ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಹಾರಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪವಾಸದಂತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಾಗಿವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮರ್ಥನೆಯೇ? ಆದರೆ ಒಂದು ಇದೆ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತ ಇದು ಜೇನು! ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರ ಗುಂಪು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳುಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ - ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿ ರುಚಿ- ಇದು ಕೇವಲ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಲ್ಲ. ಇದು ಸುಮಾರು 20 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು- ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು. ನಿಜವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ದೇಹವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು. ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಿತ್ತರಸದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

1. ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ನಿಂಬೆ ರಸ 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ ಸುಮಾರು 40 ಡಿಗ್ರಿ.
ಇದನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮೊದಲು (ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ), ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚಲಿಸುವ ಮನೆಕೆಲಸ - ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತಕ್ಷಣವೇ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕರುಳಿಗೆ ಹೋಗದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಭಾಗವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ - ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ.

3. ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ - ಜೇನುತುಪ್ಪ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (1 ಚಮಚ ಪ್ರತಿ) ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ (30 ಗ್ರಾಂ). ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನು ಆಹಾರ

ಜೇನು ಆಹಾರದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ದೇಹದ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಸರಾಗವಾಗಿ ತರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳು ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ - ನೀವು ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯ... ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುಮಾರು 6-7 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಅನಗತ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೊದಲ, ಎರಡನೇ, ಮೂರನೇ ದಿನ: ಉಪಹಾರದ ಬದಲಿಗೆ - ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಮಚ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ನೀವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಒಣಗಿದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು... ಊಟವು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು - ಎಂದಿನಂತೆ ತಿನ್ನಿರಿ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು - ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು... ಭೋಜನ - ಕೆಫಿರ್, 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಮುಂದಿನ, 4 ನೇ ದಿನ - ನಾವು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಇಳಿಸುವ ದಿನವು ಜೇನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಮೀಸಲಾಗಿದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ 1.5 ಲೀಟರ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಐದನೇ ದಿನವು ಅಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ - ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಇಡೀ ದಿನ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆರನೇ ದಿನವು ನಾಲ್ಕನೆಯದನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಉತ್ಪನ್ನ- ಜೇನು ಚಹಾ.
ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಆಹಾರ ಸೂಪ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯೂ, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ನ ಸಣ್ಣ ಸ್ಲೈಸ್.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು - ಜೇನು ಮಸಾಜ್

ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಸ್ಲಿಮ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಅಂಗೈಗಳಿಂದ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಅದರ ಜಿಗುಟಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಹಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನವಲ್ಲ.

ಹಡಗುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ - ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು, ಕೈಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೂದಲನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ತ್ಯಾಗ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶವು ಎಲ್ಲಾ ತ್ಯಾಗಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ - ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ! ಉಳಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮೃದುವಾದ ಒಗೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬಹುದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು... ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ. ಆರ್ಧ್ರಕ ತೈಲವು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಬಾದಾಮಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು ಸ್ನಾನ

ಜೇನು ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕಥೆಗಳು ಬಂದಿವೆ. ಇಂದು ಜೇನು ಸ್ನಾನಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡದಂತೆ ಏನು ತಡೆಯಬಹುದು? ಔಷಧೀಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 2 ಲೀಟರ್ ತಾಜಾ ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪದ 200 ಗ್ರಾಂ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆನಂದಿಸಿ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು - ದೇಹದ ಸುತ್ತು

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಹಲವಾರು ಬಳಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು... ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:
- ಜೇನುತುಪ್ಪ + ಮದ್ಯ. ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಜೇನುತುಪ್ಪ + ಎಣ್ಣೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ) 200 ಗ್ರಾಂ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ವಿನೆಗರ್ + ಜೇನುತುಪ್ಪ. 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ನಿಯಮಗಳು ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಸುತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರಲಿ. ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ, ದೇಹವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಡಚಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು - ಅಲರ್ಜಿಗಳು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ವಿಧದ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮಧುಮೇಹ.

ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ. ಉಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಮೊದಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಬಿಸಿಯಾದಾಗ ಕರಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳುಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಇದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೊರಪದರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬಾರದು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಾರದು ದ್ರವ ಸ್ಥಿರತೆ.

ಹನಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. "ಸರಿಯಾದ" ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ - ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರೆ, ನೀವು 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿರಿ!

1. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
2. ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು
3. ಜೇನು ಆಹಾರ
4. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
5. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆ
6. ವೀಡಿಯೊ

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ, ಇದು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ, ಇದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ?

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಇಪ್ಪತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹನಿ - ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನ, ಅವನು:

• ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ;
• ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣ);
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ನೀವು ಜೇನು ಪಾನೀಯದ ಸರಳವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಮೊದಲ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು

ನೀವು ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು:

1. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
2. ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮೇ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಫೋರ್ಬ್ಸ್, ಹೂವು ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 100-150 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.
4. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕರಗುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರು ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
5. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್‌ನ ತೀವ್ರತೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
6. ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಪಾತಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಹನಿ ಪಾನೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ

1. ಜೇನು-ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕಾಲು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಎರಡೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬೆರೆಸಿ. ನೀರು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಸೇರಿಸಿ ಸಿಹಿ ಚಮಚಜೇನು. ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಲ್ಲಬೇಕು ಇದರಿಂದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೆಸರು ಆಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೇನು ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:
   • ಆಯ್ಕೆ 1. ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಿಸಿ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು... ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ತುರಿದ 10 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ... ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
   • ಆಯ್ಕೆ 2. ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ತಂಪಾಗಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ (ಅರ್ಧಭಾಗಗಳು) ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಿಹಿ ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.

ಜೇನು ಆಹಾರ

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ

ಸೂಚನೆ!
ಜೇನು ಆಹಾರವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಹಾರದ ಅವಧಿ ಆರು ದಿನಗಳು.

ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳು:

• ಉಪಹಾರ - ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನು ಪಾನೀಯ;
• ಊಟದ - ನಿಯಮಿತ;
• ಲಘು - ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು;
• ಭೋಜನ - ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫಿರ್ (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮೊಸರು).

ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ:

• 1.5 ಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನು ಚಹಾ.

ಐದನೇ ದಿನ:

• 1.5-2 ಲೀಟರ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ಅಥವಾ ಮೊಸರು.

ಆರನೇ ದಿನ:

• ಸಿಹಿ ಜೇನು ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ 1.5 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿರಬಹುದು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನೊಂದಿಗೆ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು;
• ನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳುಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಾಗಿ;
• ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆ

ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

1. ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೋರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು - ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಜೇನು ಸ್ನಾನ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದ 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಹನಿ ಸುತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ:
   • ಮದ್ಯದ ಒಂದು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ;
   • ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ - ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ.

ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿ, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ನಿಂದ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು.

ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಜೇನು, ನೀವು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ರೂಪಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಲು, ಆದರೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು.

ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸುತ್ತು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸುತ್ತು

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶೇಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ

ವೀಡಿಯೊ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

ಜೇನು - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ (ಆಹಾರವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಲ್ಲ) ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು: ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿ, ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸುಮಾರು 20 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಅಗತ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ), ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು. ಬೀಯಿಂಗ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಸುಕ್ರೋಸ್ ಎರಡೂ), ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಠಿಣ ಆಹಾರಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೆಲವು ಟೀಚಮಚಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮುಖ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಜೇನು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನಮತ್ತು ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಸಣ್ಣ ಸಂಪುಟಗಳು... (10-20 ಗ್ರಾಂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ).

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.ಆದರೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಮಯದ ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಹ), ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ಜೊತೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಣಿದ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರ

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನೂ ಬಳಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಪಾನೀಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅದರ ಮೇಲೆ, ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ 7 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಆಹಾರವು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ರೋಗಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು.

ಈ ಆಹಾರವನ್ನು 6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮೂರು ಉಪವಾಸ. ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತಯಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ದಿನ 1, 2 ಮತ್ತು 3

ಈ ಮೂರು ದಿನಗಳು ಒಂದೇ ಮೆನುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಉಪವಾಸಕ್ಕೆ ತಯಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 200-250 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ), ಇದರಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕರಗುತ್ತದೆ.ಅದರ ನಂತರ, 1-2 ನಿಂಬೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಆಲಿವ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಮುಂದಿನ ಊಟ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟ. ಅದು ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ಅದೇ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು.

ಭೋಜನವು 200-450 ಮಿಲಿ ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಭೋಜನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮಲಗಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದಿನ 4

ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನದಿಂದ ಉಪವಾಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ 1.5 ಲೀಟರ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 6-7 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ½ ನಿಂಬೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸರಳ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ದಿನ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ದಿನ 5

ಇದು ಎರಡನೇ ದಿನದ ಉಪವಾಸ ಸತ್ಯಾಗ್ರಹ. ನೀವು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಿನವಿಡೀ, ನೀವು 1 ರಿಂದ 2 ಲೀಟರ್ ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ 1% ಅಥವಾ 2.5% ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಈ ದಿನ ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ದಿನ 6

ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, 1.5 ಲೀಟರ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಕ್ರಮೇಣ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಗಮಿಸಿ

ಉಪವಾಸದಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನೋವುರಹಿತ ಪರಿವರ್ತನೆಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಳನೇ ದಿನ, ನೀವು 1, 2 ಮತ್ತು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಆಹಾರದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ 4-7 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.

ಪಾನೀಯಗಳು

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರದಂತೆಯೇ ಇರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ

ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನೀರಿನಿಂದ. ಇದು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. 200-250 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ (ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ). ನೀವು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.... ಆದ್ದರಿಂದ ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗರಿಷ್ಠ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕೆಲವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಇವೆರಡೂ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸವು ಹೊಸ ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

200-250 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 1 ಟೀಚಮಚ;
• ನಿಂಬೆ - 1-2 ಚೂರುಗಳು;
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು (40-60 ಡಿಗ್ರಿ) - 200-250 ಮಿಲಿ.

ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಬೀ ಜೇನು, ತದನಂತರ ಅಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಜೇನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು (ದೊಡ್ಡದಕ್ಕೆ ತೂಗಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ). ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (200-250 ಮಿಲಿ) ಕರಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ¼ ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ದ್ರವವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ "ಚಹಾ" ತಯಾರಿಸುವುದು... ಮೊದಲು ನೀವು ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ 250-500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ದ್ರವವನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ನೀಡಲು ಈ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ದ್ರವವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವಾಗ (ಸುಮಾರು 40-60 ಡಿಗ್ರಿ), ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 1-2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: 250 ಮಿಲಿ - 1, ಮತ್ತು 500 ಮಿಲಿ - 2. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ತನಕ ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದ್ರವಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಾರದು. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ¼ ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಂತಹ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ನೀರು - 250 ಮಿಲಿ;
• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - 1-2 ತೆಳುವಾದ ವಲಯಗಳು;
• ಜೇನು - 1 ಟೀಚಮಚ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ 1-2 ಸಣ್ಣ ವಲಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಧಾರಕವನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ ಅದರ ನಂತರ, ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲ ಬಿಸಿ ನೀರು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗಿದ ತನಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಹಾವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಸಲುವಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ಕ್ರಮೇಣ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಂಬೆಯ ಕೆಲವು ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಇತರ ಊಟಗಳಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಮೊದಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡದೆ, ಹಾಳೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗುವ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ. 200-250 ಮಿಲಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ 1 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸುತ್ತುಗಳು

ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವದ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ತೂಕವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ದೊಡ್ಡ ಲಾಭಸಹಜವಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತರುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಅದು ಮೃದು ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಸುತ್ತುವ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಕೇವಲ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲ.

ಒಂದೂವರೆ ಕಪ್ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ 2-3 ಹನಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊದಿಕೆ, ಹೊದಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ (ಪೈಜಾಮಾ, ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಸೂಟ್) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮಾರ್ಜಕಗಳು, ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ.ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿದರೆ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೋಗಬಹುದು.

ಸಾಸಿವೆ ಜೊತೆ

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ:

• ಒಂದು ಲೋಟ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಸಾಸಿವೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ;
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2-3 ಹನಿಗಳು.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಜೇನು-ಸಾಸಿವೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲೇಟ್ ಮಾಡಿ (ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ). 40 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿ / ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಸಾಜ್ಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು(ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 1-2).

ತೊಡೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನಂತರ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಕು, ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅಂಗೈಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಪಾಪಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಂಗೈಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಎಪಿಲೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಮತ್ತು ತರಬೇತಿ. ನೀವು ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ / ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರೆ - ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಅವನ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಇಂದಿಗೂ ಅನಿವಾರ್ಯ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧವಾಗಿ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದಮತ್ತು ಆತಂಕ-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಮ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವನು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳುತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಬಹಳ ಇದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿ - ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ರಲ್ಲಿ ಸರಳ ಆವೃತ್ತಿನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳುಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಂಬೆ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ನಿಂಬೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಮಾರ್ಗ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಡೆದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ವಿಭಜನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಜೇನು-ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಚಮಚವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಲವರು ಜ್ಯೂಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಬಿಸಿ ನೀರಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ "ಆರೋಗ್ಯ ಅಮೃತ" ವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಜಾಗೃತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ದಿನವಿಡೀ ನಿಂಬೆ ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಧಾನವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಷದ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಳಂಬ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕದ ನೋಟವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ದೇಹದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯ, ಅಥವಾ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ವೇಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ;
• ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಒಣ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳ ಟೀಚಮಚ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ: ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಿನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್.

ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ವಿಶೇಷ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಪಡೆದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಜನರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಸಾಧನಗಳುಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಈ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ತರುತ್ತಾರೆ ದೊಡ್ಡ ಲಾಭದೇಹ, ಏಕೆಂದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಡಜನ್ ವಿಭಿನ್ನ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಭರಿಸಲಾಗದವುಗಳು, ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ:

• ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನ! ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುನೊಣದಿಂದ ಪಡೆದ ಮಾಧುರ್ಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣವೆಂದರೆ ಅದರ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ.

ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಚರವಾದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜೇನು ನೀರುಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ನೀವು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು:
2. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು (ಸುಮಾರು 40 ° C) ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಮನೆಗೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತಸಮಯ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಬದಲಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು (1 tbsp ಪ್ರತಿ) ಬೆರೆಸಿ. ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 30 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಬಳಸಿ ತಾಜಾ... ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಜೇನುಸಾಕಣೆಯ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಪಾಯದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳುಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಭಾಗಲಬ್ಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಗಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಷ್ಟವಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಇಂದು ವಿಶೇಷ ಜೇನು ಆಹಾರವಿದೆ, ಅದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮಾಧುರ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಉಪವಾಸದ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಗಮನ! ಒಂದು ವಾರದ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು 6-7 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಉಪವಾಸದಿಂದ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೊರಬರಬೇಕು, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರ ಸೂಪ್, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬ್ರೆಡ್, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು "ಒಣಗಲು" ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗಮನ! ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ದ್ರವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೇಹವು ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೃತಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಊತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಸಂಜೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸೇವನೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಲಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಜ್

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವವರ ಕೈಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಂಶಗಳು:

• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ,
• ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;
• ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ: ಸ್ಕ್ರಬ್ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಡಗುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಜೇನು ಮಸಾಜ್ನ ಕೇವಲ ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಭವ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೋವು ಕೂಡ. ಅವರ ನೋಟವು ಕೈಗಳಿಗೆ ಕೂದಲಿನ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಧಿವೇಶನದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್, ಅಥವಾ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಬಾದಾಮಿ ಉತ್ತಮ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಉತ್ಪನ್ನವೂ ಸಹ.

ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಜೇನು ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ದೇಹದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್‌ನಿಂದ ಸುತ್ತಿ ಟವೆಲ್, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅತಿಯದ ಕೆನೆಅಥವಾ ಹಾಲು, ಮತ್ತು ಹೈನು ಉತ್ಪನ್ನ 2 p ಆಗಿರಬೇಕು. ಜೇನುನೊಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ.
4. 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿವೆ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು;
• ಹೃದ್ರೋಗ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ;
• ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್;
• ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳು;
• ಆಂಕೊಲಾಜಿ;
• ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು;
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು.

ಹನಿ ಸ್ನಾನಗಳು ಸುತ್ತುವುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ:

• 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• 2 ಲೀಟರ್ ಹಾಲು
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಆಕರ್ಷಕ ಕೊಡುಗೆ, ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜನರು ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗಮನ! ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಜೇನುಸಾಕಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.