อย่ากินนี่! รายการสินค้าอันตราย

ตอนนี้กระบวนการเพิ่มส่วนแบ่งของผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายได้ถึงจุดสุดยอดแล้ว รายการผลิตภัณฑ์อันตรายที่ไม่ควรบริโภคอย่างเด็ดขาดเป็นอันตรายต่อสุขภาพ!

“อาหารที่ร่างกายไม่ย่อยจะถูกกินโดยผู้ที่กินเข้าไป ดังนั้นกินในปริมาณที่พอเหมาะ ... " Abu-l-Faraj

รายการสินค้าอันตรายที่ ไม่ได้อย่างแน่นอนใช้! อาหารเหล่านี้ไม่ได้มีแต่อันตรายแต่ อันตรายเพื่อสุขภาพ!

ผงชูรส

ห้ามทานอาหารที่มีวัตถุเจือปน E621(ผงชูรส). คุณนำบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ในร้านค้ามาอ่าน หากมีผงชูรสอยู่ในรายการ อย่าซื้อเลย โมโนโซเดียมกลูตาเมตเป็นสารปรุงแต่งรส ตอนนี้มันถูกเพิ่มเข้ามามากที่สุด สินค้าที่คาดไม่ถึงเพื่อที่จะ "ยึด" ประชากรไว้ ระวัง! ควรใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่น เกลือ น้ำตาล พริกไทย เป็นต้น แต่กลูตาเมต - ไม่มีทาง!

สารทดแทนน้ำตาล

แม้ว่าสารให้ความหวานหลายชนิดจะปราศจากแคลอรี่และประหยัดมาก (ภาชนะพลาสติกหนึ่งขวดใช้แทนน้ำตาลได้ 6 ถึง 12 กิโลกรัม) สารให้ความหวานเหล่านี้ก็ไม่ควรเชื่อถือ ปรากฎว่าเมื่อรู้สึกถึงรสหวานหลอดอาหารของเราคิดว่ามันจะได้รับคาร์โบไฮเดรตส่วนหนึ่ง แต่ก็ไม่ได้ หลังจากการ "หลอกลวง" นี้ คาร์โบไฮเดรตใดๆ ที่เข้าสู่ร่างกายภายใน 24 ชั่วโมงหลังจาก "แพ็คเกจ" นี้จะทำให้รู้สึกหิวอย่างรุนแรง ไม่มีสารให้ความหวานไม่ควรบริโภค

ไขมันทรานส์

น้ำมัน 72.5% ไม่ควรรับประทานในทุกกรณี นี่คือไขมันทรานส์ - น้ำมันพืชเกรดต่ำที่สลายตัว น้ำมันน้อยกว่า 82.5% ไม่สามารถ... หากคุณไม่พบน้ำมันดังกล่าวก็ควรกินน้ำมันพืช กินเนยธรรมชาติสองช้อนโต๊ะแทนไขมันทรานส์ทั้งซองหรือหนึ่งปอนด์

ปลาเฮอริ่งเค็มเล็กน้อยวี บรรจุภัณฑ์พลาสติก

ปลาเฮอริ่งเค็มเบา ๆ ถูกเก็บไว้ในน้ำมันเท่านั้น ไม่เก็บในน้ำส้มสายชูหรือไวน์ ถ้าปลาเฮอริ่งไม่มีน้ำมันก็เติมแล้ว urotropin.

คาเวียร์สีแดงเค็มเล็กน้อย

หลักการก็เหมือนกัน คาเวียร์สีแดงไม่ได้ถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน แช่แข็งหรือเค็มมากเท่านั้น หากขายเกลือเล็กน้อยก็จะมีการเติมลงไปหรือ urotropinหรือกรดซิตริก เพิ่มอย่างอื่นได้ แต่ผลลัพธ์ก็ยังออกมา ฟอร์มาลดีไฮด์.

ผลิตภัณฑ์ดัดแปลงพันธุกรรมโดยเจตนา

ถั่วลิสง มีการฝังยีนพิทูเนีย สารพิษร้ายแรง. และแมลงก็ไม่กินถั่ว

ถั่วเขียว (กระป๋อง)

ข้าวโพด (กระป๋อง).

มันฝรั่งนำเข้า.

ปูอัด. (น้ำปูผสมซีอิ๊ว)

ข้าวโพดแท่งและซีเรียลใส่น้ำตาล

ถ้าคุณซื้อ คอร์นเฟล็ค, แท่ง, พวกเขาควรจะเป็น .เท่านั้น ไม่หวาน. เพราะน้ำตาลไม่ได้ใช้ในการผลิต น้ำตาลไหม้ที่อุณหภูมิ 140 องศา ในกรณีนี้จึงใช้สารให้ความหวาน ไซโคลแมต.

ข้าวต้มและซีเรียลที่มีรสชาติและสีเหมือนธรรมชาติ

นี้ สารเคมีกลิ่นคล้ายลูกแพร์ สตรอว์เบอร์รี่ กล้วย ฯลฯ ที่นี่ไม่มีอะไรเป็นธรรมชาติ

อมยิ้ม, barberry

ทุกวันนี้มีการใช้สารเคมีที่เข้มข้นเช่นนี้ว่าถ้าคุณทิ้งขนมเปียก ๆ ไว้บนผ้าปูโต๊ะมันจะเผาผ้าปูโต๊ะพร้อมกับวานิช แม้แต่พลาสติกก็ถูกทำลาย ลองนึกภาพสิ่งที่เกิดขึ้นกับท้องของคุณ

มาร์มาเลด

แยมผิวส้มปัจจุบันไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งที่อยู่ภายใต้สหภาพโซเวียต สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งมหัศจรรย์ของอุตสาหกรรมเคมี อันตรายถึงตาย.

แยม

สารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุด คุณจะไม่สามารถรักษาเชอร์รี่ในสภาพที่เก่าแก่เช่นนี้ได้

มันฝรั่งย่างในอาหารจานด่วนและพร้อมปรุงในร้านค้า

ตอนนี้มีการใช้สารต้านอนุมูลอิสระเพื่อให้มันฝรั่งมีอายุหนึ่งปีและไม่เปลี่ยนเป็นสีดำ เช่นเดียวกับ Shawarma พายและแม้แต่สลัดใน …

ไส้กรอกต้ม

พวกเขามาจากถั่วเหลืองดัดแปลงพันธุกรรม ไส้กรอก ไส้กรอกเล็ก ไส้กรอกปรุงสุก ไส้กรอก และอาหารอื่น ๆ ที่เรียกว่าไขมันซ่อนเร้น พวกเขามีไขมัน ไขมันภายใน, หนังหมูครองน้ำหนักถึง 40% แต่ปลอมตัวเป็นเนื้อรวมตัวด้วย รสชาติ.

เเฮม

ในกรณีนี้ เราไม่ได้พูดถึงความเป็นธรรมชาติแต่อย่างใด นำคอบางและเจลหนึ่งกิโลกรัม ในตอนกลางคืนในเครื่องพิเศษเจลจะ "แตก" พร้อมกับชิ้นส่วนของคอและในตอนเช้าจะได้ "เนื้อ" ชิ้นใหญ่ ดังนั้นเนื้อในนั้น ไม่เกิน 5%... อย่างอื่นเป็นเจล (แคโรทีนิน, สารปรุงแต่งรส, สารเพิ่มสี) สีชมพู"เนื้อ" นี้ได้รับสารเพิ่มสีพร้อมกับสีพิเศษ หากปิดไฟที่หน้าต่างจะเห็นว่าเป็นสีเขียว

ไส้กรอกรมควันดิบ

เมื่อก่อนไม่มีใครสูบบุหรี่อีกต่อไป ใช้ของเหลวควันซึ่งใช้ฟอร์มาลดีไฮด์อีกครั้ง

ผลิตภัณฑ์นม ระยะยาวการจัดเก็บ (มากกว่า 2 เดือน)

สิ่งที่เก็บไว้นานกว่า 2 สัปดาห์ไม่ควรบริโภค บรรจุภัณฑ์ปลอดเชื้อเป็นบรรจุภัณฑ์ที่ใช้ยาปฏิชีวนะ

มายองเนสในถุงพลาสติก

น้ำส้มสายชูในมายองเนส แม้ว่าจะไม่ควรเป็นเช่นนั้น แต่ก็จะกินที่ผนังของบรรจุภัณฑ์พลาสติกและปล่อยสารก่อมะเร็งออกมา เฉพาะอาหารที่เป็นกลางเท่านั้นที่จะใส่ในภาชนะพลาสติก

แตงโม

หากคุณถูกอุ้ม 10 ครั้ง จากนั้นในวันที่ 11 คุณจะไม่ถูกอุ้ม แตงโม - ปฏิสนธิด้วยสารดังกล่าวซึ่งเป็นตัวเลือกแรกในการเป็นพิษ

องุ่นที่ไม่เน่า

เห็ดกินองุ่นบนเถาองุ่น ยังไม่แกะออกจากกิ่งแต่เห็ดกินหมดแล้ว ดังนั้น หากมีการขายคีชเมาส์บางชนิดที่นั่นและนอนอยู่นานกว่า 5 วัน คุณควรรู้ว่ามันได้รับการรักษาด้วยคลอโรฟอร์มและสารต้านอนุมูลอิสระที่ร้ายแรงอื่นๆ

พริกไทย (นอกฤดูกาล)

