มีของว่างมากมายในรูปแบบของสลัด แซนวิช โรล และอาหารอื่น ๆ ที่สามารถเตรียมได้ไม่เฉพาะสำหรับวันหยุดเท่านั้น แต่ยังสำหรับโต๊ะประจำวันอีกด้วย สลัดกับแครกเกอร์และข้าวโพดเป็นหนึ่งในอาหารเรียกน้ำย่อยที่จะมีประโยชน์ในทุกสถานการณ์

นี่เป็นสลัดที่เรียบง่ายและน่ารับประทานมากซึ่งเป็นสูตรที่มีประโยชน์เมื่อแขกอยู่ใกล้แค่เอื้อม

ในการสร้างอาหารว่างเบา ๆ คุณต้อง:

• ถั่วแดงหนึ่งกระป๋องและข้าวโพดหวาน
• แตงกวา;
• แครกเกอร์ที่ไม่มีรสเผ็ด
• พวงของผักใบเขียว;
• มายองเนสคลาสสิก
• เกลือและเครื่องเทศปกติ

การปรุงอาหารด้วยแครกเกอร์และข้าวโพดและถั่ว:

1. เนื้อหาของกระป๋องจะถูกเอนกลับเข้าไปในกระชอนสลับกัน
2. แตงกวาหั่นเป็นก้อนและผักใบเขียวสับละเอียด
3. ผักสมุนไพรและอาหารกระป๋องผสมเกลือและปรุงรส
4. อาหารเรียกน้ำย่อยปรุงรสด้วยมายองเนสและเสิร์ฟพร้อมแครกเกอร์ซึ่งบดแล้วในชามแบ่ง

ทำอาหารกับไส้กรอก

ไส้กรอกหลายชนิดเป็นส่วนผสมที่นิยมใช้ในขนมมากมาย สูตรนี้ไม่มีข้อยกเว้น

สำหรับการใช้งานคุณต้อง:

• แครกเกอร์แป้งข้าวไรย์ 50 กรัม
• ไส้กรอกกึ่งรมควัน 200 กรัม
• ชีสแข็งในปริมาณเท่ากัน
• มะเขือเทศอีกเล็กน้อย
• ข้าวโพด 1/2 กระป๋อง
• มายองเนส เกลือ และเครื่องเทศ

ลำดับของการกระทำ:

1. ชิ้นไส้กรอกถูกตัดเป็นก้อน
2. มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาดเล็กด้วยพลังของมีดคมที่จะไม่บดผลไม้
3. ถูชีส
4. ร่อนเศษออกจากแครกเกอร์ขนาดเท่ากันโดยประมาณ
5. นำข้าวโพดครึ่งหนึ่งออกจากโถ
6. ส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดผสมกับเกลือ เครื่องเทศ และน้ำสลัดมายองเนส

พร้อมแครอทเกาหลี

ผู้ที่ชื่นชอบอาหารเอเชียซึ่งโดดเด่นด้วยความสว่างของรสชาติจะต้องชอบสูตรอาหารเรียกน้ำย่อยซึ่งรวมถึงแครอทเกาหลีด้วย

ส่วนผสมต่อแฮมปอนด์:

• ข้าวโพด;
• แครอทดอง 800 กรัม
• แครกเกอร์อ่อน 2 แพ็ค;
• มายองเนสคลาสสิก

อัลกอริทึมการทำอาหาร:

1. ลูกบาศก์ถูกเตรียมจากไส้กรอกชิ้นหนึ่ง
2. แคร็กเกอร์ร่อน - เศษขนมปังไม่ควรเข้าไปในจานที่ทำเสร็จแล้ว
3. ในชามเดียว ผสมข้าวโพดที่กรองจากของเหลว แฮมก้อน แครกเกอร์ และแครอทเผ็ดเข้าด้วยกัน
4. อาหารเรียกน้ำย่อยราดด้วยซอสไขมันต่ำ

สลัด: croutons, ข้าวโพดกระป๋อง, ไก่

นี่เป็นสลัดที่นุ่มและเบาอย่างไม่น่าเชื่อซึ่งต้องขอบคุณไก่ในองค์ประกอบที่อิ่มและมีคุณค่าทางโภชนาการ

ส่วนผสมต่อไก่ 400 กรัม:

• มากถึง 300 กรัมของชีส;
• ขนมปังขาวในปริมาณเท่ากัน
• 3 ไข่;
• ข้าวโพดหวาน;
• มายองเนสคลาสสิก เกลือและพริกไทยป่น

ขั้นตอนของการสร้าง:

1. ต้มเนื้อและไข่หลังจากนั้นผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะถูกหั่นเป็นก้อนแล้วส่งไปยังชาม
2. ข้าวโพดเอนหลังในกระชอนและผสมกับส่วนผสมที่บดแล้ว
3. ขนมปังหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ซึ่งถูกทำให้แห้งในเตาอบจนเป็นสีเหลืองทอง
4. croutons เข้าไปในชาม
5. อาหารเรียกน้ำย่อยถูกใส่เกลือปรุงรสและปรุงรสด้วยซอสมายองเนสก่อนเสิร์ฟเพื่อไม่ให้ชิ้นขนมปังนิ่ม

กับปูอัด

สูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับสลัดกับแครกเกอร์กรอบซึ่งแขกที่มาร่วมงานจะต้องจดจำ

เพื่อให้สูตรมีชีวิต คุณจะต้อง:

• แครกเกอร์หนึ่งห่อ;
• 2 ไข่;
• ปูอัดแพ็คละ 200 กรัม
• ข้าวโพด 1/2 กระป๋อง
• มายองเนสและผักกาดหอม

ขั้นตอนการทำอาหาร:

1. แท่งไม้ออกจากบรรจุภัณฑ์แต่ละชิ้นแล้วหั่นเป็นลูกบาศก์
2. ไข่หลังจากต้มและทำให้เย็นแล้วจะถูกหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง
3. ส่วนผสมที่บดแล้วจะผสมและเสริมด้วยเมล็ดข้าวโพดที่ปราศจากความชื้นส่วนเกิน
4. อาหารเรียกน้ำย่อยทาด้วยมายองเนสไขมันต่ำ วางบนจานขนาดใหญ่ที่คลุมด้วยใบผักกาดหอม และสุดท้ายโรยด้วยแครกเกอร์

สูตรสำหรับคนถือศีลอด

สลัด Lenten จะดึงดูดผู้ที่อดอาหารและรับประทานอาหารมังสวิรัติเท่านั้น นอกจากนี้ยังทำอาหารเย็นที่ยอดเยี่ยมในช่วงฤดูร้อน

เตรียมตัวล่วงหน้า:

• กะหล่ำปลี 300 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง
• หลอดไฟ;
• แครกเกอร์หนึ่งแพ็คที่ไม่มีสารปรุงแต่งรสเผ็ด
• มายองเนสไขมันต่ำครึ่งแก้ว
• พวงของผักใบเขียว;
• เกลือและพริกไทย.

ในการทานสลัดเบา ๆ คุณต้องทำตามขั้นตอนง่าย ๆ เพียงไม่กี่ขั้นตอน:

1. ผักหั่นเป็นเส้นบาง ๆ
2. ขี้กบกะหล่ำปลีจะต้องเกลือและนวดด้วยมือเพื่อให้น้ำผลไม้โดดเด่น
3. เมล็ดข้าวโพดถูกโยนลงในกระชอนและกรีนถูกบดขยี้
4. ขนมปังกรอบจะถูกลบออกจากแพ็คและย้ายเพื่อให้ชิ้นที่มีขนาดเล็กเท่ากันเข้าไปในสลัด
5. ส่วนผสมที่เตรียมไว้จะถูกผสมในชามสลัด โดยปรุงรสด้วยมายองเนสแบบไม่ติดมัน

สลัดบราซิลกับขนมปังกรอบและข้าวโพด

อาหารเรียกน้ำย่อยดั้งเดิมซึ่งเป็นสูตรที่ยืมมาจากชาวอเมริกาใต้นั้นโดดเด่นด้วยความสว่างและรสชาติที่เข้มข้น

เพื่อเตรียมสลัดคุณจะต้อง:

• ข้าวโพดกระป๋อง;
• ถั่วกระป๋อง;
• ผักใบเขียว - พวง;
• ข้าวเกรียบข้าวไรย์ - 100 กรัม
• แตงกวา - 1 ชิ้น;
• น้ำมันดอกทานตะวัน;
• เกลือ;
• หัวหอมเขียว;
• มายองเนส.

ขั้นตอนพื้นฐานในการเตรียมขนม:

1. แตงกวาถูกตัดเป็นก้อน
2. พวงของผักใบเขียวและหัวหอมสลาย
3. เนื้อหาของกระป๋องจะเอนหลังลงในกระชอนและผสม
4. นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มผลิตภัณฑ์กระป๋องที่เตรียมไว้ก่อนหน้านี้แล้ว
5. สลัดราดด้วยน้ำมันเกลือและปรุงรสด้วยซอสมายองเนส

กับผักกาดขาว

กะหล่ำปลีปักกิ่งเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินจำนวนมาก ซึ่งมีความจำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกายในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ผลิ

อาหารเรียกน้ำย่อยผักกาดขาวนั้นง่ายต่อการเตรียมและพร้อมสำหรับอาหารตลอดทั้งปี

เพื่อเตรียมสลัดไฟและวิตามิน คุณควรเตรียม:

• ผักกาดขาว 1 หัว;
• ข้าวโพดกระป๋อง 1/2 กระป๋อง
• 3 ไข่;
• ชีสชิ้น;
• แครกเกอร์ 70 กรัม
• มายองเนส 50 มล.
• เกลือและเครื่องเทศ

เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามิน:

1. ใช้ส้อมขนาดกลางซึ่งล้างและสับด้วยชิปบาง ๆ
2. ข้าวโพดกระป๋องเอนหลังลงในกระชอนเพื่อให้ของเหลวทั้งหมดถูกระบายออกจากมัน
3. ชีสหั่นเป็นก้อน
4. ไข่ต้มและหลังจากเย็นแล้วพวกเขาจะหั่นเป็นชิ้นใหญ่
5. อาหารเรียกน้ำย่อยถูกรวบรวมในชามสลัดขนาดใหญ่: กะหล่ำปลีฝอย, ข้าวโพด, ไข่ก้อน, ชีสและแคร็กเกอร์
6. ตามเนื้อผ้าสลัดจะแต่งด้วยมายองเนส สำหรับความเผ็ดร้อนและความคมชัดของรสชาติ น้ำสลัดสามารถทำจากซอสถั่วเหลืองกับกระเทียมสับ

ตัวเลือกที่ผิดปกติกับมะกอก

นี่คือสลัดที่มีรสชาติดั้งเดิมที่ผสมผสานข้าวโพดเข้ากับ "ความอยากรู้อยากเห็นในต่างประเทศ" อย่างกลมกลืน - มะกอก

ในการเตรียมอาหารเรียกน้ำย่อยสำหรับโต๊ะเทศกาลหรือเพียงแค่เป็นอาหารอิสระสำหรับอาหารค่ำแบบเบา ๆ คุณจะต้อง:

• เนื้อไก่
• โถมะกอก
• 2 มะเขือเทศ;
• แครกเกอร์หนึ่งห่อ;
• ข้าวโพดกระป๋อง 50 กรัม
• มายองเนสเล็กน้อยสำหรับแต่งตัว ผักชีฝรั่ง เกลือและเครื่องเทศ

หลักสูตรการทำงานประกอบด้วยการดำเนินการดังต่อไปนี้:

1. เนื้อต้มเย็นและหั่นเป็นก้อน วางเนื้อในชั้นแรกที่ด้านล่างของจานที่แบ่งส่วน
2. ไก่เค็มปรุงรสและคลุมด้วยมายองเนส
3. ถัดไปมีการกระจายมะเขือเทศลูกบาศก์ซึ่งเค็มและทาด้วยมายองเนส
4. จากนั้นก็มีแครกเกอร์และมะกอกเป็นชั้นๆ หั่นเป็นวงกลม ระหว่างนั้นจะทำชั้นมายองเนส
5. สลัดคลุมด้วยมายองเนสและโรยหน้าด้วยข้าวโพดและผักชีฝรั่งสับ

คำแนะนำ! เพื่อไม่ให้ครูตงนิ่มให้เก็บสลัดทันทีก่อนเสิร์ฟ

เพื่อเตรียมจานเตรียม:

• ข้าวโพดหวาน;
• แครกเกอร์อ่อนสองสามแพ็ค
• ปลาหมึกมากถึง 400 กรัม
• ครึ่งหนึ่งของอาหารทะเลอื่นๆ (เช่น หอยแมลงภู่)
• ชีสแข็ง - 100 กรัม
• ครีมเปรี้ยวและผักชีฝรั่ง

ในกระบวนการสร้างอาหารว่าง:

