Kokosnøttolje som matprodukt forårsaker mange tvister både blant townships og blant ernæringseksperter. Basis for produktet er kjøttet av kokosnøtt, som kan være frisk eller tørket (det kalles Copra).

Struktur

Det meste av sammensetningen (ca. 99%) er fettsyrer. Blant dem er flerumettede fettsyrer (dette er velkjent for alle omega-3, -6), mono-allissed (nervøse, oljesyre, palmitolsyrer) og mettede fettsyrer (olje, stearin, kapron og andre). I mindre mengder i produktets sammensetning er det tokoferol (vitamin E), fytosteroler, så vel som sink, kalsium, fosfor. Minimumsmengde (ca. 1%) inneholder vann.

Energiverdien av produktet er ganske høy - 900 kcal / 100. Men i slike mengder er produktet selvfølgelig ikke spist på en gang, derfor virker derfor en slik høy kaloriinnen ikke så forferdelig. I spiseskjeen - ca 130 kcal. Grunnlaget for BJO-komposisjonen - fett (99,9%), proteiner og karbohydrater er fraværende.

Hva er nyttig?

Kokosnøttolje er preget av det faktum at når det er oppvarmet, ikke markerer karsinogen og nesten ikke endrer sammensetningen. Dette gjør at du kan bruke den til steking. Å ha en omsluttende eiendom, forbedrer produktet tilstanden i mageslimhinnen, eliminerer liten betennelse. Det er nyttig å tjene krydret, skarp mat med det, fordi det vil nøytralisere den aggressive effekten av skarpe produkter. I tillegg har kokosnøttolje en antiseptisk effekt og bidrar til forbedring av absorpsjonen av næringsstoffer som kommer med mat.

Den fordelaktige effekten av produktet finnes også på leveren - organets evne til selvrensende, nivået på den produserte gallen. Til tross for overflod av fettsyrer, forårsaker kokosnøttproduktet ikke en økning i kolesterol, tvert imot styrker det kardiovaskulærsystemet, og reduserer risikoen for infarkt og aterosklerose. Når moderat bruk bidrar til å redusere økt trykk.

Fettsyrer er nødvendige for riktig strøm av metabolske prosesser. Fra magen sendes disse komponentene rett inn i leveren, hvor de desintegrerer og konverterer til ketanlegemer. Sistnevnte er viktig for den normale funksjonen til CNS, særlig hjernen. I tillegg er ketanlegemer, ifølge studiene, i stand til å blokkere følelsen av sult og øke energiforbruket 3 ganger i metabolske prosesser. Med andre ord, med riktig tilnærming til bruk og ernæring generelt, kan kokosnøttolje, til tross for det høye kaloriinnholdet, brukes til vekttap.

Mer enn halvparten av sammensetningen av produktet "fjernet" av laurinsyre. Ved splittelse blir det forvandlet til monolaurin (en lignende forbindelse er tilstede i morsmelk), som har uttalt antivirale og antifungale egenskaper. I denne forbindelse kan det hevdes at den vanlige bruken av kokosnøttolje er i stand til å øke motstanden til organismen til virusinfeksjoner, inkludert forkjølelse, Arvi.

Laurinsyre bidrar også til å øke "nyttig" kolesterol i blodet og reduserer nivået av "dårlig". Monolaurin i kombinasjon med peakinsyre undertrykker kandidalvesker (nemlig deres et stort nummer av I tarmen forklarer det permanente ønske om en person er søtsaker) og støtter den gunstige tarmmikroflora, forbedrer fordøyelsen. Og i kombinasjon med vitamin D styrker den samme monolaurinen dental emalje.

Fettsyrer tillater deg å bedre assimilere kalsium, magnesium og en rekke andre sporstoffer, så det er nyttig å kombinere det med grønnsaker og frukt, kjøtt, fisk. I tillegg er fettsyrer selv nødvendige for bensystemets struktur.

Produktet for kvinner er spesielt nyttig, siden kombinasjonen av tokoferol og fettsyrer er nødvendig for å fungere på det seksuelle systemet. Dens komponenter bidrar til produksjon av kvinnelige hormoner, stabiliserer hormonell bakgrunn. Mangelen på fett og vitamin E i kroppen blir til slike ubehagelige eksterne endringer som tørrhet i huden, skrøbiliteten til negler og hår, ansiktsfarge. E-vitamin har en kraftig antioksidant effekt, som kommer fra toksiner fra kroppen og reduserer intensiteten av aldersrelaterte celleendringer.

Kontraindikasjoner

Høy kalori med kokosnøttolje gjør det til et uegnet produkt for personer med fedme, overvekt. Med pankreatitt bør produktet brukes med forsiktighet, det er bedre å først konsultere legen, fordi sykdomsens forverring ikke er utelukket.

Individuell intoleranse mot produktet, irritasjon av mageslimhinnen og cholecystitt - alt dette er en kontraindikasjon for bruk av kokosnøttolje. Det er rettferdig å merke seg at produktet betraktes som hypoallergen, men med allergier mot nøtter, vil olje ikke bli akseptert av organismen.

Overdreven bruk av produktet, selvfølgelig, vil bare gi skade. Det kan provosere kvalme, magesmerter, stolsforstyrrelser. Tillatt daglig dosering for en voksen, med forbehold om fravær av kontraindikasjoner, er 3 ss, for folk i alderdom - redusert til 1 spiseskje, for barn - til te.

Hva slags olje kan spises?

Kokosnøttolje kan utarbeide en av de tre metodene - kald spinning, varmt spinn og ved steking. Maten anbefales å bruke et kaldt spinnprodukt, som presses i en sentrifuge uten å bruke høy temperatureffekter. En olje laget av denne metoden kan bestemmes av påskriften jomfru og ekstra jomfru på pakken.

I et slikt produkt er det ingen kreftfremkallende stoffer og skadelige forbindelser, i den maksimale konsentrasjonen inneholder næringsstoffer. På naturlighet indikerer og iboende kokosnøtt ettersmak og aromaolje. Det er ikke overraskende at kaldt spinolje har høyeste pris.

Det varme spinnproduktet er bedre å ikke spise, men bruk for kosmetiske formål.Slike olje er fremstilt fra tørket kokosmasse, som presses i en sentrifuge under Hot Press. I denne forbindelse blir delen av de nyttige elementene ødelagt, og noen av dem blir til kreftfremkallende forbindelser. I henhold til smaken er et slikt produkt betydelig dårligere enn en analog av kaldt spinn, det har ikke en hyggelig kokosnøtt duft.

Oljen oppnådd ved steking er ikke bare i mat, men også for kosmetikkformål. Teknologien til produksjonen innebærer å tørke massen og dens påfølgende steking, hvori olje frigjøres. En slik aggressiv termisk innvirkning tillater ikke nyttige elementer å bevare i olje. Som regel er et slikt produkt preget av en lav pris. I Russland utfører leverandøren av en slik olje vanligvis Thailand.

Følgende oljeverktøy er graden av rengjøring. Her allokerer de raffinerte (renset) og uraffinerte (råolje) olje. Under rensing mister oljen de fleste av sine nyttige komponenter, i tillegg, etter å ha renset det, er det ofte deodorisert (det vil si, bleknet), legge til "kjemi". Viser seg det fordelen bringer bare uraffinerte kokosnøttolje av kaldt spinn.

Imidlertid betyr innskriften "raffinert" at oljen ikke er egnet for bruk, det vil ganske enkelt gi mindre fordel. Det er også et "svært raffinert" produkt, som betyr at i prosessen med rensing av den fjernet laurinsyren. En slik olje kan brukes i mat, og anvendes for kosmetiske formål.

Men fra å kjøpe et produkt med påskriften "fraksjonal nektelse" bør nektes, siden sammensetningen er representert av ekstremt fettsyrer. Slik olje har lov til å bruke i parfyme og såpe.

Oppskrifter matlaging retter

Du kan bruke kokosnøttolje på to måter - i sin rene form og legge til forskjellige retter. I det første tilfellet brukes oljen til å behandle visse sykdommer, vekttap. Ta det 1-2 spiseskjeer av tom mage i en halv time før frokost, drikker varmt vann. Begynn mottaket bør være med en halv teskje, gradvis øke doseringen.

De fleste notater at en slik prosedyre påvirkes, og den spesifikke smaken av olje på tom mage forårsaker kvalme. Mye mer behagelig å bruke den i kombinasjon med kjente retter. I matlaging brukes oljen til å steke forskjellige retter, tanking salater og grøt, satt i deigen (sanddeigen med kokosnøttproduktet blir saftig, og kjeksen - mer mild), forberede sauser. Vi gir de mest interessante oppskriftene ved hjelp av kokosnøttolje.

Salater.

Det er mest logisk å fylle salater med kokosnøttolje. Det skal imidlertid huskes om funksjonene - å holde fast ved en temperatur på + 22,25 ° C, derfor bør tankingen ikke være kald.

• Forbered en salat av en agurk og et par tomater, legg hakket av skiver av avokado og halv ringer løk, legg til litt ost. Varm 2 spiseskjeer med kokosnøttolje, hell teskje av ferskpresset sitronsaft og fyll salaten.
• Varianten av mer rå salat innebærer en kombinasjon av salatblader, kokt sjømat (hermetisert hermetisert kirsebærtomater. Dette bør også legge til oliven hakket med krus og løkringer. Bland blandingen fra honning, sitron (på en teskje) og smeltet kokosnøttolje.
• Søtlig med en kokosnøtt aromaolje er godt kombinert med fruktsalater. For forberedelsen av en av dem bør blandes med skiver oransje, eple, kiwi, pære og banan. Gjør tanking fra kokosnøtt og honningolje. Dekorer med granateple korn eller blader av mynte.

Supper

Kokosnøttolje vil understreke smaken av krydret tykke supper, så profesjonelle kokker som å sette produktet i supper. Vi gir deg en oppskrift på en aromatisk høstsuppe, som beundrer sitt edle utseende og utrolig smak. Gresskarpuré forbereder seg fra følgende ingredienser:

• 1 kg gresskar kjøtt;
• 2 ss kokosnøttolje;
• 1 l kylling kjøttkraft;
• 1 spiseskje karri og stokk sukker;
• ingefær ingefær teskje;
• 3-4 hvitløksklær;
• ground cayenne pepper, salt, greener - å smake.

I en kasserolle for suppe, smelte kokosnøttolje og varme den, og deretter gå inn i gresskar kjøttet kuttet i kuber og stek det i 6-8 minutter. Legg til reed sukker, ingefær, karri og cayenne pepper, hold en gryte på langsom brann i et par minutter. Hell kyllingbuljong, knust hvitløk og matlaging 50 minutters suppe. Tilsett salt, slå en gresskar gresskar. Det er fortsatt litt varm oppsuppe i brann og servere, dekorere greener.

Under den endelige oppvarmingen kan du helle 20 ml krem \u200b\u200bfor en mer delikat smak.

Garniirs.

Kokosnøttolje kan fylles med grøt, og når du kokker potetpottepoteter, bytt smøret. Siden kokosnøttproduktet under oppvarming ikke markerer karsinogener, kan du steke poteter, pasta. Her vil vi gi en oppskrift på forberedelse av smuldrende ris, som er en allsidig garnityr. Crumbly ris med kokosnøttolje kan tilberedes ved å ta:

• 3 ss kokosnøttolje;
• 200 g ris;
• 400 ml vann;
• 1 teskje kardemomme, gurkemeie og kumarin;
• salt til smak.

Ris Det er nødvendig å ta langkornet, gjennomsiktig eller glass. Den ene er egnet for Plov ("Devrisira", "Basmati", "Jasmine"), så vel som behandlet med en ferge av frokostblandinger. Fig skal pre-skylles grundig, og deretter to ganger vannet i kjølig vann i 2-3 timer. Den steinede croup kan ikke bli gjennomvåt, vaske godt nok. I en tykkvegget kasserolle eller causan, smelter og varm oljen, legger seg ut på forhånd. Legg til krydder og salt, hell vann.

Først gjør brann sterk, men så snart vannet i rettene begynner å kaste, redusere flammen til et minimum og i morgen er 30-40 minutter før beredskap under lokket. Klar risdeksel med lokk, topp med et varmt håndkle. Gi å stå en fjerdedel av en time, deretter tjene.

Baking og drinker

Kokosnøttolje kan erstattes med smør eller margarin i baking. Artikkelen vil fokusere på den opprinnelige oppskriften på bananfoldene. Ingredienser:

• 1 moden stor banan;
• 200 ml melk;
• 100-150 g mel (hvor mye "tar" deigen);
• 2 ss kokosnøttolje;
• te skje med en bakken kanel.

Banan for å blokkere stykker, hell melken og med hjelp av en blender for å bli en homogen rengjøringsmiddel. Hell smeltet kokosnøttolje, skriv inn kanel, og deretter mel. Det bør være en vanlig konsistensdeig for fades. Eventuelt kan du legge til litt sukker, men søtt av banan og olje skal være nok. Stek pannekaker på en varm stekepanne på begge sider. Gi den vanlige te eller kaffe kokosnut arkene vil hjelpe olje. Drikk vil være "vinter" oppvarming. Ikke glem det og kaloriet vil merkbart øke.

Den vanlige kakao kan bli omgjort til en mer deilig og originaldrink. For å gjøre dette, varme glasset melk, introdusere 2 ts kakaopulver, en teskje kokosnøttolje, tilsett sukker til smak, en liten vanilje og kokosnøtt. Vi varme massen, men ikke la henne koke. Fjern fra brann og server til bordet.

Hvordan velge og lagre?

Som allerede nevnt, kan kroppens kropp bare gi kald spinolje, som finnes i påskriften på jomfru eller ekstra jomfruemballasje. Hvis produsenten indikerer kokosnøttolje, betyr dette at kokosnøttmasseolje ble utvunnet ved hjelp av kjemiske løsningsmidler. Du kan knapt kalle det nyttig og trygt for helse. Selv om en rekke konfektprodukter inneholder et slikt produkt.

Velge et produkt, bør du være oppmerksom på fargen og konsistensen. Det skal være transparent eller hvitt, homogent i struktur, tett, men ikke viskøs.Men tilstedeværelsen av yellowness, gylden sediment indikerer lav kvalitet på produktet.

En god kokosnøttolje er preget av en mild smak, det kalles, smelter i munnen og har en lett valnøtt ettersmak. Slike olje er også preget av en hyggelig søt kokosnøtt.

I sammensetningen av produktet bør det bare være kokosnøttmasse. Når du oppdager i listen over ingredienser av fortykningsmidler, er konserveringsmidler, fargestoffer fra shopping bedre å nekte. Endelig bør det forstås at høykvalitets kokosnøttolje av kaldt spinn ikke kan koste billig. For det første skyldes dette en stor mengde råvarer (når kaldt annealing fra 1 kg kokosmasse er litt mer enn 100 ml olje, mens i en varm behandling - ca. 300 ml), for det andre, mer fordel som har en Ekstra jomfruolje.

På fabrikken er detet matmetisk beholder lagret oljen 2-4 år. Foretrukket følger produktet i en mørk, mørk flaske, er det viktig å ta vare på oljen fra lys og solstråler. Den optimale temperaturen er ikke mer enn + 18 ° C, fuktighetsnivået er ikke høyere enn 60%. Det er forbudt å fryse oljen. Etter å ha åpnet emballasjen, bør oljen holdes i kjøleskapet (ideelt i spesialrommet i døren).

Ifølge vurderinger kommer den beste kokosnøtten fra India. Thailand frigjør mange feil, samt olje oppnådd ved steking. Olje, som allerede nevnt, kan merkes for baking. I tillegg, på oljen i seg selv kan du steke de samme paier, cheesery, pannekaker. Samtidig vil en olje smak ikke bli følt i den ferdige parabolen, men de vil tydeliggjøre milde kokosnøtter i smak og aroma. Det er godt å forberede seg på kokosnøttolje og popcorn, og derfor kjøper den en hyggelig valnøtt ettersmak.

For søte retter og drikke er det bedre å velge en uraffinert kokosnøttolje som gir dem en hyggelig kokosnøtt smak. I kjøtt- og fiskeretter, i usøtede garnishes, kan en lignende lukt være overflødig, så preferanse er verdt å gi raffinert analog.

Hvis du er utsatt for dannelsen av trombus, anbefales kokosnøttolje å kombineres med oliven eller peanøtter. Viktig øyeblikk - de må begge være kaldt spinn.

På hvordan du bruker kokosnøttolje, se neste video.

Den kjemiske sammensetningen av kokosnøttolje er karakterisert ved en stor konsentrasjon av mettede fettsyrer - 96%. Sammenlignet med andre oljer, er dette den største indikatoren, for eksempel smør - 66%, svinekjøtt - 34%, olivenolje - 14%.

Næringsverdien 99,9% er representert av fett, karbohydrater og proteiner er fraværende. Det er vitaminer PP, A, B, C, E, fosfor og kaliumelementer. Fett 45% består av laurinsyre, så vel som andre nyttige syrer: 15% - Miristinova, 8% - Palmitisk, 5% - olein, 4% - lunefull, etc.

Hvordan kokosnøttolje påvirker kroppen

De fordelaktige egenskapene til kokosnøttolje gjør dette produktet med en kraftig antioksidant. Regelmessig bruk styrker immunitet, reduserer kolesterol, sukker, normaliserer presset, har en gunstig effekt på nervesystemet, advarer utviklingen av sykdommene i det kardiovaskulære systemet, bidrar til å takle virusinfeksjoner. Styrker gjeldet, forbedrer gastrointestinale kanalsarbeidet, påvirker tilstanden til slimhinnen, funksjonaliteten til skjoldbruskkjertelen, stabiliserer den hormonelle bakgrunnen, senker aldringsprosessene.

Det er bevist at kokosnøttolje undertrykker utviklingen av kreftceller og renser fartøyene. Det har også en positiv innvirkning på den kvinnelige organismen (hypoglykemi, ovarie dysfunksjon). Forhindrer aterosklerose, hjerteinfarkt, hjerneslag, nyresykdom, lever, blære. Forbedrer tilstanden til huden, neglene og håret.

Kokosnøttolje bidrar til å redusere vekten, da produktet raskt kommer fra kroppen, og danner ikke fettavsetninger, akselererer metabolske prosesser. Det er viktig å vite at kokosnøttolje ikke har utsatt for termisk behandling.

Nylige studier motbeviser den tidligste oppfatningen på farene ved kokosnøttolje, siden ikke alle mettede fettstoffer er skadelige. Om lag 50% av fettekvivalenten okkuperer laurinsyre (mettet fett), men per person er dette stoffet gunstig og lik nivået av omega-3. Laurinsyre har antivirale, antifungale og antibakterielle effekter, anses å helbrede for mennesker som lider av hjerteproblemer.

Hvordan velge.

Kokosnøttolje går på salg i to typer: mat, beregnet for kulinariske formål og ikke-kosmetikkolje. Selges i flytende form og i klumpformer. Et kvalitativt produkt er vanligvis pakket i en metall, keramisk eller glassbeholder. Sammensetningen bør ikke være animalske produkter. Hvis lukten har nyanser av kjemi eller avgjørelse, er det bedre å nekte dette produktet. Det beste valget vil være olje ikke deodorisert, ikke bleket og ikke gjæret. Det anbefales ikke å kjøpe i nettbutikker. Kvalitet er alltid garantert i spesialforretninger og apotek.

Lagringsmetoder

Kokosnøttolje under lagring krever ikke lave temperaturer. I et varmt rom mister det ikke nyttige egenskaper gjennom hele året. For å gjøre dette, hold produktet i et lettbeskyttet sted og i hermetisk lukket beholder.

Det er nyttig å vite at ved temperaturer under +25 o, kjøper oljen en kremaktig tilstand eller helt herding, det påvirker ikke kvaliteten. For å oppnå en flytende konsistens, er det nok å varme opp produktet på porebadet.

