100% naturlig, uten bruk av konserveringsmidler eller smaker. Likevel er de ikke laget av fersk fruktOg fra konsentratet - slike juice kalles restaurert, er det alltid skrevet på pakker, men ikke alle vet hva det betyr. I dette konsentratet, mye mindre vitaminer enn i frisk frukt, Det med vann for å få juice.

De fleste shoppingjuice har fra flere måneder til et år, mens noen ferskpresset juice forsvinner om noen dager. I naturlige frukter begynner fermenteringsprosessen med utslipp av gasser med tiden, noe som uunngåelig blåste opp emballasje. For å forhindre dette blir produsentene lagt til juice av konserveringsmidler eller eksponert dem for å varme - temperaturvirkningen forlenger holdbarheten, men ødelegger nesten alle de resterende vitaminene. Som et resultat reduseres juice nesten til et minimum.

De fleste saftene som presenteres på butikkens tellere er faktisk nektar, men ikke alle produsenter skriver direkte om det på et fremtredende sted for emballasje. Nektar er sukker sirup Med tilsetning av en liten mengde fruktkoncentrat. Mengden sukker i så stor og påfører stor skade Menneskelig organisme. Faktum er at de vanligvis ikke oppfattes av en person som et betydelig produkt i energiplanen, men faktisk i en liter emballasje nektar kan være inneholdt 500 eller mer (som er omtrent lik full middag av suppe og andre retter) , og i stedet for å miste vekt slik "riktig" ernæring, begynner en person å gå ned i vekt.

Kuldejuice virker mindre søte, og mannen drikker mer, som et resultat er det problemer med utveksling av stoffer og overvekt.

Også i nektar for å gi sirup av smak og farger tilsettes smaker og fargestoffer, som også er langt fra nyttige. Den lille andelen fruktkoncentrat, som brukes til å forberede nektar, er vanligvis laget av dårlig kvalitet, usunn frukt som ikke har en uttalt smak og fôringssyre.

Fordelene med shoppingjuice

Hvis saften uten å legge sukker, så er han fortsatt i stand til å bringe litt nytte - fortsatt ikke et stort nummer av Vitaminer. Samtidig er det viktig å nøye behandle utvalget av en drink. Sammensetningen bør ikke være sukker, så vel som sukkersubstitutter - sukrose, asparam, fruktose, og andelen av konsentratet skal være minst 70%.

Som oftest, kvalitets juice De er preget av en høyere pris, da de er laget av gode modne frukter som ikke er sykt.

Flere drinker fersk juice - pakket ferskpresset juice som er lagret i flere dager. De selges vanligvis i store supermarkeder, men konserveringsmidler og andre tilsetningsstoffer kan også brukes i produksjonen.

Kilder:

• Juice fra butikken

Du kan lage deg en farlig cocktail.

Hvis du har opplevd et slag, hjerteinfarkt, lider tromboflebitt eller andre sykdommer der du er vist medisiner som fortynner blod, naturlige cocktailer Kan føre til blodtykkelse og trombam.

Vitamin K inneholdt i spinat, kål, reppe og rødbeter i store mengder, nøytraliserer effekten av legemidler som fortynner blod.

Din normen for disse grønnsakene med slike kontraindikasjoner er ikke mer enn et halvt glass per dag, i juice eller i form.

Grapefrukt kan forårsake ledsmerter

Hvis du tar medisiner som reduserer kolesterol, kan grapefruktjuice nøytralisere dem. Videre fører samtidig mottak av disse stoffene og juice (ikke av gangen, og i løpet av dagen) til smerter i musklene og leddene og kan til og med føre til problemer med leveren og nyrene.

Grapefrukt går dårlig rundt med narkotika fra Økt press, allergier og beroligende midler.

Juice kan føre til diabetes

Bruken av bare ett glass eple, oransje og andre søte juice hver dag - øker risikoen for utviklingen av en 2-type diabetes med 20%.

Årsaken er at du får sukker fra juice i en rengjort form, og de er ikke spaltet i løpet av tiden kroppen din diger fiberen.

