Er det mulig for en ammende mor å ha is?

Det er kjent at å spise iskrem kan øke nivået av serotonin, et hormon som gir en person en følelse av lykke og nytelse. Det er et meieriprodukt, muligens høy i kalorier, men hvilken skade kan det gjøre for en ammende mor? Men spørsmålet om is er mulig med amming nyfødt, er fortsatt aktuelt. Leger anbefaler ikke å spise en kommersiell iskrem eller ispinne, men tilberede den hjemme med egne hender.

Er det mulig for en ammende mor å ha is? Skaden av iskrem for et barn

Etter graviditet, der en kvinne må begrense seg til visse matvarer, begynner fødselen, etterfulgt av en periode med fôring, og den nylagde moren må igjen følge en diett for ikke å skade babyen.

Fødsel er forskjellig for alle, noen ganger er fødselsdepresjon konsekvensen.

Det ser ut til at iskrem er akkurat produktet som vil hjelpe en kvinne, i det minste i noen få minutter, til å forlate den harde hverdagen og føle ekte lykke. Men bruken er ikke så ufarlig som den ser ut ved første øyekast. Hvis delikatessen ble sluppet fra naturlige produkter, som det var for omtrent tretti år siden, sikkert, kunne det ha kommet inn i kostholdet til en ung mor, og da med forbehold. Fordi helsen til barnet kommer først.

Svaret på spørsmålet om det er mulig for en ammende mor å ha is ligger i sammensetningen. Sannsynligvis den minste skaden er kaloriinnholdet, dessuten påvirker det mer mammas vekt. Men dette er ikke alle fallgruvene til den populære delikatessen.

Årsaken til problemer når komponentene i produktet kommer inn i morsmelk kan være:

1. En allergisk reaksjon på melkesukker;
2. Mangel på et enzym som bryter ned laktose.

Alle viktige systemer og organer utvikler seg nettopp i en nyfødt baby. Det merkes det barns organisme kan reagere utilstrekkelig på animalske proteiner som danner grunnlaget for kumelk. Derfor har leger nylig kommet til den konklusjon at fermenterte melkeprodukter er mer nyttige for spedbarn.

Når et fremmed protein faller i morsmelk, utvikler spedbarnet en allergisk reaksjon på kasein. Dette skjer fordi en ufullstendig dannet fordøyelseskanal ennå ikke er i stand til å assimilere den.

Laktasemangel er en enda mer alvorlig lidelse relatert til sykdommer på grunn av metabolske forstyrrelser. Dette er en ganske vanlig patologi hos spedbarn under 12 måneder. På grunn av dette kan morens bruk av is i stor grad komplisere babyens tilstand. Sykdommen har sine egne nyanser, den kan være genetisk iboende eller oppstå på grunn av overskudd av gjæring. I alle fall, hvis mors fôring er mulig, må iskrem elimineres fullstendig.

Noen typer iskrem - bær, med blant annet fruktfyll, kan gi et barns magesmerter, tarmkolikk, forstoppelse og diaré. Det er usannsynlig at mamma etter dette vil ønske å spise is under amming.

Er iskrem mulig når man ammer en nyfødt

For å tilberede kremet eller melkeis, brukes pasteurisert melk i produksjonen. I tillegg inkluderer det vanillin, kondensert melk, eggepulver stivelse. Men bortsett fra dette, i moderne produkt inkludert stor mengde syntetiske tilsetningsstoffer er konserveringsmidler, fargestoffer, smaksstoffer, stabilisatorer. Og denne eksplosive blandingen kommer inn i mors kropp, og deretter inn i melken hennes.

Mange stoffer som bør være naturlige blir ofte erstattet med billigere syntetiske motstykker. Så, i stedet for ekte kukrem og melk, bruker de ofte vegetabilsk olje, for eksempel palme. Det er ikke overraskende at et slikt produkt kan provosere en hel haug med sykdommer hos en ammende kvinne, inkludert:

• Krenkelse av hjertet;
• Økt kolesterol som fører til aterosklerose;
• Sett overvekt fører til fedme.
• Forgiftning av kroppen på grunn av akkumulering av kreftfremkallende stoffer.

Det er ikke vanskelig å gjette hvilken kvalitet morsmelk vil ha hvis en mor begynner å spise et produkt med en slik sammensetning. Det er skummelt å forestille seg at alle disse skadelige stoffene vil migrere inn i kroppen. lite barn... Derfor, når kvinner spør om det er mulig for en ammende mor å ha is, svarer leger oftere enn ikke med et bestemt "nei", eller anbefaler å kjøpe kun produkter av høy kvalitet eller lage en godbit hjemme.

Hvis barnet ikke har laktasemangel og ikke er utsatt for allergi, er morens iskrem fortsatt mulig, men samtidig er det nødvendig å velge og bruke den riktig.

Regler for å spise is mens du ammer

Grunnleggende forhold som skal overholdes:

• Det er bedre å spise en delikatesse etter at babyen er 2-3 måneder gammel, for ikke å gå i stykker riktig formasjon kroppen hans;
• Du trenger bare å starte med et meieriprodukt, introdusere det i maten litt etter litt og nøye observere babyens tilstand;
• Is kan spises om morgenen og om kvelden, unntatt kvelden;
• Det er uønsket å velge iskrem med noen tilsetningsstoffer, så vel som sjokolade, siden dette er et sterkt allergen, hvoretter negative symptomer kan følge selv i en sunn baby;
• Når du kjøper produkter, bør mødre ta hensyn til holdbarhet - også lang tid kan indikere tilstedeværelsen av konserveringsmidler og stabilisatorer;
• Sammensetningen bør heller ikke inneholde skadelige fargestoffer, forsterkere eller palmeolje.

Iskrem kan sjekkes for naturlighet - legg den inn fryseboks for noen få dager. Hvis det praktisk talt ikke stivner, forblir mykt, betyr det at syntetiske ingredienser, E-tilsetningsstoffer er inkludert i det.

Når en kvinne under amming reiser spørsmålet om iskrem er mulig når hun ammer en nyfødt, bør hun vite at etter å ha spist en matrett av dårlig kvalitet, må hun ikke amme babyen på omtrent tre timer, ellers vil alle de skadelige stoffene havne i kroppen hans. Slike varianter som "isfrukt" er spesielt farlige for babyen - helt kunstig produkt, kremet iskrem, iskrem i koniske oblatglass som inneholder et stort nummer av emulgatorer.

Slike stoffer, som kommer inn i mors blod, endrer sammensetningen av morsmelk, mens endringene skjer veldig raskt. Hvis barnets hud plutselig blir rød eller, enda verre, det oppstår utslett, bør følgende tiltak tas:

• Express to ganger;
• Søke om babykrem mot allergi;
• Bytt ut morsmelk midlertidig med en spesiell formel for barn, og hvis barnet er mer enn seks måneder gammelt, mat ham med grøt eller babymat i form av potetmos.

Ved allergi hos spedbarn bør du snarest konsultere en barnelege.

Trygg hjemmelaget iskrem du kan amme: oppskrift

For ikke å risikere babyens helse, kan du alltid finne en løsning - et utmerket alternativ til kjøpt iskrem kan være hjemmelaget godbit laget av kvalitetsingredienser med egne hender.

Det er flere enkle oppskrifter, som ikke vil ta lang tid, vil være trygt for babyen og vil glede mamma.

For iskrem med melonsmak trenger du:

1. Et lite stykke melonmasse - ca 200 g;
2. 80 g kondensert melk;
3. 150 ml krem ​​med et fettinnhold på 30-35%.

Matlagingsprosessen er ikke komplisert i det hele tatt:

• Det er nødvendig å senke melonen i noen minutter i en blender, i tillegg gni den på fint rivjern eller bruke en sil.
• Rør kremfløten, fruktkjøttet og kondensert melk grundig;
• Etter å ha holdt i fryseren i ca. 60 minutter, rør igjen og pisk blandingen;
• Bevege seg ferdig produkt i former og frys helt ned.

For denne oppskriften kan andre hypoallergene frukter også passe - bananer, pærer, fra bær - kirsebær eller rips.

Du kan også bruke oppskriften kremet iskrem... Laget av naturlige produkter, vil det være nyttig for både mor og baby. Den eneste betingelsen er å ikke bruke for mye kremfløte... Du kan ta en ingrediens med et fettinnhold på ca 30% - 350 g.

I tillegg trenger du:

• 150 ml melk
• Sukker - 100 g
• 5 kyllingeggproteiner.

Du må blande sukker, fløte og melk, varme litt til det er helt oppløst.

Pisk hvitene og bland med andre ingredienser. Det er viktig at pisket skum er luftig, så det er best å bruke en mikser. Etter frysing i en time, må du slå massen igjen. Denne prosedyren kan gjentas 3-4 ganger. Noen legger fortynnet gelatin til blandingen under produksjonen, men dette er allerede et spørsmål om smak.

De unge mødrene som har et problem med tiden kan rådes til å bare fryse glasset naturlig yoghurt, etter å ha gjennomboret emballasjen tidligere, vil det vise seg å være nyttig og velsmakende produkt besitter utsøkt smak, og trygt på alle måter.

Svaret på spørsmålet om det er mulig for en ammende mor å ha is, avhenger av hvor mange måneder babyen er og hvor mye den ammende moren kjenner kroppen til babyen sin. Det er strengt forbudt å utføre slike eksperimenter med menyen deres for mødre hvis babyer ikke har nådd en alder av 5-6 måneder. Fra denne alderen kan du forsiktig legge til mat i kostholdet ditt som vil være nyttig for både ditt elskede barn og moren selv.

Ernæringsregler for en ammende mor: video

Var artikkelen «Kan jeg bruke is mens jeg ammer en nyfødt» nyttig? Del med venner ved hjelp av knapper sosiale nettverk... Bokmerk artikkelen for ikke å miste den.

I løpet av ammingsperioden er det nødvendig å følge en bestemt diett for ikke å skade babyens helse. Kvaliteten på morsmelk avhenger faktisk av ernæringen og livsstilen til en ammende mor. Mange matvarer i en mors kosthold kan være negativ påvirkning på barnets ve og vel. For eksempel en slik tilsynelatende ufarlig dessert som iskrem.

Er iskrem mulig for ammende mødre

For å forstå om iskrem kan introduseres i kostholdet til ammende kvinner, må du finne ut hvilke ingredienser som er inkludert i sammensetningen. Dessverre, i løpet av de siste tiårene, har sammensetningen av is gjennomgått betydelige endringer. Tidligere var den basert på naturlig melk, sukker og animalsk fett. Slike produkter skadet ikke helsen til moren og babyen.

I moderne produksjon erstattes animalsk fett med syntetisk vegetabilsk fett, som avsettes i kroppen og bidrar til utviklingen av åreforkalkning, fedme og til og med ondartede svulster.

For å forlenge holdbarheten tilsettes stabilisatorer og emulgatorer til iskrem, som ikke er helsefarlige. spedbarn... Dette gjelder også andre mattilsetningsstoffer som finnes i iskrem (fargestoffer, smaksforsterkere, smakstilsetninger). Det er ingen hemmelighet at de er veldig skadelige for helsen til ikke bare babyer, men også voksne.

Basert på det foregående kan det konkluderes med at det er bedre for en ammende mor å forlate bruken av industriell iskrem under amming, for ikke å sette helsen til babyen i fare. Dette forbudet gjelder ikke for hjemmelaget iskrem av naturlige produkter.

Hjemmelaget iskremoppskrifter

Iskrem forbedrer humøret og vitaliteten perfekt. Derfor kan en ammende mor av og til unne seg sin favoritt håndlagde godbit. Bør ikke tilsettes melk ulike tilsetningsstoffer(bær, frukt, syltetøy, etc.), da de kan forårsake en nyfødt eller.

Det skal bemerkes at bruk av is under amming øker prosentandelen, noe som kan provosere magekramper og løs avføring hos et barn. Derfor, i de første 3-4 månedene av en babys liv, er det bedre å avstå fra av dette produktet, og observer deretter tiltaket.

Du kan bruke en iskremmaskin til å lage hjemmelaget is. Det er et apparat som konverterer den originale blandingen til is ved avkjøling og omrøring. I fravær av en slik enhet, bør den tilberedte blandingen plasseres i fryseren i omtrent 12 timer, omrøring hver 3.-4. time.

Geitemelk iskrem

Mye mer nyttig enn. Den inneholder en masse næringsstoffer og sporstoffer. I tillegg, geite melk er et hypoallergent produkt.

Merknad til mødre!

Hei jenter) Jeg trodde ikke at problemet med strekkmerker ville berøre meg, men jeg skal også skrive om det))) Men det er ingen steder å gå, så jeg skriver her: Hvordan ble jeg kvitt strekkmerker etter fødsel? Jeg vil være veldig glad hvis metoden min vil hjelpe deg også ...

Ingredienser: liter melk, 3 eggeplomme(gjerne hjemmelaget), 150 g sukker, 1,5 ss hvetemel.

Forberedelse:

1. Bland plommene grundig med sukker og mel og spe i en liten del av melken.
2. Varm opp den resterende melken litt og tilsett den kokte massen.
3. Hold på lav varme under konstant omrøring til den tykner.
4. Legg den avkjølte massen i en iskremmaskin.

Skummet is

Iskrem laget uten krem ​​har lavt kaloriinnhold og vil derfor ikke påvirke fettinnholdet i morsmelk.

Ingredienser: en liter melk, 5 eggeplommer, 2 kopper sukker, 100 g. smør, 1 teskje stivelse.

Forberedelse:

1. Varm opp melk på lav varme, tilsett smør og kok opp.
2. Kombiner eggeplommene, sukkeret og stivelsen til en homogen masse. Fortynn blandingen til konsistensen av rømme.
3. Tilsett det sakte i den kokte melken og smøret, mens du rører hele tiden slik at plommene ikke stivner.
4. Gi blandingen et oppkok igjen og avkjøl i kaldt vann, og legg deretter i en iskremmaskin.

Iskrem

Ingredienser: 0,5 l. krem med høyt fettinnhold (mer enn 35%), 100 ml. melk, 5 eggeplommer, 150 g sukker, en klype salt og vanilje, 1 ts stivelse.

Forberedelse:

1. Løs opp salt og sukker i varm melk.
2. Etter å ha fjernet melken fra varmen, tilsett eggeplommene og pisk grundig.
3. Ha blandingen på langsom brann og kok til den er tykk.
4. Løs opp stivelsen i en liten mengde melk og tilsett massen.
5. Sett pannen i kaldt vann og tilsett kremfløten i melken.
6. Ha den avkjølte desserten i en iskremmaskin.

Video: Lage naturlig vaniljeis hjemme

Video: Hvordan lage iskrem hjemme (ingen iskremmaskin)

Hvis en ammende mor virkelig ønsker å spise iskrem, men det er ingen måte å lage den på egen hånd, kan du av og til ha råd til å kjøpe en dessert i en butikk, og nærmer deg nøye valget. Først av alt må du ta hensyn til produksjonsdatoen og utløpsdatoen, siden et utløpt produkt er definitivt helseskadelig. Rynket eller skadet emballasje kan tyde på brudd på reglene for oppbevaring eller transport av produktet. Du burde gi opp sjokolade, frukt dessert, iskrem i sjokoladeglasur og med ulike fyllstoffer. Det er bedre å velge melkeis med et fettinnhold på 3,5%. Hvis bruken ikke forårsaker barnet negativ reaksjon, kan du prøve iskrem eller kremet is med et fettinnhold på 8-15%.

Etter at babyen er født, trenger en torturert mor små gleder, endorfiner, energi og trøst. Og alt dette er i ett kaldt glass! Men er iskrem mulig for en ammende mor, vil det ikke skade barnet?

Når du kjøper is, sørg for å lese hvilke ingredienser den består av. Riktig iskrem inneholder melkeprotein (fløte, melk), naturlig sukker eller sirup. Akk, nå i hyllene finner du ikke et produkt uten stabilisatorer, smakstilsetninger, emulgatorer. Disse kosttilskudd godkjent for bruk, men ikke tilsett helse. Noen av dem er ofte kilden til allergier og har en negativ effekt på fordøyelsen.

Rimelig iskrem inneholder vanligvis palmeolje... V store mengder det forårsaker alvorlig fordøyelsesbesvær.

