca-Cola Company. En boks av denne drikken inneholder samme mengde koffein som en vanlig kopp kaffe.
3. Monster. Drikken inneholder en enorm mengde sukker og koffein. Deres norm overskrides flere ganger.
4. Kokain. Innholdet av koffein og taurin i denne energien er 350 % mer enn i Red Bull. Du vil ikke finne et slikt produkt på det frie markedet, siden implementeringen ble forbudt umiddelbart etter lanseringen av utgivelsen.
5. Rockestjerne. Denne alkoholfrie drinken er spesielt likt av fans av ekstremsport. Imidlertid bør verken idrettsutøvere eller vanlige folk bruke et slikt produkt.

Andre energier inkluderer Dynamite, Effect, Adrenaline Rush. Energidrikker kan være alkoholfrie eller alkoholholdige. De sistnevnte alternativene og deres helseeffekter er katastrofale.

Hallo! I dag skal vi snakke om energidrikker. Spørsmålet som jeg som narkolog ofte blir stilt: «Er energidrikker skadelige? Eller er det bare en annen myte?" Jeg husker min mann og jeg dro til St. Petersburg. Han kjørte for andre dag. Øynene lukket seg, det var nødvendig å raskt muntre opp, for å mobilisere deres fysiske og mentale evner. På nærmeste bensinstasjon kjøpte vi to bokser med energidrikk og kom oss trygt frem. Jeg husker også en annen hendelse. En ung fyr ble brakt til narkologisk klinikk hvor jeg jobber i en tilstand av akutt psykose (han ble fjernet fra toppen av et tre), som utviklet seg etter å ha drukket en energidrikk. Jeg vet at etter å ha kodet for alkoholisme, er mange avhengige av å ta energidrikker. Så energidrikker: fordeler og skader.

Til å begynne med, la oss fremheve to av de viktigste motsetningene.

En side: bruken av energidrikker blir mer og mer populær blant unge for hvert år.
Den andre siden: bruk av energidrikker gir i de fleste tilfeller ikke suksess, seire og prestasjoner, men bare tvert imot, flere og flere mennesker henvender seg til leger med ulike plager.

Medisin er skeptisk og har ulike holdninger til effekten av disse drikkene på kroppen. Noen hevder at energi ikke gir noen skade og fordeler, og bruken av dem er meningsløs. Andre forsvarer synspunktet om at den negative påvirkningen på kroppen er mye større enn den positive.

Hundrevis av reklamer på TV sier at for å styrke kroppen, må du konsumere en flaske energi, og da vil ytelsen din øke mange ganger, men er det noe sannhet i disse reklamene? Hva skjuler seg bak bannerannonser og etiketter?

La oss forstå konseptet med energidrikker

Energidrikker er alkoholfrie drikker som har som mål å stimulere kroppens yteevne.
Det antas at energidrikker har dukket opp for ikke så lenge siden, men dette er en misforståelse. Tilbake i 1938 ble den første stimulerende drinken Lukozade laget for idrettsutøvere, men dette førte til at folk forlot.

Også, for eksempel, tilbake i 1994 ble Redbull-selskapet opprettet, som den dag i dag får enorm popularitet blant mennesker som bruker energi.

Hovedformålet med drinker er å få kroppen til å fungere så raskt som mulig, men alt dette fører til fullstendig utmattelse. Husk at ingenting går uten konsekvenser for kroppen.

At energidrikker kan inntas før trening er feil. Bare tenk på belastningen på hjertets ytelse! Han må ikke bare bruke energi på å stimulere kroppen din, men også på arbeidet du gjør i treningsstudioet.

Det er et stort antall tilfeller av negativ innvirkning fra kraftingeniører. For eksempel drakk en jente før et diskotek en viss energidrikk, etter en stund ble hun så syk at hun måtte ringe ambulanse.

Eller en ung idrettsutøver bestemte seg for å muntre opp før konkurransen og drakk en boks med energi. Når han utførte en av øvelsene, kunne ikke hjertet hans motstå belastningen og sprakk, denne historien endte henholdsvis med et dødelig utfall.

I noen europeiske land kan energidrikker kun kjøpes etter resept fra lege på apotek!

Energidrikker: fordeler og skader

Energidrikker inneholder:

1. Koffein er et ganske kjent og vanlig produkt som vi inntar nesten hver dag. Noen energidrikker inneholder ikke koffein, men tilsvarende er guarana i stedet. Den inneholder omtrent 4 ganger mer koffein enn kaffe.
2. Taurin er en aminosyre som påvirker aktiviteten til hjertemuskelen. Men i det siste har jeg møtt synspunktet at det ikke har noen effekt på kroppen i det hele tatt.
3. Karnitin er en forbindelse som fører til svært rask oksidasjon av fettsyrer. Det bidrar til å redusere tretthet og øke kroppens utholdenhet.
4. Medisinplanter (som ginseng) - reduserer tretthet og avgifter også leveren.
5. B-vitaminer De øker aktiviteten til nervesystemet og hjernen.
6. Melatonin. Denne komponenten er ansvarlig for de riktige menneskelige biorytmene.
7. Matein. Hovedegenskapene til dette stoffet er sulttilfredsstillende og vekttap.

Fordeler med å bruke

Hvem bruker vanligvis energidrikker:

• lastebilsjåfører;
• personer med nattskiftplan;
• studenter under økten;
• kontorarbeidere under rapporter;
• elskere av å henge ut og besøke nattklubber.

Hvorfor? Energiske drinker:

• stimulere mental aktivitet;
• øke fysisk utholdenhet;
• inneholder vitaminer av forskjellige grupper som er nødvendige for kroppen (hovedsakelig B og C), som ikke forårsaker en negativ innvirkning på menneskers helse;
• virkelig øke effektiviteten til kroppen, men i maksimalt 1-1,5 timer;
• munter opp og hold det så 2 - 3 ganger lenger enn en kopp kaffe.

Hva og for hvem er energidrikker skadelige?

