I mange land regnes rødvin som den nasjonale drikken. Selv i det gamle Egypt drakk folk det først og fremst for å styrke helsen og bevare skjønnhet og ungdom.
Det er kjent at denne drinken høy kvalitet har en gunstig effekt på kroppen hvis den brukes som et terapeutisk middel i begrensede doser. Tørr og rødvin - god eller dårlig? Hvis du drikker det uten mål, vil det bare forårsake problemer.
I utgangspunktet inkluderer de gunstige egenskapene til denne drikken forebygging av jernmangelanemi, onkologi, en gunstig effekt på kardiovaskulær arbeid vaskulært system... Du kan ta det som et immunforsvar. I tillegg hjelper rødvin med å tynne blodet, og er nyttig for å bekjempe blodpropp.
Det er ingen tvil om fordelene, dette er et produkt skapt av naturen. Stoffene som inngår i sammensetningen, danner en unik kombinasjon for foryngelse og helbredelse av kroppen. Det inneholder:
Polyfenolene i rødvin forhindrer absorpsjon av dårlig kolesterol, som kommer inn i blodet fra fet mat. De undertrykker også veksten av skadelige virus og bakterier.
En annen antioksidant i rødvin ble oppdaget relativt nylig. Resveratol er et spesielt stoff som finnes i skinn og frø av druer. Det provoserer ødeleggelsen av kreftceller, og blokkerer utseendet til metastaser i blodet, og reduserer også risikoen hjerte-og karsykdommer og minimerer risikoen for tilbakevendende hjerteinfarkt. Resveratol hjelper til med å forhindre sykdommer som fedme og diabetes ved å senke blodsukkernivået.
Jern hjelper til med å opprettholde normale hemoglobinnivåer. Kalium normaliserer hjertefunksjonen og regulerer energiutveksling i kroppen. Magnesium forbedrer assimileringen av essensielle elementer, deltar i proteinsyntese. Vitaminer er avgjørende for bloddannelse og normal funksjon beinvev... Selen er i sammensetningen av forbindelser som er ekstremt viktig for mennesker og er involvert i stoffskiftet.
Rødvin kan drikkes for å rense kroppen, da den provoserer eliminering av giftstoffer og giftstoffer og styrker blodårene, noe som gjør dem elastiske. Og også denne alkoholen kan konsumeres av mennesker med sykdommer i bronkopulmonært system og somatiske sykdommer, det vil gi en helbredende effekt. Vin er bra for eldre. De gunstige stoffene og antioksidantene i dem stopper praktisk talt aldringsprosessen.
I tillegg har nylige studier av forskere fra Amerika vist at rødvin beskytter hjernen mot skade hos mennesker som har fått hjerneslag. Den kan brukes som en kur mot søvnløshet eller stress, og varm som et middel mot forkjølelse.
For det svakere kjønnet er også rødvin nyttig. Fordelene med denne drinken er for kvinner som opprettholder skjønnhet og ungdom. De aktive stoffene som er tilstede i den, provoserer utviklingen av kollagenfibre i huden. Dette vil forhindre for tidlig aldring, gi huden en naturlig vakker farge og gjøre den elastisk. Hvis det konsumeres regelmessig og innenfor et rimelig område, vil det bidra til å stabilisere vekten og vil være en utmerket forebygging av fedme og cellulitter.
For å gjøre rødvin bare gunstig, kan du drikke 1 glass (200 g) med måltider to ganger om dagen for menn og en gang om dagen for kvinner. Ukontrollert og hyppig drikking av alkohol vil ikke være bra for kroppen.
Til tross for den omfattende listen positive egenskaper, kan rødvin forårsake uopprettelig skade på kroppen. Alkoholen i den påvirker det menneskelige nervesystemet og leverfunksjonen negativt. Det anbefales ikke å drikke det under graviditet og amming. Skaden fra alkohol vil være katastrofal ikke bare for kvinner, men også for babyer.
Hyppig bruk kan provosere svinger blodtrykksom fører til hypertensjon. Tanninet, som gjør den alkoholholdige drikken så syrlig og rød, kan utløse migreneanfall hos mennesker som er følsomme for den.
Søte røde varianter er farligere enn tørre varianter, da de inneholder mye sukker og ikke bør tas av mennesker som lider av sukkersyke... Hovedskaden fra vin er avhengighet. Ukontrollert og hyppig bruk av den kan føre til utvikling av alkoholisme.
Det er en rekke sykdommer der rødvin, selv av høy kvalitet, er forbudt. Disse inkluderer:
Med disse helseproblemene vil skaden fra rødvin være betydelig for mennesker. Det er forbudt å konsumere denne alkoholen samtidig som du tar medisiner.
Når du velger rødvin, må du være oppmerksom på kvaliteten og lagringsforholdene. Dette produktet er delikat og krever spesiell behandling.
Fordelene med vin er ubestridelig når de er full små doser... Hvilken skal du velge? For kvinner er rød semi-søt definitivt sunnere. Hjemmelaget alkohol er imidlertid vanligvis for søt. For kvinner og menn som foretrekker hjemmelaget tørr brennevin, er det en risiko for at hjemmelaget alkohol er for syrlig. I dette tilfellet bør personer med sykdommer i fordøyelseskanalen gi opp favorittdrikken. Vin med et høyt surt miljø kan være veldig helseskadelig.
Uansett hvor mye vi elsker denne lette alkoholen, må du bare bruke den i små mengder, ellers truer den for å bli vanedannende for en person. Tiltak er et fantastisk ord som kan og bør brukes i alt, spesielt i drikke alkoholholdige drikker.
For noen dager siden sa forskere ved Henry Ford Hospital i Detroit det rødt tørr vin forhindrer hørselstap. Rødvin inneholder et stoff som kalles resveratrol. Det antas av forskere å kunne bremse hørselstap og beskytte ørene mot aldring. Resveratrol er i stand til å undertrykke uttrykket av proteinet cyclooxygenase-2, som forårsaker betennelse i ørene og kan dramatisk svekke hørselen. I tillegg bidrar dette stoffet til dannelsen av reaktive oksygenarter som spiller viktig rolle i cellesignalisering og homeostase.
Det samme stoffet, resveratrol, kan redusere appetitten, sa forskere fra Universitetet i Norge sent i fjor. Som en del av eksperimentet ga forskerne bier en løsning av resveratrol, hvoretter søtsuget deres falt betydelig. Ifølge eksperter observeres den samme effekten hos mennesker.
Reuters
En gruppe forskere fra University of Illinois ga nylig ut data vitenskapelig eksperimentsom beviste det lett alkohol generelt og spesielt vin forbedrer hjernens funksjon. Når de er full, er folk vanligvis omtrent 40% flinkere til å løse enkle logiske problemer. Forskere fant også at kvinner som drikker et glass eller to rødvin om dagen er 30% mindre sannsynlig å være overvektige enn de som ikke drikker i det hele tatt. De samme ekspertene bemerket at flavonoider som finnes i rødvin beskytter huden mot de skadelige effektene av solstrålene. I tillegg øker regelmessig drikking av små mengder vin blodnivået av østrogen og andre hormoner som er nødvendige for beinhelsen.
Vin er også nyttig for menn. Et glass tørt rødt om dagen kan forlenge en manns liv med omtrent fem år, har nederlandske forskere beregnet, som publiserte sitt arbeid i magasinet. Epidemiologi og folkehelse... Forfatterne baserte oppdagelsen på studien av 1373 respondenter i alderen 50 år som ble undersøkt i løpet av 1960-2000.
Reuters
Menn dør oftest av hjerte- og karsykdommer. Eksperter gjennomførte en studie som involverte mer enn 1500 mennesker i alderen 26-65 år fra Italia, Belgia og England. De beviste det vanlig bruk glass vin og fisk normaliserer hjertets arbeid. Dette skyldes det faktum at disse produktene inneholder omega-3 fettsyre, som serverer godt middel for forebygging av hjertesvikt.
Det er også rapportert at å drikke alkoholfri rødvin daglig kan senke blodtrykket hos personer med høy risiko for hjerte- og karsykdommer. Amerikanske forskere har vist at vin øker nivået av nitrogenoksid, noe som kan redusere både systolisk og diastolisk blodtrykk. Nitrogenoksid hjelper blodkarene å slappe av og tillate det mer blod til hjertet og indre organer.
Forskere fra Frankrike i 2011 publiserte forskningsdata i bransjemagasinet FASEB, som beviste at vin kan erstatte arbeid hos noen menn treningsstudio... Den samme resveratrol, som allerede er rapportert, styrker veggene i blodkarene, senker nivået av "dårlig" kolesterol og renser arteriene. Det ble også funnet at det samme stoffet bidrar til å opprettholde muskeltonus og hjelper til med å forbrenne fett. Gerald Weisman, ansvarlig redaktør FASEB anbefaler å drikke vin til alle de millioner av mennesker som er tvunget til å leve en stillesittende livsstil.
Reuters
Forskere fra Johns Hopkins University hevder at rødvin øker immuniteten til nerveceller i hjernen. I tillegg, hvis du drikker ofte, men litt, vil frekvensen av aldersrelaterte endringer i hjernens blodkar avta og risikoen for hjerneslag vil avta.
En gruppe amerikanske forskere fra University of Wisconsin-Madison gjennomførte studien sin i 2008 og konkluderte med at rødvin reduserer aldringsgraden i kroppen og opprettholder et sunt hjerte. Å drikke vin i små mengder har en lignende effekt som et kosthold som er 20-30% lavere i kalorier.
En annen interessant studie ble utført av italienske forskere. De publiserte resultatene på sidene i det vitenskapelige tidsskriftet American Journal of Agricultural and Food Chemistry. Et glass vin er en utmerket forebygging av tannråte, tannkjøttsykdom og ondt i halsen, konkluderte eksperter. "Våre funn indikerer at vin kan fungere som et effektivt antibakterielt middel som dreper streptokokkbakterier og øvre luftveisinfeksjoner," sa professor Gabriella Gazzani.
Reuters
Forresten er det ikke verdt å håpe at fordelene med disse oppdagelsene kan oppnås ved å bruke utelukkende sunne produkter som vin inneholder. Tidsskriftet Cell Metabolism rapporterte nylig at inntak av resveratol i ren form helse hjelper nesten ikke. Det samme gjelder andre. tilsetningsstoffersom selges i sin rene form. De kan bare være gunstige hvis de finnes i rødvin, ifølge forskere fra University of Washington.
I mange århundrer har tvister om en av de eldste drikkene - rødvin - ikke avtatt. Produksjonen begynte for flere årtusener siden. Og siden den gang har folk lurt på hva som er helsemessige fordeler og skadevirkninger ved rødvin?
De berømte Hippokrates behandlet dem med hodepine og fordøyelsesbesvær, og Julius Caesar introduserte fortynnet rødvin i dietten til hæren sin, som et middel til å styrke ånden og beskytte mot tarminfeksjoner. Nå i noen land er produksjonen av denne drikken en viktig komponent i økonomien.
Og for å opprettholde stabiliteten, driver store vinprodusenter kontinuerlig forskning på produktene sine slik at produktene er av høy kvalitet og tilfredsstiller forbrukernes behov.
Denne drikken har bestemt kommet inn i livet til mange mennesker, med interessante myter og legender. Prestene i det gamle Egypt brukte rødvin under rituelle seremonier, og for innbyggerne i det antikke Hellas og Roma var det viktig element kultur.
I moderne verden Frankrike anses med rette som de viktigste produsentene og kjennerne av denne fantastiske drinken. Det er kjent for sine vingårder og vinprodusenter. Vi kan si at rødvin er det visittkort og den nasjonale drinken i dette landet.
Moderne eksperter bemerker forskjellen i helsestatus og forventet levealder for franskmennene sammenlignet med innbyggere i andre land. Gitt mangfoldet og raffinementet nasjonalt kjøkkenrik på fete og kaloririke retter, kan vi si om den gunstige effekten av rødvin på menneskekroppen.
Det er viktig å vite!
Dette emnet er verdt å snakke om, med tanke på bare rød kvalitet av høy kvalitet drue vin... Fordelene og skadene med dette eldgamle drinker avhenger av samsvar med teknologien for tilberedning, eksponeringstid og lagringstid. Uten disse forholdene kan ikke rødvin betraktes som et produkt som gir noen fordeler for kroppen.
Hemmeligheten med de gunstige effektene på helse, spesielt på kardiovaskulærsystemet, av rødvin av høy kvalitet ligger i naturlig sammensetning druer som denne drikken er tilberedt av:
Ved å bruke rødvin til medisinske formål, bør du følge målingen på forbruket, som med alle medisiner. Bare i dette tilfellet kan vi snakke om fordelene med denne drinken. I tillegg til å støtte hjertet, hjelper ekte rødvin med fordøyelsesbesvær, anemi og vitaminmangel.
Det er viktig å vite!
Rik vitaminsammensetning druer forsyner kroppen med stoffene den trenger, og gjenoppretter den etter alvorlig sykdom og utmattelse. Under influensa, bronkitt eller lungebetennelse er varm vin med sukker - gløgg veldig nyttig.
Fordelene med hjemmelaget rødvin, tilberedt i henhold til alle reglene, er bevist. Et glass av denne drinken under lunsj vil øke appetitten, normalisere surheten i magen til middag - det vil bidra til å avlaste stress og sikre en avslappet søvn.
Blodtrykksproblemer er kanskje den vanligste plagen blant de fleste av den voksne befolkningen. Med alvorlig hypertensjon eller hypotensjon, må du vite grundig om egenskapene til rødvin før du drikker et glass til.
Det er viktig å vite!
Søte (bord) viner bidrar til en økning i antall hjertesammentrekninger, noe som betyr en økning i trykket. I motsetning til tørre rødviner, som inneholder fruktsyrer, som virker krampeløsende og utvider seg blodårer, på grunn av hvilket blodtrykket reduseres.
Dette fremgår av en rekke studier om effekten av disse drikkene på kroppen. Det viktigste er ikke å overskride den anbefalte mengden vin, for ikke å skade helsen i stedet for den forventede positive effekten.
Fordelene og skadene med rødvin for kvinner avhenger av kvaliteten på drikken. Tilstedeværelsen av flavonoid resveratrol i druer, som forhindrer utvikling av kreftceller, har en gunstig effekt på kvinner Helse når det gjelder forebygging av brystkreft.
Det er viktig å vite!
Blant egenskapene til rødvin som er nyttige for kvinner, er det verdt å merke seg evnen aktive stoffer stimulere produksjonen av kollagenfibre i huden. Dette vil tillate det rettferdige kjønn å bevare hudens elastisitet, dens skjønnhet og ungdom i lang tid.
Studier har vist at rødvin kan kalles en alliert av kvinner i kampen mot ekstra kilo. Lavt kaloriinnhold av denne drikken og dens evne til å aktivere stoffskiftet (som fører til vekttap) gjør at den kan inkluderes i dietten under dietten.
Det er viktig å vite!
Under graviditet bør en kvinne slutte å drikke rødvin, som en hvilken som helst alkohol, til tross for alle de positive sidene ved denne drikken.
Først og fremst bør det huskes at rødvin inneholder alkohol og boks sunn drikke det er lett å bli skadelig. Tilstedeværelsen av helseproblemer er en grunn til å tenke på om det er tilrådelig å bruke denne drikken. Akutt form enhver sykdom er en kontraindikasjon for å ta alkohol.
Fordelene med rødvin for menn, så vel som for kvinner, avhenger av mengden og kvaliteten på denne drikken. Vin laget av konsentrert pulver, av hjemmelagde oppskrifter, uten å observere tradisjonelle teknologier kan ikke brukes til medisinske formål eller til profylakse. Bestemme bruken av rødvin som middel verdt det bare etter å ha konsultert legen din.
Vinbehandling er enkel og bevist folkemedisin, som ble brukt av forfedre i tilfelle sykdom i århundrer. Du bør imidlertid vite at bare naturlige viner vil hjelpe. god kvalitet og de skal brukes i små doser.
Denne oppskriften på en helende vininfusjon har god antiviral aktivitet. Den brukes mot sykdommer med influensa og ARVI.
Effekten av den ferdige infusjonen er omtrent 0,5 liter. Steketiden er to uker.
Ingredienser:
Forberedelse:
Applikasjon:
Den resulterende infusjonen bør drikkes i tilfelle akutte luftveisinfeksjoner, forkjølelse, influensa, 50 gram 3 ganger om dagen 20 minutter før måltider.
Denne oppskriften på medisinsk infusjon laget av naturlig eplevin... Den brukes til forskjellige forkjølelser.
Ingredienser:
Forberedelse:
Applikasjon:
Den resulterende infusjonen skal drikkes i tilfelle du blir syk med forkjølelse eller influensa, 50 gram, tre ganger om dagen 20 minutter før måltidene.
Ingredienser:
Forberedelse:
Oppbevar den resulterende vininfusjonen i en mørk glassflaske.
Applikasjon:
Drikk infusjonen en spiseskje tre ganger om dagen.
Denne oppskriften helbredende infusjon på vin Cahors brukes til å behandle infertilitet.
Ingredienser:
Forberedelse:
Applikasjon:
Ta den resulterende medisinske infusjonen en spiseskje en gang om dagen.
Forberedelse:
Applikasjon:
Den resulterende medisinske infusjonen bør drikkes en spiseskje om gangen, med alvorlige hosteanfall, med astma. Dette legemidlet er også bra for behandling av lungetuberkulose.
Ingredienser:
Forberedelse:
Applikasjon:
Den resulterende balsam bør drikkes for å styrke kroppen, og i tilfelle tap av styrke, en teskje hver time de første fem dagene av innleggelsen. Påfølgende dager, en teskje hver tredje time.
Behandlingsforløpet er en måned.
Ingredienser:
Forberedelse:
Så filtrerer vi og drikker, som te, et halvt glass tre ganger om dagen, før måltider.
For å behandle tromboflebitt, må vi koke ett glass tørr hvitvin. Hell det i en tallerken, og dypp deretter det ferske i vin kålblader og påfør i form av komprimering til et sårt sted. Så binder vi den med et rent lommetørkle og holder vinen komprimert i ca 8-10 timer.
Knuste tørre jordstengler av calamus - 20 gram, hell 0,5 liter hjemmelaget eplevin. Vi insisterer i to uker på et mørkt sted. Så filtrerer vi.
Drikk to ss, tre ganger om dagen, 30 minutter før måltider.
Ingredienser:
Forberedelse:
Oppbevar den resulterende blandingen på et mørkt og helst kjølig sted.
Ta i tilfelle lungesykdom og bronkitt, en spiseskje tre ganger om dagen, en halv time før måltider.
Som du kan se, er vinkurkurene ganske varierte og kan hjelpe i behandlingen av mange plager. Det må imidlertid huskes at behandlingen må utføres strengt i henhold til resept og ikke overstige dosen som er angitt i den.
Det er ikke en hemmelighet for noen at manglende overholdelse av normen i enhver virksomhet kan føre til triste konsekvenser. Dette gjelder spesielt for alkohol. Noen forgjeves teller rødvin ufarlig drikke, som kan drikkes i hvilken som helst mengde uten skade og sannsynligheten for å føle alle "gleder" av alkoholisme.
Å drikke eller ikke drikke? Det er spørsmålet. Og hvordan drikke, hva drikke og hvor mye?
Forskere-forskere har lenge etablert doser som er trygge for kroppen for daglig bruk av denne drikken: 50-100 ml. Og vi snakker bare om kvalitetsrødvin. Valget av denne drinken bør tas med forsiktighet. Ellers erstattes alle de gunstige egenskapene til druer med det motsatte.
Tvister mellom tilhengere og motstandere av rødvin avtar ikke før nå, ettersom studier av effekten av denne drikken på menneskekroppen fortsetter. Hvor bra det er for helsen, bør du bestemme selv.
Det er imidlertid verdt å være oppmerksom på råd fra kompetente spesialister når du velger en vin slik at et glass av dette edel drikke har blitt et hyggelig og nyttig tillegg til lunsj eller middag.
Mange er kjent med vin som en en helbredende drink... Det dukket opp i Asia for mer enn 7 tusen år siden, da vinproduksjon dukket opp. Senere ble egypterne og grekerne kjent med vin. Den guddommelige potion ble primært brukt for å styrke helsen og øke kroppens generelle tone. I dag er disse eiendommene kjent for alle. Herfra er folk interessert i de spesifikke fordelene og skadene ved drikken.
Det er fornuftig å snakke om nyttige egenskaper hvis vi tar høyde for råvarer av høy kvalitet. Ved å ta pulvervin fra butikken, vil du ikke gjøre annet enn å skade kroppen.
Rødvin kan være gunstig for helsen - hvis den er tørr og konsumeres i moderasjon. Vet du hva som er forskjellen på tørr og søt vin?
Dette området mellom (11 til 34 gram per liter eller omtrent 0,5 til 2 gram per glass) kalles semi-søtt.
Jo søtere rødvinen er, desto mindre inneholder resveratrol og andre flavonoider, så halvsøte og tørre rødviner er mer gunstige for helsen enn søte.
