ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಅವಧಿ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್... ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ - ಅವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ? ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆ... ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಕಾಫಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು: ಇದು ಪ್ರತಿ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಚಟದಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು ಎಂದು ಅಡ್ಡಹೆಸರು ಇಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರ ರೂ m ಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ (ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಕರಗದ ಬಾಡಿಗೆ).

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಇರಬಹುದೇ? ಈ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದು ಯಾವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಚಟವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಟ್ ಕಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಬಲವಾದ ಚಹಾ: ಹಲವಾರು ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಭೇದಗಳು (ಸ್ಯಾಚೆಟ್\u200cಗಳಲ್ಲ) ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ನೇರ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಪ್ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸೇವೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅಲ್ಲ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯ ಹಾಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಾಯಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾದ ಸಾಫ್ಟ್\u200cವೇರ್ ಇಲ್ಲ ರುಚಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪಾನೀಯದ ಅನಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಾಫಿ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಅಂಗಗಳ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ (1-12 ವಾರಗಳು), ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮಧ್ಯಮ ಬಳಕೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ ಮಹಿಳೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಡಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್ ಜನರಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಮೋಕ್ಷವಾಗಿದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹೌದು! ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಅಂಗಗಳು, ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ

ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏಕೆ ಕಾಫಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬ ಸರಿಯಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು:

• ಇದು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೂರನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ.
• ಕಾಫಿ ಆನ್ ನಂತರದ ದಿನಾಂಕಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೋರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• 2 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯ ಒಂದು ದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಪ್\u200cಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ತುಂಬಿಸುವುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ. ನೀವು ಲ್ಯಾಟೆ, ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊ, ಮ್ಯಾಕಿಯಾಟೊವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿನ ಹಾಲು ಸೇವೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೆಂಗಸರು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ. ಈ ಬಾಡಿಗೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಷೇಧ ಹೇರಿ. ಕರಗುವ ಹರಳಿನ ಅನಲಾಗ್ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಕಾಫೈನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನನದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಮಹಿಳೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಅಮೆರಿಕಾನೊ ಅಥವಾ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊವನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು. ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯದ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷ ರಾಸಾಯನಿಕದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ. ನೀವು ನಾದದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚಿಕೋರಿ ಮೂಲದಿಂದ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ವಿಡಿಯೋ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಪ್ರಾಣಿಯ ಸಲುವಾಗಿ, ಅವರು ಈ ಹಿಂದೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅನುಮತಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು imagine ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ಎಂದರೆ "ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?" ನಾವು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕಾಫಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಫಿ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ... ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಡಿಯಲು ಬಳಸುವ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಿರೋಸಿಸ್, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಕಾಫಿ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯದ ಕಟ್ಟಾ ಕಾಫಿ ಪ್ರೇಮಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ನರ, ಗೈರುಹಾಜರಿ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ತಲೆನೋವು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸ್ಥಾನವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳು... ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯ ಬೆದರಿಕೆ ಏನು? ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ:

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಆದರೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸುವ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಾರದು, ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪಾನೀಯದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ರುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯವು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ನಿಜವಾದ ಮೋಕ್ಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು?

ಮುಖ್ಯದಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ ದೇಹವು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್\u200cನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯ ಪಾನೀಯ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 300 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್\u200cಒ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ. ಕೆಫೀನ್, ಯುರೋಪಿಯನ್ ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಪ್ರಮಾಣ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಎಂಟು oun ನ್ಸ್, ಇದು 226 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಫಿಯ ಈ ಪರಿಮಾಣವು ಸರಾಸರಿ 137 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್, ಕರಗಬಲ್ಲ - 78 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವಾಗ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಚಹಾದಲ್ಲಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಸಾಧ್ಯವೇ? ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಉತ್ಸಾಹ ಕಡಿಮೆಯಾದ ನಂತರ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಡವಳಿಕೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನವಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಾಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು \u200b\u200bಮತ್ತು "ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ" ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ ಸಾಸೇಜ್\u200cಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ.

ಆದರೆ ಕಾಫಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

• ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೇ?
• ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?
• ವೈದ್ಯರು ಕುಡಿಯಲು ಏಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ?
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಬಯಕೆ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಲಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

• ನಾಡಿಮಿಡಿತ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್\u200cನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾಡಿ ಚುರುಕುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.

ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಫೀನ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಫಾರ್ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿತೂಗಿಲ್ಲ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೃದಯ-ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಕಪ್\u200cಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಷ್ಟು ದಿನ ಮಾಡಬಹುದು

• ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 1 ತ್ರೈಮಾಸಿಕ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು?

ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ: ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜರಾಯು ತಡೆಗೋಡೆ ಕೆಫೀನ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ದಾಟುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡವಿದೆ?

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರಬೇಕು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ... ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ವೇಗವರ್ಧಿತ ದರದಲ್ಲಿ ಚಲಾಯಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅವುಗಳ ಮೊದಲ ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಆದ್ದರಿಂದ, 1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣು ಇನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

• ನಂತರದ ದಿನಾಂಕದಂದು, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಮತ್ತು ಮಗು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮೂತ್ರ ಕೋಶ... ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ!

ಕರಗುವ ಅಪಾಯ ಏನು

• ಒಂದು ಪುರಾಣವಿದೆ: ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಇದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದೆಡೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ! ಮರೆಯಬೇಡಿ: ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವು ಕನಿಷ್ಠ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅರ್ಧ ಚಮಚವನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ತತ್ಕ್ಷಣವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ - ಫಲಿತಾಂಶವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಕರಗುವಿಕೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದರೆ ಇದು ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹೊರತೆಗೆದ ಪಾನೀಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ ಸಲಹೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾಫಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ: ನಂತರ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಅದು ಇರಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ. ಈ ಸಂಯೋಜಕವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಒಂದು ವೇಳೆ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತಾನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ತನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಪುಟ್ಟ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ತನ್ನ ಹೃದಯದ ಕೆಳಗೆ ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು, ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅವಳು ಬಹಳಷ್ಟು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಅರಿತುಕೊಂಡಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಆಹಾರದ ಹೊಸ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಆದರೂ ಕೂಡ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯಅವಳೊಳಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಘಟಕಗಳು, ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿಗಳು. ಆದರೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕೆಲವು ಸಾವಯವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಫಿ. ಪುರುಷರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆಯರು ಕೂಡ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಅದು ಯಾವುದೇ ಹೃದಯವನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಅನನ್ಯ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು, ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದ ನಂತರ, ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಕಟ್ಟಾ ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು ಬೇರೆಯಾಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ. ಹಲವರು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವಿದೆಯೇ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.

ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಶಕ್ತಿವರ್ಧಕ ಪಾನೀಯ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್ ರೋಗಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ರೂ to ಿಗೆ \u200b\u200bಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಕಾಫಿ ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆಅದು ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ವೇಗದ ವೇಗದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೇವಿಸಬಹುದೇ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಾದ ತಾಯಂದಿರು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಕೇಳಲು ಆಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಧುನಿಕ ವಿದ್ವಾಂಸರು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ:

• ಜೊತೆ ಮಹಿಳೆಯರು ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನೀವು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿದೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಭ್ರೂಣವು ತಾಯಿಯ ದೇಹದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್, ವಾಂತಿ, ತಲೆನೋವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಘಟಕವು ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನಿಂದ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ತಜ್ಞರು ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರ ಸಾಕ್ಷ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ತನ್ನೊಳಗಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ;
• ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ (12 ವಾರಗಳು), ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕಾಫಿಯ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಾಂಕಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ.

ಕೆಫೀನ್, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹ, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯದ ಸಂಕೋಚನಗಳ ಆವರ್ತನ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಜರಾಯುವಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮುಂದಿನ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವಳು ಕೆಫೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ವಿರೋಧಿಸಿದರೂ, ಇಂದು ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರು ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾಫಿ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಸ್ಟೊಸಿಸ್ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಂಶವು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದರಿಂದ, ಭ್ರೂಣವು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಮುದ್ದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪಾನೀಯ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ .ತ.

ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಪಾನೀಯದ ಕಪ್ಪು ವೈವಿಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯ ಸೌಮ್ಯ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಹಸಿರು ಕಾಫಿ... ಈ ಪಾನೀಯವು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ ಹಾದುಹೋಗಬೇಡಿ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು... ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಹುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
• ತತ್ಕ್ಷಣದ ಪಾನೀಯ... ತತ್ಕ್ಷಣದ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲದ ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕರಗುವ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಆಧುನಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ, ಇದನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಕಣಗಳಲ್ಲಿನ ಕರಗುವ ಅನಲಾಗ್ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೂ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ತ್ವರಿತ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೆಫೀನ್ ನಿಂದ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಿ. ನಿಜ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿಗೆ ಸಹ ಗಮನ ನೀಡಬಾರದು. ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಡೆಕಾಫ್ ಕಾಫಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಇನ್ನೂ ಕಾಫಿ ತರಹದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಅದು ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಳ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು ತಾಯಿಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಕಾಫಿ ಬದಲಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯದ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಚಿಕೋರಿ... ಈ ಅನಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಕಾಫಿಯ ವಾಸನೆ. ಚಿಕೋರಿ ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಸಸ್ಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ತ್ವರಿತ ಮಿಶ್ರಣವು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ ಪಾನೀಯ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನನ್ನು ಗಮನಿಸಿದೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.
• ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ... ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎಲೆಗಳ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು ಅದು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ನೋಟ ಚಹಾವು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಈ ವಿಧವನ್ನು ಮಾತ್ರ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿನ ಘಟಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
• ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವು ಹೊಂದಿದೆ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾದ ನೀರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು.

ಕೊಕೊ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾನೀಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾದದ ಕೆಲವು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣಗಳುಕಾಫಿಯಂತೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪಾನೀಯ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೋಕೋ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: "ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?" ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ವಿಷಯವು ಅನೇಕ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಜನರ ಹೃದಯವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿತು. ತಜ್ಞರು ದೀರ್ಘ ವರ್ಷಗಳು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಅದರ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಹಾನಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ಅಥವಾ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಮಾಪಕಗಳ ಯಾವ ಭಾಗವು ಇನ್ನೂ ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಇನ್ನೂ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ನಾವು ನಂತರ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಸುವಾಸನೆಯ ಬಿಸಿ ಕಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶುಭಾಶಯ ಕೋರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರುಚಿಯಾದ ಕಾಫಿ, ಈ ಸುದ್ದಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಿಂದ, ಸೇವನೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು ಈ ಪಾನೀಯ... ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗು ಜನಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೂ ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎದೆ ಹಾಲು... ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಇದು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಮೆದುಳಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವಳ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಫಿ ಕೂಡ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ವೇಗವರ್ಧಿತ ದರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ದೇಹವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಕಾಫಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾನವ ದೇಹ ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳುಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಂತಹ. ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ರಷ್ಯಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಾಫಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಕಪ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದಂಪತಿಗಳು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪಾಲುದಾರರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಮ್ಮಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವ ಮೂಲಕ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ದೈನಂದಿನ ಮೆನು... ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ನಾದವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಫಿ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಬೇಗನೆ ಹೋಗೋಣ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎರಡು-ಮುನ್ನೂರು ಮತ್ತು ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಗಳು ಸಾಕು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಂತೆ, ಕಾಫಿಯ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವು ಆವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿ ಮಾತ್ರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಆಫ್ ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬುದು ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಇದು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ಮಗು ಕಾಫಿಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಕೆಫೀನ್. ಕಾಫಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಗುವಿನ ಜರಾಯು ದಾಟುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು. ಕೆಫೀನ್ ನೇರವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕಿರಿದಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವು ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ, ಅಥವಾ ಭ್ರೂಣವು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಫಿ ಮಹಿಳೆಯ ಹಸಿವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ: "ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?" , - ನೀವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಈ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸಿಪ್ಸ್ ಕಾಫಿಯಿಂದ ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇರುವವರು ತಜ್ಞರು, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಹೀಗೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಈ ಮೊದಲು ಕೇಳಿದ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: "ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?"