ಆಯಾಸವು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ: ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಷ್ಟದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ವೇಳೆಗೆ ಅವನು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ. ಮನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸರಳ, ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲಗಳಿವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಜೊತೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ. ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ?

ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆಯಾಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ 200 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಗರೋತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಈ ಸಸ್ಯವು ಅರ್ಹವಾದ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.

ಅಮೆರಿಕದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸುಮಾರು 800 ಜನರು ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾದಿಂದ ಸಾರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಅಧ್ಯಯನದ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯೋಗದ ಪ್ರಾರಂಭದ 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ: 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಊಟದೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು 4 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು 2 ವಾರಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಈ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ ಬಹುತೇಕ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇತರ ಉತ್ತೇಜಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟಾನಿಕ್ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ತಯಾರಿಕೆ -.

ಮೆದುಳಿನ ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಪ್ಯಾಶನ್ಫ್ಲವರ್ನ ಮೂಲಿಕೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ - ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು.

ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳುಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು ಸಸ್ಯ ಮೂಲಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಲೆಸಿಥಿನ್ ಮತ್ತು ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನಮಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಕೃತಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ವ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ!

ಸಸ್ಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ವೊರೊನೆಜ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿ ವಿಭಾಗದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಜಿ ಕೊಮರೊವ್ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಕಹಿ ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಎರಡರಿಂದಲೂ ಹುರುಪು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳುಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ ಪರಾಗ. ಅವಳು ಎತ್ತುತ್ತಾಳೆ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ, ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಪರಾಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಸಂತ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿವೇಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಂತಹ ಭಾರೀ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವು ಜನರು ಪರಾಗಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುವ ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳಿವೆ. ಇದು ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್. ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅನ್ನು 90% ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ನಂತರ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಅವಿಸೆನ್ನಾ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾನಿಕ್ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಬಿಸಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಕೈಗಾರಿಕೆಗಳು. ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ ಸಿಹಿ ರುಚಿಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಟಾನಿಕ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಹಾ ಮುಂದಿನ ಸಂಯೋಜನೆ: 1 ಟೀಚಮಚ ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್, 2 ಟೀಚಮಚ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, 1 ಟೀಚಮಚ ಸೆಂಟೌರಿ, 3 ಟೀಚಮಚ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಮತ್ತು 3 ಟೀಚಮಚ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, 1 ಗಂಟೆ ತುಂಬಿಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ 1/4 - 1/3 ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಲವರು ಕಹಿ-ಮಸಾಲೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಜನರು ಹೇಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ: "ಮಸಾಲೆಗಳು ನರಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ವಿನೋದಪಡಿಸುತ್ತವೆ." ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಸಸ್ಯಗಳು ಕರಿಮೆಣಸು, ವೆನಿಲ್ಲಾ, ಶುಂಠಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ವಾರ್ಷಿಕ ಮೆಣಸು, ಥೈಮ್. ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜಠರದುರಿತವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಹೊರತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.

ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಟಾನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಕಹಿ.ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೊಕೊಗೋನಲ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಕಹಿ ಸಸ್ಯಗಳ ಆಯ್ಕೆ: ವರ್ಮ್ವುಡ್, ಕ್ಯಾಲಮಸ್, ಯಾರೋವ್, ಏಂಜೆಲಿಕಾ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಜಮಾನಿಹಾ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಲ್ಯೂಜಿಯಾ ಮುಂತಾದ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ನ ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.ಅವುಗಳ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಹಾ, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ನಾದದ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ. ನೀವು ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: 5 ಗ್ರಾಂ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಎಲೆಗಳು, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ, 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ, 20 ಗ್ರಾಂ ದಂಡೇಲಿಯನ್, ಒಂದು ಚಮಚ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, 50 ಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಏನಾದರೂ ಟಾನಿಕ್ ಕುಡಿದರೆ ಅದು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸರಿಯೇ?

ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಶಕ್ತಿಯು ಮಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ದೇಹವು ದಣಿದಿರುವಾಗ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು "ಅದರ ಸಹೋದರರು" ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ - ಟಾನಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು: ನಿಂಬೆ ರಸದ 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು, 0.5 ಕಪ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಲೈಕೋರೈಸ್ ಬೇರುಗಳ ಕಷಾಯ (50 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿಗೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಬೇರುಗಳು, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ) - ಸುಮಾರು 40 ಮಿಲಿ, ಕುದಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 0.5 - 1 ಗ್ಲಾಸ್‌ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಸವು ಜೈವಿಕ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಸ್ಯಗಳಿವೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಳಸಿದಾಗ, ವಸಂತ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು. ಅಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲೋವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಅಲೋ ಎಲೆಗಳು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊಲ ಎಲೆಕೋಸು ರಸ. ಇದು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಮೊಲ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಅಲೋದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಇವೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಇದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ವಿರೇಚಕ, ಗೂಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ನ ನಾದದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸವು ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ನರಮಂಡಲದಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು, 1/2 ಕಪ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಡೋಸ್‌ಗೆ 2 ಕಪ್‌ಗೆ ತರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಉಪಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇವು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಗಿಡ ಸೇರಿವೆ.

ವಸಂತ ಆಯಾಸವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಗಿಡ, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರಸವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು: 60 ಗ್ರಾಂ ಎಳೆಯ ಹುಳಿ ಎಲೆಗಳು, 210 ಗ್ರಾಂ ಗೌಟ್ವೀಡ್ ಎಲೆಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ. ಅವರು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ: ಗೌಟ್ನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಟ್ಟು, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಸಂಯೋಜಿತ ಸಲಾಡ್"ವಸಂತ". ಇದು 100 ಗ್ರಾಂ ಕುರಿಮರಿ ಎಲೆಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಕುರುಬನ ಚೀಲ, 30 ಗ್ರಾಂ ಸೋರ್ರೆಲ್, 10 ಗ್ರಾಂ ದಂಡೇಲಿಯನ್, 20 ಗ್ರಾಂ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು 20 ಗ್ರಾಂ ಚಿಕೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕೋರಿ ಮೂಲದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?

ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳುಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಕು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಇದರಿಂದ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯು ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಕುದಿಯುವ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೀರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹವು ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ: ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾದ ಗೌಟ್ವೀಡ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಉಳಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ವಿಶೇಷ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯದ್ರವಗಳು. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಲಾಮುಗಳಿವೆ, ಅದರ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಟ್ನರ್ ಮುಲಾಮು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕಹಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಮೌರರ್ನ ಮುಲಾಮು ಕಡಿಮೆ ಕಹಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮೌರರ್ ಮುಲಾಮು ಬಳಕೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ಟಾರ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಮರುಹೀರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಬಿಟ್ನರ್ ಮುಲಾಮು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಆಯಾಸ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಕಹಿ: ಕ್ಯಾಲಮಸ್, ಕ್ವಿನೋವಾ, ವರ್ಮ್ವುಡ್, ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ, ಮುಲ್ಲಂಗಿ, ಕುರುಬನ ಚೀಲ, ಯಾರೋವ್, ಏಂಜೆಲಿಕಾ.

ಮಸಾಲೆಗಳು: ಲವಂಗ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ವೆನಿಲ್ಲಾ, ಶುಂಠಿ, ಚೈನೀಸ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಮೆಣಸು, ಲಾರೆಲ್.

ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ಗಳು: ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್, ಅರಾಲಿಯಾ, ಲೂರ್, ರೋಡಿಯೊಲಾ ರೋಸಿಯಾ.

"ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್" (ನೋವು ಪರಿಹಾರ): ರಷ್ಯಾದ ಬ್ರೂಮ್, ಕೊಪೀಚ್ನಿಕ್, ಅಮೋಡೆಂಡ್ರಾನ್ (ಮರಳು ಅಕೇಶಿಯ), ಗೋರ್ಸ್.

ಎಫಿರೊನೊಸಸ್: ಸಾಮಾನ್ಯ ಜುನಿಪರ್, ಸಾಮಾನ್ಯ ಟ್ಯಾನ್ಸಿ.

ಕರ್ಪೂರಗಳು: ಕರ್ಪೂರ ಮರ, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ಬಿಳಿ ಮಲ್ಬೆರಿ.

ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ: ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ರೂ, ಥೈಮ್, ಸ್ಪೈಕ್ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್.

ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು: ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಬ್ರೂವರ್ಸ್ ಯೀಸ್ಟ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ, ಗೂಸ್ಬೆರ್ರಿ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಗಿಡ, ದಾಳಿಂಬೆ, ವೈಬರ್ನಮ್, ಪಿಯರ್.

ಎಲೆನಾ ಫ್ರೋಲೋವಾ

ಒಟ್ಟು ಓದುವಿಕೆ: 34409

ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು? ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರಕ್ಕೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ತೆವಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಚೈತನ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಉತ್ಪಾದಕ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಚುರುಕಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಆದರೆ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ನಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ: ಭಾರ ಎತ್ತುವಿಕೆ, ಆಲಸ್ಯ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ. ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ ಒಟ್ಟಿಗೇ ಬರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗಿದೆ ಗೊತ್ತಾ? ಟಾನಿಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಯ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

1. ಮಂಗೋಲಿಯನ್ ಟಾನಿಕ್ ಚಹಾ.
2. ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಚಹಾ.
3. ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾ.
4. ಬೇಸಿಗೆ ಟಾನಿಕ್ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಚಹಾ.
5. ಶುಂಠಿ ಶಕ್ತಿ ಚಹಾ.

ಮಂಗೋಲಿಯನ್ ಟಾನಿಕ್ ಚಹಾ

ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗೆಂಘಿಸ್ ಖಾನ್ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಅವರು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು. ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಓರೆಗಾನೊ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಆಯಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು. ಚಹಾವು ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆದರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಚಹಾ

ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ತರಬೇತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮಲಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು.

ಝಲೇ ಬಿಸಿ ನೀರು(80-90 ಡಿಗ್ರಿ) ಹಸಿರು ಚಹಾದ 5-6 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು, ನೀವು ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿದಾಗ (ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳು), ರೆವಿಟ್ನ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು 40-50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಂಪಾಗಿಸಿದಾಗ, ಪುಡಿ, 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ 5-6 ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಟಿಂಚರ್ನ 20 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು 0.5 ಲೀಟರ್ ಪರಿಮಾಣದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ ಬಿಸಿ ಚಹಾಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ರಿಫ್ರೆಶ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ

ಈ ಪಾನೀಯವು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವರ್ಧಕವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಎಲೆಗಳ ಪಿಂಚ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೂ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು, ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಬೇಸಿಗೆ ಟಾನಿಕ್ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಚಹಾ

ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಮಿನರಲ್‌ಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡದ ಮಿಶ್ರಣದ 2 ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು, 3 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ (ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್), ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶುಂಠಿ ಶಕ್ತಿ ಚಹಾ

ಈ ಪಾನೀಯವು ಮುಂಜಾನೆ ಫ್ರಾಸ್ಟಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ 2 ಸೆಂ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. 5-10 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ.

ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಆಯ್ಕೆ: ದ್ರವವನ್ನು 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸ (ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್), ಸ್ಟಾರ್ ಸೋಂಪು, ಮೆಣಸು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶೀತ ಆಯ್ಕೆ: 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ನಂತರ ಸೇರಿಸಿ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಸಿರಪ್, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಐಸ್ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಗಾಜಿನ ಸೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸರಿಸಿ!

ಫೈಟೊಥೆರಪಿಯು ಒಂದು ಪ್ರಾಚೀನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಬಹುದು.

ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ಬೇಡ ಜಾನಪದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಹೌದು, ಇದು ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು ಔಷಧಿಗಳುಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿತಪ್ಪಿಸಲು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಔಷಧಗಳು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶೀತಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಸೂಜಿಗಳು, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಕಷಾಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು. 100-150 ಗ್ರಾಂಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಗೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲುಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನಾದದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮದ್ದು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಐದು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಇವಾನ್ ಚಹಾ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯಉಪಯೋಗಿಸಲು ಸಿದ್ದ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮುಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಹಾಗೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ. ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಮಾನ ಷೇರುಗಳುಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೆಂಪು ಬೂದಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಶಾಖೆಗಳು ಮತ್ತು ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಹತ್ತಿಕ್ಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು ಬಿಸಿ ನೀರು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಕಷಾಯದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಇರಬೇಕು.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಶೀತಗಳುಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮುಲ್ಲಂಗಿ ರೂಟ್ ಟಿಂಚರ್ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪವಾಡದ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಬೇರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೋಡ್ಕಾದಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಕೆಯು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಮೊದಲು ನಿಲ್ಲಬೇಕು. 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬೇಸರದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್. ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಸುಮಾರು 20-30 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ತಂಪಾದ, ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹೋರಾಟಗಳು. ತಯಾರು ಮಾಡಲು ವಾಸಿಮಾಡುವ ಕಷಾಯ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕೆಲವು ಲವಂಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಈ ಗ್ರೂಲ್ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅನೇಕ ಇವೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ಆದರೆ ನೀವು ಬಳಸುವ ಆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮೋದಿಸಬೇಕು, ಎಲ್ಲವಲ್ಲ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳುಕೆಲವು ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿನಾಯಿತಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ, ನಂತರ ನೀವು ಇವುಗಳಿಗೆ ಹೆದರಬಾರದು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳುಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಈ ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರಿಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು!

ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು, ನಾವು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮುಂಚೆಯೇ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಕೆಫೀನ್ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.

ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳುಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಲವಾದ ಚಹಾನಂತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯದ್ವಾತದ್ವಾ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್‌ಗಿಂತ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ, ಆದರೆ ಮುಂದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಹುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ಮಾನ್ಯತೆಯ ಅವಧಿಯು ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಅಂದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ನೀವು ಕೋರ್ಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು: ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆ: 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 1 ಟೀಚಮಚ ಹುಲ್ಲು ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ.

ಒಂದು ಕಪ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣು, ಜಾಮ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?

- ಕಾಫಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಚಿಕೋರಿ. ಚಿಕೋರಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

— ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು – ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯಕಾಫಿ: ತುರಿ ತಾಜಾ ಬೇರುಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಲರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಚಹಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

- ರೋಸ್ಮರಿ. ರೋಸ್ಮರಿ ಟೀ ಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತೊಂದು ಪರ್ಯಾಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಪ್ಕಾಫಿ.

- ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ನಿಂಬೆ ಪುದೀನ) – ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು. ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ವರ್ಬೆನಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

- ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

- ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

- ಲಿಂಡೆನ್ ಚಹಾವು ಯಾವುದೇ ಮೂಲದ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

- ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ. - ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಶತ್ರು.

- ಎಕಿನೇಶಿಯವು ಶೀತ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

- ಕಲೆಸು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿವಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ! ಈ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ!