พืชบำรุงกำลัง - สมุนไพรแก้เมื่อยล้า ชาเติมพลัง - บำรุงร่างกายให้แข็งแรง
วิธีการเรียนรู้ที่จะตื่นนอนโดยไม่มีกาแฟ? จะหยุดคลานออกจากเตียงไปยังนาฬิกาปลุกที่น่ารำคาญได้อย่างไร? วิธีเลิกง่วงนอนระหว่างวัน? จดจำสูตรชาเพื่อความกระฉับกระเฉง และปัญหาเกี่ยวกับกิจกรรมต่ำจะไม่รบกวนอีกต่อไป
วิธีที่ดีที่สุดในการมีวันที่มีประสิทธิผลคือการเริ่มต้นเช้าวันใหม่ แต่ ณ จุดนี้ ปัญหารอเราอยู่: การยกของหนัก ความเกียจคร้าน ความไม่แยแส คุณรู้สถานการณ์เมื่อคุณไม่สามารถรวมตัวในตอนเช้า? ลองดื่มชาโทนิคแทนกาแฟยามเช้า แล้วคุณจะเห็นว่ากิจกรรม สุขภาพ และทัศนคติของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไร
- ชาโทนิคมองโกเลีย
- ชาให้พลังงานกับวิตามิน
- สดชื่น ชาสมุนไพร.
- ยาชูกำลังฤดูร้อน ชาทะเล buckthorn.
- ขิง ชาให้พลังงาน.
ชาโทนิคมองโกเลีย
ตามตำนานกล่าวว่าเจงกิสข่านชอบเครื่องดื่มนี้เป็นพิเศษซึ่งโดดเด่นด้วยความมีชีวิตชีวาและพลังงาน สูตรค่อนข้างง่าย: ผสมออริกาโนหนึ่งช้อนชา สาโทเซนต์จอห์นและสะระแหน่ เทน้ำเดือดแล้วปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 20 นาที ดื่มโดยไม่ต้องเครียด
ไม่ได้เตรียมเครื่องดื่มไว้ล่วงหน้าแต่สามารถเตรียมส่วนผสมของสมุนไพรได้ที่ เป็นเวลานาน. ชาเติมพลังให้ร่างกายเพิ่มความแข็งแกร่งและภูมิคุ้มกัน ออริกาโนและสะระแหน่บรรเทา ดังนั้นอาการทางประสาทจะไม่คุกคามคุณอีกต่อไป
ชาให้พลังงานกับวิตามิน
รู้สึกท่วมท้น? พลังงานไม่เพียงพอสำหรับการฝึกอบรม? คุณต้องการนอนหลับตลอดเวลาหรือไม่? ก่อนที่คุณจะเริ่มดื่มยา ให้ลองใช้สูตรชา ตัวอย่างเช่นอันนี้
Zaley น้ำร้อน(80-90 องศา) ชาเขียว 5-6 ช้อนโต๊ะ สามารถนำถุง ในขณะที่ชาถูกแช่ (ประมาณ 10 นาที) เตรียมผงจาก Revit 2 เม็ดและกรดแอสคอร์บิกในปริมาณเท่ากัน
เมื่อเครื่องดื่มเย็นลงถึง 40-50 องศา ใส่ผง น้ำตาล 4 ช้อนโต๊ะ หรือน้ำผึ้ง 5-6 หยด ทิงเจอร์โสม 20 หยด มิกซ์ แชร์ น้ำอุ่นมากถึง 0.5 ลิตร และดื่มในตอนเช้า บ่าย หรือระหว่างออกกำลังกาย
คำเตือน: ห้ามเติมวิตามินหรืออาหารเสริมอื่นๆ ลงใน ชาร้อนซึ่งจะไปทำลายวิตามินและเอ็นไซม์
ชาสมุนไพรสดชื่น
เครื่องดื่มนี้เป็นวิธีที่ดีในการให้กำลังใจใน หน้าร้อนหรือรับวิตามินเพิ่มในฤดูหนาว สูตรชาสมุนไพรมีประโยชน์อย่างยิ่งหากความไม่แยแสเกิดจากการขาดวิตามินหรือภาวะทุพโภชนาการ
หยิบราสเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่ และเซนต์
ซัมเมอร์ โทนิค ซีบัคธอร์น ชา
สูตรชาทะเล buckthorn นั้นโดดเด่นด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีความเข้มข้นสูงตามกฎแล้วพวกเขาจะเตรียมไว้ล่วงหน้าโดยนับในปริมาณมาก เครื่องดื่มนี้เหมาะอย่างยิ่งในฤดูร้อน เนื่องจากช่วยให้สดชื่นและดับกระหายได้ดี
2 กำมือของส่วนผสมของใบสะระแหน่และทะเล buckthorn จำนวนเท่ากันเทน้ำเดือด 3 ลิตรแล้วทิ้งไว้ 6 ชั่วโมง เครื่องดื่มอุ่นๆเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส (ประมาณครึ่งแก้ว) คนและดื่มตลอดทั้งวัน
ชาขิงพลังงาน
