ในบรรดาคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการรักษาความงามและสุขภาพคำแนะนำของการดื่มนั้นมีเสียงมากขึ้น ของเหลวมากขึ้น. แน่นอนว่าบุคคลสำหรับชีวิตปกติต้องดื่มน้ำบริสุทธิ์ 1.5-2 ลิตรต่อวัน มันสะอาดไม่ใช่แร่หรือคาร์บอเนต ไม่มีน้ำผลไม้ และกาแฟและชาทำหน้าที่แตกต่างกันอย่างสมบูรณ์ - พวกเขานำของเหลวออกจากร่างกาย แต่ทั้งหมดนี้มีขนาดเล็กลง มาพูดถึงตัวเองกันเถอะ เครื่องดื่มที่เป็นอันตรายน้ำท่วมที่น้ำท่วม - เกี่ยวกับการผลิตก๊าซ

เมื่อไม่นานมานี้ในทุกเมืองมี Automata ด้วยก๊าซและน้ำเชื่อม ต่อมาปรากฏน้ำมะนาว "Buratino" ใน ขวดแก้ว. และเราไม่สังเกตเห็นว่าเครื่องดื่มที่ไม่เป็นอันตรายเหล่านี้เปลี่ยนไปใช้ "ป๊อป" ที่ไม่เพียง แต่มี รสชาติที่น่าพอใจแต่ยังกำจัดมะนาวอย่างสมบูรณ์แบบในการประปา น่าเสียดายที่ผู้ใหญ่เองไม่สนใจที่จะปรนเปรอตัวเองด้วยเครื่องดื่มดังกล่าวและพวกเขาจะประสบความสำเร็จในการร้องเพลงลูก ๆ ของพวกเขา ลองคิดดูว่าเครื่องดื่มอัดลมนั้นแย่มาก

เป็นอันตรายคาร์บอนไดออกไซด์เป็นอันตราย

เป็นที่น่าสังเกตว่า เครื่องดื่มคาร์บอเนตทั้งหมดไม่ได้กระทำในเชิงลบต่อร่างกายมนุษย์. ความจริงก็คือคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งเป็นฟองอากาศที่เราโปรดปรานทั้งหมดในตัวมันเองไม่ได้รบกวน มันถูกใช้เป็นสารกันบูด - เพื่อการเก็บรักษาเครื่องดื่มที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามเขาสามารถทำให้เกิด ความรู้สึกง่าย ในลำไส้และอุตุนิยมวิทยา ดังนั้นคนที่มีปัญหากับการย่อยอาหารจึงคุ้มค่าที่จะปล่อยก๊าซก่อนดื่มเครื่องดื่ม น้ำแร่หรือการบำบัดด้วยน้ำบาดแผลปกติไม่เป็นอันตราย แต่มีประโยชน์มาก

น้ำตาลหรือสารให้ความหวาน

มีอะไรอีกที่จะเพิ่มไปยังเครื่องดื่มอัดลม? แน่นอนน้ำตาล ด้วยตัวเองเขาไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา เหล่านี้เป็นคาร์โบไฮเดรตบริสุทธิ์ที่อิ่มตัวด้วยเซลล์พลังงานของเรา แต่คุณต้องจำไว้ว่า ปริมาณมาก น้ำตาลเป็นอันตราย มันส่งผลกระทบต่อผิวหนังฟันและส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนัก อย่างไรก็ตามตอนนี้ไม่ค่อยได้พบกับเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ความจริงก็คือผู้ผลิตมีกำไรมากขึ้นในการใช้น้ำตาลทดแทน พวกเขามีสายพันธุ์ที่แตกต่างกันและคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาเป็นเวลานานมาก แต่ถ้ามีสารดังกล่าวบนบรรจุภัณฑ์เช่น Cyclamat (E 952), Sakharin (E 954), Aspartames (E 951) หรือ SUCRAST มันไม่คุ้มค่าที่จะดื่มน้ำมะนาว ครั้งแรกที่ห้ามบางส่วนของสารเหล่านี้ในยุโรปและอเมริกา การศึกษาแสดงให้เห็นว่าพวกเขามีผลกระทบเชิงลบต่อตับและไตและยังนำไปสู่การพัฒนา โรคต่าง ๆ, จนถึง เนื้องอกมะเร็ง. ประการที่สองสารให้ความหวานทำให้รู้สึกหิว ดังนั้นโซดาจึงก่อให้เกิดชุดของน้ำหนักส่วนเกิน แม้แต่สิ่งที่เรียกว่า "Cola Dietary" - ศัตรูของรูปของเราเพราะมันช่วยเพิ่มความอยากอาหาร

มีเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบผักที่ใช้เป็นสารให้ความหวาน - ซอร์บิทอลไซลาศอักเสบและฟรุกโตส พวกเขาไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอน แต่แคลอรี่มาก ดังนั้นหากคุณไม่กลัวที่จะหมุน น้ำหนักเกินคุณสามารถดื่มน้ำมะนาวกับน้ำตาลหรือสารให้ความหวานธรรมชาติ

รสชาติและกลิ่นของเครื่องดื่มอัดลม

ในองค์ประกอบของเครื่องดื่มอัดลมมักบ่งบอกถึงรหัสที่ขึ้นต้นด้วยตัวอักษร "E". บางส่วนของพวกเขาอย่างที่เรารู้อยู่แล้วหมายถึงสารให้ความหวานส่วนที่เหลือเป็นแอมพลิฟายเออร์รสชาติสารกันบูด, หน่วยงานกำกับดูแลความเป็นกรด, รสชาติและสีย้อม ยิ่ง "E" ในเครื่องดื่มมากเท่าไหร่ นอกจากนี้ยังเป็นที่ควรค่าแก่การให้ความสนใจกับรายการ "รสชาติเหมือนธรรมชาติ" พวกเขาสามารถเหมือนกันได้เพียงแค่กลิ่น แต่พวกเขาส่งผลเสียต่อตับ หากคุณกำลังมองหา เครื่องดื่มที่ไม่เป็นอันตรายมันคุ้มค่าที่จะอยู่ในที่ที่สารสกัดจากพืชถูกระบุและ รสชาติตามธรรมชาติ. โซดาดังกล่าวจะมีราคาแพงกว่า แต่อันตรายจะนำมาน้อยลง

กรดและคาเฟอีน

มักใช้กรดเป็นตัวควบคุมความเป็นกรด (E330), Orthophosphoric (E 338) และ Apple (E 296) กรดใด ๆ ทำให้เกิดความเสียหายต่อร่างกาย - มันทำลายเคลือบฟันของฟันทำให้เกิดโรคฟันผุและล้างแคลเซียมจากกระดูก ความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหารยังสามารถทำให้เกิดความผิดปกติทางเดินอาหารและก่อให้เกิดการพัฒนาโรคระบบทางเดินอาหาร

คาเฟอีนเป็นอันตรายมากเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มอัดลม เขานำร่างกายออกเป็นน้ำเสียงชั่วคราว แต่ผลกระทบนี้จะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและเขามาถึงการเปลี่ยนแปลงของความง่วงและง่วงนอน ยิ่งกว่านั้น ใช้บ่อย คาเฟอีนหมายถึงภาระมากในหัวใจและระบบเลือด

ตามที่เห็น, เครื่องดื่มอัดลมส่วนใหญ่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ. บางทีน้ำแร่และน้ำมะนาวทำบนพื้นฐานของส่วนประกอบของพืชยังคงอยู่ในสภาพที่ไม่เป็นอันตราย

การผลิตเครื่องดื่มอัดลม

พื้นฐานของน้ำมะนาวใด ๆ คือน้ำ ดังนั้นในระหว่างการผลิตเครื่องดื่มข้อกำหนดพิเศษสำหรับคุณภาพจะถูกนำเสนอ ผู้ผลิตโลกตรวจสอบน้ำในโรงงานให้ระมัดระวังการทำความสะอาดหลายขั้นตอน ท้ายที่สุดคุณภาพของของเหลวนี้มีผลต่อรสชาติของเครื่องดื่มกลิ่นหอมของมันและแน่นอนเกี่ยวกับสุขภาพของผู้ซื้อ ครั้งแรกอนุภาคขนาดเล็กทั้งหมดจะถูกลบออกจากน้ำ หลังจากกำจัดสิ่งสกปรกทั้งหมดแล้วมันจะกลายเป็นโปร่งใสอย่างสมบูรณ์แบบ นี่คือขั้นตอนแรกของการกรอง

จากนั้นน้ำจะผ่านขั้นตอนการทำความสะอาดอีกสองสามขั้นตอนในขณะที่คุณสมบัติของมันจะไม่ตรงตามข้อกำหนดและมาตรฐานทั้งหมด มากที่สุด ขั้นตอนสุดท้าย - นี่คือทางเดินของน้ำผ่าน กรองถ่านหิน. ขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณสามารถลบอนุภาคที่เล็กที่สุดและแม้แต่จุลินทรีย์และแบคทีเรีย ขอบคุณเธอน้ำได้รับรสชาติที่สวยงามและ คุณสมบัติกลิ่นหอม. ในการขจัดอนุภาคถ่านหินเกิดขึ้นโดยบังเอิญมันจะดำเนินการเพิ่มเติมผ่านตัวกรองขัด หลังจากนั้นน้ำสามารถใช้ในการเตรียมเครื่องดื่มใด ๆ

ส่วนผสมที่สำคัญต่อไปของน้ำมะนาวคือน้ำเชื่อม มันคือเขาที่แนบ รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ และเครื่องดื่มกลิ่นหอม แต่ละ บริษัท มีของตัวเอง สูตรพิเศษ น้ำเชื่อมปรุงอาหาร ผู้ผลิตโลกมีสาขาในหลายร้อยประเทศส่งสมาธิในภาชนะปิดเพื่อให้ไม่มีใครสามารถเรียนรู้สูตรลับได้

ความเข้มข้นพร้อมกับสีขาว น้ำเชื่อม ในการผสมผสาน และแล้ว ผสมเสร็จ พวกเขาจะถูกส่งไปยังการประชุมเชิงปฏิบัติการที่การผลิตน้ำมะนาวเกิดขึ้น แต่ก่อนหน้านี้น้ำเชื่อมจะต้องได้รับการตรวจสอบในคุณภาพในห้องปฏิบัติการเฉพาะ ต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดภายในของผู้ผลิตไม่เพียง แต่ยังรวมถึงมาตรฐานสากล

ในการประชุมเชิงปฏิบัติการของการรั่วไหลของน้ำที่ฉีดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ผสมกับน้ำเชื่อมและหกขวด หลังจากนั้นผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะอยู่ในระบบควบคุม ขวดที่มีสติ๊กเกอร์ติดกาวที่คดเคี้ยวพร้อมกับการล้นหรือน้ำมะนาวล้นไปสู่การแต่งงาน

ข้อห้ามสำหรับเครื่องดื่มอัดลม

แม้จะมีคำแนะนำทั้งหมดคนส่วนใหญ่ในทุกประเทศยังคงดื่มต่อไป เครื่องดื่มอัดลม. แต่มีกลุ่มคนที่ประกอบกับข้อห้าม เป็นไปไม่ได้ที่จะดื่มให้กับผู้ที่มีโรคเรื้อรัง ระบบทางเดินอาหาร (โรค ulcerative, โรคกระเพาะ, ลำไส้ใหญ่, ตับอ่อนอักเสบ, ตับอักเสบ ฯลฯ ) ความจริงก็คือคาร์บอนไดออกไซด์รบกวนเยื่อเมือก อวัยวะภายในสิ่งที่สามารถทำให้เกิดอาการกำเริบของโรค แม้แต่น้ำแร่บำบัดอาจเมาหลังจากก๊าซส่วนใหญ่ออกไป แพทย์แนะนำให้ไม่ให้เครื่องดื่มอัดลมกับเด็กอายุไม่เกิน 3 ปีไม่จำเป็นต้องดื่มและผู้สูงอายุ น้ำมะนาวมีข้อห้ามให้คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนโรคเบาหวานและอาการแพ้ นอกจากนี้หากคุณมีตับหรือไตที่อ่อนแอคุณควรละเว้นจากโซดาหรือคุณสามารถหาเครื่องดื่มที่ทำโดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ

ผู้ใช้ที่ถูกต้องภาพประกอบ เก็ตตี้

บ่อยครั้งที่คุณได้ยินคำเตือนเกี่ยวกับอันตราย ใช้มากเกินไป น้ำอัดลมที่เรียบง่าย - คาดคะเนมันมี ผลกระทบเชิงลบ ในกระเพาะอาหารกระดูกและฟัน มันจริงเหรอ? - ฉันตัดสินใจที่จะคิดออกผู้สื่อข่าว

ทุกคนรู้ว่าการบริโภคเครื่องดื่มอัดลมหวานอย่างต่อเนื่องเป็นอันตรายต่อสุขภาพ - การรวมกันของปริมาณน้ำตาลสูงที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นมี อิทธิพลที่ไม่ดี บนร่างกาย

หากคุณออกจากเหรียญในตอนกลางคืนในแก้วที่มีโคล่ามันจะกลายเป็นสิ่งที่สะอาดและเป็นประกาย สาเหตุของกรดฟอสฟอริกที่มีอยู่ในเครื่องดื่มซึ่งละลายขวดออกไซด์ที่ครอบคลุมเหรียญ

มีประโยชน์มากขึ้นในการดื่ม น้ำที่เรียบง่าย. แต่น้ำธรรมดาไม่มีรสนิยมที่เด่นชัดมากสำหรับความหลากหลายในการดื่มปูด

อย่างไรก็ตามมีความเห็นว่าน้ำบาดแผลที่เรียบง่ายก็เป็นอันตรายเช่นกัน มันจริงเหรอ?

เริ่มต้นด้วยกระเพาะอาหารกันเถอะ น้ำที่มีอันตรายทำให้การเพิ่มก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (คาร์บอนไดออกไซด์) ภายใต้ความกดดัน ในความเป็นจริงน้ำเปลี่ยนเป็นสารละลายก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์

หากคุณดื่มน้ำหนึ่งแก้วด้วยวอลเลย์แล้วในบางกรณีการโจมตีของ Ikota หรืออาหารไม่ย่อยสามารถติดตามสิ่งนี้ได้

ถ้าคุณดื่มช้าลงและมิติ? มีน้ำบาดแผลที่เรียบง่ายจริงๆส่งผลเสียต่อกระเพาะอาหารหรือไม่?

ปรากฎว่าตรงกันข้าม ภายในกรอบการศึกษาแบบสุ่มแบบสุ่มครั้งเดียวที่ดำเนินการในช่วงต้นปี 2543 ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจาก dyspecia หรือท้องผูกขอให้ 15 วันในการดื่มน้ำที่เรียบง่าย

เลื่อยกลุ่มหนึ่งมีคาร์บอเนตอีกกลุ่มหนึ่งไม่ใช่คาร์บอเนต จากนั้นผู้เข้าร่วมจะถูกตรวจสอบ

ปรากฎว่าน้ำที่มีการยิงอัดลมได้ดีขึ้นและกลุ่มควบคุมยังคงไม่เปลี่ยนแปลง

การบริโภคน้ำอัดลมที่เรียบง่ายใน ปริมาณมาก อาจส่งผลให้เกิดอาการบวม แต่นักวิจัยชาวญี่ปุ่นมาถึงข้อสรุปว่าสิ่งนี้ โดยผล นอกจากนี้ยังมีด้านบวก

ในการทดลองที่จัดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้กลุ่มของผู้หญิงที่กินอะไรตั้งแต่เย็นและเช้าวันรุ่งขึ้นพวกเขาได้รับกระจกที่ช้ากว่าหรือน้ำอัดลมหรืออัดลม

พบว่าเมื่อดื่มน้ำเพียง 250 มล. ในกระเพาะอาหารจะมีก๊าซ 900 มล. มันไม่น่าแปลกใจที่ผู้หญิงมีความรู้สึกอิ่มแปล้ถึงแม้ว่าพวกเขาจะไม่กินอะไรเลย

ในเวลาเดียวกันผู้เข้าร่วมไม่รู้สึกไม่รู้สึก ดังนั้นตอนนี้น้ำบาดแผลที่เรียบง่ายจึงแนะนำให้เป็นวิธีการกินมากเกินไป

เป็นอันตรายต่อกระดูก?

ด้วยการคายน้ำที่เกิดจากความผิดปกติของกระเพาะอาหารอาเจียนที่แข็งแกร่งหรืออาการเมาค้างที่เป็นอันตรายบางคนให้น้ำที่ได้รับก๊าซเพื่อยืนขึ้นเพื่อใช้แก๊สออกมา

อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์ที่ทดสอบวิธีนี้ในกลุ่มเด็กที่มีโรคกระเพาะอักเสบเฉียบพลันไม่พบหลักฐานว่าเขามีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้มันกลายเป็นว่าเมื่อเทียบกับโซลูชั่นระดับภูมิภาคมีวัตถุประสงค์เพื่อเติมเต็มเนื้อหาของเกลือและน้ำตาลในร่างกายน้ำบาดแผลตามปกติด้วยก๊าซที่ปล่อยออกมาจากมันมีน้อยมาก สิ่งมีชีวิตที่จำเป็น โซเดียมและโพแทสเซียม

ดีถ้าแม้แต่น้ำอัดลมไม่เป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารแล้วมันอาจทำให้กระดูกบอบบางยิ่งขึ้น?

ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ยืนยันคำแถลงนี้ไม่ชัดเจน

ตามผลการศึกษาของแคนาดาตีพิมพ์ในปี 2544 ในวัยรุ่นที่ใช้เครื่องดื่มอัดลมหวาน (ไม่ใช่ น้ำธรรมดา) ในปริมาณมากมีปริมาณแคลเซียมที่ลดลงในเนื้อเยื่อกระดูก แต่นักวิจัยยังไม่มั่นใจอย่างเต็มที่ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มที่เกิดขึ้นหรือความจริงที่ว่าวัยรุ่นที่ดื่มพวกเขาอย่างต่อเนื่องและไม่ดื่มนม

ในปี 1948 การศึกษาหัวใจที่เรียกว่า Framingham เริ่มขึ้นในรัฐแมสซาชูเซตส์ของสหรัฐอเมริกา - สำหรับผู้อยู่อาศัยกลุ่มใหญ่ในเมืองเฟรนาแฮม (ในหลายชั่วอายุคน - การศึกษายังคงดำเนินต่อไปจนถึงตอนนี้) เป็นเวลาหลายปีที่การสังเกตทางการแพทย์ดำเนินการเพื่อระบุ ปัจจัยเสี่ยงที่นำไปสู่การพัฒนาโรคหัวใจ

ตอนนี้ลูกหลานของอาสาสมัครบางคนมีส่วนร่วมในการศึกษา Framingham ของโรคกระดูกพรุนที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยบอสตันแห่งเทฟส์

ภายในกรอบของการศึกษานี้ผู้เข้าร่วมมากกว่า 2,500 คนทำแบบสำรวจที่ครอบคลุมทุกสี่ปี ในบรรดาวัตถุประสงค์การสำรวจปี 2549 คือการศึกษาระหว่างความหนาแน่นของกระดูกและการบริโภคเครื่องดื่มอัดลม

นักวิทยาศาสตร์วิเคราะห์ ประเภทที่แตกต่างกัน เครื่องดื่มที่ดื่มอย่างสม่ำเสมอ

พวกเขามาถึงข้อสรุปที่ผู้หญิง (แต่ไม่ใช่ผู้ชาย) ดื่มโคล่า สามครั้งต่อสัปดาห์ความหนาแน่นเฉลี่ยของแร่ธาตุในกระดูกของกระดูกเชิงกรานต่ำกว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้โคล่าบ่อยครั้ง

ผลกระทบของการบริโภคเครื่องดื่มอัดลมชนิดอื่น ๆ ในองค์ประกอบของผ้ากระดูกไม่ได้ถูกตรวจพบ ผู้เขียนของการศึกษาที่ได้รับการเสนอชื่อสมมติฐานตามที่คาเฟอีนและกรดฟอสฟอริกสามารถทำให้เกิดความหนาแน่นของแร่ธาตุ (หนึ่งไม่มีน้ำบาดแผลที่เรียบง่าย) กลไกของการกระทำที่ยังคงเป็นที่เข้าใจบนกระดูก

เป็นไปได้ว่ากรดฟอสฟอริกบล็อกการดูดซึมของแคลเซียมกับเนื้อเยื่อกระดูก แต่สิ่งที่เกิดขึ้นไม่มีใครรู้

10 ปีหลังจากการประกาศการค้นพบนี้ข้อพิพาทยังคงดำเนินต่อไปในระดับที่อาหารของมนุษย์สามารถมีอิทธิพลต่อสภาพกระดูกของเขา

ดังนั้นในทุกโอกาสไม่ อิทธิพลเชิงลบ ไม่มีน้ำบาดแผลที่เรียบง่ายบนกระดูกและกระเพาะอาหาร และบนฟัน?

ดูเหมือนว่ากรดใด ๆ แม้ว่าจะมีความเข้มข้นที่อ่อนแอควรทำลายเคลือบฟันทันตกรรม อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่จำเป็น

ผลของน้ำอัดลมที่เรียบง่ายบนฟันมีการศึกษาน้อยมาก แต่ข้อมูลในเครื่องดื่มอัดลมอื่น ๆ ได้ถูกรวบรวมในทางที่ผิด

ในปี 2550 Barry Owens จากวิทยาลัยทันตกรรมของมหาวิทยาลัย Tennesseski ในเมมฟิสดำเนินการศึกษาเปรียบเทียบเครื่องดื่มอัดลมประเภทต่าง ๆ

ปรากฎว่าความเป็นกรดที่ดีที่สุดแตกต่างกันในเครื่องดื่มที่ใช้โคล่า ตามด้วย colas อาหารและปิดรายการเครื่องดื่มกาแฟ

ผลสะสม

Owens เน้นว่าสมดุลของกรดเริ่มต้นและด่างของเครื่องดื่มมีความสำคัญที่นี่ แต่มีความเป็นกรดในการปรากฏตัวของสารอื่นเนื่องจากน้ำลายมีอยู่ในความเป็นจริงในปากเช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อระดับ ของความเป็นกรด

ความสามารถของการแก้ปัญหาเพื่อรักษาสมดุลของกรดอัลคาไลน์ที่เกี่ยวข้องกับความจุของบัฟเฟอร์ที่เรียกว่า

หากคุณดื่มผ่านฟางเครื่องดื่มก็ตกลงไปที่ด้านหลังของปากทันทีและผลกระทบต่อฟันก็กลายเป็นน้อยที่สุด

ความจุบัฟเฟอร์ที่สูงที่สุดมี colas (ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีความเป็นกรดที่ยิ่งใหญ่ที่สุด) จากนั้นมีการปฏิบัติตามรุ่นอาหารของพวกเขาแล้วเครื่องดื่มอัดลมผลไม้ น้ำผลไม้ และในที่สุดกาแฟ

กล่าวอีกนัยหนึ่งเครื่องดื่มอัดลมบางชนิดสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อเคลือบฟันทันตกรรม

Punam Jin จากโรงเรียนทันตกรรมของมหาวิทยาลัยเซาท์อิลลินอยส์วางชิ้นส่วนของการเคลือบฟันทันตกรรมในภาชนะที่มีเครื่องดื่มอัดลมต่าง ๆ 6, 24 และ 48 ชั่วโมงและพบว่าเคลือบฟันเริ่มล่มสลาย

คุณสามารถค้นหาความผิดด้วยความบริสุทธิ์ของการทดลองนี้เพราะในชีวิตจริงไม่มีใครถือเครื่องดื่มในปากนาน

แต่ถ้าฟันสัมผัสกับเครื่องดื่มเป็นเวลาหลายปีให้แต่ละ SIP ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีผลที่ตามมาอาจเหมือนกัน

ฟันหน้า หนุ่มน้อย ทรุดตัวลงบางส่วนหลังจากที่เขาดื่มอีกสี่ปีติดต่อกันทุกวันหลังจากครึ่งลิตรของโคล่าแล้วอีกสามปี - หนึ่งและครึ่งลิตรต่อวันรวมถึงน้ำผลไม้จำนวนหนึ่ง

อย่างไรก็ตามมากขึ้นอยู่กับวิธีการดื่ม ผู้ป่วยรายนี้นอกเหนือจากความจริงที่ว่าฉันทำความสะอาดฟันของฉันผิดปกติแล้ว "ล่าช้าแต่ละส่วนของเครื่องดื่มในปากเป็นเวลาสองสามวินาทีเพลิดเพลินกับรสชาติก่อนกลืน"

นักวิจัยชาวสวีเดนเปรียบเทียบห้า ในทางที่แตกต่าง ดื่มเครื่องดื่ม - วอลเลย์จิบช้าและผ่านฟาง มันกลับกลายเป็นว่า ดื่มอีกต่อไป ล่าช้าในปากยิ่งความเป็นกรดของสื่อในช่องปากเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญยิ่งขึ้น

แต่ถ้าคุณดื่มผ่านฟางเครื่องดื่มก็ตกลงไปที่ด้านหลังของปากทันทีและผลกระทบต่อฟันก็กลายเป็นน้อยที่สุด

แล้วน้ำอัดลมง่าย ๆ ล่ะ?

Catrion Brown จากมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮมทำการทดลองโดยการวางฟันมนุษย์ที่ห่างไกลโดยไม่มีสัญญาณของการฟันผุเป็นเวลา 30 นาทีในเรือด้วย สปีชีส์ที่แตกต่างกัน น้ำอัดลมอะโรเมติกส์

ฟันแต่ละซี่ถูกเคลือบล่วงหน้าด้วยวานิชยกเว้นพื้นที่เล็ก ๆ ที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางของครึ่ง acantimeter

พบว่าเครื่องดื่มไม่น้อยบนฟัน แต่ในบางกรณีเอฟเฟกต์การทำลายล้างมากกว่า น้ำส้มซึ่งติดตั้งแล้วนุ่มฟันเฟือง

ความสามารถของน้ำอัดลมที่เรียบง่ายเพื่อการทำลายของฟันต่ำกว่าเครื่องดื่มอัดลมชนิดอื่น 100 เท่า

ที่เป็นกรดมากที่สุดคือน้ำอัดลมที่มีรสชาติมะนาวมะนาวและส้มโอ - อาจเป็นเพราะมีการใช้กรดซิตริกเป็นสารอโรตเซอร์

ดังนั้นน้ำอัดลมปรุงรสไม่เป็นอันตรายต่อฟันเป็นน้ำธรรมดา เป็นไปได้ไหมที่จะพูดเหมือนกันเกี่ยวกับน้ำอัดลมแบบไม่บัดกรีที่ไม่บัดกรี?

การวิจัยในพื้นที่นี้มีขนาดเล็กมาก แต่ในปี 2544 เจ้าหน้าที่มหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮมศึกษาเจ็ดแบรนด์ที่แตกต่างกันของน้ำบาดแผลที่เรียบง่ายวางฟันมนุษย์ระยะไกลไว้ในนั้น

ปรากฎว่าเครื่องดื่มเหล่านี้สมดุลกรดอัลคาไลน์คือ 5-6 (นั่นคือพวกเขามีความเป็นกรดน้อยกว่าเดิมพันบางประเภทที่สมดุลของกรดอัลคาไลน์สามารถเข้าถึงค่า 2.5)

สำหรับการเปรียบเทียบความสมดุลของน้ำที่ไม่มีคาร์บอเนอร์ที่เรียบง่ายคือ 7 ยูนิตนั่นคือเท่ากับงบดุลของสื่อกลาง กล่าวอีกนัยหนึ่งเช่นเดียวกับที่สงสัยว่านักวิทยาศาสตร์น้ำอัดลมที่เรียบง่ายเป็นกรดที่อ่อนแอ

อย่างไรก็ตามความสามารถในการทำลายฟันนั้นต่ำกว่าเครื่องดื่มอัดลมชนิดอื่น 100 เท่า

แน่นอนว่าลิ่มของช่องปากแตกต่างจากสื่อห้องปฏิบัติการ Minzur แต่หลักฐานที่ว่าน้ำบาดแผลที่เรียบง่ายเป็นอันตรายต่อฟันไม่มากนัก

ดังนั้นถ้าคุณเบื่อหน่าย น้ำอัดลมคุณสามารถกระจายเมนูคาร์บอเนตได้ง่ายๆ เพื่อลดความเสี่ยงต่อฟันให้น้อยที่สุดคุณสามารถดื่มผ่านฟาง

การปฏิเสธความรับผิดชอบ

ข้อมูลทั้งหมดที่มีอยู่ในบทความนี้มีไว้สำหรับเท่านั้น ข้อมูลทั่วไป และไม่ควรถือว่าเป็นสิ่งทดแทนคำแนะนำทางการแพทย์ของแพทย์ที่เข้าร่วมงานของคุณหรือมืออาชีพอื่น ๆ จากภาคสุขภาพ BBC ไม่รับผิดชอบและไม่สามารถดึงดูดได้เช่นเนื้อหาของเว็บไซต์อินเทอร์เน็ตภายนอกที่กล่าวถึงที่นี่ นอกจากนี้ยังไม่ได้เรียกร้องให้ใช้ผลิตภัณฑ์หรือบริการเชิงพาณิชย์ที่กล่าวถึงหรือแนะนำในเว็บไซต์เหล่านี้ ติดต่อแพทย์ของคุณเสมอหากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

จำไว้ว่าในระหว่างสหภาพโซเวียตความสุขที่แท้จริงสำหรับเด็กคือการซื้อน้ำมะนาว "Buratino" ด้วยฉลากที่เป็นที่รู้จัก - ผ้ากันเปื้อนใต้ลำคอที่ขวดแก้วสีเขียวเข้มหนึ่งขวด เครื่องดื่มที่เปล่งเสียงดังกล่าวจบลงอย่างรวดเร็วในเกสต์แบงค์ครึ่งลิตร แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่พ่อแม่ไม่ได้ซื้อสัญลักษณ์ของเด็กโซเวียตนี้

แต่วันนี้ในการขยายของมาตุภูมิคุณสามารถค้นหาการผลิตก๊าซของรสนิยมสีและปริมาตรใด ๆ มั่งคั่ง เครื่องหมายการค้า อย่างไรก็ตามสูตรอาหารที่บรรจบกันเป็นตัวหารเดี่ยว - โซดาหวานทั้งหมดมีน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไป

ร่างกายที่เป็นอันตรายต่อน้ำมะนาวที่ไม่เป็นอันตรายและทำไมพวกเขาถึงเป็นรูปธรรมในทุกมุมทุกมุมเกี่ยวกับความจำเป็นที่จะต้องปฏิเสธที่จะกินน้ำเชื่อมเหล่านี้ทั้งหมดเหล่านี้? มาจัดการกันเถอะ

ข้อดีหรือ minuses?

จากสมัยโบราณมาเป็นเวลานานหมอให้ความสนใจกับแหล่งที่มาของน้ำแร่อุดมไปด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ที่ปล่อยออกมาในช่วงปฏิกิริยาของส่วนประกอบทางเคมีที่ละลายในน้ำ น้ำดังกล่าวในสมัยโบราณได้รับการรักษาเธอจะดับความกระหายและดำเนินการสำรวจอิทธิพลของเครื่องดื่มดังกล่าวต่อสุขภาพของผู้ป่วย

ปรากฎว่าน้ำคาร์บอเนตจะดับความกระหายและระเบิดได้ดีขึ้น ผู้ที่มีความเป็นกรดต่ำของเครื่องดื่มกระเพาะอาหารอิ่มตัวด้วยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ช่วยกระตุ้นการเลือกน้ำย่อยและเอนไซม์อาหารทำให้เกิดความหิวโหย ความมั่งคั่งของเกลือแร่และไมโครเซลล์ทำให้สามารถเติมความขาดของสารประกอบดังกล่าวในร่างกายมนุษย์ได้ แร่ธาตุเช่นแคลเซียมและแมกนีเซียมนั้นอิ่มตัวด้วยกระดูกและเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อที่มีวัสดุก่อสร้างที่จำเป็นมีผลต่อโครงกระดูกและช่วยรักษาฟันผมและเล็บของเราตามลำดับ คาร์บอนไดออกไซด์เก็บรักษาปริมาณสำรองเหล่านี้ในน้ำไม่ยอมให้พวกเขาเข้าร่วมกันนอกจากนี้มันฆ่าเชื้อสื่อที่ตั้งอยู่โดยไม่ต้องทวีคูณโดยแบคทีเรีย

อย่างไรก็ตามการกระตุ้นที่เพิ่มขึ้นของการหลั่งกระเพาะอาหารไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคแผลในตับอ่อนอักเสบโรคกระเพาะ การละเมิดการทำงานใด ๆ ระบบทางเดินอาหารรองรับการเพิ่มขึ้นของความเป็นกรดของปานกลางกระเพาะอาหารวางข้อ จำกัด ในการใช้ส่วนผสมอัดลมใด ๆ สำหรับผู้ป่วยดังกล่าวโซดามีข้อห้ามเนื่องจากโรคจะทำให้รุนแรงยิ่งขึ้น หากคุณมีอาการอิจฉาริษยาหรือความแห้งกร้านในปากความรู้สึกป่องหรือความเจ็บปวดในด้านข้างปรากฏความคลาดเคลื่อนของระบบทางเดินอาหารปรากฏขึ้น - มันคุ้มค่ากับการเยี่ยมชมระบบทางเดินอาหารเพราะอาจไม่ได้อยู่ในคุณภาพของวัตถุดิบที่น่าขยะแขยงสำหรับการไม่ประสบความสำเร็จ ดื่ม แต่ในกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่ก้าวหน้าของ "ระบบเชื้อเพลิง" ของสิ่งมีชีวิตของคุณ
แม้ว่าคุณจะมาจากผู้ที่โอ้อวด สุขภาพที่แข็งแกร่งเราไม่แนะนำให้คุณทำร้ายแม้แต่อาหาร แต่เครื่องดื่มอัดลม ตามข้อมูลที่ดำเนินการในสหรัฐอเมริกาการใช้คาร์บอเนตเป็นประจำ น้ำแร่ เขานำไปสู่การพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือดหนึ่งและครึ่งเท่าบ่อยขึ้นจากวิชาที่ใช้น้ำแร่ตกตะกอน

มีประโยชน์หรือไม่?

สำหรับผู้ซื้อที่ไม่ประสบกับความผิดปกติของกระเพาะอาหารน้ำแร่อัดลมในปริมาณปานกลางของภัยคุกคามไม่ได้เป็นตัวแทนซึ่งคุณไม่สามารถพูดเกี่ยวกับเครื่องดื่มอัดลมหวาน สายตาหลักของ Sweet Soda ทำบนผู้ชมของเด็กเพราะเด็ก ๆ รักความหวานน้ำตาลเป็นแหล่งพลังงานหลักของสิ่งมีชีวิตที่เพิ่มขึ้นของเด็ก ไปกับลูกของคุณผู้ใหญ่รวมถึงเครื่องดื่มหวานในอาหารเพื่อความเสียหาย ผลิตภัณฑ์ความเท่าเทียมกันที่ควรจัดหาให้กับสิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ ในฐานะแคลเซียมและโพแทสเซียมที่จำเป็น ใช้แล้ว น้ำเชื่อมหวาน เด็กจะไม่บังคับให้กินอีกต่อไป

ดังนั้นเขาจึงเป็นผู้สมัครสำหรับผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของโรคกระดูกพรุนและโรคเบาหวาน การวินิจฉัยที่แย่มากเหล่านี้มีส่วนช่วยในการสร้างความคงตัวทั้งหมดซึ่งถูกเพิ่มเข้าไปในเครื่องดื่มและคาเฟอีนซึ่งแม้ว่ามันจะเต็มไปด้วยความแข็งแกร่ง แต่ก่อให้เกิดการล้างแร่ธาตุจากกระดูกทำให้โครงกระดูกของเด็กอ่อนลง ในเครื่องดื่มดังกล่าวเป็น Coca-Cola ที่ได้รับเกียรติสูตรประกอบด้วยกรดออร์โธฟอสฟอริกซึ่งเป็นการเพิ่มดัชนีที่เป็นกรดของผลิตภัณฑ์อย่างมีนัยสำคัญ กรดก่อให้เกิดการอนุรักษ์สินค้าในระยะยาวซึ่งช่วยลดการเก็บของเครื่องดื่ม แต่ส่งผลเสียต่อผนังของเยื่อบุกระเพาะอาหารกระตุ้นให้เกิดโรคที่เรากล่าวถึงข้างต้น

ความตายสีขาว

โดยวิธีการเกี่ยวกับซาฮาร่า ในขวด Coca-Ring ส่วนใหญ่คุณสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับจำนวนที่มีอยู่ในเครื่องดื่ม " ผงสีขาว. มันมักจะระบุด้วยค่า 9 กรัมสำหรับเครื่องดื่มทุก 100 กรัม ซึ่งหมายความว่าในสองลิตร ขวดพลาสติก น้ำตาลจะมีประมาณสองร้อยกรัม มันเป็นเรื่องของ Sugar Rafinada ประมาณ 32 ชิ้น

ดื่ม Coca-Cola สองลิตรในช่วงเวลาที่ร้อนแรงไม่ใช่ปัญหา เหมือนกันทั้งหมดที่ดื่มชา 8 ถ้วยซึ่งแต่ละแห่งจะโยนก้อนน้ำตาลทรายขาว 4 ก้อน จากชาหวานจำนวนหนึ่งคนธรรมดาคนธรรมดาจะไม่ดี แต่เมื่อกินโคล่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นเนื่องจากสารเติมแต่งที่มีอยู่ในเครื่องดื่มและการผลิตก๊าซรวมของส่วนผสม ท้ายที่สุดคาร์บอนไดออกไซด์เพิ่ม Kitchenka และบล็อก ตัวรับรสชาติ. เฉพาะจำนวนแคลอรี่ที่บริโภคไม่ลดลง ดื่มโซดาหวานสองลิตรคนเกือบครึ่งหนึ่งของเขา บรรทัดฐานรายวัน แคลอรี่ เมื่อพิจารณาว่าโซดาช่วยกระตุ้นความอยากอาหารกรณีจะไม่ถูก จำกัด เพียงเครื่องดื่มเดียวดังนั้น การใช้งานปกติ โคล่าหรือเครื่องดื่มหวานอื่น ๆ จะเกิดขึ้นจากการสะสมของส่วนเกินพลังงานที่มากเกินไปและมันจะนำไปสู่การตั้งค่าน้ำหนักอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ดื่มหรือไม่ดื่ม?

มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะจำความจริงที่ว่าการปรากฏตัวของกรดให้กับปริมาณน้ำตาลสูงส่งผลกระทบต่อฟันของเรา กรดถ่านหินและ Orthophosphoric ทำลายเคลือบฟันและโมเลกุลน้ำตาลที่ลดลงเป็นรอยแตกขนาดเล็กและข้อบกพร่องกลายเป็นศูนย์สำหรับการพัฒนาของฟันผุ น้ำตาลและสารกันบูดที่มีความอุดมสมบูรณ์ของของเหลวที่พวกเขาป้อน ร่างกายมนุษย์อย่างไรก็ตามมันไม่ได้ขัดแย้งทำให้เกิดผ้าการคายน้ำ

นั่นคือเหตุผลที่หลายคนสังเกตเห็นว่าโซดาหวานไม่สามารถเมาได้ - ไม่ว่าจะใช้มากแค่ไหนฉันต้องการมัน สำหรับโครงร่างการตลาดนี่คือการผสมผสานที่ลงตัว แต่สุขภาพของเรากับคุณไม่เหมาะกับแผนการเหล่านี้ แต่เราสามารถจำความเสียหายได้มากขึ้นจากสีย้อมตามส่วนประกอบแอมโมเนียที่เพิ่มเข้าไปในเครื่องดื่มอัดลมบางชนิด การมีปฏิสัมพันธ์กับน้ำตาลแอมโมเนียผลิตสารก่อมะเร็งที่กระตุ้นการพัฒนา เซลล์มะเร็ง. นั่นเป็นเครื่องดื่มที่ศัตรูไม่ต้องการ!

ดังนั้นถ้าคุณห่วงใยสุขภาพของคุณและเกี่ยวกับคนที่คุณรักเราขอแนะนำ Bugging กระหายสำหรับความหนา degazed น้ำแร่ หรือชาเขียว!

บางคนอ้างว่าพวกเขาไม่สามารถรับน้ำง่าย ๆ ได้ น้ำอัดลมเย็นอย่างน่าอัศจรรย์ในความร้อนและดับความกระหาย! อาจจะเป็น แต่บทความนี้มีไว้สำหรับผู้ที่ยังไม่ได้ตัดสินใจเกี่ยวกับคำถามของสิ่งที่พวกเขาชอบมากขึ้น: อย่ารู้สึกกระหายหรือให้แน่ใจเกี่ยวกับประโยชน์ของการเมา . ฉันไม่พูดตอนนี้เกี่ยวกับเครื่องดื่มอัดลมที่หวานซึ่งมีการกล่าวถึงอันตรายอย่างต่อเนื่อง เกี่ยวกับ น้ำสะอาด ด้วยก๊าซที่ไม่มีมัน

ดังนั้นที่นำไปสู่เราน้ำคาร์บอเนต: ความหนาและผลประโยชน์หรือเป็นอันตรายต่อร่างกาย มันแย่มากในน้ำที่พวกเขาพูดเกี่ยวกับเขา? มีประโยชน์ในการดื่ม: น้ำอัดลมหรือน้ำที่ไม่มีก๊าซ?

ถึงต้นกำเนิดของการปรากฏตัวของน้ำอัดลม

กลับไปที่ประวัติศาสตร์กันเถอะ ความลับของการผลิตน้ำอัดลมถูกเปิดขึ้นโดยไม่คาดคิดการค้นพบที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ ในปี ค.ศ. 1767 นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษโจเซฟดึงดูดตัวเองเป็นการส่วนตัวทำน้ำอัดลมเครื่องแรกหนึ่งขวด ความจริงก็คือเขาอาศัยอยู่ใกล้โรงเบียร์และความอยากรู้อยากเห็นของเขาดึงดูด ฟองสบู่ที่เน้นเบียร์ ในกระบวนการของการหมัก นักวิทยาศาสตร์วางภาชนะที่มีน้ำเหนือเบียร์เดือดและในไม่ช้าก็ค้นพบว่า น้ำดูดซับก๊าซและมีรสชาติที่น่าพอใจและคมชัดที่ผิดปกติ. สำหรับการค้นพบนี้ Priestli ถูกนำมาใช้กับ Academy of Sciences ของฝรั่งเศสและได้รับรางวัลเหรียญของ Royal Society และน้ำบาดแผลเริ่มขายในร้านขายยา

น้ำอัดลมส่งผ่านและได้รับความนิยม ก๊าซเริ่มเพิ่มเครื่องดื่มหวาน ในปี 1833 Lemonades คาร์บอเนตแรกปรากฏในอังกฤษ ในช่วงทศวรรษที่ 1930 SCWPP ก่อตั้งขึ้นในประเทศอังกฤษ บริษัท ผลิตน้ำมะนาวและหวานอื่น ๆ น้ำผลไม้เฟื่องฟูถึงเวลาของเรา

"กฎหมายแห้ง" ในสหรัฐอเมริกาในปี 2463-2476 - ให้แรงผลักดันในการพัฒนาการผลิตเครื่องดื่มอัดลมเพราะ ตอนนี้ผู้บริโภคถูกบังคับให้เปลี่ยนไวน์และวิสกี้เครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์

การผลิตโซดา มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับฉนวนกาซา

ดังนั้นเรากลับไปที่เวลาของเรา

น้ำอัดลมเป็นน้ำอิ่มตัวด้วยก๊าซ มักใช้สำหรับก๊าซ คาร์บอนไดออกไซด์ (CO2)ซึ่งละลายได้ดีในน้ำ ด้วยตัวเองเขาไม่เป็นอันตรายและยังช่วยเก็บน้ำด้วยความสดใหม่และบนฉลากที่ระบุว่าเป็น E290 แต่ผลกระทบของก๊าซนี้ในกระเพาะอาหารไม่ใช่แม้แต่ก๊าซเองและฟองสบู่ขนาดเล็กก็ช่วยกระตุ้นการหลั่งของกระเพาะอาหาร และสิ่งนี้นำไปสู่ความเป็นกรดสูงและเป่าลำไส้ นอกจากนี้น้ำบาดแผลกระตุ้นการเลือกน้ำย่อยซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกหิว ผู้คนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนการดื่มน้ำอัดลมห้ามดื่ม

คาร์บอนไดออกไซด์เพียงแค่เหยียดผนังของกระเพาะอาหารทำให้เกิดการพ่น กรดถูกโยนออกไปด้วยก๊าซไปยังหลอดอาหารของกระเพาะอาหารและสิ่งนี้อาจนำไปสู่ผลกระทบเชิงลบมาก

ที่จะดื่มใครที่ไม่ดื่ม ...

หากคุณสรุปข้างต้นคุณสามารถมาถึงข้อสรุป: น้ำบาดแผลเป็นอันตรายต่อผู้ที่มีปัญหากับกระเพาะอาหารและลำไส้ - แผล, โรคกระเพาะ, ลำไส้ใหญ่อักเสบหรือความเป็นกรดเพิ่มขึ้น

แต่โดยทั่วไปถ้าคุณไม่มีปัญหากับระบบทางเดินอาหารมันเป็นไปได้ที่จะดื่มน้ำคาร์บอเนต แต่ไม่ใช่ทุกวันและในปริมาณน้อย

ให้ฉันเตือนคุณอีกครั้งว่ามันไม่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มหวานกับก๊าซที่ห้ามดื่มแม้แต่คนที่มีสุขภาพดี

หากคุณกำลังเขย่าขวดที่มีน้ำอัดลมและเปิดให้บริการในขณะที่คุณสามารถกำจัดผลกระทบที่ก้าวร้าวของฟองก๊าซหรือลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

ญาติกับน้ำแร่หลักการยังคงเหมือนเดิม ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เดียวกันทั้งหมดและผลกระทบที่น่ารำคาญของฟองซึ่งสามารถเขย่าและ "เป่าได้" เล็กน้อย

แต่โดยทั่วไปแล้วอย่างน้อย ทำร้ายน้ำบาดาลที่ไม่มีสารเติมแต่งและจะไม่นำมาและมันจะรีเฟรชจริงๆและแม้กระทั่งบางคนก็มีประโยชน์ดื่มดีกว่าน้ำบริสุทธิ์ที่เรียบง่ายยังไม่เกิดขึ้น อ่านบทความเกี่ยวกับการกู้คืนด้วยน้ำที่นี่

ผลลัพธ์สั้น ๆ : อันตรายและประโยชน์ของน้ำอัดลม

ประโยชน์ของน้ำอัดลม

- รีเฟรชน้ำเสียและดับความกระหาย

- คนที่ได้รับความเป็นกรดที่ลดลงแพทย์แนะนำให้ดื่มน้ำอัดลมเนื่องจากช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำย่อยของน้ำกระเพาะอาหาร

อันตรายจากน้ำฮาร์มอนิก

- ฟองอากาศเล็กน้อยของโซดากระตุ้นการหลั่งของกระเพาะอาหารและความเป็นกรดเพิ่มขึ้นและเลือดในลำไส้เกิดขึ้น

- น้ำระยิบระยับเพิ่มความอยากอาหารและเป็นอันตรายต่อคนที่มีน้ำหนักเกิน

- โซดาเป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นอุปสรรคต่อ งานปกติ ลำไส้

ประมาณ 20% ของผู้คนในโลกที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนปัญหาที่เกี่ยวข้องกับ น้ำหนักเกิน เขาประสบกับทุกคนที่สองในโลก วันนี้การอภิปรายที่ทันสมัยในหัวข้อ ภาพที่ดีต่อสุขภาพ ชีวิตกีฬาแฟชั่นเป็นแฟชั่นที่จะรักษาอาหารให้ทำตามอาหารของคุณเอง แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่คนส่วนใหญ่ในการแสวงหาอาหารเพื่อสุขภาพลืมเกี่ยวกับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ในขณะที่เครื่องดื่มสามารถประมาณครึ่งหนึ่งของปริมาณแคลอรี่ของอาหารประจำวันทำให้เกิดโรคเมตาบอลิซึม โรคหัวใจและหลอดเลือด, ความดันโลหิตสูง, โรคผิวหนัง, ระบบทางเดินหายใจ, และอื่น ๆ

ตามที่สหประชาชาติอย่างไรก็ตามระดับการใช้ชีวิตในโลกกำลังเติบโตและจำนวนคนที่ขาดอาหารลดลงจำนวนคนที่มีโรคอ้วนกำลังเติบโตความกังวลพิเศษเป็นการแสดงออกถึงปัญหาเกี่ยวกับปัญหาของน้ำหนักส่วนเกิน เด็กและวัยรุ่น วิทยาศาสตร์ได้สร้างการเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการเพิ่มมาตรฐานการครองชีพของประชากรและการเพิ่มขึ้นของจำนวนคนที่มีโรคอ้วนในประเทศนี้ มันเชื่อมต่อกับอะไร?

มีสองสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนักจากคนสมัยใหม่: 1. ผู้คนได้ย้ายน้อยลงการใช้พลังงานลดลง 2. ผู้คนมีมากขึ้นหรือกลายเป็นอาหารแคลอรี่มากขึ้น

คนไม่เคลื่อนไหวน้อยลง

จากผลการวิจัยที่จัดทำโดย University of Aberdeen (บริเตนใหญ่) และมหาวิทยาลัย Maastricht (ฮอลแลนด์) ได้ก่อตั้งขึ้นในช่วง 20 ปีที่ผ่านมาบุคคลที่ไม่ได้ใช้พลังงานน้อยลงในกิจการประจำวันของเขา การใช้พลังงานของผู้คนในศตวรรษที่ยี่สิบเอ็ดไม่แตกต่างจากการใช้พลังงานของผู้คนในช่วงปลายศตวรรษที่ยี่สิบเมื่อรถยนต์สำหรับหลาย ๆ คนมีความหรูหราและไม่ใช่วิธีการเคลื่อนไหวและเครื่องใช้ในครัวเรือนที่ทันสมัยเป็นเพียงความฝันที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง ของแม่บ้านส่วนใหญ่

คนไม่ได้มีมากขึ้น

แพทย์รัสเซียในเสียงเดียวบอกว่าวัฒนธรรมของการบริโภคอาหารในประเทศกำลังเติบโตมากขึ้นเรื่อย ๆ อาหารสุขภาพแต่แพทย์คนเดียวกันทั้งหมดบอกว่าในรัสเซียจำนวนลูกอ้วนกำลังเติบโต เป็นที่ทราบกันดีว่าปัญหาของโรคอ้วนเด็กเป็นปัญหาครอบครัวหมายความว่าทั้งครอบครัวนำไปสู่การดำเนินชีวิตที่ไม่แข็งแรง สาเหตุหลักของโรคอ้วนคือการเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของอาหารกลางวันเนื่องจากอาหารและเครื่องดื่ม

สุนัขร้อน, แฮมเบอร์เกอร์, เฟรนช์ฟราย, ชิป, บาร์ช็อคโกแลต และเครื่องดื่มอัดลมหวานทำหนาและผู้ป่วยน้อยกว่าครึ่งหนึ่งของผู้อยู่อาศัยในยุโรปที่พัฒนาแล้วและเกือบ 2/3 ของชาวอเมริกัน ในรัสเซียความสำเร็จในการฆ่าอารยธรรมตะวันตกผ่านเพียงขั้นตอนการก่อตัวเท่านั้น - ทุกอย่างคุ้นเคยกับสิ่งที่พวกเขาเป็น แต่ถ้าส่วนใหญ่ของรัสเซียส่วนใหญ่ (ประมาณ 80%) ตระหนักถึงอันตรายของผลิตภัณฑ์ FUD ที่รวดเร็วเพียงประมาณ 15% ของคนที่พิจารณาว่าไม่มีเครื่องดื่มอัดลมหวานที่เป็นอันตรายน้อยกว่า 99% ของเพื่อนร่วมชาติพิจารณาอย่างแน่นอน การใช้งานที่ปลอดภัย น้ำผลไม้และเครื่องดื่มที่ไม่ใช่คาร์บอเนต

คนสมัยใหม่แทนที่อาหารน้ำ

ในช่วง 30-35 ปีที่ผ่านมาจำนวนแคลอรี่ที่ได้รับในการบริโภคของเหลวเพิ่มขึ้นสองครั้ง จากการสำรวจทางสังคมวิทยาเมื่อเร็ว ๆ นี้วัยรุ่นอเมริกันในปัจจุบันเป็นคำสั่งของขนาดโซดามากกว่าคนรอบข้างเมื่อสิบปีก่อน ดังนั้น 84% ของวัยรุ่นดื่มป๊อปทุกวันรับ 356 Kokalorius เพิ่มเติมเนื่องจากสิ่งนี้

นอกจากนี้ยังไม่มีสถิติดังกล่าวในรัสเซีย แต่เจ้าหน้าที่ได้ตระหนักถึงเครื่องดื่มหวานอย่างเต็มที่ดังนั้นในปี 2549 กระทรวงสาธารณสุขและการพัฒนาสังคมของสหพันธรัฐรัสเซียห้ามชิปคาราเมลและเครื่องดื่มอัดลมหวานในโรงเรียน พวกเขาถูกแทนที่ด้วยสุขภาพของเด็กที่มีผลิตภัณฑ์ - นมเป็นหลัก Kefir และน้ำดื่มบรรจุขวด

การต่อสู้กับเครื่องดื่มหวานทั่วโลก ในประเทศในยุโรปส่วนใหญ่และในสหรัฐอเมริกาข้อห้ามที่เหมาะสมสำหรับการขายเครื่องดื่มหวานในโรงเรียนได้รับการแนะนำ นักวิทยาศาสตร์หลายคนเชื่อว่าข้อห้ามไม่สามารถแก้ปัญหาได้ต้องใช้วิธีการอื่น ๆ ดังนั้นในสหราชอาณาจักรวิธีการเชื่อในการทดสอบเด็ก บทเรียนพิเศษจัดขึ้นกับเด็กอายุ 7-11 ปีซึ่งพยาบาลเชื่อว่าพวกเขาลดการใช้เครื่องดื่มอัดลม คำขอนี้ทำซ้ำอย่างต่อเนื่องโดยครู คลาส 14 อื่น ๆ ไม่ได้รับคำแนะนำพิเศษ เด็กทุกคนเลือกว่าพวกเขาจะกินและดื่ม แต่ในตอนท้ายของปีนักวิจัยพบว่าเด็กที่ได้รับคำแนะนำพิเศษสำหรับ โภชนาการที่เหมาะสมลดการใช้เครื่องดื่มอัดลมลดลง 60% ในกลุ่มนี้ในตอนท้ายของปีร้อยละของเด็กอ้วนเพิ่มขึ้นเพียง 0.2% ในขณะที่นักเรียนที่ไม่ได้รับคำแนะนำบางอย่างถูกนำมาใช้ในตอนท้ายของปีด้วยเครื่องดื่มอัดลม 20% และเปอร์เซ็นต์ของเด็กที่ทุกข์ทรมาน จากโรคอ้วนเพิ่มขึ้นเกือบ 8%

ผู้ผลิต เครื่องดื่มเย็น ๆ ริเริ่มการศึกษาจำนวนหนึ่งขอบคุณที่สันนิษฐานว่าจะฟื้นฟูเครื่องดื่มหวาน ในการศึกษาเหล่านี้เราไม่ได้พูดถึงการพิสูจน์หรือพิสูจน์ว่าเป็นอันตรายต่อเครื่องดื่มอัดลมหวานในพวกเขานักวิจัยพยายามที่จะพิสูจน์ว่าถ้าคุณกีดกันคนของเครื่องดื่มหวานพวกเขาจะยังคงได้รับการแก้ไขเพราะแทนที่จะเป็นแก้วตามปกติ ยกตัวอย่างเช่นโคล่าจะกินแฮมเบอร์เกอร์สองสามคน การค้นพบของการศึกษาเหล่านี้จะแนะนำตัวเอง: ผู้ชายที่ดีกว่า ดื่มแก้ว coca-cola มาตรฐานปริมาณแคลอรี่ซึ่งเป็นทั้งหมด (รวม !!!) 158 kcal มากกว่ากินสองแฮมเบอร์เกอร์ 230 kcal x 2 รวม 460 kcal

ในขณะเดียวกันนักวิจัยชาวรัสเซียกล่าวว่า คนสมัยใหม่ มันเคยคุ้นเคยกับความกระหายในร่างกายเพื่อความหิวโหย จากที่นี่การกินมากเกินไปน้ำหนักเกินและปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร ซึ่งไม่เพียง แต่จะไม่หายไป แต่ยังทำให้รุนแรงขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าร่างกายเริ่มใช้จ่ายน้ำล้ำค่าเพื่อสร้างน้ำลายจำนวนมากแทนที่จะใช้เพื่อกำจัดกรด

จะทำอย่างไร?

ดังนั้นเราจึงคิดว่าเพื่อบันทึกรูปและสุขภาพเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าเรากินคุณต้องใส่ใจกับความจริงที่ว่าเราดื่ม เพื่อที่จะไม่รับรู้สัญญาณของความกระหายสำหรับร่างกายของเราเช่นสัญญาณหิวคุณต้องดื่มน้ำ เพื่อให้อาหารดูดซึมได้ดีขึ้นและความอิ่มตัวได้เร็วขึ้นมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะดื่มน้ำหนึ่งแก้ว 20 นาทีก่อนมื้ออาหารและน้ำสักแก้วหลังจากรับประทานอาหาร มาตรการง่ายๆในการประหยัดรูปร่างอย่างที่คุณรู้มีนักแสดงหญิงและนักบัลเล่ต์จำนวนมาก

สำหรับเครื่องดื่มหวานดีกว่าที่จะแยกพวกเขาออกจากอาหารของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเครื่องดื่มอัดลม นอกจาก แคลอรี่ที่ไม่จำเป็น เครื่องดื่มหวานมีสารต่าง ๆ มากมายสำหรับสิ่งมีชีวิต หนึ่งในที่มีชื่อเสียงที่สุดคือแอสปาร์แตม - อาหารเสริมสารให้ความหวานซึ่งใช้สำหรับเรียกว่า เครื่องดื่มอาหาร. แอสปาร์ท 200 ครั้ง น้ำตาล Felichaแต่ไม่มีคาร์โบไฮเดรต สารให้ความหวานนี้ได้รับอนุญาตในกว่าหนึ่งร้อยประเทศทั่วโลกรัสเซียในหมู่พวกเขา มันเชื่อว่า ปริมาณประจำวัน - นี่คือ 40 มก. ต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัมอย่างปลอดภัยอย่างแน่นอน (ในหนึ่งแก้วโซดามี aspartam 50 มก.) เครื่องดื่มอัดลมอื่น ๆ ทั้งหมดมีน้ำตาล ในขวดเล็ก ๆ ของ Peps-Cola น้ำตาล 8 ชิ้น (58 kcal / 100ml) มีอยู่ อย่างที่คุณเห็นมันเป็นอันตรายต่อการดื่มและการผลิตก๊าซทั่วไปและอาหารและการวิจัยที่ถูกต้องเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายน้ำตาลหรือสารให้ความหวาน

สารอันตรายต่อไปนี้ซึ่งมักจะมีอยู่ในเครื่องดื่มหวาน - คือพวกเขาเกี่ยวข้องกับสารกระตุ้นความอ่อนนุ่ม ระบบประสาท. เด็ก ๆ ที่บริโภคคาเฟอีนจำนวนมากอยู่ไม่สุขมากขึ้นนอนหลับไม่ดีมักจะทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัว พวกเขาอาจละเมิดความสามารถในการมีสมาธิกับความสนใจ นอกจากนี้คาเฟอีนจะเพิ่มการสูญเสียแคลเซียมกับปัสสาวะ

นอกจากนี้ยังมีสีย้อมในเครื่องดื่มบ่อยครั้งในเครื่องดื่มอัดลมใช้สีย้อม "เหลือง -5" มันอาจทำให้เกิดความหลากหลาย ปฏิกิริยาการแพ้ - ot โรคหอบหืดหลอดลม ก่อนที่ลมพิษและโรคจมูกอักเสบ

และในที่สุดคาร์บอนไดออกไซด์การปรากฏตัวของการหลั่งในน้ำทำให้เกิดการหลั่งในกระเพาะอาหารเพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อยและกระตุ้นการอุตุนิยมวิทยา - การแยกก๊าซที่อุดมสมบูรณ์

เครื่องดื่มอัดลมมีข้อห้ามหลายอย่าง

ในกรณีที่ไม่สามารถให้เครื่องดื่มอัดลมกับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี คนเอส. โรคเรื้อรังตัวอย่างเช่นโรคภูมิแพ้, น้ำหนักเกิน, โรคของกระเพาะอาหาร, โรคเบาหวาน. สารที่มีอยู่ในเครื่องดื่มอัดลมอาจแย่ลงในผู้ป่วยเรื้อรังหรือแม้กระทั่งกระตุ้นการโจมตีอีกครั้ง สำหรับโรคไตแพทย์ที่กำหนดผู้ป่วยอาหารให้แน่ใจว่าเครื่องดื่มอัดลมพวกเขามีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด แพทย์แนะนำว่ากรดฟอสฟอริกที่ใช้เป็นกรดเป็นกรดคือการตำหนิในการก่อตัวของนิ่วในไต คนเต็มหรือผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเครื่องดื่มอัดลมไม่แนะนำเลย มีการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันขอบคุณที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเครื่องดื่มอัดลมหวานเพิ่มความน่าจะเป็นของโรคอ้วนเกือบสองเท่า แน่นอนว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะคิดว่าความสมบูรณ์นั้น - ขึ้นอยู่กับการใช้โซดาเท่านั้น แต่นี่เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญ

นอกเหนือจากที่กล่าวมาข้างต้นเครื่องดื่มอัดลมหวานสามารถทำให้เกิดโรคและค่อนข้าง คนที่มีสุขภาพดี. ก่อนอื่นมันเป็นโรคฟันผุ น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ที่มีอยู่ในการผลิตก๊าซก่อให้เกิดการเกิดโรคฟันผุ ประการที่สองเครื่องดื่มดังกล่าวสามารถกระตุ้นการเกิดโรคกระดูกพรุน ความคิดเห็นนี้มีความสัมพันธ์เป็นหลักสำหรับเด็กและผู้คนหลังจาก 40 ปี ผู้สูงอายุโดยเฉพาะผู้หญิงมักจะทนทุกข์ทรมานจากการขาดแคลเซียมดังนั้นแพทย์ไปแล้วที่อายุ 38-39 ปีบ่อยครั้งพวกเขามักจะแนะนำให้ทานแคลเซียมในแท็บเล็ต calcine กับปัสสาวะก่อให้เกิดคาเฟอีนซึ่งเราคุยกันก่อนหน้านี้

สำหรับวัยรุ่น จาก 9 ถึง 18 ปีในร่างกายมีการสะสมที่ใช้งานอยู่ เครื่องดื่มอัดลมหวานไม่เพียง แต่นำไปสู่การกำจัดแคลเซียมในอาหารของเด็ก ๆ พวกเขามักจะเป็นทางเลือกแทนนมซึ่งเป็นแหล่งของแคลเซียม การขาดแคลเซียมในวัยเด็กนำไปสู่การหยุดและความน่าจะเป็นสูงของ osteopris ในวัยผู้ใหญ่

มีความจำเป็นต้องใส่ใจกับความจริงที่ว่าเครื่องดื่มอัดลมหวานในอาหารทั้งผู้ใหญ่และเด็กสามารถถูกแทนที่ด้วยนมชา - สมุนไพรหรือสีเขียว, kvass, น้ำผลไม้สดโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลและน้ำ น้ำในแถวนี้ออกจากการแข่งขัน ครั้งแรกเนื่องจากเป็นตัวทำละลายอาหารในอุดมคติ ประการที่สองร่างกายมนุษย์สำหรับการทำงานปกติต้องการน้ำและในอาหารและตามผู้เชี่ยวชาญร่างกายของเรารับรู้เครื่องดื่มทั้งหมดยกเว้นน้ำเป็นอาหาร และในที่สุดข้อได้เปรียบหลักของน้ำคือการขาดแคลอรี่ในนั้น

แทนที่เครื่องดื่มอัดลมหวานที่ไม่สมเหตุสมผล การใช้น้ำผลไม้ในปริมาณที่มากเกินไปตามที่นักวิทยาศาสตร์ยังสามารถทำให้เกิดโรคอ้วนการชะลอตัวของการเจริญเติบโตปัญหากับการย่อยอาหารและการทำลายฟัน แม้ว่าน้ำผลไม้จะอิ่มตัวด้วยแร่ธาตุและวิตามินก็ยังมีน้ำตาลจำนวนมาก

หลายคนเรียกการใช้ยาเสพติดโซดาที่แสนหวานสร้างแรงบันดาลใจให้กับความจริงที่ว่ามันยากที่จะปฏิเสธมัน หากต้องการเรียนรู้วิธีการดื่มน้ำธรรมดาเราแนะนำให้คุณใช้คำแนะนำของเรา:

1. ปฏิเสธที่ Sweet Soda จะค่อยๆดีกว่า มันง่ายกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยน้ำอัดลม สวมใส่กับคุณพร้อมกับขวดตะเข็บของน้ำแร่อัดลมปกติ พยายามสลับเครื่องดื่มเหล่านี้ให้การตั้งค่ามากขึ้นในการกำจัดน้ำ

2. ตามที่คุณทราบเพื่อที่จะเปลี่ยนนิสัยของคุณจำเป็นต้องมีแรงจูงใจที่แข็งแกร่งดังนั้นก่อนที่คุณจะละทิ้งโซดาหวานค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอันตรายใช้เพื่อวัตถุประสงค์และข้อมูลนี้จากฉลาก

3. การทดลองกับน้ำยี่ห้อต่าง ๆ จนกว่าคุณจะพบคนที่คุณชอบมากขึ้น