Produksjon? Spis hel frukt.

Du kan skade nyrene

Hvis du har nyreproblemer, pass opp for juice med høyt kaliuminnhold: banan, kål og eple. Naturlig behandling apple eddik. Ifølge Jarvis, i dette tilfellet, er det også dødelig.

Pasienter av nyrene tildeler en overdreven mengde kalium i kroppen, så legg ikke kroppen din også med juice.

Tegn på overdosering av kalium - nummenhet og prikking i musklene. Overdosering kan føre deg til et slag. Ikke utsette et besøk til legen.

Du kan skade skjoldbruskkjertelen

Alle typer kål, fra hvitt-født til farget og brokkoli, så vel som spinat, rik på glukosinolater, forbindelser, som fører til hypoteriose eller svekkende funksjonen til skjoldbruskkjertelen. Du kan gå til hvem hvis du sitter på problemer med skjoldbruskkjertelen kål diettDette er en reell fare.

Du kan få matforgiftning

Siden ferskpresset juice ikke passerer pasteurisering, risikerer du å få salmonellose, lesteriose eller toksoplasmose.

Aldri kjøpe fersk juice i tvilsomme steder. Vask grønnsaker med såpe, hvis du koker juiceene selv og ikke drikker juice, stod minst halvparten av dagen på bordet uten kjøleskap.

Juice renser ikke kroppen fra toksiner

Dette er en naturopatisk myte. Fra toksiner renser kroppen sin egen nyrer, lever og tarm, men ikke drikker og ikke mat. Selve konseptet "toksin" betyr gift. Giften i kroppen din kan bare oppstå hvis du spiser noe giftig, eller som følge av virus og bakterier når du er seriøst syk.

Ingen andre toksiner eksisterer bare. Og sikkert vil juice ikke hjelpe dem.

Juice kan være redundant kalorier

Hvis du drikker juice å gå ned i vekt, slukker du brannen. Faktisk er det kaloriinnholdet i saften høyere enn kaloriinnholdet i den opprinnelige frukten eller grønnsaken.

Du frarøver deg protein og vegetabilske fibre

Som et resultat kan du ha problemer med muskler og peristaltikk. Juice dietten er rett og slett farlig for kroppens normale funksjon.

I dag å kjøpe naturlig juice I pakker må du bruke mye tid. Shoppingbutikker er søster med et stort utvalg forskjellige arter Juice i pakker annonsert av produsenter.

Hva skal du stoppe ditt valg og om du skal kjøpe disse "naturlige juice" og "nektar"? Er de naturlige? Hva er fordelen av helse fra disse drikkene? Hvordan vil bruken av slike juice på vår helse påvirke?

Det er flere måter å få naturlig juice på. Den første måten er å forberede deg selv fersk juice Med hjelp av et elektrisk apparat, klemmet det fra frukt eller grønnsaker. Den andre måten - å kjøpe i butikken ... juice? Nektar? Drikke?

La oss finne ut det på disse problemene.

Hva vi forstår under "juice" i pakker

Juice produkter er ikke bare juice. Juiceproduktene inkluderer nektar, frost og juice drinker. Alle disse produktene varierer i sammensetningen og smaken.

1. Juice produsert direkte fra frukt eller grønnsaker - Dette er en rett presserende juice eller friskoppvarmet juice.

2. Gjenopprettet juice - Dette er juice kokt fra konsentrert juice og drikker vann. Saftene kan ikke inneholde konserveringsmidler, fargestoffer, smaker og søtningsmidler.

3. Nectar. - Væske matprodukt, fremstilt fra konsentrert juice (potetmos), drikkevann med eller uten å tilsette det samme navnet på naturlige aroma-dannende stoffer.

Samtidig bør andelen av juice (puree) være avhengig av typen frukt eller grønnsaker minst 20-50% av det totale volumet. I tillegg til vann kan nektar inneholde sukker, naturlige syremidler (for eksempel sitronsyre), antioksidanter (ascorbinsyre), kjøtt av frukt og grønnsaker, sitrusfrukter.

