ತಿನ್ನಬಾರದ ವಿಷಪೂರಿತ ಆಹಾರಗಳು! ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹೆರಿಂಗ್, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್

ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ! ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ಈಗ ಪಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಅದರ ಉತ್ತುಂಗವನ್ನು ತಲುಪಿತು. ವರ್ಗೀಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ!

“ದೇಹವು ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ... "ಅಬು-ಎಲ್-ಫರಾಜ್

ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲಬಳಸಿ! ಈ ಆಹಾರಗಳು ಕೇವಲ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ!

ಮೋನೊಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್

ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ E621(ಮೋನೊಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್). ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಓದಿ. MSG ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ಮೊನೊಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು "ಹುಕ್" ಮಾಡಲು. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಮೆಣಸು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ - ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ!

ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು

ಅನೇಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ (ಒಂದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಂಟೇನರ್ 6 ರಿಂದ 12 ಕೆಜಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ), ಅವುಗಳನ್ನು ನಂಬಬಾರದು. ಇದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳವು ಈಗ ಅದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ: ಆದರೆ ಅವು ಅಲ್ಲ. ಈ "ವಂಚನೆ" ನಂತರ, ಈ "ಪ್ಯಾಕೇಜ್" ನಂತರ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಹಸಿವಿನ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೂಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು

ತೈಲ 72.5% ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಇದು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು - ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ. ತೈಲಗಳು 82.5% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ... ಅಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎರಡು ಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಬೆಣ್ಣೆಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಒಂದು ಪೌಂಡ್ಗಿಂತ.

ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹೆರಿಂಗ್ v ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್

ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹೆರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಂಗ್ ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಯುರೊಟ್ರೋಪಿನ್.

ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್

ತತ್ವ ಒಂದೇ ಆಗಿದೆ. ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮಾತ್ರ. ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಅದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ, ಅಥವಾ ಯುರೊಟ್ರೋಪಿನ್, ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಔಟ್ಪುಟ್ ಇನ್ನೂ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್.

ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಳೀಯವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಕಡಲೆಕಾಯಿ. ಪೆಟೂನಿಯಾ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಯಾನಕ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತು. ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ (ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ)

ಕಾರ್ನ್ (ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ).

ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.

ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು. (ಏಡಿ ಸಾರವನ್ನು ಸೋಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ)

ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪದರಗಳು

ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ ಕಾರ್ನ್ಫ್ಲೇಕ್ಗಳು, ತುಂಡುಗಳು, ಅವರು ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು ಅಲ್ಲಸಿಹಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 140 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೈಕ್ಲೋಮ್ಯಾಟ್.

ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕಕ್ಕೆ ಹೋಲುವ ಬಣ್ಣಗಳು

ಇದು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳುಪೇರಳೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಇತ್ಯಾದಿ ವಾಸನೆ ಇಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಲಾಲಿಪಾಪ್ಸ್, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಬಲವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮೇಜುಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವವಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ವಾರ್ನಿಷ್ ಜೊತೆಗೆ ಮೇಜುಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕೂಡ ನಾಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

ಮಾರ್ಮಲೇಡ್

ಇಂದಿನ ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿದ್ದದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಉದ್ಯಮದ ಅದ್ಭುತಗಳು. ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಜಾಮ್ಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು. ಅಂತಹ ಪ್ರಾಚೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆತ್ವರಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ

ಈಗ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಷಾವರ್ಮಾ, ಪೈಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೂ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ …

ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು

ಅವು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಸೋಯಾಬೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಬಂದವು. ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಣ್ಣ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಪೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳು. ಅವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆಂತರಿಕ ಕೊಬ್ಬು, ಹಂದಿ ಚರ್ಮತೂಕದ 40% ವರೆಗೆ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ಸುವಾಸನೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಂಸದಂತೆ ವೇಷ ಧರಿಸಿ.

