บทความจะบอกวิธีการจัดเก็บและดื่มน้ำผลไม้สด คุณจะเรียนรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับประโยชน์และ คุณสมบัติเชิงลบ ผลิตภัณฑ์นี้.

น้ำผลไม้สดที่อร่อยและมีประโยชน์สามารถเตรียมได้เกือบจากผักผลไม้และผลเบอร์รี่ทั้งหมด เนื่องจากความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่สามารถคล้อยตาม การแปรรูปความร้อนในกระบวนการผลิตทุกอย่างได้รับการบันทึกไว้ในนั้น วิตามินที่มีประโยชน์ และการติดตามองค์ประกอบ ส่วนใหญ่และผู้ใหญ่และเด็กรัก น้ำผลไม้.

พวกเขามีเพียงพอ กลิ่นที่ดี และรสชาติที่สดใสและน่าจดจำ แต่นอกเหนือไปจากผลไม้และผลเบอร์รี่แล้วยังสามารถทำจากผักได้ แน่นอนว่าเครื่องดื่มดังกล่าวอาจไม่มี รสชาติที่ดีแต่ประโยชน์ของร่างกายไม่เล็กกว่าผลไม้

ประโยชน์ของน้ำผลไม้สด

freshi ทำอาหารโฮมเมด เป็นคลังเก็บของสารที่มีประโยชน์ที่ช่วย สิ่งมีชีวิตของมนุษย์ อยู่หนุ่มและมีสุขภาพดี ขอบคุณคุณสมบัตินี้พวกเขาจะใช้ในการรักษาและป้องกันโรคบางอย่าง แพทย์รักน้ำผลไม้สดสำหรับการรักษา ยอดเยี่ยม เส้นใยและเอนไซม์

สารทั้งสองนี้ช่วยให้การทำงานเป็นปกติ อวัยวะภายในเพิ่มความเข้ม กระบวนการแลกเปลี่ยน และพวกเขาทำความสะอาดสิ่งมีชีวิตจากสารพิษและตะกรัน นอกจากความจริงที่ว่าเครื่องดื่มจากผักและผลไม้เป็นการรักษาร่างกายของเราจากภายในพวกเขายังคงปรับปรุงของเรา ลักษณะที่ปรากฏ. แผนกต้อนรับปกติของ Freasthev, Horses และ Nectars ทำให้ผิวที่แข็งแรงและสวยงามผมและเล็บ

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำผลไม้:
ปรับปรุงการย่อยอาหาร
ส่งเสริมการลดน้ำหนัก
เพิ่มภูมิคุ้มกัน
พอใจกับร่างกายของวิตามิน
ฟื้นฟูผิวครอบคลุม
กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและเล็บ
การกระทำป้องกันการอักเสบระยะไกล

อันตรายของน้ำผลไม้สด

แต่ไม่ว่า Freshi ที่เตรียมไว้ใหม่จะมีประโยชน์มากแค่ไหนหากสามารถใช้งานได้อย่างถูกต้องบุคคลนั้นอาจมีปัญหาสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมาก สารออกฤทธิ์ที่มีผลกระทบอย่างมากต่อการทำงานของอวัยวะภายใน และถ้าดื่มน้ำผลไม้ในปริมาณมากและอย่าเจือจางพวกเขาด้วยน้ำก็มีโอกาสที่ร่างกายจะหยุดรับมือและสามารถแสดงตัวเองเช่นโรคเรื้อรัง

คุณภาพน้ำผลไม้เชิงลบ:
สามารถกระตุ้นโรคกระเพาะและกระเพาะปัสสาวะที่พัฒนาขึ้นได้
ความเสียหาย เคลือบฟัน
น้ำผลไม้บางอย่างทำให้เกิดโรคภูมิแพ้
ค่าจ้างของน้ำแครอทสามารถส่งผลกระทบต่อสีผิว

น้ำผลไม้สดที่มีประโยชน์ที่สุด

เกือบทุกแพทย์มอบหมายการรักษาแนะนำพร้อมกับ ยาเสพติดยาเสพติด ใช้น้ำหวานทำอาหารที่บ้าน ผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายในการมองอย่างง่าย ๆ จะช่วยลดผลกระทบเชิงลบของแท็บเล็ตจะเร่งการปัสสาวะเหงื่อออกและทำให้การทำงานของระบบเลือดและน้ำเหลืองเป็นปกติ ดังนั้นหากคุณมีความกังวลเล็กน้อยให้เตรียมความพร้อมให้กับตัวเองทุกประเภทของ Frosts และ Frosts และคุณจะไม่สังเกตเห็นว่าพลังงานและความแข็งแรงจะกลับมาหาคุณอีกครั้ง

น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์ที่สุด:

สีส้มสด มีผลประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือด ระบบประสาทเสริมสร้างภูมิคุ้มกันมีคุณสมบัติยาชูกำลังและน้ำยาฆ่าเชื้อ หากคุณดื่มอย่างน้อยครึ่งแพคเกจของน้ำผลไม้เช่นอาหารเช้าร่างกายจะได้รับวิตามินซีซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับทุกวัน
น้ำแอปเปิ้ล. เครื่องดื่มดังกล่าวมีแมกนีเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสเหล็กน้ำตาลและเกลือที่มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติ ช่วยให้การทำงานเป็นปกติของหัวใจลดน้ำหนักเบา ๆ และเพิ่มเสียงทั้งหมดของร่างกาย
แครอทสด ผลิตภัณฑ์นี้ ช่วยรักษาวิสัยทัศน์ไตตับและหัวใจ และเนื่องจากความจริงที่ว่าในองค์ประกอบของมันมีเกลือของโคบอลต์และเหล็กมันสามารถใช้รักษาโรคเลือดได้
น้ำมะเขือเทศ. เครื่องดื่มที่เตรียมไว้จาก มะเขือเทศสดมีมากที่สุด จำนวนน้อยที่สุด แคลอรี่ ดังนั้นนอกจากความจริงที่ว่าคุณสามารถดื่มได้มันสามารถเตรียมไว้กับมันได้ ซุปอาหาร, ซอสที่มีประโยชน์ และ ค็อกเทลสารอาหาร
โวยวายสดใหม่ น้ำผลไม้ของทะเล Buckthorn จำเป็นต้องดื่มคนที่ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูงความดันเลือดต่ำโรคกระเพาะแผลในกระเพาะอาหารและโรคหัวใจขาดเลือด นอกจากนี้เครื่องดื่มดังกล่าวจะช่วยให้การทำงานเป็นปกติในการทำงานประสาทและ ระบบต่อมไร้ท่อ
น้ำฟักทอง. ถือว่าเป็นตัวแทนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด นอกจากนี้เขายังปรับปรุงการดำเนินงานของระบบทางเดินอาหารและกำจัดอาการบวมได้อย่างรวดเร็ว

วิธีการจัดเก็บและเก็บน้ำผลไม้สดเท่าใด

แน่นอนว่าจะต้องเตรียมพร้อมที่สดใหม่จากผักและผลไม้และดื่มทันที แต่มีบางกรณีเมื่อต้องเตรียมเครื่องดื่มที่มีประโยชน์สำหรับทั้งครอบครัว (บ่อยครั้งที่สมาชิกในครอบครัวทุกคนตื่นขึ้นมา เวลาที่แตกต่างกัน) หรือเนื่องจากไม่มีเวลาคุณต้องเตรียมน้ำผลไม้ตลอดทั้งวัน

และจำไว้ว่าน้ำผลไม้ที่บีบสดใหม่ยังคงรักษาวิตามินสูงสุดและองค์ประกอบการติดตามได้ประมาณ 2-3 ชั่วโมง หลังจากเวลานี้ วัสดุที่มีประโยชน์ ค่อยๆเริ่มสูญเสียคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของพวกเขา ดังนั้นหากคุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มทั้งหมดได้ทันทีให้แน่ใจว่าได้ดูแลการเก็บรักษาของมัน

คำแนะนำที่จะช่วยยืดอายุการใช้งานของน้ำผลไม้สด:
ไปเดินเล่นหรือเดินทางไกลใช้ความร้อนเพื่อเก็บความร้อน
บ้านร้านค้าสดในตู้เย็น
หลังจากที่คุณปรุงอาหารเครื่องดื่มวิตามินให้ลงในทันที ภาชนะแก้ว
หากคุณวางวิตามินน้ำทิพย์สองสามหยด น้ำมะนาวจากนั้นมันจะมีปฏิสัมพันธ์น้อยลงด้วยออกซิเจน
หากคุณไม่ได้ดื่มน้ำผลไม้ในระหว่างวันมันจะดีกว่าที่จะแช่แข็ง

วิธีดื่มน้ำผลไม้สด

ประโยชน์ของเครื่องดื่มที่มีกลิ่นหอมและอร่อยที่ทำจากผลไม้คุณภาพสูงที่เถียงไม่ได้ แต่ไม่ว่าผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์แค่ไหนที่ไม่จำเป็นต้องรู้วิธีดื่มอย่างถูกต้อง บางคนตกอยู่ในสุดขั้วและแยกออกจากอาหารของพวกเขา เบอร์รี่สด, ผลไม้และผัก. พวกเขามั่นใจได้ว่าทั้งหมดนี้สามารถแทนที่น้ำผลไม้ของการทำอาหารที่บ้าน

แน่นอนว่าน้ำผลไม้มีวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นต่อร่างกายของเรา แต่ Freche ยังคงเพียงพอเช่นเส้นใย และเนื่องจากสารนี้ช่วยทำความสะอาดร่างกายและกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารแล้วอาหารดังกล่าวจะกระตุ้นปัญหาสุขภาพที่หลากหลายอย่างรวดเร็ว

เคล็ดลับในการช่วยดื่มน้ำผลไม้อย่างถูกต้อง:
หลังจากทำอาหารดื่มน้ำผลไม้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมง
FREASHA มีเพียงพอ รสเปรี้ยวดื่มผ่านท่อ
ในกรณีที่ไม่ต้องดื่มน้ำผลไม้ขณะรับประทานอาหาร
ในเครื่องดื่มสีเหลืองและสีแดงมันจะดีกว่าที่จะเพิ่มสองสามหยด น้ำมันพืช
อย่าดื่มน้ำทิพย์มากกว่าสองแก้วต่อวัน
อย่าแทนที่น้ำน้ำสะอาด
ความเข้มข้นสูงของสดดีกว่าที่จะเจือจางด้วยน้ำ

การบริโภคน้ำผลไม้สดสำหรับการลดน้ำหนัก

ตอนนี้อาหารน้ำผลไม้ได้รับความนิยมมาก มีความเชื่อกันว่าการใช้น้ำหวานธรรมชาติช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและเป็นเวลานาน แน่นอนว่าน้ำผลไม้สามารถเรียกว่าผลิตภัณฑ์อาหารเพราะแม้จะมีความจริงที่ว่าพวกเขามีจำนวนมาก สารอาหาร พวกเขามีแคลอรี่เพียงพอ แต่ด้วยคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดผลิตภัณฑ์นี้ไม่สามารถแทนที่อาหารปกติได้ ดังนั้นการตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักน้ำผลไม้ในกรณีที่ไม่ปฏิเสธอาหารอย่างสมบูรณ์

แน่นอนว่าจะลดน้ำหนักให้กับคุณจะประสบความสำเร็จ แต่เมื่อเวลาผ่านไปร่างกายจะเริ่มต้องการทุกสิ่งที่เขาต้องการและสิ่งนี้จะนำไปสู่การกินมากเกินไปและชุดน้ำหนักใหม่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นหากคุณต้องการลดน้ำหนักเป็นเวลานานแล้วเพียงแค่ติดกฎพลังงานหลัก แต่บนน้ำผลไม้จัดขึ้นโดยเฉพาะ วันขนถ่าย. แต่แม้ในกรณีนี้จำเป็นต้องค่อยๆเพิ่มปริมาณสวรรค์สด ตัวอย่างเช่นตลอดทั้งวันดื่มไม่เพียงแค่น้ำผลไม้และ ชาเขียว และน้ำสะอาด

เมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถลดปริมาณน้ำชาและเพิ่มปริมาณน้ำผลไม้ พยายามรวมน้ำผลไม้ ผสมส้มแอปเปิ้ลและมะนาว ในกรณีที่คุณต้องการให้ Sweeten เครื่องดื่มเพิ่มเข้าไป แพทย์ธรรมชาติ. หากคุณดูแลร่างกายของคุณคุณจะสามารถโยนกิโลกรัมพิเศษและช่วยสุขภาพของคุณได้

น้ำผลไม้คั้นสดใหม่ในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์อร่อยและมีประโยชน์น้ำผลไม้ที่เตรียมไว้สดใหม่ควรใช้ แม่ในอนาคต. พวกเขาจะไม่เพียง แต่ช่วยสนับสนุนร่างกายในสภาพที่ดี แต่ยังลดการรวมตัวของพิษและจะมีผลประโยชน์ต่อการพัฒนาของบุคคลในอนาคต แต่ก็ยังจำเป็นต้องปฏิบัติต่อการเลือกเครื่องดื่มอย่างระมัดระวัง

ท้ายที่สุดตัวอย่างเช่นหากผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ในระหว่างตั้งครรภ์โรคนี้สามารถทำให้รุนแรงขึ้นและร่างกายจะออกปฏิกิริยาเชิงลบแม้กระทั่งผลิตภัณฑ์เหล่านั้นที่เคยรับรู้มาก่อนหน้านี้ตามปกติ ดังนั้นถ้าผู้หญิงคนหนึ่งที่เธอก่อนหน้านี้ไม่ได้ใช้งานไม่ได้ใช้ผู้หญิงในช่วงเวลาของการใช้เครื่องมือที่ทารกไม่ได้ใช้ในอาหาร

น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์:
แอปเปิ้ล
ระฆัง
ส้ม
แครอท
ทับทิม
ฟักทอง

คุณอายุเท่าไหร่ที่จะให้น้ำผลไม้ที่แตกต่างกับเด็ก?

• คุณแม่และแม่ของเราเชื่อว่าน้ำผลไม้ที่เตรียมไว้สดใหม่จะเป็นเพียงผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับทารก ดังนั้นเริ่มต้นจากสองเดือนพวกเขาเริ่มเข้าสู่เครื่องดื่มนี้ในอาหารของชายร่างเล็ก แต่เมื่อเวลาผ่านไปนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าต่ำกว่าหกเดือนไม่จำเป็นต้องทำ ท้ายที่สุดเพียงสี่เดือนในชายร่างเล็กเริ่มผลิตเอนไซม์ที่สามารถพัฒนาได้ไม่เพียง แต่นม
• และในตอนท้ายของชีวิตที่ห้าเท่านั้น ทางเดินอาหาร เด็กเริ่มทำงานอย่างสมบูรณ์ กุมารแพทย์บางคนแนะนำจนถึงปีโดยทั่วไปไม่ให้ลูกเล็ก ๆ ของน้ำผลไม้สด ผลิตภัณฑ์นี้สามารถเปลี่ยนได้ ชาสมุนไพร และไม่เช่นนั้น concotes เข้มข้น. แต่ถึงกระนั้นถ้าคุณตัดสินใจที่จะแนะนำ Fememade Freasthev ให้ดื่มเครื่องดื่มจากผักและผลไม้ที่ปลูกในภูมิภาคของคุณ
• ไม่จำเป็นต้องให้ลูกชายหรือลูกสาวสับปะรด, เกรปฟรุ้ตหรือน้ำมะม่วง เริ่มดีขึ้นด้วย Apple หรือแครอท แต่ถึงแม้น้ำผลไม้เหล่านี้จะเป็นก่อนที่จะให้เด็กต้องถูกปล่อยออกมา น้ำเดือด ในสัดส่วน 1: 1 แน่นอนและแน่นอนอย่าลืมเกี่ยวกับปริมาณ ในการเริ่มต้นให้ลูกน้อยสองสามหยดและถ้าคุณไม่ปฏิบัติตาม ปฏิกิริยาเชิงลบ คุณสามารถค่อยๆเพิ่มปริมาณของความสดใหม่ หากคุณทำทุกอย่างถูกต้องจากปีที่แล้วทารกจะสามารถดื่มน้ำผลไม้สดได้มากถึง 100 กรัม

เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มน้ำผลไม้คนป่วย?

ในขณะที่คุณอาจเข้าใจเครื่องดื่มน้ำผลไม้สดทุกวัยที่สำคัญที่สุดคือทำถูกต้อง แต่ก็ยังมีข้อห้ามที่ดีกว่าที่จะ จำกัด หรือโดยทั่วไปเพื่อปฏิเสธที่จะใช้ FreeRhev โฮมเมด มีโรคหลายชนิดที่ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่เป็นอันตรายต่อการเป็นอันตรายและสามารถทำให้รุนแรงขึ้นของโรค

หากบุคคลมีตับอ่อนอักเสบแผลในกระเพาะอาหารโรคกระเพาะและ urolithiasis ก็จะดีกว่าที่จะไม่ใช้ Freshi, Nectars และ Fruit ยังต้องดื่มเครื่องดื่มที่คล้ายกันอย่างระมัดระวังกับผู้ที่มีปัญหากับระดับกลูโคสในเลือด ในกรณีอื่น ๆ ทั้งหมดเมื่อ วิธีการที่เหมาะสม น้ำผลไม้บีบสดใหม่จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น

วิดีโอ: น้ำผลไม้สดที่มีประโยชน์!

ระดับคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้นจะถูกกำหนดโดยผู้อยู่อาศัยที่ห้าของโลกที่มีอายุมากกว่า 40 ปี แม้จะมีความจริงที่ว่าการละเมิดการเผาผลาญไขมัน เป็นเวลานาน พวกเขาไม่มีอาการพวกเขาสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนหัวใจและหลอดเลือดที่ร้ายแรงเช่นกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือโรคหลอดเลือดสมอง มีวิธีการแก้ไขยาเสพติดของ Dyslipidemias หลายสิบวิธี แต่วิธีการรักษาพื้นฐานยังคงเป็นอาหาร ในการตรวจสอบของเราพิจารณาประโยชน์และอันตรายของน้ำผลไม้สูตรตามพวกเขาจาก คอเลสเตอรอลสูงรวมถึงความแตกต่างในการใช้งานในช่วงหลอดเลือด

ประโยชน์และอันตราย

น้ำผลไม้ - การใช้ผลไม้มากมายและผักบางชนิด Iaromatic I. เครื่องดื่มอร่อย ไม่เพียง แต่ดับความกระหาย แต่ยังทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินที่จำเป็นและองค์ประกอบการติดตามที่จำเป็น

การใช้น้ำผลไม้ชัดเจน:

1. เครื่องดื่มผลไม้หรือผักเป็น "สมาธิ" ของคุณสมบัติทางชีวภาพของพืชและแน่นอนมีประโยชน์มาก ดังนั้นตัวอย่างเช่นแก้ว น้ำแอปเปิ้ล เนื้อหาของวิตามินและองค์ประกอบการติดตามนั้นเทียบเท่ากับผลไม้ขนาดใหญ่ 2-3
2. น้ำผลไม้ส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำส่วนใหญ่และไม่มีเส้นใยเลย ดังนั้นจึงดีกว่าการดูดซึมโดยร่างกายและเมื่อแทรกเข้าไปในระบบทางเดินอาหารเกือบจะดูดซึมเข้าสู่เลือดทันที
3. การบริโภคปานกลาง เครื่องดื่มวิตามิน ส่งเสริมการปรับปรุงการเผาผลาญเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและกำจัดด้วยผลิตภัณฑ์เผาผลาญ

1. น้ำผลไม้สด (โดยเฉพาะองุ่น, กล้วย, แตงโม, มะม่วง) มีฟรุกโตสมากมาย แน่นอนคาร์โบไฮเดรตนี้ถือว่ามีประโยชน์มากขึ้น ซาฮาร่าสีขาวแต่เมื่อดูดในลำไส้เล็กมันจะเพิ่มระดับกลูโคสในเลือดอย่างรวดเร็ว การใช้เครื่องดื่มดังกล่าวโดยผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานควรมี จำกัด อย่างมาก
2. เครื่องดื่มหวานมีสูง ค่าพลังงานเช่นดังนั้นตัวอย่างเช่นน้ำผลไม้แอปเปิ้ล 100 กรัมประกอบด้วย 90 kcal และองุ่น - 110 kcal หนึ่งหรือสองแก้วและแคลอรี่ "จำกัด " ทุกวันจะถูกใช้ไป
3. น้ำส้มที่บีบสดใหม่และผลไม้อื่น ๆ (แอปเปิ้ล, แครนเบอร์รี่, แบล็กเบอร์รี่) เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร ดังนั้นพวกเขาจึงมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดกับโรคกระเพาะ hyperacid โรค ulcerative ของกระเพาะอาหารและพยาธิสภาพเรื้อรังอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร
4. กรดในองค์ประกอบของน้ำผลไม้ยังส่งผลเสียต่อการเคลือบฟันทันตกรรมกระตุ้นการทำลายล้างของมัน เพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของการฟันผุเครื่องดื่มดังกล่าวขอแนะนำให้ดื่มผ่านท่อ
5. การบริโภคน้ำผลไม้บี ปริมาณมาก มันสามารถนำไปสู่การพัฒนาของ hypervitaminosis, ปฏิกิริยาการแพ้, การละเมิดการทำงานของอาการท้องผูกในทางเดินอาหารหรือท้องร่วง

ไม่จำเป็นต้องพูดเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำผลไม้ที่ซื้อใน Tetrapaks เลย: เครื่องดื่มดังกล่าวทำจากการฟื้นตัวของความเข้มข้นและมีน้ำตาลจำนวนมาก

เพื่อให้น้ำผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพสิ่งสำคัญที่ดื่มในปริมาณปานกลาง - ไม่เกิน 1 แก้วต่อวันก่อนรับประทานอาหารหรือหยุดพักระหว่างมื้ออาหาร ใช้อร่อยนี้และ ผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ สำหรับการป้องกันและรักษาโรคต่าง ๆ รวมถึงหลอดเลือดและการละเมิดการเผาผลาญไขมันอื่น ๆ น้ำผลไม้ทำงานอย่างไรกับคอเลสเตอรอลสูงและผลไม้หรือผักที่ถือว่ามีประโยชน์มากที่สุดที่ Dlypidemides: ลองคิดออก

น้ำผักเพื่อสุขภาพและอายุยืน

kabachki

Zucchini ดิบมีรสชาติสดค่อนข้างเฉพาะ แต่นี่เป็นมากกว่าการจ่ายเงิน คุณสมบัติที่มีประโยชน์. ส่วนใหญ่มักจะมีผลไม้ที่สุกงอมที่มีปริมาณของเหลวสูงถึง 95% และน้ำผลไม้สดจะไม่ทำจากพวกเขา

ในองค์ประกอบทางเคมีเครื่องดื่มจาก Zucchini ถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุด มันมี:

• โพแทสเซียม;
• แคลเซียม;
• แมกนีเซียม;
• เหล็ก;
• โซเดียม;
• ฟอสฟอรัส;
• วิตามินของกลุ่ม B, RR, E, A.

นอกจากนี้บวบยังเป็น ผลิตภัณฑ์อาหารแนะนำสำหรับโภชนาการแก่ผู้ป่วยที่มีการเผาผลาญไขมันที่บกพร่องและโรคอ้วน ปริมาณแคลอรี่ 100 มล. เป็นเพียง 23 kcal

เครื่องดื่มผักที่มีประสิทธิภาพและลดคอเลสเตอรอล ในหลอดเลือดขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยส่วนขั้นต่ำ - 1-2 บทความ l. ในช่วงเดือนปริมาตรนี้จะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็น 300 มล. แห้ง kabachki น้ำผลไม้ วันละครั้ง 30-45 นาทีก่อนมื้ออาหาร พัฒนา ลิ้มรสคุณภาพ ผลิตภัณฑ์มันสามารถผสมกับแอปเปิ้ลแครอทหรือน้ำผลไม้อื่น ๆ หลักสูตรการรักษาไม่ จำกัด

บันทึก! ใช้น้ำบีบสดใหม่โดยตรงหลังจากการปรุงอาหารเพราะมันเก็บไว้ไม่ดี

โดยปกติ Zucchini ก็ทนได้ดีและไม่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์จากร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตามน้ำผลไม้จากผักไม่แนะนำให้ใช้เมื่อ:

• โรคกระเพาะและกระเพาะอาหาร yab;
• การทำให้รุนแรง โรคอักเสบ ระบบทางเดินอาหาร;
• ตับไม่เพียงพอ

แครอท

คุ้นเคยกับแครอททุกตัว - ผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอลส่วนเกิน รากของรากรวมถึง:

• เบต้าแคโรทีนซึ่งทำให้การเผาผลาญอาหารเป็นมาตรฐานในร่างกาย
• แมกนีเซียมซึ่งควบคุมกิจกรรมของการไหลออกของน้ำดีเพิ่มความเร็วในการกำจัดไขมัน "ไม่ดี" ในองค์ประกอบของกรดน้ำดี

ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้น้ำแครอทจะใช้เป็นหนึ่งในวิธีการเพื่อลดคอเลสเตอรอล ปริมาณที่แนะนำ - 120 มล. (ครึ่งช่อง) ก่อนมื้ออาหาร เพื่อปรับปรุงคุณสมบัติการรักษาขอแนะนำให้ใช้แครอทและแอปเปิ้ลน้ำผลไม้ (หรือส้ม) พร้อมกัน

ozurchichny

รวมโซเดียมและโพแทสเซียม น้ำแตงกวา ส่งผลในเชิงบวกต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและดำเนินการป้องกันแผลในหลอดเลือดของหลอดเลือดแดงขนาดใหญ่

• แตงกวาสด - 2 ชิ้น;
• ใบสะระแหน่ - เพื่อลิ้มรส;
• มะนาว - ½

แตงกวาและล้างมะนาวหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ เอาชนะบ่อยขึ้นเครื่องปั่นส่วนผสมที่ระบุทั้งหมดและเพิ่มไม่ได้ จำนวนมาก น้ำแข็งโกง. เสิร์ฟ, การตกแต่ง MINT SPRIG เครื่องดื่มนี้ไม่เพียง แต่น่าพอใจ รสชาติสดแต่ยังช่วยในการต่อสู้กับโคเลสเตอรอล: เพิ่มระดับของคอเลสเตอรอล "ดี" และลดความเข้มข้นของ "ไม่ดี"

ระฆัง

น้ำบีทาลมีสารที่มีประโยชน์มากมายรวมถึงคลอรีนและไอออนแมกนีเซียม แร่ธาตุเหล่านี้มีส่วนช่วยในการกำจัดไขมัน "ไม่ดี" จากร่างกายและลดระดับคอเลสเตอรอลทั่วไป

1. ไม่พึงปรารถนาที่จะดื่มน้ำบีทรูทใน รูปแบบบริสุทธิ์. มันจะดีกว่าที่จะเพิ่มไปยังแครอทแอปเปิ้ลหรือผลไม้อื่น ๆ ที่สดใหม่
2. ทันทีหลังการเตรียมการผลิตภัณฑ์อาจมีสารพิษบางอย่างในองค์ประกอบของมัน ดังนั้นจึงแตกต่างจากน้ำผลไม้ที่เหลือเครื่องดื่มดังกล่าวควรอยู่ในตู้เย็นเป็นเวลา 2-3 วัน

มะเขือเทศ

น้ำมะเขือเทศมากมาย เครื่องดื่มที่สดชื่นและน่ารื่นรมย์นี้ไม่เพียง แต่กำจัดความกระหาย แต่ยังช่วยในการต่อสู้กับหลอดเลือด องค์ประกอบทางเคมีของมะเขือเทศมีความหลากหลายและรวมถึง:

• ไฟเบอร์ (400 มก. / 100 กรัม) ซึ่งทำให้การย่อยอาหารและปรับปรุงการเผาผลาญ;
• โซเดียมและโพแทสเซียม - องค์ประกอบที่มีการถ่ายทอดพลังงานที่ระดับเซลลูล่าร์
• วิตามินเอ
• วิตามินซีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและการเผาผลาญการเผาผลาญ;
• แคลเซียม, กระชับเนื้อเยื่อกระดูก;
• แมกนีเซียมที่เข้าร่วมมากที่สุด กระบวนการทางเคมี ในสิ่งมีชีวิต

คุณสมบัติหลักของน้ำมะเขือเทศคือการปรากฏตัวของสารประกอบอินทรีย์ที่เป็นเอกลักษณ์ของ Licopopean สารนี้ควบคุมการแลกเปลี่ยนไขมันในร่างกายช่วยลดความเข้มข้นของไขมัน "ไม่ดี" และเพิ่มขึ้น - "ดี"

เพื่อกำจัดคอเลสเตอรอลสูงแนะนำให้ใช้น้ำมะเขือเทศบีบ 1 ถ้วย เกลือเป็นเครื่องดื่มเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ - ช่วยลดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

มะเขือเทศมีข้อห้ามด้วย:

• โรคของระบบทางเดินอาหารในขั้นตอนเฉียบพลัน
• ตับอ่อน;
• การแพ้ส่วนบุคคล - แพ้;
• อาหารเป็นพิษ.

น้ำผลไม้ - อาหารอันโอชะแสนอร่อยและมีประโยชน์

เราทุกคนรักน้ำผลไม้หวานและมีกลิ่นหอม นอกเหนือจากการปรับสีและการปรับสภาพผลกระทบต่อร่างกายพวกเขามีผลในเชิงบวกต่อการเผาผลาญไขมัน

1. น้ำผลไม้ของแอปเปิ้ลสีเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งชะลอกระบวนการออกซิเดชันต่ออ้อยของไขมันและป้องกันการก่อตัวของโล่ Atherosclerotic
2. น้ำทับทิมมีโพลีฟีนอล - สารประกอบอินทรีย์ที่ช่วยลดระดับไขมัน "ไม่ดี" ในเลือดอย่างแข็งขัน
3. ส่วน ผลไม้สุก สีส้มส้มโอและผลไม้ส้มอื่น ๆ รวมถึงเพคตินจำนวนมาก ตามการวิจัย ใช้ทุกวัน Stakana น้ำส้ม เป็นเวลาหนึ่งเดือนลดระดับของ OK 20% ของต้นฉบับ
4. มะนาวอิ่มตัวด้วยวิตามินซีส่งเสริมการเผาผลาญไขมันและการเร่งการเผาผลาญ เมื่อมันถูกรวมเข้ากับขิงมันเป็นไปได้ที่จะได้รับวิธีการในการรักษาและการป้องกันการเคลื่อนไหวของโล่คอเลสเตอรอลบนผนังของเรือ

เพื่อต่อสู้กับหลอดเลือดแพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้บีบ 250-300 มล. ในระหว่างวัน การรักษาประเภทนี้ไม่เพียง แต่ช่วยกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกิน แต่ยังทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติน้ำหนักเพิ่มแรงป้องกันของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์ในการดำเนินการเกี่ยวกับการรักษาด้วยน้ำผลไม้ (ระยะเวลา - 1-3 เดือน) ในฤดูใบไม้ผลิเมื่อร่างกายต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติม

ข้อห้ามอยู่เล็กน้อยพวกเขารวมถึง:

• ที่ถูกลงโทษ โรคเบาหวาน;
• โรคแผลในกระเพาะอาหารและ DPK;
• โรคกระเพาะ hyperacid;
• อาการกำเริบของตับอ่อนอักเสบ

น้ำผลไม้เบิร์ช - พลังการรักษาของโลก

นี่คือของเหลวหวานใส (PALA) ซึ่งไหลออกจากกิ่งไม้ที่ถูกตัดภายใต้การกระทำของแรงดันราก ในความเป็นจริงเครื่องดื่มถูกกรองซ้ำ ๆ อิ่มตัวด้วยวิตามินและไมโครน้ำใต้ดิน

รวบรวมต้นฤดูใบไม้ผลิจนถึงช่วงเวลาของการก่อตัวของไต ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้รับการรักษาสดใหม่จะถูกเก็บไว้ไม่เกินสองวันในตู้เย็นแล้วกระบวนการหมักเริ่มต้นขึ้น

องค์ประกอบของน้ำผลไม้เบิร์ชรวมถึง:

• ฟรักโทส;
• วิตามินที่ละลายน้ำได้
• micro และ macroelements;
• แทนนิน;
• กรดอินทรีย์
• phytoncides;
• น้ำมันหอมระเหย

จุดสูงสุดของความนิยมของน้ำเบิร์ชในสหภาพโซเวียตลดลงกลางศตวรรษที่ยี่สิบ วันนี้เกี่ยวกับอร่อยนี้และ เครื่องดื่มที่มีประโยชน์ พวกเขาเริ่มลืมอย่างไม่รู้ตัว

Saponins ในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์มีความสามารถในการจับโมเลกุลคอเลสเตอรอลอย่างแข็งขันด้วยกรดน้ำดีและส่งออกอย่างแข็งขันผ่านทางเดินอาหาร เนื่องจากเครื่องดื่มนี้ทำให้การเผาผลาญไขมันเป็นปกติในร่างกายและดำเนินการป้องกันหลอดเลือด ยอมรับ น้ำเบิร์ช ในเดือนมีนาคมหลักสูตรรายเดือนใน 1 ถ้วยในตอนเช้าในขณะท้องว่าง เครื่องดื่มที่มีข้อห้ามด้วย:

• การแพ้ส่วนบุคคล
• แผลในกระเพาะอาหารในขั้นตอนการทำให้รุนแรงขึ้น
• urolithiasis

เป็นไปได้ที่จะลดระดับคอเลสเตอรอลด้วยน้ำผลไม้หากคุณทำตามคำแนะนำข้างต้นสำหรับการเลือกและการใช้เครื่องดื่ม "การรักษา" อย่าลืมว่าการบำบัดด้วยหลอดเลือดต้องใช้วิธีการที่ครอบคลุม: นอกเหนือจากการยึดเกาะกับผู้ป่วยขอแนะนำให้ปฏิบัติตามอาหารละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีและเติมเต็มใบสั่งยาของแพทย์ทั้งหมด ในกรณีนี้การแลกเปลี่ยนไขมันจะกลับไปที่บรรทัดฐานอย่างรวดเร็วและแนวโน้มในเชิงบวกจะถูกสังเกตในการวิเคราะห์เลือดของผู้ป่วย (ลดลงในคอเลสเตอรอลสูง)

ใช้ท่อและทำให้คอเล็ก ๆ - น้ำผลไม้จะได้รับความช่วยเหลือดีกว่า

วิตามินเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ ปี. แต่ถ้าในฤดูร้อนเราสามารถเทตัวเองได้ อาหารสด จากเตียงแล้วในช่วงเวลาเย็นซึ่งยังคงสอดคล้องกัน เจ็บป่วยเย็น และการยับยั้งภูมิคุ้มกันปัญหาเป็นไปได้ แน่นอน บริษัท ยาที่ผลิตคอมเพล็กซ์ยามิราเคิลสามารถนำเสนอทางเลือก วิตามินธรรมชาติ. น้ำผลไม้ "100%" ในแพ็คเกจ "โดยไม่มีสารกันบูด" ทำให้มีร้านค้ายาวนาน

แต่มันไม่ควรให้ความสนใจกับ น้ำผลไม้สด - Freshi อุดมไปด้วยสารที่เป็นเอกลักษณ์? นอกจากนี้ น้ำผักนั้นคือ ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า เพื่อรักษาเยาวชนและสุขภาพจึงเป็นเรื่องยากที่จะหาในร้านค้า (ยกเว้นมะเขือเทศฟักทองและแครอท รูปแบบที่แตกต่างกัน. เห็นได้ชัดว่ารสชาติและประโยชน์นั้นยังคงอยู่ไม่ดีในตู้คอนเทนเนอร์อุตสาหกรรม

วิธีการเตรียมน้ำผลไม้จากผัก?

เป็นไปได้ที่จะเตรียมน้ำผลไม้คั้นสดใหม่ที่บ้านด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องคั้นน้ำผลไม้ด้วยเครื่องหมุนเหวี่ยง ผักทั้งหมดก่อนการใช้งานควรจะล้างและแห้งอย่างดี ผลไม้ต้องสดชื่นผู้ใหญ่ไม่มีความเสียหายและหนอน หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับต้นกำเนิดของผักมันจะดีกว่าที่จะลบเลเยอร์ของการปอกเปลือกของการปอกเปลือก - มันมีสารพิษที่เป็นอันตรายสะสม
มันจะดีกว่าที่จะใช้น้ำปรุงสุกในครั้งเดียว (10-15 นาที) โดยไม่ต้องออกจากส่วนอะไหล่เนื่องจากมีอสังหาริมทรัพย์เสื่อมโทรมอย่างรวดเร็ว แนะนำให้ใช้น้ำบีทรูทเท่านั้น (2-3 ชั่วโมง) และกะหล่ำปลี (12 ชั่วโมง) เพื่อปกป้อง พวกเขาต้องเก็บไว้ในตู้เย็นในจานเปิดเพื่อต่อต้าน สารอันตรายน้ำผลไม้สด

เคล็ดลับ: ไม่แนะนำให้เพิ่มเกลือน้ำตาล พริกไทยป่นตามที่พวกเขาลดลง คุณสมบัติที่มีประโยชน์. แต่กระเทียมจำนวนเล็กน้อยเขียวขจีจะช่วยเพิ่มรสชาติและเสริมสร้าง องค์ประกอบที่มีค่า การติดตามองค์ประกอบในเครื่องดื่ม โดยการเพิ่มบิต น้ำสะอาดคุณสามารถทำให้น้ำผลไม้อิ่มตัวน้อยลง

น้ำผัก: ประโยชน์และอันตราย

เพื่อที่จะแยกประโยชน์สูงสุดจากการรับวิตามินที่มีชีวิตคุณต้องจดจำบุคคล กฎสำคัญคำนึงถึงประโยชน์และอันตรายของน้ำผัก:

• การรับน้ำผลไม้สดเนื่องจากการป้องกัน avitaminosis จะดีกว่าที่จะใช้จ่ายในแต่ละครั้งเมื่อมีการแบ่งประเภทผักล่าสุดที่แตกต่างกันตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงเดือนพฤศจิกายน
• ผักจะต้องอยู่ในท้องถิ่นปลูกในพื้นดิน
• เริ่มรับน้ำผลไม้ก่อนอาหารกลางวันด้วย ปริมาณขนาดเล็ก - 50 มล., การเพิ่มปริมาณเครื่องดื่มตามขั้นตอนตามที่แนะนำขึ้นอยู่กับความเป็นอยู่ที่ดี ( คนที่มีสุขภาพดี มันเพียงพอที่จะดื่ม 0.6 ลิตรต่อวันในการรับ 3-4) วิธีการนี้จะช่วยให้ร่างกายคุ้นเคยและเรียนรู้วิธีรับมือกับปริมาณผลกระทบของวิตามินที่มาพร้อมกับน้ำผลไม้
• ดื่มน้ำผลไม้ควรครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหรือ 1.5 ชั่วโมงหลังจากอาหารหลักเพื่อที่จะไม่ได้อิจฉาริษยาหรือท้องอืด เป็นการดีกว่าที่จะไม่ว่างเปล่าหนึ่งแก้ว Salvo แต่ใช้ฟาง

ข้อห้ามบางอย่าง

Freaks ทั้งหมดมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในรูปแบบเข้มข้นดังนั้นการรักษาโรคบางชนิดอาจมาพร้อมกับอาการกำเริบของผู้อื่นต่าง ๆ โดยปรากฏการณ์. ตัวอย่างเช่นการรักษาน้ำผลไม้มันฝรั่งที่แสดงในโรคกระเพาะและตับอ่อนอักเสบควรดำเนินการด้วยความระมัดระวัง - เคลือบฟันทันตกรรมอาจประสบ นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้บางอย่างในรูปแบบที่ไม่เจือปน - ดีกว่าที่จะผสมกับผู้อื่น (กะหล่ำปลี, หัวผักกาด)

ควรเข้ารับการเข้าชมน้ำผลไม้ให้กับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวาน (เนื่องจากปริมาณการดูดคาร์โบไฮเดรตขนาดใหญ่ในน้ำผลไม้บางประเภท) และมีแนวโน้มที่จะแสดงอาการแพ้

การรักษาน้ำผลไม้

น้ำผลไม้เกือบทั้งหมดจากผักครอบครอง คุณสมบัติการรักษา. การรักษาด้วยน้ำผัก - หัวข้อที่น่าสนใจแยกต่างหากหากคุณหวังว่าจะกำจัดความเจ็บป่วยที่แน่นอนการใช้น้ำผลไม้แนวคิดของแหล่งที่มาจะดีกว่าที่จะพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ เราจดบันทึกคุณสมบัติพื้นฐานของน้ำผักยอดนิยมที่สามารถนำมาพิจารณาในการรักษาโรคบางอย่าง

ผัก	คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำผลไม้	ข้อห้าม
แครอท	มีประโยชน์สำหรับการมองเห็นความร้อนและผมรักษาเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน	การทำให้รุนแรงขึ้นของโรค ulcerative, ลำไส้; โรคกระเพาะอาหาร
มันฝรั่ง	ลดความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหาร; รักษาโรคแผลในกระเพาะอักเสบตับอ่อนอักเสบ	ฟันที่บอบบางลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
ผักชีฝรั่ง	ให้กระบวนการสร้างเลือดช่วยด้วยโรคประสาท	varicose; โรคไต
หัวบีท	ก่อให้เกิดกระบวนการของการก่อตัวของเลือด; ทำความสะอาดไตถุงน้ำดี; การรักษาโรคริดสีดวงทวาร, ท้องผูก	โรคแผลในกระเพาะอาหาร; หินในไตและฟองสบู่ที่คึกคัก
กะหล่ำปลี	รักษาโรคของตับและลำไส้, โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, ผลซับ	โรคกระเพาะเฉียบพลัน, gastroduodenitis; โรคไต
มะเขือเทศ	การป้องกันโรคหลอดเลือดและโรคมะเร็งช่วยรับมือกับความดันโลหิตสูงและความเหนื่อยล้าบรรเทาอาการบวม;	การทำให้รุนแรงขึ้นของโรค Ulcerative, โรคกระเพาะ, ตับอ่อนอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบ; พิษง่าย
ฟักทอง	มีส่วนร่วมในกระบวนการของการก่อตัวของเลือด; รักษาผิวหนังและเส้นผม; เอฟเฟกต์ซับ	การแพ้แต่ละครั้ง
ใบผักชีฝรั่งและราก	มีประโยชน์สำหรับการมองเห็น; เสริมสร้างผนังของเรือ; ปฏิบัติต่อโรคของไต	urolithiasis; การตั้งครรภ์; โรคเกาต์

เพื่อป้องกันการ hypovitaminosis ที่มีประสิทธิภาพขอแนะนำให้ใช้สารผสมน้ำผลไม้สด 50 มล. ต่อวันเป็นเวลา 30-40 นาที ก่อนมื้ออาหาร

เราให้สูตรน้ำผลไม้ผักยอดนิยม:

• แครอทคื่นฉ่ายและหัวบีทในสัดส่วน 1: 1: 1;
• แครอท, พริกหยวกกะหล่ำปลีผักโขม (3: 3: 1: 1);
• แครอท, ผักชีฝรั่ง, แอปเปิ้ล, หัวผักกาดด้วยท็อปส์ซู, ผักชีฝรั่ง (3: 2: 2: 1: 1);
• แครอท, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง (4: 2: 1);
• แตงกวา, แครอท, กะหล่ำปลี, พริกเขียว (1: 4: 1: 1);
• มะเขือเทศกะหล่ำปลี, ผักชีฝรั่ง (1: 2: 2);
• ฟักทองแครอทแอปเปิ้ล (1: 1: 1)

การกินน้ำผักเพื่อลดน้ำหนัก

ในระหว่างการรับประทานอาหารน้ำผลไม้ในร่างกายสมดุลของด่างและกรดจะถูกปรับสลับจะถูกเปิดใช้งานเอนไซม์การย่อยได้ดีขึ้น

• การเน้นที่จะต้องทำในสมบัติการทำความสะอาดและยาระบายของน้ำผักบางชนิดสำหรับการลดน้ำหนักเช่นเดียวกับการใช้สารผสมน้ำผลไม้ที่ประกอบด้วยส่วนประกอบเสริมหลายชิ้น
• มันมีประโยชน์ในการใช้น้ำผลไม้จากผักทั้งสองโดยตรงในช่วงเวลาของการควบคุมอาหารและการถือครองคายประจุ

น้ำผลไม้จากมะเขือเทศสามารถเคาะความอยากอาหารได้อย่างรวดเร็วและต้องขอบคุณผลขับปัสสาวะช่วยในการทำความสะอาดร่างกายและไขมัน "เผา" (ใช้เวลาถึงหนึ่งลิตรต่อวัน)

ค็อกเทลน้ำผลไม้จะอิ่มตัวด้วย Microelements และวิตามินจะมีส่วนร่วมในการทำความสะอาดจากสารพิษการปรับปรุงการเผาผลาญลดน้ำหนักเนื่องจากเนื้อหาของ ensologues ตามธรรมชาติของเอนไซม์สารต้านอนุมูลอิสระ

ที่นี่ สูตรอาหารยอดนิยม สำหรับการลดน้ำหนักด้วยน้ำผักที่บีบสดใหม่:

• กะหล่ำปลีแครอท (1: 2);
• แครอทและผักโขมในอัตราส่วน 5: 3;
• แครอท, หัวผักกาด, ผักชีฝรั่ง, ฟักทอง (2: 1: 1: 1);
• แครอท, ผักชีฝรั่ง, ผักโขม, ผักชีฝรั่ง (5: 5: 3: 1)
• แครอทหัวผักกาดและแตงกวา (10: 3: 3);
• แตงกวามะเขือเทศคื่นฉ่าย (1: 3: 2)
• พวงของผักชีฝรั่ง, แตงกวา, มะเขือเทศ (1: 2: 3);
• หัวบีทแครอทแตงกวา (1: 3: 1);
• หัวบีทแครอทมะนาว (5: 6: 1)
• มะเขือเทศผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง (6: 1: 1)

ผลที่ตามมา การใช้งานปกติ น้ำผักสิ่งมีชีวิตจะได้รับ "ช็อตยา" ของสารบำบัดที่จำเป็นสำหรับการปรับปรุงและการบำรุงรักษาตัวเองในโทนเสียงและปัญหาจะได้รับการแก้ไข น้ำหนักเกิน. ไม่ต้องสงสัยลักษณะที่ปรากฏจะดีขึ้นและลักษณะที่ปรากฏ - ผิวจะส่องแสงความสดใหม่ตามธรรมชาติและความเงางามในดวงตาจะปรากฏขึ้นเพราะสุขภาพเป็นพลังงานที่สำคัญ!

หลายคนเชื่อว่าน้ำผลไม้ควรใช้อย่างสม่ำเสมอเนื่องจากเป็นร้านค้าที่แท้จริงของวิตามินในขณะที่ผักสด - นักกีฬาพิเศษและพัดลมคลั่งไคล้ ภาพที่ดีต่อสุขภาพ ชีวิต. วิธีการนี้อยู่ในรากที่ผิดพลาดแม้ว่าน้ำผลไม้จากผักและผลไม้มีต่อสุขภาพของมนุษย์และร่างกายเป็นอิทธิพลที่แตกต่างกันทั้งหมด

ดังนั้น Fruit Freasses มีส่วนช่วยให้การทำให้บริสุทธิ์ของร่างกายช่วยกระจายการเผาผลาญและยังช่วยขจัดความเครียด นั่นคือเหตุผลที่พวกเขามีประโยชน์มากสำหรับคนที่มีประสบการณ์การโอเวอร์โหลดทางอารมณ์และจิตใจอย่างต่อเนื่อง น้ำผักมีสารอาหารมากขึ้นวิตามินและ

ดังนั้นพวกเขาจึงช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าฟื้นฟูกองกำลังหลังจาก โหลดทางกายภาพให้พลังงาน

การใช้ Frisses จากผักสามารถแนะนำให้ผู้คนอ่อนแอลงจากโรคในระยะยาวเช่นเดียวกับเด็กและวัยรุ่น นอกจากนี้ใน เครื่องดื่มผัก มันน้อยกว่าน้อยกว่าและดังนั้นพวกเขาจึงได้รับอนุญาตแม้แต่ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน

Freesha จากผัก: ดื่มหรือไม่ดื่ม

frisses ผักทั้งหมดสามารถโอ้อวดที่ยอดเยี่ยม องค์ประกอบทางเคมี. ในกรณีนี้มันไม่เพียง แต่เกี่ยวกับวิตามินแมโคร - และไมโครเซลล์ แต่ยัง Phytoncides - สิ่งที่เรียกว่า "ยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ" ที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและสามารถช่วยในการรักษาโรคร้ายแรงที่หลากหลาย ไม่ควรลืม เส้นใยเส้นใยใครทำงานเหมือน สครับธรรมชาติ สำหรับร่างกายการเชื่อมโยงและ วิธีธรรมชาติ ไถพรวนและสารพิษ

ดังนั้นเพียง 150 กรัมของบีบสดใหม่ อัตรารายวัน . Freasha ซึ่งปรุงจากผักสีเขียว (,), โอ้อวดเนื้อหาสูง ในองค์ประกอบของมันมันเหมือนกับหนึ่งในองค์ประกอบของเลือด - ฮีโมโกลบินและดังนั้นประการแรกจึงดูดซึมได้ง่ายจากร่างกายและประการที่สองมันมีประโยชน์ต่อผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจาง นอกจากนี้น้ำผลไม้จากผักสีเขียวมีส่วนร่วมในการทำให้บริสุทธิ์ของตับและช่วยป้องกันโรคมะเร็งวิทยา

อย่าดื่มน้ำผักที่บีบสดใหม่ขณะรับประทานอาหารหรือทันที สดเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นสูงของสารออกฤทธิ์ เมื่อทำปฏิกิริยากับอาหารมันกระตุ้นการหมัก นี่คือเต็มไปด้วยท้องอืดของท้อง, อิจฉาริษยา, อุตุนิยมวิทยาและอาการที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ แพทย์แนะนำให้คนที่มีความเป็นกรดลดลงเพื่อดื่มสดต่อชั่วโมงก่อนมื้ออาหารและผู้ที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้น - ในหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้น

น้ำผลไม้บางชนิดในรูปแบบ "สะอาด" ไม่แนะนำให้จัดหมวดหมู่ นี่คือเหนือสิ่งอื่นใด หัวบีทสดแนะนำให้เจือจางตามสัดส่วน 1: 3 น้ำผลไม้จากและหัวหอมสามารถเพิ่มเป็นพิเศษใน Freasses อื่น ๆ ในปริมาณที่น้อยมาก

อย่าดื่มน้ำผลไม้ด้วยวอลเลย์ สดน่าจะดื่มช้าๆจิบเล็ก ๆ น้ำผักจะดูดซึมได้ดีกว่าหากมีเวลาผสมกับน้ำลาย
อย่าเก็บน้ำผลไม้ในปาก - มันมีผลการทำลายล้างต่อเคลือบฟันทันตกรรม ด้วยเหตุผลเดียวกันก็เป็นการดีกว่าที่จะใช้คลั่งผ่านฟางพลาสติก
ปริมาณที่จำเป็นต้องเริ่มใช้น้ำผักคือ 50 มล. มันค่อยๆสามารถเพิ่มขึ้นได้ แต่เพื่อเริ่มการดูดซับผัก freasha ลิตรทันทีโดยไม่ต้อง การฝึกล่วงหน้ายังไม่ถ้าคุณไม่ต้องการได้รับ ปฏิกิริยาภูมิแพ้ และปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร ในเวลาเดียวกันน้ำผลไม้ดื่มจะดีกว่าในช่วงครึ่งแรกของวันเนื่องจากเป็นพลังงานที่มีความสามารถในการยั่วยุ Insomnia ในช่วงเย็น

วิธีการปรุงอาหารผักสด

ตามที่ระบุไว้ข้างต้นน้ำผลไม้ที่ปรุงที่บ้านมีศักยภาพด้านสุขภาพที่ดีกว่าเครื่องดื่มอุตสาหกรรม อย่างไรก็ตามเพื่อให้การเตรียมการที่สดชื่นมีประโยชน์และอร่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ควรเตรียมอย่างถูกต้อง

1. เลือกเท่านั้น ผักสดไม่มีข้อบกพร่องภายนอกหรือความเสียหาย
2. ก่อนที่จะปรุงอาหารสดให้ล้างผักในน้ำไหลอย่างทั่วถึงหากจำเป็นให้ตัดปอกเปลือก หมายเหตุควรล้างผักบริสุทธิ์อีกครั้งภายใต้ น้ำเย็น และรวดเร็วมาก
3. ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการกดฟองผักด้วยมือหรือใช้คั้นน้ำผลไม้ไฟฟ้าที่มีการกดแบบเย็น น้ำผลไม้ที่เตรียมในลักษณะที่คล้ายกันรักษาความซับซ้อนทั้งหมดของวิตามินและแร่ธาตุ ในกรณีนี้คั้นน้ำแบบดั้งเดิมของประเภทเครื่องหมุนเหวี่ยงผลไม้และผักทำลายความร้อนซึ่งเป็นผลมาจากสารที่เป็นประโยชน์บางชนิดสลายตัว สิ่งนี้ใช้ไม่เพียง แต่วิตามินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเอนไซม์ที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

น้ำผักสำหรับการลดน้ำหนัก

ผู้หญิงแต่ละคนฝันที่จะยังคงสง่างามและผอมบาง จนถึงปัจจุบันมีอาหารหลากหลายชนิดที่ออกแบบมาเพื่อช่วยกำจัด กิโลกรัมที่ไม่จำเป็น. อย่างไรก็ตามน้ำผักบางชนิดช่วยเผาผลาญ "การสะสมทางสังคม" - อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องใช้สิ่งนี้ในปริมาณที่มั่นคงมากและปฏิบัติตามโครงการอย่างเคร่งครัด

ทำไมน้ำผักถึงช่วยลดน้ำหนัก? มีสาเหตุหลายประการ

1. น้ำผักมีแอ็คชั่นยาระบายเบา พวกเขาช่วยให้ร่างกายมีวิธีธรรมชาติในการกำจัดตะกรันและสารพิษสะสมนำผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยออกมาจากลำไส้ เป็นผลให้ท้อง "จะตก" และผิวจะดีขึ้น
2. Freesha จากผักมีการขับปัสสาวะ พวกเขากำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพอันเป็นผลมาซึ่งคุณจะลืมเกี่ยวกับอาการบวมและไม่ใช่ "ถุง" ใต้ตา
3. Frocses ผักหลายชนิดทำงานเป็นสารต้านความอยากอาหารที่มีประสิทธิภาพ หลังจากกินน้ำผลไม้สักแก้วความรู้สึกหิวจะหายไปชั่วระยะเวลาหนึ่ง นอกจากนี้คุณยังให้ร่างกายของคุณด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติ

มุมมองต่อไปที่ควรพิจารณา: น้ำผักชนิดใดที่เหมาะที่สุดที่จะกำจัดกิโลกรัมพิเศษ? มีหลาย ferms ดังกล่าว

มันมีผลขับปัสสาวะที่อ่อนแอช่วยให้ร่างกาย "รีเซ็ต" ของเหลวส่วนเกิน นอกจากนี้คื่นฉ่ายสดปกติทำให้การเผาผลาญลดลงอย่างมีประสิทธิภาพลดระดับของ "อันตราย" ในเลือดและเพิ่มความต้านทานของสิ่งมีชีวิตเนื่องจากแคโรทีนและรายการวิตามินที่น่าประทับใจในองค์ประกอบ ในกรณีนี้สามารถใช้ร่วมกับ Freasses อื่น ๆ เช่นแครอทสุกจากหน่อไม้ฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง มือสมัครเล่นมากขึ้น รสชาติที่น่าขนลุก สามารถเพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำผลไม้คื่นฉ่าย ควรจำไว้ว่ามีข้อห้ามจากความทุกข์ทรมานที่เพิ่มขึ้นของน้ำกระเพาะอาหาร, thrombophlebitis, โรคกระเพาะและโรค ulcerative ของอวัยวะในระบบทางเดินอาหาร

น้ำบีทรูท ส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ในองค์ประกอบของมันคือการกระตุ้นการเผาผลาญทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติช่วยนำตะกรันออกจากร่างกาย อิทธิพลที่เป็นประโยชน์ น้ำบีท ต่อมไทรอยด์ยังช่วยให้เราสามารถปรับน้ำหนักได้ปกติ ไม่ควรลืมว่าเป็นไปได้ที่จะใช้มันใน ปริมาณขั้นต่ำผสมกับน้ำผลไม้อื่น ๆ คนที่ทุกข์ทรมาน urolithiasis, hypotoniki ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไตและโรคเบาหวานจาก Beet Frosha ดีกว่าที่จะปฏิเสธ

มันช่วยเพิ่มการย่อยอาหารอย่างมีประสิทธิภาพช่วยในการทำความสะอาดร่างกายจากตะกรัน ในเวลาเดียวกันโปรดทราบว่าเมื่อใช้น้ำผลไม้กะหล่ำปลีอย่างน้อยทุกวันทำการทำความสะอาด Enemas สิ่งที่เป็นเช่นนั้น ส่วนประกอบที่ใช้งาน กะหล่ำปลีมีส่วนช่วยในการสลายตัวของผลิตภัณฑ์เน่าเปื่อยที่สะสมในลำไส้ซึ่งทำให้เกิดการก่อก๊าซ เพื่อลบสารพิษดำเนินการขั้นตอนการชำระล้าง อย่างไรก็ตามเมื่อมีปัญหากับตับอ่อนจากการใช้งานสดจากกะหล่ำปลีมันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธ นอกจากนี้ควรใช้ข้อควรระวังในโรคไต

ผลิตภัณฑ์ที่แสดงของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการย่อยอาหารลดภาระในระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้เขายังนำก้อนหินและทรายเล็ก ๆ มาจากไตช่วยให้เป็นปกติ ความดันโลหิต และเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติและยาระบาย และยังมีโรคกระเพาะจากการใช้งานมันจะดีกว่าที่จะละเว้น

น้ำมะเขือเทศ. มันเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วยกระจายการเผาผลาญและคอเลสเตอรอลที่ต่ำกว่า นอกจากนี้ยังช่วยลดความอยากอาหารและลบของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ในเวลาเดียวกันมันเป็นการดีกว่าที่จะละเว้นจากการใช้งานหากมีหินในฟองสบู่ที่คึกคักความดันโลหิตสูงความเป็นกรดเพิ่มขึ้นและโรคกระเพาะ

น้ำมะเขือ - เครื่องดื่มที่จะช่วย "หลอกลวง" ความรู้สึกหิวโหยและลดความอยากอาหาร ขอแนะนำสำหรับความผิดปกติของการย่อยอาหารและเพื่อลดระดับของคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" ในเลือด เป็นที่น่าสังเกตว่าน้ำผลไม้มะเขือที่เตรียมไว้จากผักซึ่งเป็นครั้งแรกที่เทน้ำเป็นเวลาสองชั่วโมงจากนั้นต้มมากกว่าสิบห้านาทีและบดขยี้ในเครื่องปั่น เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้มันที่ความเป็นกรดสูงและใน enterocolite

วิธีการเตรียมผักผลไม้สำหรับฤดูหนาว

ฤดูร้อนเป็นช่วงเวลาที่ผักและผลไม้เกิน อย่างไรก็ตามมันเป็นในช่วงฤดูหนาวในช่วงของ avitaminosis ภูมิคุ้มกันหวัดและลดเราไม่เคยต้องการวิตามิน "ฉีด" เพื่อกระตุ้นสิ่งมีชีวิต ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องมีเนื้อหาด้วยน้ำผลไม้ การผลิตภาคอุตสาหกรรมซื้อในซุปเปอร์มาร์เก็ตมันสมเหตุสมผลที่จะเตรียมน้ำผักล่วงหน้าสำหรับฤดูหนาว

ให้ถ้ารายละเอียดปลีกย่อยทั้งหมด กระบวนการทางเทคโนโลยี สังเกตอย่างระมัดระวังคุณสามารถเพลิดเพลินกับมันตลอดทั้งปี น้ำผลไม้ธรรมชาติ ไม่มีสารกันบูดและสารเคมีอื่น ๆ ดีที่สุดได้พิสูจน์ตัวเอง ผักมิกซ์เป็นตัวแทนของส่วนผสมของน้ำผลไม้ที่แตกต่างกัน

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถปรุงน้ำผลไม้ของ "multi-wagon" ส่วนผสมที่คุณต้องการ: มะเขือเทศบัลแกเรียแครอทเกลือและน้ำตาล โปรดทราบว่า สัดส่วนที่ชัดเจน ผักแต่ละชนิดไม่มีอยู่ - คุณสามารถทดลองรสนิยมของคุณได้

เตรียมผักทั้งหมด: นำล้างออกลบหรือจางหายไป ตัดวัตถุดิบเป็นชิ้น ๆ ที่ควรจะอยู่ในคอของคั้นน้ำผลไม้ ข้ามผักผ่านคั้นน้ำผลไม้ระบายน้ำผลไม้ในกระทะแล้ววางไฟที่อ่อนแอ

เพิ่มน้ำตาลหนึ่งช้อนชาและเกลือครึ่งช้อนโต๊ะ ไฟช้านำน้ำไปต้ม ต้มต่อไปนี้ห้านาที ต้มน้ำผลไม้ไปตามธนาคารที่สะอาดแห้งและฆ่าเชื้อและกลิ้งด้วยฝาครอบโลหะ

เปลี่ยนธนาคารห่อผ้าห่มแล้วออกไปหนึ่งวัน หลังจากนั้นติดตั้งกระป๋องที่มีฝาปิดและในระหว่างสัปดาห์จะสังเกตว่าการหมักจะเกิดขึ้นหรือไม่ หากน้ำผลไม้ไม่ได้เพิ่มคุณสามารถลบออกเข้าไปในห้องเก็บของสำหรับที่เก็บข้อมูลระยะยาว

กีวีและมะนาวทำความสะอาดปอกเปลือกและตัดไตรมาส จากนั้นตัดผักชีฝรั่งและแตงกวา ข้ามส่วนผสมทั้งหมดผ่านคั้นน้ำผลไม้โดยการเพิ่มลำแสงมิ้นต์ สำหรับมิ้นต์ที่หลากหลายสามารถแทนที่ด้วยผักชี, ผักชีฝรั่ง, ใบโหระพาหรือยี่หร่า

ส่วนผสม

• 1 สีส้มขนาดใหญ่;
• ½มะนาวกับ zest;
• ¼ถ้วย น้ำแร่.

การปรุงอาหาร

เลือกสีส้มที่ฉ่ำที่สุดและมะนาว จากนั้นตัดครึ่งแล้วทำความสะอาดจากเปลือก ข้ามผลไม้ผ่านคั้นน้ำผลไม้ด้วยนิดหน่อย zest มะนาว. เพิ่มน้ำแร่ - และคุณจะมีน้ำมะนาวสดชื่น หากคุณชอบเครื่องดื่มให้เพิ่มน้ำตาลและอบเชยเล็กน้อย

ส่วนผสม

• 1 ส้ม
• ¼สับปะรด;
• 5 ลำต้นผักชีฝรั่ง;
• ลำแสงผักขม
• 1 รากขิง

การปรุงอาหาร

สีส้มและสับปะรดทำความสะอาดเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ข้ามส่วนผสมทั้งหมดผ่านคั้นน้ำผลไม้ ผักโขมจะดีกว่าด้วยคื่นฉ่ายดังนั้นเขาจะให้น้ำผลไม้มากขึ้น หากคุณไม่ชอบรสชาติที่คมชัดของขิงคุณสามารถทำได้หากไม่มีมันในสูตรนี้

ส่วนผสม

• 2 แอปเปิ้ล;
• ราสเบอร์รี่ 200 กรัม;
• 1 nectarine

การปรุงอาหาร

ลบกระดูกออกจากแอปเปิ้ลและ nectarines และตัดชิ้นเล็ก ๆ ทิ้งแอปเปิ้ลบาง ๆ เพื่อการตกแต่งและทุกอย่างอื่น ๆ ข้ามไปผ่านคั้นน้ำผลไม้ ใส่มิกซ์ในแก้วตกแต่ง apple Solo - พร้อมแล้ว! ความสดใหม่นี้จะดูดีในภาพถ่ายใน Instagram

ส่วนผสม

• 1 หยาบ;
• แครอทขนาดใหญ่ 1 ตัว
• 1 หัวผักกาดสีเขียว;
• ลำแสงผักขม
• 3 ก้านคื่นฉ่าย

การปรุงอาหาร

ทำความสะอาดเครื่องทำความเย็นแครอทและหัวผักกาดและข้ามพวกเขาผ่านคั้นน้ำผลไม้พร้อมกับคื่นฉ่าย จากนั้นตัดกลุ่มผักโขมอย่างประณีตและเพิ่มในการผสม ความสดใหม่นี้มีคุณค่าทางโภชนาการสามารถทดแทนอาหารเช้าได้ และสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในเสื้อโค้ทจะเปิดตัวกระบวนการของ deoxide ในร่างกายของคุณ

ส่วนผสม

• 2 คน;
• เนื้อสับปะรด 200 กรัม;
• ลูกแพร์ 1 ลูกแพร์

การปรุงอาหาร

ตัดเส้นเลือดผิวน้ำและลูกแพร์ครึ่งลบกระดูกและหางทั้งหมด ล้างจานสับปะรดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ดึงเส้นผมลูกแพร์และสับปะรดผ่านคั้นน้ำผลไม้

ระวัง: ลูกพลับและน้ำผลไม้ไม่ควรใช้กับน้ำเย็นและนม ชุดนี้มีส่วนช่วยในการก่อตัวของก้อนอาหารแข็งและทำให้ยากที่จะผ่านลำไส้

ส่วนผสม

• 4 มะเขือเทศ;
• พริกไทยพริก 1
• เกลือ.

การปรุงอาหาร

พริกชิลีทำความสะอาดเมล็ดมะเขือเทศตัดเป็นสี่ส่วน ข้ามทุกอย่างผ่านคั้นน้ำผลไม้ เพิ่มเพื่อลิ้มรส เป็นไปได้ที่จะทดลอง: แทนที่จะเป็นพริกไทยชิลีเพื่อใช้บัลแกเรียและแทนที่จะเป็นเกลือ - น้ำตาลพริกไทยป่นหรือผักชี

ส่วนผสม

• 1 แอปเปิ้ล;
• 5 ลำต้นผักชีฝรั่ง;
• มะนาว 1 ใบ;
• 1 ขิงราก;
• ผงขมิ้น 1 ช้อนชา

การปรุงอาหาร

แอปเปิ้ลและมะนาวทำความสะอาดเปลือกหั่นเป็นชิ้น ๆ ข้ามคื่นฉ่ายแอปเปิ้ลและมะนาวผ่านคั้นน้ำผลไม้แล้วขิง เทน้ำผลไม้ลงในแก้วกด curcum ที่ด้านบนและผสม

สูตร Freasses ผักคลาสสิก แตงกวาให้น้ำผลไม้และหยาบเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและสีเบอร์กันดีอิ่มตัว

ส่วนผสม

• 3 แตงกวา;
• 2 ชิงช้า;
• 1 แครอท

การปรุงอาหาร

ทำความสะอาดผักจากเปลือกแล้วตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ย้ายแตงกวาหยาบและแครอทผ่านคั้นน้ำผลไม้ คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวได้สองสามหยดลงในน้ำผลไม้สำเร็จรูป หากคุณต้องการความสดชื่นมากขึ้นแครอทสามารถเปลี่ยนได้ด้วยแอปเปิ้ล

ส่วนผสม

กว่ากระบวนการเตรียมการดั้งเดิมมากขึ้นเรื่อย ๆ โอกาสในการรับรางวัลที่สูงขึ้น ในการเสนอชื่อแต่ละครั้งคณะลูกขุน Scarlett ผู้เชี่ยวชาญจะเลือกผู้ชนะสามคน พวกเขาจะได้รับสการ์เลตต์คั้นน้ำ