เครื่องดื่มนี้จะช่วยให้คุณมีแรงในเช้าตรู่ที่หนาวจัด และช่วยให้คุณตื่นขึ้นหลังจากคืนฤดูร้อนที่ร้อนระอุ เสิร์ฟร้อนและเย็นโดยใช้สารเติมแต่งทุกชนิด ขิงเป็นเครื่องดื่มชูกำลังที่ดี นอกจากนั้น ยังช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า เพิ่มภูมิคุ้มกัน และส่งเสริมการลดน้ำหนัก
บดบนเครื่องขูด 2 ซม. รากสดขิงเทน้ำหนึ่งแก้วแล้วนำไปต้ม ต้ม 5-10 นาที
ตัวเลือกชาร้อน: ทำให้ของเหลวเย็นลงถึง 50 องศา เติมน้ำผึ้ง น้ำมะนาว (มะนาว ส้ม ส้มเขียวหวาน) โป๊ยกั๊ก พริกไทย อบเชย หรือเครื่องเทศอื่นๆ เพื่อลิ้มรสและดื่มขณะอุ่น
ตัวเลือกเย็น: เย็นถึง 40 องศา ละลายน้ำผึ้งแล้วเติม น้ำมะนาว, มิ้นต์หรือ น้ำเชื่อมมินต์, อบเชยหากต้องการ น้ำแข็งและเสิร์ฟในแก้วทรงสูง
เลือกชาตามรสนิยมของคุณและสัมผัสถึงความเบิกบานใจและเต็มไปด้วยพลัง ย้ายไปใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี!
อย่ารีบวิ่งไปร้านขายยาทันทีและซื้อยาที่อุดตันร่างกายโดยไม่จำเป็น เคมีภัณฑ์. มาจำเรื่อง ยาแผนโบราณและหันไปใช้วิธีการของคุณยายของเรา
ทรีทเม้นท์สมุนไพร
เรามักจะประมาท คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สมุนไพร. อย่างไรก็ตามยาต้มที่เตรียมบนพื้นฐานของการซึมผ่านร่างกายได้เร็วกว่าการเตรียมสารสังเคราะห์ และวิตามินและ สารที่มีประโยชน์พวกเขามีมากกว่าแท็บเล็ต ท่ามกลาง สมุนไพรในการต่อสู้กับแชมป์เปี้ยนที่เป็นที่รู้จัก ได้แก่ สะระแหน่, ชาอีวาน, บาล์มมะนาว, มาเธอร์เวิร์ตและคาโมไมล์ เรามาดูกันว่าพืชแต่ละชนิดจะมีประโยชน์อย่างไร?
ความสนใจ! โปรดจำไว้ว่ามีปรากฏการณ์เช่นการแพ้ของแต่ละบุคคล - หากคุณสังเกตเห็นว่าเมื่อรักษาด้วยพืชใด ๆ สภาพของคุณไม่ดีขึ้น แต่แย่ลงหากมีอาการปวดที่เข้าใจยากหรืออาการป่วยไข้ทั่วไป - ให้หยุดใช้พืชสมุนไพรที่ระบุไว้ทันที!
สะระแหน่
ชาเปปเปอร์มินต์ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและบรรเทาความตื่นตัวทางประสาท ซึ่งเป็นคู่หูชั่วนิรันดร์ของความเหนื่อยล้าเรื้อรัง เปปเปอร์มินต์ได้รับความนิยมมาตั้งแต่สมัยโบราณ บ้านถูกฉีดพ่นด้วยยาต้มสะระแหน่และโต๊ะถูด้วยใบสดของพืช - เพื่อสร้างบรรยากาศที่สว่างและปลอดโปร่งก่อนที่แขกจะมาถึง (แทบจะไม่ ปฏิคมสมัยใหม่จะถูโต๊ะด้วยใบไม้ แต่หยดสะระแหน่สักสองสามหยดลงในตะเกียงอโรมา น้ำมันหอมระเหยจะดี!). และในยุคกลาง นักเรียนควรสวมพวงหรีดใบสะระแหน่ ซึ่งวิธีนี้ไม่เพียงช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าและประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้น แต่ยังช่วยลดอาการปวดศีรษะอีกด้วย
หากความประหม่า หงุดหงิด ไมเกรน คือ “เพื่อน” ของคุณ ให้ลองดื่มยาต้มใบสะระแหน่ เตรียมใช้ใบสะระแหน่ 100 กรัม หั่นแล้วเท 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำอุ่น. จากนั้นเรายืนยันการรักษาเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมงและใช้เวลา 1/2 ช้อนโต๊ะ วันละ 2-3 ครั้งก่อนอาหาร
โปรดจำไว้ว่ามินต์มีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ!
Fireweed angustifolia (ชาอีวาน)
“คุณไม่ดื่มชา คุณเอาพลังมาจากไหน” - สุภาษิตดังกล่าวถูกใช้โดยคุณย่าทวดของเรา และ - ใครจะรู้? - บางทีมันอาจจะเกี่ยวกับชาอีวานเพราะเป็นพืชชนิดนี้ที่ตั้งแต่สมัยโบราณในรัสเซียทำหน้าที่แทนชา (ดังนั้นจึงปรากฏ ชื่อพื้นเมือง).
ยาต้มของชาวิลโลว์ช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่าและลดอาการปวดหัว ในการเตรียมยาต้มให้ใช้สมุนไพร 2 ช้อนโต๊ะแล้วชงเหมือนชาปกติ ใช้ยาวันละ 2-3 ครั้ง
สตรีมีครรภ์ไม่ควรใช้ยาต้มไฟ ให้นมลูก. ระวัง: การใช้ในระยะยาวอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร!
Melissa officinalis
การแช่ Melissa officinalis จะช่วยเสริมสร้าง ระบบประสาทด้วยความเครียดและความเหนื่อยล้าที่มากเกินไป พืชได้รับชื่ออื่นสำหรับกลิ่นที่สังเกตได้ชัดเจนและน่าจดจำ มะนาวมิ้นต์และเนื่องจากลักษณะเฉพาะของการใช้งานในหมู่ผู้คน จึงถูกเรียกว่าสมุนไพรรักษาหัวใจและ "ความสบายหัวใจ": สมุนไพรนี้บรรเทาอาการหงุดหงิดและวิตกกังวล จึงเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติอย่างแท้จริง!
เพื่อเตรียมยาต้มให้ใช้ 2.5 ช้อนโต๊ะ ล. บาล์มมะนาวหนึ่งช้อนเท 1 ลิตร น้ำเดือดและยืนยันเป็นเวลา 1 ชั่วโมง คุณต้องแช่ 1/2 ช้อนโต๊ะ วันละ 3 ครั้ง
มาเธอร์เวิร์ต
motherwort ของพืชบำบัดช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าในตอนเย็น ขจัดความตึงเครียดของประสาท ความวิตกกังวลและกระสับกระส่าย การอาบน้ำด้วยยาต้ม motherwort จะช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงและความแข็งแรงของคุณ เทหญ้า 200 กรัมกับน้ำเดือด 2 ลิตรต้มบนไฟอ่อน ๆ ประมาณ 20 นาที และเพิ่มการอาบน้ำ และเพื่อรวมผลลัพธ์ก็ไม่เจ็บที่จะเตรียมยาสำหรับ ใช้ภายใน: เทหญ้า 15 กรัม กับน้ำเดือด 200 มล. ทิ้งไว้ 15 นาที กรองผ่านกระชอน วันละ 3-4 ครั้ง สำหรับช้อนโต๊ะก่อนอาหาร
ระวัง: การฉีด motherwort มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดสำหรับผู้ที่มีหัวใจเต้นช้า (อัตราการเต้นของหัวใจช้า) และ ความดันลดลง. แต่สำหรับสตรีมีครรภ์ ไม่เพียงแต่เป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นต้องใช้ด้วย อย่างไรก็ตาม การรับสัญญาณควรเป็นแบบครั้งเดียวและไม่ถาวร
ดอกคาโมไมล์ officinalis (ร้านขายยา)
ยาต้มจากดอกคาโมไมล์จะช่วยคลายความเครียดหลังจากทำงานหนักมาทั้งวันและช่วยให้คุณผ่อนคลาย ในการเตรียมการแช่คุณต้องใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ล. ดอกคาโมไมล์แห้งหนึ่งช้อนชงด้วยน้ำเดือด 1 ลิตรทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง คุณสามารถดื่มด้วยน้ำตาลหรือครีม การดื่มในเวลากลางคืน ยาต้มจะไม่เพียงบรรเทาการทำงานหนักและความตึงเครียด แต่ยังทำให้การนอนหลับแข็งแรงและมีสุขภาพดี
แม้ว่าจะไม่มีข้อห้ามสำหรับคุณ แต่จำไว้ว่าการใช้ยาต้มคาโมมายล์เป็นเวลานานใน ปริมาณมากสามารถนำไปสู่ ผลกระทบย้อนกลับ- ความอ่อนแอ, หงุดหงิด, การระเบิดของความโกรธ, ปวดหัว
สมุนไพรรักษาผู้คนจากโรคภัยไข้เจ็บที่รุนแรงที่สุดมานานหลายศตวรรษ สูตรอาหารโบราณบางอย่างที่สาวสมัยใหม่สามารถนำมาใช้ได้!
ความเหนื่อยล้ามีคุณสมบัติที่ไม่พึงประสงค์อย่างมาก - มันสามารถสะสมได้ สิ่งนี้สามารถสังเกตได้ชัดเจนเป็นพิเศษในฤดูใบไม้ผลิ: บุคคลตื่นขึ้นมาด้วยความยากลำบากในตอนเช้า เบื่อหน่ายกับงานประจำของเขาอย่างรวดเร็ว ในตอนเที่ยงเขาจะพ่ายแพ้ด้วยความอ่อนแอและไม่แยแส ปัญหาในบ้าน ปัญหาในการทำงาน ไข้หวัดระบาด ไม่ได้เกี่ยวข้องอะไรกับมันเลย เราแต่ละคนไม่มีพลังงานเพียงพอในฤดูใบไม้ผลิ
โชคดีที่มีแหล่งพลังงานธรรมชาติที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ง่าย ราคาถูก และหาได้ง่าย พวกเขาจะช่วยให้คุณเติมพลังงานของคุณอย่างรวดเร็วและง่ายดาย และที่สำคัญกับ ประโยชน์มหาศาลเพื่อสุขภาพที่ดี มัน สมุนไพรให้ความสดชื่น. สมุนไพรอะไรทำให้คนชุ่มชื่น?
สมุนไพรบำรุงกำลังหรือสมุนไพรแก้เมื่อยล้า
Rhodiola rosea เป็นสมุนไพรที่เติมพลังและบรรเทาความเหนื่อยล้า Rhodiola rosea เป็นที่รู้จักมานานกว่า 200 ปีในการบรรเทาความเหนื่อยล้า แม้แต่ในต่างประเทศ โรงงานจากไซบีเรียแห่งนี้ยังได้รับชื่อเสียงที่สมควรได้รับ
นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันเพิ่งทำการศึกษาซึ่งมีผู้เข้าร่วมประมาณ 800 คน วัตถุประสงค์ของการศึกษาเพื่อศึกษาคุณสมบัติของสารสกัดจาก Rhodiola rosea ในด้านการแก้ปัญหาความเหนื่อยล้าเรื้อรัง 2 สัปดาห์หลังจากเริ่มการทดลอง ผู้เข้าร่วมมากกว่าครึ่งรู้สึกว่ามีความแข็งแกร่งและพลังงานเพิ่มขึ้นอย่างมาก
ยาแผนโบราณแนะนำให้ใช้สารสกัด Rhodiola rosea ในหลักสูตร: 200 มก. ในแคปซูลวันละ 3 ครั้งพร้อมอาหาร หากคุณต้องการแก้ไขผลกระทบ ให้ดื่มสารสกัดต่อไปที่ 200 มก. วันละครั้งเป็นเวลา 4 เดือน จากนั้นคุณควรหยุดพัก 2 สัปดาห์ หลังจากนั้นหากจำเป็นสามารถเรียนซ้ำได้
ข้อดีอย่างมากสำหรับสิ่งนี้ พืชสมุนไพรโดยที่ Rhodiola rosea แทบไม่มีข้อห้ามเลย อย่างไรก็ตาม หากคุณตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือรับประทานยาเพื่อ ความดันโลหิตสูง, เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธ สมุนไพรที่เติมความสดชื่นอื่นๆ สามารถช่วยให้คุณมีกำลังใจและกำจัดความเหนื่อยล้าเรื้อรังได้
ตัวอย่างเช่น สาโทเซนต์จอห์นเป็นที่รู้จักของทุกคนว่าเป็นยาชูกำลังที่ดีที่สุด
การเตรียมวิตามินรวมที่ยอดเยี่ยม -.
น้ำเสียงของหลอดเลือดในสมองจะช่วยปรับปรุง Hawthorn
สมุนไพรของ valerian, motherwort, passionflower จะช่วยประหยัดจากความดันโลหิตสูง และเพื่อทำให้ปกติ - eleutherococcus และโสมต่ำ
ช่วยฟื้นฟูโทนสีและพลังงาน อาหารเสริมและยาเสพติด ต้นกำเนิดพืชขึ้นอยู่กับแปะก๊วย biloba โสม และยังมีเลซิตินและโคลีน
ธรรมชาติพร้อมที่จะให้การเยียวยาสำหรับโรคต่าง ๆ แก่เรา สิ่งสำคัญคือการรู้ว่าข้อบ่งชี้สำหรับการใช้สมุนไพรและปฏิบัติตามปริมาณ และจำไว้ว่าการรักษาด้วยสมุนไพรใด ๆ ต้องปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน!
ชาสมุนไพรไม่ใช่แค่อร่อยและ เครื่องดื่มปรุงรสนี่คือคลังเก็บสารอาหารและวิตามินที่แท้จริง
ชาสมุนไพรสามารถเป็นยาชูกำลัง ผ่อนคลาย วิตามิน รักษา ในส่วนแรกของบทความ (คุณสามารถหาได้) เราได้พูดถึงวิธีการรวบรวมวัตถุดิบสำหรับชาสมุนไพร ตากแห้ง และเก็บรักษาไว้ และวิธีการปรุงอาหารอย่างถูกวิธี
วันนี้เราจะมาพูดถึง ประเภทต่างๆ ชาสมุนไพรและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ รวมทั้งเสนอทางเลือกหลายอย่างสำหรับการเตรียมสมุนไพร
แต่ก่อนอื่นอีกสักหน่อย เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์:
- ชาโทนิคควรดื่มในตอนเช้า และผ่อนคลาย ชาสมุนไพรในตอนเย็น.
- ในฤดูร้อน ดื่มชาที่ชงจาก สมุนไพรสดและใบ แห้ง - ทิ้งไว้ในฤดูหนาว
– น้ำผึ้งและน้ำตาลลด ผลการรักษาชาบางชนิดและบางชนิด - ในทางตรงกันข้ามจะเพิ่มขึ้น
- ห้ามเก็บสมุนไพรและดอกไม้แห้งเกิน 1-2 ปี ผลไม้ - เกิน 4 ปี ราก - มากกว่า 3 ปี
- จำไว้ว่าสมุนไพรเกือบทั้งหมดมีข้อห้าม การบริโภคจำนวนมากที่ไม่สามารถควบคุมได้ สมุนไพร, ดอกไม้และรากสามารถนำไปสู่ผลที่น่าเศร้า
ชาโทนิค (เติมพลัง)
ชาโทนิค บรรเทาความเหนื่อยล้า ฟื้นฟูความแข็งแรง เติมพลัง
ตัวอย่างเช่นชาสาโทเซนต์จอห์นยังใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย
โรสฮิปและใบชิสแซนดรา ชิเนซิสมีวิตามินบีและกรดแอสคอร์บิก ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและความสนใจ
สะระแหน่และโรสแมรี่มีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลัง: ไม่ควรผสมเป็นเวลานานเนื่องจากผลของยาชูกำลังส่วนใหญ่เกิดจากการมีน้ำมันหอมระเหย
ลองสมุนไพรโทนิคต่อไปนี้: สะระแหน่ 3-4 ใบ ดอกสาโทเซนต์จอห์นหนึ่งกำมือ ราสเบอร์รี่และลูกเกด 2 ใบ (ใบละประมาณ 2 ใบ) ตะไคร้ 5 ดอก
ชาวิตามินเพื่อภูมิคุ้มกัน
เสริมความแข็งแกร่ง ระบบภูมิคุ้มกันชากับใบแบล็คเคอแรนท์, ราสเบอร์รี่, ตำแย, ยาร์โรว์, ด้วยดอกไม้, สาโทเซนต์จอห์น, Hawthorn และเถ้าภูเขาสีแดงจะช่วยได้
ลองวิตามินสมุนไพรสูตรต่อไปนี้
: ใบสตรอเบอรี่ 3g, ใบแบล็กเบอร์รี่ 3g, ใบ 3g ลูกเกดดำ, โหระพา 10 กรัม, สาโทเซนต์จอห์น 10 กรัม
พบอีก 9 วิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยไม่ต้องใช้ยา
ชาสงบหรือชานอนหลับ
น่าเสียดายที่ชีวิตของเราเต็มไปด้วยความเครียดต่างๆ สิ่งเหล่านี้นำไปสู่ความอ่อนแอของระบบภูมิคุ้มกันที่เราพูดถึงข้างต้น ความผิดปกติทางอารมณ์ ความผิดปกติของการนอนหลับ สิ่งสำคัญคือการดำเนินการในเวลา หากคุณอารมณ์เสีย ประหม่า นอนไม่หลับ ให้ดื่มชาสมุนไพรผ่อนคลายเป็นเวลาหนึ่งเดือน Valerian มีผลสงบเงียบ ดอกลินเดน, ดอกคาโมไมล์, สาโทเซนต์จอห์น, มิ้นต์, เสจ, มาเธอร์เวิร์ต
เป็นที่น่าสังเกตว่าในกรณีที่มีความผิดปกติร้ายแรงเช่นกับภาวะซึมเศร้าไม่ควรดื่มชาที่สงบในทุกกรณี อาจทำให้สภาพหดหู่และกดขี่มากขึ้น ในทางตรงกันข้ามมันจะถูกลบออกจากภาวะซึมเศร้าด้วยยาชูกำลังและเติมพลัง
ลองใช้สูตรสมุนไพรผ่อนคลายต่อไปนี้
: สะระแหน่ 10 กรัม, motherwort 10 กรัม, รากวาเลอเรียน 10 กรัม, ช่อดอกฮ็อพ 10 กรัม
ชาขับปัสสาวะ
ชาขับปัสสาวะช่วยชำระล้างร่างกายของสารพิษและสารพิษกำจัดอาการบวมน้ำ มักใช้ใน การรักษาที่ซับซ้อนโรคของตับและไต
สรรพคุณขับปัสสาวะในสติกมาข้าวโพด เหง้าชะเอมและตำแย ในหญ้าฝรั่น สะระแหน่ ฮ็อพ ใบโคลต์ฟุต ดอกอิมมอคแตล
ลองใช้สมุนไพรขับปัสสาวะสูตรต่อไปนี้:
รากชะเอม 3 กรัม ใบแบร์เบอร์รี่ 6 กรัม และผลจูนิเปอร์
ชาสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
เมื่อสายเกินไปที่จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สมุนไพรที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ลดไข้ และไดอะฟอเรติก เสมหะก็เข้ามาช่วยเหลือ
หลักได้รับการยอมรับจากยาผู้ช่วยในการต่อสู้กับโรคหวัด: ใบและผลของราสเบอร์รี่และลูกเกดใบสะระแหน่ พวกเขาบรรเทาอาการส่วนใหญ่ของโรค ชาโรสแมรี่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับโรคหวัด ชาคาโมมายล์, โหระพา - บรรเทาอาการไอ ชามะนาวมีผล diaphoretic และลดไข้ ขิงจะอำนวยความสะดวกในการแยกเสมหะ บรรเทาอาการไอ และของเหลวร้อนจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอ
ลองใช้สมุนไพรต่อไปนี้: ดอกคาโมไมล์ 10 กรัม, ดอกลินเดน 10 กรัม, เอลเดอร์เบอร์รี่สีดำ 10 กรัม, สะระแหน่ 10 กรัม
ชาสมุนไพรระหว่างตั้งครรภ์
จะดีกว่าถ้าปฏิเสธสมุนไพรบางชนิด โสม, เพนนีรอยัล, ยี่หร่า, ชะเอม (ชะเอม), ปราชญ์, ฮ็อพ, กลุ้ม - โทนของมดลูกและอาจทำให้แท้งได้
แต่ไม่ใช่ทุกอย่างที่น่าเศร้า มีสมุนไพรที่ไม่เพียงแต่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ยังมีประโยชน์มากสำหรับทั้งคุณแม่และลูกน้อย ตัวอย่างเช่น ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามิน C, B, PP และธาตุเหล็ก ซึ่งจำเป็นต่อร่างกายในช่วงเวลานี้ ชาลูกเกดก็มีประโยชน์เช่นกัน ชาขิง. บางครั้งคุณสามารถซื้อชากับดอกคาโมไมล์ได้ แต่ไม่บ่อยและไม่มากนัก
ลองสูตรสมุนไพรเพื่อสุขภาพดังต่อไปนี้: สะโพกกุหลาบ 10 กรัม ใบราสเบอร์รี่ 10 กรัม ใบลูกเกด 10 กรัม ใบลิงกอนเบอร์รี่ 10 กรัม
ชาเด็ก.
ขายแล้วครับ จำนวนมากชาสมุนไพรสำหรับเด็ก ผลประโยชน์ของพวกเขาได้รับการยอมรับมานานแล้วและการใช้งานของพวกเขาได้รับการอนุมัติ สำหรับทารก ชาสมุนไพรคือ เครื่องดื่มอร่อยและวิตามินและสารอาหารและตัวช่วยที่ดีกับ โรคภัยไข้เจ็บต่างๆเพราะไม่ควรให้ยา "ผู้ใหญ่" แก่เด็กเล็ก
ในฐานะที่เป็นแม่และในขณะเดียวกันก็อาศัยในฤดูร้อน ฉันไม่ค่อยหันไปขอความช่วยเหลือจากอุตสาหกรรมอุตสาหกรรม โดยเลือกที่จะจัดหาวัตถุดิบที่มีประโยชน์ด้วยตัวเอง และฉันแนะนำให้ดื่มชา "อุตสาหกรรม" ให้กับเด็กเล็ก (อายุไม่เกิน 1 ขวบ) (เป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะแน่ใจได้ 100% เกี่ยวกับความเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและความบริสุทธิ์ของหญ้าที่เก็บรวบรวมด้วยตัวเอง) อย่างไรก็ตาม การซื้อสมุนไพรแห้งในร้านขายยานั้นถูกกว่า "ชาสมุนไพร" ในร้านขายของเด็กมาก
ด้วยอาการจุกเสียดทารกจะได้รับความช่วยเหลืออย่างดีจากชาจากเมล็ดยี่หร่า (น้ำผักชีฝรั่ง) ยี่หร่า สำหรับอาการท้องร่วง - ใบแบล็กเบอร์รี่ ที่ อุณหภูมิสูงและไข้หวัดใหญ่ - ชาจากดอกลินเดน ชาวิตามินซึ่งเป็นรากฐาน ผลไม้แห้งสะโพกกุหลาบ, ราสเบอร์รี่, ลูกเกดให้วิตามินเพิ่มเติมแก่ทารก
เป็นที่น่าสังเกตว่า: ชายี่หร่า - ยอมรับได้ตั้งแต่วันแรกของชีวิต ดอกคาโมไมล์ - จาก 1 เดือน; ต้นไม้ดอกเหลือง, มิ้นต์, บลูเบอร์รี่ - จาก 4 เดือน; การเตรียมสมุนไพร- จาก 6 เดือน
ชาสลิมมิ่ง.
ฉันอยากจะพูดสักสองสามคำเกี่ยวกับกลไกการออกฤทธิ์ของความนิยมดังกล่าว เครื่องดื่มสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนัก. อันที่จริง หลายคนใช้มันโดยไม่ได้คิดถึงมันด้วยซ้ำ
ชาสมุนไพรสำหรับลดน้ำหนักไม่เผาผลาญไขมัน แต่เพียงเอาของเหลวออกจากร่างกายเท่านั้น (และนี่คือสิ่งที่หลายคนไม่ต้องการ) อันที่จริงแล้วพวกมันมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ (ดู ชาขับปัสสาวะ) ด้วยการใช้อย่างไม่มีการควบคุม ชาดังกล่าวสามารถนำไปสู่ภาวะขาดน้ำและความผิดปกติของการเผาผลาญ นอกจากนี้ความเห็นที่ลดความอยากอาหารก็ผิดเช่นกัน
ชาเป็นเครื่องดื่มชูกำลังยอดนิยมที่มี ผลกระทบเชิงบวกสำหรับทั้งร่างกาย ชาชนิดใดก็ได้ช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าปรับปรุงความเป็นอยู่และอารมณ์เพิ่มประสิทธิภาพ หลายคนคงรู้จัก ผลประโยชน์ที่ปฏิเสธไม่ได้ชาให้ความชอบเป็นเครื่องดื่มตอนเช้าโดยละทิ้งกาแฟหนึ่งถ้วยตามปกติ แต่ชาชนิดใดมีประโยชน์มากที่สุดและสามารถนำมาใช้เพื่อปรับสีได้?
เลือกชาแบบไหนดี
ชาดำเป็นที่แพร่หลายและเป็นที่นิยมมากที่สุด แต่มันประกอบด้วย จำนวนมากของคาเฟอีนซึ่งทำให้ไม่ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุแกน ใช้บ่อยพันธุ์แดง ชาจีน, shu pu-erh สามารถมีผลเช่นเดียวกันกับร่างกาย ผลกระทบด้านลบเหมือนกาแฟเข้มๆ
ส่วนใครที่ห้ามใช้ชาดำก็ลองได้นะคะ ชาเขียวซึ่งมี คุณสมบัติพิเศษเพราะมีสารที่มีประโยชน์มากมาย ชาเขียวที่เติมความสดชื่นได้แก่ วาไรตี้จีน Longjing หรือดอกโบตั๋นสีขาว เครื่องดื่มดังกล่าวหนึ่งแก้วจะให้ความสดชื่นความเบาและสุขภาพที่ดีเยี่ยม ชาเขียวจะพาคุณกลับสู่สภาวะปกติ ความดันหลอดเลือดบรรเทาความเมื่อยล้า
ชาผู่เอ๋อเป็นชาที่ให้ความสดชื่นมากที่สุดในตลาด เขาเป็นที่ต้องการอย่างมากตำนานแต่งเกี่ยวกับเขาร้องเพลง ผู่เอ๋อมีความแตกต่างกันตรงที่เก็บไว้ได้นานหลายปี ไม่เสื่อมโทรม แต่จะแข็งแรงขึ้นและอร่อยขึ้นเท่านั้น คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของมันเพิ่มขึ้นทุกปี Tie Guan Yin ยังเป็นที่นิยมมากที่สุด
ชาเพิ่มพลังหลากชนิด
ชามีหลายชนิดและหลายชนิดที่มีคุณสมบัติบำรุงและบำรุง
- แดน หงเปา
- เถี่ยกวนอิม
- หลงจิ่ง
- ลุงชิง
- คูดิน
คุณสมบัติโทนิคของชา
มีสารต่างๆ มากมายในคุณภาพที่ชงสดใหม่ บางส่วนมีผลต่อสมอง Theine ที่มีอยู่ในชาช่วยเพิ่มความเร็วของส่วนต่าง ๆ ของสมอง, การประสานงานของพวกเขา มันเติมพลังทำให้รู้สึกเบาลดความเมื่อยล้า ศาสตราจารย์ Pavlov I.P. ผู้ซึ่งทำการศึกษาบางอย่างในพื้นที่นี้ ได้พิสูจน์ว่าภายใต้อิทธิพลของ theine กระบวนการกระตุ้นเริ่มต้นขึ้น และกระบวนการยับยั้งทำให้งานของพวกเขาช้าลง
เรือขยายตัวทำให้ออกซิเจนไปถึงทุกเซลล์ การทำงานของหัวใจก็ถูกกระตุ้น สิ่งนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าความไวที่เพิ่มขึ้นมีความสัมพันธ์ทางจิตมากมาย หลายคนเปรียบเทียบสภาวะนี้กับความอิ่มเอิบใจ แต่ไม่มีอะไรจะสุขุมไปกว่าชา ย่อมทำให้มีสติสัมปชัญญะได้ชัดเจน
คาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟสามารถเพิ่มความดันโลหิต ส่งผลเสียต่อระบบประสาท แต่คาเฟอีนทำหน้าที่ต่างกัน ดื่มชาเป็นประจำ คุณภาพสูงช่วยให้คุณบรรลุผลที่ยั่งยืนในการชี้แจงสติ ในขณะที่กาแฟให้ข้อมูลเชิงลึกในระยะสั้นเท่านั้น ผู้ที่ชื่นชอบชาจะได้รับมาก: ความสามารถและความกระชับในการพูด, ความเฉียบแหลมของความคิด, ความคิดมากมาย, การไม่มีพฤติกรรมสุดโต่ง
ผลกระทบของผู่เอ๋อต่อร่างกายมนุษย์
Puer เป็นชาที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เก็บไว้เป็นเวลานานใน เงื่อนไขพิเศษเพื่อให้กระบวนการหมักประสบความสำเร็จ ใบชาจึงได้รับสารประกอบที่มีประโยชน์ไม่ธรรมดา คุณสมบัติกลิ่นหอมและ รสชาติดั้งเดิม. ตามที่นักชีวเคมี สารประกอบอะโรมาติก 300 ชนิดจาก 1,500 ชนิดที่มีอยู่ในโลกถูกพบในผู่เอ๋อ ประกอบด้วยกรดแกลลิกโพลีฟีนอลจำนวนมาก ที่ ใช้งานปกติช่วยเพิ่มความจำ เพิ่มเสียงโดยรวม ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง ผู่เอ๋อร์มักถูกเรียกว่า ชาผู้ชายเพราะความสามารถในการทำให้กระปรี้กระเปร่า
Tie Guan Yin - อูหลงเติมพลัง
ชานี้อยู่ในหมวดหมู่ของอูหลง เขาคือผู้ที่ใช้สำหรับ พิธีจีนกงฟู่ ชา. นี่คือชาที่มีกลิ่นหอมมากมีรสหวานกลิ่นน้ำผึ้ง เถี่ยกวนอิมของจริงมีราคาแพง หลังจากดื่มชาแล้ว เราสามารถสังเกตเห็นความเบาสบายเป็นพิเศษ อารมณ์ดีขึ้น ทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ชาดังกล่าวดีกว่าที่จะดื่มใน บริษัท ที่น่ารื่นรมย์ Tie Guan Yin เรียกได้ว่าเป็นชารื่นเริงที่ให้ความสนุกสนาน
Da Hong Pao และทรัพย์สิน
Da Hong Pao เป็นชาในตำนาน มันโดดเด่นด้วยสีแดงของการแช่, ฝาดแสง รสชาติจะถูกเปิดเผยทีละน้อย ชาสามารถสร้างอารมณ์พิเศษ บรรเทาอาการเมื่อยล้า ทำให้สมองอิ่มตัวด้วยออกซิเจนทำความสะอาดเส้นเลือดฝอยและหลอดเลือด
ชาเขียวหลงจิ่งให้พลังงาน
ชาหลงจิงมีสารธีอะนีนและคาเทชินจำนวนมาก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าชานี้เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ วันละสองแก้วช่วยเพิ่มความสนใจและความจำ เติมพลังให้กับบุคคล ให้ความแข็งแกร่ง
กุฎิน - พลังธรรมชาติของความมีชีวิตชีวา
กุดิน - เครื่องดื่มชาได้มาจากใบของต้นฮอลลี่ รวย องค์ประกอบทางโภชนาการชานี้ช่วยให้คุณใช้เป็นยาชูกำลัง Kudin เติมพลังอย่างสมบูรณ์แบบปรับปรุงความเป็นอยู่เปิดใช้งานกระบวนการที่สำคัญ แนะนำให้ใช้เครื่องดื่มรสขมนี้ไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์
