หัวใจของคุณเจ็บไหม? รักษาเท้าของคุณ! ตอนเด็กๆ ฉันมีมือและเท้าเย็นตลอดเวลา นี่เป็นหนึ่งในอาการป่วยของฉัน ฉันอ่อนแอและไม่ได้เคลื่อนไหวมากนัก แต่วันหนึ่ง อยู่ตามลำพังบนชายทะเล ฉันเอาชนะตัวเองและทำง่ายๆ บ้าง

บนชั้นวางของร้านค้ามากมาย คุณจะพบกระป๋อง ขวดแก้ว และขวดพลาสติกต่างๆ ที่เต็มไปด้วยเครื่องดื่ม ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่าเครื่องดื่มชูกำลัง

บริษัทที่ผลิตผลิตภัณฑ์ชี้ให้เห็นถึงความสามารถของพวกเขาไม่เพียงแต่เพื่อดับกระหายเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทของมนุษย์ด้วย เนื่องจากผลของเครื่องดื่มเหล่านี้ต่อร่างกายมนุษย์นั้นเป็นการต่อต้านยากล่อมประสาท

แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกอย่างที่เรียบง่าย และการใช้เครื่องดื่มดังกล่าวสามารถนำไปสู่ผลเสียต่างๆ ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดของมนุษย์ สมอง และร่างกายโดยรวม จะเกิดอะไรขึ้นกับหัวใจและร่างกายโดยรวมเมื่อใช้เครื่องดื่มชูกำลังและวิธีลดความเสี่ยง เราจะพิจารณาในบทความของเรา

สิ่งที่รวมอยู่ในองค์ประกอบของพวกเขา?

ผู้ซื้อผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ทราบดีว่าผลิตในภาชนะที่มีปริมาตร 0.33 ลิตร น้อยกว่า 0.5 ลิตร นี่เป็นเพราะสาเหตุหลายประการ หนึ่งในนั้นคือความต้องการของผู้ผลิตที่จะจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังเพียงครั้งเดียวโดยผู้ที่ซื้อ

วี ประเทศต่างๆโลกมีข้อ จำกัด ในการขายเครื่องดื่มดังกล่าว ตัวอย่างเช่น ตั้งแต่ปี 2010 เครื่องดื่มชูกำลังถูกห้ามขายในทุกรัฐในสหรัฐอเมริกาในบางประเทศในยุโรป ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้มีจำหน่ายในร้านขายยาเท่านั้น

องค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่ประกอบด้วย:

• คาเฟอีน.รวมทุกประเภท เครื่องดื่มชูกำลัง. ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นหลักของสมอง ด้วยตัวเองแต่เพียงในปริมาณที่เพียงพอและอยู่ในรูปของกาแฟธรรมชาติ
• ทอรีน.ช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายมีคุณสมบัติกันชัก
• คาร์นิทีนลดอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและเร่งการออกซิเดชั่นของกรดไขมัน
• กัวรานา.มีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลังเอากรดแลคติกออกจากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
• มาติน.ลดความหิวและส่งเสริมการลดน้ำหนัก
• น้ำตาล.มีผลเสียต่อหลอดเลือดและร่างกายโดยรวม

ตรวจสอบอินโฟกราฟิกด้วย:

เครื่องดื่มแต่ละชนิดมีวิตามินกลุ่มต่างๆ คาร์บอนไดออกไซด์ที่มีอยู่ในโคล่ามีส่วนช่วยในการดูดซึมเครื่องดื่มเข้าสู่กระแสเลือดของมนุษย์อย่างรวดเร็ว รู้สึกสดชื่นแก่ร่างกายตั้งแต่จิบแรก บน เวลาอันสั้นบุคคลนั้นรู้สึกมีอำนาจ

สำคัญ!เครื่องดื่มชูกำลังไม่ควรสับสนกับ ผลิตภัณฑ์พลังงาน. พวกเขามีวัตถุประสงค์และองค์ประกอบที่แตกต่างกัน

การกระทำของเครื่องดื่มชูกำลังในร่างกายใช้เวลาไม่เกิน 4 ชั่วโมง กระป๋องพลังงาน 0.25 มล. เทียบเท่ากาแฟเอสเปรสโซ 2 ถ้วย

ผลกระทบต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด

คนส่วนใหญ่รู้ดีว่าเครื่องดื่มชูกำลังออกฤทธิ์ต่อระบบประสาท เพิ่มประสิทธิภาพและลดอาการง่วงนอน

การศึกษาผลกระทบของเครื่องดื่มต่อร่างกายมนุษย์พบว่านอกจาก คุณสมบัติเชิงบวกพวกเขามีอันตราย

เครื่องดื่มขนาดใหญ่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและแขนขาสั่น ใช้ทุกวันปริมาณคาเฟอีนที่เพิ่มขึ้นที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลีย ความไม่สมดุลของความสมดุลของเกลือน้ำในร่างกายมนุษย์และโรคกระเพาะ

จากการวิจัยผลที่ตามมาของอันตรายของเครื่องดื่มดังกล่าวสามารถ:

• ภาวะซึมเศร้าและความหงุดหงิดเพิ่มขึ้น
• ความเหนื่อยล้าและนอนไม่หลับ
• ใจสั่น (อิศวร) หัวใจเต้นผิดจังหวะ (จังหวะ) และโรคหลอดเลือดหัวใจอื่น ๆ อีกมากมาย
• สูง ความดันเลือดแดง(ความดันโลหิตสูง);
• อาการทางประสาทที่ไม่สามารถควบคุมได้