ಹ್ಯಾಮ್

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತೆಳುವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಜೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ತುಂಡಿನಿಂದ "ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡು "ಮಾಂಸ" ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ 5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ... ಉಳಿದಂತೆ ಜೆಲ್ (ಕ್ಯಾರೊಟಿನಿನ್, ರುಚಿ ವರ್ಧಕಗಳು, ಬಣ್ಣ ವರ್ಧಕಗಳು). ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಈ "ಮಾಂಸ"ಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣ ವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಿಟಕಿಯಲ್ಲಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಬಣ್ಣವು ಹಸಿರು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಕಚ್ಚಾ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು

ಮೊದಲಿನಂತೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾರೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಗೆ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೆ, ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್.

ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದಸಂಗ್ರಹಣೆ (2 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು)

2 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಅಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಒಂದು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ.

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್

ಮೇಯನೇಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಿನೆಗರ್, ಹಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ತಟಸ್ಥ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಇರಿಸಬಹುದು.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ

ನೀವು 10 ಬಾರಿ ಸಾಗಿಸಿದರೆ, ನಂತರ 11 ರಂದು ನೀವು ಸಾಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ - ಅಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಲವತ್ತಾದ ಇದು ವಿಷದ ಮೊದಲ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿದೆ.

ಕೆಡದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು

ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಬಳ್ಳಿಯ ಮೇಲೆ ಅಣಬೆಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಶಾಖೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಣಬೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಿಶ್-ಮೌಸ್ ಅನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 5 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕ್ಲೋರೊಫಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಮೆಣಸು (ಋತುವಿನ ಹೊರಗಿದೆ)

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನ. ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದಯ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ. ಸಾರಜನಕಯುಕ್ತ ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಗ್ರ ಹತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಣಸು ಸ್ವತಃ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಕಾಳುಮೆಣಸನ್ನು ತಿಂದರೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿವಾಸದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೀಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್

ಯೀಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು ರೈ ಬ್ರೆಡ್... ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಉನ್ನತ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು, ಇತರ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಂತೆ, ಉನ್ನತ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. " ಕತ್ತರಿಸಿದ ಲೋಫ್"ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರೆಡ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು "ಮಫಿನ್", ಅದು ಸೂಚಿಸುವ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ.

ಖರೀದಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅಥವಾ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನಡೆಯಿರಿ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಅನ್ನು ಮರದಿಂದ ತಾಜಾವಾಗಿರುವಂತೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಬೇಕು.

ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್

ವಿಶೇಷವಾಗಿ Baskin Robins ನಂತಹ ವಿಶೇಷ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ. ಅಥವಾ ವಿದೇಶಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್. ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಈಗ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ನಿಜವಾದ ಹಾಲಿನ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಹಣ್ಣಿನ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂಗಳು ಬೆತ್ತಲೆ ಸಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೋಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು

ಅವು ಸ್ಥಬ್ದವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಡುವುದಿಲ್ಲ, ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಠಾಯಿಗಳು

90% ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಲ್ಲ (ಬಣ್ಣಗಳು-ಬದಲಿಗಳು). ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಡುಗಳು... ಇದು ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳು. ಸಂಯೋಜನೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳುಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ.

ಚಿಕನ್

ಅದರಲ್ಲೂ ಪುರುಷರು ಚಿಕನ್ ತಿನ್ನಲೇಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಕೋಳಿಗಳೆಲ್ಲವೂ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಕೋಳಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ 6 ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸೇರಿದಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಂತರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದ ಏಕೈಕ ಪ್ರಾಣಿ ರಾಮ್. ವಾಣಿಜ್ಯೇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಚಿಕನ್ ಈಗ ಅತ್ಯಂತ ವಾಣಿಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ!

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್

ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ!

ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ

ಪುರುಷರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ! ವರ್ಗೀಯವಾಗಿ! ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವನತಿ ಇದೆ.

ಸುವಾಸನೆಯ ಚಹಾಗಳು

ಕುಡಿಯಿರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಹಾ, ಇದರಲ್ಲಿ ಏನೂ ತೇಲುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರುಚಿ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಸುವಾಸನೆಯ ಚಹಾಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಇತರ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ. ವ್ಯಸನವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಡಿಯೋಡರೈಸ್ಡ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಮೂಲಕ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದರ ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ಅಷ್ಟೇನೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ತಾಪನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ತೈಲವು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ ಆಗಿದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಒಂದೇ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ... ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಹುರಿಯಬಹುದು.

ಕೆಚಪ್, ವಿವಿಧ ಸಾಸ್ಗಳುಮತ್ತು ಇಂಧನ ತುಂಬುವುದು

ಅವು ಬಣ್ಣಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ಬದಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಾಳಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ

ತ್ವರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ತ್ವರಿತ ನೂಡಲ್ಸ್, ತ್ವರಿತ ಸೂಪ್, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, "ಯುಪಿ" ಮತ್ತು "ಜುಕೊ" ನಂತಹ ತ್ವರಿತ ರಸಗಳು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಘನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಾಮಯಿಕ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು "ಸಲಹೆಗಾರ" ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ "ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಜೀವನ" ಪುಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ...

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ತಾಜಾ ತಾಜಾ ರಸಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನೀವು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿವೆ.

ತಾಜಾ ಬೆಣ್ಣೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು... ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯೀಸ್ಟ್ ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಬನ್ಗಳುಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿಗಳು. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ನಿರಂತರ ದುರುಪಯೋಗದೊಂದಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹದ ಬೆದರಿಕೆಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಇತರರು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು... ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನೀವು ಎಣಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಾಜಿನ ಹುಳಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ "ಚಾರ್ಜ್" ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ನಿಲುಭಾರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೇರಳೆ. ಒರಟು ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಪೇರಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಇತರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ "ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು". ಆದ್ದರಿಂದ ಪೇರಳೆಗಳನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಅದು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್. ಟೊಮೆಟೊದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಹೈಡ್ರೋ ಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲ(ನಮ್ಮ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್), ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪರಿಸರದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಹುಣ್ಣುಗಳ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಯಾರೂ ವಿವಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು (ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು). ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್- ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉಪಾಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳುನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇನ್ನೂ ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ದೇಹವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು.

ಹಾಥಾರ್ನ್. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮೌಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಚೀಸ್. ಈ ಆಹಾರಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಫೈಬರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ದೇಹದಿಂದ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಲುಭಾರ ಘಟಕಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ತಂಪು ಪಾನೀಯ. ಸುರಿಯುವ ಮೂಲಕ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಣ್ಣೀರುನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆಗ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅಂತಹ ತಂಪಾದ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅವರು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇಡೀ ದಿನ "ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ".

“ದೇಹವು ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ”ಈಗ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅದರ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

1. ಮೋನೊಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್

ಇ-621 (ಮೊನೊಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್) ಸಂಯೋಜಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಓದಿ. MSG ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ಮೊನೊಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು "ಸೇರಿಸಲು" ಈಗ ಅದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಮೆಣಸು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

2. ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗಳು

ಅನೇಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಒಂದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಂಟೇನರ್ 6 ರಿಂದ 12 ಕೆಜಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ), ಅವುಗಳನ್ನು ನಂಬಬಾರದು. ಇದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳವು ಈಗ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಅಲ್ಲ. ಈ "ವಂಚನೆ" ನಂತರ, ಈ "ಪ್ಯಾಕೇಜ್" ನಂತರ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಹಸಿವಿನ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

3. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು

ತೈಲ 72.5% ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಈ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನಿಂದ ವಿಭಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ತರಕಾರಿ ತೈಲವಾಗಿದೆ. 82.5% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೈಲವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗಿಂತ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

4. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹೆರಿಂಗ್

ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹೆರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಂಗ್ ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯುರೊಟ್ರೋಪಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್

ತತ್ವ ಒಂದೇ ಆಗಿದೆ. ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮಾತ್ರ. ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಯುರೊಟ್ರೋಪಿನ್ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಔಟ್ಪುಟ್ ಇನ್ನೂ ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಆಗಿದೆ.

6. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತಳೀಯವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಕಡಲೆಕಾಯಿ. ಪೆಟೂನಿಯಾ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಭಯಾನಕ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತು. ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ;
ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ (ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ);
ಕಾರ್ನ್ (ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ);
ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ;
ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು (ಸೋಯಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಏಡಿ ಸಾರ);
ಕೋಕೋ.

7. ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪದರಗಳು

ನೀವು ಕಾರ್ನ್‌ಫ್ಲೇಕ್‌ಗಳು, ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಅವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 140 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲೋಮ್ಯಾಟ್.

8. ನೈಸರ್ಗಿಕಕ್ಕೆ ಹೋಲುವ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು

ಇವುಗಳು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾಗಿವೆ - ಪಿಯರ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

9. ಲಾಲಿಪಾಪ್ಸ್, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಬಲವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಾರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮೇಜುಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅದು ವಾರ್ನಿಷ್ ಜೊತೆಗೆ ಮೇಜುಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕೂಡ ನಾಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.

10. ಮಾರ್ಮಲೇಡ್

11. ಜಾಮ್ಗಳು

12. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ

ಈಗ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ. ಮಕ್ಡಾಚ್ನಾಯಾದಲ್ಲಿ ಷಾವರ್ಮಾ, ಪೈಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳು.

13. ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು

ಅವು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಸೋಯಾಬೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಬಂದವು. ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್, ಪೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗುಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇತರ ಆಹಾರಗಳು. ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬು, ಆಂತರಿಕ ಕೊಬ್ಬು, ಹಂದಿಮಾಂಸದ ಚರ್ಮವು ತೂಕದ 40% ವರೆಗೆ ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸುವಾಸನೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾಂಸದಂತೆ ವೇಷ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

14. ಹ್ಯಾಮ್

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತೆಳುವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಜೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ತುಂಡಿನಿಂದ "ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡು "ಮಾಂಸ" ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ನೋಡಿದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಶೇ.5ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಂಸವಿಲ್ಲ. ಉಳಿದಂತೆ ಜೆಲ್ (ಕ್ಯಾರೊಟಿನಿನ್, ರುಚಿ ವರ್ಧಕಗಳು, ಬಣ್ಣ ವರ್ಧಕಗಳು). ಈ "ಮಾಂಸ" ಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ವಿಶೇಷ ದೀಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಆಂಪ್ಲಿಫೈಯರ್ಗಳಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಿಟಕಿಯಲ್ಲಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಬಣ್ಣವು ಹಸಿರು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

15. ಕಚ್ಚಾ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು

ಹಿಂದಿನಂತೆ, ಯಾರೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಗೆ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ, ಮತ್ತೆ, ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್.

16. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (2 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು)

17. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್

18. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ

8 ನೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು 10 ಬಾರಿ ಸಾಗಿಸಿದರೆ, 11 ರಂದು ನೀವು ಮಾಡದಿರಬಹುದು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಫಲವತ್ತಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ವಿಷಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿದೆ.

19. ಕೆಡದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು

ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಬಳ್ಳಿಯ ಮೇಲೆ ಅಣಬೆಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಶಾಖೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಣಬೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಿಶ್-ಮೌಸ್ ಮಾರಾಟವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 5 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮಲಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕ್ಲೋರೊಫಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

20. ಮೆಣಸು (ಋತುವಿನ ಹೊರಗಿದೆ)

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅಪಸ್ಮಾರ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾರಜನಕಯುಕ್ತ ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಗ್ರ ಹತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಣಸು ಸ್ವತಃ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಕಾಳುಮೆಣಸನ್ನು ತಿಂದರೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಯುವ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿವಾಸದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

21. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು

ಚಳಿಗಾಲದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿವೆ. ಒಂದೇ ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಸ್ರೇಲ್ನಲ್ಲಿ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ.

22. ಖರೀದಿಸಿದ ಅಣಬೆಗಳು, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ

23. ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರಾಬಿನ್‌ಗಳಂತಹ ವಿಶೇಷ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ. ಅಥವಾ ವಿದೇಶಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್. ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಈಗ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ನಿಜವಾದ ಹಾಲಿನ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಸ್ ಬೆತ್ತಲೆ ಸಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

24. ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೋಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು

25. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಠಾಯಿಗಳು

90% ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಲ್ಲ (ಬಣ್ಣದ ಬದಲಿಗಳು). ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಡುಗಳು. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಇದು ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಯಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

26. ಚಿಕನ್

ಅದರಲ್ಲೂ ಪುರುಷರು ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲೇಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕನ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಚಿಕನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸೇರಿದಂತೆ 6 ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ. ಯಾವುದೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದ ಏಕೈಕ ಪ್ರಾಣಿ ರಾಮ್. ವಾಣಿಜ್ಯೇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕೋಳಿಗಳು ಈಗ ಅತ್ಯಂತ ವಾಣಿಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

27. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್

ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಠಿಣ ಪ್ರಭೇದಗಳುಚೀಸ್, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

28. ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ

29. ಸುವಾಸನೆಯ ಚಹಾಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಏನೂ ತೇಲುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರುಚಿ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಸುವಾಸನೆಯ ಚಹಾಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿತ್ತಳೆ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಇತರ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ. ವ್ಯಸನವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ದೇಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಿದೆ.

30. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಡಿಯೋಡರೈಸ್ಡ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಅಷ್ಟೇನೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ತಾಪನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ತೈಲವು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ ಆಗಿದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಒಂದೇ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ... ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಹುರಿಯಬಹುದು.

31. ಕೆಚಪ್, ವಿವಿಧ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸಿಂಗ್

ಅವುಗಳು ಬಣ್ಣಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ಬದಲಿಗಳು ಮತ್ತು GMO ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಾಳಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ.

32. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್

ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಡೀ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿದೆ.

33. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ತ್ವರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ತ್ವರಿತ ನೂಡಲ್ಸ್, ತ್ವರಿತ ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, "ಯುಪಿ" ಮತ್ತು "ಜುಕೊ" ನಂತಹ ತ್ವರಿತ ರಸಗಳು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾದ ಘನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ.

34. ಮದ್ಯ

ಮದ್ಯ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣಗಳುಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ವತಃ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹುಶಃ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ.

35. ಸಿಹಿ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು

ಸಕ್ಕರೆ ಸೋಡಾಗಳು - ಸಕ್ಕರೆ, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣ - ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು... ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ತುಕ್ಕುಗೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ - ಒಂದು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಟೀಚಮಚಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಸೋಡಾದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸಿದ ನಂತರ, ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಾರದು.

36. ಯೀಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್

ಯೀಸ್ಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ರೈ ಬ್ರೆಡ್ಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಹಿಟ್ಟುಉನ್ನತ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು, ಇತರ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಂತೆ, ಉನ್ನತ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೋಳಾದ ಲೋಫ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರೆಡ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು "ಮಫಿನ್", ಅದು ಸೂಚಿಸುವ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ.

37. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ರಸಗಳು

ಯಾವುದೇ ಬಗ್ಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳುಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಶುದ್ಧ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ. ಇದು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಸ್ಥೂಲ ಪಟ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬಗ್ಗೆ.

ಆಧುನಿಕ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಓದಬೇಕು! ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಂದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಈ ಅಥವಾ ಆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಓದುವುದು, ನಿಯಮದಂತೆ, ನೀವು ಮಾರಾಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ಕಂಪನಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಶಂಸೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಜವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮರೆಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಅಕ್ಷರಗಳು ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುವಿಶೇಷ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಅಥವಾ ಆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು - ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಹಕರು ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 10 ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಳಗಿನ "ಆಹಾರ" ತಿನ್ನುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

1. GMO ಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಕಡಲೆಕಾಯಿ. ಪೊಟೂನಿಯದ ಸಸ್ಯ ಜೀನ್ ಅನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ- ತುಂಬಾ ವಿಷಕಾರಿ. ಈ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಕೀಟಗಳು ಸಹ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಾ?!
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ.
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸಿಹಿ ಕಾರ್ನ್.
ವಿದೇಶಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
ಏಡಿ ತುಂಡುಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಏಡಿ ಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಸೋಯಾಬೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತ್ವರಿತ ಕೋಕೋ.

2.E-621, ಅಥವಾ ಮೊನೊಸೋಡಿಯಂ ಗ್ಲುಟಮೇಟ್

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶೆಲ್ಫ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಓದಿ. MSG ಅನ್ನು ಫ್ಲೇವರ್ ವರ್ಧಕ ಎಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹಾಕಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಇಂದು ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾಗೃತವಾಗಿರು! ನೀವು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಬೀಟ್ ಸಕ್ಕರೆಇತ್ಯಾದಿ

3. ಸರ್ವತ್ರ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಕೇವಲ 1 ಕಂಟೇನರ್ 12 ಕೆಜಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು! ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು- ಅಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವ್ಯವಹಾರ.

ನೀವು ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳ, "ಭಾವನೆ" ಸಿಹಿ ರುಚಿ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಯಾವುದೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಬರಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಅವರಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ "ಟ್ರಿಕ್" ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಅವರು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ!

4. ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹೆರಿಂಗ್, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ! ಯಾವುದೇ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್ ಹೆರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಖರೀದಿ ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನು, ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೈಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯುರೊಟ್ರೋಪಿನ್ ಅನ್ನು ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಣ್ಣಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಹೋಲುವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳುಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು: ಸೇಬು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲ.

6. "ಬಾರ್ಬೆರಿಗಳು"

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಈ ಲಾಲಿಪಾಪ್‌ಗಳು ಮೇಜುಬಟ್ಟೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಸುಡಬಹುದು! ನಿಮಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: "ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಈ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ ... ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು, ಕ್ಯಾಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಲವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಾರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ ಸಹ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮೂಲಕ ಸುಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

7. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು

72.5% ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬೆಣ್ಣೆಯು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ನಿಂದ ವಿಭಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ.
ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಇದು ಕೇವಲ 82.5% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು... ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಲವು ಚಮಚಗಳಿಗಿಂತ ನಿಜವಾದ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು "ಆರೋಗ್ಯಕರ".

8. ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್

ಅಂತೆಯೇ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಜಾತಿಗಳು. ನೀವು ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನೆನಪಿಡಿ: ಅದಕ್ಕೆ ಯುರೊಟ್ರೋಪಿನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು, ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ... ಸಹಜವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ - ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್.

9. ಕಾರ್ನ್ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪದರಗಳು

ಸಿಹಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ತುಂಡುಗಳುಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು 140 ° C ನಲ್ಲಿ ಸುಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬದಲಾಗಿ, ಸೈಕ್ಲೋಮ್ಯಾಟ್, ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು "ಸವಿಯಾದ" ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

10. ಮಾರ್ಮಲೇಡ್

ಸೋವಿಯತ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಯಿತು. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ! ಆಧುನಿಕ ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಸೋವಿಯತ್ ಒಂದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇಂದು ಈ "ಸವಿಯಾದ" ರಾಸಾಯನಿಕ ಉದ್ಯಮದ ದೊಡ್ಡ ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮಾರಕವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಓದಿದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ದೇಹದಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ವಸ್ತುವು ದೇಹದಿಂದ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, "ಆಂತರಿಕ" ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಳಜಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆನಿಮ್ಮ ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸು ಎಣಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