มากขึ้นในช่วงฤดูเก็บเกี่ยว แม่บ้านที่มีประสบการณ์อยากทำจากผลไม้ตามฤดูกาล อาหารเพื่อสุขภาพ. บ่อยครั้งที่แอปเปิ้ลอบในเตาอบซึ่งใช้เป็นไส้สำหรับการอบและทำน้ำผลไม้คั้นสด เราสนใจตัวเลือกสุดท้ายมาพูดถึงน้ำผลไม้สดในรายละเอียดเพิ่มเติมกัน เครื่องดื่มกากสดประกอบด้วยตารางธาตุเกือบทั้งหมด ด้วยเหตุนี้แม้แต่ยาที่บริโภควันละแก้วก็จะช่วยปรับปรุงสุขภาพได้อย่างมาก

น้ำแอปเปิ้ลคั้นสด: องค์ประกอบ

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ น้ำแอปเปิ้ลสดประกอบด้วยองค์ประกอบทางเคมีส่วนใหญ่จากระบบเมนเดเลเยฟ เพื่อตรวจสอบมูลค่าของเครื่องดื่มให้พิจารณาองค์ประกอบโดยละเอียด

1. แอปเปิ้ลมีมากมาย น้ำมันหอมระเหย,แทนนิน,แซ็กคาไรด์, กรดไม่อิ่มตัว. ลักษณะเหล่านี้มีอิทธิพลต่อ รสชาติผลไม้ ร่มเงา กลิ่นหอม
2. ประโยชน์ของน้ำแอปเปิ้ลไม่ได้ขึ้นอยู่กับกลิ่นของเครื่องดื่มเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับปริมาณแคลอรี่ด้วย สำหรับ 100 มล. ยาคิดเพียง 47 กิโลแคลอรี ในขณะเดียวกัน 11 กรัม จัดสรรให้กับคาร์โบไฮเดรต 0.1 กรัม - ไขมัน 0.5 กรัม - กรดอินทรีย์
3. น้ำผลไม้คั้นสดก็มี ใยอาหาร, โปรตีน, ส่วนประกอบที่เป็นแป้ง และแม้กระทั่งไขมันธรรมชาติ แอปเปิ้ลบางพันธุ์มีแอลกอฮอล์ในสัดส่วนเล็กน้อย แต่ไม่ได้ลดประโยชน์ของผลไม้ลง
4. แพทย์ทั่วโลกต่างสร้างตำนานเกี่ยวกับส่วนประกอบเสริมของแอปเปิ้ลเฟรช ดังนั้นในยามีมากกว่า 0.1 มก. วิตามิน PP ประมาณ 2 กรัม วิตามินซี (กรดแอสคอร์บิก) 0.2 มก. โทโคฟีรอล ประมาณ 0.4 ไมโครกรัม ควรกล่าวถึงวิตามิน H. Group B (ประมาณ 0.07 มก.) คุณค่าของวิตามินทั้งหมดจะหายไปหลังจาก การรักษาความร้อนจึงแนะนำให้ใช้น้ำคั้นสด
5. มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะกล่าวถึงมาโครอิลิเมนต์และไมโครอิลิเมนต์ที่รวมอยู่ในแอปเปิ้ลเฟรช ที่มีค่าที่สุดคือโบรอนและโครเมียม อย่างไรก็ตาม ความสดอุดมไปด้วยฟลูออรีน นิกเกิล โคบอลต์ เหล็ก ไอโอดีน วานาเดียม แมงกานีส นอกจากนี้ในเครื่องดื่มแอปเปิ้ลยังมีสังกะสี, รูบิเดียม, โมลิบดีนัม, อลูมิเนียม, โคบอลต์, ทองแดง
6. ร่างกายมนุษย์มักขาดแคลเซียม คลอรีน กำมะถัน โซเดียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และแมกนีเซียม เนื่องจากเอ็นไซม์เหล่านี้พบได้ในน้ำแอปเปิ้ล การบริโภคเครื่องดื่มเป็นประจำจะช่วยชดเชยความบกพร่องได้

ประโยชน์ของน้ำแอปเปิ้ลคั้นสด

• ชำระล้างหลอดเลือดและเสริมสร้างผนังของพวกเขา
• ส่งเสริมการลดน้ำหนักเนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำ
• ปรับปรุงการมองเห็น กลิ่น การรับรู้;
• ให้ "วิญญาณแห่งการต่อสู้" แก่บุคคล
• ทำให้กิจกรรมทางจิตมีเสถียรภาพ
• ป้องกันผลกระทบของความเครียด
• ช่วยในการนอนหลับต่อสู้กับฝันร้ายและความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง
• ขจัดอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง
• เสริมความแข็งแกร่ง ระบบภูมิคุ้มกันในยุและ ARVI เดิน;
• เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร
• ปกป้องลำไส้จาก dysbacteriosis;
• แสดง โลหะหนักและอนุมูลอิสระออกจากร่างกาย
• ป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง
• ต่ออายุเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและบรรเทา;
• เติมช่องว่างในกระดูก
• ขจัดอาการท้องผูก;
• ขจัดน้ำดีส่วนเกินป้องกันโรคตับอ่อน
• ทำให้ผิวบลัช;
• เสริมสร้างรูขุมขน
• ทำให้เล็บขาวและเร่งการเจริญเติบโต
• ทำให้การเผาผลาญของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดเป็นปกติ
• หยุดการปรากฏของผมหงอกก่อนวัยและอายุของหนังกำพร้า
• ให้พลังงานแก่บุคคลเพิ่มประสิทธิภาพ
• มีคุณสมบัติขับปัสสาวะ (เกี่ยวข้องกับผู้ที่เป็นโรคตับ);
• ช่วยต่อสู้กับอาการไอ (กลั้วคอด้วยน้ำอุ่น);
• เพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือดเนื่องจากทำหน้าที่สร้างเม็ดเลือด
• เป็นมาตรการป้องกันโรคอัลไซเมอร์
• ขจัดหินและทรายออกจากไต

1. สำหรับการลดน้ำหนัก. น้ำแอปเปิ้ลกากสดเป็นที่ต้องการอย่างมากในหมู่ผู้ที่ต้องการกำจัดกิโลกรัมที่เกลียดชัง เมื่อทานอาหารด้วยความถี่ 5-6 ครั้ง คุณจะลืมความหิวไปได้เลย หากคุณดื่มน้ำผลไม้สด ๆ อย่างต่อเนื่องในช่วงเวลาแห่งความหิวกระหาย น้ำแอปเปิ้ลไม่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร ซึ่งต่างจากผลไม้ทั้งผล แม้ว่าจะเพิ่มความเป็นกรดบางส่วนก็ตาม เนื่องจากแคลอรี่ต่ำ คุณจึงสามารถดื่มน้ำผลไม้สดได้ตลอดเวลา แม้กระทั่งก่อนเข้านอน การลดน้ำหนักทำได้โดยการเร่ง กระบวนการเผาผลาญและส่งผลให้เผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็ว
2. สำหรับระบบย่อยอาหารหากคุณดื่มน้ำแอปเปิ้ลก่อนอาหารกลางวัน คุณจะเริ่มการทำงานของระบบทางเดินอาหารและเร่งการเผาผลาญของคุณ หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ร่างกายจะชำระล้างของเสียและสารพิษเก่าให้หมดสิ้น การสะสมของธาตุเหล็กจำนวนมากจะทำให้เลือดบริสุทธิ์ หล่อเลี้ยงด้วยออกซิเจน จึงให้พลังชีวิตที่แข็งแกร่ง
3. สำหรับเยาวชนนักวิทยาศาสตร์พบว่าถ้าคุณดื่มน้ำแอปเปิ้ลเป็นประจำและในปริมาณมาก กระบวนการชราภาพจะลดลง เครื่องดื่มส่งเสริมการต่ออายุเนื้อเยื่อตามธรรมชาติในระดับเซลล์ น้ำแอปเปิ้ลเพิ่มความเต่งตึงของผิว ลดความไวต่อการสัมผัส อวัยวะภายในกับสารอันตรายที่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร ไฟเบอร์มีหน้าที่ในการทำงานที่เหมาะสมของกล้ามเนื้อและ เนื้อเยื่อกระดูก, เอ็นไซม์ต่อสู้กับไวรัส
4. สำหรับสมองและหัวใจเมื่อเข้าสู่ร่างกาย น้ำแอปเปิ้ลส่งสัญญาณไปยังสมองเกี่ยวกับการคลอดทั้งหมด ธาตุที่เป็นประโยชน์. สมองได้รับ "รายงาน" ซึ่งกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่อย่างรวดเร็ว คุณลักษณะนี้ส่งผลต่อการรับรู้ทางสายตาและเสริมสร้างกระจกตา ปรับปรุงความรู้สึกของกลิ่นและหน่วยความจำ หัวใจยังไม่มีใครสังเกตเห็น ที่ ใช้งานปกติน้ำผลไม้จะดำเนินการป้องกันกล้ามเนื้อหัวใจตายจำนวนมาก ผนังหลอดเลือดมีความหนาแน่นมากขึ้น หลอดเลือดดำและหลอดเลือดแดงจะถูกล้าง

ประโยชน์ของน้ำแอปเปิ้ลคั้นสดสำหรับโรคนิ่วในไต

1. ดังที่ได้กล่าวมาแล้วสดตาม ผลไม้ฉ่ำแนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีนิ่วและทรายในไตเช่นเดียวกับถุงน้ำดี หากขนาดของเนื้องอกไม่เกิน 1 ซม. คุณสามารถจัดการกับปัญหาได้
2. เป็นเวลาสามวันดื่ม 480-500 มล. แอปเปิ้ลสดทุก 2-2.5 ชั่วโมง หากต้องการเอาหินและทรายออกให้หมด ให้ทำตามรูปแบบที่กำหนด
3. ในตอนเช้าหลังตื่นนอนให้ใช้ 250 มล. สดแล้วรอ2ชม.ใช้500มล.แล้ว ทำการบำบัดตั้งแต่ 09-10 น. ถึง 20.00 น.
4. เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ควรนั่งบนน้ำแอปเปิ้ลเท่านั้น ในบางครั้งคุณสามารถรับประทานอาหารที่แพทย์รับรองได้ อย่างไรก็ตาม ไตส่วนใหญ่จะทำความสะอาด
5. หลังจากดื่มอย่างสดชื่นสามวันแล้ว ให้อาบน้ำอุ่นด้วย เกลือทะเลหรือไม่มีมัน ห้ามใช้เจลอาบน้ำหรืออื่นๆ ผงซักฟอก. หลังจากนึ่งร่างกายแล้วหินก็เริ่มออกจากร่างกาย
6. ตลอดการรักษา ผู้ป่วยมักจะรู้สึกเหนื่อยและไม่สบายตัวทั่วไป ปฏิกิริยาของร่างกายนี้ค่อนข้างปกติ พยายามพักผ่อนให้มากขึ้น สำหรับข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติม รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

1. เป็นที่ทราบกันดีว่าระหว่างให้นมลูก ลูกและแม่ต้องการมาก สารอาหาร. น้ำแอปเปิ้ลเหมาะกับทุกเกณฑ์สามารถชดเชยการขาดองค์ประกอบได้
2. เครื่องดื่มไม่ค่อยมีส่วนช่วยในการพัฒนาอาการแพ้ ดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของลูกของคุณ เนื่องจากการสะสมของธาตุเหล็กในยาทำให้ระบบประสาทส่วนกลางเกิดขึ้นในทารกกิจกรรมของระบบทางเดินอาหารดีขึ้นอาการจุกเสียดหายไป
3. สำหรับคุณแม่ น้ำแอปเปิ้ลเป็นเครื่องดื่มต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม มันจะขจัดเกลือส่วนเกินและ สารอันตรายเหลือแต่ของที่มีประโยชน์ ในขณะเดียวกัน นมสดทำให้นมอร่อย คลายความขมขื่น (ถ้ามี)
4. เพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองและลูกน้อยของคุณ ให้ดื่มน้ำแอปเปิ้ล 120 มล. ทุกวันในช่วง 4 เดือนแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ พันธุ์สดตลอดช่วง น้ำดื่มเพื่อลดความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด คั้นน้ำแอปเปิ้ลเขียว

