Energidrikker har vært kontroversielle siden starten.: noen anser dem som utrolig nyttige, styrkende, energigivende og støtter kroppen i en ekstrem situasjon; andre, tvert imot, beklager dem og siterer mange argumenter om deres ubrukelighet og til og med om deres usikkerhet.

Hva er energidrikker

Energidrikker (eller som de også kalles energy tonics) er lavalkohol- eller alkoholfrie formuleringer, hvor det i hovedsak legges vekt på den antisedative effekten og muligheten for midlertidig, men svært aktiv stimulering av nervesystemet.

Hovedkontingenten av forbrukerne deres er studenter (spesielt under økten), kontorarbeidere som ønsker å fullføre presserende arbeid i løpet av kort tid, trenere i treningsklubber, besøkere på nattklubber, slitne sjåfører og alle de som ønsker å få en økning på energi og handlekraft.

Energidrikker er vanligvis inkludert i kategorien høyt kullsyreholdige drikker., siden denne egenskapen har en innvirkning på den raske absorpsjonen av stoffene i den og den umiddelbare utbruddet av effekten.

Sammensetning av energidrikker

Del energidrikker inkluderer en rekke tonic-komponenter. Sortimentet deres avhenger i stor grad av produsent og type drikke (lav alkohol/alkoholholdig), men oftere enn andre er energidrikker mettet med koffein og andre sentralstimulerende midler - vanligvis kakaoalkaloider (teofyllin) og teobromin, som er koffeinhomologer.

I noen tilfeller, i stedet for koffein i seg selv, er komponentene i energidrikker ekstrakter av mate, te eller guarana, som også inneholder det. Bruken av andre navn på koffein er også notert - for eksempel tein eller matein, som faktisk er det samme oppkvikkende stoffet. Generelt når konsentrasjonen av koffein i energidrikker 240-360 mg per liter, med et tillatt maksimum per dag på 150 mg.

I tillegg metter produsenter ofte tonic med vitaminer: de er "fylt" så mye at en kan er nok til å fylle det daglige behovet. Tro imidlertid ikke at alle typer energidrikker inneholder like mye vitaminer - noen har en hel norm tilsatt, andre - bare halvparten. Derfor anbefaler leger å begrense bruken av energidrikker til 1 boks per dag.

Dessuten inneholder de ofte lett fordøyelige energikilder - det vil si karbohydrater (sukrose og glukose), adaptogener, og så videre. I det siste har energidrikker også begynt å bli mettet med taurin.

Tallene angitt på emballasjen er vanligvis gitt for 100 gram av produktet. For et bedre forhold bør du være oppmerksom på volumet til en boks, som som regel varierer fra 0,2 til 0,33 liter, ofte 0,5 liter, og allerede ganske som et unntak - 1 liter.

Fordelene med energidrikker

Energidrikker er gode for å øke humøret og stimulere hjernen. Samtidig er det så mange energidrikker i dag at alle vil finne akkurat det de trenger, basert på deres personlige behov. Faktum er at alle energidrikker er betinget delt inn i 2 grupper:

• hos noen er det lagt vekt på karbohydrater og vitaminer (disse er egnet for de som trenger akutt stimulering av mentale evner og inkludering av de skjulte reservene i kroppen),
• i andre - for koffein (de er valgt av de som trenger å opprettholde visjon etter timer for å utsette søvnen, og de som opplever økt fysisk anstrengelse).

I tillegg kommer glukosen i energidrikker raskt inn i blodet, tar del i oksidative prosesser, gir muskler, hjerne og andre organer energi.

En annen av de positive sidene med energidrikker er at de holder kroppen frisk mye lenger enn kaffe: dette forholdet til fordel for energidrikker er 1-2 timer mot 3-4 timer. De er blant annet også mettet med gasser, som er flere ganger akselererer utbruddet av deres effekter.

En viktig forskjell mellom energidrikker og den samme kaffen er at sistnevnte ikke kan bæres med deg overalt, inntatt til rett tid, mens energitonic, takket være en forseglet og praktisk beholder, kan.

Farene ved energidrikker

Den farligste er avhengigheten som systematisk bruk av energidrikker forårsaker. Uten dem begynner kroppen etter en viss periode å føle en energinedgang, utmattelse, sløvhet, noe som gjør at en person igjen og igjen fjerner den ugunstige tilstanden som har falt på ham med en slags energitonic.

Energidrikker provoserer også problemer i arbeidet med blodårene og hjertet., redusere styrken, forårsake søvnløshet, rask uttømming av kroppens naturressurser, tretthet. På grunn av de økte dosene av alle slags stoffer og deres konsentrasjon i utrolig store mengder, forårsaker energidrikker:

• angst,
• overdreven opphisselse,
• takykardi (rask hjerterytme),
• bølge blodtrykk,
• oppkast og kvalme,
• skjelving i lemmer (ufrivillig skjelving),
• arytmi
• økt utslipp av sukker til blodet,
• langvarig depresjon
• uttømming av NA,
• umotivert angst.

Dette gjelder spesielt for energidrikker med bioaktive tilsetningsstoffer.

Hvem bør ikke drikke energidrikker

Det skal bemerkes at det er en rekke strenge restriksjoner og kontraindikasjoner i bruken av energidrikker på grunn av økt metning med en rekke stoffer og stoffer. Energidrikker bør ikke drikkes:

• mennesker med et eksitabelt nervesystem,
• følsom for koffein
• lider av ekstrem rastløshet,
• utsatt for søvnforstyrrelser
• glaukompasienter,
• mister kontrollen raskt
• har unormalt arbeid i hjertet og blodårene,
• pasienter med hypertensjon
• gamle mennesker
• tenåringer
• barn
• gravide kvinner
• ammende mødre.

De bør også brukes med forsiktighet av de som er aktivt involvert i trening: koffeinet i dem har en sterk vanndrivende effekt, og multiplisert flere ganger kan det påvirke treningenes helse negativt, fordi de allerede har en sterk under økten. svette (tap væsker). Derfor kan alt ende med dehydrering av kroppen.

Dette er imidlertid ikke den eneste faren for idrettsutøvere: de er forbudt å drikke energidrikker etter trening også fordi de øker blodtrykket, som allerede blir høyt under trening. Derav risikoen for en hypertensiv krise, i beste fall.

Energidrikker er også kontraindisert for de som misbruker alkohol eller blander dem.. I denne situasjonen er det også gitt et skarpt hopp i trykk og kan spille en grusom spøk på en person, provosere alt - til og med hjertestans. Faktum er at på den ene siden øker koffein trykket, og på den andre siden øker alkohol effekten kraftig.

Jeg kan ikke lengre.....

For snart tre år siden møtte jeg en mann, han er gift. Opprinnelig ga ikke dette forholdet noe alvorlig eller tragisk, men alt utfoldet seg i en helt annen retning. Etter hvert skjønte jeg...

Energi er populære blant folk som blir tvunget til lang tid delta i aktive aktiviteter. Disse menneskene har ikke tid til å fullføre oppgaver på grunn av mangelen på styrke, som de prøver å finne i de beryktede drinkene.

Problemet ligger i misforståelsen av skaden fra dette, for hvordan kan en "fortifisert oppkvikkende cocktail" laget av dyktige markedsførere skade? Og likevel behandler medisin slike væsker strengt tatt negativt. For å innse sannheten er det verdt å veie de virkelige fordeler og ulemper.

Hva det er

Energi er uten alkoholholdige drinker rettet mot å stimulere kroppens aktive arbeid. Hovedmålet deres er å få sinnet og kroppen til å fungere med maksimal effektivitet uten å føle seg sliten.

En mirakelkur dukket opp i 1938. Da ble den første oppkvikkende drinken kalt Lukozade laget, som ble brukt til å stimulere idrettsutøvere. Sistnevnte viste glimrende resultater, men endte så på sykehuset med matforgiftning. På en veldig langsiktig produktet ble utgått.

Imidlertid dukket Redbull opp i 1994, og skapte sitt eget merke og tilsynelatende kvalitetsprodukter, som har blitt en av de mest populære energidrikkene på markedet. Det var ingen forgiftninger, så andre selskaper oppsto gradvis som ønsket å få sin "bit av kaken" i en ny lovende nisje. I dag er det mer enn hundre merker som produserer forfriskende cocktailer. Og disse er bare de mest kjente i CIS.

Video: Energidrikker skader og fordeler.

Sammensatt

Virkningen til energidrikker avhenger direkte av deres sammensetning, hvor hovedkomponentene er:

• koffein;
• ginseng;
• guarana;
• taurin;
• B-vitaminer;
• sukker.

Ytterligere komponenter, smaker, smaksforsterkere er vanligvis forskjellige for hver produsents produkter. Det er tydelig at de ikke bærer noe nyttig, og en for stor mengde av det samme sukkeret fører til diabetes og vaskulære problemer.

For å forstå handlingen til ingrediensene, må du lære mer om hver av dem.

Koffein

Koffein har lenge vært kjent for sine psykoaktive og styrkende egenskaper. Den inneholder adenosin, som undertrykker kommunikasjon med sentralnervesystemet, på grunn av hvilken en person ikke er klar over tretthet. Under påvirkning av koffein produseres adrenalin, som støtter og til og med øker energiressursene, samt mental aktivitet.

Ulempene med kaffe ligger i utarming av sentralnervesystemet, urolig søvn eller søvnløshet, fysisk avhengighet, problemer med det kardiovaskulære systemet. For å forhindre at dette skjer, er det nok å ikke drikke mer enn to eller tre små kopper kaffe eller en boks energidrikk per dag.

Taurin

Taurin er en aminosyre som produseres som et resultat av metabolismen av cystein og metionin. Det finnes i mat (spesielt kjøtt og fisk), så en person bruker til og med ubevisst den nødvendige dosen av stoffet per dag.

I energidrikker overstiger konsentrasjonen av taurin 3180 mg / l, tatt i betraktning en daglig dose på 400 mg / l. Denne aminosyren er ufarlig for kroppen, men som en energidrikk-komponent «tar den sted» uten noen fordel.

Det er lagt til på grunn av "rask stimulering av hjerneaktivitet og nytteverdi for cellemembraner," ifølge markedsførere. Men faktisk er det ikke funnet vitenskapelige bevis for slike høylytte ord.

Ginseng

Ginsengekstrakt øker fysisk utholdenhet, forbedrer humør og menneskelig hukommelse, stimulerer psykomotorisk aktivitet, mental aktivitet. Generelt er dette veldig nyttig plante, som er lagt til mange teer, ulike væsker.

Det er ikke nødvendig å snakke om ulempene. Man kan bare ta i betraktning det faktum at under laboratoriestudier klarte ikke forskere å bekrefte eller tilbakevise både de positive og negative sidene ved bruk av ginseng.

B-vitaminer

Energidrikker inneholder også vitaminer fra gruppe B, hvis mengde overstiger den daglige dosen med 360% -2000%. Du bør imidlertid ikke ta tak i hjertet ditt, fordi unødvendige vitaminer skilles ut på den "klassiske" måten og påvirker ikke kroppen. negativ påvirkning. Men deres tilstedeværelse i drinker er ikke rettferdiggjort på samme måte som taurin.

De spiller også rollen som "baits" som forbrukeren ledes på. Tross alt, alle av oss, etter å ha hørt ordet "vitaminer", anser produktet som nyttig, ikke sant? Markedsførere manipulerer dette på en dyktig måte. Akk, den ønskede effekten forventes ikke.

Guarana

Guarana er en analog av koffein, utvunnet fra frøene til Amazonas-krypen. Egenskapene til dette stoffet ligner på koffein, bare effektiviteten er flere ganger høyere. For en omtrentlig beregning er 40 mg koffein likestilt med 1 g guarana.

Energiprodusenter kombinerer begge komponentene for å forlenge effekten og gjøre den så sterk som mulig. Takket være denne symbiosen kan kroppen holde seg våken i opptil 5 timer uten å føle seg sliten. Men så vil hun gå ned i full kjole, og tvinge deg til å sovne mens du er på farten.

Fordel

Det kan ikke sies at energidrikker ikke er nyttige i det hele tatt, ellers ville de ikke blitt så etterspurt. Hovedargumentet «for» er muligheten til å muntre opp og «finne tilgang» til aktivt arbeid hjerne, inspirasjonskilder.

Behager tiden som en slik effekt oppnås. Den kommer nesten umiddelbart og varer i minst tre timer. For eksempel er kaffe eller te ikke så effektive, fordi de begynner å virke etter 15 minutter, og gir kraft i ikke mer enn en time.

Et annet pluss er brukervennlighet. Bare åpne en boks og drikk, selv mens du kjører. Kaffe blir vanligvis inntatt varm, så slike triks vil ikke fungere med det - med mindre en termos hjelper. Energidrikken styrker i alle fall mye bedre enn kaffe, te eller spesielle medisiner.

Skader og kontraindikasjoner

Skaden av energidrikker oppveier fordelene. De er som en liten bombe, som, når den eksploderer, forårsaker skade på alle kroppssystemer. Dette er en kullsyreholdig søtsak, som inneholder mange skadelige eller meningsløse ingredienser.

I det minste fører en slik cocktail til dannelse av karies, en økning i blodsukkeret og en reduksjon i immunitet. Han drenerer nervesystemet, hvis konsekvens er dårlig helse, redusert ytelse, tap av styrke, irritabilitet, depresjon.

• med gastritt, pankreatitt, magesår;
• Til gamle mennesker;
• gravide kvinner;
• med økt eksitabilitet og søvnforstyrrelser;
• barn og tenåringer;
• lider av sykdommer av det kardiovaskulære systemet, glaukom, trykkproblemer;
• med følsomhet for koffein.

Bivirkninger fra overdreven inntak av energidrikker inkluderer hjertebank, skjelvinger i lemmer, tretthet og døsighet. Og en overdose fører til hjertestans og død eller koma.

Forskere har funnet ut at "killer"-dosen er 15-25 bokser med væske. Forskjellen avhenger av kroppens utholdenhet, hyppigheten av å ta forfriskende cocktailer, selv en persons vekt. Derfor bør du ikke lene deg på energi, selv om du akutt trenger å muntre opp.

Hvordan bruke uten helseskade

Til tross for alle advarslene kan energidrikker drikkes uten helseskade. For å gjøre dette er det nok å følge daglig dose stoffer - 2-3 bokser. Hvis du ikke overskrider det og lar kroppen komme seg etter å ha tatt "drikken", vil effekten nøytraliseres.

Du bør ikke bruke den etter å ha spilt sport, fordi trykket vil stige til farlige nivåer. Det er også uønsket å drikke andre drikker som inneholder koffein innen 3-5 timer etter inntak av energidrikken.

Ikke bland energidrikker og alkohol. Selv om effekten av cocktailen fjerner eventuelle hemninger, slapper av sinnet, toner kroppen - alt dette skjer bare i løpet av de første timene. Da er det en funksjonsfeil i hjernen, trykket stiger, til og med en hypertensiv krise er mulig.

konklusjoner

Energidrikker gjør fortsatt mer skade enn nytte. Essensen ligger i deres handlingsprinsipp, fordi de ikke bringer energi, men tar det ut av kroppens ressurser, tar dem, som det var, på forhånd. Derfor, i fremtiden, når mirakeleffekten går over, begynner sinnet å bremse, og kroppen føler desperat tretthet, apati, døsighet.

Hyppig bruk oppkvikkende drinker fører til ulike sykdommer, og en overdose - til død eller koma. For å redusere skaden fra energidrikker, er det verdt å ikke drikke mer enn to eller tre bokser per dag. I dette tilfellet er det uønsket å drikke kaffe, te eller andre væsker som inneholder koffein.

Svaret på hovedspørsmålet "Er det mulig å drikke energidrikker?" – Ja, når du akutt trenger å lade opp batteriene. Men det er tilrådelig å gjøre dette minst en gang i uken, slik at kroppen har tid til å "rense seg selv". Hver dag å bruke energicocktailer det er forbudt. Og det er viktig å overvåke ditt eget velvære for å stoppe til rett tid.

Globalt salg av energidrikker vokser raskere enn salget av noen annen drikkevare. I 2013 oversteg salget deres, bare i USA, 20 milliarder dollar. Dette er ikke overraskende, gitt de travle livene vi lever og det enorme utvalget av energidrikker tilgjengelig for oss i butikkene. Det er trygt å si at vi alle trenger å lade opp oss fra tid til annen for å komme oss gjennom en lang arbeidsuke eller for å føle energi om morgenen etter en hektisk kveld. Og mange av oss bruker i slike tilfeller energidrikker.

Hvilke risikoer utsetter folk seg for ved å innta disse drinkene fylt med sukker, koffein, taurin og andre ingredienser? Mange energidrikker inneholder mye koffein (noen ganger opptil tre ganger så mye som en vanlig kopp kaffe). Her tilsettes også andre sentralstimulerende midler, som forsterker effekten av opphisselse. For eksempel antas det at taurin kan føre til farlige konsekvenser hvis det ikke konsumeres med måte.

Problemet er at ofte har alle energidrikker kun en kortvarig styrkende effekt, og da begynner du å føle deg enda mer sliten enn du var helt i starten. Ja, det er akkurat det som skjer. Et par timer etter at du har drukket drinken, vil du mest sannsynlig sovne mens du er på farten og begynner derfor å trenge enda en flaske energi. I tillegg fant en kanadisk studie utført i mars 2014 ved University of Waterloo at tenåringsstudenter som drikker energidrikker ofte nok føler seg deprimerte, drikker mer alkohol og røyker oftere.

Sjekk ut listen over ti energidrikker som har den verste effekten på kroppen din. Vi har tatt med alle detaljene om nylige skandaler, søksmål og ingredienser som får deg til å tenke deg om to ganger før du drikker igjen. brus med koffein for et løft av energi.

10. Nei - høyt koffeininnhold

Nos er en energidrikk fra Coca Cola. Den er oppkalt etter lystgass, som brukes til å forbedre ytelsen til NASCAR-racerbiler. Imidlertid er det noen ganger inhalert gjennom spesielle enheter, fordi det forårsaker en tilstand av eufori hos mennesker (samt farligere bivirkninger som sedasjon eller analgesi). Tidlig i 2012 ble skuespillerinnen Demi Moore hastet til sykehuset etter å ha inhalert NOS. Som med andre energidrikker er ernæringsfysiologer mest bekymret for Nos sitt høye sukker- og koffeininnhold. En gang bestemte en tenåring fra Missouri seg for å drikke to bokser med energi på en gang, hvoretter foreldrene fant ham bevisstløs. Han ble satt i stand allerede på sykehuset, hvor legene mente at det var den høye dosen koffein som forårsaket denne reaksjonen. Nos anbefales å drikke med måte eller ikke drikke i det hele tatt, for de som er følsomme for koffein.

9. Hype - veldig høyt sukkerinnhold

Denne linjen med energidrikker ble lansert på 1990-tallet av grunnleggeren av Hard Rock Café. Hype ble introdusert på markedet ikke bare som en energidrikk, men også som en livsstil. Det verste i den burde vært det høye sukkerinnholdet (nesten 11 gram per 100 ml drikke). Selv om den også inneholder koffein, taurin, juice og andre ikke så gode ingredienser som skal forbedre dens "gode" egenskaper, som vitamin og behagelig smak. Baksiden av krukken sier tydelig at folk bør drikke Hype med måte. Til tross for helserisikoen er den veldig populær og selges i over 40 land rundt om i verden. Lite fakta: Selskapet som gjorde det signerte en sponsoravtale på 100 millioner dollar med den russiske NHL-spilleren Alexander Ovechkin.

8. Red Bull - skyhøye salg

Red Bulls salg har passert fire milliarder bokser i rundt 160 land, og har etablert Red Bulls posisjon som ledende på energidrikkmarkedet. Opprinnelig dukket han opp med reklameslagordet "Red Bull inspirerer", tilbake i 1980 i Thailand, og deretter i Europa. Det er vanligvis blandet med vodka eller andre alkoholholdige drikker. Den er også kjent for sitt høye sukkerinnhold, samt den "høye" den forårsaker. Til tross for deres popularitet, har ikke Red Bull-produsentene klart å unngå skandaler. En innbygger i Brooklyn, en mann Corey Terry brukte Red Bull konstant, og ble deretter veldig syk og døde i 2011. Etter det ble en begjæring på 85 millioner dollar for voldelig død sendt inn til retten. Rettssaken hevdet at Red Bull drepte mannen på grunn av innholdet farlige tilsetningsstoffer og sentralstimulerende midler. Det var første gang en energidrikk var gjenstand for et søksmål, men Red Bull insisterte på at produktene deres var "trygge å konsumere" og Europeisk ledelse sikkerhet matvarer var helt enig i uttalelsen hennes. På den annen side har ikke drikken skylden for at Corey bevisst tok og kjøpte drinken og inntok den i slike doser.

7. Rockstar - overmettet med sukker

Rockstar sponser ekstreme snowboardere, surfere og motorcross-utøvere. Det ble også solgt som et produkt som hjelper folk med å lede aktivt bilde liv. Spør imidlertid omtrent hvilken som helst ernæringsfysiolog, og det er usannsynlig at noen vil nevne det blant de drinkene som anbefales for idrettsutøvere (eller de som vil feste som en ekte "rockestjerne"). Faktisk, ifølge magasinet Men's Health, har Rockstars energidrikk samme mengde sukker i en boks som seks glaserte smultringer. Han har til og med pumpet opp stor kvantitet sukker enn Red Bull eller Monster, samt koffein, guaranafrøekstrakt og andre sentralstimulerende midler. I følge US Food and Drug Administration var drikken distribuert av PepsiCo inkludert i 13 "bivirkningsrapporter" utstedt mellom 2006 og 2012. De nevnte ingen dødsfall, men dets uønskede effekter var kvalme, økt hjertefrekvens og magesmerter.

6. Arizona Rx Energy - Ineffektiv

Egenskapene til energidrikker er ofte overdrevet, og Arizona Rx Energy er et perfekt eksempel på dette. Selv om det kan se ut til å være designet av spesialresept energidrikk, takket være etiketten på glasset for "urte-tonic", inneholder den faktisk like mye sukker og koffein som en kopp svak kaffe. Med nesten 350 kalorier i en boks, har denne energidrikken omtrent samme mengde sukker som seks pakker søte kjeks. Rapporter viser at han har god smak, men veldig svak når det gjelder energiøkning. På toppen av det er Arizona Rx Energy ikke så allment tilgjengelig som de fleste andre energidrikker.

5. Monster - v. Maryland

Monster er en annen energidrikk full av sukker og koffein. De siste årene har det vært gjenstand for mange gransking. I 2012 ble det anlagt søksmål mot Monster med påstand om at en 14 år gammel amerikansk jente døde i 2011 etter å ha drukket to store banker monster innen 24 timer. Undersøkelsen slo fast at hun døde av en hjertearytmi forårsaket av de toksiske effektene av koffein. En advokat for Monster sa at selskapet ikke fant bevis for at inntak av drikken faktisk bidro til jentas død, og at produktene deres er «trygge å konsumere». Siden den gang har det vært mye kontrovers i den amerikanske delstaten Maryland om dette. Jentas familie, midt i en pågående rettssak med selskapet, ble representert av advokat Kevin Goldberg. Han jobbet også med et lovforslag som ville gjøre Maryland til den første amerikanske staten som forbyr salg av Monster energidrikker til barn.

4. 5-timers energi - og døde mennesker

Denne drikken, som ser mer ut som en sterk energidrikk enn en svak energidrikk, er i sentrum av et stort antall skandaler. US Food and Drug Administration har mottatt en rekke rapporter om helseproblemer knyttet til inntak av disse energidrikkene, inkludert hjerteinfarkt, anfall og til og med spontanabort. Siden teknisk lignende drikker vurderes mattilsetning, de er ikke alltid underlagt de samme strenge reglene som vanlige drinker eller produkter. Selskapet som lager energitonicen viser ikke den nøyaktige mengden koffein i hver boks, men det er anslått å være mer enn dobbelt så mye koffein i en vanlig kopp kaffe.

3. Frappuccino – fylt med tomme kalorier

Kaffe blir ikke alltid sett på som en energidrikk, men det er en av verdens mest populære energidrikker. Starbucks Frappuccino regnes for å være en av de verste drinkene du kan kjøpe fordi de inneholder så mange tomme kalorier. Ja, det er deilig, men sammensetningen har gjort det til en fet, kremet, kaloririk snack som har liten eller ingen effekt på ytelsen din. Frappuccino har tilsatt ingredienser som sjokolade, karamell, sukker og fløte. I fjor sommer rapporterte Daily Mail at Starbucks Frappuccino-drikker kunne inneholde så mye sukker som rundt 30. diettkjeks.

2. Amp - inneholder like mye koffein som det er i tre kopper kaffe

Produsert av skaperne av Pepsi, selges denne drinken i betydelige mengder rundt om i verden og blir stadig mer populær blant tenåringer. Den er basert på den alkoholfrie Mountain Dew-smaken og ble lansert under navnet Mountain Dew Amp. Hvis du drikker store mengder Amp, kan det gi alvorlige bivirkninger på grunn av det høye koffeininnholdet. Som annonseslagordet sier, er det designet for å "gi deg så mye energi du trenger for å få deg begeistret!". På grunn av det høye sukkerinnholdet og ca. 275 kalorier per boks, kan det utløse hjerteinfarkt hos mennesker, øke blodtrykk, søvnløshet, forverring av tenner, overvekt og mye mer. Størrelsen på en enkelt krukke er også en bekymring for ernæringsfysiologer, siden den først ble lansert i 2001 ble den solgt i 0,33 krukker, nå kan du bare kjøpe den i en 0,66 ml krukke.

1. Kokain er 350 % sterkere enn Red Bull

Kåret til en drink etter å ha blitt ansett som et ulovlig stoff, er det en sikker måte å fange oppmerksomhet og bevise hvor sterk du er til å drikke. sterke drikker. Det er akkurat dette Reduz Beverages produserer. Energidrikken deres, kokain, har mer enn tre ganger koffein fra Red Bull og er også fylt med stor mengde taurin. Kokain er så sterkt at US Food and Drug Administration forbød salg av det kort tid etter utgivelsen. Men i løpet av kort tid ble energidrikken gjenintrodusert på markedet som en drink som kan forårsake "ekstrem spenning, økning vital energi, moro og kanskje en følelse av eufori, ”men ble igjen utestengt. Men til tross for dette, i USA kan det bli funnet et sted, men på Internett er det generelt enkelt

Copyright nettsted ©
Oversettelse fra therichest.com
Oversetter Natalia Zakalyk

Det ville vært fint å ha litt ekstra film å drysse på magen og beskytte seg mot alt. Til briller, biler og andre ting fant de på. Her - http://renovio-rus.ru - en beskyttende film for nesten alle belegg

P.S. Jeg heter Alexander. Dette er mitt personlige, uavhengige prosjekt. Jeg er veldig glad hvis du likte artikkelen. Vil du hjelpe siden? Bare se nedenfor for en annonse for det du nylig har lett etter.

Opphavsrettsside © - Denne nyheten tilhører siden, og er den intellektuelle eiendommen til bloggen, beskyttet av lov om opphavsrett og kan ikke brukes hvor som helst uten en aktiv lenke til kilden. Les mer - "Om forfatterskap"

Leter du etter dette? Kanskje det er dette du ikke har funnet på så lenge?

Lad opp batteriene raskt og få en kraftig energiøkning i flere timer er ganske praktisk og til og med fristende. Hver handling bør imidlertid ha en ulempe, og ikke alltid like rosenrød og attraktiv.

Vi har hørt om de mirakuløse effektene av energidrikker på ulike områder av persepsjon i mange år, men vi tenker ikke i det hele tatt på hvilke konsekvenser disse "magiske" drikkene kan gi kroppen vår.

Opprinnelse og original sammensetning av energidrikker

Selv i antikken var det informasjon om de mirakuløse effektene av forskjellige eliksirer og urteinfusjoner hjelper deg å holde deg våken lenge og føle deg full av energi. Samtidig var skaden fra slike drikker minimal - i stor grad på grunn av den naturlige opprinnelsen og den økologiske renheten til komponentene.

Den første energisammensetning dukket opp i England og ble lansert for massesalg under navnet "Lukozade". Det andre produksjonslandet var Japan, som nå med rette anses som ledende innen produksjon av slike produkter.

Moderne energidrikker har dukket opp relativt nylig, og alle produsenter originale produkter av denne typen gjentar enstemmig om den fullstendige sikkerheten til deres avkom. Samtidig er det verdt å vurdere hvordan individuelle komponenter kan være ufarlige eller omvendt bidra negativt til den vitale aktiviteten til ulike organer.

Ingredienser til energidrikker

Krafttekniske komponenter fra forskjellige produsenter nesten like, i hvert fall de viktigste er like. Hovedkomponentene i energieliksirene i vår tid er:

• Taurin. Syntesen av stoffet skjer i galleblæren, og deltar i en rekke metabolske prosesser og forbedre cellenæringen. Det anses som ufarlig i små mengder, men ikke i de der det kan brukes som en del av moderne energidrikker.
• Koffein. Kan erstattes med theine eller matein. Det tjener hovedsakelig til å øke mental og fysisk ytelse, forbedre reaksjon og hukommelse. Samtidig øker pulsen, nivået av blodtrykk (BP) stiger, i mange tilfeller er utviklingen av arytmi mulig.
• Teobromin. Ganske sterkt stimulerende.
• Melatonin. Gir nivået av vital aktivitet, aktivitet, døgnrytme til en person.
• vitaminer og glukose.

Det kan også bemerkes at energidrikker er høyt kullsyreholdige drikker med karbonsyre i sammensetningen. Takket være det absorberes komponentene som utgjør drinkene mye raskere, og ønsket effekt oppnås ganske raskt. Ved lov angir produsenter på etiketter eller beholdere den nøyaktige sammensetningen av drikken som produseres, samt den sikre mengden av produktet for konsum.

Å drikke eller ikke drikke? Det er spørsmålet!

Fordelene med å drikke energidrikker ser ut til å være betydelige, men samtidig er effekten midlertidig – med en varighet, avhengig av det spesifikke produktet og dets sammensetning. Den mest ufarlige og jevne nyttige komponenter drikker er glukose og ulike vitaminer, samt karbohydrater. Selv mange kjente idrettsutøvere legger ikke skjul på sine preferanser når det gjelder energidrikker.

Men konstant forskning bekrefter utrettelig det negative, ekstremt negativ påvirkning individuelle områder og kroppen som helhet. Den spente, ofte euforiske tilstanden til en person etter å ha drukket energidrikker, erstattes av enda større tretthet, søvnløshet og nervøs irritasjon.

En rekke påviste faktorer anses som klare indikatorer på at en energidrikk er ekstremt skadelig. De viktigste blant dem er:

1. Rask økning i blodtrykk og blodsukker.
2. Effekten av avhengighet og evnen til å tømme nervesystemet betydelig.
3. Tilstedeværelsen av flere bivirkninger i overdose, hvorav den mest ubehagelige depressive tilstanden, forstyrrelse av hjertet, psykomotorisk overeksitasjon.
4. Drikk med høyt kaloriinnhold.

Den mørke siden av medaljen – hvorfor er energidrikker skadelige?

Det er verdt å vurdere det øyeblikket hvor mange representanter for dagens ungdom overforbruk energidrikker blir rett og slett oversett. Dette er en svært uønsket blanding av energidrikker med alkohol eller koffeinholdige drikker. Slik misbruk kan føre til de mest ubehagelige konsekvensene, så du må tenke på hva og når du kan bruke energidrikken.

I tillegg er energidrikker i alle manifestasjoner og mengder absolutt kontraindisert for visse grupper mennesker: gravide kvinner, ungdom, barn, eldre, så vel som personer som er utsatt for forskjellige hjerte- eller kroniske sykdommer. Du kan ikke drikke energidrikker under medisinsk intervensjon og bruk av medisiner.

Av de mindre ondskapene som misbruk av energidrikker fører til, kan man nevne et brudd på syre-basebalansen i munnen og ødeleggelse av tannemaljen. Og i noen tilfeller var det mulig å observere forekomsten av allergiske reaksjoner.

Derfor fortsetter de fortsatt å krangle om fordelene eller skadene med moderne energidrikker, uten å komme til en fellesnevner. Samtidig bør det bemerkes entydig og ugjenkallelig: du kan bare bruke energidrikker i små doser, ikke for ofte, og bare for de menneskene som ikke har åpenbare kontraindikasjoner.

1. Koffein - stimulerer aktiviteten til hjernen, stimulerer menneskelig aktivitet;

2. Karnitin - en av komponentene i celler Menneskekroppen, det fremmer oksidasjon av fettsyrer;

3. Matein - demper følelsen av sult;

4. Taurin - en aminosyre som lindrer stress og gir en person energi;

5. Guarana - en tropisk plante, lar deg hisse opp selv den mest søvnige personen;

6. Ginseng - bekjemper også aktivt tretthet og stress. Lader en person med energi;

Hva er galt med energidrikker?

1. Som et resultat av bruk av energidrikker stiger blodtrykket og blodsukkernivået;

2. Koffein utarmer det menneskelige nervesystemet, er vanedannende;

3. Vitamin B, som også finnes i en energidrikk, kan forårsake skjelving i armer og ben, samt takykardi – en rask hjerterytme;

4. Energidrikk inneholder mye kalorier;

5. Hvis du misbruker bruken av energidrikker, kan det oppstå bivirkninger - depresjon, psykomotorisk agitasjon (plutselige humørsvingninger), søvnløshet m.m.

Hvem bør ikke drikke energidrikker?

Energidrikker skal i alle fall ikke brukes av gravide jenter, barn og ungdom, samt ulike sykdommer(hypertensjon, nervøsitet, søvnløshet, økt eksitabilitet og aktivitet).