วิธีการเรียนรู้ที่จะตื่นขึ้นมาโดยไม่มีกาแฟ? วิธีหยุด "คลาน" จากเตียงสำหรับนาฬิกาปลุกที่น่ารำคาญ? วิธีหยุดการต่อสู้ง่วงนอนในระหว่างวัน? จำสูตรอาหารชาเพื่อความร่าเริงและปัญหากิจกรรมต่ำจะไม่รบกวนอีกต่อไป

วิธีที่ดีที่สุดในการรับวันที่มีประสิทธิผลคือการเริ่มต้นมันเกินกว่าในตอนเช้า แต่ ณ จุดนี้มีปัญหา: การเพิ่มขึ้นอย่างหนักความง่วงความไม่แยแส ฉันรู้สถานการณ์เมื่อคุณไม่สามารถรวบรวมตัวเองในตอนเช้า? ลองแทนที่จะดื่มกาแฟยามเช้าเพื่อดื่มชาบำรุงและคุณจะเห็นว่ากิจกรรมสุขภาพของคุณและแม้แต่น้อยจะเปลี่ยนไป

1. ชามองโกเลีย
2. ชาพลังงานที่มีวิตามิน
3. สดชื่น ชาสมุนไพร.
4. ชูกำลังฤดูร้อน ชา Buckthic ทะเล.
5. เป็นสาว ชาพลังงาน.

น้ำชามองโกเลีย

ตามตำนานเครื่องดื่มนี้เป็นที่รักของ Genghis Khan โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่โดดเด่นด้วยความร่าเริงและกระฉับกระเฉง สูตรนั้นง่ายพอ: ผสมกับวิญญาณหนึ่งช้อนชานักล่าและมินต์เทน้ำเดือดและให้ใน 20 นาที ดื่มโดยไม่ต้องหมุน

เครื่องดื่มไม่ได้เตรียมล่วงหน้า แต่สามารถเตรียมส่วนผสมของสมุนไพรได้ เป็นเวลานาน. ชาให้ความแข็งแรงในร่างกายเพิ่มความอดทนและภูมิคุ้มกัน น้ำมันและมิ้นท์สงบลงดังนั้นการพังทลายของประสาทจะไม่ถูกคุกคามกับคุณอีกต่อไป

ชาพลังงานที่มีวิตามิน

คุณรู้สึกแตกสลายหรือไม่? กองกำลังไม่เพียงพอที่จะออกกำลังกาย? คุณต้องการนอนตลอดเวลาหรือไม่? ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มแท็บเล็ตลองใช้สูตรอาหารชา ตัวอย่างเช่นนี้

กอง น้ำร้อน (80-90 องศา) 5-6 ช้อนชาเขียวคุณสามารถรับกระเป๋า ในขณะที่ชามังกร (ประมาณ 10 นาที) เตรียมผงเม็ดเล็ก ๆ 2 เม็ดและกรดแอสคอร์บิคในปริมาณเท่ากัน

เมื่อเครื่องดื่มเย็นลงถึง 40-50 องศาเพิ่มผงที่นั่นน้ำตาล 4 ช้อนหรือน้ำผึ้ง 5-6 สี 20 หยดของโสมทิงเจอร์ กวนแบ่งปัน น้ำอุ่น ในปริมาณ 0.5 ลิตรและดื่มในตอนเช้าอาหารกลางวันหรือระหว่างการฝึกซ้อม

ข้อควรระวัง: คุณไม่สามารถเพิ่มวิตามินและสารเติมแต่งอื่น ๆ ใน ชาร้อนสิ่งนี้จะทำลายวิตามินและเอนไซม์

ชาสมุนไพรสดชื่น

เครื่องดื่มนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการให้กำลังใจ ความร้อนในช่วงฤดูร้อน หรือรับค่าใช้จ่ายของวิตามินในฤดูหนาว สูตรอาหารสมุนไพรชาเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากไม่แยแสอธิบายโดยการขาดวิตามินหรือโภชนาการที่ไม่เหมาะสม

ใช้เวลาหยิกของใบของราสเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่และนักล่าหนึ่งลิตรของน้ำเดือดเย็นและทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อนหลายชั่วโมงและดื่มในตอนเช้าหรือในระหว่างวันเพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

Tonic Sea Tonet Sea Buckthic ชา

สูตรอาหารชาจาก Sea Buckthorn โดดเด่นด้วยวิตามินที่มีความเข้มข้นสูงของวิตามินและ microiners พวกเขามักจะเตรียมที่จะเตรียมการนับจำนวนมาก เครื่องดื่มนี้ดีเป็นพิเศษในฤดูร้อนเป็นรีเฟรชและดับความกระหายอย่างดุเดือด

2 handushicles ของส่วนผสมของใบสะระแหน่จำนวนเท่ากันและ Sea Buckthorn 3 l น้ำเดือดและยืนยันชั่วโมง 6. ใน เครื่องดื่มอุ่น เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส (ประมาณครึ่งแก้ว) ผัดและดื่มตลอดทั้งวัน

ชาพลังงานขิง

เครื่องดื่มนี้จะให้ความแข็งแรงแก่ตอนเช้าตรู่ที่หนาวเย็นและจะช่วยให้ตื่นขึ้นมาหลังจากคืนฤดูร้อนที่ร้อนแรง มันให้บริการที่ร้อนและเย็นโดยใช้สารเติมแต่งทุกประเภท ขิงเป็นพลังงานที่ยอดเยี่ยมและนอกจากนี้เขายังช่วยฟื้นฟูร่างกายเพิ่มภูมิคุ้มกันและส่งเสริมการลดน้ำหนัก

การเจียรบนรากขิงสด 2 ซม. เทลงด้วยน้ำหนึ่งแก้วแล้วนำไปต้ม เอกชนเป็นเวลา 5-10 นาที

ตัวเลือกชาร้อน: ของเหลวเย็นถึง 50 องศา เพิ่มน้ำผึ้งน้ำส้ม (มะนาว, ส้ม, แมนดาริน), Badyan, พริกไทย, อบเชยหรือเครื่องเทศอื่น ๆ เพื่อลิ้มรสและดื่มในขณะที่อบอุ่น

ตัวเลือกเย็น: เย็นถึง 40 องศาตัวทำละลายในน้ำผึ้งจากนั้นเพิ่ม น้ำมะนาวมิ้นท์หรือ น้ำเชื่อมมิ้นท์อบเชยที่พินัยกรรมน้ำแข็งและเสิร์ฟในแก้วสูง

เลือกชาเพื่อลิ้มรสและรู้สึกถึงความแข็งแรงและแรงกระแทก ย้ายไปใช้ชีวิตที่ยอดเยี่ยม!

ชาเป็นเครื่องดื่มปรับสีที่ได้รับความนิยมที่มี ผลกระทบเชิงบวก ในร่างกายทั้งหมด ชาเกรดใด ๆ ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าปรับปรุงความเป็นอยู่และอารมณ์ปรับปรุงประสิทธิภาพ หลายคนได้รับการยอมรับ ประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัย ชาให้เขาตั้งค่าเป็นเครื่องดื่มตอนเช้าละทิ้งถ้วยกาแฟปกติ แต่ชาชนิดใดที่มีประโยชน์มากที่สุดและสามารถใช้เพื่อยกระดับเสียงได้?

เลือกชาเกรดแบบไหน

ชาดำเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นที่นิยมมากที่สุด แต่มันมี จำนวนมาก คาเฟอีนซึ่งทำให้ไม่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุคอร์ ใช้บ่อย เกรดสีแดง ชาจีนShu Puer สามารถมีเหมือนกัน ผลกระทบเชิงลบเหมือนกาแฟที่แข็งแกร่ง

ผู้ที่เป็นชาดำมีข้อห้ามคุณสามารถลอง ชาเขียวใครเป็นที่ครอบครอง คุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์เพราะมันเป็นกอปรด้วย สารที่มีประโยชน์. สีเขียว ชุ่มชื่น Chayam สามารถนำมาประกอบ ความหลากหลายของจีน ดอกโบตั๋นหลงจิ่งหรือสีขาว ถ้วยเครื่องดื่มดังกล่าวจะให้ความสดชื่นความเบาความเป็นอยู่ที่ดีเยี่ยม ชาเขียวจะให้คะแนน ความดันหลอดเลือดแดงจะลบความเหนื่อยล้า

Puer Tea เป็นมากที่สุด ชาที่มีชีวิตชีวา ของผู้ที่กำลังขาย เขามีความต้องการมากมีตำนานเกี่ยวกับเขาร้องเพลง Puer มีความโดดเด่นด้วยความจริงที่ว่าสามารถเก็บไว้ได้เป็นเวลาหลายปีมันไม่เสื่อมสภาพ แต่จะแข็งแกร่งขึ้นและอร่อย ของเขา คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ เพิ่มขึ้นทุกปี Guan Yin เป็นที่นิยมมากที่สุด

ความหลากหลายของชาเติมพลัง

คุณสามารถเลือกหลายสายพันธุ์และประเภทของชาซึ่งมีคุณสมบัติเติมพลังและยาชูกำลัง

• แดน ฮ่องกง
• มัดกวนหยิน
• longjin
• ปอดชิง
• กุด

คุณสมบัติการปรับสีของชา

ในการเชื่อมที่มีคุณภาพสูงอย่างสดชื่นสารต่าง ๆ มากมาย บางคนมีผลกระทบต่อสมอง Thein ที่มีอยู่ในชาเพิ่มความเร็วของแผนกการทำงานของสมองการประสานงานของพวกเขา เขาระเบิดทำให้รู้สึกถึงความสว่างช่วยลดความเหนื่อยล้า ศาสตราจารย์ Pavlov I. P. ผู้ดำเนินการศึกษาบางอย่างในพื้นที่นี้พิสูจน์ให้เห็นว่ากระบวนการของการกระตุ้นมีการเปิดตัวภายใต้การกระทำของดีบุกและกระบวนการเบรกช้าลงทำงานของพวกเขา

เรือกำลังขยายตัวช่วยให้ออกซิเจนเข้าถึงเซลล์ทั้งหมดกิจกรรมการเต้นของหัวใจจะถูกเปิดใช้งาน สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าความอ่อนไหวเพิ่มขึ้นความสัมพันธ์ทางจิตจำนวนมากปรากฏขึ้น หลายคนเปรียบเทียบสถานะนี้ด้วยความรู้สึกสบาย แต่ไม่มีอะไรตัดเหมือนชา เขาให้ความชัดเจนของจิตสำนึก

คาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟสามารถเพิ่มความดันส่งผลเสียต่อระบบประสาทจากนั้นทำหน้าที่เป็นอย่างอื่น การใช้งานปกติของชา คุณภาพสูงช่วยให้คุณบรรลุผลอย่างยั่งยืนในการชี้แจงจิตสำนึก จากนั้นกาแฟให้ข้อมูลเชิงลึกระยะสั้นเพียงอย่างเดียว คนที่ให้ความสนใจกับชาได้รับมาก: ความจุและการปีนเขาสุนทรพจน์ความคมชัดของความคิดความคิดที่อุดมสมบูรณ์ขาดความรุนแรงในพฤติกรรม

การกระทำของ Puera บนร่างกายมนุษย์

Puer เป็นมุมมองที่เป็นเอกลักษณ์ของชา มันยาวนานที่จะทนต่อ เงื่อนไขพิเศษเพื่อให้กระบวนการหมักประสบความสำเร็จใบชาได้รับสารประกอบที่มีประโยชน์ผิดปกติ คุณสมบัติกลิ่นหอม และ รสชาติดั้งเดิม. ตามที่นักชีวเคมี 300 จาก 1500 สารประกอบอะโรมาติกที่มีอยู่ในโลกมีอยู่ใน Poore มันมีกรด Gallic จำนวนมากโพลีฟีน สำหรับ การใช้งานปกติ หน่วยความจำดีขึ้นเสียงโดยรวมเพิ่มขึ้นความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองลดลง มักเรียกว่า puer ชาชาย เนื่องจากความสามารถของเขาที่จะมีการกระทำที่มีชีวิตชีวา

Guan Yin เหล่านั้น - ulong ที่มีชีวิตชีวา

ชานี้หมายถึงหมวดหมู่ของ Ulunov มันเป็นเขาเคยถือ พิธีจีน Gunfa Cha นี่เป็นอย่างมาก ชาหอม ด้วยรสหวานบันทึกน้ำผึ้ง จริง ๆ พวกยิวหยินเหล่านั้นมีราคาแพงหลังจากดื่มชามันเป็นไปได้ที่จะทราบความสะดวกสบายพิเศษปรับปรุงอารมณ์เขาระเบิด ชาดังกล่าวดีกว่าที่จะดื่มใน บริษัท ที่น่ารื่นรมย์ Guan Yin เหล่านั้นสามารถเรียกว่าชาเทศกาลบริจาคสนุก

ใช่ Hong Pao และคุณสมบัติของมัน

ใช่ Hung Poa Tea-Legend มันมีความโดดเด่นด้วยสีแดงของการแช่แข็งสีทาร์ตง่าย รสชาติจะค่อยๆถูกเปิดเผย ชาสามารถสร้างอารมณ์พิเศษบรรเทาความเหนื่อยล้า มันเต็มไปด้วยสมองออกซิเจนทำความสะอาดเส้นเลือดฝอยและเรือ

Longjin - ชาเขียวสำหรับร่าเริง

ในชา Longjin หลากหลายเป็นทฤษฎีจำนวนมาก Catechinov การศึกษาแสดงให้เห็นว่าชานี้เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ สองถ้วยต่อวันช่วยปรับปรุงความสนใจและความทรงจำเรียกเก็บคนด้วยความร่าเริงให้ความแข็งแรง

Kudin - ค่าธรรมเนียมธรรมชาติของความร่าเริง

ชดิน - เครื่องดื่มชามาจากใบไม้ของต้นไม้ฮอลลี่ รวย องค์ประกอบบำรุง ชานี้ช่วยให้คุณใช้มันเป็นการปรับสี Kudin ป่วยอย่างสมบูรณ์แบบปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีเปิดใช้งานกระบวนการชีวิต ใช้เฉพาะเครื่องดื่มที่ขมขื่นนี้ไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์

บรรพบุรุษของเรายาวนานก่อนที่จะมีการปรากฏตัวของกาแฟและชาได้มีความเหนื่อยล้าและเพิ่มเสียงของร่างกายด้วยสัดส่วนสมุนไพร

และในยุคของเรามันเป็นที่รู้จักกันว่าคาเฟอีนขนาดใหญ่ไม่แข็งแรง แต่ในทางกลับกัน - ยับยั้งอารมณ์ นอกจากนี้หลายคนในฐานะที่เป็นสถานะของสุขภาพคาเฟอีนไม่แนะนำและมักจะจำเป็นต้องให้กำลังใจเล็กน้อย

ดังนั้นพวกเขามาหาเราในรายได้ให้กับทุกคนที่รู้จักกันดีและเป็นที่นิยม พืชสมุนไพร ในรูปแบบของชาสมุนไพร

นอกเหนือจากการเพิ่มเสียงแล้ว ชาสมุนไพร มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์และการรักษาอื่น ๆ ที่หลากหลาย

หากชีวิตของคุณเต็มไปด้วยสถานการณ์ที่ตึงเครียดและคุณไม่รู้สึกถึงความเบิกบานใจจากกาแฟดื่มกาแฟหรือชาที่แข็งแกร่งอีกต่อไปก็รีบไปชาสมุนไพร

โปรดทราบว่าต้นไม้จากสมุนไพรกระทำบนร่างกายที่นุ่มกว่าคาเฟอีน แต่นานขึ้น แต่นี่ไม่ได้หมายความว่ามันเป็นไปได้ที่จะเกินปริมาณของชาสมุนไพร - ระยะเวลาของการสัมผัสเป็นสิ่งสำคัญที่นี่

เพื่อให้บรรลุผลที่ต้องการนั่นเป็นเวลานานที่จะรู้สึกถึงความแข็งแรงชาสมุนไพรดื่มเป็นสิ่งจำเป็นในรูปแบบของหลักสูตร: 3 ครั้งต่อวันอย่างน้อยภายในหนึ่งเดือน

วิธีการเชื่อมและการเชื่อมเลือกลิ้มรส ตัวเลือกที่ทำต่อได้: หญ้า 1 ช้อนชาเทน้ำเดือดสูงชัน 1 ถ้วย คลุมด้วยฝาและยืนยันเวลา 15-20 นาที จากนั้นความเครียด

ในถ้วยที่มีชาสมุนไพรคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งมะนาวน้ำตาลผลไม้บดแยม ฯลฯ - เพื่อลิ้มรส

ชาอะไรจากสมุนไพรให้เลือก?

- ทางเลือกหลักของกาแฟเป็นสีน้ำเงิน เครื่องดื่มจาก Chicory เป็น Burtrite และในเวลาเดียวกันลบความตื่นเต้นมากเกินไปช่วยเพิ่มผลงานของหัวใจตับและ ระบบทางเดินอาหารแสดงตะกรันและสารพิษ

— แง่งขิง – ทางเลือกที่ยอดเยี่ยม กาแฟ: โซดา รากสด บน ขูดตื้นใช้เวลา 1 ช้อนชา น้ำยาทำความสะอาดที่เกิดขึ้นและเทน้ำเดือด เพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส ชานี้เป็นการเผาไหม้เล็กน้อย แต่เขาอบอุ่นมันก็เกินกว่าและปรับปรุงสมอง

- โรสแมรี่. โทนสีชาโรสแมรี่ดีและเบอร์ไดท์ - อีกทางเลือกหนึ่ง ตอนเช้าชาชชา กาแฟ.

- เมลิสสา ( มะนาวมิ้นท์) – ยอดเยี่ยม เพื่อลบความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น และถ้าคุณเพิ่มคำพูดในชากับเมลิสสามันจะช่วยให้คุณเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้

- ชาที่มีพริกที่ยู่ยี่ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าความเครียดและเปิดใช้งานกิจกรรมทางสมอง

"ยาดอกคาโมไมล์ไม่เพียงถือเป็นปัญหาในกระเพาะอาหาร แต่ยังช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ดีบรรเทาประสาทและมีส่วนช่วยในการนอนหลับที่สงบ

- ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวของต้นกำเนิดของชามะนาวใด ๆ

- โรสฮิป - แหล่งที่มาของวิตามินและศัตรูของความเครียด

- Echinacea ไม่เพียง แต่การป้องกันโรคหวัด แต่ยังเป็นวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับความเหนื่อยล้าและปวดศีรษะ

- ผสม B. สัดส่วนที่เท่าเทียมกัน รากของวาร์เรียสมุนไพรของแม่สามีของ Hawthorn ไม่เพียง แต่บรรเทาอาการปวดหัวและปวดหัว แต่ยังเป็นวิธีการที่น่าทึ่งของความเครียดและภาวะซึมเศร้า! ชานี้มีการเติมช้อนด้วยช้อนจะทำให้อารมณ์และไม่นานทำให้ชีวิตบังคับใช้ชีวิต!

ความยินดีสามารถเรียกคืนได้โดยพืช รองศาสตราจารย์ภาคเภสัชวิทยาของ Voronezh Medical University Alexey Gennadyevich Komarov กล่าว

ที่จุดเริ่มต้นของฤดูใบไม้ผลิผู้คนรู้สึกเหนื่อยล้าแสง วิธีการเลือกสมุนไพรเพื่อรักษากองกำลังเพียงเพื่อตัวคุณเอง?

เสียงที่สำคัญเพิ่มขึ้นและวอร์มวูดขมและชะเอมหวานแต่จำเป็นต้องเลือกพืชสมุนไพรเป็นรายบุคคล วิธีการกระตุ้นที่ดีคือ เรณู. มันเพิ่มขึ้น พลังของกล้ามเนื้อปรับปรุงความอยากอาหารกระตุ้นการทำงานจิตและเสริมสร้างร่างกายหลังจากโรคที่รุนแรง ใช้เกสรเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเพิ่มเติมวันละครั้งก่อนรับประทานอาหาร มัน เครื่องมือที่ดีที่สุด สำหรับการป้องกันความเหนื่อยล้าของฤดูใบไม้ผลิโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโหลดขนาดใหญ่เช่นนักเรียนในช่วงเซสชั่น แต่น่าเสียดายที่โรคภูมิแพ้บางชนิดสำหรับเกสรดอกไม้

มีพืชอื่นที่ทำหน้าที่เหมือนกัน ชะเอมนี้และชุด. ในยาทิเบตชะเอมเข้าสู่ 90% ของค่าธรรมเนียมทั้งหมดอันดับที่สองหลังจากโสม Avicenna ประกอบกับชะเอมไปสู่ความลับ เครื่องดื่มโภชนาการได้รับการแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยร้านค้าร้อนแรงงาน การผลิตเคมี. การดื่มใบปลิวเหล่านี้ดีมากเพราะพวกเขาแตกต่างกัน รสหวาน และแน่นอนหนึ่งในโทนที่ดีที่สุด

และถ้าคุณชอบเครื่องดื่มหวานคุณ ชาที่เหมาะสม องค์ประกอบต่อไปนี้: รากชะเอม 1 ช้อนชา, 2 ช้อนชาของรากดอกแดนดิไล, 1 ช้อนชาของทองคำขาว, 3 ช้อนชาของผลไม้ของ buckthorn ทะเลและสะโพกกุหลาบ 3 ช้อนชา องค์ประกอบนี้ต้ม 10 นาทีมันยืนยันเป็นเวลา 1 ชั่วโมงและมุ่งเน้น ขอแนะนำให้ดื่ม 1/4 - 1/3 ถ้วยด้วยช้อนน้ำผึ้งสองช้อน ชานี้ออกแบบมาเพื่อเพิ่มแรง

