ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಶಿಲೀಂಧ್ರವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲೆಡೆಯೂ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರತೆಯಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೋಟೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಪೂಲ್ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಶೂಟ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾ, ಶವರ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ

ಮರಳು ಹೋಗಬಹುದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ಕೀಟಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಲ್ಮಿನ್ತ್ಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯ ಹೆಚ್ಚು ವಿಲಕ್ಷಣ ದೇಶ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನರ್ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಣೀಯತೆಯು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಮರಳಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಶಾಖದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ವೇಗದಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ಗುಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಕಡಲತೀರದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಪೈ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಮತ್ತು ಬೀಚ್ ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ.

ತಂಪಾಗಿಸಲು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ

ಬಿಯರ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರ ನೆಚ್ಚಿನ ಬೀಚ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಬಿಯರ್ ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಬಾವಿ, ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಬಿಯರ್ ಇನ್ನೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಯಾರಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್. ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯ ಬೀಚ್ಗಾಗಿ - ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು.

ಬಲವಾಗಿ ನಾಶಮಾಡಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುವುದಿಲ್ಲ

ಹೌದು, ಸುದೀರ್ಘವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುವುದು - ಇದು ಆನಂದದ ಮೇಲ್ಭಾಗ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಚೂಪಾದ ಉಷ್ಣಾಂಶ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಆಘಾತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀರನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ದೇಹವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಿ.

ನಿಷೇಧಿತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಫಲಕಗಳು, ಬಂಧಿಸುವ ಸ್ನಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಪೇರಿಸಿ, ಕಡಲತೀರಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ "ಈಜುಕೊಳದ ದೋಣಿ" (ಚರ್ಚುಗಳು) ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮಾಲಿನ್ಯದ ನೀರಿನಿಂದ.

ಓದುವಿಕೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ

ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ತುಂಬಾ ಉತ್ತರಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬಗ್ಗೆ




ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಏಕೆ ಆತ್ಮಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕು




ಟೋಸ್ಟರ್, ನಿರ್ವಾತ ಕ್ಲೀನರ್ ಮತ್ತು 2 ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ




HiIPA: ಎಲಿವೇಟರ್ ಅಥವಾ ಬಸ್ನ ಓಟವು ಹೇಗೆ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೈಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ




ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು




ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು

ಎಲಿವೇಟರ್ ಅನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕೆಂದು ಕಾರ್ಡಿಯಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಹೇಳಿದರು

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಏರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಸಂಶೋಧಕರು 2 ಜನರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ 6 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಅದೇ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಏರಿದರು, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಎದುರಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದೈನಂದಿನ ಗುಲಾಬಿಯಾದ ಗುಂಪಿನ ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದಕರು, ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಯಿತು. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಇದನ್ನು ಬೈಸಿಕಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು.

ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ ಜನರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪ್ರಯೋಗವು ತೋರಿಸಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮನುಷ್ಯನ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

ತರಬೇತಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅವರು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ. ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಹೃದಯ ಕಡಿತದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೃದಯವು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
2. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
3. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಬಂಜೆತನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ, ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದ ಪೋಷಕರು ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿದ್ಧಾಂತ

ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ (ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷ), ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ - ಇದನ್ನು ಬಂಜೆತನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸದೆ ಇರಬೇಕು.

ಬಂಜೆತನವು ಹೆಣ್ಣು ಕಾಯಿಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅದೇ ಮಟ್ಟಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮಿಕರಿಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಬಂಜೆತನ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ದ್ವಿತೀಯ ಬಂಜೆತನದೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಡಚಣೆಯಾದರೆ ಸಹ ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಳು.

ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಬಂಜೆತನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅವರ ಲೈಂಗಿಕ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಬಂಜೆತನವು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ.

ಈ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಸಹ ಸಂಬಂಧಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಪೇಕ್ಷ ಬಂಜೆತನದೊಂದಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದದ್ದು - ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ಬಂಜೆತನದ ಕಾರಣಗಳು:

- ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪೈಪ್ಗಳ ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ;

- ಸುರಕ್ಷತಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಹೊಡೆಯುವ ಅಂಡಾಶಯಗಳು;

- ಗರ್ಭಾಶಯದ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು;

- ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

- ಜನ್ಮಜಾತ ಪುರುಷ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;

- ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸೋಂಕುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ವರ್ಗಾವಣೆಗೊಂಡ ಸೋಂಕುಗಳು ಮುಂಚಿನ ವಯಸ್ಸು ಸ್ಪರ್ಮಟೊಜೆನೆಸಿಸ್ ರಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ;

- ಎಂಡೋಕ್ರೈನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ನೊಂದಿಗಿನ ತೊಂದರೆಗಳು.

ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಂಜೆತನವು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ. ಬಂಜೆತನದ ಕಾರಣವೂ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಮಾಸಿಕ ಕ್ಷಣದಿಂದ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಮಹಿಳಾ ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಪಾತವಾಗಿದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ಆರನೇ ರೋಗಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ.

20 ರಿಂದ 25 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಲು ಮೊದಲಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಈಗ ಈ ಸೂಚಕವು 30 - 35 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳ ಕಾರಣ. ಗೃಹಿಣಿಯರು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಗಂಡಂದಿರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜೋಡಿಗಳು "ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ತನಕ" ಮಗುವಿನ ಜನ್ಮವನ್ನು ಮುಂದೂಡುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ದೇಹವು ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಳುವುದು, ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ.

27 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಸ್ಟೀಮ್, ಸ್ಥಿರವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, 75% ರಷ್ಟು ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. 35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಈ ಸೂಚಕವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಒಂದೆರಡು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ದೂರುವುದು ಎಂದು ಅಂತಹ ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲದರ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಆದರೆ ಇಂದು ಅನೇಕ ಇವೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕೆಲಸಯಾರು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವೈದ್ಯರು ರೆಸಾರ್ಟ್ಗೆ ಮೊದಲ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ, ಅಗ್ಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವಂತನೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒಂದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಯಾವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪೈಪ್ಗಳ ಪೇಟೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಬಂಜೆತನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಚೆಕ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಗರ್ಭಾಶಯದ ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ನಿಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಚುರುಕಾದ ಮಾರ್ಗವು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದ ಕುಹರವು ತುಂಬಿದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಪೈಪ್ಗಳ ಪೇಟೆನ್ಸಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಎರಡನೇ ವಿಧಾನವು ಎಕ್ಸರೆ ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಏಜೆಂಟ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ವಿಕಿರಣಶಾಸ್ತ್ರದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಸರಣಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಹೇಗೆ ತುಂಬಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಧಾನವೂ ಇದೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಡೆಸಿದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಬಂಜೆತನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಂಜೆತನದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಕೆಂಪು, ಹಾಗೆಯೇ ಜನನಾಂಗಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಲ್ಲಿ, ನಂತರ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಂಜೆತನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜನನಾಂಗದ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ವಿವೇಚನಾರಹಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

- ಹದಿಹರೆಯದ (13-14) ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ;

- ಮುಂಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ;

- ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಲಘೂಷ್ಣತೆ ತಪ್ಪಿಸಿ;

- ಗರ್ಭಪಾತ ತ್ಯಜಿಸಿ;

- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ತ್ರೀರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು;

- ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವೈದ್ಯರ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ, ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸೆಟ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಮಿಯಾಮಾ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದ ಅಥವಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ರೋಗಿಯು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೊಳವೆಗಳ ಅಡಚಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಅವರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಇಲಾಖೆಗಳಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾಶಯದ ದೂರಸ್ಥ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಯಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬಳಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿವೆ, ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೊಪೋರ್ರಿಯಲ್ ಫಲೀಕರಣ (ಪರಿಸರ) ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ರೋಗಿಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನೇರವಾಗಿ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ "ವಿಭಜನೆಗಳು" ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ಇಂದು, ಬಂಜೆತನವು ಒಂದು ವಾಕ್ಯವಲ್ಲ. ಔಷಧವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಂಜೆತನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡ ಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಮಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೇಮಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಸಮರ್ಥ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಅಸಮರ್ಥತೆ

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ಯಾರಾ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿದು ಹೊಸದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿವೆಂದರೆ spermatozoa ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮನುಷ್ಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯಲ್ಲೇ ಬದುಕುಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಜೋಡಿಯ ಜೈವಿಕ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಾ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಜೈವಿಕ ಅಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ಕುಸಿತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಪೆರ್ಮಟೊಜೋವದ ಸಂಖ್ಯೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಲೋಳೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬೇಕು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವೀರ್ಯ, ಇದು ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗಿಂತ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಇಲ್ಲ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತ ಅಸಮಂಜಸತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಲೋಳೆಯ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪರ್ಮಟಜೋವಾ ಇರಬಾರದು. ಹಾರ್ಮೋನ್ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷೀಯ ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಲರ್ಜಿ-ಅಲರ್ಜಿಯ ಔಷಧಗಳ ಮೂಲಕ (ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿ), ಹಾಗೆಯೇ ಗೊಂದಲ, ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಂಟ್ರಾಟರೀನ್ ಹುದ್ದೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವೈವಾಹಿಕ ಅಸಮರ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದರ ಪಾಲುದಾರರ ಪೂರ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವೀರ್ಯವು ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

"ಸುಳ್ಳು" ಬಂಜೆತನ

ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಬಂಜೆತನದ ಆಧಾರವು ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳು ಅಥವಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ. "ಸುಳ್ಳು" ಬಂಜೆತನದಿಂದ, ಸಮರ್ಥ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

"ಸುಳ್ಳು" ಬಂಜೆತನವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕಾಯುವ, ಗುದನಾಳದ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಕಾಯುವ, ಸ್ವತಃ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತಪ್ಪಾದ ತೀರ್ಪು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ವಿಧಿಸಬಹುದು.
2. ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಭರವಸೆ ಇದೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನಗಳು. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
3. ಮಹಿಳೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಂಜೆತನದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಅದು ನೋಡುವ ನಂತರ, ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

1. ಸಹಾಯಕ ಫರ್ಟಿಲೈಸೇಶನ್ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲು ಅನೇಕರು ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ. ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪುರಾಣವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಾಯಕ ಫರ್ಟಿಲೈಜೈಕರಣದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ನಂತರ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
2. ಕೃತಕ ಫಲೀಕರಣದ ಮೊದಲ ವಿಫಲವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು 50% ಆಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಪರಿಸರ "ಇತರ" ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಭ್ರಮೆ. ಈ ಜೋಡಿಯು ಇಕೊನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಕುರಿತು ಜೋಡಿಯು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೃತಕವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ, ಕುಮ್ಸನ್ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಸೋರಿಕೆಯ ನಂತರ. ಆದರೆ ಬೀಜ ದ್ರವದ ಸೋರಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ವೀರ್ಯಾಣು ಭಾಗದಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಗರ್ಭಕಂಠದ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವ ದಂಪತಿಗಳು ಇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು, ಆದರೆ ಅವರು ಸಂಗಾತಿಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ: ಮಹಿಳೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹೀಗೆ ಅವಳು ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ತಡೆಗೋಡೆ ಹೊಂದಿದೆ.
6. ಮಗುವಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಇವುಗಳು ಎರಡು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಜ್ಞಾತ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದೆರಡು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಕೃತ್ಯಗಳ ಆವರ್ತನವು ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಆದರೆ ಅವರ ಸಮಯ: ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ತತ್ತ್ವದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅದ್ದುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕು.

ವಿಂಚ್ಗಳು: ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಕಾರಣ ಅದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಡಬೇಕು

ವೇಕ್ ಅಪ್ - ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ 22 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಡಚಣೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ಇನ್ನೂ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಗರ್ಭಪಾತದ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು. ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ. ಮಹಿಳೆ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಒಳಗಾಗುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದಾಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕೈಬಿಡಲಾಗದ ನುಡಿಗಟ್ಟು, ದುಃಖ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಆರಂಭಿಕವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು 12 ವಾರಗಳ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಮತ್ತು 22 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತಡವಾಯಿತು. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಡಚಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಭ್ರೂಣವು ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲವಾದುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಏನು ಎಂದು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಂತೆ ಅಂತಹ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ವತಃ ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ HGG ಹಾರ್ಮೋನ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಂತಹ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ವಿಳಂಬವು ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಅಂಶವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಡಚಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಇರಬಹುದು. ಕೆಲವು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅಂತಹ ಮುಂಚಿನ ಪದದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಗುರುತಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಪಾತದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇಂದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಯಿತು. ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಕಾರಣ ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಸಮಯ.

ಗರ್ಭಪಾತದ ಕಾರಣಗಳು

ಗರ್ಭಪಾತದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಅಥವಾ ಅದರ ರೂಪಾಂತರ ಮತ್ತು ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು. ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ವಯಸ್ಸು ಸಹ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 20-30 ವರ್ಷಗಳ ಮಗುವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ವಯಸ್ಸು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗರ್ಭಪಾತದ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ.

ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ ಬೆಳೆದಿದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿಯೇ ಉಳಿದಿವೆ. 35 ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವು 20% ನಷ್ಟು ಮೀರಬಹುದು, ಮತ್ತು 45 ರ ನಂತರ 80% ರಷ್ಟು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣದಿಂದ ಮಹಿಳಾ ದೇಹ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣಗಳು ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೋಷಣೆ, ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳು ಮಗುವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ.

ಅಂಡಾಶಯಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಇತರ.

ಆದರೆ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಫ್ಯೂಚರ್ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ. ಜೈವಿಕ ತಂದೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವು ಅದೇ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರ ಜೀವನ.

ನಾವು ಸೋಂಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವಲ್ಲಿ ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಚ್ಐವಿ-ಸೋಂಕಿತ ಮಹಿಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ದಂಪತಿಗಳು ಮಗುವಿನ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಗರ್ಭಪಾತದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಸುಮಾರು ವರ್ಷಕ್ಕೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳುಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಡವೆ, ಗೋಧಿ ತೈಲ, ಹಸಿರು ಸಸ್ಯ ರಸ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು. ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿವರೆಗಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ವಿಕಾರದಿಂದ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು. ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಬೀಜಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ) ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅದ್ಭುತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಲೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ "ನಿರ್ಣಾಯಕ" ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅತ್ಯುತ್ಕೃಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜಾತಿಗಳು ಬೀಳುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಓಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಐಸ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಾರದು. ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಬೆಲ್ಟ್ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ಇನ್ನೂ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ತಾಯಿ, ತಂದೆ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಭವಿಷ್ಯದಿಂದ ಬೆಂಬಲ, ಭವಿಷ್ಯದ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತ ಮಾತುಕತೆಗಳು - ಎಲ್ಲವೂ ಮಗುವಿಗೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ?

• ನೋವು. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬಾರದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸಂಭವನೀಯತೆಯು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ಚಲಿಸುವಾಗ, ಅಂತಹ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ವರ್ಧಿಸಬಹುದು, ಅದರ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತೆ, ಸಮಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿರುವುದರಿಂದ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಒಳರೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಅನುಭವಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ವೈದ್ಯರು ಸಣ್ಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಪಾತವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಕೇವಲ ಎಂಡೋಮೆಟ್ರಿ ಭಾಗವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದರೊಳಗೆ ಹಣ್ಣು ಚಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎದೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳಾ ಸ್ತನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಗುತ್ತಿವೆ.

ಗರ್ಭಪಾತ ಇನ್ನೂ ಏನಾಯಿತು?

ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ತೊಂದರೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಒಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ಅನುಭವಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಒಂದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು "ಯಾರು ದೂರುವುದು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೋಡಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, "ಅದು ನನಗೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ?". ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸೂಕ್ತವಾದ ಔಟ್ಪುಟ್ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಮರ್ಥ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಪ್ರವಾಸವಾಗಲಿದೆ.

ನೀವು ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳು: ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಕುಡಿಯುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು (ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ), ಮಧ್ಯಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಭೌತಿಕ ಲೋಡ್ಗಳು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ, ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕು ದೇಹದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕುಸಿಯಿತು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿವೆ.

ನಾವು ಪದೇ ಪದೇ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸಹನೀಯ (ಮೂರು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು), ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಇದೆ.

ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ

ಅನುಭವಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹಿಂದಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವಶೇಷಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಮೌಲ್ಯವು ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಅಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಪಾತವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಗೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ, ಅದರ ಪಾಲುದಾರನ ಬೆಂಬಲ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ "ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಂತನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ."

ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಪಾತವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತಪ್ಪು ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಅವಳು ಅನುಭವಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳು (ಅನ್ಯಾಯ, ನೋವು, ನೋವು) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮುಂದಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿವರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ

ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯಿದ್ದಾಗ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂದು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ಬಳಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಸುಲಭ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ತ್ರೀ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ತಲೆಯು ಸಣ್ಣ ಸೊಂಟದ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಒತ್ತಡವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಕೋಶವು ಕೆಲವು ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಬಹುದು.

ನಾನು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯ ವಿಮಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕೇ?

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ಮಹಿಳೆ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಯೋಜನೆ ಪ್ರಕಾರ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ವಿಮಾನದಿಂದ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಮಾನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮಯ ವಿಮಾನದಿಂದ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ. 36 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಮಾನವು ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಮಾನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದ ಹಲವಾರು ವಿಮಾನಯಾನಗಳಿವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈಜುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನಿಮಗೆ ಸಹ ಬೇಕು! ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾತ್ರ 0.1 ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಉದ್ಯೋಗವೂ ಸಹ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈಜುವ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಪತ್ರಿಕಾ, ಕಾಲುಗಳು, ಫಿರಿಯಮ್, ಭುಜದ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಹ ನೀರಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಒತ್ತಡ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟದ (ಭವಿಷ್ಯದ ಹೆರಿಗೆಯ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಮಂಡಳಿಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಡಚಣೆ ಮಾಡುವ ಬೆದರಿಕೆ, ಜರಾಯು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಪೂಲ್ ಮೌಲ್ಯದ ಈಜುವುದು ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪಬ್ಲಿಕ್ ಸಿಫಿಸಿಯಾ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಚೂಪಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮೃದುವಾದ ಶೈಲಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿಷೇಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಸ್ಟಾಪ್ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್. ಆದರೆ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಹಬ್ಬದ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ವೈನ್ ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು.

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಕಚ್ಚಾ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಲ್ಲುಗಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಡೈರಿ ನಾನ್ ಫಾರೆಸೈಡ್ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಲ್ಮನ್ಲೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೋಗವು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯಲ್ಲೂ ಸಹ, ಸಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಸೀಪ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನದಿ I ನಿಂದ. ಸಮುದ್ರ ದೃಶ್ಯಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಗೆ, ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಊತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಿನ್ನಬಾರದು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬೊಟುಲಿಸಮ್ನಂತೆ ಇಂತಹ ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಧ್ವನಿಯ ವರ್ಧನೆ.

ಬೀಯರ್ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಅಮೆರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಲ್, ನೇರಳಾತೀತ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿನಾಯಿತಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ದೇಹದಿಂದ ಬಿಸಿಯಾದ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳು - ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ಕಡಲತೀರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಿಯರ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಉಕ್ರೇನ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಡಲತೀರಗಳು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಕಳಪೆ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಸಹ ಶಂಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ವೈದ್ಯರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ: ಬೀಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ಬೀಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ.

ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ 5 ಕಾರಣಗಳು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ

ಕಾಸ್ 1. ಬಿಯರ್ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಶೀತ ಬಿಯರ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕುಡಿಯುವ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ. ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ (ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ), ಆದರೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ ತಗ್ಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ - ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ (ಮಾತ್ರ ವಿನಾಯಿತಿ).

ಪದದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಆಶಯದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕೆಫಿರ್ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ, ಕೆಫೀರ್ ಕೂಡ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - 1% ವರೆಗೆ, ಆದರೆ ಬಿಯರ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಕಾರಣ 2. ಬಿಯರ್ ಕ್ಲೋನ್ ನಿದ್ರೆ

ಕೆಲವು ಪಿವೋಟ್ ಸಿಪ್ಸ್ ಸಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಜನರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅದು ಏನು ತುಂಬಿದೆ? ಒಂದು ಸುಂದರ ಸನ್ಬರ್ನ್ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಬರ್ನ್ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಗ್ರಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಳಿಬದನೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಆಕರ್ಷಕ (ಒಂದು) ಮುಲಾಟೊ (ಟಿಎ) ನಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಲಾಜಾರೆಟ್ನಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು ಮುಂದಿನ ವಾರ ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ವಿಹಾರ ವಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ).

ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನೀವು ಬಿಯರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ: ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಜನರು, ಮೆತ್ತೆ ತಲೆಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ (ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಮರಳಿನಲ್ಲಿ).

ಕಾರಣ 3. ಬಿಯರ್ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಬಿಯರ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಿವೋಟ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಪದಕ ಮತ್ತೊಂದು ಭಾಗವಿದೆ: ಇದು ಬಿಯರ್, ಕವಚ ಪೊಟಾಷಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ , ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಕಾರಣ 4. ಬಿಯರ್ನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಬಿಯರ್ನ ಶಾಖದಲ್ಲಿ "ನೀಡುತ್ತದೆ" - ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೀವು ಕುಡಿದು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಚಿವಾಲಯವು ಏನು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮಯವಾಗಿದೆ: ರಸ್ತೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಆದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೂಚನೆಯ ತಾಯಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಹರ್ಟ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮುಳುಗಿಹೋಗುತ್ತದೆ - ತಲೆ ತಲೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ತೊರೆದಿದ್ದೀರಿ, ಬಿಯರ್ (ಅಥವಾ ಇತರರು ದೊಡ್ಡ ಪಾನೀಯಗಳು) ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ.

ಕಾರಣ 5. ಬಿಯರ್ನಿಂದ ನೇರಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಬಿಯರ್ನಿಂದ ಕೇವಲ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ನಿಜ. ಆದರೆ ಬಿಯರ್, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹಸಿವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ ಹಸಿವು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಿಂಡಿಗಳ ಸಂಬಳ ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಬಾಬ್ ತಿನ್ನುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ). ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಬಿಯರ್ ಪ್ರಮುಖ ಬೀಚ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಇತರರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಫೋಮ್ ಪಾನೀಯವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಹವಾಮಾನ ಹುರಿದ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಕುಡಿಯುವ ಬಿಯರ್ನಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡೋಣ. ಆದ್ದರಿಂದ:

1. ಶಾಖದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆದರೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರುವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಬಿಯರ್ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸೆಟ್ನ ಪರೋಕ್ಷ ಕಾರಣವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದ್ದಾಗ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹಿತಕರ ವಾತಾವರಣ ನೀವು ಕಬಾಬ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರ ಜೋಡಿ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಅಷ್ಟೇನೂ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಭಕ್ಷ್ಯಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
3. ಬಿಯರ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ . ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಲೇಯರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಲನಿನ್ನ ಏಕರೂಪದ ವಿತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬಿಸಿಲು ತನ್ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
4. ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಂತೆ ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಕೇವಲ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು "ಬರ್ನ್" ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಸುಟ್ಟ ಚರ್ಮ - ಅಲ್ಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ವಿಜೆಟ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ದೋಣಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೆರಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
5. ಇದರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷಯವು ಪೆನೊ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣ ಆಪಾದನೆಯ ನಂತರವೂ ಲಘು ಬಿಯರ್ ನೀವು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಇರಬಹುದು. ಈ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಉಳಿಯುವುದು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಹಾನಿ ಆರೋಗ್ಯ, ಮತ್ತು ಈಜು ಜೀವಕ್ಕೆ-ಬೆದರಿಕೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸೇವಿಸಿದರೆ - ಒಂದು ಟ್ಯಾಂಕ್ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಏರಲು ಇಲ್ಲ.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಬೀಯರ್ ಕಡಲತೀರದ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ. ಶಾಖದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಪರ್ಯಾಯ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಈ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಹೋಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜಲಾಶಯದಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ - ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸತ್ಯ. ಆದರೆ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೋಲ್ಡ್ ಬಿಯರ್ನ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಬೇಸಿಗೆ ಶಾಖ? ಬೀಚ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ?

ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟ

ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಾರದೆಂದು ಒಂದು ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವ ಮೊದಲ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟವು ನೀವು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾರಿಹೋದಾಗ ಮತ್ತು ದೂರದ ದೂರದಲ್ಲಿ ಈಜುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಧೈರ್ಯ, ನೀವು "ಸಬ್ವರೋನ್" ಆಗಿದ್ದರೆ, ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಣ್ಣ, ಕಣ್ಣಿನ ಹೌದು ಕಣ್ಣಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ನಿಜವಾದ ಅಂದಾಜು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆ ಬಯಕೆ

ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬಾಟಲಿಯ ಬಾಟಲಿಯನ್ನೂ ಸಹ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸಮುದ್ರದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೆ, ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಛಾವಣಿ ಇಲ್ಲ, ಛತ್ರಿ, ಮರಗಳಿಂದ ನೆರಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಭಾಗಿಯಾಗಬಾರದು. ಬೇಗೆಯ ಸೂರ್ಯನ ಕೆಳಗೆ ಉಪವಾಸ, ನೀವು ಸನ್ಬರ್ನ್ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಲು ಅಪಾಯ, ಆದರೆ ಒಂದು sunbath. ಹೌದು, ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಉಷ್ಣ ಬ್ಲೋ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಲಜ್ಜ ಹಾಸ್ಯದವರು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಬಲ ನಿದ್ರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, "ಎರವಲು" ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು.

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿ

ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ರಜಾದಿನವು ದೊಡ್ಡ ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಹೋದರೆ, ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಪಕಗಳು ಹಲವಾರು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು. ಮತ್ತು ದೋಷವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿ ತುಂಬಾ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹೌದು, ಸಹ ಒಣ ವೈನ್ ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಬಿಯರ್ನಂತೆಯೇ ಅದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ವೈನ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬಿಯರ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ನಾವು ಪೆನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ವಿವಿಧ ತಿಂಡಿಗಳು, ಹಾನಿಕಾರಕ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಫ್ರೈಸ್ ಮತ್ತು ಬರ್ಗರ್ಸ್ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು - ಬಿಯರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಈ "ಬರುತ್ತದೆ" ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದುದು! ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅದಮ್ಯ ಹಸಿವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಮೃದ್ಧತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಊತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ.

ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ?

ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರಜಾದಿನವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಯೋಚಿಸಲಾಗದದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಎಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಶೀತ ಬಿಯರ್ನ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು - ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಮತ್ತು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಮಾದಕತೆಯು ತಂಪಾದ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಾರಿ ಬಲವಾದ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬಯಸಿದರೆ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ (ಇದು, ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ), ಬಿಸಿ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಟಕಿಲಾ, ರಮ್, ಜಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ವಾಡೋಸ್ ಆಗಿದೆ. ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ (ಟ್ಯಾನಿಕ್, ಟಕಿಲಾದೊಂದಿಗೆ ಜಿನ್ ಆಪಲ್ ಜ್ಯುಸಿ, ಕೋಲಾ ಜೊತೆ ರಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ) - ಈ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸುಂದರ, ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮೂನ್ಶೈನ್, ವೊಡ್ಕಾ, ಮತ್ತು ವೈನ್ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಖವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು - ಸಂಜೆ ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಲವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಡಿಹೈಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ. ಸರಳ ನೀರು, ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್, ತಿನ್ನುವೆ ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆ. ನೀವು ನಿಂಬೆ ಹಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸ - ಇದು ರಿಫ್ರೆಶ್ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಕೋಲ್ಡ್ ಟೀ, ಮತ್ತು ಇದು ಥರ್ಮೋಸ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ತಂಪಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ, ಮತ್ತು ಅವರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹದಗೆಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ನಾನು ಸಮುದ್ರದ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ - ಕಾಂಪ್ಯಾಶ್ ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ವಲಯಗಳು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ, ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಿಯರ್ ಪಾನೀಯಗಳು! ಬಿಯರ್ ನೇರವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೀಚ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು. ಅಸಾಧ್ಯ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?? ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸೋಣ.

ಯು.ಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೇಗಾದರೂ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿತು, ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ ಸಣ್ಣ ಡೋಸ್ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ಪರಿಣಾಮಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಅವರು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮಾನವ ಜೀವಿ ವಿಶೇಷ ಜೈವಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಜೀವಿ - ಇದು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಬೀರ್ "ನಮ್ಮ" ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ! ಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ, ಸರಾಸರಿ ಪಾನೀಯಗಳು 1 ಲೀಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ. ಬಿಯರ್, ಮನುಷ್ಯ - 2-3 ಲೀಟರ್. ಬಿಯರ್. ಆಘಾತದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು, ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಬಿಯರ್ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಒಮ್ಮತವಾಗಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಐದು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

1. ಕೊರೆಯುವ ಬಾಯಾರಿಕೆ - ಇದು ಬಿಯರ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ

ಸಹಜವಾಗಿ, ತಂಪಾದ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಪೂರ್ಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ. ಬಿಯರ್ ಮಾತ್ರ ಮಾದಕವಸ್ತು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಸಮುದ್ರ, ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಲ್ಲ.

2. ಕುಡಿಯುವ ಬಿಯರ್, ನಾನು ನಿದ್ರೆ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ

ಬಿಯರ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಬಿಯರ್ ಕ್ಲೋನ್ ನಿದ್ರೆಗೆ, ಗಮನವು ಚದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವಿಕೆ, ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲು ಸ್ಫೋಟಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಏಕೆ ಈಜಬಹುದು ಕುಡಿದುಇದು ಮೌಲ್ಯದ ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕಡಲತೀರವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಬಾರದು.

3. ಬಿಯರ್ನಿಂದ ನಾನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ

ಬಿಯರ್ ಒಂದು ವಿಧದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ. ಪಾವತಿಸಿದ ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಬಿಯರ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ತೊರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಉಚಿತವಾಗಿ ಆಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡಿ. ನೈತಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಉಗುಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕೂದಲಿನ ಶುಷ್ಕ ಷುಯಿ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ... ಆದರೆ ನಾವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.

ಇದು ಒಂದು ಕಾಮಿಕ್ ಒಪ್ಪಂದವಲ್ಲ - ಬಿಯರ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕಳಪೆ ವಿನಾಯಿತಿಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

4. ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟ

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಥೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಭಯಾನಕ ಮತ್ತು ಜಲಾಶಯಗಳ ಹತ್ತಿರ ಕೆಲವು ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಇರುತ್ತದೆ ... ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈಜುವುದಕ್ಕೆ ಯಾರು? , ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಲ್ಲ. "ಬೀಚ್" ಕಳ್ಳರು, ಕೆಲವು ಕುಡಿದ ಕಾಂಪಶ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಧದ ಜನರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸ್ಕಾರ್ಲೆಟ್ನ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ನ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನ ಕೊಡಬಾರದು.

5. ಬಿಯರ್ ಕೊಬ್ಬಿನಿಂದ

ಬೀಯರ್ (ಮತ್ತು ಇತರ ಬಿಸಿ) ಕುಡಿಯಲು ಇಲ್ಲ!

5 ಮಿಸ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು? ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ 19 ಸುಳಿವುಗಳು
ವಿಂಟರ್ ಮನರಂಜನೆ - ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಹೇಗೆ?
ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು?