ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ತಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಅಗತ್ಯವೇ? ಬಹುಶಃ ಲಘು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವೇ? ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ವಿವರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ 40% ಮದ್ಯದ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವ

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ವೊಡ್ಕಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಅದು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪ್ರಮುಖ: ವೋಡ್ಕಾದ ಶಕ್ತಿ 40%. ಇದರರ್ಥ ಶುದ್ಧ ಎಥೆನಾಲ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆ, ನಾನು ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ.

• ಆದ್ದರಿಂದ, ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ರುಚಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಬಲವಾದ ಮದ್ಯವನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ತ್ವರಿತ ಮಾದಕತೆ.
• ನಂತರ ವೋಡ್ಕಾ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಎಥೆನಾಲ್ನ ಮತ್ತೊಂದು 20% ಮಾನವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ಉಳಿದ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಿಂದ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಎಥೆನಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ತಡೆಗೋಡೆ ರಚಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ, ಎಥೆನಾಲ್ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾನಿಯಾಗದ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಆಗಿ ವಿಭಜನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಮೂತ್ರ, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಜೊತೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣುಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ವೋಡ್ಕಾ ಬಳಸುವ ಕ್ರಮ: ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿ ಮಾಡಿ

ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಬೇಕೆ ಎಂದು ಓದುಗನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಮೊದಲು ನಾವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾವು ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಡಿದ ದ್ರವವನ್ನು ದೇಹವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಸಹಾಯಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವ ಈ ತಂತ್ರವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ಅಂದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅದು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ.

ಬಲವಾದ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು?

ತಟಸ್ಥ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಇನ್ನೂ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು:

• ಇನ್ನೂ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು (ಟೊಮೆಟೊ, ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು);
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲ;
• ಎಲೆಕೋಸು ಉಪ್ಪುನೀರು ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾದಂತಹ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪದವಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮದ್ಯವನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಮಾನವನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಒಂದು ಲೋಟ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸಿಪ್ಸ್ ತಂಪು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಟೋಸ್ಟ್\u200cಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸ್ಥಗಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸ್ಥಿತಿ ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಇದು ತಪ್ಪಾದ ಹೇಳಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಓದುಗರನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬಾರದು" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ವೊಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಆಹಾರದ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೋಡಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಅದು ತನ್ನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸವೆತದ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್\u200cಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಟೋಸ್ಟ್\u200cಗಳ ನಡುವಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು?

ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವಂತೆ, ಅದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಆಹಾರವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸ್ಥಗಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸಾರು ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಬೋರ್ಷ್ ಬ್ಯಾಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯ.

ನೀವು ಪಿಷ್ಟ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೈಕೋಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ರಚನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ:

• ಬಿಸಿ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾದ ಚಾಪ್ಸ್, ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ, ವಿವಿಧ ಬಿಸಿ ಮಾಂಸ.
• ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೇವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ. ಮೇಲಾಗಿ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ.
• ಶ್ರೀಮಂತ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಬೋರ್ಶ್ಟ್.
• ಮೀನು, ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಲಘು ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಸ್ಟರ್ಜನ್ ಅಥವಾ ಸಾಲ್ಮನ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಲ್ಮನ್ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cಗಳು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿಂಡಿಗಳಾಗಿವೆ.

ವಿವಿಧ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾ ತಿನ್ನುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸರಿಯೇ? ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಹಸಿವು ನೀವು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಬಲವಾದ ಮದ್ಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಧ್ಯಂತರ ಅಥವಾ ಲಘು ತಿಂಡಿಗಳಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ. ಈ ತಿಂಡಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಎಥೆನಾಲ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾರ್ಟಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಕೇಕ್ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಚರಣೆಯ ಈ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಲಘು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳು (ಕೇಕ್) ಮತ್ತು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಚಹಾ) ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಂತರ ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ವೋಡ್ಕಾ ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಬಲವಾದ ಮದ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಯಾವ ರಜಾದಿನ ಅಥವಾ ಆಚರಣೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರು ಬೆಳಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಪಾನೀಯದ ನಂತರ ಅವರು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಂತಿ, ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ - ಭಾರೀ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾರ್ಟಿಯ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾಜರಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ.

ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ, ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಬಲವಾದ (ಮತ್ತು ಇನ್ನಾವುದೇ) ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಂತತೆಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ವೊಡ್ಕಾದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ತಿಂಡಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಆತ್ಮಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವ ಮೊದಲು, ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಹಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕರಿಂದ ಪ್ರಿಯವಾದ ಈ ಆಚರಣೆಯು ಆನಂದದಾಯಕವಾದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು, ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವೊಡ್ಕಾ ರುಚಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಪುರಾತತ್ತ್ವಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸಕಾರರ ಪ್ರಕಾರ, ವೊಡ್ಕಾದ ಇತಿಹಾಸ (ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಬಳಕೆ) ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ 1430 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.

ಬಹುಪಾಲು ರಷ್ಯನ್ನರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಯು (ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಸರಿಯಾದ ಬಗ್ಗೆ) ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೂ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ - ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುಡಿಯಿರಿ, ಕುಡಿಯಿರಿ, ತಿಂಡಿ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ, ಕುಡಿಯುವಾಗ ಕುಡಿದು ಹೋಗದಿರಲು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವಿಜ್ಞಾನವಿದೆ, ಅದು ಹಲವಾರು ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ). ಅವು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

1. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಹಂತ. ನಂತರದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
2. ಮಾದಕ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳ ನೆರವೇರಿಕೆ ಭವಿಷ್ಯದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಿಂದ ಸಮರ್ಥ ಮಾರ್ಗ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅನಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಪಟ್ಟಣವಾಸಿಗಳನ್ನು ಕಹಿ ಸೇವಿಸುವ ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ತಂತ್ರಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಿಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ನೀರು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಅಥವಾ ಇದು ಕಹಿ ತಿಂಡಿ ಮಾತ್ರವೇ?

ವೋಡ್ಕಾ ತೊಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವೋಡ್ಕಾ ಸೇವನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವನ್ನು ವಿವರಿಸಬೇಕು - ಈ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮದ್ಯಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್ ನೊಂದಿಗೆ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಏಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾದಕತೆ ಸರಳವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ವೋಡ್ಕಾ ಬಲವಾದ ಮದ್ಯಸಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ

ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೋಡ್ಕಾ) ಅನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ತೊಳೆದರೆ, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಥೆನಾಲ್ನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಬಹು ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುತ್ತದೆ. ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಥೆನಾಲ್ನ ಸ್ಥಗಿತದ ನಿಶ್ಚಿತಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

1. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದೇಹವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
2. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ದೇಹವು ಅದನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗದಲ್ಲಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
3. ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದಿಂದ ತೊಳೆದರೆ, ದೇಹವು ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ವಿಷಕಾರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇನ್ನೂ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶವು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಮಾದಕತೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಯವರೆಗೆ ಅನೇಕ ತೊಂದರೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅಪರಾಧಿಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆಂಕೊಲಾಜಿಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯು ಇತರ ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮನವರಿಕೆಯಾದ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವೈಟ್\u200cವಾಶ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಅನಿಲದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾದಕತೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.... ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ವೊಡ್ಕಾ ಲಘು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ಮೂನ್ಶೈನ್ ಅಥವಾ ವೋಡ್ಕಾ) ತಿಂಡಿಗೆ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).

ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ವೊಡ್ಕಾಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೂರು ವರ್ಗದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿವೆ:

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಾಗ ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೊದಲು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಮೀನು;
• ಬಿಸಿ ಕರಿದ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.

ಅದರ ದಟ್ಟವಾದ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೋಡ್ಕಾದ ಆರಂಭಿಕ, ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಆವರಿಸುವುದು

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ qu ತಣಕೂಟದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮರ್ಥ ಲಘು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾದಕತೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ

ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು

ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಹಬ್ಬದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಂತರ ಕೊಂಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತಿಂಡಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಹೊಸ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು, ವೋಡ್ಕಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ರುಚಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಗಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು. ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅಣಬೆಗಳು;
• ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು;
• ಉಪ್ಪು;
• ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು.