Konserveringsmidler, smaker og søtningsmidler bør ikke legges til nektaren. Som regel gjør nektar fra de fruktene eller grønnsakene, hvor den konsentrerte juice som ikke kan brukes til å forberede juice på grunn av søte eller sur smak (for eksempel kirsebær, currant, granat) eller på grunn av tykk konsistens (for eksempel bananer, fersken).

I sortimentet av juice drikkevarer presenteres det største nummeret drikker fra tradisjonelle og eksotiske frukter: Blackberries, bringebær, kaktus, lime, etc.

5. Morse.- flytende matprodukt - tradisjonell russisk nasjonal drikke. Industrial Morse er vanligvis laget av en blanding av bærjuice ( berry puree.), drikkevann, sukker (honning), forutsatt at minimumsfraksjonen av juice er minst 15% av det totale volumet.

Typer av juice

"Naturlig juice", "Juice 100%" - Det er slike påskrifter på mange juice-pakker som selges i butikken. Men dette betyr ikke at produsenten kutter frukten, klemmet ut juice og helles på pakkene. Russland selger ikke mer enn 2% av slik juice, og alt annet er 98% - de såkalte reduserte juicene merket "100%" eller "naturlig".

Hvis det er en påskriften på en boks med juice: "Direkte Spin Juice", betyr det at det er laget av frisk frukt.

Avhengig av typen fruktteknologi, kan direkte spinnjuicer variere i detaljene, men den viktigste kombinasjonsfunksjonen til disse teknologiene er å bruke minimumsmengde industrielle prosesser, som gjør det mulig å spare helt i juice av direkte forskrifter fordelaktige funksjoner frukt.

For eksempel, i teknologien til direkte spinnjuicer, blir slike operasjoner som er karakteristisk for redusert juice ikke brukt, som konsentrasjon (oppnår konsentrerte juice, som er ledsaget av en separasjon av naturlig vann, aroma-dannende stoffer og en endring i fysisk-kjemisk sammensetning), Stabilisering, lyn, restaurering ved å legge til drikkevann og aroma-dannende stoffer. Saftene av direkte pressing pasteuriserer bare en gang, mens de reduserte juicene i prosessen med deres fremstilling blir utsatt for gjentatt termisk behandling (flere ganger i fremstillingen av konsentrerte råvarer, deretter kobles til).

Det bør nevnes at en egen sortiment gruppe av direkte spinn juice - kjølt juice - ikke utsatt for pasteurisering i det hele tatt eller pasteuriserer en gang i t. N. "Soft" forhold, deretter avkjølt og i den avkjølte tilstanden kommer til detaljhandelkjedenettverket. Slike produkter må lagres i intakt fabrikkemballasje under reduserte temperaturer. Holdbarheten til den avkjølte ekspansjonsaften, som regel, overstiger ikke en måned. Men lang lagringsplass Og det er ikke nødvendig, siden kjølt juice av direkte spinn er svært velsmakende og mest nyttige. Men slike juice på markedet - mindre enn 2%!

Forfalskning av juice

Men hva skal tenkes på. Produsenter har en annen, billig og effektiv metode, Det kalles det fasjonable ordet massevask. For eksempel er saften presset ut av appelsiner. Den selges i pakker med påskriften: "Direkte Spin". Hvilke rester av appelsiner helles med vann i flere timer, og trykk deretter på nytt. Og så flere ganger på rad. Det viser seg en væske med et utseende av oransje. I beste tilfelle På fabrikken er den fortynnet med juice konsentrat - så det vil være nødvendig mye mindre, og sukker eller glukose-fysisk sirup, smaksstoff, stabilisatorer og stabilisatorer tilsettes til denne væsken. sordsyre og solgt i pakker med påskriften "100% juice".

Derfor, vær oppmerksom på ikke store påskrifter, men på sammensetningen, som vanligvis er indikert med liten skrift. Listen over ingredienser bør ikke være sukker. På etiketten kvalitetsprodukt Det skal skrives: "Direkte spinn juice" eller "Konsentrert juice og vann".