1. อาหารทะเลต้มจนนิ่มแล้วหั่นเป็นชิ้นแล้วส่งใส่ชาม
2. ถูชีสแล้ววางในภาชนะทั่วไป
3. ถัดไปจะส่งข้าวโพดและแครกเกอร์ซึ่งก่อนหน้านี้โยนลงในกระชอน
4. สลัดแต่งด้วยครีมเปรี้ยวและโรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง

เมื่อพิจารณาถึงสลัดที่หลากหลายโดยใช้ข้าวโพดและแคร็กเกอร์ พนักงานต้อนรับแต่ละคนจะพบตัวเลือกที่น่าสนใจที่สุดและจะสามารถเสริมให้เข้ากับความชอบของเธอได้

สูตรอาหารที่ไม่เพียงแต่อร่อยอย่างเมามัน แต่ยังมีประโยชน์มากที่สุดและรวดเร็วในการเตรียมกลายเป็นเทรนด์ใหม่ในการทำอาหาร มันเป็นอาหารที่สามารถนำมาประกอบเป็นแครกเกอร์และถั่ว เป็นที่น่าสังเกตว่าสารที่มีประโยชน์ถูกเก็บไว้ในซีเรียลกระป๋องมากกว่าในซีเรียลที่ต้ม โดยธรรมชาติเราจะใช้ตัวเลือกแรก แครกเกอร์ทำให้อาหารเหล่านี้มีรสชาติของข้าวสาลีที่น่าพึงพอใจ คุณสามารถปรุงเองหรือซื้อแบบปรุงสำเร็จพร้อมวัตถุแต่งกลิ่นรสทุกชนิด ไม่ว่าในกรณีใดสูตรสำหรับสลัดที่มี croutons ข้าวโพดและถั่วนั้นเตรียมได้อย่างรวดเร็วและผลที่ได้คืออาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

นี่คือที่ที่ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดมีความพิเศษ ไก่รมควันช่วยลดความยุ่งยากในการเตรียมผลิตภัณฑ์ให้ได้มากที่สุดและให้กลิ่นหอมที่น่าอัศจรรย์ กะหล่ำปลีจีนทำให้จานเบา นุ่ม สดและดีต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น มะกอกให้รสเผ็ด ทุกอย่างถูกจัดเตรียมอย่างรวดเร็วและกินในทันทีเพราะมันอร่อยมาก

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 300 กรัม ชีส;
• 300 กรัม ไก่รมควัน;
• มะเขือเทศ 100 กรัม
• 400 กรัม กะหล่ำปลีจีน
• 140 กรัม แครกเกอร์รสเบคอน
• 2 กรัม เกลือ;
• 2 กรัม พริกไทย;
• 100 กรัม มายองเนส;
• 100 กรัม ข้าวโพด.

สลัดข้าวโพดกับ croutons:

1. วางชีสบนกระดานแล้วหั่นด้วยมีดเป็นก้อนเล็ก ๆ
2. เนื้อไก่ซึ่งก่อนหน้านี้แยกออกจากกระดูกก็ถูกตัดเช่นกัน
3. ล้างมะเขือเทศ ผ่าแกนออก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
4. กะหล่ำปลีจีนถูกแยกออกเป็นแผ่นแยกและล้างแต่ละอัน แล้วหั่นเป็นเส้นบางๆ
5. เทผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่เตรียมไว้สำหรับช่วงเวลานี้ลงในชามสลัด ใส่เกลือ พริกไทย ใส่มายองเนสและผสมกับช้อน
6. ข้าวโพดถูกโยนลงในกระชอนและของเหลวถูกกรองเพิ่มลงในสลัดและทุกอย่างผสมอีกครั้ง
7. ก่อนเสิร์ฟ ใส่แครกเกอร์ คนให้เข้ากัน

สำคัญ! ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรเพิ่มแครกเกอร์ลงในสลัดล่วงหน้า พวกมันก็จะนิ่มและกลายเป็นข้าวต้ม เฉพาะเมื่อนำจานมาวางบนโต๊ะเท่านั้นจึงจะมีผลิตภัณฑ์ขนมปังกรอบที่วางไว้

สลัดข้าวโพดและคีรีสกี้

สลัดข้าวโพดและขนมปังกรอบก็น่าพอใจมากเพราะใช้ถั่วง่ายๆ กลิ่นกระเทียมที่น่ารื่นรมย์ช่วยเพิ่มความพิเศษ ผลลัพธ์ที่ได้ไม่ง่ายอย่างที่คิดในตอนแรก ใช่ และข้าวโพดก็ทำหน้าที่ของมันได้ ความหวานที่น่าพึงพอใจของมันก็เหมาะกับอาหารจานนี้ สมบูรณ์แบบและอร่อยอย่างเหลือเชื่อ

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 400 กรัม ถั่วกระป๋อง;
• 100 กรัม แครกเกอร์ที่มีรสชาติของเนื้อรมควัน
• 400 กรัม ข้าวโพด;
• 100 กรัม ชีสแปรรูป
• 120 กรัม มายองเนส;
• 2 กานพลูกระเทียม
• 2 กรัม เกลือ;
• 2 กรัม พริกไทย.

สลัดกับข้าวโพดและขนมปังกรอบ:

1. จากขวดที่มีถั่วและข้าวโพดหมักทั้งหมดจะถูกเทออก
2. ชีสถูกแกะและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
3. ทำความสะอาดกระเทียมบดด้วยกระเทียมและผสมกับมายองเนสพริกไทยและเกลือ
4. ใส่ถั่ว, ข้าวโพด, ชีสและแครกเกอร์ลงในชามสลัดแล้วราดด้วยซอสที่ปรุงสดใหม่ผสมกัน
5. หากต้องการ ให้โรยจานด้วยสมุนไพรและเกล็ดขนมปัง

เคล็ดลับ: ควรทำให้ชีสแปรรูปเย็นลงเล็กน้อยก่อน - ใส่ในช่องแช่แข็ง เมื่อแข็งตัวก็จะง่ายต่อการตัดและผสมกับผลิตภัณฑ์ที่เหลือ

สูตรสลัดกับขนมปังกรอบและข้าวโพด

กลิ่นหอมอันน่าทึ่งนี้ได้มาจากพริกหยวก จานนี้ดูสดใสมาก ๆ มีสีรุ้งมีกลิ่นหอมและอร่อย สับปะรดที่ใช้ในกรณีนี้ให้ความซับซ้อนเป็นพิเศษกับจานนี้โดยเน้นข้อความหวาน แต่อย่ากีดกันเฉดสีเผ็ดที่มีคุณค่าในสลัดอย่างแน่นอน

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 200 กรัม ข้าวโพด;
• 2 พริกหยวก;
• 500 กรัม กะหล่ำปลีจีน
• 400 กรัม สับปะรดในขวด
• 70 กรัม แครกเกอร์;
• 120 กรัม มายองเนส.

