Ystävät! Päivän aiheena on alkoholi. Juoda vai olla juomatta?

Voimme turvallisesti sanoa, että vodka on juoma, jolla on rikas historia. He oppivat tekemään sen noin 1400-luvulla. Tähän mennessä käydään kiivasta keskustelua siitä, kuka kuitenkin keksi läpinäkyvän nesteen, jonka vahvuus on 40 astetta. Oletetaan, että Genovan kauppiaat toivat alkoholia Venäjän alueelle. Sitten sitä kutsuttiin aquavitaksi. Se saatiin arabialaisen tekniikan mukaisesti käyttämällä tislauskuutiota.

Aquavitaa (alkoholia) oli mahdotonta juoda, koska juoma oli erittäin vahvaa. Sitä käytettiin kuitenkin laajasti tuon ajan lääketieteessä. Toisen version mukaan vodkan keksijä oli Chudovin luostarin munkki. Hän onnistui saamaan vahvaa alkoholia, vuonna 1430. Siitä lähtien juoma on saanut täysin virallisen nimen "vodka".

Alun perin sana "vodka" tarkoitti melko laajaa valikoimaa väkeviä alkoholijuomia:

• pontikka;
• alkoholitinktuurit;
• laimennettu alkoholi;
• Braga;
• koivut;
• viini;
• fermentoitu kvass;
• olut;
• sima.

Venäjällä oli kuitenkin viiniä, simaa (jota pidettiin arvokkaana vientituotteena). Perinteisesti vehnän ja muiden viljojen jäännöksiä käytettiin vodkan valmistukseen. Samaan aikaan valtio valvoi 1800-luvulta lähtien vodkan laatua ja sen myyntiä.

Kuten näemme, tuon ajan vahvojen juomien valikoima ei ollut millään tavalla nykyaikaista huonompi. Mutta itse juomista kohdeltiin hieman eri tavalla.

Miten he joivat tuolloin?

1. Ensinnäkin vodkan juomista ilman välipalaa pidettiin tuolloin huonona käytöksenä. Siksi he laittavat pöytään eniten erilaisia ​​ruokia lihasta, kalasta, sienistä, kesäkurpitsasta, rapeasta suolakurkut tynnyristä, silliä. He pitivät kovasti maistaa vodkaa (eli maistaa) kotitekoisten nyytien alla, hapankaali, suolaisia ​​pannukakkuja.
2. Toiseksi on tieteellisesti todistettu, että vodka on erittäin itsekäs juoma. Voimakkaan krapulan saamiseksi aamulla riittää, että vodkaa sekoitetaan viiniin suurissa määrissä ja huuhtele kaikki oluella. Aamulla sinulla on tila, jota et toivo vihollisellesi! He "söivät" vodkaa ja kohtelivat sitä suurella kunnioituksella. Juomista ei ehdottomasti hyväksytty. Vodka on erittäin salakavala juoma, joka näyttää luonteensa vähitellen. Se toimii erityisen vaikeasti, kun ihminen juo paljon ja välipalaa vähän. Päihtyneisyyttä ei heti tunne, mutta juhlan päätyttyä voi käydä niin, että jaloille nouseminen on ongelmallista.
3. Kolmanneksi, jos juot, niin vain laadukas juoma. Nykyään väärennetyllä vodkalla myrkytys ei valitettavasti ole harvinainen ilmiö. Usein alkoholimyrkytyksen jälkeiset komplikaatiot ovat erittäin vakavia. Joissakin tapauksissa ihmiset menettävät näkönsä ja joskus henkensä.

Voiko alkoholista olla apua?

Nykyään edistetään aktiivisesti myyttiä siitä, että alkoholijuomat pieninä määrinä ovat erittäin hyödyllisiä keholle. Tämä on perusteltua vain väkevien juomien myynnistä saatavien hyötyjen kannalta.

Tässä ovat suosituimmat myytit alkoholista:

1. Jos juot säännöllisesti pieniä määriä, voit ylläpitää terveyttäsi.. Kuten tiedät, alkoholiriippuvuus syntyy, kun usein käytössä vahvoja juomia pieninä annoksina. Lisäksi sillä ei ole väliä, kuinka paljon ihminen joi. Alkoholi on myrkkyä. Kun alkoholi hajoaa, he kärsivät sisäelimet, sydän, aivokuori on eniten vaurioitunut. Säännöllinen juominen heikentää työn tehokkuutta immuunijärjestelmä monia vakavia sairauksia ja jopa syöpää voi kehittyä. Siksi alkoholin edut pieninä annoksina ovat hyvin kyseenalaisia.
2. Laadukas alkoholi on hyvää. AT laadukasta alkoholia puuttuu fuselöljyt, niiden myrkytysriski on minimaalinen. Mutta jopa hyvää vodkaa kehossa alkaa väistämättä hajota. Kun asetaldehydi hajoaa, se pääsee kehoon. Tämä on todellinen myrkky. Se sisältyy jopa erittäin kalliisiin ja laadukasta vodkaa. Säännöllisesti käytettäessä mahan seinämät syöpyvät, on riski saada mahahaava, endokriinisen järjestelmän toiminta, sydän häiriintyy, usein ilmaantuu verisuoniongelmia, jotka voivat johtaa aivohalvaukseen. Siksi tässä tapauksessa alkoholin hyödyt ovat erittäin kyseenalaisia.
3. Jotta voisit syödä hyvin, sinun on juotava. Tyhjä vatsa ja vodka eivät sovi yhteen. Jos juot tyhjään vatsaan, vatsa alkaa tuottaa aktiivisesti suolahappo. Kyllä, toisaalta ruokahalu näkyy, ja toisaalta on mahdollisuus saada mahahaava. Siksi tässäkään tapauksessa ei ole hyötyä;
4. Alkoholi lämmittää kylmässä. Kun se tulee kehoon, verisuonet rentoutuvat ja lämmönsiirto lisääntyy. Vähitellen miellyttävä lämmön tunne korvautuu vilunväreillä. Lisäksi usein juomisen jälkeen on halu nukahtaa, joten on tapauksia, joissa tässä tilassa olevat ihmiset yksinkertaisesti jäätyivät kadulla.
5. Jos juot vähän, mutta usein, alkoholismi ei kehity.. Alkoholin vaikutuksen alaisena mieliala paranee huomattavasti, mutta sitten alkaa vakava masennus. Päivittäinen käyttö Alkoholi pieninä määrinä on suora tie alkoholismiin. Tilastojen mukaan riippuvuus kehittyy miehillä noin seitsemän vuoden ajan ja naisilla - neljä vuotta.
6. Ei olut tee sinusta alkoholistia. Monet ihmiset kohtelevat olutta kevyesti, eivätkä pidä häpeällisenä juoda tätä juomaa purkkia päivässä. Samaan aikaan on väkeviä oluita, joissa alkoholia on suuria määriä. Lisäksi se maistuu paljon mukavammalta kuin vodka ja on helpompi juoda. Siksi on olemassa riski sairastua oluen alkoholismiin. Olut sulattaa negatiivinen vaikutus päällä endokriininen järjestelmä mikä lisää hormonien tuotantoa. Joillekin miehille kehittyy "olutvatsa" ja naisen tyyppinen lihavuus. sitä paitsi säännöllinen käyttö olut johtaa tehoongelmiin, jotka ilmenevät hiivamaisen proteiinin vuoksi. Siksi oluen juomisen ystäville kehittyy usein eturauhastulehdus ja kaikki siitä johtuvat seuraukset. Lisäksi vähitellen oluen annos alkaa kasvaa, ja tämä osoittaa, että henkilöllä on riippuvuus.
7. Pienet annokset alkoholia - parannuskeino vilustumiseen. Usein influenssaepidemian huipulla ihmiset alkavat ottaa vodkaa sisään ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Kyllä, alkoholilla on voimakas antibakteerinen vaikutus, mutta vain ulkoisesti käytettynä. Alkoholilla on ainutlaatuinen kyky alentaa immuunijärjestelmää. Siksi se on täysin sopimaton flunssan lääkkeeksi.Vodka ärsyttää suuta, nenänielua ja kurkkua, lisäksi se hajoaa elimistössä myrkyllisiksi aineiksi, mikä vain pahentaa hyvinvointia. Ysköksen erittymisen parantamiseksi voit juoda pari ruokalusikallista kuumaa punaviiniä mausteilla. Jos juot vähän enemmän, voit saada maksakoliikkia, maksan tulehdusprosessin ja haimatulehduksen. Siksi tässä tapauksessa tämä "hoitomenetelmä" johtaa todennäköisemmin vakavampiin komplikaatioihin kuin toipumiseen.
8. Alkoholi parantaa suorituskykyä. Erityisen usein kovaa fyysistä työtä tekevät ihmiset perustelevat riippuvuutensa väkeviin juomiin. Se on myytti. Koska tietyntyyppiset keskittymistä vaativat työt alkoholin vaikutuksen alaisena, niiden suorittaminen tulee entistä vaikeammaksi. Lisäksi "kevyessä" humalatilassa ihminen rentoutuu ja voi tehdä vakavia virheitä työssä. Lisäksi väkevien juomien käyttö työpaikalla voi johtaa irtisanomiseen.
9. Alkoholi hoitaa korkeaa ja matalaa verenpainetta. Viime aikoina lääkärit ovat neuvoneet potilaita, jotka kärsivät alennettu paine konjakki. Tämä juoma auttaa vähentämään verisuonten sävyä, mikä johtaa lisääntymiseen verenpaine. Nykyään lääkäreiden asema on kuitenkin muuttunut radikaalisti. Hypotensiopotilaat lisäävät pienen määrän konjakkia kahviin paineen lisäämiseksi. Ajan myötä annos kuitenkin alkaa vähitellen kasvaa. Ihminen tottuu ja tulee riippuvaiseksi alkoholista. Hypertensiivisille potilaille konjakki, kuten muut alkoholijuomat, on kuitenkin täysin vasta-aiheinen. Jyrkkä paineen nousu tällaiselle henkilölle voi olla tappava.

Alkoholi: juoda vai olla juomatta?

Anna minun kertoa sinulle tarina. Olipa kerran mies, joka päätyi vieraaseen, vieraan maahan. Hän asui tässä maassa kovaa ja kovaa. Kerran hänet kutsuttiin yritykseen, jossa häntä hoidettiin samppanjalla. Samppanjalasillisen jälkeen hän tunsi olonsa iloiseksi ja terveeksi. Mies joi toisen ja sitten toisen. Seuraavana aamuna heräsin hirveään päänsäryyn. Ystävien neuvosta mies joi lisää samppanjaa päästäkseen eroon krapulasta, ja se auttoi. Hän tunsi olonsa jälleen hyväksi ja iloiseksi.

Vähitellen ihminen alkoi juoda enemmän ja enemmän, eikä vain samppanjaa, vaan myös vodkaa. Välillä hän tiesi, että hänen oli lopetettava. Siksi hän korvasi vodkan oluella tai viinillä. Sitten en juonut muutamaan päivään ollenkaan. Kuitenkin, kun hänellä oli ongelmia, hän "käsitteli" niitä vodkalla. Vähitellen hän paheni ja paheni ja heräsi usein keskellä yötä vastustamattomasta halusta juoda. Kun hän oli juonut lasin vodkaa, hän nukahti makeasti.

Vähitellen vakavat päänsäryt alkoivat kiusata häntä, ja jalkojen heikkous vaivasi häntä, joskus hän ei voinut kävellä. Mutta vodkan himo voitti kaiken terveen järjen. Kerran eräs mies käveli kadulla ja yhtäkkiä kaatui, hän sai epileptisen kohtauksen aivan kadulla. Hänet vietiin sairaalaan ja hoidettiin. Hetken aikaa epilepsia väistyi, mutta mies alkoi taas juoda. Sairaus palasi koston kera. Henkilön tila paheni koko ajan ja epilepsiakohtaukset pahenivat. Tarina päättyi surullisesti. Yhdessä näistä iskuista mies kuoli.

Itse asiassa tämä tarina voi tapahtua jokaiselle väkevien juomien ystävälle. Juoko alkoholia vai ei, jokainen päättää itse.

Mitä tapahtuu, jos ihminen juo?

1. Voit vajota köyhyyden pohjalle ja menettää omaisuutesi, työsi, perheesi.
2. Tilastojen mukaan monet alkoholistit päättävät elämänsä psykiatrisella klinikalla. Alzheimerin taudin diagnoosi kehittyy hyvin usein alkoholiriippuvuudesta kärsivillä. Tosiasia on, että alkoholin sisältämistä tuotteista aivosolujen tuhoutuminen tapahtuu vähitellen.
3. Valitettavasti pystyy alkoholimyrkytys hyvin usein teki itsemurhia, onnettomuuksia, joilla on kauheat seuraukset. Lisäksi 80 prosentilla alkoholisteista kehittyy suuontelo- ja ruokatorvisyöpä.
4. Äidillä, joka ei voi kieltäytyä vodkasta raskauden aikana, on lähes 80 %:n mahdollisuus synnyttää kehitysvammainen lapsi.

Teimme hiljattain erittäin mielenkiintoisen kokeilun. Asennettu kanakopaan alkoholikone, jonka seurauksena kanoja kuoriuttaneet kanat hengittivät alkoholihöyryjä. Tämän seurauksena puolet kanoista kuoli kuoriutumatta, ja toinen puoli osoittautui mutantteiksi, jotka myös kuolivat.

Toivottavasti ymmärrät kuinka salakavala alkoholi on. Juoda vai olla juomatta - jokainen päättää itse. Itse en ole koskaan ymmärtänyt itsemurhaa...

Säännöllisesti alkoholia käyttävä saa vähitellen psyykkisen riippuvuuden alkoholista ja hänestä tulee alkoholisti, jonka on vaikea ymmärtää, kuinka olla juomatta alkoholia ollenkaan, jos se antaa hänelle euforian tunteen. Kuitenkin ennemmin tai myöhemmin juovia ihmisiä alkaa näkyä sivuvaikutukset alkoholijuomien väärinkäytöstä, ja järkevä ihminen alkaa etsiä tapoja päästä eroon tästä riippuvuudesta. Kuinka lopettaa juominen oikein, jotta et vahingoita kehoasi eikä irtoa kuntoutusprosessissa?

Mikä on alkoholi

Farmakologisesta näkökulmasta alkoholi kuuluu yleisten myrkyllisten myrkkyjen ryhmään, suuri annos johtaa halvaukseen, aivoturvotukseen ja koomaan. Alkoholin vaikutus on akuutti myrkytys etyylialkoholi, ja euforian tila on seurausta alkoholimolekyylien aiheuttamasta estävien ja stimuloivien välittäjäjärjestelmien välisestä epätasapainosta. Huumemyrkytys tuottaa mielihyvää, mikä johtaa alkoholin väärinkäyttöön. Juomisen seuraukset ovat fyysinen riippuvuus ja vieroitusoireyhtymä alkoholin kieltäytymisen yhteydessä.

Sekä miehillä että naisilla on alkoholismin riski, mutta alkoholijuomien käyttö ei aina aiheuta alkoholinhimoa. Ei ole olemassa tieteellisesti perusteltua teoriaa siitä, mistä etyylialkoholiriippuvuus nykyään riippuu. Oletettavasti mitä kehittyneempi henkilöllä on itsesäilyttäminen ja vastuuntunto, sitä epätodennäköisemmin hän antaa periksi alkoholin vaikutus.

Mitä tapahtuu, jos juot alkoholia

Etanoliriippuvuus kehittyy vähitellen ja kulkee sujuvasti alkoholismin 3 vaiheen läpi. Merkkejä alkoholiriippuvuuden vaiheista:

• 1 vaihe. Alkoholiriippuvuus on hallinnassa. Alkoholia ei tarvitse ottaa krapulaan.
• 2 vaihe. Juominen alkaa vieroitusoireyhtymä tulee selväksi.
• 3 vaihe. Alkoholin juomisen seuraukset ilmenevät, muistikatkokset alkavat, henkilö on jatkuvasti päihtymistilassa.

Taulukko kuvaa etyylialkoholin vaikutusta ihmiskehoon:

Mitä tapahtuu, jos lopetat alkoholin käytön

Kun addikti lopettaa äkillisesti juomisen, terveydentila huononee, kun veren etanolipitoisuus laskee. Tämä tapahtuu, koska haitallisia aineita alkaa poistua kehosta. Kun kehon myrkytys on voitettu, terveydentila paranee ja paranemisprosessi alkaa, mikä on seuraava:

• normalisoi pulssin ja paineen;
• parantaa happiaineenvaihduntaa soluissa;
• uni normalisoituu;
• palautumisprosessi alkaa maksassa;
• aivojen toiminta stabiloituu;
• hermosto tulee tasapainoon.

Kuinka olla juomatta alkoholia ollenkaan

Alkoholiriippuvuus ei synny ilman perusedellytyksiä. Jotta henkilö tulisi riippuvaiseksi vahvoista juomista, provosoivien tekijöiden läsnäolo on välttämätöntä. Jos muutat olosuhteita, jotka johtivat huonon tavan syntymiseen, raittiudesta, ei juopumisesta, tulee normi. Nämä ehdot ovat:

• ympäristö;
• elämäntapa;
• kasvatus (jos vanhemmat juovat, lapsi näkee alkoholin normina lapsuudesta lähtien);
• asuinalueella vakiintuneet perinteet;
• vapaa-ajan organisoinnin taso.

Kuinka lopettaa juominen

Jos addikti ihmettelee kuinka lopettaa alkoholin juominen yleensä, niin jokin oli syynä olla juomatta. Syyt alkoholismin itsehoitoon jokaisella henkilöllä ovat yksilöllisiä, mutta ne voidaan yleensä jakaa seuraaviin ryhmiin:

1. Psykogeeninen. Psykoemotionaalinen shokki heidän toimistaan.
2. Somatogeeninen. Hyvinvoinnin jyrkkä heikkeneminen.
3. Pakko. Elämän olosuhteet.
4. Jälkimyrkytys. Alkoholin fyysinen hylkääminen.
5. Motivoiva. Tietoinen valinta.

Kuinka lopettaa alkoholin juonti

Voit voittaa psykologisen riippuvuuden alkoholista ja lopettaa juomisen ikuisesti yksin ja ilman koodauksia, sinun on tehtävä varma päätös luopua alkoholijuomista. Lisätoimilla tulisi pyrkiä estämään paluu päihtymistilaan. Jos alkoholismin syy on fysiologinen riippuvuus, sinun tulee turvautua lääkkeisiin, jotka vähentävät toksiinien pitoisuutta veressä. Maiseman ja ympäristön muutos auttaa pääsemään eroon halusta juoda vodkaa stressin lievittämiseksi tai "seuraa varten".

Kuinka juoda vähemmän

Jotta halut juoda vähitellen tukahdutetaan, ennen kuin päätät olla juomatta alkoholia, on suositeltavaa noudattaa sääntöjä:

• juo nestettä juomien välissä juhlan aikana;
• monipuolistaa vapaa-aikaa;
• rajoittaa kommunikointipiiriä juovien ihmisten kanssa;
• kerro muille halustasi luopua alkoholista.

Kuinka lopettaa juominen viikonloppuisin

Tapa kokoontua viikonloppuisin ystävien tai työtovereiden kanssa olutlasillisen ääreen johtaa vähitellen riippuvuuteen, eikä ihminen enää kuvittele, kuinka voi viettää aikaa ilman alkoholia. Vaihtoehtoja alkoholittomaan ajanviettoon voivat olla:

• Urheilu;
• kävelee;
• katsomassa elokuvaa;
• Kirjojen lukeminen;
• Vierailu teatterissa, näyttelyissä, gallerioissa.

Kuinka oppia elämään ilman alkoholia

Kotona juomisen lopettamiseksi kannattaa muuttaa riippuvuuteen johtanutta elämäntapaa. kiinni seuraavia suosituksia, on helpompi voittaa remissioprosessi:

• alkaa kommunikoida raittiitten ihmisten kanssa;
• löytää aktiviteetti, joka tuottaa iloa;
• asettaa tavoite;
• tee toimintasuunnitelma tavoitteen saavuttamiseksi ja pysy siinä.

Kuinka käsitellä alkoholiriippuvuutta

Jos et pysty lopettamaan alkoholinkäyttöä itse, sinun tulee hakea erikoisapua. Suosittuja riippuvuushoitoja ovat mm.

1. Psykoterapeuttiset koodausmenetelmät, jotka perustuvat alkoholinvastaisten asenteiden ehdotukseen. Sopii niille, jotka ovat tehneet itsenäisen päätöksen lopettaa juomisen.
2. Lääkkeet aiheuttaa vastenmielisyyttä alkoholia kohtaan.

Onko paha olla juomatta alkoholia ollenkaan?