ผลิตภัณฑ์ดัดแปลงพันธุกรรมอย่างแน่นอน ผู้ที่ทุกข์ทรมานไม่สามารถรับประทานได้พอประมาณ โรคอักเสบ ระบบทางเดินอาหาร,ความดันโลหิตสูง, หัวใจขาดเลือด, ริดสีดวงทวาร, นอนไม่หลับ, ความผิดปกติทางจิต, โรคลมบ้าหมู, ไตและโรคหัวใจ. พริกไทยเองเป็นหนึ่งในสิบผลิตภัณฑ์ที่มีปุ๋ยไนโตรเจนและยาฆ่าแมลง และแม้ว่าคุณจะกินพริกไทยเพียงตัวเดียวปัญหาสุขภาพก็อาจปรากฏขึ้น เลยซื้อกินดีกว่า เฉพาะในฤดูกาลการเจริญเติบโตคือในฤดูร้อนและควรปลูกในพื้นที่ที่คุณอยู่

ขนมปังยีสต์และขนมปังขาว

การรับประทานขนมปังยีสต์ แสดงว่าคุณกำลังรับประทานเห็ด ควรให้ความพึงพอใจ ขนมปังข้าวไรย์... สีขาวบริสุทธิ์ เกรดที่เหนือกว่าเช่นเดียวกับอาหารกลั่นอื่นๆ ที่รวมอยู่ในอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพชั้นนำอย่างมั่นใจ " ก้อนสไลซ์“ไม่ใช่ขนมปังที่สมบูรณ์ นี่คือ "มัฟฟิน" ที่มีความหมายทั้งหมด

เห็ดที่ซื้อมา, แอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน, ลูกเกด

ถ้าคุณเห็นแอปริคอตแห้งหรือลูกเกดสวยๆ ให้เดินผ่าน ลองนึกดูว่าคุณต้องทำอะไรกับมันบ้างเพื่อรักษาแอปริคอทไว้ราวกับว่ามันเพิ่งมาจากต้นไม้ แอปริคอตแห้งควรจะน่าเกลียดและมีรอยย่น

ไอศกรีม

โดยเฉพาะในสถานประกอบการเฉพาะทางอย่างบาสกิ้น โรบินส์ หรือไอศกรีมต่างประเทศ ตอนนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหาไอศกรีมที่ทำจากนม หากคุณพบไอศกรีมนมจริงที่ไหนสักแห่ง คุณสามารถซื้อได้อย่างปลอดภัย ไอศกรีมผลไม้เป็นแก่นที่เปลือยเปล่าไม่มีอะไรเป็นธรรมชาติในนั้น

ห่อมัฟฟินและโรล

พวกเขาไม่เหม็นอับไม่เสื่อมสภาพไม่แห้งไม่มีอะไรทำกับพวกเขา เขาจะโกหกเป็นเวลาหนึ่งเดือน และในหนึ่งเดือนก็จะเป็นเหมือนเดิม

ลูกอมช็อคโกแลต

90% ช็อกโกแลตไม่ใช่ช็อกโกแลตเลย (สารเปลี่ยนสี) ช็อกโกแลตแท่ง. ซึ่งเป็นปริมาณแคลอรีมหาศาล ประกอบกับสารเคมีที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม สินค้าดัดแปลง, สีย้อมและรสชาติ ส่วนผสมของน้ำตาลปริมาณมากและหลากหลาย สารเคมีเจือปนจัดเตรียมให้ ปริมาณแคลอรี่สูงสุดและความอยากกินซ้ำแล้วซ้ำเล่า

ไก่

โดยเฉพาะผู้ชายไม่ควรกินไก่เลย เพราะไก่ล้วนมีฮอร์โมน ไก่ได้รับ 6 ฮอร์โมนเพศหญิงรวมทั้งโปรเจสเตอโรน ดังนั้น หากผู้ชายเริ่มกินฮอร์โมนเพศหญิง ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของเขาจะลดลงสู่ระดับที่ไม่สามารถฟื้นฟูได้ในภายหลัง แกะเป็นสัตว์ชนิดเดียวที่ไม่กินฮอร์โมนใดๆ กินเนื้อสัตว์ที่ไม่ใช่เชิงพาณิชย์ ไก่เป็นสินค้าเชิงพาณิชย์มากที่สุดในขณะนี้!

ชีสแปรรูป

เมื่อเทียบกับชีสแข็ง ชีสแปรรูปมีโซเดียมมากกว่า ซึ่งทำให้ไม่พึงปรารถนาสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจ พวกมันย่อยไม่ได้อย่างแน่นอน!

กาแฟสำเร็จรูป

ผู้ชายห้ามเด็ดขาด! อย่างเด็ดขาด! มีความเสื่อมของต่อมฮอร์โมนอย่างสมบูรณ์

ชาปรุงรส

ดื่ม ชาธรรมชาติซึ่งไม่มีอะไรลอยได้ไม่มีรสชาติเพิ่มเติม ชาปรุงแต่งทั้งหมดบางครั้งมีกรดซิตริก บางครั้งก็มีกรดส้ม บางครั้งก็มีกรดอื่นด้วย การเสพติดเกิดขึ้นทันที เราจำเป็นต้องกำจัดกรดทั้งหมดออกจากร่างกาย

น้ำมันพืชระงับกลิ่นกาย

น้ำมันสำเร็จรูปอย่างไรก็ตาม คุณไม่สามารถกินมันได้ ในแง่ของโครงสร้างโมเลกุล มันแทบไม่แตกต่างจากพลาสติก ซึ่งเกิดขึ้นกับมันในกระบวนการให้ความร้อนสูงระหว่างการกลั่น น้ำมันดังกล่าวทำลายร่างกายและเป็นสารก่อมะเร็งที่รุนแรงที่สุด ด้วยเหตุผลเดียวกัน คุณไม่สามารถทอดสองครั้งในน้ำมันเดียวกันได้ ยกเว้นน้ำมันมะกอก ... น้ำมันกลั่นไม่สามารถใช้ดิบในสลัดได้ คุณสามารถทอดได้เท่านั้น

ซอสมะเขือเทศ, ซอสต่างๆและเติมน้ำมัน

พวกเขามีเนื้อหาสูงของสีย้อม, สารทดแทนรสและนอกจากนี้สารกันบูดที่ปกป้องผลิตภัณฑ์เหล่านี้จากการเน่าเสีย, ขัดขวางจุลินทรีย์ในลำไส้, ทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ในร่างกาย

มันฝรั่งทอดแผ่น

มันฝรั่งทอด โดยเฉพาะมันฝรั่งที่ไม่ได้ทำจากมันฝรั่งทั้งลูก แต่ทำจากมันบด โดยพื้นฐานแล้วเป็นส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตและไขมัน บวกกับรสชาติเทียม

สินค้า อาหารจานด่วน

อาหารสำเร็จรูป: บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ซุปสำเร็จรูป มันฝรั่งบด, น้ำผลไม้สำเร็จรูป เช่น "Yupi" และ "Zuko" ทั้งหมดนี้เป็นเคมีที่เป็นของแข็งซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อเฉพาะนี้สามารถพบได้ในหน้า "เคมีและชีวิต" ของเว็บไซต์ "ที่ปรึกษา" ...

“อาหารที่ร่างกายไม่ย่อยจะถูกกินโดยผู้ที่กินเข้าไป ดังนั้นกินในปริมาณที่พอเหมาะ ” ตอนนี้กระบวนการเพิ่มส่วนแบ่งของผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายถึงจุดสุดยอดแล้ว เราขอนำเสนอรายการผลิตภัณฑ์อันตรายที่ไม่ควรบริโภคอย่างเด็ดขาดซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

1. ผงชูรส

ห้ามรับประทานอาหารที่มีสารเติมแต่ง E-621 (โมโนโซเดียมกลูตาเมต) นำบรรจุภัณฑ์ของสินค้าในร้านค้ามาอ่าน หากมีผงชูรสอยู่ในรายการ อย่าซื้อเลย โมโนโซเดียมกลูตาเมตเป็นสารปรุงแต่งรส ตอนนี้มันถูกเพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์ที่ไม่คาดคิดที่สุดเพื่อ "เพิ่ม" ประชากรให้กับพวกเขา ระวัง. ควรใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เช่น เกลือ น้ำตาล พริกไทย และอื่นๆ แต่กลูตาเมตไม่มีทางหาย

2. สารทดแทนน้ำตาล

แม้ว่าสารให้ความหวานหลายชนิดจะปราศจากแคลอรี่และประหยัดมาก (ภาชนะพลาสติกหนึ่งขวดใช้แทนน้ำตาลได้ 6 ถึง 12 กิโลกรัม) สารให้ความหวานเหล่านี้ก็ไม่ควรเชื่อถือ ปรากฎว่าเมื่อรู้สึกถึงรสหวานแล้วหลอดอาหารของเราคิดว่ามันจะได้รับคาร์โบไฮเดรตส่วนหนึ่งในขณะนี้ - แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น หลังจาก "หลอกลวง" นี้ คาร์โบไฮเดรตใดๆ ที่เข้าสู่ร่างกายภายใน 24 ชั่วโมงหลังจาก "แพ็คเกจ" นี้จะทำให้รู้สึกหิวอย่างรุนแรง ไม่ควรบริโภคสารให้ความหวาน

3. ไขมันทรานส์

น้ำมัน 72.5% ไม่ควรรับประทานในทุกกรณี ไขมันทรานส์นี้เป็นน้ำมันพืชเกรดต่ำที่สลายด้วยไฮโดรเจน ไม่มีน้ำมันน้อยกว่า 82.5% หากคุณไม่พบน้ำมันดังกล่าวก็ควรกินน้ำมันพืช กินเนยธรรมชาติสองช้อนโต๊ะแทนไขมันทรานส์ทั้งซองหรือหนึ่งปอนด์

4. ปลาเฮอริ่งเค็มเล็กน้อยในบรรจุภัณฑ์พลาสติก

ปลาเฮอริ่งเค็มเบา ๆ ถูกเก็บไว้ในน้ำมันเท่านั้น ไม่เก็บในน้ำส้มสายชูหรือไวน์ หากปลาเฮอริ่งไม่มีน้ำมัน ให้เติม urotropin เข้าไป

5. คาเวียร์สีแดงเค็มเล็กน้อย

หลักการก็เหมือนกัน คาเวียร์สีแดงไม่ได้ถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน แช่แข็งหรือเค็มเท่านั้น หากขายเกลือเล็กน้อย ให้เติม urotropine หรือกรดซิตริกเข้าไป อาจมีการเพิ่มอย่างอื่น แต่ผลลัพธ์ยังคงเป็นฟอร์มาลดีไฮด์

6. ผลิตภัณฑ์ดัดแปลงพันธุกรรมโดยเจตนา

• ถั่วลิสง มีการฝังยีนพิทูเนีย สารพิษร้ายแรง. และแมลงไม่กินถั่วลิสง
• ถั่วเขียว (กระป๋อง);
• ข้าวโพด (กระป๋อง);
• มันฝรั่งนำเข้า
• ปูอัด (เนื้อปูผสมถั่วเหลือง);
• โกโก้.

7. ข้าวโพดแท่งและเกล็ดน้ำตาล

ถ้าคุณซื้อคอร์นเฟลก แท่ง ไม่ควรหวานเท่านั้น เพราะน้ำตาลไม่ได้ใช้ในการผลิต น้ำตาลไหม้ที่อุณหภูมิ 140 องศา ดังนั้นจึงใช้สารให้ความหวานในกรณีนี้คือไซโคลแมต

8. ข้าวต้มและซีเรียลที่มีรสชาติและสีเหมือนธรรมชาติ

เหล่านี้เป็นสารเคมีที่มีกลิ่น - เช่นลูกแพร์ สตรอเบอร์รี่ กล้วย ฯลฯ ที่นี่ไม่มีอะไรเป็นธรรมชาติ

9. อมยิ้ม, barberry

ทุกวันนี้มีการใช้สารเคมีที่เข้มข้นเช่นนี้ว่าถ้าคุณทิ้งขนมเปียก ๆ ไว้บนผ้าปูโต๊ะมันจะเผาผ้าปูโต๊ะพร้อมกับวานิช แม้แต่พลาสติกก็ถูกทำลาย ลองนึกภาพสิ่งที่เกิดขึ้นกับท้องของคุณ

10. มาร์มาเลด

แยมผิวส้มปัจจุบันไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสิ่งที่อยู่ภายใต้สหภาพโซเวียต สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งมหัศจรรย์ของอุตสาหกรรมเคมี อันตรายถึงตาย.

11. แยม

สารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุด คุณจะไม่สามารถรักษาเชอร์รี่ในสภาพที่เก่าแก่เช่นนี้ได้

12. มันฝรั่งทอดในอาหารจานด่วนและสำเร็จรูปในร้านค้า

ตอนนี้มีการใช้สารต้านอนุมูลอิสระเพื่อให้มันฝรั่งมีอายุหนึ่งปีและไม่เปลี่ยนเป็นสีดำ ทุกอย่างเกี่ยวกับอาหารจานด่วน Shawarma พายและแม้แต่สลัดใน Makdachnaya

13. ไส้กรอกต้ม

พวกเขามาจากถั่วเหลืองดัดแปลงพันธุกรรม ไส้กรอก, ไส้กรอก, ไส้กรอกต้ม, ไส้ และอาหารอื่น ๆ ที่เรียกว่าไขมันที่ซ่อนอยู่ ในองค์ประกอบของพวกเขาน้ำมันหมูไขมันภายในหนังหมูมีน้ำหนักมากถึง 40% แต่ปลอมตัวเป็นเนื้อสัตว์รวมถึงด้วยความช่วยเหลือของสารปรุงแต่งรส

14. เเฮม

ในกรณีนี้ เราไม่ได้พูดถึงความเป็นธรรมชาติแต่อย่างใด นำคอบางและเจลหนึ่งกิโลกรัม ในตอนกลางคืนในเครื่องพิเศษเจลจะ "แตก" พร้อมกับชิ้นส่วนของคอและในตอนเช้าจะได้ "เนื้อ" ชิ้นใหญ่ ดังนั้นจึงมีเนื้อสัตว์ไม่เกิน 5% อย่างอื่นเป็นเจล (แคโรทีนิน, สารปรุงแต่งรส, สารเพิ่มสี) สีชมพูของ "เนื้อ" นี้มาจากแอมพลิฟายเออร์สีพร้อมกับโคมไฟพิเศษ หากปิดไฟในตู้โชว์จะเห็นว่าเป็นสีเขียว

15. ไส้กรอกรมควันดิบ

เมื่อก่อนไม่มีใครสูบ ใช้ของเหลวควันซึ่งใช้ฟอร์มาลดีไฮด์อีกครั้ง

16. ผลิตภัณฑ์นมที่มีอายุการเก็บรักษานาน (มากกว่า 2 เดือน)

สิ่งที่เก็บไว้นานกว่า 2 สัปดาห์ไม่ควรบริโภค บรรจุภัณฑ์ปลอดเชื้อเป็นบรรจุภัณฑ์ที่ใช้ยาปฏิชีวนะ

17. มายองเนสในถุงพลาสติก

น้ำส้มสายชูในมายองเนส แม้ว่าจะไม่ควรเป็นเช่นนั้น แต่ก็จะกินที่ผนังของบรรจุภัณฑ์พลาสติกและปล่อยสารก่อมะเร็งออกมา เฉพาะอาหารที่เป็นกลางเท่านั้นที่จะใส่ในภาชนะพลาสติก

18. แตงโม

ถ้าครั้งที่ 8 คุณถูกอุ้ม 10 ครั้ง วันที่ 11 อาจจะไม่ แตงโมได้รับการปฏิสนธิด้วยสารดังกล่าวซึ่งเป็นตัวเลือกแรกในการเป็นพิษ

19. องุ่นที่ไม่เน่า

เห็ดกินองุ่นบนเถาองุ่น ยังไม่แกะออกจากกิ่งแต่เห็ดกินหมดแล้ว ดังนั้น ถ้าคีชเมาส์บางชนิดขายที่นั่นและนอนอยู่นานกว่า 5 วัน คุณควรรู้ว่ามันรักษาด้วยคลอโรฟอร์มและสารต้านอนุมูลอิสระที่ร้ายแรงอื่นๆ

20. พริกไทย (นอกฤดูกาล)

ผลิตภัณฑ์ดัดแปลงพันธุกรรมอย่างแน่นอน ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคทางเดินอาหารอักเสบ, โรคความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคริดสีดวงทวาร, โรคนอนไม่หลับ, โรคทางจิต, โรคลมบ้าหมู, โรคไตและโรคหัวใจไม่สามารถรับประทานได้ พริกไทยเองเป็นหนึ่งในสิบผลิตภัณฑ์ที่มีปุ๋ยไนโตรเจนและยาฆ่าแมลง และแม้ว่าคุณจะกินพริกไทยเพียงตัวเดียวปัญหาสุขภาพก็อาจปรากฏขึ้น ดังนั้นจึงควรซื้อเฉพาะในช่วงฤดูปลูก คือในฤดูร้อน และควรปลูกในพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่

21. สตรอเบอร์รี่ในฤดูหนาว

สตรอเบอร์รี่ฤดูหนาวนั้นไร้ประโยชน์อย่างแน่นอน ไม่มีวิตามินแม้แต่ตัวเดียว สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับคุณหากคุณอาศัยอยู่ เช่น ในอิสราเอล ซึ่งเป็นฤดูสตรอเบอร์รี่ในฤดูหนาว

22. ซื้อเห็ด แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน ลูกเกด

ถ้าคุณเห็นแอปริคอตแห้งหรือลูกเกดสวยๆ ให้เดินผ่าน ลองนึกดูว่าคุณต้องทำอะไรกับมันบ้างเพื่อรักษาแอปริคอทไว้ราวกับว่ามันเพิ่งมาจากต้นไม้ แอปริคอตแห้งควรจะน่าเกลียดและมีรอยย่น

23. ไอศกรีม

โดยเฉพาะในสถานประกอบการเฉพาะทางอย่างร็อบบินส์ต่างๆ หรือไอศกรีมต่างประเทศ ตอนนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหาไอศกรีมที่ทำจากนม หากคุณพบไอศกรีมนมจริงที่ไหนสักแห่ง คุณสามารถซื้อได้อย่างปลอดภัย ไอติมเป็นแก่นที่เปลือยเปล่าไม่มีอะไรเป็นธรรมชาติเกี่ยวกับพวกมัน

24. ห่อมัฟฟินและโรล

พวกเขาไม่เหม็นอับไม่เสื่อมสภาพไม่แห้งไม่มีอะไรทำกับพวกเขา เขาจะโกหกเป็นเวลาหนึ่งเดือน และในหนึ่งเดือนก็จะเป็นเหมือนเดิม

25. ลูกอมช็อคโกแลต

90% ของช็อกโกแลตไม่ใช่ช็อกโกแลตเลย (สารทดแทนสี) ช็อกโกแลตแท่ง. นี่คือแคลอรี่จำนวนมหาศาลเมื่อรวมกับสารเคมี อาหารดัดแปลงพันธุกรรม สีและรสชาติ การรวมกันของน้ำตาลจำนวนมากและสารเคมีต่างๆ ให้ปริมาณแคลอรี่สูงสุดและความปรารถนาที่จะกินซ้ำแล้วซ้ำอีก

26. ไก่

โดยเฉพาะผู้ชายไม่ควรกินเนื้อไก่เลย เพราะไก่ล้วนมีฮอร์โมน ไก่มีฮอร์โมนเพศหญิง 6 ชนิด รวมทั้งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ดังนั้น หากผู้ชายเริ่มกินฮอร์โมนเพศหญิง ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของเขาจะลดลงตามธรรมชาติ และจนถึงระดับที่ไม่สามารถฟื้นฟูได้ในภายหลัง แกะเป็นสัตว์ชนิดเดียวที่ไม่กินฮอร์โมนใดๆ กินเนื้อสัตว์ที่ไม่ใช่เชิงพาณิชย์ ปัจจุบันไก่เป็นผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์มากที่สุด

27. ชีสแปรรูป

เมื่อเทียบกับ พันธุ์แข็งชีส ชีสแปรรูปมีโซเดียมมากกว่า ซึ่งทำให้เป็นอาหารขยะสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจอื่นๆ พวกมันย่อยไม่ได้อย่างแน่นอน

28. กาแฟสำเร็จรูป

ผู้ชายห้ามเด็ดขาด! อย่างเด็ดขาด! มีความเสื่อมของต่อมฮอร์โมนอย่างสมบูรณ์

29. ชาปรุงรส

ดื่มชาธรรมชาติที่ไม่มีอะไรลอยไม่มีรสชาติเพิ่มเติม ชาปรุงแต่งทั้งหมดบางครั้งมีกรดซิตริก บางครั้งก็มีกรดส้ม บางครั้งก็มีกรดอื่นด้วย การเสพติดเกิดขึ้นทันที เราจำเป็นต้องกำจัดกรดทั้งหมดออกจากร่างกาย

30. น้ำมันพืชระงับกลิ่นกาย

อย่างไรก็ตาม น้ำมันกลั่นไม่สามารถรับประทานได้ มันแทบจะไม่แตกต่างจากพลาสติกในโครงสร้างโมเลกุลซึ่งเกิดขึ้นกับมันในระหว่างกระบวนการให้ความร้อนสูงระหว่างการกลั่น น้ำมันดังกล่าวทำลายร่างกายและเป็นสารก่อมะเร็งที่รุนแรงที่สุด ด้วยเหตุผลเดียวกัน คุณไม่สามารถทอดสองครั้งในน้ำมันเดียวกันได้ ยกเว้นน้ำมันมะกอก ... น้ำมันกลั่นไม่สามารถใช้ดิบในสลัดได้ คุณสามารถทอดได้เท่านั้น

31. ซอสมะเขือเทศ ซอสและน้ำสลัดต่างๆ

พวกเขามีเนื้อหาสูงของสีย้อม สารปรุงแต่งรสและจีเอ็มโอ นอกจากนี้ สารกันบูดที่ปกป้องผลิตภัณฑ์เหล่านี้จากการเน่าเสีย ทำลายจุลินทรีย์ในลำไส้ ทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ในร่างกาย

32. มันฝรั่งทอดแผ่น

มันฝรั่งทอด โดยเฉพาะมันฝรั่งที่ไม่ได้ทำจากมันฝรั่งทั้งลูก แต่ทำจากมันบด โดยพื้นฐานแล้วเป็นส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตและไขมัน บวกกับรสชาติเทียม

33. ผลิตภัณฑ์อาหารจานด่วน

ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป: บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ซุปสำเร็จรูป มันบด น้ำผลไม้สำเร็จรูป เช่น "Yupi" และ "Zuko" ทั้งหมดนี้เป็นเคมีที่เป็นของแข็งซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย

34. แอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์. แม้แต่ใน ปริมาณขั้นต่ำรบกวนการดูดซึมวิตามิน นอกจากนี้แอลกอฮอล์เองก็มีแคลอรีสูงมาก การพูดเกี่ยวกับผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อตับและไตอาจไม่คุ้มค่า คุณรู้อยู่แล้วทุกอย่างเป็นอย่างดี และอย่าพึ่งพาความจริงที่ว่าแอลกอฮอล์จำนวนหนึ่งนั้นดีสำหรับคุณ

35. น้ำหวานอัดลม

โซดาหวาน - ส่วนผสมของน้ำตาลสารเคมีและก๊าซ - เพื่อกระจายไปทั่วร่างกายอย่างรวดเร็ว สารอันตราย... ตัวอย่างเช่น Coca-Cola เป็นยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับคราบตะกรันและสนิม คิดให้ดีก่อนส่งของเหลวดังกล่าวลงกระเพาะ นอกจากนี้ เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอัดลมยังเป็นอันตรายต่อน้ำตาลที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งเทียบเท่ากับสี่ถึงห้าช้อนชาที่เจือจางในน้ำหนึ่งแก้ว ดังนั้น คุณไม่ควรแปลกใจที่หลังจากดับกระหายด้วยโซดาดังกล่าว คุณจะกระหายน้ำอีกครั้งในห้านาที

36. ขนมปังยีสต์และขนมปังขาว

การรับประทานขนมปังยีสต์ แสดงว่าคุณกำลังรับประทานเห็ด ควรเลือกขนมปังข้าวไรย์ กลั่น แป้งขาวเกรดสูงสุดเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์กลั่นอื่น ๆ รวมอยู่ในอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพชั้นนำอย่างมั่นใจ ก้อนที่หั่นบาง ๆ ไม่ใช่ขนมปังที่สมบูรณ์ นี่คือ "มัฟฟิน" ที่มีความหมายทั้งหมด

37. น้ำผลไม้บรรจุกล่อง

เกี่ยวกับอะไรก็ได้ น้ำผลไม้จากธรรมชาติในกรณีนี้เราจะไม่พูด ไม่มีน้ำผลไม้ธรรมชาติขายเป็นแพ็ค ไม่กล้าเอาไปให้ลูก นี่คือเคมีบริสุทธิ์ นี่คือรายการอาหารคร่าวๆ ที่จะยอมแพ้ ไม่เกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพแต่ค่อนข้างอันตราย

ระหว่างตั้งครรภ์ แนะนำให้ทานอาหารธรรมชาติให้มากที่สุดและ อาหารสด... เครื่องเทศและเครื่องเทศ สารกันบูดและสารก่อมะเร็งที่มีอยู่ในไส้กรอกและเนื้อรมควันไม่เป็นไปตามข้อกำหนดนี้และไม่ส่งผลต่อสุขภาพของมารดาและทารก

อนิจจาผลไม้ต้องห้ามนั้นหวาน และคุณต้องการสิ่งที่น่ารังเกียจในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไร - แฮมเบอร์เกอร์, มันฝรั่งทอดในน้ำมันหรือบะหมี่จากถุง! อาหารจานด่วนเป็นอันตรายต่อทุกคน ไม่ใช่แค่สตรีมีครรภ์!

ในปริมาณหนึ่งจะทำให้เกิดอาการแพ้ - สำหรับทารกในครรภ์ แน่นอนลัทธิ เนยถั่วเป็นแบบอย่างในสหรัฐอเมริกามากกว่า แต่มีแฟน ๆ หลายคนของผลิตภัณฑ์นี้ในรัสเซียเช่นกัน "เมนูการคลอดบุตร" ของเราต่อต้าน

อย่างแรกเลย สารที่สามารถสะสมปรอทในตัวเองได้นั้นอันตราย ได้แก่ ปลาทูน่า ปลาแมคเคอเรล ปลานาก ปลาฉลาม มันจะดีกว่าที่จะไม่รวมกุ้ง, กุ้งก้ามกราม, ปูจากอาหารของหญิงตั้งครรภ์ - เนื่องจากมีอาการแพ้สูง

ผลิตบนพื้นฐานของ นมไม่พาสเจอร์ไรส์แต่ไม่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ แบคทีเรียที่ทำให้เกิดลิสเทอริโอซิส (โรคติดเชื้อเฉียบพลัน) อาจยังคงอยู่ในอาหาร

การกินอาหารกระป๋องอาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากการเตรียมและการเก็บรักษาที่ไม่เหมาะสม อาจทำให้เกิด Butulism ซึ่งเป็นโรคที่ผลลัพธ์ไม่แน่นอน เรายกเว้นจากเมนูสำหรับสตรีมีครรภ์

อาหารเสริมสมุนไพรบางชนิดในชา ความเข้มข้นบางอย่างไม่เป็นที่พึงปรารถนาบน วันแรกการตั้งครรภ์ ในสมัยก่อน สะระแหน่ โหระพา และคาโมไมล์ถูกใช้เป็นยาทำแท้ง ดังนั้นควรทิ้งในไตรมาสแรก

โซดาเป็นสีและเป็นสาเหตุของอาการท้องอืดและอิจฉาริษยา Kvass ยังต้องถูกทอดทิ้งเนื่องจาก ขนาดเล็กแอลกอฮอล์ซึ่งหลั่งในกระเพาะอาหารระหว่างการหมัก โดยทั่วไป ลืมเกี่ยวกับสีดื่มอร่อยในระหว่างตั้งครรภ์

เชื่อกันว่าอาหารของหญิงตั้งครรภ์และของดองนั้นแยกกันไม่ออก แปลกจริงๆ ความชอบด้านรสชาติเช่นเดียวกับความอยากทานสตรอเบอร์รี่ผสมกับเห็ดดองในช่วงไตรมาสแรก แต่หลังจากสัปดาห์ที่ 12 จะเป็นการดีกว่าที่จะจำกัดความต้องการดังกล่าว เกลือกักเก็บน้ำในร่างกายซึ่งทำให้เกิดอาการบวม

เราอยู่ในยุคของการโฆษณา ในแต่ละวัน แต่ละคนจะได้รับคำแนะนำที่ครอบงำจิตใจว่าควรกินอะไรเพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงและประสบความสำเร็จ ผลิตภัณฑ์ที่เราจะพูดถึงในวันนี้มีความเหมือนกัน: ทั้งหมดถือว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับมื้อเช้า น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง: ไม่เหมาะสำหรับอาหารเช้าโดยสิ้นเชิง

มันสมเหตุสมผลจริงๆที่จะกินข้าวต้มในตอนต้นของวันทำงาน ซีเรียลอาหารมีมากมาย สารอาหารรวมถึงคาร์โบไฮเดรตที่ "ถูก" ที่ย่อยช้าพอที่จะให้พลังงานแก่ร่างกายจนถึงเวลาอาหารกลางวัน แต่โจ๊กทันทีส่วนใหญ่ไม่มีคุณสมบัตินี้ เพื่อให้ซีเรียลเหมาะสำหรับการบริโภคโดยไม่ต้องต้ม พวกเขาผ่านกระบวนการพิเศษ เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตส่วนใหญ่ผ่านเข้าสู่รูปแบบที่ย่อยได้รวดเร็ว ดังนั้นประโยชน์ของซีเรียลดังกล่าวจึงเป็นที่น่าสงสัยอย่างมาก

มูสลี่เป็นธัญพืชเกล็ดที่เติมถั่ว เมล็ดพืช ผลไม้แห้ง ผลไม้หวาน และประกอบด้วย จำนวนมากของซาฮาร่า ยิ่งกว่านั้นคุณภาพ พันธุ์ราคาถูกมูสลี่ค่อนข้างต่ำ: แทนที่จะเป็นผลเบอร์รี่และผลไม้จริงพวกเขาสามารถมีสารทดแทนสังเคราะห์หรือรสชาติที่เหมือนกับของธรรมชาติ ทั้งหมดนี้ทำให้มูสลี่อันตรายมากกว่ามีประโยชน์

ทางที่ดีควรทำโจ๊กตอนเช้าจากซีเรียลคุณภาพสูงในนมหรือน้ำ คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อย ผลไม้สดหรือแช่แข็งอย่างรวดเร็ว และผลเบอร์รี่ ถั่ว เมล็ดพืช ผลไม้แห้ง และเครื่องเทศ เช่น ขิง วานิลลิน หรืออบเชย

ที่มา: depositphotos.com

ในโฆษณายอดนิยม ผู้ชายที่แต่งตัวดีเดินเข้าไปในร้านกาแฟบรรยากาศสบาย ๆ ระหว่างทางไปสำนักงานและทานของว่างบนครัวซองต์ช็อกโกแลต (เค้ก ขนมปังนุ่มเป็นต้น) กับกาแฟหนึ่งถ้วย ทั้งหมดนี้ทำให้ผู้ชมรู้สึกประทับใจกับการกระทำที่ถูกต้องซึ่งผลที่ตามมาน่าจะเป็นเรื่องสุขภาพที่ยอดเยี่ยม รูปร่างและความเป็นอยู่ที่ดีของวัสดุ

อันที่จริง เป็นการยากที่จะนึกถึงตัวเลือกอาหารเช้าที่เป็นอันตรายมากกว่า การรักษาดังกล่าวเป็นการผสมผสานระหว่างคาร์โบไฮเดรต "เร็ว" และไขมันสัตว์ มีแคลอรีจำนวนมากและมีสูงมาก ดัชนีน้ำตาล... อาหารเช้าแบบนี้ไม่ช่วยให้อิ่มและกระฉับกระเฉง เวลานานแต่มันส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนัก

ที่มา: depositphotos.com

เกล็ดต่างๆ "ลูก" "ดาว" และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่ต้องเทนมหรือน้ำผลไม้ถึงจะ "อร่อยที่สุดและ อาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการ"ถูกวางตำแหน่งโดยผู้ผลิตเช่น วิธีที่ดีที่สุดมื้อเช้าของเด็กๆ. แต่ บวกเท่านั้นผลิตภัณฑ์ดังกล่าวง่ายต่อการบริโภค แม้จะมีรายการวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่อ้างว่าพบในซีเรียลอาหารเช้า แต่ก็ทำอันตรายมากกว่าผลดี

ผลิตภัณฑ์ที่บรรจุในกล่องสว่างผลิตโดยการอัดขึ้นรูป: ส่วนผสมทั้งหมดจะถูกบดให้เป็นผงละเอียดแล้วกดให้ชิ้นงานมีรูปร่างที่แน่นอน ซีเรียลสำหรับอาหารเช้าประกอบด้วยแป้ง แป้ง น้ำตาล และสารปรุงแต่งรส สารกันบูด สารปรุงแต่งรส อิมัลซิไฟเออร์ และสารสังเคราะห์อื่นๆ จำนวนมาก การปรากฏปกติของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในอาหารของเด็กสามารถนำไปสู่ความล้มเหลวในการเผาผลาญ, โรคอ้วน, การหยุดชะงักของไต, กระเพาะอาหาร, ลำไส้และอวัยวะอื่น ๆ

ที่มา: depositphotos.com

นี้ อาหารเช้าแบบดั้งเดิมแต่ไม่มีประโยชน์อย่างยิ่ง ขนมปังจาก แป้งสาลีกับ เนยและ ไส้กรอก(มักไม่ค่อย คุณภาพสูง) เป็นการรวมกันที่หมายถึง จำนวนเงินสูงสุดคาร์โบไฮเดรต "เร็ว" และไขมันที่ไม่แข็งแรง เพื่อให้อาหารเช้าดังกล่าวสามารถให้พลังงานแก่ร่างกายได้จริง และไม่มุ่งไปที่ไขมันในร่างกายโดยตรง จะต้องเปลี่ยนส่วนผสมของอาหารเช้านั้น

แซนวิชเพื่อสุขภาพควรมี:

• แป้งขนมปัง หยาบ(โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากส่วนผสมของซีเรียล);
• เนื้อธรรมชาติต้มหรืออบ เนื้อไม่ติดมันหรืออกไก่เหมาะที่สุดสำหรับสิ่งนี้
• ผักสด (แตงกวา, มะเขือเทศ, พริกหวาน);
• ผักใบเขียว (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, โหระพา, ขึ้นฉ่าย, arugula หรือผักกาดหอม)

อาหารเช้าประเภทนี้จะมีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ

ที่มา: depositphotos.com

น้ำผลไม้สำเร็จรูปและน้ำผลไม้เบอร์รี่ส่วนใหญ่ผลิตขึ้นโดยใช้เทคโนโลยีการกู้คืน กล่าวคือ การเติมน้ำลงในมวลแห้ง น่าเสียดายที่สิ่งนี้มักจะไม่จบเพียงแค่นั้น: น้ำตาลจำนวนมากใส่ในน้ำผลไม้บรรจุหีบห่อ กรดมะนาวและสารกันบูดอื่นๆ แทน เนื้อผลไม้เพกตินหรือเค้กบีท (ของเสียจากการแปรรูปบีทน้ำตาล) มักถูกเติมลงในผลิตภัณฑ์ เป็นที่ชัดเจนว่าผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ไม่มีประโยชน์ (โดยเฉพาะสำหรับเด็ก)

คั้นสดๆ น้ำผลไม้มีมากจริงๆ จำเป็นต่อร่างกายสาร อย่างไรก็ตาม การบริโภคเครื่องดื่มดังกล่าวในขณะท้องว่างไม่ปลอดภัย เนื่องจากกรดอินทรีย์ในองค์ประกอบจะระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร

ที่มา: depositphotos.com

เมนูใดก็ได้จาก คอทเทจชีสธรรมชาติ(ชีสเค้ก หม้อปรุงอาหาร คอทเทจชีสคุณภาพดี) เหมาะสำหรับมื้อเช้า: มันวิเศษมาก อาหารไดเอทซึ่งให้โปรตีนและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่หวาน ของว่างเต้าหู้, นมชิ้นและ นมเปรี้ยวผู้ผลิตโฆษณาอย่างหนักไม่ใช่สิ่งทดแทนที่เพียงพอ ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้มีคอทเทจชีสไม่มาก: ส่วนใหญ่ประกอบด้วย ไขมันพืชที่มีคุณภาพและน้ำตาลที่น่าสงสัย และเนื่องจากสารกันบูดและสารปรุงแต่งรสเป็นส่วนประกอบที่จำเป็น แม้แต่ "ช็อกโกแลต" เคลือบ ซึ่งใช้ปกปิดเต้าหู้หลายชนิด ก็ไม่เกี่ยวอะไรกับช็อกโกแลตเลย

ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว การผลิตภาคอุตสาหกรรมเป็นที่พึงปรารถนาที่จะใช้ (รวมถึงสำหรับ อาหารเด็ก) นานๆครั้งเป็นเพียงอาหารอันโอชะเท่านั้น

ที่มา: depositphotos.com

นี่เป็นอาหารอีกประเภทหนึ่งที่ได้รับการโฆษณาว่ามีชื่อเสียงด้านสุขภาพ ให้พลังงาน และเป็นมิตรกับอาหารว่าง ในความเป็นจริง ช็อกโกแลตแท่งมีคาร์โบไฮเดรต "เร็ว" และไขมันพืชที่ไม่แข็งแรงจำนวนมาก ไม่ควรรับประทานบ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรรวมอยู่ในมื้อเช้าเป็นประจำ

ที่มา: depositphotos.com

อาหารจานด่วน

อันตรายของแฮมเบอร์เกอร์และอาหารจานด่วนอื่น ๆ นั้นเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาทำและเราได้กล่าวไปแล้ว ในกรณีนี้ไขมันจะถูกเพิ่มเข้าไปในคาร์โบไฮเดรต "เร็ว" ที่มีอยู่ในขนมปังขาวซึ่งนำไปทอด ส่วนผสมของเนื้อสัตว์(แต่ก็ไม่ใช่ คุณภาพดีที่สุด). นอกจากนี้ ฟาสต์ฟู้ดมักประกอบด้วยมายองเนสหรือ ซอสมะเขือเทศก็ไม่ค่อยมีประโยชน์เช่นกัน รวมกันเป็นที่สุด สินค้าอันตรายหลังจากใช้ความรู้สึกหิวผ่านไปอย่างรวดเร็ว แต่ก็กลับมาอย่างรวดเร็ว การรวมอาหารจานด่วนในเมนูอาหารเช้าอย่างต่อเนื่องนำไปสู่ความผิดปกติของการกิน (ความพยายามที่จะทานของว่างระหว่างวัน เพิ่มส่วน ฯลฯ ) การหยุดชะงักของการเผาผลาญและการเพิ่มของน้ำหนัก

ที่มา: depositphotos.com

หลายคนคิดว่าแซนวิชครีมชีสมีอันตรายน้อยกว่าแฮมเบอร์เกอร์หรือแซนวิชเนยและไส้กรอก แต่นี่ไม่ใช่กรณี ผลิตภัณฑ์ที่โฆษณาสร้างความประทับใจให้กับเรานั้นแทบจะเป็นไขมันทั้งหมด คุณสมบัติที่มีประโยชน์เขาไม่มีชีสจริงๆ นอกจากนี้ อย่าลืมว่าการผลิตชีสหรือชีสมักใช้สำหรับการผลิต ซึ่งไม่สามารถขายได้เนื่องจากวันหมดอายุ

ที่มา: depositphotos.com

อาหารเหล่านี้ซึ่งเด็กๆ หลายคนชื่นชอบมาก จริงๆ แล้วไม่ใช่ทั้งช็อกโกแลตและถั่ว ประกอบด้วยน้ำมันพืชไฮโดรไลซ์ (ปกติราคาถูกที่สุด - เมล็ดในปาล์มหรือมะพร้าว) นมผง เนยโกโก้ เลซิติน และเครื่องปรุง การรวมกันของส่วนประกอบนี้อาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกาย ขัดขวางการเผาผลาญตามปกติ กินช็อกโกแลตหรือ เนยถั่วไม่ว่าในกรณีใด: แม้แต่แยมหรือถนอมอาหาร (แน่นอน ทำอาหารที่บ้าน) ด้วยความอิ่มตัวของคาร์โบไฮเดรตสูงสุด จึงเป็นตัวเลือกที่ดีกว่า

ที่มา: depositphotos.com

สิ่งที่คนกินเป็นอาหารเช้ากำหนดอารมณ์และความสามารถในการทำงานของเขาในระหว่างวันทำงาน ดังนั้นควรเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับมื้อเช้าอย่างระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแคลอรีสูงมากเกินไป แต่พยายามให้ได้ทุกอย่าง วัสดุที่มีประโยชน์ช่วยให้คุณใช้งานได้ดีและมีสุขภาพดี

วิดีโอ YouTube ที่เกี่ยวข้องกับบทความ:

พบข้อผิดพลาดในข้อความ? เลือกและกด Ctrl + Enter

ความคิดเห็นเกี่ยวกับวัสดุ (28):

1 2

ฉันอ้างอเล็กซานเดอร์:

อ้างความสนุก:

ฉันอ้างมาริน่า:

ขี้เกียจมาก!!! และฉันกินมาแปดปีแล้ว!
ฉันซื้อค็อกเทลโปรตีน - วิตามินที่มีวิตามินแร่ธาตุองค์ประกอบไมโครมาโครน้ำไฟเบอร์และโปรตีนทั้งหมด !!! 2 นาที เตรียมพร้อม! ดื่มแล้วสั่ง! ไม่อ้วน ไม่บั๊ก อารมณ์ดี !!! เบื่อกับการกินเนื้อ ซีเรียล และอะไรหลายๆ อย่างนานๆ ยังไง สินค้าคุณภาพแล้วรู้ไวว่าสิ่งดีๆมีมาช้านาน!!! คิดขึ้น! คุณเพียงแค่ต้องซื้อ ลองและสรุปผล! เขียนฉันจะบอกคุณ! ความสำเร็จ !! :)

หาได้ที่ไหน ????

อ้างความสนุก:

ฉันอ้างมาริน่า:

เขียนสิ่งที่คุณต้องกินเป็นอาหารเช้าดีกว่า (แม้จะไม่มีคำอธิบายโดยละเอียด) มันเป็นแค่ฝันร้าย ... ในตอนเช้าฉันตื่นขึ้นและคิดถึงสิ่งที่เป็นไปได้จริงๆ แทบไม่มีอะไรเลย - หิวจนถึงเวลาอาหารกลางวัน

มารีน่า, โภชนาการที่เหมาะสมไม่ใช่สำหรับคนขี้เกียจ คุณต้องทำอาหารมาก ๆ ด้วยตัวเอง เพื่อตัวคุณเองและครอบครัว และที่นี่ผู้หญิงหลายคนไม่ต้องกังวลกับหัวข้อนี้เลย - พวกเขาจะหยิบผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและ สลัดสำเร็จรูปและให้อาหารแก่คนที่รัก ฉันมอง "อาหาร" ในซุปเปอร์มาร์เก็ตด้วยความตกใจและหลายคนกินมันและยอมจ่ายเงินสำหรับการปรุงอาหารที่น่าสงสัย คุณคิดว่าใครที่เตรียมสลัดแบบเดียวกันล้างผักใบเขียวก่อนที่จะหั่นที่นั่น? สงสัยมากเลย ตัวอย่างเช่น ฉันไม่ได้ซื้อขนมปังมาเป็นเวลานาน ฉันอบตัวเองในเครื่องทำขนมปัง - ปรากฎว่าน่าอัศจรรย์และประหยัดมาก และถ้าคุณมีเครื่องบดกาแฟ คุณสามารถทดลองได้มากเท่าที่ต้องการ เพิ่มลงในขนมอบและ แป้งบั๊ควีทและเมล็ดแฟลกซ์ ข้าวโอ๊ต และผักโขม (บางชนิดแพ้ผักโขม) คีเฟอร์ที่น่าทึ่งและคอทเทจชีสสามารถปรุงได้โดยใช้ เห็ดนม, - นั่นคือสิ่งที่แลคโตบาซิลลัสมีเป็นพันล้านจริงๆ เอะอะกับเขามาก แต่ก็คุ้มค่า ฉันไม่ชอบกินเนื้อและไม่กิน แต่ผู้ชายของฉันกิน ฉันเองก็ทำกินเองเหมือนกัน เราไม่ได้ซื้อไส้กรอกหรือไส้กรอกมาเป็นเวลานานมากแล้ว

อ้างความสนุก:

ฉันอ้างมาริน่า:

เขียนสิ่งที่คุณต้องกินเป็นอาหารเช้าดีกว่า (แม้จะไม่มีคำอธิบายโดยละเอียด) มันเป็นแค่ฝันร้าย ... ในตอนเช้าฉันตื่นขึ้นและคิดถึงสิ่งที่เป็นไปได้จริงๆ แทบไม่มีอะไรเลย - หิวจนถึงเวลาอาหารกลางวัน

มารีน่า โภชนาการที่เหมาะสมไม่เหมาะกับคนเกียจคร้าน คุณต้องทำอาหารมาก ๆ ด้วยตัวเองทั้งสำหรับตัวคุณเองและครอบครัว และที่นี่ผู้หญิงหลายคนไม่สนใจเรื่องนี้เลย - พวกเขาจะหยิบผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและสลัดสำเร็จรูปและให้อาหารคนที่คุณรัก ฉันมอง "อาหาร" ในซุปเปอร์มาร์เก็ตด้วยความตกใจและหลายคนกินมันและยอมจ่ายเงินสำหรับการปรุงอาหารที่น่าสงสัย คุณคิดว่าใครที่เตรียมสลัดแบบเดียวกันล้างผักใบเขียวก่อนที่จะหั่นที่นั่น? สงสัยมากเลย ตัวอย่างเช่น ฉันไม่ได้ซื้อขนมปังมาเป็นเวลานาน ฉันอบตัวเองในเครื่องทำขนมปัง - ปรากฎว่าน่าอัศจรรย์และประหยัดมาก และถ้าคุณมีเครื่องบดกาแฟ คุณสามารถทดลองได้มากเท่าที่ต้องการ โดยใส่ผลิตภัณฑ์อบและแป้งบัควีท เมล็ดแฟลกซ์ ข้าวโอ๊ต และผักโขม (บางชนิดแพ้ผักโขม) kefir และคอทเทจชีสที่น่าตื่นตาตื่นใจสามารถเตรียมได้โดยใช้เห็ดนม - นี่คือที่ที่มีแลคโตบาซิลลัสหลายพันล้านตัว เอะอะกับเขามาก แต่ก็คุ้มค่า ฉันไม่ชอบกินเนื้อและไม่กิน แต่ผู้ชายของฉันกิน ฉันเองก็ทำกินเองเหมือนกัน เราไม่ได้ซื้อไส้กรอกหรือไส้กรอกมาเป็นเวลานานมากแล้ว

สนุก คุณได้สร้างอนุสาวรีย์ให้ตัวเองแล้วหรือยัง? ถ้าไม่ก็รีบไปเพราะเมื่อ "คนที่รัก" ไม่มีแรงจะทำอาหารแล้วจะไม่มีใครตั้งให้ ฉันเกลียดคนเจ้าชู้โง่ๆ ที่ดูน่าเกลียด และการเสียสละที่ไร้เหตุผลซึ่งไม่มีใครเห็นคุณค่า และในท้ายที่สุดพวกเขาจะหัวเราะด้วย โดยทั่วไปแล้วมาริน่าอย่าฟัง yazhezhen ทุกประเภทกินทุกอย่างที่คุณต้องการเพียงในปริมาณที่พอเหมาะคุณสนใจพื้นหลังที่แท้จริงของคำแนะนำดังกล่าวซึ่งฟังจากเหล็กทุกอันและคุณจะมีความสุข

คำพูดของ Albus Severus:

อ้างความสนุก:

ฉันอ้างมาริน่า:

เขียนสิ่งที่คุณต้องกินเป็นอาหารเช้าดีกว่า (แม้จะไม่มีคำอธิบายโดยละเอียด) มันเป็นแค่ฝันร้าย ... ในตอนเช้าฉันตื่นขึ้นและคิดถึงสิ่งที่เป็นไปได้จริงๆ แทบไม่มีอะไรเลย - หิวจนถึงเวลาอาหารกลางวัน

มารีน่า โภชนาการที่เหมาะสมไม่เหมาะกับคนเกียจคร้าน คุณต้องทำอาหารมาก ๆ ด้วยตัวเองทั้งสำหรับตัวคุณเองและครอบครัว และที่นี่ผู้หญิงหลายคนไม่สนใจเรื่องนี้เลย - พวกเขาจะหยิบผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและสลัดสำเร็จรูปและให้อาหารคนที่คุณรัก ฉันมอง "อาหาร" ในซุปเปอร์มาร์เก็ตด้วยความตกใจและหลายคนกินมันและยอมจ่ายเงินสำหรับการปรุงอาหารที่น่าสงสัย คุณคิดว่าใครที่เตรียมสลัดแบบเดียวกันล้างผักใบเขียวก่อนที่จะหั่นที่นั่น? สงสัยมากเลย ตัวอย่างเช่น ฉันไม่ได้ซื้อขนมปังมาเป็นเวลานาน ฉันอบตัวเองในเครื่องทำขนมปัง - ปรากฎว่าน่าอัศจรรย์และประหยัดมาก และถ้าคุณมีเครื่องบดกาแฟ คุณสามารถทดลองได้มากเท่าที่ต้องการ โดยใส่ผลิตภัณฑ์อบและแป้งบัควีท เมล็ดแฟลกซ์ ข้าวโอ๊ต และผักโขม (บางชนิดแพ้ผักโขม) kefir และคอทเทจชีสที่น่าตื่นตาตื่นใจสามารถเตรียมได้โดยใช้เห็ดนม - นี่คือที่ที่มีแลคโตบาซิลลัสหลายพันล้านตัว เอะอะกับเขามาก แต่ก็คุ้มค่า ฉันไม่ชอบกินเนื้อและไม่กิน แต่ผู้ชายของฉันกิน ฉันเองก็ทำกินเองเหมือนกัน เราไม่ได้ซื้อไส้กรอกหรือไส้กรอกมาเป็นเวลานานมากแล้ว

อ้างความสนุก:

ฉันอ้างมาริน่า:

เขียนสิ่งที่คุณต้องกินเป็นอาหารเช้าดีกว่า (แม้จะไม่มีคำอธิบายโดยละเอียด) มันเป็นแค่ฝันร้าย ... ในตอนเช้าฉันตื่นขึ้นและคิดถึงสิ่งที่เป็นไปได้จริงๆ แทบไม่มีอะไรเลย - หิวจนถึงเวลาอาหารกลางวัน

มารีน่า โภชนาการที่เหมาะสมไม่เหมาะกับคนเกียจคร้าน คุณต้องทำอาหารมาก ๆ ด้วยตัวเองทั้งสำหรับตัวคุณเองและครอบครัว และที่นี่ผู้หญิงหลายคนไม่สนใจเรื่องนี้เลย - พวกเขาจะหยิบผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและสลัดสำเร็จรูปและให้อาหารคนที่คุณรัก ฉันมอง "อาหาร" ในซุปเปอร์มาร์เก็ตด้วยความตกใจและหลายคนกินมันและยอมจ่ายเงินสำหรับการปรุงอาหารที่น่าสงสัย คุณคิดว่าใครที่เตรียมสลัดแบบเดียวกันล้างผักใบเขียวก่อนที่จะหั่นที่นั่น? สงสัยมากเลย ตัวอย่างเช่น ฉันไม่ได้ซื้อขนมปังมาเป็นเวลานาน ฉันอบตัวเองในเครื่องทำขนมปัง - ปรากฎว่าน่าอัศจรรย์และประหยัดมาก และถ้าคุณมีเครื่องบดกาแฟ คุณสามารถทดลองได้มากเท่าที่ต้องการ โดยใส่ผลิตภัณฑ์อบและแป้งบัควีท เมล็ดแฟลกซ์ ข้าวโอ๊ต และผักโขม (บางชนิดแพ้ผักโขม) kefir และคอทเทจชีสที่น่าตื่นตาตื่นใจสามารถเตรียมได้โดยใช้เห็ดนม - นี่คือที่ที่มีแลคโตบาซิลลัสหลายพันล้านตัว เอะอะกับเขามาก แต่ก็คุ้มค่า ฉันไม่ชอบกินเนื้อและไม่กิน แต่ผู้ชายของฉันกิน ฉันเองก็ทำกินเองเหมือนกัน เราไม่ได้ซื้อไส้กรอกหรือไส้กรอกมาเป็นเวลานานมากแล้ว

สนุก คุณได้สร้างอนุสาวรีย์ให้ตัวเองแล้วหรือยัง? ถ้าไม่ก็รีบไปเพราะเมื่อ "คนที่รัก" ไม่มีแรงจะทำอาหารแล้วจะไม่มีใครตั้งให้ ฉันเกลียดคนเจ้าชู้โง่ๆ ที่ดูน่าเกลียด และการเสียสละที่ไร้เหตุผลซึ่งไม่มีใครเห็นคุณค่า และในท้ายที่สุดพวกเขาจะหัวเราะด้วย โดยทั่วไปแล้วมาริน่าอย่าฟัง yazhezhen ทุกประเภทกินทุกอย่างที่คุณต้องการเพียงในปริมาณที่พอเหมาะคุณสนใจพื้นหลังที่แท้จริงของคำแนะนำดังกล่าวซึ่งฟังจากเหล็กทุกอันและคุณจะมีความสุข

ใช่ อันที่จริง มันง่ายมากที่จะทำของอร่อยและดีต่อสุขภาพ ฉันแค่ปรุงเต้านมหรือเนื้อสัตว์อื่น ๆ ในหม้อต้มสองชั้น หมักไว้ตอนเย็นใส่ตู้เย็นข้ามคืนแล้วเชื่อฉัน อร่อยกว่าไส้กรอก... เวลาใช้ไปกับการดองเท่านั้น และนี่สั้นมาก

คุณรู้หรือไม่ว่า:

การศึกษาพบว่าผู้หญิงที่ดื่มเบียร์หรือไวน์หลายแก้วต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นมะเร็งเต้านม

ตับเป็นอวัยวะที่หนักที่สุดในร่างกายของเรา ของเธอ น้ำหนักเฉลี่ยคือ 1.5 กก.

กระดูกมนุษย์แข็งแรงกว่าคอนกรีตสี่เท่า

จากการวิจัยของ WHO การสนทนาครึ่งชั่วโมงทุกวันบนโทรศัพท์มือถือจะเพิ่มโอกาสในการพัฒนาเนื้องอกในสมอง 40%

กระเพาะอาหารของมนุษย์ทำงานได้ดีกับวัตถุแปลกปลอมและปราศจากการแทรกแซงทางการแพทย์ เป็นที่ทราบกันดีว่าแม้แต่เหรียญก็สามารถละลายน้ำย่อยได้

ยาไวอากร้าที่รู้จักกันดีได้รับการพัฒนาเพื่อรักษาความดันโลหิตสูง

ระหว่างการทำงาน สมองของเราใช้พลังงานจำนวนเท่ากับหลอดไฟ 10 วัตต์ ดังนั้นภาพของหลอดไฟที่อยู่เหนือหัวของคุณในขณะที่ความคิดที่น่าสนใจเกิดขึ้นอยู่ไม่ไกลจากความจริงนัก

มีกลุ่มอาการทางการแพทย์ที่น่าสงสัย เช่น การกลืนสิ่งของโดยบีบบังคับ ในท้องของผู้ป่วยรายหนึ่งที่มีอาการคลั่งไคล้นี้ พบวัตถุแปลกปลอม 2,500 รายการ

ในสหรัฐอเมริกาประเทศเดียวใช้เงินมากกว่า 500 ล้านดอลลาร์ไปกับยารักษาโรคภูมิแพ้ คุณยังเชื่อหรือไม่ว่าในที่สุดจะพบวิธีเอาชนะโรคภูมิแพ้?

ตามสถิติในวันจันทร์ ความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่หลังเพิ่มขึ้น 25% และความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย - 33% ระวัง.

เจมส์ แฮร์ริสัน พลเมืองออสเตรเลียวัย 74 ปี บริจาคโลหิตประมาณ 1,000 ครั้ง เขามีกรุ๊ปเลือดที่หายากซึ่งแอนติบอดีช่วยให้ทารกแรกเกิดที่เป็นโรคโลหิตจางรุนแรงสามารถอยู่รอดได้ ดังนั้นชาวออสเตรเลียจึงช่วยชีวิตเด็กได้ประมาณสองล้านคน

นอกจากคนแล้ว มีเพียงคนเดียวเท่านั้นที่เป็นโรคต่อมลูกหมากอักเสบ สิ่งมีชีวิตบนโลก - สุนัข เหล่านี้คือเพื่อนที่ภักดีที่สุดของเราจริงๆ

ในความพยายามที่จะพาผู้ป่วยออกไป แพทย์มักจะไปไกลเกินไป ตัวอย่างเช่น Charles Jensen คนหนึ่งในช่วงปี 1954 ถึง 1994 รอดชีวิตจากการผ่าตัดกว่า 900 ครั้งเพื่อเอาเนื้องอกออก

ดาร์กช็อกโกแลตเวดจ์สี่ชิ้นมีแคลอรีประมาณสองร้อยแคลอรี ดังนั้นถ้าคุณไม่ต้องการที่จะดีขึ้นก็ไม่ควรกินเกินสองชิ้นต่อวัน

ทันตแพทย์ได้ปรากฏตัวขึ้นค่อนข้างเร็ว ย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 19 การถอนฟันผุเป็นส่วนหนึ่งของหน้าที่ของช่างทำผมทั่วไป

คำว่า "โรคจากการทำงาน" หมายความรวมถึงความเจ็บป่วยที่บุคคลน่าจะได้รับในที่ทำงาน และถ้ามีอุตสาหกรรมและบริการที่เป็นอันตราย ...

ในความหลากหลายของสินค้าบนชั้นวางในซุปเปอร์มาร์เก็ตที่รายล้อมไปด้วยอาหารที่เป็นสาเหตุ อันตรายจริงร่างกาย. จากรายการ "ความเป็นอันตราย" ทั่วไป เราได้ระบุผลิตภัณฑ์ 10 ชนิดที่ไม่สามารถรับประทานได้อย่างแท้จริง หรือ (ในกรณีร้ายแรง) ควรจำกัดการใช้ให้เหลือน้อยที่สุด

น้ำผลไม้

การบริโภคน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลเข้มข้นจะส่งผลต่อตับอ่อนและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ร่างกายไม่สามารถอยู่รอดได้เพียงพอกับฟรุกโตสที่มากเกินไป จำกัดน้ำผลไม้คั้นสดในอาหารของคุณและดื่มเป็นครั้งคราวเท่านั้น!

โปรตีนถั่วเหลือง

ถั่วเหลืองเกือบทั้งหมดที่ปลูกบนโลกเป็นจีเอ็มโอ นอกจากนี้คนส่วนใหญ่ไม่มีเอนไซม์ย่อย ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง... การกินโปรตีนถั่วเหลืองทำให้เกิดภาวะสุขภาพมากมาย รวมทั้ง เนื้องอกมะเร็ง... ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองที่หมักอย่างหนัก

ปลาในฟาร์ม

อย่างทั่วถึง สินค้าอันตราย- ป๊อปคอร์นสำหรับ เตาอบไมโครเวฟเพราะมันประกอบด้วย GMOs และเต็มไปด้วยสารก่อมะเร็ง พื้นผิวของข้าวโพดคั่วเหล่านี้ปกคลุมด้วยน้ำมันปลอม ซึ่งหากสูดดมซ้ำๆ อาจก่อให้เกิดโรคปอดได้ ถุงป๊อปคอร์นบุด้วย PFCA ซึ่งปล่อยสารพิษเมื่อถูกความร้อน ข้าวโพดคั่วเองมีระดับต่ำ คุณค่าทางโภชนาการดังนั้น หากคุณต้องการกินข้าวโพดคั่วที่ดีต่อสุขภาพ ให้ซื้อเมล็ดข้าวโพดคั่วออร์แกนิกบริสุทธิ์ที่ไม่ใช่จีเอ็มโอ และทำด้วยตัวเอง

เนื้อสัตว์ที่ปลูกในโรงงาน

แต่ละคนเป็นสิ่งที่เขากิน ตามกฎแล้ววัวยังกิน GMOs ยาฆ่าแมลงและฮอร์โมนด้วยข้าวโพด ดังนั้นเมื่อกินเนื้อสัตว์เช่นนี้ คุณจะได้รับสารพิษทั้งหมดที่วัวเหล่านี้เลี้ยงด้วย มันสำคัญมากที่จะต้องรู้ว่าเนื้อสัตว์ที่คุณกินนั้นมาจากที่ใดบนโต๊ะของคุณ แม้แต่ในร้านค้าออร์แกนิก ก็ควรตรวจสอบฉลากเพื่อให้แน่ใจว่าวัวนั้นเลี้ยงด้วยหญ้าเท่านั้นและเนื้อวัวนั้นเป็นออร์แกนิกอย่างแท้จริง ถ้าเป็นไปได้ ให้ตรวจสอบกับฟาร์มว่าพวกเขาให้ยาปฏิชีวนะแก่โคเพื่อป้องกันโรคหรือไม่ หรือเฉพาะในกรณีที่เสี่ยงต่อการเสียชีวิตเท่านั้น

มาการีน

“ตำนานมาการีน” ทำให้ผู้คนเชื่อว่าปริมาณไขมันไม่อิ่มตัวในผลิตภัณฑ์นี้ช่วยปกป้องสุขภาพของหัวใจ อันที่จริงแล้ว ทุกสิ่งทุกอย่างมีความแตกต่างกันโดยพื้นฐาน มาการีนมักจะมีไขมันทรานส์ - ราคาถูก ไขมันอุตสาหกรรมการพัฒนาอย่างรวดเร็วซึ่งไม่มีอยู่ในธรรมชาติเลย ควรรับประทานมาการีนให้น้อยที่สุดเนื่องจากไขมันทรานส์มีความเข้มข้นสูงและไขมันอิ่มตัวในปริมาณต่ำที่ร่างกายต้องการจริงๆ ไขมันทรานส์ในมาการีนเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา โรคหัวใจและหลอดเลือด, เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหลอดเลือดสมอง อีกทางเลือกหนึ่งคือเนย เนยใส หรือน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันพืช

น้ำมันเรพซีดและน้ำมันพืชอื่นๆ ส่วนใหญ่ประกอบด้วยจีเอ็มโอและไขมันที่เติมไฮโดรเจนบางส่วน ส่วนผสมในน้ำมันเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ กรดไขมันบรรจุใน น้ำมันพืชยังเพิ่มระดับคอเลสเตอรอล ใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพ!

เกลือ

หลังจากการแปรรูป ให้ความร้อนและเติมอาหาร ส่วนใหญ่ เกลือแกงไม่มีไอโอดีนหยดหนึ่งและสูญเสียประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมดที่มีอยู่ก่อนหน้านี้ ใช้อย่างน้อยจริง เกลือทะเล... การใช้เกลือทะเลเซลติกหรือเกลือหิมาลัยจะมีประสิทธิภาพมากกว่า

สารให้ความหวานเทียม

การศึกษาพบว่าสารให้ความหวานเทียมทำให้เกิดการรบกวนในพืชในลำไส้และสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคเบาหวานได้ สารทดแทนน้ำตาลสามารถนำไปสู่เนื้องอกในสมอง มะเร็งเต้านม อาการชัก โรคอ้วน และอื่นๆ เลือกมากกว่าสารให้ความหวาน น้ำผึ้งดิบมีคุณค่าทางโภชนาการและ สารทดแทนที่มีประโยชน์ซาฮาร่า

นมไขมันต่ำ

ได้เวลาเลิกกลัวไขมันธรรมดาแล้ว โดยปกติ อาหารไขมันต่ำมีน้ำตาลเพิ่ม นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่านมไขมันต่ำที่วางอยู่บนชั้นวางสินค้าเป็นผลิตภัณฑ์จีเอ็มโอ และโคที่ให้นมนั้นได้รับอาหารด้วยยาฆ่าแมลง มันยังผ่านการพาสเจอร์ไรส์อีกด้วย เมื่อบริโภคนมดังกล่าว เอนไซม์แลกเตสจะถูกทำลายในร่างกาย ส่งผลให้นมแลคโตสและน้ำตาลไม่ถูกย่อย ใช้นมที่เลี้ยงด้วยหญ้าแทนผลิตภัณฑ์จากนมในซูเปอร์มาร์เก็ตและเพลิดเพลินกับอาหารมื้ออร่อย

กิน สินค้าปลอดภัยและรักษาสุขภาพของคุณด้วยความรู้นี้