Enkelt og gashed vann varierer bare ved tilstedeværelse av karbondioksid.

• normalisering av metabolisme;
• puste styrking;
• Økt press.

• han forårsaker belching og gjæring i tarmen, oppblåsthet;
• det er intensivert appetitt, for å motstå som er vanskelig;
• karbondioksid bidrar til fordøyelsen, det vil si, øker prosessen. Så fordøyelsen foregår ikke mer enn en halv time. Og så oppstår en følelse av sult igjen. Samtidig har nyttige næringsstoffer fra mat ikke tid til å bekymre seg, de begynner å rote i tarmen;
• hvis du drikker karbonert vann på tom mage, går den kalde væsken til de nedre delene av tarmen, og karbondioksidet ekspanderer magen. En mann opplever en sterk sult, produsert av saltsyre begynner å erodere veggene og slimhinnene, som fører til gastritt og magesår.

G.azited vann under vekttap vil gi mye mer skade enn godt. Derfor må slike drikker utelukkes fra kostholdet deres.

Men mineralvann av naturgass kan være nyttig:

• nyttig for lav surhet i magen;
• naturgass er godt observert av blodplasma og nærer celler;
• på grunn av natriummet opprettholdes den syre-alkaliske balansen, og enzymproduksjonen er forbedret;
• ben er styrket på bekostning av kalsium og magnesium, nervesystemet støttes;
• naturgass forbedrer lymfotok, blodsirkulasjon, hjertets arbeid, øker hemoglobinet i blodet;
• vann avgifter energi og øker muskeltonen.

Men å drikke det er stadig umulig. Bruk mineralkonsulert vann av naturlig opprinnelse er nødvendig i henhold til skjemaet. For å gjøre dette, kontakt med en ernæringsfysiolog.

Nyttige naturlige mineralforsyninger "Essentuki", Borjomi. De forbedrer intestinale peristallene, renser kroppen fra SLAGs. Drikke mineralvann naturgass kan ikke være lengre enn en uke ifølge ordningen:

• for rengjøring av tarmene og fortynningen av magesaften om morgenen før måltider;

Mineral vann diett Det innebærer overholdelse av en bestemt ernæringsmessig modus. Det er nødvendig å forlate hurtigmat, søtsaker og mel, alkoholholdige drikker, halvfabrikata og saltsalter. Slanking med karbonert vanndet vil være veldig sakte. Sørg for å gjøre fysiske øvelser.

På grunn av det store saltvannsinnholdet slanking Maksimum nummer Mineral karbonert vann - ikke mer enn 500-600 ml per dag. Mineraliseringsnivået bør ikke overstige 4 mg.

Som for søte karbonerte drikker, selv med påskriften "0 kalorier" eller "diett", må de være helt utelukket. Det er bare et triks av markedsføring.

Det karbonerte vannet er ikke bare farlig i seg selv, men kombinerer heller ikke med mange produkter. Blant dem er meieriprodukter, spesielt Kefir. Ved første øyekast er to drinker ganske nyttige for kroppen. Kefir og karbonert vann skal bidra til vekttap.

Men deres kombinasjon gir en interessant reaksjon: Tilkobling i magen, kefir med gassproduksjon provoserer en liten eksplosjon, som i et kjemisk anlegg. Konsekvensene holdes ganske lang tid og ubehagelig for en person. Han begynner å belching, kolikk og alvorlighetsgrad.

Derfor, kombinere kefir med gashed vann for vekttap. Bedre å drikke på forskjellige tidspunkter. For eksempel, kefir om morgenen til frokost eller om kvelden før sengetid, og mineralvannet av naturgass til lunsj før du tar mat for å redusere appetitten.

Hvis du virkelig vil drikke karbonert vann, så bør du overholde følgende anbefalinger:

• slik at ortofosforsyre og karbondioksid ikke spiste tennens emalje, er det nødvendig å anvende væske gjennom halmen;
• du kan ikke drikke søte drinker, da de har mye sukker, smaker, kjemiske tilsetningsstoffer, konserveringsmidler. Alt dette deler kroppen;
• du kan gi vann for å stå litt for å komme ut karbondioksid.

Les mer i vår artikkel om blikket vann for vekttap.

Les i denne artikkelen

Fordelene og skadene av karbonert vann

Alle dietter begynner med en drikkøkning. Det anbefales å bruke et enkelt, rent vann. Men mange liker å drikke utfelt. Ved første øyekast ser det ut til at det ikke er noen forskjell, hvilket vann å drikke. Enkel og karbonert varierer bare ved nærvær av karbondioksid. Den er dannet i kroppen uavhengig for å sikre normalt liv. Karbondioksid er nyttig enn kroppen med følgende egenskaper:

• regulering av syntesen av fordøyelsesenzymer;
• normalisering av metabolisme;
• forbedre assimileringen av de nødvendige næringsstoffene;
• puste styrking;
• Økt press.

• gass akkumulert i magen strekker sine vegger;
• det forårsaker belching og gjæring i tarmene;
• siden magen strekkes, øker appetitten, for å motstå som er vanskelig;
• karbondioksid bidrar til fordøyelsen, det vil si, øker prosessen. Så fordøyelsen foregår ikke mer enn en halv time. Og så oppstår en følelse av sult igjen. Og nyttige næringsstoffer fra mat har ikke tid til å bekymre seg, de begynner å rote i tarmene, noe som forårsaker en blodig;
• hvis du drikker karbonert vann på tom mage, blir det enda verre. Kaldt væske går til de nedre delene av tarmen, og karbondioksid utvider magen. En person opplever sterk sult på grunn av forsterket saltsyre. Men hvis magen ikke er fylt, begynner den korrosive vegger og slimhinner. Dette fører til gastritt og magesår;
• søte drikker inneholder mange konserveringsmidler, kjemiske tilsetningsstoffer, fargestoffer og syrer som bryter den syre-alkaliske balansen i kroppen. De korroderer slimhinnen, magen og tarmene. Saharo-substitutter provoserer forbedret insulinproduksjon. Glukose har ikke tid til å bli resirkulert og brukt, derfor utsatt på problemsteder.

Dermed vil det gashedvannet under vekttap bringe mye mer skade enn godt. Derfor må slike drikker utelukkes fra kostholdet deres.

Men hvis det mineralvannet i naturgass, kan det være nyttig:

• i en kul tilstand er det bedre slukket tørst;
• det er nyttig for redusert magesyre;
• det er godt å observere et plasma av blod og fôrceller;
• takket være natriumet opprettholdes den syre-alkaliske balansen i mineralvann og enzymproduksjonen er forbedret;
• ben er styrket på bekostning av kalsium og magnesium. Og støttet også nervesystemet når vekttap;
• naturgass forbedrer lymfotok, blodsirkulasjon, hjertearbeid. Takket være henne stiger hemoglobin i blodet;
• det belaster energi og øker muskeltonen.

Men det er stadig umulig å drikke det. Bruk mineralkonsulert vann av naturlig opprinnelse er nødvendig av en skjema når vekttap. For å gjøre dette, kontakt med en ernæringsfysiolog.

Du kan eller ikke kan drikke når svakhet

Gitt de skadelige egenskapene til det karbonerte vannet, er det mulig å bruke det under vekttap i begrensede mengder. Dette gjelder bare enkelt vann, uten tilsetningsstoffer. Unntaket er bare mineral med naturgass. Dette inkluderer "Essentuki", "Borjomi". De forbedrer intestinale peristallene, renser kroppen fra SLAGs. Du kan drikke mineralvann av naturgass ikke lenger enn en uke. Følger det i henhold til ordningen:

• for å rengjøre tarmen og fortynningen av magesaften, er det nødvendig å drikke det om morgenen før måltider;
• gjennom hele dagen en halv time før måltider. Det bidrar til å redusere appetitten og spise 30% mindre.

I tillegg innebærer en diett på mineralvann overholdelse av en viss strømmodus. Det er nødvendig å forlate hurtigmat og mel, halvfabrikata og. Slanking med hjelp av karbonert vann vil være veldig sakte. Derfor er det nødvendig å gjøre fysiske øvelser.

I tillegg, på grunn av de store saltene, bør mengden mineralkonsulert vann brukes på mindre enn 500-600 ml per dag. Mineraliseringsnivået bør ikke overstige 4 mg.

Som for søte karbonerte drikker, selv med påskriften "0 kalorier" eller "diett", må de være helt utelukket. Det er bare et triks av markedsføring.

Se på videoen om fordelene med karbonert vann:

Er det mulig å kefir med karbonert vann

Det karbonerte vannet er ikke bare farlig i seg selv, men kombinerer heller ikke med mange produkter. Blant dem er meieriprodukter, særlig. Ved første øyekast er to drinker ganske nyttige for kroppen. Kefir og karbonert vann skal bidra til vekttap.

Men faktisk gir deres kombinasjon en interessant reaksjon. Tilkobling i magen, provoserer de en liten eksplosjon, som i kjemisk anlegg. Det er viktig at konsekvensene passerer i ganske lang tid og ubehagelig for en person. Han begynner å belching, kolikk og alvorlighetsgrad.

Derfor er det bedre å ikke kombinere kefir med gashed vann for vekttap, drikke dem på forskjellige tidspunkter. For eksempel, kefir om morgenen til frokost eller om kvelden før sengetid, og mineralvannet av naturgass til lunsj før du tar mat for å redusere appetitten.

Hvordan drikke hvis du virkelig vil

Som allerede nevnt, skader karbondioksid kroppen. Pluss det forstyrrer syre-alkalisk balanse i munnen. Hvis du virkelig vil drikke karbonert vann, bør du overholde følgende retningslinjer som vil bidra til å redusere skaden:

• slik at ortofosforsyre og karbondioksid ikke spiste tennens emalje, må den brukes gjennom halmen;
• du kan ikke drikke søte drinker, da de har mye sukker, smaker, kjemiske fyllstoffer, konserveringsmidler. Alt dette deler kroppen;
• du kan gi henne litt å stå og slippe karbondioksid.

Det karbonerte vannet under moderat bruk kan ikke alvorlig skade en sunn kropp. Hun kan diversifisere vannet. Men for vekttap er det bedre å velge mineralvann av naturgass. Det kan ikke være drukket sammen med meieriprodukter og en tom mage.

I mange dietter oppstår en anbefaling - for å utvide drikkemodus. Dette betyr at du trenger å drikke ingen plikt 1-1,5 liter vann per dag, og 2-2.5. Væsken i de riktige volumene er ikke oppnådd fra alle og går for å bevege seg. For eksempel, drikk vann med sitron eller erstatte karbonert eller mineral. Det er rimelig å gjøre det, la oss forstå.

Hvordan virker karbondioksid

Det karbonerte vannet for kjemisk sammensetning er ikke forskjellig fra det vanlige andre enn vedlikehold av karbondioksid. I mellomtiden syntetiseres dette kjemiske stoffet uavhengig av det normale livet:

• regulerer produksjonen av enzymer;
• normaliserer metabolske prosesser;
• hjelper assimilering av gunstige stoffer;
• Å være et bestemt respiratorisk årsaksmiddel, påvirker respiratorisk senter gjennom karotiske hansker;
• Øker arterielt trykk.

Det er logisk å anta at innføringen av karbondioksid i kroppen med karbonert vann aktiverer disse prosessene enda sterkere som til slutt vil føre til en nedgang i vekten. Er det sånn?

Vann med gass som kommer inn i kroppen, påvirker veggene i magen. Kullsyre akkumuleres i lumen, strekker seg og forsvinner naturlig og forårsaker belching eller gjæring i tarmen. En økning i volumet i magen forårsaker en økning i appetitten. Nå for å forbedre, vil en større mat være nødvendig.

I tillegg stimulerer karbondioksid fordøyelsen på akselerert arbeid. Mat fordøyelsen foregår ikke i 4-5 timer, og i 20 minutter, hvoretter en person begynner å føle en følelse av sult igjen. Nyttige stoffer fra mat og væske absorberes ikke.

I tarmen er det stillestående fenomener som forårsaker putrid prosesser. Maten blir ikke fordøyd, men mykner bare, fyller tarmene. Slike matrester er "brakt til ønsket tilstand" som allerede er i tarmen, idet dekomponeringen stimulerer den ekstra separasjonen av karbondioksid, som forårsaker smertefull kolikk.

Litt mer komplisert ved bruk av spiderman karbonert vann.

Rent kaldt vann fyller magen, tynn gastrisk hemmelig og redusert appetitt. Tarmen begynner å krympe, kommer til tonen, solens slagger blir utvist.

Calvor Masses - Mens væske ikke har oppvarmet - de fortynner, slagg og toksiner er lettere å forlate kroppen.

I tillegg har kulden en svak anestetisk effekt - de gastriske reseptorene slutter å kreve metning.

Hvis vannet i kaldt form kommer med gass, endres bildet. På tom mage utvises den umiddelbart til de nedre tarmavdelingene, og den strakte magen begynner å produsere saltsyre. Som et resultat vil jeg være veldig sterk. Hvis kravene i kroppen ikke er fornøyd, er Azheds saltsyre en gastrisk og duodenal tarm, som truer med å danne pleillessfeil.

Hvordan drikke karbonert vann

Spisemessig mineralvann i kostholdsperioden inneholder et viktig vitamin- og mineralkompleks, siden næringsstoffene i den oppløses mer enn i det vanlige.

Lagre følgende bruksform:

• om morgenen, å våkne opp kroppen og stimulere rensingen av tarmen;
• før måltider i en halv time, for å redusere appetitten og delvis fylle magen - så vil det ta en mye mindre mat for fortykking sult.

Utvidelsen av drikkemodus under vekttap er nødvendig for å redusere konsentrasjonen av salter i det tilhørende fluidet og utlede dem fra kroppen. Mineralvann selv inneholder en økt mengde salter, forbruksmengden skal være begrenset.

Kaukasiske drinker "Essentuki №17", "Essentuki №14", Glauber og bitter farvann øker reoppotalikk, renser tarmene under en diett. Irritasjon av reseptorene til tarmveggene får dem til å krympe dem hardt, kjører slagg og toksiner. Stolen blir vassen, utladet.

Heldig på mineralvann følger ikke lenger enn en uke. Du bør drikke foran hvert måltid på 30 minutter - unntatt frokost - eller bare om morgenen på tom mage. Væske til kroppstemperatur eller litt høyere.

Slanking med mineralvann utelukker ikke ernæringsmessig korreksjon - unntak fra kosthold av fettstoffer, søtsaker, hevelse og alkohol. Øk fysisk aktivitet - uten trening, vil vekten gå sakte.

Laxative vanndrink 300 ml per dag - litt mer kopp. Den gjenværende væsken er mineralvann av nøytral handling.

Det optimale valget av drikke for vekttap - vann uten gass med et nivå av mineralisering 3-4. Hvis mineraliseringshastigheten er høyere, øker risikoen for urolithiasis.

Skade helsedrikk og innflytelse på kroppen av favoritt limonade fylt med karbondioksid, temaet er ganske relevant og populært.

Samtidig, jo flere leger, ernæringseksperter og tilhenger av en sunn livsstil snakker om farene ved brus, jo mer aktive rekkevidden øker, og folk er raskere fra tellerne, ofte ikke oppmerksom på sammensetningen av drikken.

Hva er en del av brus?

Til tross for overflaten av området, er sammensetningen av karbonerte drikker omtrent det samme, det inkluderer:

1. Sukker eller erstatningsstoffer, såkalte søtningsmidler.
2. Substitutter og forsterkere av smak, smaker, det vanligste natriumbenzoatet.
3. Mat, som regel, sitron.
4. Koffein.
5. Karbondioksid.
6. Vann.

Denne kombinasjonen av ingredienser i aggregat med en smak med en smak, stimulerer både smakfølelser og produksjon av neuroner av glede i hjernen. Det er derfor sodaen er ganske ofte vanedannende og har de høyeste statistiske indikatorene for "merkevarenes engasjement", ifølge markedsføringsforskning.

Hva er de farlige komponentene?

Hver av komponentene i en karbonert drikke er potensielt farlig for menneskers helse:

• Sukker - i tilfelle sukker, skade i mengden. Enhver lemonade inneholder minst fire dessertskjeer på ett glass. Siden sukker er et enkelt karbohydrat, absorberes det veldig raskt og helt. Følgelig fører den vanlige drikkingen av karbonholdige drikker til en økning i blodsukker, og er selvsagt for mye aktivt innsetting av insulin. Det vil si noen få år med din favoritt lemonade garanterer utviklingen av diabetes eller uttømming av bukspyttkjertelen. Også, takket være sukkeret, samler kroppen som følge av den forbedrede syntesen av overbelaste overskudd, en slags nevrotransmitter av midten av glede og systemet med oppmuntring i hjernen. Dermed vanedannende eller til alle karbonerte sitronader generelt, eller til en bestemt drink. Dette er den største skaden av søte karbonerte drikker, som de leveres til helse.
• Sakharo-erstatninger - På den ene siden reduserer deres bruk mengden sukker, eller ikke å bruke den i det hele tatt, og dermed løse problemet med overflødig innmelding i blodsukker, men på den annen side, er ikke så ufarlige sukkersubstitutter langt unna . Den mest berømte av søtningsmidler, xylitt - provoserer avsetningen av sand og dannelsen av steiner i nyrene og en travle boble. E420, eller - Sorbitol, som Astarpam, provoserer brudd i visjonen. En cyklamat er et karsinogen og forårsaker allergiske reaksjoner, for eksempel indre vevs hevelse. Slike manifestasjoner av allergier er ikke særlig merkbare, men veldig farlige. Siden med en tilstrekkelig sterk reaksjon kan det føre til et quincé ødem.
• Syrer brukes til å påvirke gevinsten av smak som konserveringsmidler og smaker. Ofte som en del av limonade, kan ortofosfor og sitronsyre, som er betegnet for enkelhets skyld å koder - E338 og E330. Den vanlige oppføringen av disse stoffene i kroppen kan forårsake karies, urolithiasis, gastritt, osteoporose.
• Smakforsterkere er hydrokarbonforbindelser, hovedsakelig produsenter bruker natriumbenzen eller natriumbenzoat. Begge er kreftfremkallende stoffer, med en forbindelse med askorbinsyre blir giftig. Og med et gjeldsforbruk fører de uunngåelig til dannelsen og progresjonen av onkologiske og andre ondartede svulster og cellemutasjoner.
• Koffein - er inneholdt i mange sod. Dens tilstedeværelse i sammensetningen lar deg gi en person en følelse av munterhet, tidevannet av styrke, energi. Men heller kommer raskt omvendt reaksjon og irritabilitet, gjenvinning, vanskelighetsgrad. Dette skyldes at effekten av karboniserte drikker på menneskekroppen er avsluttet. Selvfølgelig, i en slik situasjon, er en ny krukke tatt med limonade. Dermed er det en vedvarende avhengighet.
• Karbondioksid er "skyldige" av bobler i seg selv, som alle liker det er trygt. Skaden av karbonert vann er at kombinasjonen av gass og direkte vann kan forårsake skade på mageslimhinnen og føre til gastritt eller ulcerøs sykdom.

De hyppigste effektene av bruk

Den ødeleggende, til og med farlige, effekten av karboniserte drikker på menneskekroppen er svært variert. Blant overflod av konsekvensene av vanen med lemonade, kan du tildele den farligste og mest vanlige:

1. Fremveksten av fullstendighet, overvekt eller fedme.
2. Sukker diabetes, vanligst - andre type.
3. Urolithiasis, nyrestein og travle boble.
4. Betennelse i mage og tarm, gastritt, magesår.
5. Karies som ikke kan behandles.
6. Osteoporose.
7. Fat leverfunksjoner dystrofi.
8. Hypoklem i.
9. Tynning og forverring av bein tetthet.
10. Tidlig utvikling av Alzheimers sykdommer og Parkinson.

Hvem kan ikke drikke gassproduksjon?

Selv om skaden fra de karbonerte drikkene kan røre hver, er det folk som ikke kan drives av karbonert vann.

Det er umulig å drikke lemonade med brus:

• barn under 3-4 år;
• under graviditet eller fôring;
• med en tendens til overflødig vekt, naturlig fullstendighet og selvfølgelig fedme;
• i nærvær av diabetes mellitus av enhver type og med overveiende tilstand av helse;
• med ulcerativ sykdom og gastritt;
• med svulster eller sår i tarmene og magen;
• med en tendens til fordøyelsesforstyrrelser;
• med leversykdommer;
• med brudd i hormonbalansen;
• med nyresvikt og andre nyrepatologier;
• ved deponering av salter i kroppen, med steiner;
• i sykdommer i galleblæren;
• i tilfelle av hyppig gingivitt, stomatitt og andre "dental" sykdommer.

1. Flatulens.
2. Drukning.
3. Skjæring
4. Oppblåsthet.
5. Dimming urin.
6. Halsbrann.
7. Belch.

Generelt, påvirkning av karbonert drikker på menneskekroppen som et gruvefelt - du kan også gå og ikke legge merke til, og du kan plage. I dette tilfellet avhenger alt av den arvelige disposisjonen, den samlede tilstanden til kropp og helse, og selvfølgelig, fra mengden tørket limonade med gass.

Er det noen fordeler?

Hvis noe er skadelig for de karbonerte drikkene, er det klart for alle som leser sammensetningen på etiketten og den kunnskapsrike kjemi og biologi på videregående nivå, det vil si hvis de bruker det ikke er helt klart.

I mellomtiden er det ganske mulig å glede seg i bobler og hissing i et glass uten å skade helse:

• For eksempel, hvis hjemmasterne er loddet, direkte i sitt eget kjøkken og for ambulanse, for eksempel for en barns bursdag, er det absolutt ingen skade i en slik drink, selvfølgelig, det bør ikke drikke det for mye.
• Lemonade - en drink er veldig gammel, selv gammel. I sin klassiske sammensetning, bare sitroner og vann. I det 18. århundre begynte sukker å legge til, og de sørlige statene i USA begynte å legge til slike tiltak. Når en slik drink høstes med egne hender, er det ingen skadelige urenheter i det, sukker kan legges lite, men du kan ikke legge til i det hele tatt.
• Når det er ferdig, fylt med skadelige komponenter, sod, så er de ikke bare skadelige i dem. For eksempel kan disse sitronaderne godt bli erstattet av champagne i en festlig fest, eller supplere pizza eller popcorn hjemme med å se filmen, eller under en kampanje i filmene. Det er, det er ganske mulig å erstatte alkohol med pops.

Skaden av karbonerte drikker er regelmessig og store mengder av deres bruk, i tillegg til deres komponenter, selvfølgelig. Med kjærlighet til Sodes, er det fornuftig å kjøpe en sifon og gjøre drinker selv, de vil ikke være mindre velsmakende enn kjøpt, men de vil ikke representere farene for helse.

I tillegg vil hjemmelaget matlaging åpne et ubegrenset felt for fantasi, noe som er spesielt viktig i nærvær av små barn, for alt, nesten alt kan festes, selv vegetabilske juice, for eksempel gresskar, som barn drikker ikke veldig villig.

Video: 10 Fakta om farene ved brus.

Hvordan redusere skade?

Søt sodene, som med en sur smak, elsker alle. Derfor, snakker om nektet på grunn av den åpenbare skaden for helse - meningsløst, utvikler situasjonen med sitronader i henhold til det russiske kjente ordtaket - "mens kreften ikke fløyter, vil ingen krysse."

Men i hver persons krefter for å redusere faren om at helsen gjennomgår når du bruker brus, for dette trenger du:

1. Bruk en rimelig mengde limonade, ikke mer enn 0,5 liter om gangen, og gjør det ikke daglig. Det vil si faktisk slå lemonaden til en analog champagne, noe som gjør den til en statusdrink, designet for å understreke en spesiell anledning, noe arrangement eller en ferie.
2. For å forhindre risikoen for premature sykdommer i Parkinson og Alzheimer - unngå lemonade i aluminiumbanker eller plast. Alle husker "folkemessige eksperimenter" for å fjerne rust, kalk, andre forurensninger med eventuelle gjenstander ved hjelp av gassproduksjonen - det samme skjer med aluminium og plast. En del av belegget i kontakt med produktet oppløses i den. Dette gjelder spesielt for bokser lagret ved romtemperatur og plastflasker, som faller direkte sollys. Det er disse urenhetene som bidrar til tidlig utseende av sykdom. Den beste og sikreste til helsebeholderen er glass.
3. I tilfelle bekymring om nivået av sukker, men ikke lyst til å skaffe seg lemonade med sine erstatninger, kan du eller fortynne drikke med vann, for eksempel en enkel mineralmaskin med gasser, eller å sette gassproduksjon med vanlig drikkevann. Men det beste er å redusere mengden av lemonade drinker.
4. For å redusere effekten på dental emaljen, må du drikke med hjelp av halm, det er ønskelig og skyll munnhulen etter bruk av søt lemonade.
5. For å stoppe vanen med å drikke karbonerte drikker som toning, må du erstatte dem med te eller kaffe minst en gang. Over tid vil kroppen oppleve en ny vane og behovet for pops vil forsvinne.

Høsting av høsting for kroppen viser bare når det blir den uformelle "nåværende" drikke, erstatte vann, te, frukt, kompott og mye mer. Derfor er hovedregelen for skadereduksjon fra Lemonade å redusere mengden og uregelmessig bruk.

Når vi snakker om farene ved karbonerte drikker, må vi ikke glemme at de, som et annet produkt, med konstant og overdreven bruk, begynner å delta i prosessen med metabolisme i kroppen, og forhindrer absorpsjon av kalsium, noe som bidrar til salter og genererer frigjøringen av melkesyre. Selv om dette ikke er så farlig som trusselen om diabetes, men slike endringer kan påvirke generell trivsel og merkbart redusere immuniteten.

Spørsmålet om hva som er skadelig for brus, diskuteres av leger gjennom årene. I en sultry sommerdag vil en sjeldne person nekte halsen på en kald mineralske driver som perfekt slukker tørst. For barn er det ikke noe mer dypere av søt brusende limonade, som så pent kittler i nesen.

Det virker som dårlig i vanlig karbonert vann, som vi drikker så ofte? Det viser seg at denne drinken ikke er så nyttig som det er akseptert om ham å snakke. La oss prøve å finne ut hvordan negativ kan være effekten av karbonerte drikker på menneskekroppen. Hva er det skadelige karbonerte mineralvannet for oss?

Skade på søte karbonatiserte drikker

Nytte og skade

Skade- eller mineralfordeler diskuteres av leger over lange år. Naturlige mineralske kilder er et ekte lagerhus av sporstoffer, mineraler og salter. Folk som lider av sykdommer i mage-tarmkanalen, migrene, høytrykk, astma og andre sykdommer, skriver turer til kursteder. Naturlig, slår fra jordens tarm, vann i Gaza gir bare fordeler. Det må imidlertid huskes at det er nødvendig å drikke karbonert vann dosert, i små sip og strengt ved å utnevne legen.

Problemet er at naturvann som inneholder karbondioksid i sammensetningen er ekstremt sjeldne. I flasker, som kan finnes på butikkhyller, er vann karbonert med karbondioksid ved kunstig. I slike drikker er skade mye større enn bra. Hvis du drikker et glass volley, er det et brudd på peristaltikk - oppblåsthet, idiot og flatulens vises.

Kuldioxidmolekyler i høye konsentrasjoner er i stand til å forstyrre driften av magen, og øker sekresjonen av magesaften. Pasienter som lider av gastritt, sår eller kolitt, karboniserte drikker er kontraindisert.

Hvorfor drikker folk utfelt vann?

Svaret er enkelt - det er bedre vanlig, perfekt slukket tørst. I tillegg inneholder vann med gass flere mineraler og sporstoffer i sammensetningen. Akutt ønske om å drikke karbonert vann kan snakke om mangel på kalsium i kroppen, som er nødvendig for dannelsen av slitesterke og faste bein.

I 0,5 liter mineralvann inneholder 25% av den daglige kalsiumfrekvensen. Også, ønsket om å drikke vann med gass kan indikere mangel på magnesium eller klor - den første er ansvarlig for elastisiteten i blodårene, den andre - for riktig fordøyelse og splitting av proteinet som kommer inn i magen med mat.

Hvorfor er karbonerte drikker skadelig for kroppen?

Et glass mineralvann gashed bakervarer forskyvning per dag vil ikke skade menneskekroppen. Hyppigere og rikelig bruk kan påvirke helsen negativt.

Er søtt karbonert vann skadelig?

Mer enn 70% av produksjonen av lemonade og søt brus er regnskapsført av USA. Berømt Coca-Cola, Fed, Sprite importeres til Russland fra USA. Ifølge statistikk, hver amerikansk drikker ca 15 liter søte karbonatiserte drikker per måned. Er det skadelig for karbonert yummy for en person?

Skade fra karbonatiserte drikker som inneholder sukker, fargestoffer, smaker og konserveringsmidler er store. I en flaske inneholder 1 liter ca 20 sukkerskjeer eller 400 med overskytende kalorier. Støtdosen av glukose er skadelig for bukspyttkjertelen - etter å ha brukt en slik drink, produseres en stor mengde insulin, noe som kan provosere diabetes mellitus.

Hvordan påvirker bruken menneskekroppen?

Hva er skadelig for de karbonerte drikkene, hvorav bruken så forenkler velvære på en varm sommerdag? Hvilke negative konsekvenser kan bære en uskyldig fascinasjon med en søt driver?

1. Fedme. Siden i en flaske brus inneholder en stor mengde sukker, er metabolismen ikke i stand til å nøytralisere den skadelige komponenten uten konsekvenser. Leveren konverterer overflødig sukker til fett, som blir utsatt i hindringen og midjen. Av denne grunn er de fleste amerikanere som er glad i fastfood og coca-cola overvektige.
2. Ødeleggelse av dental emalje.Fordelene og skadene i det karbonerte vannet i dette tilfellet er ikke ekvivalente. Som en del av drikken er det sitronsyre som ødelegger og festes emaljen, noe som gjør tenner følsom. Et barn som er altfor likte av søt brus, må måtte delta i tannlegen.
3. Bein ødeleggelse. I den tidlige utviklingen av osteoporose bør alt det samme karbonerte vannet skyldes. Det rike ortofosforsyreinnholdet i drikken vaskes med kalsium fra kroppen. Drikke av lemonade, barna slutter å drikke melk og andre gjærede meieriprodukter rik på kalsium. For noen tiår siden fra osteoporose led av ansiktet over 60 år. I dag har sykdommen vokst opp, denne diagnosen er ofte funnet hos barn i alderen 6 til 13 år.
4. Hypertensjon. Som en del av den søte brus, inneholder høy konsentrasjon koffein - et stoff som stimulerer nervesystemet og hjernen. Etter å ha drukket drikken, øker stemningen og ytelsen, men samtidig hopper og press. Problemet er at etter 30-40 minutter slutter handlingen, apati, sløvhet og døsighet. Kroppen krever en ny dose koffein - jeg vil også drikke en gassmåler. Skaden av søte drikker er at noen vanedannende blir dannet. Personen er tvunget til å drikke flere liter av en kul drink per dag, noe som påfører den ødeleggende skaden for kroppen.
5. Onkologi. Den enorme skaden av bruset er innholdet av farlige kreftfremkallende kreftfremkallende, sulfitter og andre stoffer som provoserer utviklingen av lungekreft, lever og skjoldbruskkjertel, forårsaker problemer med å puste og bouts av hodepine.
6. Allergi. Som en del av de karbonerte drikkene er det aggressive stabilisatorer og fargestoffer, hvor den vanlige bruken kan provosere utviklingen av allergi, kronisk rhinitt og til og med astma.

Hva kan erstattes av gass?

Er det skadelig å drikke til gravide kvinner?

I en rustling av innfall, under påvirkning av hormoner, kan en kvinne i en stilling ikke bare ha salinsk. Hva om den gravide kvinnen plutselig ønsket å drikke gruvearbeidere?

Om den søte gassen og talet kan ikke være - det er skadelig å drikke alle. Fordelene med vanlig mineralvann i dette tilfellet er også tvilsomt. Hvis ønsket om å ta en drink er uoverstigelig, er det bedre å gå til apoteket og kjøpe det såkalte "terapeutiske" mineralvannet. Dens sammensetning er nyttig enn den vanlige "spisestuen" av en brus, som selges i butikken.

Det er fortsatt ikke å bli involvert i terapeutisk vann - en økt konsentrasjon av karbondioksid kan provosere et brudd på stolen, oppblåsthet og kvalme, og i noen tilfeller kan allergier forekomme.

Skaden av karbonerte drikker avhenger direkte av sammensetningen av vann. Prøv å velge drinker med en middels eller svak konsentrasjon av karbondioksid. I sommervarmen kan du lage mat lemonade fra ferske sitroner, som tørst å slutte tørsten, vil øke stemningen og øke tonen, og det trenger ikke å bekymre seg for ekstra kalorier og skade forårsaket av kroppen.

Video

Ser på denne videoen, vil du lære 10 store fakta om farene ved brus.

Helse

Det har lenge vært lang tid å snakke om farene ved karbonerte søte drinker, og forskere bekreftet at misbruk av slike drikker er knyttet til en rekke helserisiko. Det ble klart at i antall kalorier har disse produktene lenge overhalet hvitt brød, da de inneholder en stor mengde sukker.

Ghazing regnes som en av de mest skadelige produktene som vi forbruker. I en liten flaske søt vann (0,33 liter) kan det være ca 16 ts sukker i form av en mais sirup med et høyt innhold av fruktose! Det ca 3 ganger mer daglig norm, tror American Heart Association.

Slike sirup inneholder vanligvis en blanding av 45 prosent av glukose og 55 prosent av fruktose, men noen studier har vist at noen av de kjente merkene til slike drikker tilsettes sirup med et innhold på 65 prosent fruktose.

Når du drikker en så søt drink, begynner bukspyttkjertelen å produsere insulin med høy hastighet, reagerer på sukker i kroppen. Som et resultat stiger blodsukkernivået sterkt. Det er det som skjer i kroppen din etter at du har drikket en søt brus:

På 20 minutter Mengden blodsukker når et høyt nivå, og leveren reagerer på det resulterende insulin, og gjør en stor mengde sukker i fett.

På 40 minutter Absorpsjon av koffeinendene, elevene dine ekspanderer, blodtrykk stiger, og leveren tilbakestiller mer sukker i blod. Dette kan enkelt spores med tester.

Ca 45 minutter Kroppen din øker produksjonen dopamin., hormon, som stimulerer sentrene i glede i hjernen. Forresten skjer noe som lignende etter å ha akseptert heroin.

Etter 60 minutter Nivået på sukker i blodet faller kraftig, og du har et ønske om å ha en kopp ondskap igjen.

Hvis insulinnivået stadig stiger, og dette vanligvis oppstår hvis det er mulig å drikke gassproduksjon regelmessig, fører dette til utseendet av insulinresistens, noe som igjen fører til utvikling av kroniske sykdommer, fra diabetes til kreft.

Fruktose blir til fett mye raskere enn andre sukker og fett

Fruktose studier har vist at det er mye farligere enn andre typer sukker. Den behandles av leveren, og i motsetning til det andre sukkeret, blir den store delen til fettavsetning. Det er derfor Fructose er den viktigste synderen av fedme, andre sukkertyper er dårligere enn det. Ifølge ny forskning kan 2 flasker søtt karbonert vann bli "deponert" i form av 0,5 kilo fett per uke!

I tillegg til det faktum at fruktose gjør at du flyr, er det også forbundet med økende nivå triglyserider. En studie har vist at menn som bruker søte drikker, mer triglyseridnivåer med i gjennomsnitt 32 prosent. Disse stoffene er en kjemisk form for fett og finnes i noen matvarer, som akkumuleres i kroppen vår.

Studier av forskere holdt de siste 40 årene har vist at høye nivåer av triglyserider i blodet kjent som hypertriglyceridemi, øker risikoen for hjertesykdom betydelig. Bruken av fruktose forårsaker ikke bare insulinresistens, men forhindrer også leptin. Send korrekt signaler til hjernen. Leptin er ansvarlig for å kontrollere appetitten og fettavsetningene, så vel som "sier" Lever, hva de skal gjøre med akkumulert glukose.

Hvis kroppen din ikke kan "høre" leptinsignaler, begynner det å øke vekten, diabetes utvikler seg og andre kroniske sykdommer. Det vil si at fruktose er svært skadelig for helsen vår, ved hjelp av ulike handlingsmekanismer.

Hva er fortsatt inneholdt i søt brus?

1) I ett glass gassproduksjon 150 tomme kcal, som hovedsakelig blir utsatt i form av fett

2) ett glass inneholder også omtrent 30-55 milligram koffein, Som forårsaker en rystelse, søvnløshet, høyt blodtrykk, uregelmessig hjerterytme, forhøyet kolesterolnivå i blod, utmattelse i kroppen av vitaminer og mineraler, utseendet på brystsegler, medfødte misdannelser hos barn, og til og med noen typer kreft!

3) Den inneholder kunstige matfarger, Inkludert brent sukker, som nylig ble anerkjent av kreftfremkallende. Kunstig brun farge kan oppnås i reaksjonen av maissukker med ammonim og sulfitt. Med høyt trykk og temperatur. Med denne reaksjonen produseres biprodukter, som, som studerte studier på mus og rotter, kan føre til lungekreft, lever og skjoldbruskkjertel.

4) Sulfitter. Folk som er følsomme for sulfitter (solums av svovelsyre) kan lide av hodepine, problemer med pust og allergi. I noen sjeldne tilfeller kan sulfitter til og med føre til et dødelig utfall!

5) Benzen. Selv om det er normer for bruk av dette aromatiske hydrokarbonet i næringsmiddelindustrien, har studier vist at det er betydelig mer i karbonerte drikker.

6) Fosforsyre, som kan påvirke kroppens evne til å absorbere kalsium, som fører til osteoporose, problemer med bein og tenner.

7) Aspartam. Denne kjemikalien brukes som sukker erstatning i kostholdsdrikker. Det er et stort antall problemer som er forbundet med overdreven bruk av dette stoffet, inkludert en hjernesvulst, medfødte vices, diabetes, følelsesmessige lidelser, epilepsi, kramper.

8) Springvann. Vi vet alle at drikkevann fra kranen er ekstremt anbefalt, fordi den inneholder et stort antall skadelige komponenter. Dessverre, i den søte gassproduksjonen, som grunnlag, nettopp vannvann.

9) Natriumbenzoat - Konserveringsmiddel, som ofte bruker soda-produsenter. Dette stoffet forårsaker DNA-skade, som fører til sykdommer som cirrhose av leveren og Parkinsons sykdom.

Hvis du ser på alle disse farlige ingrediensene, som finnes i søtt karbonert vann, er det ikke overraskende at forbruket deres forårsaker så mange helseproblemer, fører til fedme.

En av studiene hvis resultater ble publisert i British Medical Journal Lancetten.Det har vist at et 12 år gammelt barn som hele tiden bruker gassproduksjon, er mer sannsynlig å være overvektig i forhold til resten. Faktisk, hvis du bruker søte drinker daglig, i 2 år øker risikoen for fedme med 60 prosent!

Som nevnt tidligere øker Sweet Soda nivået av insulin, og dette truer i sin tur utseendet på kroniske sykdommer. Selv 1 del av søt vann per dag øker risikoen for diabetes med 85 prosent, og i tillegg er du truet av følgende sykdommer:

--Hjertesykdommer

Osteoporose

Gikt

Ikke-alkoholholdig leverdystrofi

Hvis du reduserer forbruket av brus til , vil det bidra til å forhindre fremveksten av et stort antall sykdommer. For å gjøre dette er det også nødvendig å normalisere nivået på insulin. Rent vann er den beste veien ut av posisjon, og hvis du bare ikke kan leve uten brus, gjør i det minste hjemme lemonade ved å legge sitron til mineralvann og litt sukker.