ಸ್ನೇಹಿತರೇ! ಇಂದಿನ ವಿಷಯ ಮದ್ಯ. ಕುಡಿಯಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬೇಡವೇ?

ವೋಡ್ಕಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಅವರು 15 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಲಿತರು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಪಾರದರ್ಶಕ ದ್ರವವನ್ನು ಯಾರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬಿಸಿಯಾದ ಚರ್ಚೆಗಳಿವೆ, ಅದರ ಶಕ್ತಿ 40 ಡಿಗ್ರಿ. ಜಿನೋವಾದ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ರಶಿಯಾ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮದ್ಯವನ್ನು ತಂದರು ಎಂಬ ಊಹೆ ಇದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅಕ್ವಾವಿಟಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು. ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವ ಘನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅರೇಬಿಕ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಇದನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.

ಆಕ್ವಾವಿಟಾ (ಮದ್ಯ) ಕುಡಿಯಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಮತ್ತೊಂದು ಆವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದವರು ಚುಡೋವ್ ಮಠದ ಸನ್ಯಾಸಿ. ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು ಬಲವಾದ ಮದ್ಯ, 1430 ರಲ್ಲಿ. ಆ ಸಮಯದಿಂದ, ಪಾನೀಯವು "ವೋಡ್ಕಾ" ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಧಿಕೃತ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, "ವೋಡ್ಕಾ" ಎಂಬ ಪದವು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ:

• ಮೂನ್ಶೈನ್;
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು;
• ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಮದ್ಯ;
• ಬ್ರಾಗಾ;
• ಬರ್ಚ್ ಮರಗಳು;
• ವೈನ್;
• ಹುದುಗಿಸಿದ ಕ್ವಾಸ್;
• ಬಿಯರ್;
• ಮೀಡ್.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ವೈನ್, ಮೀಡ್ (ಇದನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ರಫ್ತು ಸರಕು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ) ಇದ್ದವು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಧಾನ್ಯಗಳ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 19 ನೇ ಶತಮಾನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ರಾಜ್ಯವು ವೋಡ್ಕಾದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅದರ ಮಾರಾಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿತು.

ನಾವು ನೋಡುವಂತೆ, ಆ ಕಾಲದ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ವಿಂಗಡಣೆಯು ಆಧುನಿಕಕ್ಕಿಂತ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಯಿತು.

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು?

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಿಂಡಿ ಇಲ್ಲದೆ ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡುತ್ತಾರೆ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳುಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಅಣಬೆಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಬ್ಯಾರೆಲ್ನಿಂದ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಹೆರಿಂಗ್. ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು (ಅಂದರೆ, ರುಚಿ) ಸವಿಯಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು, ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್, ಖಾರದ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು.
2. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ವೋಡ್ಕಾ ಬಹಳ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಪಾನೀಯ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಪಡೆಯಲು, ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ ಸಾಕು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿಮತ್ತು ಬಿಯರ್‌ನಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶತ್ರುಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಬಯಸದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ! ಅವರು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು "ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು" ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಹಳ ಗೌರವದಿಂದ ನಡೆಸಿಕೊಂಡರು. ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ವೋಡ್ಕಾ ಬಹಳ ಕಪಟ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾದಕತೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಬ್ಬ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬರಲು ಇದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿರುಗಬಹುದು.
3. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾನೀಯ. ಇಂದು, ನಕಲಿ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ವಿಷವು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಪರೂಪದ ವಿದ್ಯಮಾನವಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಂತರ ತೊಡಕುಗಳು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದೇ?

ಇಂದು, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂಬ ಪುರಾಣವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಾರಾಟದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪುರಾಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಮದ್ಯದ ವ್ಯಸನವು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮದ್ಯವು ವಿಷವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುರಿದಾಗ, ಅವರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಒಳಾಂಗಗಳು, ಹೃದಯ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಕೆಲಸದ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೂಡ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹಳ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿವೆ.
2. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಒಳ್ಳೆಯದು. IN ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮದ್ಯಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಫ್ಯೂಸೆಲ್ ತೈಲಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಷದ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಹ ಉತ್ತಮ ವೋಡ್ಕಾದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ವಿಘಟನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಜನೆಯಾದಾಗ, ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೇ ನಿಜವಾದ ವಿಷ. ಇದು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೋಡ್ಕಾ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳು ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸ, ಹೃದಯವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮದ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ.
3. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ನೀವು ಕುಡಿಯಬೇಕು.ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ವಸ್ತುಗಳು. ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಹೈಡ್ರೋ ಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಹೌದು, ಒಂದೆಡೆ ಹಸಿವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ;
4. ಶೀತದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಹಡಗುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಶಾಖ ವರ್ಗಾವಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಉಷ್ಣತೆಯ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ನಿದ್ರಿಸುವ ಬಯಕೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರಾಜ್ಯದ ಜನರು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ.
5. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಂತರ ಮದ್ಯಪಾನವು ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ.. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ತೀವ್ರ ಖಿನ್ನತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ನೇರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವ್ಯಸನವು ಸುಮಾರು ಏಳು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ - ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳು.
6. ಬಿಯರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಜಾರ್ ಕುಡಿಯಲು ನಾಚಿಕೆಗೇಡು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಲವರ್ಧಿತ ಬಿಯರ್ಗಳು ಇವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ವೋಡ್ಕಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಿಯರ್ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಬಿಯರ್ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಮೇಲೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪುರುಷರು "ಬಿಯರ್ ಬೆಲ್ಲಿ" ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ-ರೀತಿಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಬಿಯರ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೀಸ್ಟ್ ತರಹದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಡಿಯುವ ಬಿಯರ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೋಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಬಿಯರ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ - ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ, ಜನರು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳು. ಹೌದು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಲವಾದ ಜೀವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ವೋಡ್ಕಾ ಬಾಯಿ, ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗಂಟಲನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಫ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಬಿಸಿ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಉದರಶೂಲೆ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಯ ಈ ವಿಧಾನವು ಚೇತರಿಕೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
8. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಚಟವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಪುರಾಣ. ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ, ಮದ್ಯದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, "ಬೆಳಕು" ಕುಡಿತದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯು ವಜಾಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
9. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಧಿಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್. ಈ ಪಾನೀಯವು ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ಆದರೆ, ಇಂದು ವೈದ್ಯರ ಸ್ಥಾನ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿದೆ. ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ರೋಗಿಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾಫಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಡೋಸ್ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಮದ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಂತೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್: ಕುಡಿಯಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬೇಡವೇ?

ನಾನೊಂದು ಕಥೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಒಂದಾನೊಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವಿದೇಶಿ, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದನು. ಅವರು ಈ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಬದುಕಿದರು. ಒಮ್ಮೆ ಅವರನ್ನು ಕಂಪನಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಯಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಶಾಂಪೇನ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರು. ಷಾಂಪೇನ್ ಗಾಜಿನ ನಂತರ, ಅವರು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರು. ಮನುಷ್ಯನು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಕುಡಿದನು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಭಯಂಕರವಾದ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು. ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂಪೇನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಅವನು ಮತ್ತೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದನು.

ಕ್ರಮೇಣ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು, ಮತ್ತು ಷಾಂಪೇನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವೋಡ್ಕಾ ಕೂಡ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರು. ನಂತರ ನಾನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಲಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವರು ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ "ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಮಾಡಿದರು. ಕ್ರಮೇಣ ಅವನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋದನು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಅದಮ್ಯ ಬಯಕೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಒಂದು ಲೋಟ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಅವನು ಸಿಹಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದನು.

ಕ್ರಮೇಣ, ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ಅವನನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಅವನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಅವನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿತ್ತು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವೋಡ್ಕಾದ ಹಂಬಲವು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಗೆದ್ದಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಿದ್ದನು, ಅವನು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಪಸ್ಮಾರದ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಅಪಸ್ಮಾರವು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯನು ಮತ್ತೆ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ರೋಗವು ಪ್ರತೀಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಮರಳಿತು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅಪಸ್ಮಾರದ ದಾಳಿಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ. ಕಥೆ ದುಃಖಕರವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ಈ ಒಂದು ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಸತ್ತನು.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಕಥೆಯು ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರತಿ ಪ್ರೇಮಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಡಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

1. ನೀವು ಬಡತನದ ತಳದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿ, ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅನೇಕ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ನಾಶವು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
3. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮದ್ಯದ ಅಮಲುಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗಳು, ಭಯಾನಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪಘಾತಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, 80% ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ತಾಯಿಯು ಮಾನಸಿಕ ವಿಕಲಾಂಗ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಸುಮಾರು 80% ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಕೋಳಿಯ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮದ್ಯದ ಯಂತ್ರ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಡೆದ ಕೋಳಿಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆವಿಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕೋಳಿಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಡೆಯದೆ ಸತ್ತವು, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಅರ್ಧವು ರೂಪಾಂತರಿತ ರೂಪಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟವು, ಅವುಗಳು ಸಹ ಸತ್ತವು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎಷ್ಟು ಕಪಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು - ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸಲಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ...