Hvis du bruker energidrikker, er det viktigste å overholde dosen.
Koffein, som er rikelig i drikken, fører definitivt nervesystemet vårt til utmattelse. Som et resultat forverres helsetilstanden, humøret faller og effektiviteten reduseres.
Det er også bivirkninger: sykdommer i hjertet, nervesystemet, nyrene utvikles. Tretthet, irritasjon, døsighet dukker opp, som snart kan bli til depresjon.

Energidrikker er strengt forbudt:

• gravide kvinner;
• barn og ungdom;
• Til gamle mennesker;
• lider av sykdommer i det kardiovaskulære systemet (for eksempel hypertensjon eller iskemisk hjertesykdom);
• pasienter med glaukom;
• med økt eksitabilitet;
• med søvnforstyrrelser.

Det er viktig å vite!

Som alle kraftige stoffer i energisektoren er de vanedannende!

Hvordan drikke energidrikker

Det er ekstremt kontraindisert for bruk av gravide og ammende kvinner. Bruk av energidrikker i denne perioden kan forårsake et uopprettelig slag for helsen til moren og hennes ufødte baby.
Du kan ikke bruke en energidrikk etter tung fysisk anstrengelse. Arbeidet til hjertemuskelen din var allerede på grensen, og innvirkningen på den av en energidrikk kan føre til irreversible konsekvenser.
Du bør absolutt ikke blande en energidrikk og alkohol!

Den maksimale daglige dosen av enhver energidrikk er to bokser!

For å visuelt se effekten av de betraktede drinkene på kroppen, kan du utføre et konvensjonelt eksperiment. For å gjøre dette trenger du: et stykke kylling eller oksekjøtt og en energidrikk. Legg kjøttet i et glass med drikke og la det stå i 1 - 2 dager. Etter en stund vil du se hvordan kjøttet har dekomponert og i hvilken tilstand det er. Basert på denne erfaringen kan du se hvilken effekt energien har på vevet i kroppen din og hvor ødeleggende denne effekten er.

Hvordan forbedre ytelsen uten energidrikker

1. Drikk te som ikke øker blodtrykket og ikke bremser prestasjonen din etterpå.
2. Spis bokhvetegrøt, bananer og druejuice, da de inneholder komplekse karbohydrater.
3. Ingen kansellerte sunn søvn!
4. Et par skjeer honning om dagen kan bringe tilbake et godt humør.
5. Legemidler som øker mental ytelse tilhører gruppen av nootropika. Mange av dem. De mest kjente er Piracetam, Picamilon, Calcium hopantenat, Phenotropil, Cereton.
6. Og selvfølgelig medisiner som øker den fysiske ytelsen, øker kroppens generelle tone og aktiverer dens tilpasningsevne: Acetylamino-ravsyre, Melatonin, Kalsiumglyserofosfat, alkoholholdige tinkturer av ginseng, Eleutherococcus og andre medisinske planter. Jeg liker å gjenta to ganger i året en månedlig kurs med Eleutherococcus tinktur: 25 dråper om morgenen og på ettermiddagen 25 minutter før måltider. Prøv det!

Etterord

Hver person velger sin egen vei i livet: noen lykkes med sportsprestasjoner, mens andre ikke gjør noe og unner seg ulike energidrikker som har skadelige effekter.

Ved å innta energidrikker påfører du frivillig et uopprettelig slag på kroppens tilstand. Det er et stort antall tilfeller og eksempler på bruk av energidrikker, som endte med døden. Alle stoffene i disse drikkene har en ekstremt negativ og irreversibel effekt på helsen din.

Inntak av energidrikker, mange komponenter i drikken, gir selvfølgelig energi og øker effektiviteten, men alt dette etterfølges av en rekke bivirkninger som er svært vanskelige å eliminere.

Alle velger selv hva som er viktigere - sitt eget velvære og helse, eller en ødelagt, kritisk tilstand av kroppen. Undertrykk ønsket om å være som alle andre og stol på vakker, men falsk reklame! Før du drikker energidrikker, evaluer fordelene og skadene deres.

Jeg anbefaler på det sterkeste å se denne videoen:

logo Dameblad Moteklær Motetrender Kveldsgarderobe Motetilbehør Motevesker Motesko

BeautyHair

Horoskoper

Graviditetskalender for babyer

Oppskrifter PannekakeoppskriftSalater Dagens oppskrift med bilderDrikke og cocktailbakverk

PsykologiI harmoni med deg selv Oppfyllelse av ønsker Personlig vekst Fra sjeler Hvordan øke selvtilliten

KvinnehelseKvinnehelseMenstruasjonTruscystittKlimax

InteriørKjæledyrInteriørHusstilDekorasjonFerieinnredning

Hvordan gå ned i vekt MotedietterTrening og trening

Dagens nyheter Matnyheter Helsenyheter Kjendisnyheter Skjønnhetsnyheter Motenyheter

Arbeidsoppskrift for suksessDin karriereThe Psychology of SuccessOffice WorkEducation

KjendiserFlotte menneskerThe Private Lives of StarsIntervjuer

Tester Kosthold og treningHjem og hobbyer HelseKarriere og penger Skjønnhet og stil

En person har alltid oppmuntret seg selv med forskjellige energistoffer og drikker, uten å belaste seg for mye med tanker om fordelene og skadene deres. Og hvis dette tidligere var naturlige produkter, for eksempel kokablader, er forskjellige syntetiserte energidrikker veldig populære blant dagens ungdom.

Skaden av energidrikker plager dem ikke det minste, og forlengelsen av tiden for å få glede på fest eller diskotek går foran forståelsen av at konsekvensene av slik moro før eller siden vil gjøre seg gjeldende.

Tvert imot, eldre mennesker har en tendens til å overdrive faren, men deres bekymring er virkelig berettiget. Floden av dødsfall forårsaket av overdose eller kombinasjonen av energidrikker med alkohol eller myke stoffer har ført til at regjeringene i enkelte land har bestemt seg for å eksplisitt forby eller tillate salg av energidrikker kun i apotekkjeder.

Hva er energidrikker

Energetikk er som regel kullsyreholdige drikker, hvis komponenter har en stimulerende effekt på nerve-, kardiovaskulær- og endokrine systemer og forårsaker en følelse av en bølge av styrke og en følelse av kraft fra 1 til 2-3 timer.

Leger sier at å ta selv en tillatt dose av en energidrikk har en så forfriskende effekt på den voksne kroppen, men etter at euforien avtar, er det nødvendig med en obligatorisk 3-4 timers hvile.

Tiden med moderne kraftingeniører begynte med styrkingen av den berømte taiwanske tonic Krating Daeng av den østerrikske gründeren Dietrich Mateschitz med moderne kjemiske derivater. Som et resultat av denne "tilpasningen" og den aggressive reklamen, erobret den energiske Red Bull unge mennesker på alle kontinenter.

Men Red Bull forble ikke et monopol i denne sektoren av markedet lenge. Coca-Cola og Pepsi ble umiddelbart med i produksjonen av energidrikker. Hver TM har skaffet seg sine egne energidrikker - Adrenaline Rush, Byrne, AMP og NOS.

Andre konkurrerende energier er ikke så populære på hjemmemarkedet, men deres effekt på kroppen er ikke mindre farlig. Blant dem er Red Devil, Non-Stop, B-52, Tiger, Jaguar, Revo, Hype, Rockstar, Monster, Frappuccino og Kokain. Sistnevnte viste seg å være så skadelig at utgivelsen i USA ble forbudt to ganger. Reduz Beverages kommer imidlertid ikke til å stoppe produksjonen, og energidrikken Kokain kan kjøpes fritt i nettbutikker.

Er energidrikker skadelige? Ja, den negative effekten av energidrikker på kroppen er bevist. Imidlertid overbeviser produsentene dem om deres ufarlighet hvis du drikker 1, maksimalt 2 bokser per dag. Men også her tyr noen selskaper til ulovlig praksis som kan få dødelige konsekvenser. For eksempel bestemte selskapet som produserer energidrikken Mountain Dew Amp å gi 2 ganger mer energi - denne energidrikken selges kun i 0,66 liters bokser.

Komponenter av energetikk og isotonisk

Teknisk sett er energisektoren kategorisert som kosttilskudd. Dette er det som gjør at produsenter ikke kan angi den nøyaktige sammensetningen av en energidrikk, og derfor har rus og overdosering av energidrikker blitt et vanlig problem.

Faktisk består alle energidrikker av de samme komponentene - koffein, taurin, glukose. Til disse "tre hvalene" legger hver av produsentene til komponenter som forsterker den stimulerende effekten av energidrikker på kroppen - ginseng eller kinesisk magnolia, guaranafrøekstrakt, melatonin, matein, samt vitamin B, C og PP. Det er denne kombinasjonen av aktive ingredienser som forårsaker skaden av energidrikker for ungdom.

Til din informasjon, i en boks med Red Bull (0,33 l), er den daglige glukoseverdien 300 ganger overskredet, vitamin B6 er 2,5 ganger, vitamin B12 er 50 %, og koffeininnholdet er det samme som i 3 kopper sterk kaffe.

I tillegg, i prosessen med nedbrytning av en av komponentene i energien, er dannelsen av kokain mulig. Hva kan vi da si om hvordan energidrikken kokain kan virke på en voksende organisme, fordi produsentene hevder en 350% overlegenhet av alle komponenter i forhold til Red Bull.

Av en eller annen grunn er noen ungdommer sikre på at når du bruker energi, oppstår det en slags energisk rensing av kroppen. Selv om det her er mer passende å si at det vil være nødvendig å rense kroppen fra en overflod av noen av dens komponenter.

Noen unge idrettsutøvere er sikre på at det ikke er noen forskjell mellom energidrikker og spesielle "sports"-drikker - isotoniske. Faktisk er hun prinsipiell. Tørre blandinger eller ferdige isoosmotiske drikker, består av fruktose, vitaminer og mineralsalter, maltodekstrin og en surhetsregulator.

Den iso-osmotiske sammensetningen verifisert i medisinske laboratorier hjelper under fysisk anstrengelse - kroppen tolererer lettere væskemangel, vann-saltbalansen opprettholdes på et normalt nivå, og tilførselen av glykogen, vitaminer og mineraler fylles på. Sammensetningen, doseringen og metoden for bruk av isotoniske legemidler er detaljert på pakkene.

Hvorfor energi er skadelig for kroppen

Fordelene og skadene med energidrikker er uforlignelige, spesielt når du tenker på at det i dag er sjeldent å møte en helt frisk person. De aktive stoffene energisk tvinger kroppen til å jobbe i en stressende tilstand, og 2-3 timer med hyperaktivitet fører til slitasje av ressursene til de indre organene. Etter slutten av den euforiske effekten av det energiske opplever flertallet et sammenbrudd, irritabilitet og depresjon.

Hvis en person har drukket energidrikker, kan følgende symptomer og konsekvenser oppstå:

• koffein og matein - takykardi, borderline endringer i blodtrykk, angst, hjertestans;
• taurin - gastritt, forverring av sår, arytmi, økt nervøsitet;
• gruppe B-vitaminer - rødhet i huden, kraftig svetting, hevelse i ansiktet, svimmelhet, nummenhet og skjelving i lemmer, kramper, kvelning, økt surhet i magesaft, blokkering av nyretubuli, start av utvikling av fettleversykdom , allergiske reaksjoner, urticaria, hjertesmerter, ødem i lungene, anafylaktisk sjokk;
• glukose, fruktose - karies, fedme, diabetes;
• melatonin - kvalme, oppkast, tilbakefall av allergiske sykdommer, forverring av nyresykdom, epileptiske anfall;
• guarana - bivirkninger er dårlig forstått, men tegnene ligner på koffeinoverdose, siden frøene til planten inneholder naturlige pacemakere teofyllin og teobromin;
• ginseng - hodepine, svimmelhet, søvnløshet, et kraftig blodtrykksfall, ødem, takykardi, feber, kvinner kan ha spontanaborter.

Glukuronolakton er en spesiell fare i sammensetningen av energidrikker. Dette stoffet ble laget i det amerikanske militærlaboratoriet DARPA som en del av programmet "Supersoldier".

I små terapeutiske doser hjelper det med å rense kroppen for skadelige stoffer og bekjemper tretthet. Men mengden glukuronolakton i energidrikker fører til en forverring av leverpatologier, kan forårsake hyperglykemisk koma.

I tillegg til det ovennevnte kan energidrikker være avhengighetsskapende, abstinenssymptomer og selvmordstanker. Langvarig inntak av energidrikker fører til en reduksjon i seksuell funksjon, psykopatisering av personligheten, ledsaget av en kraftig endring i humør, inkontinens av affekter og sosial tilbakegang.

Er det mulig å bli forgiftet av en energidrikk og er et dødelig utfall mulig

Ethvert resonnement om skaden eller fordelene med energidrikker ender med fakta som, ikke i teorien, men i praksis, har bevist at inntak av dem fører til døden. Den triste statistikken toppes av 5-timers energi og monster. Hovedårsaken til døden er kvelning og hjertestans.

Død fra energidrikker kan oppstå som et resultat av samtidig bruk med alkoholholdige drikker eller narkotika. Du kan også bli forgiftet av en energidrikk når du blander den med kaffe, sterk te eller mate.

Uønskede konsekvenser, opp til dødsfall, er registrert ved inntak av energidrikker på kvelden, under eller etter idrettstrening.

Imidlertid kan uærligheten til energiprodusenter også forårsake død på grunn av en utilsiktet overdose (du kan for eksempel drikke 2 bokser av en energidrikk, men dette gjelder ikke kokain, fordi de to standardboksene inneholder en dose som er 6 ganger høyere enn den sikre konsentrasjonen). Mange tenåringer, som husker at det er mulig å drikke 300-600 ml av drikken, drikker ti 60-ml-flasker med Red Bull Shot uten frykt, uten å innse at de overskrider den tillatte dosen med 20 ganger.

Hvem er bruk av energidrikker kontraindisert for?

Til tross for de oppfunne reglene for rimelig bruk av energidrikker, er bruken av dem strengt forbudt for følgende personer:

• gravide kvinner og kvinner som ammer;
• barn, ungdom under 18 år og eldre;
• hypertensive pasienter og personer med kardiovaskulære sykdommer og tromboflebitt;
• med nyre- og leverinsuffisiens, sykdommer i bukspyttkjertelen;
• med vedvarende søvnforstyrrelser;
• magesår, diabetikere, epileptikere;
• personer som lider av glaukom.

Friske mennesker bør huske at skaden eller fordelen ved å konsumere energidrikker utelukkende vil avhenge av overholdelse av doseringen.

Hvordan forbedre ytelsen

Hvis kroppen tåler koffein godt, men en kopp kaffe ikke er nok, så vil en blanding av pulverkaffe med Coca-Cola virke godt opp.

Har du en sunn mage kan du prøve å drikke 130-150 ml ferskpresset sitronsaft én gang som en sterk energidrikk. Det anbefales imidlertid heller ikke å la seg rive med av slike hjemmelagde energidrikker.

Som et middel til å stimulere hjerneaktiviteten trenger vi ikke å drikke koffeinholdige energidrikker. Det er nok å kjøpe et apotekmedisin Taurine. Før du tar det, bør du imidlertid gjøre deg kjent med kontraindikasjonene, og husk også at i høye doser fører denne aminosyren til den motsatte "beroligende" effekten og hemming av nervøse prosesser oppstår.

For personer som er aktivt involvert i sport eller opplever tung fysisk anstrengelse, er det mulig å anbefale å ta ikke energidrikker, men isotoniske medisiner. Disse energidrikkene har ingen kontraindikasjoner og bidrar til en ganske rask gjenoppretting av kroppen.

Energi er populære blant folk som er tvunget til å engasjere seg i kraftig aktivitet i lang tid. Disse menneskene har ikke tid til å fullføre oppgaver på grunn av mangel på styrke, som de prøver å finne i de beryktede drinkene.

Problemet ligger i misforståelsen av skaden fra dette, for hvordan kan en "fortifisert oppkvikkende cocktail" laget av dyktige markedsførere skade? Og likevel er medisin strengt tatt negativ til slike væsker. For å innse sannheten er det verdt å veie de virkelige fordeler og ulemper.

Hva det er

Energi er alkoholfrie drikker rettet mot å stimulere kroppens aktive arbeid. Hovedmålet deres er å få sinnet og kroppen til å fungere så effektivt som mulig uten å føle seg sliten.

En mirakelkur dukket opp i 1938. Da ble den første oppkvikkende drinken kalt Lukozade laget, som ble brukt til å stimulere idrettsutøvere. Sistnevnte viste utmerkede resultater, men endte så på sykehuset med matforgiftning. I svært lang tid sluttet produktet å bli produsert.

I 1994 dukket imidlertid Redbull-selskapet opp, og skapte sitt eget merke og tilsynelatende høykvalitetsprodukter, som har blitt en av de mest ettertraktede energidrikkene på markedet. Ingen forgiftning fulgte, så andre selskaper dukket gradvis opp, som ønsket å få sin "bit av kaken" i en lovende ny nisje. I dag er det mer enn hundre merker som produserer forfriskende cocktailer. Og disse er bare de mest kjente i CIS.

Video: Energidrikker skader og fordeler.

Sammensatt

Handlingen til enhver kraftingeniør avhenger direkte av deres sammensetning, hvor hovedkomponentene er:

• koffein;
• ginseng;
• guarana;
• taurin;
• B-vitaminer;
• sukker.

