ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಖಜಾನೆ. ಆದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರುಚಿಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ... ಆದರೆ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಂತೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ... ಆದರೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಂತೆ "ಟೇಸ್ಟಿ" ಯಂತಹ ವಿರೋಧಿಗಳು ಸಹ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾತಿಗಳುಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇವು:
ಕಹಿ
ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್
ಬಿಳಿ

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಂಯೋಜನೆ

ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೋಕೋ ಮದ್ಯ, ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೋಕೋದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದಷ್ಟೂ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೋಕೋ. ವಿ ಹಾಲಿನ ಚಾಕೋಲೆಟ್ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ, ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕೋಕೋ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕಡಿಮೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಒಂದು ಭಾಷಣ ಇರುತ್ತದೆಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಗ್ಗೆ.

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಓಲ್ಮೆಕ್ ಭಾರತೀಯರನ್ನು ಕಲಿತರು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಬಳಸಿದರು ಅಥವಾ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಾದದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರು. ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ವಿಜಯಶಾಲಿಗಳಿಂದ ಮೆಕ್ಸಿಕೊದ ವಸಾಹತೀಕರಣದ ನಂತರ, ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಯುರೋಪಿಗೆ ಬಂದಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಚಾಕೊಲೇಟ್. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ (10.5% ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ);
ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 5.3%);
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 (100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯದ 3.9%);
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 (100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ 2% ತ್ಯಾಜ್ಯ ದರ).
ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಯಾರಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳು:
ಅಲಿಮೆಂಟರಿ ಫೈಬರ್(100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ದರದ 37%);
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ದರದ 33.3%);
ಕಬ್ಬಿಣ (100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ದರದ 31.1%);
ರಂಜಕ (100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ದರದ 21.3%);
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ದರದ 14.5%);
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ 4.5% ತ್ಯಾಜ್ಯ ದರ).

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಕೆನಡಾದ ದಂತವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಸಕ್ಕರೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಿ. ಆದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಜೊತೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿಂದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪ್ರಮುಖ: ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಪುರಾಣವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಚಾಕೊಲೇಟ್ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಕ್ಕೆ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರೀತಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಚಾಕೊಲೇಟ್: ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಹುಸಿ ವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪುರುಷರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ "" ಎಂಬ ಪುರಾಣವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ಸತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಮಿಥ್ಯೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಶ್ರೀಮಂತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ ಫಿನೈಲ್ ಎಥಿಲಮೈನ್... ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಧುನಿಕ ರೋಗಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು... ಆದರೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪುರುಷ ದೇಹಸ್ಪಷ್ಟ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸುಂದರವಾದ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಪ್ರಮುಖ: ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಶಾಂಪೇನ್ ಜೊತೆಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜರ್ನಲ್ ಸೆಕ್ಸುವಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಲಂಬನೆಯ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿತು.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು

ದೇಹವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಹೆಚ್ಚು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್‌ಗಳು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್

ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ, ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಈ ಗುಣವನ್ನು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಇಂದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಳಸಿ ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್

ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಇವರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪುಡಿಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ.ಸೇಬನ್ನು ತುರಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆಮತ್ತು ನೀರಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಕರಗಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ.ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್‌ಗೆ 1 ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ.ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಮುಖವಾಡಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, 50-60 ಗ್ರಾಂ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವನ್ನು ಮೊದಲು ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕು. ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಧಾರಿತ ಹೊದಿಕೆಗಳು

ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ... ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಧ್ಯಮ-ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇಂತಹ ಉಪಕರಣದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಸುತ್ತುವುದಕ್ಕೆ ಲಭ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಂಚುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ, ಅದು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನೀವು ಅರ್ಜಿಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಫಾಯಿಲ್ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

ಪ್ರಮುಖ: ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಹಿಮ್ಮುಖ ಪರಿಣಾಮ... ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೋಕೋವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಘಾತ ಒ fret pr ಆಗಿದೆ ಒ ಇನ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಅಪ್ ಹೊಸ ಪ್ರಪಂಚ... ಶಾಂತಿ, ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಒ ಸಂತೋಷ, ನಗು ತುಂಬಿದೆ a ಮೈ ಮತ್ತು ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಸಿಆರ್ a ಸ್ಕ್ಯಾಮಿ ಬೆಕ್ಕಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಒ ರಮ್ ಏನು ಸಾಧ್ಯ!
ಜೆ ಒ ವನ್ನಿ ಜ್ಯಾಕ್ ಒ ಮೊ ಕಜನ್ ಒ ವಾಹ್

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಓಯಸಿಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ "ಕಪ್ಪು" ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ವರ್ಗವು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗೂ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನವಿಲ್ಲದಂತೆ ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಿಹಿ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.