Søknad i matlaging

Kokosnøttolje har et bredt spekter av applikasjoner, som ligner på margarin og smør. Pleide å skape for sauser, supper, varme snacks, grønnsaker, fisk og kjøttretter, i meieriprodukter, side retter, konditori. Boller og kokosnøttolje pies blir fladdret og beholder friskhet lenger. Ideell for en frites, hvis ønskelig, lagt til varme drikker: melk, kaffe, smørbrød og fylling for Pirogov er laget med den.

Kokosnøttolje er godt kombinert med ris, poteter, pasta, bokhvete. Spesielt verdifull kvalitet som ikke har ett smør er motstand mot høye temperaturer - det kan brukes til å steke opptil 5-6 ganger, den kjemiske sammensetningen forblir uendret, kreftfremkallende stoffer blir ikke dannet.

Nyttig kombinasjon av produkter

I løpet av ulike studier ble det avslørt at kokosnøttolje er fullt absorbert og danner ikke fettvev i kroppen. Videre bidrar til vekttap og normalisering. Kombinert med riktig ernæring reduserer de negative effektene av karbohydrater.

Ernæringseksperter anbefaler å bruke kokosnøttolje med grønnsaker. Kombiner i retter med eggplanter, kål, gulrøtter, courgette, bete, gresskar. Det er nyttig i små mengder å legge til grøt: havregryn, ris, pshenny, bokhvete, gresskar, hvete.

Populære dietter for vekttap på grønnsaker og kokosnøttolje, hvorav bruken tillater styrking av metabolisme. Det er også nyttig å legge til salater fra friske grønnsaker. Tilhengere av de østlige gjenvinningsmetodene er vellykket brukt kokosnøttolje. I ayurved anses kokosnøttolje som en panacea for personer med overvekt, den enkleste måten å gå ned i vekt er bruken av 1 ss. l. På en tom mage i stedet for frokost.

Det er spesielle kokosnøtt dietter der det ikke er nødvendig å ikke overstige 1100 kcal i det daglige kostholdet og holde seg til en viss strømmodus. For en uke går det jevnt 1,5-2 kg. Det er en effektiv måte å slanke på kokosnøttolje - daglig bruk tre ganger om dagen 20 minutter før måltider 1 kunst. l. Oljer avl i et glass varmt vann. For rensing tarmene tar olje 30 minutter til frokost: 2 ss. l. Oljer oppløst i 100 g varmt vann, og deretter drikke 1 glass varmt vann.

Når du beregner kalorier, er det viktig å vite:

• I 1 ts. 5 g, som er 45 kcal
• I 1 ss. l. - 17 g \u003d 153 kcal
• I 1 kopp - 230 g \u003d 2068 kcal.

Kontraindikasjoner

Med moderat bruk av kontraindikasjoner har nei. Noen ganger kan allergiske reaksjoner forårsake allergiske reaksjoner. I begrensede mengder med økt skjoldbruskkjertel.

Søknad i medisin og kosmetikk

I folkemedisin brukes kokosnøttolje til å behandle betennelse i prostatakjertelen, psoriasis, dermatitt. Effektiv i sykdommer i menstruasjonssyklusen, med virusinfeksjoner, hepatitt, leversykdommer. Brukes i HIV og cytomegalovirus. I tillegg til å øke immuniteten, trykk normalisering, kolesterol og blodsukkernivåer. Foreskrevet i forstyrrelse av fordøyelsen, for å forbedre metabolismen.

Utadvendt kokosnøttolje brukes med hudskader i form av kutt, sår, riper, bidrar til å kvitte seg med hematoma.

I kosmetikk er kokosnøttolje en del av massasjeblandinger, emulsjoner og tanningskrem, i ulike omsorg for kropp, hår og ansikt, er inkludert i antelulittprogrammene. Alle typer kosmetiske produkter med kokosnøttolje er godt myknet, fuktet, har en foryngende effekt, forbedre hudstrukturen. Spesielle fordeler Ta med hår: Gjenopprett huden på hodet, styrke røttene, eliminere flass.

Populær oppskrift på å forbedre huden Elasticitet: 3 ss. l. Kokosnøttolje, 1 ss. l. Hercules flakes, 5 dråper oransje olje. Den påføres av massasjebevegelser til hele kroppen, bortsett fra ansiktet. Etter 10 minutter vaskes med såpe eller gel for dusjen.

Produksjon av naturlig kokosnøttolje fra den tørkede massen av palmmutteren (Copras). Produktet utviser en fuktighetsgivende, mykning, antiinflammatorisk og antimikrobiell effekt på hår, hud og hele organismen som helhet, som er høyt verdsatt av ernæringseksperter og kosmetologer. Dens vanlige bruk vil tillate deg å bevare ungdommen.

Hva er nyttig kokosnøttolje

Som de fleste vegetabilske oljer, presses kokosnøtt på to måter: kaldt og varmt. For første gang er alle de gunstige stoffene bevart, men bruken av metoden er dyr, siden svært lite vegetabilsk raffinør (10%) er utvunnet i kokosmasse. Med varmt slips, mister produktet delvis de nødvendige komponentene, så det er mye billigere enn den første.

Fordelene med kokosnøttolje skyldes den unike sammensetningen. Verktøyet inneholder flerumettede fettsyrer som er nødvendige for en person. Stoffets organisme er ikke syntetisert, men du kan bare få dem fra utsiden. Kokosnøttoly syrer:

• innfall;
• lunefullt;
• stearin;
• arachidon;
• linol;
• palmitisk;
• olein;
• laurinovaya;
• miristinovaya.

Fettsyrer og metabolitter hjelper en person til å slite med mange patogener, derfor forhindre utvikling av ulike smittsomme sykdommer. Den rikeste sammensetningen av det naturlige produktet kan skryte av det høye innholdet i fosfor, kalsium, vitaminer, C, A, E, som er de viktigste stoffene som tillater bevart skjønnhet og utvide ungdommen.

For hår

Vegetasjonsutdannet av kokosnøtt er et funn for noe hår. Dette naturlige produktet er effektivt mot skallethet, forvirrede og sekvensielle ender. Med vanlig bruk vil agenten redde huden på hodet fra kløe og rødhet, fjerne flass. Hvis hårmasken med kokosnøttolje vil bli påført hele tiden, vil tapet av dem protein bli minimert. Ingen andre naturlige produkt viste slike fantastiske resultater i å holde protein og naturlig pH-balanse hud. Hvordan lage en hårmaske:

• bland en skje (spisestue) av oppvarmet vegetabilsk fett med en te skje av honning;
• rene fingertips, bruk en blanding på hodebunnen og langs hele lengden på strengene;
• legg masken i 20-40 minutter, vask deretter med sjampo og klimaanlegg;
• hvis mulig, la håret tørke deg selv;
• gjenta prosedyren et par ganger i uken.

For ansikt

Produktet fra massen av kokosnøtt brukes til ansiktet. Verktøyet er godt tolerert av enhver type lær, det absorberes lett, perfekt kombinert med andre kosmetiske produkter (lotions, geler, kremer). Spesielt populær kokosnøttolje fra rynker, fordi det stabiliserer produksjonen av hudfett, forynger og glatter overflaten av huden. Et vegetabilsk ekstrakt brukes mye for fet hud, da det raskt fjerner akne og akne. Egenskapene til det naturlige antiseptien er aktivt motsatt av bakterier.

For brunfarge

Klemmen av den tørre massen av kokosnøtt på epidermisene gir en antibakteriell effekt, og hyaluronsyre som befinner seg i produktets sammensetning, skaper et vått miljø på hudoverflaten, normaliserer vannbalanse på kropp, ansikt, lepper. Takket være slike egenskaper er uberørt vegetabilsk ekstrakt mye brukt beskyttelse mot UV-stråler. Bruk kokosnøttolje til en brunbrun under et besøk på stranden eller solariumet for å få glatt hudfarge uten å skade helsen til epidermis. Når det brukes under solbad, viser produktet sine beste egenskaper:

• beskytter mot ultrafiolett;
• hindrer rødhet i huden;
• regulerer vannbalansen, penetrerer dypt inn i cellene;
• mykere noness;
• senker aldring av celler, aktiverer deres regenerering.

For kroppen

Kokosmasseutdrag er mye brukt i kosmetikk og medisin for hudbehandling. Den riktige bruken av et uberørt produkt vil gi en god mulighet til å ha fløyelsaktig hud når som helst på året. Hvordan bruke kokosnøttolje slik at kroppen er attraktiv:

• etter hvert besøk til badstuen, badet, det varme badet eller sjelen, bla huden fra hodet til tidevannet;
• hvis hver kveld smykker det vegetabilske ekstraktet på sonen i halsen, truer utseendet på rynker av dette området ikke;
• massasje bevegelser gni produktet i foten, bruk sokker og gå over natten;
• bytt ut kremet unrincined kokosnøttolje for hudens hud, som ikke bare fukter børsten, men styrker også neglene.

Fra strekkmerker

Takket være flere nyttige egenskaper, brukes bruken av kokosnøttolje fra strekkmerker i kosmetikk. Eksperter gni dem og lage anti-cellulittmassasje. Ifølge vurderinger av mange kvinner, eliminerer denne metoden ikke bare effektivt cellulitt, men hjelper også å strekke seg for å være mindre merkbar. Effekten på brystet er spesielt synlig, hvor Stryia ble dannet etter fødsel eller skarpt vekttap.

Hvordan bruke kokosnøttolje for å fjerne strekkmerker? Det er nødvendig å smelte produktet i et vannbad, og gni deretter på problemområder. Hvis huden er tynn og tørr, må du lage en massasje daglig i 10 minutter. For en bedre effekt kan kokosnøttpressingen blandes med et annet vegetabilsk fett (oliven, sengetøy, kakao) og med essensielle eliksirer (sitrus, rosmarin, lavendel).

Fra brannsår i solen

Etter en mislykket brunbrun, vil bruken av kokosnøttpulver ekstrakt raskt bidra til å kvitte seg med brannsår. Når det brukes på det berørte området, danner produktet et lag som beskytter mot virus, bakterier, sopp, ytre støv. Ved hjelp av kokosnøttolje fra brenner i solen, redder du huden fra rotasjonsprosessene, beskytter sikkert mot gjennomtrengningen av infeksjon. Naturlig produkt produserer lokal analgetisk effekt.

Under graviditeten

Mange gravide kvinner blir skjøre, utsatt for fallout, og huden er tørr på hvilke strekkmerker som vises. De fordelaktige egenskapene til kokosnøttolje vil bidra til å løse alle disse problemene dersom den fremtidige moren ikke har allergi på komponentene eller andre kontraindikasjoner for slike prosedyrer. Selv om kokosnøttens bivirkninger nesten ikke har, er det bedre å konsultere legen din før du søker. Kokosnøttolje under graviditet er bedre å ikke brukes i sin rene form, men blandes fortrinnsvis med andre kosmetikk.

Kokosnøttolje for vekttap

Prosessen med å brenne fett når den brukes inne i kokosnøtten, skyldes det høye innholdet av fettsyrer. Verktøyet bidrar til å redusere kolesterolnivået, forbedre fordøyelsesprosessene, akselerere metabolismen. Aromatisk vegetabilsk fett absorberes fullstendig av kroppen, og kaloriinnholdet har 899 kcal / 100 gram. Det er to alternativer Hvordan bruke kokosnøttolje for vekttap:

• daglig i stedet for frokost bør tas i 1 skje (spisestue);
• enten før du spiser i 20 minutter 3 ganger / dag for å bruke 1 skje (spisestue).

For mat

For menneskekroppen bør maten inkludere tre næringsstoffer: fett, proteiner, karbohydrater. De to siste er enkle å fylle med grønnsaker, frukt, melkeprodukter, kjøtt. Det er vanskelig å få fettfett av høy kvalitet, slik at ernæringseksperter anbefaler å bruke kokosnøttolje til mat. Denne duftende ingrediensen er ikke egnet til høy temperatureffekter, så mister ikke sine egenskaper. Bruk naturlig vegetabilsk fett i stedet for margarin og allerede i to uker vil se en positiv effekt. Så, kokosnøttolje - bruk i mat:

• inkludere en søt baking;
• bruk for å slukke;
• bland med vegetabilsk puree;
• legg til i ris og grøt;
• smør på brød;
• legg til salater.

Kokosmassasjeolje

Naturlig grønnsak FIR cocos massører elsker for det faktum at han som en annen, fukter huden. Midlene, som har absorpsjonen i gjennomsnittsgraden, er egnet for arbeid med dype lag av epidermis. Når det gjelder lukten av kokos, har folk blandet inntrykk fra ham. Noen hører ikke ham i det hele tatt, og noen lukter for mye. Jo mer produktet er ryddet, desto mindre vil du velge lukten. Når du bruker kokosnøttolje for massasje, blir huden helt myk og glatt. Det naturlige produktet beskytter det mot for tidlig aldring, eliminerer akne.

For øyevipper

Mange kvinner står overfor problemet med overdreven øyevipper. Det skjer fra bruk av kosmetikk av dårlig kvalitet, lengre opphold på den radioaktive solen eller etter stress. Med vanlig bruk av kokosnøttolje for øyevipper blir de masse, lengre og ostemasse. Midlene øker veksten av håret, styrker dem, vender tilbake til den tidligere skjønnheten. Regelmessig vaniljesvirksomhet vil hjelpe en kvinne ser bra ut selv uten å bruke en kadaver.