ಸಮರ್ಥ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಹಬ್ಬದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ವೋಡ್ಕಾ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಮಾದಕತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಜವಾದ ಗುರಿಯಾಗಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ರಜಾದಿನವು ಮದ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಯಾಗಿರಬಹುದು... ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಮ್ಮ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಹಿ ಸೇವನೆಯ ಯಾವುದೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು "ವೋಡ್ಕಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 50 ಮಿಲಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸರಳ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ನಂತರದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕೆಟ್ಟದಾದ - ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು - ಕುಡುಕ ಸ್ಮರಣೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಾಗಿವೆ:

1. ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬೇಕು. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವೋಡ್ಕಾದ ಆದರ್ಶ ತಾಪಮಾನ: ಸುಮಾರು + 8-9⁰С.
2. ರಜಾದಿನದ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನಂತರದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಗೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸುಮಾರು 30-50 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ಹೆಪಾಟಿಕ್ ಅಂಗವನ್ನು ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುವ ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಒಂದೇ ಗಲ್ಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಉತ್ತಮವಾದ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಮರೆಯದೆ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಿಪ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಡಿದು ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಮೊದಲ ಗ್ಲಾಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಗಾಜಿನ ನಂತರ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೂ .ಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೊಡ್ಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಿಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಷ್ಟವಾದರೆ, ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
6. ನೀವು ವಿವಿಧ ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪದವಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ರಜಾದಿನದ ಪ್ರಾರಂಭದ 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು, ನೀವು 1-2 ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಲಘು ಸೇವಿಸಿ ಅಥವಾ 50 ಗ್ರಾಂ (ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ) ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಎಥೆನಾಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ.

ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನಿನ ಕ್ಯಾನ್ನಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ (250 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರ್ಡೀನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ). ಚೀಸ್ ತುರಿದ, ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿವು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ.

ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ತಿಂಡಿ?

ಹಾಗಾದರೆ ವೋಡ್ಕಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ - ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನಲು? ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಆಧುನಿಕ ಅಭಿಜ್ಞರು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಲಘು ಪ್ರಿಯರು ಇರುವಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಭಾವಿಸಿದಂತೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಸರಿಯಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ದೇಹದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಆಲಿಸಿದರೆ, ವೋಡ್ಕಾ (ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್) ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ತಟಸ್ಥೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿಲೇವಾರಿ ಕುಡಿಯುವ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಲಘು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?

ತೊಳೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ

ಇನ್ನೂ, ಬಿಳಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಥೆನಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಶಕಾರಿ ಜೈವಿಕ ದ್ರವವು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ತೊಳೆದರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ದ್ರವವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮದ್ಯದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಬಲವಾದ ಬಿಳಿ ಕುಡಿಯಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಹಾಲು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಈ ಅಂಗದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವೊಡ್ಕಾ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಹಾಲು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯಲು ಹಾಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಹಾಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಮತ್ತಷ್ಟು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
3. ದೀರ್ಘವಾದ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಕೆಫೀರ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿದರೆ ಅದೇ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ap ಾಪಿವ್ಕಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದುದಾದರೂ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಎಥೆನಾಲ್ ಮೆಟಾಬಾಲೈಟ್\u200cಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ನುಗ್ಗಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತ್ವರಿತ ಮಾದಕತೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ರಸ? ಬಹುಶಃ ಇದು ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಹಿ ಶುದ್ಧ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನವು ಮಾದಕತೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಎಥೆನಾಲ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತಜ್ಞರು ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆಯದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೋಡ್ಕಾ ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cನ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ. ಕೆಳಗಿನ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ನೀರನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ರಸ ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾನ್\u200cಬೆರಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ 2x1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ದಾಳಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು 3x1 ದರದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುದ್ಧ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವಲಂಬಿತ ತಿಂಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ಸರಿಯಾದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ, ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆಗಳು

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಳತೆ. ಹಲವಾರು ಬಾಟಲಿಗಳ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ತಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೋಡ್ಕಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಲಘು ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ರಜಾದಿನವು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವೋಡ್ಕಾ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರು ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ನೀವು ಇತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾಕೆ ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ಹಲವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬೇಗನೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ವಿದೇಶಿ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ದೇಹವು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿದರೆ, ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಫ್ಲಶಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿದೆ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿದು ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ.

ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಉತ್ತಮ meal ಟ ನಿಯಮಗಳು

ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು .ಟದ ಉದ್ದೇಶವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೇಗಾದರೂ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅದರ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಕನ್ನಡಕವು ವೋಡ್ಕಾ ಆಗಿರಬೇಕು: 50 ಮಿಲಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿವೆ, ನಂತರ ಈ ದಿನವು ಉತ್ತಮ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುತ್ತದೆ:

1. ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬೇಕು. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನವು ಸುಮಾರು 8 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು.
2. ನೀವು ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ನೀವು 50 ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
3. ಒಂದು ಗಲ್ಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವೋಡ್ಕಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಎಲ್ಲರ ಮುಂದೆ ಕುಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
5. ಮೊದಲ ಗಾಜಿನ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಎರಡನೆಯ ನಂತರ ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
6. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೂ m ಿ ಇದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಸಿಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾದರೆ, ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
7. ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪದವಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತದೆ.
8. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬಾರದು, ಅದು ಬೇಗನೆ ಕುಡಿದು ಹೋಗಬಹುದು.

ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದ್ರವವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮದ್ಯದ ಹಾನಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಜ್ಯೂಸ್, ಕಾಂಪೋಟ್ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ನೀರು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲ. ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೋಡ್ಕಾ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಹಾಲಿನ ಅಣುಗಳಿಂದ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಾಲಿನ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವೋಡ್ಕಾ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸುವ ಅನೇಕ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಳೂ ಇವೆ. ನೀವು ಕೆಫೀರ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಈ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಡಾ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಜನರು ರಸದೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸರಿಯೇ? ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಎಥೆನಾಲ್ನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ತಜ್ಞರು ವೊಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಿ.

ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು:

• ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್ - 2: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
• ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ - 3: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ವೋಡ್ಕಾಗೆ ಸೇರಿಸಿ;
• ಚೆರ್ರಿ ರಸ - 3: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ;
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸ - ವೋಡ್ಕಾ 2: 1 ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
• ದಾಳಿಂಬೆ ರಸ - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ 3: 1 ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವೊಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಗುವ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಹಲವಾರು ಬಾಟಲಿಗಳ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಲಘು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ಕಚ್ಚಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನಂತರ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, 50 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಅಥವಾ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಿರಿ. ದೇಹವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವಂತಹ ವಿಶೇಷ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಲಘು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಬ್ರೆಡ್, 250 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸಾರ್ಡೀನ್ ಎಣ್ಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚೀಸ್ ತುರಿ, ಬೆಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಬೇಕು.

ನೀವು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಲಘು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ನೀವು ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಕುಡಿಯುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ವಿಷಯದ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಳತೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ದೇಶೀಯ "ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು" ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಾಧನೆಯು ನೀರಸ "ನೀಲನಕ್ಷೆ" ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಒಂದು ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮುಖ ಬೀಳದಂತೆ, ಪದವಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದಿರಲು, ಎಲ್ಲರ ಮುಂದೆ ಕುಡಿದು ಹೋಗದಿರಲು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಭೂತ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಹಂತ 1. ದೇಹವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು

1. ನೀವು ಸರಾಸರಿ ವೊಡ್ಕಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು 50 ಮಿಲಿ 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಬಳಸಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಹೇರಳವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಇಂತಹ ಕ್ರಮವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಸ್ತುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು "ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು", "ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಪೂರ್ವಭಾವಿ ತಿಂಡಿ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದ್ದೇಶಿತ ಈವೆಂಟ್\u200cಗೆ 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮೀನಿನ ತುಂಡು ತಿನ್ನಿರಿ (ಸಾಲ್ಮನ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ). ನಿಮ್ಮ meal ಟವನ್ನು ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಕ್ರಮವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಭಾಗಶಃ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ನಂತರ ಕುಡಿದು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.
3. ವೋಡ್ಕಾದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಹಬ್ಬದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. Weight ಷಧದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರವನ್ನು ದೇಹದ ತೂಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (8-10 ಕೆ.ಜಿ.ಗೆ. 1 ಘಟಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಶವಿದೆ). ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ, ಸಂಭವನೀಯ ವಿಷ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ.

ಹಂತ 2. ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವುದು

1. ವೋಡ್ಕಾದಿಂದ ವಿಶೇಷ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಗಾಜಿನ ಮಂಜನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದವರು ಏನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಎಂದಿಗೂ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ!
2. ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನ್ನಡಕವು ಯಾವ ಮದ್ಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ. ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cಗೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ತಂಪಾಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ಅಥವಾ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜರ್\u200cನಲ್ಲಿ).
3. ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುಖ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ, ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಂತಹ ಮದ್ಯವನ್ನು ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
4. ಮೂಲ ಕುಶಲತೆಯ ಮೊದಲು, ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್\u200cಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರಭಾಗವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹಿಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿಸಿ.
5. ಮುಂದೆ, ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು 50 ಮಿಲಿ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ. ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಗಾಜನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಬದಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಜೊತೆಗೆ ತುದಿ ಮಾಡಿ.
6. ಈಗ ಮದ್ಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬ್ರೆಡ್ನ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಸ್ನಿಫ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ನ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
7. ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜ್ಯೂಸ್ (ನೈಸರ್ಗಿಕ), ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಕಾಂಪೋಟ್ ಬಳಸಿ.
8. ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮವಿದೆ! ಮುಂದಿನ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಟೇಬಲ್ ಬಿಟ್ಟು, ಒಂದು ವಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೂರನೇ ಗ್ಲಾಸ್ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದ ನಂತರ ಇಚ್ at ೆಯಂತೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 3. ಹಬ್ಬದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ

1. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭಾರಿ ಹಬ್ಬದ ನಂತರ, ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಲೆನೋವು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ವೇಗವರ್ಧಿತ ಬೆವರುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
2. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, 300-500 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಶುದ್ಧ ನೀರು. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ 150-200 ಮಿಲಿ ಸೇವಿಸಿ. ಉಪ್ಪುನೀರು (ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೊ). ಅಂತಹ drug ಷಧಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಿ.
4. ಸುಮಾರು 30-45 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಭಕ್ಷ್ಯವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸಾರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. Meal ಟದ ನಂತರ, ಗ್ಲೈಸಿನ್\u200cನ ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತಿಯಾದದ್ದಲ್ಲ, ಅದು ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಿಟ್ರಾಮನ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ (ನ್ಯೂರೋಫೆನ್, ಇಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಮಿಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ).
6. ಕೆಲವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು. 200 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ 30-40 ಗ್ರಾಂ. ವೋಡ್ಕಾ. ವೈನ್, ಷಾಂಪೇನ್, ವಿಸ್ಕಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಮೈಗ್ರೇನ್\u200cನ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

1. ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅಥವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ನೆನೆಸಿದ ಸೇಬು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
2. ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕರಗಿದ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಿಂಡಿ ಮಧ್ಯಮ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಂದಿಮಾಂಸದ ಕೋಮಲ, ಗೋಮಾಂಸ, ಕರುವಿನಕಾಯಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಿಶ್ರ ಹಾಡ್ಜ್ಪೋಡ್ಜ್, ಗಂಧ ಕೂಪಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಡಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೆಲ್ಲಿಡ್ ಮಾಂಸ, ಹ್ಯಾಮ್, ಮಾಂಸದ ಪದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೇಕನ್ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೀನುಗಳಿಂದ, ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್, ಹೆರಿಂಗ್, ಸ್ಟರ್ಜನ್, ಚುಮ್ ಸಾಲ್ಮನ್, ಪಿಂಕ್ ಸಾಲ್ಮನ್, ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸದಂತೆ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸಾಮಯಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ದೊಡ್ಡ meal ಟವು ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

1. ವಾಕರಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಸೇವಿಸುವ ವೋಡ್ಕಾ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿನಂತೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ "ಬರದ" ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
2. ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆ! ರಿವರ್ಸ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನೀವು ಕುಡಿದದ್ದನ್ನು ಉಗುಳುವ ಬಯಕೆ. ಸ್ನೇಹಿತರ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡಿ “ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ!”, “ನನಗೆ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ನೀಡಿ!”.
3. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಮಾಷೆ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಪಾನೀಯಗಳ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಾಂಸ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್\u200cಗಳ ಭಾರವಾದ als ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹಬ್ಬದ ಮೊದಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.
5. ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನುಭವಿಸದಿರಲು, ಲಘು ಸಲಾಡ್, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ (ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.

ವೋಡ್ಕಾ ಆಧಾರಿತ ಕಾಕ್ಟೈಲ್

ನಿಮಗೆ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮದ್ಯಗಳ ಸೂಕ್ತ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯ ಘಟಕದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ. 30 ಮಿಲಿ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ. ವೋಡ್ಕಾ, 40 gr ನೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು 40 ಮಿಲಿ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಎತ್ತರದ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸಿ, ಸುಣ್ಣದ ಬೆಣೆಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.
2. ಬೋರಾ ಬೋರಾ. ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ, 15 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕ, 50 ಮಿಲಿ. ವೋಡ್ಕಾ, 3 ಐಸ್ ಘನಗಳು, 20 ಮಿಲಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ. ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲಿನೊಳಗೆ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ, ಎತ್ತರದ ವೈನ್ ಗ್ಲಾಸ್\u200cಗಳಿಂದ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಬಳಸಿ.
3. ಬ್ಲಡಿ ಮೇರಿ. ಗಾಜಿನೊಳಗೆ 40 ಗ್ರಾಂ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಟೊಮೆಟೊ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಗಲವಾದ ಚಾಕು ಬ್ಲೇಡ್ ಅನ್ನು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ 20 ಗ್ರಾಂ ಸುರಿಯುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೋಲ್ಡ್ ವೋಡ್ಕಾ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು 2 ಪದರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೆಲದ ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ, ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕುಡಿಯುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. 50 ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಿ. ವೋಡ್ಕಾ ಹಬ್ಬದ ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ಬಿಯರ್, ವೈನ್, ಷಾಂಪೇನ್) ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬೆರೆಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ. ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ-ಸ್ಕ್ವಾಟ್\u200cಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಗನೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೀಡಿಯೊ: ಕೆಟ್ಟದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಆದರೆ ಪಾನೀಯದ ಶಕ್ತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದುದರಿಂದ (40 ಡಿಗ್ರಿ!), "ಎದೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು" ಹೋಗುವವರ ಮುಂದೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋವಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಅಕ್ಷರಶಃ)? ಸರಿ ನೊಡೋಣ, ಯಾವ ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೇರಳವಾದ meal ಟಕ್ಕೆ ರಷ್ಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವರು ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವರು ಒಂದು ಸಿಪ್ ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಒಡನಾಡಿಗಳು ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ: ವೋಡ್ಕಾ ಈಗಾಗಲೇ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

"ತೊಳೆಯುವುದು" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿ... "ಮಾದಕತೆ" ಕುಡಿಯುವುದು ವಾಡಿಕೆಯೇನು? ಪಟ್ಟಿ ಹೀಗಿದೆ:

• ಸೋಡಾ;
• ನೀರು;
• ರಸಗಳು.

ಸೋಡಾ ಪದವಿಯನ್ನು "ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು" ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವೊಡ್ಕಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಫಲಿತಾಂಶ:

• ಕ್ಷಿಪ್ರ ಮಾದಕತೆ ಸಣ್ಣ ಮೊತ್ತ;
• ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳು (ಉಬ್ಬುವುದು ಮುಂತಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಾಧ್ಯ);
• ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ (ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ).

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಹ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ, ಸಿಹಿ ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಯೋಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ "ಕಹಿ" ಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ ಅಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದು ನೀರು? ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬೇಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ಒಳಗೆ ಬರುವ ಎಥೆನಾಲ್ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ: ವೋಡ್ಕಾದ ನಂತರ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದು "ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ": ಎಲ್ಲವೂ, ಹಬ್ಬವು ಮುಗಿದಿದೆ, ನೀರು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ . ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಮಾದಕತೆ.

ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರಸಗಳು, ನಂತರ ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ನೀರಿನಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಜ, ಕೆಲವು ರಸಗಳು ಇನ್ನೂ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇವು ಪಾನೀಯಗಳು:

• ಕಿತ್ತಳೆ;
• ಟೊಮೆಟೊ;
• ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾ "ಇನ್ ಟಂಡೆಮ್" ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆರಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಕುಡಿಯಿರಿ: ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು "ಕಹಿ" - 3 ರಿಂದ 1, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ - 2 ರಿಂದ 1 ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಗಾಜಿನ ನಂತರ ರುಚಿಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ನೀವು ನಿಯಮವನ್ನು ರೂಪಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಜಾದಿನವು ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಪಟ ವೊಡ್ಕಾ ತಕ್ಷಣ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಮೊದಲು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸೋಣ. ಮಿಸ್ಟೆಡ್ ಬಾಟಲಿಯ ಪಕ್ಕದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನಾವು ಏನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ? ಇವು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸದ ತುಂಡುಗಳು (ಇದು ಸಾಸೇಜ್, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು), ಸಣ್ಣ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳು. ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಲಘು ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಚಾವಟಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ.

ಅಷ್ಟರಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ತಿಂಡಿ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ... ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ರಸ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಒಂದು ಲೋಟ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಈ ರಸವು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್\u200cಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ರಂಧ್ರದ ಸೆಳೆತವಿದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ರಸವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬರಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ರಸವು ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸ್ವತಃ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ la ತ.

ವೈದ್ಯರು ಸುದೀರ್ಘ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ ವರ್ಷದಂತಹವು: ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಭಯಾನಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಿಸುವವರೆಗೆ 3-4 ದಿನಗಳು ಕಳೆದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಿಸುಮಾರು ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ... ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯವಿದೆ: ವಿನೆಗರ್... ಈ ಹಿಂದೆ ದಶಕಗಳಿಂದ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಗಂಟೆಯವರೆಗೂ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತಿದ್ದ ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಚಲನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಅದು ದುಡುಕಿನ ಕುಡಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಇದೆ.

ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬುವುದು.

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ಯಾರಿಗೂ ವೊಡ್ಕಾ ಲಘು ಇಲ್ಲ - ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ಮುಂದಿನ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಿ: ಎಪಿಗ್ರಾಸ್ಟ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನೋವುಗಳಿಲ್ಲ. ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ "ಕಹಿ" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಿಂಡಿ ಯಾವುದು?

ಹಬ್ಬವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ, ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು "ಮುಖ್ಯ" - ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಬಾಟಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನೀಡಲು ನಾವು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸೋಣ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದು - ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ .ಟ

ನಿಮಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಸೂಕ್ತ:

• ಬೋರ್ಶ್ಟ್;
• ಹಾಡ್ಜ್ಪೋಡ್ಜ್;
• ಸರಳ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಸೂಪ್.

ಬೋರ್ಶ್ಟ್ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಸೌರ್\u200cಕ್ರಾಟ್\u200cನಿಂದ - ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ಇದು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು), ಇದು ಬೇಯಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್.

ಸೋಲ್ಯಂಕಾ ನೀವು ಅದರ ಜಿಡ್ಡಿನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. 2-3 ಬಗೆಯ ಮಾಂಸ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿ, ಸೊಪ್ಪಿನ ಸಮೃದ್ಧಿ - ಅದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸೂಪ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಯಮಿತ lunch ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪೂರ್ಣ ಅಡುಗೆಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಬೇಯಿಸಿ ಕರ್ಲಿ ಸೂಪ್... ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
• 2-3 ಆಲೂಗಡ್ಡೆ;
• 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್;
• 1 ಈರುಳ್ಳಿ;
• 1 ಮೊಟ್ಟೆ.

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಸಾಸೇಜ್\u200cನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ (ನಿಮಗೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಕು - ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಖಾದ್ಯ ಅದು ತೆಳುವಾಗಿರಬೇಕು!), ತರಕಾರಿಗಳು.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸುವಾಗ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಉಪ್ಪು, ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಗಾಜಿನ ವೊಡ್ಕಾಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೋಡಿ ಒಂದು ತಟ್ಟೆ ಮೀನು ಸೂಪ್... ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾದ ಕಿವಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ವೋಡ್ಕಾವನ್ನು ಕಿವಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಿಸಿ

ಯಾವುದು ಬಿಸಿ ಆದರೆ ದ್ರವವಲ್ಲ? ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ:

• ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ;
• ಚಿಕನ್ ಸ್ತನದೊಂದಿಗೆ "ಪಿಲಾಫ್" (ನಿಜವಾದ ಪಿಲಾಫ್ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಖಾದ್ಯ);
• ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಮೀನು.

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಕಬಾಬ್ಗಳು... ಆಯ್ಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ). ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಮಾಂಸವಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ! ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಹೊರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಕ್ಕಿ, ಕೆಟ್ಟ ಹಾರ್ಡ್ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲ ತಿಳಿಹಳದಿ... "ಆತ್ಮ ಕೇಳಿದರೆ" ತರಕಾರಿಗಳು - ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಉಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ, ರಜೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಲ್ಡ್ ಲಘು

ಶೀತ ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಜೆಲ್ಲಿ... ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪೈಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು (ಅಥವಾ ಖರೀದಿಸಿ) - ಮೀನು ಪೈಗಳು... ಟೇಬಲ್\u200cಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು... ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಾಳವಾಗಿಲ್ಲದವರಿಗೂ ಇದು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾನ್\u200cಕೇಕ್\u200cಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ನಂತರ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಕ್ಯಾವಿಯರ್\u200cನ ಸೇವೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಒಂದು ಕಾಲಮ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಇರಿಸಿ.

ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಳು

"ಮೂರು ಯೋಚಿಸಿ" ಎಂಬ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸಹಜವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದೆಯೇ? ಬೇಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cಗಳು. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cಗಳು

ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತೃಪ್ತಿ ತಟ್ಟೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ... ಕಪ್ಪು, ರೈ ಅಥವಾ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬ್ರೆಡ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳಿವೆ.

ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಹಾಕಿ:

• ಬೇಕನ್ ತೆಳುವಾದ ತುಂಡುಗಳು;
• ಕೆಂಪು ಕ್ಯಾವಿಯರ್;
• ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಮಗ್ಗಳು;
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು.

ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cಗಳು ಸಹ ಸಣ್ಣದಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಅತಿಥಿಗಳು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಸಾಧಾರಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವು ವೊಡ್ಕಾ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ತರಕಾರಿಗಳು

ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಾಗ, ಪ್ರತಿ ಅತಿಥಿಯು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಏಕೆ ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ಉಪ್ಪಾಗಿರಬೇಕುಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಬದಲು?

ಉಪ್ಪು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ವಿನೆಗರ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
• ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು;
• ಕ್ಯಾರೆಟ್;
• ಎಲೆಕೋಸು (ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್).

ವೊಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಅಣಬೆಗಳು ತಮ್ಮ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಿಂದ "ಸಂವಹನ" ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಬೇಗನೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿಶೇಷ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಒಂದು ಟ್ರೇ, ಹಲವಾರು ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ವೇಗವಾಗಿ, ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ!

ಮೀನು

ಪ್ರತಿ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕೆಂಪು ಮೀನು ನೋಡಲೇಬೇಕು. ಅಂತಹ ಮೀನಿನ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತಿನ್ನಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಈ ಕ್ರೌಬಾರ್ ಅನ್ನು ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದು.

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ ಟ್ರೌಟ್ ಅಥವಾ ಸಾಲ್ಮನ್ - ಅವುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಮೀನು ಸಾಲುಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವುದು, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಮೀನು ಗಾ bright ಕೆಂಪು, ಆದರೆ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಾರದು... ಇದು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಲಘು, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ನೇರವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಜೀವನದಿಂದ 1.5-2 ದಿನಗಳನ್ನು ಎಸೆಯದಿರಲು, ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮಾತುಗಳಿಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡದಿರಲು "ಸರಿ, ನಿನ್ನೆ! ...", ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯೋಣ:

1. ವಿಮೋಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು, ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
2. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಹೇರಳವಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಅದೇ ಉದ್ದೇಶವು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಅಕ್ಕಿಯ ಒಂದು ಭಾಗ.
4. ನೀವು ಮೊದಲೇ ತಿನ್ನಬಹುದು ಬೇಕನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು... ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಲಾರ್ಡ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಘಟಕಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ - ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ 5-6 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಿ. ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಹಬ್ಬವನ್ನು ಘನತೆಯಿಂದ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕೃತ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ (ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ) ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ (ಅದು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ) ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಸಂಭವಿಸಿದ.

ಯಾವುದೇ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅವಲೋಕನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, "ಸರಿಯಾದ" ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸೇರ್ಪಡೆಗಾಗಿ ನಾವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದು "ಕಹಿ" ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ "ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಘನ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ" ಉಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹಜವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ (ಮಿತವಾಗಿ!) ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ! ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ತಿಂಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಹಬ್ಬಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರಲಿ.

ಮತ್ತು ನೀವು ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ ಇದರಿಂದ ಕುಡಿದು ಹೋಗಬಾರದು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು: