ಬಕ್ವೀಟ್ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಭರಿಸಲಾಗದ ಏಕದಳವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಆಧುನಿಕ ಗೃಹಿಣಿಯರುಬಹಳಷ್ಟು ಬೇಯಿಸಿ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಇದು ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಹಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಬಕ್ವೀಟ್ ಹುರುಳಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಏಕದಳ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಅಜ್ಞಾನದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಗೊಂದಲಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಕೇವಲ ಹುರುಳಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಬಕ್ವೀಟ್ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳ ಕುಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪಾಕಶಾಲೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಶಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯದ ತಾಯ್ನಾಡು ಉತ್ತರ ಭಾರತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸುಮಾರು 5 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕೃಷಿ ಜಾತಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬ ಊಹೆ ಇದೆ. ಟಾಟರ್-ಮಂಗೋಲ್ ಆಕ್ರಮಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಯುರೋಪ್ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ಚೀನಾ, ಜಪಾನ್, ಕೊರಿಯಾಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರು. ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಸ್ಲಾವ್ಸ್‌ನಿಂದ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಅವರು ಇದನ್ನು ಬಕ್‌ವೀಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ರಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಗ್ರೀಕರು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾರೂ ತಂದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಗ್ರೀಕ್ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು.

ಈ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೋಟಗಾರರಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಹುರುಳಿ ಕಳೆಗಳಿಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೆಟ್ಟ ಉದ್ಯಾನದಿಂದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸೈಡರ್ಯಾಟ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬಕ್ವೀಟ್ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಬಕ್ವೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಈ "ಮೂರು ತಿಮಿಂಗಿಲಗಳು" ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತುದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಏಕದಳವನ್ನು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಕೊಬ್ಬು ಕೆಲವೇ ಶೇಕಡಾ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಬೋರಾನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ನಿಕಲ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್. ಬಕ್ವೀಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿದಿಲ್ಲ.

ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ರಷ್ಯಾದ ಜನರು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನಲು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಏಕದಳವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆ, ಚಳಿಗಾಲದ-ವಸಂತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಮ್ಮ ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಅಸಮರ್ಥರಾಗಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬಕ್ವೀಟ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಈ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹುರುಳಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕಅಥವಾ ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುವವರು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಬಕ್ವೀಟ್ನ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ (ಅಂದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರ) ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟು 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಬಕ್ವೀಟ್ ಹಾನಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಜೀವಿಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಈ ಏಕದಳದಿಂದ ಗಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಕ್ವೀಟ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಬಕ್ವೀಟ್ ಬಿತ್ತನೆ ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಏಕದಳವಾಗಿದೆ (ಬಕ್ವೀಟ್ ಕುಟುಂಬದ ವಾರ್ಷಿಕ ಏಕದಳ). ಸಸ್ಯದ ತಾಯ್ನಾಡು ಭಾರತ, ಬರ್ಮಾ, ನೇಪಾಳದ ಪರ್ವತ ಇಳಿಜಾರುಗಳು, ಅಲ್ಲಿಂದ ಅದು ಹರಡಿತು ಗ್ಲೋಬ್... ಏಕದಳವು ಗ್ರೀಸ್‌ನಿಂದ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಿಗೆ "ಸಿಕ್ಕಿತು".

ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಘು ಪೈಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ: ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಸಂತ-ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ), ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಕರುಳುವಾಳ, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಶುದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅದರ ಕೃಷಿಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಬಿತ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಪರಿಚಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕದಳವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು... ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಔಷಧ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಹುರುಳಿ ಇವೆ:

• ಕರ್ನಲ್ ( ಪೂರ್ತಿ ಕಾಳು, ಹೊರಗಿನ ಶೆಲ್ನಿಂದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ);
• ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿ (ಒಡೆದ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಏಕದಳ);
• ಸ್ಮೋಲೆನ್ಸ್ಕ್ ಪದರಗಳು (ಹೆಚ್ಚು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು).

ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಹುರುಳಿ ವರ್ಗೀಕರಣ:

• ಹುರಿದ (ಗಾಢ ಕಂದು);
• ಆವಿಯಿಂದ (ಕಂದು);
• ನೈಸರ್ಗಿಕ (ತಿಳಿ ಹಸಿರು).

ನೆನಪಿಡಿ, ಕ್ರೂಪ್ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾಗಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಇದು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಬಕ್ವೀಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶದ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೈವಿಕ ಮೌಲ್ಯಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಏಕದಳದಲ್ಲಿರುವ 18 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಸಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್, ವ್ಯಾಲಿನ್, ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್, ಗ್ಲೈಸಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಇರಬೇಕು.

ಹುರುಳಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ):

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 13.5 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 3.4 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 61.5 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರು (14 ಗ್ರಾಂ);
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು (0.2 ಗ್ರಾಂ);
• ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ (11.3 ಗ್ರಾಂ);
• ಪಿಷ್ಟ (55.4 ಗ್ರಾಂ);
• ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (2.28 ಗ್ರಾಂ);
• ಮೊನೊ- ಮತ್ತು ಡೈಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (1.5 ಗ್ರಾಂ);
• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (0.67 ಗ್ರಾಂ);
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (10.32 ಗ್ರಾಂ);
• ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು (0.074 ಗ್ರಾಂ)
• ಬೂದಿ (2.1 ಗ್ರಾಂ);
• ಪ್ಯೂರಿನ್ಗಳು (0.06 ಗ್ರಾಂ).

ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ನೇರವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಣ (ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ) ಧಾನ್ಯವು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 330 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು - 150 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು, ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಕರ್ನಲ್ - 250 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು.

ಏಕದಳವು ಗ್ಲುಟನ್ (ಗ್ಲುಟನ್) ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹುರುಳಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧಾನ್ಯಗಳ ಪರಿಣಾಮ:

1. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ).
2. ವಿಕಿರಣ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವು ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಐಸೊಟೋಪ್ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ).
3. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ).
4. ಇದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದ ರೆಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕಬ್ಬಿಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ).
5. ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ).
6. ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ).
7. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಇದು 40 ಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ).
8. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳು) ಪೂರೈಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
9. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಸತುವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ).
10. ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ).
11. ನರ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ತಲೆನೋವು (ರುಟಿನ್ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ) "ಹೋರಾಟ" ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
12. ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು "ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ".
13. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಸಿರೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (ಕ್ರೂಪ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ರುಟಿನ್, ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ-ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ).
14. ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ (ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ).
15. ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ "ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ").
16. ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ಬಕ್ವೀಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೃದಯದ ನರಸ್ನಾಯುಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ).
17. ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಳನುಸುಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ (ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಲಿಪೊಟ್ರೋಪಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ).

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹುರುಳಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಒಳಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಹುರುಳಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಜಾನಪದ ಔಷಧ... ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ವಾಸಿಮಾಡುವ ಮದ್ದುಸಂಪೂರ್ಣ ಹುರಿಯದ ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು (ಹಸಿರು), ಹಾಗೆಯೇ ಹುರುಳಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಗುರುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. ಪಿತ್ತರಸದ ನಿಶ್ಚಲತೆ, ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ವಿಷದ ಮಿಶ್ರಣ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 15 ಗ್ರಾಂ ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು 250 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್... ಮೊದಲ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಹುದುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು... ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು 1 ತಿಂಗಳು. 30 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ರಕ್ತಹೀನತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ. ಔಷಧವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ನಂತರ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಕರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಹಿಟ್ಟುಊಟದ ನಡುವೆ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ 30 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಪುಡಿ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು... ಉಪಕರಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 30 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುವವರೆಗೆ). ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಬಲಪಡಿಸಲು ಬಕ್ವೀಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಭಾಗ ಪರಿಹಾರ 45 - 50 ಗ್ರಾಂ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ-ನೆಲ), 250 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನೀರು. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಸಂಯೋಜನೆದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್.
2. ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕುದಿಯುವ, ಕಷ್ಟವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹುರುಳಿ (45 ಗ್ರಾಂ) ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಸಾರು (50 ಮಿಲಿಲೀಟರ್) ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೀಲಿಂಗ್ ಬ್ಲೆಂಡ್ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಬಕ್ವೀಟ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು. ಧಾನ್ಯವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಆರ್ದ್ರ ಚೀಸ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿತು. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಧಾರಕವನ್ನು ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಹಸಿರು ಬಕ್ವೀಟ್ಬಹಳಷ್ಟು ಲೋಳೆಯ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ 2 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ "ಹೊಡೆದ" ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ (1 - 4 ಮಿಲಿಮೀಟರ್).

ನೆನಪಿಡಿ, ಚಿಗುರುಗಳು 1 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದವಾಗಿರಬಾರದು.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು: ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಬೊಜ್ಜು, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ, ಸಂಧಿವಾತ, ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳುಸಿರೆಗಳು.

1. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪುಡಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬಕ್ವೀಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಜರಡಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಲೈಕೋಪೋಡಿಯಮ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ).

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಬಕ್ವೀಟ್, ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ (ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ). ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೈಟೊಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಏಕದಳವನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಭಾಗವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳುಹಾಗೆಯೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳು. ಬಕ್ವೀಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಸಂಯೋಜನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಧಾನ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು:

1. ಒಣ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಮುಖವಾಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮ... ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಂಶಗಳು: 30 - 60 ಗ್ರಾಂ ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು, 20 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ... ಮುಖವಾಡವನ್ನು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ನ ಹಿಂದೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ತೇವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೋನಿಂಗ್ ಮುಖವಾಡ ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮ... ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ: ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ (1 ತುಂಡು), 30 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು.2 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನಿಂಬೆ ರಸ... ಪೇಸ್ಟಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಸಂಯೋಜನೆಯ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ (ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ), ಮೈಬಣ್ಣವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು "ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಶೀನ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಮ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತ್ವಚೆ... ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣ... ಅದರಲ್ಲಿ 15 ಗ್ರಾಂ ಕರಗುತ್ತದೆ ಖಾದ್ಯ ಜೆಲಾಟಿನ್ಮತ್ತು 20 ಗ್ರಾಂ ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು. ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 70 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ 15 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ರಸಅಲೋ (ಅಥವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ). ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಿಲ್ಮ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾಗಿಸಲು, ಮೊಡವೆ ಒಡೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
2. ರೊಸಾಸಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಮಾಸ್ಕ್. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳುಸಂಯೋಜನೆ: ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು (15 ಗ್ರಾಂ), ಕೋಳಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ(1 ತುಂಡು), ಜೇನುತುಪ್ಪ (5 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳು). ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಒಳಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ-ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ದೃಢಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
3. ಎಡಿಮಾದಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಎರಡು ಗಾಜ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ. ಬಿಸಿ ನೀರು 4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ (ಆವಿಯಲ್ಲಿ), ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ನಂತರ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ.

ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಊತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ದೇಹದ ಸ್ಕ್ರಬ್. ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು (15 ಗ್ರಾಂ), ಕಾಫಿ ಮೈದಾನಗಳು(15 ಗ್ರಾಂ), ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಕ್ಯಮೊಮೈಲ್ ಸಾರು (100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್) ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೊಳೆದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕ್ರಬ್ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಪೋಷಣೆ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು, ತಯಾರಿಸಿ: 30 ಗ್ರಾಂ ಹುರುಳಿ ಹಿಟ್ಟು, 100 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು, 1 ಮೊಟ್ಟೆ, 10 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 30 - 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಿಸಿ ನೀರುಶಾಂಪೂ ಜೊತೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಉತ್ತಮವಾದ, ಅಶಿಸ್ತಿನ ಕೂದಲನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅಂತ್ಯದ ನಂತರ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಕ್ವೀಟ್

ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಬಕ್ವೀಟ್ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಂಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳುಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪಡಿತರ.

ಬಕ್ವೀಟ್ ಆಹಾರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಧಾನ್ಯಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಗಿತದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಒದಗಿಸಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಡಿಪೋದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಮೂಲಕ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಡಂಪ್ ಮಾಡಲು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ... ಜೊತೆಗೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು ಅನೇಕ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳುತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಕೂದಲು.

ಬಕ್ವೀಟ್ ಆಹಾರವು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮೊನೊ ಊಟದ ಅವಧಿಯು 3 ರಿಂದ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ (ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ). ಮೂರು ದಿನಗಳ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು 1.5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ... 5 ರಿಂದ 10 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಬಕ್‌ವೀಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಜೆಯಿಂದ ಇಡೀ ಮರುದಿನ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, 300 ಗ್ರಾಂ ತೊಳೆದ ಕರ್ನಲ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಡಗನ್ನು ಕಂಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ವಿದ್ಯುತ್ ಯೋಜನೆಗಳು:

1. ಒಂದು ಲೀಟರ್ನೊಂದಿಗೆ 350 ಗ್ರಾಂ ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಕೆಫೀರ್... ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 10 - 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಗಂಜಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ದಿನವಿಡೀ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿ.
2. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರುಳಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 250 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ದರ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯ 1 - 1.5 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ.

ಕೆಫಿರ್-ಬಕ್ವೀಟ್ ಮೆನುವಿನ ಅವಧಿಯು 14 ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು, ಹಿಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ. "ನಿರ್ಗಮನ" ದ ಮೊದಲ 4 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹುರುಳಿ ಜೊತೆಗೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿ (ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮೊಸರು, ಕೆಫೀರ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್), ತದನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಹುರುಳಿ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು: ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಸವೆತ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು.

ಔಟ್ಪುಟ್

ಹುರುಳಿ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್ ರಚನೆಗಳ ವಿಷಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ದಾಖಲೆ ಹೊಂದಿರುವವರು. ಜೊತೆಗೆ, ಏಕದಳ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಹೆಮಾಟೊಪಯಟಿಕ್, ನರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ "ಜವಾಬ್ದಾರಿ" ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು... ಹುರುಳಿ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳಾಂಗಗಳು, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಕರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ಆಹಾರರಕ್ತಹೀನತೆ, ಸೀಲಿಸಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಬೊಜ್ಜು, ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಮಲಬದ್ಧತೆ.

ಹುರುಳಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಪೌಲ್ಟಿಸ್ಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಚರ್ಮದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳು... ಬಕ್ವೀಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಎಲೆಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಹೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇಲಿನ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಮೂಳೆ ದಿಂಬುಗಳನ್ನು (ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು), ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು - ಗಾಯಗಳು, ಕುದಿಯುವ, ಬಾವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಬಕ್ವೀಟ್ನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು (ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ) ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು 70% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಕ್ವೀಟ್ ನೆಲದಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 - 28.7%, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 - 11.1%, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 - 20%, ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್ - 20%, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ - 36%, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 15.2%, ಸಿಲಿಕಾನ್ - 270%, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 50%, ರಂಜಕ - 37.3%, ಕಬ್ಬಿಣ - 37.2%, ಕೋಬಾಲ್ಟ್ - 31%, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ - 78%, ತಾಮ್ರ - 64%, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ - 49.1%, ಸತು - 17.1 %

ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಗ್ಗ್ರೌಂಡ್ ಬಕ್ವೀಟ್ ಎಂದರೇನು

• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಕಿಣ್ವಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶಾಖೆಯ-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯು ನರ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಶ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಕ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ರೂಪಾಂತರದ ಬಣ್ಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಟ್ವಿಲೈಟ್ ದೃಷ್ಟಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ6ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಂಧ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ನರಮಂಡಲದ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಪರಿವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಚಯಾಪಚಯವು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನೆಮಿಯಾ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲ.
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನೀರು, ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಅಯಾನು, ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಒತ್ತಡದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಿಲಿಕಾನ್ಗ್ಲೈಕೋಸಮಿನೋಗ್ಲೈಕಾನ್‌ಗಳ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಂಜಕಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಖನಿಜೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೊರತೆಯು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ರಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಬ್ಬಿಣಕಿಣ್ವಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್ಗಳ ಸಾಗಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕ, ಹರಿವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ರೆಡಾಕ್ಸ್ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೇಶನ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ಹೈಪೋಕ್ರೊಮಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮಯೋಗ್ಲೋಬಿನ್-ಕೊರತೆಯ ಅಟೋನಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯೋಪತಿ, ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೋಬಾಲ್ಟ್ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳುಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ.
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಟೆಕೊಲಮೈನ್ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ; ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿದ ದುರ್ಬಲತೆ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
• ತಾಮ್ರರೆಡಾಕ್ಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಿಣ್ವಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊರತೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
• ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ಸಲ್ಫರ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿರಿಮಿಡಿನ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅನೇಕ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಸತು 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಜೀನ್‌ಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆ, ದ್ವಿತೀಯ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ, ಲಿವರ್ ಸಿರೋಸಿಸ್, ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ವಿರೂಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸತುವು ತಾಮ್ರದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು

ಬಕ್ವೀಟ್ಪುಡಿಪುಡಿಯಾಗಿಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಇ - 11.3%, ಸಿಲಿಕಾನ್ - 77.3%, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 14%, ಕ್ಲೋರಿನ್ - 19%, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ - 22.4%, ತಾಮ್ರ - 18.5%, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ - 15 ,1 %

ಪುಡಿಪುಡಿ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿಗೆ ಯಾವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

• ವಿಟಮಿನ್ ಇಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಗೊನಾಡ್ಸ್, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸ್ಥಿರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳ ಹಿಮೋಲಿಸಿಸ್ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
• ಸಿಲಿಕಾನ್ಗ್ಲೈಕೋಸಮಿನೋಗ್ಲೈಕಾನ್‌ಗಳ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೆಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಲೋರಿನ್ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಜೀವಿಯಲ್ಲಿ.
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಟೆಕೊಲಮೈನ್ಗಳ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ; ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್‌ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ನಿಧಾನಗತಿ, ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ದುರ್ಬಲತೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ತಾಮ್ರರೆಡಾಕ್ಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಿಣ್ವಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊರತೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ.
• ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ಸಲ್ಫರ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪ್ಯೂರಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿರಿಮಿಡಿನ್‌ಗಳ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅನೇಕ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅನುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ನಡುವೆ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಆಹಾರ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕರು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬಿರುವಂತೆ ಧಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಏಕದಳ, ಇದನ್ನು ಗ್ರೀಸ್‌ನಿಂದ ತರಲಾಯಿತು.

ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕದಳವು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ನಂತರದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹುರುಳಿ ತಿನ್ನುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಈ ಏಕದಳವು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅನೇಕ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಾಗಿ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿರುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯಒಣ ಹುರುಳಿ 370 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ನೀರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 150 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು 29, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 5.9, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ - 1.6 ಗ್ರಾಂ.

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಕ್ವೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ?

ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ. ಭಕ್ಷ್ಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸರಿಸುಮಾರು 90 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ.ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಗಂಜಿಗೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹುರುಳಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಬಹುತೇಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ 500 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು! ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಂಜಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ರಂಜಕ, ಬಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು... ಉತ್ಪನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ, ಅವನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಮೆನುಗಳಿಗಾಗಿ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಕ್ವೀಟ್

ಹಾಲು ಹುರುಳಿ ಬೇಯಿಸಲು ಆಹಾರ ಗಂಜಿ, ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು... ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಕ್ವೀಟ್ ಗಂಜಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರದ ಮೆನು, ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 100 ಗ್ರಾಂ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ, 50 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಸುಮಾರು 200 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗಂಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ (ಪ್ರೋಟೀನ್) ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.