ಅರೇಬಿಕಾ ಕಾಫಿ ವಾಸೊಕಾನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಆಗಿದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ಅರೇಬಿಕಾ ಕಾಫಿ ವಾಸೊಕಾನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಆಗಿದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮ

29.04.2019 ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಚೀಸ್ಕೇಕ್ಗಳು

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರೋ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಮನವೊಪ್ಪಿಸುವ ಆಕ್ಷೇಪಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಕಾಫಿ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಾನವ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಕಾಫಿ ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ದುರುಪಯೋಗಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕಾಫಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್. ಅಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವನು, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾನೆ. ಪಾನೀಯದ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕಾಫಿಯು ಅನೇಕ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
ಕಬ್ಬಿಣ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್
ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಘಟಕಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಸಮಂಜಸವಾದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ
ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಪಾನೀಯದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೀರದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗ ಇಲ್ಲ ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ:

ರೂಢಿಯಿಂದ ವಿಚಲನಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು ಇರಬಹುದು
ತಲೆನೋವು
ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
ಬಳಲಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆದರಿಕೆ ನರಮಂಡಲದ

ಮಾನವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಕೆಫೀನ್‌ನ ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ 600 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಇದು ದೈನಂದಿನ ದರವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ! ಸಮಂಜಸವಾದ ಬಳಕೆ, ಕಾಫಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದಾಗ, ದಿನದಲ್ಲಿ 4 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ನೆಲದ ಕಾಫಿ. ಅವಕಾಶ ಉತ್ತಮ ಕಾಫಿಇದು ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ "ಕಾಫಿ" ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮ - ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕುಸಿದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್, ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್‌ನ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಲೆನೋವು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್‌ನ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ಕಾಫಿಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಅದರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಾವು ಕೆಫೀನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸಮೆದುಳು, ವಾಸೋಡಿಲೇಟೇಶನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯ ಈ ಪರಿಣಾಮ, ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ನರಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧಿತ ವಿನಿಮಯವಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯು ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಯ ಭಾವನೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾವು ಬೇಗನೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಹೊರದಬ್ಬುತ್ತೇವೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಕಾಫಿ. ದೇಹವನ್ನು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯದ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತೀವ್ರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಿಚಲನಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಊಹಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅವಕಾಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿರೆಗಳ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ದರ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್. ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ವಿಚಲನಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ

ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಭಾವ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳುವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕೆಫೀನ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯೋಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂಗಗಳ ರಕ್ತ ತುಂಬುವಿಕೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು. ಕಾಫಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳು, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು

ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

ಹೃದಯ. ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಸುಧಾರಣೆ ಇದೆ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ನಾಡಿಯೊಂದಿಗೆ, ವಾಹಕತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವಾಗ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ನಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಕಾಫಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಪಾನೀಯವು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಿಂದ ಕಾರ್ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕಾಫಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆ(ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ) ಉತ್ಪನ್ನವು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯವು ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಸರಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಇದು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಲುಮೆನ್ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು. ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅಯಾನುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಫಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಂಗಾಂಶ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದ್ರವವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವರ್ಧಿತ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಗಣೆಯು ಬೌದ್ಧಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಿರಿದಾಗುವ ಕ್ರಿಯೆ

ಕೆಫೀನ್ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಂಡಾಗ ವಾಸೊಕಾನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಪರಿಣಾಮವು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ:

ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದ ಅಂಗಗಳು. ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಮೂತ್ರನಾಳ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದ್ರವಗಳು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಸೀಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಡಿಮೆಯಾದ ತೀವ್ರತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಸೆಳೆತಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತ್ವದಿಂದಾಗಿ ಕಾಫಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ವಿಭಜನೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಡ್ಡಿಯಿಂದಾಗಿ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳು. ಕಾಫಿ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದ ಘಟಕಗಳು ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಕಣ್ಮರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಬಳಲಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪಾನೀಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಸಿರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ. ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಲುಮೆನ್ ನ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಲೆನೋವು, ತುದಿಗಳ ಬ್ಲಾಂಚಿಂಗ್, ಚಲನೆಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಮನ್ವಯ, ಇತ್ಯಾದಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಕಾಫಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತವೆ, ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಸಿರೆಯ ಲುಮೆನ್ನಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪಾನೀಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಫೈಬರ್ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವೇಗವರ್ಧಿತ ಚಯಾಪಚಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸುಧಾರಿತ ಹೃದಯದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು

ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಇದನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ನಾಡಿಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಹೃದಯ ಬಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಲೆಗಳ ಅಂಗೀಕಾರದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಅಂಗಗಳು. ಲಘೂಷ್ಣತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಪೊರೆಗಳ ಛಿದ್ರ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳುರಕ್ತನಾಳಗಳ ವೇಗದ ಪರಿಚಲನೆಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿರೂಪ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಫೋಸಿಯ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಕಾಫಿಯ ಹಾನಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಬಾಲ್ಯ(12 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ). ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಾಸೊಕಾನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಅನ್ಯೂರಿಮ್, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ವಲಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನಿಯೊಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಜನರ ಒಂದು ವಲಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ. ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಕ್ರಿಯೆ

ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸ್ವರೂಪದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್ ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯು ನರ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೆದುಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಫಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಕೆಫೀನ್ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಳಿದ ಸಂದೇಶದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ಮೆದುಳಿನ "ಸಂಸ್ಕರಣೆ" ನಂತರ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಆಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ:

ಉಸಿರಾಟದ ವೇಗವರ್ಧನೆ;
ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ;
ಶಿಷ್ಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ವಸ್ತುವು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ

ವಾಸೊಮೊಟರ್ ಕೇಂದ್ರದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ನೇರವಾಗಿ ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಇದು ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ, ಪರಿಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಟೋನ್ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ನರಮಂಡಲವು ಉತ್ಸುಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ! ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಕರಗುವ ಪುಡಿ. ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆಕೆಫೀನ್, ಆದರೆ ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮ

ಕೆಲವು ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು, ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಖಚಿತ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್. ಇತರರು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾದವು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ - ಕೆಲವು ವಿಧದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್

ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ನೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಫಿ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಹಡಗುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

ಹೃದಯ;
ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು;
ಸ್ನಾಯುಗಳು.

ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಿಂದ ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂಗದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳ ಆವರ್ತನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತ್ರ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಸೋಡಿಯಂ ಅಯಾನುಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಂದಗತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್

ಕೆಫೀನ್ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪರಿಹಾರ. ತಲೆನೋವಿನ ಸಂಭವವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ನಾಳಗಳು ನರ ತುದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಾಫಿ.

ಕೇಂದ್ರೀಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾನೀಯವು ಎರಡು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಾತಾವರಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ! ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು ತಣ್ಣನೆಯ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಮೆದುಳಿಗೆ ಕೆಫೀನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೆದುಳಿನ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಆಸ್ತಿಕಾಫಿ. ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿವೆ:

ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸುಧಾರಣೆ;
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ;
ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ;
ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಪಾನೀಯದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅಂಗಾಂಶ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾಫಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ರಚನೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು;
ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ;
ದಣಿವು ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯ ನಿರಂತರ ಭಾವನೆ;
ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.

AT ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳುಅಗತ್ಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ! ಕೆಫೀನ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಯಾರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು?

ಔಷಧಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯವು ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕೆಫೀನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಹದಿಹರೆಯದವರು;
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 2 ನೇ ಮತ್ತು 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು;
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು;
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹದೊಂದಿಗೆ;
ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತಕಾಫಿ ಕಪ್ಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಮೀರಬಾರದು. ಆಹಾರದಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ:

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ;
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅಯಾನುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಷಯ;
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿ;
ಅನ್ಯೂರಿಸ್ಮ್;
ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ;
ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ಅಪಧಮನಿಗಳು ಅಥವಾ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಿದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿ;
ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ;
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ.

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಔಷಧಗಳು. ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ತೀವ್ರ ರೂಪಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು.

ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕಾಫಿ - ಅದು ಎಷ್ಟು?

ಸಲಹೆ! ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳುಒಳಗೆ ನಿರ್ವಾತ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಟಾರ್ಟ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

350-400 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಡೋಸ್‌ಗೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ.
ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಗಿಂತ ನೆಲದ ಕಾಫಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
ಊಟದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ನಿಮಗೆ ಹೃದ್ರೋಗ ಇದ್ದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕೆಲವರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಸಾಕು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು 4 ಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಸಿಸ್ಟಮ್ನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ನಿರಂತರ "ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನ" ದೇಹವು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗೋಚರ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ವ್ಯಸನವು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳ ದುರುಪಯೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ "ಗೋಲ್ಡನ್ ಮೀನ್" - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಕಪ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾಫಿ ಮಾಡಲು.

ಕಾಫಿ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಾನವ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಕಾಫಿ ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕಾಫಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ದೈನಂದಿನ ದರವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕಾಫಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ, ಅದರ ಕ್ರಿಯೆ

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
ಕಬ್ಬಿಣ
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್
ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು

ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕಾಫಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ

ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ಪಾನೀಯದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೀರದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ:

ಅಸಹಜ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು ಇರಬಹುದು
ತಲೆನೋವು
ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
ನರಮಂಡಲದ ಬಳಲಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆದರಿಕೆ

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ "ಕಾಫಿ" ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮ - ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕುಸಿದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್, ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದು ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್‌ನ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿರುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಲೆನೋವು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್‌ನ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿರಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ಕೆಫೀನ್ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿದಾಗ, ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯ ಈ ಪರಿಣಾಮ, ಅಥವಾ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ನರಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧಿತ ವಿನಿಮಯವಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆಯು ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆಯ ಭಾವನೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾವು ಒಂದು ಕಪ್ ಉತ್ತೇಜಕ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಹೊರದಬ್ಬುತ್ತೇವೆ. ದೇಹವನ್ನು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಯಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.

ಕಾಫಿ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಮೇಲೆ, ರೋಗಿಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಕಾರಣ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅನನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇತರರು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಶತ್ರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾರು ಸರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮಾನವ ದೇಹ? ಕಾಫಿ ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆಯೇ?

ಅಪಾಯಕಾರಿ ನೆರೆಹೊರೆ

ಉತ್ತೇಜಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವೂ ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೇಲಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಘಟಕಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ನೀವು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಜ್ಞಾನವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆ

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್. ಘಟಕವು ನರಮಂಡಲದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮದ್ದು ಪರಿಣಾಮ

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದ ಜನರಿಂದ ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ಬಳಕೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುವ ಕಾಫಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ:

ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಘಟಕಗಳಿಗೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
ಕೊಬ್ಬುಗಳು;
ತೈಲಗಳು;
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
ಕಬ್ಬಿಣ;
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್.

ಸತ್ಯ! ಕೆಫೀನ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಮೆಥಿಕ್ಸಾಂಥೈನ್ಸ್ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ಡೋಪಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಮೂಲಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುರಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಿಮ್ಮುಖ ಪರಿಣಾಮ- ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋಟೋ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣಗಳುಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ:

ಉಸಿರಾಟದ;
ಜೀರ್ಣಕಾರಿ;
ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ;
ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ;
ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
ನಾಳೀಯ ಟೋನ್.

ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥವು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಾಫಿ ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಲೇಖನವನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಓದಿ.

ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ?

ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್

ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು, ಅದರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭತ್ಯೆ ಇದೆ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅನುಮತಿಸುವ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು

ಕೆಫೀನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಳತೆಯಿಲ್ಲದ ಸೇವನೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

ನರಮಂಡಲದ ಬಳಲಿಕೆ;
ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
ಹೃದಯದ ಲಯದ ವೈಫಲ್ಯಗಳು;
ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
ಅಮಲು.

ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ! ಕೆಫೀನ್‌ನ ಮಾರಕ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗ್ರಾಂ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ - 10 ಲೀಟರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯ. ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸಾವು ಅಪರೂಪ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಗಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್.

ಕೆಫೀನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 600 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಮಿಲಿಯ 6 ಮಗ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಡೋಸ್ ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ಕೆಫೀನ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಮೇಲೆ ಗ್ರಾಹಕರ ಗಮನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ. ಇದರ ಬೆಲೆ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಕಾಫಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಹಲವು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರತೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ತನ್ನ ಮೂಲ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ.

ಕಾಫಿ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 50 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೀರಿದರೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಪರಿಣಾಮವು ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮ

ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವರು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆಪಾನೀಯವು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳಂತೆಯೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಶಕ್ತಿಯುತ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ! ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ಘಟಕಗಳು ದಿನವಿಡೀ ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳು ಅಂತಹ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಯ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ - ಮಾನವ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು ಎಂದು ಸರಳವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

ಪಾನೀಯದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮಾತ್ರ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಯೆ

ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮವು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು

ಕಾಫಿಯು ಕ್ರಿಯೆಯ ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು:

ಕೇಂದ್ರ ಪರಿಣಾಮವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಕೇಂದ್ರ ಅಂಗದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾಹ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ, ಅವುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 1 ಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.

ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಕ್ರಿಯೆ

ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಸ್ತುವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಪಾನೀಯದ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಟೇಬಲ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ
ವ್ಯವಸ್ಥೆ	ಪರಿಣಾಮ
ಮೆದುಳು	ಕಡಿಮೆಯಾದ ಜೀವಕೋಶದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಬೇಡಿಕೆ
	ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಸಬ್ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
	ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಗಳ ದಕ್ಷ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ
	ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ	ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
	ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
	ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳು	ಉರಿಯೂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಕಾಫಿ ಮೆದುಳಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಡೋಪಿಂಗ್ ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು - ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ತಲೆಯ ನಾಳಗಳಿಗೆ ವಸ್ತುವು ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಕ್ರಿಯೆ

ಕಾಫಿ ಅಪಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೇಹದ ಇತರ ರಚನೆಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸ್ಥಾಪನೆ;
ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ನಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ನಾಳೀಯ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ನಾಯು ರಚನೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧತ್ವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವು ವಾಸೋಡಿಲೇಟರ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳ ಜನರು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾದ ತಟಸ್ಥ ಅಂಶವೆಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾನೀಯಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಏನೆಂದು ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಾದಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸರಿಯಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಬಂದಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಕಪ್ ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು.

ಪಾನೀಯವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ:

ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್;
ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ಎಡಿಮಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ;
ಕಠಿಣ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
ಸಂಕುಚಿತ ಸ್ವಭಾವದ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು;
ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು;
ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ.

ಗಮನ! ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾಫಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಯಾವಾಗ ಪಾನೀಯದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ

ಔಷಧದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಕೆಳಗಿನ ಜನರ ಗುಂಪುಗಳು ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು:

14 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು;
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು;
ಜೊತೆ ರೋಗಿಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
ತೀವ್ರವಾದ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದೊಂದಿಗೆ;
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ;
ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
75 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಸು;
ಗಂಭೀರ ತಲೆ ಗಾಯದ ನಂತರ;
ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು;
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ;
ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.

ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಕೆಫೀನ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸತ್ಯ! ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ-ದರ್ಜೆಯ ಉತ್ಪನ್ನವು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು!

ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರುಕೇವಲ ಅಗತ್ಯ.

ಪ್ರಯೋಜನ, ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಗುಣಗಳ ಸಮತೋಲನ?

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ, ದೇಹವು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳುಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹರಿವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೌಲ್ಯಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ;
ಮಾನಸಿಕ ಶ್ರಮದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ;
ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹರಿವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು;
ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು;
ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸುಧಾರಣೆ;
ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.

ಕಾಫಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಇದು ಬಹುಮುಖ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಹಾನಿಕಾರಕತೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ - ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವು ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನದಿಂದ, ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆಯೇ (ಯಾವುದು). ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ.

ಕಾಫಿಯ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಪರಿಣಾಮ
ಕಾಫಿಯ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ
ಯಾವಾಗ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು
ಪಾನೀಯದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಕಾಫಿ, ಅಥವಾ ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತು, ಕೆಫೀನ್, ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ:

ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳು.
ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ನಾಳಗಳು (ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).

ಪರಿಣಾಮವು ಪಾನೀಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಒಳಾಂಗಗಳು. ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿಯ ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮ

ಕೆಫೀನ್ ಅಪಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ:

ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು,
ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯು,
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು.

ಈ ರಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಹೃದಯ	ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ನಾಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ತರಂಗದ ವಹನದ ವೇಗವರ್ಧನೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮಧ್ಯಮ ದುರ್ಬಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು
ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳು	ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ತೀವ್ರವಾದ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ನಾಯು ರಚನೆಗಳ ಚೇತರಿಕೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂಕೋಚನ
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು	ಕೆಲಸದ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಸುಧಾರಿತ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸೋಡಿಯಂ ಅಯಾನುಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಧಾರಣ
ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು	ಅಂಗಾಂಶ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವದ ವೇಗವರ್ಧನೆ

ಕಾಫಿಯ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಪರಿಣಾಮ

ಕೆಫೀನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

ಮೆದುಳಿನ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ
ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಕಾಫಿಯ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ

ಕೆಫೀನ್ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಲು, ಪಾನೀಯದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಮೀರುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸವಕಳಿ.
ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪ್ರತಿಬಂಧ.
ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು.

ಮಾರಕ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನಕ್ಕೆ 10 ಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು 10 ರಿಂದ 30 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಯುತ್ತದೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಕುಡಿದ ಪಾನೀಯವು ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೆಫೀನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ 600 ಮಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಖರವಾದ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವು ಕಾಫಿ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 60 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊ) ನಿಂದ 100-150 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ) ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಏನು ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕಪ್ಗಳನ್ನು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು: ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಮಿಲಿ 4-6 ಮಗ್ಗಳು.

ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧದ ಡಿಕಾಫಿನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಸುಮಾರು 4 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಫಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ರೂಪವನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಮೊತ್ತಕೆಫೀನ್ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು - ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹೃದ್ರೋಗ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯ. ಇಂದ ಕರಗುವ ವಿಧ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು, ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮದ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೈಬಿಡಬೇಕು. ಕಾಫಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 50 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿರೋಧವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಳಕೆಗೆ ನಾಳೀಯ ಸೂಚನೆಗಳು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಇಳಿಕೆ;
ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಊತ;
ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಮರುದಿನ;
ಮೈಗ್ರೇನ್;
ನೋವಿನ ಮುಟ್ಟಿನ;
ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ;
ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ.

ಯಾವಾಗ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು

ಕಾಫಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಔಷಧಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

12 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು	12 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು
1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ	2 ನೇ ಅಥವಾ 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ	ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ (ಮೇಲಿನ - 140 mm Hg ನಿಂದ, ಕಡಿಮೆ - 90 mm Hg ನಿಂದ)
ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆ	ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳು	ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ
ಟಾಕಿಯಾರಿಥ್ಮಿಯಾ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ಹೃದಯದ ಲಯದ ಉಲ್ಲಂಘನೆ	ತೀವ್ರ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಸೈಕೋಸಿಸ್)
ದೊಡ್ಡ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ (ಒಲಿಗುರಿಯಾ)
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸೋಡಿಯಂ
ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳುಗಳ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಗಾಯಗಳು
ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳೀಕರಣದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ (ಅನ್ಯೂರಿಸ್ಮ್).
ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸು (75-80 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು)
ಅಪಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಹೃದಯ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ (7-10 ದಿನಗಳು)
ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯ
ಗ್ಲುಕೋಮಾ (ಕಣ್ಣಿನೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ)

ಪಾನೀಯದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಕಾಫಿಯ ಆಸ್ತಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ನಟನಾ ಏಜೆಂಟ್- ಕೆಫೀನ್, ಮತ್ತು, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಂತೆ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತು, ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದಾಗ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ನಂತರವೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಾಫಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಊಟವನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಫಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿರುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ವಿರಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜನರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪರಿಮಳ, ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ಹೊಂದಿರುವ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ. ಆದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಕೇವಲ ಉತ್ತೇಜಕವಲ್ಲ. ಈ ವಸ್ತುವು ಬಹಳಷ್ಟು ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಕಾಫಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಕೆಫೀನ್ ಒಂದು ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಪರಿಹಾರಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆ. ಕೆಫೀನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ (ಸಿಎನ್ಎಸ್) ಪ್ರಚೋದನೆ.
ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ.
ಹೃದಯ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು.
ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಳ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.
ಮೂತ್ರದ ರಚನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು.
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ.
ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಹೆಚ್ಚಳ.

ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವು.
ಉಸಿರಾಟದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಅನುಗುಣವಾದ ಕೇಂದ್ರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು).
ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಔಷಧಗಳು, ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎನ್ಯೂರೆಸಿಸ್.
ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ (ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸಹಾಯದ ಸಾಧನವಾಗಿ).

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕೆಫೀನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಏಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡೋಸ್ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿದ ಕಾಫಿಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ - 30-50 ಮಿಗ್ರಾಂ (100 ಮಿಲಿಯಲ್ಲಿ). ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದಕ್ಷತೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - 100 ಮಿಲಿಗೆ 170-200 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹ ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದರಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಔಷಧವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಮಿತವಾಗಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾಫಿಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ), ಕೆಫೀನ್ ಚಟ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಫೀನ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ಸುಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ದಣಿದಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಕೆಫೀನ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ - ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಮೆದುಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳ (ಕರುಳು, ಹೊಟ್ಟೆ) ನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ:

ಒಂದು ಕಪ್ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಡೋಸ್ ನಂತರ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಏರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ.

ಹೀಗಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಕಾಫಿ ನಿಜವಾದ ಜೀವರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನರಮಂಡಲದ ಕೇಂದ್ರ ಅಂಗವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗಾದರೂ ಒದಗಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳು ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ಸೆಳೆತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಕಪ್ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿಯ ನಂತರ, ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಬರುತ್ತದೆ. ನರ ಕೋಶಗಳು, ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ರೋಗಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕಾಫಿ ಅವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು - ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ತರವಿರಬಹುದು.

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಡೇಟಾ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಕಾಫಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಇಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ಉತ್ತರವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಜನರ ದೇಹವು ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅವರು ಒಂದು ಬೆಳಗಿನ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ (ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ), ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾಫಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ವಿಶೇಷ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ ರುಚಿಗೆ, ಅವು ಕಾಫಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿಕೋರಿ, ರೈ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ, ಅನೇಕ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯ, ಕಾಫಿಯಂತೆ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು ರುಚಿ ಗುಣಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಆಸ್ತಿ. ಬಲವಾದ ಕಾಫಿಯ ಮಗ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಫಿ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಇಂತಹ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು? ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನೇಕ ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಜನರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ಪಾನೀಯದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ - ಕೆಫೀನ್, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಾರಣ ನಿಖರವಾಗಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಾಳಗಳು ಸಹ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ನಾಳಗಳು ಒಂದು ಕಪ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯದ ನಂತರ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಔಷಧವು ನಿಖರವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಫಿಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಗಣನೀಯ ಹಾನಿದೇಹ.

ಕೆಫೀನ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ – ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಕೋಶಗಳ ಪ್ರತಿಬಂಧದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ಕಾಫಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಾನವ ದೇಹ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕೆಫೀನ್ ವಾಸೊಮೊಟರ್ ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೃದಯದ ಪರಿಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಪುನರ್ವಿತರಣೆ ಇದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮಾನವರಿಗೆ ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಕಾಫಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು (ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ), ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಇದ್ದಿದ್ದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಚಟ, ನಂತರ ನೀವು ಬಲವಾದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.