ทำอาหารอะไรให้สามีกิน. ไมโครเวฟ กระติกน้ำร้อน และกาต้มน้ำ

26.04.2019 ของหวานและเค้ก

ไอริน่า: | 15 ตุลาคม 2559 | 17:02 น.

ฉันจะบอกคุณทันทีมอสโก 2016 สามีของฉันไม่เคยมีเงินเพียงพอสำหรับครอบครัวของเขา มานั่งนับ. กลายเป็นอาหารในสำนักงาน (ในร้านกาแฟราคา "ต่อรอง" อาหารกลางวันเพื่อธุรกิจ ฯลฯ ครอบครัวออกไป กรณีที่ดีที่สุด 8t.r. และมากถึง 16 tr. ถึง. ฝันร้าย! เป็นเวลาหลายเดือนที่ฉันตีกลองเขาที่เงินไป ตอนนี้เขาเข้าใจแล้ว งานของเขากำลังเดินทาง บ่อยครั้งไม่มีตู้เย็นหรือไมโครเวฟ ฉันยังจะบอกว่าไม่บ่อย แต่เกือบทุกครั้ง เขาเดินทางไปตามวัตถุต่างๆ ในแต่ละวัน อาจมี 5 อย่าง ฉันออกจากสถานการณ์นี้ด้วยวิธีต่อไปนี้ ฉันซื้อชิ้นเนื้อหมู (ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปในสุญญากาศ) เกลือและพริกไทยแล้วทอดในกระทะ และฉันให้แซนวิชแก่คุณ 3-4 ชิ้น เขาชอบเนื้อบนและขนมปังอยู่ล่าง บางครั้งฉันก็ใส่ไข่ต้ม แตงกวา มะเขือเทศ (ล้างทั้งหมดในคราวเดียว) บางครั้งก็ใส่มันฝรั่งต้มในผิวหนัง เขายังไม่ได้เป็นแฟนของถาดของฉันแล้วพวกเขาควรจะนำกลับมาและล้างจาน แต่สิ่งสำคัญคือการนำกลับมา ปัญหาเรื่องอาหารก็หมดไป มีไส้กรอกและไส้กรอกอยู่ในช่องแช่แข็งเสมอในกรณีที่ไม่มีเวลาทอดเนื้อ 5-10 นาที และคุณทำเสร็จแล้ว นี่คืออาหารที่ดีที่สุด ผู้ชายของคุณอิ่ม เงินในครอบครัว
ตอบ: Irina ขอบคุณสำหรับประสบการณ์ของคุณ! น่าสนใจและสมเหตุสมผลมาก

นาตาเลีย: | 6 พฤษภาคม 2016 | 09:18 น.

เมื่อโหมดการเดินทางของการดำเนินการนั้นยากมากในการคำนวณและรวบรวม ssoboyki ไม่ว่าจะไม่มีตู้เย็นหรือไม่มีที่ให้อุ่นเครื่อง บางครั้งแม้แต่สามีก็ถูกบังคับให้วางเครื่องมือลงในโคลน งานก็เป็นเช่นนั้นแม้ในตอนเช้าเขาจะไม่รู้ว่าเขาจะทำงานที่ไหนและอย่างไรในวันนั้น และมันเกิดขึ้นที่มีการวางแผนแล้วยกเลิก นี่คือวิธีการทำอย่างไร? จึงไม่ยอมเก็บค่าธรรมเนียม เมื่ออยู่ในสำนักงาน มีโรงอาหารที่ดีและราคาไม่แพง แต่บนท้องถนน พวกเขาจะมองหาสถาบันที่มีคุณค่าทางโภชนาการ วิธีสุดท้ายคือ ร้านค้าในหมู่บ้านซื้อไส้กรอกพร้อมขนมปังก้อนยาวและเครื่องดื่ม
ตอบ: Natalia ใช่ลักษณะของงานอาจแตกต่างกัน Ssoboyki - ไม่ใช่ตัวเลือกเสมอไป แม้ว่าในสถานการณ์ของคุณ คุณควรให้อาหารในถุงเก็บความเย็นและกระติกน้ำร้อน หากมีโรงอาหารราคาไม่แพงและดีในที่ทำงาน ก็เป็นตัวเลือกที่ดี

Olga.: | 21 พฤศจิกายน 2558 | 12:20 น.

ฉันให้อาหารโฮมเมดกับสามีตลอดเวลา พวกเขามีไมโครเวฟ กาต้มน้ำ ชั้นวางพร้อมจานและตู้เย็น
ดังนั้นทั้งทีมจึงกินอาหารที่เต็มเปี่ยมในช่วงกะ .. มันไม่เกี่ยวกับการออม .. ฉันทำอาหารตามที่สามีต้องการโดยคำนึงถึงความต้องการส่วนบุคคลของเขาด้วย
ตอบ: Olga ใช่ อาหารแต่ละมื้อ- นี่เป็นข้อดีอย่างแน่นอน :)

ฉัน: | 29 กันยายน 2014 | 15:52 น.

สามีของฉันไม่ได้ทำงานที่ไหนเลย และเงื่อนไขต่างกัน มันเกิดขึ้นที่ Borscht ถูกทำให้ร้อนในแสงแดดมันเกิดขึ้นที่ชิ้นเล็กชิ้นน้อยอยู่บนแบตเตอรี่ อย่างไรก็ตาม ตอนนี้เขามีไมโครเวฟในที่ทำงาน และเขาเอาแบบเดียวกับที่เรากินที่บ้านไปด้วย เขาใส่ในภาชนะ ไปทำงานไม่ไกล เขาใส่ไว้ในตู้เย็น และเมื่อเขาหิว เขาก็อุ่นในไมโครเวฟ
ตอบ:ใช่, โซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบ- รับอาหารจากที่บ้าน และประหยัดได้ดีในที่สุด;)

สเวตลานา: | 27 มิถุนายน 2556 | 17:04 น.

และเรามีพนักงานคนหนึ่งที่อุ่นอาหารในโถแก้วบนหม้อน้ำเหล็กหล่อใต้หน้าต่าง (ตอนนั้นไม่มีภาชนะ กระติกน้ำร้อนสำหรับอาหารกลางวัน และเตาไมโครเวฟ) ห้องครัวอยู่ไกลและเธอก็ปรับตัวแบบนั้น

ตาเตียนา: | 31 มกราคม 2556 | 12:20 น.

ฉันเก็บสามีของฉันทุกวัน แต่ฉันทำอย่างนั้นจริงๆ เมื่อฉันไปเที่ยวพักผ่อน สามีและลูกชายของฉันต้องอุ่นเครื่องเท่านั้น พวกเขาอยู่ได้สามสัปดาห์ ด้วยเหตุนี้ ฉันถึงกับซื้อตู้แช่แข็งขนาดใหญ่

วิคตอเรีย: | 18 ธันวาคม 2555 | 17:54 น.

Elena พวกเขาไม่มีที่กินจริงๆ (

เอเลน่า: | 17 ธันวาคม 2555 | 11:56 น.

สำหรับวิคตอเรีย: หากไม่มีวิธีอุ่นเครื่อง ก็แค่ซื้อกระติกน้ำร้อน มีแม้กระทั่งกล่องอาหารกลางวันเก็บอุณหภูมิแบบพิเศษที่มีสองหรือสามช่องซึ่งคุณสามารถใส่อาหารได้หลายจาน แม้แต่กระติกน้ำร้อนที่ไม่ดีก็ยังอุ่นได้นานถึงหกชั่วโมง วันหรือสองวันที่ดี

ไม่ระบุชื่อ: | 8 พฤศจิกายน 2555 | 00:58 น.

ฉันไม่ได้รวบรวมอะไรให้สามีของฉัน ทุกครั้งที่ฉันทำอาหารเย็น ฉันจะคำนวณส่วนต่างๆ เพื่อให้ทุกคนในครอบครัวได้กินและพาเขาไปทำงานด้วย และฉันก็จัดจานที่ปรุงเสร็จแล้วบนจานสามจาน: สำหรับตัวฉัน สำหรับสามีของฉัน สำหรับลูกของฉัน และภาชนะสำหรับสามีของฉันที่จะนำติดตัวไปด้วย ปัญหาการทำอาหารและค่าธรรมเนียมแยกต่างหากได้รับการแก้ไขแล้ว สะดวกและรวดเร็ว

วิคตอเรีย: | 7 พฤศจิกายน 2555 | 09:16 น.

ไอเดียดีมากแต่ถ้าสามีไม่มีไมโครเวฟในที่ทำงานควรทำอย่างไรดี

ตอบ: เห็นได้ชัดว่าให้เฉพาะอาหารที่ไม่ต้องการความร้อนและสามารถเก็บไว้ได้โดยไม่มีตู้เย็น

มารุสยา: | 2 ตุลาคม 2555 | 19:48 น.

อเล็กซานเดอร์. แพนเค้กเป็นทางเลือกในการแก้ปัญหาการทานอาหารนอกบ้าน คุณต้องการเนื้อต้มหลัง “เก้าอี้โยก” หรือไม่? นั่นช่างวิเศษสุด ๆ! กินอย่างมีความสุขและมีสุขภาพดี! แค่แพนเค้กทำเองก็อร่อยแล้ว ซื้อสลัดจากซูเปอร์มาร์เก็ตและ Shawarma ที่โง่เขลายิ่งกว่า .. ทานให้อร่อยอเล็กซานเดอร์!

อเล็กซานเดอร์: | 1 ตุลาคม 2555 | 21:02 น.

แพนเค้กเป็นดีบุก ผู้เขียนหรือสามีของคุณย่อยเล็บทอดหรือฉันไม่รู้ :)
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่สำหรับฉันที่จะตัดสิน นี่คือตัวเลือกของฉัน:
สตูว์+ผักไปทานสลัด
ฉันเอาคนแรกในห้องอาหาร ใช่อาจจะไม่ใช่งบประมาณ แต่ไม่มีคาร์โบไฮเดรตทอดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงเวลานั้นเมื่อฉันไปที่เก้าอี้โยก - อกไก่ต้มดูเหมือนอร่อยมาก อาหารประเภทเนื้อสัตว์, และ สเต็กผัด - พิษ :) ก็เข้าใจได้ - ตับเครียดแม้จะไม่ได้ทอด
โบนัสที่นี่คือเอฟเฟกต์: ซุปและอาหารมื้อที่สองใน ต่างเวลา, เช่น. ไม่มีสภาวะของ "การกินมากเกินไป" และ "หิวในตอนเย็น"
สต็อกถูกสร้างขึ้นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์โดยมีความแตกต่างเพียงอย่างเดียวที่ไม่ได้จัดวางเป็นส่วน ๆ สำหรับนักบินอวกาศ

ตอบ: ฉันจะไม่เปรียบเทียบแพนเค้กโฮมเมดกับเล็บทอด เชื่อฉันเถอะว่าแพนเค้กอร่อยกว่า :)

เจน: | 18 กรกฎาคม 2555 | 5:32 dp

ไอเดียนี้ไม่เลวอย่างแน่นอน .... แต่ก็ยังสำหรับขนมขบเคี้ยวพร้อมชาและไม่ใช่สำหรับมื้อกลางวันที่เต็มเปี่ยม (อาหารกลางวันควรรวมคอร์สแรก + สลัด หรือ คอร์สแรก + ที่สอง ตามใจชอบ แต่ แพนเค้กยังคงเป็นอาหารแห้ง ไม่ใช่ทุกท้องจะได้รับประโยชน์)

กะตะมะ: | 28 มิถุนายน 2555 | 14:37 น.

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมีแรงจูงใจใหม่ที่ไม่คาดคิดอย่างสมบูรณ์เพื่อให้สามีของฉันมีอาหารเมื่อเขาไปทำงาน
ในสำนักงานของพวกเขา (นั่นคือในกองบรรณาธิการ) มีคนเพียงไม่กี่คนที่นำอาหารกลางวันมาด้วย ไม่ใช่ทุกคนที่มีภรรยา บางคนมีภรรยาอยู่ไกล บางคนแทบไม่ทำอาหาร
ดังนั้นจึงเป็นธรรมเนียมที่พวกเขาต้องถามกันก่อนอาหารเย็นว่า “วันนี้ภรรยารักคุณไหม” ดังนั้นผู้ที่เป็นที่รัก - อยู่และกินสิ่งที่พวกเขานำติดตัวไปด้วย พวกเขาไม่ชอบใคร - พวกเขาไปที่ห้องอาหารที่ไม่ดี
มันทำให้ฉันประทับใจมากจนตอนนี้ฉันพยายามทำ "โซบอยกิ" ให้หนักขึ้นทุกวัน))

ตอบ: น่ารัก:)

สเวตลานา: | 21 มิถุนายน 2555 | 15:59 น.

Dasha ฉันรู้สึกทึ่ง ฉันเจอไซต์ของคุณเมื่อไม่นานนี้ แต่ฉันได้นำไปใช้เป็นจำนวนมากแล้ว
คำถาม: ฉันต้องเอาฟิล์มออกหลังจากที่แพนเค้กถูกแช่แข็งหรือไม่ หรือปล่อยไว้อย่างนั้น

ตอบ: Svetlana ขอบคุณ! ไม่ควรเอาฟิล์มออกจะดีกว่าที่จะเก็บไว้ในนั้น ฉันถอดมันออกก่อนที่จะละลายน้ำแข็ง

ไวโอเล็ต: | 15 มิถุนายน 2555 | 11:07 น.

และฉันเพิ่งใส่อาหารเย็นลงในกล่องอาหารกลางวันของฉัน ฉันทำอาหาร 2 วินาทีในคราวเดียวและเพื่อให้เพียงพอสำหรับ 3 วันในแต่ละครั้ง ฉันไม่กินแพนเค้ก ในฐานะสามี ฉันไม่รู้ แต่ฉันคงมีไม่พอ ดังนั้นฉันจึงพกเหยือกกับที่สอง (กับข้าว + เนื้อ) และบางครั้งถ้ามีสลัด

ยานะ: | 28 พฤษภาคม 2555 | 8:06 dp

Dasha นี่ไม่ใช่วันแรกที่ฉันประทับใจมากที่คุณจัดการบ้านได้ดีเพียงใด

ฉันมีคำถามเกี่ยวกับการอุ่นแพนเค้ก คุณละลายน้ำแข็งในโหมดพิเศษหรือแค่อุ่นในไมโครเวฟ?