ความอ่อนล้าของระบบประสาททำให้มีวิตามิน B . มากเกินไปเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ด้วยเครื่องดื่ม

อย่างระมัดระวัง!การบริโภคเครื่องดื่มให้พลังงานมากกว่า 2 กระป๋องต่อวันเป็นประจำมีส่วนช่วยในการพัฒนาความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานในคน

พลังงานมีอันตรายเป็นพิเศษต่อหัวใจและหลอดเลือด บ่อยครั้ง การใช้งานของพวกเขานำไปสู่ ​​angina pectoris และ arrhythmiaการศึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านพลังงานอย่างจริงจังดำเนินการโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศส พวกเขาเปิดเผยว่าจาก 257 รายงานข้อเท็จจริงเกี่ยวกับผลกระทบเชิงลบของเครื่องดื่มในร่างกายมนุษย์ 95 ที่เกี่ยวข้องกับระบบหัวใจและหลอดเลือด

ในผู้ที่เข้าร่วมการศึกษานี้ บันทึกการโจมตีของ angina pectoris, arrhythmias และหลอดเลือดแดงความดันเลือดต่ำ ในทางการแพทย์จะใช้คำว่า "caffeine syndrome" เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นอาการและโรคที่ซับซ้อนรวมถึงอิศวรมือตัวสั่นความปั่นป่วนที่เพิ่มขึ้นปวดศีรษะรุนแรง

อย่างระมัดระวัง!คาเฟอีนขัดขวางการเสริมสร้างหัวใจและเลือดด้วยออกซิเจน

การใช้เครื่องดื่มชูกำลังของผู้ป่วยโรคหัวใจอาจทำให้หัวใจหยุดเต้นได้ ห้ามใช้เครื่องดื่มโดยเด็ดขาด แม้แต่ในผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงทันทีหลังจากสำเร็จการศึกษาหรือระหว่างการฝึกร่างกาย การบริโภคผลิตภัณฑ์เป็นประจำทุกสัปดาห์ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น 7.8% และหลังจาก 2 สัปดาห์เพิ่มขึ้น 11%

ทำไมกินแล้วเจ็บหน้าอก?

ที่สุด ผลที่ตามมาบ่อยๆการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลัง เป็นอิศวรแสดงออกด้วยความเจ็บปวดในหัวใจและความรู้สึกราวกับว่ามันเต้นแรง อิศวรต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจัง

หากผู้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังและรู้สึกเจ็บปวดหรือรู้สึกเสียวซ่าในหัวใจ เรื่องนี้ควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อมีอาการไม่สบายครั้งแรกคือหยุดดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้และขจัดความเครียดเพิ่มเติมในหัวใจ

การเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วในภาวะสุขภาพต้องได้รับความช่วยเหลือด้านการรักษาฉุกเฉินแก่บุคคล ดีที่สุดที่จะโทร รถพยาบาล. การนอนหลับสามารถช่วยให้รู้สึกไม่สบายเล็กน้อย ด้วยอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นมากกว่า 100 ครั้งต่อนาที บุคคลสามารถ ทำตามขั้นตอนเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น

พวกเขารวมถึง:

• กลั้นหายใจประมาณ 10-15 วินาที (ออกกำลังกายซ้ำหลังจากหายใจแต่ละครั้งเป็นเวลา 10 นาที)
• อาบน้ำเย็น (ในกรณีที่ไม่มีโอกาสคุณสามารถเปลี่ยนฝักบัวด้วยการซักได้)

ด้วยชีพจรมากกว่า 150 ครั้งต่อนาที คุณต้องใช้ Corvalol หรือ Dimedrol

เครื่องดื่มเหล่านี้สามารถหยุดหัวใจได้หรือไม่?

แพทย์มีความเสี่ยงสูงสุดที่จะเกิดภาวะหัวใจหยุดเต้นในผู้ที่มีปัญหาระบบหัวใจและหลอดเลือดที่ยังไม่ได้รับการวินิจฉัย กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ เด็ก วัยรุ่น และผู้สูงอายุ

หัวใจหยุดได้อย่างสมบูรณ์ คนรักสุขภาพเมื่อใช้เครื่องดื่มชูกำลังร่วมกับผู้อื่น เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือเมื่อถ่ายระหว่างออกแรงอย่างหนัก

คุณต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังกี่เครื่องเพื่อให้หัวใจหยุดเต้นไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตาม ปริมาณที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงนี้คือเครื่องดื่ม 250 มล. จำนวน 2 กระป๋อง

วิธีลดอันตราย - กฎ 4 ข้อ

การบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังมีข้อห้ามหลายประการและอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก ซึ่งยากต่อการฟื้นฟู มีหลายโรคที่ทำให้การใช้เครื่องดื่มถึงตาย ในบรรดาโรคเหล่านี้ ได้แก่ ความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตันและโรคหัวใจอื่น ๆ

ไม่ว่าในกรณีใดคุณควร:

1. รวมเครื่องดื่มชูกำลังกับกาแฟ ชาเข้มข้นและยารักษาโรค
2. ดื่มผลิตภัณฑ์มากกว่า 2 กระป๋องพร้อมกัน
3. ดื่มเครื่องดื่มระหว่างการฝึกซ้อม บนฟลอร์เต้นรำ หรือเมื่อออกกำลังกายอย่างหนัก
4. อย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังทันทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้า

การใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำเป็นสิ่งเสพติดและมีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

คำไม่กี่คำเกี่ยวกับอาหารที่เหมาะสม

ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดควรใส่ใจ มีผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่สามารถใช้เป็นยารักษาโรคหรือป้องกันโรคได้ ในหมู่พวกเขา:

• ทางที่ดีควรรวมไว้ในเมนูและ
• "แพทย์" ของหัวใจ -,

ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานเพียง 2 แก้วติดต่อกันสามารถนำไปสู่ภาวะหัวใจหยุดเต้นในผู้ที่มีปัญหาหลอดเลือดหัวใจที่ไม่ได้รับการวินิจฉัย

นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียศึกษาว่าเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนส่งผลต่อความเสี่ยงของภาวะหัวใจหยุดเต้นในผู้ที่เป็นโรค QT ยาว (LQTS) ซึ่งเป็นภาวะที่สืบทอดมาซึ่งอาจทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะที่เป็นอันตรายได้อย่างไร ภาวะนี้มักไม่มีใครสังเกตเห็น เนื่องจากไม่มีอาการทางร่างกายร่วมด้วย

ศาสตราจารย์เสมสรยาน หัวหน้าทีมวิจัย กล่าวว่า ความเสี่ยงที่อาจเกิดกับหัวใจจากการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังกำลังกลายเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่สำคัญ วัยรุ่นและคนหนุ่มสาวมีความเสี่ยงมากที่สุด โดยมุ่งเน้นที่การขายเครื่องดื่มชูกำลัง

การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับผู้ป่วย 24 รายที่มีอายุระหว่าง 16 ถึง 50 ปีที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค QT ยาว (LQTS) ผู้ตอบแบบสอบถามทั้งหมดถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม

ครั้งแรกได้รับกระทิงแดงสองกระป๋องซึ่งมีคาเฟอีน 160 มก. และทอรีน 2,000 มก. แต่ไม่มีน้ำตาล ประการที่สองได้รับเครื่องดื่มกระตุ้น 500 มล. โดยไม่มีคาเฟอีนหรือทอรีน

ผู้เข้าร่วมทุกคนติดตามความดันและกิจกรรมทางไฟฟ้าของหัวใจเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงครึ่ง โดยทำการวัดทุก 10 นาที หลังจากสิ้นสุดการติดตาม ผู้ป่วยสามรายจากกลุ่มแรกเริ่มปรากฏตัว อาการอันตรายแอลคิวทีเอส กิจกรรมทางไฟฟ้าของหัวใจของพวกเขาหยุดชะงัก ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างถูกต้อง และผู้ป่วยสองในสามคนนี้ก็มีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันเช่นกัน

Federia Dagradi ผู้ร่วมวิจัยจาก Center for Cardiac Arrhythmia of กล่าวว่า "ในกรณีนี้ เครื่องดื่มชูกำลังถูกบริโภคโดยผู้คนนับล้านทั่วโลก 12.5 เปอร์เซ็นต์ไม่ได้ต่ำขนาดนั้นอีกต่อไป และผลลัพธ์ที่ได้ก็สมควรได้รับการศึกษาอย่างรอบคอบ" แหล่งกำเนิดทางพันธุกรรมที่อิตาลี

การนำทางโพสต์

หลายคนเคยได้ยินเกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลังมาจนถึงทุกวันนี้ โดยสามารถหาซื้อได้ตามชั้นวางสินค้า และโฆษณาที่ล่วงล้ำในทีวีก็รับประกันความรู้สึก "บินได้" และความมีชีวิตชีวา แต่เมื่อมีการใช้ร่างกายจะประสบกับความเครียดอย่างรุนแรงและภาระในหัวใจเพิ่มขึ้นหลายครั้งซึ่งนำไปสู่ความกดดันและอาการป่วยไข้ที่เพิ่มขึ้น สมองต้องทนทุกข์ทรมานไม่น้อยจากการกระทำของพวกเขาเนื่องจาก "ค็อกเทล" ของสารกระตุ้นจิต การใช้เครื่องดื่มเหล่านี้อย่างแข็งขันอาจนำไปสู่เตียงในโรงพยาบาลและอาจถึงแก่ชีวิตได้ หากมีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับหลอดเลือดและกล้ามเนื้อหัวใจ อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร?

นักดื่มให้พลังงาน: กิจกรรมหรือความเครียดรุนแรง?

เมื่อวันที่ 1 มกราคม 2018 กฎหมายห้ามการผลิตและการขายเครื่องดื่มให้พลังงานที่มีแอลกอฮอล์ในสหพันธรัฐรัสเซียมีผลบังคับใช้ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าเครื่องดื่มเหล่านี้หมดไปจากการไหลเวียนอย่างสมบูรณ์ พวกเขาเริ่มขายใต้ดินในไนท์คลับหรือค็อกเทลจากเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์และ แอลกอฮอล์เข้มข้น. แต่ถึงแม้กฎหมายจะเคร่งครัด เครื่องดื่มชูกำลังไม่มีแอลกอฮอล์ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพแม้ว่าจะปราศจากคุณสมบัติที่เป็นพิษซึ่งมีอยู่ในเอทิลแอลกอฮอล์ การบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังทุกประเภทเป็นความเครียดที่รุนแรงต่อร่างกาย ซึ่งเกิดจากการกระตุ้นการเผาผลาญอย่างมีประสิทธิภาพโดยส่วนประกอบที่ประกอบเป็นส่วนประกอบ ความเครียดที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งและ ผลเสียเพื่อสุขภาพที่เกิดในเรือนเพาะชำและ ร่างกายวัยรุ่นรวมทั้งในหมู่คนหนุ่มสาว ข้อจำกัดในการขาย สูตรไม่มีแอลกอฮอล์วันนี้ไม่มีเลย ยกเว้นในมอสโกและภูมิภาคมอสโก ที่ซึ่งการขายของพวกเขาถูกควบคุมตั้งแต่อายุ 18 ปี

ทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงอันตราย เพราะความเครียดและการกระตุ้น “การฟื้นฟู” ของการเผาผลาญให้ถึงขีดจำกัดนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายหรือไม่? ความจริงก็คือเมื่อดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ขอบเขตของความเครียดจะผ่านไป บรรทัดฐานทางสรีรวิทยาและนำไปสู่การสูญเสียทรัพยากร ส่งผลเสียต่อหลอดเลือด เนื้อเยื่อประสาท และอวัยวะอื่น ๆ ของร่างกาย

แม้ว่าเราจะไม่พิจารณาเครื่องดื่มชูกำลังแอลกอฮอล์ที่ต้องห้ามในขณะนี้ที่ส่งผลต่อตับและสมอง น้ำอัดลมชนิดนี้มีอันตรายไม่น้อย ผู้คนใช้ในช่วง โหลดเพิ่มขึ้นให้ตื่นตัวก่อนเริ่มเซสชั่น ในการเดินทางไกล หรือตลอดทั้งคืนในคลับ เมื่อร่างกายเริ่มเหนื่อยล้า แต่เต็มไปด้วยข้อมูล กระตุ้นการเผาผลาญเป็นเวลา 3-4 ชั่วโมง ทำให้หลอดเลือดหดเกร็ง เพิ่มความดัน และเปลี่ยนการไหลเวียนโลหิตของเนื้อเยื่อ สำหรับสมอง เอฟเฟกต์ที่คล้ายกันนี้สามารถเปรียบเทียบได้กับม้าที่ขับเคลื่อนด้วย ซึ่งถูกตีด้วยแส้เพื่อให้ควบม้าต่อไป ภายใต้สภาวะของความเหนื่อยล้า สมองจะบริโภคกลูโคสและสารอาหารอื่นๆ มากขึ้น สมองต้องการออกซิเจนมากขึ้น แต่ร่างกายที่อ่อนล้าไม่สามารถเติมเต็มความต้องการทั้งหมดได้อย่างเพียงพอ หลังจากการกระตุ้นและกิจกรรมในระยะสั้นและไม่ได้ผล การลดลงอย่างเด่นชัดและการยับยั้งการทำงานของสมองที่คมชัดเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ภาวะขาดออกซิเจนของเซลล์ประสาทจะเกิดขึ้น ซึ่งบางส่วนก็ตาย ใช้บ่อยเครื่องดื่มชูกำลังยังสอนให้เนื้อเยื่อสมองทำงานภายใต้สภาวะ "กระตุ้น" เท่านั้น และก่อให้เกิดการเสพติดชนิดหนึ่ง โดยไม่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง สมองจะ "หมองคล้ำ"

องค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังและผลของส่วนประกอบต่อการทำงานของหัวใจ

ส่วนประกอบหลักของเครื่องดื่มเหล่านี้คือคาเฟอีนในปริมาณที่สูงมาก สารสกัดจากมาเทอีน กัวรานาและโสม ทอรีน เมลาโทนิน และแอล-คาร์นิทีนพบได้ในเครื่องดื่มบางชนิด ส่วนประกอบเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญเพิ่มการทำงานของระบบประสาท ปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่มเหล่านี้สูงมาก ซึ่งเป็นสาเหตุที่ส่งผลเสียต่อการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด ค็อกเทลของสารกระตุ้นดังกล่าวนำไปสู่การหดตัวของหัวใจ vasospasm เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งทำให้ความดันเพิ่มขึ้นและความแข็งแกร่งและความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้น ถ้านี้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้พลังงานหรือนำไปผสมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ส่งผลถึงหัวใจด้วย เอทานอล. มันขยายหลอดเลือดลดความดันโลหิต แต่ในขณะเดียวกันทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น หากมีปัญหาในโครงสร้างของกล้ามเนื้อหัวใจ ผนังหลอดเลือด หรือได้รับผลกระทบจากหลอดเลือด ภาวะนี้คุกคามด้วยอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

แม้ว่าทอรีนและกรดแอสคอร์บิกจะมีประโยชน์ต่อหลอดเลือดและหัวใจ แต่ก็สูญเสียผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นทั้งหมดไปโดยเป็นส่วนหนึ่งของ “ค็อกเทล” ดังกล่าว

เมื่อได้รับคาเฟอีนในปริมาณที่สูงเป็นพิเศษและสารกระตุ้นเพิ่มเติม ความดันอาจสูงขึ้นอย่างมาก บางครั้งอาจถึงระดับวิกฤต ซึ่งคุกคามด้วยอาการปวดหัว ความผิดปกติด้านสุขภาพ คลื่นไส้ และไม่สบาย เบื้องหลัง ความดันสูงปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองถูกรบกวนการขาดออกซิเจนของเซลล์ประสาทเกิดจากการนอนไม่หลับความก้าวร้าวและความวิตกกังวล การบริโภคคาเฟอีนบ่อยครั้งจะชะล้างแคลเซียมออกจากกระดูกของโครงกระดูก เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารอย่างรุนแรง ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง คลื่นไส้ และท้องอืด การใช้เครื่องดื่มชูกำลังในทางที่ผิดคุกคามด้วยอาการทางประสาท ซึมเศร้า และความดันโลหิตสูง

คาร์โบไฮเดรตในองค์ประกอบและ "เคมีอาหาร"

