Eksistere ulike oppskrifter duftende og duftende te. Dette er te med mynte, kanel, sitron, ingefær, bergamott og mange andre. En slik sunn og velsmakende drink er eplete. Det er veldig gunstig for både helse og vekttap. Og i det kalde høstværet, styrker og varmer te perfekt.

Hva er drikken nyttig til, og hvordan hjelper det å gå ned i vekt? Vanligvis er en slik drink laget av epler, kanel og appelsin. Og honning er tilsatt for sødme. Selvfølgelig har hvert av disse produktene sine egne fordeler for kroppen.

Når det gjelder kanel, øker dette krydderet metabolismen, dreper mikrober, renser tarmene godt. Kanel normaliserer arbeidet Fordøyelsessystemet hjelper kroppen å fordøye maten raskere. Dette krydderet eliminerer følelsen av sult, skaper en følelse av metthet. I tillegg styrker og toner den.

Appelsin inneholder mye vitamin C, derfor bidrar det til rask forbrenning av fett og beskytter mot forkjølelse. I tillegg lindrer sitrus tretthet, styrker, gir godt humør. appelsin har anti-aldring, anti-inflammatoriske, antivirale egenskaper, fordi den inneholder mange andre nyttige stoffer.

Honning er et lager av verdifulle stoffer. Den inneholder nesten alle vitaminer, ca 300 sporstoffer. Og samtidig absorberes det av kroppen med 100%. Takket være denne sammensetningen styrker honning immunforsvaret, dreper patogene bakterier, styrker immunsystemet. Hvordan hjelper honning med vekttap? Det gjenoppretter metabolismen, renser forsiktig tarmene, fremmer frigjøring av galle.

Alle disse produktene er nyttige for vekttap, men kombinerer du dem sammen får du veldig sunn drikke. Dessuten vil han ha stor kvantitet nyttige egenskaper.

eple te:

• styrker;
• forbedrer ytelsen;
• beskytter mot infeksjoner;
• styrer metabolske prosesser;
• styrker immunforsvaret;
• lindrer betennelse;
• nyttig ved sykdommer i hjerte og blodårer;
• behandler en forkjølelse;
• lindrer stress.

Naturligvis kan eplete konsumeres rett og slett når som helst på dagen, eller du kan prøve å observere ulike dietter og inkludere te på menyen. Et par kopper av denne teen om dagen - og metabolske prosesser aktiveres, overflødig væske vil gå bort, livlighet og godt humør vises.

Det er ingen spesiell diett for denne drinken. Men å gå ned i vekt med te er mulig, det viktigste er å spise riktig.

Hva skal til for å bli kvitt ekstra kilo? Først av alt må du gi opp søtsaker, muffins, fet og røkt, krydret mat. Diettmenyen bør inneholde mer grønnsaker og frukt. Du kan også spise meieriprodukter, magert kjøtt og fisk, frokostblandinger, brød (helst fullkorn), bær, nøtter. Fra det søte kan du forlate honning, mørk sjokolade, tørket frukt.

I tillegg er det tilrådelig å drikke en epledrikk 3 ganger om dagen. Det kan tilberedes på forskjellige måter, det finnes forskjellige oppskrifter.

Her eksempelmeny kosthold eller riktig ernæring:

• frokost - grøt, frukt, brød med ost, eplete;
• snack - nøtter, frukt, yoghurt;
• lunsj - suppe, kjøtt, salat, eplete;
• ettermiddagsmat - cottage cheese med bær;
• middag - fisk (eggerøre), grønnsaker, kefir.

Matmenyen kan være hva som helst, hovedsaken er at rettene er sunne. Og hvis vi legger til fysisk aktivitet Resultatet vil vises om en til to uker.

Når det gjelder eplete, kan du også ordne lossing med den. Du kan drikke 4-5 kopper av denne drinken per dag og spise to porsjoner. grønnsakssalat. Eller du kan erstatte salaten med frukt. Du kan ikke bruke mer enn en kilo frukt. Det er bedre å velge epler, pærer, plommer, fersken, nektariner og aprikoser. Druer er for søte, og appelsiner er allerede i drikken (alt skal være med måte).

Hvordan tilberede denne sunne og smakfulle drikken? Universell resept nei, fordi ikke bare hovedingrediensene kan legges til te, men også sjokolade, honning, nellik, vanilje, sjasmin, sort pepper, ingefær. Men vi tilbyr deg flere alternativer for duftende te. Velge!

Drikken tilberedes vanligvis med grønn eller svart te.

Klassisk oppskrift

Skjær ett eple i skiver, tilsett to sirkler med appelsin, dryss over kanel og elt litt. Hell deretter tebladene av eventuell te og ett nellik med kokende vann, tøm umiddelbart. Hell på nytt og la stå i tre minutter, tilsett frukt og la stå i fem minutter. Når teen har avkjølt seg litt, tilsett honning.

Frukt te

Den bruker ikke vanlig tebrygging. Eplet må kuttes og hell kokende vann, tilsett deretter kanelstangen. Etter et kvarter kan drikken drikkes. Før det, legg til en skive appelsin eller en skje appelsinjuice og honning i hver kopp.

Med nype

Litt tørkede epler, villrose, et par kvister sitronmelisse og en kanelstang hell kokende vann. Det tar to timer å sette inn drikken. Tilsett deretter en appelsinskive og honning. Te bør ikke være veldig varm.

Te med skall

Hell to nellikspiker, appelsinskall, to sorte pepperkorn og en kanelstang i kaldt vann. Kok opp, tilsett litt ingefær og en håndfull tørkede epler, kok i fem minutter. PÅ klar drikke tilsett mynte.

Rask te

Klipp en sirkel av appelsin, dryss med kanel og sukker, la stå i et par minutter. Skjær eplet i skiver. Legg frukt og et par teskjeer teblader på bunnen av tekannen, hell kokende vann over. Etter tjue minutter kan te drikkes.

Te av appelsinskall

Skorpene må først tørkes, deretter knuses. Skjær eplet i tynne skiver. bland epler, appelsinskall, kanel pulver og teblader hell kokende vann. Insister 20 minutter.

Som du kan se, er oppskriftene veldig forskjellige. Du kan velge hvilken som helst eller komme opp med din egen. vekttap med dette sunn te ikke for raskt, men veldig velsmakende og sunt.

Blant det store utvalget av teer kan en av de mest nyttige kalles en te som kombinerer smaken av: epler, sitrus og kanel og dette eplete med appelsin og kanel. Denne teen, til tross et stort nummer av ingredienser, tilberedt enkelt og raskt, slukker lett tørsten selv i ørkenen, øker også effektiviteten og påvirker den følelsesmessige tilstanden til en person positivt. Drikken kan inntas både varm og kald.

Opprinnelsen til eplete-oppskriften

Opprinnelig eple kanel te oppskrift ble oppfunnet i Tyrkia, i middelalderen. Klimaet i Lilleasia tillot ikke dyrking av den samme sorte teen som i Kina og India. For å forbedre lukten og smaken av lokale tevarianter, begynte tyrkerne å eksperimentere å legge til forskjellige fruktkomponenter og krydder til tebladene, så eple-oransje te med kanel ble født. Det er verdt å snakke om egenskapene mer detaljert. denne teen og de fleste kjente oppskrifter dens forberedelse.

Helsemessige fordeler av fruktte

• Det er umiddelbart verdt å merke seg at en drink fra å brygge svart te med tilsetning av epler, appelsin og kanel, forbedrer kroppens tone perfekt,
• forbedrer metabolske prosesser,
• fremmer raskere restitusjon Menneskekroppen etter betydelig fysisk anstrengelse.
• Fruktte fremmer eliminering mage-tarmkanalen slagg og giftstoffer,
• fjerner overflødig væske fra kroppen, og hindrer den i å samle seg i fettmassen.
• Eple-sitrus-te inneholder et stort kompleks av naturlige sporstoffer og vitaminer, som kan sies å være perfekt balansert.
• Absorpsjonen av vitaminer og mineraler i te er høyere enn i noen tabletterte vitaminer, så regelmessig inntak av slik te vil ha den mest fordelaktige effekten på helsen til en syk person.

Klassisk tyrkisk kanelteoppskrift

I gamle dager var denne metoden for matlaging populær i det tyrkiske imperiet. frukt te. To mellomstore epler ble tatt, skåret i skiver og putret på lav varme med tre klyper kanel i cirka femten minutter. Vann bør være ca 400-500 ml. Deretter, ikke mindre enn en halv time senere, bør den resulterende buljongen infunderes. På dette tidspunktet tilberedes vanlige teblader av svart eller grønn te. Når buljongen er infundert, helles teen eplebuljong og helles i krus. Appelsinskiver og honning tilsettes teen. Appelsiner kan erstattes med sitron.

Teoppskrift fra det tjuende århundre

Til å begynne med koker du minst 500-700 ml. avskallet eller myk mineralvann. To teskjeer te, en appelsin kuttet i små trekanter, små biter av eple, en skje med kanel og sukker etter smak legges til bryggbeholderen. Deretter skal tekannen pakkes ordentlig inn og la den trekke i tjue minutter. Den resulterende teen skal filtreres gjennom et nett. Sukker kan erstattes med honning.

Te med tørkede appelsinskall

Som kjent, tørket frukt ikke mister sine fordelaktige egenskaper, det samme skjer med skallet av appelsiner og sitroner. Det er i smaken at mesteparten av vitamin C er plassert, mange mennesker sparer skallet av sitrusfrukter, som deretter vil bli brukt til å lage drinker eller søtsaker. Tørket appelsinskall, kan være en flott erstatning fersk frukt når du lager te.
Det er veldig enkelt å lage denne teen. I nykokt vann krever en liter knust skall av fem til seks appelsiner, fire små skjeer te, en skje med kanel og to til tre epler i terninger. Etter å ha tilsatt alle ingrediensene, bør du la drikken brygge i 20-25 minutter.

Fruktdrikk uten te

Det er en oppskrift for å lage fruktte uten tilsetning tørkede blader tebusk. For å tilberede denne drinken, bør du finhakke noen epler og helle kokende vann over dem, tilsett litt kanelbark. Infunder avkoket i minst femten minutter. Hell deretter i kopper, ferskpresset appelsin, sitron eller mandarinjuice tilsettes drikken.

Kald te

På den varme sommeren er kald fruktte den beste måten å slukke tørsten på. Klassisk oppskrift epledrikk kjent siden middelalderen. Flere store epler kuttes i skiver og kokes i kokende vann i opptil femten minutter, deretter tilsettes en skje med kanel i buljongen. Buljongen infunderes deretter i opptil en halv time. Samtidig tilberedes nok et mynteavkok. To teskjeer mynte infunderes i tjue minutter i 400 ml. vann med tilsetning av to spiseskjeer tørt appelsinskall. Så blandes alt og avkjøles. Sukker, honning, krydder og is kan tilsettes drikken etter smak.

Oppskrifter på eplete med appelsin og kanel minner meg noen ganger om manus for noen rituelle mysterier. For eksempel insisterer noen forfattere på at appelsinen skal kuttes strengt i 8 stykker, drysses med kanel og får stå i bløt i en halv time. Tenk deg: Jeg kommer hjem fra jobb så kald om kvelden og la oss hakke, drysse og vente ... Dette er ikke til det faktum at alle blir gale på sin egen måte, men til det faktum at denne teen er mye lettere å tilberede. Det er nok å tilbringe fem minutter på kjøkkenet, og deretter vente ti til til teen er tilsatt. Smaken av drikken består av søt og sur fruktjuice og en syrlig tone av te, aromaen er skapt av en kombinasjon av essensielle oljer som frigjøres fra appelsinskall og epleskall og kanel. Og her er det viktig at hun ikke scorer frukt. Derfor er det bedre å ta en kanelstang - det vil gi te lett krydret skygge. Og den kan da brukes noen ganger til. Når det gjelder tilberedningsmetoden, så etter å ha prøvd forskjellige varianter, jeg kom til den konklusjon at den deiligste epleteen med appelsin og kanel er oppnådd hvis du ikke bruker tekanne. Jeg lager denne teen i en kjele på komfyren. For at fruktene skal gi sin aroma, må de kokes. Bare å helle kokende vann er ikke nok. Forresten, sammen med aromaen, trenger nyttige stoffer også inn i drikken. Eplete med appelsin skaper en bakteriedrepende og betennelsesdempende effekt - så du kan og bør drikke den under forkjølelse. Takket være innholdet av pektin forbedrer denne drikken fordøyelsen, appelsinsmak fremmer utvinning nervesystemet, og epleskallet gir teen en porsjon quercetin, en velkjent antioksidant. I tillegg oransje essensielle oljer i kombinasjon med kanel reduserer de appetitten betydelig, så denne teen er en gudegave for de som bestemmer seg for å gi opp en sen middag.

Ingredienser (til 2 porsjoner):

• 1/2 eple
• 1/2 appelsin
• 1/2 ss svart te
• 2 ts Sahara
• 1 kanelstang

Hvordan lage eplete med appelsin og kanel

1. For å lage to porsjoner av denne krydrede vinterteen, mål opp to kopper vann. Hell vann i en kjele og sett på en liten brann.

2. Ta svart te, mål opp en halv spiseskje og tilsett i kokende vann. Denne mengden te vil tillate oss å få en drink med middels styrke. Mer eller mindre te kan tilsettes om ønskelig.

3. Denne teen må være søt. Ikke klønete, men ganske søtt. Appelsinsyre trenger virkelig en nyanse, for to porsjoner er det nok å tilsette 2 ts sukker.

4. Mine frukter og tørk. At dette ikke er helt vanlig te, bevises til og med måten frukten er kuttet på. Det er viktig at appelsin- og epleskivene forblir hele, ikke krøllete, store nok til også å tjene som pynt til drinken.

Det er best å skjære eplet og appelsinen i to halvdeler. I vårt tilfelle trenger ikke skallet skrelles verken på et eple eller på en appelsin. Med en skarp kniv lager vi vakre skiver.

5. På dette tidspunktet burde teen vært godt brygget. Tiden er inne for å tilsette frukt og kanel i teen. Kok alt sammen i 5 minutter på svak varme. Slå så av komfyren, dekk øsen med lokk og la drikken trekke i minst 10 minutter.

Hell den ferdige teen med eple, appelsin og kanel i krus (det er bedre å bruke gjennomsiktige), tilsett litt eple og appelsinskiver. Du kan dekorere porsjoner med en appelsinskive (på samme måte som en cocktail), tilsett en kanelstang direkte i kruset.

Det er alt. Dette er nok til å gjøre en vanlig hverdagskveld til en lys og minneverdig.

På kalde, fuktige høst- og vinterdager vil du virkelig ha noe varmt, duftende. Te med tilsetning av appelsin og kanel vil varme og gi fantastisk smaksopplevelser. Den er krydret og velduftende, og kombinerer syrligheten til te og krydder med sødmen av frukt og honning. Vi tilbyr to alternativer for å tilberede denne fantastiske drinken.

Svart te med appelsin og kanel - en deilig oppskrift med bilder

Nødvendige ingredienser:

• brygge svart te - 3 ss. l.
• fersk appelsin - 1 stk.
• kanel - en klype
• nellik eller kardemomme - etter smak
• perlesukker, brunt sukker eller blomsterhonning- smak

Matlagingstrinn

1. Et glass vann helles i en separat kjele, sukker (honning eller brunt sukker) helles der. Blandingen kokes opp på lav varme. Sukkeret skal etter hvert løses helt opp. De aromatiske ingrediensene til te legges til sirupen som har blitt - appelsinskall, en klype kanel og å velge mellom, det avhenger bare av personlige preferanser - et par nellikknopper eller 5-7 stk. grønne kardemommefrø. Generelt bør du ikke være nidkjær med krydder, siden deres sterke aroma kan fullstendig tette smaken av te.
2. I en egen gryte tradisjonell måte svart te av favorittmerket ditt brygges. Videre blandes teen, silet fra tebladene, ganske enkelt med krydret sirup forberedt i forrige trinn. Hvis det ikke er nok sødme, kan du tilsette sukker, honning eller brunt sukker igjen.

duftende og velsmakende te klar. Glad te!

Eplete med oransje kanel - en deilig oppskrift med et bilde

Nødvendige ingredienser:

• brygge svart te - 1 ss. l.
• eple - 1 stk.
• oransje - 1 sirkel
• malt kanel - 1 klype
• sukker, honning, brunt sukker - etter smak

Matlagingstrinn

1. En sirkel av appelsin på en tallerken kuttes i 8 identiske deler-sektorer, og deretter helles 1 ts. sukker og kanel. Alt dette får stå i bløt i 5-8 minutter. Eplet, sammen med skallet, kuttes i tynne skiver, små terninger.
2. En stor tekanne eller fransk presse skylles med kokende vann. En appelsin, et eple og teblader går dit. Alt helles med kokende vann og dekkes med lokk.
3. Te tilføres i 15 minutter. Da kan den allerede serveres til bordet med sukker, honning el brunt sukker, avhengig av din egen smak.

Begge de ovennevnte alternativene for te med appelsin og kanel kan konsumeres både varmt og kjølt, for eksempel om sommeren, i varmen.

Tedrikking er en tradisjon som er dypt aktet og elsket av alle i landet vårt. En kopp te er ikke bare en deilig drink, det er det flott måte gjør atmosfæren mer oppriktig, munter opp deg selv og andre. overraske gjester original drikke nå er det ganske vanskelig, for oftest unner vi dem med vanlig te kjøpt i en butikk. Imidlertid vil litt fantasi og tid, kombinert med dyktige hender, tillate oss å lage en liten hjemmets mesterverk som vil glede god smak og vil gunstig effekt for hele organismen.

Vil du vite hva det handler om? om velduftende og deilig drink, som kan tilberedes hjemme, nemlig eple te med appelsin og kanel. Alle komponentene i denne drinken er nyttige alene, men til sammen, med en rekke helbredende egenskaper kan bokstavelig talt utføre mirakler. Eplet er den mest populære lokale frukten, som i tillegg rangerer først når det gjelder nytte. Den inneholder mange vitaminer og mineraler, den hjelper med vekttap og forbedrer fordøyelsen.

Oransje - utmerket verktøyå øke immuniteten. Og kanel er et unikt krydder som inneholder mange nyttige stoffer, takket være det bekjemper bakterier og sopp, fyller kroppen med styrke og energi. Denne drinken har overveldende fordeler. Det styrker og forbedrer stoffskiftet, og fjerner giftstoffer og bekjemper ødem. For å forbedre nyttige egenskaper og skape utvalg av drinker kan brukes til base forskjellige teer, legg til limeskiver, sitronsaft og alle slags krydder. Sjekk ut de deilige kanelfruktteoppskriftene og ha det gøy. Den er forresten også god fordi den er perfekt drukket både varm og kald.

Eple-appelsin te med kanel

Ingredienser:

• grønn te - 1 teskje
• eple - 1 stk.
• oransje - 1 sirkel
• kanel - 0,5 ts
• sukker - 1 teskje

Kok opp 500 ml vann, skjær en oransje sirkel i flere trekanter, dryss dem med sukker og kanel. La stå i 5 minutter for å trekke inn. Skjær epler i tynne skiver, tilsett teblader og appelsin, la stå i minst 10-15 minutter.

Krydret fruktte

Komponenter:

• eplejuice– 100 ml
• honning - 2 ts
• nybrygget svart te - 200 ml
• appelsin - 2 skiver
• muskatnøtt - en klype
• kanel - 1 pinne

Bland ferskpresset eplejuice med honning, kanelstang og en klype muskat. Tilsett et par skiver appelsin, varm blandingen i noen minutter og bland med nybrygget svart te.

Iste fra epler, appelsin, kanel og mynte

Produkter:

Hell 100 ml kokende vann over mynte, insister. Før du slår av epleinfusjonen, tilsett en kanelstang til den, filtrer deretter. Bland med mynteinfusjon, tilsett honning og appelsinskall. Server med isbiter.

Frukt kanel te

Komponenter:

• eple - 1 stk.
• kanel - 1 pinne
• ingefær - en klype
• appelsinjuice - 2 ss. skjeer
• lime - 1 skive

Vi kutter et eple i små terninger, hell kokende vann (ca. 200 ml), tilsett kanelstang og ingefær her. Vi insisterer på 5 minutter, og legger deretter til appelsinjuice og små biter lime, som imidlertid lett erstattes av sitron.