Mikä auttaa nopeasti lämmittämään ja laihtumaan? Ja myös - päästä eroon masennuksesta ja parantaa ulkomuoto? Löydä 10 hämmästyttävää tosiasiaa oliiviöljystä!

1. Oliivi on lämpimin, talviöljy huolimatta siitä, että se kasvaa eteläisissä maissa. Mitä se tarkoittaa? Tosiasia on, että oliiviöljyn rasvahappomolekyylit ovat suurimmat ja suurempi molekyyli, sitä enemmän hiilihydraattitomeja ja sitä enemmän lämpöä se antaa.

Oliivin ainutlaatuisuus on se, että tämä on fatest, energinen öljy kaikista vihannesista (sesame on sama omaisuus, mutta meillä ei ole käytännössä mitään). Oliiviöljy antaa suurimman energian tuottoa, joka on erityisen välttämätön kylmässä kaudella normaali työ Kaikki elimet ja järjestelmät selviytymään stressistä.

Linoleenihappo, joka sisältyy siihen tarvittavan energian nopean virtauksen, joka auttaa pulssiliikenteen siirtämistä yhdestä solusta toiseen. Tämä antaa meille mahdollisuuden miettiä paremmin, pitää tietoja muistissa ja purkaa sen sieltä tarpeen mukaan. Tämä happo on myös tarpeen hembrine-hembriinille.

2. Yksi öljy, johon voit paistaa haittaa terveydelle! Meidän suosikki auringonkukka- ja maissi kasviöljyillä on yksi huomattava haitta - ne ovat erittäin alttiita hapetukselle, varsinkin kun niitä kuumennetaan ja jätetään auki ilmassa. Tämän seurauksena saamme syöpää aiheuttavia tuotteita, tuhoaa ruoansulatuskanavan limakalvon.

Mutta oliiviöljyllä on korkein kiehumispiste kuin siemenöljy, eikä käytännössä ole hapetettua tyydyttymättömien rasvahappojen alhaisen pitoisuuden vuoksi. Siksi ne, jotka katsovat terveyttään, voit turvallisesti käyttää sitä valmistaa kaikenlaisia \u200b\u200bruokia - lämmetä, kulkee, paista!

3. Oliiviöljyllä on voimakas koleripitoinen ja kevyt julistus. Ei ihme sokea tunnistusta, käytetään vain oliiviöljyä. Tämä on harvinaista laatua, koska muut kasviöljyt ovat kevyitä, ja koleripitoisuus ei tarjoa. Ja tarvitsemme sappeen ruoansulatuskanavan normaaliin toimintaan ja ennen kaikkea rasvojen jakamista varten.

Jälkiruoka oliiviöljyä tyhjään vatsaan 3 kuukauden ajan auttaa parantamaan vatsaa ja gastriitti haavaumia. Lusikka auringonkukkaöljy Tällaisessa tilanteessa se kykenee hankkimaan maksan kolicia. Oliiviöljy suosittelee ihmisiä, jotka kärsivät ruoansulatuksen häiriöistä, maksan ja sappirakon sairauksista. Oliiviöljyllä on parantava vaikutus, detoksifoniikka ja rauhoittava vaikutus suoliston, mahalaukun, haiman ja maksan työhön.

4. Oliiviöljy tarvitsee pieniä lapsia Kun ne otetaan rinnasta, siinä on oltava samankaltaiset ominaisuudet kuin äidinmaito. Sen on lisättävä asteittain puuroa ja hierotaan kasvis sose.. Todellakin, rintamaito Rasvahappojen koostumuksen mukaan se on hyvin samanlainen kuin oliiviöljy: linolihappo on myös toisessa noin 8%.

5. Oliiviöljy - paras ehkäisy sydän-ja verisuonitaudit ja syöpä. Mikä on oliiviöljy? On osoitettu, että se auttaa vähentämään kolesterolin tasoa, joka luo ateroskleroottisia plakkia valtimoissa. Rasvahappojen lisäksi oliiviöljyssä, monet E-vitamiini ja polyfenolit, jotka vähentävät ateroskleroosin riskiä ja joitakin syöpämuotoja (erityisesti 45% rintasyöpä). Oliiviöljy hidastaa ikääntymisprosesseja ja pidentää nuoria.

6. Puhdistettu öljy ei ole aivan öljy. Tarkemmin sanottuna, ei kaikessa voita. Siinä mielessä, että se sopii hyvin terveelliseen ruoansulatukseen. Jalostettaessa on tällaisia \u200b\u200byhdisteitä, joita ei ole luonteeltaan. Öljy "kuolee" - biologisesti mennä ulos aktiiviset aineetVakavat fraktiot ovat edelleen yli lämpötilan vaihtelua eikä aikaa. Joten jos näet supermarketissa (joissakin lajeissa espanjalainen öljy) Kirjoitus ylimääräinen virgiini ja hieman alle - "hienostunut oliiviöljy", tietää: toimittajat yksinkertaisesti pilkkaa tietämättömyyttäsi.

7. Extra Virgine - huippulaatuinen oliiviöljy. Tärkein laadun indikaattori on pieni prosenttiosuus happamuudesta - 0,1 - 0,5%. Valmistuksen osalta kypsät valitut oliivit korjataan (siististi putoaa puiden kanssa, levittämällä verkkoa niiden alle), jauhaa yhdessä luut ja lähetetään lehdistössä, jossa vesi ja öljy erotetaan.

Kylmä spin - vaatimustenmukaisuustekniikka lämpötilatila (enintään 28 ° C), jossa öljy kuoritaan vedestä eikä sekoitettu sen kanssa. Itse asiassa spin voi olla vain kylmä, korkean lämpötilan öljy menettää sen arvokkaat ominaisuudet Ja tämä ei ole enää ylimääräinen neitsyt. 2. luokka öljy on neitsyt (happamuus yli 0,5), kolmas luokka - hieno (Oliva) ja 4. - vain oliiviöljy. (puhdistettu).

8. Maailman johtajat Oliiviöljyn tuotannossa - Espanja, Italia, Kreikka. Ja mielenkiintoinen fakta: Espanjan tuotantomäärät ylittävät Kreikan 3 kertaa, mutta samalla Extra Virgin luokan öljyä on vain viidesosa kokonaistuotannosta (alle 15%: n lasku Ukrainaan). Kreikka, pienempien volyymien kanssa tuottaa lähinnä öljyn ylimääräistä neitsyt (90%) ja tarjoaa optimaalisen hinta-laatusuhteen. Yleensä kreikkalaiset eivät osaa tehdä avioliittoa ja yksinkertaisesti rukoilla oliiviöljyä. Riittää sen sanottavaa, että oliiviöljyn tuotantotekniikka Kreetalle pidetään niin huolellisesti, että viimeiset tuhat vuotta on pysyvästi ennallaan!

9. Oliiviöljyä käytetään laajalti kosmetologiassa. Iho sanoo kiitos olive maski suihkun jälkeen. Kreikassa naiset sekoitetaan oliiviöljyä etikalla yhtäläiset osat Palauttaa vaurioituneet hiukset. Intiassa oliiviöljy on perusta monille hengelle ja balmeille. Lisäksi he puoliksi timantteja ja niitä käytetään lyhdyt ja lamput, koska se palaa ilman nokita.

10. Nykyinen oliiviöljy on vihertävä (oliivi) väri, voimakas haju ja katkera maku. Se on varastoitu enintään vuosi pimeän lasin pulloissa (ei valossa!). Puhdistettu öljy ei ole kirkas makuominaisuudet - Ne ovat tietoisesti piilotettuja, jotta ne eivät ole vähäisiä raaka-aineita. Mutta tietenkin, puhdistettu öljy Se voi olla vuosia eikä heikentävää - koska se on epäilemättä myös mikro-organismeille.

85848

Oliivit ovat itse asiassa 80% öljystä (siis nimi oliivi). Juice, tarkemmin sanottuna, ne ovat paljon pienempiä. Kylmän spinin oliiviöljy (ja tätä pidetään parhaaksi) saadaan hiomalla oliiveja kätevyyn ja tämän öljyn erottaminen sentrifugilla. Aiemmin tässä käytettiin manuaalista työtä ja erityisiä tehtaita, joissa on kivipyörät. Tänään kaikki on tietenkin teknologisesti. Mutta silti oliiviöljystä voidaan sanoa sama kuin he sanoivat antiikin: se antaa elämän, terveyden ja hedelmällisyyden. Ja tässä on tämän ainutlaatuisen tuotteen 10 edullisinta ominaisuutta.

1. Suojaa suolen syöpää vastaan
   Bostonin lääkärit osoittivat, että oliiviöljyn avulla voit suojella suolistosi syövän todennäköisyydestä. Vain yksi ruokalusikallinen tuote aamulla on erinomainen syövän ehkäisy. Käytön jälkeen noin 20-30 minuuttia ei voi olla mitään. Tämän jälkeen sinulla on aamiainen jotain helppoa. Tällainen tekniikka sallii kuonat ja toksiinit paksusuolelta peristalticsin perustamiseksi.
2. Tekee sinut kauniiksi
   Tämä on epäilemättä: oliiviöljy on todellinen ennätyshaltija pitää tärkeimmät "vitamiinit kauneuden" - A ja E. ja niiden tiedetään olevan välttämättömiä ihollemme, hiukset, kynnet ja keho kokonaisuutena. Jos käytät tätä tuotetta päivittäin (seuraavasti, kuten yllä on kuvattu, lisäämällä astioita), yksiselitteisesti ulkonäkö paranee: hiukset kasvavat nopeammin, iho on koskemattomampi ja jopa kynnet vahvistuvat ja saada a Terve sävy.
3. "Puhdistaa maksan
   Kuten edellä on jo todennut, oliiviöljy voi poistaa myrkkyjä suolistosta. Mutta lisäksi se voi toimia voimakkaana detoksicatorina ja maksaan. Totta, sillä on suositeltavaa lisätä niin monta tuoretta sitruunamehua aamulla rkl. Tämä seos pystyy tehokkaasti puhdistamaan maksan 4-6 viikon käytön jälkeen.
4. Normalisoi painoa
   Kyllä, oliiviöljy ei toimi ihmeellisenä keinona laihtuminen. Kyllä, ja rasvat, periaatteessa lisätään kaloreita vain. Mutta siinä on tyydyttymättömiä rasvahappoja - ne ovat ne, jotka auttavat nopeammin sammuttamaan nälän, pitkään "tame" ruokahalu, normalisoi kaikki vaihtoprosessit Kehossamme ja vähentää veren glukoositasoa. Kaikki tämä kompleksissa auttaa niitä, jotka kamppailevat ylipainolla.
5. Parantaa koskemattomuutta
   Oliiviöljy kykenee aktivoimaan immuunireaktioiden kulun ja siten lisäävät kehon suojavoimia. Se auttaa ottamaan tulehdusta, jos virus tai infektio on jo pudonnut kehoon tai jopa autoimmuunisairauksien kanssa. Se tarjoaa öljyhappoa, joka neutraloi proteiinien vaikutuksen, joka aiheuttaa tulehdusprosessin.


6. Vähentää diabeteksen riskiä
   Diabetes liittyvät suoraan liikalihavuuteen. Ja jos diabetes suosittelee ruokavaliota, jolla on alhainen rasvoja ja käytännöllisesti katsoen nolla - hiilihydraatteja, niin oliiviöljy sisällytetään tähän ruokavalioon. Harvardin tutkijoiden mukaan diabeetikoilla on oltava oliiviöljyä - saman tyydyttymättömien (mono- ja polyunaturoitujen) rasvahappojen vuoksi, eli se on käyttökelpoinen rasva. Niille, jotka eivät kärsi tästä sairaudesta säännöllinen käyttö Oliiviöljyt voivat vähentää noin 50 prosentin esiintymisen riskiä verrattuna niihin, jotka eivät käytä sitä.
7. Neutraloi haitallista kolesterolia
   Huolimatta siitä, että oliiviöljy on myös rasvaa, se auttaa torjumaan haitallista kolesterolia. Nimittäin kolesteroli, kuten tiedetään, se pystyy pistettämään alusten seinät, miksi veri ei kierrä mahdollisimman nopeasti, nousee valtimopaineTromboosin riski ilmenee. On turvallista sanoa, että oliiviöljy on äärimmäisen välttämätön sydämemme ja alusten terveydelle.
8. Auttaa hermostoa
   Antioksidanttien runsauden ansiosta oliiviöljy kykenee torjumaan vapaata radikaalia. Nimittäin niiden takia herättää ylijännite hermosto, lisääntynyt altistuminen stressiin, masennukseen. Ja käyttökelpoiset rasvahapot oliiviöljyssä kykenevät jopa suspendoimaan degeneratiivisten aivosairauksien kehittämisen, parantamaan muistia, lisäävät konsentraatiota ja reaktion vähentämisen.
9. Vahvistaa luun kankaan
   Mitä tarvitsemme luiden terveydelle? Tietenkin kalsium. Mutta sen normaalin assimilaatio edellyttää hyödyllisiä rasvoja. Madridin tutkijat väittävät, että niille, jotka käyttävät säännöllisesti oliiviöljyä, voivat ylpeillä suuremman luuston tiheyden ja sen säilyttämisen jopa vanhuudessa. On tärkeä osteoktsinin proteiini veressä, mikä vastaa linnun linnoituksesta.
10. Estää ihosyöpä
    Mitä kaikki dermatologit kertovat meille? Suojaa ihoa haitalliselta UV-säteilystä! Ja se osoittautuu, oliiviöljy tällaiseen suojaan voi tehdä paljon tehokkaammin kuin ostetut voiteet. Sillä on luonnolliset UV-suodattimetjotka estävät melanooman kehityksen. Käytä öljyä ja sisälle: öljyhappo suojaa tulehdusta sollar polttaaja E-vitamiini edistävät vaurioituneen ihon nopeaa restaurointia.

Koska Elda oliiviöljyä käytettiin kuitenkin monissa suunnissa. Sitä käytettiin ruoanlaittoon, jota käytettiin uskonnollisissa rituaaleissa, lisätty kosmetiikkaan. Oliiviöljyn historia on saavuttanut nykyaikaisuuden. Vain nyt sovellusten valikoima on paljon laajempi. Öljy sai tuotemerkin ja käsittelyn asteesta riippuen se voidaan valita tiettyyn menettelyyn. Kumpi on parempi salaatille ja mitä lihaa varten voit oppia artikkelista. Auttaa valitsemaan katsauskategorioita oliiviöljyä ja videota.

Tyypit oliiviöljyn merkintä

Oliivien laadusta riippuen jalostusmenetelmällä on erilainen. Siksi öljy korostetaan useita merkintöjä:

• Neitsyt;
• Puhdistettu;
• Puratila.

Virgin tai Vergine / Vierge - pidetään puhtaimpana ja luonnollinen öljy. se puhdistamaton öljysaatu ensimmäisen lehdistön aikana. Lämpötila, jolla menetelmä suoritetaan, ei ylitä 27 astetta. Tämän vuoksi se pysyy suuri määrä Vitamiinit ja mineraalit.

Valmistele öljy näin: he keräävät kaikki erittyvät oliivit. Lisäksi vain puulla kasvavat hedelmät otetaan. Kehitetyt oliivit eivät sovellu korkealaatuisen öljyn valmistukseen. Valittu sadonkorjuu on liotettu jonkin aikaa, niin se sijoitetaan erityiseen sentrifugiin kehruulle. Saatu kasviuute suodatetaan ja pullotetaan lähettämään myyntipisteeseen.

Tämä sopii erinomaisesti salaattien valmistukseen, leivontaan, kastikkeisiin. Se on melko tuoksuva tuoksu. Paistaminen sitä ei käytetä, koska se lämmittää ja palaa. Liha ja muut tuotteet tämän vuoksi on karkea maku.

Luonnollisuuden vuoksi kylmä spin oliiviöljy on lyhyt säilyvyys. Mutta huolimatta hänellä on korkeimmat kustannukset.

Jalostettu on toinen spinöljy, joka kohdistuu jalostukseen. Hänellä ei ole käytännössä ollut oliivi tuoksua. Puhdistettu menettely on seuraava: Kerätyt hedelmät hiotaan, sitten liuotinheksaania lisätään niihin. Mennessä kemialliset ominaisuudet Tämä on bensiinin analogi. Liittyessään reaktioon tuotteen kanssa se edistää öljyn erottamista. Öljy sulautuu ja reagenssi poistetaan vesihöyryn ja alkalin vaikutuksesta.

Oliiviöljy, jossa merkinnät neitsyt - puhtaimmat ja luonnolliset

Öljynkäsittelyn seuraava vaihe puhdistaa sen. Muddy meikki valkoinen ja deodorisesti. Siten puhdistettu deodoroitu öljy saadaan tuotoksessa. Kustannusten osalta se on pienempi kuin ensimmäisen spin öljy. Sitä voidaan käyttää paistamisessa ja ruoanlaittoon.

Puratila on tuloksena oleva oliiviöljyn kakku. Paina sitä uudelleen käyttämällä kemiallisia liuottimia puristin viimeisimmät korkit Öljy. Sen laatu ei ole paras, sillä on katkera maku ja hapan haju. Tämä selitetään se, että tällaisessa oliivi tuote Sisältää enemmän happoja kuin edellä luetellut. Lisäksi puristusöljyllä ei ole lähes vitamiiniaineita. He kaikki menivät ensisijaisen ja alustavan sekunnin käsittelyn prosessiin. Mutta hinta, tämä on öljy on halvempaa kuin toiset. Sopiva tällainen tuote paistamiseen ja keittoihin.

Neuvosto. Matkalla, kuten matkamuistoliiviöljy on parempi ostaa vintage-myymälöissä.

Mitä kirjoitat tarroihin?

Supermarkettien ikkunoissa löytyy erilaisia \u200b\u200boliiviöljyn nimiä. Näyttäisi siltä, \u200b\u200bettä sama öljy, mutta sillä on niin monta konsolia. Tässä on heidän nimensä:

Virgin öljyn käyttöön:

• Extra-neitsytoliiviöljy - Tämä nimitys käytetään luonnolliseen oliiviöljyyn. Happamuuden taso tuotteessa on alle 1%, se saadaan ensimmäisessä hehkutussairauksesta;
• Virgin oliiviöljy - öljy kuuluu myös ensimmäisen spin-luokkaan, mutta happoa tasapaino nostetaan 2 prosenttiin, mikä heijastaa hieman makua ja hieman vähemmän kustannuksia;
• Tavanomaisia \u200b\u200bneitsytoliiviöljyä - biologisia reagensseja käytettiin puristetun ja öljyn vapautumisen aikana. Oliiviöljyn tavallinen neitsyt on myös laadukas. Mutta sen koostumus on hieman erilainen happamuus - 3%.

Öljyn puhdistettava:

• Rafined oliiviöljy tai oliiviöljy - Hintaan tämä öljy poikkeaa neitsyt, koska se saadaan toisessa sorrossa, sillä ei ole niin rikas tuoksu. Se selitetään käyttämällä fysikaalis-kemiallisia reaktioita, jotka poistavat ikävä haju, katkera maku ja tikka suudella. Mutta syöpää tällaisessa tuotteessa on vähäisiä, joten älä pelkää ostaa sitä paistamiseen.

Öljyn puristukselle oliiviöljy Kirjoita:

• Oliivipoistoöljy - öljy, joka on saatu sekoittamalla kaksi oliiviöljyä: puhdistettu öljy kakusta ja ensin paina öljyä. Tämä öljy voi ostaa paistamiseen ja ruoanlaittoon. Se ei pala ja tekee korkeat lämpötilat hyvin;
• Puhdistettu oliivi-pomace öljy - erittäin alhainen kakkuöljy.

Huomio! Puhdistettua oliivi-popaceöljyöljyä löytyy harvoin myynnistä. Pohjimmiltaan hänet lähetetään myyntiin paikoissa ateriapalveluFastFunds.

Oliiviöljyn suosittuja tuottajia

Oliivipakkaukset ovat siellä, missä on paljon aurinkoa. Lähinnä Välimerellä. Oliiviöljynvalmistajat ovat: Espanja, Italia, Kreikka, Turkki. Jokaisella maassa on omat tuotemerkit oliivituotteesta:

1. Kreikassa suosittuja valmistajia ovat: Agia Triada, Agrotiki S.A., Ilida, Mediterra S.A., Terra Creta S.A., Sitian maatalousosuuskunnat, Minerva, Greekeita.
2. Espanjassa, johtavien öljyn tarjoajien ympärillä: Borges, Itlv, Maestro de Oliva, 5valles, Aceitit Garcia Moron, Aceite de Olive Valderrama, Acorsa, Antonio Cano E Hijos, Bodegas Roda, Sucesores de Morales Morales, Olivar de Segura, Vilpittömyys.
3. Turkissa - Antakya.
4. Italiassa - Casa Rinaldi, Raineri, Mate.

Päivitetty: 07/31/2018 17:13:36

Venäjän asukkaat tuntevat oliiviöljyn, joka ei ole niin kauan sitten, siksi laadut, luokat ja muut valintaperusteet tietävät harvat. Koska tuote on hyödyllinen paitsi elintarvikkeiden lisäaineena vaan myös kosmetiikkaOstajien kiinnostus on korkea. Tässä artikkelissa kerrotaan tärkeimmistä ominaisuuksista, joille oliiviöljy olisi valittava, sekä nykyisin luokitusarviointi.

Käyttäjien arvioiden perusteella asiantuntijat laativat luokituksen, jossa 13 parasta oliiviöljyä tuli.

Kuinka valita oliiviöljy

1. Kuittausmenetelmä. Öljyt erotetaan merkinnöillä, puhumalla valmistusmenetelmästä ja siksi tuotteen mausta. Virgin - kylmä ensimmäinen spin. Tallennettu ravintoaineet, Vitamiinit ja kivennäisaineet. Viimeinen voimassaolopäivä on vaatimaton, mutta tästä puuteesta huolimatta useimmat omistajat ovat vakuuttuneita siitä, että tällainen öljy on paras. Se on jaettu: ekstra-neitsytoliiviöljy - paras tuote happamuus 0,8 prosenttia; Virgin Oliiviöljy on 2 prosentin happamuusöljy, joka altistetaan fyysisistä, lämpötilasta ja mekaanisista vaikutuksista. Puhdistus suoritetaan yksinomaan luonnonkomponentit; Tavallinen neitsytoliiviöljy - happamuus on 3,3 prosenttia. Puhdistettu - puhdistettu kemialliset fyysiset prosessit. Oikeat hedelmät kaadetaan heksaanilla, minkä jälkeen öljy vapautetaan. Liuottimen jäämät poistetaan vesipitoisilla pareilla ja piki. Lopussa valkaisu ja deodorisointi. Se on jaettu: puhdistettu oliiviöljy - vähemmän laadullisesti happamuus 0,3 prosenttia; Oliivi-popaceöljy - sulatusseos: puhdistettu ja ensimmäinen spin (happamuus - 1 prosenttia); Puhdistettu oliivi-pomace-öljy - valmistetaan kakusta hienostuneella (happamuus - 0,3 prosenttia). Poomace on toinen satama, jolla on kemiallinen ja fyysinen tekniikka.
2. Olivozin kasvavan maasto. Tästä kriteeristä riippuu värillisistä, makuista, aromista ja muista ominaisuuksista valmis tuote. Ennen ostamista, ota yhteyttä myyjään tai etsi tietoja Internetistä paremmin tutustumaan erikoisuuteen yhden tai muun Espanjan eri alueiden, Italian, Kreikan eri alueilla kasvatetuilla oliiveilla.
3. Väri. Parametri vaikuttaa hedelmien lajikkeeseen, kypsyyteen ja menetelmään. Vihreät ja keltaiset sävyt löytyvät.
4. Happamuus. Näyttää öljyhapon tason 100 g: sta tuotetta. Maku ei vaikuta, mutta asiantuntijat uskovat, että alhainen happamuus korkealaatuisissa oliiviöljyissä.
5. Aromi.Hiilivety, alkoholi, eetterit, aldehydit ovat erityisiä täyttöaineita. Huono, jos ei ole tuoksua lainkaan, koska se tarkoittaa, että öljy on todennäköisesti altistettu auringonvalolle liian kauan.
6. Maku. Luonnolliset oliiviöljyt erotetaan voimakkaasta, tyydyttyneestä, makeasta tai solunic mausta. Hävitä tuotteen hankinta vetisen, laulun, metallin ja etikkaisen maun kanssa.
7. Säilyvyys. Katsokaa vuotoa. Tuore, parempi laatu. Reserve ostaa oliiviöljyä ei suositella.
8. Sedimentin läsnäolo. Suuret hiutaleet alhaalta näkyvät tuotteen varastoinnin aikana jääkaapissa, ei tarvitse havaita pilaantumiselle. Päinvastoin, tämä viittaa siihen, että öljy on läsnä ja laadukas. Lämmitys, hiutaleet häviävät.
9. Pakkausmateriaali. Osta tuote vain lasissa tai metallissäiliöissä. Oliiviöljy voi jakaa ylempi kerros polyeteeni, koska haitallisia aineita Elintarvikkeessa. Joten pakkaamiseen ja varastointiin muovipulloja Älä lisää.

Parhaat oliiviöljyt

Nimitys	paikka	Tuotteen nimi	Hinta 1 litralle
Paras italialainen oliiviöljy	1		1 139 ₽
	2		$ 1,428
	3		1 344 ₽
	4		853 ₽.
Paras espanjalainen oliiviöljy	1		909 ₽.
	2		1 149 ₽.
	3		990 ₽.
	4		870 ₽
Paras kreikkalainen oliiviöljy	1		1,280
	2		949 ₽
	3		1 400 ₽
	4		1,250 ₽.
	5		1 260 ₽

Paras italialainen oliiviöljy

Ensimmäinen luokitusluokassa muuttuu puhdistamattomaksi oliiviöljyksi Sisiliasta. Se on valmistettu oliivien ensimmäisestä lokakuun sadosta. Pullotettu säiliöön heti puristetun jälkeen, jonka ansiosta se tallennetaan miellyttävä aromi ja erinomainen maku. Tuotetta suositellaan terveelliseen syömiseen sekä käytettäväksi kosmetologiassa. Otsikko "Paras" vahvistaa vuonna 2017 saadun kultamitalin. Asiantuntijat arvosteli erittäin öljyn laatua, tunnistaen tuotteen esimerkillisesti. Arvostelujen käyttäjiä ei myöskään ole sinetöity kiitosta, mikä merkitsee oikeaa aromia ja lempeä, makea-bitty maku.

Arvokas

erinomainen organoleptinen data;

happamuus ei ole korkeampi kuin 0,8 prosenttia.

haitat

• suhteellisen kallis - 1140 p 250 ml.

Luokituksen toinen rivi kulkee suodattamattomana oliiviöljyn kanssa Apulia-sivustolta. Tuote kuuluu eliittiluokkaan, koska tyydyttyneiden rasvahappojen enimmäispitoisuus on melko korkea ja happamuus päinvastoin on alhainen ja 0,8 prosenttia. Tuotetta ei altisteta kemialliselle ja / tai lämpökäsittelyyn, joten säilyttää ravintoaineita. Käyttäjät Huomaa, että öljy on kuuma, neste ja katkeruus huolimatta, on miellyttävä maku, joka täydentää lihaa ja vihannesten ruokia.

Arvokas

luonnollinen tuote;

kylmä viesti.;

ei sisällä keinotekoisia lisäaineita ja muuntogeenisiä organismeja;

hyväksyttävä hinta on 1300 p / 500 ml.

haitat

• katkera maku, mitä ei kaikille.

Kolmas sijainti rankingissa saadaan kylmän ensimmäisen pyörän puhdistamattomalla oliiviöljyllä. Valmistettu hedelmistä, jotka on kasvatettu, koottu ja käsitelty tietyllä alueella, mikä näkyy DOP: n vähentämiseksi. Kuljetuksen puutteen ja vähimmäisajan vuoksi, joka on kulunut, koska kokoelma suoraan pullotukseen, tuote ylläpitää ravitsemuksellista arvoa. Italian yritys Alce Nero ei ole ensimmäinen vuosikymmenen tuottama tuotteita, jotka eroavat luonnollisesti. Yhtiö on eurooppalaisen otoksen laatutodistuksen omistaja, mikä mahdollistaa EU: n orgaanisen bioon merkitsemisen. Tuotannossa ei sovelleta geenitekniikkaJa kentät eivät ole hyväksyttäviä torjunta-aineiden ja vaarallisten kemiallisten lannoitteiden käyttöä.

Arvokas

herkkä maku vaalealla sinappi ja sävy tuore kasviperäinen;

fusing tina tölkit tai lasipullot;

hyväksyttävä hinta - 1400 p 750 ml.

haitat

• ei löydetty.

Neljäs muuttuu ensimmäisen kylmän spinin puhdistamattomaan oliiviöljyyn. Monini tähän päivään jää perheen, mikä heijastuu tuotantomenetelmään ja sen seurauksena tuotteiden laadusta. Omistaja maistuu ja valitsee öljyt ennen pullotusta ja kuljetusta myytävänä. Aloilla, joilla oliivit kasvavat, haitalliset kemialliset lannoitteet, torjunta-aineet eivät koske. Hedelmät korjataan manuaalisesti, minkä jälkeen leike on kiinnitetty kylmäpuristusmenetelmällä. Monini on italian lippulaiva ruokateollisuus Rikas historia, joka on peräisin vuonna 1920. Tuotteet lähetetään enemmän kuin semolutemaat. Ominaisuus lisää luonnollisia mausteita, sieniä, kuivia vihanneksia, yrttejä tai pähkinöitä.

Arvokas

mausteinen maku Johdosta luonnon lisäaineet;

hyväksyttävä arvo - 600 p 250 ml.

haitat

• ei löydetty.

Paras espanjalainen oliiviöljy

Ensimmäinen luokitusluokassa tulee ensimmäisen kylmän spinin puhdistamaton oliiviöljy. Viittaa palkkioluokkaan. Espanjan standardien mukaan tuote pidetään terapeuttisena. Teki voita varhaisen tuotoksen hedelmistä Baenin alueella. Käytetty lajike. Suhte Alta perustettiin kaksikymppisenä alussa, ja 1990-luvun lopulla virallisesti alkoi virallisesti maataloutta orgaanisella biasilla, jonka ansiosta Andalusian luonnonmukaisesta maataloudesta vahvistettiin samoin kuin vastaavat asiakirjat Japani, Amerikka ja Euroopan neuvosto.

Toinen rivi saa ensimmäisen kylmän spinin puhdistamattoman oliiviöljyn. Se erottaa uima-allas ja Arbeckin. Tuotteen happamuus - 0,2 prosenttia (terapeuttinen). Käyttäjät merkitsevät pehmeää, lempeä, makea maku Muistiinpanoja artisojojen ja mantelien kanssa. Öljyä tuotetaan Espanjassa, perheen maatilalla Murcian alueella. Oliivitarhoja kasvaa alueella, joka sijaitsee 800 metrin korkeudessa merenpinnan yläpuolella. Ekologia vahvistetaan alueellisen hallituksen ja Euroopan luonnonmukaisen maatalouskomitean todistus.

Kolmas asema vastaanottaa ensimmäisen kylmän spinin puhdistamatonta oliiviöljyä. Tuotantoprosessissa oliiveja ei altistu lämpötilavaikutuksiin, mikä säilyttää arvokkaat ravinteet mahdollisimman paljon. Maku, neutraali tai katkera riippuu alueen ilmastosta, jossa kerätään ja kehruuta sekä oliiveja. Tuote sopii erinomaisesti salaattikastisuunnitteluun ja valmiiseen lihaan tai kala-astiat. Jos tilavuus on yli 1 1 tai lasissa, jos tilavuus on pienempi kuin litra. Yhtiö perustettiin vuonna 1914, mutta tähän päivään on yksi tunnustetuista johtajista. Borges-tuotteet ovat 60 prosenttia kotimarkkinoista oliiviöljyjen tuotannon segmentissä.

Arvokas

rikas, voimakas ja syvä maku;

haitat

• ei löydetty.

Neljäs paikka on ensisijainen oliiviöljy ensimmäisen kylmän spin. Välimeren viljelty valituista hedelmistä. Se on kyllästetty aromi ja maku: pehmeä, ilman sinappia, pähkinät toteaa. Täydellinen vaihtoehto Salaatien tai ruoanlaittoastioiden tankkaamiseksi. Käyttäjien arvostelujen mukaan ei keskeytä, vaan täydentää vihannesten makua. Paistaminen ei anna vieraita hajuja eikä muuta väriä. Aloilla, joilla oli käyttö oliivia, haitallisia kemikaaleja ja torjunta-aineita ei sovelleta. Oliiviöljy säilyttää ravintoaineita. Pakattu pulloihin pimeän lasin tai tina tölkit.

Arvokas

paksu johdonmukaisuus;

hyväksyttävä arvo - 300 p 250 ml.

haitat

• ei löydetty.

Paras kreikkalainen oliiviöljy

Ensinnäkin ensimmäisen kylmän spinin puhdistamaton oliiviöljy. Takaamattoman tuotantoalueen oikeus on vahvistettu. Hedelmät kasvatetaan, kerätään, puristetaan ja pakataan samalla maantieteellisellä alueella. Tässä tapauksessa Kreikassa Kreetan saarella Messara-alueella. Tuote ei ole öljyjen seos. Asiantuntijoiden ja käyttäjien mukaan öljy on erilainen tyydyttynyt maku Kun lausuttu sinappi todistaa, että tuotantokustannukset ilman epäpuhtauksia, jotka parantavat makua ja vaarallisia kemikaaleja.

Arvokas

korkealaatuinen;

alhainen happamuus - 0,6 prosenttia;

hyväksyttävät kustannukset - 700 p / 500 ml.

haitat

• ei löydetty.

Toinen rivi käytetään ensimmäisen kylmän spinin puhdistamattomaan oliiviöljyyn, jolla on optimaalinen hintasuhde, laatu ja tilavuus. Hedelmät kasvatetaan Peloponnesen saarella Kalamata-alueella, jota pidetään tärkeimpänä paikkoina oliivien erinomaisten lajikkeiden. Ostajat tuotteen eduisiin ovat miellyttävä maku ilman katkeruutta, joka on niin luontainen ylimääräisessä neitsyt. Öljy sopii keittokastikkeisiin, tankkaukseen, marinadeihin, valmiisiin ruokiin ja paistamiseen. Ruokavalion ja asianmukaisen voiman tarkkailijat totesivat hinnan saatavuuden, joka ei vaikuta tuotteen laatuun.

Arvokas

pakkaus tina tölkit tai lasipullot;

hyväksyttävä arvo - 950 p 750 ml.

haitat

• ei löydetty.

Kolmas asema vastaanottaa ensimmäisen kylmän spinin puhdistamatonta oliiviöljyä. Hallussapito hedelmäkukka Kypsytettyjen oliivien jälkimaku ja hieman pippuria aromi. Tuote on suunniteltu True Connoisseurs hienoja ruokia. Hedelmät valitaan manuaalisesti, niiden spin ja pullotus loppuöljyn esiintyy yhdessä alueessa - kaupunki, Itä-Kreetalla. Aseta yksi tunnetuimmista oliiviöljyistä, koska hedelmällinen maaperä, vuoristoinen maasto ja pitkä kevyet päivä luovat olosuhteet ainutlaatuisen mikroilmaston muodostamiseksi. Mark sai suurimman määrän palkintoja ja on ylimääräisen Virgin Alliance -yhteiskunnan jäsen.

Arvokas

neutraali hiilihydraatti vapautumisnopeus;

Arvokas

• pakkaus tina tölkit tai lasipullot;

  hyväksyttävä arvo - 300 p 250 ml.

haitat

levitetty lämpökäsittely;

skaalaus maku ja tuoksu.



Viidennessä paikassa on toinen oliiviöljy Kreikan saarella Kreetalla. Tuote puhdistamaton ensimmäinen kylmä spin. Valmistettu Maslin Crownista, on vihertävän kultainen väri, rikas aromi ja lievä maku kevyillä katkeroilla. Valmistaja suosittelee oliiviöljyä käyttämällä salaatteja täyden paljastamiseen. Torjunta-aineita ja vaarallisia kemikaaleja ei käytetä kentällä. Ei ole epäpuhtauksia, jotka parantavat makua, koska tuote on ehdottomasti luonnollinen. Glafkoksen ylimääräinen Virgin tulee 17 maassa.

Arvokas

happo ei ole yli 0,8 prosenttia;

hyödylliset aineet säilyvät;

hyväksyttävä arvo - 600 p / 500 ml.

haitat

• ei löydetty.

Huomio! Tämä luokitus on luonteeltaan subjektiivinen, ei mainos ja ei toimi ostamaan. Ennen ostamista tarvitset kuulemisen asiantuntijan kanssa.

Useimmilla meillä on vain kaksi kasviöljyä, mutta ravitsemusjohtajat neuvovat pitämään vähintään 6 lajia kotona. Puhutaanpa niistä parhaiten 10 parhaista 10.

Artikkelin sisältö:

Kasviöljyt - polyunsuodattomien rasvahappojen lähde. Ja rasvat - pakollinen elementti tasapainoinen ravitsemus. He kamppailevat ateroskleroosin kanssa, mikä aiheuttaa aivojen kiertämisen ja sydän- ja verisuonitautien rikkomisen. Öljyn avulla voit parantaa vilustuminen, vahvistaa hermostoa, normalisoi ruoansulatusta, parantaa ihon ja hiusten tilaa sekä vähentää kolesterolipitoisuutta. Nämä ominaisuudet ovat ominaisia \u200b\u200bkaikista öljyistä, mutta kaikilla on yksittäisiä ominaisuuksia.

Kaikkein herkullisia ja terveitä kasviöljyjä ruoanlaittoon - Top 10

Monet lajikkeet. Jotkut ovat hyödyllisiä lääkkeinä, mutta eivät sovellu ruoanlaittoon. Toiset tuottavat pieninä määrinä, mistä korkeasta hinnasta. Mutta jokaisella on ainutlaatuinen erottuva hyödyllisiä ominaisuuksia. Mitä käytännössä voit valita itsesi. Alla purjehtimme 10 parhaan hyödynteen kasviöljyt.

Oliivi

Hyötyä:

1. Vähentää kolesterolipitoisuutta linolihapon takia. Siksi öljyä käytetään sydän- ja verisuonitautien, ateroskleroosin ja paineen normalisoinnin estämiseen.
2. E-vitamiini edistää kehon nuorentamista: tasoittaa ryppyjä ja estää uusien syntymisen.
3. Parantaa haavat: leikkaukset, palovammoja, haavaumia.
4. Parantaa työtä ruoansulatuselimistö, Sillä on pehmeä laksatiivinen toiminta, aseta puheenjohtaja.
5. Sisältää koleripitoisia ominaisuuksia, joten se on hyödyllistä, kun sattumaton sairaus.
6. OLEIC-happo parantaa rasvojen imeytymistä, mikä auttaa eroon ylimääräisistä kilogrammoista.
7. Vähentää pahanlaatuisten kasvainten kehittymisriskiä, \u200b\u200bvähentää ruokahalua, vahvistaa koskemattomuutta.

Muistaa:

• Oliiviöljyn väri on kirkas keltainen, vihertävä tai tumma kulta. Se riippuu oliivien lajikkeesta ja maturiteetilasta.
• Korkeampi laatu, jolla on alhainen happamuus (jopa 0,8%). Merkkivalo näkyy etiketissä.
• Älä kuumennetaan yli 180 ° C, kun korkeat lämpötilat Se polttaa.
• Tallennetaan viileään tumma paikka suljetussa astiassa, koska Nopeasti imeä vieraita hajuja.
• Kulutetaan 2 rkl. päivässä, koska Tuote Calorien: 100 grammaa - 900 kcal.

Auringonkukka

Hyötyä:

1. Lesitiinin lähde, joka muodostaa lapsen hermosto, aikuisessa - tukee ajattelua. Aine palauttaa voimat stressin ja anemian aikana.
2. Rasvahapot tukevat immuniteettia, solurakennetta ja vähentävät huonoa kolesterolia. Myös rasvaa ja lipidipuuta, mikä auttaa vähentämään painoa.
3. Parantaa ruoansulatusta, aseta kehon puhdistusprosessin, on kevyt laksatiivinen vaikutus.
4. E-vitamiini suojaa kehoa ennenaikaisesta ikääntymisestä, parantaa hiusten ja ihon tilaa.
5. Rauhoittaa hermostoa.

Muistaa:

• Hyöty tuo puhdistamatonta öljyä, koska se säästää kaiken hyödyllisiä ominaisuuksia. Pyhänsä menettää kiehua ja haitallista.
• Säilytetään tummalla viileässä paikassa + 5 ° C - + 20 ° C.

Liinavaatteet

Hyötyä:

1. Omega-3-rasvahappopitoisuus ylittää kalanrasva. Happo stimuloi lisääntymisjärjestelmää (munat ja spermatozoafunktio parempi).
2. Hyödyllinen ateroskleroosissa. Vähentää kolesterolia ja verihyytymien riskiä aluksissa, joita siksi käytetään aivohalvauksen ja sydänkohtauksen estämiseksi.
3. Suojaa hermosoluja, parantaa muistia, aivotoimintaa ja huomiota.
4. Suositellaan onkologisia sairauksia, erityisesti rintasyöpä naisilla ja eturauhasen miehillä.
5. Varten sokerin diabetes Glukoosin alentaminen veressä ja estää diabeettisen polyneuropatian syntymisen.
6. Suositellaan krooniset sairaudet Iho: ekseema ja psoriaasi.
7. Normalisoi suoliston moottoripyörää, puhdistaa rungon kuonoista, nopeuttaa rasvavaihtoa, mikä auttaa vähentämään ylimääräistä painoa.
8. Siinä on pehmeä laksatiivinen vaikutus.
9. Parantaa hiusten ja ihon kunnon, munuaisten ja kilpirauhasen työn.

Muistaa:

• Avoin pullo tallennetaan suljettu kansi Lämpötilassa + 2 ° C - + 6 ° С yksi kuukausi.
• Levitä vain kylmässä muodossa.
• Saadaksesi etuja, 30 g (2 rkl. L) öljyä päivässä.
• Alin kalori kaikista kasviöljyistä.

Maissi

Hyötyä:

1. Parasta säätelee kolesterolin vaihtoa kehossa, mikä estää ateroskleroosin kehityksen ja trombuksen muodostumisen.
2. Fosforifosfatidijohdannaiset ovat käyttökelpoisia aivoille, nikotiinihappo - säätelee sydämen johtavuutta, linolihappoa - vastaa veren hyytymisestä.
3. Auttaa jakamalla kiinteitä rasvoja.
4. Parantaa suoliston työtä, sappirakon, maksan ja hermoston.
5. Hyödyllisiä lapsia, raskaana olevia ja imettäviä naisia.
6. Nutritionistit neuvoo kuultuaan astmassa, migreeni ja ihon kuorinta.

Muistaa:

• Vakaa hapettuminen.
• Myydään vain hienostuneessa muodossa.
• Se tapahtuu Golden (kylmäpuristus) ja tumma (kuuma puristus).
• Suositella päivittäinen annos 75
• Heittää -10 ° C: ssa.

Sinappi

Hyötyä:

1. Sisältää eteeriset öljytjoilla on bakterisidinen toiminta. Siksi luonnollinen antibiootti: parantaa haavoja, palovammoja, vilustuminen ja vahvistaa koskemattomuutta.
2. OLEIC-happo stimuloi ruoansulatuksen prosessia ja ratkaisee maksan työn.
3. Ehkäisevä korjaustoimenpide kasvaimille maitohuoniassa.
4. Lisää kapillaarejen kimmoisuutta ja vahvuutta.
5. Siinä on lämpeneminen omaisuus, jota käytetään niin hengittämiseen keuhkoputkentulehduksen aikana.
6. A-vitamiini (antioksidantti) takaa kehon täydellisen kehityksen, parantaa näön, osallistuu Epidermis-solujen regenerointiin, tukee immuunijärjestelmä.
7. D-vitamiini käsittelee ihosairauksia, parantaa kilpirauhan työn, auttaa multippeliskleroosia.
8. E-vitamiinilla on anti-inflammatorinen ja parantava omaisuus, normalisoi verenkulutusta, vahvistaa verisuonten seinämiä, estää tromboomin muodostumisen vaikuttavat lisääntymiseen.
9. K-vitamiini estää verenvuotoa, joka liittyy huonoon veren saantiin.
10. Vitamiini-ryhmä tukee hormonaalista tasapainoa, naispuolisen sukupuolen järjestelmää.
11. Holine parantaa aivotoimintaa.

Muistaa:

• Bakterisidisten ominaisuuksien ansiosta tuotteet täytetään öljyllä, tuoreus säilyttää tuoreuden pidempään.
• Päivittäinen nopeus 30 g
• Öljyä voidaan lämmittää.

Sesnoy

Hyötyä:

1. Kalsiumöljy mestari.
2. Parantaa kilpirauhasen tilaa ja poistaa haitalliset suolat nivelistä, kun goug.
3. Parantaa veren koagulaattia (ytimiä ja varikon suonien kanssa on käytettävä varoen).
4. Hyödyllinen raskauden aikana ja hormonaalisen taustan rikkominen.
5. Omega-6 ja Omega-9-rasvahappokompleksi normalisoi rasvan aineenvaihdunnan ja verensokeritaso, vähentää syövän kehittymistä, vahvistaa immuniteettiä, parantaa sydän- ja verisuonita, hermostuneita, seksuaalisia ja hormonaalisia järjestelmiä.
6. Parantaa miesten seksuaalista järjestelmää: erektio, eturauhasen työ, spermatogeneesiprosessi.
7. Hyödyllinen ruoansulatusjärjestelmään: neutraloi lisääntynyt happamuus, on laksatiivinen, tulehdus- ja bakterisidinen vaikutus.
8. Stimuloi kollageenin synteesiä, jolloin iho elastisella ja elastisella.

Muistaa:

• Tumma öljy paistamiseen ei ole sopiva. Käytä vain kylmää. Valo - koskee molemmissa tapauksissa.
• Varastoidaan tummalla viileässä paikassa suljetuissa lasisuojuksissa.

Kurpitsa

Hyötyä:

1. Paras sinkin lähde, joka on enemmän kuin mereneläviä, niin hyödyllinen urosvoima: Testosteroni tuottaa, parantaa eturauhasen, auttaa prostatiitin ja virtsaputken hoidossa.
2. Se helpottaa tuskallista tilaa vaihdevuosissa ja prementrualisessa jaksossa normalisoi munasarjojen syklin.
3. Edullisesti vaikuttaa hermostuneiden, hormonaalisten, ruoansulatus-, sydän- ja verisuonitautien ja lihasjärjestelmien työhön.
4. E-vitamiini paranee verisuonet ja sydämen työ. Vähentää haitallisen kolesterolin tasoa ja ylläpitää verenpainetta. Hyödyllinen ateroskleroosin, rytmihäiriön, hypertension, anemian ja iskeemisen sairauden hoidossa ja ehkäisyyn.
5. Se on esitetty sappiokivitaudin, viruksen hepatiitin, kolekysiitti, mahahaava, enterocoliitti, gastroduodeniitti, koliitti, munuaiset ja virtsarakon sairaudet.
6. Puhdistaa kehon toksiineista, kuonista ja karsinogeeneista. Siinä on kevyt laksatiivinen toiminta.
7. Sillä on anti-inflammatoriset, haavan parantavat ja antitumorin ominaisuudet.
8. Tehokkaasti unettomuuden, päänsärkyjen kanssa. Vahvistaa koskemattomuutta.

Muistaa:

• Korkealaatuinen öljy Ei ole korjattu.
• Luotu kylmässä muodossa. Paista ei suositella.
• Ota 1 h. 3 kertaa päivässä. Ei voi olla täynnä.

Soija

Hyötyä:

1. Tärkein plus on lesitiini, joka on välttämätön keskushermoston ja vision kannalta.
2. Öljy vähentää veren kolesterolia.
3. Suositellut raskaana olevat naiset, koska Tämä on E-vitamiini.
4. Parantaa aineenvaihduntaa, vahvistaa immuunijärjestelmää, estää sydänkohtauksen kehityksen.

Muistaa:

• SISÄÄN ehkäisevät tarkoitukset Käytä 1-2 rkl. l. päivässä.
• Sopii paistamiseen.
• Varastoitu enintään 45 päivää.

Mutteri

merkintä: Walnut öljy saadaan eri lajit Orekhov: Pistaasipähkinät, manteli, maapähkinä, metsä (hasselpähkinä), setri ja saksanpähkinät. Koostumus vaihtelee luonnonläheisten raaka-aineiden tyypistä riippuen. Mutta yleispiirteet, yleiset piirteet Sama.

Hyötyä:

1. Omega-6-rasvahappojen pitoisuus jopa 55%. Siksi öljy auttaa tulehduksellisia ja allergiset reaktiot, parantaa ihon kunnon, nivelten, kosteuden rustokas kankaita.
2. Linolihappo E-vitamiinilla edistää munien ja siittiöiden kypsymistä, joka auttaa lisääntymisfunktiossa.
3. Hyödyllisiä ruoansulatus-, urogenitaalisia, endokriinisia ja sydän- ja verisuonijärjestelmiä varten.
4. Edullisesti vaikuttaa aivoihin, sydämen, keuhkojen, munuaisten, maksan.

Muistaa:

• Käytä jopa 25 g päivässä.
• Tallennetaan jääkaapissa niin, että se ei juurtu.
• Kestoaika on pitkä, kun taas kaikki hyödylliset ominaisuudet tallennetaan.

Viinirypäleitä

Hyötyä:

1. OMEGA-3 ja OMEGA-9-rasvahapot, vahvistavat alusten veren ja imuseinien, vähentämään niiden haurautta ja verenvuotoa. Vähennä kolesterolipitoisuutta veressä ja tromboosin todennäköisyyden.
2. Hyvä työkalu ateroskleroosin ehkäisemiseksi, varikon laajennus suonet, kardiovaskulaarinen järjestelmä, diabeettinen angiopatia ja retinopatia.
3. Parantaa ihoa.
4. Hyödyllisiä ruoansulatuskanavan sairauksille.
5. Se on anti-inflammatorinen, bakterisidinen ja regeneroiva vaikutus.
6. Naisten on tarpeen raskauden ja imetyksen aikana.
7. Helpottaa prementrisen ja climakterisisen oireyhtymän oireita.

Muistaa:

• Älä sekoita samaan öljyyn, jota käytetään kosmetologiassa. Tämä myydään apteekissa ja ruoanlaitto ei toimi. Ruokaa käytetään vain hienostuneita öljyjä, jotka on ostettu supermarketeissa.
• Korkeiden kaloreiden vuoksi ne käyttävät 1-2 h. päivässä.

Muut hyödylliset kasviöljyt

Edellä mainitut tuotteet ovat hyödyllisin vihannes. Mutta on olemassa muuta vähemmän paranemista.

Kookospähkinä

1. Vahvistaa koskemattomuutta, suojaa kehoa bakteereista, vähentää virusten kykyä sopeutua antibiootteihin.
2. Se auttaa vähentämään painoa, puhdistavat suolistot, normalisoivat metaboliaa, ruoansulatusta ja kilpirauhanen työn.
3. Vähentää kolesterolipitoisuutta vähentää ateroskleroosin ja sydän- ja verisuonitautien riskiä, \u200b\u200bpuhdistaa verisuonia.
4. Lämpökäsittelyssä ei korosta haitallisia syöpää aiheuttavia aineita.

Kaakao

1. Sisältää olec, steariini, lauriini, palmitiini, linoleumi ja arachihappo.
2. Stimuloi immuunijärjestelmää, auttaa allergisia sairauksia.
3. Vähentää verinäkynnän todennäköisyyttä, lisää alusten seinämien kimmoisuutta, puhdistaa verta, vähentää kolesterolin määrää.
4. Normalisoi ihon epidermiksen.

Avokado

1. Säädä kolesteroli ja rasvavaihto.
2. Parantaa verisuonten kimmoisuutta, vähentää veren viskositeettia normalisoi verenkiertoa ja paineita.
3. Edistää ruoansulatuskanavan käsittelyä, poistaa kehosta raskasmetallit ja toksiinit.
4. Hyödyllisiä nivelten, miesten ja naisten hedelmättömyyden hoidossa.

Tämä ei ole koko öljyjen luettelo. On eksoottisia ja ei erityisen suosittuja, samaan aikaan ei vähemmän paranemista: tomaatti, aprikoosi, persikka, unikko, chili öljy, musta kumina jne.

Kiitos hyödyllisiä aineitaSisältyy öljyjen koostumukseen, lähes kaikentyyppisiä käytetään kosmetologiassa. Ne sisältyvät balsams, voiteet, naamarit ihonhoitoon, hiukset, kasvot, runko.

Hyödyllinen video noin 9 hyödyllisimmistä kasviöljyistä: