ಬಹುಶಃ, ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಕೆಲಸದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಬೇಯಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಉರಿಯದಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಖರೀದಿಸಿದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರ. ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಿಂದ ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹಾಳಾಗುವ ಆಹಾರದ ಗುಂಪೇ ಇದೆ. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಂಬಳವು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಖರ್ಚುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯಬೇಕು.

ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲು ನೀವು ಇಡೀ ವಾರದ ಮೆನುವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಸಂಕಲಿಸಿದ ಮೆನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ. ಮೊಟ್ಟೆ, ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ. ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ. "ಹೆಚ್ಚುವರಿ" ಖರೀದಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ.

ಅಂಗಡಿಯ ರಸೀದಿಗಳನ್ನು ಇಡಲು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ. ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಮೊತ್ತವನ್ನು ನಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯ ಸಮೀಪವಿರುವ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಮನೆಯಿಂದ ತುಂಬಾ ದೂರದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಅಂಗಡಿ, ಮತ್ತು ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ಮೊದಲು ನೀವು ನಾಶವಾಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬೆಲೆಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಆಮ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ-ತಿನ್ನಲಾದ ಪಾಸ್ಟಾ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಡಿಪಾಯಫಾರ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು.

ಉಳಿದ ಗಂಜಿಯಿಂದ (ಅದನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದರೆ), ನೀವು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಉಳಿದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಬಾರದು, ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಬಹುದು.

ರೆಡಿಮೇಡ್, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಿಟ್ಟು ಹೊಸ್ಟೆಸ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯೀಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟುಪಿಜ್ಜಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ "ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ". ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿ ಆನಂದವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಕಾಲೋಚಿತ ಸ್ವಭಾವದ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ (ಹಣ್ಣುಗಳು) ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಅಗ್ಗ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಎಂದು ನೀವೇ ನಿರ್ಣಯಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಂಪೋಟ್, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಬಣ್ಣದ ನೀರು ಗುಳ್ಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್, ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಕೊನೆಯ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಉಳಿತಾಯ - ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಆದರೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (250 ರಿಂದ 500 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ). ನಾವು ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂನ ಬೆಲೆಗೆ ಭಾಷಾಂತರಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳು ದುಬಾರಿ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಖರೀದಿದಾರರಿಗೆ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇಡೀ ಕೋಳಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಸಿದ್ಧ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳುಅಥವಾ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ. ರೆಡಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು- ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ) ಕುದಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ತಯಾರಾದ ತರಕಾರಿಗಳುಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ. ತರಕಾರಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿಟಕಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಕಬಾಬ್ಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಆಹಾರದ ವೆಚ್ಚವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಪತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೃಪ್ತಿಯ ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮೇಜಿನಿಂದ ಹೊರಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ: "ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರಿಯ!" ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಿನಿಮಾಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ "ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣ" ಇದೆ.

ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಉಳಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ!

ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಕೀಸ್ "ನಟ್ಸ್". ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಹಿಟ್ಟಿಗೆ. - ಮಾರ್ಗರೀನ್, 250 ಗ್ರಾಂ - ಸಕ್ಕರೆ, 1 ಕಪ್ (250 ಮಿಲಿ ಹೊಂದಿರುವದು) - ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, 2 ಪಿಸಿಗಳು. - ಹಿಟ್ಟು, 2.5 ಕಪ್ಗಳು - ಸೋಡಾ, 1 ಟೀಚಮಚ - ವಿನೆಗರ್, 1 ಚಮಚ - ಉಪ್ಪು, ಸ್ಟಫಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್. - ಬೇಯಿಸಿದ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, 2 ಕ್ಯಾನ್ಗಳು - ಬೆಣ್ಣೆ, 200 ಗ್ರಾಂ - ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತಯಾರಿ: ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿಶೇಷ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್. ಇವುಗಳು ಇನ್ನೂ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯಿಂದ ನಾನು ನನ್ನದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ. ಮೊದಲು, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಂತ್ರಗಳಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ಚೌಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ, ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಅನ್ನು ಫೋರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ನಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಕ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಮಿಕ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಫೋರ್ಕ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸ್ವತಃ ಖಾಲಿಯಾದಾಗ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು :) ಬೆರೆಸಿದ ನಂತರ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ಕೆನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಹಾಕಿ. ಇಲ್ಲಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ನನಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಿಕ್ಕಿತು :) ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಘನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಖರೀದಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಒಂದು ಪವಾಡ, ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲಾರೆ, ಅದು ಚಿಕ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ. ಇಂದ ಆಕ್ರೋಡುಅಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಉಳಿದಿದೆ, ಸಣ್ಣ ಮರದ ಪುಡಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ :) ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹಳೆಯ ಅಜ್ಜನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್‌ನಿಂದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾನು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕೆನೆಗೆ ಎಸೆದಿದ್ದೇನೆ, ಹೇಗಾದರೂ, ಅದು ನನಗೆ ಬೇರೆಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದೀಗ ಖಚಿತವಾಗಿ. ಕೆನೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸುಟ್ಟ ಎಣ್ಣೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಟೌವ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ :) ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಿಂದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಣ್ಣ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಸುಮಾರು 1.5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋಲುವ ಏನಾದರೂ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೊತ್ತವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಸುಮಾರು 1.5-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಪ್ಯಾನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಬೀಜಗಳ ಅರ್ಧಭಾಗವನ್ನು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾಕಿ. ಮತ್ತು ಹೀಗೆ, ಹಿಟ್ಟು ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹುರಿದ ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಕುಕೀಗಳು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಮುರಿದು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ. "Voila!" - ಮತ್ತು ನಮ್ಮ "ಬೀಜಗಳು" ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ನಾವು ಬೇಗನೆ ನಮಗಾಗಿ ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಕುಟುಂಬವು ಒಳಕ್ಕೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ತಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಮೆನು ಆರ್ಥಿಕ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಾಗಿ

ಲೇಖನ ನನ್ನದಲ್ಲ, ನಕಲು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾನು ವಸ್ತುವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ.

ಲೇಖನವು 2013 ರಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಹೇಳಲೇಬೇಕು, ಆದರೆ ಯೋಚಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಇದೆ!
ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಳದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೆಚ್ಚದ ಕಾರಣದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಸೋಮಾರಿತನ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯಿಂದಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತು, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗಿದೆ, ಹಣವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಸಾಸೇಜ್, ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು, ಅದು ಬೇಗನೆ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕ್ಷುಲ್ಲಕ, ಆದರೆ ಅಹಿತಕರ. ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದೀರಾ, ನಿಮಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ " ದಿನಸಿ ಬುಟ್ಟಿ". ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿತಾಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಜವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ವಾರದ ಮೆನು.ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮೆನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಂಕಲನವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಬಿಸಿ ಆಹಾರಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಖಚಿತವಾಗಿ, ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಮ್ಯೂಸ್ಲಿ, ಬ್ರೆಡ್, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಕು. ಸಿದ್ಧ ಗಂಜಿ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುವವರು ಅದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರದ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮಗೆ ಮುಂದಿನ ವಾರ ಪೂರ್ತಿ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅನುಭವಿ ಗೃಹಿಣಿಯರುಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಇದರಿಂದ ವಿಭಿನ್ನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿಗೆ - ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿದಾರರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ "ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ" ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಖರೀದಿ ಪಟ್ಟಿ - ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವಿಶ್ರಾಂತ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಅದಮ್ಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಯಮವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ: ಪ್ರತಿ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು "ಹೆಚ್ಚುವರಿ" ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ಯೋಜಿತ "ವೆಚ್ಚ" ಮೊತ್ತವನ್ನು ಮೀರಬೇಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 3-4 ಲ್ಯಾಟ್ಸ್. ಮಾನಸಿಕ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶ: ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶೆಲ್ಫ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದರ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬೆಲೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಿಮ ಮೊತ್ತವು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗದಂತೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು - ಜೀವರಕ್ಷಕ.ಇವುಗಳು ಚೀಸ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು, ಆಮ್ಲೆಟ್‌ಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು. ಅವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಬಹುತೇಕದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಊಟಕ್ಕೆ ನಿನ್ನೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾ ಸಂಜೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಮ್ಲೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡೋಣ: ಇನ್ನೊಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಉಳಿದಿರಬಹುದು.

ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಲಾಜಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ಕಪಾಟನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬೇಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಾಸ್ಪಾನ್ಗಳು, ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳ ಹಿಂದೆ ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ, ಪಕ್ಕದ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಜಾಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.

ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಖರ್ಚುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ರಸೀದಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ತಿಂಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿವಿಧ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಹೋಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು: ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಗ್ಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ.

"ಮೂಲ ಖರೀದಿಗಳಿಗಾಗಿ" ಅಗ್ಗದ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯ ಸಮೀಪವಿರುವ ಅನುಕೂಲಕರ ಅಂಗಡಿಗಳು ದೈನಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮನೆಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಬ್ರೆಡ್‌ಗಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಡಿಗೆ ಓಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೆಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಅಂಗಡಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿರಿ: ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಬೆಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಡಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳುಅಲ್ಲಿ.

ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು - ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ, ಮತ್ತು ಉಳಿತಾಯ.ನೀವು ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳುಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಗ್ಗವಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಎಕ್ಸೋಟಿಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ: ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನೈಟ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್- ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ

ಕಡಿಮೆ ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕಡಿತ, ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಇ. ಇಡೀ ಕೋಳಿಬೆಲೆ ಮತ್ತು ತೂಕದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅಗ್ಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕೊಚ್ಚಿದ ಕೋಳಿಅಥವಾ ಸಿದ್ಧ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳು. ಖರೀದಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕ ಇಡೀ ತುಂಡುಕತ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಿಂತ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್. ರೆಡಿ ಪಿಜ್ಜಾ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್-ಮಾತ್ರ ಊಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿರಳವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಮ್ಮ "ಮಿತವ್ಯಯದ ಹೊಸ್ಟೆಸ್" ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸೋಣ. ಯಾರಾದರೂ ಅತಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾದ ಅನುಭವಿ ಆರ್ಥಿಕ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ಯಾವಾಗಲೂ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವಳಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಬೇಗ. ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಿಜ್ಜಾ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಶಾಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಜೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬೆಕ್ಕಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಬೃಹತ್ ಖರೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಗೆಳತಿಯರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಎಲ್ಲಾ ಜನ್ಮದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಖರೀದಿಸಬೇಕು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಮಯದ ನಿರಂತರ, ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪಾದಕ ಬಳಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ "ವಿಧಿಯ ವಿಪತ್ತುಗಳಿಗೆ" ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವು ನಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಿತವ್ಯಯದ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಅನುಸರಣೆ:

• ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ಒಂದು ವಾರ, ಒಂದು ದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು
• ಪ್ರಮುಖ, ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಪದನಾಮ
• ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವೆ ಪ್ರಕರಣಗಳ ವಿತರಣೆ
• ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಗುಂಪು
• ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಸಮಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು
• ದಿನದ ಯೋಜಿತ ನೆರವೇರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ

ದೊಡ್ಡದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಪ್ರಮುಖ ನಾಯಕ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ, ಗುರಿಯ ಸೆಟ್ನ ಪ್ರಿಸ್ಮ್ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ - ಕುಟುಂಬ ಬಜೆಟ್ ಉಳಿತಾಯ.ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೂಲಕ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸೋಣ.

• ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ಒಂದು ವಾರ, ಒಂದು ದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

ಒಂದು ತಿಂಗಳಿನಿಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಋತುವಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಘಟನೆಗಳು, ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ದಿನಾಂಕಗಳು.

ನನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯ ಸಹೋದರಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಜನ್ಮದಿನಗಳನ್ನು ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮುರಿದ ಗೋಡೆಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಗರಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಅವಳು ಇಡೀ ವರ್ಷಸ್ವೀಕರಿಸಿದರು ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಅವಳ ಗಮನವಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾರೂ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಂತಹ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಡೈರಿ. ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆದು ವರ್ಷ ಮತ್ತು ತಿಂಗಳಿಗೆ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಎಲ್ಲವೂ ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕು (ನಾವು ಹೆಣೆದ ಅಥವಾ ಕ್ರೋಚೆಟ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಬಾಟಿಕ್, ಕಸೂತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.)

ಸ್ನೇಹಿತನ ಕೈಯಿಂದ ಕಟ್ಟಲ್ಪಟ್ಟ, ಸುಂದರವಾದ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ಕೇಸ್, ಮೂಲ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ಸುಂದರವಾದ ಕರವಸ್ತ್ರವು ನಾಯಕಿಯ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ವಾರಕ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಬೃಹತ್ ಖರೀದಿಗಳು, ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು, ಪೋಷಕರ ಸಭೆಗಳು - ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಈ ಹಿಂದೆ ಸಂಕಲಿಸಿದ ವಾರ್ಷಿಕ ಪಟ್ಟಿಯು ನಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ದಿನದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಜೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಿದ್ಧವಾದ “ಕ್ರಿಯ ಯೋಜನೆ” ಇರುತ್ತದೆ.

• ಪ್ರಮುಖ, ತುರ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಪದನಾಮ

ನಮ್ಮ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಗುರಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಹತ್ತಿರ ತರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ವಾಡಿಕೆ, ಮತ್ತು ತುರ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಮೂಲತಃ ಅದೇ ಪ್ರಸ್ತುತವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದ ಭೌತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಈ ಗುರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ. ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಸ್ತುತ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಗುಂಪಿನ ಹಿಂದೆ ಮರೆಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಕಠಿಣ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

• ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವೆ ಪ್ರಕರಣಗಳ ವಿತರಣೆ

ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದರೆ ಮನೆಕೆಲಸನಮ್ಮ ಮೇಲೆ, ನಂತರ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಈ ಅಸಹನೀಯ ಹೊರೆ ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ನೈತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕಲಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಯವು ಪ್ರತೀಕಾರದಿಂದ ತೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕಾರ್ಟೂನ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತೆ "ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರಲು"

• ಅವರ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಗುಂಪು ಮಾಡುವುದು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿ, ಬಹುತೇಕ ಜೂಲಿಯಸ್ ಸೀಸರ್‌ನಂತೆ, ಅವಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ವಸ್ತುಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಭೋಜನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಣೆದಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮನೆಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಡಿಯೊಬುಕ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸವು ಹೆಚ್ಚು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು

ಈಗ "ಗೂಬೆಗಳು" ಮತ್ತು "ಲಾರ್ಕ್ಸ್" ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಜನರು ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ನಾವು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಮಲಗಲು ಹೋದರೆ, ವಿಲ್ಲಿ-ನಿಲ್ಲಿ ನಾವು "ಗೂಬೆ" ಆಗುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ 10 ಗಂಟೆಗೆ ಮಲಗಲು, ನಾವು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಲು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾನವ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಜೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೂ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆನಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಸರಾಸರಿ ಡೇಟಾ. ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಮಹಿಳೆ, ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮೇರಿ ಕೇ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕಾಳಜಿಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ, ಮೇರಿ ಕೇ ಆಶ್ ಐದು ಗಂಟೆಯ ಕ್ಲಬ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಗೌರವ ಅಧ್ಯಕ್ಷರೂ ಆಗಿದ್ದರು (5 ಗಂಟೆಗಳು) ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರು ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದ ಮೊದಲು ಎದ್ದರು. ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು. ಆದ್ದರಿಂದ "ಸೌಂದರ್ಯ ತರಗತಿಗಳು" ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿತ್ತು, ಇದು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

• ದಿನದ ಅನುಷ್ಠಾನದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ

ದಿನದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಇಣುಕಿ, ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ - ಆದಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಥವಾ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ನಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು "ಸ್ಕ್ವೀಝ್" ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಡಿಆದ್ದರಿಂದ "ಡ್ರಾಫ್ಟ್ ಹಾರ್ಸ್" ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ರಿಂದ ಗಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿದ ಹಣಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನರಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಹೋಗಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈಗ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಮಾತ್ರ ಇದು ಉಳಿದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದೃಷ್ಟ. ನನ್ನ ಸಲಹೆಯು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಎಂದಿನಂತೆ, ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನೀನಾ ಮಿನಿನಾ-ರೊಸಿನ್ಸ್ಕಾಯಾ

14.06.2015 | 6474

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉಳಿತಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅದನ್ನು ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಂತೆ, ನಾನು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಸುತ್ತಲೂ ಅಲೆದಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರಕಾರ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಖರೀದಿಯಿಂದ ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ..

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುವ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ತಜ್ಞ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಿತವ್ಯಯದ ಹೆಂಡತಿಯಾಗಿ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ - "ಕಡ್ಡಾಯ ಬುಟ್ಟಿ" ಮತ್ತು "ಸೃಜನಶೀಲ ಸೆಟ್".

ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಿಗಾಗಿ

ವಾರಕ್ಕೆ ಮೆನುವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಸರಳ ಮೆನು ಸೂತ್ರವನ್ನು ನಾನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೇಕ್ಗಳು, ಊಟಕ್ಕೆ - ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್, ಮತ್ತು ನಾನು ಭೋಜನವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ (ಇವು ಕೋಳಿ, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು).

ಮೆನುವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ನಾನು "ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಬುಟ್ಟಿ" ಗಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಾನು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ಕಡ್ಡಾಯವಾದ ಬುಟ್ಟಿ" ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕೋಳಿ
• ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ
• ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಪಾಸ್ಟಾ
• ತರಕಾರಿಗಳು
• ಸಕ್ಕರೆ
• ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು
• ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು

ನಾನು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಹೋಗಬಹುದು
ಬೆಳಕಿನ ಅಂಗಡಿ.

"ಸೃಜನಶೀಲ ಸೆಟ್" ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಾಸ್ಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅಥವಾ ಅವುಗಳು
ನಾನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಬೇಯಿಸುವುದು ಒಂದು ಸಂಪ್ರದಾಯ

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಿಟ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು ಬ್ರೆಡ್ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ಗಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ನನ್ನಲ್ಲಿದೆ ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಹಿಟ್ಟು, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾನು ಒಂದು ಡಜನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ.

ಕಪ್ಕೇಕ್ (ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನ)

2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹಿಟ್ಟು

1 ಸ್ಟ. ಕೆಫಿರ್

1 ಸ್ಟ. ಸಹಾರಾ

2/3 ಸ್ಟ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ

1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಹಿಟ್ಟು

ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಗ್ರೀಸ್ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಪೂರಕವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಜಾಮ್, ಬೀಜಗಳು, ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣು.

ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಮಾಂಸ...

ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ರೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಟ್ರೌಟ್ ತುಂಡನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದನ್ನು ನಾನು ನನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ಬ್ರಾಂಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಹಾಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ಪತಿ ಒಮ್ಮೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದರು. ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಎರಡು ಬಾರಿ. ಈಗಾಗಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ!

ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನು

0.5 ಕೆಜಿ ಮೀನು

1 tbsp. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ರಮ್

ಉಪ್ಪನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮೀನನ್ನು ಲೇಪಿಸಿ. ಒಂದು ದಿನ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಎರಡು.

ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ದಿನಸಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚಿಕನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಿಂದ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಮತ್ತು
ನಾನು ನನಗಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಹಕ್ಕಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

• ಸ್ತನಗಳಿಂದ ನಾನು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ "ಸಾಸೇಜ್" ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ - ಪಾಸ್ಟ್ರಾಮಿ.
• ನಾನು ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಐದು ಜನರ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗುವಷ್ಟು ಸಾಕಷ್ಟು ಇದ್ದಾಗ, ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇನೆ.
• ಮಸಾಲೆಗಳು.
• ಕಾಲುಗಳು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವುದೇ ಗೃಹಿಣಿಯಂತೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಡಜನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳುಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
• ಅವರ ತಯಾರಿ.

ಚಿಕನ್ ಪಾಸ್ಟ್ರಾಮಿ

2 ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳು(ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ)

ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ

• ಮಸಾಲೆ ಕಪ್ಪು, ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಮೆಣಸು

• ಸಾಸಿವೆ ಬೀಜಗಳು

ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಳಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಚರ್ಚಿಸಿ. ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಉಪ್ಪು, ಮಿಶ್ರಣ. ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮ್ಯಾರಿನೇಟ್ ಮಾಡಿ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 275-300 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಹಾಕಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ, 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆರೆಯಬೇಡಿ.

ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಮಾಂಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ. ಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಅದರಿಂದ ಸೂಪ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಕೊಬ್ಬು ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು. ನಾನು ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಓದುತ್ತೇನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ (ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ).

ಇತರ ತಂತ್ರಗಳು

ನನ್ನ ಮನೆಯವರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾ, ಆದರೆ ನಾನು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಖರೀದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಾನು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ, ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ - ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಧಾನ್ಯಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ ...

ಅವರಿಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಲಸಾಂಜ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನೆಲೋನಿಗಳನ್ನು ನಾನೇ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಹಾಗೆ
ಅವರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನನಗೆ ವಾಡಿಕೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದೆ.