ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಕುಡಿದು" ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

2007 ರಿಂದ 2011 ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಾರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣವು 35.7% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ: ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತೇಳು ಮಿಲಿಯನ್ ಲೀಟರ್.

ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾರ್‌ಗಳು, ಪಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಕೇವಲ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಗತಿಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ:

1. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, "ಎಚ್ಚರವಾಗಿ ಕುಡಿದು" ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
3. ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
4. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ: ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ?

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು "ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕುಡಿತ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳುಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜಾಗರೂಕತೆ ಇದ್ದರೂ, ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಪು, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು - ಕಾರು ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಜಗಳವಾಡಲು ಅಥವಾ ರಸ್ತೆ ದಾಟಲು.

"ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಕುಡಿದಿರುವುದು" ಎಂದರೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಆದರೆ ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ, ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದು ಭದ್ರತೆಯ ತಪ್ಪು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಮಧ್ಯೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳುವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೆದುಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನಾಲಿಗೆ ತೊದಲಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎರಡೂ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿದರೆ, ಕೆಫೀನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಇದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಪ್ರೇರಿತ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ: ಇತರೆ ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅನುಭವವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳುಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಬಡಿತ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಆಂದೋಲನ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಜೊನಾಥನ್ ಚೀಕ್ ಪ್ರಕಾರ ಕೆಫೀನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಂತೆಯೇ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಎರಡು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಎಣಿಸಬಹುದು.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್

ಯುವಜನರು ಕೆಫೀನ್‌ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಅಧಿಕವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಅವರು ತೀವ್ರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೆಫೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. 250ml ಕ್ಯಾನ್ ಸುಮಾರು 80mg ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು 3 ಕ್ಯಾನ್ ಕೋಲಾ ಅಥವಾ 1 ಕಪ್ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿ 450 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ: ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಅಧಿಕ ದೇಹದ ತೂಕ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ, ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸುಮಾರು 70 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾನ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30 ಗ್ರಾಂ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ದೈನಂದಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಗತ್ಯದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, 50 ಮಿಲಿ ಮದ್ಯವನ್ನು ಎನರ್ಜಿ ಟಾನಿಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ 126 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಿತಿಯಿದೆ, ಆದರೆ ವರದಿಗಳು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಉನ್ಮಾದ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಸಾವಿನಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ರಾಜ್ಯಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾರಾಟ ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿವೆ.

ನೀವು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿದರೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಮದ್ಯ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇನ್ನೂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ವ್ಯಾಲೇಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.

1. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾನ್ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೃತ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
3. ತಿನ್ನು. ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದರವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ; ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಪಿಷ್ಟ - ಪಾಸ್ಟಾ ಅಥವಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ.
4. ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ತೂಕ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎರಡೂ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
5. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಷ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆನಡಾದ ಸಂಶೋಧಕರು ಇದನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಸರಣಿಯಿಂದ ಡೇಟಾದೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದರೆ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ + ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚಾರಿಟಿ ಡ್ರಿಂಕಾವೇರ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುದ್ಧ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಸಿರಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ. 1981 ಮತ್ತು 2016 ರ ನಡುವೆ ಪ್ರಕಟವಾದ 13 ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆನಡಾದ ವಿಕ್ಟೋರಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳು, ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸುವ ತೊಂದರೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಪಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕೆಫೀನ್. ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 250ml ಕ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಸುಮಾರು 80mg ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಒಂದು ಕಪ್ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ ಸರಿಸುಮಾರು 32 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ ಸುಮಾರು 42 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಗ್ಲುಕುರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ (ಡಿಜಿಎಲ್) ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನದಲ್ಲಿ 200 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಮಿತವಾಗಿ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು: ಸುರಕ್ಷಿತ ದರವು 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 3 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಆಗಿದೆ.

"ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಮುಖ ಲೇಖಕ ಮತ್ತು ವಿಕ್ಟೋರಿಯನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಹವರ್ತಿ ಆಡ್ರಾ ರೋಮರ್ ಬಿಬಿಸಿಗೆ ತಿಳಿಸಿದರು. "ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಇದನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು."

ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದೇ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಸಾಫ್ಟ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ಸಿಇಒ ಗೇವಿನ್ ಪಾರ್ಟಿಂಗ್‌ಟನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಬೀತಾದ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಶುದ್ಧ ಆಹಾರದ ಪರವಾಗಿ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ 2-4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನನಗೆ ನೆನಪಿದೆ ಜೆಮೆಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಎಥೆನಾಲ್ನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಲು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಫ್ಲೋರಿಡಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಷಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬಂದರು, ಅವರು ಜನರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದರು ಮತ್ತು "ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ + ಕೆಫೀನ್" ಮಿಶ್ರಣದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚಿದರು.

ಇತರ ಸಂಶೋಧಕರು ಮಾಡಿದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೃಢಪಡಿಸಿದರು: ನೀವು ಕೆಫೀನ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿದರೆ (ಇತರರು ಇದ್ದಾರೆಯೇ?), ಮಾದಕತೆ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿವರಣೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾದಕತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರಾಸಕ್ತಿ - ಎಥೆನಾಲ್ ಮಾದಕತೆಯ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು - ಹೊರಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪದವೆಂದರೆ "ಭಾವನೆ".

ಯಾರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು: 800 ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ 10:00 ರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3:00 ಗಂಟೆಯ ನಡುವೆ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ನಿರ್ಗಮನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಅವರು ಕಾರನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ಬಿಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಎಥೆನಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲಾಯಿತು.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿದವರು ಕೇವಲ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಗುನುಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಲಕರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 0.08% ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, "ಎನರ್ಜೆಟಿಕ್" ಕುಡಿಯುವವರ ಬ್ರೀಥಲೈಜರ್ ನಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ 0.109% ಅನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಅವರ ಮಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿದವರು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ನಂತರ ತೊರೆದರು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವವರಿಗಿಂತ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಓಡಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರು.

ಯುನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಕುಡಿದ ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯ" ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ (ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾದ ಅನುವಾದದಲ್ಲಿ). ಮತ್ತು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದು "ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಮೂರ್ಖ" ಇದ್ದಂತೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಫೀನ್ - ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೂ - ಮಾದಕತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿವೆ: ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮ (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಬಗ್ಗೆ) ಮತ್ತು ಎಥೆನಾಲ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಣುವಿಗೆ ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಳ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತವೆ.

ನಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ: ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಡ್ಯಾಮ್ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಟಿಕ್ ಟಿಕ್ ಟೈಮ್ ಬಾಂಬ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಫ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ - ಆದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ಇದು ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ, ಛಾವಣಿಯ ವಾರ್ಪ್ಸ್, ಚಕ್ರದ ಹಿಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನನಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮೂಲೆಯಲ್ಲೂ ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣದ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಿರುಚಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಅಪಾಯ, ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕುಖ್ಯಾತ "ಯಾಗ" ದಂತಹ "ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಕ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್" ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಎಥೆನಾಲ್ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿವೆ. ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ ನಂತರ ಕೆಲವೇ ಜನರು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಗೆವೆಲ್ಲಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಕಳೆದ ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು 37% ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಾಮೂಹಿಕ ಸೇವನೆಯು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದು ಸತ್ಯವೆ?

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸ್ವತಃ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅವರು ಜನರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತು ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸರಳವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಟಾನಿಕ್ಸ್ನ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮದ ಕೆಲವೇ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ - ಅಕ್ಷರಶಃ ಹತ್ತು ಮಿಲಿಯನ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಹೊಸ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ - ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಶಕ್ತಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು. ಈ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಕೆಲಸದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಜನರು, ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ, 1.2% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಟಾನಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮೊಂಡುತನದಿಂದ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ! ಅವರ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಎಷ್ಟು ನಿಜ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

"ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಟಾನಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಹಾನಿ ಏನು?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಮೊದಲು ನೀವು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಳ ಶಕ್ತಿಯ ಟಾನಿಕ್ಸ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ:

• ಕೆಫೀನ್;
• ಸಕ್ಕರೆ;
• ಸಂರಕ್ಷಕ (ಸೋಡಿಯಂ ಬೆಂಜೊಯೇಟ್);
• ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳು (ಗ್ವಾರಾನಾ ಸಾರ, ಟೌರಿನ್, ಕಪ್ಪು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಉತ್ತೇಜಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ "ಪದವಿ" ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಿಯರ್ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಟಾನಿಕ್ಸ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಟಾನಿಕ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರಕಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂರಕ್ಷಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು. ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು? ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇಂದು ಕೆಲವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ರಚಿಸಲು ಇವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಗ್ರಾಹಕರು ಈ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯಗಳ ಮುಖ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರು ಯುವಕರು - ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡುವಾಗ ನಿದ್ರಿಸದಿರಲು ಶಕ್ತಿಯ ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಈ ಹೇಳಿಕೆಯ ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಸ್ವತಃ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: "ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಜನರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿರಿಯರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?"

"ಪದವಿ" ಹೊಂದಿರುವ ಟಾನಿಕ್ ದ್ರವಗಳು - ಕ್ರಿಯೆ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವವನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಎಥೆನಾಲ್.
2. ಕೆಫೀನ್.
3. ಸಕ್ಕರೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಎಥೆನಾಲ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ತಿಳಿದಿರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಜಡತ್ವ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕುಸಿತ.

ಕೆಫೀನ್ ನಂತರ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಗಳ ಆಂತರಿಕ ಮೀಸಲು ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಕೆಫೀನ್‌ನ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು "ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ". ಇದು ಇನ್ನೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೆಫೀನ್‌ನ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಚೈತನ್ಯದ ಕೊರತೆಯು ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆ ಎರಡನೆಯ, ಮೂರನೆಯ, ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ದ್ರವದ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಒಂದು “ಶಕ್ತಿಯ ಜಾರ್” 80 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು 30 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಶಕ್ತಿಯ ಟಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ರೂಢಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜಾಗರೂಕ ಕುಡಿತದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು, ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ, ಕ್ಷಿಪ್ರ ನಾಡಿ;
• ಕೆಫೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯ;
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ.

ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ, ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು: ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಜಾರ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್. ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.

ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಯರಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಸ್ವಭಾವದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಎನರ್ಜಿ ಟಾನಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡದಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ "ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವ" ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಾದದ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವು ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಯುರೋಪಿಯನ್ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 1.2% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಾನವಕುಲವು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ: ಸಂಜೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಬೇಕಾದ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರು; ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು; ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಾಲಕರು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು. ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವು - ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಈ ಜನರು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಜಾರ್ - ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪವಾಡ ಪಾನೀಯದ ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಒಂದಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆದರೆ. ಅವರು ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಅಷ್ಟು ನಿರುಪದ್ರವಿ ಅಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ: "ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು - ಅವು ಯಾವುವು?" ಇದನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು?

ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿದರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು, ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಲ್ಲಿ - ಕಾಫಿ, ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕೋಲಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು.

20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಆಗ ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದ ಆಸ್ಟ್ರಿಯನ್ ಡೈಟ್ರಿಚ್ ಮಾಟೆಸಿಚ್ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಹೊಸ ಪಾನೀಯವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. ಪ್ರಸ್ತುತ, "ರೆಡ್ ಬುಲ್" ಶಕ್ತಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ 70% ಅನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಾರಾಟವನ್ನು ಯಾವ ದೇಶಗಳು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ?

• ಡೆನ್ಮಾರ್ಕ್, ಫ್ರಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಾರ್ವೆಯಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಬಹುದು;
• ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಾರಾಟವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ; ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬೇಕು;
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದು US ನಲ್ಲಿ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ದೇಶಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಮಾರಾಟವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಐರ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮೂರು ಕ್ಯಾನ್ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಕಾರಣ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಮರಣಹೊಂದಿದನು.

ಸ್ವೀಡನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ದುಃಖಕರ ಘಟನೆಗಳು ನಡೆದಿವೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿದರು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವರು ಸತ್ತರು.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

• ಕೆಫೀನ್. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಘಟಕವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಮಾನಸಿಕ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಮೂರು ಕ್ಯಾನ್ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಇದು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿದೆ.
• ಟೌರಿನ್. ಇದು ಮಾನವ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಊಹೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಟೌರಿನ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಶಕ್ತಿಯ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಈ ವಸ್ತುವಿನ 300 ರಿಂದ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ನಿಟೈನ್. ಮಾನವ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಗೌರಾನಾ. ಇವು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು. ಅವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಗೌರಾನಾ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ: ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗೌರಾನಾ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು. ಈ ಘಟಕಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಾನವ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಕರು ನೀವು ಈ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಮೆಲಟೋನಿನ್. ಈ ವಸ್ತುವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬೈಯೋರಿಥಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಮೇಟಿನ್. ವಸ್ತುವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಒಳಿತು ಮತ್ತು ಕೆಡುಕುಗಳು

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಂದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಪರ

1. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುವ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು ಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರವು ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು. ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಇವೆ.
2. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತವನ್ನು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
3. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಕಾರ್ಯನಿರತರು, ಚಾಲಕರು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಜೀವರಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ.
4. ಅನೇಕ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.
5. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವು ಸುಮಾರು 4 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಿಂತ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
6. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಶಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ!

ಮೈನಸಸ್

• ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿತ ಡೋಸ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು: ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕ್ಯಾನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಿಂದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಹೃದ್ರೋಗ ಇರುವವರು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯಬಾರದು.
• ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಒಂದು ಪವಾಡ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹವನ್ನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕೇವಲ ಲವಲವಿಕೆಗೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪವರ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್‌ಗಳು ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮೀಸಲುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಮೀಸಲುಗಳಿಂದ ಕೊನೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ.
• ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಮಾನವನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇವಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಫೀನ್ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವರು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ರೂಢಿಯನ್ನು ಮೀರುವುದು ಸ್ನಾಯು ನಡುಕ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕೆಫೀನ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿದ್ಯುತ್ ಲೋಡ್ಗಳ ನಂತರ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆವರು ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ.
• ಗ್ಲುಕುರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೌರಿನ್ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯನ್ನು 10 ಪಟ್ಟು ಮೀರಿದೆ, ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕುರೊನೊಲ್ಯಾಕ್ಟೋನ್ - 250 ರಷ್ಟು! ಈ ಡೋಸ್ ಮಾನವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ - ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೂಢಿಯು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ಬೀಟ್ಸ್ ಆಗಿದೆ, ಆದರೆ ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದೊಂದಿಗೆ, 90 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು;
• ಸೈಕೋಮೋಟರ್ ಆಂದೋಲನ - ಆತಂಕವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು: ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮೋಟಾರ್ ಚಡಪಡಿಕೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ವಿವಿಧ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೂಗುವವರೆಗೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆ - ಆಯಾಸ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ;
• ಖಿನ್ನತೆ - ಸಂತೋಷದ ಕೊರತೆ, ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಉದಾಸೀನತೆ, ದುರ್ಬಲ ಚಿಂತನೆ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳ ಬಾಧಕಗಳು ಸಾಧಕಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಸ್ಟುಲೇಟ್ಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ! ಅವರು ಕೆಫೀನ್ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಮೀರುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಇದು ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.
• ಕ್ರೀಡಾ ಹೊರೆಯ ನಂತರ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಿಂದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಯಂತಹ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ;
• ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮಾ. ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ನೀವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು "ಮಕ್ಕಳು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?" ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಈ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

1. ನಾನು ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೊಸ ಜಾರ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. 15-16 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
3. 13 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಹದಿಹರೆಯದವರು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದಾದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗಳ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
4. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
5. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನಾನು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
6. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ನಾನು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
7. ನೀವು 18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಅಂಗಡಿಯು ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು 18 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಜನರಿಗೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಲೇಬಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ತಯಾರಕರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ: "18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ."

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಯಾವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು?

• ಕೆಂಪು ಕೋಣ.
• ಬರ್ನ್.
• ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ರಶ್.

ಇವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಅಂಗಡಿಯ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ! ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ರೆಡ್ ಬುಲ್ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.
• ಬರ್ನ್ - ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಗೌರಾನಾ, ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ರಶ್ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ

ನೀವು ಯಾವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಇವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು ರಸಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?