Rødvin:
Det er viktig å konsultere legen din før du vurderer forbruk av rødvin for helse. Moderat daglig vinforbruk for sunne mennesker er to drinker for menn og en om dagen for kvinner. En drink - 44 ml.
Hvilke rødviner er bra for helsen din:
VI RÅDER! Svak styrke, en svak penis, fraværet av lang ereksjon er ikke en setning for en manns sexliv, men et signal om at kroppen trenger hjelp og mannens styrke svekkes. det er et stort nummer av medisiner som hjelper en mann å få en stabil ereksjon for sex, men alle har sine egne ulemper og kontraindikasjoner, spesielt hvis mannen allerede er 30-40 år gammel. hjelp ikke bare for å få ereksjon HER OG NÅ, men fungere som en forebygging og akkumulering mannlig kraftla en mann forbli seksuelt aktiv i årevis!
En studie fra University of California fant at Cabernet har de høyeste nivåene av flavonoider av hvilken som helst rødvin.
Denne druesorten brukes til å lage tørre rødviner, vanligvis med kirsebærsmaker, men kan også inneholde hint av kanel, mynte, grønn te eller vanilje. Druene de er laget av er tykkhudede, og det mildt kjølige klimaet de dyrkes i, bidrar til høye resveratrolnivåer. I likhet med Cabernet Sauvignon er Pinot Noir rik på flavonoider.
Et eldgammelt utvalg av rødvin, innfødt i Frankrike. Den produseres for tiden i andre land som Australia, Sør-Afrika, Italia og USA. Aromaen til Syrah (eller Shiraz) er tørr, tung og skarp. Druer av denne sorten brukes til produksjon av tørre og søte forsterkede viner.
Her er tre viktige helsemessige fordeler av tørr vin:
De som spiser vin er 43% mindre sannsynlig å utvikle grå stær enn de som drikker, for det meste øl. Kilde: 2003-studie av 1379 mennesker på Island, publisert i Nature.
Bevis: moderat forbruk skyld reduserer risikoen for tykktarmskreft med 45%. Kilde: Stony Brook University-studie av 2291 individer over fire år, publisert i American Journal of Gastroenterology 2005.
Etter å ha lært om fordelene med tørr rødvin, ikke skynd deg til butikken etter en flaske. I alle studier er nøkkelordene "moderat forbruk".
Hvis vi forsømmer dette, kan du i stedet for den forventede forbedringen av velvære “tjene” følgende problemer:
Har du noen gang følt deg trøtt mens du drakk vin? Dette er fordi alkohol ikke absorberes, men beveger seg direkte gjennom mageforingen og tynntarmens vegger inn i blodet. Etter det passerer den inn i alle celler i kroppen, og påvirker mobilaktivitet. Men denne følelsen av søvnighet er kortvarig og å ta mer enn en drink før sengetid kan føre til mer rastløs søvn.
Ett glass tørrvin inneholder i gjennomsnitt omtrent 100 kalorier. Dermed tilfører en halv flaske vin hver dag i en uke opptil 1750 kalorier i kroppen.
For mye alkohol er en sikker måte å bli forfremmet på blodtrykk... Hjertesvikt eller hjerneslag kan oppstå. For de som virkelig er interessert i sunt hjerte, bedre fokus på riktig kosthold, ikke feil.
Selv om det er potensielt skadelige effekter alkohol under graviditet, som fosterskader eller for tidlige fødsler, er velkjent; vinens innvirkning på menn er mindre kjent. Overdreven inntak av rød eller hvit vin kan føre til lave testosteronnivåer, redusert sædmotilitet og nedsatt erektilfunksjon. Selv fordelene med pistasjenøtter for menn og andre fruktbarhetsfremmende matvarer oppveier ikke de negative effektene av overdreven vinforbruk.
I tusenvis av år har folk brukt vin til å slappe av etter en lang dag, for å samle mot til en viktig samtale, for å forbedre humøret, eller bare for å nyte smaken av en edel drink. Men i det siste har det kommet mye forskning på om rødvin er sunn. Her er resultatene av noen av dem.
Reduserer risikoen for depresjon
Redusere hjerneskade etter hjerneslag
Beskyttelse mot prostatakreft
Økte omega-3 nivåer fettsyrer