สูตรซุปลูกชิ้นจะช่วยคุณได้มากกว่าหนึ่งครั้งในสภาวะที่ไม่มีเวลา ความง่ายในการจัดเตรียมเป็นข้อได้เปรียบหลัก และในขณะเดียวกัน ซุปนี้ก็น่าพอใจ มีคุณค่าทางโภชนาการและย่อยง่าย สำหรับลูกชิ้นคุณสามารถใช้เนื้อหรือ ปลาสับ. เราขอแนะนำให้คุณเตรียมซุปกับลูกชิ้นไก่งวงสับ เนื่องจากเนื้อไก่งวงถือเป็นอาหารและย่อยง่าย ซุปจะกลายเป็นแคลอรี่ต่ำ
วิธีทำอาหาร: ต้ม.
เวลาทำอาหาร 30-40 นาที
สูตรซุปลูกชิ้นจะช่วยคุณได้มากกว่าหนึ่งครั้งในสภาวะที่ไม่มีเวลา ความง่ายในการจัดเตรียมเป็นข้อได้เปรียบหลัก และในขณะเดียวกัน ซุปนี้ก็น่าพอใจ มีคุณค่าทางโภชนาการและย่อยง่าย สำหรับลูกชิ้น คุณสามารถใช้เนื้อสับหรือปลา ขอเชิญเตรียมซุปลูกชิ้นไก่งวงสับ....
[ป้องกันอีเมล]ผู้ดูแลระบบ Feast-ออนไลน์
มนุษย์รู้จักประโยชน์ของถั่วเลนทิลมาเป็นเวลานาน นี้ พืชตระกูลถั่วมีคุณค่าทางโภชนาการมาก แต่ในขณะเดียวกันก็มีไขมันเพียงเล็กน้อยซึ่งทำให้ ผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบเพื่ออาหารและสุขภาพ...
ฉันต้องการที่จะให้คุณ สูตรเด็ด ซุปถั่วกับลูกชิ้นและบัควีท หากคุณมีสดหรือแช่แข็ง ถั่วเขียวจากนั้นอย่าลืมปรุงซุปแล้วคุณจะ ...
สูตรภาพทีละขั้นตอนสำหรับทำซุปกับลูกชิ้นไก่งวง
ไก่งวงสับ - 300-350 กรัม,
มันฝรั่ง - 3-4 ชิ้น,
วุ้นเส้น,
แครอท - 1-2 ชิ้น,
หัวหอม - 1 ชิ้น,
กระเทียม - 1-2 กานพลู
เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส
ใบกระวาน - 1 ชิ้น
มีอยู่ สูตรต่างๆซุปกับลูกชิ้น ซุปนี้จะช่วยคุณได้มากกว่าหนึ่งครั้งเมื่อไม่มีเวลาเพียงพอในการปรุงอาหาร ความเรียบง่ายในการทำซุปกับลูกชิ้นเป็นข้อได้เปรียบหลัก สำหรับลูกชิ้น คุณสามารถใช้ทั้งเนื้อและปลาสับ
วันนี้เราขอนำเสนอสูตรง่ายๆในการทำซุปกับลูกชิ้นไก่งวง
- จานแรกอร่อยมาก ซุปนี้มีแคลอรีต่ำ เนื่องจากเนื้อไก่งวงถือเป็นอาหารและย่อยง่าย และในขณะเดียวกัน ซุปก็ค่อนข้างน่าพอใจ มีคุณค่าทางโภชนาการและย่อยง่าย
ใช้ของเรา ภาพทีละขั้นตอนสูตรคุณสามารถปรุงซุปกับลูกชิ้นไก่งวงได้อย่างง่ายดาย
สำหรับทำอาหาร ซุปกับลูกชิ้นไก่งวงก่อนอื่นคุณต้องเทน้ำซุปหรือน้ำลงในกระทะใส่ไฟแล้วนำไปต้ม
ในระหว่างนี้คุณต้องเตรียมผัก ในการทำเช่นนี้ให้ปอกมันฝรั่งล้างแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง
ปอกหัวหอมและกระเทียมออกจากแกลบแล้วล้างออก หัวหอมสับละเอียดเป็นก้อน
ล้างและปอกเปลือกแครอท ขูดแครอทครึ่งหนึ่งบนเครื่องขูดหยาบแล้วหั่นอีกชิ้นเป็นชิ้น
ล้างผักใต้น้ำไหลแห้งเล็กน้อยแล้วสับ
จากนั้นทันทีที่น้ำเดือดให้ใส่มันฝรั่งสับลงในกระทะแล้วต้ม
จากนั้นใส่แครอทสับ
ต่อไปก็ตั้งกระทะให้ร้อน น้ำมันพืช. ผัดหัวหอมในกระทะ
จากนั้นใส่แครอท กระเทียมสับ และเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
เคี่ยวผักสักครู่โดยคนเป็นครั้งคราว
ขั้นตอนต่อไปคือการเตรียมลูกชิ้น ในการทำเช่นนี้ให้บดเนื้อไก่งวงผ่านเครื่องบดเนื้อ เกลือ พริกไทยและผสมให้เข้ากัน หลายคนใส่ไข่ลงในเนื้อสับ แต่เราแนะนำว่าอย่าใส่ไข่ลงในเนื้อสับ เพราะน้ำซุปจะขุ่น
ต่อไปต้องใช้ช้อนคนเกลี่ยให้ทั่ว เนื้อบดละเอียดลงในหม้อน้ำซุปเคี่ยว
จากนั้นใส่ผักย่างที่นั่น
ทันทีที่ซุปเดือด ให้ใส่วุ้นเส้นลงไป วุ้นเส้นจะดีกว่าที่จะใช้ขนาดเล็ก
เนื้อสัตว์ปีก - อาหารและมาก สินค้าที่มีประโยชน์ซึ่งควรรวมอยู่ในอาหารประจำสัปดาห์อย่างแน่นอน จะปรุงสุกทั้งชิ้น เป็นชิ้น หรือบิดเป็นเนื้อสับก็ได้ ลูกชิ้นไก่งวงเป็นวิธีหนึ่งในการเตรียมผลิตภัณฑ์ที่แตกต่าง โครงสร้างที่ละเอียดอ่อนและความชุ่มฉ่ำ
อาหารจานแรกกับผลิตภัณฑ์ไก่งวงหอม - ทางออกที่ดีสำหรับเมนูอาหารการทำลูกชิ้นด้วย น้ำซุปหอม, คุณจะต้องการ:
วิธีการเตรียมประกอบด้วยการทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
ลูกชิ้นกับน้ำเกรวี่ - ผลิตภัณฑ์น่ารับประทานจาก เนื้อสัตว์ซึ่งร่วมกับ ซอสมะเขือเทศกลายเป็นฉ่ำและมีกลิ่นหอมมากขึ้น
วัตถุดิบ:
ทำอาหารอย่างไร จานหอมซึ่งสามารถเสิร์ฟพร้อมกับเครื่องเคียงต่างๆ:
สินค้าจาก เนื้อบดอาหารภายใต้ ซอสครีม- อาหารในวัยเด็กซึ่งบางครั้งคุณต้องการกลับไปแม้เพียงไม่กี่นาทีโดยลืมความทุกข์ยากของวัยผู้ใหญ่ เป็นไปได้ถ้าพร้อม ส่วนผสมดังต่อไปนี้เพื่อให้สูตรมีชีวิต:
ในระหว่างกระบวนการทำอาหาร:
อย่างสูง สูตรไม่ธรรมดาการทำจานที่คุณต้องมี:
ขั้นตอนในการเตรียมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพ:
จานนี้เตรียมจาก:
ความคืบหน้า:
จากไก่งวงสับคุณสามารถปรุงลูกชิ้นที่มีกลิ่นหอมมากซึ่งนอกเหนือจาก ซอสครีมเปรี้ยวจะแข่งขันกับอาหารเลิศรสมากมายที่คู่ควรกับ เมนูร้านอาหาร. สำหรับการสร้าง ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์จะต้อง:
ขั้นตอนของการสร้าง:
เด็กทุกวัยรักลูกชิ้น อย่างไรก็ตาม ฉันต้องการให้อาหารที่อุดมด้วยสารอาหารและไม่ทำให้ร่างกายเติบโตมากเกินไป ทางออกที่ดีจะใช้ ผลิตภัณฑ์อาหาร. สำหรับการปรุงอาหารคุณต้อง:
การทำลูกชิ้นสำหรับเด็ก:
ไก่งวงซึ่งเป็นแหล่งของสารอาหารจำนวนมากสามารถปรุงได้ จำนวนมากอาหารและของขบเคี้ยวที่จะดึงดูดใจทุกครั้งด้วยความเรียบง่ายของการดำเนินการและรสชาติที่ยอดเยี่ยม
สวัสดีผู้อ่านที่รักและผู้ชื่นชอบการทำอาหารแสนอร่อย! วันนี้ฉันได้เตรียมสูตรอาหารทีละขั้นตอนสำหรับทำซุปลูกชิ้นที่ยอดเยี่ยมให้คุณ
ฉันชอบอาหารจานนี้เพราะเรียบง่ายและปรุงได้ทันเวลาพอดี ร่วมกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและตัดเฉือน คุณจะใช้เวลาไม่เกิน 1 ชั่วโมงในการเตรียมความพร้อมอย่างเต็มที่
เมื่อฤดูร้อนสิ้นสุดลง ไม่มีใครจำซุปเย็น ๆ และคุณต้องการอะไรร้อน ๆ อุ่น ๆ ดังนั้นสูตรอาหารที่เสนอให้กับคุณจะทันเวลามาก
มันถูกจัดทำขึ้นด้วยวุ้นเส้นหรือข้าวและไม่มีผลิตภัณฑ์เหล่านี้ สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักก็มีตัวเลือกที่เหมาะสมเช่นกัน โดยทั่วไปแล้ว เลือกสิ่งที่คุณชอบ ใส่ผ้ากันเปื้อนในครัวและติดอุปกรณ์ในครัว ได้เวลาเริ่มต้นแล้ว!
ฉันจะเริ่มพูดด้วยหนึ่งในตัวเลือกการทำอาหารที่พบบ่อยที่สุดสำหรับอาหารจานนี้ คุณสามารถเลือกไส้ที่คุณมีได้ แต่ฉันใช้เนื้อล้วนในสูตรนี้
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร:
1. ปอกผักทั้งหมด ตัดหัวหอมและมันฝรั่งเป็นก้อนหรือตามที่คุณคุ้นเคย แครอทขูดบนเครื่องขูดขนาดใหญ่หรือขนาดกลาง ใส่กระเทียมหนึ่งกลีบสำหรับเนื้อสับแล้วสับส่วนที่เหลือให้ละเอียด สับผักชีฝรั่งด้วยมีด
2. จากนั้นให้ทอดหัวหอมและแครอท ตั้งกระทะให้ร้อนเทน้ำมันพืชลงไปแล้วใส่หัวหอม ผัดเบา ๆ จนโปร่งแสง พักไว้เล็กน้อยสำหรับเนื้อสับ แล้วใส่แครอทลงไปและเกลือเล็กน้อย ผัดทุกอย่างจนนิ่ม
3. นวดเข้า เนื้อสับส่วนหนึ่งของผักชีฝรั่งสับ หัวหอมทอด เกลือและพริกไทย และบีบกระเทียม 1 กลีบผ่านการกด ผสมให้เข้ากันเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดมีการกระจายอย่างสม่ำเสมอ จากนั้นสร้างลูกชิ้นด้วยมือของคุณ
บางคนทำเป็นซุป แต่ฉันชอบเตรียมทุกอย่างไว้ล่วงหน้า
4. ขณะที่คุณกำลังเตรียมส่วนผสมสำหรับซุป ให้ใส่น้ำในกระทะบนไฟ นำไปต้ม เมื่อน้ำเดือดให้ใส่มันฝรั่งลงไป นำไปต้มอีกครั้ง แล้วใส่เนื้อย่างลงไป หลังจากผ่านไป 5 นาที ให้ลดลูกชิ้นลงและปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน ๆ กวนเป็นเวลา 10 นาที
วิธีนี้เป็นเรื่องธรรมดามาก แต่ฉันเปลี่ยนมันเล็กน้อยด้วยเครื่องปรุงรสเพิ่มเติม ไม่จำเป็นต้องใช้ผักใบเขียว คุณสามารถสับผักสดให้ละเอียดได้ หรือแช่แข็งถ้าคุณมี
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร:
1. ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นตามที่คุณเคยชิน บางคนหั่นเป็นลูกบาศก์ขนาดใหญ่ และบางคนชอบชิ้นที่เล็กกว่า หรือชิ้น หรือฟาง ใส่ในกระทะและเทน้ำ ตั้งหม้อบนไฟจนเดือด
2. ปอกหัวหอมหนึ่งอันแล้วหั่นเป็นก้อนขนาดกลางแล้วสับที่สองเป็นชิ้นเล็ก ๆ สำหรับเนื้อสับ ขูดแครอท เครื่องขูดหยาบ. เทน้ำมันพืชลงในกระทะและตั้งไฟให้ร้อน ใส่หัวหอมลงไปผัดเบา ๆ จากนั้นใส่แครอทลงไปผัดจนนุ่ม
3. ใส่หัวหอมสับ ไข่ ผักใบเขียว (ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง) เกลือ พริกไทยป่น และเครื่องเทศตามชอบในเนื้อสับ ผสมให้ละเอียดจนเนียน จากนั้นทำลูกเล็ก ทำให้มือเปียกน้ำเพื่อไม่ให้เนื้อติดมัน
4. ในน้ำเดือดกับมันฝรั่ง ใส่ น้ำซุปเนื้อก้อนและเกลือเพื่อลิ้มรส จากนั้นนำไปต้มอีกครั้งและใส่ลูกชิ้นเนื้อทอดและข้าวที่นั่น ผสมทุกอย่างและปรุงซุปจนนุ่ม
5. ทันทีที่ข้าวนิ่มทุกอย่างก็พร้อม ปิดไฟ เทลงในชาม ใส่สมุนไพรสด และเชิญครอบครัวของคุณมาทานอาหารค่ำด้วยซุปที่อร่อยและอร่อยมาก
สูตรนี้สามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหาร มีแต่ผักและ ไก่เบาเนื้อสับซึ่งคุณสามารถปรุงจากเนื้อเต้านม แต่ถ้าคุณไม่มีเวลาทำร้านนี้ก็ค่อนข้างเหมาะสม ลูกชิ้นนุ่มและโปร่งสบายมาก
ส่วนผสมสำหรับหม้อ 3 ลิตร:
การทำอาหาร:
1. พร้อม ไก่สับเพิ่มเกลือพริกไทยดำป่นและเนย นำเนยออกจากตู้เย็นล่วงหน้าเพื่อทำให้เนยนิ่ม ถูบน เครื่องขูดละเอียด 1/3 ของหัวหอมและเพิ่มลงในเนื้อสัตว์ ผสมทุกอย่างอย่างระมัดระวัง
เพื่อให้มันมากยิ่งขึ้น เนื้อสับละเอียดเติมน้ำ 2-3 ช้อนชาแล้วคนให้เข้ากัน จากนั้นตีประมาณ 10 ครั้งกับก้นจานที่วางอยู่
2. ตอนนี้สร้างลูกชิ้น ล้างมือด้วยน้ำเย็นทุกครั้งเพื่อไม่ให้เนื้อติดมัน แยกพวกเขาออกจากกันเล็กน้อย
3. ถัดไปเทน้ำลงในกระทะใส่ไฟแล้วนำไปต้ม เมื่อน้ำเดือด ใส่ใบกระวาน พริกไทย และเครื่องเทศ เพิ่มเกลือและคนให้เข้ากัน แล้วใส่ลูกชิ้นลงไป เมื่อน้ำเดือดอีกครั้ง ให้เอาโฟมออก ถ้ามี แล้วปรุงเป็นเวลา 10 นาที
4. ในขณะที่กำลังทำอาหารให้หั่นหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ ตัดแครอทเป็นเส้น ตั้งกระทะบนไฟให้ร้อนแล้วเทน้ำมันพืชลงไป ใส่หัวหอมและแครอทลงไปผัดจนนิ่ม
3. ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า เมื่อลูกชิ้นสุก ถูกเวลานำออกจากกระทะแล้วใส่มันฝรั่งทันที นำน้ำซุปไปต้มและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที หลังจากเวลานี้ นำลูกชิ้นของเรากลับไปที่กระทะ ใส่เนื้อย่างลงไปด้วย หลังจากเดือดให้ปรุงต่ออีก 5 นาที
4. เมื่อปรุงอาหารเสร็จแล้ว ใส่ผักใบเขียวลงในกระทะ คนให้เข้ากัน ปิดไฟ แล้วปิดฝา ปล่อยให้น้ำซุปเดือดประมาณ 15-20 นาที จากนั้นจึงเสิร์ฟบนโต๊ะ
คนที่ทำอาหารในหม้อหุงช้าก็ไม่สนใจฉันเช่นกัน และสำหรับคุณ ฉันมีสูตรการทำซุปที่ยอดเยี่ยมนี้ ถ้าคุณไม่ชอบข้าว คุณก็สามารถทำได้เช่นเดียวกัน โดยเติมวุ้นเส้น หรือแม้แต่ผักทิ้งไว้
และวิธีทำอาหารดูในวิดีโอที่ฉันเลือกจากโฮสต์วิดีโอที่มีชื่อเสียง ทุกสิ่งที่นี่แสดงและอธิบายในวิธีที่เข้าถึงได้ง่ายมาก
วัตถุดิบ:
ในหม้อหุงช้าการทำอาหารสะดวกกว่ามาก ข้อเสียเพียงอย่างเดียวคือคุณไม่สามารถปรุงอาหารหลายจานพร้อมกันได้ ดังนั้นในขณะที่กำลังปรุงซุปฉันจึงเตรียมหลักสูตรที่สองสำหรับอาหารค่ำอย่างใจเย็น
เราใช้ไก่งวงในสูตรนี้ คุณสามารถปรุงเนื้อสับเองจากเนื้อเต้านมโดยเลื่อนผ่านเครื่องบดเนื้อหรือซื้อแบบสำเร็จรูปในร้านค้า จากเนื้อนี้ ลูกชิ้นของเรามีความนุ่มมาก
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร:
1. ใส่ผักชีฝรั่งสับละเอียด หัวหอมสับ ไข่ และเกลือลงในเนื้อสับ ผสมทุกอย่างให้เป็นเนื้อเดียวกัน
2. หั่นมันฝรั่งและหัวหอมที่ปอกเปลือกแล้วเป็นลูกบาศก์ แครอทยังสามารถหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ต้มน้ำใส่หัวหอมและแครอทลงไป นำกลับไปต้มแล้วใส่มันฝรั่งและผักชีฝรั่งสับ
นำไปต้มอีกครั้งและลดความร้อนเล็กน้อย ต้มเป็นเวลา 15 นาทีภายใต้ ฝาปิด. จากนั้นใส่ข้าวที่ล้างแล้ว พริกไทย และใบกระวาน
3. ใส่ไฟ นำทุกอย่างไปต้มอีกครั้งแล้วเริ่มใช้ช้อนหรือมือจุ่มลูกชิ้นที่ปั้นไว้ลงในซุป เพื่อให้เนื้อไม่ติดมัน ชุบช้อนหรือมือด้วยน้ำเย็น
4. ตอนนี้รอให้เดือดลดไฟและปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาที ซุปที่ทำเสร็จแล้วจะอร่อยมากและเบาด้วยลูกชิ้นเนื้อนุ่ม
ลองตัวเลือกนี้ด้วย ผมชอบมาก ซุปชีส. พวกเขาดูอ่อนโยน แต่ในขณะเดียวกันก็มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยมาก
ส่วนผสมสำหรับน้ำ 4 ลิตร:
การทำอาหาร:
1. ขั้นแรก เตรียมส่วนผสมทั้งหมด ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นก้อนหรือชิ้น หัวหอมหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ แครอทขูดบนเครื่องขูดขนาดกลาง สับผักใบเขียวด้วยมีด ล้างข้าวให้ดี เทน้ำลงในกระทะแล้วตั้งไฟ
2. เทน้ำมันพืชลงในกระทะร้อนแล้วใส่หัวหอม ผัดจนสุกครึ่งแล้วใส่แครอท เกลือพริกไทยและผสม ทอดจนแครอทเปลี่ยนเป็นสีทอง จากนั้นเติมน้ำและเคี่ยวจนน้ำระเหย
3. ใส่พริกไทยป่น เกลือ ลงในเนื้อสับแล้วตีไข่ คนให้เข้ากันตีเล็กน้อยแล้วปั้นเป็นลูกชิ้น อย่าลืมล้างมือด้วยน้ำ หล่อเลี้ยงจานที่คุณจะใส่ด้วยน้ำ