Ytterligere komponenter, smaker, smaksforsterkere er vanligvis forskjellige for hver produsents produkter. Det er tydelig at de ikke bærer noe nyttig, og en for stor mengde av det samme sukkeret fører til diabetes og problemer med blodårene.

For å forstå effekten av ingredienser, må du vite mer om hver av dem.

Koffein

Koffein har lenge vært kjent for sine psykostimulerende og styrkende egenskaper. Den inneholder adenosin, som undertrykker forbindelsen med sentralnervesystemet, på grunn av hvilken en person ikke er klar over tretthet. Under påvirkning av koffein produseres adrenalin, som støtter og til og med øker energiressursene, samt mental aktivitet.

Ulempene med kaffe ligger i utarming av sentralnervesystemet, urolig søvn eller søvnløshet, fysisk avhengighet, problemer med det kardiovaskulære systemet. For å forhindre at dette skjer er det nok å ikke drikke mer enn to eller tre små kopper kaffe eller en boks energidrikk om dagen.

Taurin

Taurin er en aminosyre som produseres som et resultat av metabolismen av cystein og metionin. Det er inneholdt i mat (spesielt kjøtt og fisk), derfor bruker en person til og med ubevisst den nødvendige dosen av stoffet per dag.

I energidrikker overstiger konsentrasjonen av taurin 3180 mg / l, tatt i betraktning den daglige dosen på 400 mg / l. Denne aminosyren er ufarlig for kroppen, men som en energisk komponent "tar den sted" uten noen fordel.

Det er lagt til for "rask stimulering av hjerneaktivitet og nytteverdi for cellemembraner," ifølge markedsførere. Men faktisk er det ikke funnet noen vitenskapelig bevis for slike høylytte ord.

Ginseng

Ginsengekstrakt øker fysisk utholdenhet, forbedrer humøret og minnet til en person, stimulerer psykomotorisk aktivitet, mental aktivitet. Generelt er dette en veldig nyttig urt som legges til mange teer, ulike væsker.

Det er ikke nødvendig å snakke om minusene. Man kan bare ta i betraktning det faktum at forskerne under laboratoriestudier ikke var i stand til å bekrefte eller avkrefte både de positive og negative aspektene ved bruken av ginseng.

B-vitaminer

Energidrikker inneholder også B-vitaminer, mengden som overstiger den daglige dosen med 360% -2000%. Du bør imidlertid ikke ta tak i hjertet ditt, for unødvendige vitaminer fjernes på "klassisk" måte og har ingen negativ effekt på kroppen. Men deres tilstedeværelse i drinker er ikke rettferdiggjort på samme måte som taurin.

De spiller også rollen som "agn" som forbrukeren ledes til. Tross alt, etter å ha hørt ordet "vitaminer", anser vi alle at produktet er nyttig, ikke sant? Markedsførere manipulerer dette dyktig. Akk, det er ikke nødvendig å vente på ønsket effekt.

Guarana

Guarana er en analog av koffein, utvunnet fra frøene til vintreet fra Amazonas. Egenskapene til dette stoffet ligner på koffein, bare effektiviteten er flere ganger høyere. For en grov beregning er 40 mg koffein likestilt med 1 g guarana.

Energiprodusenter kombinerer begge ingrediensene for å forlenge effekten og gjøre den så sterk som mulig. Takket være denne symbiosen kan kroppen holde seg våken i opptil 5 timer uten å føle seg sliten. Men så vil hun dukke opp i hel kjole, og tvinge deg til å sovne mens du er på farten.

Fordel

Dette er ikke å si at kraftteknikk ikke er til nytte i det hele tatt, ellers ville de ikke blitt så etterspurt. Hovedargumentet "for" er muligheten til å muntre opp og "finne tilgang" til hjernens aktive arbeid, inspirasjonskilder.

Behager den tiden denne effekten oppnås. Den kommer nesten umiddelbart og varer i minst tre timer. For eksempel viser kaffe eller te seg å ikke være så effektive, fordi de begynner å virke etter 15 minutter, og gir kraft i ikke mer enn en time.

Et annet pluss er brukervennlighet. Du har nettopp åpnet boksen og drikker, selv mens du kjører. Kaffe blir vanligvis konsumert varm, så slike triks vil ikke fungere med det - med mindre en termos hjelper. Energidrikken styrker uansett mye bedre enn kaffe, te eller spesielle medisiner.

Skader og kontraindikasjoner

Skaden av energidrikker oppveier fordelen. De ligner en liten bombe som eksploderer og påfører alle kroppssystemer skade. Dette er en kullsyreholdig sødme som inneholder mange skadelige eller meningsløse ingredienser.

I det minste fører en slik cocktail til dannelse av karies, en økning i blodsukkeret og en reduksjon i immunitet. Det utarmer nervesystemet, hvis konsekvenser er dårlig helse, nedsatt ytelse, tap av styrke, irritabilitet, depresjon.

• med gastritt, pankreatitt, magesår;
• Til gamle mennesker;
• gravide kvinner;
• med økt eksitabilitet og søvnforstyrrelser;
• barn og ungdom;
• lider av sykdommer i det kardiovaskulære systemet, glaukom, problemer med blodtrykk;
• med følsomhet for koffein.

Bivirkninger fra overforbruk av energidrikker er hjertebank, skjelvinger i lemmer, tretthet og døsighet. Og overdose fører til hjertestans og død eller koma.

Forskere har funnet ut at "killer"-dosen er 15-25 bokser med væske. Forskjellen avhenger av kroppens utholdenhet, frekvensen av forfriskende cocktailer, til og med vekten til en person. Derfor bør du ikke lene deg på energi, selv om du akutt trenger å muntre opp.

Hvordan bruke den uten helseskade

Til tross for alle advarslene kan energidrikker drikkes uten helseskade. For å gjøre dette er det nok å følge den daglige dosen av stoffet - 2-3 bokser. Hvis du ikke overskrider det og lar kroppen komme seg etter å ha tatt "drikken", vil effekten bli nøytralisert.

Du bør ikke bruke den etter å ha spilt sport, fordi trykket vil stige til farlige nivåer. Det er også uønsket å drikke andre koffeinholdige drikker innen 3-5 timer etter inntak av energidrikken.

Energidrikker og alkohol må ikke blandes. Selv om effekten av cocktailen fjerner eventuelle hemninger, slapper av sinnet, toner kroppen - alt dette skjer bare i løpet av de første timene. Videre er det en funksjonsfeil i hjernen, blodtrykket stiger, og til og med en hypertensiv krise er mulig.

konklusjoner

Energidrikker gjør mer skade enn nytte. Essensen ligger i deres handlingsprinsipp, fordi de ikke bringer energi, men tar det ut av kroppens ressurser, tar dem, som det var, på forhånd. Derfor, i fremtiden, når mirakelhandlingen har passert, begynner sinnet å bremse, og kroppen føler desperat tretthet, apati og døsighet.

Hyppig inntak av forfriskende drikker fører til ulike sykdommer og en overdose - til død eller koma. For å redusere skaden fra energidrikker bør du ikke drikke mer enn to eller tre bokser per dag. Samtidig er det uønsket å drikke kaffe, te eller andre væsker som inneholder koffein.

Svaret på hovedspørsmålet "Er det mulig å drikke energidrikker?" - Ja, når du trenger å lade opp med livlighet. Men det er lurt å gjøre dette minst en gang i uken, slik at kroppen får tid til å "rense seg". Energicocktailer kan ikke inntas hver dag. Og det er viktig å overvåke ditt eget velvære for å stoppe til rett tid.

I dag kan du ofte høre om "fantastiske" drinker som gir en følelse av letthet, kraft og en bølge av energi. De ble populære blant idrettsutøvere (i treningssentre) for å oppnå nye rekorder, studenter under eksamen, sjåfører og alle de som trenger det for å være ved god helse. Dette er energidrikker. Men er det like trygt å bruke dem, som presentert av deres produsenter? Kan de i det hele tatt konsumeres, og har de ikke en skadelig effekt på kroppen vår?

Bruken av sentralstimulerende midler har vært kjent i uminnelige tider. For eksempel ble kaffe brukt som en stimulerende drikk i Midtøsten, te i Kina og Asia, og kolanøtter i Afrika. Sibir og Fjernøsten var glad i sitrongress, aralia og ginseng. I industriell skala begynte energidrikker å bli produsert relativt nylig, på slutten av det tjuende århundre. Den første populære energidrikken foruten Cola og Pepsi var Red Bull. Etter det ble Burn og Adrenaline Rush lansert.

Energidrikker eller "energidrikker" er en alkoholfri eller lavalkoholblanding, som er designet for å stimulere det menneskelige nervesystemet, øke effektiviteten og eliminere slapphet og døsighet. I tillegg er energidrikker høyt kullsyreholdige produkter (karbonsyre (H2CO3) er tilstede i en betydelig dose), noe som akselererer absorpsjonen av komponentene og utbruddet av effekten.

Produsenter av ulike typer energidrikker hevder enstemmig at produktene deres er helt trygge for forbruk. På emballasjen til energiprodukter angir de imidlertid den maksimale dosen, hvis bruk ikke vil skade kroppen. I vårt land kan en drikk av livlighet kjøpes i enhver butikk, og til og med et barn kan gjøre dette, selv om det viste seg at barn er forbudt å drikke denne drinken, og produsentene angir ikke dette på emballasjen til produkter i prinsippet. I mellomtiden er energidrikker offisielt forbudt i noen vesteuropeiske land (Frankrike, Danmark og Norge). De selges kun på apotek fordi energiprodukter regnes som medisin.

Den ekstraordinære effekten av energidrikker oppnås på grunn av dets bestanddeler av styrkende stoffer, oftest er det syntetisk koffein i enorme doser (opptil 320 mg / l med tillatte 150 mg per dag) (eller ekstrakter av gurana, te eller mate som inneholder koffein ), som øker ytelsen og eliminerer døsighet og taurin. I tillegg inneholder sammensetningen av energidrikker biologisk aktive stoffer fra medisinske planter (over dosene som forårsaker kvalme og oppkast), samt noen B-vitaminer (B2, C, B5, PP, B6, B12), det kvantitative innholdet hvorav i en boks overstiger den daglige forbruksraten. Det er ingen hemmelighet at et overskudd av noen vitaminer forårsaker mer skade på kroppen enn mangel på dem. I dette tilfellet øker en økt dose B-vitaminer hjertefrekvensen og forårsaker skjelvinger i lemmer.

Det er en utbredt oppfatning at energidrikker forbedrer humøret, lindrer tretthet og stimulerer mental aktivitet. Disse drinkene varer dobbelt så lenge som en kopp kaffe. Koffein, nemlig bare en del av det, skilles vanligvis ut fra kroppen etter tre til fem timer, så i denne perioden anbefales det ikke å innta andre drikker som inneholder koffein, da dette kan bidra til å overskride den tillatte daglige dosen.

De fleste medisinske eksperter hevder at energidrikker er vitaminerstatninger for naturlig kaffe, bare at deres handling er mer helsefarlig. Mange energidrikker inneholder det farlige stoffet (kjemisk) glukuronolakton. Dosen av dette stoffet i to bokser med en energidrikk overstiger det daglige behovet med fem hundre ganger! Dette stoffet ble utviklet og brukt av det amerikanske militæret for å heve moralen til amerikanske soldater under Vietnamkrigen. Resultatene var katastrofale. Som et resultat av å ta dette stoffet utviklet soldatene hjernesvulster, samt levercirrhose. Derfor ble stoffet snart forbudt.