Fruktjuice og diabetes

Men selv om du fant 100% ekte fruktjuice, er det fortsatt mye mer å foretrekke å bruke frukt generelt. De fleste vitaminer, fiber og mineraler er inneholdt i hud- og fruktmassen.

Skotske forskere tar hensyn til det faktum at fruktjuicer skades helse ikke mindre enn søt brus, fordi inneholder samme nummer enkle sahars. Forskere anbefaler å bruke ikke mer enn 150 milliliter juice per dag.

Ett glass (250 ml) ferskpresset appelsinjuice Inneholder fra 4 ts sukker (20 g). Og på anbefaling av hvem, dag Norm - Det er 10 - 11 skjeer. Det bør tas i betraktning at dette først er normen med en normal kroppsmasseindeks. Og for det andre er halvparten av dosen allerede lagt i klar produkter: pølse, brød, sauser og ketchup.

La oss sammenligne energiverdien Og innholdet i karbohydrater i to drinker: Apple juice og Coca-Cola.

Eplejuice (100 g) - 46 kcal, karbohydrater 10,1 g.
Coca-Cola (100 g) - 42 kcal, karbohydrater 10,6 g

Konklusjon: Kalorisk innhold og sukkerinnhold i begge produktene er omtrent det samme.

Fruktjuicer eller helt blottet for masse, eller inneholde den i mindre mengder. Dataene i studien viser at bruken av frukt praktisk talt ikke påvirker faren for sukkerdiabetes.

Mens det umåtelige forbruket av juice fører til en økning i kroppsvekt, en økning i vevsmotstand mot insulin, og som et resultat, sannsynligheten for diabetes mellitus.

Vitaminer og elementer som er nødvendige for kroppen vår inneholdt i fruktjuiceer absolutt viktig. Men metabolske lidelser som kan danne seg når overdreven bruk Juice, oppveie skalaene på den negative siden.

Juice i pakker - Er det skade?

Hvis det brukes juice i pakker Regelmessig og ofte vil dette 100% påvirke helsen. Hvorfor? Ja, fordi pakket juice, er det:

1. Mange kalorier
2. Mange sukker
3. Mange syrer

Juice er et ganske "aggressivt" produkt, fordi det inneholder mye sukker og syrer. Derfor kan slike drinker ikke konsumeres regelmessig, spesielt hver dag.

Hvordan å sikre deg selv

Vel, hvis du fortsatt besluttet å kjøpe shoppingjuice, så er det flere måter du kan sjekke deg selv hva saften er i kjøleskapet.

Den første testen er på kunstige fargestoffer.

Det vil ta normalt for dette. bakepulver. For å sjekke den røde bærjuice-currant, kirsebær, jordbær eller drue - er det nødvendig å legge til 2 soda hakk vann i en halv kopp vann, bland og fortynnet juice med denne løsningen. Hvis saften ble brun, så klemte det seg faktisk ut av bær. Hvis fargen på drikken ikke har endret seg, er det kunstige fargestoffer i juice.

Appelsinjuice - oransje, fersken og aprikos - sjekk annerledes. Det er nødvendig å legge til en løsning av soda til juice og koke. Hvis saften forblir den samme lyse oransje, som det var, betyr det at det er fargestoffer i det. Naturlig juice etter koking skal bli gjennomsiktig.

Test andre - Kontroller innholdet i kunstige smaker.

De fleste av dem er laget på oljebasis, så de kan detekteres til berøring. Det er nødvendig å være forvirret en dråpe av juice mellom fingrene. Hvis det er en følelse av fett, blir den syntetiske smaken lagt til juice.

Hjemme er det også mulig å avgjøre om drikken inneholder et søtningsmiddel. Hvis drikken inneholder naturlig sukkerNår den brukes, forsvinner følelsen av søthet i munnen etter 5 minutter. Hvis du prøver en drink som inneholder syntetiske kunstige søtningsmidler, blir følelsen av søthet bevart i munnen i lang tid.

Alternativ til fruktjuice

Og hva skal du gjøre hvis du elsker juice? Og generelt, noen ganger vil du oppdatere deg selv. Og så, ikke å drikke i det hele tatt?

Velg vegetabilske juice, leger sier for eksempel med gulrøtter eller selleri. Og det er bedre å spise bare frukt i det hele tatt. Den ene er vanligvis nok til å være mettet, mens 4 fetus foregår på et glass juice.

I stedet for fersk juice, gjør deg selv en smoothie (smoothie) med hele frukten. Dermed, unntatt sukker, vil du motta og nødvendig beløp fiber.

Glukose-fructose sirup

Som allerede nevnt, tilsettes det enten sukker, eller dens billige analoge glukose-fruktose sirup. Ved ordet om sistnevnte - i motsetning til sukker, forårsaker han ikke følelser av fylling, og det kan gjøres mye av det uansett.

Andre konverteringer av denne sirupen er at han er flere ganger kaloriukkeret, og etter bruk av kalorier, gå straks inn i fett. Det er glukose-fructose sirup inneholdt i Coland og bakverk som er ansvarlige for epidemien av moderne fedme.

Hver person trenger å fylle opp tilførselen av væske i kroppen hver dag. Uten henne vil han rett og slett ikke kunne fungere normalt, som følge av hvilken dehydrering oppstår, og noen ganger irreversible og til og med dødelige konsekvenser. Du kan tykkere tørst forskjellige drinker - Normal eller mineralvann, Komposter, juice og mye mer.

Fordelene med naturlig juice

Alltid, siden barndommen vi prøvde å drikke juice. Og ikke forgjeves, siden de er et ekte lagerhus av mange vitaminer og sporstoffer. Grønnsak, frukt eller bærjuices Veldig viktig i kostholdet til en idrettsutøver. De er i stand til ikke bare å slukke tørsten din etter intens trening, men også for å fylle opp reserver av alle nødvendige vitaminer.

Først av alt er det mange karotener i juice, spesielt laget av gule eller oransje frukter, i tillegg til dette er de rike på:

• vitamin C;
• nikotin syre;
• askorbinsyre;
• ulike aminosyrer.

Generelt inneholder absolutt i enhver juice viss sett De eller andre nyttige sporstoffer. Fordelen med en slik drikk er ulikt frisk frukt - i den beste fordøyelsen av elementer laget av flytende form, i stedet for fra faststoff. Moderne produksjon tillater under behandling for å opprettholde de fleste vitaminer som finnes i rå grønnsaker og frukt. Men spørsmålet oppstår alltid: fordelen eller skade er bruken av juice?

Systematisk bruk av juice kan forbedre arbeidet med mange organismersystemer, siden disse drikkene:

• normaliser metabolisme;
• forsterke immunegenskaper, beskytte mot penetrasjon av infeksjoner;
• påvirke både antidepressiva, som beroliger nervesystemet under stressende situasjoner;
• forbedre prosessen med å lære av aktiveringen av driften av fordøyelseskjertlene.

Denne indikatoren er svært viktig for bodybuilders, spesielt i samlingsperioden når det er nødvendig å spise en stor mengde proteinmat.

På grunn av tilstedeværelsen av kaliumsalter bidrar mange typer juicer til fjerning av overflødig væske fra kroppen og dermed reduserer etnisiteten, som også har en positiv effekt når man kjører tørr muskuløs masse. Fiberinnholdet forbedrer intestinal peristallene, men i store mengder kan det være en avføringsvirkning.

Hvilken juice å velge?

Juice er viktige i en idrettsutholdenhet, de er i stand til ikke bare å slukke tørsten etter intens trening, men også for å fylle opp reserver av alle nødvendige vitaminer.

Selvfølgelig er juice ikke en panacea - det bør huskes at dette bare er et matprodukt. Men fortsatt fordelene med den er tilgjengelig, selv om den ikke er synlig for det ubevæpnede utseendet, og vises ikke øyeblikkelig.

For idrettsutøvere er det viktig å velge juice med stort innhold Fruktose og minimum eller - enda bedre - med hele fraværet av sukrose. Gjentatte studier bekreftet informasjon som sukrose bidrar til veksten av fettinnskudd, som samler det skadelige kolesterolet og utviklingen av mange kardiovaskulære sykdommer.

