สดที่มีประโยชน์ที่สุด น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์ที่สุด
ตัวเอง สูตรอาหารที่มีประโยชน์ น้ำผลไม้ของ Freesha
- แอปเปิ้ลสด
มีเหล็กจำนวนมากวิตามิน A, B1, B2, B6, B9, C, E. Apple Fresh มีประโยชน์มากสำหรับชนชั้นเล็ก ๆ สำหรับคนจิตใจมนุษย์ที่อ่อนไหวต่อความเครียด น้ำผลไม้นี้เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดให้ดีและช่วยให้คุณรักษาจิตใจที่ชัดเจนเป็นเวลาหลายปี
นอกจากนี้แอปเปิ้ลสดมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหากับแสงบริดจิรวมถึงผู้สูบบุหรี่ตัวยง มันทำความสะอาดร่างกายจาก Slags ช่วยปรับปรุงการทำงานของอวัยวะทางเดินหายใจ นอกจากนี้น้ำแอปเปิ้ลสามารถลบหินออกจากไตได้
ในหลอดเลือด, ความดันโลหิตสูง, โรคอ้วน, โรคของถุงน้ำดีขอแนะนำให้รับน้ำแอปเปิ้ล 0.5 แก้ว 15-30 นาทีก่อนมื้ออาหาร
- แครอทสด
น้ำผลไม้นี้เป็นหมอสากล! เขาคือ แหล่งที่ดีที่สุด แคโรทีน (Provitamin A) ซึ่งดูดซึมได้อย่างรวดเร็วโดยร่างกายกรดนิโคตินฟอสฟอรัสและเหล็กแมกนีเซียมและแคลเซียมที่สำคัญ องค์ประกอบการติดตามที่สำคัญ - เซเลน่า นอกจากนี้ยังมีอยู่ในแครอท Freche จำนวนมาก วิตามินบี, C, D และวิตามินอีกล้ามเนื้อวิตามินที่เรียกว่า
น้ำแครอทสามารถรักษาแผลและกำจัดได้ เนื้องอกมะเร็ง. การใช้งานปกติ น้ำผลไม้นี้จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและสร้างงานของลำไส้ นอกจากนี้แครอทสดเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการปรับปรุงวิสัยทัศน์และการรักษาโรคตาเช่นเยื่อบุตาอักเสบและจักษุวิทยา
- สีส้มสด
สีส้มสดความแข็งแรงของเรือลดลง ความดันสูงปรับปรุงการย่อยอาหารเปิดใช้งานการทำงานของสมองเผาผลาญไขมันเพิ่มภูมิคุ้มกันและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย การใช้น้ำส้มทุกวันคุณเตือน Avitaminosis, โรคเกาต์, ความดันโลหิตสูง, หลอดเลือดและปัญหาไต
นอกจากนี้น้ำส้มมีประโยชน์สำหรับการอักเสบของข้อต่อ, ปัญหาเกี่ยวกับแสง, เหงือกอักเสบ, โรคโลหิตจางและโรคเลือดอื่น ๆ , อุณหภูมิ, ความดันเพิ่มขึ้น, การอักเสบของผิวหนัง, การสูญเสีย
- ทับทิมสด
น้ำทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก มันเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพิ่มความต้านทานต่อความเครียดของร่างกายและลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง
Peah Grenade สดเพื่อปรับปรุงการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังจะช่วยลดอุณหภูมิและจะทำให้ความเจ็บปวดทำให้ความเจ็บปวดสามารถใช้สำหรับโรคหวัดและเพื่อความดันปกติ
- เกรปฟรุ้ตสด
น้ำส้มโอสดของส้มโอสามารถปรับปรุงการย่อยอาหารทำให้การทำงานของตับฟื้นฟูกองกำลังของร่างกายลดแรงกดดัน
มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้คนในการโหลดร่างกายและจิตใจ - เสริมสร้างระบบประสาทส่วนกลางและช่วยกำจัดตัวอักษรง่วงนอนและเวียนศีรษะ
นอกจากนี้ส้มโอสดช่วยบรรเทาของเหลวส่วนเกินจากร่างกายเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญไขมันส่งเสริมการลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกายจากตะกรัน
วิธีการหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้าในฤดูใบไม้ร่วงและ avitaminosis? คุณสามารถลองอาหารพิเศษและคุณสามารถดื่มน้ำผลไม้ได้เนื่องจากมีแร่ธาตุ 15 ชนิดและมีวิตามิน 14 ชนิดที่จำเป็นสำหรับคนพวกเขามีแร่ธาตุ 13 ชนิดและวิตามิน 11 ชนิดรวมถึงสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ปกป้องสิ่งมีชีวิตจากอนุมูลอิสระ
ข้อได้เปรียบที่สำคัญอีกอย่างหนึ่ง - น้ำผลไม้ถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วในร่างกายในขณะที่ใช้พลังงานน้อยกว่าเมื่อย่อยอาหารแข็ง เพื่อให้ร่างกายมีสารอาหารมากพอน้ำ 1-2 แก้วต่อวัน
น้ำส้ม. การขาดวิตามินซีในร่างกายนำไปสู่การทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง แก้วน้ำส้มแก้วมีวิตามินซีมากกว่า 85% ดังนั้นแก้วน้ำผลไม้เช่นนี้จะวางการผลิตน้ำย่อยและเพิ่มความต้านทานของร่างกาย นอกจากนี้ยังมีโพแทสเซียม macroelent ที่จำเป็นสำหรับการทำงาน ระบบประสาท และหัวใจกรดโฟลิกและฟลาโวนอยด์ การขาดกรดโฟลิกช่วยเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือดและฟลาโวนอยด์ปกป้องสิ่งมีชีวิตจากโรคมะเร็ง อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าหากคุณมีอาการปอดบือของปากหลอดอาหารและกระเพาะอาหารน้ำส้มต้องเจือจางด้วยน้ำด้วยน้ำหรือแทนที่ด้วยเครื่องดื่มอีกเครื่องหนึ่ง
เป็นที่นิยม
น้ำเกรพฟรุต. ปิดในองค์ประกอบ น้ำส้ม - เกรฟฟรุ๊ต. มันมีมากกว่า 80% ของวิตามินซีโพแทสเซียมและมากกว่า 60% ของอัตรารายวันของฟลาโวนอยด์ มันสามารถใช้งานได้โดยผู้ที่นั่งในอาหาร: มันเป็นหนึ่งในน้ำผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำสุด
น้ำสัปปะรด. มันมีความซับซ้อนของเอนไซม์ที่มีเอกลักษณ์ที่แยกโปรตีนและเร่งกระบวนการย่อยอาหารดังนั้นจึงดีกว่าที่จะดื่มทันทีหลังอาหาร เครื่องดื่มนี้มีมากกว่า 30% ของความต้องการวิตามินซีทุกวันกรดโฟลิกและแมกนีเซียมซึ่งมีข้อเสียนำไปสู่การพัฒนาโรคหัวใจ
น้ำมะเขือเทศ. นี่คือร้านค้าที่แท้จริงของวิตามินและแร่ธาตุ ประกอบด้วยบทกวี A (β - แคโรทีน) วิตามินซีโซเดียมโพแทสเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระ - ไลโคปีน นอกจากนี้น้ำมะเขือเทศถือว่าเป็นแคลอรี่ต่ำสุดและไม่ป้องกันอาหารของคุณ!
น้ำแครอท. มันเพียงพอแล้ว 1 ถ้วยต่อวันเพื่อให้ร่างกายกับบทกวีอย่างเต็มที่ในน้ำผลไม้นี้มีวิตามินเคที่จำเป็นสำหรับการแข็งตัวของเลือดวิตามินซีแมกนีเซียมและไบโอตินการขาดซึ่งนำไปสู่การเสื่อมสภาพในสภาพของผิว . จำไว้ว่าเบต้าแคโรทีนและวิตามินเคเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันดังนั้นสำหรับ การดูดซึมที่ดีกว่า เพิ่มสารเหล่านี้ให้กับครีมน้ำผลไม้และดื่มในระหว่างหรือหลังรับประทานอาหาร
น้ำผลไม้ multifruteน้ำผลไม้อะไรสูงกว่า ค่าอาหาร? คำตอบนั้นชัดเจน - น้ำผลไม้ผสมที่ทำจากผักและผลไม้หลายชนิด หากในน้ำแครอทอุดมไปด้วยแคโรทีนเพิ่มสีส้มซึ่งมีวิตามินซีมากกว่า 80% จากนั้นปรากฎ ค็อกเทลที่มีประโยชน์. อย่ากลัวที่จะทดลอง: สิ่งสำคัญคือน้ำผลไม้มารวมกันเพื่อลิ้มรสสีและกลิ่น ตัวอย่างเช่นแอปเปิ้ลและแครอทแอปเปิ้ลและลูกแพร์แอปเปิ้ลและเชอร์รี่มีการรวมกันอย่างดี
และอีกไม่กี่ เคล็ดลับสำคัญ - น้ำผักสามารถเมาได้ตลอดเวลาของวันน้ำผลไม้หวาน - ในตอนเช้า ไม่แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้พร้อมกับอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีแป้งและน้ำตาลจำนวนมากเช่นเดียวกับ น้ำแร่. ด้วยความเป็นกรดที่ลดลงและปกติของน้ำย่อยของน้ำผลไม้เครื่องดื่มน้ำผลไม้และผักจะดีกว่า 30 นาทีก่อนมื้ออาหารและมีการยกระดับ - 1-1.5 ชั่วโมงหลังอาหาร
และไม่เกี่ยวกับเครื่องดื่มเหล่านั้นในการบรรจุ Tetra Pak แม้ว่าพวกเขาจะเขียน "น้ำผลไม้ 100%" ในการรักษาแหล่งที่มาเฉพาะน้ำผลไม้ที่คุณบีบตัวเองถูกใช้และด้วยความช่วยเหลือของเครื่องมือที่ไม่ได้นำไปสู่การเกิดออกซิเดชันของผลไม้
Safotherapy ใน Waller: คุณสมบัติการรักษาของน้ำผลไม้
การบำบัดด้วยน้ำผลไม้กำลังฟื้นฟูเสริมสร้างร่างกายและการรักษาโรคด้วยน้ำผลไม้ธรรมชาติและผักผลไม้
บางทีนี่อาจเป็นหนึ่งในการรักษาที่น่าพอใจที่สุด - เพราะน้ำผลไม้อร่อยมากทุกคนรักพวกเขาตั้งแต่วัยเด็กโดยเฉพาะผลไม้ นอกจากนี้น้ำผลไม้มีประโยชน์อย่างยิ่งซึ่งเกือบทุกคนรู้เกี่ยวกับ แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ได้ยินเกี่ยวกับการดำรงอยู่ของอุตสาหกรรมทั้งหมดที่ทางแยกของยาและอาหาร - แหล่งที่มา
หนึ่งในคนแรกที่บอกโลกมากกว่าน้ำผลไม้มีประโยชน์นักโภชนาการชาวอเมริกันวอล์คเกอร์ (1886-1985) กลายเป็น ครั้งแรกที่เขาเริ่มส่งเสริมคุณสมบัติการรักษาของน้ำผลไม้เขาถือว่าเป็นผู้ก่อตั้งแหล่งที่มา N. Walker ตีพิมพ์หนังสือหลายเล่มที่อธิบายไว้ในรายละเอียดทำไมต้องดื่มน้ำผลไม้และผู้ที่ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้ หนังสือเหล่านี้มีข้อมูลเกี่ยวกับน้ำผลไม้ชนิดใดที่มีประโยชน์มากที่สุดและพวกเขายังเสนอคำแนะนำจำนวนมากเช่นเดียวกับความช่วยเหลือของน้ำผลไม้โรคต่าง ๆ คือการรักษา ขอบคุณ Sokotorate ใน Waller ผู้คนนับล้านทั่วโลกสามารถกำจัดโรคของพวกเขาได้ นอร์แมนวอล์คเกอร์อาศัยอยู่ที่ไม่มีขนาดเล็กหนึ่งร้อยปี
คนที่มีสุขภาพสามารถใช้คุณสมบัติของน้ำผลไม้สดโดยไม่มีข้อ จำกัด สำหรับ โรคต่าง ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงไม่เพียง แต่ประจักษ์พยานเท่านั้น แต่ยังมีข้อห้ามของน้ำผลไม้: ตัวอย่างเช่นถ้าคุณไม่สามารถดื่มและคุณสามารถลูกแพร์; เมื่อเรื้อรังควรยกเว้น น้ำผลไม้ส้ม และจากสีเขียวและใช้น้ำผลไม้
ในการบำบัดด้วยน้ำผลไม้ที่ทันสมัยหลักการบางอย่างที่เขาเสนอและชี้แจงตามอาหารล่าสุด ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับบรรทัดฐานของการใช้น้ำผลไม้และข้อห้ามบางอย่าง อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปความคิดของดร. วอล์คเกอร์เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำผลไม้ที่บีบสดใหม่จนถึงทุกวันนี้เป็นพื้นฐานของการแพทย์ทางเลือกประเภทนี้
การรักษา copotherapy: วิธีการดื่มน้ำผลไม้สด
ด้านล่างนี้เป็นกฎพื้นฐานวิธีการดื่มน้ำผลไม้และดื่มน้ำผลไม้ต่อวันเท่าใดตามคำแนะนำของวอล์คเกอร์ปกติและนักโภชนาการสมัยใหม่:
1. ดื่มน้ำผลไม้คั้นสดเพียงอย่างเดียวเนื่องจากพวกเขาจะมีคุณสมบัติการรักษาอย่างเต็มที่ ด้วยรูปแบบการเก็บรักษาใด ๆ ส่วนสำคัญ สารที่มีประโยชน์ แพ้ น้ำผลไม้ดังกล่าวยังเป็นที่น่าพอใจและมีประโยชน์ แต่พวกเขาไม่เหมาะสำหรับการบำบัด วิธีดื่มน้ำผลไม้สดเพื่อให้พวกเขาเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย? พวกเขาควรใช้ทันทีหลังจากการปรุงอาหารเพียงน้ำผลไม้จะผลิต ผลการรักษา. แม้จะมีที่เก็บระยะสั้นในน้ำผลไม้การหมักและการเกิดออกซิเดชันเริ่มต้นซึ่งจะทำให้คุณภาพแย่ลง
2. เตรียมประโยชน์ น้ำผลไม้ธรรมชาติ มันเป็นสิ่งจำเป็นเท่านั้นจากผลไม้สดสุกและมีสุขภาพดีเท่านั้น ทาสี, ยิง, เสียหาย, แตก, โหว่หรือไม่ดีสำหรับสิ่งนี้ไม่เหมาะ แม้ว่าคุณจะทำส่วนที่เสียหายทั้งหมด แต่ก็จะไม่ช่วยเนื่องจากคุณภาพของทารกในครรภ์ได้รับความเดือดร้อน แน่นอนว่าสามารถรับประทานได้ แต่ไม่เหมาะสำหรับการรักษา
3. สำหรับการแปรรูปผลไม้จำเป็นต้องใช้มีดและจานจากวัสดุดังกล่าวซึ่งเมื่อเข้าสู่การสัมผัสกับผลไม้สดไม่ได้นำไปสู่การเกิดออกซิเดชันของพวกเขา มันอาจเป็นสแตนเลส, เซรามิก, แก้ว ต้องล้างผักก่อนและหลังการทำความสะอาดผลไม้ - ก่อนทำความสะอาด ผลไม้ที่เตรียมไว้จำเป็นต้องใช้ทันทีเพื่อเตรียมน้ำผลไม้พวกเขาไม่ควรเก็บไว้เช่นเดียวกับน้ำผลไม้
4. ในการเตรียมน้ำผลไม้สดที่มีประโยชน์ใช้คั้นน้ำผลไม้ที่ทำหน้าที่ในหลักการของ Centrifuges มีการบันทึกวิธีการปรุงอาหารในน้ำผลไม้เท่านั้น จำนวนสูงสุด สารที่มีประโยชน์ การใช้สื่อหรือการเตรียมน้ำผลไม้ในที่อยู่อาศัยของผลลัพธ์ดังกล่าวไม่ได้ให้
5. ก่อนที่จะดำเนินการต่อด้วยการแก้ปัญหาคุณต้องปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าคุณมีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์ที่คุณกำลังจะใช้หรือไม่และไม่มีโรคเหล่านั้นที่ข้อสรุปมีข้อห้าม
6. คุณดื่มน้ำผลไม้ได้เท่าไหร่เพื่อให้การกระทำการรักษา? จำเป็นต้องดื่มน้ำผลไม้ธรรมชาติอย่างน้อย 600 มล. (นี้ บรรทัดฐานน้อยที่สุด สำหรับผู้ใหญ่) อย่างไรก็ตามน้ำผลไม้บางอย่างเป็นข้อยกเว้น (ตัวอย่างเช่นแครอทน้ำผลไม้) พวกเขาต้องการในปริมาณที่น้อยลง ในคำอธิบายของน้ำผลไม้ดังกล่าวอัตราการใช้งานของพวกเขาจะได้รับเสมอ หากไม่มีข้อ จำกัด บ่งบอกว่าคุณสามารถดื่มขึ้นอยู่กับความต้องการร่างกายของคุณในของเหลว
7. น้ำผลไม้มีประโยชน์ในการดื่มขณะท้องว่างหรือใน 30 นาที - 1 ชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร จากนั้นสารอาหารที่มีคุณค่าที่มีอยู่ในนั้นจะถูกดูดซับและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย น้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำเพิ่มความอยากอาหารและดังนั้นการรับของพวกเขาก่อนที่อาหารจะเหมาะสมเป็นพิเศษ
ประโยชน์ของน้ำผลไม้จากมะเขือเทศ
มะเขือเทศเป็นผู้ถือบันทึกจริงในเนื้อหาหลักของหลัง - มี "คอลเลกชัน" เกือบทั้งหมดของสารแร่ที่จำเป็น
ข้อห้าม น้ำมะเขือเทศไม่ควรเมาในระหว่างการกำเริบของโรค (แผล, โรคกระเพาะ)
คุณสมบัติการรักษาของน้ำแครอทและดื่มเท่าไหร่ในวันนี้
น้ำผลไม้อื่น ๆ มีประโยชน์สำหรับร่างกายอะไร? แน่นอนแครอท! นี่คือผู้นำในละติจูดของการรักษาผลกระทบและสารที่มีประโยชน์ที่หลากหลายที่มีอยู่ในนั้น มัน น้ำผลไม้โพลีวามินแต่ยังมีแคโรทีนจำนวนมากอยู่ในนั้น - สารที่วิตามินเอได้เกิดขึ้นในร่างกายเนื้อหา (มากกว่า 4 เท่าตัวอย่างเช่นในน้ำผลไม้ beetted), B, C, D, K สารอื่นใดที่มีอยู่ในน้ำแครอทบีบคนเดียว? มีกรดนิโคตินจำเป็นต้องมีไมโครเซลล์ทั้งหมดดูดซับเกลือแร่ได้ง่ายจำนวนมาก
ข้อห้าม. น้ำแครอทไม่ควรเมาเมื่อมีโรคกระเพาะ, Heartbud, ท้องร่วง นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามให้กับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน
บันทึก. มูลค่าของการใช้น้ำแครอทไม่เกิน 125 มล. ต่อวัน มันดูดซึมได้ดีขึ้นเมื่อรวมกับนม
สารอะไรที่มีอยู่ในน้ำบีทรูท?
หนึ่งในน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์มากที่สุดคือบีทรูท มันมีโซเดียมเหล็ก, คลอรีน, เพกทีน มันอุดมไปด้วยวิตามินและกรดอะมิโน มีโพแทสเซียมแมงกานีสทองแดง
ข้อห้าม น้ำคื่นฉ่ายไม่ควรเมาในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยโรค ระบบที่ดี และ ระบบทางเดินอาหาร. นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้อ่อนแอและผู้สูงอายุ
บันทึก. น้ำคื่นฉ่ายนั้นดีกว่าที่จะใช้งานไม่ได้ รูปแบบบริสุทธิ์และด้วยน้ำผลไม้อื่น ๆ มันดีมากในการรวมกับแครอท, บีทรูท, แอปเปิ้ล, น้ำลูกแพร์
ประโยชน์ของน้ำผลไม้จากแอปเปิ้ลสำหรับร่างกาย
น้ำแอปเปิ้ล มีเหล็กจำนวนมากนี่คือเอกลักษณ์ของมัน นอกจากนี้ยังมีวิตามินทั้งหมด (B, C, E, H, PR) ซึ่งเป็นสารแร่จำนวนมากและสารต้านอนุมูลอิสระดูดซับน้ำตาลโปรตีนแป้งกรดอินทรีย์ได้อย่างง่ายดาย
คุณสมบัติการรักษา:
- การป้องกันและรักษาโรคตับ, ไต, กระเพาะปัสสาวะ
- การกระทำยาระบายอ่อน
- การรักษาโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดที่ลดลงของน้ำกระเพาะอาหาร
- การรักษาโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็ก
- เสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด
- การฟื้นฟูหลังจากกล้ามเนื้อหัวใจตาย
- การกระทำทองคำและขับปัสสาวะ
- การทำให้ปกติของระดับคอเลสเตอรอล
- การใช้งานที่ยอดเยี่ยมนี้ น้ำผลไม้ สำหรับการป้องกันโรคอัลไซเมอร์
- ผลยาต้านจุลชีพในโรคติดเชื้อ
- การกำจัด avitaminosis และ hypovitaminosis
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพิ่มเสียง
ข้อห้าม. น้ำแอปเปิ้ลไม่ควรใช้ในตับอ่อนอักเสบและโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดของน้ำย่อยที่เพิ่มขึ้นด้วยการทำให้รุนแรงขึ้นของแผลในกระเพาะอาหารและ โรคอักเสบ ระบบทางเดินอาหาร.
บันทึก. บรรทัดฐานของน้ำแอปเปิ้ลทุกวันสูงถึง 1 ลิตร
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำส้มสดชื่น
น้ำส้มมีความอุดมสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวิตามิน A และ C นอกจากนี้ยังมีวิตามินของกลุ่ม B, E, K ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ซับซ้อนของการติดตามสารต้านอนุมูลอิสระ, กรดอะมิโน 11, เพคตินส์
คุณสมบัติการรักษา:
- การป้องกันโรคหวัด
- การป้องกันและรักษาหลอดเลือด
- การรักษาโรคโลหิตจาง
- การรักษาความดันโลหิตสูงของหลอดเลือดแดง
- การปรับปรุงการย่อยอาหารเพิ่มความอยากอาหาร
- ทำความสะอาดร่างกายจากสารพิษ
- การรักษาโรคข้อต่อ
- การเพิ่มขึ้นของภูมิคุ้มกัน
- ประโยชน์ของน้ำผลไม้นี้สำหรับร่างกายและเมื่อเติมวิตามินซี
- เสริมสร้างระบบประสาทความช่วยเหลือในโรคประสาทและความเครียด
ข้อห้าม เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้น้ำผลไม้กับโรคภูมิแพ้เพื่อส้ม โรคเบาหวานน้ำตาล และโรคอ้วน (และด้วยการโน้มน้าวใจให้กับพวกเขา), โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของน้ำย่อย ด้วยความระมัดระวังคุณต้องดื่มน้ำผลไม้นี้ด้วยโรคของระบบทางเดินอาหาร (เฉพาะในรูปแบบเจือจางในอัตราส่วน 1: 1C น้ำต้ม)
บันทึก.ปริมาณเดียว - ไม่เกิน 50 มล. อัตรารายวัน - สูงถึง 300 มล.
น้ำผลไม้ลูกแพร์ที่มีประโยชน์คืออะไร?
คุณสมบัติที่โดดเด่น น้ำผลไม้ลูกแพร์ - เนื้อหาขนาดใหญ่ของฟรุกโตสไม่ต้องการอินซูลินสำหรับการดูดซึมของคุณ
ดังนั้นน้ำผลไม้นี้จึงแนะนำให้ผู้คนที่มีฟังก์ชั่นตับอ่อนลดลง นอกจากนี้ยังมีน้ำตาลที่ย่อยได้ง่าย ๆ ซึ่งเป็นชุดวิตามินที่อุดมไปด้วย (A, กลุ่ม B, C, E, R, RR, Biotin) ซึ่งเกือบจะเป็นองค์ประกอบที่ซับซ้อนของการติดตามβ-Carotene, Carechins ( สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ) แทนนินเพกทีนการเชื่อมต่อไนโตรเจน
คุณสมบัติการรักษา:
- การรักษา urolithiasis
- การป้องกันและรักษาโรคตับ
- ในการบำบัดด้วยน้ำผลไม้ คุณสมบัติทางการแพทย์ น้ำผลไม้นี้ใช้เพื่อป้องกันและรักษาถุงน้ำดีอักเสบและโรคกระเพาะ
- การกำจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกินป้องกันหลอดเลือด
- การทำให้เป็นกลางของสารพิษบางประเภททำความสะอาดร่างกาย
- ลดความดันโลหิต
- เสริมสร้างผนังของหลอดเลือด
- เอฟเฟกต์ลดไข้ง่าย
- การกระทำที่สม่ำเสมอ
ข้อห้าม. น้ำผลไม้มีข้อห้ามในเรื้อรังและอาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหาร
คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำผลไม้เชอร์รี่สด
น้ำผลไม้เชอร์รี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่มีค่าที่สุดในแง่การรักษาความนิยมของมันต่ำอย่างไม่สมควร ที่ความเข้มข้นของสารอาหารเขาสูงกว่าน้ำผลไม้อื่น ๆ สิบเท่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันอุดมไปด้วย R-Carotene และสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังมีชุดที่สมบูรณ์ขององค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นซึ่งเป็นวิตามินที่ซับซ้อนของวิตามิน (A, กลุ่ม B, C, E, PR), กรดอินทรีย์, น้ำตาลที่ย่อยได้ง่าย, สารฟอกหนัง, เพคตินส์
แนะนำให้ใช้น้ำผลไม้แบบบีบสดใหม่และขายพร้อมให้บริโภคในเวลาใด ๆ ของปีในอายุที่แตกต่างกันมาก พวกเขามักจะเสิร์ฟแยกต่างหากจากอาหารหรือเป็นอาหารว่างในอาหารเช้าที่สองหรือขนมขบเคี้ยวยามบ่ายโดยไม่คิดว่าน้ำผลไม้มีประโยชน์จริงๆ
ในความเป็นจริงเครื่องดื่มดังกล่าวไม่เหมาะสำหรับทุกคน พวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ปวดท้องท้องเสียและอื่น ๆ ปฏิกิริยาเชิงลบ สิ่งมีชีวิต
หลังจากแถว การศึกษาทางคลินิก ผู้เชี่ยวชาญพบว่าประโยชน์ของน้ำผลไม้คืออะไร:
- เพิ่มความอยากอาหารและการหลั่งของน้ำย่อย
- เติมความบกพร่องของวิตามินแร่ธาตุกรดอะมิโนและสารที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ
- เร่ง กระบวนการแลกเปลี่ยน และเอาต์พุตของสารพิษ
- การย่อยอาหารปกติและการย่อยอาหารของสารอาหารจากอาหาร
- มันมีโฟม, น้ำดีและการกระทำขับปัสสาวะ;
- ทำให้การไหลเวียนโลหิตและการก่อตัวของเลือดเป็นปกติกำจัดกระบวนการต่อเนื่องในอวัยวะของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก
- ทำหน้าที่ป้องกันการพัฒนาเนื้องอกและมะเร็ง
- ลบของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายเนื่องจากเนื้อหาของเกลือโพแทสเซียม
- ลดคอเลสเตอรอลในเลือดและทำหน้าที่เป็นปฏิกิริยาการป้องกันหลอดเลือด
- ทำลายไขมันและช่วยลดน้ำหนัก
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
เช่นนี้ เครื่องดื่มธรรมชาติ ใช้ในบางโรค หากคุณไม่ทราบว่าน้ำผลไม้ชนิดใดที่มีประโยชน์ในกรณีของคุณโปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญกับนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์โปรไฟล์ บางครั้งคุณต้องผ่านการวิเคราะห์จำนวนหนึ่งเพื่อกำหนดระดับของสารที่มีประโยชน์ในร่างกายของคุณเพื่อพูดสิ่งที่คุณดื่มที่เหมาะกับคุณมากที่สุด
สิ่งที่ใช้มีประโยชน์ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับประเภทของมัน หลังจากทั้งหมดเครื่องดื่มดังกล่าวมีวิตามินและองค์ประกอบที่ร่องรอยเหมือนกับผลไม้ผักผลเบอร์รี่ซึ่งพวกเขาสุก
น้ำผลไม้อะไรที่มีประโยชน์มากที่สุด
ในการพิจารณาว่าน้ำผลไม้ชนิดใดที่มีประโยชน์มากที่สุดคุณต้องรู้ว่ามีเครื่องดื่มที่เรียกว่า "น้ำผลไม้":
- น้ำทิพย์มีองค์ประกอบเพียง 25-50% ของน้ำบริสุทธิ์
- น้ำผลไม้ที่ไม่มีเยื่อกระดาษมีของเหลวเพียงอย่างเดียวที่ความเข้มข้น 100% ของน้ำหนักทั้งหมดของเครื่องดื่ม
- น้ำผลไม้ที่มีเยื่อกระดาษที่มีของเหลวและชิ้นส่วนผลไม้ผลเบอร์รี่ผักที่เตรียมไว้
- สดซึ่งเป็นน้ำผลไม้ที่มีประโยชน์ที่สุด (กดทันทีก่อนใช้งาน ผักสด, ผลไม้, ผลเบอร์รี่);
- เครื่องดื่มที่มีน้ำผลไม้ที่มีผู้ผลิตกำหนดความเข้มข้นของผลิตภัณฑ์ แต่มันเป็นมากกว่า 10% ของมวลทั้งหมด
- มอร์สเป็นผลิตภัณฑ์ของผลไม้แช่แข็งและผลเบอร์รี่หรือจากน้ำผลไม้เข้มข้น
กฎของการเตรียมการและการใช้น้ำผลไม้
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ไม่เพียง แต่น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์ แต่ยังวิธีการเตรียมการอย่างถูกต้องและใช้งานอย่างถูกต้อง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:
- ทุกอย่างดีในการกลั่นกรอง หากคุณไม่ประสบ โรคเรื้อรัง และคุณเป็นคนที่เป็นผู้ใหญ่อย่ากินมากกว่า 600 มล. ของผลิตภัณฑ์ต่อวันและมากกว่า 300 มล. ต่อการรับ ในกรณีอื่น ๆ มีการเลือกขนาดของแต่ละบุคคลที่จำเป็นกับผู้เชี่ยวชาญ
- NECTARS พร้อมจะต้องเก็บไว้ตามที่ระบุไว้ในแพ็คเกจ แนะนำเครื่องดื่มบีบสดใหม่เป็นเวลา 10 นาทีหลังจากการเตรียมการ
- ในหลายกรณีเครื่องดื่มเข้มข้นจะต้องละลายด้วยน้ำ หมดหวังในเวลาเดียวกันด้วยตัวคุณเอง รสนิยมการตั้งค่า. อย่าเพิ่มน้ำตาลและ analogues ประดิษฐ์
- สำหรับการผลิตเครื่องดื่มเลือกเฉพาะสุก ผลไม้สด ไม่มีสัญญาณของการเน่าเปื่อยหรือแม่พิมพ์ เป็นที่พึงปรารถนาในกรณีที่เป็นไปได้ที่จะใช้และผิวหนังเช่นเมื่อได้รับสดจากแอปเปิ้ลและลูกแพร์
- น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์สำหรับเด็กจะต้องพลาดหลังจากปรึกษากับกุมารแพทย์เท่านั้น
สำหรับข้อมูลของคุณ น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับผู้ชายและผู้หญิง ของอายุที่แตกต่างกันเมื่อพวกเขาได้รับจากส่วนผสมต่าง ๆ แต่ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดไม่ได้รวมกันดีกับกันและกัน ดังนั้นแพทย์แนะนำให้ไม่เข้าไปยุ่งกับกระดูกและเมล็ดเมล็ดในตัวเอง เป็นการดีที่สุดที่จะพึ่งพากฎของสี: ขอแนะนำให้ผสม ผลไม้สีเขียว ด้วยสีเขียวและสีแดง - สีแดง
ผลไม้
ในบรรดาผลไม้มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับสุขภาพของร่างกายที่คลั่งไคล้และน้ำหวานดังกล่าวได้รับการพิจารณา:
- ส้ม. เขารักนักกีฬาเพื่อความกระหายน้ำหนาอย่างรวดเร็ว รสชาติที่น่าพอใจ, สารที่มีประโยชน์จำนวนมากในองค์ประกอบ, การปรับสีและการกระทำที่ชุ่มชื่น นอกจากนี้เครื่องดื่มดังกล่าวทำหน้าที่เป็นการป้องกันเนื้องอกและมะเร็งหลอดเลือดและการเสื่อมสภาพของสมอง
- เกรฟฟรุ๊ต. เครื่องดื่มเป็นสีน้ำตาลอย่างสมบูรณ์แบบทำหน้าที่เป็นยาลดไข้และกำจัดอาการบวมน้ำการย่อยอาหารปกติช่วยให้กลายเป็นเพรียวบาง
- แอปเปิ้ล. การดับความกระหายน้ำและรีเฟรชที่สมบูรณ์แบบรวมกับน้ำหวานอื่น ๆ อีกมากมาย น้ำแอปเปิ้ลรักษาระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาททำให้การเผาผลาญอาหารเป็นมาตรฐาน เขายังช่วยในการรับมือกับ น้ำหนักเกินหากปรุงสุกอย่างถูกต้อง
- ทับทิม. น้ำผลไม้ช่วยเพิ่มองค์ประกอบของเลือดเสริมสร้างภูมิคุ้มกันทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติมีประโยชน์สำหรับตับช่วยให้มีระดับเล็กและมีประโยชน์สำหรับการขาดสารอาหาร
- พลัม เครื่องดื่มทำให้การย่อยอาหารและการย่อยสลายของลำไส้ดับกระหายและรักษาจากอาการท้องผูก
- แอปริคอท น้ำผลไม้ดังกล่าวเป็นสิ่งที่ดีสำหรับระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยให้ขาดวิตามิน A และ C โพแทสเซียมและเหล็ก
ประโยชน์อย่างยิ่งคือการผสมน้ำผลไม้และผักผลไม้ ตัวอย่างเช่นแครอทแอปเปิ้ลเครื่องดื่มใช้ความนิยม
ผัก
ในบรรดา Frams ที่มีประโยชน์มากที่สุดจากผักมันเป็นที่น่าสังเกต:
- บีท เครื่องดื่มนั้นย่อยยาก แต่มีประโยชน์มาก มันให้บริการการป้องกันอาการท้องผูก, หลอดเลือด, และโรคหลอดเลือดอื่น ๆ , ทำให้การทำงานของลำไส้และตับเป็นปกติ น้ำมันบีทรูทรวมและน้ำแครอทบ่อย และ ปริมาณมาก ในส่วนผสมดังกล่าวเป็นของฟอร์มที่สอง
- มะเขือเทศ. มันเป็นแคลอรี่ต่ำมีสารอาหารมากมายและเนื่องจากความอิ่มแปล้สามารถกลายเป็นขนมขบเคี้ยวระหว่างอาหาร เครื่องดื่มเตือนริ้วรอยก่อนวัยอันควรเสริมสร้างภูมิคุ้มกันช่วยในการขจัดสารพิษออกทำให้การทำงานของหัวใจและหลอดเลือดเป็นมาตรฐาน
- น้ำมันฝรั่ง มันช่วยเพิ่มการย่อยอาหารช่วยบรรเทาน้ำหนักทำให้การเผาผลาญปกติเป็นปกติ
- เครื่องดื่มจากผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง มันเป็นเรื่องที่ดีมาก น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์ สำหรับผู้ชาย. พวกเขามักจะใช้เพื่อเพิ่มความแรงและความใคร่เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์เด็ก
- น้ำแครอท. เครื่องดื่มอุดมไปด้วย Carotine เปิดใช้งานการสังเคราะห์โปรตีน มันเพิ่มภูมิคุ้มกันช่วยปรับปรุงความคมชัดของภาพหยุดการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในเนื้อเยื่อ
ด้วยเครื่องดื่มจากผักคุณต้องระมัดระวังกว่าแบล็กเบอร์และผลไม้ น้ำผักยังได้รับประโยชน์และอันตรายไม่เหมาะสำหรับทุกคนมันยากที่จะย่อยและมีการผสมผสานที่น้อยลงกับน้ำหวานชนิดอื่น
เบอร์รี่
น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากผลเบอร์รี่ พวกเขา การดำเนินการรักษา พิสูจน์ยาแผนโบราณ อร่อยแร่ธาตุและวิตามินที่อุดมไปด้วยเป็นเครื่องดื่ม:
- สตรอเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ พวกเขาอุดมไปด้วยฟอสฟอรัสแคลเซียมและเหล็กช่วยด้วยชั้นเล็กโรคไตตับหัวใจลดภูมิคุ้มกัน
- เชอร์รี่และเชอร์รี่ อุดมไปด้วยวิตามิน B- กลุ่มและแร่ธาตุ พวกเขามีประโยชน์ที่ Impunite ต่ำความดันโลหิตสูงเช่นเดียวกับการป้องกันหลอดเลือดและความผิดปกติของประสาท
- สีดำและครัสโนโรนินทร์ เสียงที่สดชื่นเช่นนี้เสริมความแข็งแรงให้อิ่มตัวด้วยสารที่มีประโยชน์ ช่วยในการรักษาโรคระบบทางเดินอาหารปวดหัวไวรัสและหวัด
- สีแดงเข้ม. นี่คือเครื่องดื่มการแพทย์และการป้องกันโรคจากหลายโรค มันมีประโยชน์สำหรับ อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น ร่างกาย, ไข้หวัด, เย็น, ความดันโลหิตสูง, หลอดเลือด, ความอยากอาหารที่ไม่ดี
- แครนเบอร์รี่. นี่คือคลังเก็บของวิตามินและแร่ธาตุที่ใช้ใน ยาพื้นบ้าน เป็นยา น้ำเงินแครนเบอร์รี่มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับโรคของตับอ่อนการละเมิดปริมาณเลือดลดภูมิคุ้มกัน
น้ำผลไม้คั้นสดใหม่
ประโยชน์ของน้ำผลไม้ที่บีบสดใหม่นั้นสูงกว่าเครื่องดื่มชนิดอื่น ๆ จากผักและผลไม้ สิ่งที่เป็นว่าพวกเขาไม่ได้สัมผัส การแปรรูปความร้อนไม่ได้เติมเต็มโดยสารกันบูดและอื่น ๆ สารเคมีเตรียมจาก ผลไม้สด และมีสารที่มีประโยชน์สูงสุด ผู้เชี่ยวชาญไม่สามารถมาถึงความคิดเห็นเดียวเท่านั้นในการตอบสนองต่อคำถามที่น้ำผลไม้สดมีประโยชน์มากที่สุดเท่านั้น
สำหรับแต่ละคนคำตอบจะแตกต่างกันในการพึ่งพาความต้องการของสิ่งมีชีวิตลักษณะส่วนบุคคลการปรากฏตัวหรือไม่มีโรคบางอย่างเช่นเดียวกับการดำเนินชีวิตและกิจกรรม
หนึ่งในน้ำผลไม้สดที่มีประโยชน์มากที่สุดที่มีสูง กิจกรรมทางจิต และใหญ่ โหลดทางกายภาพ - องุ่น มันมีน้ำตาลหลายชนิดถูกดูดซึมอย่างดีโดยร่างกายช่วยเพิ่มความอดทนปรับปรุงกิจกรรมของสมองและความสนใจของความสนใจให้ประจักษ์ความร่าเริง
น้ำผลไม้ที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับนักกีฬาและนักเพาะกายคือแอปเปิ้ลและส้ม พวกเขามีวิตามินซีจำนวนมากและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเพิ่มความอดทน ใบหน้าที่เป็นอันตรายต่อการไหลขององค์ประกอบการติดตามและวิตามินในร่างกายที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นด้วยการออกแรงทางกายภาพอย่างเข้มข้นในความเป็นไปได้
น้ำผลไม้สดที่มีประโยชน์สำหรับโรคต่าง ๆ ใน วัยเด็กมันจะดีกว่าที่จะระบุจากผู้เชี่ยวชาญ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ทำผิดพลาดที่นี่ หลังจากทั้งหมดน้ำผลไม้ธรรมชาติสามารถได้รับประโยชน์และเป็นอันตราย ดังนั้น, เครื่องดื่มมะเขือเทศ มันเป็นอันตรายสำหรับการเป็นพิษ และน้ำทิพย์แครอทจำนวนมากเป็นอันตรายต่อตับ
สำคัญ! เครื่องดื่มจากแพ็คเกจและขวดที่ขายในร้านค้าเพียงครั้งแรกเท่านั้นที่ดูเหมือนจะเหมือนกับการบีบสดใหม่ ในความเป็นจริงมีสารที่มีประโยชน์น้อยมากในพวกเขามีมากมาย สารเคมีรวมถึงสารกันบูดแอมพลิฟายเออร์ลิ้มรสสารให้ความหวาน ใช้พวกเขาไม่พึงประสงค์ถ้าคุณติด โภชนาการที่เหมาะสม และพยายามกินเท่านั้น อาหารสุขภาพ. แน่นอนขายในร้านค้าและ เครื่องดื่มที่ดี. แต่พวกเขาแตกต่างจากค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้นอื่น ๆ และอายุการเก็บรักษาเล็กน้อย
สามารถใช้อันตรายอะไรได้บ้าง
หลายคนเชื่อว่าร้านค้าและน้ำผลไม้คั้นสดใหม่นำมาซึ่งประโยชน์เมื่อบริโภคปกติ แต่มันไม่ใช่กรณีเสมอไป อันตรายจากการบรรจุและเครื่องดื่มสดสามารถประจักษ์เองในกรณีต่อไปนี้:
- หากคุณดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวในขณะท้องว่างคุณสามารถเรียกดูการปรากฏตัวของอิจฉาริษยาแรงโน้มถ่วงในช่องท้องทำให้รุนแรงขึ้นของโรคเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร
- น้ำหวานมีน้ำตาลจำนวนมากและมี แคลอรี่ที่ยิ่งใหญ่. ดังนั้นลิตร น้ำองุ่น มี 1,000-1100 kcal และมาก แอปเปิ้ลดื่ม - 850-900 kcal นอกจากนี้การใช้งานของพวกเขาก่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของการสังเคราะห์การหลั่งในกระเพาะอาหารและความกระหายที่เข้มแข็ง เนื่องจากคุณสมบัติดังกล่าวผู้ที่มีน้ำหนักเกินและโรคเบาหวานควรเรียบร้อยมากกับเครื่องดื่มเหล่านี้
- ในเวรย์และน้ำหวานมีกรดจำนวนมากที่ส่งผลเสียต่อฟัน ด้วยการบริโภคบ่อยครั้งเคลือบฟันอาจลดลงซึ่งจะทำให้เกิดการพัฒนาของฟันผุการปรากฏตัวของความเจ็บปวดและความไวสูงต่อความเย็นและความร้อน ดังนั้นหลังจากใช้น้ำผลไม้ใด ๆ ขอแนะนำให้ทำความสะอาดฟันของคุณหรือล้างโพรงปาก
- น้ำผลไม้เอส เนื้อหาขนาดใหญ่ กรดเป็นอันตรายมากกว่าพันธุ์อื่น ๆ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อเข้าสู่ร่างกายสารดังกล่าวจะดูดซับแคลเซียมซึ่งมีโภชนาการที่ไม่สมดุลกับเวลานำไปสู่อุบัติการณ์ของเล็บและเส้นผมผอมบางและความเปราะบางของกระดูกการเสื่อมสภาพของสถานะของฟัน มันเป็นอันตรายอย่างยิ่งที่จะใช้น้ำหวานกรดในระหว่างโรคกระดูกพรุนและขาดแคลเซียม
- ความสดใหม่จำนวนมากเมาในระหว่างวันสามารถนำไปสู่อาการคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วง การรักษาในกรณีนี้ควรเลือกแพทย์ มันมักจะเป็นอาการ
- เครื่องดื่มดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการแพ้ ด้วยการปรากฏตัวของผื่นคันความรู้สึกไม่สบายหยุดดื่มความหลากหลายที่ทำให้เกิดปัญหา
- บางคนอาจทำให้ผิวสีเหลืองชั่วคราว ตัวอย่างเช่นฟักทองและแครอท
สำคัญ! เป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มเครื่องดื่มสดชื่นและเครื่องดื่มที่มีน้ำผลไม้อื่น ๆ ด้วยตับอ่อนอักเสบ, แผล, ลำไส้ใหญ่, รวมถึงโรคทางเดินอาหารอื่น ๆ อย่าใช้พวกเขาด้วยโรคเบาหวาน
บางคนมีข้อห้ามเฉพาะ ตัวอย่างเช่นมะเขือเทศถูกห้ามภายใต้ถุงน้ำดีอักเสบและองุ่นไม่แนะนำให้ใช้ในความผิดปกติของการเผาผลาญโรคของระบบทางเดินหายใจส่วนบนและปอดด้วยอุตุนิยมวิทยาที่แท้จริง
ปกติ I. การใช้งานที่เหมาะสม น้ำผลไม้มีประโยชน์มากสำหรับร่างกายมนุษย์ แต่เครื่องดื่มที่บีบสดใหม่จะไม่ช่วยคุณจากโรคใด ๆ เป็นสิ่งสำคัญในการเข้าใกล้การแก้ปัญหาสุขภาพหากคุณมีและเพื่อป้องกันลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาอย่างครอบคลุม
ทำให้อาหารของคุณสมดุลตะกั่วใช้งานและ ภาพที่ดีต่อสุขภาพ ชีวิตหลีกเลี่ยงความเครียดและทำงานหนักเกินไป นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่พลาดการตรวจสอบผู้เชี่ยวชาญด้านผู้เชี่ยวชาญและติดต่อแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในอาการแรกของโรคและไม่ใช่เมื่อมันเป็นไปไม่ได้ที่จะทนต่อพวกเขา
หากคุณพบข้อผิดพลาดโปรดเลือกส่วนข้อความและคลิก Ctrl + Enter.
