Juo raakaa tai keitettyä vettä. Kuinka juoda vettä oikein: juomaohjelma kehon terveydelle

22.05.2019 Terveellinen ruokavalio

Vesi pelaa melkein eniten tärkeä rooli varten ihmiskehon ja kaikkea elävää ylipäätään. Kukaan tai mikään ei voi elää ilman sitä - jopa kasvit kuolevat ilman vettä. Sitä käytetään kotitaloustarkoituksiin, ruoanlaittoon ja janon sammuttamiseen. Lääketiede suosittelee juomaan tietyn määrän nestettä päivässä. Mutta onko se niin tarpeellista ja tärkeää, ja mitä vesi antaa kehollemme?

Samanlainen anoreksia ja bulimia. Näillä ja muilla vastaavilla ongelmilla on usein karminen perusta ja asiaan tulee suhtautua kevyesti. Kaikki nämä ovat suosituksia, eivät lakia - mitä enemmän niitä noudatetaan, sen parempi, mutta kun se on vaikeaa, epämiellyttävää, ei-toivottua, sitä ei pidä käyttää väärin. Jos jokin eksoottinen on toivottavaa, epätavallista, vaikkakin haitallista, olkoon se huoletta siellä. Kertakäyttö tai satunnainen käyttö ei ole haitaksi, kun taas pakotusyritykset voivat aiheuttaa paljon ei-toivottuja sivuvaikutukset kuten anoreksia ja bulimia.

On tärkeää, että sinulla on hyvää tahtoa, vähän tahtoa ja enemmän rakkautta ja suvaitsevaisuutta itseäsi ja epätäydellistä luontoasi kohtaan. Älä liioittele aterioiden tarkalla ajoituksella, ruuan tarkalla painolla jne. alla. Tiettyinä aikoina syöminen voi olla jopa haitallista - jos henkilö ei ole vielä nälkäinen, hänen ei pidä syödä. On kuitenkin toivottavaa tarkkailla likimääräistä rytmiä, joka stimuloi kehoa rakentamaan optimaalisen sisäisen asenteen ruoan - lepo - työ jne. vuorotteluun. missä ne kaikki suoritetaan oikein ja ovat hyödyllisimpiä.

Veden rooli kehossa

Vettä voidaan turvallisesti kutsua elämän lähteeksi! Koska ilman sitä voi elää enintään 5-7 päivää, vaikka keholla olisikin lisääntynyt vastustuskyky ja kestävyys. Miksi niin? Osoittautuu, että vesi edistää kaiken ruoan ja ravintoaineiden imeytymistä, mikä puolestaan johtaa muuttumiseen energiavarastoon. Sen avulla syntyy happea, joka nopeuttaa aineenvaihduntaa, parantaa monien elinten ja järjestelmien toimintaa, normalisoi kehon lämpötilaa jne.

Lisäksi vuorotellen ensisijaisesti fyysisesti pääosin henkisen toiminnan kanssa, jokainen niistä on aktiivista lepoa seuraavalle. Paljon ja ristiriitaisia ohjeita ruoan jakeluun pitkin päivää. Keski-ikäisellä miehellä ravinto antaa lähes puolet energiasta, keholle välttämätön mutta ei anna sitä heti, suoraan. Ensinnäkin sen jauhamiseen tarvitaan energiaa. Tämä ei ole sattumaa ihmisen unen jälkeen, sillä suurin osa verestä ja vastaava energia ohjataan ruoansulatuselimiin.

Siksi syömisen jälkeen on hyvä itkeä, istua, kunnioittaa tai tehdä kevyempää työtä. Yleensä on keskipäivä ja sen jälkeen on hyvä tauko tai kohtalainen tauko. henkistä toimintaa- Kesälläkin on erittäin kuuma lounaalla keskipäivällä. Syömisen jälkeen ei ole mitään väärää nukahtaa. Sekä petoeläimet että laiduntavat ja hedelmälliset eläimet menevät luonnollisen vaiston ohjaamana nukkumaan syömisen jälkeen. Normaali dietetiikka neuvoo olemaan menemättä nukkumaan täyteen vatsaan, mitä ei voida pitää pätevänä sääntönä. Jos se estää esim. on vaikea nukahtaa - älä tee sitä.

Kehomme sisältää jopa 80 % tästä arvokkaasta nesteestä, vain veriplasmassa se on 93 %! Lihasjärjestelmässä - 75%, luussa - 20, sydämessä, keuhkoissa ja munuaisissa - jopa 80, rasvakudoksissa - 10 ja ihossa ja maksassa - 70%. Suurin osa vedestä on lasiaisessa kehossa, sen määrä on 99%. A vähiten sisältöä havaittu hampaiden emalikerroksessa - vain 0,2.

On myös mahavaivoja, joihin se on olemassa, vaikka niitä onkin suositeltavaa hoitaa; sekä ylensyöminen, jota ei pidä sietää. Päivällä työskennellessä on parasta syödä illalla. On vaikea sanoa, kuinka paljon ruokaa pitäisi syödä, koska arviointi on hyvin tai vähemmän subjektiivinen ja jokaisen aterian painon mukaan mittaaminen on tuskallista maniaa. Tämä ei koske tapauksia, joissa psykoohjelmoitu tai karminen hengenahdistus on hoidettava. Ruokaetiketti - puhdas ruoka, puhtaat ja miellyttävät astiat ja ruokailuvälineet, kauniisti koristeltu pöytä, pestyt kädet; ripustamatta ympäröiviä esineitä ja meitä ruuan tai juoman kanssa; puhtaassa, mukavassa ja viihtyisässä paikassa; rauhallisessa, viileässä ympäristössä; upeilla ajatuksilla ja tunteilla.

Nykyaikainen lääketiede on osoittanut, että veden puute kehossa johtaa vakavimpien ja vaarallisimpien patologioiden kehittymiseen. Tämä johtopäätös tehtiin useiden tutkimusten ja kokeiden kautta.

Veden edut

Veden ansiosta kaikki kudosten, solujen ja elinten elintärkeästä toiminnasta vastaavat aineet liukenevat, koska vesi on dynaamista. Hän osallistuu suoraan kaikkeen biokemialliset prosessit... Veden hyödylliset ominaisuudet ihmiskeholle:

Meidän tulee syödä tyylikkäästi ja kauniisti, noudattamalla muita etiketin ja estetiikan perussääntöjä - kuten itseluottamusta ja muiden ihmisten miellyttäviä tunteita, mutta ei liioittelua ja pakkomiellettä, aina sisäistä rauhaa, ilman jännitystä, ilman ahdistusta. Eikä vain vierastalossa tai ravintolassa, vaan myös kotona.

LYHYESTI: kaikki mikä on herkullista ulkoapäin haitallisia tuotteita, syöty; pääasiassa raaka kasvillisuus, ruskea leipä, viljat, palkokasvit, maitotuotteet, liha yksinomaan tai kokonainen, kokonaiset elintarvikkeet; ei rasvaa, erittäin kuiva, paljon rapuja; ilman ylensyöntiä, ottamatta huomioon kaloreita ja kemiallista koostumusta; tavallinen ruoka, hyvin syöty, hyvin pureskeltava ruoka.

aineenvaihdunnan kiihtyminen (kaikki aineenvaihduntaprosessit);
toksiinien, toksiinien ja muiden poistaminen haitallisia aineita;
kehon lämpötilan säätely (kun henkilöllä on kuumetta, on suositeltavaa juoda enemmän puhdasta vettä);
happikyllästys kosteudella;
ravinteiden kuljetus;
ylläpitää normaalia vesijärjestelmä luusto, nivelet jne.;
ravinteiden assimilaatioprosessien nopeuttaminen;
tarjoaa suojaavia ominaisuuksia kaikille sisäelimille;
suolojen erittyminen kehosta;
rasvakudoksen polttaminen.

Mielenkiintoisinta vedestä

Miten Suuri määrä vesi pääsee sisään, sitä nopeammin se erittyy;
vain 10 %:n vesipitoisen nesteen puute voi olla kohtalokas;
jos juot vettä korkea sisältö ph, käyttöikää voidaan pidentää vähintään 10 vuodella, enintään 20 vuodella;
ihminen juo jopa 70 tonnia vettä vuodessa.

Onko sitruunaveden juominen sinulle hyväksi?

Veden juominen on hyödyllistä, ja tämä tosiasia on kiistaton. Mutta voiko sitä käyttää sitruunan ja muiden ruokien kanssa? Esimerkiksi sitrushedelmät sammuttavat janon täydellisesti, joten se on sitä sitruunavesi mieluummin juoda. Mutta onko siitä hyötyä? Itse asiassa sitruuna täydentää ja parantaa täydellisesti veden ominaisuuksia. Mutta tämän lisäksi sitruuna edistää lisäksi seuraavia:

Yhä enemmän energiantarpeita tyydyttävät chakrat, suorat energian vastaanottajat, aurinko ihon läpi, silmät jne. mutta tietty määrä ruokaa tarvitaan aina solujen uusiutumiseen ja tiettyihin kehon energioihin. Ruokintaa voi rajoittaa vain sisäinen meditatiivinen tieto tästä, henkisten johtajien vahvistama.

Tämän luennon mukainen oikea ravitsemus varmistaa fyysisen ja henkisen terveyden ja suorituskyvyn, hyvän muistin ja hyvän mielen, kiva haju keho ja hengitys, hajun puute ja likaiset ulosteet jne. olosuhteet ja pyrkimys ovat jatkuvasti henkisen ja fyysisen täydellisyyden yläpuolella. Luennot päivitetään säännöllisesti.

Koska se sisältää monien vitamiinien ja kivennäisaineiden, makroravinteiden ja hivenaineiden vaikutusvoiman, sitruuna vahvistaa immuunijärjestelmä ja kyllästää kehoa päivähinta kaikki mitä tarvitset. Tämä johtaa kaikkien järjestelmien toiminnan normalisoitumiseen.
Sitruuna pystyy poistamaan päänsäryt, normalisoimaan valtimopaine ja rauhoittaa hermostoa.
Jos peset kasvosi sitruunavedellä, voit parantaa kasvosi ihon väriä ja rakennetta.
Sitruuna kiihdyttää ruoansulatusprosesseja, aktivoi mahanesteen eritystä.
Puhdistaa maksan nopeasti haitallisista aineista ja neutraloi vapaita radikaaleja.
Lievittää ummetusta ja antaa elastisuutta koko iholle.
Se neutraloi bakteereja ja viruksia, joten sitruunaa käytetään useimmiten vilustumiseen.
Normalisoi maitohappoa ja lievittää luuston kipua.
Polttaa rasvaa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Nuorentaa soluja, kudoksia ja koko kehoa.

Millaista vettä kannattaa juoda terveydelle: keitettyä vai raakaa?

Vesi on erittäin hyödyllistä keholle, mutta kaikilla nesteillä ei ole sellaisia ominaisuuksia, etenkään moderni maailma, jonka ekologinen tilanne on epäsuotuisa. Jotta vedestä olisi hyötyä, sen on oltava runsaasti ravintoaineita.

Suurin osa elintarvikkeita ovat monimutkaisia aineita, ja niiden on käytävä läpi joukko muunnosprosesseja, joita kutsutaan digestioiksi, jotta solut voivat käyttää niitä. Ei riitä, että syötät ruokaa vatsassa - sen on oltava sisällä oikea aika, v hyvä yhdistelmä ruoka, rauhallisessa fyysisessä ja henkisessä tilassa, pureskele hyvin. Maan päällä syödystä, huolestuneesta, jonnekin kiirehtimisestä voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä! Kun syömme yksinkertaisten ympäristön perussääntöjen mukaan, meidän ei tarvitse ajatella, kuinka monta kaloria on kyllästynyt rasvahapot, kolesterolia ja jotain muuta ei ole tai ei ole ruokavaliossa.

Ja kuinka tarkistaa ph-taso kotona, voit kysyä. On olemassa useita tapoja:

Voi ostaa kivennäisvettä ilman kaasua. Nämä indikaattorit on merkitty jokaiseen pulloon.
Voit käyttää erityisiä indikaattoreita - lakmuskokeita, natriumbentseenisulfonaattia, fenolftaleiinia. Kaikki nämä aineet, kun ne yhdistetään veteen, muuttavat sävyään ja väriään.
Nykyään myynnissä on ph-mittari, joka määrittää vesi- ja alkalitasapainon.

Jokaisen ruoan on täytettävä 4 ehtoa: 2 pakollista - se on vaaratonta ja terveellistä, 1 välttämätön - olla maukasta ja 1 toivottavaa - olla miellyttävä, kaunis ulkonäöltään. Ensimmäinen sääntö: raaka kasvillisuus on parasta luonnollista ravintoa ihmisille. Se sisältää tärkeimmän ja suurimman osan tarvittavat ainesosat oikeissa mittasuhteissa ja hyvä laatu- on erittäin toivottavaa olla jokaisen aterian pohjana ja vähintään puolet osasta. 2. sääntö: on kaikkea, mikä on maukasta, lukuun ottamatta pientä ryhmää ehdottomasti epäterveellisiä ruokia; ei ylensyöntiä tai ylensyöntiä tiettyjen ainesosien kanssa ja ensimmäisen säännön mukaisesti.

Vesijohtovesi: ominaisuudet

Nykyaikaisen vesijohtoveden laatu on varsin hyvä, koska se käy läpi useita puhdistusprosesseja. Vain täällä meillä on suuria ongelmia maamme vesiputkien kanssa. Tietenkin, jos kokonaan uusi putkilinja asennetaan koko vesihuollon alueelle, tällainen vesi voidaan ja pitäisi juoda.

Tätä eivät ymmärrä tavalliset ravitsemusasiantuntijat, jotka pääosin arvioivat tai vain arvioivat kemiallinen koostumus ruokaa. Mutta älä joudu kiihkoiluon – lihaan, palkokasveihin, munakoisoon ja muihin. ei pidä syödä raakana. Keittämistä tulee soveltaa sellaisiin ruokiin, joita ei tulisi syödä raakana tai monipuolisesti. Lisää esimerkiksi sipulit kypsennyksen lopussa 5-10 minuutiksi ja pysy rapeana; myös joitain muita. vihanneksia, joita voidaan syödä sekä raakana että öljynä, tai oliiviöljy... Mukava etsiä miellyttävä maku uusissa elintarvikkeissa ja ruoanlaittomenetelmissä vanhojen harhaluulojen palvelemisen sijaan.

Valitettavasti tätä ei käytännössä löydy. Suurin osa putkista on vanhoja ja ruosteisia, minkä seurauksena niissä on lisääntynyt määrä rautaa. Sen sisältämä kloori on myös haitallista keholle, minkä vuoksi vesi desinfioidaan ajoittain bakteereista. Niin vesijohtovettä v puhdas muoto on parempi olla käyttämättä sitä.

Raaka vesi ja keitetty: ominaisuudet

Raakavesi sisältää epäilemättä valtavan määrän hyödyllisiä aineita. Tällaista vettä kutsutaan "eläväksi", koska sillä on erikoinen rakenne molekyylien järjestelyssä. Mutta saadaksesi kaiken irti, sinun on käytettävä vain korkealaatuista raaka vesi.

Hauduttaminen sattuu pieninkin, imee, vähän lisää leivontaa perunoita vielä enemmän. Maito - lehmä, lammas jne. Luonnollisesti tarkoitettu kasveille. Ei ole olemassa oikea mielipide että tuore maito ei ole hyvää ruokaa tai että se ei sovi vanhukselle. Jos hän ei liioittele sitä, se on hyvää ruokaa, se on ruokaa, ei viinaa. Useimmat maitotuotteet ovat yhtä hyviä kuin maito, jos ne ovat aitoja maitohappoa, maitojauhe, tärkkelys ja gelatiini.

Jopa 1-2 munaa viikossa, samoin kuin kerran viikossa, kala tai kana tai pekoni on hyväksyttävää, mutta jos siihen on tietty halu. Pyri olemaan enemmän luonnontuotteet- kasvatettu ilman keinolannoitteita, kemikaaleja, parannusaineita ja vähemmän jalostettuja; syö vain muutama ruoka ateriaa kohti. Emme saa olla liian suuria ja kiiltäviä hedelmiä ja vihanneksia - ne ovat yleensä keinotekoisesti parannettuja. Ruoassa tulee olla riittävästi, joskaan ei liian kovia ainesosia, jotka vaativat hyvää pureskelua. Joten hän kastuu syljestä, mikä on välttämätöntä oikealle ruoansulatukselle, pikaruokaa ei sallita, purukone säilyy.

Keitetty vesi on vähintäänkin epäterveellistä keholle:

hyödylliset suolat muuttuvat liukenemattomaan muotoon, minkä vuoksi niitä ei ole keitetyssä vedessä;
happipitoisuus laskee;
kloori muuttuu myrkyllisiksi yhdisteiksi, jotka vaikuttavat eniten sisäelimet, jonka seurauksena muodostuu kiviä ja syöpäkasvaimia;
hän menettää kaiken hyödyllistä materiaalia ja vastaavasti ominaisuudet;
jos keitettyä vettä varastoidaan päivän tai kauemmin, siihen kehittyy haitallisia mikro-organismeja;
keitettyä vettä kutsutaan yleensä "kuolleeksi".

Jos olet tottunut juomaan kiehuvaa vettä, pidä siitä kiinni tietyt säännöt... Anna raakaveden seistä ensin 2-4 tuntia ennen kiehumista. Toiseksi, poista vedenkeitin lämmöltä heti, kun neste alkaa kiehua.
Tämä on toinen syy syödä salaattia säännöllisesti, mutta jättää pois hedelmäliha, perunamuusi jne. - heidän kanssaan hyvä salaatti vaikeampaa raa'at vihannekset- kaali, porkkana, kukkakaali... Evästeet sopivat talvisäilytys ja monipuolisuutta, mutta ei voi korvata raaka salaatti eikä kannata liioitella. Molemmat äärimmäiset mielipiteet ovat vääriä - että ne eivät sovellu ruokaan ja että ne ovat erittäin hyviä tuotteita... Jotkut hyödylliset aineet - vitamiinit, entsyymit säilyvät melko hyvin, mutta käymisprosessit ovat haitallisia ruoansulatukselle, vaikkakaan ei paljon.

Purkkisteriloidut vihannekset ovat kypsennettyjä ruokia, eivät suolakurkkua. Toistuva käyttö keitetyt pinaatit, telakat, nokkoset ja jotkut muut lehtivihannekset sisältävät suuren riskin saada oksalaattimunuaiskiviä, varsinkin joillekin ihmisille, jotka ovat alttiita kiville. Ei kuitenkaan ole vaaraa, että näitä vihanneksia syödään raakana ja ne soveltuvat hyvin salaatinkastikkeisiin. Jauha nokkoset etukäteen mieluiten puulusikalla. Viime aikoina on annettu liikaa neuvoja juoda paljon vettä - sen pitäisi olla yhtä paljon kuin ihmisen juoma.

Pullotettu vesi: ominaisuudet

Pullotettu vesi on terveellistä raakavettä, joka puhdistetaan toistuvasti. Tällaisella vedellä on kaksi luokkaa - ensimmäinen ja korkein. Ensimmäisessä tapauksessa vesi otetaan vesiputkista tai pintavesistöistä, minkä jälkeen se alistetaan syvimmille puhdistusprosesseille.

TO korkein luokka on arteesista vettä, joka on kerätty kaivoista ekologisesti puhtaille alueille. He desinfioivat sen ultraviolettivalolla ja puhdistavat sen mitä hellävaraisimmilla tavoilla. Tämä on keholle edullisin neste.

Alle 7-1 litralla nestettä päivässä voi olla sairas tai karminen syy. Lukuun ottamatta kuumaa, kuivaa säätä tai kovaa fyysistä työtä, ei tarvita tai mieluiten yli 5-2 litraa - joten se on vaikeaa ruoansulatus- ja erityselimille ja koko organismille. Hieman mineralisoitua vettä voidaan käyttää vuorotellen tai sekoitettuna suodatettuun vesijohtoveteen. Ei ole hyvä idea juoda paljon vettä tai juomia ruokailun yhteydessä ja heti sen jälkeen, koska ruuansulatusnesteet laimentuvat. Jos ihmisellä on jano, voit juoda vettä ennen ateriaa - tämä ei pilaa ruokahalua, kuten usein luullaan, mutta tuleeko tämä tasapaino olemaan - joskus nälkäisempi kuin juominen, syöksyi ruokaan, yrittää tiedostamatta sammuttaa janoaan ja ylensyöntiä .

Älä unohda, että maailmassa on monia häikäilemättömiä valmistajia, jotka eivät keskity puhdistusprosesseihin. Ja vettä voidaan käyttää sähköverkosta.

Jotta et törmää väärennökseen, muista ottaa huomioon valmistajan maine, kiinnittää huomiota pakkauksen laatuun (vastuulliset yritykset eivät salli veden pakkaamista epäilyttävän laadun pulloihin). Mutta eniten tärkeä neuvo- Vie pieni määrä nestettä mihin tahansa laboratorioon, niin olet varma käyttämäsi veden laatuindikaattoreista!
Erottuva ruokavalio on varsin suosittu, esitteli tohtori William Hay, täydellisemmin kuvasi ja selitti tohtori Herbert Shelton. Kaikkien Sheltonin sääntöjen tiukka soveltaminen on melko vaikeaa ja tarpeetonta, ja se johtaa myös roiskeisiin Ruoansulatuselimistö... Niitä ei aina selitetä kunnolla populaarikirjallisuudessa. Tämän luennon suositukset sisältävät tärkeämpiä Sheltonin sääntöjä. Ilman todisteita perinteiset dietetiikka väittää kuuliaisesti kuuntelevan pimeyden neuvoja lihan syömisestä.

Raamatusta tiedetään myös, että liha ei ole hyvää ruokaa ihmiselle, etenkään henkiselle ja älylliselle kasvulle. Kasvisoluja on helpompi tukahduttaa ja absorboida, koska ne ovat alemmalla tasolla kuin eläin. From eri tyyppejä liha vähiten vaurioita - kala ja kana, jotka ovat alemmalla tasolla eläinten joukossa. Lihan syöminen johtaa hiukkaskarmaan osallistumisesta eläimen tappamiseen, kunnes kasvit hyväksyvät yleensä vain pienet yksityiskohdat, jotka eivät häiritse, tai hedelmät, jotka ovat vain tarkoitettuja.

Terveydestään välittävät ihmiset kysyvät usein itseltään kysymyksen: mitä vettä on parempi käyttää - raakaa vai keitettyä? Ihmiskeho koostuu noin 70-80% vedestä, ja elämä on mahdotonta ilman jatkuvaa nestetasapainon täydentämistä, joten valinta hyödyllistä vettä erittäin relevanttia.

Mikä on terveellisempää juoda - raaka vai keitetty vesi?

Lääkäreiden ja ravitsemusasiantuntijoiden mielipiteet tästä asiasta ovat samanlaisia: tutkijat uskovat, että raakavesi tuo varmasti enemmän käyttöä terveys. Juomavesi, joka ei ole käynyt läpi kiehumisprosessia, sisältää ihmiskeholle hyödyllisiä suoloja ja hivenaineita - kuparia, natriumia, magnesiumia, kalsiumia sekä liukoisia kaasuja hapen ja typen muodossa. Raakavesi ei vain sammuta janoa, vaan myös ravitsee kehoa toimittamalla siihen ravinteita ja happea. Tieteellinen tutkimus osoittautui luonnolliseksi puhdas vesi eroaa molekyylien erityisestä rakenteesta ja, kun se pääsee kehoon, vaikuttaa positiivisesti sisäisiin järjestelmiin ja elimiin, käynnistää uusiutumis- ja nuorentumisprosessit.

Keitettynä useimmat hyödyllisiä suoloja saostuu, mikä ei ainoastaan vaikuta negatiivisesti veden makuun, vaan myös kerääntyy kattilan muodossa vedenkeittimeen. Keitetty vesi siitä puuttuu suurin osa hivenaineista ja happea, joten sillä ei voi olla suotuisaa vaikutusta kehon aineenvaihduntaan, vaan se päinvastoin aiheuttaa turvotusta ja edistää haitallisten suolojen kertymistä. Siten veden analyysi ennen keittämistä ja sen jälkeen osoitti, että tämä prosessi desinfioi veden, mutta riistää sen maku ja keholle hyödyllisiä ominaisuuksia.

Kuinka valita oikea raakavesi?

Tutkijat ovat tulleet yksiselitteiseen johtopäätökseen, että raakaveden ominaisuudet enemmän hyödyllisiä ominaisuuksia keitetty. Ympäristöolosuhteet ja laitosten kunto voivat kuitenkin vaikuttaa negatiivisesti raakaveden laatuun. Nykyaikana on olemassa useita tapoja valita raakaa, mutta puhdasta ja turvallista vettä.

Lähdevesi puhdistuu luonnollisesti maakerrosten kautta. osoitti, että lähteet sijaitsevat kaupungin sisällä tai lähellä teollisuustuotanto, voivat olla haitallisten kemiallisten ja biologisten aineiden saastuttamia. Lähdevettä suositellaan nautittavaksi vasta perusteellisen veden jälkeen.

Kuinka puhdistaa raakavesi?

Melkein kaikki ymmärtävät, että vain puhdasta vettä on turvallista juoda. Koska raakavesi on terveellisempää kuin keitetty vesi, se on puhdistettava. Tätä varten voit käyttää menetelmää, jossa vesi laskeutuu kahdesta kolmeen tuntia tai saada sulatettua vettä jäädyttämällä ja myöhemmin sulattamalla, voit myös käyttää läpivirtaus- tai kannusuodattimia. Kun valitset menetelmää raakaveden puhdistamiseksi, se on suoritettava.

Luonnolliset menetelmät laskeutumisen ja jäätymisen muodossa sopivat alueille, joilla on hyvä ekologia; Jos vedestä löytyy runsaasti rautaa tai raskaita suoloja, tulee käyttää suodatusta. Veden analyysi ennen suodatusta ja sen jälkeen osoittaa, että suodatinta käytettäessä veteen jäävät terveydelle välttämättömät aineet, jotka täydentävät elimistön hivenainetasapainoa, ja haitallisia suoloja suodatuskomponentit säilyvät. Tuloksena on "elävä" puhdas vesi, miellyttävä maku ja hyödyllinen keholle.