ಅವರು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, "ಬಿಸಿ ಉಗಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ." ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಪೂರ್ವಜರು ಸ್ನಾನದ ಬಳಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರು, ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಶುದ್ಧವಾದ ಬಾವಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೂ ಸಾರುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಶೀತದಿಂದ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವಿನಿಂದ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಔಷಧಾಲಯವು ಔಷಧಿಗಳ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಏಕೈಕ ಮೂಲವಾಗಿತ್ತು.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿವೆ, ಇಂದಿಗೂ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿವೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಇಷ್ಟಪಡದ ಯಾರಾದರೂ ಸಹ ತಮ್ಮ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಚಹಾವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಬಾತ್‌ಹೌಸ್‌ಗೆ ಏಕೆ ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವನು ಈ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ.

ಉತ್ತರ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಸ್ನಾನದ ಚಹಾಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ದ್ರವ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಬಳಸಬಹುದು... ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರುವು ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ದ್ರವದ ಸಕ್ರಿಯ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, ಅದರ ನಷ್ಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕದ ಸುಮಾರು 1/50 ಆಗಿದೆ.

ನೀವು ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ದರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ಮುಖ್ಯ ದ್ರಾವಕವಾಗಿದೆ. ನೀರಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು (ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ತೇವಾಂಶದ ವಾತಾವರಣ ಬೇಕು. ತೇವಾಂಶವಿಲ್ಲ - ವಿನಿಮಯವಿಲ್ಲ, ವಿನಿಮಯವಿಲ್ಲ - ಆರೋಗ್ಯವು ನರಳುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಕೊರತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಹರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ನಾಳಗಳಿಗೆ - ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೀಸ್ - ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ನಿಧಾನವಾದರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದ ವಸ್ತುವು ಬದಲಾದರೆ, ನರಕೋಶಗಳು ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಗಮನದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹರಿವಿನ ವೇಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ದ್ರಾವಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ನೀರು ನಂತರದ ರಾಸಾಯನಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ವೇದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ!ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅಂಗಾಂಶ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ!ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ನಂತರ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು?

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು:

1. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ.
2. ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ದೇಹವನ್ನು ಅನಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ.
3. ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.
4. ಆಂತರಿಕ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ (ಕರುಳು, ಗರ್ಭಕೋಶ, ಶ್ವಾಸನಾಳ).
5. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
6. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು.
7. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ.
8. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.
9. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.
10. ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಹಲವಾರು ದೈಹಿಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ, ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉಗಿ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ - ಅವರು ಅಂತಹ ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ:

• ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆ;
• ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ;
• ವಿವಿಧ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಂತರ ಇದರ ಕೋರ್ಸ್ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶವೂ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀರಿನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಾರು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.

"ಬಾತ್ ಟೀ" ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮದ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಬಲವಾದ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಘಟಕಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು... ಬಲವಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲಾಸ್ ಇಲ್ಲ), ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ದ್ರವದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದರ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸರಾಸರಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಸೂಕ್ತ. ನೀವು ಥರ್ಮೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಧಾರಕವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಒಲೆಯ ಬಳಿ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಾಖವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರತಿ "ಪ್ರವೇಶ" ದ ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ನಡುವೆ 20-40 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮ, ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ದುರ್ಬಲ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣವು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ತಲುಪಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಥರ್ಮೋಸ್ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋ ಮಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಸಾರುಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ (ಅಥವಾ ನೆಚ್ಚಿನ) ರುಚಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ನಾನದ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ರುಚಿ ಲವಂಗ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾಗಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ!ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಚಹಾ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನೀವು ಯಾವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು?

ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರಿಗೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಅದರ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ "ಕಂಪನಿಗೆ" ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನನ್ಯ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಸ್ನಾನದ ಚಹಾಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಪ್ರಮುಖ!ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಚಹಾವು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಪರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ದೇಹದ ಗುಪ್ತ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು, ಹುರುಪಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಬಹುದು. ಹಿಪ್ಪೊಕ್ರೇಟ್ಸ್ ಹೇಳಿದಂತೆ, "ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಔಷಧಿಯಾಗಿರಬೇಕು." ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ!

ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠ: ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ.

ಸ್ನಾನ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಷಾಯದ ನಂತರ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಷಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಅನೇಕರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕರು, ಅವರು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ವಲಯಗಳವರೆಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು "ಸ್ನಾನದ ನಂತರ" ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಕೇವಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು - ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಆದರೆ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕ).

ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಒದ್ದೆಯಾದ ತಕ್ಷಣ, ತಕ್ಷಣವೇ ಉಗಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ಹೀಲಿಂಗ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾ "ಸ್ನಾನದ ನಂತರ"

ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು - ಕ್ವಾಸ್, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸ್ - ನಂತರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಅವರು ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೀಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಪಿಂಗ್ ನಡುವೆ, ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ರೂಂನಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಗಳಾದ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಚಹಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕುದಿಸಲು, ಲೋಹವಲ್ಲದ ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಪಿಂಗಾಣಿ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ. ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, 0.5-1 ಲೀಟರ್ ಚಹಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಶಾಖ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ರಿಫ್ರೆಶ್ ಸ್ನಾನದ ಚಹಾಗಳು

ಬೆರ್ರಿ ಚಹಾ.

ಮ್ಯಾಶ್ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. 1 ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ. ಎಲ್. ಸಕ್ಕರೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 6-8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಈ ಚಹಾವು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಲೆ ಚಹಾ.

ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ 2 ನಾಣ್ಯ ಗಾತ್ರದ ಹೋಳುಗಳು, 2 ಲವಂಗ, 1/3 ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳು, ಅರ್ಧ ಬೇ ಎಲೆ ಮತ್ತು 2-3 ಕರಿಮೆಣಸುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಬ್ಬಿನ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 2 ಚಮಚ), ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ; ಸೇಬನ್ನು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸಿಹಿ ಚಹಾ ತುಂಬಿಸಿ, 5 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. ಬೆವರು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಾಯಾರಿಕೆ ನೀಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಚಹಾ - ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು

ತಾಜಾ ಚಹಾದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಲಘು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು, ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಇದರಿಂದ ಹೀಲಿಂಗ್ ಘಟಕಗಳು ಶಾಖದಿಂದ ನಾಶವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ; ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಹುಲ್ಲಿನಂತೆ ರುಚಿ ನೋಡಬಹುದು.

ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಆದರೆ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಟವಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ - ಸಡಿಲವಾಗಿ: ಗಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯಂತೆ ಸುತ್ತಿ, ಚಹಾವು "ಪೊರಕೆಯಂತೆ ವಾಸನೆ" ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳಿಂದ ನೀರಿನ ಸಾರಗಳನ್ನು ಕಷಾಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ..

ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಿಂಡೆನ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್. ಹೂವುಗಳು, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಬ್ರಾಂಕಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಲಿಂಡೆನ್ ಸಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 1 tbsp. ಎಲ್. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 150 ಗ್ರಾಂ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಫುಲ್ ಸ್ಟೀಮ್

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ರಷ್ಯಾದ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ಕ್ವಾಸ್, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ "ಬ್ರೆಡ್ ಸ್ಟೀಮ್" ಮತ್ತು "ಜೇನು ಸ್ಪಿರಿಟ್" ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಬೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಹೀಟರ್‌ಗೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಉದ್ದೇಶಿತ ಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ಸಾರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉಗಿ ಕೋಣೆಯು ಹೊಗೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಾಸನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ದಿನವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೊದಲು ಒಂದೆರಡು ಬಕೆಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಕಷಾಯ. ಔಷಧವು ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ: ಕಷಾಯ - ಶುದ್ಧ ನೀರು - ಕಷಾಯ. ಒಂದೇ ಸೇವೆಯ ಪರಿಮಾಣ 150 ಗ್ರಾಂ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಉಗಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ - 3 ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

1. ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹಸಿದಿರುವಿರಿ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ - ತಿಂದ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ.

2. ಸ್ಟೀಮ್ ರೂಮಿನಲ್ಲಿ ಗಡಿಬಿಡಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನರಗಳಿಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ.

3. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮವು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ; ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಒಣ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಶಾಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಟೀ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕಾಗಿ

ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಖಿನ್ನತೆ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ - ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಇದು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ವೈರಸ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವೇ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳು ನಮ್ಮ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ನನಗಾಗಿ, ನಾನು ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದೆ, ಅದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೀಗಿತ್ತು: ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಥೈಮ್, ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳು, ಚಿಕೋರಿ ಹೂವುಗಳು, ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋ ಹೂವುಗಳು, ಎಕಿನೇಶಿಯ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು, ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು, ಕೃಷಿ, ಕಾರ್ನ್ ರೇಷ್ಮೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್.

ಪುದೀನ- ಉಚ್ಚಾರದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ. ಪುದೀನ ಕಷಾಯವು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೂಬಿಡುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಪುದೀನ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮೆಲಿಸ್ಸಾಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೂಬಿಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಹುಲ್ಲನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.

ನಿಂದ ಕಷಾಯ ಥೈಮ್ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೂಬಿಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಕ್ಯಾಲೆಡುಲಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾನು ಹೂಬಿಡುವ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಚಿಕೋರಿದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮುಂಜಾನೆ ಚಿಕೋರಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅವು ಒಣಗಿ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕೆಲವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನಾನು ಮೃದುವಾದ ಗುಲಾಬಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ... ಅವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಎಕಿನೇಶಿಯದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೂಬಿಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವುರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಗಿಡ, ಹೂವುಗಳು ಅರಳುವ ಮೊದಲೇ ನಾನು ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇನೆ - ಅವು ಅರಳಿದ ತಕ್ಷಣ.

ಕೃಷಿಅಜೀರ್ಣ, ವಿಷ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಸಂಕೋಚಕ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೂಬಿಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೃಷಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇನೆ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳಿಂದ ಕಾಂಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಜೋಳದ ರೇಷ್ಮೆಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಾದದ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಪಾನೀಯವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಹೂಬಿಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುಷ್ಕ, ಶಾಂತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಒಣಗಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಟೀಚಮಚ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಮೂಲಿಕೆ ಸಂಗ್ರಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ (ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ 2-3 ಟೀ ಚಮಚ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು) ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಚಹಾ). ನಾನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಇಂತಹ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹವು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಸೌನಾ ಬೆಂಚ್ - ಹಾಗೆ ...

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ನಾನದ ಚಹಾ

ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಚಹಾವು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿದಿದ್ದಾನೆ. ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಚಹಾವನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಜನರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರು ಬೇಕಾದರೂ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದರ ಜ್ಞಾನವು ಹುರುಪು, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರು, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಫ್ಯಾಷನ್‌ಗೆ ಬಂದಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು. ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಕಡಿಮೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿರುವುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭರ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದ ವಿಶೇಷ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ಮೃದುವಾದ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದ್ರಾವಣವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಸುಕಾದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಥಾನೈನ್ ನಂತಹ ವಿಶೇಷ ಘಟಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ನಂತರ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹುರುಪಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿ
• ಆಯಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಿ

ಉಗಿ ಕೋಣೆಯ ನಂತರ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸುವಾಗ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

1. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
2. ನೀರು ಅಗತ್ಯವಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾನೀಯವು ಕಹಿಯಾಗದಂತೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
3. ಮುಂದೆ, ತೊಳೆದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯಿಂದ ಪಡೆದ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾನದ ವಿಧಾನವೂ ಮಾಡದಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಹಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಯಿತು.

ಕಪ್ಪು ವೆಲ್ವೆಟ್ ಚಹಾ

ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸಮೋವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ
• ತಾಜಾತನದ ಉಸಿರನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಕ್ಯಾಪಿಲರಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ, ಟೀಪಾಟ್ಗೆ ತೊಳೆದ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಪುದೀನ, ಕರ್ರಂಟ್ ಅಥವಾ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ನ ಒಣ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಇರಬೇಕು. ಮೂಲತಃ, 150-200 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನುಭವಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಯುರಲ್ಸ್ನ ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಅಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

• ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಒಣ ಓರೆಗಾನೊ ಮೂಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಪ್ರವೇಶದ ನಂತರ ಗುಲಾಬಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಏಕೈಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 80 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಂಸ್ಥೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿತು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಬೇಕಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿತು. ಈ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾವು ಹತ್ತು ವಿಧದ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪಟ್ಟಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಔಷಧೀಯ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್
• ಜೋಳದ ಕಳಂಕ
• ನಾಯಿ-ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣು
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್
• ಪುದೀನಾ
• ಓರೆಗಾನೊ
• ವಲೇರಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು
• ನೀಲಗಿರಿ ಎಲೆಗಳು
• ಹಾಥಾರ್ನ್
• ಕೋಲ್ಟ್ಸ್‌ಫೂಟ್

ಈ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 200 ಮಿಲಿ ಮೀರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ತಯಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಿ

ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ನಿಜವಾದ ಕಲೆ

ಸೌನಾ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯವು ಹಿತವಾದ, ನಾದದ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸಂದರ್ಶಕರು ತನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

• ಮೊದಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಪಿಂಗಾಣಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು
• ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್‌ಗೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು (ಅಂದಾಜು 5 ಗ್ರಾಂ)
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಟೋನಿಂಗ್ ನೀವು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು, ಲಿಂಗನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. 1 ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ. ನಂತರ ಧಾರಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಸಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ರೆಸಿಪಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.
2. ನೆಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಸುಣ್ಣದ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಉಪಕರಣವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು.
3. ವಿಟಮಿನ್. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು, ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಸಾರು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ.ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಮೂಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ದ್ರಾವಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು 1 ಚಮಚದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ಚಮಚ.
4. ಹಿತವಾದ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
   • 1 tbsp. ಒಂದು ಚಮಚ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಫಾರ್ಮಸಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
   • ಪುದೀನ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊವನ್ನು ಸಮಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ನಾನದ ಚಹಾ

ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಚಹಾವು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿದಿದ್ದಾನೆ. ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಚಹಾವನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಜನರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರು ಬೇಕಾದರೂ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಇದರ ಜ್ಞಾನವು ಹುರುಪು, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಸ್ನಾನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಉಗಿ ಕೋಣೆಯ ನಂತರ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರು, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಫ್ಯಾಷನ್‌ಗೆ ಬಂದಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು. ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಕಡಿಮೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿರುವುದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಭರ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದ ವಿಶೇಷ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ಮೃದುವಾದ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದ್ರಾವಣವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಸುಕಾದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಥಾನೈನ್ ನಂತಹ ವಿಶೇಷ ಘಟಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ನಂತರ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹುರುಪಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಿ
• ಆಯಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಿ

ಉಗಿ ಕೋಣೆಯ ನಂತರ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬೇಕಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸುವಾಗ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

1. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
2. ನೀರು ಅಗತ್ಯವಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾನೀಯವು ಕಹಿಯಾಗದಂತೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
3. ಮುಂದೆ, ತೊಳೆದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಸ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯಿಂದ ಪಡೆದ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾನದ ವಿಧಾನವೂ ಮಾಡದಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಹಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಯಿತು.

ಕಪ್ಪು ವೆಲ್ವೆಟ್ ಚಹಾ

ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸಮೋವರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ
• ತಾಜಾತನದ ಉಸಿರನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಕ್ಯಾಪಿಲರಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ, ಟೀಪಾಟ್ಗೆ ತೊಳೆದ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಪುದೀನ, ಕರ್ರಂಟ್ ಅಥವಾ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ನ ಒಣ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಇರಬೇಕು. ಮೂಲತಃ, 150-200 ಮಿಲಿ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು.

ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಕುದಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞರು ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅನುಭವಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಯುರಲ್ಸ್ನ ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಅಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

• ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಒಣ ಓರೆಗಾನೊ ಮೂಲಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಉಗಿ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಪ್ರವೇಶದ ನಂತರ ಗುಲಾಬಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಏಕೈಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 80 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಂಸ್ಥೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿತು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಬೇಕಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿತು. ಈ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾವು ಹತ್ತು ವಿಧದ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪಟ್ಟಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಔಷಧೀಯ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್
• ಜೋಳದ ಕಳಂಕ
• ನಾಯಿ-ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣು
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್
• ಪುದೀನಾ
• ಓರೆಗಾನೊ
• ವಲೇರಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು
• ನೀಲಗಿರಿ ಎಲೆಗಳು
• ಹಾಥಾರ್ನ್
• ಕೋಲ್ಟ್ಸ್‌ಫೂಟ್

ಈ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಮಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 200 ಮಿಲಿ ಮೀರದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾ.ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು.

2 ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಲವಂಗ, 2 ಬೇ ಎಲೆಗಳು, ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಜೀರಿಗೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಚಮಚದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ, 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ 1-2 ಟೀ ಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಸೇರಿಸಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲಿ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಆಪಲ್ ಟೀ.ಜೀವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗಾಗಿ.

ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಆಂಟೊನೊವ್ಕಾ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಪಿರೋವ್ಕಾ ಪ್ರಭೇದಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಸೇಬುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒರಟಾಗುವವರೆಗೆ ಒಣಗಿಸಿ. 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಒಣ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಒಂದು ದಂತಕವಚದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವಕ್ರೀಭವನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಆದರೆ ಲೋಹದ ಖಾದ್ಯವಲ್ಲ, 1 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಕೆಟಲ್ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್‌ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೋಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಚಹಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿದೆ.ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು.

ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದ 5 ಚಮಚ ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿಯನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ 8 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ, ಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎರಡೂ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ.

ಚಹಾ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಮಧ್ಯಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ 150 ಮಿಲಿಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, 200 ಮಿಲಿ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಒಂದು ಚಮಚದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ, 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬ್ರಾಂಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ತುರಿದ ಜಾಯಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಣಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತರದ ಕನ್ನಡಕಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಿ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ.ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.

ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಪುದೀನನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಟಿಉರ್ಜಿಮತ್ತು ನಲ್ಲಿಮಹಿಳೆಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಕೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬೇಡದ ಕೂದಲುಗಳು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಹಬ್ಬದ ಚಹಾ.ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

1 ಚಮಚ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಹಣ್ಣುಗಳು, 4 ಚಮಚ ರೋಸ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದವು, 1 ಚಮಚ ಒಣ ಸೇಬುಗಳು, 3 ಚಮಚ ತಾಜಾ ವೈಬರ್ನಮ್ ಬೆರ್ರಿಗಳು, 5 ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಒಂದು ಚಿಗುರು, ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬಿಡಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ. ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ.ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ.

2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ 4 ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, 1-2 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಶುಂಠಿ ಬೇರು, ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ.

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ದಾಸವಾಳ ಚಹಾ.ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೆದುಳಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ದಾಸವಾಳ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಶುಂಠಿ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು, ನೀವು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಹಾ.ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.

600 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು 70 ಮಿಲೀ ಭಾರವಾದ ಕೆನೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, 15 ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮಲ್ಲಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. 120 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲಿನ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು 15 ಗ್ರಾಂ 70% ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೆಳಕಿನ ಫೋಮ್ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್‌ನಿಂದ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ ಅದು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚಹಾ.ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು.

ಕೆಂಪು-ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು, ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಿಹಿಯಾದ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿರು-ಚಿನ್ನದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 2-3 ಟೀ ಚಮಚ ಒಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಪಿಂಗಾಣಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ.ರಿಫ್ರೆಶ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ.

ಒಣಗಿದ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ 20 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, 2 ಚಮಚ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸೇರಿಸಿ, 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲಿ. ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಸೂಪರ್ ಟೀ... ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು.

3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿಗಳು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. 3 ಗಂಟೆಗಳ ಒತ್ತಾಯ.

ಚಹಾವು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್.ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು, ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ.

ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ದಾಸವಾಳದ ಚಹಾವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ರೋವನ್ ಚಹಾ.ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಅಲ್ಲದ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ರೋವನ್ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಚಹಾ.ತಂಪಾಗಿಸಲು, ಹುರುಪಿನ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು.

ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದ ರುಚಿಯನ್ನು ಚೂಪಾದ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮರದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಮೇಲೆ ಸುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಸೇರಿಸಿ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲಿ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಿಂತ ನಂತರ ಅದು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಚಹಾ.ಶೀತಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು.

ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನೀವು ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ವೈಬರ್ನಮ್ ಚಹಾ.ತ್ವರಿತ ಬಾಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ, ನರರೋಗ, ನಾಳೀಯ ಸೆಳೆತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ನಾದದ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ.

300 ಗ್ರಾಂ ವೈಬರ್ನಮ್ ಅನ್ನು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿನ್ ಮಾಡಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 30 ನಿಮಿಷ ಬಿಟ್ಟು ತಳಿ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿನಾವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಚಹಾ.ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಲು, ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ.

ಒಂದು ಟೀ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಟೀಚಮಚ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 2 ಟೀಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೊಂಬಿನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ. 90-95 ಡಿಗ್ರಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ.

ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ.ಯೌವ್ವನದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.

ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ 2 ಕಪ್ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ನ 4 ತುಂಡುಗಳು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, 2 ತುಂಡು ಏಲಕ್ಕಿ (ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ), 2 ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಲವಂಗ ಮತ್ತು 1 ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ಟಿಕ್ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. 1 ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ವೆನಿಲ್ಲಾ ಚಹಾ.ಆತಂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ, ಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿ.

ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸ್ಟಿಕ್ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಟವಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.