Som de sa i Russland, "varm damp vil helbrede enhver sykdom." Men samtidig visste våre kloke forfedre at bruken av badekaret øker betraktelig hvis vi etter å ha besøkt damprommet drikker rent brønnvann eller urteavkok. Buljonger ble forberedt til alle anledninger: fra forkjølelse, fra smerter i ledd, for å lindre tretthet og behandle kvinnelige sykdommer. På den tiden var det grønne apoteket den eneste tilgjengelige medisinkilden.

For tiden har mange oppskrifter gått tapt, men de mest populære, noe som betyr at de er etterspurt og pålitelige, har overlevd den dag i dag. Selv noen som aldri har vært glad i urtemedisin eller botanikk, kan enkelt lage en medisinsk te til et bad med egne hender med deres hjelp.

Dette er et rimelig spørsmål om en person som ikke er blant fansen av te -drikking og ikke forstår hvorfor ta te til badehuset, hvis han i hverdagen klarer seg godt uten denne drinken.

Svaret er veldig enkelt: badte er nødvendig bare fordi de kan brukes til å fylle opp væskereserver så effektivt som mulig... Økt svette bidrar til aktiv utskillelse av væske, både fra det intercellulære rommet og fra blodet. En del av væsken går tapt under aktiv pust, det vil si at den fordamper. I gjennomsnitt er tapet omtrent 1/50 av en persons vekt.

Hvis du ikke etterfyller aksjen, vil hastigheten på metabolske prosesser gå ned. Vann er hovedoppløsningsmidlet i cellene i menneskekroppen. I mangel eller mangel på vann forblir mange kjemiske forbindelser (inkludert næringsstoffer, hormoner, etc.) inaktive. De trenger et fuktig miljø for å bevege seg og reagere. Ingen fuktighet - ingen utveksling, ingen utveksling - helse lider.

Ved mangel på vann blir blod mer tyktflytende. Den bærer fremdeles vitale stoffer og blodceller, men strømningshastigheten reduseres, og graden av penetrasjon i de minste karene - kapillærene - reduseres. Risikoen for blodpropp og utvikling av åreknuter øker.

En økning i blodviskositeten har en merkbar effekt på hjernens tilstand. Dette organet trenger mer oksygen og energi enn andre. Hvis blodstrømmen bremser, og selve substansen i blodplasmaet endres, lider nevronene av mangel på de nødvendige stoffene. Hukommelse, humør, konsentrasjon av oppmerksomhet forverres. Hastigheten på tankestrømmen går ned.

Derfor er det veldig viktig å konsumere nok væske etter badet. Det er bevist at bare rent drikkevann eller urtete kan brukes som løsningsmiddel i fremtiden. Vannet som kommer i sammensetningen av juice og kullsyreholdige drikker, blir ikke en plattform for påfølgende kjemiske transformasjoner. Det skilles rett og slett ut av kroppen og har ingen fordeler.

Viktig! De fleste kullsyreholdige drikker, og enda mer alkohol, etter et bad kan skade kroppen, siden de øker graden av vevsdehydrering.

I mangel av helseproblemer kan du slukke tørsten med rent drikkevann. Men å vite hva slags te du skal drikke i badekaret for å oppnå et bestemt mål, kan du få en helbredende effekt med hjelpen. Urter inneholder en stor mengde biologisk aktive komponenter. Ved å velge riktig sammensetning av urter, kan du påvirke din helse og generelle velvære.

Viktig! Ikke egnet for å slukke tørsten etter et bad og mineralvann. Overflødige mikronæringsstoffer kan skade urinsystemet og leddene.

Hvilken effekt kan du oppnå med te?

Ved å velge riktig urtete for badekaret, kan du få følgende effekt:

1. Fremskynde stoffskiftet.
2. Øk svette, rens kroppen for unødvendige stoffer, giftstoffer.
3. Lindre smerter og betennelser i ledd, muskler, ryggrad.
4. Eliminere indre spasmer (tarm, livmor, bronkier).
5. Forbedre fordøyelsen.
6. For å aktivere arbeidet til sentralnervesystemet.
7. Forbedre humøret, lad opp batteriene.
8. Styrke immuniteten.
9. Bli kvitt ekstra kilo.
10. Berolige nervesystemet, lindre stress.

Et besøk på et dampbad har en sterk effekt på menneskekroppen på grunn av påvirkning av flere fysiske faktorer: høy temperatur, lufttrykk og damp. I denne situasjonen begynner alle indre organer å jobbe mer aktivt - de søker å tilpasse seg slike ekstreme forhold.

Derfor, hvis du drikker helbredende te etter et bad eller dampbad, vil de ha en sterkere effekt på grunn av:

• rask og fullstendig assimilering;
• dyp penetrasjon i cellene i indre organer som trenger væske;
• aktivt engasjement i forskjellige metabolske prosesser, hvis løpet akselereres etter badprosedyrer.

Hver celle i kroppen vil føle tørst i dette øyeblikket. Men sammen med vannet vil de helbredende stoffene i urtebuljongen også komme inn i den.

Hvordan organisere en "badte" riktig?

Tatt i betraktning den høye alvorlighetsgraden av teens effekt, er det ikke nødvendig å bruke sterke, konsentrerte drikker etter badet. I dette tilfellet det er mer hensiktsmessig å øke det totale volumet av væsken, men samtidig å redusere konsentrasjonen av komponentene... Hvis det brukes sterke avkok, drikkes det i en liten dose (ikke mer enn ett glass), og i fremtiden fylles væsketapet med rent vann.

For at teen skal absorberes raskere, anbefales det å holde temperaturen på gjennomsnittlig kroppstemperatur. Du kan bruke en termos eller plassere en beholder med en drink i nærheten av ovnen for å holde den kjølig. Du trenger imidlertid ikke varme den opp for mye: tilleggsvarme i dette tilfellet vil være upassende.

Te drikkes etter hver "inngang" til damprommet. Under resten, det vil si en 20-40 minutters pause mellom besøkene i dampbadet, kan du drikke ett eller to glass svak te. Det totale volumet kan nå to liter, forutsatt at det ikke er kontraindikasjoner fra nyrene og det kardiovaskulære systemet.

Hvordan lage te med egne hender?

Teknologien for å tilberede en helbredende drink er ganske enkel. Du må ta mengden tørkede urter som er angitt i oppskriften og brygge med et glass kokende vann. Det er praktisk å bruke en termos eller termokrus til dette formålet. Etter 15-20 minutter går alle nyttige stoffer som regel inn i buljongen, så den filtreres og fortynnes til ønsket volum.

Det er mulig å tilsette forskjellige ingredienser for å skape en mer behagelig (eller favoritt) smak. Tradisjonelle badteoppskrifter passer godt til sitron, appelsin, honning, ingefær og kanel, bær og epleskall. Smaken deres er godt satt av fedd og vanilje.

Viktig! Hvis du lager slanke te, unngå å tilsette sukkerholdige ingredienser.

Hvilke oppskrifter kan du bruke?

For de som bestemmer seg for å tilberede medisinsk te i et badekar, bør oppskriften velges ut fra det eksisterende helseproblemet eller målet om forebygging. Det vil si at du først må bestemme hvilken effekt du vil oppnå ved hjelp av denne drinken. Det er ikke helt riktig å drikke te i et badehus "for selskapet" uten å tenke på effekten. Hver person er unik, og hver trenger sin egen spesifikke sammensetning.

Her er de mest effektive og populære badetene:

Viktig! Før du bruker te, bør du sørge for at det ikke er individuelle intoleranser og kontraindikasjoner.

Hvis du ikke vil lage en spesiell komposisjon, kan du bare brygge kompis. Denne teen har en forfriskende effekt, den klargjør tanker og bevissthet, forbedrer humøret og fremmer kontemplasjon.

Etter å ha tatt et valg til fordel for urtete, kan du forbedre ditt velvære og forbedre helsen din, avsløre kroppens skjulte reserver, bli kraftig og full av energi. Som Hippokrates sa, "maten din bør være medisin." Urtete er den beste måten å sette deg selv i et sunt humør!

Videoleksjon: hvordan lage te i et bad.

Hvordan tilberede medisinske og nyttige infusjoner for badet, te og avkok etter - oppskrifter

Mange, spesielt nybegynnere, føler ikke øyeblikket da de trenger å drikke væske, og tåler varmen opp til regnbuesirkler foran øynene. Du kan ikke bli så mye dehydrert. Men det vi kaller "etter badet" er bare ikke å ta - det er skadelig.

Men å lage te etter badehuset er mye mer nyttig (og med tiden morsommere).

Så snart ansiktet ditt er vått, forlater du dampbadet umiddelbart og unner deg en kopp duftende infusjon.

Helbredende, sunn te "etter badet"

Kalde drikker - kvass, fruktdrikk og juice - er best å la være senere. de reduserer svette, og tørsten vil plage deg mer. Mellom dampingen, i omkledningsrommet, sluk tørsten med varm og til og med varm te. I tillegg til de tradisjonelle typene, svart og grønt, kan du tilberede en te -drink fra bær, frukt og urter. For brygging, bruk en ikke-metallisk tekanne, helst en porselen eller glass. I et par timer i dampbadet, drikk 0,5-1 liter tedrikke, og ikke et glass i en slurk, men i små slurker. Det anbefales ikke å drikke mer - på grunn av varmen og kraftig svette vil belastningen på hjerte og nyrer bli for stor.

Forfriskende bade te

Bærte.

Mos 2 ss. l. tyttebær med 1 ss. l. sukker, hell kokende vann, la stå i 6-8 minutter. Denne teen avkjøler, forfrisker, forbedrer svette, oppfrisker.

Krydret te.

I en termos, legg 2 skiver fersk ingefær i myntstørrelse, 2 fedd, 1/3 kanelstang, et halvt laurbærblad og 2-3 sorte pepparkorn. Hell 500 ml kokende vann, lukk og la stå i en halv time. Tilsett infusjonen til vanlig te. Det smaker godt med honning og svart rørsukker.