Å spise iskrem laget av fruktjuice og fruktkjøtt bør også brukes med forsiktighet. Fordelen er det fullstendige fraværet av melk, men samtidig inneholder produktet mye sukker, samt fargestoffer og smaker.

Iskremkomponenter kan også være:

• Kakao bønner,
• sjokolade,
• vanillin,
• stivelse

Alle disse ingrediensene er potensielle allergener.

Er iskrem mulig for ammende mødre

På en vennskapelig måte er ikke butikkis for ammende mødre. Men her er det viktig å forstå: hvis du fratar deg selv små gleder, vil du ikke være nok i lang tid. Det er bedre å mate et barn i opptil et år eller lenger, noen ganger tillate seg noe skadelig, enn å forlate løpet i den tredje måneden av GV.

I den første måneden av amming bør du gi opp den kalde delikatessen. Dette skyldes sammensetningen av iskremen. Til og med en is god kvalitet Kan være skadelig: melkeprotein er et alvorlig allergen, og sukker i store mengder forårsaker gjæring og kolikk. Delikatessen er forbudt å bruke hvis mage-tarmkanalen babyen er ennå ikke ferdig formet.

Ammende mødre har lov til å spise is fra tre til seks måneders amming. I dette tilfellet, vær oppmerksom på manifestasjonen eller fraværet av en allergisk reaksjon. Det anbefales å føre dagbok. I den, skriv ned alt du spiser i løpet av dagen, og legg merke til tidspunktet og reaksjonen til babyen.

Under amming får spedbarnet alle elementene fra morsmelk. Etter å ha matet barnet etter iskrem, kan moren merke utslett eller kolikk i smulene. Disse tegnene indikerer en intoleranse for kuprotein eller andre ingredienser.

Hvis mor fortsatt bestemte seg for å spise et produkt fra barndommen, følg en rekke anbefalinger. De vil redusere risikoen.

1. Vær oppmerksom på sammensetningen. Jo færre kosttilskudd, jo kortere liste, jo bedre.
2. Det er å foretrekke å spise en delikatesse basert på naturlig melk heller enn med vikarer. I denne situasjonen må du ta hensyn til allergiske reaksjoner på melk. Hvis de er det, er det bedre å hoppe over isen basert på krem.
3. Under amming bør den første bruken av kalde godbiter være i minimale mengder.
4. Overvåk babyens oppførsel og helse etter å ha inntatt et nytt produkt.
5. Du kan spise is hvis smulene ikke har utviklet allergi, men du bør alltid følge normen. Tross alt, overskudd et spesifikt produkt provoserer regelmessig negativ respons immunforsvar både mor og barn.

Det er bedre å prøve iskrem for første gang om morgenen. Så mor vil være i stand til å legge merke til endringene i tid og hjelpe den nyfødte. Hvis kroppen av smulene reagerte negativt, kan du introdusere produktet i kostholdet litt senere.

Men selv om alt er i orden, er to-tre is i uken maks.

Hvorfor når fôring er uutholdelig sugen på søtsaker?

Hver mor opplevde minst en gang et umettelig ønske om å spise noe søtt, enten det er is eller sjokolade. Dette skyldes det faktum at en ammende mor hele tiden krever kalorier. Tross alt produserer kroppen hennes melk, bruker mye energi. Kroppen trenger karbohydrater for energi. Så jeg vil ha is.

Mange vil ha is med GW, men du bør ikke adoptere andres erfaring. Hvis iskrem ikke skadet noen mødre, kan andre i løpet av en måned merke ekstra kilo i seg selv, og barnet får utslett.

Det er viktig for en ammende mor å vite at hvis det er søtsug, så er det ikke nok i kroppen hennes. næringsstoffer... Etter fødselen må du ta hensyn til dette og gjøre opp for mangelen på karbohydrater ved å justere menyen. Inkluder for eksempel mer korn og frokostblandinger (langsomme karbohydrater).

Hvilken iskrem er tryggere med HS: les etiketter

Diatese hos et barn.

Se sammensetningen av et bestemt merke og ta hensyn til den videre reaksjonen til babyen. Hva slags ismor kan gjøre er å ikke vite på forhånd. Iskremallergi oppstår ofte med intoleranse mot kuprotein. Hvis det ikke er noen, er det å foretrekke å bruke en iskrem og en kremet godbit. Sundae, inkludert kumelk, høykalori, og babyens mage vil kanskje ikke klare seg.

Noen typer sorbet er svært skadelige. Popsicles utløser en negativ immunsystemrespons på grunn av jordbær, aprikoser eller fersken, som er allergifremkallende for babyen.

Produsenter inkluderer ofte sjokolade i iskrem. Den inneholder kakaobønner eller billige erstatninger som fører til gastrointestinale plager hos et barn.

Barneleger er enige om at iskrem eller pæreis er det sikreste. Men det anbefales å legge inn det først etter tre måneder.

Tomat-is er laget av sukker med tilsetning av tomatpuré... Sammensetningen inkluderer også tilsetningsstoffer E461 (utrygt, kan føre til urolig mage), E407 (Carrageenan, har også en dårlig effekt på mage-tarmkanalen).

Det skal bemerkes at kvalitetsprodukter fortsatt kan finnes. For ikke så lenge siden begynte de å dukke opp i hyllene på apotekene naturlige arter godbiter. De er laget på grunnlag av fruktose uten tilsetning kjemiske substanser... Du kan gjenkjenne et slikt produkt ved påskriften "BIO".

Hvordan lage iskrem selv

Du kan lage ammeis hjemme med naturlige ingredienser. I dette tilfellet vil moren vite sikkert at det ikke er noen kjemi i delikatessen og ikke kan være det. Det vil vise seg ikke bare sunnere, men også smakfullere enn butikken.

Desserter krever en iskremmaskin som automatisk blander innholdet. Men hvis du ikke har en, duger en mikser og fryser.

Hjemmelaget iskrem

Forberedelsen krever:

• melk 3,5% - 200 ml;
• sukker - 150 g;
• eggehviter - 5 kylling eller 20 vaktel;
• krem 35-40% - 400 ml.

Det første trinnet er å koke fløten blandet med sukker. De plages over svak varme i en halvtime. Det er viktig å ikke koke blandingen. Deretter må de avkjøles og piskes godt med en mikser.

Bland hvitene med sukker og pisk til den er helt oppløst. Bland sammen fløte og hvite og bland. Vi legger blandingen i fryseren i 60 minutter, og bland deretter igjen. Sett til å fryse igjen og etter halvannen time kan du prøve. Denne oppskriften passer kun for deg hvis du tok egg fra en "kjent" kylling. Butikk kyllingeggå spise rå er forbudt. Vaktler er tryggere.

Det er verdt å merke seg at hvis du er allergisk mot kumelk og fløte, erstattes geiteprodukter. I noen tilfeller kan ris og mandelmelk brukes.

Og en oppskrift til. Du vil trenge:

• en halv liter melk,
• eggeplommer - 3 stk.,
• sukker - 1 glass
• 50 g smør
• stivelse - en halv teskje.

Bland melk og smør og kok opp. Bland så inn sukker, stivelse og eggeplomme separate retter og legg til kokt melk... Det er viktig å trekke sakte og deretter røre hele tiden. Den resulterende massen kokes og avkjøles igjen. Etter at de satte det nesten ferdiglaget delikatesse i en iskremmaskin.

Iskrem med frukt

Å multiplisere smakskvaliteter iskrem hjemme ved hjelp av naturlige frukter... Følgende anses som hypoallergene:

• bananer,
• lyse epler,
• hvitt kirsebær.

For å lage iskrem med frukt trenger du:

• bananer - 2 stk.,
• melis - 1 ss
• kokosmelk - 100 ml.

Frys skrellede bananer før tilberedning (for enkelhets skyld kan du kutte frukt før frysing). Deretter piskes de med en blender og tilsetter gradvis melk og melis... Når massen blir homogen, settes den i fryseren i tre timer. Rør godbiten hver time.

Selvlaget is skader aldri. Men hvis det ikke er mulig å lage en godbit hjemme, bør du på en ansvarlig måte velge en butikkkjøpt dessert. Det viktigste er å studere sammensetningen, bruke den uten fanatisme og overvåke tilstanden til barnet.

Etter fødselen av et barn, hvis en kvinne ammer babyen sin, bør hun følge noen kostholdsregler. Et betydelig antall produkter er forbudt: honning, sjokolade, nøtter, noen grønnsaker og frukt, søtsaker. Et stort antall hemninger skaper en uimotståelig følelse av å bli bortskjemt med noe deilig, som iskrem. Mange mødre har ofte dette spørsmålet: er det mulig å spise is mens de ammer.

Iskrem som produkt

Ingrediensene i iskrem har direkte betydning for om den kan konsumeres av kvinner mens de ammer. De fleste leger fraråder å spise melkeprodukter, spesielt i store mengder. Grunnen til dette er proteinet som finnes i kumelk og er en av hovedingrediensene i ekte iskrem. Det kan provosere en urolig mage eller forårsake en allergisk reaksjon i kroppen. I tillegg inneholder iskrem fargestoffer, fyllstoffer, smaker, fortykningsmidler, sukker og andre ingredienser som påvirker mors kropp negativt. Ved bruk av slik is, del skadelige stoffer trenger inn i morsmelk som en kvinne mater babyen sin med. Basert på ovenstående, bør det bemerkes at når du kjøper din favorittdelikatesse, må du studere sammensetningen i detalj.

Det er 3 hovedtyper iskrem som kan inntas i moderate doser i fôringsperioden:

• Krem
• kremete
• Meieri.

Melkeis inneholder den minste prosentandelen fett - ca 4%. I smør - opptil 10%, og sundae har det høyeste fettinnholdet. I følge normene skal den inneholde minst 20 % fett.

Blant det store utvalget av produktet som tilbys på markedet, er det også popsicles. Den inneholder ikke fett i det hele tatt, siden den ikke inneholder melk. Men ulempen er at kun kunstige farger og smaksforsterkere brukes i produksjonen, noe som gjør bruken under amming ekstremt uønsket. Det tilsettes mye sukker i fruktis, ca 30 %. I meieri - dette tallet er 2 ganger mindre. Den er også sjelden å finne favorittgodbit med tillegg av ekte frukt.

Så er iskrem mulig?

Ja, is kan inkluderes i en kvinnes diett mens hun ammer babyen. Her er noen regler du bør følge når du velger din favorittgodbit:

1. Fersk. Holdbarheten bør ikke være lang. Bare i dette tilfellet kan du være sikker på at det er få konserveringsmidler og stabilisatorer i sammensetningen.
2. Iskrem bør introduseres i kostholdet ditt gradvis, som andre produkter, ikke tidligere enn en måned etter fødsel. Overvåk babyens reaksjon.
3. Spis ikke mer enn én porsjon per dag.
4. Gi preferanse til et produkt som er fritt for fyllstoffer og sjokolade.
5. Ikke kjøp fruktsorbet fordi de er unaturlige.

I tillegg, under amming, bør en kvinne være forsiktig med helsen hennes, så du må bruke iskrem riktig. For det første bør det ikke forårsake allergiske reaksjoner fra moren selv. Det er mulig at en allergi kan oppstå hos en baby. All mat til en kvinne påvirker kvaliteten på melken hennes, og derfor er det fortsatt bedre å foretrekke ikke et produsert produkt, men iskrem laget av seg selv. Hjemmelaget iskrem lar deg legge til mange nyttige ting (frukt) til sammensetningen og ekskludere skadelige tilsetningsstoffer(reduser sukkerinnholdet).

Du må spise søt favoritten din ikke bare i små porsjoner, men også litt ofte. Når du ammer, er det best å begrense deg til 2 porsjoner iskrem per uke. En is er delt i to og konsumert i 2 omganger, en halv om morgenen, den andre om kvelden. Det er tilrådelig at det smelter litt for å unngå sannsynligheten for å bli syk.

Hvis et barn har noen Negative konsekvenser i form av hevelse eller utslett, så må favorittgodbiten din forlates helt. I løpet av ammingsperioden, for en god mor, bør helsen til babyen komme først, og ikke hans egne ønsker. Snart vokser babyen opp, og sammen kan dere nyte favorittdelikatessen.

De ernæringsmessige egenskapene til en ammende mor er detaljert i denne videoen:

Iskrem vil muntre deg opp og bidra til å lindre fødselsdepresjon. Imidlertid oppstår spørsmålet før en ammende mor, vil dette produktet skade babyen? Kan jeg spise is etter at babyen er født?

Farer ved å spise is

• Melkeprotein i høy konsentrasjon kan forårsake alvorlige allergier hos babyen;
• Konserveringsmidler og stabilisatorer, fortykningsmidler og fargestoffer er svært skadelige for kroppen til ikke bare en nyfødt, men også en voksen;
• Sukker med et innhold på mer enn 15-20% i produktet påvirker fordøyelsessystemet og endokrine systemer negativt;
• Fett i høye doser påvirker også babyens fordøyelse negativt;
• Kaloriinnhold - ikke glem følelsen av proporsjoner! Et overskudd av kalorier fører til fedme og fedme.

Hvilken is å velge når du ammer

• Melkebasert iskrem

Kumelk inneholder et sterkt allergen, så denne isen kan bli helsefarlig for barnet. For å unngå allergier og spiseforstyrrelser, bruk produktet i små doser.

Mest av all melk (12-15%) inneholder iskrem. Noen ganger erstattes melk vegetabilsk fett... Disse inkluderer kokosnøttmelk og kakao. Dette er imidlertid heller ikke den beste veien ut. Og billig fett (palmeolje) vil skade selv voksne.

• Fruktbasert iskrem

Sorbeten inneholder ingen melk i det hele tatt. Imidlertid inneholder den en stor mengde sukker - opptil 30%. Mens melkeis inneholder kun 12-20%.

Vær oppmerksom på at når industriell produksjon sorbeter bruker unaturlig frukt og juice. Produktet inneholder mange skadelige fargestoffer og kunstige tilsetningsstoffer som går over i melk og deretter den nyfødte.

Å velge mellom kremet delikatesse og fruktig, da bør preferanse gis meieriprodukt... Hvis barnet ikke er allergisk mot melkeprotein, så spis gjerne slik is. Ideelt alternativ vil bli en tradisjonell iskrem.

Dermed kan en ammende mor spise is i fravær av allergiske reaksjoner på kumelkprotein.

Hvordan spise is mens du ammer

Eksperter er sikre på at når amming du kan, og noen ganger trenger du til og med is. Søtsaker vil hjelpe en ung mor til å glemme stress og normalisere søvnen. Du bør imidlertid følge visse regler:

1. Før du kjøper, studer nøye sammensetningen og holdbarheten. Jo kortere holdbarhet produktet har, jo bedre er det. Det er praktisk talt ingen stabilisatorer og konserveringsmidler i et slikt produkt;
2. Begynn å spise is i små porsjoner og om morgenen. Se hvordan babyen din reagerer etter mating. Hvis det ikke er noen negativ reaksjon, kan du trygt spise en kremet iskrem;
3. I den første måneden etter fødselen av barnet, gi opp iskrem helt. Så unngå frukt sorbet, sjokolade og annet fyll;
4. Den mest optimale løsningen er egenproduksjon nydelig hjemmeis med frukt og nøtter.

Hjemmelaget iskrem

Hjemmelaget is levner ingen tvil om produktets naturlighet. Derfor er den perfekt for en ammende kvinne. Men husk at bare de ingrediensene som babyen ikke er allergisk mot kan brukes i oppskriften.

Hver ny ingrediens gå inn gradvis, start med små doser og observer barnets reaksjon. Dette vil avgjøre akseptabiliteten av visse produkter.

Vi tilbyr hjemmelaget iskrem oppskrift for ammende mødre. Du vil trenge:

• melk - 375 gr;
• krem - 375 gr;
• sukker - 100 gr;
• banan - 2-3 stykker.

Bruk en blender eller gaffel til å hakke bananene. V bananpuré tilsett fløte, melk og sukker. Rør blandingen og kok på lav varme. Uten å koke, fjern pannen og la den avkjøles.

Del den avkjølte massen i former. Sett formene i fryseren i 2-3 timer for å fryse isen.

Hvis du vil ha is, ikke fornekt deg selv og lag en dessert hjemme. Det er velsmakende og ufarlig for deg og babyen din. Husk å ikke la deg rive med og spis en liten porsjon ikke mer enn en gang i uken.