Det er nødvendig å anvende midler 2-3 ganger i uken med en børste, rydde malingsresten. Med tilfeldige kadaver i øyet kan inflammatoriske prosesser begynne. Hvis det ikke er noen dusker i nærvær, kan den erstattes med en bomullstavle. Når det brukes vegetabilsk fett, er det nødvendig å streve for å gjøre det på røttene minimalt, ellers danner slimhinnen en tynn film som dunker øynene. Det er nødvendig å holde stoffet i 2-3 timer, hvoretter det vaskes bort.

Video

I dag vil jeg fortelle om hva kokosnøttolje jeg kjøper, hvorfor velge og raffinert og uberørt, og hvordan jeg bruker det.

Selvfølgelig, for mange kokosnøttolje, først og fremst, er dette et produkt for hudpleie og hår, det vil si mer kosmetisk, og jeg bruker det også til kosmetiske formål, selv skrev om det for fire år siden - når jeg bare begynte å blogge (dette ). Men etter 5 års aktiv søknad er jeg fortsatt tilbøyelig til at kokosolje er først og fremst maten, siden det er slik at det gir størst mulig fordel. For hud / hår, er det også fint, og i blandingene gir det en god effekt, men i seg selv er det bare svakere enn andre oljer.

Hva er det nyttig i mat?
Denne oljen inneholder en stor mengde fettsyrer med en gjennomsnittlig lang karbonkjede (i konvensjonelle oljer Disse kjedene er lange), de er lett splittet og absorbert, forbedrer fordøyelsen og leveroperasjonen, fremme vekttap (De blir ikke utsatt om reservatet, men gir energi). En av de viktigste komponentene i kokosolje - Laurinsyre, den har en sterk antiviral og antibakteriell aktivitet, bidrar derfor til å forbedre immuniteten, beskytter kroppen mot ulike infeksjoner og sykdommer (forresten, den inneholder den samme syren i morsmelk, Det bidrar til å beskytte barnets kropp mot sykdommer). På grunn av antiviral og antifungal aktivitet, er det nyttig å spise den som forebygging under herpes og trøst. Også veldig nyttig for oss, myristinfettsyre, som er der, forbedrer produksjonen av elastin og kollagen, som er ansvarlige for elastisiteten og ungdommen i huden.

Det er også kort om når det anbefales å ta inn i kokosnøttoljen (oppmerksomhet! Ikke for behandling, men for generelle fordeler og forebygging, for berikelse av mat!): Med psoriasis, for å styrke immunsystemet, med influensa og forkjølelse, for å redusere kolesterolnivået, for å redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom, for å normalisere presset, for å redusere vekten, for å akselerere metabolisme, for å forbedre fordøyelsen av fordelaktige stoffer, for eksempel kalsium; og mye mer.

Kokosolje spretter ikke og lagres ut av Kjøleskapet er mye lenger enn andre oljer (og til og med i varmen!) - Spesialsammensetningen og tilstedeværelsen av naturlige antioksidanter bidrar til bevaring av sin friskhet og uten konserveringsmidler.

Hvordan skjer det?

~ Kosmetisk - Oftest er det eller ikke veldig godt rengjort eller med visse tilsetningsstoffer som ikke gir det tykt i kulde, slik at en slik olje ikke er egnet for mat!

~ mat - Her kan du også søke om mat, og for kosmetiske formål, pluss her er det mange organiske alternativer her, noe som gir en garanti for bruk og sikkerhet. Blant maten kjøper jeg raffinert og uberørt, alle har sine fordeler:

• den raffinerte ingenting lukter, og for kosmetiske formål er praktisk talt ikke egnet, men det passer best for steking, og absolutt alt - både grønnsaker, kjøtt og alt du liker. Jeg er sjelden yngel, men hvis jeg gjør det, så bare på kokosnøttolje. Hvorfor? Fordi det er en av de få oljene som ikke endrer egenskapene ved høye temperaturer og ikke danner kreftfremkallende stoffer.


• unrefined - Åh, det er et paradisparadis, det er guddommelig luktende med kremmutter, fortsatt kokosnøtt fra naturen får en fantastisk duft, og det går ikke tapt under kaldt pressing. Denne oljen er også egnet for steking, men på grunn av det faktum at det lukter så velsmakende, kjøtt og løk ikke steker på det, men pannekaker og cheesery perfekt.

~ Jeg legger til en skje i havremel til frokost - gir kremaktig og ømhet, pluss øker nyttige og ernæringsmessige egenskaper;
~ Jeg legger til en skje-to til frukt-vegetabilske smoothies - blenderen det blander det slik at blant fruktene og grønnsakene det er umerkelig, men smoothie blir enda bedre;
~ Legg til baking, pre-smelte til en flytende tilstand;
~ Maja på alt som bare er mulig på en eller annen måte, erstatter det smøret - det ser ut som det utad, bare mer ømt, duftende og mer nyttig;
~ En av de svært nyttige måtene for sin søknad, som er personlig for meg en av de mest arbeidstakere: Når det er en følelse av sult eller trykk på noe deilig, spiser jeg en teskje uraffinert kokosnøttolje, det gir en følelse av mathet og helt slår av den "frustrale" og derved bidrar til vekttap (pluss legg til hva kokosnøtt forbedrer metabolismen og går inn i energi, og ikke utsatt - i denne forbindelse er det en finne!).
Det er, fra alt ovenfor, innså du sannsynligvis at jeg ikke hadde noen dag, da jeg ikke spiste minst en skje med kokosnøttolje, og derfor ser du så ofte det i søndagsposter om kjøp - det slutter ofte med meg :). Her er noen typer oljer fra de som jeg kjøper:
.
.
1. Organisk kokosnøttolje Nature "s måte (unrefined)
Denne oljen jeg kjøpte en av de første og senere kjøpt flere ganger, kvaliteten er utmerket - ekstra klasse, kaldt spinn, oppnådd uten noen løsningsmidler, det er ingen tilsetningsstoffer i den. Det er uberørt, det lukter usannsynlig - sterkt, veldig mettet, men i kokosnøtt forsiktig, baking og pannekaker som er gjort på det, blir mesterverk, ikke ellers (selv om det ser forferdelig ut :). En av de beste oljene, anbefaler jeg.

Hvor å kjøpe og Pris: Iherb her - Naturens vei organisk kokosnøttolje ($ 12,49 / 454 g).
. . .
2. Organisk raffinert kokosnøttolje Jarrow formler
Og dette er raffinert, da jeg skrev over, bruker jeg det bare for steking, han har ingen smak, ingen duft. Kvaliteten er perfekt - ingen utenlandske lukt, ingen unødvendige tilsetningsstoffer oppnås ved skruen spinn uten bruk av løsningsmidler, bare ren olje. Du kan steke absolutt alt, det er ingen restriksjoner, i produktene er det ikke følt i det hele tatt. Hvis vi sammenligner med samme solsikke, er det mer økonomisk, siden det må være mindre (eller jeg pleide å bruke vegetabilske oljer bokstavelig talt dråper selv med steking ...).

Hvor å kjøpe og Pris: Iherb her - Jarrow formler organisk kokosnøttolje ($ 7,84 / 454 g).

Her er det frosset - i det kalde rommet, kokosnøttolje hardes og hvite, i varme - blir flytende og gjennomsiktig:
.
. . .
3. Organisk uraffinerte kokosnøttolje Jarrow formler (i bildet i midten)
Første spinnolje, uten bruk av tilsetningsstoffer, løsemidler og smaker. Kvaliteten er veldig god - duftende, mettet, gir retter din unike duft. Men hvis du sammenligner, så er naturen olje "s vei blant unrefined jeg liker litt mer, det er enda mer duftende. Selv om det er vakkert, pluss det er litt billigere.

Hvor å kjøpe og Pris: Iherb her - Jarrow formler organisk ekstra jomfru kokosnøttolje ($ 11,20 / 454 g).
. . .
4. Organisk raffinert kokosnøttsmøttemutter
Denne oljen er også raffinert, men det har fortsatt en fyrverkeri-lett duft og en smak av smør, som imidlertid ikke ødelegger smaken av retter, selv en bue eller noe sånt. Den er oppnådd av en kald spinning uten bruk av kjemiske løsningsmidler, damp brukes til rensing - det er ingen kjemi.
Generelt liker jeg mer enn andre uraffinerte, derfor, kanskje, vil jeg fortsette å kjøpe den til matlaging.

Hvor å kjøpe og Pris: På iherb her - Nutiva organisk kokosnøttolje raffinert ($ 7.52 / 444 ml).
. . .
5. Organisk kokosnøtt manna Nutiva
Og dette er ikke helt oljen! Det er en deilig-deilig ting, den såkalte "manna" eller potetmos, her er oljen blandet med kokosmasse, som er montert i mel, til slutt er det ingen knirkende kokosnøttgull, og i henhold til Konsistens, det ser virkelig ut som en puree. Smaken er litt søt (ingen tilsetningsstoffer, bortsett fra selve kokosnøtten, det er nei, og søtheten her er naturlig, knapt konkret), mettet kokosnøtt og mutter, med sommerfugl og ubeskrivelig, smertefull ømhet i smak, etter min mening, Dette produktet har absorbert alle de fantastiske hva som kan gi kokos i smak og aroma. På grunn av det faktum at det er et kjøtt, men ikke bare oljen, er dette produktet ikke så fett, som ren olje, så det er det uten noe av den største glede (i matlaging jeg ikke bruker den). Og smør på cookien !!! Det er gal med lykke, smakskombinasjonen er magisk :). Generelt har jeg hver morgen begynner med denne "Manna" - jeg legger til enten i havregryn, eller jeg lukter på noe, eller bare spiser en skje, og nyter smaken og få en kostnad på positiv, solenergi kokosnøttenergi.
Jeg elsker dette produktet, og jeg anbefaler det til alle kokosnøttelskere. Selv om det er noen minus - det ender raskt opp, raskere enn oljen: (.

Hvor å kjøpe og Pris: Iherb her -

De unike egenskapene til kokosnøttolje ble verdsatt på tidspunktet for Cleopatra. Det ble ansett som den riktige måten å bevare kvinners skjønnhet og ungdom på. På grunn av sin sammensetning ble kokosnøttolje brukt som næringsstoff og foryngende hud. Til dags dato har dette verdifulle produktet vist seg selv i kosmetikk, tradisjonell medisin og næringsmiddelindustrien.

Det er ingen hemmelighet at kokosnøttolje er laget av kokosmasse, hvor den er inneholdt opptil 65%. Prosessen med dens fremstilling er ganske enkel: først separert massen fra skallet, hvorpå det tørkes og en verdifull olje oppnås ved å trykke, som kan raffineres og ubehandlere. Som regel brukes raffinert kokosnøttolje til å ta vare på huden, håret. Bruken av en slik olje har ingen kontraindikasjoner, det er hypoallergenisk, perfekt lagret i flere år, selv uten kjøleskap og beholder sine kvaliteter selv med gjentatt oppvarming.

Nyttige egenskaper og bruk av kokosnøttolje.
Kokosnøttolje har et bredt spekter av nyttige egenskaper. Det er lett absorbert, inneholder ikke kolesterol, forårsaker kroppen et antall næringsstoffer. Den har en stor mengde verdifulle oljer, blant annet du kan velge olein, laurin, palmitisk, cappipe, lunefull, arachidon og andre. I tillegg er det rik på vitaminer (C, A, E), naturlige antioksidanter, og inkluderer også en naturlig fuktighetskrem - hyaluronsyre. Takket være sammensetningen og en mild behagelig aroma, brukes den aktivt i kosmetikk som tilsetningsstoffer i kosmetikk (leppestift, sjampo og andre hårpleieprodukter, naturlige kremer, sminkefjerningsverktøy fra øyne, etc.) og i form av uavhengige midler. Slike kosmetikk renser huden fra brente celler, stimulerer utvekslingsprosessene i huden, toner og nærer det, noe som gjør myk, elastisk, elastisk og fløyelsaktig. Lys sammensetningen av oljen gir en rask hudabsorpsjon og scorer ikke porene. Bruken av kokosnøttolje er egnet for enhver hudtype, bidrar til å utjevne rynker, eliminere akne, samt små skader og hudfeil. I tillegg, på grunn av rensing og skumningsegenskaper, brukes kokosnøttolje i produksjonen av naturlig såpe.

Kokosnøttolje er et ideelt verktøy for å ta vare på mild hud av babyer og barn. Det hjelper også effektivt med sprekker på hæler og armer, helbreder eksem, sår og brannsår.

Kokosolje er flott for tørking av tørr, sensitiv, utsatt for hudirritasjon med tegn på peeling. Det myker perfekt og fukter det og skaper en film som en film som beskytter huden mot den negative effekten av miljøfaktorer. Det er derfor det legges til solkremet og midler etter soling, da de beskytter mot ultrafiolette stråler og beroliger huden etter soling.

I ren form er denne oljen umulig. Unntaket er bare hårpleie. Legge til kokosnøttolje til ansiktsolje skal ikke mer enn 10%, for kroppen - 30%.

I tillegg til omsorg for huden i ansikt og kropp, gir bruken av kokosnøttolje en fantastisk effekt når det tar vare på håret. Slike olje mykner og fukter hår, og fjerner også hudirritasjonens hud og sliter med flass. Det er lett og jevnt fordelt over hele overflaten av håret, som beskytter dem mot proteintapet i vaskeprosessen, så vel som fra mekaniske og kjemiske påvirkninger (tørking, krølling, etc.). I tillegg bidrar kokosnøttolje til ernæring og styrking av håret og hårrøtter, stimulerer veksten. Kokosnøttolje brukes også til å behandle tørre og splitte hårtips. Slike olje er perfekt blandet med andre oljer og ferdige kosmetikk. Masker med kokosnøttolje gjør håret sterkt og lydig, og returnerer dem glatt og naturlig glans.

På grunn av evnen til å raskt absorbere kokosnøttolje som brukes som massasjeolje. Massasje med en slik olje, slapper av, kjøler huden og påvirker nervesystemet gunstig. I tillegg forbedrer massasje med kokosnøttolje tilstanden til kroppenes hud og øker sin tone, senker aldringsprosessene.

Kokosnøttolje brukes aktivt i næringsmiddelindustrien i produksjon av cupcakes, kaker, informasjonskapsler og lignende. På grunn av krystallstrukturen og homogen konsistens, forbedrer kokosnøttbaserte stolper for fremstilling av konfektprodukter forbinder blandingen, samt holder deigstrukturen før administrering av andre komponenter (gelatiniserende stivelse og eggproteiner), som følge av hvilken strukturen og knusing av ferdige produkter er bevart.. Kokosnøttolje kan også brukes direkte. For eksempel kan det fungere som en margarin-erstatning: 75 g kokosnøttolje erstattes med 100 g smør eller margarin. Det skal huskes at kokosnøttolje ikke inneholder kolesterol, og smaken av en slik olje er mer mild. Og likevel, når det ikke spiser, er det ingen effekt.

I tillegg bidrar kokosnøttoljen til å forbedre prosessene for fordøyelse og læring. Den vanlige bruken reduserer risikoen for aterosklerose og noen andre kardiovaskulære sykdommer, bidrar til styrking av immunitet, øker organismen motstand mot virale, sopp, bakterielle infeksjoner, og forhindrer også forekomsten av ondartede tumorceller.

Kokosnøttolje anbefales for mange leger for å motta kvinner som forebygging av osteoporose, da det bidrar til prosessen med fullstendig kalsiumabsorpsjon. På grunn av antibakterielle og antimikrobielle egenskaper av laurinsyre inneholdt i denne oljen, beskytter olje kroppen mot mange sopp og virus, spesielt meslinger, herpes og influensa.

Den positive effekten gir bruk av kokosnøttolje for sykdommer i leddene. Det brukes også til behandling av kreft.

Bruken av kokosnøttolje effektivt og mister vekt. Kvinner som sitter på dietter anbefales for kokosnøttolje, fordi den ikke blir utsatt i fett. Det bidrar til restaureringen av skjoldbruskkjertelenes funksjoner, effektivt med diabetes mellitus.

Kokosnøttolje, bruk metoder.
Massasjeolje.
Kokosnøttolje oppvarmes i et vannbad før dannelsen av flytende konsistens, som brukes som et massasjeverktøy for kroppen, den øvre delen av brystet, ansiktet og nakken. Denne massasjen er spesielt effektiv etter å ha tatt et bad eller en sjel. Huden blir myk og fløyelsaktig.

Verktøy for solbeskyttelse med kokosnøttolje.
Rør 1 ss. l. Kokosnøttolje fra 1 ts. Oljefersken bein, sesaming olje, rosehip olje. Den resulterende blanding påføres på hudens hud umiddelbart før solbrunningen.

Mykningsverktøy for ben med kokosnøttolje.
Ta 1 ss. l. Kokosnøttolje og bland med 4 dråper tea tree essensiell olje, samt olje Melissa og Cypress olje (2 dråper). Den resulterende blanding skal påføres daglig til føttene.

Verktøy for hender og negler med kokosnøttolje.
Bland 1 ss. l. Kokosnøttolje og glyserin fra 1 ts. Kamilleoljer og oransje og sitron essensielle oljer (5 dråper). Den resulterende blandingen gnides regelmessig i neglene og påfører massasjebevegelser.

Hårmaske med kokosnøttolje.
Ta 1 time. Kokosnøtt og rask olje, 3 dråper rosemariske essensielle oljer, ylang-ylang, timian og blandes grundig. Den resulterende blanding påføres på hårets røtter i en halv time før vasking.

Face Scrub med kokosnøttolje.
Først bland 2 ss. l. Kokosnøttolje og en halv kopp havsalt, bruk den resulterende blandingen på ansikt og kropp med myke sirkulære bevegelser. Masitt i noen minutter, skyll deretter alt dette med varmt vann. Etter det bland en liten kopp frisk yoghurt med 30 ml oljemelk og bruk huden på huden, som ble utsatt for eksfoliering. En slik prosedyre gjør huden myk, elastisk, noe som gir et friskt og sunt utseende.

Gjenopprette leppebalsam med kokosnøttolje.
Gratulerer et lite stykke Bee-voks på en liten rist og smelter i brann til en flytende tilstand. Legg deretter til 1 ss. l. Kokosnøttolje, 1 ts. Shea olje og kakao. Rør til den homogene massen og fjern fra brannen. Etter det, legg til noen dråper essensielle oljer (fiolett, rosa eller lavendel) i blandingen. Hvis du har et tomt rør fra under en leppebalsam eller leppestift, hælder den i den den resulterende massen, og når den er avkjøling å bruke som en naturlig balsam.

Gjenoppretter hårmaske med kokosnøttolje.
Bland 1 ss. l. Kokosnøtt og mandelolje, legg til en eggeplomme, 1h. l. Cognac. Ta den resulterende massen på håret om et par timer før vask.

Kokosnøttolje fra cellulitt.
Bland i samme proporsjoner av kokosnøttsmør, kakao, shea, jojoba med 10 dråper av en blanding av oransje, cypress, grapefrukt essensielle oljer, samt oljefennikel. Kast blandingen med massasjebevegelser i problemområder.

Kokosnøttolje fra strekkmerker.
Massevisende blandingen av kakaooljer, kokosnøtt og cypress essensiell olje, neroli, salvie.

Anti-cellulitt peeling med kokosnøttolje.
Bland kaffe med kokosnøttolje til konsistens tykk rømme. Den resulterende blandingen påføres den fuktige huden på kroppen, massasje i ti minutter, og betaler særlig oppmerksomhet på problemområdene, hvoretter den ble vasket av med vann. Før du bruker en slik skrubbe, bør du ikke bruke geler og andre midler for dusj og bad. Etter peeling bør huden påføres kokosnøttolje.

Fliser-skrubbe for ansikt med kokosnøttolje.
Varm på brann 200 g av en blanding av kokosnøttoljer, shea og kakao. Legg til IT Ground i en kaffekvern Hercules og medisinske urter (St. John's Wort, Melissa, Oshinitsa) i et vilkårlig forhold. Fjern fra brann. Legg igjen en blanding for en dag, hvoretter den dannes små biter og legg i fryseren. Påfør frosne fliser på ansiktsmassasje linjer når du tar en dusj.

Egenskaper av kokosnøttolje er uvurderlige. Bruk hudpleie og hår, og vær vakkert!