I økende grad under høsting erfarne eiere Ønsker å gjøre fra sesongens frukter nyttige retter. Ofte blir epler bakt i ovnen, som brukes som fylling for baking, gjør fersk juice. Vi er interessert i det siste alternativet, la oss snakke om ferskakh mer detaljert. Frisk skriving drikker inkluderer nesten hele Mendeleev bordet. På grunn av dette, vil selv et glass bruk av narkotika på en dag betydelig direkte helse.

Fersk presset eplejuice: sammensetning

Som tidligere sagt, inneholder juice av ferske epler de fleste kjemiske elementer fra Mendeleev-systemet. For å sikre drikkeverdien, vurdere sammensetningen i detalj.

1. Det er mange epler essensielle oljer, tanningforbindelser, sakkarider, umettede syrer. Disse egenskapene påvirker smakeegenskaper Frukt, hans nyanse, duft.
2. Bruken av eplejuice avhenger ikke bare på lukten av drikkevarer, men også kalori. Per 100 ml. Narkotika konto for bare 47 kcal. På samme tid, 11 gr. Tildelt karbohydrater, 0,1 gr. - Fair, 0,5 gr. - organiske syrer.
3. Ferskpresset juice inkluderer også alimentary fiber, protein, stivelsesholdige komponenter og til og med naturlige fettstoffer. Noen varianter av epler har en liten brøkdel av alkohol, men det reduserer ikke bruken av frukten.
4. Legene i hele verden er beskrevet av legender om den vitaminiserte komponenten av Apple Fresh. Så, i stoffet er det mer enn 0,1 mg. Vitamin RR, ca 2 gram. Vitamin C (Ascorbins), 0,2 mg. tokoferol, ca 0,4 μg. Vitamin H. Det bør også nevnes om gruppen B (ca. 0,07 mg.). Hele verdien av vitaminer går tapt etter varmebehandlingDerfor anbefales juice å bruke friske klemmer.
5. Det vil ikke være overflødig å nevne makroelementene og sporstoffene som følger med i eple frisk. Den mest verdifulle er boret og kromen. Men frisk er rik på fluor, nikkel, kobolt, jern, jod, vanadium, mangan. Også i eple drinken er det sink, rubidium, molybden, aluminium, kobolt, kobber.
6. Menneskekroppen opplever ofte mangel på kalsium, klor, svovel, natrium, kalium, fosfor, magnesium. Siden de oppførte enzymer er tilgjengelige i eplejuice, vil den vanlige bruken av drikkevaren fylle underskuddet.

Fordelene med fersk eplejuice

• renser fartøyene og styrker veggene sine;
• fremmer vekttap på grunn av lave kalorier;
• forbedrer syn, lukt, oppfatning;
• gir en mann "martial ånd";
• stabiliserer mental aktivitet;
• hindrer effekten av stress;
• bidrar til å sovne, kjemper mot mareritt og konstant angst;
• fjerner kronisk tretthetssyndrom;
• styrker seg immunforsvar i offseasonen og gangen av Arvi;
• øker surheten i magen;
• beskytter tarmen fra dysbacteriosis;
• skjermer tungmetaller og frie radikaler fra kroppen;
• hindrer dannelsen av kreftceller;
• oppdaterer muskelvev og danner sin lettelse;
• fyller tomhet i beinene;
• fjerner forstoppelse;
• fjerner overskuddsgaten, og forhindrer alaugh av bukspyttkjertelen;
• gir huden ansiktet en rødme;
• styrker hårsekkene;
• whitens negler og øker sin vekst;
• normaliserer metabolismen av hele organismen;
• knytter det for tidlige utseendet på frøene og aldring av epidermis;
• gir man energi, forbedrer ytelsen;
• har vanndrivende egenskaper (relevant for personer med leversykdommer);
• bidrar til å bekjempe hosten (skyll halsen med varm juice);
• øker blod hemoglobin, siden det utfører en hematopoietisk funksjon;
• er et middel til profylakse fra Alzheimer;
• viser steiner og sand fra nyrene.

1. For vekttap. eplejuice Frisk skriving bruker med en stor etterspørsel blant folk som ønsker å kvitte seg med hatefulle kilo. Når ernæring med en frekvens på 5-6 ganger, vil du glemme sulten, hvis du stadig drikker friskt på øyeblikkene av hevelsesappetitten. I motsetning til solid frukt, irriterer juice fra eplene ikke gastrisk slimhinnen, men delvis øker surheten. På grunn av lave kalorier, kan du drikke frisk når som helst, selv før sengetid. Slanking oppnås på bekostning av akselerasjon bytte prosesser Og som et resultat, den raske brenningen av fett.
2. For fordøyelsessystemet. Hvis du bruker eplejuice til lunsj, vil du kjøre aktiviteten til fordøyelseskanalen og øke hastigheten på stoffskiftet. Etter en stund raser kroppen helt fra gammelt avfall og giftstoffer. Stor jernakkumulering vil rense blodet, berike det med oksygen, og dermed gi en sterk ladning av munterhet.
3. For ungdom. Forskere finner ut at hvis du drikker eple frisk regelmessig og dosert, vil du senke aldringsprosessene. Drikken bidrar til den naturlige fornyelsen av stoffer på mobilnivået. Eplejuice øker turgoren i huden, reduserer følsomheten indre organer Til skadelige forbindelser som faller inn i kroppen med mat. Fiber er ansvarlig for full funksjon av muskel og beinvevEnzymer sliter med virus.
4. For hjerne og hjerter. Komme inn i kroppen, sender eplejuice et hjernesignal om levering av alle nyttige sporstoffer. Hjernen aksepterer "rapporten", og lanserer den akselererte cellegenerering. En slik funksjon påvirker visuell oppfatning og styrker øyet hornhinnen, forbedrer lukt og minne. Hjertet forblir ikke uten oppmerksomhet. Til vanlig bruk Juice utføres av masseforebygging av hjerteinfarkt. Vaskulære vegger blir stadig tette, vener og arterier rengjøres.

Fordelene med fersk eplejuice med nyrestein

1. Som nevnt tidligere, fersk basert på saftig frukt Anbefales for å spise folk med steiner og sand i nyrene, så vel som en travle boble. Hvis størrelsen på neoplasmene ikke overstiger 1 cm. Du kan takle problemet.
2. I tre dager, drikk 480-500 ml. Apple Freasha hver 2-2,5 timer. For å holde steinene og sanden, hold deg til en bestemt ordning.
3. Om morgenen etter oppvåkning bruker du 250 ml. Frisk, så vent 2 timer, trene allerede 500 ml. Condure terapi fra 09-10 am til 20 pm.
4. For å oppnå resultater, er det verdt å sitte bare på eplejuice. Av og til kan du spise mat tillatt av en lege. Men nyrene rengjøring er hovedsakelig gjennomgår.
5. Etter tre dager med bruk frisk, ta et varmt bad med marine solu Eller uten det. Ikke bruk dusjgelen og andre vaskemidler. Etter å ha brutt kroppen, begynner steinene å forlate kroppen.
6. Gjennom terapi føles pasienten ofte tretthet og generell ubehag. En lignende reaksjon av kroppen er ganske vanlig, prøv å hvile mer. For mer informasjon, få en konsultasjon av en spesialist.

1. Det er kjent at under brystperioden trenger et barn og mor mye næringsstoffer. Appelsinjuice er egnet for alle kriterier, det er i stand til å fylle mangelen på elementer.
2. Drikken bidrar ekstremt sjelden til utviklingen av allergi, så du kan ikke bekymre deg for helsen til din tsjad. Takket være akkumuleringen av jern i stoffet, er sentralnervesystemet dannet i stoffet, aktiviteten til fordøyelseskanalen er etablert, Colic forsvinner.
3. For moren vil eplejuice bli en utmerket antioksidantdrink. Han vil bringe ut overskuddssalter og skadelige stoffer, forlater bare nyttig. Samtidig, friske gjør melk velsmakende, lindrer det fra bitterhet (hvis noen).
4. For ikke å skade deg selv og babyen, i de første 4 månedene av amming, drikk juice fra epler hver dag 120 ml. Gjennom hele perioden skilt frisk drikker vannFor å redusere konsentrasjonen av aktive stoffer. For å trekke ut maksimal bruk, forberede juice fra de grønne eplene.

Frisk eplejuice: Kontraindikasjoner, skade

1. Saften fra fersk presserende epler bør ikke brukes til personer med pankreatitt, gastritt, magesår i magen. Og stoffet er forbudt både under forverring av lidelsen og under remisjon.
2. Hvis du har økt surhet i magen, drikk eple frisk med forsiktighet. Pass på å avle drikke med vann i like forhold. Ellers provoserer du ulcerative formasjoner.
3. Personer som lider av diaré skal forlates ved bruk av ferskpresset eplejuice i løpet av Alend. Sammensetningen har avføringsegenskaper, derfor nyttige enzymer med skjulmasser.
4. Som nevnt tidligere er en allergisk reaksjon på epler svært sjeldne, men slike tilfeller ble lagt merke til. Start den første bekjentskapet med drikken nøye, og øk dosen gradvis.
5. Frisk epler juice nyttig for å drikke folk som har blitt diagnostisert med diabetes. Som grunnlag for frisk, velg sur grønne eplersom ikke inneholder mye sukker.
6. Hvis du drikker eplejuice på en tom mage, risikerer du å skade enda en sunn mage. Som et resultat kan gastritt eller sår utvikles. Før bruk av fersk, ha frokost.

Apple juice er en av de mest verdifulle ferske drikkene i vårt århundre. Stoffet er gitt maksimal nytte Alle kategorier av borgere. Juice normaliserer arbeidet til fordøyelsessystemet, hjertemuskulaturen, leveren, galleblæren, 12-rosentretten. Før du bruker produktet, må du sørge for at det ikke er allergier på epler. Tilbring terapeutisk terapi hvis du har nyrestein.

Video: Hvordan lage juice fra epler uten juicer

Det er ingen hemmelighet at ferskpresset fruktjuicer er veldig nyttige og velsmakende, de har mange fordeler for organismen normalt. Masse av nyttige komponenter Inneholdt i Apple Frechech. Det er i epler som de fleste antioksidantegenskaper, vitaminer, mineraler som ikke bare bidrar til å opprettholde deres utseende i perfekt form, men også bidrar til utvinning fra onkologiske sykdommer. Hva er fordelen med ferskpresset eplejuice - Lær av vår artikkel.

Nyttige egenskaper av eplejuice

Bare 200 g ferskpresset eplejuice per dag vil bidra til å kvitte seg med mange helseproblemer.

Eplejuice forbedrer kardiovaskulær drift

Eplejuice bidrar til å styrke helsen med arytmier, forhøyet kolesterol, iskemiske sykdommer. Epler bidrar til å forhindre utseendet på hjerteinfarkt og slag, samt styrke og tone blodkar.

Eplejuice avgjør arbeidet i magen

Eplejuice er nyttig for sykdommer i magen - det bidrar til å takle gastritt, løse problemet med dårlig fordøyelse, har positiv påvirkning På galleblæren.

Eplejuice forynger kroppen

Takket være antioksidantegenskaper har epler en "molding effekt": hudtilstanden er forbedret, akne og andre utslett går, huden blir jevn og fløyelsaktig. Negler og hår blir sterkere og vokser bedre. Det har lenge vært kjent at ferskpresset eplejuice bidrar til å rense leveren fra slagg og giftstoffer, øker kroppens immunforsvar og den generelle motstanden av sykdommer.

Apple Fresh hjelper til med å gjenopprette krefter etter operasjoner

Apple Fresh anbefaler folk som nylig overlevde driftsintervensjon, kjemoterapi, falt kraftig vekten. Epler er gode fordi du hjelper til med å fylle de manglende vitaminer i kroppen, samt øke den generelle vitaliteten.

Apple juice gjenoppretter energi tonen

Ferskpresset eplejuice er nyttig i høy fysiske belastninger - de kan erstattes drikker vann Under trening. Han sparer helt fra tørst og fyller tapet av energi.

Andre fordelaktige funksjoner Apple friskt:

1. Forbedrer arbeidet med bein, respiratoriske systemer;
2. Reduserer sannsynligheten for anemi;
3. Normaliserer stol og sliter med forstoppelse;
4. Motvident påvirker nyrene til nyrene, og reduserer sannsynligheten for steiner.

Det er vanskelig å forestille seg mer nyttig drikke For hjerneceller enn eple frisk. Regelmessig forbruk bidrar til å redusere risikoen for å utvikle senil demens. Braincases er ikke ødelagt, sannsynligheten for utviklingen av en slik sykdom er redusert som Alzheimers sykdom.

Kontraindikasjoner til forbruket av eplejuice

Som vi ser, er de fordelaktige egenskapene til eplejuicen ubegrenset. Men han har en rekke kontraindikasjoner. Ferskpresset epler juice anbefales ikke å drikke folk med sår, ellers unngå ikke irritasjon av mageslimhinnen. Det er også kontraindisert i pankreatitt.

Apple juice er bedre ikke å drikke hvis det er allergi. Dette skjer ekstremt sjeldne, men likevel er det et sted å være. For å unngå allergier, bør bare friske og naturlige fruktfrukter velges, og best i sesongen. Dessverre, salg av epler runde år Snakker ikke om deres kvalitet. Det er best å kjøpe grønne epler - i dem minst sukker, kan de brukes til personer med diabetes mellitus.

Fordelene med ferskpresset eplejuice er veldig tvilsomt for en ammende mor. Det bør avstrukket fra ham til babyen er 3 måneder gammel. Dette skyldes at i de første månedene av livet er spedbarnet ikke fullt ut dannet fordøyelsessystemet, og bruken av en ammende mor av eplejuice kan føre til en økning i kolikk og oppblåsthet. Også med forsiktighet bør du drikke denne drikken til gravide kvinner - fra ham kan det være tøffe eller hevelse.

Den tillatte normen for eplejuice per dag er ikke mer enn 1 liter. Overdreven forbruk av denne drikken kan forårsake diaré, hodepine, provoserer en skarp insulinutslipp til blod. Og dette provoserer i sin tur en økning i appetitten og et sett med overvekt.

Little Children Apple Juice er bedre å gi i fortynnet form, blanding med vann i forhold 1: 1.

Ferskpresset eplejuice har mange nyttige egenskaper, i mellomtiden, verdifulle flavanoider og pektin forblir i skrellen og ikke gå inn i kroppen. Derfor er det best å spise friske epler - Verken nytte er mye mer.

Oppskrifter av Apple Freyshe

Hvor raskt og deilig forbereder Apple Fresh hjemme - Finn ut akkurat nå.

Apple frisk med honning

Han er gjort veldig mye enkel måte. Epler må vaskes, og rengjør deretter fra skrellen, fjern frø og sett i juiceren. Du kan legge til litt honning på epler. Det viser seg en svært velsmakende og næringsdrikk.

Frisk fra epler og meloner

Du kan legge til meloner til epler. Pre-epler og epler, og melon må rengjøres fra frø og skrell og sendes til juiceren. Kan legge til rørsukker, Lemon Lamp og Mint Sprig.

Frisk fra epler og rødbeter

Denne drikkevaren vil sette pris på de damene som sitter på en diett. Beetle rengjort, legg til epler og selleri til den og sett inn i juiceren. Slik juice sparer alle sine fordelaktige egenskaper, hvis du drikker det umiddelbart etter matlaging.

Frisk fra epler og pærer

En slik drink elsker barn. Til rensede epler Legg til renset pærer, sitronklinket, alt er plassert i juiceren. Drikke er klar til å spise. Sitron kan erstattes av et par teskjeer av honning.

Alternativer for matlaging fersk eplejuice er veldig mye. Du kan legge til noen frukter og grønnsaker til epler, avhengig av smak preferanser. Det viktigste er ikke å misbruke. Å opprettholde livstonen og god trivsel Bare 1 kopp per dag.

Naturlig eplejuice - en integrert del sunn ernæring, "Live" kilde til nyttige sporstoffer. På grunn av lavt kalori (40-50 kcal / 100 g) kan mirakuløs eplejuice tas uten frykt for figuren. En deilig sur-søt drikke mettet og slukker tørst, det er nødvendig å drikke det:

• nypresset;
• heng rundt fremtiden hjemme (rulle i banker). Hvordan lagre eplejuice? Plasser på et tørt, kjølig sted (billets lagres opptil 2 år).

Industrial fruktjuicer er lett tilgjengelige, men de annerledes ikke nyttige - i deres sammensetning høyt sukker, konserveringsmidler, oksidasjonsmidler og andre kjemiske substanser. Så det er bedre å bruke dem i fersk form.

Apple juice: hemmelighet av ungdom og skjønnhet

Britiske matvarsler mener at eplejuice er et radikalt middel i kampen mot alderdom. Ifølge studiene på bare 250 g juice av eplefrukter per dag, er det nok for forbedringen og foryngelsen av kroppen (med regelmessig bruk). På grunn av noen organiske forbindelser fantastisk drikke Beskytter hjerneceller mot ødeleggelse, øker intellektuelle evner.

Appelsinjuice er en naturlig antioksidant, nyttig for anemi, hjertesykdom, avitaminose. Den har et rikt kompleks av sporstoffer, som ikke møtes i andre juice:

• vitaminer av gruppe B, C, PP, H, E, etc.
• kalsium;
• jern;
• natrium;
• fosfor;
• svovel;
• magnesium;
• kalium;
• fluor;
• sink;
• kobber;
• mangan;

Fordelene med eplejuice for voksne, barn og eldre er ubestridelige. På grunn av innholdet av enzymer, polyfenoler, mineraler og organiske syrer, bidrar drikkeen til å takle mange plager.

• Han regulerer blodsirkulasjonen, stimulerer hjertaktivitet, reduserer risikoen for takykardi, hjerteinfarkt, iskemisk sykdom.
• Forhindrer dannelsen av plakk i hjernen, bidrar til å bekjempe kognitive endringer forårsaket av Alzheimers sykdom (i alderdom).
• Den har en terapeutisk effekt under astma, noe som reduserer antall astmatiske anfall.
• Eliminerer smerte i leddgikt.
• Den har koleretisk, ureraksjonseffekt. Forbedrer leverens funksjon, slik at den kan rengjøre den fra toksiner og sand (det er spesielle leverrensingsprogrammer).
• Det bidrar til å redusere glykemisk indeks under diabetes.
• Forbedrer immunitet, toner, øker kroppens motstand mot ulike infeksjoner.
• Normaliserer arbeidet mage-tarmkanalen, forbedrer peristaltikken, eliminerer forstoppelse.
• Tilrettelegger under toksisose.
• Gjenoppretter metabolisme, splitter kolesterol og skadelig fett (Nyttig for vekttap).

Bevist de helbredende effektene av eplejuice med amming - Det lar deg fylle mangelen på væske, øke hemoglobin. Dette er en av drikkene (i tillegg til ikke-karbonert vann,), som kan tas under amming. Det anbefales å drikke juice fra grønne varianter av epler, ta hensyn til barnets reaksjon (det er ingen kolikk, urticaria).

Populære behandlingsmetoder

Med hypertensjon, aterosklerose, anemi

Ta på seg en tom mage 100-150 g (en halv komplikasjon) av eplejuice, du kan spise ett eple før du tar mat.

For å forbedre synet, øke nivået av hemoglobin

Drikker nyttig gulrot-eplejuice (200 g) 40 minutter før måltider umiddelbart etter matlaging

Med begrensninger

Om morgenen på tom mage og i 1-1,5 timer før sengetid, ta på glasset på juice av epler.

Rengjøring Lever Apple Juice

7 dager før prosedyren fra kostholdet, fettete og tunge mat ekskluderer, består strømmen av lette salater stewed, kokte grønnsaker, grøt. På dagen med rengjøring klokken 7-8 om morgenen, 1 kopp epler juice (ferskpresset) drinker, to timer - 2 glass, deretter hver 120 minutter 1 kopp. Prosedyren skal fullføres senest kl. 20.00. Fra klokka 4 om kvelden, etter å ha drukket juice, svelges en teskje olje (oliven). Før sengetid aksepteres et varmt bad. Selvrensing av leveren utføres bare med legenes tillatelse.

Duftende eplejuice hjemme: enkel oppskrift

Hjemmelaget blanks tillater hele vinteren å nyte en fantastisk drink. Hvordan lage eplejuice for hele familien?

Det er nødvendig å velge den saftige, de søte fruktene av høstvarianter og skyll grundig. Fjern ormworts, skjulte steder og haler, kutt i flere deler. Hopp over skiver gjennom juiceren, klem.

Tøm fruktvæsken gjennom gasbinden i den rene kapasiteten (glass, emaljert), legg i brann, ta av skummet, kom til å koke (omrøring). Sukker blir tilsatt til smak, avhengig av variasjonen av epler.

Den ferdige duftende fruktjuice er flaske i henhold til steriliserte flasker, banker, rullet ut med deksler (metallisk). Bankene vri forsiktig opp ned, innpakket med et teppe eller et teppe. Etter fullstendig kjøling er hjemme-eplejuice plassert på et mørkt, kjølig sted.

Eplejuice uten juicer

Vasket moden frukter, Renset fra kjernen, kuttet i skiver, legges ut i den emaljerte beholderen, helt helles med vann. Bli adjuaded til å koke på middels varme, kul i flere timer. Etter at avkokingen fusjonerer seg i rene retter, lene fruktene på en kolander, presset. Du kan legge til sukker til smak. Fruktjuice Det blir igjen brakt og rullet opp på forhåndsdefinerte banker.

Gjør juice fra Apple Contraindications?

Apple juice kan bringe ikke bare nytte, men også skade hvis du har:

• tendens til allergiske reaksjoner;
• økt surhet i magen, gastritt;
• inflammatoriske sykdommer i mage-tarmkanalen, magesåret;
• økt blodsukker;
• kolutter, pankreatitt.

Apple juice er den vanligste i verden. Ingen annen type drikke vil sammenligne med det med hensyn til produksjon. Produktet er populært, velsmakende, kjent siden barndommen. Det har alltid vært antatt at drikke er rik på vitaminer og andre elementer, bærer stor fordel organisme. Faktisk er alt ikke helt så. En del av egenskapene er overdrevet, og ikke hver eplejuice har medisinske handlinger og har en verdifull sammensetning.

Innhold:

Fordelene med eplejuice for helse

Hvis du velger mellom juice og eple, er det klokere å gi preferanse til frukten. Den inneholder pektin, fiber. Saften passerer en del av vitaminene, men de fleste er vannløselige. De dør under lagring, sterilisering. Etter å ha behandlet drikken, forblir den bare en liten del. Derfor, hvis vi snakker om fordelene med produktet, er det mulig å tilskrive det bare til juice nystekte forberedt.

Grunnleggende egenskaper:

1. Inneholder vitamin C som styrker immuniteten bidrar til å kjempe med kald sykdom, fremmer normal blodsirkulasjon, og sparer også beskyttelsesfunksjonen til cellene.
2. Vitamin B1, som er inneholdt i en ny apple drink, bidrar til sofistikert arbeid nervesystemet, stimulerer hjerneceller.
3. I fersk juice inneholder jern. Dette stoffet er involvert i opprettelsen av blodlegemer, bidrar til å opprettholde hemoglobinnivåer, det er nødvendig for barn, voksne, gravide og ammende kvinner.
4. Saften inneholder enzymer som gunstig påvirker driften av fordøyelsessystemet.
5. En drink og slanking er nyttig, reduserer følelsen av sult. Men på grunn av sukkerinnholdet er det nødvendig å bruke det i begrensede mengder, det er bedre å blande med vegetabilske juice.
6. Den har vanndrivende og koleretiske handlinger.

I en sterilisert drikke er mengden av vitaminer redusert, en del er fraværende. Etter behandling av hovedkomponentene er vann, sukker, aromatiske og smaksstoffer. Enn lengre enn juice Lagret, jo mindre verdifullt i det er inneholdt.

Video: Hvor bra er fersk eplejuice. Hva er dets skade

Regler og metoder for matlagingjuice

Den første regelen er å bruke friske og høykvalitets frukter. Hvis eplene ligger, importert, kjøpt i midten av vinteren eller senere, så kan fordelene med drikke ikke gå og tale. Juiceutbyttet vil også være minimal. Disse fruktene er smartere å spise i en frisk form (kroppen vil motta minst fiber) eller bruk for kompoter, hoppet, pastaer.

Juice kan tilberedes manuelt. For dette er frukter knust, presset gjennom gasbind, sitchechko. Denne metoden er egnet hvis du trenger en liten mengde produkt, for eksempel for et barn eller for matlaging kosmetikk. Hvis det er mye eple drink i planene, er det mer praktisk å bruke juiceren.

Grunnleggende regler:

1. Frukt er alltid grundig vasket, tørk tørr.
2. For å trekke ut maksimal nytte av produktet, trykk på juice fra stykker med en Skurt. Du trenger ikke å rense epler.
3. Frø vil ødelegge smaken av drikken, det er ønskelig å fjerne dem.

Klar juice må brukes i 20 minutter etter å ha trykket på. Bare i dette tilfellet kan hentes fra drikke alt verdifullt. Hvis du trenger å lagre produktet i en bestemt tid, så umiddelbart etter at den er påført, overføres den til glasskrukke Med et tett lokk, plassert i kjøleskapet. I det vil juice ta opptil 24 timer. Jo mindre lysene faller på drikken, jo mer vitamin C i det vil bli lagret.

Video: Hvordan lage eplejuice for vinteren

Eplejuice for vekttap

Drikken inneholder mye sukker. I 100 ml av produktet fra 40 til 50 kcal, viser det seg omtrent 100 kcal i glasset. Ernæringseksperter enstemmig mot innføring av juice i diettdioden for vekttap. Men det er unntak. Hvis du bruker produktet riktig, må du ikke bruke tørst etter quenching, så du kan lure kroppen, bli kvitt følelsen av sult og unødvendig kilogram.

Hvordan gå ned i vekt med eplejuice:

1. Ordne en gang i uken lossende dag. I løpet av dagen må du drikke 1,5 liter nystekte juice med samme beløp. mineralvann. Du kan fortynne konsentrere eller alternere begge produktene.
2. Bruk 100 ml drikke på 30 minutter før hvert måltid. Saften vil dramatisk øke blodsukkernivået, gir en følelse av mat. Neste må følge mat fra komplekse karbohydrater, proteinprodukter.

Disse måtene kan brukes, men bare når streng kontroll Porsjoner. Ellers vil være overskudd energiverdien Dag diett.

Tips! For å redusere kaloriinnholdet i drikken, anbefales det å bruke syrevarianter epler. Du kan også blande hovedproduktet med gulrotjuice, kål, selleri.

Eplejuice for barn

Appelsinjuice blir introdusert i barnets diett fra 6 måneder. Bruk bare drikke fra grønne epler. Til baby mat Typisk ta et pakket produkt av direkte spinn eller gjenopprettet. Mange foreldre gjør en feil når man velger. Direkte spinndrink er under termisk behandling, de fleste av vitaminene dør i den. Det reduserte produktet oppnås ved å fortynne konsentratet fremstilt ved en temperatur på 60-70 ° C. Det sparer flere verdisaker.

Hvis saften for barnet vil bli produsert uavhengig, må du først og fremst ta vare på kvaliteten på frukten.

Regler for innføring av juice i barnets diett:

1. Den første er introdusert klarert juice uten masse. Det er mykere som handler på veggene i magen.
2. Produktet er skilt i halvparten kokt vann. Gradvis konsentrasjon øker.
3. Den første delen bør ikke overstige 1 ts. Gradvis øker tallet. I løpet av året kan et barn gi 150 ml drikke.

Merk følgende! Ofte på pakker med beteartig juice er merkene "fra 3 måneder" eller "fra 4 måneder." Det anbefales å introdusere et produkt i denne alderen, det anbefales å utsette til seks måneder. Syre kan forårsake alvorlig skade på jo raskere fordøyelsessystemet Barn, irritere slimhinner. Dette blir ofte årsak til alvorlige magesykdommer.

Eplejuice i kosmetikk

Bruken av eplejuice - i de inneholdt tanningstabler og syrer som er nyttige for problemhud, regulerer produksjonen av hudsalter, bidrar til å bekjempe akne. I kombinasjon med andre ingredienser brukes produktet aktivt i fuktighetsgivende, anti-aldring og næringsmasker for ansikt.

Apple is for munterhet og tone

Is brukes til morgenvask, tiltrekk porene etter masker rensingsprosedyrer. Løsningen returnerer hudtonen, gir et friskt og utlignet utseende, fyller dermis nyttige stoffer. I sesongen kan Apple Ice tilberedes i fremtiden. I fryseboks Det vil enkelt fortsette til neste høst. Fersk juice Spindel uten masse i formen, fryset. Klar isflommer kan skiftes inn plastposer Og å knytte, slik at produktet ikke absorberer utenlandske lukt.

Næringsstoff Apple Mask.

Struktur:
Apple juice - 3 ss. l.
Sourkrem - 1 ss. l.
Honning - 1 ts.

Applikasjon:
Honning oppløses i eplejuice, bland med rømme. Verktøy gjelder for renset ansikt, nakke, hals, tåler opptil 20 minutter. Vaske bort varmt vann. Verktøyet er egnet for normal og tørr hudtype.

Video: Foryngende maske med rømme og ansikts Apple

Rensing og stramming av Apple Mask

Universell maske med rensing og strammende effekt. Fjerner grått ansikt, gjør huden mer elastisk og ung. I stedet for olivenolje kan du bruke aprikosolje eller drueben.

Struktur:
Apple juice - 4 ss. l.
Egg protein - 1 stk.
Olivenolje - 1 ts.

Applikasjon:
Protein satt i en ren bolle, slå kilen til skum. Gradvis legge til eplejuice. På slutten av enter oliven oljerøre. Betyr å påføre lag med et intervall på 3 minutter. Bare 3-4 ganger, må du ta 5 minutter på ansiktet, vask av med varmt vann, bruk en fuktighetsgivende krem.

Video: Forfriskende maske med eplejuice

Sammensetningen av verdifulle stoffer i eplejuice

Applejuice inneholder mye sukker, den nøyaktige mengden avhenger av variasjonen og graden av modenheten til frukten, i gjennomsnitt er 9,9 g, eller 20% av det daglige behovet.

Tabell av innhold av vitaminer og mineraler (per 100 ml)

Kontraindikasjoner

Eple - uvanlig produkt. Frukt av varianter med grønt lær betraktes som hypoallergenic. Saften av dem er pålagt uten bekymring for kostholdet til barn i det første året av livet, gravide og under amming. Frukt med rød hud kan forårsake allergi. Slik apple Drink. Å tilpasse denne evnen, så det er nødvendig å bruke det nøye.

Eplejuice vil skade i følgende stater:

• gastritt med økt surhet;
• diaré;
• intestinale sykdommer i perioden for forverring.

Til sukker diabetes Du kan bare bruke en Apple-drikke fra grønne varianter. Det er også nødvendig å vite at juice-syren har en negativ effekt på tilstanden til dental emalje. For å redusere kontakten anbefales det å bruke et rør.