น้ำแอปเปิ้ลคั้นสด: ข้อห้ามอันตราย

1. ผู้ที่เป็นโรคตับอ่อนอักเสบ โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหารไม่ควรใช้น้ำแอปเปิ้ลสด นอกจากนี้ห้ามใช้ยาทั้งในระหว่างการกำเริบของโรคและในระหว่างการให้อภัย
2. หากคุณมีกรดในกระเพาะสูง ให้ดื่มน้ำแอปเปิ้ลอย่างระมัดระวัง อย่าลืมเจือจางเครื่องดื่มด้วยน้ำในสัดส่วนที่เท่ากัน มิฉะนั้น คุณจะกระตุ้นการก่อตัวเป็นแผล
3. ผู้ที่เป็นโรคท้องร่วงควรหยุดดื่มน้ำแอปเปิลคั้นสดตลอดระยะเวลาที่เจ็บป่วย องค์ประกอบมีคุณสมบัติเป็นยาระบายดังนั้นเอนไซม์ที่มีประโยชน์จะถูกลบออกด้วยอุจจาระ
4. ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ อาการแพ้แอปเปิ้ลนั้นหายากมาก แต่เคยพบเห็นกรณีดังกล่าวแล้ว เริ่มทำความรู้จักกับเครื่องดื่มครั้งแรกอย่างระมัดระวังโดยเพิ่มปริมาณทีละน้อย
5. น้ำแอปเปิ้ลสดดีสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน เป็นพื้นฐานสำหรับความสด เลือกเปรี้ยว แอปเปิ้ลเขียวที่ไม่มีน้ำตาลมาก
6. หากคุณดื่มน้ำแอปเปิ้ลในขณะท้องว่าง คุณก็เสี่ยงที่จะทำร้ายกระเพาะอาหารได้ ส่งผลให้เกิดโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะ รับประทานอาหารเช้าก่อนดื่ม

น้ำแอปเปิ้ลเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มคั้นสดที่มีคุณค่ามากที่สุดแห่งศตวรรษของเรา ยาทำให้ ประโยชน์สูงสุดพลเมืองทุกประเภท น้ำผลไม้ทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ กล้ามเนื้อหัวใจ ตับ ถุงน้ำดี ลำไส้เล็กส่วนต้น ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่แพ้แอปเปิ้ล รับการรักษาพยาบาลหากคุณมีนิ่วในไต

วิดีโอ: วิธีทำน้ำแอปเปิ้ลโดยไม่ต้องคั้นน้ำผลไม้

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าน้ำผลไม้คั้นสดมีประโยชน์ต่อสุขภาพและอร่อยมาก แต่มีประโยชน์มากมายสำหรับการทำงานปกติของร่างกาย มากมาย ส่วนประกอบที่มีประโยชน์พบในน้ำแอปเปิ้ล อยู่ในแอปเปิ้ลที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน แร่ธาตุ ส่วนใหญ่ไม่เพียงแต่ช่วยรักษา รูปร่างใน รูปร่างที่สมบูรณ์แบบแต่ยังเอื้อต่อการฟื้นฟูจาก โรคมะเร็ง. อะไรคือการใช้น้ำแอปเปิ้ลคั้นสด - เราจะเรียนรู้จากบทความของเรา

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำแอปเปิ้ล

น้ำแอปเปิ้ลคั้นสดเพียง 200 กรัมต่อวันจะช่วยขจัดปัญหาสุขภาพมากมาย

น้ำแอปเปิ้ลช่วยเพิ่มการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด

น้ำแอปเปิ้ลช่วยให้สุขภาพดีขึ้นด้วยภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ คอเลสเตอรอลสูง, โรคขาดเลือด. แอปเปิ้ลช่วยป้องกันอาการหัวใจวายและจังหวะตลอดจนเสริมสร้างและกระชับหลอดเลือด

น้ำแอปเปิ้ลช่วยให้การทำงานของกระเพาะดีขึ้น

น้ำแอปเปิ้ลมีประโยชน์สำหรับโรคของกระเพาะอาหาร - ช่วยรับมือกับโรคกระเพาะ, แก้ปัญหาการย่อยอาหารไม่ดี, มี ผลกระทบเชิงบวกไปที่ถุงน้ำดี

น้ำแอปเปิ้ลฟื้นฟูร่างกาย

ด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ แอปเปิ้ลจึงมี "ผลในการคืนความอ่อนเยาว์": สภาพผิวดีขึ้น สิวและผื่นอื่นๆ หายไป ผิวจะเรียบเนียนและอ่อนนุ่ม เล็บและผมแข็งแรงขึ้นและเติบโตได้ดีขึ้น เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าน้ำแอปเปิ้ลคั้นสดช่วยทำความสะอาดตับของสารพิษและสารพิษ เพิ่มพลังภูมิคุ้มกันของร่างกายและต้านทานโรคโดยรวม

น้ำแอปเปิ้ลช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงหลังการผ่าตัด

Apple Fresh เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งได้รับการผ่าตัด เคมีบำบัด และผู้ที่ลดน้ำหนักอย่างมาก แอปเปิ้ลเป็นสิ่งที่ดีเพราะช่วยเติมเต็มวิตามินที่ขาดหายไปในร่างกายรวมทั้งเพิ่มความมีชีวิตชีวาโดยรวม

น้ำแอปเปิ้ลคืนความกระปรี้กระเปร่า

น้ำแอปเปิ้ลคั้นสดเหมาะสำหรับดื่มสูง การออกกำลังกาย- สามารถเปลี่ยนได้ น้ำดื่มระหว่างออกกำลังกาย มันช่วยประหยัดจากความกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบและเติมเต็มการสูญเสียพลังงาน

อื่น คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์น้ำแอปเปิ้ล:

1. ปรับปรุงการทำงานของระบบโครงร่างและระบบทางเดินหายใจ
2. ลดโอกาสของโรคโลหิตจาง
3. ทำให้อุจจาระเป็นปกติและต่อสู้กับอาการท้องผูก
4. มีผลดีต่อการทำงานของไต ลดโอกาสการเกิดนิ่ว

จินตนาการยากกว่านี้อีก เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพเพื่อเซลล์สมองมากกว่าแอปเปิ้ลสด การบริโภคเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา เซลล์สมองไม่ถูกทำลาย โอกาสเกิดโรคเช่นอัลไซเมอร์ลดลง

ข้อห้ามในการบริโภคน้ำแอปเปิ้ล

อย่างที่เราเห็น ประโยชน์ของน้ำแอปเปิ้ลไม่มีที่สิ้นสุด แต่ก็มีข้อห้ามหลายประการ ไม่แนะนำให้ใช้น้ำแอปเปิ้ลคั้นสดสำหรับผู้ที่เป็นแผล มิฉะนั้นจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการระคายเคืองของเยื่อบุกระเพาะอาหารได้ นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามในตับอ่อนอักเสบ

มันจะดีกว่าที่จะไม่ดื่มน้ำแอปเปิ้ลถ้าคุณแพ้มัน นี่เป็นสิ่งที่หายากมาก แต่ก็ยังเกิดขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ ควรเลือกผลไม้สดและเป็นธรรมชาติเท่านั้น และดีที่สุดในฤดูกาล เสียดายขายแอปเปิ้ล ตลอดทั้งปีไม่ได้พูดถึงคุณภาพของพวกเขา ทางที่ดีควรซื้อแอปเปิ้ลเขียว - พวกเขามีน้ำตาลน้อยที่สุดพวกเขาสามารถบริโภคโดยผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ประโยชน์ของน้ำแอปเปิ้ลคั้นสดนั้นเป็นที่น่าสงสัยอย่างมากสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก ควรงดเว้นจนกว่าทารกจะอายุ 3 เดือน เนื่องจากในช่วงเดือนแรกของชีวิต ระบบย่อยอาหารของทารกยังไม่ก่อตัวเต็มที่ และการใช้น้ำแอปเปิ้ลโดยมารดาที่ให้นมบุตรอาจทำให้อาการจุกเสียดและท้องอืดเพิ่มขึ้นได้ สตรีมีครรภ์ควรดื่มเครื่องดื่มนี้ด้วยความระมัดระวัง เพราะอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือบวมได้

อัตราน้ำแอปเปิ้ลที่อนุญาตต่อวัน - ไม่เกิน 1 ลิตร การบริโภคเครื่องดื่มนี้มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง, ปวดหัว, กระตุ้นการหลั่งอินซูลินเข้าสู่กระแสเลือด และในทางกลับกันก็กระตุ้นความอยากอาหารและการเพิ่มของน้ำหนักเพิ่มขึ้น

สำหรับเด็กเล็ก ควรให้น้ำแอปเปิ้ลเจือจาง ผสมกับน้ำในอัตราส่วน 1: 1

น้ำแอปเปิ้ลคั้นสดมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย ในขณะที่ฟลาโวนอยด์และเพคตินที่มีคุณค่ายังคงอยู่ในเปลือกและไม่เข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นจึงควรรับประทาน แอปเปิ้ลสด- ในผลประโยชน์ไม่มากนัก

สูตรน้ำแอปเปิ้ล

วิธีปรุงแอปเปิ้ลสดที่บ้านอย่างรวดเร็วและอร่อย - เราจะหาตอนนี้

น้ำแอปเปิ้ลผสมน้ำผึ้ง

เสร็จไวมาก ด้วยวิธีง่ายๆ. ต้องล้างแอปเปิ้ลแล้วปอกเปลือกเอาเมล็ดออกแล้วใส่ในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งลงในแอปเปิ้ลได้ ปรากฎว่าเป็นเครื่องดื่มที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมาก

น้ำแอปเปิ้ลและแตงโม

สามารถเพิ่มชิ้นแตงโมลงในแอปเปิ้ลได้ ก่อนหน้านี้ทั้งแอปเปิ้ลและแตงจะต้องทำความสะอาดเมล็ดและเปลือกและส่งไปยังคั้นน้ำผลไม้ สามารถเพิ่ม น้ำตาลอ้อย, มะนาวฝานและสะระแหน่

สดจากแอปเปิลและบีทรูท

เครื่องดื่มนี้จะได้รับการชื่นชมจากผู้หญิงเหล่านั้นที่กำลังลดน้ำหนัก ปอกบีทรูทใส่แอปเปิ้ลและคื่นฉ่ายลงไปแล้วใส่ลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ น้ำผลไม้ดังกล่าวยังคงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดไว้หากคุณดื่มทันทีหลังจากเตรียม

สดจากแอปเปิ้ลและลูกแพร์

เด็กรักเครื่องดื่มนี้ ใส่ลูกแพร์ปอกเปลือก มะนาวฝานเป็นแอปเปิ้ลที่ปอกเปลือกแล้ว ใส่ทุกอย่างลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ เครื่องดื่มพร้อมที่จะดื่ม มะนาวสามารถแทนที่ด้วยน้ำผึ้งสองสามช้อนชา

มีตัวเลือกมากมายในการทำน้ำแอปเปิ้ลคั้นสด คุณสามารถเพิ่มผักและผลไม้ใดๆ ลงในแอปเปิ้ล ขึ้นอยู่กับ ความชอบด้านรสชาติ. สิ่งสำคัญคืออย่าละเมิดมัน เพื่อรักษาความมีชีวิตชีวาและ สุขภาพวันละ 1 แก้วก็พอ

น้ำแอปเปิ้ลธรรมชาติเป็นส่วนสำคัญ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นแหล่ง "สด" ขององค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์ เนื่องจากมีแคลอรีต่ำ (40-50 กิโลแคลอรี/100 กรัม) คุณจึงสามารถดื่มน้ำแอปเปิ้ลมหัศจรรย์ได้โดยไม่ต้องกลัวรูปร่าง เครื่องดื่มรสเปรี้ยวหวานชุ่มฉ่ำและดับกระหายต้องเมา:

• บีบสด
• เก็บเกี่ยวเพื่อใช้ในอนาคตที่บ้าน (ม้วนเป็นขวด) วิธีเก็บน้ำแอปเปิ้ล? วางในที่แห้งและเย็น (ช่องว่างจะถูกเก็บไว้นานถึง 2 ปี)

น้ำผลไม้ที่ใช้ในอุตสาหกรรมนั้นหาได้ง่ายแต่ไม่ค่อยมีประโยชน์นัก เนื่องจากประกอบด้วยน้ำตาล สารกันบูด สารออกซิไดซ์ และอื่นๆ ในปริมาณสูง สารเคมี. ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะใช้มัน สด.

น้ำแอปเปิ้ล: เคล็ดลับความอ่อนเยาว์และความงาม

นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษในด้านโภชนาการเชื่อว่าน้ำแอปเปิ้ลเป็นยาแก้อาการชราภาพได้ จากการศึกษาพบว่า น้ำผลไม้แอปเปิ้ลเพียง 250 กรัมต่อวันก็เพียงพอที่จะปรับปรุงและฟื้นฟูร่างกาย (ด้วยการใช้เป็นประจำ) เนื่องจากมีสารประกอบอินทรีย์อยู่บ้าง เครื่องดื่มสุดวิเศษปกป้องเซลล์สมองจากการถูกทำลายเพิ่มความสามารถทางปัญญา

น้ำแอปเปิ้ลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ มีประโยชน์สำหรับโรคโลหิตจาง โรคหัวใจ โรคเหน็บชา มันมีองค์ประกอบการติดตามที่อุดมไปด้วยที่คุณจะไม่พบในน้ำผลไม้อื่น ๆ :

• วิตามินของกลุ่ม B, C, PP, H, E เป็นต้น
• แคลเซียม;
• เหล็ก;
• โซเดียม;
• ฟอสฟอรัส;
• กำมะถัน;
• แมกนีเซียม;
• โพแทสเซียม;
• ฟลูออรีน;
• สังกะสี;
• ทองแดง;
• แมงกานีส;

ประโยชน์ของน้ำแอปเปิ้ลสำหรับผู้ใหญ่ เด็ก และผู้สูงอายุไม่อาจปฏิเสธได้ เนื่องจากเนื้อหาของเอนไซม์ โพลีฟีนอล แร่ธาตุ และกรดอินทรีย์ ทำให้เครื่องดื่มสามารถรับมือกับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ มากมาย

• ควบคุมการไหลเวียนโลหิต, กระตุ้นการทำงานของหัวใจ, ลดความเสี่ยงของอิศวร, หัวใจวาย, โรคหลอดเลือดหัวใจ.
• ป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์ในสมอง ช่วยต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงทางปัญญาที่เกิดจากโรคอัลไซเมอร์ (ในวัยชรา)
• มีผลการรักษาในโรคหอบหืด ลดจำนวนการโจมตีของโรคหืด
• ขจัดอาการปวดข้ออักเสบ
• ให้อารมณ์ดี ผลขับปัสสาวะ. ปรับปรุงการทำงานของตับทำให้สามารถล้างสารพิษและทรายได้ (มีโปรแกรมพิเศษสำหรับทำความสะอาดตับ)
• ช่วยลดค่าดัชนีน้ำตาลในผู้ป่วยเบาหวาน
• เพิ่มภูมิคุ้มกัน โทนสี เพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายต่อการติดเชื้อต่างๆ
• ทำให้การทำงานเป็นปกติ ระบบทางเดินอาหาร, ปรับปรุง peristalsis, บรรเทาอาการท้องผูก.
• มันบรรเทาสภาพด้วยความเป็นพิษ
• ฟื้นฟูระบบเผาผลาญ สลายโคเลสเตอรอลและ ไขมันเลว(มีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนัก).

ผลการรักษาของน้ำแอปเปิ้ลได้รับการพิสูจน์ใน ให้นมลูก- ช่วยให้คุณเติมของเหลวที่ขาดเพิ่มฮีโมโกลบิน นี่เป็นหนึ่งในเครื่องดื่ม (นอกจาก น้ำนิ่ง, ) ซึ่งสามารถรับประทานได้ในระหว่างการให้นม ขอแนะนำให้ดื่มน้ำผลไม้จากแอปเปิ้ลพันธุ์เขียวโดยให้ความสนใจกับปฏิกิริยาของทารก (ไม่ว่าจะมีอาการจุกเสียด, ลมพิษ)

ทรีตเมนต์ยอดนิยม

กับความดันโลหิตสูง หลอดเลือด โลหิตจาง

ทานน้ำแอปเปิ้ลในขณะท้องว่าง 100-150 กรัม (ครึ่งแก้ว) คุณสามารถกินแอปเปิ้ลหนึ่งลูกก่อนมื้ออาหาร

เพื่อปรับปรุงการมองเห็น เพิ่มระดับฮีโมโกลบิน

ดื่มเพื่อสุขภาพ น้ำแครอท-แอปเปิ้ล(200 กรัม) ก่อนอาหาร 40 นาที ทันทีหลังเตรียม

สำหรับอาการท้องผูก

ในตอนเช้าขณะท้องว่างและก่อนนอน 1-1.5 ชั่วโมง ดื่มน้ำแอปเปิ้ล 1 แก้ว

ล้างตับด้วยน้ำแอปเปิ้ล

7 วันก่อนขั้นตอนอาหารที่มีไขมันและหนักจะไม่รวมอยู่ในอาหาร อาหารประกอบด้วยสลัดเบา, สตูว์, ผักต้ม, ข้าวต้ม. ในวันที่ทำความสะอาดเวลา 7-8 โมงเช้าน้ำแอปเปิ้ล 1 แก้ว (คั้นสด) เมาหลังจากสองชั่วโมง - 2 แก้วจากนั้นทุก 120 นาที 1 แก้ว ขั้นตอนจะต้องเสร็จสิ้นภายในเวลา 20:00 น. เริ่มตั้งแต่เวลา 16.00 น. หลังจากดื่มน้ำผลไม้แล้วกลืนน้ำมันหนึ่งช้อนชา (มะกอก) ก่อนเข้านอนให้อาบน้ำอุ่น การทำความสะอาดตับด้วยตนเองทำได้โดยได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น

น้ำแอปเปิ้ลหอมที่บ้าน: สูตรง่ายๆ

การเตรียมโฮมเมดช่วยให้คุณเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมตลอดฤดูหนาว วิธีทำน้ำแอปเปิ้ลสำหรับทั้งครอบครัว?

จำเป็นต้องเลือกผลไม้รสหวานฉ่ำของฤดูใบไม้ร่วงและล้างออกให้สะอาด ลบหนอนที่เน่าและหางหั่นเป็นหลาย ๆ ชิ้น ผ่านชิ้นผ่านคั้นน้ำผลไม้บีบ

เทของเหลวผลไม้ผ่านผ้ากอซลงในภาชนะที่สะอาด (แก้ว, เคลือบ) ติดไฟ, เอาโฟมออก, นำไปต้ม (กวน) เติมน้ำตาลเพื่อลิ้มรสขึ้นอยู่กับความหลากหลายของแอปเปิ้ล

น้ำผลไม้หอมพร้อมเทลงในขวดฆ่าเชื้อขวดรีดด้วยฝา (โลหะ) ธนาคารพลิกคว่ำอย่างระมัดระวังห่อด้วยผ้าห่มหรือผ้าห่ม หลังจากเย็นสนิทแล้ว น้ำแอปเปิ้ลแบบโฮมเมดจะวางในที่มืดและเย็น

น้ำแอปเปิ้ลไม่คั้นน้ำผลไม้

ล้าง ผลไม้สุก, ทำความสะอาดจากแกน, หั่นเป็นชิ้น, วางในภาชนะเคลือบ, เต็มไปด้วยน้ำ นำไปต้มบนไฟร้อนปานกลางให้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง หลังจากที่น้ำซุปถูกเทลงในชามที่สะอาด ผลไม้ก็เอนหลังในกระชอนบีบออก สามารถเพิ่มน้ำตาลเพื่อลิ้มรส น้ำผลไม้นำไปต้มอีกครั้งและรีดเป็นขวดที่เตรียมไว้

น้ำแอปเปิ้ลมีข้อห้ามหรือไม่?

น้ำแอปเปิ้ลไม่เพียงมีประโยชน์ แต่ยังเป็นอันตรายหากคุณมี:

• แนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้
• เพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ;
• โรคอักเสบของระบบทางเดินอาหาร, แผลในกระเพาะอาหาร;
• เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
• อาการลำไส้ใหญ่บวม, ตับอ่อนอักเสบ

น้ำแอปเปิ้ลเป็นเรื่องธรรมดาที่สุดในโลก เครื่องดื่มประเภทอื่นไม่สามารถเปรียบเทียบได้ในแง่ของปริมาณการผลิต สินค้าเป็นที่นิยม อร่อย คุ้นเคยตั้งแต่เด็ก เป็นที่เชื่อกันมาตลอดว่าเครื่องดื่มนั้นอุดมไปด้วยวิตามินและองค์ประกอบอื่นๆ ประโยชน์มหาศาลตัว. อันที่จริงทุกอย่างไม่ถูกต้องนัก คุณสมบัติบางอย่างพูดเกินจริง และไม่ใช่ว่าน้ำแอปเปิ้ลทุกผลจะมี การกระทำการรักษาและมีองค์ประกอบที่ทรงคุณค่า

เนื้อหา:

ประโยชน์ของน้ำแอปเปิ้ล

หากคุณเลือกระหว่างน้ำผลไม้กับแอปเปิ้ล ก็ควรที่จะเลือกผลไม้มากกว่า ประกอบด้วยเพคตินไฟเบอร์ วิตามินบางชนิดผ่านเข้าไปในน้ำผลไม้ แต่ส่วนใหญ่สามารถละลายน้ำได้ พวกเขาตายระหว่างการเก็บรักษาการทำหมัน หลังจากแปรรูปเครื่องดื่มแล้วจะเหลือเพียงส่วนเล็ก ๆ เท่านั้น ดังนั้น หากเราพูดถึงประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ ก็สามารถนำมาประกอบกับน้ำผลไม้ที่ปรุงสดใหม่เท่านั้น

คุณสมบัติพื้นฐาน:

1. มีวิตามินซี ที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยต่อต้าน โรคหวัด, มีส่วนช่วยให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ และยังรักษาหน้าที่ในการป้องกันของเซลล์
2. วิตามินบี 1 ซึ่งพบในเครื่องดื่มแอปเปิ้ลสดมีส่วนช่วยให้ การประสานงานที่ดี ระบบประสาท, กระตุ้นเซลล์สมอง
3. น้ำผลไม้สดมีธาตุเหล็ก สารนี้มีส่วนในการสร้างเซลล์เม็ดเลือด ช่วยรักษาระดับฮีโมโกลบินให้เป็นปกติ จำเป็นสำหรับเด็ก ผู้ใหญ่ สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
4. น้ำผลไม้มีเอนไซม์ที่มีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร
5. เครื่องดื่มยังมีประโยชน์สำหรับการลดน้ำหนักช่วยลดความรู้สึกหิว แต่เนื่องจากปริมาณน้ำตาลจึงควรบริโภคในปริมาณที่ จำกัด จึงควรผสมกับน้ำผักจะดีกว่า
6. มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและอหิวาตกโรค

ในเครื่องดื่มฆ่าเชื้อปริมาณวิตามินจะลดลงบางส่วนหายไป หลังจากการแปรรูป ส่วนประกอบหลักคือ น้ำ น้ำตาล สารอะโรมาติก และสารแต่งกลิ่นรส ยังไง น้ำผลไม้อีกต่อไปเก็บไว้ยิ่งมีค่าน้อย

วิดีโอ: น้ำแอปเปิ้ลคั้นสดมีประโยชน์อย่างไร อันตรายของมันคืออะไร

กฎและวิธีการทำน้ำผลไม้

กฎข้อแรกคือการใช้ผลไม้สดและมีคุณภาพสูง หากแอปเปิลมีกลิ่นอับ นำเข้า ซื้อในช่วงกลางฤดูหนาวหรือหลังจากนั้น ประโยชน์ของเครื่องดื่มนั้นก็ไม่ใช่ปัญหา การส่งออกน้ำผลไม้จะน้อยที่สุด เป็นการฉลาดที่จะกินผลไม้สดเหล่านี้ (อย่างน้อยร่างกายจะได้รับไฟเบอร์) หรือใช้สำหรับผลไม้แช่อิ่ม แยม มาร์ชเมลโลว์

สามารถเตรียมน้ำผลไม้ได้ด้วยมือ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ผลไม้จะถูกบดขยี้บีบด้วยผ้ากอซและกระชอน วิธีนี้เหมาะถ้าคุณต้องการผลิตภัณฑ์จำนวนเล็กน้อย เช่น สำหรับเด็กหรือสำหรับทำอาหาร เครื่องสำอาง. หากคุณวางแผนที่จะทำเครื่องดื่มแอปเปิ้ลเป็นจำนวนมาก การใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้จะสะดวกกว่า

กฎพื้นฐาน:

1. ผลไม้จะถูกล้างให้สะอาดเช็ดให้แห้งเสมอ
2. เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากผลิตภัณฑ์ ให้บีบน้ำออกจากชิ้นที่มีผิวหนัง แอปเปิ้ลไม่ต้องปอกเปลือก
3. เมล็ดจะทำให้รสชาติของเครื่องดื่มเสียไป แนะนำให้เอาออก

น้ำผลไม้พร้อมควรบริโภคภายใน 20 นาทีหลังจากกด ในกรณีนี้คุณจะได้รับทุกสิ่งที่มีคุณค่าจากเครื่องดื่มเท่านั้น หากจำเป็นต้องเก็บผลิตภัณฑ์ไว้เป็นระยะเวลาหนึ่งให้เทลงในทันทีหลังจากบีบ เหยือกแก้วที่มีฝาปิดแน่นใส่ในตู้เย็น น้ำผลไม้จะอยู่ในนั้นนานถึง 24 ชั่วโมง ยิ่งเครื่องดื่มได้รับแสงน้อยเท่าไร วิตามินซีก็จะยิ่งเก็บสะสมไว้ได้มากเท่านั้น

วิดีโอ: วิธีเตรียมน้ำแอปเปิ้ลสำหรับฤดูหนาว

น้ำแอปเปิ้ลลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มมีน้ำตาลมาก ใน 100 มล. ของผลิตภัณฑ์จาก 40 ถึง 50 kcal ในแก้วจะได้รับประมาณ 100 kcal นักโภชนาการคัดค้านการนำน้ำผลไม้มาใช้ในอาหารเพื่อลดน้ำหนักอย่างเป็นเอกฉันท์ แต่มีข้อยกเว้น หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้อง อย่าใช้เพื่อดับกระหาย จากนั้นคุณสามารถหลอกล่อร่างกาย กำจัดความหิวและน้ำหนักเกินได้

วิธีลดน้ำหนักด้วยน้ำแอปเปิ้ล:

1. จัดวันถือศีลอดสัปดาห์ละครั้ง ในระหว่างวันคุณต้องดื่มน้ำผลไม้คั้นสด 1.5 ลิตรในปริมาณเท่ากัน น้ำแร่. คุณสามารถเจือจางสารเข้มข้นหรือสลับผลิตภัณฑ์ทั้งสองอย่าง
2. ดื่มเครื่องดื่ม 100 มล. ก่อนอาหารแต่ละมื้อ 30 นาที น้ำผลไม้จะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็วทำให้รู้สึกอิ่ม ควรตามด้วยอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน อาหารที่มีโปรตีน

วิธีการเหล่านี้สามารถใช้ได้ แต่เมื่อ การควบคุมอย่างเข้มงวดขนาดส่วน มิฉะนั้นจะมีส่วนเกิน ค่าพลังงานอาหารประจำวัน.

คำแนะนำ!เพื่อลดปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่ม แนะนำให้ใช้แอปเปิ้ลเปรี้ยว คุณยังสามารถผสมผลิตภัณฑ์หลักกับน้ำแครอท กะหล่ำปลี ขึ้นฉ่าย

น้ำแอปเปิ้ลสำหรับเด็ก

น้ำแอปเปิ้ลถูกนำมาใช้ในอาหารของเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป ใช้เครื่องดื่มจากแอปเปิ้ลเขียวเท่านั้น สำหรับ อาหารเด็กโดยปกติพวกเขาจะใช้ผลิตภัณฑ์บรรจุหีบห่อที่สกัดโดยตรงหรือสร้างใหม่ ผู้ปกครองหลายคนทำผิดพลาดในการเลือก เครื่องดื่มที่กดโดยตรงจะต้องผ่านการบำบัดด้วยความร้อน วิตามินส่วนใหญ่จะตายในนั้น ผลิตภัณฑ์ที่สร้างใหม่ได้มาจากการเจือจางสารเข้มข้นที่เตรียมที่อุณหภูมิ 60-70 °C โดยคงไว้ซึ่งสารที่ทรงคุณค่ามากกว่า

ถ้าน้ำผลไม้สำหรับเด็กจะทำอย่างอิสระก่อนอื่นคุณต้องดูแลคุณภาพของผลไม้

กฎสำหรับการแนะนำน้ำผลไม้ในอาหารของเด็ก:

1. แนะนำน้ำผลไม้ที่ไม่มีเนื้อเป็นอันดับแรก มันอ่อนโยนกว่าบนผนังของกระเพาะอาหาร
2. สินค้าลดลงครึ่งหนึ่ง น้ำเดือด. ความเข้มข้นเพิ่มขึ้นทีละน้อย
3. เสิร์ฟครั้งแรกไม่ควรเกิน 1 ช้อนชา ค่อยๆเพิ่มจำนวนขึ้น ภายในปีเด็กจะได้รับเครื่องดื่ม 150 มล.

ความสนใจ!มักมีเครื่องหมาย "ตั้งแต่ 3 เดือน" หรือ "ตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป" ในบรรจุภัณฑ์ที่มีน้ำผลไม้สำหรับเด็ก ไม่ควรแนะนำผลิตภัณฑ์ในวัยนี้ขอแนะนำให้เลื่อนออกไปถึงหกเดือน กรดสามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อความเปราะบางได้ ระบบทางเดินอาหารเด็กระคายเคืองเยื่อเมือก ซึ่งมักทำให้เกิดปัญหากระเพาะอาหารอย่างรุนแรง

น้ำแอปเปิ้ลในด้านความงาม

ประโยชน์ของน้ำแอปเปิ้ล - ในแทนนินและกรดที่มีอยู่ในนั้น ซึ่งมีประโยชน์สำหรับผิวที่มีปัญหา ควบคุมการผลิตไขมัน และช่วยต่อสู้กับสิว เมื่อใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ ผลิตภัณฑ์นี้จะถูกใช้ในการให้ความชุ่มชื้น ต่อต้านริ้วรอยและ มาส์กบำรุงผิวสำหรับใบหน้า

น้ำแข็งแอปเปิ้ลเพื่อความสดใสและน้ำเสียง

น้ำแข็งใช้สำหรับล้างตอนเช้า กระชับรูขุมขนหลังมาส์ก ขั้นตอนการทำความสะอาด เครื่องมือคืนโทนสีผิวให้ดูสดชื่นและพักผ่อนเติมเต็มชั้นหนังแท้ สารที่มีประโยชน์. ในฤดูน้ำแข็งแอปเปิ้ลสามารถเตรียมได้สำหรับอนาคต ใน ตู้แช่มันจะเก็บไว้ได้อย่างง่ายดายจนถึงการเก็บเกี่ยวครั้งต่อไป น้ำผลไม้สดไม่มีเยื่อกระดาษเทลงในแม่พิมพ์แช่แข็ง ก้อนน้ำแข็งพร้อมสามารถโอนไปที่ ถุงพลาสติกและมัดให้สินค้าไม่ดูดซับกลิ่นแปลกปลอม

มาส์กแอปเปิ้ลบำรุง

องค์ประกอบ:
น้ำแอปเปิ้ล - 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
ครีม - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา

แอปพลิเคชัน:
ละลายน้ำผึ้งในน้ำแอปเปิ้ลผสมกับครีมเปรี้ยว ทาผลิตภัณฑ์บนผิวหน้า ลำคอ เนินอก ที่ทำความสะอาดแล้ว ค้างไว้ 20 นาที ล้างออก น้ำอุ่น. ผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับผิวธรรมดาและผิวแห้ง

วิดีโอ: มาสก์ต่อต้านริ้วรอยด้วยครีมเปรี้ยวและแอปเปิ้ลสำหรับใบหน้า

Purifying & Firming Apple Mask

มาส์กอเนกประสงค์พร้อมการทำความสะอาดและยกกระชับ ขจัดผิวสีเทาทำให้ผิวยืดหยุ่นและอ่อนเยาว์มากขึ้น คุณสามารถใช้น้ำมันแอปริคอทหรือน้ำมันเมล็ดองุ่นแทนน้ำมันมะกอกได้

องค์ประกอบ:
น้ำแอปเปิ้ล - 4 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
ไข่ขาว - 1 ชิ้น
น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนชา

แอปพลิเคชัน:
ใส่โปรตีนลงในชามที่สะอาด ตีด้วยที่ตีจนเป็นฟอง ค่อยๆเติมน้ำแอปเปิ้ล เข้าตอนท้าย น้ำมันมะกอก, คน. ใช้ตัวแทนในชั้นด้วยช่วงเวลา 3 นาที เพียง 3-4 ครั้ง แล้วแช่บนใบหน้า 5 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทามอยส์เจอไรเซอร์

วิดีโอ: มาส์กเติมความสดชื่นด้วยน้ำแอปเปิ้ล

องค์ประกอบของสารทรงคุณค่าในน้ำแอปเปิ้ล

น้ำแอปเปิ้ลมีน้ำตาลจำนวนมาก ปริมาณที่แน่นอนขึ้นอยู่กับความหลากหลายและระดับความสุกของผลไม้ โดยเฉลี่ยคือ 9.9 กรัมหรือ 20% ของความต้องการรายวัน

ตารางแสดงปริมาณวิตามินและแร่ธาตุ (ต่อ 100 มล.)

ข้อห้าม

แอปเปิ้ล - สินค้าผิดปกติ. ผลไม้ที่มีผิวสีเขียวถือว่าไม่แพ้ น้ำผลไม้จากพวกเขาได้รับการแนะนำอย่างปลอดภัยในอาหารของเด็กในปีแรกของชีวิตสตรีมีครรภ์และระหว่างให้นมบุตร ผลไม้ที่มีผิวสีแดงอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ เช่น เครื่องดื่มแอปเปิ้ลใช้ความสามารถนี้ ดังนั้นคุณต้องใช้อย่างระมัดระวัง

น้ำแอปเปิ้ลจะเป็นอันตรายภายใต้เงื่อนไขต่อไปนี้:

• โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
• ท้องเสีย
• โรคลำไส้ในระหว่างการกำเริบ

ที่ โรคเบาหวานคุณสามารถดื่มเครื่องดื่มแอปเปิ้ลจากพันธุ์สีเขียวเท่านั้น คุณจำเป็นต้องรู้ด้วยว่ากรดน้ำผลไม้ส่งผลเสียต่อสภาพเคลือบฟัน เพื่อลดการสัมผัส ขอแนะนำให้ใช้หลอดดูด