Honning er et produkt som alle elsker: både voksne og barn. Men det er mange legender og myter om dens egenskaper, som ofte viser seg å være bare fiksjon. For eksempel er det folk som tror at du kan tjene på denne delikatessen overvekt eller blodsukkeret kan stige. Er det mulig å komme seg etter te med honning? Sant eller fiksjon?

I dag skal vi prøve å finne ut: blir du bedre av honning hvis du spiser den hver dag? Vi vil også diskutere noen myter om honning og avsløre hemmelighetene til deilig og sunne oppskrifter te laget av honning.

Honning er et uerstattelig matprodukt sunn person takket være dens unik komposisjon... Det er fakta! Hva består denne deilige av? Balansert sett med komponenter gir den en søt, rik smak og gir nyttige egenskaper:

• · 45 % av sammensetningen er fruktose;
• 35% - glukose;
• · 20% - vann;
• Alt annet er nyttige vitaminer og mineraler (som magnesium, kalsium, jod, vitamin C, sink og B-vitaminer).

Hvilken effekt har honning på kroppen?

Selv om veldig høyt kaloriinnhold av dette produktet er det fortsatt et uunnværlig hjelpemiddel for å brenne overflødig vekt. Ernæringsfysiologer har utført forskning hvor funnet ut at folk bruker det under dietten, mistet unødvendige pounds mye raskere enn de som unngikk dette produktet i løpet av vekttapperioden. Denne effekten oppnås på grunn av de koleretiske funksjonene til denne delikatessen. Det er mange flere andre fordeler ved dette produktet. Her er noen av dem:

1. 1. Etter konstant bruk honning normaliserer tarmfunksjonen.
2. 2. Dette velsmakende godbit hjelper til med å fjerne skadelige giftstoffer og giftstoffer fra kroppen.
3. 3. Te med honning hjelper til med å takle tretthet, forbedrer humøret, styrker nervesystemet.
4. 4. Honning er en uerstattelig hjelper mot forkjølelse og influensa.
5. 5. Veldig nyttig for kosmetiske prosedyrer (hjelper med å forbedre tilstanden til huden og dens regenerering).
6. 6. Det bidrar til å forbedre hjernens ytelse, forbedrer konsentrasjonen og bidrar til å utvikle mental kapasitet.
7. 7. Når du bruker denne delikatessen hver dag, er kroppen mettet med karbohydrater og derfor avtar suget etter søt "skadelighet".

Myter om honning og dens fordeler

Alle vet at honning har mye positive egenskaper og plusser. Det kan perfekt erstatte sukker, det er deilig, det avbryter søtsuget. Men veldig ofte tilskriver folk for mye til dette produktet. mirakuløse egenskaper... La oss prøve å finne ut hvilket av dette som er sant, og som bare er en myte eller fiksjon.

Myte 1. Kan provosere et sett med ekstra kilo

Dette er delvis sant... Hvorfor skjer det? Tross alt, i seg selv, er den veldig høy i kalorier. 100 gram honning inneholder en daglig dose kalorier. Men ofte er det ikke denne fantastiske delikatessen som er hovedfaktoren for å gå opp i overvekt, men snarere det motsatte. Folk blir tykke fordi de ikke kan nekte bakeri produkter, søt, stekt eller fet.

Tvert imot hjelper honning i små mengder med vekttap. Og for riktig og rasjonelt vekttap, er det nødvendig for en stund å fullstendig forlate alt skadelig, drikke flere fermenterte melkeprodukter (kefir, lav-fett yoghurt), gå inn for sport (og ikke med lette treningsøkter, men med intense øvelser, der du må svette mye), spis mye grønnsaker og frukt, og utelukk sukker fra kostholdet.

Myte 2. Honning er den eneste måten å gå ned i vekt

Blir folk tykke av å drikke honning med te? Hver adekvat person vil umiddelbart forstå at denne uttalelsen er helt feil. I vår tid er det stort antall metoder for å gå ned i vekt. Den eneste riktige konklusjonen er at denne delikatessen hjelper til med å fjerne ulike skadelige giftstoffer og giftstoffer, og takket være bruken av dette produktet reduseres kroppens behov for søtsaker betydelig. Deretter vil du spise mindre, humøret ditt forbedres, og vekten reduseres gradvis, personen går ned i vekt.

Er det mulig å bli feit av honning eller ikke? Selvfølgelig kan du. Men bare hvis du spiser det inn store doser, overdrevent. I dette tilfellet kroppen vil samle seg veldig et stort nummer av glukose, og hun blir på sin side forvandlet til fett (og følgelig begynner personen å komme seg). For å forhindre en slik situasjon anbefaler ernæringseksperter å føre en aktiv livsstil, spille sport og overvåke kostholdet ditt. I dette tilfellet vil fett bli brent og ikke akkumulert.

Myte 3. Honningomslag hjelper med å bli kvitt cellulitter eller ikke

Svært ofte brukes denne sødmen ikke bare internt, men også til forskjellige kosmetiske prosedyrer. For eksempel har mange skjønnhetssalonger en tjeneste som honningwraps. Denne prosedyren er veldig hyggelig og har sin egen effekt. Det hjelper å kvitte seg med fett og cellulitter, gjør huden silkemyk og fløyelsmyk. Dette er på grunn av oppvarmingseffekten. Men denne metoden passer ikke for alle. Honningomslag er kontraindisert for gravide kvinner, ammende mødre, så vel som jenter som har problemhud.

Gå ned i vekt med deilige godbiter

I vårt samfunn, hvor det er veldig fasjonabelt å lede sunt bilde livet, det er et veldig bredt utvalg av dietter basert på bruken av dette produktet. Men de er alle basert på et sett med prosedyrer som inkluderer: trening, spise sunt og rasjonell bruk av honning. Det er flere retningslinjer for noen av diettene som inkluderer dette produktet, som en måte å gå ned i vekt på:

1. 1. Det anbefales å utelukke all mat som inneholder stivelse (poteter, pasta, Risgrøt, Loff).
2. 2. Legg til i ditt daglige kosthold meieriprodukter(kefir, mager cottage cheese).
3. 3. Spis mye frukt og ferske grønnsaker ikke drikk drinker med sukker.

OBS, kun I DAG!

Jenter og kvinner som søker å vinne slank figur, utelukk fra dietten alle potensielt farlige produkter ofte opptrer med unødig iver. Dette er tilfellet med spørsmålet om det er mulig å drikke svart te mens du går ned i vekt - til og med nødvendig, men med de riktige ingrediensene: sitron, ingefær, en dråpe honning. Men sukker og boller, som ofte utfyller dette deilig drink vil måtte slettes fra menyen i lang tid.

Slankende svart te

Kaloriinnholdet i en varm drikke er 0-1 kcal / 100 g, hvis den ikke er fortynnet med melk, fløte, sukker eller honning. Når du går ned i vekt, er det tilrådelig å bruke produktet i ren form, ellers ekstra kalorier forstyrre vekttap. For å tilberede en drink, må du ta ferskvann, kokt en gang. Optimal temperatur brygging - 95 °. Te laget i henhold til alle regler gir mange hyggelige opplevelser og fordeler for kroppen.

Komposisjon

Høykvalitets svart te oppnådd etter brygging av bladene inneholder mer enn 300 komponenter. Hovedgruppene av næringsstoffer som utgjør te:

• vitaminer: A, gruppe B, C, P, K;
• garving, nitrogenholdige og mineralske komponenter;
• essensielle oljer;
• koffein (theine);
• karbohydrater;
• enzymer;
• pigmenter;
• organiske syrer.

Drikken inneholder koffein og andelen er 1,8-3,5 %. Det er 8-19% soling forbindelser, essensielle oljer- 0,006-0,021 %. Ekstraktive komponenter av te er av spesiell betydning, deres prosentandel når 33-43. Den beste, rike på sammensetning, drikken oppnås fra spissen av skuddet: en ublåst bladknopp og 2-3 unge blader. Te fra gamle planter er annerledes lav kvalitet.

Nytte og skade

Du trenger ikke å drikke mer enn 3-4 kopper te per dag, da vil det være nyttig. Verdien for vekttap bestemmes av flere komponenter i den svarte drikken:

1. Thein. Får fart på stoffskiftet. Forbruke aromatisk produkt 30 minutter før et måltid, og du vil forbedre fordøyelsesprosessen og unngå tett mage. Dessuten styrker komponenten, aktiverer hjernen, gir vitalitet.
2. Pektin. Binder enkle karbohydrater og forhindrer delvis opptak av dem.
3. Jod. Det har en gunstig effekt på funksjonen til skjoldbruskkjertelen. Sistnevnte produserer hormoner som spiller viktig rolle i fettmetabolismen.
4. Polyfenoler. De er antioksidanter - de eliminerer frie radikaler.

Nybrygget te fjerner giftstoffer, har en positiv effekt på metabolske prosesser, har en vanndrivende effekt og fjerner overflødig væske. Spises før måltider reduserer det appetitten og hindrer sulten i å ta overhånd. Men er det mulig å drikke svart te med raskt vekttap ukontrollert? Nei! Store mengder væsker vil føre til slik skade på kroppen:

• Overflødig koffein fører til overspenning nervesystemet og hjerteproblemer, søvnløshet, hyperaktivitet, hodepine. Dette elementet forstyrrer absorpsjonen av kjertelen.
• Te kan forverre magesår eller gastritt. For store mengder tannin irriterer slimhinnene.
• Fluoret i sammensetningen ødelegger kalsiumforbindelser. En liten mengde av mineralet vil ikke spille noen rolle, men regelmessig overforbruk av te for vekttap kan påvirke tenner og bein negativt.

Hvilken te er bedre å bruke

Du bør glemme posene – de har null nytte av dem. En slankende drikk oppnådd etter brygging av tørre vridde blader. Den mest nyttige, men også den dyreste varianten er Shu Pu-erh ("aldret" pu-erh). Det reduserer kolesterolnivået og hjelper med hell å gå ned 3-7 kg per måned. Drikker fra Yunnan, Kimin, Darjeeling varianter er bra for å brenne fett. Vanlig Ceylon te Høy kvalitet vil også gjøre.

Slankende svart te-oppskrifter

Hvis du trenger å tilbakestille tung vekt, spørsmålet om det er mulig å drikke te mens du går ned i vekt bør ikke engang oppstå. Det er mulig og nødvendig, men du bør brygge drikken riktig og observere proporsjonene: legg 1 ts på 200 ml vann. te, da blir styrken og aromaen optimal.

1. Forberede tekanne med en buet tut.
2. Kok opp ferskvann, slå av kjelen og vent 1-2 minutter.
3. Varm tekannen - hell kokende vann over den.
4. Dryss i tørre blader.
5. Snurr kjelen til bladene er jevnt fordelt over bunnen.
6. Fyll inn varmt vann, vent 5 minutter.
7. Hell drikken i kopper og nyt prosessen.

Med melk

En slik drink tilfredsstiller sulten godt og demper en usunn appetitt. Det er nødvendig å ta lettmelk- 1-1,5 %. Hvis du er en kjenner av krydder, kan du tilsette kanel, kardemomme, anis eller fersk ingefær... Elskere uvanlige smaker kan smaksette en delikatesse muskat eller allehånde... Matlagingsmetoder:

1. Svart te for vekttap brygges separat i et forhold på 1,5-2 ts. for 200 ml vann. Deretter tilsettes 200 ml oppvarmet melk til den.
2. Et glass melk må kokes, avkjøles i 1 minutt og tebladene må brygges.
3. Hell ½ ts i kokende melk (200 ml). svarte teblader og kok i 3-4 minutter over svak varme. La det så trekke i 2 minutter under lukket lokk, press.
4. Hell te (1 ss) i kald melk (200 ml), sett på lav varme. Ikke kok opp, slå av komfyren når de første boblene dukker opp.

Med ingefær

Kan du drikke te på en diett? Ja, hvis det er med ingefær og uten sukker. På en slik drink bruker de fastedager, og resultatet er inspirerende - ca 1 kg per dag går unna. Oppskrift ingefærte slanking er veldig enkelt:

1. Kast 1 ts i en kopp. teblader, 1 ts. revet ingefærrot, ½ ts. honning og samme mengde sitronsaft (uten det).
2. Hell kokende vann over ingrediensene.
3. Dekk koppen med en tallerken eller lokk og la stå i tjue minutter.

Med sitron

Denne sitrusen renser kroppen forsiktig, reduserer appetitten og normaliserer metabolske prosesser... Te brygges av standard oppskrift... Det er bedre å legge til en skive sitron, eller til og med to (bli styrt av din smak) når væsken avkjøles litt. Dette vil spare noen av vitaminene. Kan ekstruderes sitronsaft og legg det til te ved en temperatur på 70-60 ° C. Hvis du tilsetter mynte til denne duoen, vil du ikke bare redusere appetitten, men også roe nervesystemet.

Kanel

Aromatisk krydder i stand til å fremskynde metabolismen, senke blodsukkernivået, forbedre immuniteten. For å legge til te, er det bedre å ta kanel i rør, siden det ikke er mye igjen i pulveret aktive stoffer... Metoden for å lage svart te for vekttap er veldig enkel: dypp en kanelstang i en nybrygget drink i 2-3 minutter. Hvis du foretrekker malt, tilsett ½ ts til teen. pulver. Sitron, honning, ingefær eller melk blir ikke ødelagt rik smak, men bare diversifisere den.

Hva du skal drikke med te når du går ned i vekt

For mange er en sjokoladebit eller sort te-godteri en skikkelig godbit. Men når du går ned i vekt, må du glemme søtsaker med høyt kaloriinnhold. Beste alternativer desserter:

• hjemmelaget marshmallow på agar-agar;
• lim inn;
• ekte orientalske søtsaker: halva, kozinaki, tyrkisk glede;
• marmelade;
• tørket frukt;
• honning: bokhvete, akasie, kastanje, samlet fra forskjellige urter;
• bitter sjokolade (minst 72 % kakao).

Diett på svart te

Felles riktig næring supplert med et krus te vil gi utmerkede resultater. Drikk en kopp aromatisk drikke 20-30 minutter før måltider, og du vil ikke kunne spise en porsjon mat større enn du trenger. En tøffere vekttap diett er designet for en uke. Før hvert måltid, drikk te, etter måltider, ikke drikk vann i det hele tatt (du kan bare etter en halv time). Spis en hver dag spesifikt produkt... Del det totale volumet i omtrent tre like porsjoner (frokost, lunsj og middag).

Ukemeny:

1. Cottage cheese 0% fett, 330 g (uten tilsetningsstoffer!).
2. Kokt kyllingfilet uten skinn og salt, 400 g.
3. Melkete (hovedingrediensforhold 1: 1), 8 kopper.
4. Grønne epler, 8 stk.
5. Kokt rødt kjøtt (unntatt svinekjøtt), 330 g.
6. Rå gulrøtter, 5 stk. + 2 ts honning, middag - 3 kokte gulrøtter.
7. Semulegryn / risgrøt med tørket frukt, 3 tallerkener.

Video

Men en av lederne innen vekttap anses med rette som grønn te - den brukes i nesten alle dietter, den er verdsatt i Østen, Europa og Amerika. Russere er fortsatt mindre kjent med denne drinken, men den blir mer og mer populær, inkludert blant menn og kvinner som går ned i vekt.

Hva er grønn te?

Og svart og grønne varianter te er hentet fra de samme plantene - tebusker, men metodene for å behandle dem varierer betydelig, derfor ulike egenskaper produkt. Begge typer te inneholder mye koffein, som stimulerer nervesystemet, så å drikke te i liter er ikke verdt det.

Grønn te oppnås ved minimal gjæring eller oksidasjon, og etter at gjæringen har begynt, blokkeres den ved oppvarming til høye temperaturer... Grønn te er hjemmehørende i Kina, selv om Japan også er en av lederne i sitt forbruk og seremonielle tedrikking.

Hvorfor grønn te er bra for deg

Hvordan gå ned i vekt fra grønn te

Grønn te har en behagelig og uvanlig smak for en europeer, den slukker tørsten godt. Han avslørte mye medisinske egenskaper, han er rik antioksidanter , mineraler og hjelper til å være ung, slank og aktiv.

Fordelene med dette orientalsk drink- i sin fantastiske komposisjon. Det ser ut til, vel, hva som er galt med en klype blader og vann, men denne drinken inneholder mange sporstoffer og vitaminer. Grønn te er rik på B-vitaminer, den inneholder mye askorbinsyre, vitamin K og PP, mye fluor, som er bra for tennene, spesielt hvis du skyller munnen med te i et par minutter. Den inneholder kobber, mangan og noe sink, som er bra for øyne og negler.

I sammensetningen inneholder grønn te en hel gruppe katekiner - disse er polyfenoliske, aromatiske forbindelser som fungerer som antioksidanter og beskytter kroppens celler fra aldring ... De aktiverer også metabolisme og forbrenning av overflødig fett inne i cellene. Når det gjelder antioksidanteffekten, er grønn te i ledelsen, og overtar til og med vitamin C og tokoferol.

Å drikke grønn te er en måte å korrigere vekten på, som oppstår ved å aktivere stoffskiftet i kroppen og kvitte seg med overflødig ansamling av giftstoffer, salter tungmetaller, forskjellige typer tarmgifter ... Te aktiverer deres utskillelse fra kroppen og prosessering i leveren.

Grønn te har en ting til utmerket eiendom for de som går ned i vekt - det demper appetitten mildt. Hvis du vil ha en matbit, drikk en kopp grønn te (men uten sukker og søtsaker), appetitten forsvinner i et par timer. Dermed er det lett å unngå overspising, spesielt hvis du drikker te en halvtime før en solid lunsj eller middag.

Te har nesten ingen kalorier, den reduserer vekten forsiktig og jevnt ved å aktivere utgifter og undertrykke ukuelig appetitt. Grønn te lindrer også slemme nerver, senker blodtrykket og normaliserer hjertefunksjonen, virker stimulerende på immuniteten og forbedrer generelt humør og velvære.

Slanketeknikker på grønn te

Det er flere metoder for å gå ned i vekt på grønn te - diett og deload.

Ti-dagers diett med grønn te innebærer en diett med lavt kaloriinnhold (du kan låne den fra hvilken som helst diett som passer deg eller komponere den selv) og inntak av grønn te. Det er bedre å drikke det under dine vanlige måltider - frokost , lunsj og ettermiddagste, og mellom dem tre ganger til. Men etter 18 timer (til middag) bør du ikke ta grønn te - du vil sove dårlig, det er mye koffein i teen.

Mottaksordningen er enkel - hver gang vi brygger oss en porsjon svak grønn te uten sukker. Vi drikker det, etter en diett, 6 ganger om dagen. Det er tillatt å blande en kopp om dagen med melk eller en skje honning.

Når du drikker te, vil du merke en betydelig nedgang i appetitten, så du vil spise mindre, men teens vitaminer og mineraler vil fylle opp helsesparegrisen din. Dette vil muntre opp - det er en diett, men det er ingen sult og stress! Gjennomsnittlig, lavkalori diett og te, kan du enkelt og naturlig gå ned tre eller fire ekstra kilo.

Det er losseprogram med grønn te- men den brukes ikke mer enn en dag hvis du skal passe inn i trange jeans eller Kjole ... Essensen av lossing er å ta grønn te brygget i melk (en klype te er nødvendig per liter melk). Hvis du ikke er så glad i melk, kan du ganske enkelt brygge vanlig grønn te og tilsette melk før du drikker.

På bare en dag trenger du å drikke fra to til to og en halv liter av drikken. Et par ganger om dagen kan du tilsette honning i te om du er veldig lei av bare tesmaken. I gjennomsnitt, på grunn av den vanndrivende effekten av grønn te og lossing av tarmen, tar det opptil to kilo. Det er ikke vanskelig å tolerere en slik fastedag, melk og te gir en metthetsfølelse.

Kontraindikasjoner

Samme det fantastisk drink det var heller ikke grønn te, den vises ikke til alle, spesielt til diettformål og i store volumer. Grønn te har evnen til å senke blodtrykket, og bør ikke brukes til hypotoniske pasienter. På grunn av koffein og økt metabolisme ble heller ikke grønn te-dietten anbefalt

Å kontrollere ditt daglige kaloriinntak er et løfte vellykket vekttap for de som ønsker å holde seg slanke. Hver dag arrangerer vi te- og kaffesamlinger for oss selv. Men noen ganger tenker vi ikke på hvordan de kan påvirke figuren. Er det mulig å gjenvinne fra melk i te eller hvis du tilsetter det og kaffe? "Populært om helse" vil hjelpe de som går ned i vekt med å finne ut om det er verdt å skjemme seg bort med slike kaffe- og tedelikatesser.

Kaloriinnhold av produkter i ren form

I seg selv inneholder de nevnte drinkene, elsket av mange, et minimum av kalorier per 100 ml porsjon.

Kaloriinnhold i te. Altså i en kopp løs blad te(200 ml) inneholder ikke mer enn 3-5 kilokalorier (kcal). Hva med kaffe? Hvor næringsrik er den?
Kalorier i kaffe. V kaffebønner kaloriindikatoren når knapt en enhet kcal. Således, etter å ha drukket en kopp kaffe eller aromatisk oppkvikkende te, du kan ikke være redd for figuren din. Å bli bedre av kaffe eller te er i prinsippet umulig. Tvert imot inneholder de koffein, noe som øker stoffskiftet noe, og denne prosessen bidrar til slankhet.

Kaloriinnhold i drikker tilsatt melk

Hvordan vil næringsverdien til drikkene vi diskuterer endres hvis du tilsetter litt melk til dem? Mange er vant til å gjøre dette og drikke kaffe med melk, forbedre seg smakskvaliteter drikking. I følge tabellen over matkalorier inneholder en spiseskje melk omtrent 9 kilokalorier (alt avhenger av fettinnholdet). Kaloriinnholdet med melkekaffe vil være 10 kcal. Kaloriinnholdet i te med melk vil være høyere - omtrent 12-13 kcal. Det viser seg at et slikt tillegg, selv om det ikke er avgjørende, fortsatt påvirker figuren. La oss si at du heller 4 ss lettmelk i koppen din, så bruker du kaffedrikke med ca 37 kcal (uten sukker) eller te med 40 kcal. Hvis du skjemmer deg bort med en slik delikatesse tre ganger om dagen, vil tallene tredobles! I dette tilfellet kan melk helles i en spiseskje forskjellig fettinnhold og litt mer eller litt mindre. Drikkens næringsverdi vil også avhenge av dette.

Kaloriinnhold i te og kaffe med sukker og melk

Hvis du er redd for å gå opp i vekt, så lurer du sikkert på – hva vil skje hvis du putter i litt sukker for smakens skyld? I en teskje granulert sukker inneholder 25 kcal. Jo søtere du drikker, jo raskere ødelegger du figuren din. La oss si at du foretrekker en moderat søt drink, tilsett to spiseskjeer sukker per 200 ml. I dette tilfellet vil du konsumere så mange som 90 kalorier for ett teselskap (tallene er gitt med tanke på 4 ss melk). Til de ovennevnte 40 kcal, tilsett 2 ss sukker for 50 kcal ... Nesten det samme Næringsverdi som te med sukker, har kaffe laget med de samme komponentene (87 kcal) også. Dette er ikke mye, hvis du ikke tillater deg selv en slik delikatesse flere ganger om dagen. En kopp hyggelig drink er usannsynlig å komme seg i stor grad. Men ikke la deg rive med av smakfulle ting, ellers vil midjen begynne å øke i volum, fordi kaloriinnholdet i enhver drink med sukker øker betydelig. Kaloriinnholdet i te med melk og sukker tre ganger om dagen er 270 kcal (nesten som å spise tre bananer).

Nå forstår du at en favorittdrink kan bli både din venn og fiende, og det avhenger av tilsetningsstoffene som gir smaken. Og det er også informasjon om at animalsk fett binder nyttig materiale finnes i teblader og kaffebønner. Ha et teselskap så mye du vil, men hvis du er redd for å bli bedre, er det bedre å nekte smaker i det hele tatt. Da vil du garantert ikke kunne komme deg etter te eller kaffe.

Vet hva som hjelper å gå ned i vekt. Imidlertid ser det nå ut til at den slankende effekten av te kan oppheves ved tilsetning av melk.

Kommentarer (1)

28.03.11 13:32:34

Så relevante for meg de to siste setningene høres ut!
Dette angår meg egentlig ikke. Og jeg har også hørt at folk som bruker meieriprodukter har lavere risiko for å gå opp i vekt. Drikker du minst et halvt glass melk før et måltid, vil det omslutte mageveggene og forhindre fett fra å bli absorbert Jeg har ikke prøvd det på grunn av disse egenskapene til meieriprodukter, anbefales det ikke å drikke det under behandling av sykdommer, fordi. medisinske stoffer vil rett og slett ikke bli fullstendig absorbert av kroppen .. Så relevante for meg de to siste setningene høres ut! O :-) Dette bekymrer meg virkelig ikke. Og jeg har også hørt at folk som bruker meieriprodukter har lavere risiko for å gå opp i vekt. Drikker du minst et halvt glass melk før et måltid, vil det omslutte veggene til magen og hindre fett fra å bli absorbert Jeg har ikke prøvd det Kanskje på grunn av disse egenskapene til meieriprodukter, anbefales det ikke å drikke det under behandling av sykdommer, fordi. medisinske stoffer vil rett og slett ikke bli fullstendig absorbert av kroppen ..

28.03.11 14:08:42

Sitat: Zayataya

Jeg har også hørt at folk som bruker meieriprodukter har lavere risiko for å gå opp i vekt.

Ja, det er slik det viser seg - hver for seg er melk og te for vekttap nyttig, men sammen - ikke veldig
Men det er bedre å ikke stole på det. Og jeg hørte også at folk som inntar meieriprodukter har lavere risiko for å gå opp i vekt Ja, slik blir det - hver for seg er melk og te nyttig for vekttap, men sammen er de ikke så gode :) Men det er bedre å stole ikke på det.

28.03.11 15:58:20

Sitat: Chainka

Men det er bedre å ikke stole på det.

Ja ... det er en slik kake på en tallerken - dagspris fett. Yesssssssno, en slik måke er skadelig for vektnedgang :) Men det er bedre å ikke stole på det. Ja .... Det er en slik informasjonskapsel på en tallerken - den daglige mengden fett. Ja, en slik måke er skadelig for vektnedgang :-)

85 77.6 65

28.03.11 16:44:21

Sitat: Muza_Olly

Ja .... Det er en slik informasjonskapsel på en tallerken - den daglige mengden fett. Yesssssssno, en slik måke er skadelig for vektnedgang

Ja, informasjonskapslene er røde
Eller så stablet de alt på te med melk. Ja .... Det er en slik informasjonskapsel på en tallerken - den daglige mengden fett. Ja, en slik te skader vektnedgangen :-) Ja, rødrøde kjeks: -D Ellers dumpet de alt til te med melk.