นอกจากส่วนประกอบข้างต้นทั้งหมดแล้ว เครื่องดื่มชูกำลังยังมีคาร์โบไฮเดรด (น้ำตาล) จำนวนมาก อันตรายของสารเหล่านี้ในปริมาณที่มากเกินไปเป็นที่ทราบกันมานานแล้ว ในส่วนของเครื่องดื่มอัดลม คาร์โบไฮเดรตชนิดเบาทำให้เกิดการสะสมของไขมัน ทำลายเคลือบฟันและฟันผุ ในขั้นต้น คาร์โบไฮเดรตเหล่านี้ในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ได้รับการออกแบบมาเพื่อทำให้สมองและเนื้อเยื่อทั้งหมดอิ่มตัวด้วยพลังงาน แต่ภายใต้เงื่อนไขของการสัมผัสกับคาเฟอีนและส่วนประกอบอื่น ๆ ของเครื่องดื่ม (รวมถึงแอลกอฮอล์) และการขาดออกซิเจนของเนื้อเยื่อ พวกมันจะถูกเผาผลาญด้วยการก่อตัวของ สารประกอบระดับกลางที่โหลดตับและเมแทบอลิซึม

ไม่มีอันตรายน้อยกว่าในองค์ประกอบและสารทดแทนคาร์โบไฮเดรตธรรมชาติ - ซอร์บิทอลหรือแอสพาเทม และถ้าคุณเพิ่มการมีอยู่ของสีย้อม สารกันบูด สารเพิ่มความคงตัวและสารเคมีอื่น ๆ ที่นี่ การระเบิดต่อร่างกายจะมีพลังและรุนแรงมาก ตับและไตต้องทนทุกข์ทรมาน ความเสี่ยงต่อการเป็นโรคภูมิแพ้และการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในการเผาผลาญอาหารมีสูง เติมลงในเครื่องดื่มและกรดอะมิโนที่อาจเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ภายใต้ความเครียดดังกล่าว พวกมันไม่สามารถช่วยให้ร่างกายต้านทานผลกระทบด้านลบของส่วนประกอบอื่นๆ ของเครื่องดื่มได้

เมื่อเร็ว ๆ นี้การใช้เครื่องดื่มชูกำลังทำให้เกิดความกังวลมากขึ้นเพราะมี อันตรายที่อาจเกิดขึ้นสำหรับหัวใจ เนื่องจากคาเฟอีนมีความเข้มข้นสูงตามที่คาดคะเน นอกเหนือไปจากสารอื่นๆ เช่น ทอรีน กัวรานา และแอล-คาร์นิทีน ซึ่งคนส่วนใหญ่ไม่รู้จัก นอกจากนี้ทั่วโลก จำนวนมากของพิษจากพลังงานรวมถึงกรณีของอาการชักและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

เครื่องดื่มชูกำลัง (ยาชูกำลังหรือยาชูกำลัง) คือเครื่องดื่มอัดลมที่ไม่มีแอลกอฮอล์เลยหรือในปริมาณเล็กน้อย และมีผลที่น่าตื่นเต้นหรือเป็นยาชูกำลังต่อร่างกาย เครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่มีผลกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง

องค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่มักจะมีคาเฟอีนซึ่งสามารถแสดงโดยสารอื่น ๆ เช่นธีน, มาเทอีน นอกจากนี้ สารธีโอฟิลลีนหรือธีโอโบรมีน ซึ่งเป็นสารกระตุ้นจิตเช่นเดียวกับทอรีนและคาร์โบไฮเดรตก็รวมอยู่ในเครื่องดื่มด้วย ทั้งหมดนี้มีความเสถียรอย่างล้นเหลือด้วยกรดคาร์บอนิก

อ้างอิงจาก wikipedia.org

การใช้เครื่องดื่มชูกำลังเพิ่มขึ้นทุกวัน เนื่องจากผู้โฆษณาจำนวนมากนำเสนอเครื่องดื่มว่าส่งผลดีต่อประสิทธิภาพ ความเป็นอยู่ทั่วไป และอารมณ์ อันที่จริง พลังงานสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพได้มากมาย โดยเฉพาะระบบหัวใจและหลอดเลือด

วิดีโอ: เกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลัง

ผลกระทบทางสรีรวิทยาของเครื่องดื่มชูกำลังต่อการทำงานที่สำคัญ

เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าคาเฟอีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่สูง จะสัมพันธ์กับภาวะหัวใจล้มเหลวหลายอย่าง รวมทั้งอาการใจสั่นและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะหลายอย่าง เช่น ภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว (atrial fibrillation) และภาวะหัวใจเต้นเร็วเหนือโพรงและหัวใจห้องล่าง (ventricular tachycardia) นอกจากนี้คาเฟอีนที่มีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเฉียบพลันมี ผลกระทบด้านลบในระบบหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งเพิ่มโอกาสเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ความดันโลหิตสูงดังกล่าวแสดงให้เห็นเด่นชัดมากขึ้นในผู้สูงอายุและผู้ที่มีความดันโลหิตสูง

บริษัทเครื่องดื่มชูกำลังระบุว่ากระป๋องเดียวมีคาเฟอีนระหว่าง 30 ถึง 360 มก. ในขณะที่ในแคนาดาขีดจำกัดคาเฟอีนสูงสุดคือ 400 มก.

การศึกษาคนหนุ่มสาวสุขภาพดี 20 คนที่บริโภคกระทิงแดงภายใต้ความเครียดทางจิตใจ พบว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการดื่มน้ำแล้ว การดื่มกระทิงแดง 355 มล. ทำให้เกิดความเครียดทางหัวใจและหลอดเลือดสะสม ความดันโลหิตซิสโตลิกเพิ่มขึ้นประมาณ 10 มม. ปรอท ความดันโลหิตไดแอสโตลิกเพิ่มขึ้นประมาณ 7 มม. ปรอท ศิลปะ. และอัตราการเต้นของหัวใจที่ 20 ครั้งต่อนาที นอกจากนี้ อัตราการไหลของเลือดในสมองลดลง -7 ซม./วินาที

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ในการทบทวนกรณีศึกษาที่เกี่ยวข้องกับยาชูกำลังและผลกระทบต่อสุขภาพอย่างครอบคลุมและเป็นระบบ พบว่าเครื่องดื่มให้พลังงานส่วนใหญ่มักส่งผลเสียต่อระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด

ผลข้างเคียงทางระบบประสาทส่วนใหญ่แสดง:

• อาการชัก
• ความตื่นตัวของระบบประสาทและจิต
• พฤติกรรมก้าวร้าว
• ความคิดฆ่าตัวตาย.

อาจเป็นเพราะคาเฟอีนและทอรีนเป็นสารออกฤทธิ์ทางจิต

จากด้านข้างของระบบหัวใจและหลอดเลือด ผลข้างเคียงเป็น;

• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (เปอร์เซ็นต์สูงสุด - 35% ในกรณีอื่น)
• หลอดเลือดหัวใจตีบ
• การผ่าหลอดเลือดโป่งพอง
• หัวใจล้มเหลว.
• การขยายช่วง QT
• คาร์ดิโอไมโอแพทีเฉียบพลัน
• ความดันโลหิตสูงแบบก้าวหน้า
• อาการอิศวรทรงตัวแบบพลิกกลับได้
• หลอดเลือดหัวใจตีบเฉียบพลัน.
• กล้ามเนื้อหัวใจตายส่วน ST

ผู้เขียนระบุถึงผลข้างเคียงของระบบหัวใจและหลอดเลือดกับส่วนผสมของเครื่องดื่มให้พลังงาน เช่น คาเฟอีนและทอรีน ซึ่งแสดงให้เห็นว่าเพิ่มการรวมตัวของเกล็ดเลือด ทำให้การทำงานของบุผนังหลอดเลือดลดลง และอาจทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดหัวใจอุดตันร่วมกับการพัฒนาของความดันโลหิตสูง

แม้ว่าจะมีความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังกับการรวมตัวของเกล็ดเลือดพร้อมกับความผิดปกติของเยื่อบุผนังหลอดเลือด แต่สารที่แน่ชัดที่ก่อให้เกิดผลกระทบเหล่านี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด

ความเสี่ยงในการเกิดโรคดังกล่าวจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า หากเครื่องดื่มชูกำลังร่วมกับแอลกอฮอล์หรือสารอื่นๆ

คาเฟอีนและหัวใจ

เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าเครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่มีคาเฟอีนที่มีความเข้มข้นสูงกว่ากาแฟถ้วยเดียวกันอย่างมีนัยสำคัญ การตอบสนองของหัวใจและหลอดเลือดต่อการใช้คาเฟอีนได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวาง ผลของคาเฟอีนต่อกล้ามเนื้อหัวใจบางส่วน เป็นเวลานานได้รับการพิจารณาว่าเป็นต้นเหตุของโรคหัวใจได้ในบางคน ในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา กาแฟมีความเกี่ยวข้องกับความหลากหลาย ผลเสีย, เช่น:

• ความดันโลหิตสูง
• แผลในกระเพาะอาหาร
• ใจสั่น.
• Atrial กระพือปีก
• กล้ามเนื้อหัวใจตาย

ดังนั้นคาเฟอีนจึงเล่น บทบาทสำคัญในการพัฒนาภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายเมื่อใช้เครื่องดื่มชูกำลัง

ผลกระทบทางชีวเคมีของคาเฟอีนต่อหัวใจ:

• ในคนที่มีสุขภาพดี คาเฟอีน เมทิลแซนทีน ช่วยเพิ่มการทำงานของเส้นประสาทขี้สงสาร กลไกระดับโมเลกุลของคาเฟอีนคือการยับยั้งการแข่งขันของฟอสโฟไดเอสเตอเรส สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของระดับของไซคลิกอะดีโนซีนโมโนฟอสเฟตและเป็นผลให้เกิดผลกระทบ inotropic ในเชิงบวกต่อกล้ามเนื้อหัวใจ
• ในทางกลับกัน การยับยั้งตัวรับอะดีโนซีนจะป้องกันผลเชิงลบของ inotropic ที่เกิดจากอะดีโนซีน ดังนั้น การบริโภคคาเฟอีนในปริมาณมากอาจเพิ่มความดันโลหิตและระดับของ catecholamines, renin และกรดอิสระในพลาสมา

ปริมาณคาเฟอีนที่เป็นพิษอาจส่งผลต่อการนำและการหักเหของแสงของหัวใจ นำไปสู่การพัฒนาของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะต่างๆ อาการของการใช้ยาเกินขนาดคาเฟอีนส่วนใหญ่รวมถึง:

• ใจสั่น.
• ความดันโลหิตสูง
• ความหงุดหงิด
• นอนไม่หลับ.
• อาการสั่น
• อาการชัก

นอกจากนี้ ผลกระทบจากความดันโลหิตสูงของคาเฟอีนไม่สามารถละเลยได้ เนื่องจากอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจและหลอดเลือดที่เป็นอันตรายได้

มีความเชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าคาเฟอีนสามารถทำให้เกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะในผู้ที่บริโภคคาเฟอีนเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม การศึกษาในเดนมาร์กในวงกว้างพบว่าไม่มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะหัวใจห้องบน/กระพือปีกด้วยการบริโภคคาเฟอีนในปริมาณที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ ผลกระตุ้นของคาเฟอีนดูเหมือนจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และระดับของความทนทานและการพึ่งพาสารนี้ดูเหมือนจะเป็นปัจจัยทางพันธุกรรมและอาจเกี่ยวข้องกับความหลากหลาย

การเผาผลาญคาเฟอีน

กระบวนการนี้มีความหลากหลายอย่างมากและขึ้นอยู่กับลักษณะของผู้ใช้รายใดรายหนึ่ง ดังนั้นผลของคาเฟอีนจึงไม่สม่ำเสมอ ครึ่งชีวิตคือ 4.9 ชั่วโมง แต่ระดับการดูดซึมส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับ:

• จีโนไทป์ของมนุษย์
• อายุ;
• เพศ;
• สภาพของตับ;
• การบริโภคยาเช่นการคุมกำเนิด, ยากล่อมประสาทและ antiarrhythmics;
• ทนต่อผลกระทบของสารกระตุ้น

คาเฟอีนจะถูกเผาผลาญเป็นหลักผ่านทางเอนไซม์ไซโตโครม P450 1A2 ในตับ (CYP1A2) การปรากฏตัวของข้อบกพร่องในเอนไซม์นี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในการเผาผลาญคาเฟอีนและครึ่งชีวิต ดังนั้น ความหลากหลายทางพันธุกรรมในวิถี CYP1A2 อาจเป็นสาเหตุของความไม่สอดคล้องกันในการบริโภคกาแฟและผลลัพธ์ด้านสุขภาพ

ตารางเปรียบเทียบปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่มต่างๆ

ทอรีนและหัวใจ

ทอรีนเป็นอนุพันธ์ของกรดอะมิโนซิสเทอีนและพบมากในกล้ามเนื้อหัวใจและโครงร่าง มีการกำหนดค่อนข้างมากในเครื่องดื่มชูกำลังเช่นพลังงาน 5 ชั่วโมงและกระทิงแดง แม้ว่าทอรีนจะถือว่ามีความสำคัญ สารอาหารสำหรับมนุษย์จนกว้างขวาง การวิจัยทางคลินิกการประเมินผลของทอรีน

ก่อนหน้านี้พบว่าทอรีนมีประโยชน์ในการปรับปรุงโปรไฟล์ไขมันโดยการเพิ่มการถอดรหัสของ CYP7A1 ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สำคัญในการผันน้ำดี มันยังเกี่ยวข้องกับการเพิ่มการดูดซึม LDL โดยตับและ upregulating ตัวรับ LDL.

การใช้ทอรีนอาจสัมพันธ์กับความดันโลหิตลดลง อาจเป็นเพราะอิทธิพลของ angiotensin II อ่อนตัวลง ซึ่งทำให้หลอดเลือดหดตัวหรือ "เพิ่ม" การทำงานของระบบ kinin-kallikrein ซึ่งมักก่อให้เกิดการพัฒนาของหลอดเลือดขยาย

ในระหว่างการศึกษากลุ่มชาติพันธุ์จีน พบความสัมพันธ์แบบผกผันระหว่างสารสกัดทอรีน 24 ชั่วโมงกับความดันโลหิตไดแอสโตลิกในคนฮั่น (กลุ่มชาติพันธุ์จีนหลัก) และความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกลดลงในอาสาสมัครชาวทิเบตเมื่อบริโภคอาหารตามลำดับ . ในทำนองเดียวกัน ความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิกลดลงอย่างมีนัยสำคัญในผู้ป่วย 19 รายที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงแนวเขต

นอกจากนี้ พบว่าการขาดทอรีนทำให้ความไวของกล้ามเนื้อหัวใจต่อ Ca ion ลดลง ส่งผลให้ความสามารถ inotropic ของอวัยวะลดลง นี่อาจเป็นสาเหตุที่อาหารเสริมเพิ่มสมรรถภาพทางกายเนื่องจากปริมาณเลือดไปเลี้ยงอวัยวะอื่นดีขึ้น โดยเฉพาะระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

พบว่าความเข้มข้นของทอรีนในกล้ามเนื้อหัวใจห้องล่างซ้ายสูงกว่าในผู้ป่วยที่เสียชีวิตจากภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรังมากกว่าผู้ป่วยที่เสียชีวิตจากสาเหตุอื่นและไม่มีโรคหัวใจ

ผลการศึกษาพบว่า แท้จริงแล้วทอรีนอาจมีผล inotropic ที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับผลข้างเคียงของหัวใจและหลอดเลือดที่เกิดขึ้นกับเครื่องดื่มให้พลังงาน

การเปรียบเทียบผลของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีนเท่านั้นกับเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและทอรีนพบว่า:

• ความดันโลหิตซิสโตลิกเฉลี่ย 24 ชั่วโมง ความดันโลหิตไดแอสโตลิก และความดันโลหิตเฉลี่ยสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีนและทอรีน
• การกินยาชูกำลังที่มีทอรีนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อกล้ามเนื้อหัวใจตาย เป็นไปได้มากที่สุดเนื่องจากคาเฟอีนและทอรีนสามารถโต้ตอบกันได้
• การดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพียงอย่างเดียวไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างมีนัยสำคัญตามที่กำหนดโดยคลื่นสนามแม่เหล็ก ในขณะที่ใช้คาเฟอีนและทอรีนร่วมกัน ค่าซิสโตลิกสูงสุดจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ปฏิสัมพันธ์ระหว่างทอรีนและคาเฟอีนได้รับการแก้ไขโดย Schaffer et al. ซึ่งเห็นด้วยกับคณะกรรมการวิทยาศาสตร์แห่งสหภาพยุโรปว่าด้วย ผลิตภัณฑ์อาหารสรุปว่าทอรีนควรต่อต้านผลเสียบางอย่างของคาเฟอีนที่กินมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีข้อสังเกตว่าการทำงานทางสรีรวิทยาของทอรีนเข้ากันไม่ได้กับอาการไม่พึงประสงค์ของความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือดที่เกิดขึ้นกับภูมิหลังของการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและทอรีนมากเกินไป

วิดีโอ: ความจริงเกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลัง โปรแกรม "สูตรคุณภาพ"

กวารานากับหัวใจ

Paulliniacapuna หรือที่เรียกว่า guarana เป็นสมุนไพรจากอเมริกาใต้ที่กล่าวถึงครั้งแรกในปี 1872 และใช้รักษาอาการปวดหัว ชาวพื้นเมืองของอเมซอนใช้เมล็ดของผลไม้เหล่านี้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและพลังงาน

ผลกระตุ้นของ guarana เกิดจากลักษณะเฉพาะ องค์ประกอบทางเคมีคล้ายกับโครงสร้างของคาเฟอีน พบว่ามีคาเฟอีน 2% -4.5% ในเมล็ดกัวรานา ขณะที่ใน เมล็ดกาแฟมีคาเฟอีน 1% -2%

ผลของกัวรานายังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างถ่องแท้ ไม่ว่าจะเป็นผลเสริมหรือเสริมฤทธิ์กันเมื่อรวมกับคาเฟอีนไม่ชัดเจน Guarana ในเครื่องดื่มให้พลังงานสูงถึง 500 มล. จาก 1.4 มก. ถึง 300 มก. องค์การอาหารและยา (FDA) ตระหนักดีว่าสมุนไพรมีความปลอดภัย แม้ว่าจะไม่มีการสั่งจ่ายยา และไม่ชัดเจนว่าเครื่องดื่มแต่ละชนิดมีกัวรานามากแค่ไหน เนื่องจากหลายบริษัทไม่ระบุมิลลิกรัม ดังนั้นจึงควรสันนิษฐานว่าปริมาณคาเฟอีนในผลิตภัณฑ์ที่มีกวารานานั้นสูงกว่าจริง ไม่น่าแปลกใจที่คนหนุ่มสาวเข้ารับการรักษาในแผนกต่างๆ การดูแลฉุกเฉินด้วยอาการหัวใจและหลอดเลือดหลังจากดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานมากเกินไปตามกัวรานา

คะแนนโดยรวม

จำนวนการใช้ยาเกินขนาดที่เกี่ยวข้องกับเครื่องดื่มชูกำลังและคาเฟอีนที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่ามีความเสี่ยงที่แท้จริงสำหรับการพัฒนาของผลข้างเคียงในรูปแบบของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเดียวกัน อย่างไรก็ตาม เมื่อ การใช้งานปานกลางและไม่ผสมสารกระตุ้นหรือแอลกอฮอล์อื่น ๆ ความเสี่ยงดังกล่าว ผลข้างเคียงผู้เยาว์.

ควรสังเกตว่าภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่ร้ายแรงจำนวนมากเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไปในระยะเวลาอันสั้น ดังนั้นจึงอาจเป็นสิ่งสำคัญที่บริษัทเครื่องดื่มชูกำลังควรโพสต์คำเตือนเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของตนเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหา

ไม่ทราบปริมาณและความเข้มข้นที่แน่นอนซึ่งเหมาะสำหรับการลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว เช่น ตับวายหรือคาร์ดิโอไมโอแพที ควรหลีกเลี่ยงสารกระตุ้น รวมทั้งเครื่องดื่มชูกำลัง หรืออย่างน้อยควรระมัดระวังในการบริโภคในปริมาณเล็กน้อย หากอาการใช้ยาเกินขนาดเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะหยุดการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลัง

ในแง่ขององค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังเอง ความเข้มข้นของคาเฟอีนดูเหมือนจะเทียบเคียงหรือต่ำกว่าที่ได้รับความนิยมมากมาย เครื่องดื่มกาแฟซึ่งทำให้เครื่องดื่มชูกำลังในปริมาณน้อยค่อนข้างปลอดภัย จากการวิจัยทางการแพทย์พบว่า การบริโภคปานกลางคาเฟอีนมีความสัมพันธ์โดยตรงกับการลดความเสี่ยงของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

เกี่ยวกับทอรีน วรรณคดีทางการแพทย์แสดงให้เห็นทั่วไป อิทธิพลเชิงบวกต่อสุขภาพโดยเฉพาะระบบหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นจึงไม่น่าเป็นไปได้ที่สารนี้จะทำอันตรายต่อหัวใจและหลอดเลือด อย่างไรก็ตาม หากมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง และคาร์ดิโอไมโอแพที ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีทอรีนด้วยความระมัดระวัง

Guarana สามารถมีผลเสริมฤทธิ์กันคล้ายกับคาเฟอีน ดังนั้นการใช้เครื่องดื่มให้พลังงานกับสารเหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อหัวใจและหลอดเลือด งบดังกล่าวยังคงต้องการ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบที่รวมกัน