Hvis du vil koke poteter i skallet, skyll knollene godt. Ellers vil dårlig vaskede knoller få en jordaktig smak. Og hvis knollene sprekker under kokeprosessen, vil skitt komme inn. Så retten kan generelt bli ødelagt. Jeg tror ikke du vil like å kvesse poteter med dette "krydderet" 🙂

Små knoller vil koke mye raskere enn store knoller. Så prøv å bruke grønnsaker som er like store.

Grønne poteter bør heller ikke brukes til matlaging. Den inneholder solanin. Dette er et giftig stoff, bruken av som fører til matforgiftning... I tillegg provoserer solanin ødeleggelsen av røde blodceller og deprimerer sentralnervesystemet. Dette er hva å spise en "grønn" grønnsak kan vise seg å være.

Oppskrifter på poteter i mikrobølgeovn

Nedenfor har jeg utarbeidet et utvalg for deg originale oppskrifter... Hver slik rett tilberedes raskt og enkelt. Sørg derfor for å smake på alle disse matvarene. Og etter anmeldelsen, del i kommentarene hva du likte best.

Forresten, disse oppskriftene vil hjelpe deg med å tilberede vinaigretten. Og koker du i tillegg gulrøtter og rødbeter i mikroen, så lager du vinaigretten mye raskere enn vanlig 🙂

Hvordan koke poteter i mikrobølgeovnen i uniformen deres

Med dette tilberedningsalternativet har poteter det laveste glykemisk indeks... Og det kan konsumeres hvis du er på diett. Først av alt, velg mellomstore poteter og skyll dem grundig. Legg knollene på en tallerken og hell litt vann i beholderen. Bunnen skal dekkes med væske et par millimeter. Dekk fatene med en hette og legg dem i en micra.

Tiden det tar å tilberede produktet avhenger av typen potet, størrelse og mengde. Dette tar vanligvis 8 til 12 minutter. Sett først platen i ovnen i 8 minutter. Ta deretter ut maten og kontroller om den er klar med en tannpirker eller kniv. Send eventuelt knollene i ytterligere 3-4 minutter. Det er alt - jakkepoteter er klare.

Alternativt kan jakkepoteter også kokes i en plastpose. Legg mellomstore knoller i den og stikk et par hull. Ved 800 W, kok i 8-10 minutter. Kanskje det kommer ut raskere i mikroen din. Forkort derfor koketiden første gang, og se så hvor klar den er.

Her er en visuell video av hvordan du raskt koker poteter i skallet

Mikrobølgepoteter i en pose

Ta 3 mellomstore poteter og skrell dem. Kutt deretter i to eller 4 stykker. Legg i en plastpose eller bakepose. Pass på å salte potetene, smak til med favorittkrydder og rør rundt. Lag et hull slik at dampen kan slippe ut, og legg posen på en tallerken.

Mikrobølgeovn potetene i en plastpose i 10 minutter. Har du en micra med grillfunksjon, så sjekk først om den er slått av. I utgangspunktet bør effekten settes til 800 watt. Åpne deretter mikrobølgeovnen og se på beredskapen. Om nødvendig, legg til ytterligere 5 minutter. Fokuser på tilstanden til grønnsakene. Potetene dine skal være litt bakte.

Ikke kok en potet. For med et så lite volum vil grønnsaken bli til et kull

Hvis du har unge poteter, er det enda enklere å tilberede dem. Du kan ikke skrelle den tynne huden, bare skyll den grundig. Tilsett hakket løk i posen i halve ringer og litt solsikkeolje... Og du kan også krydre alt dette med de krydderne du ønsker. Reduser koketiden litt til 8 minutter. Det blir veldig smakfullt også.

Pommes frites i mikrobølgeovnen

For å lage denne deilige hjemme, trenger du poteter, salt, litt vegetabilsk olje og friske urter. Skjær grønnsaken skrelt fra huden i strimler ved hjelp av et spesielt rivjern med praktiske vedlegg. Jeg anbefaler å bruke dette rivjernet. Det sparer mye tid når jeg vil steke poteter eller koke gryteretter.

Når du hakker barene legger du dem på et papirhåndkle - la dem gå overflødig vann... Deretter legger vi "halmen" i mikrobølgeovnen. Legg produktet på toppen og dryss det vegetabilsk olje.

Vi setter effekten til 600 W på enheten og koker i 15 minutter. Under kokeprosessen, rør med jevne mellomrom potetene med en slikkepott. 5 minutter før slutten av tilberedningen, dryss produktet med hakkede urter og bland alt grundig. Legg så pommes fritesen på et papirhåndkle, la dem absorbere overflødig fett. Og la oss begynne å smake på det deilige.

Poteter med bacon

Om ønskelig kan en slik rett stekes i panne. Bare det vil ta mer tid og stekt er på en måte skadelig 🙂 Så prøv dette harmløse og raske alternativet.

Til denne retten trenger du:

• 3 rotgrønnsaker;
• salt + pepper;
• smult (kan være med et lag kjøtt);
• 1 PC. løk;
• en haug med dillgrønt.

Vask potetene grundig under rennende vann. Deretter kutter vi hver knoll i ringer 1,5-2 cm tykke. Vi legger disse bitene i en mikrobølgeovn og lager kutt på dem. Dette for å bedre absorbere fettet med krydder. Vi spredte den hakkede løken i ringer på potetene, og deretter hakket bacon i skiver. Tilsett salt og pepper på toppen.

Vi setter platen i ovnen, hvor vi setter effekten til 800 W. Den omtrentlige koketiden er 10 minutter. Pass imidlertid på å forsikre deg om at det er gjort før du fjerner det. Mal dillen og strø potetene med bacon med. Det blir utrolig deilig. Jeg blir allerede kvalt av spytt 🙂

Hvordan bake poteter i mikrobølgeovnen med ost

Til dette måltidet trenger du:

• 700-800 g poteter;
• Salt + krydder etter din smak;
• 3-4 kyllingegg;
• 200 ml krem ​​(opptil 20% fett);
• 20-30 g smør;
• 70 g revet ost;
• dillgrønt (valgfritt).

Skjær de skrellede knollene i tynne sirkler, legg dem lagvis i en mikrobølgeovnsikker form. Hvert lag må saltes og drysses med krydder. Dekk deretter beholderen med et lokk og send den til ovnen. Du må stille inn maksimal effekt. Den første fasen av matlagingen tar opptil 10 minutter - i løpet av denne perioden vil potetene mykne.

Lage en fylling - bland egg med fløte og 50 g revet ost... Tilsett denne blandingen litt og tilsett hakket grønt her. Fyll de halvferdige potetene med denne massen. Dryss med resten av osten på toppen og fordel skivene smør.

Sett oppvasken med poteter i mikrobølgeovnen igjen (bare denne gangen dekker vi ikke beholderen med lokk). I dette tilfellet bør strømmen være lav. Vi koker slik i 10 minutter. Deretter overfører vi enheten til "grill" -modus i 10 minutter.

Vel, deilig skal vise seg. Duften av mat vil raskt fylle leiligheten og familien din vil umiddelbart løpe til kjøkkenet.

Hvordan lage rustikke poteter

Oppskriften på denne retten er enkel. Du trenger følgende produkter:

• potet;
• smør;
• hvitløk;
• salt;
• krydder.

Skjær de skrellede potetene i små skiver. Salt og fordel det hakkede smøret i små biter på toppen (ikke spar med det). Skrell hvitløken og før den gjennom en hvitløkspresse, og send den deretter til en beholder med poteter. Dryss alt dette på toppen med krydder.

Dekk fatene med en kork og sett dem i mikrobølgeovnen i 15-20 minutter. Eksakt tidspunkt avhenger av type potet og mengde. I dette tilfellet må kraften settes til maksimum. Hvert 5. minutt tar vi ut en matvare og blander grundig. Det er alt - du er ferdig.

En person har alltid ikke nok tid for seg selv, og å lage middag i ovnen er uaktuelt. Mikrobølgeovnen kommer til unnsetning. Oppskrifter deilige og duftende poteter i en mikrobølgeovn er ikke kjent for alle, men det er denne typen matlaging som er rask og praktisk.

Vi baker jakkepoteter i mikrobølgeovnen

For jakkepoteter, bruk unge knoller eller en variant med tynn hud.

1. Det første trinnet er å vaske av skitten. Kutt deretter kutt, men forsiktig - ikke helt, for ikke å bryte i to.
2. Tilsett smult for å forsterke smaken. Skjær den i små biter og legg i de kuttede potetene.
3. Legg grønnsakene på en tallerken, kuttet oppover. Dette er nødvendig for at alt fettet fra smulten forblir inne.
4. Dryss over krydder og mikrobølgeovn. Det anbefales å dekke med et spesielt lokk.

For å dampe potetene godt, tilsett litt kokt vann... Koketiden er ca. 10 minutter ved maksimal effekt (800 W).

Mikrobølgepoteter i en pose

For matlaging i en pose trenger du minimal mengde Produkter.

Ingredienser:

• Tre poteter (middels store).
• Plastpose eller en spesiell bakepose.
• Krydder.

Forberedelse:

1. Skjær de skrellede potetene i to eller i flere stykker. Knoller som er kuttet i flere stykker koker raskere enn kuttes i to.
2. Legg potetene i en vanlig eller spesialpose. Før det, salt, smak til med krydder og rør. Du kan tilsette litt olje og hakket løk om ønskelig.
3. For å slippe dampen ut av posen, lag et lite hull på forhånd.
4. Legg posen med poteter på en tallerken eller stå og stek i mikrobølgeovn i 10 minutter.

Koketiden avhenger av effekten - oftere er den 800 watt. Grillfunksjonen må være slått av.

Under tilberedningen kan du åpne døren og overvåke rettens tilstand. Legg til noen minutter til for å koke om nødvendig. Ikke plant én knoll - den vil rett og slett brenne ut.

Video oppskrift

Poteter i folie

Hvorfor velge poteter i folie? Det er enkelt: retten holder seg maksimalt beløp nyttige mikroelementer og vitaminer. Matlaging vil ikke ta mer enn en halv time, men resultatet vil være utmerket.

Forberedelse:

1. Ta knoller av samme størrelse, skrell og skyll grundig.
2. Legg potetene på et papirhåndkle og tørk litt.
3. Pakk hver knoll godt inn i folie.
4. Koketid - minst 10 minutter ved maksimal effekt.

Før servering finhakker du grønnsakene, blander de ferdige potetene med rømme og salt. Du kan også lage små kutt og tilsette smørbiter mens retten er varm.

Video oppskrift

• Husk at hvis poteter er kokt i skallet, må de skylles godt. Ellers blir smaken jordnær. Dessuten kan skitt komme inn i de sprukne knollene, og retten kan anses som bortskjemt.
• Pass på at knollene er omtrent like store. Dette er nødvendig for jevn matlaging, siden små poteter koker raskere enn store.
• Ikke spis poteter som har grønne flekker. Den inneholder et giftig stoff - solanin. Å spise grønne knoller kan føre til akutt matforgiftning, ødeleggelse av røde blodlegemer, depresjon av det sentrale nervesystemet.
• En rekke ingredienser og krydder kan tilsettes for å skape en sofistikert smak. Mange liker det når det tilsettes litt bacon, bacon eller hvitløk i en halv potet. Du kan kutte løk, gulrøtter, persille i en bakepose.
• Tilberedning av poteter i mikrobølgeovn bør utføres i en spesiell beholder. Dette inkluderer et glass, en keramikkgryte eller plastprodukter.

Forbered duftende og deilige poteter v mikrobølgeovn hjemme - enkelt og greit. Fordelen er at prosessen ikke tar mye tid og krefter, og selv et barn kan hjelpe med bryet. Du kan eksperimentere med retten forskjellige måter legge til nye krydder. Poteter i mikrobølgeovn er et raskt og positivt resultat!

Alle, uten unntak, elsker poteter. Den inneholder organiske syrer (som hjelper til med å fordøye mat), vegetabilsk protein, vitamin C (in unge poteter av dette vitaminet er bare to ganger mindre enn i sitrusfrukter). For sjømenn på lange reiser, poteter reddet fra skjørbuk - de spiste knollene rå. Hvor mye skal du bake poteter i mikrobølgeovnen? Det finner du ut i denne artikkelen.

Grunnoppskrift

Du trenger: et par poteter, spesielle redskaper for mikrobølgeovnen.

Ta nødvendig beløp poteter og vask godt under rennende vann. Legg potetene på et papirhåndkle og la vannet renne av. Eller tørk den med et håndkle. Ta en plugg og gjør punkteringer noen steder. Dette gjøres slik at damp kan slippe ut under kokeprosessen. Hvis du ikke gjør dette, vil skrellet mest sannsynlig sprekke. Legg de tilberedte potetene i en mikrobølgeovnsikker beholder. Merk følgende! Det er ikke nødvendig å dekke beholderen. Deretter bør du stille inn mikrobølgeovnen på maksimal effekt og slå på timeren i ca. 4 eller 5 minutter.

Hvis mikrobølgeovnen din har flere moduser, velg den som passer deg best. Klikk start. Når du hører timeren piper, åpner du mikrobølgeovnen og snur potetene forsiktig med en gaffel eller slikkepott. Bare ikke prøv å gjøre det med bare hender, har du muligheten for å bli brent. Lås døren og still inn timeren igjen i 4 eller 5 minutter. Etter at timeren piper igjen, åpner du døren og kontrollerer at potetene er kokt med en gaffel eller kniv. Vanligvis er 10 minutter nok til at den blir myk og stekt godt. Hvis potetene er klare, anbefaler vi deg å dyppe dem ned i kaldt vann i noen minutter for å gjøre det lettere å rengjøre. Hvis du tror at retten ikke er klar ennå, snu potetene igjen, sett timeren på noen minutter og sett dem tilbake i mikrobølgeovnen. Følg dette trinnet til komplett matlaging... Denne poteten serveres med smør. Ikke glem å salte etter smak. Om ønskelig kan du skrelle eller kutte potetene i biter. Steketiden avhenger av effekten til mikrobølgeovnen din. Men som regel tar det ikke mer enn 15 minutter. Som du kan se, er oppskriften på bakte poteter i mikrobølgeovn veldig enkel.

Fordelene med dette preparatet

Bakte poteter redder deg fra gastritt og kolitt. Gastroenterologer anbefaler å spise poteter oftere for de som har problemer med fordøyelsessystemet. I seg selv bidrar poteter til eliminering av overflødig væske fra kroppen, dette er verdt å huske for personer som lider av ødem.

1. Ønsker du å krydre skallet, riv det før du setter potetene i mikrobølgeovnen oliven olje og basilikum.
2. Hvis mikrobølgeovnen din har en bakt potet-funksjon, bruk den uten å tenke.
3. Hvis mikrobølgeovnen din har en dreieskive, kan du bake poteter rett på toppen av den.
4. Hvis mikrobølgeeffekten er lav, forleng tilberedningstiden. Hvordan bake poteter i mikrobølgeovn med en effekt på for eksempel 800 W? Du trenger bare å øke koketiden med en og en halv gang.
5. Hvis du har kort tid, så snart mikrobølgeovnen slår seg av, ta ut potetene, skjær dem i to, tilsett nødvendig fyll og kok dem i ytterligere 30 sekunder.

Hvordan bake poteter i mikrobølgeovnen med bacon?

For å gjøre dette trenger du: poteter, bacon, vegetabilsk olje, malt sort pepper, salt og om nødvendig redskaper for matlaging i mikrobølgeovnen.
Skjær de vaskede potetene flere steder, legg et stykke bacon der.
Det er verdt å merke seg at hvis smulten er røkt, trenger du ikke salte og pepper.
Dette gjøres kun når smulten er fersk. Smør potetskallet grundig med vegetabilsk olje. Husk å punktere med gaffel eller kniv flere steder. Legg deretter potetene i en kokebeholder og sett i mikrobølgeovn på høyeste innstilling. Koketiden avhenger også av størrelsen på potetene.

Hvitløkspoteter

Hvordan bake poteter i mikrobølgeovnen med hvitløk?

Skjær hvitløken i tynne skiver. Ta en kjele og gni sidene grundig med hvitløk. Deretter legger du potetene på bunnen slik at bitene ikke ligger oppå hverandre. Pepper og salt etter smak, smak til muskat... Dryss knust hvitløk over toppen, om ønskelig. Hell melk i en kjele og deretter fløte. Potetene skal være helt dekket med væske. Dryss over revet ost. Du må vite hvor mye du skal bake poteter i mikrobølgeovnen. Still inn timeren på 14 minutter og stek på full kraft. Serveres varm. Nå vet du hvordan du baker poteter i mikrobølgeovnen. God appetitt!

Tross alt er det vanlig å lage en slik grønnsak enten på komfyren eller i ovnen. Imidlertid er det mange oppskrifter. deilige retter som involverer bruk av mikrobølgeovn.

I denne artikkelen vil vi presentere deg med flere måter på hvordan du baker poteter i mikrobølgeovnen. Ved å bruke dem kan du raskt og enkelt tilberede deilige og solid siderett, samt et komplett andre kurs.

En enkel oppskrift i mikrobølgeovnen

Det vanligste alternativet for å tilberede en siderett i en mikrobølgeovn er jakkepoteter. For en slik rett trenger vi:

• lite bordsalt - ½ dessertskje;
• solsikkeolje uten aroma - 100 ml;
• stor søt løk - 1 hode;
• mellomstore poteter - 3-4 stk.

Forberede grønnsaker til baking

For å smakfulle og raskt bake poteter i mikrobølgeovnen, bør knollene behandles riktig. Først vaskes de med en børste, og deretter gjøres flere gjennomgående punkteringer med en tynn kniv eller gaffel. Etter det pakkes knollene inn i papirservietter som er grundig gjennomvåt vanlig vann... Dette gjøres for at potetene skal stekes godt på kortest mulig tid.

Kokeprosess

Hvordan raskt og velsmakende bake poteter i mikrobølgeovnen? Koketiden for en slik siderett er 15-17 minutter.

Etter at knollene er lagt ut i vått tørkepapir, de legges i ikke veldig dype plater med en liten mengde vann. Deretter rettes grønnsakene i. Ved maksimal kraft kokes knollene til de er helt myke. I dette tilfellet snus potetene jevnlig.

Hvordan servere riktig?

Mens potetene bakes i mikrobølgeovnen, kan du begynne å lage en spesiell dressing. Å gjøre det, løk skrelles og deretter kuttes i ringer. Etter det legges den i en dyp bolle, saltet og smaksatt med solsikkeolje.

Etter å ha kokte poteter i uniformene, tas de ut av mikrobølgeovnen og fjernes deretter forsiktig fra papirservietter... I denne formen presenteres grønnsaker til bordet sammen med salt og løk.

Deilige og aromatiske bakte poteter i mikrobølgeovn

Grillen til en slik rett brukes sjelden. I tillegg har ikke alle merker av mikrobølgeovner en lignende funksjon. I denne forbindelse bestemte vi oss for å klare oss uten.

Så for å lage mat på en rustikk måte trenger vi:

Forberedelse av ingrediensene

Nå vet du hvor mye tid du trenger for å bake poteter i mikrobølgeovnen. Denne informasjonen er imidlertid ikke nok til å lage en virkelig deilig og solid rett... I denne forbindelse foreslår vi å bruke denne oppskriften.

Før du baker poteter, bør de behandles godt. For å gjøre dette vaskes de avlange knollene grundig, skrelles og kuttes deretter i skiver. Deretter legges de i en stor bolle, smaksatt med tomatpuré, tørket dill, søt paprika, sort pepper og basilikum. Alle ingrediensene blandes godt for hånd og legges i det kulinariske hylsen.

Varmebehandlingsprosess

Etter å ha fylt den kulinariske hylsen, bindes den og sendes til mikrobølgeovnen. Potetene kokes i 18 minutter med maksimal effekt på enheten.

Serverer en siderett til middag

Etter å ha kokt deilige poteter med krydder i kulinarisk erme, tas den forsiktig ut og legges i en felles tallerken. Garnityret drysses med friske hakkede urter på toppen og serveres med rømme og kjøtt.

Tilberedning av "smuldrepoteter" i mikrobølgeovnen

Hvordan bake poteter i mikrobølgeovnen med bacon og ost? For å gjøre dette må du bruke følgende produkter:

• lite bordsalt - ½ dessertskje;
• tørket dill, søt paprika, sort pepper, basilikum - bruk etter smak;
• tomatpuré - ½ dessertskje;
• duftende svinekjøtt bacon- 3-4 skiver;
• russisk hard ost - 3-4 plast;
• majones er ikke veldig fett - 200 g;
• middels avlange poteter - 3-4 stk.

Forming av retten

For tilberedning av "smuler-poteter" brukes avlange knoller. De vaskes godt, skrelles og kuttes deretter til et trekkspill. Skiver av bacon og ost legges mellom kronbladene. Etter det legges hvert produkt i en bakepose og helles med en blanding av lav-fett majones, tomatpuré, bordsalt, tørket dill, søt paprika og basilikum. Til slutt bindes alle potetene godt.

Vi baker retten i mikrobølgeovnen

Etter å ha dannet "den lille poteten", plasseres den i en mikrobølgeovn. Retten stekes på maks effekt i 16-18 minutter. Med jevne mellomrom snus produktene.

Serverer en deilig potetrett til bordet

Nå vet du hvordan du baker poteter i mikroen. Etter at grønnsakene er møre, tas de ut av hylsen og legges pent ut på en tallerken. Etter å ha drysset "Krumpoteten" med friske urter, serveres retten sammen med en brødskive og hjemmelaget sylteagurk. Om ønskelig kan potetene krydres med litt rømme.

La oss oppsummere

Som du kan se, er det fullt mulig å koke poteter i mikrobølgeovnen. Det viktigste er å overholde alle kravene til oppskriftene som ble presentert ovenfor. God appetitt!

Det er mange legender om poteter. Hviterussere blir på spøk kalt "kartografer" for deres kjærlighet til henne. I Alaska, under "Gullrushet", ble det ansett som uvurderlig for sin næringsverdi og høye innhold av vitamin C, de var klare til å gi formuer for det. I dag dyrkes kultur overalt og tilberedes fra den. ulike retter.

Slik koker du poteter i mikrobølgeovnen

Mikrobølgepoteter kan være et mesterverk. Velsmakende krydret rett vil alltid fungere hvis du tar følgende ingredienser til matlaging:

• poteter - 6-7 mellomstore stykker;
• hvitløk - 3-5 fedd;
• salt, svart pepper - etter smak;
• smør;
• vann.

Å lage en rustikk rett er veldig enkelt, du må følge instruksjonene og en vanlig grønnsak vil bli en utmerket siderett til middag:

1. Skjær knollene i kvarte.
2. Legg på bunnen av en glasskasse, dekk med vann.
3. Kapasiteten er plassert i 10 minutter inne i mikrobølgeovnen med en effekt på 500 watt.
4. Fjern deretter, tilsett krydder, hakket hvitløk og olje, sett igjen i ovnen i 5 minutter.
5. Rustikk rett server med friske grønnsaker.

Slik koker du hele poteter i mikrobølgeovnen

En grønnsak kan tilberedes ikke bare i saltet vann, men også i melkesaus... Hvordan ellers koke poteter i mikrobølgeovnen - vurder neste oppskrift:

• poteter - 8 hele stykker (medium);
• salt etter smak;
• rømme - 100 g;
• majones - et par spiseskjeer;
• persille, dill - på en haug.

En detaljert beskrivelse av hvordan du koker poteter i mikrobølgeovnen under rømmesaus:

1. Legg de skrellede potetene på bunnen av en glassbeholder.
2. Bland rømme med majones og salt.
3. Beholderen sendes til koking i 15-16 minutter.
4. Før servering drysses den ferdigkokte godbiten med hakkede urter.

Jakkepoteter i mikrobølgeovnen

Kok raskt landpoteter for salater, kan du bruke en mikrobølgeovn. Matlagingen vil ta noen minutter. Oppskriften er veldig enkel:

• poteter - 8 stk;
• vann;
• salt - 1 ts

Du kan raskt koke poteter i skallet i mikrobølgeovnen hvis du utfører trinnvise instruksjoner:

1. Vask grønnsaken, stikk hull med en gaffel over hele overflaten.
2. Legg grønnsaken på bunnen av en glassform.
3. Salt.
4. Send for å lage mat i 15 minutter.

Sett poteter i mikrobølger raskt og enkelt

Vurder en oppskrift på hvordan du koker poteter i mikrobølgeovnen med laks. Uansett hvor mange retter med fisk som finnes, vil denne ikke forlate noen gourmet likegyldig. Og hans lavt kaloriinnhold vil glede de som "sitter" på en diett:

• poteter - 6 stk;
• krydder (salt, pepper, koriander) - etter smak;
• majones - 50 gram;
• sitron - 1 stk;
• løk - 1 stk;
• laks - filet av ett slakt.

Vet du ikke hvordan du koker poteter i mikrobølgeovnen raskt og velsmakende? Vanlig grønnsak vil bli en fantastisk siderett på bare en halvtime:

1. Det vaskede produktet skåret i skiver helles med vann, krydres, saltes.
2. Mariner fisken litt med majonessaus og sitronsaft(1/2 del).
3. Laksen legges utover potetene.
4. Løken kuttes i ringer og resten av sitronen legges på toppen.
5. Beholderen er dekket glasslokk... En timer settes på ovnen i 20-22 minutter.