Derfor er nyttige juice basert på fruktose - deres egne søtsaker av frukt. For eksempel, i eplejuice av fruktose fire ganger mer enn sukrose, og i kirsebæret overstiger denne figuren 15 ganger. For folk som følger kostholdet, er det veldig viktig å vite svaret: "Juice - nytte og skade?".

Behovet for juice øker i vinterfjæren, når frisk frukt er minimal, og lageret av vitaminer i kroppen har vært nesten utmattet fra sommeren. Hvis vi snakker om å velge mellom pakket og frisk juice, tilhører den fordelen den andre. Til tross for bevaring av mange næringsstoffer I det pakket produktet, skjønt for øyeblikket varmebehandling En del av vitaminer og sporstoffer vil bli volatile. Nyarbeidet drikke bør være drukket umiddelbart etter dets forberedelse, i en halv time. Det er på dette tidspunkt at alle nyttige stoffer er konsentrert i det.

Skade på naturlig juice

I tillegg til fordel, som selvfølgelig er signifikant, er det også skade. I pakkede varianter av masseproduksjon er det en mulighet for konserveringsmidler som legges til for å øke produktoppbevaringsperioden.

Hvis du snakker om hjemmelaget produksjon Etter en halv time med å finne ferskt tilberedt juice uten sterilisering og varmebehandling, øker det sannsynligheten for ulike bakterier og skadelige mikroorganismer. I produksjon er en slik mulighet utelukket.

Det er viktig å merke seg at skade kan skyldes ikke bare av forstyrrede forberedelsesstandarder, men også som følge av en lang mottakelse av en type juice. For eksempel, gulrotjuice i store doser Det kan provosere utviklingen av gulsott som følge av et høyt innhold i det beta-karoten.

Pomegranate juice er tung for oppfatningen av magen, spesielt folk som lider av sår eller gastritt kan legge merke til. Sitrusjuice kan ikke være full medisineringsdrogerSiden de mister sine eiendommer. Og opptaket av juice på en tom mage kan provosere surhetsopptak, og derved drive veggen i magen.

Naturlig juice - sammensetning

Til tross for eksisterende minuser, riktig bruk Juice, uten misbruk, har mye flere fordeler. Når det gjelder fordelene for idrettsutøvere, ligger det i feltet av følgende elementer:

• Karoten- Bidrar til veksten av muskler, på grunn av forbedring av proteinsyntese, og øker også innholdet i glykogenets organisme, som er en energismargin for fysisk anstrengelse.
• Tiamine. - Dette sporelementet forbedrer oksygentransport, deltar i prosessen med cellevekst og proteinproduksjon.
• Riboflavin.- Dette elementet er involvert i bytte prosesser glukose og proteiner, så vel som i oksidasjon av fettsyrer.
• Cyanokobalamin. - Regulerer innholdet i karbohydrater.
• Askorbinsyre- Accelererer rehabiliteringsprosesser i celler, øker total tone, balanserer arbeid nervesystemet Og beskytter kroppen mot effekten av frie radikaler.
• En nikotinsyre - Hjelper med å redusere nivået på skadelig kolesterol, deltar i justering av karbohydrat og energibytte, i biosyntese prosesser.

Ethvert produkt er bra i moderasjon. Systematisk, men i små mengder kan bruken av grønnsak, frukt eller bærjuicer bli bedre generell stat Kroppen, gir styrke og energi, mens du ikke leverer sidevennlige manifestasjoner.

Video om naturlige juice:

Ikke alle juice er nyttig og trygt for helse. Ikke alt som står på hyllene - juice. Hvilke juice skal drikke? Ikke kjøp nektar. Noen juice kan forårsake alvorlig skade. (10+)

Det viktigste: Skader juice? Er juice skadelig? Selv den veldig beste produkter til ikke moderat bruk kan forgifte. God juice Med moderat bruk er nyttig og trygt. Vokt dere for dårlige juice og observere tiltaket. Juice kan forårsake allergi. Hvilken juice drikker? Preferanse er bedre å gi høy kvalitet ikke søt vegetabilsk juice. Juice og nektar lav kvalitet Ikke kjøp. Nectar kan tilberedes av seg selv. Hvordan skiller du dårlig juice fra godt? I sammensetningen, som skal skrives ut på pakken. Les detaljene i teksten. Fordel, næringsverdien, juice? Juice inneholder vitaminer, mineraler og fiber. Det er umulig å si at saftene er svært hjelpsomme. Hele grønnsaker og frukter er bedre i kroppen. Hvordan lage mat nektar? Nektar kan lett tilberedes hjemme fra juice, drikkevann, søtningsmidler og syrevennere. Om dette på slutten av artikkelen.

Markedet viser juice av de fleste forskjellige arter og de fleste forskjellige produsenter. Prisnivået er også annerledes. La oss finne ut hvordan man velger juice, hva du skal være oppmerksom på hva juice å drikke. Vil han være nyttig for deg?

Er juice nyttig?

Er det nyttig å drikke juice? Svaret på dette spørsmålet er ikke så utvetydig, da det virker ved første øyekast. På den ene siden inneholder juice et sett med biologisk aktive stoffersom er nødvendige for kroppen. Med en annen:
Mange juice er veldig kalorier. Kalori eplejuice Lav mindre kaloriinnhold Te medium søt.
Næringsstoffer i juice er inneholdt i støtdoser og absorberes veldig raskt. Etter å ha spist juice, opplever kroppen et ekte sjokk fra den massive tilstrømningen av vitaminer og andre nyttige stoffer. Han prøver å bringe dem raskere raskere, da det ikke kan brukes til å være nyttig i en slik konsentrasjon. Så skuddet er funnet i tomgang.
Juice kan forårsake allergi Dette gjelder spesielt for eksotiske juice, drikker som vi ikke er vant til. Helt naturlig juice, frisk eller pakket umiddelbart etter å ha presset, i denne forstand, mye farligere enn de tradisjonelle juiceene oppnådd fra den konsentrerte juice ved å legge til vann. Når man får en konsentrert juice fra råvarer, fjernes vann, og med det flyktige essensielle oljersom oftest forårsaker allergi.
Ofte tar vi for juice søtt vann fra vakkert tittel "Nectar" Vi kan se følgende: På pakken av nektar som inneholder Gud for 20% juice, er det skrevet 100% gull. Hva er det? Formelt ingen brudd på lovgivningen. Det er en liten skrift på bunnen av utskriften. Men hvor mange mennesker, forresten, muligens lider av sykdommer som er uforenlige med bruk av sukker, ble ført til påskriften i en stor skrift på 100% og ikke lest sammensetningen, de la ikke merke til at det ikke var juice og en søt sjåfør. Jeg ville møte eierne av denne merket en på en, ville gi en fysiogomi.

Hvordan kjøpe juice?

Hva skal du se på? Se sammensetningen. Juice skal være 100%, naturlig eller som følge av konsentrert juice. Ofte er juice laget av frukt eller vegetabilsk puree eller pasta. Vokt dere for slike "juice"! Faktisk, disse purees og pasta - avfall mat laget, hva som gjenstår etter å ha trykket på den normale juice. Vi er ikke griser, slik at det er avfall.

Markedet er nå presentert juice god kvalitet, uten bedrag, til rimelige priser. Du vil enkelt finne dem, nøye leser sammensetningen.

Netters bør ikke kjøpe i det hele tatt. Forbered nektar, hvis det er et slikt ønske, kan du enkelt. Ta denne saften, legg til smaken av vann (kan karbonert), sukker (og bedre fruktose eller sukker erstatning), salt, etc. Det vil være en drink som er bedre og mer nyttig enn nektar, er blandet spesielt for din smak , det står per enhet volum i flere hastighet billigere nektar.

Dessverre oppstår feil periodisk i artikler, de korrigeres, artiklene suppleres, utvikler nye. Abonner på nyheter for å holde deg oppdatert.

Hvis noe er uforståelig, vær sikker på å spørre!