ประโยชน์ของน้ำร้อนและน้ำเย็น ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำอุ่น
น้ำอุ่นตอนท้องว่างมีประโยชน์อย่างไร? น้ำคือที่สุด องค์ประกอบที่สำคัญที่ค้ำจุนชีวิตบนโลกของเรา เพื่อสุขภาพที่ดีและดูดี คุณต้องดื่มให้เพียงพอสำหรับร่างกาย สูตรการบริโภคน้ำสำหรับผู้หญิง : น้ำหนัก * 0.03 + ปริมาณน้ำในหน่วยชั่วโมง * 0.4 = น้ำเป็นลิตร ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงน้ำหนัก 60 กก. เล่นกีฬา 1 ชั่วโมงต่อวัน: 60 กก. * 0.03 + 1 * 0.4 = 2.2 ลิตร สูตรสำหรับผู้ชาย : น้ำหนัก * 0.04 + โหลดเป็นชั่วโมง * 0.6 = น้ำเป็นลิตร น่าเสียดายที่ตามการสำรวจล่าสุดของนักสังคมวิทยา มีเพียงส่วนน้อยของประชากรเท่านั้นที่ปฏิบัติตามบรรทัดฐานนี้
น้ำอุ่นตอนท้องว่าง
ถ้าคุณจะเป็น ดื่มน้ำตอนท้องว่าง, สิ่งมหัศจรรย์จะเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ สมาคมการแพทย์ญี่ปุ่นอ้างว่าการดื่มน้ำเปล่าในขณะท้องว่างสามารถรักษาอาการปวดหัว โรคหัวใจ หลอดลมอักเสบ อาหารไม่ย่อย และอื่นๆ ได้!
ตามหลักการแล้ว น้ำควรสูงกว่าอุณหภูมิของร่างกาย 1 องศา น้ำเย็นจะระคายเคืองต่อเยื่อเมือก แต่น้ำอุ่นจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าและฟื้นฟูของเหลวในเนื้อเยื่อ
ทำไมน้ำอุ่นในขณะท้องว่างจึงมีประโยชน์?
หากคุณดื่มน้ำอุ่นในขณะท้องว่างในตอนเช้า ระบบเผาผลาญของคุณจะได้รับพลังงานเพิ่มขึ้น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเผาผลาญของคุณจะเพิ่มขึ้น 30% ใน 40 นาที ถ้าคุณดื่ม น้ำเปล่าหากคุณรู้สึกว่ามันน่าเบื่อเกินไป ให้เติมมะนาวฝานลงไป
น้ำอุ่นตอนท้องว่างช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น
น้ำอุ่นช่วยในการผลิตเอนไซม์ในกระเพาะอาหาร, เจือจางน้ำย่อย, ลดความเป็นกรดและทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ
น้ำอุ่นในขณะท้องว่าง - ล้างพิษตามธรรมชาติ
น้ำอุ่นในตอนเช้าขจัดสารพิษออกจากลำไส้และทำความสะอาดทางเดินปัสสาวะ หากปัสสาวะสีเข้ม แสดงว่าร่างกายขาดน้ำและคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำมากขึ้น
น้ำอุ่นตอนท้องว่างลดปวด
ประจำเดือนและอาการปวดอื่นๆ ที่เกิดจาก กล้ามเนื้อกระตุก, จะรบกวนคุณน้อยลงมาก ความจริงก็คือความอบอุ่นของน้ำมีผลต้านอาการกระสับกระส่าย
น้ำอุ่นตอนท้องว่างป้องกันริ้วรอยก่อนวัย
Avicenna ยังอธิบาย คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำอุ่น... หมอเชื่อว่าเมื่ออายุมากขึ้นร่างกายของเราก็แห้ง แท้จริงแล้วปริมาณน้ำในร่างกายลดลงทุกปี ส่งผลให้ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น ริ้วรอย และปวดข้อ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ
จิบน้ำเล็กน้อยเสมอ คุณสามารถถือไว้ในปากได้ชั่วขณะหนึ่ง
น้ำคือชีวิต นักวิทยาศาสตร์ให้เหตุผลว่าเพื่อความอยู่รอดในโลกนี้ ไม่ต้องการสิ่งใดนอกจากออกซิเจนและน้ำ นี่เป็นกรณีจริง ไม่มีประโยชน์ที่จะพูดถึงประโยชน์ของน้ำ ทุกคนรู้ดีว่าคน ๆ หนึ่งจำเป็นต้องบริโภคจำนวนหนึ่งเพื่อรักษาชีวิต เราทุกคนรู้ว่าน้ำทำอะไร แต่มันเป็นไปไม่ได้ที่จะรู้ทุกอย่าง
เมื่อเร็ว ๆ นี้น้ำเย็นได้กลายเป็นที่นิยมอย่างมาก อะไรจะดีไปกว่าการดื่มน้ำเย็นๆ สักแก้วดับกระหายของคุณ มันจะรีเฟรชและเติมพลังเมื่อมีคนเหนื่อยและขาดน้ำ มีผู้สนับสนุนน้ำร้อนไม่มาก
เป็นไปได้มากเพราะคนส่วนใหญ่ไม่มี ข้อมูลครบถ้วนเกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำร้อน แน่นอน น้ำร้อนไม่ได้ให้ความสดชื่นเหมือนน้ำเย็น แต่ไม่มีใครโต้แย้งถึงประโยชน์ของมันได้ ข้อดีบางประการของน้ำร้อนมีอธิบายไว้ด้านล่างนี้ มาเริ่มกันตามลำดับ
เมื่อคุณดื่มน้ำร้อนและอุ่น น้ำอุ่นจะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายได้ดีขึ้น ทำให้เลือดไหลเวียนได้อย่างอิสระมากขึ้น เลือดไม่เพียงแต่ต้องเคลื่อนที่อย่างอิสระผ่านเส้นเลือดเท่านั้น แต่ยังมีสารอาหารอีกมากมาย
การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตช่วยเพิ่มการไหลเวียนของออกซิเจนในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตด้วยการเติมมะนาวสักสองสามหยดลงในแก้ว น้ำอุ่น.
น้ำร้อนเป็นสารเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่น่าอัศจรรย์ เพื่อความสำเร็จ ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเพียงเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยและมะนาวสองสามหยดลงในน้ำอุ่น 1 แก้ว คุณต้องดื่มมันทุกเช้าในขณะท้องว่าง องค์ประกอบดังกล่าวจะกำจัดสารพิษที่ก่อให้เกิดมลพิษต่อร่างกายได้อย่างสมบูรณ์และด้วยเหตุนี้จึงเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
คุณสามารถเพิ่มขิงในเครื่องดื่มนี้เพื่อรสชาติ อร่อยกว่านี้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพไม่พบ
หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบหรือปวดข้อ น้ำอุ่นจะเป็นยาปฏิชีวนะสำหรับเหตุร้ายดังกล่าว ความเจ็บปวดไม่เพียง แต่บรรเทาลง คุณจะลืมมันไปตลอดกาล น้ำอุ่นบรรเทาความเจ็บปวดและบรรเทาอาการกระตุก ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเส้นประสาท
นอกจากการใช้น้ำอุ่นภายในร่างกายโดยตรงแล้ว คุณยังสามารถประคบอุ่นได้อีกด้วย ยาสากลบรรเทาอาการปวด น้ำดื่มอุ่นๆ ทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ คุณจะลืมความเจ็บปวดใดๆ ไปได้เลย
น้ำอุ่นหนึ่งแก้วกับน้ำผึ้งจะช่วยให้คุณไม่ต้องมีอาการไอรุนแรงเป็นเวลานาน นี่เป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ง่ายที่สุด ยาแก้ไอที่ซื้อมีจำนวน ผลข้างเคียง... แต่น้ำอุ่นกับน้ำผึ้งสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินหายใจได้โดยไม่ทำร้ายร่างกาย
น้ำอุ่นและเบกกิ้งโซดาสามารถช่วยบรรเทาอาการคันที่น่ารำคาญในลำคอของคุณได้ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในการเยียวยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
อาจฟังดูแปลก แต่น้ำร้อนเป็นตัวช่วยที่สมบูรณ์แบบในการต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย น้ำอุ่นล้างสารพิษ ขจัดสิ่งอุดตันรูขุมขน และเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ลาก่อนริ้วรอย นอกจากนี้น้ำอุ่นยังต่อสู้กับสิวและสิวหัวดำ
ลืมครีมต่อต้านริ้วรอยราคาแพงนับไม่ถ้วนได้ฟรี ยาที่มีประสิทธิภาพกับปัญหาผิวต่างๆ - น้ำร้อนลวก ทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธี
เพื่อขจัดปัญหาท้องผูก น้ำอุ่นเป็นสิ่งจำเป็น มันอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของลำไส้ การดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนเต็มแก้วในขณะท้องว่างเป็นเรื่องยากที่จะพลาด นอกจากนี้ยังสามารถแก้ไขปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับลำไส้ เช่น ท้องอืด ก๊าซ และท้องร่วงได้อีกด้วย
4. สวัสดีผมสุขภาพดีและผิวใส
ลืมแชมพูราคาแพงและผลิตภัณฑ์บำรุงผมเสียไปได้เลย ใช้วิธีธรรมชาติเพื่อให้ผมแข็งแรงและเงางาม น้ำดื่มอุ่นจะทำให้ผมนุ่มขึ้น 10 เท่า และเสริมสร้างปลายประสาทที่รากผมด้วยวิตามิน
น้ำอุ่นช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม หากคุณมีปัญหารังแค คัน หรือผิวแห้ง เธอจะจัดการกับมันเช่นกัน ด้วยองค์ประกอบของน้ำจะช่วยทำความสะอาดผิวจากสิว สิวหัวดำ และฟื้นฟูสมดุลของวิตามินให้ถูกต้อง
น้ำอุ่นเป็นช่างเสริมสวยในอุดมคติสำหรับผมและผิวหนัง ให้ความชุ่มชื้น ทำความสะอาด และให้ความงาม
หืม เป็นยังไง? หลังจากการทดลองทั้งหมดที่ผู้คนต้องเผชิญในการต่อสู้กับ น้ำหนักเกิน,น้ำอุ่นช่วยได้ อาหารไม่ทำงาน? น้ำอุ่นเป็นผู้กอบกู้ของคุณ น่าแปลกที่สิ่งนี้เป็นความจริง
น้ำอุ่นช่วยกระตุ้นการเผาผลาญอาหารอย่างรวดเร็วควบคุมการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ นอกจากนี้น้ำอุ่นยังช่วยขจัดความอยากอาหาร อาหารขยะ... โดยธรรมชาติหลังจากลักษณะดังกล่าว ร่างกายเริ่มสูญเสียไขมันส่วนเกิน
คุณสามารถลืมความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของอาการเสียดท้องและท้องอืดเมื่อดื่มน้ำอุ่น เพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น คุณสามารถเพิ่มมะนาวสักสองสามหยดลงในแก้ว เพลิดเพลินไปกับร่างกายที่สมบูรณ์แบบด้วยน้ำอุ่น
หนึ่งในที่สุด ผลประโยชน์ดื่มน้ำอุ่นล้างพิษ เมื่อคุณกินน้ำอุ่น อุณหภูมิร่างกายของคุณ โดยธรรมชาติเพิ่มขึ้น เนื่องจากความร้อนส่วนเกินเราจึงเริ่มมีเหงื่อออก ร่วมกับเหงื่อสารพิษที่ปล่อยมลพิษต่อร่างกาย น่าทึ่งใช่มั้ย?