Alkoholin haitoista pieninä annoksina on kiistanalainen mielipide. Jotkut lähteet väittävät, että oluen tai lasillisen viiniä päivittäin juominen on jopa hyödyllistä. Tällaisella lausunnolla ei ole todisteita, ja se on vain lohdutus juoville. Laboratoriotutkimusten tulokset osoittavat, että alkoholi mikä tahansa määrä on haitallista keholle.

Video

Olet terveempi kuin jos käytät sitä. On monia tutkimuksia, jotka kuvaavat yksityiskohtaisesti etyylialkoholin vaikutusta kehoon: ensinnäkin maksasolut, hermokudokset ja sydänlihas kärsivät. Yleensä etyylialkoholin toksisuus on paljon pienempi kuin sen metaboliitin, asetaldehydin, toksisuus. Siksi alkoholin aiheuttamat vahingot ovat vakavasti riippuvaisia ​​sitä hajottavien entsyymien geenien muunnelmista. Yksinkertaisesti sanottuna ihmiset, joiden entsyymit prosessoivat hitaasti alkoholia ja nopeasti asetaldehydin etikkahappo, erittäin "onnekas": myrkytystila on pitkä ja vähemmän vaurioita keholle ja krapulan syndrooma. Jos tilanne on päinvastainen, vaikutus on samanlainen kuin disulfiraamilla ("koodattu" lääke). Joten jotkut ei-juovat välttävät alkoholia yksinkertaisesti fysiologiansa vuoksi. En voi sanoa varmasti, onko alkoholista sinulle psykologisesti hyötyä, koska luultavasti tämä on puhtaasti yksilöllistä. On kuitenkin syytä muistaa, että alkoholin systemaattinen käyttö suositeltua annostusta ylittävällä tavalla voi johtaa vakavaan persoonallisuuden rappeutumiseen aina alkoholidementiaan (hankittu dementia) ja moniin muihin poikkeamiin. Joka tapauksessa aivokuoren toiminnallinen aktiivisuus laskee, aggressio lisääntyy, muisti heikkenee.

Maailman terveysjärjestön tärkeimmät faktat alkoholista:

• Alkoholin haitallinen käyttö aiheuttaa maailmanlaajuisesti 3,3 miljoonaa kuolemaa joka vuosi, mikä on 5,9 % kaikista kuolemista
• Alkoholin haitallinen käyttö on syytekijä yli 200 sairauteen ja loukkaantumiseen liittyvässä terveysongelmassa.
• Alkoholin osuus maailmanlaajuisesta sairauksien ja vammojen kokonaistaakasta on 5,1 % DALY-lukuina (vammaisuuden vuoksi menetettyinä elinvuosina) arvioituna.
• Alkoholin käyttö johtaa kuolemaan ja työkyvyttömyyteen suhteellisen varhaisessa iässä. 20–39-vuotiaista noin 25 % kaikista kuolemista liittyy alkoholiin.
• Alkoholin haitallisen käytön ja useiden mielenterveys- ja käyttäytymishäiriöiden, muiden tarttumattomien terveystilojen ja vammojen välillä on syy-yhteys.
• Viime aikoina on havaittu syy-seuraussuhteita alkoholin haitallisen käytön ja tartuntatautien, kuten tuberkuloosin, sekä HIV:n/aidsin etenemisen välillä.
• Terveysvaikutusten lisäksi haitallista käyttöä alkoholi aiheuttaa merkittäviä sosiaalisia ja taloudellisia vahinkoja yksilöille ja koko yhteiskunnalle.

Ei hyväksyä etanoli- Tämä on normaalia, todennäköisesti ilman sitä elämäsi on parempaa.

Nykyään ei tunnu oudolta, että ihmiset juovat alkoholia joka perjantai. Päinvastoin, nyt on outoa, etteivät he juo. Mulla oli kerran sama juttu: jokainen perjantai on vakaa varattu pöytä Yhdessä pubeissa odotti minua ja ystäviäni, jossa tapasimme "levätäksemme kovasta viikosta". "Lepolla" ei tarkoitettu vain puhumista, vaan myös juomista - kolme olutta. Näin meni perjantai- ja lauantai-ilta...
...ja joskus jopa arki-iltaisin. Minusta tuntui silloin normaalilta, koska nyt näyttää olevan normi olla juomatta alkoholia. Muutaman viime vuoden aikana (noin 5 vuotta) en ole juonut alkoholia ja kerron mielelläni miksi.

Illuusio #1. Alkoholi tuo iloa, tekee sinut onnellisemmaksi ja onnellisemmaksi.
Tärkeintä tässä illuusiossa on erottaa iloinen tapahtuma (todellinen syy) alkoholista (harhakuva). Ei kumpikaan Uusivuosi, mikään muu loma ei ole enemmän tai vähemmän nautittavaa juomisesta. Se on stereotypia, johon olemme vain tottuneet. Alkoholi vaikuttaa ensisijaisesti aivoihin. Aiheuttaa hapen nälänhätää, on tietty "hetki huume", ilmaistaan ​​kasvoilla hymyn muodossa, on tunne, joka muistuttaa iloa. Mutta tällä tunteella ei ole mitään tekemistä todellisen ilon kanssa, koska ilo on mielentila, eikä alkoholissa yksinkertaisesti ole mitään, mikä vaikuttaa tähän, koska jokainen asettaa tunnelman (sanasta asetus) itselleen.

Jos päätät, että ilman alkoholia et nauti lomasta samalla tavalla kuin sen kanssa, niin se on sinulle. Jos päätät toisin, asia on toisin. Se on itse rakentamista.

Kuten Henry Ford sanoi: "Luuletko voivasi tai et voi, olet oikeassa molemmissa tapauksissa."

Illuusio #2. Alkoholi on hyvä masennuslääke.
Minulle on mysteeri, miksi useimmat ihmiset edelleen ajattelevat niin, koska alkoholi on todellinen masennuslääke. Tämä voidaan lukea yksityiskohtaisesti mistä tahansa toimivaltaisesta lähteestä. Alkoholilla on masentava vaikutus, koska se tylsyttää mielen ja kaikki perusaistit. Periaatteessa se voi auttaa sinua unohtamaan syvän surun hetkinä ja sinun täytyy juoda paljon tätä varten, mutta heti kun raitistut, huomaat, että ongelma ei ole poistunut, ja sinulla on henkilökohtaisesti uusia. päänsärky, nestehukka ja tuho.

Elämässä jokaisella meistä on iloja ja suruja: on turha yrittää paeta niitä. Loppujen lopuksi tukea voi löytää suhteista rakkaisiin, uusiin tavoitteisiin, matkustamiseen, hyvälle säälle, eikä pullon pohjalle. Vaihda vain energiaasi, muuta se joksikin muuksi ja katso itse, kuinka se toimii. Ei pulloa.

Illuusio #3. En välitä alkoholin haitoista, ennemmin tai myöhemmin kuolemme joka tapauksessa!
Itse asiassa fyysinen elämä on ohikiitävää. Vain mielisairaat voivat lyhentää sitä ostamalla tietoisesti myrkkyä. On aivan loogista, että henkilö, joka johtaa terveiden elämäntapojen elämästä, ovat todennäköisemmin terveempiä kuin jotkut vanhemmalla iällä.

Illuusio #4. Juoma seuralle.
Ystävät ja ympäristö varmasti vaikuttavat ihmiseen, mutta jos todella päätät olla juomatta, mikään olosuhteet eivät vaikuta sinuun! Päinvastoin, todennäköisimmin juovien ihmisten keskuudessa saatat kyllästyä ja lähteä juhliin keskittyäksesi johonkin jännittävämpään.

Illuusio numero 5. Ihmiset ovat juoneet tuhansia vuosia, ranskalaiset - yleensä joka päivä - eivätkä mitään!
Kyllä, ihmiset planeetalla ovat juoneet alkoholia pitkään, mutta tähän mennessä tiedämme tarpeeksi, jotta voimme tietoisesti kieltäytyä siitä. Yksinkertaisesti sanottuna: alkoholi on geneettinen ase. Juomayhteiskunnassa jokainen seuraava sukupolvi on vähemmän terve, puhumattakaan siitä tosiasiasta juovat vanhemmat terveitä lapsia ei synny. Genetiikka - ei valehtele ja se on erittäin tärkeää. Vanhempasi ja muiden sukupolvien johtama elämäntapa ei ole yhtä tärkeä kuin se elämäntapa, jota viet.

Ihmiset, jotka eivät juo alkoholia (tai erittäin harvoin), ovat monta kertaa terveempiä kuin muut. Ajattele sitä.

Illuusio numero 6. "Hallitsen alkoholia ja päätän kuinka paljon juon ja lopetan milloin haluan!".
Eikö tämä lause ole mielestäsi typerä? Tehdään sitten näin: "Hallitsen omenoita. Päätän itse kuinka monta omenaa syön ja lopetan milloin tahansa haluan. Jos haluan, en voi syödä omenoita kuukausiin...". Kuulostaa vähän oudolta, eikö? Loppujen lopuksi kukaan ei keksi ajatusta tarpeesta hallita omenoiden tai veden imeytymistä? Nälkä ja jano ovat olemassa ihmisten motivoimiseksi kyllästämään kehoa tarvittavilla elementeillä ruoan ja veden kautta, kun taas lääke on suunniteltu lisäämään annosta: siksi se hallitsee ihmismieliä, eikä päinvastoin.

Illuusio numero 7. Alkoholi tekee ihmisestä rohkeamman ja sosiaalisemman.
Kyllä, alkoholi auttaa poistamaan komplekseja, mutta ujous on kehon luonnollinen suojaava ominaisuus. Monet menettävät ajatuksen ja toiminnan hallinnan tehden asioita, joita he saattavat myöhemmin katua. Ehkä monet ilman tutkintoa eivät ole niin vapautettuja ja meluisia, mutta varmasti yhtä mielenkiintoisia raittiissa tilassa.

Illuusio #8. Pidät alkoholin mausta.
Jos pidät alkoholin mausta, kuvittele edessäsi kaksi pulloa: suosikkisi alkoholijuoma ja täsmälleen sama - alkoholiton. Minkä juoman valitset? Rehellisesti sanottuna se ei mielestäni ole alkoholitonta :) Esimerkiksi: viinissä maistuu kukka-marjakimppu ja sokeri, mikä kätkee alkoholin katkeruuden, eli kaikki viinissä on herkullista, paitsi alkoholi. Parin lasillisen jälkeen kuitenkin makuaistimuksia on tylsistynyt, mikä toisinaan pakottaa ihmiset juomaan umpimähkäisesti.

Illuusio #9. Kaikki on hyvää kohtuudella.
Hmm... en edes tiedä... En usko, että juopuneen karjan uhriksi joutuminen voi olla hyväksi jollekin tai vaikkapa sairastua kuppaan. Olen mieluummin samaa mieltä sanonnan kanssa: "kaikki hyvä on hyvää kohtuudella."

Illuusio #10. Lopeta alkoholin juominen - kovaa.
Fyysistä alkoholiriippuvuutta ei ole olemassa ja fyysinen riippuvuus alkoholista on fiktiota. Alkoholi ei sovi luonnolliseen aineenvaihduntaan. On vain henkistä riippuvuutta ja alkoholin käytön lopettanutta piinaavat vain tavat. Riittää, kun korvaat yhden tavan toisella - ja ongelma on ratkaistu.

Ero alkoholin ja muiden huumeiden välillä on sen laillisuus. Juot alkoholia, koska yhteiskunta kuluttaa sitä ja koska "samppanjan juomisesta uudenvuoden aikana" on tullut perinne. Vain sinun tulee olla tilasi ja mielialasi syy. Sinä, mutta et pulloa, tupakkaa tai mitään muuta.

Pidä huolta terveydestäsi! Se on sinun kaikkesi!

Kuinka olla juomatta alkoholia yleensä naiselle? E Tuo kysymys on helpompi kysyä kuin vastata.

Kaksoismoraali sanoo aluksi: kunnolliset tytöt eivät juo, ja sitten ulkomaisessa elokuvassa näkyy kaunokainen lasi korkealla varressa tai lihaksikas miljardööri jollakin vahvalla mukavassa nojatuolissa takan ääressä.

Kyllä alkoholi on pahaa! Etkö voi uskoa sitä? Enkä koskaan uskonut sitä, varsinkin kun kaikki ympärillä juovat, pitävät hauskaa ja näyttävät täysin onnelliselta.

Mutta kaikki tämä on kaunis julkisivu, ja sen takana ovat terveysongelmat, 100% riippuvuus ja muut asiaan liittyvät ongelmat.

Ehkä jotkut merkit ovat jo havaittavissa sinulle, ja haluat sanoa "stop" myrkkylle, mutta et tiedä miten.

Olen juonut alkoholia yli 15 vuotta.

"Oli" - koska luovuin tästä pahasta tavasta ja kahteen vuoteen en ole sallinut itselleni edes lasillista valkoviiniä viikonloppuisin.

Totuus on, etten koskaan pitänyt valkoviinistä - ginistä, rommista, absintista - aiemmin suosikkijuomistani, joiden puuttumista en kaipaa yhtään.

Suoraan sanottuna olen pitkään haaveillut tämän artikkelin kirjoittamisesta, koska minulla on sanottavaa niille, jotka suunnittelevat tekevänsä elämästään puhtaampaa ja terveellisempää ja sanovat tiukan "ei" vihreälle käärmeelle!

Miksi juomme alkoholia, jos se on haitallista?

Yhteiskunnassamme tuetaan vahvasti ajatusta, että vähäinen juominen kohtuudella on varsin hyväksyttävää ja jopa hyödyllistä.

Kaikki juovat - show-bisneksen tähdet, näyttelijät, poliitikot, vaikutusvaltaiset ihmiset, Petyan naapuri asunnosta 5.

Ja näyttää siltä, ​​että mitä huonompi olen, olen kuin kaikki muut ja vielä parempi. Suurin ja vaarallinen harha on ajatus, että lasi tai kaksi olutta raskaan työviikon päätteeksi on ansaittu, lisäksi se on välttämätöntä!

Tämä on alkoholin salakavalaisuus - se on todellinen huume, joka kudotaan elämäämme hitaasti, syrjäyttäen vähitellen kaikki muut nautinnot.

Kiinnostus kaikin tavoin ruokkii hänen suhtautumistaan ​​yhteiskunnassa.Puhumme tästä paljon, mutta tavallisessa elämässä he eivät syytä sitä.

Ja jos heidät tuomitaan, mene vain läheisiin baareihin tai kauppoihin ja pidä hauskaa ystäviesi kanssa.

Siitä on tullut osa kulttuuria. Esimerkiksi elämässäni kaikki alkoi makeasta tinktuurasta uusien tinktuuroiden ohella.

Etenkin lapset tarkkailevat tarkasti, mikä heitä ympäröi, ja nyt ymmärrän, miksi kokeilin ensin myrkkyä.

Näin juuri kymmeniä lomapäiviä, joissa aikuiset juovat ja nauravat, TV-ohjelmia, joissa romanttinen pariskunta maksimissaan tärkeä pointti elämästään pitää lasillisen kuohuviiniä.

Olen enemmän kuin varma, että ympäristösi on antanut sinulle monia samanlaisia ​​kuvia, jotka ovat alitajunnassa niin tiiviisti, ettemme edes huomaa niitä.

Kuinka lopettaa alkoholin juominen kokonaan ? Tärkein ajatus, jonka haluan välittää sinulle, on pysähtyä ja tiedostaa uudelleen, mitä todellisuudessa tapahtuu. Ja täällä tapahtuu hyvin outoja asioita.

Kaadamme myrkkyä itseemme tietäen varmasti, että se tuhoaa kehon, tuhoaa aivot, mahalaukun, sydämen.

Joudumme tyrmistyneeseen tilaan, ja seuraavana päivänä tunnemme olomme inhottavaksi tai paljon pahemmiksi kuin voisimme olla.

Matalat, eläimelliset tunteet vapautuvat, kun keho kuolee alkoholista (10 ml riittää).

Minulla oli syy tähän

Jostain syystä monet uskovat, että muinaisista ajoista lähtien häitä, syntymäpäiviä on vietetty alkoholilla ja kuolleita on saatettu viimeiselle matkalleen.

Itse asiassa Venäjällä omissa häissäsi juomista pidettiin huonona enteenä.

Jo silloin huomattiin, että juovilla pariskunnilla esiintyy hedelmällisyysongelmia.

Ja vielä aikaisemmin kyläläisillä ei yksinkertaisesti voinut olla tätä tapaa.

Ensinnäkin kylät sijaitsivat kaukana toisistaan; toiseksi se lupasi työkyvyn menetystä; ja kolmanneksi, sellaisina päivinä kaikki käyttivät pannukakkuja, hyytelöä ja koiraa, ja alkoholi maksoi kohtuuttoman paljon rahaa, eikä sitä ollut saatavilla.

On outoa, mistä tällainen perinne on peräisin.

Lasillinen rentoutumista illalla

Totta, eikö? Ei! Mitä todella tapahtuu: palaat kotiin ja juuri läpi vahva juoma hajaantua.

Samalla menestyksellä voit mennä elokuviin tai kuunnella äänikirjaa, valmistaa ruokaa, mitä tahansa.

Pitkäaikainen käyttö johtaa ongelman huomiotta jättämiseen.

Lisäksi alkoholi johtaa kiinnittymiseen yhteen ajatukseen, koska se aiheuttaa hermostuneisuutta ja epäluuloisuutta.

Negatiivinen puoli on kyvyn todella rentoutua ilman lasia kädessä katoamista, kestämme vähemmän päivittäistä stressiä.

Korkealaatuinen myrkky edistää persoonallisuuden rappeutumista ja psyyken tuhoa.

juon harvoin. Yksi lasi on jopa hyödyllinen

"Näetkö, nielen harvoin myrkyllistä nestettä", kuulostaa hauskalta. Kuinka harvinaista? Kerran viikossa, 4 päivänä kuukaudessa, lomalla?

Ei ole väliä kuinka paljon, jos juot, olet koukussa ja lisää melkein varmasti annosta vähitellen.

Ja se pystyy myös kerääntymään rasvakudokseen ja muihin kehon piilotettuihin osiin, joten jopa jonkin ajan kuluttua se Negatiiviset seuraukset se tuntuu silti kehossa.

foorumi, jossa tällaisista aiheista keskustellaan, suosittelee myöntämään itselleen: kyllä, juon ja olen jossain määrin riippuvainen tästä roskasta.

Muuten, lääketiede ei ole vielä selvittänyt, onko se hyödyllinen pieninä annoksina vai ei. Tämä johtuu osittain siitä, että vastaajat antoivat vääriä tietoja, jotka aliarvioivat kulutetun alkoholin määrän.

Joka tapauksessa tehty vahinko ei mene päällekkäin "hyödyllisyyden" kanssa ja johtaa useisiin varsin konkreettisiin sairauksiin (on vaikea luetella, koska nämä ovat kirjaimellisesti kaikki sisäelimiä).

Minulla on perinnöllisyys, en voi lopettaa

Tämä tekijä on aina läsnä, mutta usko minua, kaikki on sinun vallassasi.

Jos lopetat juomisen, ei mitään negatiivinen puoli perinnöllisyys ei vaikuta terveytesi ja psyykeesi.

Pysähdy vain ja aloita uusi elämä!

Mieti muita 5 myyttiä:

1. Olen sairas enkä pysty hallitsemaan itseäni. Ehkä tämä on totta. Hyvä, että tunnistit ongelman. Nyt voit luopua riippuvuudesta ja jatkaa eteenpäin. Fyysinen riippuvuus on yliarvostettua. Yllätyin kuinka helppoa se oli minulle. Minä tein sen - sinäkin pystyt siihen!
2. Näin saan inspiraatiota! Aluksi näyttää siltä, ​​​​että hallitsemattomat tunteet saavat sinut tuntemaan maailmaa innokkaasti. Ah, niin se ei ole niin! Alkoholi tylsyttää, keskittyy johonkin tuskalliseen ja traumaattiseen. Luovuuden puhtaat lähteet paljastuvat siellä, missä se on puhdasta, rauhallista, rauhallista ja vapaata. Sisäiset demonit eivät enää revi sinua, luomisesta ja luovuudesta tulee paljon helpompaa.
3. Alkoholi parantaa, koska se on osa lääkkeitä. Tämä on seurausta lääketieteen menneisyyden räikeistä virheistä. Mutta olkaamme suvaitsevaisia, aikaisemmin yleensä 85% sairauksista hoidettiin verenvuodatuksella tai iilimatolla. Alkoholikomponenttia käytetään tinktuuroissa liuottimena ja säilöntäaineena. Se pikemminkin heikentää kehoa kuin parantaa sitä.

Vinkki: älä koskaan anna lapsille alkoholitinktuurat, tämä voi edistää riippuvuutta ja toimia alkoholismin katalysaattorina tulevaisuudessa.

Mennään yksityiskohtiin. Joten olet päättänyt lopettaa huonon tavan.