Produsenters påstander om at energidrikker fyller opp kroppen vår med energi er absolutt ubegrunnet. Væsken i seg selv inneholder ingen energi, den stimulerer bare våre egne energireserver. Med andre ord bruker vi vår egen energi, som vi på en måte låner av oss selv. Men denne gjelden må bare betales tilbake med renter i form av søvnløshet, irritabilitet, tretthet og depresjon. Karbohydratene, aminosyrene, vitaminene og mineralene i drinker fyller bare delvis opp energikostnadene.

Selvfølgelig kan du bruke energidrikker, men dosene bør være engangsdoser (ikke mer enn én boks per dag), siden overskridelse av bruken av tillatte doser kan føre til utarming av nerveceller. I tillegg kan hyppig inntak av energidrikker på grunn av økt stress på hjertet bidra til utvikling av takykardi. Taurin påvirker også hjertet alvorlig og kan bidra til arytmier. I tillegg stimulerer taurin produksjonen av magesaft, en overflødig mengde som kan føre til utvikling av magesår eller gastritt. I tillegg påvirker bruken av energidrikker styrken, reduserer den betydelig, fører til overarbeid og utvikling av søvnløshet, samt rask uttømming av kroppens energiressurser.

Til tross for alle forsikringer fra produsentene, er energidrikker avhengighetsskapende for kroppen. Dette er fordi adrenalinet i blodet forstyrrer den naturlige produksjonen av adrenalin, og reduserer det betydelig. Og for å oppnå ønsket resultat vil det kreves en stadig større dose energi. Overskridelse av maksimalt mulig dose av en energidrikk kan forårsake bivirkninger: nervøsitet, depresjon, takykardi, psykomotorisk agitasjon. Avslag fra systematisk bruk av en energidrikk kan føre til depresjon, døsighet, sløvhet. Dette kan kompenseres med turer i frisk luft, fysisk aktivitet. Spesielt vanskelige tilfeller krever medisinsk behandling.

Energidrikker som kombinerer glukose og koffein er ekstremt skadelige for en ung kropp. Selv i en rolig tilstand, uten fysisk anstrengelse, øker bruken av en energidrikk hjertefrekvens og blodtrykk. Barn begynner å drikke alkoholholdige cocktailer som "overså" slike drinker. Energidrikker stimulerer til økt forbruk av alkoholholdige drikker. Å blande energidrikker med alkohol er en direkte vei til døden. Koffein forsterker effekten av alkohol på hjernen. Generelt har alkohol og koffein helt forskjellige effekter på kroppen. Alkohol er avslappende, koffein er spennende. Som et resultat slites hjertet raskt ut. Den populære blandingen av energidrikker med alkohol har ført til produksjon av ferdige cocktailer som Alcopop, som ofte inneholder taurin eller guaranaekstrakt, som gir drikken en spesifikk smak. Imidlertid kan energidrikker, på grunn av deres amfetaminlignende virkning, brukes til å gjenopprette nervesystemet og lindre bakrusødem.

Bruken av energidrikker har mange kontraindikasjoner, som produsenten som regel glemmer å nevne på emballasjen til produktet deres. Og hvis det gjør det, er det med liten skrift, som de fleste av oss ikke engang legger merke til. Energidrikker er kontraindisert for bruk av barn, ungdom, kvinner under graviditet og amming, eldre, i nærvær av sykdommer i det kardiovaskulære systemet, arteriell hypertensjon, hypertensjon, kroniske og akutte sykdommer i mage og bukspyttkjertel. I tillegg anbefales heller ikke bruk av energidrikker og andre energiprodukter for personer som lider av søvnløshet, glaukom, hypereksitabilitet og spesielt følsomme for koffein. Energidrikker er også kontraindisert for personer som kjører bil eller betjener maskiner og mekanismer, siden store doser koffein bremser reaksjonen og utilstrekkelig oppfatning av deres evner. Treningsentusiaster bør også vite at koffein har enestående vanndrivende egenskaper, så det er forbudt å drikke en energidrikk etter trening, siden treningen i seg selv fører til stort tap av væske.

Hvorvidt du skal drikke energidrikker eller ikke er opp til deg. Selvfølgelig er det tider når en boks med en forfriskende drink bare er nødvendig (nattskift, forberedelse til eksamen). Men, som du vet, bør alt være med måte. Derfor, før du bruker den andre og neste krukken med en energidrikk, tenk på det: er det verdt å risikere helsen din av hensyn til en krukke med tvilsom væske?

Mennesket har alltid ønsket å finne opp en evighetsmaskin, og nå ser det ut til at løsningen allerede er funnet, hvis tretthet dukker opp, det er ingen styrke eller det er ikke noe ønske om å gjøre noe - du må drikke en energidrikk, det vil styrke, gi styrke, øke arbeidspotensialet.

Produsenter av "energidrikker" hevder at produktene deres bare er fordelaktige - bare en boks av en mirakeldrikk, og en person er frisk, sprek og effektiv igjen. Imidlertid er mange leger og forskere imot slike drinker, og hevder at de er skadelige for kroppen. La oss se hvordan energi virker på kroppen. Hva er mer i dem, fordel eller skade?

Sammensetning av energidrikker:

For tiden produseres dusinvis av forskjellige navn, men prinsippet om operasjon og sammensetning er omtrent det samme.

Først av alt er koffein en del av energidrikker, det stimulerer hjernens aktivitet.

• En annen uunnværlig komponent - oksiderer fettsyrer.
• Matein - Avledet fra den søramerikanske kompisen, demper den sult og fremmer vekttap.
• Naturlig styrkende ginseng og guarana toner opp, aktiverer kroppens forsvar, fjerner melkesyre fra cellene og hjelper til med å rense leveren.
• Glukose og et kompleks av essensielle vitaminer, inkludert de som normaliserer funksjonen til nervesystemet og hjernen.
• I energidrikker er også melatonin, som er ansvarlig for den menneskelige døgnrytmen, og taurin, en kraftig antioksidant.

I tillegg inkluderer sammensetningen av energidrikker karbohydrater: glukose, sukrose, fruktose, samt smaker, fargestoffer, smakstilsetninger og mattilsetningsstoffer. Disse ekstra inneslutningene er ofte skadelige i seg selv, og fordi de er i sammensetningen av drikken, kan de naturlig skade kroppen.

Når energidrikker drikkes og hvordan energidrikker virker på kroppen:

Energidrikker konsumeres når det er nødvendig for å styrke, konsentrere, stimulere hjernen.

• Den oppkvikkende effekten etter å ha tatt den tradisjonelle varer et par timer, og etter de energiske 4-5, men så kommer det en kraftig forverring av helsen (søvnløshet, hodepine, depresjon).
• Alle energidrikker er kullsyreholdige, dette gjør at de virker nesten umiddelbart, men på den annen side forårsaker brus tannråte, øker sukkernivået og reduserer kroppens forsvar.

Les også:

Estetisk tannbehandling - finér og lumineers for et Hollywood-smil

• Energidrikker øker blodsukkeret og blodtrykket.
• Drikken i seg selv metter ikke kroppen med energi, men virker på bekostning av kroppens indre reserver, det vil si etter å ha drukket en energidrikk, ser det ut til at du har tatt styrke "på kreditt" fra deg selv.
• Etter at effekten av energidrikken avtar, vil søvnløshet, irritabilitet, tretthet og depresjon oppstå.
• Store mengder koffein kan drenere nervesystemet og er avhengighetsskapende.
• Overdreven inntak av vitamin B fra en energidrikk øker hjertefrekvensen og forårsaker skjelvinger i lemmer.
• Nesten alle energidrikker inneholder mye kalorier.
• En overdose av energidrikker kan gi bivirkninger: psykomotorisk agitasjon, nervøsitet, depresjon og hjerterytmeforstyrrelser.

Blande energidrikker med drikker som inneholder koffein.

Over hele verden vokser de raskere og raskere, og passerer til og med øl og lignende. Dette er lett å forklare, for i dag har folk et travelt liv, og for å føle seg muntre gjennom dagen, er mange vant til å «lade opp» fra tid til annen. Det er imidlertid farlig å la seg rive med av energidrikker: en boks med en slik drink inneholder som regel tre ganger mer koffein enn et stort glass med den sterkeste kaffen. Dessverre stopper ikke slike indikatorer alle. Vi bestemte oss for å samle toppen av de mest populære energidrikkene i verden.

1

Listens gull går til den kjente energiske Red Bull. Den dukket opp tilbake i 1980 i Thailand og vant nesten umiddelbart universell kjærlighet. Dessverre er denne drinken langt fra ufarlig - den inneholder en hel liste over skadelige tilsetningsstoffer og sentralstimulerende stoffer. Imidlertid er Red Bull den desidert mest populære oppkvikkende drinken i verden.

2 Energidrikkforbrenning

Energidrikk fra. Kaloriinnholdet i Burn energidrikken er 49 kcal per 100 gram produkt. En boks Burn Energy Drink inneholder omtrent samme mengde koffein som en kopp kaffe. Energidrikk Burn, ifølge produsenten, anbefales ikke å konsumere mer enn 500 ml per dag, så vel som barn under 18 år, gravide og ammende mødre, eldre mennesker, så vel som personer som lider av økt nervøs irritabilitet, søvnløshet, hjertesykdommer, hypertensjon ...

3

Nok en energidrikk, overmettet med sukker og koffein. I 2011 var produsentene av drinken i sentrum av en skandale: de ble saksøkt av familien til en avdød jente som døde innen 24 timer etter å ha drukket to bokser med Monster. Sammenhengen mellom jentas død og bruken av energidrikken ble aldri fastslått i retten, men drikken var fortsatt forbudt i delstaten Montata.

4

Den er 350 % sterkere enn Red Bull – den inneholder en direkte sjokkdose av koffein og taurin. I det frie salget kan ikke lenger denne drinken med et selvforklarende navn finnes, siden US Food Control Administration umiddelbart forbød produktet nesten umiddelbart etter utgivelsen. Riktignok er det like enkelt å finne det på Internett som å avskalle pærer.

Det oppkvikkende produktet brukes hovedsakelig av tilhengere av ekstremsport. Ernæringsfysiologer anbefaler imidlertid ikke at den brukes av verken idrettsutøvere eller vanlige mennesker. Grunnen til dette er enkel: Rockstars sammensetning er for høy i sukker (omtrent det samme som seks smultringer) og andre skadelige sentralstimulerende midler.

6

Selv om denne drinken fra Pepsi-produsentene inneholder en enorm mengde koffein, blir den mer populær for hver dag, spesielt blant tenåringer. Leger advarer om at overdreven bruk kan provosere en rekke helseproblemer: søvnløshet, dårlig helse, fedme, etc.

7

Et produkt fra Coca Cola-selskapet. Drikk det veldig forsiktig, da en enorm dose koffein og sukker kan gi uforutsigbare resultater. Så i Amerika ble det registrert et tilfelle da en tenåring som drakk to bokser med Nos om gangen mistet bevisstheten.

8

Denne energidrikken ble utgitt tilbake i 1990 og, til tross for det store antallet skadelige ingredienser, ble den umiddelbart populær i mer enn 40 land. Den inneholder en høy prosentandel koffein, sukker, taurin og andre lite sunne produkter.

9

Produsenter beskriver det som en lavenergidrikk som ikke skader helsen. Leger, derimot, tviler sterkt på dette, siden etter studiene som ble utført, viste det seg at koffein i sammensetningen er dobbelt så mye som i en kopp kaffe. Regelmessig bruk av produktet kan forårsake trykkfall, anfall og til og med hjerteinfarkt.

10

Egenskapene til denne energidrikken på en gang var sterkt overdrevet. Skaperne indikerte at den inneholder urteekstrakter, men faktisk inneholder Arizona Rx Energy bare en liten dose koffein og en enorm mengde sukker - det samme som i seks pakker med informasjonskapsler.