หลายคนชอบรสเผ็ดขมขื่นและไม่ไร้ประโยชน์ พืชที่มีรสชาติดังกล่าวปลุกความอยากอาหารและมีผลยาชูกำลัง ไม่น่าแปลกใจที่พวกเขาพูดว่า: "เครื่องเทศเสริมสร้างเส้นประสาทและเลือดที่ร่าเริง" พืชที่กระตุ้นและซับในรวมถึงพริกไทยดำวานิลลาขิง จันทน์เทศพริกไทยประจำปีไทม์ ในตอนท้ายของฤดูหนาวและในฤดูใบไม้ผลิพวกเขาจะต้องเพิ่มเข้าไปในอาหารถ้าคุณแน่นอนไม่มีแผลหรือโรคกระเพาะ

การปรับสีต่อระบบประสาทและความขมขื่น นอกจากนี้พวกเขาปรับปรุงการดูดซึมของโปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตและน้ำผลไม้ ดังนั้นหากคุณมีปัญหากับท้องหยุดของคุณ ทางเลือกในพืช Gulk: Walinkles, Aire, Yarrow, Dyagila. แต่ใช้พวกเขาใน ปริมาณมาก ไม่แนะนำ. พวกเขาจำเป็นต้องมีการต้มบนพื้นของช้อนชาบนแก้วน้ำเดือดและดื่มวันละครั้ง

ญาติมากของโสมเหมือนล่อตะไคร้เลฟซ่ามีประสิทธิภาพมาก ใบและผลไม้ของพวกเขาถูกเพิ่มเข้าไปในชาสลัดและราก - ในเครื่องดื่มบาล์มและยาชูกำลัง คุณสามารถทำสลัดดังกล่าว: ใบตะไคร้ 5 กรัมหนึ่งช้อนชาหัวหอมสับละเอียด, 30 กรัมของตำแย, Dandelion 20 กรัมหนึ่งช้อนโต๊ะ น้ำมันดอกทานตะวันครีมเปรี้ยว 50 กรัม สลัดดังกล่าวสามารถอยู่ได้ตลอดเวลา นี่คือตัวแทนซับใน. ขอแนะนำให้ทุกคน

หลายคนเชื่อว่าถ้าคุณดื่มอะไรกับซับมันก็เป็นโสม มันถูกต้องหรือไม่

อย่ารีบเร่งที่จะหยุดการเลือกของคุณ โสมและ "พี่น้องของเขา" เป็นสิ่งจำเป็นเมื่อกองกำลังที่ขีด จำกัด ร่างกายก็หมดลง พวกเขาไม่เพียงแค่ทำให้เกิดความร่าเริง แต่ส่งผลต่อการก่อตัวของพลังงานสำรอง แต่ให้พวกเขาดีขึ้นหลังจากเจ็บป่วยอย่างรุนแรงหรือในสถานการณ์ที่สำคัญอย่างแท้จริง และถ้าคุณรู้สึกอ่อนแอแสง - ให้ความพึงพอใจในการปรับสีเครื่องดื่ม ตัวอย่างเช่น: น้ำมะนาว 2 ช้อนชา, 0.5 แก้ว น้ำส้ม, ยาต้มของรากชะเอมอ่อนเปลือยกาย (ราก 2 กรัมต่อ 50 กรัมของน้ำ, เดือด 10 นาที) - ประมาณ 40 มล. คำนึงถึงการบูท หลังจากผสมส่วนผสมน้ำผึ้งจะถูกเพิ่มโดยปกติ 1 - 2 ช้อนชา ใช้เครื่องดื่มนี้มักจะในตอนเช้าและในช่วงบ่าย 0.5 - 1 ถ้วยดีกว่าก่อนรับประทานอาหาร ในกรณีนี้สารที่ใช้งานทางชีวภาพของเครื่องดื่มไม่ได้ผสมกับอาหารดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและขัดขวางการพัฒนาของ Carotid Braking ในช่วงบ่าย

นอกจากนี้ยังมีพืชดังกล่าวที่น้ำผลไม้ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นเชิงเชื้อเพลิงชีวภาพ พวกเขาจะช่วยให้ร่างกายรวบรวมความแข็งแกร่งทั้งหมด เมื่อใช้งานง่ายกว่าที่จะรับมือกับการกำเริบของฤดูใบไม้ผลิ โรคเรื้อรัง. พืชดังกล่าวรวมถึงว่านหางจระเข้ ก่อนการใช้งานใบว่านหางจระเข้ควรอยู่ในที่มืดในความเย็น

ในรัสเซียยังใช้ น้ำผลไม้กะหล่ำปลีฉ่ำ. เธอช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าที่แข็งแกร่ง ในกะหล่ำปลีกระต่ายและในว่านหางจระเข้จำนวนมากทางชีวภาพ สารออกฤทธิ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งกรด Succinic การปรากฏตัวของมันอธิบายคุณสมบัติการปรับสภาพขององุ่น, ผักชนิดหนึ่ง, มะเฟือง น้ำองุ่นมีประโยชน์เมื่อหมดแรง ระบบประสาท และปฏิเสธกองกำลัง จำเป็นต้องดื่มมันหนึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร 3 ครั้งต่อวันเริ่มตั้งแต่ 1/2 ถ้วยและในตอนท้ายของหลักสูตรที่จะนำมาถึง 2 แก้ว และจำเป็นต้องใช้เครื่องมืออีกหนึ่งเครื่องมือในฤดูใบไม้ผลิสำหรับทุกคน เหล่านี้เป็นสมุนไพรทำความสะอาดเลือด เหล่านี้รวมถึงซีรีส์และตำแย

เพื่อต่อสู้กับความเหนื่อยล้าของฤดูใบไม้ผลิและการป้องกันอาการกำเริบของโรคเรื้อรัง, คลัสเตอร์, ดอกแดนดิไล, ผู้เล่นเมดส์ จากสมุนไพรจำนวนมากคุณสามารถปรุงอาหารสลัด ตัวอย่างเช่น: 60 กรัมของหญ้าอ่อนขนาดเล็ก, 210 กรัมของใบสไนยา, 30 กรัม น้ำมันพืช. ทำเช่นนี้: ใบป่วยถูกล้างและปกคลุมด้วยน้ำเดือดทนต่อ 5-10 นาทีแล้วบดขยี้ด้วยเปรี้ยวและเติมน้ำมัน

สลัดนี้สามารถสลับกับ สลัดรวม "ฤดูใบไม้ผลิ" ในนั้น 100 กรัมของใบความคมชัด 30 กรัมของถุงคนเลี้ยงแกะ, 30 กรัมของ Sorr, 10 กรัมของ Dandelion, 20 กรัมของใบเบิร์ชและ 20 กรัมของสีน้ำเงิน ใบล้าง, บด, กวน จากรากของสีน้ำเงินเอาออกจากผิวและตัดมัน ชิ้นเล็ก ๆ. ทั้งหมดนี้เติมน้ำมัน

สมุนไพรทั้งหมดจะดีกว่าที่จะใช้ใหม่?

ตามกฎแล้วมันเป็นไปได้เฉพาะในฤดูใบไม้ผลิ แต่จะไม่สูญเสีย คุณสมบัติที่มีประโยชน์ สมุนไพรแห้งเพียงปฏิบัติตามกฎหลายอย่าง วางผักใบเขียวในน้ำเดือดด้วยส่วนเล็ก ๆ เพื่อให้เดือดไม่หยุด น้ำควรครอบคลุมสมุนไพรอย่างสมบูรณ์ตลอดการปรุงอาหาร หากมีรากและสมุนไพรในการชุมนุมของคุณทำสิ่งนี้: ในกระทะก่อนใส่หัวรากและสมุนไพรที่หายากเช่นป่วยกล้าหาญ หลังจาก 20 - 30 นาทีเพิ่มสมุนไพรที่เหลือ ในคอลเล็กชั่นพิเศษผลของการเพิ่มขึ้นของพืช นอกจากนี้หากคุณเริ่มต้มสมุนไพรจากโรคทั้งหมดแยกต่างหากคุณจะต้องดื่มของเหลวมากเกินไป และอาจเป็นได้ว่าสมุนไพรที่คุณเลือกไม่เข้ากัน ดังนั้นจึงมีบาล์มในสูตรที่มีสมุนไพรถูกเลือกอย่างครอบคลุม การรู้ว่ามีสมุนไพรใดบ้างคุณสามารถรับบาล์มที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวคุณเองและทำคอลเล็กชั่นดังกล่าว

ตัวอย่างเช่นใน Balzam Bittner มีความขมขื่นทั้งหมดที่มีชื่อด้านบนและในสถานที่ท่องเที่ยว Balsam Maurer น้อยกว่า แต่มากกว่าเครื่องเทศ จะต้องได้รับการพิจารณาเมื่อเลือกบาล์ม ด้วยความเครียดเด่นชัดมันจะดีกว่าที่จะหยุดการเลือกของคุณในวินาที สิ่งนี้ใช้เป็นหลักโดยผู้สูบบุหรี่ การใช้ Balzam Maurera เร่งกระบวนการของการสลายตัวของตะกอนของเรซินยาสูบในอวัยวะทางเดินหายใจ และในโรคอ้วนและหลอดเลือดสูตรบาล์ม Balzam การใช้บาล์มเหล่านี้เป็นวิธีการต่อความเหนื่อยล้าคุณยังปฏิบัติต่อร่างกายของคุณด้วย

พืชที่พบมากที่สุดที่เพิ่มเสียง

ความขมขื่น: Air Bolotnaya, Swan, Wormwood, ผู้อาวุโส, พืชชนิดหนึ่ง, กระเป๋าคนเลี้ยงแกะยาร์โรว์, Dyagil

เครื่องเทศ: กานพลู, วานิลลามีกลิ่นหอม, ยาขิง, จีน, พริกไทย, ลอเรลคอร์ติคาน

PsyCostimulators: โสม, Eleutherococcus, Aralia, Lubanich, Rhodiola Pink

"รถพยาบาล" (การดมยาสลบ): Rocket Russian, Penny, Ammodendron (Sand Acacia), นักแสดง

Etorosos: จูนิเปอร์ธรรมดา, Pijma, ธรรมดา

Kamfaronos: ต้นไม้แคมเปญ, Lingonberry, แจ็คเก็ตล่าสัตว์, โรสแมรี่, หม่อนสีขาว

ที่น่าตื่นเต้น: ยาเสพติด Melissa, Ruta, มีกลิ่นหอม, โหระพา, ลาเวนเดอร์ Pokosovoid, Pasternak

กรดอินทรีย์: องุ่น, ยีสต์เบียร์, Blackberry, Gooseberry, Sea Buckthorn, ตำหนิ, ระเบิดมือ, Viburnum, ลูกแพร์

Elena Frolova

รวมการอ่าน: 34409

หากคุณต้องการชาเขียวจะมาช่วยคุณ ขอแนะนำให้เลือกขนาดใหญ่ซึ่งสามารถซื้อได้ทั้งน้ำหนักและแพ็ค เครื่องดื่มในบางกรณีผลิตวัตถุดิบอันดับสองของพวกเขาดังนั้นอย่าให้ อิทธิพลในเชิงบวก บนร่างกาย ใส่ใบหนึ่งช้อนชาบนน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ประมาณ 5-7 นาที เพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งสามารถใส่มะนาวเซถลาได้ ดื่ม.

เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนชาเขียวด้วยชาดำเท่านั้นกับผู้ที่มีระบบหัวใจและหลอดเลือดที่มีสุขภาพดีเนื่องจากคาเฟอีนจากมันเร็วขึ้นมากและในปริมาณที่มากขึ้นจะเข้าสู่กระแสเลือด หากคุณมีปัญหาหัวใจคุณสามารถทำให้พวกเขารุนแรงขึ้นโดยใช้สีดำ ชาที่แข็งแกร่ง ในปริมาณมาก

หากคุณจัดการซื้อรูทโสมคุณสามารถเพิ่มเป็นชา ในการทำเช่นนี้บดวัตถุดิบในเครื่องบดกาแฟ พิจารณาว่าแก้วน้ำเดือดเป็นโสมที่น่าสงสัย ตามกฎแล้วมีเพียงทิงเจอร์เท่านั้นที่นำเสนอในร้านขายยา แต่ก็ไม่มีประสิทธิภาพน้อยลง ใช้อย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพ

นอกจากโสมแล้วทิงเจอร์ของรากทอง Guaranans และ Lemongrass จีน เป็นส่วนหนึ่งของพืชมีคาเฟอีนซึ่งดูดซับเลือดได้อย่างรวดเร็วและขจัดอาการง่วงนอน ด้วยการใช้งาน ปริมาณมาก ปวดหัว, นอนไม่หลับ, ปวดหัวใจและอื่น ๆ อาจมีการเฉลิมฉลอง ผลข้างเคียง.

Eleutherococcus ยังสมควรได้รับความสนใจเนื่องจากทิงเจอร์ช่วยในการเป็นกำลังใจให้รู้สึกถึงกระแสความแรงและพลังงาน ข้อห้ามเหมือนกับการเตรียมพืชอื่น ๆ กับคาเฟอีน

สิ่งที่คุณต้องจำไว้นำทิงเจอร์และชากับคาเฟอีน

มีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อนอนหลับทำงานหนักเกินไปไม่ใช่คาเฟอีน คุณสามารถกระตุ้นร่างกายเป็นครั้งคราวเมื่อคุณต้องการทำสิ่งที่สำคัญให้เสร็จ พยายามอย่ามีส่วนร่วมในการไม่กลายเป็นแขกประจำของผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