ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸುವುದನ್ನು ಹಲವು ದಶಕಗಳಿಂದ ನಿಲ್ಲಿಸಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ವಿಜಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಅರೇಬಿಕಾ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಹಿ ಕಹಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ನೆಲದ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಕಾಫಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು.

2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು? ಮೊದಲಿಗೆ, ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಕಾಫಿ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನಿಂದ ನಿದ್ರೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಹುರುಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ದೇಹವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಹಾಯ ಎಂದೂ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ;
• ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್;
• ಉತ್ತೇಜಿಸುವ;
• ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್.

ಕಾಫಿಯ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪೈಕಿ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾಫಿ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನರಮಂಡಲದ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ವಿಷವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಜೀವಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಜೀವಿಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಜೀವಗಳು ಬಂದಾಗ ಕಪ್ಪು ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ

ಹಾಗಾದರೆ, ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಸಾಧ್ಯವೇ? 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಪೋಷಣೆ, ಒತ್ತಡ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಇತರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನದ ಸ್ವಭಾವ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು ತುಂಬಾ ಬಾಷ್ಪಶೀಲವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ದೇಹವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆದರೆ ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಕಾಣೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಪೂರ್ಣ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕು ಎಂದು ಆತನೇ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಫಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಪರವಾಗಿ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

• ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು, ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಸಿವನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
• ಕಾಫಿ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಟೋನ್ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಕ್ತಾಯದ ಅಪಾಯ.

2 ನೇ ಮತ್ತು 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕಗಳು

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ದಾಳಿಯು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ನೆಲಸಮ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಕಾಫಿ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಅವನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಹುಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಇವೆಲ್ಲವುಗಳಿಗೆ ಜರಾಯು ದಾಟಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಇಂದು ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾಫಿಯ ಕಪಟತೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸರಳವಾಗಿ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಸಹಜತೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ತಮ್ಮದೇ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಮ್ಮ ಕುಡಿದ ಒಂದು ಕಪ್ ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿವೆ. ಜರಾಯುವಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾಫಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಕೂಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಂಬ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನರ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರಲು, ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಇನ್ನೊಂದು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದರೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ ಮೇಲೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯ. ಅವುಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯದೇ ಇರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೂರನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಈ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದಕ್ಕೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯೋಜನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು, ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚೈತನ್ಯದಾಯಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು ಕಾಫಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಊಹೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರೇಬಿಕಾವನ್ನು ಚಿಕೋರಿಯ ಅನಲಾಗ್ ಅಥವಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಪ್ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದ ದಿನವನ್ನು ಊಹಿಸದವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಡಿಗೆ ಡ್ರಾಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಧಾನ್ಯ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು. ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಕಾಫಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು. ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಅದರ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯದಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಊಟದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1 ಬಾರಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಟರ್ಕಿ ಅಥವಾ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಯಂತ್ರದಿಂದ ಬಲವಾದ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಕೆಫೀನ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೈಪೊಟೆನ್ಶನ್. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಬೇಗನೆ ಸುಸ್ತಾಗಬಹುದು, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಹಗುರವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಉತ್ತೇಜಕ ಸಿಪ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಾಫಿಯು ದೇಹದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ತಕ್ಷಣದ ಕಾಫಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಈ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಯಾವುದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡವು ಅಥವಾ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಬೀನ್ಸ್. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕಾಫಿಯು ಹೇಗಾದರೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇತರ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ತಯಾರಿಕೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿ. ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಈ ಅನುಕೂಲಗಳು ಅತ್ಯಲ್ಪ, ಏಕೆಂದರೆ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ನಿಜ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಖಚಿತ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಮೂರನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವು ಕೆಫೀನ್ ಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವಾಗಬಹುದು, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸಣ್ಣ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗುವಿನ ಜನನ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆಗಳು, ಹೃದಯದ ದೋಷಗಳು, ರಕ್ತಹೀನತೆಯಂತಹ ಬಹು ವೈಪರೀತ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಹ ನರಳುತ್ತದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ, ನೀವು ಹೈಪೊಟೆನ್ಶನ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಫಿ.ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿವಾದಗಳಿವೆ. ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಈ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮದ್ದಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಜನರ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕೂಡ ಒಂದು.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇಥಿಯೋಪಿಯಾದಿಂದ ಹುರಿದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಅಂತಹ ಮರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 70 ವಿಧಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವು ಅರೇಬಿಕಾ ಮತ್ತು ರೋಬಸ್ಟಾ. ಅವುಗಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅವುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹುರಿದವುಗಳಿಗಿಂತ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹುರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ತೇವಾಂಶವು ಅವರಿಂದ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 11% ನ 3% ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರವು ಹೊಸ ಅಂಶಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುಕ್ರೋಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾರಮೆಲಿನ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಕೆಫೀನ್, ಇದು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್. ಇದು ನರಮಂಡಲ ಸೇರಿದಂತೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ತುಂಬಾ ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೆಫೀನ್ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ದ್ರಾವಣದ ಕಹಿ ರುಚಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಕಾರಣ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಈ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಟ್ರೈಗೋನೆಲಿನ್ ಎಂಬ ಇನ್ನೊಂದು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗೆ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಟ್ರೈಗೋನೆಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ದೈವಿಕ ಸುವಾಸನೆಯು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 200 ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಸುಮಾರು 30 ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ವಿಷಯವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಇದು ಉಚ್ಚಾರದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದನ್ನು ಕಾಫಿ ಮರದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣಕಣಗಳು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಹಜ ಪ್ರತಿರೂಪಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಕೃತಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅದು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಕಾಫಿ ತಯಾರಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅವಳನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅವಳು ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್‌ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಅವಳು ತನಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಕೂಡ ಜವಾಬ್ದಾರಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರಚನೆಯು ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜರಾಯು ತಡೆಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಕಾಫಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಸಡಿಲವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶದ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯವೂ ಇರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ನಾವು ಆರಂಭಿಕ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹಸಿವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಅಪರಾಧಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಮೋಕ್ಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಧಮನಿಯ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಮಿತವಾಗಿ ಅದು ಯಾರಿಗೂ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ; ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಮದ್ದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

- ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ

ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದೆ ಅತ್ಯಲ್ಪವಾಗಿರುವುದು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕಾಫಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕಾಫಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಕೆಫೀನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ ಜರಾಯು ಪರಿಚಲನೆ ಸೇರಿದಂತೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾಫಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮಹಿಳೆಯ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಡಬಲ್ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಅವರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕಾಫಿಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀರಿನ ಅತಿಯಾದ ನಷ್ಟವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಷ್ಟವು ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಗಿದೆ. ಇದು ಈ ಅಂಶಗಳ ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕಾಫಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ದುರುಪಯೋಗವು ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ.

- ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ

ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮೆದುಳು. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಕ್ ಹಾನಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಮೆದುಳಿನ ರಚನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ರಕ್ತಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳೂ ಇವೆ.

• ತಾಯಿಯ ದೇಹವು ಅದರ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾಫಿ ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಗವು ರಚನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೋಷಗಳು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.
• ಅತಿಯಾದ ದ್ರವದ ನಷ್ಟವು ಭ್ರೂಣದ ರಕ್ತದ ದಪ್ಪವಾಗಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ವಿಫಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಫೀನ್ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರವು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಗು, ಪಾನೀಯವು ಅವನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳದ ಜೀವಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನುಮತಿಸುವ ಬಳಕೆ ದರ

ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯದ ಅನುಮತಿಸುವ ಡೋಸ್ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್. ಇದು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು, ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ. ಅವರು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಕೆಫೀನ್ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಾಯಿಯ ದೇಹದ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಮದ್ದಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಪ್ಪುಗಿಂತ ಮೃದುವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಅದನ್ನು ಕಾಫಿ ಮರದ ಒಂದೇ ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಮಾತ್ರ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಆಲಿವ್ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಗೆ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂಲಿಕೆಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಳಿ-ಟಾರ್ಟ್ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂವೇದನೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಬಂಧಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಸುಮಾರು 1200 ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೈಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳು, ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು.

ಪಾನೀಯದ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವು ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತರ ಹೌದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಅದರ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡುತ್ತದೆ.
• ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಫಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು?

ಮಗುವನ್ನು ಹೆರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಚಿಕೋರಿ

ಉತ್ಪನ್ನದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ, ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಇನುಲಿನ್, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕೋರಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಇದು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಗೆ ಚಿಕೋರಿ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಕೊಕೊ

ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಿಟಮಿನ್ - ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್.

ಮತ್ತು ಇದು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿ ಫಿನೈಲ್ಫೈಲಮೈನ್. ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೋಕೋದ ಇಂತಹ ಶ್ರೀಮಂತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಡೋಸೇಜ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು

ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದವುಗಳು ಪುದೀನ, ಶುಂಠಿ, ವಿಲೋ ಚಹಾ, ದಾಸವಾಳ ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ನೆಟಲ್ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬಾರ್ಲಿ ಕಾಫಿ

ಬಾರ್ಲಿಯಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್‌ಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಬದಲಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಿಂಜರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ರೋಗ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವಿನ ದಾಳಿ;
• ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು - ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ;
• ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಅಸಮತೋಲನ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಆಕೆಯ ಹೊಸ ಸ್ಥಾನದಿಂದಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ನೀವು "ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ", ಪ್ರವೇಶದ ರೂmsಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಅಳತೆಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ನೀವು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂದಿನ ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ! ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ! ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ಕಾಫಿ ಒಂದು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡಿಪಾಯ ಹಾಕಲಾಗಿದೆ. ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಈಗ?

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಿ

ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:

• ನಿಮಗೆ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಡಗುಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ: ಅವು ಕಿರಿದಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳ ಪೇಟೆನ್ಸಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹಾಲು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ (ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ) ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
• ನೀವು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನೀವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
• ನೀವು ಜಠರದುರಿತ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಡ್ಯುಡೆನಿಟಿಸ್, ಅಲ್ಸರ್, ನಿಯಮಿತ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇತರ ರೋಗಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ನಿರ್ದೇಶನದಂತೆ ನೀವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
• ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯ ಸುಳಿವು ನೀಡಿದರೂ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ 1 ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳು - ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ತ್ಯಾಗವೇ? ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ (ಮೇಲಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ) ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸೇವನೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿ 2-3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1 ಕಪ್‌ಗೆ ಇಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳು:

• ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದು ಈಗ ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಾದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ. ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಮೀರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.
• ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹಣ್ಣು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವನು ನಿರುಪದ್ರವಿ ಅಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಗುವಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಇದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಬೇಕೇ? ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?

ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಊಟದ ನಂತರ ಧಾನ್ಯಗಳು, ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಪುರಾಣಗಳು:

ಮಿಥ್ಯ 1.ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಾಲು, ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದರ "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಕಾಫಿಯು "ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ" ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವುದು), ನೀವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ 3: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದರೂ ಸಹ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಿಥ್ಯ 2.ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಹಾಯಾಗಿರಲು ಕಾಫಿ ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್, ಉತ್ತೇಜಕ ಸಂಗೀತ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮಿಥ್ಯ 3.ನೀವು ಹೈಪೋಟೋನಿಕ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಫೀನ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ, ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಕೂಡ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಏಕೆಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಇದೆ. ಇದು ಕಾಫಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಿಟಮಿನ್, ಮಸಾಜ್, ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಯೋಗ್ಯ ಬದಲಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಜನರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆದರೆ ನಿರುಪದ್ರವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು "ಮೋಸಗೊಳಿಸಬಹುದು". ಇದು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಚಿಕೋರಿ.ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಕಹಿಯಾದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯು ಕಾಫಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಇದು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಬಾರ್ಲಿ ಕಾಫಿ.ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.
• ಕೊಕೊಮೇಲಾಗಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಡುಗೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ಸೇವಿಸಿ.
• ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾ.ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಫಿಯಂತೆ ರುಚಿ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟ. ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ (ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ), ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ತರುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಕೆಫಿನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಏಕೆ ಬೇಕು? ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ:

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು

ಅಲೆನಾ, 23 ವರ್ಷ, ಮಾಸ್ಕೋ:"ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಕಾಫಿಯ ಅಭಿಮಾನಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅಸಹನೀಯ! ನನಗೆ ನೀರು, ಜ್ಯೂಸ್, ಚಹಾಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಗಂಡನಿಂದ ಎರಡು ಸಿಪ್ಸ್ ಸೇವಿಸಿದೆ - ನಾನು ನನ್ನ ಆಸೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಆಗ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರು, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದಾಗ - ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಿದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ...

ಡಯಾನಾ, 30 ವರ್ಷ, ರೋಸ್ಟೊವ್-ಆನ್-ಡಾನ್: "ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು, ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಕಪ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ನಾನು ಅವನಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಮೊದಲೇ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದರು. ಏನೂ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಚಿಕೋರಿಯ ಲೋಟಗಳ ಚಾವಟಿ, ನಂತರ ಬದಲಿ ಸಿಕ್ಕಿತು - ಬಾರ್ಲಿ ಕಾಫಿ. "

ರೀಟಾ, 32 ವರ್ಷ, ಕಜನ್: “ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್‌ಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷಗಳು ಇರಬೇಕು! ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮರುವಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದಳು, ಈಗ ಅವನಿಗೆ 3 ವರ್ಷ ಮತ್ತು 2 ತಿಂಗಳು.

ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾ, 26 ವರ್ಷ, ಕಿಮ್ಕಿ: "ನಾನು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟೆ. ಕಾಫಿ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯ! ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಏಕೆ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: "ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು"? ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದುಬಾರಿ? "

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲು ಅವಳು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈಗ ಅವಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅರಿತುಕೊಂಡಳು: ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಬಲವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗದಿರಲಿ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ರಲ್ಲಿ 3 (ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ) - ಉತ್ತೇಜಕ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ: ಹುಡುಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವಳು - ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಕಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅವಳು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?

ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ವೈದ್ಯರು ಒಮ್ಮತಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಕೆಲವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಫಿ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಕೆಳಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಬಲವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಕೂಡ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ. ಸತ್ಯ ಎಲ್ಲಿದೆ?

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ: ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
• ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ
• ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಏಕೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು
• ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು
• ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು
• ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ
• ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಕಾಫಿ
• ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ
• ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಕಾಫಿ: ಸಾಧಕ -ಬಾಧಕಗಳು

ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕಾಫಿ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬೇಗ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಪಾನೀಯವು ಯಾವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಕಾಫಿಯ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುವುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಶುದ್ಧವಾದ ಕಾಳು, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಏಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಜನರಿಂದ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ "ಗೂಬೆಗಳು".

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಾಫಿ:

• ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಆಲಸ್ಯ, ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾನೀಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ: ಅದರ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಗರ್ಭಕೋಶ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊ ಕಾಫಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ದುರ್ಬಲ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಲವಾದ ಧಾನ್ಯ ಕಾಫಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ, ಅವಳು ಅಜಾಗರೂಕ ಕಾಫಿ ತಯಾರಕರಾಗಿದ್ದರೂ, ಅಂತಹ "ಸಾಧನೆ" ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ! ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಾಯವು ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಇದೆ: ಒಂದು ಕಡೆ, ಕಾಫಿ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಔಟ್ಪುಟ್? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಿದವರು ತಾವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಹಾಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಖಾಲಿಯಾದ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಕೆಫೀನ್ ಹರಿವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಆಸ್ತಿಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ: 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಸಾಧ್ಯವೇ? ಬ್ಲೋಜಾಬ್ ಯಾವಾಗ -, ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ತೊಂದರೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಬರಬೇಕಿದೆ. ಈ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬೆದರಿಕೆ ಏನು?

ಜರಾಯು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ವ್ಯಾಸೋಕನ್ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಷನ್ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲಜನಕವು ಜರಾಯುವನ್ನು ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಅದರ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಈಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆ: "ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಇಲ್ಲವೇ?" ಮಹಿಳೆ ಅನೇಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಕೆಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನಗಳು ಕಂಡುಬರದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಎರಡು (ಗರಿಷ್ಠ) ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಾರದು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ನಂತರ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಫಿ ಸಾಧ್ಯವೇ? ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯವು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ಪ್ರಮುಖ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಅಥವಾ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ - ನೀವು ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲದ ಬಾರ್ಲಿ ಪಾನೀಯ, ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ: 3 ತ್ರೈಮಾಸಿಕ

3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯ ಅಪಾಯವೇನು? ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಳೆದ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಸಂಭವನೀಯ ಹೈಪೊಕ್ಸಿಯಾದಿಂದಾಗಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೇಳಲಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಯವಾದ ಪಾನೀಯದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ - ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ 9 ತಿಂಗಳ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆ ಭಯಾನಕ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು?

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಉಪಹಾರವು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು? ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮಹಿಳೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದರೆ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಭಾಗದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಮತ್ತು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಹಸಿರು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ ಕಪ್ಪು. ಒಂದು ವೇಳೆ, ಎಡಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಕಾಫಿ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ವಾಕರಿಕೆ;
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
• ಆಲಸ್ಯ;
• ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಬ್ದ;
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.

ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತಾನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಮಹಿಳೆ ಭಾವಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಫಿ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸೀತಾಫಲವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು, ಇದರೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು - ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಕಾಫಿಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾಫಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೂmಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು - ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಅನೇಕ ಜನರು ಊಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿ ಅಥವಾ 3 ರಲ್ಲಿ 1 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇದು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತಯಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಗೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಲ್ಲ - ಇದು 15% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೇನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ? ವಿವಿಧ "ರಾಸಾಯನಿಕ" ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಳವಾಗಿ ತಟಸ್ಥವಾಗಿದೆ, ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ - ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ - ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಡಿಕಾಫ್ ಕಾಫಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏರಿದರೆ, ಈ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಆಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಒಯ್ಯಬೇಡಿ: ಈ ಕಾಫಿ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಬದಲು, ಅದರಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ - ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ 2-3 ಕಪ್ ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ!

ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಪಾರ ಮಾಡುವುದು, ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ಈ ಅಂಶ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿಕೋರಿ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಚಿಕೋರಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಕರುಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಇನ್ಯುಲಿನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ: ಬಹುಶಃ ಚಿಕೋರಿ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಸಿಪ್ ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ?

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ 2 ಸಣ್ಣ ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಮೊತ್ತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಸ್ವತಃ ಬಳಲಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿ - ನಿಮ್ಮ ರೂmಿ ಏನು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಾಫಿ ಸೂಕ್ತ ಎಂದು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.