ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ರಸಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಘಟಕಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಗಾಜಿನ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದರು. ಸೇಬುಗಳು ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆವರ್ತಕ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಇವು ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ನಿಕಲ್ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನಂತಹ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ವಿಕಿರಣ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸೇಬಿನ ರಸ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಈ ಉತ್ಪನ್ನ (ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ), ಅದು ಇದ್ದಂತೆ, ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ರಸದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಕನಸುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ... ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಮಕರಂದದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಒಂದು ಲೋಟ ರಸವನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಲಘು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಊಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಸೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಅನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೇಬುಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವುಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯ ಆಹಾರದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯದ ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸೇಬು ರಸ ದೇಹದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ... ಸೇಬುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ರಸವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸೇಬು ರಸ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ... ದ್ರವವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 0.5 ಲೀಟರ್ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೃತದ ಹಾನಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನ ಆಮ್ಲ ಅಸಮತೋಲನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.ರಸದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಮ್ಲವು ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್ನಂತಹ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸೇಬು ರಸದ ಹಾನಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಆಮ್ಲವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ... ಸೇಬುಗಳ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಅವುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮ್ಯಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದಂತಕವಚದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕ್ರಮೇಣ ರುಬ್ಬುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬೇಕಾದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

ಜ್ಯೂಸರ್;

ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ;

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿದರೆ ಸಾಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಹುಳಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು: ಡೋಸೇಜ್ಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಶಿಶುಗಳು ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನೀವು ಆರು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಸೇವೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ 100 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಮತ್ತೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ 100-150 ಗ್ರಾಂ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಬಹುದು. 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಶುದ್ಧ ರಸ ಸಾಕು.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವನ ದೈನಂದಿನ ದರವು 1 ಲೀಟರ್ ಮೀರಬಾರದು. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇಬುಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರಸವು ತುಂಬಾ ಹುಳಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್: ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತಾಜಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಸೇಬಿನ ರಸವು ಆದರ್ಶ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ವಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಸವು ಬಹಳಷ್ಟು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೇಬು ವಿಧವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ನೀವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನಂತರ ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ರಸ.

2. ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹುಳಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

3. ರಸದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಬಯಕೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಿಹಿ ಸೇಬುಗಳು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಸೇಬು ಬೀಜಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, 4 ಸೇಬು ಬೀಜಗಳು ಅಯೋಡಿನ್ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಆಪಲ್ ಆಹಾರಗಳು ಈಗ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸೇಬಿನ ರಸದಿಂದ ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಿಠಾಯಿಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸೇಬುಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನೀವು ಉಪವಾಸದ ದಿನವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1.5 ಲೀಟರ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು 1-2 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹಗುರವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ಊಟವನ್ನು ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆದರೆ ತಾಜಾ ರಸ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಮ್ಮ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಬೆರೆಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಅತಿಯಾದ ಅನಿಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಊಟದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಹಾಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮೂರು ವಿಧಗಳು: ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ (ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್), ನೇರವಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ (ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ) ಮತ್ತು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ (ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ರಸ).

ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ರಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ... ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಗುಂಪಿನಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಎರಡನ್ನೂ ಕಾಣಬಹುದು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್. ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣ. ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪದವುಗಳಿವೆ - ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ವನಾಡಿಯಮ್.

ಸೇಬು ರಸದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ರಸವನ್ನು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ;
• ಆಮ್ಲಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಆಯಾಸ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಘಟಕಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ - ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ- ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕಬ್ಬಿಣ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ರಸವಾಗಿದೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ತಾಜಾ ಪಾನೀಯದ ಮುನ್ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಮೆದುಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ನಾಳೀಯ ಗಾಯಗಳಿಂದ;
• ಸಹ ಸೇಬು ರಸ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು - ಇದನ್ನು ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಈ ರಸವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು - ಹಾನಿ

• ಹಲವಾರು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ!
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ, ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ, ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ನೇರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಾಗಿವೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಪ್ರಿಯರು ಸಹ ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ವಾಯು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು.

ಆಪಲ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು!

ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಆದರ್ಶ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಕ್ಷರಶಃ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ - ಚಯಾಪಚಯವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಆಹಾರಗಳು

ಇತರರು ಸೇಬಿನ ರಸದ ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಡಯಟ್.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ" ಮತ್ತು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಸೇಬು ಆಹಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವರು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆಹಾರದ 5-6 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಅವರು 5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ! ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು.

ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾಗಿದ ಸೇಬುಗಳುಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಜ್ಯೂಸರ್... ಇದು ಜ್ಯೂಸರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತುರಿಯಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತಿರುಳನ್ನು ಹಿಸುಕಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜ್ಯೂಸರ್ನಲ್ಲಿ, ಸೇಬುಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತೆರೆದ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಗು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಎಷ್ಟು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು?

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ.

• ಬಗ್ಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೇಬಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದಿಂದ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಭಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ವರ್ಷದಲ್ಲಿಮಗು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ 100 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅನುಪಾತ 1: 1
• ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳುಸೇಬಿನ ರಸದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ 100-150 ಮಿಲಿ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಒಂದರಿಂದ ಒಂದಕ್ಕೆ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ!
• ಮೂರರಿಂದ 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರುಮಗು ಒಂದು ಲೋಟ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ. ರಸವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು - 1: 2 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ.
• ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರುಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಜ್ಯೂಸ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ವಯಸ್ಕರು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು!

ಸೇಬು ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ಸೇಬಿನ ರಸದ ರುಚಿ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಮಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಈ ರಸವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ! ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಪ್ಲಸಸ್ ಕೂಡ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು ಅಗ್ಗದತೆಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆ... "ಸ್ಥಳೀಯ" ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಮ್ಮ ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸೇಬು ಮರಗಳನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಈ ಮರಗಳು ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲದವು, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಸಮೃದ್ಧ ಫಸಲುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿಮಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಗುಣವಾಗಬಹುದೇ? 100% ನಮ್ಮ ರಸದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಾವು ಕೆಳಗಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸೇಬುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಆದಾಯದ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೀಲಿಂಗ್ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿಕೆ, ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಾನೀಯದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿಂದರೆ, ಅವನು ರೋಗಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಜನರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ? ಸೇಬಿನ ರಸದ ಹಾನಿ ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಗಾಧವಾಗಿವೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಅಂಶ:

• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.1 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 10.1 ಗ್ರಾಂ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.5 ಗ್ರಾಂ;
• ಶಕ್ತಿ - 46 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಸೌರ ಮತ್ತು ಐಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ರಡ್ಡಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಮಾತ್ರ ಸೇಬಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತಾಜಾ ಕರಂಟ್್ಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಸೇಬು ಸುಳ್ಳು, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತವಲ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಬಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದವು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರಸದ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸೇಬು ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮ

ಜೈವಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತನ್ನದೇ ಆದ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಫಲಿತಾಂಶ:

• ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತವೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದ ಜೈವಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೋಟ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಗಾಜಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೃಷಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಸೇಬಿನ ರಸದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೋಟಗಳಿಂದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಧಿಕವು ಕೊರತೆಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಸೇಬಿನ ರಸದಿಂದ ಹಾನಿಯು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ರಸವು ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಬೋರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಹೀಲಿಂಗ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಾವಯವ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳ ಚಲನೆಯು ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ, ರಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪಿತ್ತರಸ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮರಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ವಿಶೇಷವಾದ 3-ದಿನಗಳ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ಸೇಬಿನ ರಸದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದ್ರವ ಉತ್ಪನ್ನವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು 1: 1 ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.

ಆಂಕೊಲಾಜಿಯಲ್ಲಿ, ಸೇಬಿನ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ತಾಜಾ ಪಾನೀಯದ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯು ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನಲ್ಲಿನ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ತಜ್ಞರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬಿನ ರಸವು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ದಂತವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತಕ್ಷಣ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸೇಬಿನ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ಹುಳಿ ಪಾನೀಯವು ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೀಲಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗಾಜಿನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವು ಊತ, ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ, ಎದೆಯುರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯು ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ತನ್ನನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಶಿಶುಗಳು ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಏಳು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು 1: 1 ರಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಿಹಿ ಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹಾನಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು.

ತಾಜಾ ರಸ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣಾ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.

ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಲೋಹದ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ, ರುಬ್ಬುವ ಮತ್ತು ಹಿಸುಕುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಜಾ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವು ಈಗಾಗಲೇ ರಸದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ. ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹರ್ಮೆಟಿಕ್ ಮೊಹರು ಮಾಡಬಹುದು, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಹರು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ರಸ ಅಥವಾ 2 ಸೇಬುಗಳು ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಮಕರಂದವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ

ಅಕ್ಟೋಬರ್-3-2017

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಈ ರಸದ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ಅದು ಯಾವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. , ಸಹಾಯದಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ: ಇದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೇಬಿನ ರಸವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸೇಬುಗಳಿಂದ ರಸವು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉಪಯುಕ್ತ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ; ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು.

ಸೇಬುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ಇ, ಎಚ್ (ಸೌಂದರ್ಯ ವಿಟಮಿನ್), ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು.

ಅನೇಕ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ರಸಗಳಿಗಿಂತ ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಖನಿಜಗಳಿವೆ: ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಸಲ್ಫರ್; ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು - ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಅಯೋಡಿನ್, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಬೋರಾನ್, ವನಾಡಿಯಮ್, ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ರುಬಿಡಿಯಮ್, ನಿಕಲ್.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನೇಕ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಮ್ಯಾಲಿಕ್, ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಇತ್ಯಾದಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ ಮತ್ತು ಎ, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಸಾರಜನಕ-ಮುಕ್ತ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಗಳು. ಸೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು 30% ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೀಸ ಮತ್ತು ಪಾದರಸದಂತಹ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿನ ಫೈಟೋನ್‌ಸೈಡ್‌ಗಳು ಹಲವಾರು ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಗೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯುತ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಗ್ರಾಂ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಭಾರೀ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ - ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ, ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಗೌಟ್ನೊಂದಿಗೆ, ಸೇಬು ರಸವು ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಿದಿದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 6, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಬಯೋಟಿನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ನಿಕಲ್, ಮಾಲಿಕ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. .

ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಸೀರಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಸಂಧಿವಾತ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ರವಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತ, ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಸೇಬಿನ ರಸದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು:

ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಸೇಬಿನ ರಸವು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ; ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ಗಳು; ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ; ಶೀತಗಳು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ; ಮಾನಸಿಕ ಶ್ರಮದ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಹೆಪಟೊಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಬೊಜ್ಜು, ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್) ಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಆಂಟೊನೊವ್ ಸೇಬಿನ ರಸವು ಭೇದಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ಸೇಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳ ರಸವನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್:

3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅವರು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ಗಂಟೆಗೆ - 1 ಗ್ಲಾಸ್, 10 ಗಂಟೆಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ (ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಜೆ 8 ಗಂಟೆಗೆ) - 2 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಕುರ್ಚಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ವಿರೇಚಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಸಾಧಾರಣ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಎನಿಮಾ ಮಾಡಿ. ಮೂರನೇ ದಿನ ಸಂಜೆ, ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡಿ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ:

ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಬೊಜ್ಜು:

ಗೌಟ್:

ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬಿನ ರಸವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾದಾಗ ಕೆಂಪಗಾಗುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯೊಂದಿಗೆ ತುರಿದ ಸೇಬಿನ ಮುಖವಾಡವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸೇಬಿನಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು, ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡು. ಒಂದು ಹಿಮಧೂಮ, ಲಿನಿನ್ ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯ ಪದರವನ್ನು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ-ನಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಮುಖವನ್ನು ಮೊದಲು ಒದ್ದೆಯಾದ ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಣ ಹತ್ತಿ ಸ್ವ್ಯಾಬ್ನಿಂದ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರ್ಧ ಸೇಬಿನಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸಕ್ಕೆ 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 1 ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, 1 ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, 1 ಟೀಚಮಚ ವಿನೆಗರ್, 1 ಚಮಚ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಟೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸೇಬು ರಸದ ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

M. ಕನೋವ್ಸ್ಕಯಾ "ಜ್ಯೂಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್" ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ರಸ:

ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಹಾಳಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಛೇದಕ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಕಟ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೆಸ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸವನ್ನು 80 ° C ಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಸೆಡಿಮೆಂಟ್ನಿಂದ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸೈಫನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಗ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ರಸವನ್ನು 95 ° C ಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಳಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟಾಪರ್ಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅಥವಾ ಸೀಲಿಂಗ್ ಮೇಣದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ. ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರಸವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ರಸವನ್ನು 85 ° C ಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, 2 ಸೆಂ ಅನ್ನು ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸದೆಯೇ (ಕ್ಯಾನ್ಗಳಲ್ಲಿ - 1.5 ಸೆಂ). ಅದೇ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿ:

0.5 ಲೀಟರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು - 15 ನಿಮಿಷಗಳು,

1 ಲೀಟರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು - 20 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಸೇಬು ರಸ:

ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಹಾಳಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಛೇದಕ (ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಕಟ್ಟರ್) ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ, ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಒತ್ತಿರಿ.

ನಿರಂತರ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದೊಂದಿಗೆ 80 ° C ಗೆ ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.

ನಂತರ ಧಾರಕವನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಸೆಡಿಮೆಂಟ್ನಿಂದ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ (ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಗ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ) ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಿ.

ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣವಿಲ್ಲದೆ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್:

ನೀವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ರಸವನ್ನು 95-97 ° C ಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹರ್ಮೆಟಿಕ್ ಆಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ತಿರುಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇಬು ರಸ:

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ತಂತಿ ರ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ದಂತಕವಚ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಿದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.

ಬಿಸಿ, ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಶಂಕುವಿನಾಕಾರದ ನಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ. ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ, ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಧಾರಕಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.

ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದೊಂದಿಗೆ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸ:

• 1 ಲೀಟರ್ ಸೇಬು ರಸ
• 500 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು
• 2 ಲೀ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸ

ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟು, ಸಿಪ್ಪೆ, ಕೊಚ್ಚು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಸೇಬಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ದಟ್ಟವಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಸಾರು ತಳಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಬರಡಾದ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೀಲ್ ಮಾಡಿ.

ಸೇಬು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚೋಕ್ಬೆರಿ ರಸ:

• 2.5 ಲೀ ಸೇಬು ರಸ
• 300 ಮಿಲಿ ಕಪ್ಪು ಚೋಕ್ಬೆರಿ ರಸ
• 200 ಮಿಲಿ ಬೀಟ್ ರಸ
• ಕರ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು

ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟು, ಕೊಚ್ಚು, ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಚೋಕ್ಬೆರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕುದಿಯಲು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, 3 ಕರ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಬರಡಾದ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೀಲ್ ಮಾಡಿ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ರೂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್:

• 2 ಲೀ ಸೇಬು ರಸ
• 1 ಲೀಟರ್ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ರಸ
• 200 ಮಿಲಿ ಬೀಟ್ ರಸ

ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಬರಡಾದ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಮುಚ್ಚಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಜೊತೆ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸ:

• 2 ಲೀ ಸೇಬು ರಸ
• 1 ಲೀ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸ
• 1 ಕಿತ್ತಳೆ

ಕಿತ್ತಳೆ (ಸಿಪ್ಪೆ ಸೇರಿದಂತೆ) ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ಬೇಯಿಸಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಅಳಿಸಿಬಿಡು, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ಬರಡಾದ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿ.

ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಬೀಟ್ ರಸ:

• 2 ಲೀ ಸೇಬು ರಸ
• 1 ಕೆಜಿ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
• 200 ಮಿಲಿ ಬೀಟ್ ರಸ

ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ (0.5 ಲೀ) ನೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಅಳಿಸಿಬಿಡು.

ಉಳಿದ ಸೇಬಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

ರಸವನ್ನು ಬರಡಾದ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿ.

I. ಮಿಖೈಲೋವಾ ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು "ಕ್ಯಾನಿಂಗ್. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪುಸ್ತಕ."

ಸೇಬಿನ ರಸಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಆಂಟೊನೊವ್ಕಾ ಮತ್ತು ಸಿಮಿರೆಂಕಾ. ಈ ವಿಧದ ಸೇಬುಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಮರದಿಂದ ಕಿತ್ತುಕೊಂಡ ನಂತರ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಂದು ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಸಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯಂತಹ ಅನಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರಸದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು: ಶಾಸನ ಹಣ್ಣಿನ ಮಕರಂದ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ರಸವು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ರಸಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಹೊಂದಿರಬಾರದು.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಸೇಬಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿವೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜನರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಸೇಬುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ, ಪಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸ್ಕರ್ವಿಯ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸೇಬಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವು ಸುಮಾರು 20 ಮಿಗ್ರಾಂ ಆಗುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ರೂಢಿಯ 2% ಆಗಿದೆ.

ರಸದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಖಿನ್ನತೆ, ಹೆದರಿಕೆ, ಭಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ 2.3 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಅನೇಕ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇಬುಗಳು ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅವರು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಕರಗಬಲ್ಲ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದ್ದು, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿದ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೇವಲ 100 ಮಿಲಿ ರಸವು ವಯಸ್ಸಾದ ಮರಾಸ್ಮಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಸೇಬಿನ ರಸವು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. 300 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳೀಯ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 200 ಮಿಲಿ ರಸದ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ತಾಜಾ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ರಸವು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರಸದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡುವಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನೀವು 5-7 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಇತರ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್-ಸೇಬು ರಸ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಹಲವಾರು ಗ್ಲಾಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ನಲ್ಲಿರುವಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಜಾಮ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಅಡುಗೆ ಬಳಕೆ

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇಬು ರಸಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಮಾಗಿದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಬಲಿಯದ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಸೇಬುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ತಯಾರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ರಸವನ್ನು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಸವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇಬಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ, ಈ ಸಣ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸೇಬಿನ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಅಯೋಡಿನ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಸೇಬಿನ ರಸದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಸೇಬುಗಳ ಉತ್ತಮ ಸುಗ್ಗಿಯ ಹೊಂದಿರುವ ಬೇಸಿಗೆ ಕುಟೀರಗಳ ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಜ್ಯೂಸರ್ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸವನ್ನು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಅಥವಾ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು. ರಸವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮುಚ್ಚಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ರಸವನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಿರುಳು ಇಲ್ಲದೆ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ಕ್ವೀಜರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪಡೆದ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವು ಬಳಸಿದ ಸೇಬುಗಳ ರಸಭರಿತತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ವೈನ್ ಅಥವಾ ಸೈಡರ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿದ ವೈನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ರಸವು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹುದುಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ರಸಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸೇಬಿನ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸೇಬು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಕಲ್ಲಿನ ರಚನೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸಣ್ಣ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಲ್ಲುಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 500 ಮಿಲಿ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರೋಗಿಯು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮುಂದಿನ ಭಾಗವನ್ನು 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ 2 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು 20-00 ರವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಸಂಜೆ. ರಸದ ಜೊತೆಗೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಎರಡನೇ ದಿನ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನ 3 ರಂದು, ನೀವು ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ಮರಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮೆಟಾಸ್ಟೇಸ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ, ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ರಸವು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವು ಕಿಣ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದು ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಸವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಈ ಪಾನೀಯದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು 100 ಮಿಲಿಗೆ ಕೇವಲ 46 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.

ಸೇಬು ರಸ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಹಾನಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜಠರದುರಿತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರಸ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಬೇಡಿ... ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಸಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನೀವು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ಕರುಳಿನ ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕು.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆಸ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಇದು ದೇಹದ ವಿಷದವರೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.