พวกเราเกือบทั้งหมดที่เคยอาศัยอยู่ใน สหภาพโซเวียตฉันต้องจำรสชาติที่ยอดเยี่ยมของกะหล่ำปลีตุ๋นของโซเวียตเช่นเดียวกับในโรงอาหารซึ่งได้รับที่โรงเรียนหรือในโรงเรียนอนุบาล เช่นเดียวกับในสมัยโซเวียตและตอนนี้มันเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่รู้จักกะหล่ำปลีของการเตรียมนี้จากหลากหลายที่สุดนับพัน สูตรที่มีรูปถ่ายการปรุงอาหารกะหล่ำปลีดังกล่าว สูตรคลาสสิกสำหรับกะหล่ำปลีกับวางมะเขือเทศสามารถเสิร์ฟเป็นกับข้าวหรือสลัดกับเครื่องเคียง สามารถปรุงได้ทั้งกะหล่ำปลีสดและกะหล่ำปลีดอง นอกจากนี้ จานยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์และมีวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม และโซเดียม นอกจากนี้ยังเป็นอาหารลดน้ำหนักตามที่มีแม้กระทั่งอาหาร และที่สำคัญ อร่อย รวดเร็ว และราคาไม่แพง
เพื่อเตรียมสิ่งนี้ เมนูไก่เริ่มแรกล้างและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เนื้อไก่ 500 กรัมจากนั้นเกลือและพริกไทย เทเนื้อลงในกระทะที่อุ่นด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน หลังจากคุณต้องปอกหัวหอมเล็ก 2 ต้นแล้วสับให้ละเอียด (ท่านที่ชอบรสชาติของหัวหอมสามารถเติมตอนท้ายได้เพื่อให้เห็นรสชาติของจานอย่างชัดเจน) เทหัวหอมสับลงในกระทะพร้อมกับเนื้อ ถัดไป ปอกเปลือกและหั่นแครอทในปริมาณเท่ากัน (2-3 ชิ้น) เพิ่มหัวหอมและเนื้อสัตว์
ในเวลานี้เตรียมกะหล่ำปลีขนาด 1 กก. จำเป็นต้องทำความสะอาดใบบนของผักและตัดในวิธีที่สะดวก: ด้วยตนเองบนเครื่องหั่นย่อยหั่นเป็นเส้นหรือลูกบาศก์ ลักษณะทั่วไปของจานจะขึ้นอยู่กับการตัด จากนั้นจึงใส่ส่วนผสมในกระทะ หากกะหล่ำปลีดองเป็นกะหล่ำปลีดองควรล้างและบดให้เป็นขนาดเท่ากัน เปรี้ยวเกินไปที่จะปรุงไม่คุ้ม ตามสูตรของ "โซเวียต" ที่กะหล่ำปลีไม่ผัด แต่เทน้ำทันทีคือ 160 มล. ของน้ำและทิ้งไว้บนไฟอ่อน ๆ นานถึง 10-15 นาที
จากนั้นผสมซอสมะเขือเทศ 4 ช้อนโต๊ะลงในจาน (หากต้องการ ให้ใช้ซอสมะเขือเทศหรือมะเขือเทศด้วย) กะหล่ำปลีตุ๋นขึ้นอยู่กับ "อายุ" ของผักชนิดนี้ ก็เพียงพอที่จะเคี่ยวเด็กประมาณ 10-15 นาทีสำหรับผักฤดูหนาวพันธุ์นี้จะใช้เวลา 25 ถึง 40 นาที สำหรับแฟน ๆ ของผู้เล่นหลายคน สูตรอาหารหนักไม่น้อย ด้วยฟังก์ชัน "การทอด" ให้ผัดหัวหอมและแครอทเป็นเวลา 15 นาที เติมกะหล่ำปลี เทน้ำ และซอส ด้วยฟังก์ชัน "การดับไฟ" ให้เคี่ยวนาน 25 ถึง 40 นาที ขึ้นอยู่กับ "อายุ" ผักนี้ไม่จู้จี้จุกจิกถึงกับปรุงได้ ในหม้อหุงช้า, กระทะ, เตาอบ, หม้อต้มสองชั้น และในหม้อหรือหม้อที่มีผนังหนา
อย่าปรุงอาหารจานนี้มากเกินไปเพราะไม่เพียงทำให้รูปร่างเสียไป แต่ยังสูญเสียสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดด้วย เพื่อตรวจสอบความพร้อมของกะหล่ำปลีเพียงแค่ดูที่สีความหนาแน่นและรสชาติ ตามหลักการแล้วอาหารสำเร็จรูปควรมีสีเข้ม เนื้อแน่น และรสขมเล็กน้อย ทางที่ดีควรใส่เกลืออาหาร 7-12 นาทีก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหาร ก่อนสิ้นสุดการปรุงอาหาร 8-10 นาที คุณสามารถเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มสายชูและน้ำตาล สิ่งนี้จะทำให้จานมีรสหวานอมเปรี้ยว แต่พอเพิ่มเพียง 1 ช้อนชาลงในกะหล่ำปลีดอง น้ำตาลซึ่งทำให้รสเปรี้ยวของกะหล่ำปลีดองนิ่มลง ก่อนปรุงเต็มที่ 5 นาที คุณสามารถเพิ่มแป้งสาลีที่ทอดในน้ำมันหรือตากในกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง โดยมีสัดส่วนเป็น 1st.l. แป้งสำหรับผัก 1 กิโลกรัม ซึ่งจะทำให้ได้รสชาติที่ถูกใจยิ่งขึ้น
และส่วนผสมที่สำคัญที่สุดคือ แน่นอน ความรักซึ่งต้องเพิ่มอย่างต่อเนื่องและทั่วถึงทุกที่ หากคุณทำตามคำแนะนำของเรา คุณจะปรุงกะหล่ำปลีดองที่อร่อยที่สุดเช่นเดียวกับในโรงอาหารของสหภาพโซเวียต อร่อย!
คุณต้องการทำสตูว์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยของคุณหรือไม่? และยังเอาใจสมาชิกในครอบครัวของคุณด้วยอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นแสนอร่อย? พวกเขาจะชอบกะหล่ำปลีตุ๋นอย่างแน่นอนถ้าคุณปรุงด้วยวิธีที่พวกเขาทำในโรงอาหารในโรงเรียนอนุบาล
แน่นอนว่าการเตรียมอาหารจานนี้ค่อนข้างยาก เนื่องจากสูตรได้รับการพัฒนาโดยนักเทคโนโลยีและปรุงโดยเชฟมืออาชีพที่มีประสบการณ์มากมายในการเตรียมเมนูสำหรับเด็ก
กะหล่ำปลีตุ๋นมีหลายสูตร - นุ่มนุ่มและหอมเหมือนในโรงเรียนอนุบาล
เราเตรียมกะหล่ำปลีดังนี้:
เตรียมกะหล่ำปลีตุ๋นแบบนี้:
โรยจานเสร็จแล้วด้วยผักชีฝรั่งสับละเอียด
กะหล่ำปลีตุ๋นที่ปรุงตามสูตรนี้มีความนุ่มและนุ่มมาก เคล็ดลับในการทำกะหล่ำปลีให้อร่อยเป็นเรื่องง่าย - เมื่อตุ๋นผักคุณต้องเติมนมครึ่งแก้ว
ขั้นตอนการทำอาหาร:
กะหล่ำปลีตุ๋นดีแค่ไหนทั้งในโรงอาหารของสหภาพโซเวียตและในโรงอาหาร นุ่ม อร่อยสุดๆ ฉันอยากทำอาหารที่คล้ายกันในครัวของฉัน จริงอยู่ไม่ว่าคุณจะเคี่ยวกะหล่ำปลีมากแค่ไหนมันก็ยังไม่อร่อยเท่าในห้องอาหาร
มีหลายสูตรสำหรับจานนี้ จำเป็นต้องอาศัยประสบการณ์เพื่อค้นหาสูตรที่แน่นอนตามที่กะหล่ำปลีจะกลายเป็นเหมือนในโรงอาหาร กฎพื้นฐานสำหรับการเตรียมขนมยอดนิยมนี้คือการปฏิบัติตามสัดส่วนและขั้นตอนของการเตรียมทั้งหมด คุณสามารถปรุงเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยสำหรับกะหล่ำปลีเช่นเดียวกับในห้องอาหารและมันฝรั่งบด
เราเตรียมอาหารว่างดังนี้:
หากคุณต้องการปรุงกะหล่ำปลีที่มีคุณค่าทางโภชนาการให้เพิ่มเนื้อสัตว์ (หมูหรือไก่) ต้องเติมในขั้นตอนแรกและผัดกับหัวหอม
ในการปรุงกะหล่ำปลีกับเนื้อในห้องอาหารคุณต้อง:
ใส่เนยลงในจานที่เสร็จแล้ว เย็นเล็กน้อย และเสิร์ฟเป็นส่วนๆ เมื่อทำตามขั้นตอนทั้งหมดเรียบร้อยแล้ว คุณจะจำได้ว่ากะหล่ำปลีตุ๋นในห้องอาหารเป็นอย่างไร และแสดงให้เด็ก ๆ เห็นว่าคุณได้รับอาหารอย่างไรในโรงเรียนอนุบาล ออกสำรวจชิมอาหารสักเล็กน้อยสำหรับครอบครัวของคุณหรือรวมอาหารจานนี้ไว้ในเมนูของปาร์ตี้ตามธีม
ในสถานประกอบการจัดเลี้ยงของสหภาพโซเวียต กะหล่ำปลีตุ๋นเป็นหนึ่งในร้านที่ได้รับความนิยมมากที่สุด จานนี้ไม่เพียงแต่อร่อยและน่าพอใจมากเท่านั้น แต่ยังมีราคาไม่แพงอีกด้วย และแม่บ้านสมัยใหม่จะสนใจที่จะรู้วิธีการปรุงกะหล่ำปลีตุ๋นแสนอร่อยเช่นเดียวกับในห้องอาหาร
การทำกะหล่ำปลีตุ๋นให้อร่อยไม่ใช่เรื่องยากเลยสำหรับสิ่งนี้ คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:
เพื่อให้กะหล่ำปลีเหมือนในวัยเด็ก คุณต้องปรุงดังนี้:
อาหารสำเร็จรูปจะเสิร์ฟแยกต่างหากพร้อมเนื้อหรือกับข้าวมันบด หากต้องการคุณสามารถตกแต่งด้วยสมุนไพรสับหรือผักชีฝรั่ง
สำหรับหลาย ๆ คนกะหล่ำปลีตุ๋นนั้นสัมพันธ์กับรสชาติในวัยเด็ก ตอนนี้พวกเขาสามารถปรุงเองตามสูตรข้างต้น
ด้วยโพสต์นี้ ฉันเปิดส่วน "GOST" ซึ่งจะถูกทำเครื่องหมายด้วยแท็กเดียวกัน ฉันเบื่อที่จะกล่าวโทษอาหารโซเวียตเล็กน้อย ดังนั้นฉันจะปรุงอาหารตาม "คอลเลกชันของตำรับอาหาร" เป็นระยะ ให้ฉันอธิบายว่ามันคืออะไร นี่คือหนังสือที่มีสูตรอาหารซึ่งได้รับการอนุมัติโดยกฎหมายสำหรับสถานประกอบการจัดเลี้ยงสาธารณะทั้งหมดตั้งแต่สมัยโซเวียตลึก เพื่อให้ชัดเจนยิ่งขึ้นสำหรับเชฟที่ผ่านการรับรอง อันที่จริงเธอเป็นผู้ช่วยหลักในครัวซึ่งเกือบจะเป็นพระคัมภีร์ไบเบิล
การพูดนอกเรื่องเล็กน้อย ในสหภาพโซเวียตมันเป็นไปไม่ได้ที่จะซื้อหนังสือเล่มนี้พวกเขาถูกขโมยพวกเขาถูกเก็บไว้ในที่ปลอดภัยพวกเขาได้รับการดูแลโดยห้องสมุดเลนิน
ฉันไม่ชอบความจริงที่ว่าประเพณีระยะยาวของโรงเรียนโซเวียตถูกล้มล้างโดยผู้ที่มีความเข้าใจในระยะไกลมากเกี่ยวกับกระบวนการทางเทคโนโลยีของการทำอาหาร แต่แน่นอนว่าพวกเขาเชี่ยวชาญเรื่องทีรามิสุและครั้งหนึ่งเคยเป็นหอยนางรม
กะหล่ำปลีตุ๋น นี่เป็นประสบการณ์ครั้งแรกในรอบ 20 ปีที่ผ่านมาที่ฉันปรุงกรัมต่อกรัมโดยไม่เบี่ยงเบนจากเทคโนโลยี บอกได้คำเดียวว่าอึ้ง
สูตรสำหรับหนึ่งเสิร์ฟ (ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในเน็ต)
กะหล่ำปลีสด - 200 กรัม
น้ำส้มสายชู 9% - 3 กรัม
หน้าอกรมควัน - 25 กรัม
วางมะเขือเทศ - 8 กรัม
แครอท - 10 กรัม
หัวหอม - 15 กรัม
แป้ง - 4 กรัม
น้ำตาล - 10 กรัม
ฉันปรุงสำหรับ 8 เสิร์ฟคูณตาม
คุณสมบัติของ "คอลเล็กชั่นสูตรอาหาร" ในความเก่งกาจ ในขั้นต้นแบ่งออกเป็น 3 "คอลัมน์" นั่นคือ 1 - ร้านอาหาร 2 - ร้านกาแฟและโรงอาหาร 3 - โรงอาหารคนงานโรงอาหารของสถาบันการศึกษา ฯลฯ ฉันจะไม่อธิบายว่าคอลัมน์แรกรวยกว่าคอลัมน์ที่สามมาก) นอกจากนี้ยังมีตัวเลือก มาการีน เบคอน หรือเนื้อหน้าอกรมควัน และยังมีตารางความสามารถในการใช้แทนกันได้ของผลิตภัณฑ์ สมมติว่าไม่มีหัวผักกาด จากนั้นคุณสามารถเพิ่มปริมาณของมันฝรั่งและรากผักชีฝรั่งได้ ในระยะสั้นหนังสือเล่มนี้เป็นสากลคุณจะไม่หลงทาง และแน่นอนฉันเอาเนื้อหาที่ร่ำรวยที่สุด เหมือนกันเลย ฉันเป็นนักเรียนร้านอาหาร ไม่ใช่นักเรียนโรงอาหาร)
การทำอาหาร. เทน้ำหรือน้ำซุป 20-30% ลงในกระทะ (ฉันมีหม้อน้ำ) เทียบกับมวลของกะหล่ำปลีเช่น สำหรับกะหล่ำปลี 1.5 กก. น้ำซุป 0.5 ลิตร
หั่นกะหล่ำปลีเป็นชิ้นขนาดกลางแล้ววางในน้ำซุป
นี่คือซี่โครงรมควันที่ฉันใช้เป็นสารตัวเติมเนื้อและไขมันสำหรับทอด
ฉันหั่นเป็นลูกบาศก์ขนาด 0.5x0.5 ซม. แล้วแบ่งเป็นสองซีก
ฉันใส่เนื้อหน้าอกครึ่งหนึ่งบนกระทะที่อุ่นแล้วละลายไขมัน
จากนั้นเขาก็เทมะเขือเทศที่เจือจางด้วยน้ำลงในกระทะ พาสต้าและผัดจนสุก
มะเขือเทศ passerovka เช่นเดียวกับน้ำส้มสายชูถูกเติมลงในกะหล่ำปลีทันทีและผสม
หลังจากนั้นเขาก็ละลายไขมันจากครึ่งหลังของหน้าอก หัวหอมทอดและแครอทลงไปผัดในทันที เมื่อถึงจุดนี้กะหล่ำปลีถึงครึ่งสุกและผักก็ไปหาเธอ
ทั้งหมดผสมและตุ๋นจนเกือบพร้อม ฉันต้องการทราบว่าการลองกะหล่ำปลีเป็นความสุขที่แยกจากกัน ก่อนเตรียมตัว 5 นาที ฉันเพิ่มแป้งผัดที่เจือจางด้วยน้ำ (ฉันเขียนวิธีทำไว้)
จากนั้นเขาก็ใส่ใบ ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาลและพริกไทย ปล่อยให้เดือด พร้อม.
สามารถเสิร์ฟเป็นจานอิสระหรือเช่นกับมันฝรั่งบด นั่นคือสิ่งที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว)
ดีที่สุด!
ป.ล. สำหรับทุกคนที่มีความทรงจำของกะหล่ำปลีตุ๋นจากโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียน ลืมไป ปรุงมัน แล้วคุณจะค้นพบมันอีกครั้ง ฉันเปิดมันและไม่เคยเสียใจเลย!