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಕುಡಿಯುವ ಜನರುಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ, ಮತ್ತು ವಿವೇಕಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಚಟವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳದಂತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮದ್ಯ ಎಂದರೇನು

ಔಷಧೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಕಾರಿ ವಿಷಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಕೋಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವು ತೀವ್ರ ವಿಷಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಮತ್ತು ಯೂಫೋರಿಯಾ ಸ್ಥಿತಿಯು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಣುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮಧ್ಯವರ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಸಮತೋಲನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಅಮಲು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ ವಾಪಸಾತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಮದ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗಾಗಿ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗೆ ವ್ಯಸನವು ಇಂದು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ಸಿದ್ಧಾಂತವಿಲ್ಲ. ಪ್ರಾಯಶಃ, ಸ್ವರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಗಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಅವನು ಈಡಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಮದ್ಯದ ಪ್ರಭಾವ.

ನೀವು ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಎಥೆನಾಲ್ಗೆ ವ್ಯಸನವು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮದ್ಯದ 3 ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯ ಹಂತಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• 1 ಹಂತ. ಮದ್ಯದ ಚಟ ನಿಯಂತ್ರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• 2 ಹಂತ. ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ವಾಪಸಾತಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• 3 ಹಂತ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮೆಮೊರಿ ಕೊರತೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾದಕತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:

ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ವ್ಯಸನಿಯು ಥಟ್ಟನೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಥೆನಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಬೀಳುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳುದೇಹವನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ದೇಹದಿಂದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:

• ನಾಡಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ನರಮಂಡಲದಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು

ಮೂಲಭೂತ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ವ್ಯಸನವು ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಲು, ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಸಮಚಿತ್ತತೆ, ಮತ್ತು ಕುಡಿತವಲ್ಲ, ರೂಢಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಷರತ್ತುಗಳು:

• ಪರಿಸರ;
• ಜೀವನಶೈಲಿ;
• ಪಾಲನೆ (ಪೋಷಕರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ರೂಢಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ);
• ನಿವಾಸದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು;
• ವಿರಾಮದ ಸಂಘಟನೆಯ ಮಟ್ಟ.

ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ವ್ಯಸನಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕುಡಿಯದಿರಲು ಏನೋ ಪ್ರೇರಣೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮದ್ಯದ ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರಣಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತ.
2. ಸೊಮಾಟೊಜೆನಿಕ್. ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಕ್ಷೀಣತೆ.
3. ಬಲವಂತವಾಗಿ. ಜೀವನ ಸಂದರ್ಭಗಳು.
4. ನಂತರದ ಮಾದಕತೆ. ಮದ್ಯದ ದೈಹಿಕ ನಿರಾಕರಣೆ.
5. ಪ್ರೇರಕ. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮೇಲಿನ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮತ್ತು ಎನ್ಕೋಡಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಕ್ರಮಗಳು ಮಾದಕತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮದ್ಯದ ಕಾರಣವು ಶಾರೀರಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಷದ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕು. ದೃಶ್ಯಾವಳಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ಬದಲಾವಣೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ "ಕಂಪನಿಗಾಗಿ" ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಕುಡಿಯುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯಗಳ ನಡುವೆ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ;
• ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಿ;
• ಕುಡಿಯುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನದ ವಲಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ;
• ಮದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಯರ್‌ಗಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದೆ ಹೇಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕಾಲಕ್ಷೇಪಕ್ಕಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

• ಕ್ರೀಡೆ;
• ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ;
• ಚಲನಚಿತ್ರ ನೋಡುತ್ತಿರುವೆ;
• ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು;
• ರಂಗಭೂಮಿ, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಗ್ಯಾಲರಿಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಚಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ಉಪಶಮನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ;
• ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ;
• ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ;
• ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಜನಪ್ರಿಯ ವ್ಯಸನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿರೋಧಿ ವರ್ತನೆಗಳ ಸಲಹೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೋಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳು. ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
2. ಔಷಧಿಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೋಟ ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಕೆಲವು ಮೂಲಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಯು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಜನರಿಗೆ ಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ

ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ನರ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ ಬಳಲುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ವಿಷತ್ವವು ಅದರ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್, ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯು ಅದನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಜೀನ್ಗಳ ರೂಪಾಂತರಗಳ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಿಣ್ವಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ತುಂಬಾ "ಅದೃಷ್ಟ": ಮಾದಕತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಡೈಸಲ್ಫಿರಾಮ್ನ ಕ್ರಿಯೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ ("ಎನ್ಕೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ" ಔಷಧ). ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲವು ಕುಡಿಯದ ಜನರು ತಮ್ಮ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಕಾರಣದಿಂದ ಮದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಬಹುಶಃ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ (ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ) ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ವಿಚಲನಗಳವರೆಗೆ ಗಂಭೀರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಗತಿಗಳು:

• ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬಳಕೆಯು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 3.3 ಮಿಲಿಯನ್ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ 5.9% ನಷ್ಟಿದೆ.
• ಮದ್ಯದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬಳಕೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
• DALY ಗಳ ಪ್ರಕಾರ (ಅಂಗವೈಕಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋದ ವರ್ಷಗಳ ಜೀವನ) ಪ್ರಕಾರ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರೋಗ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಒಟ್ಟು ಜಾಗತಿಕ ಹೊರೆಯ 5.1% ರಷ್ಟಿದೆ.
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುಂಚೆಯೇ ಸಾವು ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 20-39 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 25% ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್‌ನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಇತರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಬಂಧವಿದೆ.
• ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯರೋಗದಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಸಂಭವ, ಹಾಗೆಯೇ HIV/AIDS ನ ಕೋರ್ಸ್ ನಡುವೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬಳಕೆಮದ್ಯಪಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅಲ್ಲ ಎಥೆನಾಲ್- ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಶುಕ್ರವಾರ ಜನರು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ವಿಚಿತ್ರವಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಈಗ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ. ಒಂದಾನೊಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ: ಪ್ರತಿ ಶುಕ್ರವಾರ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದ ಟೇಬಲ್ಒಂದು ಪಬ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಅಲ್ಲಿ ನಾವು "ಕಠಿಣ ವಾರದಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು" ಭೇಟಿಯಾದೆವು. "ವಿಶ್ರಾಂತಿ" ಎಂದರೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಒಂದೆರಡು ಕುಡಿಯಲು - ಮೂರು ಮಗ್ ಬಿಯರ್. ಶುಕ್ರವಾರ ಮತ್ತು ಶನಿವಾರ ರಾತ್ರಿಗಳು ಹೀಗೆ ಸಾಗಿದವು...
ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾರದ ದಿನದ ಸಂಜೆಯೂ ಸಹ. ಈಗ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿರುವುದು ರೂಢಿಯಾಗಿರುವಂತೆ ಅಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ (ಸುಮಾರು 5 ವರ್ಷಗಳಿಂದ) ನಾನು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾನು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಭ್ರಮೆ #1. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಭ್ರಮೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಘಟನೆಯನ್ನು (ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ) ಮದ್ಯದಿಂದ (ಭ್ರಮೆಯ ಕಾರಣ) ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು. ಆಗಲಿ ಹೊಸ ವರ್ಷ, ಯಾವುದೇ ರಜಾದಿನವು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಆನಂದದಾಯಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್, ನಾವು ಈಗಷ್ಟೇ ಬಳಸಿದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ "ಡೋಪ್ ಕ್ಷಣ" ಇದೆ, ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷದಂತೆಯೇ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಭಾವನೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷದೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂತೋಷವು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತನಗಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು (ಪದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಿಂದ) ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹಾಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ಮಾಣ.

ಹೆನ್ರಿ ಫೋರ್ಡ್ ಹೇಳಿದಂತೆ: "ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿ."

ಭ್ರಮೆ #2. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಉತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಜವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಏಕೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಒಂದು ನಿಗೂಢವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮರ್ಥ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ಓದಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಭೂತ ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಆಳವಾದ ದುಃಖದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಶಾಂತವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೊಸದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ತಲೆನೋವು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿನಾಶದ ರೂಪ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದುಃಖಗಳಿವೆ: ಅವುಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಹೊಸ ಗುರಿಗಳು, ಪ್ರಯಾಣ, ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ, ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡಿ. ಬಾಟಲಿ ಇಲ್ಲ.

ಭ್ರಮೆ #3. ಮದ್ಯದ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಾವು ಹೇಗಾದರೂ ಸಾಯುತ್ತೇವೆ!
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಭೌತಿಕ ಜೀವನವು ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ವಿಷವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥರು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಜೀವನದಲ್ಲಿ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಭ್ರಮೆ #4. ಕಂಪನಿಗಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕುಡಿಯಬಾರದೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ! ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು.

ಭ್ರಮೆ ಸಂಖ್ಯೆ 5. ಜನರು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಫ್ರೆಂಚ್ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ - ಮತ್ತು ಏನೂ ಇಲ್ಲ!
ಹೌದು, ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಆಯುಧವಾಗಿದೆ. ಕುಡಿಯುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ಪೀಳಿಗೆಯು ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು ಕುಡಿಯುವ ಪೋಷಕರುಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಕ್ಕಳು ಜನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ - ಸುಳ್ಳು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಇತರ ತಲೆಮಾರುಗಳು ನಡೆಸಿದ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ನೀವು ನಡೆಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸದ ಜನರು (ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ಅಪರೂಪವಾಗಿ) ಇತರರಿಗಿಂತ ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸು.

ಭ್ರಮೆ ಸಂಖ್ಯೆ 6. "ನಾನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಬಯಸಿದಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ!".
ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಮೂರ್ಖತನ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ನಾವು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡೋಣ: "ನಾನು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಎಷ್ಟು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ನಾನೇ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಬಯಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ...". ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸೇಬುಗಳು ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾರೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಔಷಧವು ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ: ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಮಾನವ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಭ್ರಮೆ ಸಂಖ್ಯೆ 7. ಮದ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೌದು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಕೋಚವು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕರು ಆಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯ ಹರಿವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ, ಪದವಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕರು ಅಷ್ಟು ವಿಮೋಚನೆ ಮತ್ತು ಗದ್ದಲವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಭ್ರಮೆ #8. ನೀವು ಮದ್ಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಮದ್ಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಎರಡು ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ - ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ. ನೀವು ಯಾವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ :) ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಹೂವು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನ ಕಹಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಮದ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವೈನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದೆರಡು ಕನ್ನಡಕಗಳ ನಂತರ, ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳುಮೊಂಡಾದ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರನ್ನು ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಲು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಭ್ರಮೆ #9. ಮಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಹಾಂ... ನನಗೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ... ಕುಡಿದ ದನಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಿಫಿಲಿಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ಒಳ್ಳೆಯದೆಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು" ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ.

ಭ್ರಮೆ #10. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ - ಕಷ್ಟ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಯಾಪಚಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಕು - ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಅದರ ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ. ನೀವು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಾಜವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಹೊಸ ವರ್ಷದಂದು ಶಾಂಪೇನ್ ಕುಡಿಯುವುದು" ಒಂದು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು, ಆದರೆ ಬಾಟಲ್, ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನನ್ನೂ ಅಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡು! ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲವೂ!

ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು? ಇ ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಉತ್ತರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೇಳುವುದು ಸುಲಭ.

ಮೊದಲಿಗೆ ಡಬಲ್ ನೈತಿಕತೆಯು ಹೇಳುತ್ತದೆ: ಯೋಗ್ಯ ಹುಡುಗಿಯರು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿದೇಶಿ ಚಿತ್ರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಂಡದ ಮೇಲೆ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಗ್ಗಿಸ್ಟಿಕೆ ಮೂಲಕ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ತೋಳುಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವ ಗೋಮಾಂಸ ಬಿಲಿಯನೇರ್.

ಹೌದು, ಮದ್ಯವು ಕೆಟ್ಟದು! ನಂಬಲಾಗುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಂಬಲಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕುಡಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಮೋಜು ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತಿರುವಾಗ.

ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸುಂದರವಾದ ಮುಂಭಾಗ, ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, 100% ಚಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ.

ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಷಕ್ಕೆ "ನಿಲ್ಲಿಸು" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನಾನು 15 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

"ಆಗಿತ್ತು" - ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಪೂರ್ಣ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಾನು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ವೈಟ್ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ - ಜಿನ್, ರಮ್, ಅಬ್ಸಿಂತೆ - ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪವೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯುವ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಯೋಜಿಸುವವರಿಗೆ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಹಾವಿಗೆ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ದೃಢವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ!

ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾವು ಮದ್ಯವನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ?

ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯುವುದು, ಮಿತವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ - ವ್ಯಾಪಾರ ತಾರೆಯರು, ನಟರು, ರಾಜಕಾರಣಿಗಳು, ಪ್ರಭಾವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ 5 ರಿಂದ ಪೆಟ್ಯಾ ಅವರ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು.

ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಟ್ಟವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲರಂತೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಭ್ರಮೆಒಂದು ಹಾರ್ಡ್ ವಾರದ ಕೆಲಸದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಿಯರ್ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ!

ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಕಪಟ - ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೇಯ್ದ ನಿಜವಾದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿಯು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅವನ ಬಗೆಗಿನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.ನಾವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಖಂಡಿಸಿದರೆ, ಹತ್ತಿರದ ಯಾವುದೇ ಬಾರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ.

ಇದು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೊಸದರೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಟಿಂಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.

ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ಮೊದಲು ವಿಷವನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಎಂದು ಈಗ ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಹತ್ತಾರು ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಗುತ್ತಾರೆ, ಟಿವಿ ಶೋಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಣಯ ದಂಪತಿಗಳು ಇರುತ್ತಾರೆ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಅವನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಲೋಟ ಹೊಳೆಯುವ ವೈನ್ ಇಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸರವು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ದಟ್ಟವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ? ನಾನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮುಖ್ಯ ಉಪಾಯವೆಂದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪುನಃ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸಂಗತಿಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ.

ದೇಹವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಹೃದಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ನಾವು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ವಿಷವನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಮೂರ್ಖತನದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ನಾವು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಮಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ದೇಹವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಕಡಿಮೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (10 ಮಿಲಿ ಸಾಕು).

ಇದಕ್ಕೆ ನನ್ನದೊಂದು ಕಾರಣವಿತ್ತು

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಮದುವೆಗಳು, ಜನ್ಮದಿನಗಳನ್ನು ಮದ್ಯಸಾರದಿಂದ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತ್ತವರು ತಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಂಗಾವಲು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಶಕುನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಗಲೂ ಕುಡಿಯುವ ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂತು.

ಮತ್ತು ಮುಂಚೆಯೇ, ಹಳ್ಳಿಗರು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಳ್ಳಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ದೂರದಲ್ಲಿವೆ; ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡಿತು; ಮತ್ತು, ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಅಂತಹ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕುಟ್ಯಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅತಿಯಾದ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು ಎಂಬುದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಸಂಜೆ ಒಂದು ಲೋಟ ವಿಶ್ರಾಂತಿ

ನಿಜ, ಸರಿ? ಅಲ್ಲ! ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ: ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮೂಲಕ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅದೇ ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಡಿಯೊಬುಕ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಯಾವುದಾದರೂ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿದೆ, ನಾವು ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ವಿಷವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ವಿರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

"ನೀವು ನೋಡಿ, ನಾನು ವಿಷಕಾರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನುಂಗುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು ಅಪರೂಪ? ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ತಿಂಗಳಿಗೆ 4 ದಿನ, ರಜೆಯಲ್ಲಿ?

ಎಷ್ಟೇ ಆದರೂ, ನೀವು ಕುಡಿಯಲು ವೇಳೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕೊಕ್ಕೆ ಮೇಲೆ, ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಖಚಿತವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಡೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಇದು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಗುಪ್ತ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರವೂ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಇನ್ನೂ ದೇಹದಿಂದ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುವುದು.

ವೇದಿಕೆ, ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದಾಗ, ಸ್ವತಃ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಹೌದು, ನಾನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಾನು ಈ ಕಸಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಮೂಲಕ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಔಷಧವು ಇನ್ನೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದಕರು ತಪ್ಪು ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಸೇವಿಸಿದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಭಾಗಶಃ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾಡಿದ ಹಾನಿ "ಉಪಯುಕ್ತತೆ" ಯನ್ನು ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ).

ನನಗೆ ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಇದೆ, ನಾನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಈ ಅಂಶವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಇತರ 5 ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

1. ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಜ. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈಗ ನೀವು ವ್ಯಸನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು. ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ - ನೀವೂ ಮಾಡಬಹುದು!
2. ನಾನು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೀಗೆ!ಮೊದಲಿಗೆ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಭಾವನೆಗಳು ಜಗತ್ತನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಓಹ್, ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ! ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ, ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಶುದ್ಧ, ಶಾಂತ, ಪ್ರಶಾಂತ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವಲ್ಲಿ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಶುದ್ಧ ಮೂಲಗಳು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆಂತರಿಕ ರಾಕ್ಷಸರಿಂದ ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹರಿದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಔಷಧಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.ಇದು ಹಿಂದಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೋಷಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡೋಣ, ಮೊದಲು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 85% ರೋಗಗಳನ್ನು ರಕ್ತಪಾತ ಅಥವಾ ಜಿಗಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಘಟಕವನ್ನು ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಕೊಡಬೇಡಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳು, ಇದು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಗಳಿಗೆ ಇಳಿಯೋಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ.