ರಷ್ಯಾದ ತಂತ್ರಜ್ಞ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ತಜ್ಞ, ಆನ್\u200cಲೈನ್ ತರಬೇತುದಾರ.

ಜಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ. ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ

ಜಿನೈಡಾ ಅಲೆಕ್ಸೀವ್ನಾ ರುಡೆಂಕೊ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 1975 ರಲ್ಲಿ ಲೆನಿನ್ಗ್ರಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು (ನಂತರ - ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್). ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ಅವರು ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಲೋ ಟೆಂಪರೇಚರ್ ಅಂಡ್ ಫುಡ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜೀಸ್ ನಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪದವಿ ಪಡೆದರು.

1997 ರಿಂದ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರೊಫೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳು ಅವಳು ಶಿಫ್ಟ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಳು, ನಂತರ ಅವಳು ಮುಖ್ಯ ತಜ್ಞಳಾದಳು. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ: ದೊಡ್ಡ ಮಾಂಸ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಉದ್ಯಮಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪಾದನೆ.

ತನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ina ಿನೈಡಾ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಳು. ಅವಳ ಎರಡನೇ ಪದವಿ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಕಾರ ಬೋಧಕ. 2011 ರಿಂದ, ina ಿನೈಡಾ ರಷ್ಯಾದ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫೆಡರೇಶನ್ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು - ಏರೋಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫೆಡರೇಶನ್. Y ಿನೈಡಾ ತನ್ನ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದು, ಯೂಗಿಫ್ಟೆಡ್ ಚಾನೆಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅವರು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಜಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ ಆರ್\u200cಪಿಎಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸಿಇಒ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಫಿಟ್\u200cನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರ, ಬಿಕಿನಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.

ಜಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ. ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ

2016 ರಲ್ಲಿ ಜಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ ತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರಿಗೆ ಕಲಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪತ್ರಕರ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಕ ಓಟರ್ ಕುಶಾನಶ್ವಿಲಿಯನ್ನು ಗ್ರಾಹಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಸೆಲೆಕ್ಷನ್\u200cನ ಸಹ-ನಿರೂಪಕರಾಗಿ ಟಿವಿ ಸೆಂಟರ್ ಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್\u200cಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಯಿತು.

ಒಬ್ಬ ಪರಿಣಿತ ತಂತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಟಿವಿ ಕೇಂದ್ರದ ಟಿವಿ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತಳಾಗಿದ್ದಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹ್ವಾನಿತ ತಜ್ಞನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು.

Ina ಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ: ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪರಿಣಿತ ತಂತ್ರಜ್ಞನಾಗಿ, ನಾನು ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದೆ, ಇತರರು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂಬುದನ್ನು ಆಲಿಸಿದೆ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಜ್ಞಾಪಕದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು "ಅವಳ ತಲೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿತು". ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈಗ ನಾನು "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ" ಯನ್ನು ಹಾದುಹೋದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳ ವಿಷಯವು ನನ್ನನ್ನೂ ಮುಳುಗಿಸಿತು, 20 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ತಂತ್ರಜ್ಞ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಕೇವಲ ಆಘಾತ! ನಾನು ಸೀಗಡಿ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳು, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನೆಲೆಸಿದೆ. ನನ್ನ ಆಹಾರವು ನನ್ನ ಎಂಟು ವರ್ಷದ ಮಗಳ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ವಾತ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್\u200cನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸಾಲ್ಮನ್

* ಇದು ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಡೈಡ್ ಕಾಡ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು? ನೀವು ಮೋಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೀನುಗಳನ್ನು ಒಂದು ತುಂಡಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದರ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಚೂರುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಸಾಲ್ಮನ್\u200cನ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಪೆಟ್ರೋಲ್ ಕಲೆಗಳಿರುವಂತೆ. ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಬಿಳಿ ಮೀನುಗಳ ಮೇಲೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

* ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ - ಅದನ್ನು ಮೊಹರು ಮಾಡಬೇಕು, ಅದರಿಂದ ಏನೂ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಾರದು. ಸಾಲ್ಮನ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಒಳಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಬಹುದು, ಅದು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಹೆದರಬಾರದು. ಆದರೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್\u200cನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದ್ರವ ಇರಬಾರದು - ಇದು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಫಾಸ್ಫೇಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸಂಕೇತ ಅಥವಾ ಹಾಳಾಗುವಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

* ಸಾಲ್ಮನ್ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ - ಬೆರಳಿನಿಂದ ಇಂಡೆಂಟೇಶನ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ನೇರವಾಗಬೇಕು. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹಳೆಯ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಮೀನಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸಾಲ್ಮನ್ ದೃ firm ವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಬಾರದು.

ಆಲಿವ್ ಮೇಯನೇಸ್

* ಆಲಿವ್ ಮೇಯನೇಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಇದೆಯೇ? ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ತೈಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಾಂತ್ರಿಕ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತಯಾರಕರು ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೂ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೇವಲ 1-2% ಮಾತ್ರ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಯನೇಸ್ ಆಲಿವ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿದೆ!

* ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಓದಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಈ ಮೇಯನೇಸ್ ಆಲಿವ್\u200cನಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

* ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಂಕಿ-ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ರಿಕ್ ಬಳಸಬಹುದು: ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಿಗಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು 50/50 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ರುಚಿ ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಸಾಲ್ಮನ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್

* ನೀವು ತಾಜಾ ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ (ಇದು ಕ್ಯಾವಿಯರ್\u200cನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧವಾಗಿದೆ), ಉತ್ಪಾದನಾ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ದೂರದ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಸಮುದ್ರದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

* ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಯ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಒಡೆದುಹಾಕದೆ, ಪಾರದರ್ಶಕ ಉಪ್ಪುನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಮೀನುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ದರ್ಜೆಯ ಕ್ಯಾವಿಯರ್\u200cನಲ್ಲಿ, ಬರ್ಸ್ಟ್ ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಮ್\u200cಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - ಅಂಡಾಶಯದ ಅವಶೇಷಗಳು, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುನೀರು ಮೋಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಮೂಲಕ, ಅಂತಹ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

* ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಹಬ್ಬದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾವಿಯರ್\u200cನ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಖರೀದಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಯದ್ದಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಉತ್ತಮ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

* ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಹಲವಾರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಜವಾದ ಕ್ಯಾವಿಯರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚೆಂಡುಗಳು ದಟ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ, ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಅಂದರೆ ಅವು ಸರಳವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀರು ಸ್ವತಃ ಮೋಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೃತಕ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ಜೆಲಾಟಿನ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚೆಂಡುಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಜಿಡ್ಡಿನ ಬಣ್ಣದ ಫಿಲ್ಮ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀರು ಸ್ವತಃ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

* ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೀನುಗಳ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಚುಮ್ ಸಾಲ್ಮನ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, 7 ಮಿಮೀ ವರೆಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆ; ಗುಲಾಬಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ - ಸಣ್ಣ, ಕಿತ್ತಳೆ-ಕೆಂಪು; ಸಾಕೀ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಸುಮಾರು 3 ಮಿಮೀ, ಗಾ bright ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವೇಫರ್ ಪದರದೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಠಾಯಿಗಳು

* ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಕೆಳಗಿನ ನಿಲುಗಡೆ ಪದಗಳು ವೇಫರ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು: ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು, ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ, ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಬದಲಿ ಅಥವಾ ಸಮಾನ, ಕೆನೊಲಾ ಎಣ್ಣೆ, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಹಿಟ್ಟು. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಿದರೆ, ಈ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಹಾಲು ತುಂಬುವಿಕೆಯು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

* ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಣ್ಣಗಳು, ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಪ್ಯಾಕೇಜ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಲೇಬಲ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು - "ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಕ್ಕಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ." ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಆರು ಇವೆ: ಇ 102 - ಟಾರ್ಟ್ರಾಜಿನ್, ಇ 104 - ಹಳದಿ ಕ್ವಿನೋಲಿನ್, ಇ 110 - "ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ", ಇ 122 - ಅಜೊರುಬಿನ್, ಇ 129 - ಆಕರ್ಷಕ ಕೆಂಪು, ಇ 124 - ಪೊನ್ಸಿಯೋ.

ಮೊದಲ ಸಂಚಿಕೆಗಳ ನಾಯಕರು ತಂಪಾದ ನೀರು, ಬೇಯಿಸಿದ-ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್\u200cಗಳು, 15% ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಶಾಖೋತ್ಪಾದಕಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಚಹಾ.

ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ:

ಸುಮಾರು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ರೋಸ್ಕಾಂಟ್ರೋಲ್ ಗ್ರಾಹಕ ಒಕ್ಕೂಟವು ಸರಕುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದೆ. ರೋಸ್ಕಾಂಟ್ರೋಲ್ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಎಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಟಾಕ್ ಶೋ ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ತಜ್ಞರು, ತಯಾರಕರು ಮತ್ತು ಖರೀದಿದಾರರು. ಪ್ರದರ್ಶನದ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಏಕೆ ಬೇಕು? ನಿರೂಪಕರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

• ಒಟರ್ ಕುಶಾನಶ್ವಿಲಿ

ಜನರು ಯೋಗ್ಯ ಜೀವನ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಇದೆ. ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಮ್ಮ ಟಾಕ್ ಶೋ ನೋಡುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

• ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಬೋರಿಸೊವ್

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಸರಕುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇತರರನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಖರೀದಿದಾರನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಟಾಕ್ ಶೋ "ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಸೆಲೆಕ್ಷನ್" - ನಾವು ಖರೀದಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿನ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ತಜ್ಞರನ್ನು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕೆಲವು ತಯಾರಕರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅಂಶಗಳು, ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಇತರ ತಯಾರಕರು ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟಿವಿ ಸೆಂಟರ್ ಚಾನೆಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಗುರುವಾರದವರೆಗೆ 16.35 ಕ್ಕೆ "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ" ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ರೋಸ್ಕಾಂಟ್ರೋಲ್.ಆರ್ಎಫ್ ಪೋರ್ಟಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ.

ನನ್ನ ಎಲ್ಲ ಓದುಗರಿಗೆ ಶುಭ ದಿನ. ನನ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಟಿವಿಸಿ ಚಾನೆಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾರವಾಗುವ "ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಸೆಲೆಕ್ಷನ್" ಎಂಬ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಇಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

"ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಸೆಲೆಕ್ಷನ್" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಾನು ಮೊದಲು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದು "ಜಂಟಿ ಖರೀದಿ" ಎಂಬ ಮೊದಲ ಚಾನಲ್\u200cನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೆನಪಿಸಿತು.

ಗೇರುಗಳ ನಡುವೆ ಅನೇಕ ಸಾಮ್ಯತೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೂ ಇವೆ.

"ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕ ಸರಕುಗಳ ಚರ್ಚೆ ಇದೆ. ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಆ ಸರಕುಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅದರ ತನಿಖೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ "ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಸೆಲೆಕ್ಷನ್" ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಯಾವ ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾರು ನಮ್ಮನ್ನು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ವಂಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

"ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಸೆಲೆಕ್ಷನ್" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ತಯಾರಕರು ತಮ್ಮ ವಸ್ತುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಇಡೀ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಮುಂದೆ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಆಯ್ದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ನಂತರ, ತಯಾರಕರು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವವರಾಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅವರ ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಕಳಂಕ ತರುತ್ತಾರೆ.

ವೀಡಿಯೊ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ

ಬೆಣ್ಣೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಟಿವಿ ಸೆಂಟರ್ ಚಾನೆಲ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಸೆಲೆಕ್ಷನ್ ಎಂಬ ಹೊಸ ಗ್ರಾಹಕ ಟಾಕ್ ಶೋ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಿರೂಪಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರದರ್ಶಕ, ಪತ್ರಕರ್ತ ಒತಾರ್ ಕುಶಾನಶ್ವಿಲಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ, ಒಟಾರ್, ಸಹ-ನಿರೂಪಕ ಜಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ ಅವರೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು, ಗೃಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಒಟಾರ್\u200cಗೆ ಏನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ? ಮತ್ತು ಅವಳು ಶಾಪಿಂಗ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನಾ?

"ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ" ಬಗ್ಗೆ

ನಾನು ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಇದೇ ಮೊದಲು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ "ತುಳಿತಕ್ಕೊಳಗಾದವರ ರಕ್ಷಕ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕರೆಯೋಣ, ಬೌದ್ಧಿಕ ಕೋಡಂಗಿ, ಬಫೂನ್, ವಿಪರ್ಯಾಸ ದುರಂತ (ನನ್ನ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನನಗೆ ಈ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಿದರು). ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಅರ್ಹತೆಯಾಗಿದೆ - ಅವರು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಸೂಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದರು, ನನ್ನನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ, "ಅವರು ಸೇಬಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ." ಖಂಡಿತ, ಇದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟ, ತೊಂದರೆಗಳು ಕತ್ತಲೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಾನು ಆರಾಧಿಸುವ ಕೆಲಸ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತವೆ? ನಾನು ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರ ಆಶಯಗಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಜೀವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯ. ಆದರೆ ಈ ಭಯವು ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಟಿವಿ ಸೆಂಟರ್" ನ ಪತ್ರಿಕಾ ಸೇವೆಯಿಂದ ಫೋಟೋ

ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಜಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ ಬಗ್ಗೆ

ಪರಿಣಿತ ಆಹಾರ ತಂತ್ರಜ್ಞ ಜಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ ಅವರು ಡಿಸೆಂಬರ್ 5 ರಿಂದ ಒಟಾರ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಟಾಕ್ ಶೋ ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.

Ina ಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಹುಡುಕಾಟವಾಗಿದೆ: ಅವಳು ಅಯೋನಿಡಾದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ, ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ, ರೂಪಾಂತರಕ್ಕಾಗಿ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಹೊಂದಿರುವವರು (ಚೊಚ್ಚಲವು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ!), ಮಧ್ಯಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಆಂಟಿಫೇಸ್ಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಕಟ್ಟು, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ, ನನಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕುಶಲಕರ್ಮಿ. ಅವಳು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅವಳು ಬೌದ್ಧಿಕ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುವ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದಳು.

ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಬಗ್ಗೆ

ವಿರೋಧಾಭಾಸ - ಇದನ್ನು "ಕುಶಾನಶ್ವಿಲಿ ಘಟನೆ" ಎಂದು ಕರೆಯೋಣ - ಅಂದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ, ಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಜಾರ್ಜಿಯನ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಆಹಾರವು ಮೊದಲು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂತೋಷ. ನೀವು ನೋಡಿ, ನಾನು ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಕೇವಲ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಖಚಾಪುರಿ ಮತ್ತು ಖಿಂಕಾಲಿಯ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಲುವಾಗಿ ನಾನು 12 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು! ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಗೌರವ, ಅದೇ ಕೆಲಸದ ನೀತಿ.

ಅಡುಗೆಯಂತೆ. "ನಾನು ನೈಟಿಂಗೇಲ್, ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನನ್ನಿಂದ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ." ನನಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ, ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಗ್ರಾಹಕ.

"ಟಿವಿ ಸೆಂಟರ್" ನ ಪತ್ರಿಕಾ ಸೇವೆಯಿಂದ ಫೋಟೋ

ಶಾಪಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ

ನಾನು ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಲಿಯೊನಿಡ್ ಪರ್ಫಿಯೊನೊವ್ ಹೇಳುವಂತೆ, “ನಾನು ಈಥರ್\u200cನ ಆತಂಕದ ರಾಜಕುಮಾರನಲ್ಲ” (ಕೆಫೀರ್ ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು). ಆದರೆ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಕಲೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಎರಡೂ, ಮತ್ತು ನಾನು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆರೆಯುವವನು. ಅಂಗಡಿಯು, ನೀವು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಿಂದ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು upp ಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವೂ ಮುಲಾಮು ಮೇಲೆ ಇದೆ!

ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ

- ಏಳು ಮಕ್ಕಳ ತಂದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಕ್ಕಳು (ಸಹಜವಾಗಿ!), ನನ್ನ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ನಾನು ಯಾರನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ: ನೈತಿಕತೆಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವವನಾಗಿರುವುದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲ. ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ, ತುಂಬಾ, ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ, ತುಂಬಾ, ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ - ನನಗೆ 46 ವರ್ಷ, ನಾನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.