น้ำผลไม้ผักธรรมชาติ - คลังเก็บของวิตามินและสารอาหาร นอกจากนี้น้ำผักเพื่อสุขภาพยังมีความน่าทึ่ง คุณสมบัติที่มีประโยชน์ เพื่อสุขภาพที่ดี การกินน้ำผลไม้จะช่วยให้คุณอิ่มตัวร่างกายด้วยสารที่จำเป็นและปรับปรุงสุขภาพของคุณ
น้ำผักสดมีวิตามินแร่ธาตุและเอนไซม์ สารอาหาร ดูดซึมเข้าสู่เลือดได้ง่ายและหลังจากนั้นไม่กี่นาทีเซลล์ของร่างกายของคุณเริ่มกิน การรักษาด้วยเสียงแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในการแก้ปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย เรานำเสนอให้กับความสนใจของคุณ 7 น้ำผักสารอาหารเพื่อสุขภาพและผลการรักษาของพวกเขา
น้ำคื่นฉ่าย - น้ำผักเพื่อพลังสมอง
ใบผักชีฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินเอและลำต้น - แหล่งที่ดี วิตามิน B1, B2, B2 และ C, โพแทสเซียม, กรดโฟลิก, แคลเซียม, แมกนีเซียม, เหล็ก, ฟอสฟอรัส, โซเดียมและกรดอะมิโน
น้ำคื่นฉ่าย - โทนิคสำหรับระบบประสาทและยาขับปัสสาวะที่ยอดเยี่ยม นอกจากนี้ยังช่วยกับอาการเพาะกาย, remineralization, ความเหนื่อยล้าของสมอง, สูง ความดันโลหิตโรคไขข้ออักเสบโรคเกาต์โรคของปอดหินใน ฟองกระเพาะปัสสาวะ และความอ่อนแอ
เพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีใช้น้ำคื่นฉ่าย 1-2 ช้อนชาวันละ 3 ครั้งก่อนมื้ออาหารหรือ 1.5 แก้วต่อวันสำหรับการบำบัดแบบเข้มข้น น้ำคื่นฉ่ายสามารถเมาได้ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก สารอาหารที่มีอยู่ในน้ำผักนี้ปรับปรุงการดำเนินงานในลำไส้
แครอท - น้ำผักสำหรับตับ
ขอบคุณของฉัน คุณสมบัติที่น่าทึ่งน้ำแครอทเรียกว่ายอดเยี่ยม นี่เป็นหนึ่งในแหล่งที่ร่ำรวยที่สุด ร่วมกับเบต้าแคโรทีนน้ำแครอทบำรุงร่างกายใน D และ K, โปรตีน, โพแทสเซียม, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, สังกะสี, อลูมิเนียม, โซเดียม, แมงกานีส, เหล็ก, ทองแดงและองค์ประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย
นี้ น้ำผัก ปรับปรุงวิสัยทัศน์การเจริญเติบโตของกระดูกและฟันรองรับสุขภาพของเนื้อเยื่อของร่างกายและป้องกันปัญหาของต่อมไทรอยด์
วิตามินเอในแครอท ผลกระทบเชิงบวก บนเส้นผมเล็บและผิวหนังของเรา น้ำผลไม้นี้ยังมีผลการทำความสะอาดมันช่วยลดตับของเราจากไขมันและสารที่ไม่จำเป็นอื่น ๆ
น้ำผักโขม - น้ำผลไม้ผัก
น้ำผลไม้นี้มีสารที่มีประโยชน์มากมาย: เกลือแร่ (โซเดียม, โพแทสเซียม, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, ซัลเฟอร์, เหล็ก, สังกะสี, แมงกานีส, ทองแดง), วิตามิน (C, B1, B2, B2, RR, วิตามินอี, K, และกรดโฟลิก) คลอโรฟิลล์กรดอะมิโนและโปรตีน ผักโขมน้ำผักโขมอย่างปาฏิหาริย์แห่งธรรมชาติมันกลายเป็นที่ชัดเจนแม้หลังจากที่นักวิทยาศาสตร์พบว่าใบผักโขมมีผลกระทบต่อยาต้านการต่อต้านยา ขอแนะนำสำหรับโรคโลหิตจางโรคกระดูกอ่อนจุดอ่อน ใช้น้ำผลไม้ 500 มล. ต่อวันคุณสามารถรักษาอาการท้องผูกเรื้อรัง
บีทรูท - น้ำผักให้พลังงาน
บีทรูทมีน้ำตาลเกลือแร่วิตามิน A, B, C, RR หัวบีท รีเฟรชบำรุงและเพิ่มพลังงาน ขอแนะนำสำหรับโรคโลหิตจาง, remineralization, วัณโรคและแม้กระทั่งมะเร็ง ขอแนะนำให้ดื่มแก้วหนึ่งแก้วต่อวันในการรับสามครั้ง น้ำบีทาลมีข้อห้ามโดยคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวาน
มันฝรั่ง - น้ำผักกับแผล
น้ำมันฝรั่งมีคาร์โบไฮเดรต, โปรตีน, ไขมัน, แร่ธาตุและวิตามิน มันแสดงให้เห็นถึงผู้ที่มีโรคกระเพาะกระเพาะอาหารกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นโรคเบาหวานการก่อตัวของหินในฟองสบู่ที่คึกคักและท้องผูก
มีความจำเป็นต้องดื่มน้ำผลไม้ครึ่งถ้วย 3-4 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน คุณสามารถผสมกับน้ำผึ้งมะนาวหรือ น้ำแครอทหากคุณไม่สามารถดื่มน้ำผลไม้ได้เช่นนั้น
น้ำหัวไชเท้าสีดำ
หัวไชเท้าสีดำคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากกว่าโภชนาการ มันมีวิตามินซีและวิตามินของกลุ่ม B และเป็นจำนวนมาก
มัน เครื่องมือที่ดี ในการก่อตัวของหิน, ถุงน้ำดีอักเสบ, ตับล้มเหลว, โรคปอด, โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง, โรคหอบหืด, โรคไขข้อ, โรคเกาต์, โรคกระดูกอ่อน, โรคภูมิแพ้และกลาก
คุณสามารถใช้รูทไม่เพียง แต่ยังมีใบหัวไชเท้า มันเพียงพอที่จะดื่ม 20-50 กรัมต่อวันเนื่องจากน้ำผลไม้นี้แข็งแรงพอ หากคุณมีหินในกระเพาะอาหารดื่มน้ำผลไม้ 200-400 มล. ทุกวัน
กาแฟ - น้ำผักที่มีโรคกระเพาะ
กะหล่ำปลีอุดมไปด้วยเหล็กและเทา มันมี phytonutrients ที่ปกป้องสิ่งมีชีวิตจากอนุมูลอิสระวิตามินเอวิตามินซีแคลเซียมฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม
นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มน้ำกะหล่ำปลีถ้าคุณทรมานจากโรคหอบหืดโรคหลอดลมอักเสบปวดหัวโรคกระเพาะและปัญหาย่อยอาหารอื่น ๆ กะหล่ำปลียังมีคุณสมบัติต่อต้านมะเร็ง