ตอบ: ฉันมีโหมด “ละลายน้ำแข็ง” พิเศษในไมโครเวฟ ฉันใส่ไว้ 10 นาที ในช่วงเวลานั้นแพนเค้กไม่เพียงแต่จะละลายน้ำแข็งเท่านั้น แต่ยังให้ความอบอุ่นอีกด้วย

ตาเตียนา: | 21 พฤษภาคม 2555 | 16:56 น.

ขอบคุณมากสำหรับแนวคิดที่สร้างแรงบันดาลใจ !!!

ดาชา: | 27 เมษายน 2555 | 5:42 dp

หวังว่ายังไม่มีความคิดเห็นในกระทู้นี้ แต่ถ้าตอนนี้คุณได้รับของฉันแล้ว ทุกอย่างก็ใช้การได้ ถ้าไม่โปรดแจ้งให้เราทราบ ฉันจะจัดการเรื่องนี้

ความหวัง: | 26 เมษายน 2555 | 14:34 น.

Dasha สวัสดีตอนบ่าย! โปรดบอกฉันว่าทำไมฉันถึงลงทะเบียนในเว็บไซต์ของคุณ แต่ฉันไม่ได้รับความคิดเห็นใหม่
ขอบคุณ

ความหวัง: | 25 เมษายน 2555 | 12:02 น.

Dasha สวัสดีตอนบ่าย! ฉันแค่ทึ่ง คุณเป็นผู้หญิงที่ฉลาดจริงๆ ฉันยังให้ "โซบอยกิ" สามีของฉันด้วย แต่ไม่เสมอไป แต่ความคิดของคุณคือ "แรงจูงใจในการทำอาหาร" แบบนี้ก็ได้เหรอ :)))) ฉันจะเอามันขึ้นเครื่องแน่นอน

mira: | 20 เมษายน 2555 | 19:08 น.

Dasha โปรดบอกฉันว่าคุณสามารถเก็บไว้ได้นานแค่ไหน แพนเค้กยัดไส้ในช่องแช่แข็ง? ฉันจะอบแพนเค้กสักวันหนึ่งเพื่อที่ฉันจะได้มันและอุ่นขึ้นในภายหลัง)))

ตอบ: ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะใส่อะไรลงไป แต่ที่อุณหภูมิมาตรฐานในตู้เย็น -18 องศา ก็ไม่ต่ำกว่าเดือนแน่นอน

ลู: | 20 เมษายน 2555 | 19:08 น.

ความคิดที่ดี!
อยากจะถามมานานแล้วว่าคำว่า 'เบรค' คืออะไร? 'Ssoboyki' นั้นเข้าใจได้))) แต่เบรกทำให้ฉันสูญเสียไปหนึ่งสัปดาห์แล้ว

ตอบ: ฉันได้ยินมาว่าคำนี้มาจากคำศัพท์มืออาชีพของคนขับรถบรรทุก อาหารที่เก็บรวบรวมสำหรับการเดินทางจะถูกกินระหว่างหยุดพัก ดังนั้นนิรุกติศาสตร์ของคำว่าช้าลงเพื่อรับประทานอาหารกลางวัน ดังนั้น ssoboyki - เบรก

ลุดมิลา: | 17 เมษายน 2555 | 12:53 น.

ฉันแค่แปลกใจว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหน !!! งานนี้ได้รับการตรวจสอบแล้ว!
ขอบคุณมาก ๆ!
ฉันต้องการเริ่มรวบรวมเมนูเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และซื้อผลิตภัณฑ์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อไม่ให้วิ่งไปพร้อมกับเด็กและถุงช้อปปิ้ง - และนี่คือเว็บไซต์ของคุณ !!! หา!

ตอบ: ฉันดีใจนะ Lyudmila ที่ประสบการณ์ของฉันมีประโยชน์ :) สำหรับฉันแล้ว การทำเมนูก็ช่วยบรรเทาได้มากและเป็นวิธีที่ประหยัดเวลาและความพยายาม ขอบคุณสำหรับคำพูดดีๆ :)

มาเรีย: | 17 เมษายน 2555 | 06:21 น.

และฉันไม่ได้กังวลเป็นพิเศษเกี่ยวกับการเตรียม "ssoboyek"
เวลาเตรียมอาหารเย็น ฉันนับเพื่อให้สามีของฉันมีเพียงพอสำหรับการทำงานในวันรุ่งขึ้น หรือไม่ก็ฉันจะทำกับข้าวใหม่ และเนื้อสัตว์ด้วย แต่ในขณะเดียวกัน อย่าลืมทานอาหารเย็นมื้อใหม่ทุกคืน

ตอบ: นี่เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของ "soboyka" ฉันยังทำสิ่งเหล่านี้: ในภาชนะจากของเหลือของอาหารเย็นเมื่อวาน แต่สารตกค้างเหล่านี้ไม่คงอยู่เสมอไป นั่นคือตอนที่การเตรียมโฮมเมดในช่องแช่แข็งช่วยได้จริงๆ

ลีน่า: | 16 เมษายน 2555 | 17:47 น.

Dasha ไอเดียเจ๋งๆ กับซองจดหมาย! สามีพูดเป็นนัยมานานแล้วเกี่ยวกับ ssoboyki ตอนนี้คุณให้แนวคิดเรื่องแรงจูงใจแก่ฉัน :)
ขอบคุณมากสำหรับเว็บไซต์! หลังจากเซสชั่น ฉันวางแผนที่จะเชี่ยวชาญเมนูเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ด้วยความช่วยเหลือของคุณ :)

ตอบตอบ: ฉันยินดีให้ความช่วยเหลือเสมอ!

Tati: | 13 เมษายน 2555 | 13:22 น.

อ่าาาา MCH ของฉันอายที่จะกินที่ทำงาน ... ดังนั้นเขาจึงใช้เงินไปกับร้านกาแฟ ในมอสโกแปลเป็นจำนวนที่ค่อนข้างดี ...

ตอบ: จะอายอะไร ตรงกันข้าม เราควรภูมิใจที่เขามีแฟนที่ห่วงใย

ลุดมิลา: | 10 เมษายน 2555 | 20:39 น.

Dashenka ฉันพยายามตั้งค่าเมนูมาเป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้ว แต่จนถึงตอนนี้มันยากสำหรับฉัน ฉันจะเริ่มบางทีด้วยหนึ่งสัปดาห์และมันจะดี ขอบคุณสำหรับเว็บไซต์ที่ดี

ตอบ: Lyudmila ควรทำเมนูเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ หนึ่งเดือนช่างยาวนานเกินไป คุณไม่สามารถล่วงรู้ทุกสิ่งได้ หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดติดต่อฉัน ฉันจะช่วยเหลือในทุกวิถีทางที่ทำได้ :)

ไม่ระบุชื่อ: | 10 เมษายน 2555 | 08:45 น.

อายะ: | 9 เมษายน 2555 | 12:51 น.

ฉันเข้าร่วมขอบคุณสำหรับคำว่า "ssoboyka"!

เอเลน่า: | 9 เมษายน 2555 | 3:57 dp

ความคิดที่ดี! ฉันกับสามีทำงานร่วมกัน ดังนั้นถ้าคุณไม่ทำอาหารกลางวันในสำนักงาน ค่าอาหารกลางวันนอกสำนักงานจะแพงมาก ฉันไม่เคยคิดที่จะพูดสำเนียงเชิงบวกเช่นนี้มาก่อน เพราะตามปกติมันเป็นความหงุดหงิดที่คุณต้องไปร้านกาแฟและใช้เงิน ขอบคุณ

หลิว: | 8 เมษายน 2555 | 16:53 น.

และฉันแค่เรียกสังคมว่า "อาหารกลางวัน")
ดังนั้นฉันปรุงโจ๊กแยกต่างหากและเนื้อสัตว์สำหรับมัน มันง่ายกว่าสำหรับเราจริงๆ ถ้าฉันไม่ทำอาหารกลางวันให้สามีของฉัน เขาจะขี้เกียจเกินไปที่จะไปหาของกินและก็จะนั่งหิว)))

มาเรีย: | 8 เมษายน 2555 | 11:28 น.

โอ้ฉันตกหลุมรักไซต์ของคุณมากแค่ไหนไม่มีคำพูดใด ๆ .. ทุกอย่างง่ายมากเข้าถึงได้ไม่มี "น้ำ" พิเศษ ทั้งหมดไปที่จุด คุณเป็นคนขยันของเรา ขอบคุณ!

โอลลี่: | 8 เมษายน 2555 | 3:12 dp

ดาชา ไชโย! ในฐานะที่เป็นแฟนตัวยงของ "การกลับใจใหม่" ฉันพบว่าความคิดของคุณที่มีซองสองซองนั้นยอดเยี่ยมและมีไหวพริบ ในฐานะผู้ชื่นชอบ "การพนันด้วยเงิน" ฉันจะนำไปบริการแม้ว่าจะอยู่ในพื้นที่อื่น (พวกของฉันไม่มีทางเลือกอาหารกลางวันอื่นนอกจาก เซลฟี่) ยังไงก็ตาม คำว่า "โซบอยก้า" ของคุณเริ่มหยั่งรากกับเราอย่างมาก และด้วยมือที่เบาของฉัน ฉันก็เดินไปรอบๆ เพื่อนและคนรู้จักของฉัน ดังนั้นจึงค่อนข้างเป็นไปได้ที่คุณจะบอกหลานๆ อย่างภาคภูมิใจว่าคุณได้กลายเป็นผู้แต่งคำศัพท์ที่รวมอยู่ในพจนานุกรมทั้งหมดแล้ว โชคดีนะ ดาเชนก้า และขอบคุณมากสำหรับการทำงานของคุณ

ตอบ: คำว่า "โซบอยก้า" ไม่ใช่สิ่งประดิษฐ์ของฉัน ฉันจำได้ตั้งแต่เด็ก ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะมีคนไม่รู้จักเขา :) บางทีนี่อาจเป็นคุณสมบัติของภาษาเบลารุส? ฉันยังพยายามเปลี่ยนการออมจากอาชีพที่น่าเบื่อเป็นเกมการพนันดังนั้นจึงมีโอกาสมากขึ้นที่จะบรรลุเป้าหมายการออมที่ตั้งไว้ แต่เช่นเดียวกับ Plyushkin ใด ๆ ฉันมักจะเสียใจกับเงินที่ "เอาอกเอาใจ" ตัวเอง ฉันสังเกตว่าความสุขแบบผู้หญิงล้วนๆ เช่น ลิปสติกแท่งที่ 10 การไปร้านเสริมสวย ครีมสำหรับ "ส้นเท้าซ้าย" ผ้าพันคออีกผืน ฯลฯ เกือบหายไปจากชีวิตฉัน นี่เป็นวิธีที่ฉันบังคับตัวเองให้ใช้จ่ายเงินกับตัวเองด้วย อารมณ์ช่วยได้มาก :)

นาตาเลีย: | 7 เมษายน 2555 | 18:25 น.

Dasha โปรดเขียนว่าคุณเตรียมไก่ยัดไส้ด้วยครีมเปรี้ยวอย่างไร ไม่พบในเว็บไซต์ของคุณในการค้นหา...

ตอบ: สามารถดูตัวเลือกไส้เนื้อไก่ได้ที่นี่ -. ปริมาณครีม เกลือ พริกไทย และเครื่องปรุงรสอื่น ๆ (สมุนไพรหรือกระเทียม) เพื่อลิ้มรส

โอลก้า: | 7 เมษายน 2555 | 16:26 น.

ความคิดที่ดี ขอบคุณ!!!

ความหวัง: | 7 เมษายน 2555 | 12:00 น.

โอ้ ช่างดีเหลือเกิน ฉันทำ “พิซซ่า” และพายของคุณ อร่อย สามีของฉันไม่ชอบทานอาหารกับเขาจริงๆ พูดตามตรง ฉันพูดแทนใครไม่ได้ทุกคน .. โดยทั่วไปแล้วคำถามนี้คือ ยังคงเปิดกับเรา ..

โอลก้า: | 7 เมษายน 2555 | 10:59 น.

เอ่อ สามีของฉันจะยังไม่พอสำหรับเรื่องนี้ ใช่และกินแพนเค้กเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ :-)

ตอบ: น้ำหนักของกระเป๋าดังกล่าวหนึ่งใบมากกว่า 600 - 650 กรัม เมื่อพิจารณาว่าสองคนอยู่กับเนื้อและสองคนนั้นหวาน นี่ก็เพียงพอแล้วสำหรับทั้งความอิ่มตัวอย่างรวดเร็วและเพื่อรักษาความรู้สึกอิ่มเอิบจนถึงสิ้นสุดวันทำงาน แพนเค้กโฮมเมดชิ้นใหญ่และไส้เยอะ :) และการกินแพนเค้กเพียงสัปดาห์เดียวก็มากเกินไปจริงๆ แต่ไม่จำเป็นต้องได้รับทุกวัน ในกรณีเช่นนี้ ฉันมีพายในช่องแช่แข็ง เนื้อชิ้นเล็กชิ้นน้อย พิซซ่า ชีสเค้ก และของเล็กๆ น้อยๆ มากมาย

ผู้ชายอ่อนโยนและพึ่งพาได้ พวกเขายังไร้เดียงสาอย่างน่าขัน สามีบางคนเชื่อมั่นอย่างจริงใจว่าพวกเขาเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัว ไร้เดียงสา. พวกเขาเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัวหรือไม่? คนงานเหมือง - ใช่ แต่ไม่ใช่คนหาเลี้ยงครอบครัว เราเป็นพยาบาลตัวจริง - อ่อนโยนและอ่อนแอ แต่ห่วงใยกันมาก ไม่ใช่เรื่องไร้สาระที่ภรรยาจะถือว่าเป็นผู้ดูแลเตา อาหารที่ปรุงด้วยมือของเธอเป็นอาหารที่ดีที่สุดสำหรับสามีของเธอ

และในขณะที่ภรรยาอยู่ที่บ้านตามพิธีกรรมที่มีอายุหลายศตวรรษ ทำอาหาร เสิร์ฟ (ให้อาหารเป็นคำ) สามีรู้สึกเหมือนเป็นราชาและพระเจ้า แต่ทันทีที่พิธีกรรมนี้หยุดลง ชายผู้นั้นก็หลงทาง ตกอยู่ในห้วงภวังค์ และกลายเป็นสิ่งมีชีวิตที่น่าสังเวชที่สุดในโลก นั่นคือเหตุผลที่เราบินจากที่ทำงานบนทุกปีกเพื่อที่จะได้ทันเวลาสำหรับอาหารค่ำและหมุนไปรอบ ๆ ที่รักของเราในพิธีกรรม สิ่งสำคัญคือเขาอิ่มเอมกับชีวิตและมีความสุข

แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดีที่บ้าน และที่ทำงาน? เราไม่สามารถทำให้สามีพอใจในที่ทำงาน ทำหน้าที่เป็นแม่ครัวที่ยอดเยี่ยมและพนักงานเสิร์ฟที่เป็นประโยชน์ และพวกเขาต้องการสิ่งนั้น แต่อนิจจาไม่ใช่แมวทั้งหมด Shrovetide และในช่วงเวลาทำงาน ผู้ชายไม่เพียงแต่พักจากภรรยาเท่านั้น แต่ยังต้องทนทุกข์อย่างตรงไปตรงมาโดยไม่มีอาหารทำเองอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เชื่อฉันเถอะ ทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ และถ้าผู้ชายของคุณต้องพึ่งพาห้องครัวของคุณในทางพยาธิวิทยา เพื่อรักษาสุขภาพจิตและร่างกายของเขา คุณควรเริ่มทำอาหารเย็นให้เขา ดังนั้นอาหารประเภทใดที่ดีที่สุดและสะดวกที่สุด (ทั้งสำหรับเขาและสำหรับคุณ) ลองคิดออก

รสนิยมผู้ชาย

โดยธรรมชาติแล้วคุณจะต้องให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก เขาชอบอาหารอะไรมากที่สุด? เขาไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องร้อน? หรือผู้ชายของคุณเป็นแฟนของแซนวิชแสนอร่อย? หรือบางทีเขาอาจจะชอบพายโฮมเมด? หรือนึกภาพไม่ออกว่าชีวิตไม่มีเนื้อสัตว์? ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องคำนึงถึงความชอบในการทำอาหารของสามีด้วย

ตัวเลือกที่หนึ่ง อย่างแรกเป็นอาหารสำหรับสามีของฉัน

อย่ากลัว - มันไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น หากผู้ชายของคุณไม่มีอาการซับซ้อนและท้องของเขาเองเป็นที่รักของเขามากกว่าความคิดเห็นของสาธารณชน คุณก็สามารถทำหลักสูตรแรกสำหรับสามีของคุณในที่ทำงานได้อย่างปลอดภัย ไม่มีใครโต้แย้งว่าอาหารสำหรับผู้ชายนั้นดีที่สุด และหากสภาพการทำงานยังช่วยให้คุณอุ่นซุปได้ นี่ก็เป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด สวมใส่สบาย (พกพา) นั่นก็จริงเช่นกัน แต่ประการแรก คุณสามารถซื้อกระติกน้ำร้อนขนาดกะทัดรัดพิเศษสำหรับหลักสูตรแรก และประการที่สอง คุณสามารถปรุงซุปบดที่ข้นกว่าและมักจะอร่อยกว่าซุปธรรมดา

ขาดเนื้อไม่ได้...

สามีของคุณไม่ได้จินตนาการถึงการมีอยู่ของเขาโดยปราศจากสับฉ่ำหรือไม่? คุณโชคดี. ใช่ ไม่ต้องแปลกใจ เนื้อสัตว์เป็นอาหารสำหรับสามีเป็นทางเลือกที่สะดวกมากก่อนอื่นสำหรับคุณ ก่อนอื่นลูกชิ้น - ประหยัดน่าพอใจอร่อย สับและแลงเจ็ตทุกชนิด - รวดเร็วและมีชื่อเสียง และเนื้อต้มเพียงชิ้นเดียวจะไม่ทำให้ผู้ชายของคุณหิวและไม่พอใจ

ฉันคือราชาไส้กรอก

นางสาวของคุณรักไส้กรอกหรือไม่? การทำอาหารกลางวันให้เขาทำงานเป็นเรื่องเล็กน้อย เธอตัดไส้กรอกชิ้นหนึ่ง ขนมปังก้อนสด และนี่คืออาหารสำหรับสามีของเธอ จริงอยู่ คุณสามารถกระจายแซนวิชด้วยชีสและ ผักสดดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องยากสำหรับเรา - มันจะเป็นอาหารที่น่ารัก

ความสุขพาย

ถ้าคุณรู้วิธีและชอบทำขนม แสดงว่าคุณโชคดี ผู้ชายของคุณโชคดีเป็นสองเท่า ทั้งภรรยาของเขาก็สวยและมือของเธอเป็นสีทอง ใช่ และจะไม่มีปัญหาในการเตรียมอาหารเย็นสำหรับสามีของฉัน: วันนี้ - พายเนื้อ พรุ่งนี้ - พายกับกะหล่ำปลี และวันมะรืน - พายกับปลา จริงอยู่อาหารดังกล่าวในอนาคตอันใกล้นี้จะทำให้สามีของคุณดูเหมือนเบเกิลที่ร่ำรวย แล้วไง? คุณจะยังรักเขาอยู่ไหม

สภาพการทำงานและอาหาร

แน่นอนว่ารสนิยมต่างกัน ดังนั้นทุกสิ่งสามารถรักคนที่คุณรักและคุณจะปรุง "อะไรก็ได้" นี้ด้วย อย่างไรก็ตาม ความชอบด้านการทำอาหารของเราอาจไม่เหมาะสมกับสภาพการทำงานเสมอไป ดังนั้นเมื่อเลือกชนิดของอาหารที่คุณจะเตรียมเป็นอาหารกลางวันเพื่อธุรกิจ ให้ชี้แจงสถานการณ์

ผู้ชายของคุณเป็นพนักงานออฟฟิศ หากไม่มีโรงอาหารหรือบุฟเฟ่ต์ที่ดีในบริเวณใกล้เคียง สามีจะต้องพกอาหารกลางวัน "ในกระเป๋าเอกสาร" สำนักงานขั้นสูงหลายแห่งมีห้องครัว "บ้าน" ของตัวเองหรือเพียงแค่ไมโครเวฟ จากนั้นคุณสามารถปรุงอาหารที่ต้องรับประทานร้อน ๆ ให้กับเขาได้อย่างปลอดภัย เช่น ซุป สตูว์เนื้อวัว ฮอดจ์พอดจ์ และอื่นๆ เป็นต้น เป็นทางเลือก - อย่าปรุงอาหารโดยตั้งใจ แต่ให้สิ่งที่ปรุงสุกแล้วสำหรับมื้อกลางวันหรือหลังอาหารเย็นกับคุณ จริงมีหนึ่ง "แต่" ถึงกระนั้น ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมจะตำหนิความคิดเห็นของผู้อื่นและรับประทานอาหารกลางวันที่สำนักงาน หยิบภาชนะ เหยือก และกระเป๋าออกมา

ดังนั้น ถ้าสามีของคุณเป็นคนมีสเน่ห์ ให้จำกัดตัวเอง เช่น แซนวิชร้อน ๆ สักชิ้น หม้อตุ๋นเนื้อหรือสลัดแสนอร่อยในภาชนะบรรจุอาหารที่มีอากาศถ่ายเท โดยวิธีการที่คุณจะต้องยอมรับว่าอาหารนี้เหมาะที่สุดสำหรับสามีของคุณสำหรับมื้อเที่ยงถ้าผู้ชายของคุณไม่มีโอกาสที่จะอุ่นอาหาร

ผู้ชายของคุณไม่ใช่พนักงานออฟฟิศ นั่นคือสามีต้องทำงานในสภาพที่จะพูดเบา ๆ อึดอัด อีกครั้ง หากมีโอกาสทานอาหารในห้องอาหาร (และหากอาหารที่นั่นค่อนข้างกินได้) ให้โน้มน้าวชายคนนั้นว่ารับประทานอาหารที่นั่นได้ดีที่สุด หากเขายืนกรานที่จะทานอาหารที่ปรุงเองที่บ้าน วิธีที่ดีที่สุดคือหากระติกน้ำร้อนแบบพิเศษและเรียนรู้วิธีการอบ หลักสูตรแรกสุดร้อนแรงจะทำให้วันทำงานที่ยากลำบากของเขาสดใสขึ้น และขนมอบโฮมเมดจะช่วยเพิ่มกำลังและกำลังใจ และอย่าลืมว่าสามีควรมีไม่เพียงแต่อาหารแต่ยังมีผลิตภัณฑ์สุขอนามัย (กระดาษและทิชชู่เปียกสำหรับมือ, ถุงขยะ, ฯลฯ )

นั่นคือคุณต้องเลือกจากสองตัวเลือก ไม่ว่าคุณจะทำอาหารร้อนและอร่อยให้สามีของคุณไปทำงาน หรือไม่ก็ทำอาหารอร่อยๆ ที่สามารถทานเย็นๆ ได้

มื้อเที่ยงร้อนๆ

สิ่งแรกที่นึกถึงคือซุปและบอร์ชท์ ใช่ แน่นอน ตัวเลือกที่ดีถ้าผู้ชายของคุณชอบทานอาหารแบบนี้ในที่ทำงาน อย่าล้าสมัยและปฏิเสธในกรณีนี้จากขวดแก้วที่มีฝาปิด รับกระติกน้ำร้อนพิเศษสำหรับอาหารร้อนหรือภาชนะสุญญากาศ เชิญสามีของคุณนำแครกเกอร์โฮมเมดหรือขนมปังกรอบมาทำซุปแทนขนมปัง และลองทำซุปน้ำซุปข้นอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ท้ายที่สุดมีสูตรมากมายสำหรับซุปดังกล่าว

และปัญหาอื่นของอาหารเย็นเช่นนี้ก็คือความเป็นไปได้ของความเปรี้ยวอย่างรวดเร็ว ดังนั้น พยายามให้แน่ใจว่าอาหารที่เตรียมไว้สำหรับสามีของคุณในที่ทำงานไม่มีส่วนผสมที่เน่าเสียง่าย ตัวอย่างเช่น ซุปที่ไม่มีแครอท แน่นอน คุณสามารถปรุงมันด้วยแครอท แต่ใส่ในน้ำซุปทั้งหมดแล้วจึงนำออกจากซุป

ตั้งแต่วินาทีที่ร้อนแรง ให้เลือกไส้กรอกหรือไส้กรอก ลูกชิ้นหรือชิ้นเนื้อกับเครื่องเคียง เช่น มันฝรั่งบด ถั่ว พาสต้า (โอ้ ผู้ชายชอบกินพาสต้าอย่างไร!) ข้าวหรือบัควีท ให้สามีทำงานกินเนื้อหรือ หม้อตุ๋นผักและแม้แต่หม้อพาสต้า

แต่น่าเสียดาย (หรือโชคดี) ไม่ใช่ทุกคนที่จะเสี่ยงเอาซุปไปกับเขาในการทำงาน ดังนั้นส่วนใหญ่มักจะไม่ใช่อาหารที่ดีที่สุด ซุปเหลวและไม่แม้แต่มันฝรั่งบดกับโจ๊ก ส่วนใหญ่แล้ว ผู้ชายชอบกินอะไรในตอนกลางวันมากกว่าที่คุณกินได้โดยไม่ต้องใช้จานและไม่มีช้อน

อาหารไม่มีจานและไม่มีช้อน

คุณจะทำอาหารอะไรเพื่อให้สามีของคุณไม่ต้องกังวลเรื่องอาหาร? โดยธรรมชาติแล้วแซนวิช แน่นอนว่าชีสและไส้กรอกทั่วไปนั้นสะดวก แต่คุณจะไม่ให้อาหารสามีของคุณทุกวันด้วยแซนวิชเท่านั้น ดังนั้นหนึ่งในตัวเลือกสำหรับมื้อกลางวันในที่ทำงาน - แซนวิชพร้อมไส้ ขั้นแรก คุณสามารถเตรียมวางแซนวิชแบบพิเศษได้ เช่น ตับบด. วางขนมปังสองชิ้นด้วยแป้งนี้แล้ววางขนมปังชิ้นหนึ่งทับอีกชิ้นหนึ่งเพื่อให้ขนมปังไม่มี "โกน" ที่ด้านบนและด้านล่าง อีกทางเลือกหนึ่งคือแซนวิชแบบ Shawarma ใช้บาแกตต์ยาวตัดปลายจากนั้นเอาเศษขนมปังออกจากพวกเขาแล้วใส่ไส้ลงไป (เช่นเนื้อสัตว์กับผัก)

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับอาหารสำหรับสามีของเธอคือแซนวิชในขนมปังพิต้า ทำบางอย่าง ไส้ที่เหมาะสม(ไส้กรอก ชีส มายองเนส เนื้อไก่ และซอสมะเขือเทศ) แล้วห่อด้วยขนมปังพิต้า และคุณสามารถใช้เวลาเย็นวันหนึ่งและอบแพนเค้กบนภูเขา จากนั้นคุณต้องเตรียมไส้ที่แตกต่างกันสำหรับแพนเค้ก: ไข่กับข้าว, เนื้อสับ, คอทเทจชีส หลังจากนั้นม้วนแพนเค้กเพื่อใช้ในอนาคตและส่งไปที่ตู้เย็น และคุณจะต้องนำแพนเค้กออกจากช่องแช่แข็งล่วงหน้าเท่านั้น (ในตอนเย็น) และในตอนเช้าให้สามีของคุณทานอาหารเย็นแบบโฮมเมดและอร่อย

และแน่นอนพายและพาย เชื่อฉันเถอะว่าไม่ใช่คนธรรมดาคนเดียวที่จะปฏิเสธที่จะรับประทานอาหารกลางวันกับเค้กโฮมเมด ยิ่งกว่านั้นพายให้สามีทำงานก็ทำได้อย่างแน่นอน ไส้ต่างๆพวกเขาสามารถทอดหรืออบในเตาอบ จริงอยู่ คุณไม่สามารถทำพายจำนวนมากเพื่อใช้ในอนาคตได้ และนี่อาจเป็นแง่ลบเพียงอย่างเดียวสำหรับคุณ

นอกจากพายและแพนเค้กแล้ว ให้พยายามเสนอสามีให้พา syrniki หรือแพนเค้กมันฝรั่งไปกับเขาด้วย ปรุงเนื้อในแป้งหรือเพียงแค่ต้มไก่หรือเนื้อลูกวัว - เนื้อต้มอร่อยและเย็น นอกจากนี้ คุณยังสามารถปรุงปลาทะเลหรือกะหล่ำดอก ชีสหรือไก่ในแป้งได้อีกด้วย

สลัด

สำหรับผู้ชายบางคน อาหารดังกล่าวสามารถกลายเป็นอาหารมื้อหลักได้ สำหรับบางคน - เป็นเพียงส่วนเสริมของอาหารจานหลัก ลองทำสลัดแสนอร่อยกับมันฝรั่งหรือเนื้อสัตว์สำหรับสามีของคุณ, สลัดกับไก่ (รมควันหรือต้ม), สลัดกับชีส, สลัดกับแฮม, สลัดกับปูอัด มันสามารถเป็นที่รู้จักกันดี Olivier ในการตีความใด ๆ และปลาเฮอริ่งใต้เสื้อคลุมขนสัตว์และ "ผักกระเฉด"

เพิ่มและเพื่อกระจายอาหารแห้ง ให้ปรุงสลัดผักสำหรับสามีของคุณในที่ทำงาน: จากกะหล่ำปลี จากหัวบีต จากแครอท ปรุงด้วยมายองเนสด้วยน้ำมันพืชกับมัสตาร์ด แต่ไม่มีหัวหอมและกระเทียม โดยทั่วไปแล้ว พยายามอย่าใส่อาหารที่มีกลิ่นแรงลงในสลัด เพราะคุณคงไม่อยากให้คุณผู้หญิงกลัวที่จะอ้าปากตลอดวันทำงานที่เหลือ

เป็นสลัดที่หลากหลาย - ม้วนหรือซองจดหมายจากขนมปังไฟลนก้นยัดไส้ผักกาดหอม อาหารสะดวกมาก พกติดตัวไปทานได้เลย สลัดกับขนมปังทันที และความซับซ้อนของการทำอาหารก็เป็นข้ออ้างสำหรับคนเกียจคร้าน หากเตรียมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัดไว้ล่วงหน้า (ต้มและหั่น) และเก็บไว้ในตู้เย็นในชามแยกกัน เช้าวันรุ่งขึ้นที่เหลือก็แค่ผสมและปรุงรสสลัด

ส่ง

เย็น

สามีใช้เวลาทำงานมาก ที่บ้านมีเวลากินข้าวเช้าและเย็นตอนดึกเท่านั้น เพื่อที่สามีจะไม่ทำร้ายสุขภาพของเขาและไม่ทำให้ท้องเสียไม่ว่าในกรณีใดเขาควรข้ามมื้อเที่ยง

ภรรยาที่ห่วงใยทุกคนควรเตรียมอาหารกลางวันให้สามีก่อนไปทำงาน เพราะการทานอาหารจากบ้านมีประโยชน์และถูกกว่าการรับประทานในร้านกาแฟและโรงอาหารมาก

เนื่องจากเงื่อนไขในที่ทำงานแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน เราจะพิจารณาตัวเลือกต่างๆ สำหรับการรับประทานอาหารกลางวันที่ทำงาน "ไป"

สิ่งที่ต้องทำให้สามีของคุณเมื่อคุณสามารถอุ่นอาหารได้?

ผู้โชคดีที่มีโอกาสอุ่นอาหารกลางวันในไมโครเวฟในสภาพการทำงานสามารถนำอาหารติดตัวไปได้เกือบทุกจาน

การทำอาหารเย็นในตอนเย็นจะสะดวกที่สุดโดยคาดหวังว่าจะเหลืออาหารมื้อเที่ยงในวันพรุ่งนี้ในที่ทำงาน ทำอาหารอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ!

อย่าลืมว่า อาหารกลางวันที่ดีที่สุด- มันคือซุป ซื้อภาชนะพลาสติกที่มีที่หนีบผ้าสำหรับสามีของคุณแล้วซุปจะไม่หกออกจากที่นั่นอย่างแน่นอน! ในภาชนะอื่นที่สามารถอุ่นในไมโครเวฟได้ ให้ใส่ภาชนะที่สอง ประการที่สอง คุณสามารถปรุงมันบดกับไส้กรอกหรือลูกชิ้น เนื้อไก่กับพาสต้า ฯลฯ

สิ่งที่ต้องนำไปทำงานที่ไม่มีไมโครเวฟ?

นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่ไม่มีไมโครเวฟในที่ทำงาน แน่นอน คุณสามารถซื้อได้ แต่ไม่ใช่ทุกองค์กร อนุญาตให้ใช้งานได้เนื่องจากลักษณะเฉพาะของงาน

ถ้าคุณให้แค่แซนวิชกับสามีเพื่อทำงาน เขาจะท้องเสีย ดังนั้นเตรียมอย่างอื่นนอกเหนือจากพวกเขา

ซื้อหรืออบเอง แพนเค้กกับคอทเทจชีส เนื้อ นมข้น ฯลฯ ปล่อยให้พวกเขานอนในช่องแช่แข็งของคุณเสมอ ผัดในตอนเช้าและสามีจะกินกับชาในตอนบ่าย

ทำพิซซ่าด้วยท็อปปิ้งที่หลากหลาย

หากเครื่องเคียงเย็น ๆ ไม่เป็นที่พอใจที่จะกินเนื้อสัตว์และปลาก็สามารถปรุงเพื่อให้อาหารอร่อยและเย็นลงได้ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องให้สลัดที่หลากหลายกับสามีของคุณทำงานได้!

เมื่อคุณทำงานในสำนักงาน อาหารจะกลายเป็นปัญหาจริง ๆ หากไม่มีโรงอาหารดีๆ หรือร้านกาแฟบรรยากาศสบาย ๆ ในอาคาร คุณสามารถแก้ปัญหานี้ได้หากคุณรู้ว่าต้องทำอะไรเป็นอาหารกลางวันในที่ทำงานและใช้ชีวิตใน “โหมดทำเองที่บ้าน” ใหม่เป็นเวลาอย่างน้อยสองสามสัปดาห์ นิสัยจะก่อตัวขึ้นในตัวเราใน 21 วัน ซึ่งหมายความว่าเราสามารถพยายามใช้นวัตกรรมที่มีประโยชน์ดังกล่าวได้อย่างปลอดภัยเพื่อรวมเข้าด้วยกัน!

สถานการณ์มาตรฐานของพนักงานออฟฟิศ: ไม่มีโอกาสในการรับประทานอาหารในร้านกาแฟ และบริษัทไม่มีโรงอาหาร จะทำอย่างไร? เป็นไปได้จริง ๆ ไหมที่จะทนกับความต้องการของว่างในที่ทำงานด้วยขนมปังหรือแซนด์วิชเพื่อทำลายสุขภาพและรอบเอว?

ไม่จำเป็น! การแสดงความเฉลียวฉลาด จินตนาการ และการทำงานเพียงเล็กน้อยในวันก่อนเพื่อทำอาหารที่ดีต่อสุขภาพและเบาสำหรับมื้อกลางวันก็เพียงพอแล้ว

อุปกรณ์และภาชนะที่จำเป็น

การขนส่งและการเก็บรักษา

เราต้องใช้ภาชนะพลาสติกหลายใบทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทอาหารที่คุณต้องการทำ ขนาดต่างๆ, ติดฟิล์มหรือประจำ ถุงพลาสติก. ทางที่ดีควรเลือกภาชนะที่ล้างทำความสะอาดได้และไม่ใช้แล้วทิ้ง เพื่อให้มั่นใจว่าในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด ถาดเปล่าจะไม่หมดที่บ้าน

คุณไม่ควรปรุงอาหารสำหรับอนาคต: ส่วนควรเป็นสิ่งที่เราเคยกินในแต่ละครั้ง ให้กำมือของคุณเป็นจุดเริ่มต้นของคุณ นักโภชนาการได้ค้นพบมานานแล้วว่าส่วนที่เพียงพอสำหรับตอบสนองความหิวเป็นเวลา 3 ถึง 4 ชั่วโมงควรอยู่ที่ประมาณนี้

เพียงจำไว้ว่าองค์ประกอบที่สมดุล! แครอทขูดหนึ่งกำมือในปริมาณเท่ากัน ไก่ต้ม- สิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง

ไมโครเวฟ กระติกน้ำร้อน และกาต้มน้ำ

หากสำนักงานมีไมโครเวฟและคุณสามารถอุ่นอาหารหรือแม้กระทั่งปรุงอาหารของคุณเองจากอาหารสะดวกซื้อหรือ สินค้าง่ายๆ. ถ้าไม่มีเตา เราเลือกสูตรอื่นหรือตุนกระติกน้ำร้อน

อย่างหลังมีอยู่ในการปรับเปลี่ยนและขนาดที่หลากหลาย - คุณสามารถรับปริมาตรที่น้อยมาก 500 มล. และคอกว้าง จะไม่ยากที่จะถ่ายโอนครั้งแรกหรือครั้งที่สองจากมันไปยังจานอย่างระมัดระวัง

และแน่นอนว่าเกือบทุกสำนักงานมีกาต้มน้ำที่ให้คุณชงได้ ข้าวโอ๊ตและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปอื่นๆ แน่นอนว่าอย่าใช้อาหารในทางที่ผิดจะดีกว่าเพราะจะไม่ทำให้เกิดความอิ่มแปล้และยิ่งกว่านั้นมันจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ แต่บางครั้งบะหมี่ อาหารจานด่วนเป็นทางออกเดียว

หากคุณไม่สามารถพึ่งพาอาหารในสำนักงานที่สงบหรือสภาพแวดล้อมในการเรียนได้ เราจะพิจารณาของว่างและอาหารที่ไม่ต้องการความร้อน

จะทำอย่างไรถ้ามีไมโครเวฟ? ในกรณีนี้ เราจะต้องมีภาชนะพลาสติกที่เราใส่รีซอตโต้ พาสต้าชนิดใดก็ได้ เนื้อกับเครื่องเคียง หรือโถที่มีฝาปิดแน่น - เทอันแรกลงไป ตัวอย่างเช่น ซุปไก่และผักโขมจะอร่อยและน่าพอใจ

เราใช้เนื้อ 60 - 70 กรัมเทน้ำเกลือหนึ่งแก้วแล้วปรุงจนสุกจากนั้นนำเนื้อออกแล้วใส่บวบ 100 กรัมและผักโขม 70 กรัม (หรือบร็อคโคลี่) ลงในน้ำซุป
ทันทีที่ผักนิ่ม ให้บดด้วยเครื่องปั่น แล้วหั่นเนื้อเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในซุป
พริกไทย ใส่นมหรือครีม 70 มล. ต้มให้เดือดแล้วปิดไฟ

ส่วนของอร่อย ซุปแสนอร่อยพร้อม! เราเทลงในขวดและในที่ทำงานเราจะทานอาหารกลางวันไม่แย่ไปกว่าในร้านอาหาร!

หากครอบครัวชอบอาหารประเภทนี้ เพียงเพิ่มจำนวนส่วนผสม 4-5 เท่า ก็สามารถปรุงให้ทุกคนได้

หากครั้งแรกไม่สร้างแรงบันดาลใจ เราจะหยุดที่จานร้อนด้วยการเพิ่มเติมในรูปแบบของสลัด

วันก่อนเราปรุงเนื้อไก่ชิ้นหนึ่งในหม้อต้มสองเท่าน้ำหนัก 70 - 80 กรัมหรือขนาดเท่ากัน ปลาทะเล- ปลาแมคเคอเรล แซลมอนสีชมพู หรือแซลมอน คุณสามารถทำได้ในหม้อไอน้ำสองครั้งหรือในหม้อหุงช้า หากต้องการ

ไก่อบ

และคุณสามารถอบในกระดาษฟอยล์ ตัวเลือกนี้จะช่วยให้คุณนำแพ็คเกจไปใช้งานได้ทันที

เพื่อให้ไก่ชุ่มฉ่ำและมีกลิ่นหอม เราจะปรุงดังนี้:

เรานำกระดาษฟอยล์อาหารและตัดเป็นแผ่น 30 - 35 ซม.
หล่อลื่นมัน น้ำมันมะกอกวางมะเขือเทศ 1 ลูก ตัดเป็นวงกลมหนา 0.5 ซม. ใส่เต้านม ½ ลูก
เกลือโรย ใบโหระพาแห้งและโรสแมรี่ พริกไทย คลุมทุกอย่างด้วยชีสแข็งหั่นเป็นแว่นๆ
ห่อด้วยกระดาษฟอยล์แล้วใส่ในเตาอบประมาณ 30-35 นาที ไก่ควรอบที่อุณหภูมิ 190 - 200 องศา

นำออกมาพักให้เย็น อุณหภูมิห้อง. ในการขนส่งอาหารกลางวันไปทำงานไม่จำเป็นต้องใช้ภาชนะพิเศษ เราแค่ใส่มัดที่ระบายความร้อนแล้วลงในถุงแล้วอุ่นให้ตรงจุด อาหารอิตาเลี่ยนของเราพร้อมแล้ว!

เราอบปลา

ปลายังสามารถอบได้อร่อยและไม่ธรรมดา

ขั้นแรก เตรียมน้ำดอง: ผสมมัสตาร์ด ครีมเปรี้ยว หรือโยเกิร์ตอย่างละ 1 ช้อนชา ใส่เกลือเล็กน้อยและออลสไปซ์
เราถูเนื้อปลาแมคเคอเรลชิ้นหนึ่งด้วยส่วนผสม 100 กรัมแล้วปล่อยให้มันอยู่ได้ครู่หนึ่ง
จากนั้นหล่อลื่นแผ่นฟอยล์ธรรมดา น้ำมันสำเร็จรูปและห่อปลาในนั้น หากต้องการสามารถวางแหวนมะนาวเป็นชั้นแรกได้
เราอบครึ่งชั่วโมงที่อุณหภูมิเดียวกันและตรวจสอบความพร้อมโดยเปิดฟอยล์

ทั้งไก่และปลาตามสูตรนี้ดีเพราะอร่อยไม่แพ้กันทั้งแบบเย็นและแบบร้อน

คุณสามารถเสริมอาหารกลางวันด้วยสลัด - สลัดกะหล่ำปลีที่เรียบง่าย แต่มีประโยชน์และน่ารับประทานไม่น้อยหรือคิดสิ่งที่น่าสนใจกว่านี้

จำไว้ว่าต้องแยกน้ำสลัดและใส่ผักสับทันทีก่อนรับประทานอาหารเพื่อไม่ให้เปรี้ยว

วัตถุดิบ

สลัดผสม (ผักโขม, อารูกูลา, ชิกโครี, ภูเขาน้ำแข็ง) - 100 กรัม
ชีส - 50 กรัม
ปลาทูน่า (กระป๋อง) - ½ can
ไข่ - 1 ชิ้น
ข้าวโพด - 70 กรัม
แตงกวาสด - 1 ชิ้น
มะเขือเทศขนาดเล็ก - 1 ชิ้น
สำหรับการเติมน้ำมัน:
โยเกิร์ตไม่มีสารเติมแต่ง - 50 ml
น้ำมะนาว - ½ช้อนโต๊ะ
ทาบาสโก (หรือน้ำส้มสายชู) - ¼ ช้อนชา
น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

การทำอาหาร

เราต้มไข่ให้เดือด และในขณะที่กำลังทำอาหาร เราล้างใบผักกาดหอมและทำน้ำสลัด เพียงผสมส่วนผสมของเหลวทั้งหมดในชามเดียว พริกไทยและเกลือ
เราตัดหรือฉีกผักด้วยมือล้างและหั่นผัก: แตงกวาขนาดเล็กใหญ่ขึ้นเพื่อไม่ให้น้ำมะเขือเทศมากเกินไป เราหั่นชีสเป็นชิ้น ๆ ไม่ใช่สามชิ้น
ผสมทุกอย่าง ใส่ทูน่า ข้าวโพด แบบไม่ใส่น้ำ สัดส่วนที่เหมาะสมผสม. เราทำความสะอาดไข่ แต่วางไว้ก่อนเสิร์ฟ หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม
เติมนาทีสุดท้ายเสร็จ!

เป็นการดีที่จะใช้สลัดดังกล่าวในภาชนะโดยนำน้ำสลัดที่แข็งแรงและไข่ที่ปอกเปลือกแล้วติดตัวไปด้วย

แน่นอนว่าส่วนผสมสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามที่คุณต้องการ ตัวอย่างเช่น แทนที่ข้าวโพดด้วย ขนมปังไดเอทและแบ่งเป็นส่วนประกอบหลักก่อนเสิร์ฟ แล้วเราจะประสบความสำเร็จ สลัดแท้ๆ- ซีซาร์!

ข้อได้เปรียบหลักของอาหารจานนี้ก็คือ คุณสามารถทานได้ทุกที่ และเราไม่ต้องการไมโครเวฟหรือกาต้มน้ำเลย

แซนวิชไก่

สิ่งที่ต้องทำสำหรับมื้อกลางวันระหว่างวิ่ง? หากคุณรู้ว่าจะต้องกินอะไร "ในทุ่ง" วันนี้ควรดูแลของว่างล่วงหน้าเพื่อไม่ให้รีบจากร้านที่น่าสงสัยข้างถนนหนึ่งไปยังอีกร้านหนึ่ง ในกรณีนี้เราจะมั่นใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์และมาตรฐานด้านสุขอนามัยอย่างแน่นอนและราคาจะถูกใจ!

วัตถุดิบ:

เนื้อไก่ - 300 กรัม
หัวหอมสีเขียว - 3 ขน
เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส
น้ำมันพืชสำหรับทอด
ซาลาเปา (รอบ) - 2 ชิ้น
ใบผักกาดหอมหรือ ผักกาดขาว- 2 ชิ้น
มะเขือเทศ - 1 ชิ้น
มัสตาร์ด - 2 ช้อนชา

การทำอาหาร:

บดเนื้อเป็นเนื้อสับสับหัวหอมอย่างประณีตและผสมทุกอย่าง หากต้องการให้เพิ่มไข่, เกลือ, พริกไทย
เราสร้างชิ้นเล็ก ๆ แบน ๆ ตามขนาดของเส้นผ่านศูนย์กลางของขนมปังแล้วทอดทั้งสองข้างจนเปลือกโลกเย็น
มะเขือเทศของฉันหั่นเป็นวงแล้วหั่นซาลาเปาตามยาว
หล่อลื่นครึ่งหนึ่งด้วยมัสตาร์ดจากด้านในจัดวางใบผักกาดหอมชิ้นมะเขือเทศและชิ้นเนื้อในทางกลับกัน เราคลุมทุกอย่างด้วยขนมปังอีกแผ่นหนึ่ง

แซนวิชสองชนิดนี้จะตอบสนองความหิวของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบในทุกสถานการณ์!

ม้วน Lavash จะอร่อยและน่าพอใจและไส้สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามที่คุณต้องการ ตัวอย่างเช่น ปรุงด้วยปลาแซลมอนเค็ม

กำลังขยาย ลาวาชแบบบางอย่างสมบูรณ์และผ่าครึ่งเราต้องการ½
หล่อลื่นครึ่งด้วยชีสนุ่มหรือชีสกระท่อมไขมันต่ำ
ในกรณีหลังควรทำส่วนผสมของเต้าหู้กับเกลือและเครื่องปรุงรสเพื่อไม่ให้ชั้นไม่มีรส
ตัดเนื้อปลาแซลมอนเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วเกลี่ยให้ทั่วชีส
เราบิดขนมปังพิต้าเป็นม้วนแล้วปล่อยให้ยืน
แล้วถ้าเรารู้ว่าจะไม่มีมีดทำงาน เราก็ตัดเป็น ชิ้นแบ่งและนำติดตัวไปในภาชนะ ฟอยล์ หรือถุง

ปลาแซลมอนสามารถแทนที่ด้วยปูอัด - จะดีกว่าถ้าหั่นเป็นเส้นตามยาวเพื่อ ชิ้นเล็ก ๆไม่หลุดออก

ตัวเลือกการบรรจุสำหรับ pita rolls

จากไข่ต้ม

ผสมกับคอทเทจชีสเค็มและชีสขูด สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ความสม่ำเสมอของของเหลวเทส่วนผสมด้วยช้อน โยเกิร์ตธรรมชาติและเกลือ

จากทูน่า

ธนาคาร ทูน่ากระป๋องผสมกับไข่และ/หรือชีสขูด

จากไก่

สมัครได้ตามปกติ ซอฟชีสหรือเค็ม มวลนมเปรี้ยวบนขนมปังไฟลนก้นวางบนชิ้นไก่รมควันหรือต้มแล้วบิด

จากเห็ด

เห็ดสับละเอียดเพียงพอที่จะเคี่ยวกับหัวหอมบนไฟอ่อน ๆ แล้วทาบนขนมปังพิต้า

เนื้อบดละเอียด

หล่อลื่นแผ่นขนมปังพิต้า วางมะเขือเทศหรือซอสมะเขือเทศวางหมูสับผัดกับหัวหอมและแครอท พร้อม!

จากอะโวคาโด

ผู้ที่ชื่นชอบอาหารมื้อเบาแบบมังสวิรัติควรชอบตัวเลือกนี้ ผสมชีสขูดกับสมุนไพรสับ พริกไทย ปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตแล้ววางบนขนมปังพิต้า วางชิ้นอะโวคาโดไว้ด้านบนแล้วบิด

อย่างที่คุณเห็น มีอาหารมากมายที่คุณสามารถทำร่วมกับคุณสำหรับมื้อกลางวันในที่ทำงาน! และไม่จำเป็นเลยที่จะกินแต่แซนด์วิชหรือจำกัดตัวเองให้ทานขนมปังจากบุฟเฟ่ต์ที่ใกล้ที่สุด สิ่งที่คุณต้องมีคือจินตนาการและความปรารถนาที่จะกระจายอาหารของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย!

อาหารกลางวันเป็นมื้อหลักของวัน ตามกฎแล้วในขณะนี้พวกเราส่วนใหญ่อยู่ในสำนักงานและไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสได้ทานอาหารในร้านกาแฟใกล้เคียง ดังนั้นแม่บ้านที่ห่วงใยหลายคนจึงงงงวยกับคำถามที่ว่าจะใส่อะไรกับคนที่พวกเขาเลือก ในสิ่งพิมพ์วันนี้จะพิจารณาถึงตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อสามีในที่ทำงาน

สลัดกับพาสต้าและทูน่ากระป๋อง

มัน มื้อใหญ่สามารถทำวันก่อนและเพียงแค่บรรจุในภาชนะ มันไม่หาย ความอร่อยหลังจากเย็นลง ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องให้ความร้อนแบบบังคับ เพราะนี่คือหนึ่งใน ตัวเลือกที่ดีที่สุดว่าจะทำอาหารอะไรให้สามีที่ทำงานถ้าไม่มีไมโครเวฟ ในการทำสลัดนี้คุณจะต้อง:

พาสต้าต้ม 300 กรัม
200 กรัม ขึ้นฉ่ายฝรั่ง;
ถั่วเขียวสด 200 กรัม
โยเกิร์ตธรรมชาติ 150 มล.
ปลาทูน่ากระป๋อง 1 กระป๋อง
1 เนื้อ พริกหยวก;
1 เซนต์ ล. น้ำมะนาว;
1 เซนต์ ล. มัสตาร์ด;
เกลือและโหระพา

พาสต้าต้มและล้างแล้วโยนลงในกระชอนแล้วรวมกับผักชีฝรั่งสับและพริกหวานสับละเอียด ทั้งหมดนี้เสริมด้วยทูน่าบด ถั่วเขียวเกลือและโหระพา สลัดพร้อมราดด้วยโยเกิร์ตผสม น้ำมะนาวและมัสตาร์ดใส่ภาชนะปิดฝา

คูสคูสกับชีสและแชมเปญ

น่าสนใจและเพียงพอ อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นการผสมผสานดั้งเดิมของธัญพืช ผัก และเห็ด มันกลับกลายเป็นว่าอร่อยและมีกลิ่นหอมมาก ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถปรุงอาหารให้สามีของคุณทำงานได้อย่างปลอดภัย สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:

ชีส 50 กรัม
2 มะเขือเทศ;
5 แชมเปญขนาดใหญ่
กระเทียม 1 กลีบ;
คูสคูส ½ ถ้วย;
เกลือ สมุนไพร น้ำ และน้ำมันลีน

เห็ดกระเทียมและสับผัดในกระทะร้อน ทันทีที่มีสีน้ำตาลมะเขือเทศเกลือและเครื่องเทศจะถูกเพิ่มเข้าไป ทั้งหมดนี้เคี่ยวเป็นเวลาสั้น ๆ ด้วยความร้อนต่ำแล้วเสริมด้วยชีสและ couscous ร้อนปรุงตามคำแนะนำของผู้ผลิต

น่องไก่ชุบเกล็ดขนมปัง

ตัวเลือกว่าจะทำอาหารอะไรให้สามีของคุณทำงานในวันพรุ่งนี้จะดึงดูดความสนใจของแม่บ้านที่ต้องการเลี้ยงครอบครัวไม่ทอด แต่เป็นอาหารอบ ในการทำอาหารกลางวันนี้ คุณจะต้อง:

แครกเกอร์เค็ม 50 กรัม
4 น่องไก่;
1 ไข่;
1 ช้อนชา น้ำดื่ม;
1 เซนต์ ล. น้ำผึ้ง;
2 ช้อนโต๊ะ. ล. พามิซานชีสแบบขูดฝอย;
½ ช้อนชา ปาปริก้า;
¼ ช้อนชา ผงกระเทียมพริกไทยและเกลือ

น่องไก่หลุดจากหนัง ล้างแล้วเช็ด กระดาษชำระ. จุ่มลงในชามที่มีส่วนผสมของน้ำ ไข่ และน้ำผึ้ง จากนั้นคลุกเคล้ากับแครกเกอร์บด เกลือ และเครื่องเทศ ขาที่เตรียมด้วยวิธีนี้จะวางบนแผ่นอบที่ปูด้วยกระดาษ parchment และอบที่อุณหภูมิ 220 0 C อย่าลืมพลิกกลับเป็นระยะเพื่อให้มีเวลาเป็นสีน้ำตาลอย่างสม่ำเสมอ

แพนเค้กเนื้อลูกวัวและข้าวโพด

เป็นที่พอใจและ ของอร่อยไม่จำเป็นต้องอุ่นเครื่องเลยซึ่งหมายความว่ามันจะกลายเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับสิ่งที่จะทำเป็นอาหารกลางวันในที่ทำงานสำหรับสามีของเธอ สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:

นมอุ่น 300 มล.
น้ำเดือด 120 มล.
แป้ง 180 กรัม
2 ไข่ดิบ;
1 เซนต์ ล. ซาฮาร่า;
2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำมันพืช;
½ ช้อนชา เกลือครัว

ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของแป้งที่จะอบแพนเค้ก ในการเติมคุณจะต้อง:

เนื้อลูกวัวแช่เย็น 400 กรัม
1 หัวหอม;
5 เซนต์ ล. ข้าวโพดกระป๋อง;
2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำมันพืช;
เกลือ สมุนไพร และเครื่องเทศ

ในชามลึกรวมไข่นมและน้ำตาล ทั้งหมดนี้เสริมด้วยเกลือ เนย แป้ง และน้ำเดือด ผสมให้เข้ากันแล้วพักไว้ หลังจากผ่านไปประมาณสามสิบนาที แพนเค้กจะถูกอบจากแป้งในปัจจุบันและยัดไส้ ข้าวโพดกระป๋องเสริมด้วยเนื้อสับละเอียด ผัดกับหัวหอม สมุนไพรและเครื่องเทศ ผลิตภัณฑ์ที่ได้จะถูกห่อด้วยซองจดหมายและอบที่อุณหภูมิ 220 0 C ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง

ไก่ทอด

เมนูง่ายๆ นี้ทานได้ทั้งร้อนและเย็น ดังนั้นจึงจะจัดอยู่ในรายการสิ่งที่ต้องปรุงให้สามีในที่ทำงานด้วย ในการทอดลูกชิ้นเหล่านี้คุณจะต้อง:

เนื้อไก่ 300 กรัม
ครีม 100 มล.
น้ำมันพืช 60 มล.
6 ลูกพรุน;
เกลือและเครื่องเทศ

ล้างและสับ เนื้อไก่เทครีมและปั่นด้วยเครื่องปั่น นำเนื้อสับมาหมักเกลือ ปรุงรส และคลุกเคล้าให้เข้ากัน ทันทีที่พร้อมพวกเขาจะบีบชิ้นเล็ก ๆ ออกจากมันแล้วแผ่ให้แบนเติมลูกพรุนและจัดเรียงในรูปแบบของชิ้นเล็กชิ้นน้อย ในขั้นตอนต่อไป ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปจะถูกทอดในน้ำมันพืชอุ่นและใส่ลงในภาชนะ

พริกยัดไส้

ผักที่น่ารับประทานและมีกลิ่นหอมเหล่านี้ยัดไส้ด้วยข้าวและเนื้อสับสามารถบรรจุในภาชนะใส่อาหารได้อย่างปลอดภัยและนำติดตัวไปกับคุณที่สำนักงาน เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:

หมูอ้วน 500 กรัม
เนื้อ 500 กรัม
ข้าว 100 กรัม
น้ำซุป 1 ลิตร
8 พริกหยวก;
2 แครอทและหัวหอม;
เกลือ เครื่องเทศ สมุนไพร น้ำมันพืช และน้ำ

เมื่อคิดว่าจะทำอาหารให้สามีทำงานอย่างไร คุณต้องคิดให้แน่ชัดว่าต้องทำอย่างไร พริกที่ล้างแล้วจะหลุดออกจากแกนอย่างระมัดระวังและเต็มไปด้วยส่วนผสมของเนื้อบด ข้าวต้ม สมุนไพรสับ เครื่องปรุงรส และผักผัดครึ่งหนึ่ง หลังจากนั้นก็นำไปใส่ใน อาหารที่เหมาะสมเทน้ำซุปเค็มเสริมด้วยหัวหอมและแครอทและเคี่ยวใต้ฝาไม่เกินหนึ่งชั่วโมง

แซนวิชไก่

หากคนที่คุณเลือกปฏิเสธที่จะพกกล่องอาหารกลางวันติดตัวไปที่สำนักงาน คุณสามารถลองเสนอแซนวิชให้เขา แน่นอนพวกเขาจะไม่แทนที่เต็มเปี่ยม อาหารเย็นที่บ้านแต่ก็ยังดีกว่า Shawarma ที่ซื้อในร้านอาหารที่น่าสงสัย เพื่อเตรียมสามีให้พร้อมสำหรับการทำงานอย่างรวดเร็ว คุณจะต้อง:

เนื้อนก 300 กรัม
2 ขนมปังกลม;
1 ไข่;
1 มะเขือเทศ;
2 ใบผักกาดหอม;
2 ช้อนชา มัสตาร์ด;
เกลือ เครื่องเทศ และน้ำมันพืช

เนื้อที่ล้างแล้วบิดในเครื่องบดเนื้อและเสริมด้วยไข่ เนื้อสับที่ได้นั้นจะถูกนำไปหมักเกลือ ปรุงรส ปรุงเป็นชิ้นแบนๆ ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางเท่ากับขนาดของขนมปัง แล้วนำไปทอดในน้ำมันร้อน หลังจากนั้นพวกเขาจะถูกทำให้เย็นลงและดำเนินการประกอบแซนวิช ม้วนที่ผ่าครึ่งทาด้วยมัสตาร์ด, ผักกาดหอม, มะเขือเทศชิ้นและชิ้นทอด แซนวิชที่ทำเสร็จแล้วจะโรยหน้าด้วยขนมปังและบรรจุ

พิซซ่า

ยังคิดไม่ออกว่าจะทำอาหารอะไรให้สามีในที่ทำงาน? สูตรพิซซ่าในกรณีนี้จะขาดไม่ได้ ขนมอบอิตาเลียนที่มีชื่อเสียงเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับอาหารว่างในที่ทำงานอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมล่วงหน้าที่บ้านและไม่ได้สั่งที่ร้านพิชซ่า สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้อง:

แป้งขาว 200 กรัม
นม 120 มล.
1 ช้อนชา ซาฮาร่า;
½ สต. ล. น้ำมันพืช;
1/3 ช้อนชา เกลือและยีสต์แห้ง

ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งจำเป็นในการเตรียมแป้งสำหรับฐาน สำหรับการเติมคุณต้องเตรียมผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

มอสซาเรลล่า 200 กรัม
4 มะเขือเทศ;
4 เห็ดใหญ่;
3 ศิลปะ ล. ซอสมะเขือเทศ;
½ ช้อนชา โหระพาและออริกาโน

ในชามขนาดใหญ่รวมนม, ยีสต์, เกลือ, น้ำตาลและเนย ทุกอย่างผสมกับแป้งอย่างดีและซ่อนอยู่ในตู้เย็น หลังจากนั้นครู่หนึ่งแป้งที่ขึ้นมาจะถูกรีดเป็นชั้น ๆ วางบนแผ่นอบแล้วทาด้วยน้ำมัน ซอสมะเขือเทศ. หั่นเห็ดและมะเขือเทศเป็นวงกลมด้านบน ทั้งหมดนี้โรยด้วยมอสซาเรลล่าขูดและสมุนไพรแห้ง พิซซ่าปรุงในเตาอุ่นปานกลางไม่เกินยี่สิบนาที

สิ่งที่ต้องทำให้สามีของคุณเมื่อคุณสามารถอุ่นอาหารได้?

อย่าลืมว่าอาหารกลางวันที่ดีที่สุดคือซุป ซื้อภาชนะพลาสติกที่มีที่หนีบผ้าสำหรับสามีของคุณแล้วซุปจะไม่หกออกจากที่นั่นอย่างแน่นอน! ในภาชนะอื่นที่สามารถอุ่นในไมโครเวฟได้ ให้ใส่ภาชนะที่สอง ประการที่สอง คุณสามารถปรุงมันบดกับไส้กรอกหรือลูกชิ้น เนื้อไก่กับพาสต้า ฯลฯ

สิ่งที่ต้องนำไปทำงานที่ไม่มีไมโครเวฟ?

ทำพิซซ่าด้วยท็อปปิ้งที่หลากหลาย

รสนิยมผู้ชาย

โดยธรรมชาติแล้วคุณจะต้องให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก เขาชอบอาหารอะไรมากที่สุด? เขาไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องร้อน? หรือผู้ชายของคุณเป็นแฟน แซนวิชแสนอร่อย? หรือบางทีเขาอาจจะชอบพายโฮมเมด? หรือนึกภาพไม่ออกว่าชีวิตไม่มีเนื้อสัตว์? ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องคำนึงถึงความชอบในการทำอาหารของสามีด้วย

ตัวเลือกที่หนึ่ง อย่างแรกเป็นอาหารสำหรับสามีของฉัน

ขาดเนื้อไม่ได้...

สามีของคุณไม่ได้จินตนาการถึงการมีอยู่ของเขาโดยปราศจากสับฉ่ำหรือไม่? คุณโชคดี. ใช่ ไม่ต้องแปลกใจ เนื้อสัตว์เป็นอาหารสำหรับสามีเป็นทางเลือกที่สะดวกมากก่อนอื่นสำหรับคุณ ก่อนอื่นลูกชิ้น - ประหยัดน่าพอใจอร่อย สับและแลงเจ็ตทุกชนิด - รวดเร็วและมีชื่อเสียง ใช่ แค่ชิ้นเดียว เนื้อต้มจะไม่ปล่อยให้คนของคุณหิวโหยและไม่พอใจ

ฉันคือราชาไส้กรอก

นางสาวของคุณรักไส้กรอกหรือไม่? การทำอาหารกลางวันให้เขาทำงานเป็นเรื่องเล็กน้อย เธอตัดไส้กรอกชิ้นหนึ่ง ขนมปังก้อนสด และนี่คืออาหารสำหรับสามีของเธอ จริงอยู่ คุณสามารถเปลี่ยนแซนวิชด้วยชีสและผักสดได้ ดังนั้นมันจึงไม่ยากสำหรับเราเช่นกัน - มันจะเป็นอาหารที่น่ารัก

ความสุขพาย

สภาพการทำงานและอาหาร

ดังนั้น หากสามีของคุณเป็นคนมีสเน่ห์ ให้จำกัดตัวเอง เช่น แซนด์วิชร้อน หม้อปรุงอาหารเนื้อชิ้นหนึ่ง หรือ สลัดแสนอร่อยในภาชนะใส่อาหารสุญญากาศ โดยวิธีการที่คุณจะต้องยอมรับว่าอาหารนี้เหมาะที่สุดสำหรับสามีของคุณสำหรับมื้อเที่ยงถ้าผู้ชายของคุณไม่มีโอกาสที่จะอุ่นอาหาร

นั่นคือคุณต้องเลือกจากสองตัวเลือก ไม่ว่าคุณจะทำอาหารร้อนและเย็นให้สามีพาไปทำงาน มื้อเที่ยงแสนอร่อยหรืออาหารจานอร่อยที่สามารถทานเย็นๆ ได้ไม่น้อย

มื้อเที่ยงร้อนๆ

สิ่งแรกที่นึกถึงคือซุปและบอร์ชท์ ใช่ แน่นอนว่านี่เป็นทางเลือกที่ดี ถ้าผู้ชายของคุณชอบทานอาหารแบบนี้ในที่ทำงาน อย่าล้าสมัยและปฏิเสธในกรณีนี้จากขวดแก้วที่มีฝาปิด รับกระติกน้ำร้อนพิเศษสำหรับอาหารร้อนหรือภาชนะสุญญากาศ เชิญสามีของคุณนำแครกเกอร์โฮมเมดหรือขนมปังกรอบมาทำซุปแทนขนมปัง และลองทำซุปน้ำซุปข้นอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ท้ายที่สุดมีสูตรมากมายสำหรับซุปดังกล่าว

ตั้งแต่วินาทีที่ร้อนแรง ให้เลือกไส้กรอกหรือไส้กรอก ลูกชิ้นหรือชิ้นเนื้อกับเครื่องเคียง: มันฝรั่งบด, ถั่ว, พาสต้า (โอ้ ผู้ชายชอบพาสต้ายังไงล่ะ!), ข้าวหรือบัควีท คุณสามารถทำหม้อตุ๋นเนื้อหรือผักสำหรับสามีของคุณ และแม้กระทั่งพาสต้าหม้อปรุงอาหาร

แต่น่าเสียดาย (หรือโชคดี) ไม่ใช่ทุกคนที่จะเสี่ยงเอาซุปไปกับเขาในการทำงาน ดังนั้นบ่อยที่สุด อาหารที่ดีที่สุด- ไม่ใช่ซุปเหลว หรือแม้แต่มันฝรั่งบดหรือซีเรียล ส่วนใหญ่แล้ว ผู้ชายชอบกินอะไรในตอนกลางวันมากกว่าที่คุณกินได้โดยไม่ต้องใช้จานและไม่มีช้อน

อาหารไม่มีจานและไม่มีช้อน

คุณจะทำอาหารอะไรเพื่อให้สามีของคุณไม่ต้องกังวลเรื่องอาหาร? โดยธรรมชาติแล้วแซนวิช แน่นอนว่าชีสและไส้กรอกทั่วไปนั้นสะดวก แต่คุณจะไม่ให้อาหารสามีของคุณทุกวันด้วยแซนวิชเท่านั้น ดังนั้นหนึ่งในตัวเลือกสำหรับมื้อกลางวันในที่ทำงาน - แซนวิชพร้อมไส้ ขั้นแรก คุณสามารถเตรียมแซนวิชแบบพิเศษได้ เช่น หัวตับ วางขนมปังสองชิ้นด้วยแป้งนี้แล้ววางขนมปังชิ้นหนึ่งทับอีกชิ้นหนึ่งเพื่อให้ขนมปังไม่มี "โกน" ที่ด้านบนและด้านล่าง อีกทางเลือกหนึ่งคือแซนวิชแบบ Shawarma ใช้บาแกตต์ยาวตัดปลายจากนั้นเอาเศษขนมปังออกจากพวกเขาแล้วใส่ไส้ลงไป (เช่นเนื้อสัตว์กับผัก)

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับอาหารสำหรับสามีของเธอคือแซนวิชในขนมปังพิต้า ทำไส้ที่เหมาะสม (ไส้กรอก ชีส มายองเนส เนื้อไก่ และซอสมะเขือเทศ) แล้วห่อด้วยขนมปังพิต้า และคุณสามารถใช้เวลาเย็นวันหนึ่งและอบแพนเค้กบนภูเขา จากนั้นคุณต้องเตรียมไส้ต่างๆสำหรับแพนเค้ก: ไข่กับข้าว เนื้อสับ,คอทเทจชีส. หลังจากนั้นม้วนแพนเค้กเพื่อใช้ในอนาคตและส่งไปที่ตู้เย็น และคุณจะต้องนำแพนเค้กออกจากช่องแช่แข็งล่วงหน้าเท่านั้น (ในตอนเย็น) และในตอนเช้าให้สามีของคุณทานอาหารเย็นแบบโฮมเมดและอร่อย

และแน่นอนพายและพาย เชื่อฉันเถอะว่าไม่มีผู้ชายธรรมดาคนไหนที่จะไม่ยอมกินข้าวเที่ยง เค้กโฮมเมด. ยิ่งไปกว่านั้น พายสำหรับสามีของคุณทำงานด้วยไส้ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง พวกเขาสามารถทอดหรืออบในเตาอบ จริงอยู่ คุณไม่สามารถทำพายจำนวนมากเพื่อใช้ในอนาคตได้ และนี่อาจเป็นแง่ลบเพียงอย่างเดียวสำหรับคุณ

นอกจากพายและแพนเค้กแล้ว ให้พยายามเสนอสามีให้พา syrniki หรือแพนเค้กมันฝรั่งไปกับเขาด้วย ปรุงเนื้อในแป้งหรือเพียงแค่ต้มไก่หรือเนื้อลูกวัว - เนื้อต้มอร่อยและเย็น อีกอย่าง ในแป้ง คุณสามารถปรุงปลาทะเลหรือ กะหล่ำ, ชีสหรือไก่

สลัด

สำหรับผู้ชายบางคน อาหารดังกล่าวสามารถกลายเป็นอาหารมื้อหลักได้ สำหรับบางคน - เป็นเพียงส่วนเสริมของอาหารจานหลัก ลองทำสลัดแสนอร่อยกับมันฝรั่งหรือเนื้อสัตว์สำหรับสามีของคุณ, สลัดกับไก่ (รมควันหรือต้ม), สลัดกับชีส, สลัดกับแฮม, สลัดกับ ปูอัด. มันสามารถเป็นที่รู้จักกันดี Olivier ในการตีความใด ๆ และปลาเฮอริ่งใต้เสื้อคลุมขนสัตว์และ "ผักกระเฉด"

เพิ่มและเพื่อกระจายอาหารแห้ง ให้ปรุงสลัดผักสำหรับสามีของคุณในที่ทำงาน: จากกะหล่ำปลี จากหัวบีต จากแครอท ปรุงด้วยมายองเนส น้ำมันพืชกับมัสตาร์ด แต่ไม่มีหัวหอมและกระเทียมเท่านั้น โดยทั่วไปแล้ว พยายามอย่าใส่อาหารที่มีกลิ่นแรงลงในสลัด เพราะคุณคงไม่อยากให้คุณผู้หญิงกลัวที่จะอ้าปากตลอดวันทำงานที่เหลือ

ส่ง

เย็น

ไอริน่า: | 15 ตุลาคม 2559 | 17:02 น.

ฉันจะบอกคุณทันทีมอสโก 2016 สามีของฉันไม่เคยมีเงินเพียงพอสำหรับครอบครัวของเขา มานั่งนับ. ปรากฎว่าสำหรับอาหารในสำนักงาน (ในร้านกาแฟที่ราคา "ต่อรอง" อาหารกลางวันเพื่อธุรกิจ ฯลฯ ครอบครัวออกจากที่ดีที่สุด 8 tr. และถึง 16 tr มันเป็นฝันร้าย! เงิน ตอนนี้เขาเข้าใจตัวเองแล้ว งานของเขาคือเที่ยว มักไม่มีตู้เย็นหรือไมโครเวฟ จะบอกว่าไม่บ่อย แต่ก็เกือบทุกครั้ง เขาเดินทางไปตามวัตถุต่างๆ ในหนึ่งวันมีได้ 5 อย่าง ผมออกจากสถานการณ์นี้ได้ดังนี้ ฉันซื้อเนื้อสัตว์ หมู (ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปในสุญญากาศ) เกลือและพริกไทยและบนกระทะทอด และฉันให้แซนวิช 3-4 ชิ้น เขาชอบเนื้อบนและล่างของขนมปัง . บางครั้งฉันก็เพิ่ม ไข่ต้ม, แตงกวา, มะเขือเทศ (ล้างทั้งหมดในครั้งเดียว) บางครั้งมันฝรั่งต้มในผิวหนังของพวกเขา เขายังไม่ได้เป็นแฟนของถาดของฉันแล้วพวกเขาควรจะนำกลับมาและล้างจาน แต่สิ่งสำคัญคือการนำกลับมา ปัญหาเรื่องอาหารก็หมดไป มีไส้กรอกและไส้กรอกอยู่ในช่องแช่แข็งเสมอในกรณีที่ไม่มีเวลาทอดเนื้อ 5-10 นาที และคุณทำเสร็จแล้ว นี่คืออาหารที่ดีที่สุด ผู้ชายของคุณอิ่ม เงินในครอบครัว
ตอบ: Irina ขอบคุณสำหรับประสบการณ์ของคุณ! น่าสนใจและสมเหตุสมผลมาก

นาตาเลีย: | 6 พฤษภาคม 2016 | 09:18 น.

Olga.: | 21 พฤศจิกายน 2558 | 12:20 น.

ฉันให้อาหารโฮมเมดกับสามีตลอดเวลา พวกเขามีไมโครเวฟ กาต้มน้ำ ชั้นวางพร้อมจานและตู้เย็น
ดังนั้นทั้งทีมจึงกินอาหารที่เต็มเปี่ยมในช่วงกะ .. มันไม่เกี่ยวกับการออม .. ฉันทำอาหารตามที่สามีต้องการโดยคำนึงถึงความต้องการส่วนบุคคลของเขาด้วย
ตอบ: Olga ใช่โภชนาการของแต่ละบุคคลเป็นข้อดีอย่างแน่นอน :)

ฉัน: | 29 กันยายน 2014 | 15:52 น.

สามีของฉันไม่ได้ทำงานที่ไหนเลย และเงื่อนไขต่างกัน มันเกิดขึ้นที่ Borscht ถูกทำให้ร้อนในแสงแดดมันเกิดขึ้นที่ชิ้นเล็กชิ้นน้อยอยู่บนแบตเตอรี่ อย่างไรก็ตาม ตอนนี้เขามีไมโครเวฟในที่ทำงาน และเขาเอาแบบเดียวกับที่เรากินที่บ้านไปด้วย เขาใส่ในภาชนะ ไปทำงานไม่ไกล เขาใส่ไว้ในตู้เย็น และเมื่อเขาหิว เขาก็อุ่นในไมโครเวฟ
ตอบ:ใช่ ทางออกที่ดีคือนำอาหารกลับบ้าน และประหยัดได้ดีในที่สุด;)

สเวตลานา: | 27 มิถุนายน 2556 | 17:04 น.

ตาเตียนา: | 31 มกราคม 2556 | 12:20 น.

วิคตอเรีย: | 18 ธันวาคม 2555 | 17:54 น.

Elena พวกเขาไม่มีที่กินจริงๆ (

เอเลน่า: | 17 ธันวาคม 2555 | 11:56 น.

ไม่ระบุชื่อ: | 8 พฤศจิกายน 2555 | 00:58 น.

ฉันไม่ได้รวบรวมอะไรให้สามีของฉัน ทุกครั้งที่ฉันทำอาหารเย็น ฉันจะคำนวณส่วนต่างๆ เพื่อให้ทุกคนในครอบครัวได้กินและพาเขาไปทำงานด้วย และจัดวาง อาหารพร้อมทานบนจานสามจาน: สำหรับตัวคุณเอง สำหรับสามีของคุณ สำหรับลูกของคุณและภาชนะสำหรับสามีของคุณที่จะนำติดตัวไปกับคุณ ปัญหาการทำอาหารและค่าธรรมเนียมแยกต่างหากได้รับการแก้ไขแล้ว สะดวกและรวดเร็ว

วิคตอเรีย: | 7 พฤศจิกายน 2555 | 09:16 น.

ไอเดียดีมากแต่ถ้าสามีไม่มีไมโครเวฟในที่ทำงานควรทำอย่างไรดี

มารุสยา: | 2 ตุลาคม 2555 | 19:48 น.

อเล็กซานเดอร์. แพนเค้กเป็นทางเลือกในการแก้ปัญหาการทานอาหารนอกบ้าน คุณต้องการเนื้อต้มหลัง “เก้าอี้โยก” หรือไม่? นั่นช่างวิเศษสุด ๆ! กินอย่างมีความสุขและมีสุขภาพดี! เป็นเพียงว่าแพนเค้กโฮมเมดดีกว่าสลัดที่ซื้อจากซูเปอร์มาร์เก็ตและ Shawarma โง่ ๆ ยิ่งกว่านั้น .. อร่อยดี Alexander!

อเล็กซานเดอร์: | 1 ตุลาคม 2555 | 21:02 น.

แพนเค้กเป็นดีบุก ผู้เขียนหรือสามีของคุณย่อยเล็บทอดหรือฉันไม่รู้ :)
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่สำหรับฉันที่จะตัดสิน นี่คือตัวเลือกของฉัน:
สตูว์+ผักไปทานสลัด
ฉันเอาคนแรกในห้องอาหาร ใช่อาจจะไม่ใช่งบประมาณ แต่ไม่มีคาร์โบไฮเดรตทอดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงเวลานั้นเมื่อฉันไปที่เก้าอี้โยก - อกไก่ต้มดูเหมือนจะเป็นอาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่อร่อยมากและสเต็กทอดเป็นพิษ :) ก็เข้าใจได้ - ตับไม่ทอด
มีเอฟเฟกต์เช่นนี้เป็นโบนัส: ฉันกินซุปและครั้งที่สองในเวลาที่ต่างกันเช่น ไม่มีสภาวะของ "การกินมากเกินไป" และ "หิวในตอนเย็น"
สต็อกถูกสร้างขึ้นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์โดยมีความแตกต่างเพียงอย่างเดียวที่ไม่ได้จัดวางเป็นส่วน ๆ สำหรับนักบินอวกาศ

เจน: | 18 กรกฎาคม 2555 | 5:32 dp

กะตะมะ: | 28 มิถุนายน 2555 | 14:37 น.

ตอบ: น่ารัก:)

สเวตลานา: | 21 มิถุนายน 2555 | 15:59 น.

ไวโอเล็ต: | 15 มิถุนายน 2555 | 11:07 น.

ยานะ: | 28 พฤษภาคม 2555 | 8:06 dp

Dasha นี่ไม่ใช่วันแรกที่ฉันประทับใจมากที่คุณจัดการบ้านได้ดีเพียงใด

ตาเตียนา: | 21 พฤษภาคม 2555 | 16:56 น.

ขอบคุณมากสำหรับแนวคิดที่สร้างแรงบันดาลใจ !!!

ดาชา: | 27 เมษายน 2555 | 5:42 dp

ความหวัง: | 26 เมษายน 2555 | 14:34 น.

ความหวัง: | 25 เมษายน 2555 | 12:02 น.

mira: | 20 เมษายน 2555 | 19:08 น.

Dasha โปรดบอกฉันว่าแพนเค้กยัดไส้สามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งได้นานแค่ไหน? ฉันจะอบแพนเค้กสักวันหนึ่งเพื่อที่ฉันจะได้มันและอุ่นขึ้นในภายหลัง)))

ลู: | 20 เมษายน 2555 | 19:08 น.

ลุดมิลา: | 17 เมษายน 2555 | 12:53 น.

มาเรีย: | 17 เมษายน 2555 | 06:21 น.

ลีน่า: | 16 เมษายน 2555 | 17:47 น.

ตอบตอบ: ฉันยินดีให้ความช่วยเหลือเสมอ!

Tati: | 13 เมษายน 2555 | 13:22 น.

ตอบ: จะอายอะไร ตรงกันข้าม เราควรภูมิใจที่เขามีแฟนที่ห่วงใย

ลุดมิลา: | 10 เมษายน 2555 | 20:39 น.

ไม่ระบุชื่อ: | 10 เมษายน 2555 | 08:45 น.

อายะ: | 9 เมษายน 2555 | 12:51 น.

ฉันเข้าร่วมขอบคุณสำหรับคำว่า "ssoboyka"!

เอเลน่า: | 9 เมษายน 2555 | 3:57 dp

หลิว: | 8 เมษายน 2555 | 16:53 น.

มาเรีย: | 8 เมษายน 2555 | 11:28 น.

โอลลี่: | 8 เมษายน 2555 | 3:12 dp

ดาชา ไชโย! ในฐานะที่เป็นแฟนตัวยงของ "การกลับใจใหม่" ฉันพบว่าความคิดของคุณที่มีซองสองซองนั้นยอดเยี่ยมและมีไหวพริบ ในฐานะผู้ชื่นชอบ "การพนันด้วยเงิน" ฉันจะนำไปบริการแม้ว่าจะอยู่ในพื้นที่อื่น (พวกของฉันไม่มีทางเลือกอาหารกลางวันอื่นนอกจาก เซลฟี่) อ้อ คำว่า "soboyka" ของคุณมีรากมาจากเราและกับ my มือเบาไปเดินเล่นกับเพื่อนและคนรู้จักของฉัน ดังนั้นจึงค่อนข้างเป็นไปได้ที่คุณจะบอกหลานๆ อย่างภาคภูมิใจว่าคุณได้กลายเป็นผู้แต่งคำศัพท์ที่รวมอยู่ในพจนานุกรมทั้งหมดแล้ว โชคดีนะ ดาเชนก้า และขอบคุณมากสำหรับการทำงานของคุณ

นาตาเลีย: | 7 เมษายน 2555 | 18:25 น.

ตอบ: ท็อปปิ้งจาก เนื้อไก่สามารถดูได้ที่นี่ ปริมาณครีม เกลือ พริกไทย และเครื่องปรุงรสอื่น ๆ (สมุนไพรหรือกระเทียม) เพื่อลิ้มรส

โอลก้า: | 7 เมษายน 2555 | 16:26 น.

ความคิดที่ดี ขอบคุณ!!!

ความหวัง: | 7 เมษายน 2555 | 12:00 น.

โอลก้า: | 7 เมษายน 2555 | 10:59 น.

แอนนา: | 4 กุมภาพันธ์ 2019 | 15:32 น.

Dasha ขอบคุณสำหรับความคิด! ฉันชอบแนวทางนี้มาก สำหรับการไส้ ดูเหมือนว่าคุณสามารถห่อทุกอย่างที่คุณต้องการได้ - แครอทเกาหลีและคาเวียร์สีแดงบางส่วน))) ถ้าคุณไม่ชอบแพนเค้กทอด ให้ห่อด้วยขนมปังพิต้า ถ้าคุณไม่ชอบปริมาณ ให้ทำเท่าที่คุณต้องการ โดยทั่วไปแล้วใครก็ตามที่ต้องการผลประโยชน์ก็ทำ และบางคนก็ส่งเสียงดัง อยากลองแพนเค้กกับ ไส้เนื้อ. ในครอบครัวเรา สิ่งที่ยากที่สุดคือสามีไม่ลืมที่จะพกติดตัวไปด้วย 9 ใน 10 กรณีที่เขาลืม และฉันไม่สามารถควบคุมได้ตลอดเวลา
ตอบ:แอนนา ขอบคุณสำหรับความคิดเห็น!

ไอริน่า: | 15 ตุลาคม 2559 | 17:02 น.

ฉันจะบอกคุณทันทีมอสโก 2016 สามีของฉันไม่เคยมีเงินเพียงพอสำหรับครอบครัวของเขา มานั่งนับ. ปรากฎว่าสำหรับอาหารในสำนักงาน (ในร้านกาแฟที่ราคา "ต่อรอง" อาหารกลางวันเพื่อธุรกิจ ฯลฯ ครอบครัวออกจากที่ดีที่สุด 8 tr และถึง 16 tr. เงิน ตอนนี้เขาเข้าใจตัวเองแล้ว งานของเขาคือ เที่ยวบ่อยไม่มีตู้เย็นหรือไมโครเวฟ ถึงกับบอกว่าไม่บ่อย แต่ก็เกือบทุกครั้ง เขาเดินทางไปตามวัตถุต่าง ๆ ในหนึ่งวันมีได้ 5 ตัว ผมออกจากสถานการณ์นี้ได้ดังนี้ ผมซื้อ A ชิ้นเนื้อ หมู (ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปในสุญญากาศ) เกลือ พริกไทย และบนกระทะ ทอด และฉันก็ให้แซนวิช 3-4 ชิ้น เขาชอบเนื้อบนและล่างของขนมปัง บางครั้งฉันเพิ่ม ไข่ต้ม แตงกวา มะเขือเทศ ( ล้างทั้งหมดในครั้งเดียว) บางครั้งต้มมันฝรั่งหนุ่มในเครื่องแบบของเขา เขายังไม่ได้เป็นแฟนของถาดของฉันแล้วพวกเขาควรจะนำกลับมาและล้างจาน แต่สิ่งสำคัญคือต้องนำมา กลับเลย ปัญหาเรื่องอาหารก็หมดไป มีไส้กรอกและไส้กรอกเสมอ เผื่อว่าไม่มีเวลาทอดเนื้อ 5-10 นาทีก็เสร็จแล้ว นี่แหละอาหารที่ดีที่สุด ในอาหารที่ดีของคุณ เงินในครอบครัว
ตอบ: Irina ขอบคุณสำหรับประสบการณ์ของคุณ! น่าสนใจและสมเหตุสมผลมาก

นาตาเลีย: | 6 พฤษภาคม 2016 | 09:18 น.

Olga.: | 21 พฤศจิกายน 2558 | 12:20 น.

ฉันให้อาหารโฮมเมดกับสามีตลอดเวลา พวกเขามีไมโครเวฟ กาต้มน้ำ ชั้นวางพร้อมจานและตู้เย็น
ดังนั้นทั้งทีมจึงกินอาหารที่เต็มเปี่ยมในช่วงกะ .. มันไม่เกี่ยวกับการออม .. ฉันทำอาหารตามที่สามีต้องการโดยคำนึงถึงความต้องการส่วนบุคคลของเขาด้วย
ตอบ: Olga ใช่โภชนาการของแต่ละบุคคลเป็นข้อดีอย่างแน่นอน :)

ฉัน: | 29 กันยายน 2014 | 15:52 น.

สามีของฉันไม่ได้ทำงานที่ไหนเลย และเงื่อนไขต่างกัน มันเกิดขึ้นที่ Borscht ถูกทำให้ร้อนในแสงแดดมันเกิดขึ้นที่ชิ้นเล็กชิ้นน้อยอยู่บนแบตเตอรี่ อย่างไรก็ตาม ตอนนี้เขามีไมโครเวฟในที่ทำงาน และเขาเอาแบบเดียวกับที่เรากินที่บ้านไปด้วย เขาใส่ในภาชนะ ไปทำงานไม่ไกล เขาใส่ไว้ในตู้เย็น และเมื่อเขาหิว เขาก็อุ่นในไมโครเวฟ
ตอบ:ใช่ ทางออกที่ดีคือนำอาหารกลับบ้าน และประหยัดได้ดีในที่สุด;)

สเวตลานา: | 27 มิถุนายน 2556 | 17:04 น.

ตาเตียนา: | 31 มกราคม 2556 | 12:20 น.

วิคตอเรีย: | 18 ธันวาคม 2555 | 17:54 น.

Elena พวกเขาไม่มีที่กินจริงๆ (

เอเลน่า: | 17 ธันวาคม 2555 | 11:56 น.

ไม่ระบุชื่อ: | 8 พฤศจิกายน 2555 | 00:58 น.

วิคตอเรีย: | 7 พฤศจิกายน 2555 | 09:16 น.

ไอเดียดีมากแต่ถ้าสามีไม่มีไมโครเวฟในที่ทำงานควรทำอย่างไรดี

มารุสยา: | 2 ตุลาคม 2555 | 19:48 น.

อเล็กซานเดอร์. แพนเค้กเป็นตัวเลือกในการแก้ปัญหาการทานอาหารนอกบ้าน คุณต้องการเนื้อต้มหลัง “เก้าอี้โยก” หรือไม่? นั่นช่างวิเศษสุด ๆ! กินอย่างมีความสุขและมีสุขภาพดี! เป็นเพียงว่าแพนเค้กโฮมเมดดีกว่าสลัดที่ซื้อจากซูเปอร์มาร์เก็ตและ Shawarma โง่ ๆ ยิ่งกว่านั้น .. อร่อยดี Alexander!

อเล็กซานเดอร์: | 1 ตุลาคม 2555 | 21:02 น.

แพนเค้กเป็นดีบุก ผู้เขียนหรือสามีของคุณย่อยเล็บทอดหรือฉันไม่รู้ :)
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่สำหรับฉันที่จะตัดสิน นี่คือตัวเลือกของฉัน:
สตูว์+ผักไปทานสลัด
ฉันเอาคนแรกในห้องอาหาร ใช่อาจจะไม่ใช่งบประมาณ แต่ไม่มีคาร์โบไฮเดรตทอดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงเวลานั้นเมื่อฉันไปที่เก้าอี้โยก - อกไก่ต้มดูเหมือนจะเป็นอาหารประเภทเนื้อสัตว์ที่อร่อยมากและสเต็กทอดเป็นพิษ :) ก็เข้าใจได้ - ตับไม่ทอด
มีเอฟเฟกต์เช่นนี้เป็นโบนัส: ฉันกินซุปและครั้งที่สองในเวลาที่ต่างกันเช่น ไม่มีสภาวะของ "การกินมากเกินไป" และ "หิวในตอนเย็น"
สต็อกถูกสร้างขึ้นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์โดยมีความแตกต่างเพียงอย่างเดียวที่ไม่ได้จัดวางเป็นส่วน ๆ สำหรับนักบินอวกาศ

เจน: | 18 กรกฎาคม 2555 | 5:32 dp

กะตะมะ: | 28 มิถุนายน 2555 | 14:37 น.

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมีแรงจูงใจใหม่ที่ไม่คาดคิดอย่างสมบูรณ์เพื่อให้สามีของฉันมีอาหารเมื่อเขาไปทำงาน
ในสำนักงานของพวกเขา (นั่นคือในกองบรรณาธิการ) มีคนเพียงไม่กี่คนที่นำอาหารกลางวันมาด้วย ไม่ใช่ทุกคนที่มีภรรยา บางคนมีภรรยาอยู่ไกล บางคนแทบไม่ทำอาหาร
ดังนั้นจึงเป็นธรรมเนียมที่พวกเขาต้องถามกันก่อนอาหารเย็นว่า “วันนี้ภรรยารักคุณไหม” ดังนั้นผู้ที่พวกเขารักพวกเขาจะอยู่และกินสิ่งที่พวกเขานำมาด้วย พวกเขาไม่ชอบใคร พวกเขาไปที่ห้องอาหารที่น่าสงสาร
มันสัมผัสฉันมากจนตอนนี้ฉันพยายามทำ "soboyki" ให้หนักขึ้นทุกวัน))

ตอบ: น่ารัก:)

สเวตลานา: | 21 มิถุนายน 2555 | 15:59 น.

ไวโอเล็ต: | 15 มิถุนายน 2555 | 11:07 น.

ยานะ: | 28 พฤษภาคม 2555 | 8:06 dp

Dasha นี่ไม่ใช่วันแรกที่ฉันประทับใจมากที่คุณจัดการบ้านได้ดีเพียงใด

ตอบ: ฉันมีโหมด "ละลายน้ำแข็ง" พิเศษในไมโครเวฟ ฉันใส่ไว้ 10 นาที ในช่วงเวลานั้นแพนเค้กไม่เพียงแต่จะละลายน้ำแข็งเท่านั้น แต่ยังให้ความอบอุ่นอีกด้วย

ตาเตียนา: | 21 พฤษภาคม 2555 | 16:56 น.

ขอบคุณมากสำหรับแนวคิดที่สร้างแรงบันดาลใจ !!!

ดาชา: | 27 เมษายน 2555 | 5:42 dp

ความหวัง: | 26 เมษายน 2555 | 14:34 น.

ความหวัง: | 25 เมษายน 2555 | 12:02 น.

mira: | 20 เมษายน 2555 | 19:08 น.

ลู: | 20 เมษายน 2555 | 19:08 น.

ลุดมิลา: | 17 เมษายน 2555 | 12:53 น.

ฉันแค่แปลกใจว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหน !!! งานนี้ได้รับการตรวจสอบแล้ว!
ขอบคุณมาก ๆ!
ฉันต้องการเริ่มรวบรวมเมนูเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และซื้อสินค้าเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อไม่ให้วิ่งไปพร้อมกับเด็กและถุงช้อปปิ้ง - และนี่คือเว็บไซต์ของคุณ !!! หา!

มาเรีย: | 17 เมษายน 2555 | 06:21 น.

ตอบ: นี่เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของ “soboyka” ฉันยังทำสิ่งเหล่านี้: ในภาชนะจากของเหลือของอาหารเย็นเมื่อวาน แต่สารตกค้างเหล่านี้ไม่คงอยู่เสมอไป นั่นคือตอนที่การเตรียมโฮมเมดในช่องแช่แข็งช่วยได้จริงๆ

ลีน่า: | 16 เมษายน 2555 | 17:47 น.

ตอบตอบ: ฉันยินดีให้ความช่วยเหลือเสมอ!

Tati: | 13 เมษายน 2555 | 13:22 น.

ตอบ: จะอายอะไร ตรงกันข้าม เราควรภูมิใจที่เขามีแฟนที่ห่วงใย

ลุดมิลา: | 10 เมษายน 2555 | 20:39 น.

ตอบ: Lyudmila ควรทำเมนูเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ หนึ่งเดือนช่างยาวนานเกินไป คุณไม่สามารถล่วงรู้ทุกสิ่งได้ หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดติดต่อฉัน ฉันจะช่วยคุณในทุกวิถีทางที่ทำได้ :)

ไม่ระบุชื่อ: | 10 เมษายน 2555 | 08:45 น.

อายะ: | 9 เมษายน 2555 | 12:51 น.

ฉันเข้าร่วมขอบคุณสำหรับคำว่า "ssoboyka"!

เอเลน่า: | 9 เมษายน 2555 | 3:57 dp

หลิว: | 8 เมษายน 2555 | 16:53 น.

และฉันเรียกสังคมว่า "อาหารกลางวัน")
ดังนั้นฉันปรุงโจ๊กแยกต่างหากและเนื้อสัตว์สำหรับมัน มันง่ายกว่าสำหรับเราจริงๆ ถ้าฉันไม่ทำอาหารกลางวันให้สามีของฉัน เขาจะขี้เกียจเกินไปที่จะไปหาของกินและก็จะนั่งหิว)))

มาเรีย: | 8 เมษายน 2555 | 11:28 น.

โอลลี่: | 8 เมษายน 2555 | 3:12 dp

ดาชา ไชโย! ในฐานะที่เป็นแฟนตัวยงของ "การแปลง" ฉันพบว่าความคิดของคุณที่มีซองจดหมายสองซองที่ยอดเยี่ยมและมีไหวพริบ ในฐานะผู้ชื่นชอบ "การพนันด้วยเงิน" ฉันจะนำมันไปใช้แม้ว่าจะอยู่ในพื้นที่อื่น (พวกของฉันไม่มีทางเลือกอื่นสำหรับ มื้อเที่ยงนอกเหนือจากเซลฟี่) ยังไงก็ตาม คำว่า "โซบอยก้า" ของคุณนั้นหยั่งรากลึกจริงๆ กับเรา และเดินไปรอบๆ เพื่อนและคนรู้จักของฉันด้วยมือที่บางเบาของฉัน ดังนั้นจึงค่อนข้างเป็นไปได้ที่คุณจะบอกหลานๆ อย่างภาคภูมิใจว่าคุณได้กลายเป็นผู้แต่งคำศัพท์ที่รวมอยู่ในพจนานุกรมทั้งหมดแล้ว โชคดีนะ ดาเชนก้า และขอบคุณมากสำหรับการทำงานของคุณ

ตอบ: คำว่า "โซบอยก้า" ไม่ใช่สิ่งประดิษฐ์ของฉัน ฉันจำได้ตั้งแต่เด็ก ฉันไม่ได้คาดหวังว่าจะมีคนไม่รู้จักเขา :) บางทีนี่อาจเป็นคุณสมบัติของภาษาเบลารุส? ฉันยังพยายามเปลี่ยนการออมจากอาชีพที่น่าเบื่อเป็นเกมการพนันดังนั้นจึงมีโอกาสมากขึ้นที่จะบรรลุเป้าหมายการออมที่ตั้งไว้ แต่เช่นเดียวกับ Plyushkin ฉันมักจะเสียใจกับเงินที่ "เอาอกเอาใจ" ตัวเอง ฉันสังเกตว่าความสุขแบบผู้หญิงล้วนๆ เช่น ลิปสติกแท่งที่ 10 การไปร้านเสริมสวย ครีมสำหรับ "ส้นเท้าซ้าย" ผ้าพันคออีกผืน ฯลฯ เกือบหายไปจากชีวิตฉัน นี่เป็นวิธีที่ฉันบังคับตัวเองให้ใช้จ่ายเงินกับตัวเองด้วย อารมณ์ช่วยได้มาก :)

นาตาเลีย: | 7 เมษายน 2555 | 18:25 น.

โอลก้า: | 7 เมษายน 2555 | 16:26 น.

ความคิดที่ดี ขอบคุณ!!!

ความหวัง: | 7 เมษายน 2555 | 12:00 น.

โอลก้า: | 7 เมษายน 2555 | 10:59 น.