สูตรสลัดข้าวโพดและ croutons:

1. ในกะหล่ำปลีจีนใบทั้งหมดจะถูกแยกออกจากกันด้วยมือล้างแล้วรวบรวมเป็นกองแล้วสับด้วยมีดเป็นเส้น
2. พริกไทยบัลแกเรียถูกล้างหั่นเอาเมล็ดออกและตัดเส้นเลือดออกพวกเขายังหั่นเป็นเส้น แต่หนากว่ากะหล่ำปลีเล็กน้อย
3. ข้าวโพดและสับปะรดแยกออกจากน้ำผลไม้
4. สับปะรดหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ
5. เททุกอย่างลงในชามสลัดใส่มายองเนสโรยด้วยเกล็ดขนมปังแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน

เคล็ดลับ: ผักกาดขาวไม่ต้องหั่นฝอย คุณสามารถฉีกมันด้วยมือของคุณแล้วบดให้เล็กลง ดังนั้นจานจะวางอยู่บนโต๊ะเร็วขึ้นมากและยังคงอร่อยเหมือนในเวอร์ชั่นดั้งเดิม

สลัดข้าวโพดและคีรีเชค

บางครั้งแขกสามารถรีบเข้ามาโดยไม่คาดคิดจนพนักงานต้อนรับไม่มีอะไรจะปฏิบัติต่อพวกเขา สลัดนี้จะเป็นเครื่องช่วยชีวิต ขณะที่พวกเขากำลังเปลี่ยนรองเท้า ถอดเสื้อโค้ท เธอจะมีเวลาเหลือเฟือในการเตรียมสลัดที่น่าอัศจรรย์นี้ ในเวลาเดียวกันโดยไม่ต้องสงสัยแขกจะดูกระตือรือร้นและให้คำชมมากมายเพราะกลายเป็นจานที่สวยงามอร่อยมากและมีกลิ่นหอมอย่างไม่น่าเชื่อ

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 240 กรัม ปลาทะเลชนิดหนึ่ง;
• 200 กรัม ข้าวโพด;
• 250 กรัม ถั่วกระป๋อง;
• 100 กรัม ชีส;
• 2 กานพลูกระเทียม
• 80 กรัม แครกเกอร์ (มีรสชาติให้เลือก);
• 10 กรัม ผักใบเขียว;
• 80 กรัม มายองเนส.

การทำอาหารทีละขั้นตอน:

1. เปิดขวด sprats ก่อน
2. แครกเกอร์เทลงในชามแล้วเทน้ำมันปลาทะเลชนิดหนึ่ง
3. sprats ตัวเองถูกบดขยี้ด้วยส้อมธรรมดา
4. พวกเขายังเปิดขวดถั่วแล้วโยนในกระชอนแล้วเช็ดให้แห้ง
5. เช่นเดียวกับข้าวโพด
6. กระเทียมปอกเปลือกและบดด้วยเครื่องกดกระเทียม
7. ในการบดชีสให้ใช้เครื่องขูดขนาดกลางแล้วถูกับมัน
8. ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเทลงในชามสลัด
9. ราดทุกอย่างด้วยมายองเนสและแน่นอนผสมทุกอย่างด้วยช้อนทันที
10. กรีนถูกล้างล่วงหน้าและสับละเอียดบนกระดาน
11. โรยสลัดที่เตรียมไว้ด้วยสมุนไพร

เคล็ดลับ: ไม่จำเป็นต้องใช้แครกเกอร์ที่ซื้อจากร้านค้า มันง่ายมากที่จะทำด้วยตัวเอง ในการทำเช่นนี้เพียงแค่หั่นขนมปังแล้วทอดในกระทะหรืออบในเตาอบ คุณยังสามารถใช้เตาอบไมโครเวฟได้ ในเวลาเดียวกัน คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการมีอยู่ของสารกันบูดและสารเติมแต่งที่ไม่ต้องการอื่น ๆ - ทุกอย่างเป็นไปตามธรรมชาติ

สลัดข้าวโพด croutons

เป็นการยากที่จะนับว่ารู้จักสลัดหลายชนิดที่ใช้ปูอัด แต่อันนี้ไม่ธรรมดาและแตกต่างจากที่รู้อยู่แล้วอย่างแน่นอน เห็ดที่ใช้สร้างสิ่งมหัศจรรย์ สลัดรวมผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด รสชาติที่น่าตื่นตาตื่นใจที่สุด ใช่ และคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับรสชาติของมันได้เป็นเวลานานมาก แต่ไม่ควรเสียเวลากับสิ่งนี้ แต่ควรปรุงและดูทุกสิ่งข้างต้นด้วยตาคุณเอง

ส่วนประกอบที่จำเป็น:

• 200 กรัม ปูอัด;
• 3 ไข่ใหญ่
• 400 กรัม ข้าวโพดในขวด
• 250 กรัม เห็ดดอง
• 200 กรัม ขนมปังสด
• 120 กรัม มายองเนส;
• 10 กรัม น้ำมะนาว;
• 20 กรัม พาสลีย์;
• 2 กรัม เกลือ;
• 2 กรัม พริกไทย.

การทำอาหารทีละขั้นตอน:

1. เกล็ดขนมปังทำก่อน ด้วยเหตุนี้ขนมปังสดจึงถูกตัดเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วเทลงในกระทะที่ทอดโดยไม่เติมน้ำมัน จากนั้นพวกเขาจะแช่เย็น
2. ปูอัดที่ละลายแล้วจะหลุดจากฟิล์มที่มีอยู่ และไม้แต่ละท่อนจะถูกตัดเป็นก้อนเล็กๆ แยกกัน
3. วางไข่ในกระทะเทน้ำแล้วต้มไม่เกินสิบสองนาที หลังจากหมดอายุน้ำเดือดจะถูกระบายออกและเทน้ำเย็นลงในไข่เพื่อให้เย็นลง จากนั้นพวกเขาจะทำความสะอาดและตัดด้วยมีดอย่างประณีต
4. ขวดที่มีเห็ดเปิดอยู่, น้ำดองหมด, เห็ดเองก็ถูกวางบนกระดานและแต่ละตัวอย่างจะถูกหั่นเป็นชิ้นในทางกลับกัน
5. พวกเขายังเปิดขวดข้าวโพดและระบายน้ำดอง
6. ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่เตรียมไว้แล้วในขณะนี้ถูกเทลงในชามโรยด้วยน้ำมะนาวเล็กน้อยเทมายองเนสหากจำเป็นให้ใส่พริกไทยและเกลือผสมทุกอย่างให้เข้ากันด้วยช้อน
7. ล้างผักใบเขียววางบนกระดานแล้วสับด้วยมีด
8. สลัดโรยด้วยสมุนไพรสับอย่างไม่เห็นแก่ตัว

เคล็ดลับ: เพื่อให้ขนมปังกรอบมีกลิ่นหอมมากขึ้น ในขั้นตอนการปรุงอาหาร คุณสามารถเพิ่มกระเทียมที่สับในเครื่องทำกระเทียมและเครื่องเทศใดๆ ก็ได้ นอกจากนี้ยังได้รับอนุญาตให้ทอดในกระทะที่แห้ง แต่ด้วยการเติมน้ำมันมะกอกซึ่งจะให้รสชาติที่พิเศษ แต่ในกรณีนี้ เกล็ดขนมปังที่เสร็จแล้วจะต้องทำให้แห้งบนผ้าเช็ดปาก เพื่อให้ไขมันส่วนเกินจับตัวกันเมื่อเย็นลง

สลัดข้าวโพดซึ่งใช้แครกเกอร์ก็มักจะโดดเด่นด้วยการเตรียมที่รวดเร็วและรสชาติที่ไม่มีใครเทียบได้ ส่วนประกอบทั้งหมดของอาหารเหล่านี้มีอยู่ในตู้เย็น นั่นคือเหตุผลที่อาหารดังกล่าวสามารถเป็นแขกประจำบนโต๊ะได้ คุณสมบัติอื่นของพวกเขาสามารถเรียกได้ว่าเป็นแครกเกอร์ (ที่ซื้อมา) สามารถใช้ได้หลายวิธี ตัวอย่างเช่น ครั้งเดียวกับรสชาติของเบคอนและอื่น ๆ - ไส้กรอกหรือเห็ด ดังนั้นรสชาติจะเปลี่ยนไปอย่างมากและองค์ประกอบจะยังคงเหมือนเดิม สะดวกและใช้งานได้จริงเพราะไม่มีใครชอบอาหารที่เบื่อหน่ายแล้ว แต่ในกรณีนี้ ทุกอย่างเรียบง่าย - ทุกครั้งที่มันจะเป็นสิ่งใหม่ พิเศษ ไม่ซ้ำใคร และการแต่งกายของอาหารดังกล่าวอาจแตกต่างกันมาก ไม่จำเป็นต้องใช้มายองเนสหรือเนย พวกเขาได้รสชาติที่ยอดเยี่ยมด้วยครีมเปรี้ยว นมอบหมักหรือโยเกิร์ต ในกรณีนี้จะมีประโยชน์มากมายและรสชาติจะออกมานุ่มนวลและสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น

นี่เป็นเรื่องที่น่าแปลกใจ แต่ก็คุ้มค่าที่จะเพิ่ม croutons ลงในสลัดและไม่ว่าจะเตรียมจากอะไรก็ตามก็จะดีขึ้นหลายเท่า สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มก่อนเสิร์ฟจานบนโต๊ะเพื่อไม่ให้เปียกน้ำสลัด

เป็นที่ทราบกันว่าหัวหอมในสลัดเป็นส่วนผสมสำหรับมือสมัครเล่น แต่หัวหอมมุกรสเผ็ด (พืชที่แยกจากกัน) มักมีรสชาติแม้สำหรับผู้ที่มักจะกินสลัดโดยไม่มีผัก จริงอยู่จานจะไม่สูญเสียถ้าคุณเอาหัวหอมออกทั้งหมดหรือแทนที่ด้วยกระเทียมบด

วัตถุดิบ:

• ไส้กรอกต้ม 200 กรัม (สามารถแทนที่ด้วยแฮม);
• ข้าวโพด 150 กรัม
• มันฝรั่งขนาดกลาง
• ขนมปังดำ 3 ชิ้น
• เนย;
• มายองเนส;
• 2 ไข่ต้ม;
• แครอทขนาดกลาง;
• หัวหอมมุกดอง 6 ชิ้น (แทนที่ด้วยหัวหอมดองธรรมดา);
• แตงกวาดอง 150 กรัม

การทำอาหาร:

• ตัดไส้กรอกเป็นก้อนแล้วทอดในเนยเล็กน้อย
• หั่นขนมปังเป็นก้อนแล้วตากให้แห้งในไขมันที่เหลือหลังไส้กรอก
• สับหัวหอมอย่างหยาบ
• หั่นแครอทต้มกับมันฝรั่งและไข่เป็นก้อน
• หั่นแตงกวาเป็นเส้น
• ใส่ข้าวโพด, แตงกวา, แครอท, มันฝรั่ง, ไข่, หัวหอม, ไส้กรอก, ครูตองซ์และ, สลัดกับมายองเนส, เสิร์ฟ

สลัดกับ croutons, แตงกวา, ข้าวโพด, ไก่

ในสูตรนี้ กรูตองรสเผ็ดจะทำให้เกิดตับทอดแสนอร่อยและกรดมาลิกที่สดชื่น สมดุลกับรสชาติของแพนเค้กไข่และมะกอกรสเค็ม

วัตถุดิบ:

• ก้อน 2 ชิ้น;
• แตงกวาเค็ม 150 กรัม
• เนื้อไก่แดง 200 กรัม
• กระเทียม;
• ตับไก่ 150 กรัม
• น้ำมันมะกอก;
• มายองเนส;
• พริกขี้หนูป่น;
• เกลือ;
• 3 ไข่สด;
• โยเกิร์ตธรรมชาติ
• มะกอกดอง 10 หลุม;
• แอปเปิ้ลเปรี้ยวสดขนาดใหญ่
• ข้าวโพด 100 กรัม

การทำอาหาร:

• ส่งกระเทียมผ่านการกดลงในน้ำมันแล้วแปรงด้วยก้อนสับหยาบโรยด้วยพริกหยวกแล้วตากในเตาอบ
• ทอดตับไก่จนสุกในน้ำมันเล็กน้อย, เกลือ, เช็ดให้แห้งจากไขมันส่วนเกินบนกระดาษชำระแล้วหั่น;
• หั่นไก่ต้มเป็นชิ้นเดียวกับตับ
• ผัดไข่เกลือและอบ 2-3 แพนเค้กม้วนแล้วหั่นเป็น "เส้นก๋วยเตี๋ยว";
• รวมมายองเนสและโยเกิร์ตในสัดส่วน 1: 1 ใส่แตงกวาขูดบนเครื่องขูดหยาบ
• ตัดแอปเปิ้ลปอกเปลือกเป็นเส้น
• สับมะกอกอย่างประณีต
• ผัดตับ ไก่ แพนเค้ก ข้าวโพด มะกอกและแอปเปิ้ล เพิ่มซอสและเสิร์ฟ

วิดีโอที่เกี่ยวข้อง:

สลัดกับมะเขือเทศ แตงกวาสด ข้าวโพด ครูตองซ์

สลัดนี้ให้สัมผัสที่แปลกใหม่จากอะโวคาโดซึ่งเข้ากันได้ดีกับชีส เบา แต่ในขณะเดียวกันก็สามารถเสิร์ฟสลัดที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้แม้เป็นอาหารเช้า

วัตถุดิบ:

• มะเขือเทศสด 300 กรัม
• แตงกวาสด 200 กรัม
• พาสลีย์;
• ชีสเผ็ด 50 กรัม
• ข้าวโพด 150 กรัม
• น้ำมะนาว;
• ครีมเปรี้ยว;
• มายองเนส;
• อะโวคาโดสุกหนึ่งผล
• ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น.

การทำอาหาร:

• ปอกอะโวคาโดเอาหินออกหั่นผลไม้เป็นชิ้นขนาดกลางแล้วโรยด้วยน้ำมะนาว (ซึ่งจะช่วยป้องกันเนื้อจากสีน้ำตาล)
• หั่นขนมปังข้าวสาลีเป็นก้อนแล้วตากในเตาอบให้แห้ง
• ลวกมะเขือเทศด้วยน้ำเดือดปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นก้อนพร้อมกับแตงกวา
• ผสมครีมกับมายองเนสในสัดส่วน 1: 1 ใส่ชีสขูดและผักชีฝรั่งสับลงไป
• ผสมอะโวคาโด ข้าวโพด แตงกวา มะเขือเทศ ครูตองซ์ และปรุงรสด้วยซอส พร้อมเสิร์ฟ

สลัดกับคีรีสกี้ ข้าวโพด แตงกวา ไส้กรอก

หากคุณเบื่อสลัดกับมันฝรั่งต้มเพียงเล็กน้อย คุณควรใส่ใจกับสูตรอาหาร เช่น กับมันฝรั่งไอดาโฮ ต้องขอบคุณจานนี้ (รวมถึงเห็ดรสเผ็ด) ที่สามารถวางบนโต๊ะเทศกาลได้อย่างมั่นใจ

วัตถุดิบ:

• ข้าวโพด 200 กรัม
• ถุงข้าวเกรียบข้าวสาลี (kirieshki);
• 3 ไข่ต้ม;
• พริกขี้หนูบดและสมุนไพรแห้ง (หรือปรุงรสสำหรับมันฝรั่ง);
• แตงกวาสด 200 กรัม
• น้ำมันมะกอก;
• เห็ดดอง 150 กรัม
• 2 มันฝรั่งขนาดกลาง
• มายองเนส;
• ไส้กรอกรมควัน 250 กรัม

การทำอาหาร:

• หั่นมันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วเป็นชิ้นแล้วจุ่มในน้ำเดือดสักครู่ จากนั้นตากให้แห้งและม้วนในน้ำมันและเครื่องเทศ วางชิ้นบนแผ่นที่ปูด้วยกระดาษ parchment แล้วใส่ในเตาอบที่อุ่นถึง 180 ° C เป็นเวลา 30 นาที
• ตัดไข่แตงกวาและไส้กรอกเป็นก้อน
• ผสมข้าวโพด ไส้กรอก เห็ด แตงกวา ไข่ มันฝรั่งและแครกเกอร์ ปรุงรสสลัดด้วยมายองเนสและเสิร์ฟ

สลัดกับแครกเกอร์และข้าวโพดได้กลายเป็นหนึ่งในอาหารยอดนิยมในงานเลี้ยงในประเทศในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความเรียบง่ายของการเตรียมการและส่วนผสมที่ไม่แพง นอกจากนี้ยังเป็นจานที่น่าพอใจมาก ดีต่อสุขภาพ ในขณะที่ไม่อ้วนเกินไป ถ้าไม่คำนึงถึงน้ำสลัดมายองเนส

แน่นอนข้าวโพดเล่นโน้ตที่สดใสกว่าในสลัด ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงแต่มีผลดีต่อร่างกายมนุษย์ สนับสนุนการทำงานของหัวใจ ข้าวโพดเข้ากันได้ดีกับแฮม สัตว์ปีก ปลา และอาหารทะเล

ควรใช้ข้าวโพดกระป๋องในสลัด ในรูปแบบนี้ ผลิตภัณฑ์ยังคงคุณสมบัติที่มีประโยชน์เกือบทั้งหมดไว้ ในขณะที่ข้าวโพดต้มสูญเสียสารอาหารและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพถึง 20%

สำหรับแครกเกอร์มักใช้ในการตกแต่งสลัด แต่แม้แต่ขนมปังปิ้งจำนวนเล็กน้อยก็ทำให้จานอร่อยยิ่งขึ้น

วิธีทำสลัดกับแครกเกอร์และข้าวโพด - 15 พันธุ์

สลัดแสนอร่อยนี้จัดทำขึ้นจากผลิตภัณฑ์ที่ง่ายที่สุดสำหรับแม่บ้านทุกคน

วัตถุดิบ:

• แครกเกอร์ - 2 แพ็ค
• แครอทเกาหลี - 250 กรัม
• ไส้กรอกต้ม - 200 กรัม
• ไข่ - 4 ชิ้น
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• มายองเนส

การทำอาหาร:

ปอกหัวหอมหั่นเป็นก้อนแล้วเทน้ำเดือด สับไข่ต้มและไส้กรอกเป็นก้อน จัดวางส่วนประกอบในสไลด์เทลงบนมายองเนสและผสมให้เข้ากัน เพิ่มแครอทเกาหลีและ croutons ลงในสลัดนี้ก่อนเสิร์ฟ

นี่เป็นสลัดวันหยุดที่แสนอร่อย การเสิร์ฟจากส่วนผสมข้างต้นก็เพียงพอที่จะเลี้ยงแขกกลุ่มใหญ่ได้

วัตถุดิบ:

• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 ข.
• croutons รสเบคอน - 2 แพ็ค
• แตงกวาสด - 1 ชิ้น
• แฮมไก่ - 250 กรัม
• ชีสแข็ง - 100 กรัม
• หัวหอม - ¼ชิ้น
• มายองเนส

การทำอาหาร:

ตัดแตงกวาสดเป็นเส้นบาง ๆ บดแฮมไก่หรือไส้กรอกและชีสแข็งด้วยวิธีเดียวกัน แล้วแต่ว่าจะใช้อะไรได้ เพื่อความเผ็ดให้หั่นหัวหอมเป็นเส้น ผสมส่วนผสมทั้งหมดกับข้าวโพดและครูตองซ์ แต่งสลัดด้วยมายองเนส และตกแต่งด้วยขนมปังกรอบ

รสชาติที่น่าสนใจของอาหารจานนี้มาจากน้ำสลัดที่ผิดปกติเช่นน้ำมันมะกอก

วัตถุดิบ:

• ข้าวโพดกระป๋อง - 100 กรัม
• แครกเกอร์รสชีสหรือเบคอน - 70 g
• เนื้อไก่รมควัน - 300 กรัม
• ฮาร์ดชีส - 300 กรัม
• มะกอก - 150 กรัม
• ผักกาดขาว - 350 กรัม
• น้ำมันมะกอก

การทำอาหาร:

ฉีกกะหล่ำปลี ตัดไก่รมควันเป็นเส้นใยด้วยมือของคุณ บดชีสบนเครื่องขูดหยาบ ปอกเปลือกมะกอก (ถ้ามี) แล้วหั่นเป็นวง ผสมทุกอย่างให้เข้ากันกับข้าวโพดเทน้ำมันมะกอก โรยสลัดด้วยเกล็ดขนมปังก่อนเสิร์ฟ

เพื่อให้กะหล่ำปลีในสลัดนุ่มขึ้น คุณต้องบีบมันด้วยมือของคุณเล็กน้อยจนกว่ามันจะปล่อยน้ำ

จานนี้จะเป็นของตกแต่งโต๊ะคริสต์มาสอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตามมันจะทำให้แขกมีความสุขในวันหยุดอื่น ๆ และเจ้าบ้านก็ใช้เวลาเตรียมตัวไม่นาน

วัตถุดิบ:

• ข้าวโพดกระป๋อง - 70 กรัม
• ขนมปังขาว - 50 กรัม
• ขนมปังโบโรดิโน - 50 กรัม
• แตงกวาเค็มเล็กน้อย - 3 ชิ้น
• ผักกาดขาว - 120 กรัม
• กระเทียม - 1 ½ชิ้น
• หัวหอมใหญ่
• มายองเนส

การทำอาหาร:

หั่นขนมปังเป็นก้อน เกลือและพริกไทย โรยด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน ผึ่งให้แห้งในเตาอบจนเป็นแครกเกอร์ บดแตงกวาและผสมกับข้าวโพดกระป๋อง สับกะหล่ำปลีจีนอย่างประณีต ใส่ส่วนผสมอื่น ๆ แล้วคลุกเคล้ากับมายองเนส เพิ่มแครกเกอร์กระเทียมขูดลงในสลัดและผสม

นี่เป็นหนึ่งในสลัดที่สว่างที่สุดซึ่งคุณจะไม่สามารถละสายตาได้

วัตถุดิบ:

• พริกหยวกแดง - 2 ชิ้น
• ผักกาดขาว - ½ กก.
• สับปะรดกระป๋อง - 1 ข.
• ขนมปังกรอบไรย์ - 70 กรัม
• มายองเนส

การทำอาหาร:

แยกกะหล่ำปลีออกเป็นแผ่น ๆ ล้างออกแล้วหั่นเป็นเส้นอย่างระมัดระวัง ปอกพริกไทยแล้วหั่นในลักษณะเดียวกัน ระบายน้ำจากข้าวโพดและสับปะรด ตัดสับปะรดเป็นก้อนเล็ก ๆ ผสมทุกอย่างให้เข้ากันด้วยมายองเนสและหลังจากนั้นก็ใส่ขนมปังกรอบ

สลัดที่ทำง่ายนี้มีความสดใสและเปรี้ยวตามชื่อของมัน

วัตถุดิบ:

• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 ข.
• Croutons - 1 แพ็ค
• มะเขือเทศ - 4 ชิ้น
• ปูอัด - 200 กรัม
• ชีสแปรรูป - 200 กรัม
• กระเทียม - 2 ซี่
• มายองเนส

การทำอาหาร:

ปูอัดหั่นเป็นลูกเต๋าเล็กๆ สับมะเขือเทศแล้วปล่อยให้สะเด็ดน้ำ บีบกระเทียมและผสมกับมะเขือเทศ ตะแกรงชีสบนเครื่องขูดหยาบ วางวงแหวนทำอาหารบนจานแบนและจัดองค์ประกอบเป็นชั้น ๆ หล่อลื่นด้วยมายองเนส: มะเขือเทศ, ปูอัด, ข้าวโพด, ชีส ชั้นบนสุดและการตกแต่งของสลัดเป็นขนมปังกรอบ

สลัดนี้ผสมผสานอย่างลงตัวไม่เพียง แต่ข้าวโพดและแครกเกอร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเห็ดกับอาหารทะเลซึ่งผิดปกติอย่างสิ้นเชิง

วัตถุดิบ:

• กุ้ง - 250 กรัม
• เห็ดดอง - 200 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 ข.
• ไข่ - 4 ชิ้น
• แครกเกอร์ - 50 กรัม
• มะนาว - ½ชิ้น
• มายองเนส
• มัสตาร์ด
• ผักใบเขียว

การทำอาหาร:

ต้มกุ้งแล้วปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น ต้มและหั่นไข่เป็นก้อนใหญ่ นำเห็ดออกจากขวดและเก็บไว้ใต้น้ำไหลจนกว่าเมือกจะถูกชะล้างออกจากเห็ด หลังจากนั้นเห็ดจะต้องหั่นเป็นชิ้น ๆ ทิ้งให้เล็กที่สุดเพื่อตกแต่งสลัด สำหรับน้ำสลัดผสมมายองเนส มัสตาร์ด น้ำมะนาวครึ่งลูกและผักใบเขียวสับละเอียด ผสมส่วนผสมทั้งหมดกับซอส ตกแต่งสลัดด้วยขนมปังกรอบและเห็ดขนาดเล็ก

สลัดที่น่าสนใจที่มาถึงครัวของเราจากอเมริกาใต้

วัตถุดิบ:

• ข้าวโพดกระป๋อง - 200 กรัม
• ถั่วกระป๋อง - 200 g
• ขนมปังกรอบไรย์ - 100 กรัม
• แตงกวาสด - 1 ชิ้น
• มายองเนส
• น้ำมันดอกทานตะวัน
• Dill
• หัวหอมใหญ่

การทำอาหาร:

ตัดแตงกวาเป็นก้อนสับผักใบเขียว ผสมกับข้าวโพดและถั่ว เกลือ พริกไทย ใส่น้ำมันดอกทานตะวันเล็กน้อย และแต่งสลัดด้วยมายองเนส ผสมสลัดให้เข้ากัน เพิ่ม croutons ผสมเบา ๆ อีกครั้งและให้บริการ

สลัดนี้มีส้มไม่มากนัก แต่มันทำให้ส่วนประกอบทั้งหมดของจานเปิดขึ้นในรูปแบบใหม่

วัตถุดิบ:

• ข้าวโพดกระป๋อง - 200 กรัม
• ส้ม - 1 ชิ้น
• ไข่ - 2 ชิ้น
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• เนื้อไก่ - 200 กรัม
• ฮาร์ดชีส - 200 กรัม
• แตงกวาสด - 1 ชิ้น
• Croutons - 200 กรัม
• มายองเนส
• น้ำมันดอกทานตะวัน

การทำอาหาร:

เทน้ำมันเล็กน้อยลงในกระทะร้อนแล้วทอดหัวหอมลงไปหั่นเป็นครึ่งวง ต้มเนื้อให้เย็นแล้วแยกชิ้นส่วนเป็นเส้นใยด้วยมือ บดชีสและแตงกวาบนเครื่องขูด ส้มปอกเปลือกหั่นเป็นลูกเต๋า รวมทุกอย่างเพิ่มมายองเนสและผสมให้เข้ากัน ตกแต่งสลัดด้วยขนมปังกรอบ สามารถใช้ตกแต่งแหวนครึ่งวงสีส้มได้

สลัดนี้อุดมไปด้วยโปรตีน เนื่องจากมีทั้งเนื้อสัตว์ปีกและพืชตระกูลถั่ว

วัตถุดิบ:

• เนื้อไก่ - 200 กรัม
• ข้าวโพดกระป๋อง - 350 g
• ถั่วแดงกระป๋อง - 200 g
• ฮาร์ดชีส - 70 กรัม
• แตงกวาดอง - 2 ชิ้น
• Croutons - 100 กรัม
• มายองเนส

การทำอาหาร:

ต้มเนื้อไก่ให้เย็นแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ บดแตงกวาดองและชีสในลักษณะเดียวกัน ผสมทุกอย่างกับถั่วกระป๋อง แต่งสลัดด้วยมายองเนสและเพิ่ม croutons ลงไป

นี้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้นแต่ยังเป็นสลัดเพื่อสุขภาพที่ดีโดยพิจารณาจากส่วนผสมของมัน

วัตถุดิบ:

• ข้าวโพดกระป๋อง - 1 ข.
• Croutons - 200 กรัม
• ปลาหมึก - 200 กรัม
• หอยแมลงภู่ - 100 กรัม
• ชีสแข็ง - 100 กรัม
• ครีมเปรี้ยว
• Dill

การทำอาหาร:

ต้มอาหารทะเลตามเทคโนโลยีและหั่นเป็นชิ้น ระบายของเหลวจากข้าวโพด ขูดชีส ผสมทุกอย่างด้วยแครกเกอร์และครีมเปรี้ยว ตกแต่งสลัดด้วยผักชีฝรั่งสับ

สลัดนี้ปรุงได้ดีที่สุดในฤดูร้อน เนื่องจากวัตถุดิบครึ่งหนึ่งมีอยู่ในสวนของคุณเอง

วัตถุดิบ:

• ข้าวโพดกระป๋อง - ½ b.
• แตงกวาสด - 3 ชิ้น
• เนื้อไก่ - 400 กรัม
• Croutons - 200 กรัม
• ผักชีหรือผักชีฝรั่ง
• หัวหอมใหญ่
• ผักโขมหรือสีน้ำตาล
• มายองเนส
• น้ำมันมะกอก

การทำอาหาร:

ต้มเนื้อแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ตัดขนมปังเก่า ถูด้วยกระเทียม โรยด้วยเกลือ ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมันมะกอกปรุงรสแล้วทิ้งไว้ในเตาอุ่นจนนุ่ม สับผักใบเขียว ตัดแตงกวา. ผสมส่วนผสมทั้งหมด แต่งสลัดด้วยมายองเนสหรือน้ำมันมะกอก

หากถึงเวลาสำหรับอาหารค่ำหรือใกล้ถึงวันหยุดแล้ว ให้เตรียมสลัดแสนอร่อยกับขนมปังกรอบ แฮม และข้าวโพดที่คุณและแขกของคุณจะเพลิดเพลินอย่างแน่นอน สูตรสำหรับสลัดนี้ง่ายมาก สลัดจัดทำขึ้นอย่างรวดเร็วและจากผลิตภัณฑ์ทั่วไปที่ไม่มีปัญหาในการซื้อที่ซูเปอร์มาร์เก็ตที่ใกล้ที่สุด

สำหรับการปรุงอาหารให้ใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว

นำกะหล่ำปลีจีนที่สดที่สุดล้างออกด้วยน้ำไหลแล้วเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ ตัดเป็นเส้นยาวบาง ๆ แล้วใส่ในชามสลัดลึก

สามารถเลือกแฮมได้ตามใจชอบ ซื้อแบรนด์ของผู้ผลิตที่เชื่อถือได้อยู่แล้ว เพื่อให้คุณมั่นใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์ หั่นเป็นเส้นบางๆ ใส่ผักกาดขาว

เปิดกระป๋องข้าวโพดกระป๋อง ระบายของเหลวส่วนเกินออก เพิ่มธัญพืชให้กับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในขั้นตอนนี้ ถ้าคุณไม่กินสลัดทันที ให้ผสมสิ่งที่อยู่ในชาม ปิดฝาและแช่เย็น ไม่ควรใส่แครกเกอร์เข้าไป เพราะจะทำให้เสียรสชาติ

ก่อนเสิร์ฟสลัดบนโต๊ะ ให้เพิ่ม croutons ใดๆ ตามความชอบของคุณ พริกไทย เกลือ ปรุงรสด้วยมายองเนสและผสมให้เข้ากัน

โอนสลัดกับขนมปังกรอบ แฮม และข้าวโพดลงในชามสลัดและเสิร์ฟทันที

ทานให้อร่อย!