ปริมาณแคลอรี่ของไข่ไก่ (ต่อ 100 กรัม):
แคลอรี่ไข่ต้ม - 160 กิโลแคลอรี
มวลไข่ไก่: ไข่ไก่ 1 ฟอง หนัก 50-55 กรัม ไข่ขนาดใหญ่ - ประมาณ 65 กรัม
ราคาไข่ไก่- จาก 55 รูเบิล / โหล (ข้อมูลเฉลี่ยสำหรับมอสโก ณ เดือนมิถุนายน 2560)
อายุการเก็บรักษาของไข่ไก่- เก็บนอกตู้เย็นได้ประมาณ 1 เดือน.
ไข่ต้มจะถูกเก็บไว้ไม่เกิน 15-30 วันหากเก็บไว้ในตู้เย็น แต่เราแนะนำให้ใช้ใน สดหรือสูงสุดภายใน 3 วัน
หากไข่ลอยระหว่างการปรุงอาหารก็จะเน่าเสีย ไข่ดังกล่าวไม่เหมาะกับอาหาร
ทอดไข่สำหรับการปรุงไข่กวน - 5-10 นาที
วิธีการปรุงไข่ลวก? - ต้มไข่ลวก 1-4 นาที แล้วแต่ความสุกของไข่แดงที่ต้องการ
หากต้องการทราบความพร้อมของไข่ ให้บิดไข่บนโต๊ะ หากไข่หมุนง่ายและเร็วแสดงว่าสุกแล้ว
ไข่ สำหรับสลัดปรุงให้สุกจนสุกสูงชัน
วิธีการปรุงไข่ในหม้อหุงช้า
ไข่ลวกต้มเป็นเวลา 5 นาทีในถุง - 5 นาทีในที่สูงชัน - 12 นาที
วิธีต้มไข่ในหม้อต้มสองชั้น
ต้มไข่ไก่ในหม้อต้มสองครั้งเป็นเวลา 18 นาที
วิธีต้มไข่ในหม้อหุงไข่
ต้มไข่ในหม้อหุงไข่จนสุกเต็มที่ 7 นาที
วิธีการปรุงไข่ในหม้อหุงความดัน
ต้มไข่ในหม้อความดัน - 5 นาที
วิธีต้มไข่แบบไม่มีเปลือก
ตอกไข่ด้วยมีด เทส่วนของเปลือกลงในภาชนะพลาสติก ปิดฝาภาชนะไข่แล้วนำไปต้มในน้ำเดือด ต้ม 5 นาที
วิธีทำไข่ในหม้อทอดอากาศ
ในการปรุงไข่ลวก ให้วางบนระดับกลาง ปรุงที่ 205 องศาเป็นเวลา 10 นาที แล้วพลิกกลับด้านหลังจาก 5 นาที
วิธีต้มไข่
หากไข่หลุดออกจากเปลือกได้หนึ่งฟองแล้วปรากฏว่าสุกไม่สุก ให้นำไข่กลับเข้าไปในกระทะ เทน้ำเย็น และปรุงอาหารตามระยะเวลาที่ขาดหายไปหลังจากเดือด (หลังจากเดือด 3-4 นาที) แล้วโพสต์ไปที่ น้ำเย็น, เย็นและสะอาด
องค์ประกอบและประโยชน์ของไข่ไก่
คอเลสเตอรอล - 213 มก. พร้อมคอเลสเตอรอลที่แนะนำต่อวันสูงสุด 300 มก.
ฟอสโฟลิปิด - สารที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล
ไขมัน - เฉพาะในไข่แดง 5 กรัมซึ่ง 1.5 กรัมเป็นอันตราย
กรดอะมิโน - 10-13 กรัม
วิตามิน 13 ชนิด ได้แก่ A, B1, B2, B6, B12, E, D, ไบโอติน, กรดโฟลิกและนิโคตินิก - และแร่ธาตุมากมาย (โดยเฉพาะแคลเซียมและธาตุเหล็ก) วิธีการแตกไข่ไก่ดิบ?
- มีดหักไข่ไก่ ตีเบาๆ ที่ด้านข้างของไข่ ถัดไป แยกเปลือกไข่ด้วยมือบนจาน (กระทะ กระทะ ชาม) เทส่วนผสมที่เตรียมไว้
จะทำอย่างไรกับไข่ถ้าไม่ต้ม?
นอกจากการต้มแล้ว คุณยังสามารถทอดไข่ไก่และปรุงไข่คนได้อีกด้วย
วิธีกินไข่ต้ม
ใช้มีดปอกเปลือกไข่ลวกเล็กน้อย ปอกเปลือก ใส่จาน ผ่าครึ่ง จัดใส่จานเพื่อไม่ให้ไข่กลิ้งบนจาน แล้วกินด้วยส้อมและมีด
ไข่ลวกมักจะเสิร์ฟในเครื่องลอบล่าสัตว์ ใช้มีดปาดด้านบนของไข่ออก (จากด้านบนประมาณ 1 เซนติเมตร) เกลือและพริกไทยไข่ แล้วรับประทานด้วยช้อนชา
วิธีอุ่นไข่ไก่ต้ม
ไข่ไก่สามารถอุ่นซ้ำได้ 2 วิธี:
1) ด้วยน้ำเดือด: ใส่ไข่ต้มในเปลือกในแก้ว / ชามแล้วเทน้ำเดือดทิ้งไว้สักครู่แล้วสะเด็ดน้ำแล้วทำซ้ำขั้นตอน;
2) ในไมโครเวฟ: ปอกเปลือกและผ่าครึ่งไข่แต่ละฟอง วางในจานที่เข้าไมโครเวฟได้ ไมโครเวฟ 3 ฟองเป็นเวลา 1 นาที ที่ 600W (กำลังไฟ 70-80%)
วิธีการต้มไข่สำหรับสลัด?
ไข่ต้มสำหรับสลัด
วิธีต้มไข่โดยเอาไข่แดงออก
ตามกฎแล้วไข่ต้มกับไข่แดงเพื่อปลูกฝังนิสัยในการทดลองทำอาหารให้เด็ก
ในการต้มไข่โดยให้ไข่แดงอยู่ด้านนอก จำเป็นต้องใช้ไฟฉายส่อง (หรือโดยการวางไข่ไว้บนตะเกียง) - ไข่ที่พร้อมสำหรับต้มโดยให้ไข่แดงอยู่ด้านนอกควรจะขุ่นกว่าเล็กน้อย
ใส่ไข่ในถุงน่องไนลอน - ประมาณตรงกลาง
บิดปลายถุงน่องโดยไม่ให้ไข่ขยับ
ปล่อยไข่ที่ตำแหน่งของไข่และยืดปลาย - ไข่ควรคลายออกจากไข่ด้วยความเร็วราวสายฟ้า
ทำซ้ำขั้นตอน 2-3 ครั้ง
ส่องไข่อีกครั้งด้วยโคมไฟหรือไฟฉาย - ไข่ควรมีเมฆมาก
ต้มไข่ในน้ำ 10 นาที เย็นและปอกเปลือก
ไข่ของคุณต้มกับไข่แดง!
ขนาดของกระทะควรเป็นขนาดที่ไข่จะแน่น หากพวกมันลอยอย่างอิสระเมื่อเดือดชนกันพวกเขาจะแตกอย่างแน่นอน
ไข่ต้องต้ม อุณหภูมิห้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าวางในน้ำเดือด เปลือกไข่เย็นจะแตก ดังนั้นคุณต้องนำออกจากตู้เย็นอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงก่อนปรุงอาหาร
หากคุณเติมเกลือเล็กน้อยลงไปในน้ำ เปลือกจะไม่แตกระหว่างการปรุงอาหาร เพราะจะทำให้แข็งขึ้น
ควรต้มไข่สดให้นานขึ้น 3-4 นาที (ควรระบุวันที่บรรจุภัณฑ์บนบรรจุภัณฑ์)
เพื่อป้องกันไม่ให้อากาศไหลออกจากปลายทู่ คุณต้องเจาะเปลือกจากด้านนี้ มิฉะนั้น มวลอากาศอาจทำให้ไข่แตกได้
ไข่ที่ปรุงตามหลักศาสตร์แห่งการทำอาหารทั้งหมดจะออกมาในแบบที่คุณต้องการเห็นบนจานของคุณอย่างแน่นอน มันจะไม่แตกในกระทะและจะไม่รั่วไหลมันจะทำให้คุณพึงพอใจกับโปรตีนและไข่แดงที่อ่อนนุ่มหรือหนาแน่น ความแตกต่างของไข่ต้มทำให้สามารถใช้เป็นส่วนประกอบที่เป็นของแข็งของสลัดหรือในทางกลับกัน น้ำสลัดที่นุ่มและเหลวสำหรับอาหารจานนี้
วิธีต้มไข่ลวก
ไข่ลวกสามารถต้มได้ 2 วิธีหลัก ไม่ว่าจะในน้ำเย็นหรือน้ำเดือด ระยะเวลาในการปรุงไข่ลวกขึ้นอยู่กับขนาดและอุณหภูมิเริ่มต้นของน้ำ
วิธีแรกคือนอนในน้ำเย็น ลำดับของการกระทำมีดังนี้:
ล้างไข่ให้สะอาดใต้น้ำไหล;
วางในกระทะให้แน่น
เทน้ำเย็นเล็กน้อยเพื่อให้ครอบคลุมเปลือกเพียงเล็กน้อย (ไข่ไม่ควรลอยอย่างอิสระ);
ส่งถึง ไฟปานกลาง.
เป็นไปได้ที่จะบอกล่วงหน้าว่าไข่จะต้มในน้ำเย็นมากแค่ไหน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอุณหภูมิเริ่มต้นของน้ำ ความแรงของไฟ ลักษณะของกระทะ และแม้แต่พื้นที่สูงเมื่อเทียบกับระดับน้ำทะเล ยิ่งภูมิประเทศสูงขึ้น ความกดอากาศของบรรยากาศก็จะยิ่งต่ำลง และด้วยเหตุนี้ จุดเดือดของน้ำยิ่งต่ำลง (เราเพิ่มเกลือลงในน้ำด้วยการเติมเกลือ)
ดังนั้นคุณจะต้องให้ความสำคัญกับช่วงเวลาเดือด ต้มไข่หลังจากน้ำเดือดนานแค่ไหน? ในการรับคุณต้อง ไข่เย็นคุณต้องตั้งเวลาในครัว 7-8 นาที
วิธีที่สองคือการวางไข่ในน้ำเดือด ในกรณีนี้ ไข่จะต้องอยู่ในอุณหภูมิห้อง มิฉะนั้น ไข่จะแตกทันที ใส่ลงในน้ำเดือดเดือดอย่างระมัดระวังโดยใช้ช้อนโต๊ะแล้วจุ่มลงไปที่ก้นกระทะ สิ่งสำคัญคือเปลือกต้องไม่กระแทกก้น
นานแค่ไหนที่จะปรุงไข่ลวกหลังจากต้มครั้งที่สอง? ไข่เล็กต้องต้มแปดนาที ไข่ใหญ่สิบนาที จริงๆ แล้ว เวลาทำอาหารยังคงเหมือนเดิมกับวิธีการปูเย็น นำไข่ต้มออกจากน้ำเดือดด้วยช้อนแล้วเทน้ำเย็นลงไป การบังคับเย็นจะช่วยให้ลอกเปลือกออกได้ง่ายขึ้น
วิธีต้มไข่ลวก
เพื่อให้ไข่ลวกมีรสชาติอร่อยและสวยงาม ไข่ลวกจะต้องสดที่สุด ไข่แดงด้วยวิธีนี้ยังคงเป็นของเหลว ไข่แดงเปียกชื้นไม่น่าจะถูกใจคุณ นักชิมที่แท้จริง. นอกจากนี้ ไข่ที่สดมากๆ ยังแกะเปลือกออกได้ง่ายกว่า
เช็คความสดของไข่ไก่ ใช้ง่ายๆ วิถีพื้นบ้าน: แช่ในน้ำเย็น
1. สำหรับไข่ลวก ไข่ที่จมลงสู่ก้นอย่างรวดเร็วเหมาะอย่างยิ่ง พวกเขาถูกทำลายไม่ช้ากว่าหกวันที่ผ่านมาดังนั้นพวกเขาจึงรักษารสชาติและความสดทั้งหมดไว้
2. หากไข่จมลงเล็กน้อยแต่ไม่ได้แตะพื้นนั่นคือลอยอยู่กลางชั้นน้ำก็จะได้ผลเช่นกัน อายุของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคือตั้งแต่หนึ่งถึงสองสัปดาห์
3. ไม่เหมาะกับไข่ลวกที่ลอยอยู่บนผิวน้ำ พวกเขาถูกรื้อถอนเมื่อประมาณหนึ่งเดือนที่แล้ว คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้ (เช่น in เบเกอรี่ที่บ้าน) แต่ไม่ควรปรุงแบบลวก
วิธีการต้มไข่ลวก? มีหลายวิธี ยังคงเป็นบุ๊คมาร์คเย็นหรือร้อนเหมือนเดิม
วิธีแรก
ด้วยวิธีเย็นควรใส่ไข่ที่ล้างแล้วลงในกระทะให้แน่นเทน้ำเย็นและวางบนไฟแรง ทันทีที่น้ำเริ่มเดือด ให้ลดอุณหภูมิเป็นปานกลางถึงต่ำ
ไข่ต้มหลังจากน้ำเดือดนั้นขึ้นอยู่กับขนาดและผลลัพธ์ที่ต้องการเช่นกัน:
โดยปกติสามนาทีก็เพียงพอที่จะได้ไข่กึ่งเหลว ไข่แดงจะยังคงเป็นของเหลวอย่างสมบูรณ์ และโปรตีนจะข้นขึ้นเล็กน้อย แต่จะไม่แข็งมากเหมือนไข่ลวก
หากคุณต้องการทำให้ไข่แดงข้นขึ้นเล็กน้อย คุณต้องปรุงต่อเป็นเวลาสี่นาที ในช่วงเวลานี้ โปรตีนจะสุกเต็มที่ และไข่แดงจะข้นขึ้นเล็กน้อย
ผู้ที่ต้องการได้ไข่แดงหนานุ่มกับศูนย์ดิบต้องต้มไข่เป็นเวลาห้านาทีหลังจากน้ำเดือด
วิธีที่สอง
มันควรจะวางในน้ำเดือด ไข่ที่มีอุณหภูมิพอเหมาะจะถูกใช้อย่างระมัดระวังด้วยช้อน ส่งไปยังก้นกระทะเดือดปุดๆ อีกหนึ่งนาทีต่อมา ควรหยุดทำอาหาร และทิ้งไข่ไว้ในน้ำเดือดที่เย็นจัดเป็นเวลาห้าหรือหกนาที
ในไข่ห้านาที โปรตีนจะเป็นของเหลว ในไข่หกนาที มันจะเป็นกึ่งแข็ง ถ้าปล่อยต่ออีกนาทีคือกด น้ำร้อนเจ็ดนาที คุณได้ไข่ในถุง ด้วยการทดลองกับเวลา คุณจะได้ผลลัพธ์ที่จะทำให้คุณพึงพอใจอย่างแน่นอน
หลังจากห้าถึงหกนาที ไข่สามารถเทน้ำเย็นให้เย็น เพื่อให้ปลอกเปลือกง่ายขึ้น สองนาทีใน "การอาบน้ำ" เย็นๆ ก็เพียงพอแล้ว
วิธีที่สาม
ที่คั่นหนังสือร้อนตามรูปแบบพิเศษโดยไม่ต้องปรุงเลย วิธีต้มไข่ลวกด้วยวิธีนี้? ผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ที่อุณหภูมิห้องควรวางในกระทะให้แน่นแล้วเทน้ำเดือดลงไป น้ำควรคลุมเปลือกไว้เล็กน้อย ปิดฝากระทะให้แน่นแล้วทิ้งไข่ไว้สิบนาที
จากนั้นจะต้องเทน้ำออกและต้มไข่ใหม่ด้วยน้ำเดือดส่วนใหม่ ไส้รองจะทำได้สองหรือสามนาที (ขึ้นอยู่กับความสม่ำเสมอของไข่แดงที่ต้องการ) เหลือแค่เอาไข่ออกแล้วเสิร์ฟทันที (กินไข่ลวกร้อนๆ)
ไข่ที่ปรุงด้วยวิธีนี้จะนุ่มน่ารับประทาน โปรตีนคล้ายกับมวลอากาศที่ล้อมรอบพื้นในก้อนเมฆ น้ำมูกไหล.
วิธีต้มไข่ใส่ถุงหลังน้ำเดือด
ไข่ที่ห่อแล้วเป็นไข่ลวกที่เนื้อแน่นและหนากว่า ดังนั้นพวกเขาจึงปรุงในลักษณะเดียวกันยกเว้นเวลาที่ใช้ในน้ำเดือด
หลังจากต้มใน บุ๊คมาร์คเย็นเวลาทำอาหารคือห้าถึงหกนาที ในที่คั่นหนังสือร้อน หลังจากปรุงอาหารหนึ่งนาที จะต้องใช้เวลาเจ็ดนาทีในการเก็บไข่ไว้ในน้ำเดือด
ไม่จำเป็นต้องแช่ไข่ในถุงในน้ำเย็น: จานเสิร์ฟร้อน เพื่อให้ง่ายต่อการลอกเปลือก คุณสามารถแช่ไข่ในน้ำเย็นเป็นเวลาสองนาที
วิธีต้มไข่ลวก
ไข่ต้มรุ่นดั้งเดิมเป็นอาหารภายใต้ชื่อไข่ลวกที่สวยงาม สิ่งสำคัญที่สุดคือการปรุงอาหารโดยไม่มีเปลือก ปรากฏว่าเป็นเนื้อแป้งที่โปร่งสบายซึ่งเข้ากันได้ดีกับแนวคิดของแซนด์วิชยามเช้า สลัดนุ่มหรือ แยกจานเสิร์ฟพร้อมซอสและขนมปังบาแกตต์ชิ้นหนึ่ง
ผลิตภัณฑ์สำหรับจานดั้งเดิมและอร่อยจะต้องสดมาก ไข่ที่วางนานกว่าหนึ่งสัปดาห์จะกระจายไปทั่วผิวน้ำระหว่างการปรุงอาหาร แต่ไข่ขาวจะจับตัวเป็นถุงหนาแน่นรอบ ๆ ไข่แดง
ในการเตรียมไข่ลวก คุณจะต้องใช้ส่วนผสมเพิ่มเติม:
เกลือหนึ่งช้อนชา
น้ำส้มสายชู 6% สี่ช้อนชา
ไข่ลวกถูกต้มในกระทะพิเศษหรือหม้อตุ๋น คุณสามารถใช้ชามเหล็กที่เหมาะสม ต้มน้ำหนึ่งลิตรครึ่ง เทน้ำส้มสายชูลงในน้ำต้มเกลือ น้ำส้มสายชูจะช่วยให้กระรอกมีรูปร่างและเกลือจะเพิ่มความหนาแน่นของน้ำ
ตอนนี้สิ่งที่สำคัญที่สุด: คุณต้องทุบเปลือกอย่างระมัดระวังและเทไข่ลงในจานรองหรือในชามใบเล็ก ลดความร้อนของเตาให้เหลือน้อยที่สุดเพื่อลดความเข้มของการต้มและป้องกันการสลายโปรตีน
นำจานรองมาใกล้ผิวน้ำมากที่สุด เอียงให้ไข่เลื่อนไหลลงไปในน้ำเดือดได้อย่างราบรื่น ค่อยๆ เขยิบด้วยช้อนเพื่อให้แน่ใจว่าไข่ขาวไม่ติดกระทะ ยังคงสังเกตกระบวนการข้นโดยเน้นที่รสนิยมของคุณ เวลาทำอาหารจะอยู่ที่หนึ่งถึงสี่นาที โปรตีนในทุกกรณีควรกลายเป็นของแข็ง
คุณต้องได้ไข่ลวกที่เสร็จแล้วด้วยช้อน slotted หากเส้นที่น่าเกลียดยังคงก่อตัวตามขอบของโปรตีนที่ข้น ก็สามารถตัดออกได้
วันนี้เราจะมาพูดถึง วิธีต้มไข่ให้สะอาด เราจะพิจารณา วิธีทางที่แตกต่างการทำอาหารตลอดจนลูกเล่นในกระบวนการนี้
ไข่เป็นอาหารที่พบมากที่สุดชนิดหนึ่งในตู้เย็นทั่วโลก เนื่องด้วยมีมากมาย ตัวเลือกต่างๆการปรุงอาหารพวกเขา แต่ละคนมีความแตกต่างกันโดยพื้นฐานไม่เพียงเท่านั้น รูปร่างแต่ยังรวมถึงปัจจัยด้านรสชาติด้วย ไข่กินเอง มื้อใหญ่. เช่น ไข่ดาว ไข่คน ไข่ลวก มักใช้ไข่เป็นส่วนประกอบใน สลัดต่างๆ. พวกเขายังยัดไส้ด้วยผลิตภัณฑ์ที่หลากหลาย (ปลา, ปูอัด, ชีส และอื่นๆ)
ต้มไข่อย่างไรให้สะอาดดี? คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดคิดว่าการทำอาหารเป็นเรื่องง่ายและไม่ต้องการความเอาใจใส่เป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้เข้าใจถึงความลึกของความเข้าใจผิดนี้ ควรทำความคุ้นเคยกับวิธีการปรุงอาหารอย่างน้อยหนึ่งวิธี วิธีการต้มไข่อย่างถูกต้อง? ตอนนี้เราจะบอกคุณ
ก่อนจะให้คำตอบแบบมีตรรกะต้องบอกว่าไข่ต้มมีสามประเภท:
1) ลวก;
2) ในกระเป๋า;
3) ต้มสุก
ความแตกต่างของประเภทหนึ่งจากอีกสองประเภทอยู่ที่ความสม่ำเสมอและเวลาในการปรุงอาหารขั้นสุดท้าย เราเสนอให้กลับไปที่คำถามเหล่านี้ในภายหลัง แต่สำหรับตอนนี้ก็ควรที่จะพูดถึง กฎทั่วไปไข่ต้ม เริ่มต้นด้วยเราเน้นปัญหาหลักสามประการที่เกิดขึ้นกับวิธีการเตรียมการนี้:
วิธีต้มไข่ให้สะอาด
. วิธีป้องกันการก่อตัวของรอยแตกและต่อมาการรั่วไหลของโปรตีนระหว่างการปรุงอาหาร
เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวที่พนักงานต้อนรับทุกคนต้องเคยเจอ คุณต้องทำความคุ้นเคยกับบ้าง ทริคง่ายๆ. ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการต้มไข่คืออะไร? มีหลายวิธีที่จะช่วยคุณ
ทุกคนเกลือไข่หลังจากปรุงสุกแล้ว แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าจำเป็นต้องใส่เกลือในน้ำที่ปรุงด้วย สิ่งนี้ทำเพื่อไม่ให้ไข่แตกในกระบวนการและยังคงสภาพเดิม เกลือในกรณีนี้ทำหน้าที่เป็นปลั๊กสำหรับรอยแตกขนาดเล็กซึ่งอาจทำให้ผลสุดท้ายเสียได้อย่างมาก
ยิ่งไข่สดมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งปอกเปลือกได้ยากเท่านั้น แม้แต่นักวิทยาศาสตร์ก็ไม่สามารถอธิบายได้ว่าเกี่ยวข้องกับอะไร อย่างไรก็ตาม จากประสบการณ์ของผู้หญิงหลายคนพบว่าวิธีนี้ใช้ได้ผล หากคุณมีไข่สดและวางแผนที่จะต้ม ควรเลื่อนกิจกรรมนี้ออกไปสักสองสามวันจะดีกว่า
สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าควรปรุงไข่ลวกให้สดเท่านั้น มีหลายวิธีที่คุณสามารถกำหนดอายุของไข่ได้ ยิ่งสดยิ่งใช้เวลานานกว่าจะขึ้นในน้ำ นอกจากนี้ ในทางปฏิบัติมันไม่หมุนรอบแกนของมันด้วย ยัง ไข่สดหนักกว่าเก่า
วิธีนี้มีประสิทธิภาพมากจนมีเข็มเจาะแบบพิเศษในตลาด แต่ไม่จำเป็นต้องวิ่งตามเขาไปที่ร้าน คุณสามารถใช้เข็มหรือหมุดแทนได้ การเจาะจะทำที่ด้านล่างของเปลือกซึ่งเป็นที่ตั้งของช่องอากาศ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าการเจาะไม่ใหญ่ มิฉะนั้น น้ำอาจไหลเข้าไป ซึ่งจะทำให้ไข่มีลักษณะที่ไม่เรียบร้อย
ก่อนจะถามว่ามีไว้เพื่ออะไร รูเจาะจะปล่อยลมออก ป้องกันไม่ให้ไข่แตกและในขณะเดียวกันก็ทำความสะอาดได้ง่าย นอกจากนี้ วิธีนี้ยังช่วยขจัดรอยบุบบนพื้นผิวของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปอีกด้วย
ตอนนี้เราจะมาบอกวิธีการต้มไข่ให้ปอกง่าย มีข้อโต้แย้งไม่รู้จบเกี่ยวกับน้ำที่จะทำสิ่งนี้: เย็นหรือร้อน และข้อโต้แย้งเหล่านี้มีเหตุผลอย่างสมบูรณ์ สำหรับคนที่สงสัยว่าจะต้มไข่ยังไงให้สะอาดดี ตอบได้เลยว่าควรต้มในที่ร้อนเท่านั้น หากคุณเริ่มในน้ำเย็น โปรตีนจะสุกเป็นเวลานาน โดยเกาะติดเปลือกมากขึ้นเรื่อยๆ
โดยการจุ่มไข่ในน้ำเดือดก็สามารถหลีกเลี่ยงได้ แต่การตัดสินใจต้มไข่ในน้ำร้อนจะเพิ่มความเสี่ยงที่จะแตกในบางครั้ง และมีแนวโน้มว่าไข่แดงจะเคลื่อนจากจุดศูนย์กลางไปในทิศทางที่ต่างกัน
ขั้นแรก ก่อนเริ่มทำอาหาร ไข่จะต้องถูกนำไปที่อุณหภูมิห้อง และอย่าต้มทันทีหลังจากนำออกจากตู้เย็น ประการที่สอง หลังจากปรุงอาหารควรแช่ในน้ำเย็น
เคล็ดลับสุดท้ายที่เราจะพูดถึงในวันนี้คือเทคนิคการปอกเปลือกไข่ การทำเช่นนี้ทำได้ง่าย แต่คุณจำเป็นต้องรู้และคำนึงถึงความแตกต่างบางประการเพื่อให้กระบวนการนี้ง่ายที่สุด ก่อนอื่นคุณต้องทุบเปลือกให้แตกโดยรีดไข่บนพื้นผิวเรียบ จากนั้น เพื่อประสิทธิภาพที่ดียิ่งขึ้น คุณสามารถปอกไข่ออกจากเปลือกโดยถือไว้ใต้น้ำเย็น
เมื่อเรียนรู้เคล็ดลับทั้งหมดแล้ว คุณสามารถกลับไปที่มุมมองได้ พิจารณาว่าแต่ละไข่มีความสอดคล้องกันอย่างไรและต้องปรุงไข่หลังจากเดือดมากแค่ไหน
ตอนนี้คุณรู้วิธีต้มไข่อย่างถูกต้องแล้ว เราได้ตรวจสอบแล้ว ประเภทต่างๆการทำอาหาร. การทำความคุ้นเคยกับเทคนิคง่ายๆ เหล่านี้และนำไปใช้ในทางปฏิบัติต่อไป จะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจทำลายอารมณ์ของคุณได้ และยังเพลิดเพลิน รสชาติดีและรูปลักษณ์ที่สวยงาม ไข่ต้ม.
สวัสดีผู้อ่านที่รัก! โภชนาการที่เหมาะสมเป็นประเด็นร้อนในวันนี้ ส่งผลให้ผู้ติดตามจำนวนมาก วิถีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีชีวิตรีบค้นหาสิ่งที่และวิธีการปรุงอาหารอย่างถูกต้องเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา ฉันยอมรับว่าหัวข้อนี้อยู่ใกล้ฉันมาก
ดังนั้นฉันจึงศึกษาข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการทำอาหารเพื่อสุขภาพและ อาหารที่มีประโยชน์. วันนี้ฉันจะบอกคุณว่าต้องต้มไข่ลวกอย่างไรและเท่าไหร่เพราะมันอยู่ในรูปแบบนี้ที่ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์มาก อันที่จริงแล้ว ไข่ลวกลวกสัก 2-3 นาทีและมีสูตรอาหารดีๆ อยู่บ้าง
ไข่ไก่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่เปลี่ยนแปลงในอาหารของมนุษย์ นี่คืออาหารที่สมบูรณ์แบบ
มันถูกเพิ่มและแซนวิช
อาหารลวกคงไว้สูงสุด ส่วนประกอบที่มีประโยชน์. ในเวลาเดียวกัน ไข่แดงจะถูกเก็บรักษาไว้อย่างสมบูรณ์
อาหารดังกล่าวใช้สำหรับควบคุมอาหารและลดน้ำหนัก
ใน ผลิตภัณฑ์นี้มีวิตามินที่จำเป็นเกือบทั้งหมด:
เพื่อให้ได้ไข่ลวก คุณต้องต้มให้ถูกวิธี
ขั้นตอนใช้เวลา 2-4 นาที ทั้งหมดขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการเมื่อออก:
ในเวลาเดียวกันควรระลึกไว้เสมอว่าในแก๊สและบน เตาไฟฟ้าเวลาทำอาหารอาจแตกต่างกันไป
หากเวลาถูกละเลยคุณก็จะได้อาหารปรุงสุก
ใช้เวลานานแค่ไหนขึ้นอยู่กับขนาดของสินค้า ไข่ต้มใบเล็ก นาทีและขนาดใหญ่ 5-6 นาที.
ปัญหาหลักที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการปรุงอาหารคือการแตกของเปลือก
เพื่อป้องกันไม่ให้โปรตีนรั่วไหล ใช้เทคนิคต่อไปนี้:
เพื่อให้แกะเปลือกออกได้ง่าย ให้ล้างอาหารทันทีหลังจากทำอาหารด้วยน้ำเย็นแล้วปล่อยให้เย็น
ตอนนี้เรามาดูวิธีการต้มไข่ลวกกัน สำหรับวิธีการเตรียมนี้ ผลิตภัณฑ์จะต้องสดที่สุด
เพื่อทดสอบความสด ให้จุ่มในน้ำเย็น หากไข่จมลงไปที่ก้นทันทีแสดงว่าวางไม่ช้ากว่า 6 วันก่อน
หากไข่จมลงเล็กน้อยแต่ไม่ได้แตะพื้น แสดงว่าวางเมื่อ 1 ถึง 2 สัปดาห์ก่อน ซึ่งก็ไม่เลวเช่นกัน
หากอาหารลอยอยู่บนพื้นผิว ไม่สามารถใช้ทำอาหารได้ แต่เหมาะสำหรับการอบที่บ้าน
มีสามวิธีในการปรุงอาหาร
ในการปรุงอาหารด้วยวิธีเย็น ๆ จะต้องล้างส่วนผสมใส่ในกระทะแล้วต้มในน้ำเย็น
ตั้งกระทะบนไฟแรง เมื่อน้ำเดือดควรลดอุณหภูมิลง
การปรุงอาหารหลังเดือดขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ที่ต้องการ:
โดยวิธีร้อนจะต้องต้มไข่ในน้ำเดือด ในการทำเช่นนี้จะต้องล้างส่วนผสมและวางลงในของเหลวที่มีฟองด้วยช้อน หลังจากผ่านไปหนึ่งนาทีควรหยุดทำอาหารและทิ้งผลิตภัณฑ์ไว้ในน้ำเดือดอีก 5-6 นาที
ถ้าคุณแช่น้ำเดือดไว้ 7 นาที คุณจะได้จานใส่ถุง หลังจากนั้นไม่กี่นาที ส่วนผสมสามารถเทลงในน้ำเย็นเป็นเวลาสองนาที ซึ่งจะทำให้ง่ายต่อการถอดเปลือก
มี สูตรที่น่าสนใจและไม่ต้องปรุง จัดผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ในกระทะให้แน่นแล้วเทน้ำเดือดลงไป ในกรณีนี้ น้ำควรคลุมเปลือกเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ปิดกระทะและทิ้งอาหารไว้ 10 นาที
หลังจากนั้นให้สะเด็ดน้ำและชงด้วยน้ำเดือดส่วนใหม่ เติมรองเสร็จประมาณ 2-3 นาที หลังจากนี้ควรเสิร์ฟไข่ทันที
ตอนนี้เรามาดูวิธีการปรุงไข่ในกระทะกันดีกว่า
ในกรณีนี้ คุณต้องปฏิบัติตามเทคโนโลยีบางอย่าง:
เปลือกไม่จำเป็นต้องทำความสะอาด จานนี้ควรเสิร์ฟทันที
คุณสามารถปรุงอาหารจานลวกในหม้อหุงช้าหรือในหม้อต้มสองชั้น
นี่คือวิธีการ:
เสิร์ฟแบบไม่ใส่เปลือก
ถ้าจะทำอาหารด้วยไมโครเวฟก็ซื้อเลยดีกว่า แบบฟอร์มพิเศษหม้อหุงไข่ ในกรณีอื่นๆ คุณต้องทำอาหารโดยไม่มีเปลือก เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วและน้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนชาลงในจาน
ที่นี่เรายังโยนไข่โดยไม่มีเปลือกหรือใส่อย่างระมัดระวัง ต้องเตรียมจาน ไม่เกิน 90 วินาทีจากนั้นนำผลิตภัณฑ์ออกด้วยช้อน slotted
ตอนนี้เรามาจัดการกับ ไข่นกกระทา. ท้ายที่สุดแล้วผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมีประโยชน์อย่างยิ่ง
ไข่ขนาดเล็กเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่จำเป็นสำหรับ ร่างกายของเด็กสำหรับสตรีมีครรภ์และผู้ที่อ่อนแอ มันคุ้มค่าที่จะลองเพิ่มลงในจานแทนไก่มาตรฐาน
แต่การที่จะเตรียมอาหารอันโอชะดังกล่าวได้นั้น คุณจำเป็นต้องรู้วิธีการปรุง
นี่คือสิ่งที่ต้องทำ:
เตรียมอาหารให้ถูกต้องเพราะอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพร่างกายของคุณ
หากต้องการรับสูตรอาหารใหม่ๆ เพิ่มเติมสำหรับการทำอาหารที่เหมาะสม โปรดสมัครรับข้อมูลอัปเดตในบล็อกของฉัน!
ลาก่อนแล้วพบกันใหม่!
ไม่ใช่แม่บ้านคนเดียวที่สามารถทำได้โดยไม่มีไข่ไก่ในครัว เนื่องจากมักทำหน้าที่เป็นส่วนผสมหลักในหลาย ๆ อย่าง ผลิตภัณฑ์แป้งและสลัดและยังสามารถตกแต่งโต๊ะในรูปแบบของอาหารเรียกน้ำย่อยเย็น ในการเตรียมตัวเลือกของว่างอย่างรวดเร็วก็เพียงพอที่จะต้มไข่ลวกแล้วเติมด้วยไส้ที่เตรียมไว้ล่วงหน้าหรือเพียงแค่ตกแต่งจานในลักษณะที่ผิดปกติ
อย่างไรก็ตาม แม้จะดูเรียบง่ายในการเตรียมการ แต่แม่บ้านหลายคนมีปัญหา: ต้มไข่มากแค่ไหนเพื่อไม่ให้สุกเกินไป (ไม่สุก) และแตก?
คุณสามารถต้มไข่ลวกบนเตาแก๊สหรือเตาไฟฟ้าได้ 2 วิธี: ในน้ำเย็นหรือน้ำร้อน ก่อนเริ่มทำอาหาร วัตถุดิบควรล้างให้สะอาดใต้น้ำไหล
หากไข่อยู่ในตู้เย็น ก่อนนำไปต้ม แนะนำให้ใส่ไข่ลงไป น้ำอุ่นเป็นเวลา 2-4 นาทีหรือปล่อยให้อุ่นเป็นเวลา 15 นาทีจนถึงอุณหภูมิห้อง นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้เปลือกแตกระหว่างอุณหภูมิที่ลดลงอย่างรวดเร็วในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร
การเลือกกระทะที่เหมาะสมกับการทำอาหารเป็นสิ่งสำคัญมาก ในด้วย กระทะขนาดใหญ่เวลาต้ม ไข่จะแตกเข้าหากัน ดังนั้นหากคุณตั้งใจจะต้มผลิตภัณฑ์ในปริมาณเล็กน้อย ให้เลือกหม้อหรือทัพพีที่มีขนาดเล็กกว่าจะดีกว่า
เราใส่ไข่ไก่ที่ล้างแล้วลงในกระทะหรือทัพพีแล้วเทน้ำเย็นเพื่อให้สูงกว่าพื้นผิวของผลิตภัณฑ์ 1-2 ซม. น้ำควรเค็มเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เปลือกแตก
เราใส่ภาชนะที่มีไข่และน้ำบนไฟร้อนปานกลาง ทันทีที่น้ำเริ่มเดือด เราก็ลดไฟลงและสังเกตเวลา ในการทำไข่ลวก เวลาในการปรุงในน้ำเดือดควรอยู่ที่ 10 นาที
หลังจากเวลานี้ ปิดเตา สะเด็ดน้ำที่เดือดออกจากกระทะแล้วแช่ไข่ต้มในน้ำเย็นเป็นเวลาหลายนาที หากยังไม่เสร็จ เปลือกลอกออกจะยากมากในภายหลัง ดังนั้นจึงไม่เหมาะสำหรับการบรรจุหรือเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยเย็น
ไข่ไก่ปรุงตามกฎทั้งหมดต้องมี:
จุดเด่นของวิธีนี้คือ ไข่ดิบใส่น้ำเดือดแล้ว ก่อนปรุงอาหารให้ใส่หม้อเกลือบนเตา หลังจากที่น้ำเดือด ค่อยๆ นำไข่ไก่จุ่มลงในกระทะทีละฟอง (เพื่อไม่ให้เปลือกหอยบนผนังหรือก้นจานเสียหาย)
ต้มไข่ด้วยไฟอ่อนประมาณ 7-8 นาที สินค้าสำเร็จรูปเช่นในกรณีแรกหลังจากยกออกจากเตาแล้วควรแช่ในน้ำเย็นสักครู่
เพื่อให้ไข่ปอกเปลือกได้ง่ายหลังทำอาหาร ให้ใช้เคล็ดลับจากวิดีโอต่อไปนี้ขณะทำอาหาร
กระบวนการปรุงไข่ในหม้อหุงช้านั้นมีหลายวิธีคล้ายกับการต้มไข่บนเตา ประเด็นเดียว: เวลาที่ใช้ในการปรุงไข่ต้มอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับรุ่นของ multicooker
เราวางลูกอัณฑะไก่ที่ล้างไว้ล่วงหน้าไว้ที่ด้านล่างของชาม multicooker แล้วเติมน้ำเพื่อให้ระดับน้ำอยู่เหนือผิวไข่ จากนั้นปิดฝา multicooker และเปิดโหมด "Steam"
หลังจากน้ำเดือด ให้รอ 10 นาที จากนั้นปิด multicooker นำไข่ออกแล้วเทน้ำเย็นราด
คุณสามารถปรุงไข่ลวกในโหมดนี้ได้โดยไม่ต้องสัมผัสกับน้ำ ในการทำเช่นนี้ ให้จัดวางผลิตภัณฑ์ดิบบนตะแกรงทำอาหารแล้วเทน้ำ 3 แก้วเต็มลงในหม้อหุงช้า จากนั้นเราเริ่มโหมด "Steam" รอ 10 นาทีหลังจากที่น้ำเดือดแล้วปิดอุปกรณ์
วิธีนี้คล้ายกับวิธีก่อนหน้า ยกเว้นว่าแทนที่จะเลือกโปรแกรม "จับคู่" โหมด "หลายคู่" จะถูกเลือก อุณหภูมิในกรณีนี้ควรตั้งไว้ที่ 100 องศาเซลเซียส เวลาต้มไข่จะอยู่ที่ 20 นาที
แม้ว่าในโหมด "อบไอน้ำแบบหลายชั้น" จะใช้เวลาปรุงนานกว่าเกือบ 2 เท่า ไข่ไม่ค่อยแตกและสุกมากเกินไปในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร
ผู้พัฒนาเตาไมโครเวฟห้ามไม่ให้ไข่เดือดอย่างเด็ดขาด เนื่องจากเปลือกไข่มักจะระเบิดเนื่องจากปริมาณเนื้อหาที่เพิ่มขึ้น
แต่ถ้ามีวิธีอื่นในการปรุงอาหารนี้ ผลิตภัณฑ์อาหารไม่ มันยังสามารถทำได้ หากต้องการเรียนรู้วิธีต้มไข่ลวกในเตาไมโครเวฟเพื่อไม่ให้ไข่แตก คุณควรเรียนรู้ประเด็นสำคัญบางประการ:
สำหรับไข่ต้ม เตาอบไมโครเวฟจำเป็นต้องเทน้ำลงในแก้วแล้วใส่เกลือ จากนั้นจุ่มไข่ลงไปแล้วใส่แก้วในไมโครเวฟ
บนอุปกรณ์ ตั้งค่ากำลังทำอาหารเป็น 200-300 W แล้วเปิดเครื่องเป็นเวลา 5-7 นาที หลังจากเวลานี้จะต้องเอาไข่ออกจากแก้วและนำไปแช่ในน้ำเย็นสักสองสามนาที
เพื่อให้ไข่ไก่ไม่แตกระหว่างหุงต้มก็มี ความลับเล็กๆ. เข็มเย็บผ้าธรรมดาสามารถปกป้องเปลือกจากการแตกระหว่างการต้มซึ่งก่อนปรุงอาหารคุณต้องเจาะไข่อย่างระมัดระวังจากปลายทู่ การซ้อมรบนี้ไม่เพียงแต่ช่วยรักษาความสมบูรณ์ของผลิตภัณฑ์ระหว่างการปรุงอาหาร แต่ยังช่วยให้ทำความสะอาดเพิ่มเติมได้อีกด้วย
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ายิ่งคุณต้มไข่ลวกนานเท่าไร ร่างกายก็ยิ่งดูดซึมได้แย่ลงเท่านั้น การแช่ในน้ำเดือดนานกว่า 30 นาทีจะทำให้พวกมันไม่แข็งแรง ดังนั้นปฏิบัติตามกฎการทำอาหารข้างต้นและทำให้แขกของคุณพอใจ อาหารอร่อยจากไข่ต้ม!