4. คราวนี้น้ำในกระทะน่าจะเดือดแล้ว ใส่ใบกระวาน มันฝรั่ง และข้าวล้างลงไป เมื่อน้ำเดือดอีกครั้ง ให้ต้มเป็นเวลา 5 นาที จากนั้นเติมเกลือลงในน้ำซุปและเพิ่มลูกชิ้น ผัดและปรุงอาหารต่ออีก 15-20 นาทีจนมันฝรั่งและข้าวสุกเต็มที่
5. หลังจากเวลาผ่านไป ให้ใส่ของทอด ชีสแปรรูป และผักใบเขียวขูดบนกระต่ายขูดหยาบ ต้มต่ออีก 5 นาที หลังจากนั้นซุปของเราจะพร้อมสำหรับมื้อกลางวัน
ชีสละลาย พักไว้เล็กน้อยก่อนปรุงอาหาร ตู้แช่เพื่อให้มันแข็งตัวและแข็งแรงขึ้น นำออกมาและตะแกรงก่อนที่คุณจะเพิ่มลงในน้ำซุป
ฉันขอเสนอให้คุณอีกครั้งหนึ่ง วิดีโอที่ผิดปกติสูตรของเรา เรียกว่า "งานแต่งงาน" ไม่รู้เกี่ยวอะไรกับงานแต่ง แต่กลายเป็นว่าอร่อย รวย และ มื้อใหญ่. ฉันเขียนองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ให้คุณ และดูการเตรียมการในวิดีโอ
ส่วนผสมสำหรับหม้อ 5 ลิตร:
สำหรับลูกชิ้น:
เป็นคอร์สแรกที่อร่อยมาก ฉันทำสูตรนี้หลายครั้งแล้ว อร่อยและครอบครัวของฉันชอบมันมาก
ฉันทิ้งอันนี้ไว้เป็นของหวาน ยังผิดปกติมาก ฉันไม่เคยรวมลูกชิ้นและเกี๊ยวในซุปเดียวกันมาก่อน แต่ไม่นานมานี้ ฉันเห็นเพื่อนทำอาหาร ฉันถามเธอถึงสูตรและตอนนี้ฉันก็ทำอาหารเป็นประจำ
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร:
1. ปอกผักทั้งหมด ตัดมันฝรั่งและหัวหอมเป็นก้อน ตัดแครอทเป็นครึ่งวงหรือสี่วง สับผักใบเขียวอย่างประณีต
2. แบ่งไข่เป็นเนื้อสับ เพิ่มเกลือและพริกไทยป่นเพื่อลิ้มรสของคุณ จากนั้นผสมให้เข้ากันแล้วปั้นเป็นก้อนกลม ตักใส่จานหรือ เขียงในขณะที่คุณรู้สึกสบายขึ้น
3. ในชามแยกต่างหาก ตอกไข่ ใส่เกลือ แล้วตีเล็กน้อย จากนั้นเทน้ำ 30 มล. แล้วค่อยๆ ใส่แป้งลงไป นวดแป้งด้วยมือของคุณแล้วโรยแป้งบนโต๊ะแล้วคลึงแป้งลงในไส้กรอก ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
4. จากนั้นนำกระทะก้นหนาตั้งไฟใส่น้ำมันพืชลงไปแล้วตั้งไฟให้ร้อน ใส่หัวหอม แครอท และมันฝรั่งลงไป ผัดเติมน้ำและนำไปต้ม
5. พอเดือด ใส่ลูกชิ้นลงไป นำไปต้มอีกครั้งลดความร้อนเล็กน้อยปิดฝาและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที
6. หลังจากนั้นให้จุ่มเกี๊ยวลงในน้ำซุป ใส่เกลือ ฮ็อปซูเนลี ใบกระวาน และพริกไทย ปรุงอาหารอีก 5 นาที ทันทีที่เกี๊ยวลอยก็ถือว่าพร้อม
7. ใส่ผักใบเขียวลงในซุป ปิดไฟและปล่อยให้เดือดเป็นเวลา 15 นาที หลังจากนั้น ตั้งโต๊ะ เทลงในจานและเรียกครอบครัวที่หิวโหยของคุณมาทานอาหารเย็น ทุกคนจะต้องประทับใจกับอาหารจานเด็ดที่มีลูกชิ้นและเกี๊ยว
ฉันมาถึงจุดสิ้นสุดแล้ว เห็นมั้ยว่าเท่าไหร่ หลากหลายสูตรมีอยู่ก็ดูเหมือนจะมาจากที่เดียวเท่านั้น ชื่อง่าย"ซุปลูกชิ้น"?
ฉันหวังว่าคุณจะสามารถเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเองและในอนาคตอันใกล้นี้ คุณจะเอาใจคนที่คุณรักด้วยอาหารที่ปรุงง่ายเช่นนี้ พวกเขาจะซาบซึ้งในความพยายามของคุณอย่างแน่นอน
ทานให้อร่อย! บาย.
แคลอรี่: ไม่ระบุ
เวลาในการเตรียม: 30 นาที
เรียบง่ายและ ซุปแสนอร่อยกับลูกชิ้นไก่งวงคือ อร่อยไว้ก่อนจาน. ซุปที่มีลูกชิ้นไก่งวงจะช่วยฟื้นฟูความแข็งแกร่งของร่างกายอย่างรวดเร็วและเติมเต็มเสบียงที่จำเป็น สารอาหาร. สูตรทีละขั้นตอนด้วยรูปถ่ายของซุปนี้ ฉันอธิบายรายละเอียดให้คุณ อย่าลืมลองอันนี้ก็อร่อยเหมือนกัน
สินค้า:
- เนื้อไก่งวง - 500 กรัม,
- หัวหอม- 1 ชิ้น,
- มันฝรั่ง - 3 ชิ้น,
- แครอท - 1/3 ชิ้น,
- ไข่นกกระทา- 3 ชิ้น,
- เกลือแกง - 0.5 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น - 0.25 ช้อนชา
ข้อมูลที่จำเป็น:
ซุปใช้เวลาประมาณ 30 นาทีในการเตรียม
จานนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมาน น้ำหนักเกินและโรคหัวใจ
สูตรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน:
1. ก่อนอื่นให้ลอกเปลือกหัวหอมล้างผักหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ในกระทะลึกด้วยน้ำมันดอกทานตะวันเล็กน้อย อย่าลืมคนเป็นครั้งคราวด้วยไม้พายเพื่อไม่ให้หัวหอมติด
เคล็ดลับ: สีน้ำตาลจนเป็นสีน้ำตาลทองอ่อน
2. ปอกแครอทล้างใต้น้ำหั่นเป็นชิ้น ผัดเบา ๆ จนนุ่ม
3. เทน้ำลงในหม้อ ใส่ ไฟปานกลางและนำไปต้ม
4. ปอกมันฝรั่งล้างใต้น้ำไหลหั่นเป็นก้อนขนาดกลาง ใส่ในน้ำซุปประมาณ 10-15 นาทีจนพร้อม
5. ล้างเนื้อไก่งวงให้แห้งจากของเหลวสำหรับ ผ้ากระดาษ. บิดด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ
เคล็ดลับ: เลือกเนื้อไก่งวงเนื้อแน่นที่มีโทนสีแดงอมชมพู พร้อมผิวที่เนียนเรียบและอ่อนนุ่มโดยไม่แห้งกร้าน ไร้กลิ่น. ซื้อเนื้อสัตว์ก่อนปรุงอาหาร 2 วัน เก็บในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทในตู้เย็น
เคล็ดลับ: เพื่อให้ได้ รสชาติไม่ธรรมดาผสมเนื้อหลายพันธุ์
เคล็ดลับ: ละลายไก่งวงแช่แข็งภายใต้เงื่อนไข อุณหภูมิห้องทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง คุณยังสามารถใส่เนื้อในชามน้ำเย็นในเวลาเดียวกัน
6. เกลือพริกไทยเนื้อและเพิ่มไข่นกกระทา
เคล็ดลับ: คุณสามารถเพิ่มใบกระวานและพริกขี้หนูได้หากต้องการ
7. นวดเนื้อสับให้ละเอียด เริ่มปั้นเป็นวงกลมเนื้อหนาแน่นด้วยขนาดของวอลนัท
เคล็ดลับ: เพื่อไม่ให้ลูกชิ้นแตก อย่าลืมเอามือจุ่มน้ำ
8. จุ่มช่องว่างลงในน้ำหลังจากปรุงมันฝรั่ง 5 นาที เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรสสองสามนาทีก่อนปรุงอาหาร
เคล็ดลับ: วางลูกชิ้นทีละลูก
9. แคลอรี่ต่ำน้ำหนักเบา