จากการศึกษาพบว่าเมื่อ ใช้ทุกวันน้ำอุ่นมากกว่า 2 แก้ว อัตราการเผาผลาญจะเพิ่มขึ้นถึง 30% ภายใน 40 นาที
ถ้าอยากเพิ่มความเร็วให้มากกว่านี้ก็เติมหน่อย น้ำมะนาวร่วมกับขิงในน้ำอุ่นสักแก้วแล้วคุณจะเห็นผล เครื่องดื่มนี้ช่วยขจัดความอยากอาหารในระหว่างวัน คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มได้ทุกเวลาที่ต้องการ - หลังอาหารทุกมื้อ เช้าตรู่ก่อนอาหารเช้า หรือแม้แต่ตอนกลางคืนก่อนเข้านอน
อย่าลืม ขิงสดและน้ำมะนาว โปรดจำไว้ว่า สารกันบูดรบกวนการเผาผลาญตามธรรมชาติ
เห็นด้วยไม่มีใครรู้คุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมายของน้ำอุ่น มีค่อนข้างน้อยอย่างที่คุณเห็น น้ำอุ่นมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากกว่า เครื่องดื่มต่างๆปัจจุบันอยู่ในตลาด อย่าลืมเกี่ยวกับอันตรายของพวกเขาและจำเกี่ยวกับประโยชน์ของความอบอุ่น น้ำดื่ม, เธอทำงานมหัศจรรย์จริงๆ
ทำไมคุณต้องดื่มน้ำและทำอย่างไรให้ถูกต้อง? คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งนี้ทั้งหมดจากวิดีโอ
แน่นอนคุณเคยได้ยินมากกว่าหนึ่งครั้งว่า ดื่มน้ำอุ่นๆก็ดี... ฉบับวันนี้ "ง่ายมาก!"ตัดสินใจที่จะพิสูจน์ความจริงของข้อเท็จจริงนี้และโน้มน้าวให้คุณแก้ไขระบอบการดื่มของคุณเล็กน้อย!
คำว่าดีขึ้นแล้ว ดื่มน้ำอุ่น,มีอยู่ในตำราโบราณ ยาจีน... เชื่อกันว่าอุณหภูมิของน้ำควรสอดคล้องกับอุณหภูมิของร่างกาย หากอุณหภูมิของน้ำที่บริโภคสูงหรือต่ำกว่าอุณหภูมิของร่างกาย ก็สามารถทำลายสมดุลของพลังงานหยินและหยางได้ อนุญาตให้ดื่มได้เฉพาะกับอาการหวัด ท้องอืด และสูญเสียแรงเท่านั้น น้ำร้อน... และจะดีกว่าที่จะลืมเกี่ยวกับการใช้ของเหลวเย็นตลอดไป!
เราแนะนำทุกเช้า ดื่มน้ำอุ่นตอนท้องว่างเท่าที่คุณจะทำได้ - จากจิบไม่กี่แก้วเป็น 2 แก้ว ขั้นตอนนี้เริ่มงาน ระบบทางเดินอาหารและช่วยชำระล้างร่างกายของสารพิษและสารพิษ และนี่ไม่ใช่ข้อดีทั้งหมดของนิสัยที่มีประโยชน์นี้!
ทำไมน้ำอุ่นถึงดีสำหรับคุณ
- น้ำอุ่นมีผลผ่อนคลายกับอาการปวดหัวและปวดประจำเดือน อย่ารีบกินยาอันตรายทันที!
- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การดื่มน้ำอุ่นสักแก้วก่อนออกกำลังกายจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง
- ที่ ใช้งานปกติน้ำอุ่นคุณจะลืมเรื่องสิวและสังเกตว่าสภาพผิวและเส้นผมของคุณจะดีขึ้นอย่างไร
- เราได้กล่าวแล้วว่าน้ำอุ่นจะขจัดส่วนเกินออกจากร่างกาย ช่วยเร่งการเผาผลาญและลดน้ำหนัก และถ้าคุณเติมน้ำมะนาวเล็กน้อยลงไปในน้ำก็รับประกันความอร่อย!
- ใครอยากถนอมความอ่อนเยาว์ควรดื่มน้ำอุ่น ความจริงก็คือน้ำอุ่นทำความสะอาดไตและตับเร่งการเผาผลาญทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจนและอื่น ๆ สารอาหาร... เหตุใดจึงไม่ให้ความสนใจกับยาอายุวัฒนะที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงเช่นนี้?
ควรบริโภค น้ำร้อนลวก... หากคุณไม่มีแผ่นกรองพิเศษสำหรับทำความสะอาด น้ำประปา,จากนั้นก็ให้ต้มน้ำแต่ก็เติมลงไปเล็กน้อย
