Banaani ja kananmuna. Raejuustoa ja banaanivuokaa

06.04.2019 Kalaruokia

Raejuusto on terveellinen ja maukas luonnontuote. Se on kalsiumin, vitamiinien, proteiinien ja muiden elimistölle välttämättömien aineiden lähde. Mutta kaikki eivät tykkää käyttää sitä vain raakana, mutta erityisesti lapset. Sitten emännät joutuvat temppuun ja kokkaavat monipuolisia ruokia tästä maitotuote... Yksi helpoimmista ruoista valmistaa on raejuusto vuoka banaanin kanssa. Hedelmät antavat herkulle erityisen maun ja tekevät siitä mehukkaan. Mutta tärkein etu on ravintoarvo.

Ruoanlaitto hitaassa liesissä

Multicooker, joka on äskettäin ilmestynyt keittiökoneiden markkinoille, on tullut erittäin suosittu - nyt se on lähes jokaisella kotiäidillä. Ratkaiseva tekijä sen suuressa kysynnässä on se, että se säästää merkittävästi aikaa. Lisäksi se säilyttää mahdollisimman paljon kypsennyksen aikana hyödyllisiä ominaisuuksia Tuotteet.

  • kiloa raejuustoa;
  • 3 banaania;
  • noin 4 rkl. ruokalusikallista sokeria;
  • manna ja smetana - 3 rkl. l.;
  • 4 keskikokoista munaa;
  • hieman suolaa, vanilliinia.

Valmistus: yhdistä smetana ja mannasuurimot ja jätä puoli tuntia (turvotusta varten). Sekoita toisessa kulhossa hienon seulan läpi pyyhitty raejuusto munien, sokerin, ripauksen suolaa ja vaniljaa kanssa. Lisää sitten kermaviili-mannasekoitus ja vatkaa tehosekoittimella.

Leikkaa hedelmät ja laita ne kokonaismassaan, vatkaa tasaiseksi.

Voitele laitteen kulho öljyllä ja ripottele sitten mannasuurimolla. Aseta tyhjä.

Laita leivontaohjelma päälle. Poista vuoka 45 minuutin kuluttua höyrytyslevyllä ja käännä se ympäri. Paista samassa tilassa neljännes tunnin ajan. Sitten - pidä hitaassa liesi noin 20 minuuttia.

  • 2 munaa;
  • kaksi pakkausta raejuustoa, kukin 250 g;
  • 300 g jogurttia (luonnollinen);
  • 3 banaania;
  • 50 g luumuja.

Valmistusprosessi: Sekoita tehosekoittimessa kaikki ainekset (paitsi hedelmät) ja vatkaa hyvin.

Leikkaa banaanit neljään yhtä suureen osaan: ensin puoliksi pituussuunnassa, sitten poikki (katso kuva). Laita ne kulhoon, kaada juusto-jogurtti massa. Laita päälle luumuja: kokonaisia ​​tai hienonnettuja.

Aseta paistotila. Jälkiruoka valmistetaan 40 minuutiksi.

Kypsennys uunissa mannasuurimolla ja ilman

Niille, jotka haluavat kokata klassisella tavalla- uunissa on paljon erilaisia ​​reseptejä raejuusto vuoka banaaneilla.

Manna -astian osat:

  • kiloa raejuustoa;
  • 120 ml (puoli lasia) maitoa;
  • noin 3 rkl. ruokalusikallista sokeria ja 2 rkl. lusikat mannasuurimoa;
  • 2 kpl - banaani ja munat;
  • hieman vaniljasokeria.

Keittämisprosessi: kaada manna 100-120 ml kiehuvaa vettä ja jätä puoli tuntia. Raejuusto on pyyhittävä siivilän läpi ja laitettava tehosekoittimen kuppiin. Laita munat, vanilja ja yksinkertainen sokeri, kaada maito. Viimeisenä kulhoon menee turvonnut manna. Vatkaa kaikki perusteellisesti.

Pilko hedelmät ja laita voideltuun leivinleikkuriin. Kaada juustomassa seoksen päälle.

Juustoastian paistoaika on 40 minuuttia, lämpötila 180 ° C.

  • kiloa 9% raejuustoa;
  • 60 g jauhoja;
  • 100 ml (noin puoli lasia) maitoa;
  • 3 munaa;
  • banaani - 2 kpl .;
  • 50 g sokeria.

Valmistus: Vatkaa munat ensin sokerilla ja lisää loput tuotteet hedelmiä lukuun ottamatta. Sekoita kaikki hyvin, lisää sitten hienonnetut banaanit, sekoita uudelleen.

Voitele muotti tai pieni leivinpaperi öljyllä, laita siihen valmis massa... Kuumenna uuni ensin 180 ° C: seen.

Valmista banaanivuoka, kunnes se on muodostunut kultainen kuori, ja se kestää noin 40 minuuttia.

Ruokavalion herkku

Heille jotka ylimääräisiä kaloreita ei mitään, on hyvin helppo resepti raejuusto vuoka banaaneilla ilman jauhoja, mannaa ja sokeria. Tästä syystä se on ruokavalio.

  • munat - 2 kpl .;
  • 2 pakkausta raejuustoa (rasvatonta), kukin 200 g;
  • 4 banaania;
  • 2 tl kaneli.

Ruokavaliojuustokeitto valmistetaan hyvin yksinkertaisesti: sinun on yhdistettävä kaikki ainekset ja voitettava tehosekoittimella.

Kaada banaani-juusto-seos muottiin. Uunia 180 ° C: ssa 35 minuuttia.

Tarjoillessasi voit kaataa jogurttia mansikoilla tai muilla marjoilla maun mukaan.

Jälkiruoka allergikoille

Allergiat voivat myös nauttia banaaninjuustovuoasta - ei munia.

  • 2 pakkausta raejuustoa, kukin 250 g;
  • 4 st. lusikat smetanaa ja sokeria;
  • banaani - 1 kpl;
  • noin 2 rkl. lusikat mannasuurimoa.

Valmistus: Sekoita kulhossa mannasuurimot raejuuston ja sokerin kanssa. V erilliset astiat murskaa banaani haarukalla tai pilko tehosekoittimella. Sekoita kaikki ja sekoita huolellisesti.

Käytä leivontaan foliota - se on peitettävä lomakkeella. Voitele se sitten öljyllä. Aseta koostumus banaaneilla ja raejuustolla, tasoita. Laita muoto uuniin, joka on esilämmitetty 190 ° C: seen. Poista jälkiruoka 40 minuutin kuluttua ja voitele smetalla. Laita takaisin uuniin 20 minuutiksi.

Lautanen marjoilla

Cheers on juusto-banaanivuoka marjoilla, ja useimmiten se valmistetaan mansikoilla.

  • 2 pakkausta raejuustoa, kukin 200 g;
  • 2 banaania;
  • noin 5 rkl. l. sokeria ja 6 rkl. l. houkuttimet;
  • 5 kpl mansikoita;
  • 4 munaa (keskikokoinen);
  • 1 tl leivinjauhe, ei diaa (tai ruokasoodaa);
  • ripaus vanilliinia.

Valmistus: Vatkaa raejuusto, sokeri ja munat tehosekoittimella. Kaada joukkoon manna, leivinjauhe ja vanilliini, sekoita ja jätä ⅓ tunniksi. Leikkaa banaani viipaleiksi ja laita taikinaan, sekoita huolellisesti.

Voitele laitteen kulho (astia valmistetaan monitoimikoneessa) öljyllä ja kaada siihen taikina... Päälle hienonnettuja marjoja.

Laita leivontaohjelma päälle 70 minuutiksi. Lämpötila 140 ° C.

Raejuusto on terveellinen ja maukas luonnontuote. Se on kalsiumin, vitamiinien, proteiinien ja muiden elimistölle välttämättömien aineiden lähde. Kaikki eivät kuitenkaan halua käyttää sitä vain sellaisenaan, raakana, mutta erityisesti lapset. Sitten kotiäitien on mentävä temppuun ja valmistettava erilaisia ​​ruokia tästä maitotuotteesta. Yksi helppo valmistaa ruokia on banaaninen raejuusto vuoka. Hedelmä antaa herkulle erityisen maun ja tekee siitä mehukkaan. Mutta tärkein etu on ravintoarvo.

Ruoanlaitto hitaassa liesissä

Monikeitin, joka on äskettäin ilmestynyt keittiökoneiden markkinoille, on tullut erittäin suosittu - nyt se on lähes jokaisella kotiäidillä. Ratkaiseva tekijä sen suuressa kysynnässä on se, että se säästää merkittävästi aikaa. Lisäksi valmistettaessa siinä tuotteiden hyödylliset ominaisuudet säilyvät mahdollisimman hyvin.

Ainekset:

  • kiloa raejuustoa;
  • 3 banaania;
  • noin 4 rkl. ruokalusikallista sokeria;
  • manna ja smetana - 3 rkl. l.;
  • 4 keskikokoista munaa;
  • hieman suolaa, vanilliinia.

Valmistus: yhdistä smetana ja mannasuurimot ja jätä puoli tuntia (turvotusta varten). Sekoita toisessa kulhossa hienon seulan läpi pyyhitty raejuusto munien, sokerin, ripauksen suolaa ja vaniljaa kanssa. Lisää sitten kermaviili-mannasekoitus ja vatkaa tehosekoittimella.

Leikkaa hedelmät ja laita ne kokonaismassaan, vatkaa tasaiseksi.

Voitele laitteen kulho öljyllä ja ripottele sitten mannasuurimolla. Aseta tyhjä.

Laita leivontaohjelma päälle. Poista vuoka 45 minuutin kuluttua höyrytyslevyllä ja käännä se ympäri. Paista samassa tilassa neljännes tunnin ajan. Sitten - pidä hitaassa liesi noin 20 minuuttia.

Ainekset:

  • 2 munaa;
  • kaksi pakkausta raejuustoa, kukin 250 g;
  • 300 g jogurttia (luonnollinen);
  • 3 banaania;
  • 50 g luumuja.

Valmistusprosessi: Sekoita tehosekoittimessa kaikki ainekset (paitsi hedelmät) ja vatkaa hyvin.

Leikkaa banaanit neljään yhtä suureen osaan: ensin puoliksi pituussuunnassa, sitten poikki (katso kuva). Laita ne kulhoon, kaada juusto-jogurtti massa. Laita päälle luumuja: kokonaisia ​​tai hienonnettuja.

Aseta paistotila. Jälkiruoka valmistetaan 40 minuutiksi.

Kypsennys uunissa mannasuurimolla ja ilman

Niille, jotka haluavat kokata klassisella tavalla - uunissa, on monia erilaisia ​​reseptejä raejuustovuorelle banaaneilla.

Manna -astian osat:

  • kiloa raejuustoa;
  • 120 ml (puoli lasia) maitoa;
  • noin 3 rkl. ruokalusikallista sokeria ja 2 rkl. lusikat mannasuurimoa;
  • 2 kpl - banaani ja munat;
  • hieman vaniljasokeria.

Keittämisprosessi: kaada manna 100-120 ml kiehuvaa vettä ja jätä puoli tuntia. Raejuusto on pyyhittävä siivilän läpi ja laitettava tehosekoittimen kuppiin. Laita munat, vanilja ja yksinkertainen sokeri, kaada maito. Viimeisenä kulhoon menee turvonnut manna. Vatkaa kaikki perusteellisesti.

Pilko hedelmät ja laita voideltuun leivinleikkuriin. Kaada juustomassa seoksen päälle.

Juustoastian paistoaika on 40 minuuttia, lämpötila 180 ° C.

Ainekset:

  • kiloa 9% raejuustoa;
  • 60 g jauhoja;
  • 100 ml (noin puoli lasia) maitoa;
  • 3 munaa;
  • banaani - 2 kpl .;
  • 50 g sokeria.

Valmistus: Vatkaa munat ensin sokerilla ja lisää loput tuotteet hedelmiä lukuun ottamatta. Sekoita kaikki hyvin, lisää sitten hienonnetut banaanit, sekoita uudelleen.

Voitele muotti tai pieni leivinpaperi öljyllä, laita valmis massa siihen. Kuumenna ensin uuni 180 ° C: seen.

Keitä banaanivuoka kullanruskeaksi, mikä kestää noin 40 minuuttia.

Ruokavalion herkku

Niille, jotka eivät tarvitse ylimääräisiä kaloreita, on erittäin helppo resepti raejuustovuoalle, jossa on banaaneja ilman jauhoja, mannasuurimoa ja sokeria... Tästä syystä se on ruokavalio.

  • munat - 2 kpl .;
  • 2 pakkausta raejuustoa (rasvatonta), kukin 200 g;
  • 4 banaania;
  • 2 tl kaneli.

Ruokavaliojuustokeitto valmistetaan hyvin yksinkertaisesti: sinun on yhdistettävä kaikki ainekset ja voitettava tehosekoittimella.

Kaada banaani-juusto-seos muottiin. Uunia 180 ° C: ssa 35 minuuttia.

Tarjoillessasi voit kaataa jogurttia mansikoilla tai muilla marjoilla maun mukaan.

Jälkiruoka allergikoille

Allergiat voivat myös nauttia banaaninjuustovuoasta - ei munia.

Komponentit:

  • 2 pakkausta raejuustoa, kukin 250 g;
  • 4 st. lusikat smetanaa ja sokeria;
  • banaani - 1 kpl;
  • noin 2 rkl. lusikat mannasuurimoa.

Valmistus: sekoita manna raejuuston ja sokerin kanssa kulhossa. Soseuta banaani haarukalla erillisessä kulhossa tai pilko tehosekoittimella. Sekoita kaikki ja sekoita huolellisesti.

Käytä leivontaan foliota - se on peitettävä lomakkeella. Voitele se sitten öljyllä. Aseta koostumus banaaneilla ja raejuustolla, tasoita. Laita muoto uuniin, joka on esilämmitetty 190 ° C: seen. Poista jälkiruoka 40 minuutin kuluttua ja voitele smetalla. Laita takaisin uuniin 20 minuutiksi.

Lautanen marjoilla

Cheers on juusto-banaanivuoka marjoilla, ja useimmiten se valmistetaan mansikoilla.

Ainekset:

  • 2 pakkausta raejuustoa, kukin 200 g;
  • 2 banaania;
  • noin 5 rkl. l. sokeria ja 6 rkl. l. houkuttimet;
  • 5 kpl mansikoita;
  • 4 munaa (keskikokoinen);
  • 1 tl leivinjauhe, ei diaa (tai ruokasoodaa);
  • ripaus vanilliinia.

Valmistus: Vatkaa raejuusto, sokeri ja munat tehosekoittimella. Kaada joukkoon manna, leivinjauhe ja vanilliini, sekoita ja jätä ⅓ tunniksi. Leikkaa banaani viipaleiksi ja laita taikinaan, sekoita huolellisesti.

Voitele laitteen kulho (astia valmistetaan monitoimikoneessa) öljyllä ja kaada taikina siihen. Päälle hienonnettuja marjoja.

Laita leivontaohjelma päälle 70 minuutiksi. Lämpötila 140 ° C.

Hyvää ruokahalua!

Tarinoita lukijoiltamme

Raejuustokeitto lähes kaikissa tulkinnoissa voidaan kutsua yksinkertaisimmaksi näytteeksi kotitekoisia leivonnaisia... Usein kokki tarvitsee vain sekoittaa kaikki vuoan ainekset pörröiseksi homogeeniseksi massaksi ja paistaa. Tämä prosessi vie minimaalisesti aikaa ja vaivaa, ja tulos miellyttää paitsi ulkonäköä myös makua. Ehdotamme tänään, että tavallista leivontaa monipuolistetaan hieman ja lisätään ehdottoman enemmistön suosikkihedelmä - banaani - raejuustovuoan perinteisiin ainesosiin. Samaan aikaan kypsennystekniikka ei käytännössä muutu. Banaanin raejuustovuokien paistaminen uunissa on myös nopeaa ja helppoa. Taikina vaivataan vain 10 minuutissa. Banaania ei jauhetaan karkeaksi, vaan se lisätään siihen erillisinä kappaleina täytteenä. Osoittautuu herkin ja erittäin tuoksuva juustokakku, jossa on banaaniviipaleita, jotka ovat konkreettisia jokaisen puremisen yhteydessä. Yksinkertaista ja herkullista!

Maku Info Makeat vuoat / uunin raejuusto vuoka

Ainesosat

  • raejuusto 5% - 500 g;
  • iso banaani - 2-2,5 kpl .;
  • munat - 3 kpl .;
  • smetanaa 10% - 5 rkl. l.;
  • sokeri - 0,5 rkl .;
  • vanilliini - 1 pussi;
  • suola - hyppysellinen;
  • kasviöljy (lomakkeelle) - 1 rkl. l.;
  • 5 rkl. l. + 1 tl leivinjauhetta tai 5 rkl. l. mannasuurimot.


Kuinka tehdä banaaninen raejuusto vuoka

Vuoan taikina vaivataan kirjaimellisesti 10 minuutissa, joten on parempi kääntää uuni heti 180 asteeseen, jotta se lämpenee. Seuraavaksi aseistamme itsemme sekoittimella tai tehosekoittimella (valitsemasi suutin) ja aloitamme taikinan vaivaamisen. Riko munat syvään kulhoon, heitä niihin ripaus suolaa ja sokeria.

Vatkaa kulhon sisältö kunnes kevyt vaahto, minkä jälkeen lisätään smetanaa saatuun seokseen. Hapan kerman rasvapitoisuus ei ole erityisen tärkeä, tärkeintä on säätää jauhojen (manna) määrä tulevaisuudessa oikein: mitä paksumpi ja paksumpi smetana, sitä vähemmän jauhoja tarvitaan.

Kermavaahdon jälkeen laita raejuusto kulhoon ja jauha seos huolellisesti. Jos haluat saada vuokaan juustorakeita, voit rajoittua sekoittimeen tai tehosekoittimeen, jossa on vispilä. Jos tarvitset lopuksi yhdenmukaisen vuoan - ota tehosekoittimen liitos soseen valmistukseen.

Heti kun juustomassa on saatu aikaan haluttu sakeus, lisää vanilliini ja jauhot leivinjauheella (tai mannasuurimolla) siihen.

Käy jälleen sekoittimen (tehosekoittimen) läpi ja vuoan taikina on valmis. Koostumukseltaan se tulee suunnilleen kuin taikina hyytelömäiselle piirakalle - lusikasta se valuu hitaasti ja yhdessä massassa.

Taikina on valmis, on aika aloittaa täyttö. Kuori ja leikkaa banaanit viipaleiksi haluttu muoto ja koko: pyöreä, kuutiot, isot lohkot - valinta on sinun.

Voidellaan muoto voilla tai asetetaan leivinpaperille, minkä jälkeen muodostamme vuoan. Tämä voidaan tehdä useilla tavoilla. Yksinkertaisin: laita banaanit taikinaan, sekoita ja lähetä saatu massa paistamiseen. Toinen vaihtoehto: laita banaanit muotin pohjalle ja kaada ne kerralla koko juustomassan kanssa. Ja kolmas vaihtoehto (se näkyy kuvassa): vaihtoehtoiset banaanikerrokset ja juusto massa.

Ravista muodostettua vuokaa hieman muodossa niin, että se on tasaisesti, ja voit ladata muodon paistamiseen. Paistoaika riippuu muotin koosta ja on keskimäärin 25-40 minuuttia. Paistolämpötila: 180 astetta.

Banaani-juusto-vuoka osoittautuu erittäin pehmeäksi, joten on suositeltavaa leikata se paloiksi sen jälkeen, kun se on lämmennyt tai täysin jäähtynyt. Voit tarjoilla sitä jälkiruoana teen / kahvin kanssa ja välipalana minkä tahansa makean kastikkeen, smetanan tai hillon kanssa.

Hyvää ruokahalua!

Raejuusto on erittäin hyödyllinen kasvavalle keholle, joten on erittäin tärkeää, että vauva syö niin usein kuin mahdollista. Mutta entä jos lapsi on jo kyllästynyt tavalliseen, jopa sokerilla ripoteltuun? Aivan oikein: ei muuta kuin keksimään uusia maukkaita herkkuja. Esimerkiksi juustoa banaanivuoka norsun muodossa!

Ainekset:

  • Tuore raejuusto - 200 g
  • Banaani - 1 kpl.
  • Sokeri - 2 rkl
  • Jauhettu sokeri - 1 rkl
  • Manna - 1 rkl
  • Korppujauhot - 1 rkl
  • Muna - 1 kpl.
  • Pähkinä tai kuori koristeluun
  • Kasviöljy muotin voiteluun

Raejuusto -banaanivuoka lapsille - resepti valokuvalla:

1. Banaani on tämän vuoan "kohokohta". Lisäämällä mureaa juustoa makea banaani, ilahdutat lasta: harvat lapset eivät pidä banaaneista. Joten tämä ainesosa takaa, että vuoka syödään mielellään. Aloitamme ruoanlaittoa sen kanssa. Pese banaani, kuori se ja ota keskeltä. Leikkaa se pieniksi ympyröiksi ja laita se monitoimikoneen tai tehosekoittimen kulhoon. Jauhaa banaani homogeeniseksi kuoreksi. Tämä voidaan tehdä ilman tekniikkaa: tätä varten yksinkertaisesti jauhaa banaani hienoimman raastimen läpi.

2. Jauha juusto haarukalla tai tehosekoittimella. Sinun pitäisi saada nestemäinen massa ilman paakkuja. Siirrämme sen kulhoon juustoraasteeseen ja sekoitamme hyvin.

3. Vatkaa muna, kunnes paksuja kuplia ilmestyy. Vatkaa kunnes paksu vaahto ei ole välttämätöntä: vain sekoitettu massa riittää. Lisää kananmuna massa juuston ja banaanin seokseen.

4. Laita nyt sokeri, krutonit ja mannasuurimot tähän seokseen. Leivänmurujen ja mannasuurimojen sijasta voit laittaa tavallisen vehnäjauho, mutta silloin ei ole mitään takeita siitä, että vuoka voi pitää muotonsa hyvin.

5. Banaanin ja raejuuston vuoan taikina on valmis! Joten valmistetaan leivinastia: sinun on voideltava se kasviöljy ja jauhaa leivänmurulla tai jauhoilla. Sitten laitamme taikinan tähän muottiin ja sytytämme uunin. Kun se lämpenee 180 asteeseen, voit laittaa astian uuniin ja paistaa astiaa puoli tuntia.

6. Kypsennysajat ovat likimääräisiä, joten pidä uunia silmällä. Banaaninen raejuustokeitto voidaan ottaa pois uunista, jos sen pinta on ruskistunut kunnolla.

7. No, nyt mielenkiintoisin asia on tehdä elefantti raejuustobanaanivuoasta, jos sinulla ei ole sitä käsillä silikonimuotti? Miten muuntaa yhteinen ruokalaji sellaiseen, jonka lapsi nielee ilosta? Kaikki on hyvin yksinkertaista. Lainaamalla lapselta hänen suosikkimuotonsa norsun, hevosen, pupun tai sian muodossa (kuva, jonka hän yleensä tekee hiekkalaatikossa), voit muotoilla minkä tahansa eläimen vuoasta! Muotin on luonnollisesti oltava täysin puhdas. Levitämme se vuoan pinnalle ja leikkaa veitsellä astian yläkuori hahmon ääriviivoja pitkin. Sitten voit painaa muotin alas - ja vuoka leikkaa helposti läpi. Laitamme norsun lastenlautaselle ja murskamme sen tomusokeri... Teemme eläimen silmän saksanpähkinäpalasta.
Elephant Banana Casserole on valmis! Lapsi varmasti ilahtuu!

Muuten, sinun ei tarvitse koristella astiaa tomusokerilla, jos yrität antaa lapsellesi vähintään sokeria. Tällainen lisäaine on kuitenkin hyödyllinen reippaille laihoille vauvoille, jotka tuntevat asetoni -ongelman.

13.04.2016

Hei kaikki! Nimeni on Vika Leping, ja tänään näytän teille erittäin hienoa vähäkalorinen jälkiruoka- ravitsemuksellinen raejuustokeitto banaanin tai raejuuston mummon kanssa. Yleensä opiskelen, keksin, valmistan monia vähäkaloriset reseptit, koska olen laittamassa kroppaani järjestykseen, koska kesä tulee pian! Minua kiinnostaa erityisesti ruokavalion jälkiruoat koska haluat todella jotain makeaa, tiedäthän. Tämän päivän resepti ei ole poikkeus.

Viime aikoina olen opiskellut yhä enemmän omaa ruokavaliotani, yrittänyt ymmärtää, miten elintarvikkeet vaikuttavat kehomme muodostumiseen, ajattelen jopa ravitsemuskurssien suorittamista, kaikki nämä prosessit ovat minulle niin kiehtovia. Rakastan maalata ruokavaliota, keksiä uusia ruokia, laskea kaloripitoisuus ja BJU. Tässä on herkullinen raejuustokakku - dieettinen ja vähäkalorinen, valmistettu ilman mannasuurimoa ja ilman jauhoja. Sisältää vain 4 ainesosaa.

Mutta takaisin aiheeseen. Banaani-juustokakku, jonka kaloripitoisuus on vain 110 kcal / 100 grammaa, sisältää seuraavan BJU: n (proteiinit, rasvat, hiilihydraatit): 11, 3.9, 8.6. Kyllä, laskin kaiken grammaksi 🙂 Sinun ei tarvitse huolehtia ja syödä sitä vähintään joka päivä. Tärkeintä on olla syömättä kaikkea yhdessä ateriassa 😀 Tänään söin aamiaisen ja lounaan vahingoittamatta hahmoani. Vähäkalorinen raejuusto vuoka banaaneilla ei sisällä sokeria; sen sijaan laitoin steviaa, luonnollista makeutusainetta.

Steviasta, kuten kaikista muista elintarvikelisäaineista, on monia legendoja, mutta sen vahinko on pitkään kiistetty, varsinkin sellaisina määrinä, joita käytämme keittiössä. Miljoona tekee paljon enemmän vahinkoa lisäaineet alkaen ostanut majoneesia ja kastikkeet, leivonnaiset pitkä varastointi ja säilykkeet. Stevian plus on sen luonnollinen alkuperä, nolla kaloria, käytön säästö, ei aivosolujen tuhoutumista ja erittäin tärkeä plus, se ei nosta verensokeria, toisin kuin muut sokerin korvikkeet. Miinus - se on kallista, mutta en todellakaan pidä tätä miinuksena uskomattoman talouden vuoksi. Yksi banaanijuustokakku sisältää alle teelusikallisen.

Muuten, ruokavaliovuoat voidaan valmistaa paitsi banaanilla. Se voi olla raejuusto vuoka omenoita, rusinoita tai päärynöitä - mitä tahansa hedelmiä haluat. Ota juusto massa perustaksi ja vaihda hedelmät tai marjat. Omenoiden, päärynöiden tai marjojen raejuustopannun kaloripitoisuus on vielä pienempi. Mutta minä vain rakastan banaaneja ja erityisesti niiden yhdistelmää raejuuston kanssa, joten minulle banaanin kanssa valmistettu raejuustovuoka on ihanteellinen.

Joten ruokavalion banaani-raejuusto-vuoka, vaiheittainen resepti valokuvalla tai kuinka valmistaa raejuusto vuoka banaanilla tai muilla hedelmillä.

Ainesosat

  • - rasvaton, mieluiten ilman jyviä- 450-500 gr
  • - 4 isoa
  • - 3-4 kpl
  • - mehua
  • - maku
  • - pähkinät, siemenet - koristeluun (valinnainen)

Ruoanlaitto

Aloitetaan juustomassan valmistus kytkemällä uuni päälle. Asetamme lämpötilan 220 asteeseen ja annamme lämmetä. Leivinastian valmistaminen. Minulla on 25 cm, metalli, irrotettavat korkeat sivut. Vähäkalorinen raejuusto, jossa on banaaneja, paistettiin täydellisesti.

Sekoita nyt kulhossa raejuusto, munat ja stevia. Voit käyttää fruktoosia, hunajaa tai vaahterasiirappi maun mukaan, ei vain sokeria. Tärkeintä ei ole liioitella sitä stevian kanssa, muuten se maistuu erittäin katkeralta. Lisää 1/4 tl kutakin, sekoita ja maista, kunnes maistat. Stevian vuoksi banaani-juustorasva on vähäkalorinen ja makea samanaikaisesti.

Koska olen banaani -juustokakku, kuorin banaanin ja leikkaan sen ympyröiksi. Voit myös leikata omenat ja päärynät viipaleiksi. Raejuusto ja rusinat ovat myös erittäin maukkaita. Levitämme kerroksen hedelmiä pohjalle, ripottele kevyesti sitruunamehulla, täytä se sitten puolet juustomassasta ja tasoita se. Levitä kerros hedelmiä tai marjoja uudelleen, ripottele sitruunalla uudelleen ja täytä loput juusto-muna-seoksesta ja tasoita uudelleen. Nyt tiedät, miten tehdä juustokakku, jäljellä on vain leipoa se.

Vähäkalorinen raejuusto ja banaanivuoka seisovat uunissa noin 45 minuuttia. Lähetämme sen sinne, asetamme ajastimen ja palaamme tarkistamaan. Hän on valmis, kun se on ruskistunut. Jokaisella on erilainen uuni, joten se voi kestää tunnin. Muuten, raejuusto vuoka ilman mannasuurimoa ja ilman jauhoja säilyttää edelleen muotonsa täydellisesti.

Siinä kaikki, banaanin juustoraastin resepti on valmis. Otamme sen ulos uunista, kuljemme veitsellä sivun ja juustokakun väliin, poista itse sivu ja aseta se Juustokakku lautaselle. Uunissa oleva raejuustovuoka voi tarttua hieman reunoihin, joten tämä prosessi on pakollinen. Tarjoile näin tai ...


Tai ruokavalio vuoka raejuusto ja banaani leikataan annoksia ja koristele 😉 Käytän 5 grammaa hunajaa ja 5 grammaa koristeluun saksanpähkinät... Mutta en ottanut niitä huomioon kalorisisällössä, joten katso itse, mikä sopii sinulle parhaiten!


Banaani-juusto-zapikanka sopii hyvin kahvin tai teen kanssa. Rakastan todella kahvia tai pikemminkin sen tuoksua, joten juon valtavasta kupista laimentamalla vain yksi epätäydellinen teelusikka kiehuvalla vedellä 🙂

Tehdään tiivistelmä nopeasti!

Lyhyt resepti: Ruokavalio -raejuusto vuoka banaanilla

  1. Kuori banaani ja leikkaa ympyröiksi (voidaan korvata muilla hedelmillä).
  2. Yhdistä kulhossa raejuusto, munat ja stevia, lisää 1/4 tl kutakin, kunnes se maistuu hyvältä.
  3. Laita pannulle kerros banaania, valuta sitruunamehua, kaada sitten puolet juustomassasta ja tasoita.
  4. Lisää toinen kerros banaaneja, ripottele sitruunamehua ja kaada loput seoksesta tasaiseksi.
  5. Ruokavaliojuusto vuoka lähetetään esilämmitettyyn uuniin 45-60 minuutiksi.
  6. Uunissa olevan valmiin juustomassan tulisi olla ruskeaa, otamme sen ulos, piirrämme sen sivun ja piirakan väliin veitsellä ja poista sitten itse sivu.
  7. Leikkaa osiin, koristele halutessasi hunajalla ja saksanpähkinöillä.
  8. Nyt tiedät kuinka tehdä raejuusto vuoka.

Juustokakkuresepti on päättynyt. Yleisesti, ruokavalion leivonnaiset raejuustosta on kiitollinen asia, se sisältää aina paljon proteiineja, vähän rasvoja ja hiilihydraatteja, jotka ruokavaliolla voivat vain iloita. Ja jos olet sama rakastaja ruokavalion makeiset kuten minä, suosittelen lämpimästi , Olen erittäin ylpeä heistä ja suosittelen kaikille!

Siinä kaikki, lopetin tilauksen tänään, juoksen ostamaan kaikenlaisia ​​kotitaloustarvikkeita minulle ja Sergeille asunnossa. Emme ole vielä asettuneet loppuun asti, meidän on ostettava jotain koko ajan. Miltä sinusta tuntuu muutto? Esimerkiksi pidän tällaisesta hälinästä, en yleensä voi istua yhdessä paikassa pitkä aika, Tarvitsen pysyvän maisemanvaihdon 🙂

Okei, pakenen, ja he odottavat sinua pian terveellisiä reseptejä... Pysy kanssani, jotta et missaa, , se on ilmainen! Lisäksi kun tilaat, saat lahjaksi koko kokoelman. täydelliset reseptit 20 ruokaa, jotka valmistetaan erittäin nopeasti, 5–30 minuutissa, mikä säästää paljon aikaa! Nopea ja maukas syöminen on todellista!

Ja Vika Leping oli kanssasi! Yritä herättää eloon resepti raejuustosta ja banaanista, kuten kommentoida, arvostaa, kertoa meille mitä teit ja muistaa, että kaikki voivat valmistaa herkullisia, että olet lahjakkaampi kuin voit kuvitella ja tietysti nauttia ateriasi! Rakastan sinua, ole onnellinen!

5 tähteä - perustuu 5 arvosteluun