Frukt te.

Brygg svart te (2 ss per 1 liter vann), tilsett sukker etter smak; skjær eplet i skiver, fyll med ferdig søt te, la stå i 5 minutter. Fremmer svette, utmerket tørstslukker.

Etter bad te - finesser og triks

Frisk te er nødvendig, ettersom lette urteinfusjoner raskt mister sine fordelaktige egenskaper. De er deilige med honning, men den skal plasseres i en kopp, og ikke i en tekanne eller termos, slik at helbredende komponenter ikke blir ødelagt av varmen. Ikke bland mange forskjellige planter i ett teblad; For det første er ikke alle kompatible med hverandre, og for det andre kan slik te smake høy.

Lukk tekannen grundig, men med et håndkle på toppen - løst: pakket inn som en kjele med grøt, begynner te å "lukte som en kost." Vannekstrakter fra røttene og røttene må bare tilberedes i form av avkok, ellers passerer de aktive stoffene ikke godt inn i infusjonen.

Mange planter har fordelaktige egenskaper..

Vanlig lind regnes som den beste diaforetiske.

For å forberede buljongen, ta 1 ss. l. blomster, brygget med et glass kokende vann, insisterte i 20 minutter. og drikk varmt.

Det er nyttig å ta lindingsbuljong for sykdommer i lungene, bronkier, økt nervøs spenning.

Felles jordbær senker pulsen, utvider blodårene, senker blodtrykket og har en mild vanndrivende effekt. 1 ss. l. knuste blader helles i en termos med 2 kopper kokende vann, insisterer i en time.

Drikk 150 g per porsjon.

Full damp

Tradisjonelt, i det russiske badet, brukes infusjoner av kvass, øl og honning til aromatiske "brøddamp" og "honningsprit". Og for å øke den helbredende effekten av damp, sammen med vann, må du legge til avkok og infusjoner av medisinske urter til varmeren. Den målrettede virkningen av innånding avhenger av de aktive stoffene i disse plantene. Vær forsiktig med ufortynnede buljonger! De kan ikke sprutes på varme steiner eller hyller, ellers vil damprommet bli overveldet av røyk, en skarp lukt vil dukke opp, og badedagen må tåle.

Det er bedre å først sprute et par bøtter med vanlig vann på steinene, og deretter litt kjøttkraft eller infusjon. Hvis stoffet har en sterk aroma, er det bedre å veksle: avkok - rent vann - avkok. Volumet til en enkelt porsjon er 150 g.

Hvordan dampe riktig - 3 nyttige tips

1. Du kan ikke dampe på full mage eller omvendt sulten. Best av alt - et par timer etter å ha spist.

2. Ikke oppstyr i dampbadet, gi hvile ikke bare til musklene, men også til nervene.

3. Før du besøker badekaret, må du ta en dusj, men uten såpe, slik at ikke tørket hud blir brent; Du trenger ikke å vaske håret ditt - med tørt hår overføres varmen lettere.

MIN TE-OPPSKRIFT FOR TRIVSEL

Med ankomsten av høst og vinter blir vi overvunnet av depresjon, tristhet og apati. Og alt på grunn av mangel på serotonin - lykkehormonet, som er ansvarlig for godt humør og emosjonell stabilitet. I løpet av denne perioden er kroppen vår mest utsatt for effekten av forskjellige virus som forårsaker sykdom. Årsaken er en nedgang i immunitet. Urtete vil hjelpe til med å takle alt dette. Og det er slett ikke nødvendig å kjøpe det på apoteket. Du kan tilberede en helbredende drink selv.

Ved tegn på sykdom, skynder vi oss til apoteket med medisiner. Og selvfølgelig foretrekker vi urtemedisiner. Etter å ha lest instruksjonene, forstår vi at de inkluderer vanlige planter som vokser på engene og skogene våre, eller til og med i hagen vår.

For meg selv valgte jeg urter til te, som ville styrke immunsystemet, rense blodårene, fjerne giftstoffer, senke blodtrykket, roe nervesystemet og samtidig ha en behagelig aroma.

Sammensetningen er som følger: mynte, sitronmelisse, timian, calendula blomster, cikorieblomster, marshmallow blomster, echinacea blomster og blader, jordskokk blomster og blader, agrimony, mais silke, kamille.

Mynt- en medisinsk plante med en uttalt aroma. Myntavkok lindrer hodepine, stimulerer hjerteaktivitet, lindrer mage- og tarmkolikk og beroliger nervesystemet. Jeg høster mynte før blomstring, hovedsakelig ved hjelp av blader og stilker.

Melissa har den mest delikate aromaen, styrker og styrker hele kroppen som helhet. Det er ønskelig å samle det før blomstring. Etter tørking skal gresset legges umiddelbart i en tett lukket beholder.

Avkok fra timian lindrer tretthet, styrker kroppen som helhet, forbedrer helse og metabolisme, hjelper mot søvnløshet og har en gunstig effekt på nervesystemet. Jeg samler timian under blomstring.

Calendula har en gunstig effekt på hjertets arbeid, senker blodtrykket og styrker blodårene. Det har en generell styrkingseffekt på hele kroppen, har bakteriedrepende egenskaper. Jeg samler blomstrende calendula blomster, de inneholder de mest nyttige stoffene.

Sikoriøker kroppens forsvar, normaliserer stoffskiftet, har en gunstig effekt på nervesystemet, forbedrer hjerteaktiviteten. Jeg plukker cikorieblomster tidlig på morgenen, om ettermiddagen kan de visne og miste noen av sine medisinske egenskaper.

For te, for forebyggende formål, bruker jeg myke rosa blomster marshmallow... De virker beroligende på mage -tarmkanalen.

Echinacea aktiverer kroppens forsvar, hjelper til med å bekjempe virus, normaliserer blodtrykk, lindrer tretthet, styrker hukommelse og forbedrer syn, forbedrer humør og ytelse. Jeg høster planten under blomstring.

Blader og blomsterstander Jerusalem artisjokkøke immuniteten, fjerne kolesterol, forhindre åreforkalkning, regulere blodsukkernivået. Jeg samler unge blader lenge før blomstringen av planten, blomster - så snart de har blomstret.

Agrimony brukes som astringerende og desinfiserende middel for fordøyelsesbesvær, forgiftning, smittsomme sykdommer i mage -tarmkanalen, blødninger og hemorroider. Jeg samler agrimony under blomstring, forbereder stammen med blader og blomster.

Mais silke inneholder et kompleks av biologisk aktive elementer i sin naturlige form og brukes som et tonisk og profylaktisk middel.

Kamille drink hjelper med å føle seg uvel, overarbeid. Drikk et glass kamille te om natten, så glemmer du søvnløshet. Jeg samler kamille under blomstring, i tørt, rolig vær, tørker i skyggen for å bevare alle de helbredende stoffene.

Når alle urter er samlet og tørket, legger jeg dem på et rent bord, elter dem med hendene og blander slik at hver teskje tørre råvarer inneholder alle ingrediensene i urtesamlingen. Jeg brygger som vanlig te (2-3 ts tørre råvarer per glass vann) eller legger til vanlig svart eller grønn te (1 ts urtete og litt mindre te enn vanlig). Jeg insisterer i omtrent 10 minutter og drikker bare fersk. Det er tilrådelig å forberede en slik samling for vinteren og bruke den i perioden kroppen vår er mest utsatt for virusinfeksjoner.

Badstue benk - som ...

Tradisjonell badte

Te etter et bad er den beste måten å tone kroppen på, friske den opp og slukke tørsten perfekt. Tross alt, på slutten av badeprosedyrene, er en person veldig tørst. Dette skyldes det faktum at kroppen som følge av kraftig svette i damprommet trenger å gjenopprette den tapte væsken.

Te regnes for å være den mest kjente og populære drikken til alle tider. Eksperter begrenser ikke bruk av te, og hvem som helst kan drikke det så mye de vil. Urtete, som ofte brukes til å brygge helbredende stemninger, er spesielt nyttig hvis den tas mens du besøker et dampbad. Du kan tilberede badet på mange måter, hvis kunnskap garanterer kraft, godt humør og helse.

Urtete vil ikke bare forbedre helsen til de indre organene, men også øke nytten av hele komplekset av badeprosedyrer.

Umiddelbart etter å ha besøkt badekaret, bør du drikke en stor mengde væske. For ikke så lenge siden foretrakk folk vanlig svart te, men nylig har andre varianter kommet på mote, blant dem tok grønn te førsteplassen. Til tross for at en slik drink er mindre aromatisk sammenlignet med svart, er den ikke dårligere enn den når det gjelder antall aktive komponenter, vitaminer og fordelaktige egenskaper.

Grønn te er sunnere

Grønn te er en spesiell variant som ikke bruker gjærings- og fyllingsprosesser. Takket være den milde behandlingen av grønne blader, beholder infusjonen hele det nødvendige komplekset av sporstoffer og vitaminer. Den har en grønnaktig fargetone, en behagelig svak lukt og en bitter smak.

Den kjemiske sammensetningen av grønn te inneholder en så spesiell komponent som teanin. Dette stoffet bidrar til å stimulere hjerneceller, virker beroligende på hele kroppen og hjelper kroppen til å slappe av etter varmen i dampbadet. På samme tid faller en person ikke i en søvnig tilstand, men føler seg tvert imot kraftig og fylt med energi. Grønn te gjør det mulig å:

• Tenk klart
• Forbedre blodsirkulasjonen
• Bli kvitt tretthet helt

For at grønn te skal være mest effektiv etter damprommet, må du bruke en oppskrift som var kjent for våre forfedre for tilberedningen. Det er viktig å vite at det er forbudt å bruke kokende vann når du brygger te.

1. Det er nødvendig å koke vannet og la det avkjøle litt.
2. Når vannet har nådd ønsket temperatur, hell det over de grønne tebladene og tøm det umiddelbart. Dette er nødvendig for at drikken ikke skal være bitter.
3. Deretter helles de vaskede tebladene med nytt kokt vann og tilføres i 5 minutter.

Det er nødvendig å huske en regel: når du drikker en drink på slutten av badeprosedyrene, trenger du ikke å tilsette melk eller sukker til den. Hvis en person ikke er vant til å drikke usøtet te, kan sukker erstattes med en skje honning. Andre søtningsmidler anbefales ikke.

Til tross for populariteten til grønn te, foretrekker mange mennesker å bruke en oppskrift som er arvet fra bestemoren. Dette argumenteres med at det var i gamle dager at folk behandlet badekaret med respekt. Selv de minste detaljene, uten hvilke ikke en eneste badeprosedyre kan gjøre, ble nærmet med stort ansvar.

Svart fløyelste

Ved å opprettholde gamle tradisjoner, fortsetter de fleste å brygge enkel svart te i samovarer, slik det er:

• Betraktes som den beste løsningen for å slukke tørsten din
• Gir deg muligheten til å få et frisk pust
• Hjelper med å rense nyrene
• Tillater å stabilisere prosessen med kapillær blodsirkulasjon

For å få mest mulig utbytte av denne fantastiske drikken, i tillegg til svart te, er det tilrådelig å legge vasket bringebærblad eller lindblomsterstanden til tekannen. Takket være denne kombinasjonen kan svette økes. Imidlertid anbefaler leger sterkt å ikke bli for revet med denne drikken, siden en stor mengde av drikken kan ha en negativ effekt på nyrene.

En god løsning ville være å kombinere svart te med tørre blader av jordbær, mynte, rips eller johannesurt. Du kan også legge til syltetøy. Drikke te med tilsetning av forskjellige urter eller bær bør være 20 minutter etter at badeprosedyrene er fullført og i små porsjoner. I utgangspunktet vil 150-200 ml av drikken være nok for å gjenopprette vannbalansen i kroppen, men hvis du vil drikke mer, kan du bare skylle munnen med te.

Hvis en person ikke er fan av svart te, anbefaler eksperter å ta hensyn til de nyttige samlingene av medisinske urter. Erfarne urtemedisiner anbefaler å foretrekke teblader fra hyller, som lenge har vært kjent for sine helbredende egenskaper. Du kan tilberede en slik infusjon i henhold til de gamle oppskriftene til Ural:

• Hyben knuses og blandes med tørr oreganourt
• Johannesurt tilsettes blandingen
• Urtesamlingen helles med varmt vann og tilføres i 20 minutter

En nype -drink må brygges etter hver adgang til damprommet. Du kan bruke den i ubegrensede mengder. Den eneste kontraindikasjonen vil være allergi mot komponenter eller kronisk nyresykdom.

Kamille te styrker immunsystemet

På 80 -tallet i forrige århundre forsket Scientific Institute of Medicinal Plants og foreslo sin egen oppskrift på en sunn drink som bør drikkes etter et bad. Denne forfriskende og revitaliserende teen inneholder ti plantetyper, som selges på hvert apotek. Alle de følgende urter har en gunstig effekt på fordøyelseskanalen, det kardiovaskulære systemet og nerveceller. Listen inneholder følgende planter:

• farmasøytisk kamille
• Maisstigma
• Hunde-rosefrukt
• Johannesurt
• Peppermynte
• Oregano
• Valerian røtter
• Eucalyptus blader
• Hagtorn
• Coltsfoot

Disse plantene blandes i like store mengder og lagres på et mørkt sted i en tett lukket krukke. Etter å ha besøkt badekaret, brygges og infunderes urteblandingen i minst 20-30 minutter. Infusjonen avkjøles og konsumeres i en mengde som ikke overstiger 200 ml.

Tilberedningsmetoder og forberedelse til brygging av te

Riktig brygging av te er en ekte kunst

En drink for badstuelskere kan være beroligende, tonisk eller velvære med mye vitaminer. Hver besøkende velger selv hva han trenger mest. Du kan finne ut en god og sunn oppskrift fra vennene dine eller på Internett. Men først og fremst må du forstå noen regler for brygging av te, hvis overholdelse vil tillate deg å få en velsmakende og aromatisk infusjon.

• Vannet kokes til de første boblene dukker opp.
• Tekannen må være laget av porselen og må først dryppes med kokende vann
• Tebladene tilberedes i henhold til beregningen: 2 g teblader per kopp med urtetilsetning (ca. 5 g)
• Når blandingen av urter helles i kjelen, dekkes den med et håndkle og tebladene infunderes i minst 20 minutter.

Her er noen enkle oppskrifter på deilig og sunn te.

1. Toning Du bør ta hyben, tyttebærblader, blåbær og jordbær. To deler hyben blandes med tre deler tyttebærblader, blåbær og bær. Den resulterende sammensetningen helles i en kjele med kaldt vann: 1 ss. en skje med blandingen i 1 glass vann. Deretter plasseres beholderen på lav varme og innholdet kokes. Buljongen fylles i 20 minutter og serveres på bordet. Denne oppskriften er veldig populær blant mennesker med nyresvikt.
2. For et bad med forkjølelse. Hvis personen som gikk til dampbadet er forkjølet, anbefales det at han drikker en infusjon av lindblomster. En spiseskje limeblomstrer skal helles med 1 glass kokende vann. Verktøyet må insisteres i minst 15 minutter.
3. Vitamin.For å fylle kroppen med helse og mange vitaminer etter et bad, må du ta hakkede hyller og koke dem over svak varme i 5 minutter. Deretter filtreres og avkjøles den resulterende buljongen.En annen god oppskrift som hjelper til med å få et helt sett med nyttige stoffer, er te fra solbærblader. Bladene knuses, fylles med kokende vann og tilføres i ca 20 minutter. For denne vitamininfusjonen må du ta ripsblader i en andel på 1 ss. skje per liter vann.
4. Beroligende For å forberede en beroligende kjøttkraft kan du bruke en av følgende oppskrifter:
   • 1 ss. en skje kamilleapotek helles med et glass kokende vann og tilføres i 15 minutter
   • Mynt, johannesurt og oregano blandes i like store mengder, og en spiseskje av blandingen helles med et glass kokende vann. Drikken infunderes i minst 20 minutter

Tradisjonell badte

Te etter et bad er den beste måten å tone kroppen på, friske den opp og slukke tørsten perfekt. Tross alt, på slutten av badeprosedyrene, er en person veldig tørst. Dette skyldes det faktum at kroppen som følge av kraftig svette i damprommet trenger å gjenopprette den tapte væsken.

Te regnes for å være den mest kjente og populære drikken til alle tider. Eksperter begrenser ikke bruk av te, og hvem som helst kan drikke det så mye de vil. Urtete, som ofte brukes til å brygge helbredende stemninger, er spesielt nyttig hvis den tas mens du besøker et dampbad. Du kan tilberede badet på mange måter, hvis kunnskap garanterer kraft, godt humør og helse.

Urtete vil ikke bare forbedre helsen til de indre organene, men også øke nytten av hele komplekset av badeprosedyrer.

Grønn te etter dampbadet

Umiddelbart etter å ha besøkt badekaret, bør du drikke en stor mengde væske. For ikke så lenge siden foretrakk folk vanlig svart te, men nylig har andre varianter kommet på mote, blant dem tok grønn te førsteplassen. Til tross for at en slik drink er mindre aromatisk sammenlignet med svart, er den ikke dårligere enn den når det gjelder antall aktive komponenter, vitaminer og fordelaktige egenskaper.

Grønn te er sunnere

Grønn te er en spesiell variant som ikke bruker gjærings- og fyllingsprosesser. Takket være den milde behandlingen av grønne blader, beholder infusjonen hele det nødvendige komplekset av sporstoffer og vitaminer. Den har en grønnaktig fargetone, en behagelig svak lukt og en bitter smak.

Den kjemiske sammensetningen av grønn te inneholder en så spesiell komponent som teanin. Dette stoffet bidrar til å stimulere hjerneceller, virker beroligende på hele kroppen og hjelper kroppen til å slappe av etter varmen i dampbadet. På samme tid faller en person ikke i en søvnig tilstand, men føler seg tvert imot kraftig og fylt med energi. Grønn te gjør det mulig å:

• Tenk klart
• Forbedre blodsirkulasjonen
• Bli kvitt tretthet helt

For at grønn te skal være mest effektiv etter damprommet, må du bruke en oppskrift som var kjent for våre forfedre for tilberedningen. Det er viktig å vite at det er forbudt å bruke kokende vann når du brygger te.

1. Det er nødvendig å koke vannet og la det avkjøle litt.
2. Når vannet har nådd ønsket temperatur, hell det over de grønne tebladene og tøm det umiddelbart. Dette er nødvendig for at drikken ikke skal være bitter.
3. Deretter helles de vaskede tebladene med nytt kokt vann og tilføres i 5 minutter.

Det er nødvendig å huske en regel: når du drikker en drink på slutten av badeprosedyrene, trenger du ikke å tilsette melk eller sukker til den. Hvis en person ikke er vant til å drikke usøtet te, kan sukker erstattes med en skje honning. Andre søtningsmidler anbefales ikke.

Svart te

Til tross for populariteten til grønn te, foretrekker mange mennesker å bruke en oppskrift som er arvet fra bestemoren. Dette argumenteres med at det var i gamle dager at folk behandlet badekaret med respekt. Selv de minste detaljene, uten hvilke ikke en eneste badeprosedyre kan gjøre, ble nærmet med stort ansvar.

Svart fløyelste

Ved å opprettholde gamle tradisjoner, fortsetter de fleste å brygge enkel svart te i samovarer, slik det er:

• Betraktes som den beste løsningen for å slukke tørsten din
• Gir deg muligheten til å få et frisk pust
• Hjelper med å rense nyrene
• Tillater å stabilisere prosessen med kapillær blodsirkulasjon

For å få mest mulig utbytte av denne fantastiske drikken, i tillegg til svart te, er det tilrådelig å legge vasket bringebærblad eller lindblomsterstanden til tekannen. Takket være denne kombinasjonen kan svette økes. Imidlertid anbefaler leger sterkt å ikke bli for revet med denne drikken, siden en stor mengde av drikken kan ha en negativ effekt på nyrene.

En god løsning ville være å kombinere svart te med tørre blader av jordbær, mynte, rips eller johannesurt. Du kan også legge til syltetøy. Drikke te med tilsetning av forskjellige urter eller bær bør være 20 minutter etter at badeprosedyrene er fullført og i små porsjoner. I utgangspunktet vil 150-200 ml av drikken være nok for å gjenopprette vannbalansen i kroppen, men hvis du vil drikke mer, kan du bare skylle munnen med te.

Urtete for brygging etter et bad

Hvis en person ikke er fan av svart te, anbefaler eksperter å ta hensyn til de nyttige samlingene av medisinske urter. Erfarne urtemedisiner anbefaler å foretrekke teblader fra hyller, som lenge har vært kjent for sine helbredende egenskaper. Du kan tilberede en slik infusjon i henhold til de gamle oppskriftene til Ural:

• Hyben knuses og blandes med tørr oreganourt
• Johannesurt tilsettes blandingen
• Urtesamlingen helles med varmt vann og tilføres i 20 minutter

En nype -drink må brygges etter hver adgang til damprommet. Du kan bruke den i ubegrensede mengder. Den eneste kontraindikasjonen vil være allergi mot komponenter eller kronisk nyresykdom.

Kamille te styrker immunsystemet

På 80 -tallet i forrige århundre forsket Scientific Institute of Medicinal Plants og foreslo sin egen oppskrift på en sunn drink som bør drikkes etter et bad. Denne forfriskende og revitaliserende teen inneholder ti plantetyper, som selges på hvert apotek. Alle de følgende urter har en gunstig effekt på fordøyelseskanalen, det kardiovaskulære systemet og nerveceller. Listen inneholder følgende planter:

• farmasøytisk kamille
• Maisstigma
• Hunde-rosefrukt
• Johannesurt
• Peppermynte
• Oregano
• Valerian røtter
• Eucalyptus blader
• Hagtorn
• Coltsfoot

Disse plantene blandes i like store mengder og lagres på et mørkt sted i en tett lukket krukke. Etter å ha besøkt badekaret, brygges og infunderes urteblandingen i minst 20-30 minutter. Infusjonen avkjøles og konsumeres i en mengde som ikke overstiger 200 ml.

Duftende te. For å forbedre humøret og slukke tørsten.

2 krydret fedd, 2 laurbærblader, noen mynteblader, spidskommen og kanel på spissen av en skje, hell 0,5 liter kokende vann og la det koke over svak varme i 30 minutter. Tilsett 1-2 ts svart te på slutten. La stå i 5 minutter. Denne teen er god å drikke med en bit honning.

Eple te. For livlighet og metning med vitaminer.

For våre formål er varianter av Antonovka og papirovka spesielt gode. Skjær av epleskallet, hakk og tørk i ovnen til det er sprøtt. Legg 5 ss tørt skall i emalje eller annen ildfast, men ikke metallform, hell 1 liter kaldt vann, lukk lokket og kok i 5 minutter. Hell deretter i en kjele eller termos og la stå i ytterligere 10 minutter. Server med en kanelstang og honning.

Te er spesiell. For å styrke det kardiovaskulære systemet og immunitet.

Hell en spiseskje rosiner med 0,5 liter kokende vann, la det brygge til det er avkjølt og sil gjennom en fin sil. Hell 5 ss villrose skrelt av frøene med 1 liter kaldt vann, sett på komfyren etter 10 minutter og kok i 8 minutter, avløp. Bland begge infusjonene og server varmt med sukker.

Te er munter. For å forbedre humøret.

Brygg 150 ml svart te av middels styrke, tilsett 200 ml appelsinjuice ved romtemperatur, sitronskall på tuppen av en skje, 3 ss konjakk og en klype revet muskat. Bland og server i høye glass med et sugerør.

Mynte te. For å lindre nervøs spenning, lindre smerter.

Tilsett noen mynteblader til en klype svart te, hell kokende vann over og la det brygge i 10 minutter. En lett og forfriskende te oppnås ved å brygge bare mynte og tilsette et par dråper sitron og honning til slutt.

PÅurziog klDet antas at hvis en kvinne regelmessig drikker peppermynte, blir uønsket hår på kroppen blek og blir tynnere.

Festlig te. For å forbedre immunitet og feststemning.

1 ss havtornbær, 4 ss nypeskall frø, 1 ss tørre epler, 3 ss friske viburnumbær, 5 skiver valnøtter og en sitronmelisse, bland og hell to liter kokende vann, la stå i en time på et varmt sted eller i termos. Sil eller hell gjennom en sil før servering.

Ingefærte med tørkede aprikoser. For lindring av forkjølelsessymptomer, for tristhet og for vekttap.

2 ss grønn te, finhakket 4 tørkede aprikoser, 1-2 centimeter ingefærrot, skåret i tynne skiver, hell 0,5 liter kokende vann. La det brygge i 10 minutter. Tilsett sitron og honning etter smak før servering.

Smart hibiskuste. For å redusere kroppstemperaturen, eliminere kronisk tretthet, redusere smerter, forbedre hjernemetabolismen og ha en gunstig effekt på urogenitalsystemet.

Bland hibiskusblomstringene med litt kanel, ingefær, nellik og mynte, hell kokende vann over og la stå i 10 minutter. For å servere denne teen må du ha sukker på bordet.

Sjokolade te. For å redusere appetitten og forbedre humøret.

Kok opp 600 ml melk og 70 ml tung krem, fjern fra varmen, tilsett 15 gram grønn te med jasmin, la det brygge i 2-3 minutter. Sil og tilsett 120 gram melkesjokolade og 15 gram 70% mørk sjokolade, hakket i små biter. Pisk med en stavmikser til det oppstår lett skum. Du kan drikke den varm, men den smaker bedre når den er kald.

Gulrotte.Å slukke tørsten og styrke immuniteten.

Vask friske gulrøtter av søte varianter av rød-oransje farge, kutt i strimler, dryss i et tynt lag på en bakeplate og la stå i 3-4 timer, sett deretter i ovnen til den er helt tørr. For å tilberede en velduftende søtlig, litt grønnaktig gylden te, hell 2-3 ts tørre gulrøtter i en oppvarmet porselens tekanne, hell kokende vann, dekk til med et serviett og la stå i 5-7 minutter.

Hyben og kamille te. For forfriskning, eliminering av giftstoffer og galle, og som et antiinflammatorisk middel.

Mal 20 stykker tørkede hyller, tilsett 2 ts kamille, hell 0,5 liter kokende vann og kok i 5 minutter. La stå i 10 minutter. Tilsett sitronsaft og honning etter smak.

Super te... Å mette kroppen med alle vitaminer og mineraler.

3 ss hver av brennesleblader, hyben og tyttebær hell to glass kokende vann. Insister 3 timer.

Te er et hormon av glede. For å slukke tørsten, lindre nervøs spenning og mett med vitaminer.

Bland hyller, solbær, rosiner og hibiskuste i like store mengder, hell kokende vann over. La stå i 10-15 minutter, renne av og server med søtt.

Rowan te. For å slukke tørsten og raskt øke immuniteten.

Ha en spiseskje tørket rogn og hyben i en ikke-aluminiumsform, tilsett 1 liter kokende vann, la det koke i 10 minutter. La det trekke i 2-3 timer på en termos. Sil og drikk varmt med sukker eller honning.

Sitrus te. For avkjøling, følelse av kraft og gjenoppretting av styrke.

Skjær skallet av appelsin, sitron og lime med en skarp kniv. Spiral på en cocktailpinne av tre og legg i et krus med kokende vann. Tilsett litt svart te om ønskelig. La stå i 5-10 minutter. Denne teen skal drikkes umiddelbart etter tilberedning, da den etter en times ståstand får en bitter smak.

Diaphoretic te. For bedre eliminering av giftstoffer og overflødig væske fra kroppen ved forkjølelse.

Brygg en spiseskje tørket bringebær og lindblomsterstanden med to glass kokende vann, la stå i 5 minutter. Du kan også tilsette sitron, honning og svart pepper til en svak og ikke veldig varm svart te på spissen av en kniv.

Viburnum te. For rask tørstsletting, gunstig effekt på magen, som en tonic og beroligende middel for nevroser, vaskulære spasmer, hypertensjon.

Tenn 300 gram viburnum med frost, mal med 100 gram sukker, hell 1 liter kokende vann, la stå i 30 minutter og sil.

Kalina skal ikke brukes ved økt blodpropp, tendens til trombose, graviditet.

Tranebærte. For å slukke tørsten, reduser feber og stimuler appetitten.

For en porsjon te, ta 1 teskje ferske eller frosne tyttebær, mos i et krus med 2 ts sukker. Tilsett vann 90-95 grader. La stå i 10 minutter, renne av.

Te med tørkede aprikoser og krydder. For ungdommelig hud, hematopoiesis, rensing av kroppen og forbedring av mental ytelse.

Hell 2 kopper vann i en kjele. Tilsett 4 stykker tørkede aprikoser, 1 ts svart te, 2 biter kardemomme (husk å åpne belgene), 2 krydret nellik og 1 kanelstang. Kok opp og la det småkoke i 5 minutter. Tilsett 1 ts sitronsaft. Server med sukker eller syltetøy.

Vanilje te. For å eliminere angst, skape et gledelig humør, stille og vekke sensualitet.

Brygg grønn eller svart te i en tekanne, tilsett en vaniljestang. Dekk til med et håndkle og la stå i 10 minutter. Å drikke denne te er bra med tilsetning av melk og honning i henhold til humøret ditt.