ಕಪ್ಪು ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅದು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳುದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕರಿಗೆ ನಿಗೂteryವಾಗಿದೆ. "ಕಹಿ ಮಾಧುರ್ಯ" ವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಲವು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಂತಹ ಔಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸ್ಟೀರಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ರಂಜಕ;
• ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್;
• ಫ್ಲೋರಿನ್;
• ಫೀನಾಲ್ಗಳು;
• ಫಾಸ್ಫೇಟ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅಂತಹ ಶ್ರೀಮಂತ ವೈವಿಧ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕಗಳುರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಾಕೊಲೇಟ್ಅನೇಕ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿ. ಹಾಗಾದರೆ, ಕಹಿ ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಉಪಯೋಗವೇನು?

1. ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, "ಕಪ್ಪು" ಸವಿಯಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆನಂದಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಕೇಂದ್ರವು ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಸಂಕೇತ" ವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸಂತೋಷದ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಚೈತನ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅವನು ಹಗುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ.
2. ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಸಿಹಿಯ ತುಣುಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
3. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಂಕೊಲಾಜಿ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಆರೋಗ್ಯಕರ "ಸಿಹಿ ಕಹಿ" ಯ ದೈನಂದಿನ ಭಾಗವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ತನ್ಮೂಲಕ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
5. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಡಗುಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ - ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ಅಗತ್ಯ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮವಾಗಿ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಸತ್ಕಾರವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು, ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಜವಾದ ಕೊಡುಗೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಕಪ್ಪು" ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲ.

ಒಂದು ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಾಮಬಾಣವಾಗಲು, ಅದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಸರಿಯಾದ ಭಾಗ 25-50 ಗ್ರಾಂ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ತರುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭನಮ್ಮ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್: "ಕಪ್ಪು" ಸಂತೋಷದ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೇವಲ ಮಿಠಾಯಿ ಅಲ್ಲ, ಅದು ಇತರರಿಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡಲು ಮಾನವ ಕೈಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಒಂದು ಮೇರುಕೃತಿಯಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಪ್ರೀತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕವಾಗಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪುರುಷರಿಗೆ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೂಡ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ - ಅಂತಹ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. "ಕಪ್ಪು ಚಿನ್ನದ" ತುಂಡನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಉತ್ಸಾಹ, ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು "ಪ್ರೀತಿಯ ತಾಲಿಸ್ಮನ್" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ.

ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇನ್ನೇನು ಉಪಯುಕ್ತ? ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯು ಎಸೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕಹಾಗೆಯೇ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, 60% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಅಂತಹ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿದೆ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳುಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಧಿಕ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹಿಂಸಿಸಲುಪ್ರತಿದಿನ ಮಿತವಾಗಿ, ತೂಕವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಹಾರ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನಾವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು 5-7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಆಹಾರದ ಮೂಲತತ್ವ ಹೀಗಿದೆ: ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು 80 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಚಾಕೊಲೇಟ್ (ಆದ್ಯತೆ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ) ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇವಿಸಿದ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ, ನೀವು 7 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು... ಇಂತಹ ಸಿಹಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ರೇಷ್ಮೆಯಂತೆ, ದೃ firmವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೇವಲ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು! ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸುವುದು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಗುಣಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸಹಾಯಕರನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರೀತಿ ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್!
ಓಲ್ಗಾ ಮುರವ್ಯೋವಾ

ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕಲೇಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿವಾದವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನೆಚ್ಚಿನ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಇದನ್ನು ನಿಜವಾದ ಔಷಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸದೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್‌ನ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಹಿಂದೆ ಏನು ಅಡಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದೇಹದ ಮೇಲೆ.

• ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ... ಅವನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೌಂದರ್ಯಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ತಾರುಣ್ಯ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಕಬ್ಬಿಣವು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಥಿಯೋಬ್ರೋಮಿನ್ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೆಫೀನ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 540 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೊಬ್ಬುಗಳು / ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು / ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಅನುಪಾತವು 35.4 / 6.2 / 48.2.

ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದೇಹಕ್ಕೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ:

1. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಕವಾಗಿ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
3. ಉತ್ಪನ್ನವು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
6. ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
7. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
9. ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
10. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
11. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
12. ಗಂಟಲಿನ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
13. ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
14. ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
15. ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ನಿಶ್ಚಿತ ಲಾಭಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್. ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ನಂತರ ನೀವು ಒತ್ತಡ-ನಿರೋಧಕ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು.

ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪುರುಷರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊಕೊ ಬೀನ್ಸ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಈ ಘಟಕಾಂಶದ 72% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಸೂಚಕವು ಕನಿಷ್ಠ 55% ಆಗಿರಬೇಕು. ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 30%ಆಗಿರಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಆಸ್ಕೋರುಟಿನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ, ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಉತ್ಪನ್ನ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಬ್ಬಿಣದೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರೋಟೀನ್ನಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಅಡುಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಹೀಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಸಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಖಾದ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಕೆನೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮೂಲ ಅಲಂಕಾರವಿವಿಧ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೇರುಕೃತಿಗಳು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿವೆ.

• ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಸ್ಸ್‌ಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಮಗ್ರ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಬಾತ್ರೂಮ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಸಾಜ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಥೆರಪಿ ಕೋರ್ಸ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ-ಸುಧಾರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾನಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವೂ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮುಖವಾಡಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಒಣ ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಲ್ಲದು.

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕಲೇಟ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಇಂದು ಇದೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಹಾರಕಠಿಣ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಮೆನು ಸಕ್ಕರೆಯಿಲ್ಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಇನ್ನೂ ನೀರುಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್.

ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ಹಲೋ!

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಂಬಲಾಗದ ಸತ್ಕಾರ, ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಾ?

ಹೌದು, ಮತ್ತು ಇದು ಅಗತ್ಯವೇ? .. ಓಹ್, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಷ್ಟು ಇತ್ತು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಳಾಸದಲ್ಲಿ "ಕಿರುಕುಳ" ಆಗುತ್ತಿದೆ!

ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಷೇಧದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ವೀಟೋ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ...

ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು? ..

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸೋಣ!

ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಿಂಸಿಸದಿರಲು, ನಾನು ಈಗಲೇ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಾಧ್ಯ! ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಅಗತ್ಯ ಕೂಡ!

ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಲ್ಲ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇದೆ, ಅದು ರುಚಿಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವೂ ಆಗಿದೆ!

ಇದು ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮತ್ತು ನಂತರ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕೃತಿಯ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಕೂಡ ಬಹಳಷ್ಟು ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳುಈ ಸವಿಯಾದ ಬಗ್ಗೆ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ?

ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ!

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಎಂಬುದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ "ಹೊಸತು" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇಲ್ಲ!

ಅಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಇರುವ ಮೊದಲು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳುಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮೊದಲು ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇತ್ತು.

ಇದು ಅವನೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಇಡೀ ಆಧುನಿಕ "ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕಥೆ" ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು!

ಹಿಂದಿನ ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಚಿನ್ನಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಲೋಹಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಿನ್ನದ ಜೊತೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿನ್ನವಾಗಿದೆ!

ಇದು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳುಇದು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ಇತಿಹಾಸ: ಜಗತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ತಿಳಿಯಿತು?

ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ (ಇದು ನಿಜವಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ) ಮೆಕ್ಸಿಕೋದಿಂದ ತರಲಾಯಿತು.

ಮತ್ತು ಈ ಸವಿಯಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಲಿತ ಮೊದಲ ದೇಶ ಬಿಸಿಲು ಇಟಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ, ಈ "ವಿಲಕ್ಷಣ" ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ, ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತರಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ರುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯ, ನಾವು ಈಗ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ.

ಪಾನೀಯವು ರುಚಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿತ್ತು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಸಂಶೋಧಕರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು - ಇದು ಅದರ ರುಚಿಯಿಂದ ಆಕರ್ಷಿತವಾಯಿತು, ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಇಡೀ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ನಂಬಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೃ haveಪಡಿಸಿದೆ!

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅಲ್ಲಿಗೆ ನಿಲ್ಲಲಿಲ್ಲ, ಅವು ಇಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ನಂಬಲಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಏನು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಳೆಯ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ದೃ confirmಪಡಿಸುತ್ತದೆ!

ಕೋಕೋ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಿಂದೆ ಎಷ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ರಾಜ ಮತ್ತು ಆತನ ಹತ್ತಿರದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಬ್ಬದೂಟಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವಿತ್ತು ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು!

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಿಖರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡಲಾಗಿತ್ತು.

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ರಹಸ್ಯದಲ್ಲಿ "ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವ "ವರಿಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಶದ್ರೋಹದ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು ಮತ್ತು ಮರಣದಂಡನೆಗೆ ಒಳಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅವರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಲು ಕಲಿತರು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೇರುಕೃತಿಗಳು, ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹಿಂಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ನಿಜವಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಪರಸ್ಪರ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತುರಿದ ಕೋಕೋಬೀನ್ಸ್, ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ.

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಒಂದೇ ಆಗಿದೆಯೇ?

ಇದು ಹೀಗೆ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವುಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 55% ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೋಕೋ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೋಕೋದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ "ಕ್ಲೀನರ್" ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕನಿಷ್ಠ 70% ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಳಕೆ ಏನು?

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ನಿಜವಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ದೊಡ್ಡ ಮೂಲನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದರೆ ರುಚಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ!

ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು + ಆಹಾರ ವೈವಿಧ್ಯತೆ + ರುಚಿ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಆನಂದ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಳಕೆ ಏನು:

1. ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸತ್ಯ!

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್. ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆನಂದಮೈಡ್. ರಚನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸೆಣಬಿನಲ್ಲಿರುವ ಟೆಟ್ರಾಹೈಡ್ರೊಕಾನ್ನಬಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ.
• ಫೆನಿಲೆಥೈಲಮೈನ್. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ - ಇದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

2. ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ!

ಕೋಕೋವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳು ಇಂದಿಗೂ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ, ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದೃmingೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ.

3. ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಧುಮೇಹದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಮತ್ತು ಇದು ನಂಬಲಾಗದ ಆವಿಷ್ಕಾರವಾಗಿತ್ತು! ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಬೇಕು.

4. ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ತಡೆಯಬಹುದು!

ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ: ಹಲವು ದಶಕಗಳಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಿತವಾಗಿ ಮಿತವಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇವಿಸುವವರ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿದವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 25 ಸಾವಿರ ಜನರು ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.

ಇಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, 100% ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಈ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಪ್ರಭಾವಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಉಳಿಸಿತು.

ಇಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ) ​​ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇರಬಹುದು, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ, ಅಷ್ಟಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಸದ ಜನರಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ ...

ಆದರೆ ಸತ್ಯ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ನೈಜ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ!

5. ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ!

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (LDL) ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಗಳು, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ LDL ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

6. ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಹಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಇದು 55% ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಸರಿ, ಮತ್ತು ಡೋಸ್ - ಇದು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಬೇಕು.

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು - ಗಮನ ಕೊಡಿ!

ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಾರ್ಮಲೈಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ (ಮಿತವಾದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ!) ಹೈಪೋಟೋನಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾಗ: ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದವರಿಗೆ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು , ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ.

7. ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶೀತ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ - ಕೊಡೆನ್ ಹೊಂದಿರುವವುಗಳು, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾದಕವಸ್ತು ಕೂಡ!

ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾದವುಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಒಂದು ಗುಂಪಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧವನ್ನು ಕೊಡೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು, ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಥಿಯೋಬ್ರೊಮೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯವರಿಗೆ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ "ಡಮ್ಮಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು" ನೀಡಲಾಯಿತು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ನಂತರ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಶೇಷ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಪದಾರ್ಥವಾದ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್‌ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರು. ಥಿಯೋಬ್ರೋಮಿನ್ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುಂಪು ಕೆಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ!

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವಿನ ಕೆಮ್ಮಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಜವಾದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಡು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬೇಕು: ಇದು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಹೋರಾಟ!

8. ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ!

ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ - ಇದು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ! ಏಕೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ - ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಹದಗೆಟ್ಟಾಗ ಅಥವಾ ದೇವರು ನಿಷೇಧಿಸಿದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಜೀವವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಭ್ರೂಣದ ಹಾನಿಗೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಔಷಧಗಳುಯಾವುದು ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಸಾವಯವ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ!

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

9. ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ!

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ!

"ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು" ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ!

ಅತ್ಯಂತ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ದುಃಖಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಶ್ಯ-ಸಾಂಕೇತಿಕ ಮತ್ತು ಅಮೂರ್ತ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾಹಿತಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು" ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿ: ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾಡಿದ ತೀರ್ಮಾನ!

10. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ!

ಅವರಿಗೆ ಏಕೆ ಬೇಕು, ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು?

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ - ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು, ಯುವಕರಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ!

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ - ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು, ನಾಶವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಣಗಳು.

ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ದೇಹಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ - ನಾವು ಆರೋಗ್ಯವಂತರು: ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರುವ ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

11. ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು!

ಈ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳಿಸಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಗ್ರಹದ ನಿವಾಸಿಗಳು: ಅದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದಾಗುವ ಹಾನಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ, ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆಯಿಂದಾಗಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ತಪ್ಪು ಜೀವನ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ರೋಗಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಚಿತ್ರವು ತುಂಬಾ ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ ...

ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 85% ಕೋಕೋ ಇರುತ್ತದೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ರಕ್ಷಣೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ!

"ಅದರ ಬಗ್ಗೆ?" - ನೀನು ಕೇಳು.

ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಅವರನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ! ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ.

12. ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ!

ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯ. - ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು!

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಇನ್ನೇನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು,
• ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ,
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು,
• ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು,
• ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆ,
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು,
• ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ರಕ್ಷಣೆ,
• ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ನರ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು,
• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು,
• ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತಿ,
• ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಇಂಧನ ಪೂರೈಕೆ,
• ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ.

ಸರಿಯಾದ ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ!

ಬಿಳಿ, ಹಾಲಿನ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ "ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಧ" ದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಡುಗಳುಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವತಃ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿದೆ, ಸರಿ?

ನಾವು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ! ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

1. ಮೊದಲನೆಯದು: ಕೋಕೋ ಅಂಶವು ಕನಿಷ್ಠ 55%ಆಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ - 70 ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ.
2. ಎರಡನೆಯದು: ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇರಬಾರದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಮಶಗಳುಅಂದರೆ, ಸಾವಯವ. ಹತ್ತಿರದ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅಲ್ಲ. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತುಂಬಾ ನೈಸರ್ಗಿಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಘಟಕಗಳಲ್ಲ, ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ...
3. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ!
4. ಮೂರನೆಯದು: ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ - ಕೇವಲ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು! ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತೆ? ಹೌದು, ಹೌದು, ಈಗ ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಇವು ಕೊಬ್ಬುಗಳಾಗಿದ್ದವು-ಉತ್ಪಾದನಾ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೈಜ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಬೆಲೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ತತ್ವವು "ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪಾವತಿಸಬೇಕು?" ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
5. ನಾಲ್ಕನೆಯದು: ಉತ್ಪಾದನಾ ದಿನಾಂಕ, ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಸಮಗ್ರತೆ, ನೋಟ, ವಾಸನೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಇಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
6. ಐದನೆಯದು: ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಬೇಕು. "ಫೇರ್ ಟ್ರೇಡ್" ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಬೇಕು, ಕ್ಯೂಎಐ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಬೇಕು, ಅಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಾವಯವವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ.
7. ಆರನೇ: ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ GMO ಗಳು, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವವರು, ಬಣ್ಣಗಳು, ರುಚಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ, ಇದು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಪರತೆಯನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
8. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ " ಉಪಯುಕ್ತ ಲಾಭ"ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇವಿಸುವಾಗ? 100% ಕೋಕೋ ಇರುವದನ್ನು ಆರಿಸಿ!
9. ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ! ಹವ್ಯಾಸಿಗಾಗಿ? ಹೌದು. ಪ್ರಯತ್ನ ಪಡು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸು! ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವೇ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಹೇಗೆ?

ಕಹಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ!

ಬೀಜಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ - ಯಾರಾದರೂ ತಾವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ!

ಆದರೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚೌಕ ಅಥವಾ ಎರಡು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ. ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾನಿಕಾರಕ! ಸ್ನೇಹಿತರೇ, ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಾ?

ಇಂದು ಅಷ್ಟೆ.

ಬರೆಯಿರಿ, ನೀವು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ?

ಅಲೆನಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿದ್ದರು, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿದಾಯ!

ಚಾಕೊಲೇಟ್ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು- ಗೆ ಲಾಭ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ, ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ರೋಗನಿರೋಧಕ, ನರಮಂಡಲದ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲಿನ ನೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ನಿಜ, ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ನಿಜ; ಇತರ ವಿಧಗಳು - ಹಾಲು, ಬಿಳಿ, ಜೊತೆ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವನಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಿಂದ ಯಾರಿಗೆ ಲಾಭ? ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರು, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಜ, ಒಂದು "ಆದರೆ" ಇದೆ: ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ 25 ಗ್ರಾಂ ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವು ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ಹೋಗಿದೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ- ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಒಂದು 100 ಗ್ರಾಂ ಬಾರ್ ಸುಮಾರು 500 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲಗಳು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್. ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಬೀಜಗಳು, ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು - ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

1. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿ

ಇದು ದುಃಖವನ್ನು "ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ", ವಿಷಣ್ಣತೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು - ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಸಿಹಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಅಂಚುಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಮರೀನಾ ಟ್ವೆಟೆವಾ ಬರೆದಂತೆ: "ಕಾಂಡದಂತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಕ್ಕಿನಂತೆ ಆಗಲು, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪವೇ ಮಾಡಬಹುದು ... ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಿಂದ ದುಃಖವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದಾರಿಹೋಕರ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗು!"

2. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಮ್ಮನ್ನು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ಪವಾಡಸದೃಶ ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಈ ಉದಾತ್ತ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್, ವೈನ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಂತೆ, ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಬಾರ್ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ 5 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು 6 ಸೇಬುಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

3. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಬಾರ್‌ನ ಅರ್ಧಭಾಗವು ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ನಂತೆಯೇ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಎಂದರೆ ಇತರ ಉಪಚಾರಗಳಿಗಿಂತ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

4. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ಚಾಕೊಲೇಟ್ - ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ... ಅವನಿಗೆ ಇಷ್ಟ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ: ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 40 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಿಂಸಿಸಲುಆಂಕೊಲಾಜಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜಪಾನಿಯರು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಿರುವ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪೀಡಿತ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಸಾಧನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಈ ಉದಾತ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸನರಮಂಡಲ, ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಬ್ರೋಮಿನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಚಾಕೊಲೇಟ್ PMS ಅನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ... ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲ, ಯಾವ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಈ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಚಾಕೊಲೇಟ್ - ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ

ಕೊಕೊದಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಲಂಡನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೃ wasಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ಮಾಡಿದ ತೀರ್ಮಾನವಾಗಿದೆ.

8. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನ ಹಾನಿ - ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದೆ ಸೊಗಸಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳುಮತ್ತು "ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯಿದೆ" ಎಂದು ವಾದಿಸುವ ವಿರೋಧಿಗಳು. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ ಅಗ್ಗದ ಉತ್ಪನ್ನಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು

1. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮೊಡವೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ನಿಜವಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಆರೋಪಗಳು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೇವಲ "ಸಹಭಾಗಿತ್ವ" ಆಗಿರಬಹುದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುನೀವು ಅದನ್ನು ತಿಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಅವರೊಂದಿಗೆ.

2. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಒಸಡುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಮತ್ತು ಕ್ಷಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಡು - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಕ್ಷಯ. ಇದನ್ನು ಕೆನಡಾದ ದಂತವೈದ್ಯರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೊಕೊ ಬೆಣ್ಣೆಯು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಫಿಲ್ಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕೊಳೆಯದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ವತಃ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

3. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬೇಗನೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಟೈಲ್ಸ್ ತಿನ್ನುವವರಿಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಸಿಹಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಹಿಯಾಗಿರಬಹುದು: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಈ ಪೂರ್ವ-ತಾಲೀಮು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

4. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಲರ್ಜಿ

ಈ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುವುದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಕೋಕೋದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವ ಜನರು ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ. ಬೇಕರಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಾರಾಟವಾದರೆ, ಅದು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು ಮಿಠಾಯಿಮತ್ತು ಅಂಟುಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಹೌದು, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಾಫಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬದಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೈಪೋಟೋನಿಕ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹುರುಳಿಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಕ್ಕಿಂತ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಕಾಫಿ ಮರ... ಜನಪ್ರಿಯ ಟ್ರೀಟ್‌ನ ಒಂದು ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 30 ಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗಿಂತ 5 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ.

6. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ವ್ಯಸನಕಾರಿ

ಈ ಉದಾತ್ತ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅವುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 50 ಬಾರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ 300-400 ಗ್ರಾಂ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಮಿಠಾಯಿ ಅವಲಂಬನೆಯೂ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಾರದು ಎಂದು ಯುವ ಪೋಷಕರು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ರೋಗಿಗಳು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಧುಮೇಹ... ಆದರೆ ಅವರು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಮಾಲ್ಟಿಟಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಆನಂದಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ!