การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้พลังงานจะทำให้คุณนอนไม่หลับทั้งคืน แต่การรวมกันนี้เป็นส่วนผสมที่อันตราย เครื่องดื่มชูกำลังปกปิดผลกระทบของแอลกอฮอล์และทำให้คุณ "เมาอย่างระมัดระวัง" ในที่สุดบุคคลนั้นจะดื่มมากกว่าปกติ การเลือกผลิตภัณฑ์นี้หมายความว่าคุณกำลังบริโภคน้ำตาล แคลอรี และคาเฟอีนมากกว่าการดื่มแอลกอฮอล์เพียงอย่างเดียว นอกจากนี้ผลข้างเคียงทางร่างกายและจิตใจของชุดค่าผสมนี้ยังเพิ่มขึ้น

ในช่วงปี 2550-2554 ปริมาณการขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้พลังงานในรัสเซียเพิ่มขึ้น 35.7% จากยี่สิบเป็นยี่สิบเจ็ดล้านลิตร

การผสมผสานนี้กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ มักขายในบาร์ ผับและคลับ สามารถซื้อแยกต่างหากในซูเปอร์มาร์เก็ต เครื่องดื่มชูกำลังและแอลกอฮอล์และผสมที่บ้าน

อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้พบว่าส่วนผสมนี้อาจเป็นอันตรายมากกว่าการดื่มแอลกอฮอล์เพียงอย่างเดียว พบข้อเท็จจริงต่อไปนี้ในการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้พลังงาน:

1. คุณจะดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้น กลายเป็น "เมาสุรา" และสามารถเสี่ยงได้
2. คุณมีแนวโน้มที่จะประสบกับผลข้างเคียงทางร่างกายและจิตใจที่เพิ่มขึ้น เช่น อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น นอนไม่หลับ และรู้สึกตึงเครียด
3. การรับประทานคาเฟอีนในปริมาณมากนั้นอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและตื่นตระหนกได้
4. ร่างกายจะได้รับน้ำตาลและแคลอรีมากขึ้น ซึ่งจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานชนิดที่ 2
5. โอกาสเกิดปัญหาสุขภาพระยะสั้นและระยะยาวจะเพิ่มขึ้น

แอลกอฮอล์และพลังงาน: เหตุใดการบริโภคแอลกอฮอล์จึงเพิ่มขึ้น

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้พลังงานสามารถหลอกสมองของคุณให้เป็นสิ่งที่นักวิจัยเรียกว่า แน่นอน เพราะเหตุนี้เองที่หลายคนรวมกัน แอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลังเพราะพวกเขาตื่นตัวนานขึ้นและดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้น และถึงแม้ว่าจะมีความระแวดระวังอยู่บ้าง แต่ร่างกายก็ยังได้รับผลกระทบจากแอลกอฮอล์ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถดื่มได้มากขึ้นโดยไม่ทราบว่าการตัดสินใจ ความสมดุล และการประสานงานของคุณได้รับผลกระทบ ดังนั้นคุณจึงมีแนวโน้มที่จะทำสิ่งที่ปกติไม่ทำ เช่น ทะเลาะกันหรือข้ามถนนเมื่อมีรถเคลื่อนตัวในบริเวณใกล้เคียง

การ “เมาอย่างระมัดระวัง” หมายความว่าคุณรู้ตัว แต่ประเมินปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณเมาต่ำไป และไม่รู้สึกว่าแอลกอฮอล์ยังคงส่งผลต่อความคิดของคุณ ความสามารถในการตอบสนองในกรณีฉุกเฉิน สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกปลอดภัย ซึ่งในขณะเดียวกันก็เป็นอันตราย

ชุดค่าผสมนี้มีผลคล้ายกันเพราะ แอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลังมีผลตรงกันข้าม แอลกอฮอล์เป็นยากดประสาทที่ทำให้สมองทำงานช้าลง ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทในปริมาณมาก เมื่อลิ้นเริ่มพูดติดอ่าง ปฏิกิริยาตอบสนองช้าลง และรู้สึกง่วงได้ ในทางกลับกัน คาเฟอีนในเครื่องดื่มชูกำลังเป็นตัวกระตุ้นที่ส่งเสริมการสังเคราะห์อะดรีนาลีน ทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวและตื่นตัวมากขึ้น หากคุณผสมเครื่องดื่มทั้งสองชนิดเข้าด้วยกัน คุณจะรู้สึกถึงผลกระทบของคาเฟอีนมากขึ้น ซึ่งปิดบังความบกพร่องที่เกิดจากแอลกอฮอล์ในปฏิกิริยา ความจำ และกระบวนการทางสมองอื่นๆ ทำให้เครื่องดื่มชูกำลังเหล่านี้ค่อนข้างอันตราย

แอลกอฮอล์และพลังงาน: ผลข้างเคียงทางร่างกายและจิตใจอื่นๆ

ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าการรวมกัน แอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลังช่วยเพิ่มผลข้างเคียง: ใจสั่น ปัญหาการนอนหลับ กระสับกระส่าย ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการบริโภคคาเฟอีนในปริมาณมากในเครื่องดื่มชูกำลัง

คาเฟอีนเป็นยาที่ออกฤทธิ์ยาวนาน ตามที่ศาสตราจารย์ Jonathan Cheek กล่าว ในปริมาณมากจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ และถึงแม้ว่าแอลกอฮอล์จะทำให้คุณง่วง แต่ก็ทำให้คนตื่นนอนตอนกลางคืน ดังนั้นผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์สามารถวางใจได้ว่าอาการนอนไม่หลับเป็นสองเท่าในช่วงกลางและตอนดึก

คาเฟอีนในเครื่องดื่มชูกำลัง

คนหนุ่มสาวมีความไวต่อคาเฟอีนเป็นพิเศษซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายมากเกินไป การดื่มเครื่องดื่มจำนวนมากอาจมีอาการวิตกกังวลอย่างรุนแรงและตื่นตระหนก เครื่องดื่มชูกำลังจะอิ่มตัวด้วยคาเฟอีน 250 มล. สามารถบรรจุคาเฟอีนได้ประมาณ 80 มก. เท่ากับโคล่า 3 กระป๋องหรือกาแฟสำเร็จรูป 1 ถ้วย ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์กล่าวว่าขีดจำกัดสูงสุดที่ปลอดภัยสำหรับการบริโภคคาเฟอีนต่อวันคือ 450 มก.

แอลกอฮอล์และพลังงาน: แคลอรี่และน้ำตาล

การรวมกันของปริมาณแคลอรี่สูงของแอลกอฮอล์และปริมาณน้ำตาลสูงในเครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดอาจหมายความว่าหากคุณบริโภคเป็นประจำ คุณจะมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนัก น้ำหนักตัวที่มากเกินไป การดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มชูกำลังที่มีน้ำตาลสูงจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานชนิดที่ 2

ปริมาณน้ำตาลที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้ชายคือ 70 กรัมและสำหรับผู้หญิง 50 กรัม และเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งกระป๋องมีประมาณ 30 กรัม ปรากฎว่าเครื่องดื่มชูกำลังเพียงกระป๋องเดียวจะทำได้ประมาณครึ่งหนึ่งของความต้องการน้ำตาลรายวัน แอลกอฮอล์สามารถให้แคลอรีสูงได้เช่นกัน สุรา 50 มล. ผสมยาชูกำลังให้พลังงาน 126 แคลอรี

จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมและใหญ่ขึ้นเกี่ยวกับผลกระทบของการรวมกันของแอลกอฮอล์และคาเฟอีนในร่างกาย เครื่องดื่มชูกำลังเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างใหม่ ดังนั้นจึงมีข้อจำกัดในการวิจัย แต่รายงานได้เชื่อมโยงการใช้เครื่องดื่มเหล่านี้กับผลกระทบต่างๆ เช่น อาการชัก อาการคลุ้มคลั่ง โรคหลอดเลือดสมอง และแม้กระทั่งการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน บางรัฐจำกัดการขายและการตลาดเนื่องจากปัญหาด้านสุขภาพ

ถ้าคุณผสม แอลกอฮอล์กับเครื่องดื่มชูกำลังให้รู้ว่าคุณอาจดื่มมากกว่าปกติ และแอลกอฮอล์ยังคงมีผลกระทบต่อร่างกาย แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกตัวก็ตาม

ตามที่ศาสตราจารย์วอลเลซกล่าว ยิ่งคุณดื่มมากเท่าไหร่ก็ยิ่งเกิดความเสียหายต่อสุขภาพมากขึ้นในระยะยาว: โอกาสในการเป็นมะเร็งโรคตับและโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น

1. ติดตามว่าคุณดื่มมากแค่ไหน คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์เหล่านี้ได้มากขึ้น อย่าบริโภคมากกว่าหนึ่งกระป๋องต่อคืน
2. ติดตามเพื่อนของคุณ เครื่องดื่มเหล่านี้เพิ่มโอกาสในการกระทำการเสี่ยงอย่างมาก
3. กิน. การอิ่มท้องจะทำให้อัตราการดูดซึมแอลกอฮอล์ในร่างกายช้าลง แอลกอฮอล์จะไม่ทำงานเร็ว อาหารที่เหมาะสมที่สุดคือแป้ง - พาสต้าหรือมันฝรั่ง
4. ตรวจสอบปริมาณคาเฟอีนและน้ำตาลที่ระบุบนขวดโหล เครื่องดื่มชูกำลังประกอบด้วยสารประกอบทั้งสองจำนวนมากที่อาจมีผลกระทบต่อสุขภาพ รวมทั้งน้ำหนักและอารมณ์ พยายามอย่าให้เกินปริมาณรายวัน
5. หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนนอน พวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับ

การผสมเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์เป็นส่วนผสมที่เสี่ยง ซึ่งนำไปสู่อุบัติเหตุมากมายที่เกี่ยวข้องกับพิษและผลที่ตามมา นี่เป็นคำกล่าวของนักวิจัยจากแคนาดา ซึ่งสำรองคำพูดของพวกเขาด้วยข้อมูลจากการทดลองหลายชุด ปัญหาหลักที่นี่คือในปริมาณมากที่บรรจุอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลัง มันทำให้กระปรี้กระเปร่า และนั่นทำให้คุณดื่มมากกว่าปกติ

แพทย์กล่าวว่านอกเหนือจากความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ชัดเจนแล้ว การบริโภคเครื่องดื่มชูกำลัง + ค็อกเทลแอลกอฮอล์ แม้แต่สัปดาห์ละครั้งก็อาจทำให้หัวใจเต้นแรงและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้ องค์กรการกุศล Drinkaware ไม่แนะนำให้ผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลัง เนื่องจากการบริโภคค็อกเทลดังกล่าวอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายมากกว่าการบริโภคแอลกอฮอล์บริสุทธิ์หรือแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เท่ากันรวมกับน้ำผลไม้หรือน้ำเชื่อมหลายเท่า

อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ใช่ทั้งหมด ในการทบทวนผลการศึกษา 13 ชิ้นที่ตีพิมพ์ระหว่างปี 2524-2559 นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยวิกตอเรียในแคนาดาพบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์ และความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บ การต่อสู้ และอุบัติเหตุเพิ่มขึ้น นักวิจัยระบุว่าพวกเขาไม่สามารถตรวจจับระดับของความเสี่ยงได้เนื่องจากลักษณะการศึกษาที่แตกต่างกันและความยากลำบากในการเปรียบเทียบผลลัพธ์ แต่ข้อเท็จจริงนั้นชัดเจน

เมื่อพูดถึงคำถามที่ว่าการผสมแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลังนั้นไม่ดีหรือไม่ สิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงคือคาเฟอีนในระดับสูงในระยะหลัง โดยทั่วไปจะมีคาเฟอีนประมาณ 80 มก. ต่อกระป๋อง 250 มล. ซึ่งเทียบเท่ากับกาแฟสำเร็จรูปหนึ่งถ้วย สำหรับการเปรียบเทียบ กระป๋องมีคาเฟอีนประมาณ 32 มก. ในขณะที่กระป๋องมีคาเฟอีนประมาณ 42 มก.

นอกจากนี้ เครื่องดื่มชูกำลังประกอบด้วย เช่นเดียวกับส่วนผสม เช่น กลูคูโรโนแลคโตน (DGL) และทอรีน ซึ่งบางครั้งมีวิตามิน แร่ธาตุ และสารจากพืช ซึ่งไม่มีบทบาทใดๆ อีกต่อไป

ทำไมคาเฟอีนถึงเป็นอันตรายในหลักการ? แพทย์เตือนว่าอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและความดันโลหิตสูงได้ สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรไม่ควรรับประทานคาเฟอีนเกิน 200 มก. ในระหว่างวัน เด็กควรบริโภคคาเฟอีนในปริมาณที่พอเหมาะ: อัตราที่ปลอดภัยคือคาเฟอีนต่ำกว่า 3 มก. ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

“โดยปกติเมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์ คุณจะเหนื่อยและกลับบ้านได้” ออดรา โรเมอร์ หัวหน้าทีมวิจัยและเพื่อนนักศึกษาที่มหาวิทยาลัยวิกตอเรียน กล่าวกับบีบีซี "เครื่องดื่มชูกำลังปิดบังสิ่งนี้ ดังนั้นผู้คนอาจประเมินว่าพวกเขาเมาแค่ไหน"

เพื่อความเป็นธรรม เราสังเกตว่าไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่พูดถึงผลเสียของเครื่องดื่มชูกำลังที่มีต่อร่างกาย ดังนั้น Gavin Partington ซีอีโอของ British Soft Drinks Association กล่าวในการสัมภาษณ์เดียวกันว่าในขณะนี้ไม่มีผลที่พิสูจน์แล้วว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีผลกับร่างกายเมื่อรวมกับแอลกอฮอล์

นั่นคือเหตุผลที่คำแนะนำที่ดีที่สุดในกรณีนี้ - และใส่ใจในสุขภาพของคุณ พยายามกินอาหารมื้อใหญ่เพื่อลดแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุด หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์กระป๋องแทนอาหารสะอาดที่ปรุงต่อหน้าคุณ และพยายามไม่ดื่มแอลกอฮอล์ 2-4 ชั่วโมงก่อนนอนเพื่อไม่ให้กระทบต่อคุณภาพ

ฉันจำได้ gemella เขียนเกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลัง เกี่ยวกับเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และฉันสัญญาว่าจะบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ของคาเฟอีนและเอทานอล

และที่นี่นักพิษวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยฟลอริดาก็สะดวก เข้าหาผู้คนและชื่นชมผลของ "แอลกอฮอล์ + คาเฟอีน" ที่ผสมโดยตรงในภาคสนาม นั่นคือในคลับและบาร์

พวกเขายืนยันการคำนวณโดยนักวิจัยคนอื่นอย่างเต็มที่: ถ้าคุณผสมแอลกอฮอล์กับเครื่องดื่มให้พลังงานที่มีคาเฟอีน (มีอย่างอื่นอีกไหม) อาการมึนเมาจะรุนแรงขึ้น คำอธิบายก็เหมือนกัน: การใช้คาเฟอีนกับพื้นหลังของความมึนเมาจากแอลกอฮอล์มีผลกระตุ้นในระยะสั้น ด้วยวิธีนี้ อาการง่วงนอน ความง่วง และไม่แยแส - ผลยากล่อมประสาทของมึนเมาเอทานอล - จะถูกเอาชนะ และผู้คนรู้สึกเมาน้อยกว่าที่เป็นจริง แต่คำสำคัญที่นี่คือ "ความรู้สึก"

ผู้ที่ได้รับการศึกษา : สุ่มเลือกนักศึกษาวิทยาลัย 800 คน ซึ่งถูกหามจับที่ทางออกสถานบันเทิงและดื่มสุรา ระหว่างเวลา 22:00 น. - 03:00 น. พวกเขาถูกถาม รวมทั้งพวกเขาจะบังคับรถหรือไม่ และยังระบุความเข้มข้นของเอทานอลในอากาศที่หายใจออกด้วย

ปรากฎว่าคนที่ผสมแอลกอฮอล์กับเครื่องดื่มชูกำลังมีแนวโน้มที่จะบ่นมากกว่าคนที่ดื่มแต่แอลกอฮอล์ถึงสามเท่า เครื่องวิเคราะห์ลมหายใจของผู้ดื่มที่ "กระฉับกระเฉง" แสดงให้เห็น 0.109% เมื่อหายใจออก แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าความเข้มข้นที่อนุญาตสำหรับผู้ขับขี่ในรัฐส่วนใหญ่คือ 0.08%

และยังเกี่ยวกับการประเมินระดับความมึนเมา ผู้ที่ผสมแอลกอฮอล์กับเครื่องดื่มชูกำลังออกจากบาร์ในเวลาต่อมา และกำลังจะขับรถภายในชั่วโมงถัดไป บ่อยกว่าผู้ที่ดื่มแต่แอลกอฮอล์ถึงสี่เท่า

นักพิษวิทยาชั้นนำแห่งวิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยฟลอริดากำหนดสภาพของบุคคลที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ผสมกับเครื่องดื่มชูกำลังว่า "เมาแต่กระฉับกระเฉง" (ในการแปลที่หลวมมาก) และนี่ไม่ดี ก็เหมือน "คนโง่เชิงรุก"

ดังนั้นคาเฟอีน ไม่ว่าจะเข้าสู่ร่างกายในรูปแบบใด จะทำให้ระดับความมึนเมารุนแรงขึ้นอย่างมาก มีเหตุผลสองประการ: ผลกระทบทางจิตที่ปิดบังความมึนเมา (ซึ่งอันที่จริงแล้ว การศึกษานี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับ) และการซึมผ่านที่เพิ่มขึ้นของสิ่งกีดขวางเลือดและสมองของเอธานอลทั้งโมเลกุล จำนวนการศึกษาที่เพิ่มขึ้นเห็นด้วยกับเรื่องนี้

ให้ฉันอธิบายอีกครั้ง: บอกตามตรง ฉันไม่แคร์เกี่ยวกับรายละเอียดปลีกย่อยทางชีวเคมีหรือพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจง แอลกอฮอล์รวมกับเครื่องดื่มชูกำลังเป็นระเบิดเวลาฟ้อง และเธอมีฟิวส์แบบไหน - แต่อะไรคือความแตกต่าง? กระทบหัวใจ เบี้ยวหลังคา เพิ่มโอกาสเสี่ยงพฤติกรรมอันตราย รวมถึงการนั่งหลังพวงมาลัย สำหรับฉันมันมากเกินพอที่จะกรีดร้องเกี่ยวกับความเข้ากันไม่ได้ของการผสมผสานในทุกมุม

และอันตรายพิเศษจึงถูกแสดงโดย "เครื่องดื่มชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์" เช่น "ยากะ" ที่น่าอับอายในประเทศของเราซึ่งมีเอธานอลและยากระตุ้นจิตประสาทผสมกันอยู่แล้ว ไม่กี่คนที่หยุดหลังจากหนึ่งสามารถ และเจเวลล่าก็เขียนเกี่ยวกับผลลัพธ์ไว้อย่างสวยงาม

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้พลังงานได้รับความนิยมเพิ่มขึ้น 37% ในช่วงห้าปีที่ผ่านมา แต่นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก และการบริโภคในปริมาณมากอาจทำให้เกิดปัญหาใหญ่ได้ จริงหรือเปล่า?

แอลกอฮอล์เองทำให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อร่างกายมนุษย์ นี่เป็นข้อเท็จจริงมานานแล้วและได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์มากกว่าหนึ่งครั้ง แล้วเครื่องดื่มชูกำลังแบบปกติล่ะ? เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าพวกเขาส่งผลเสียต่อการพัฒนาทางร่างกายและจิตใจของผู้คน และมีเพียงไม่กี่กรณีเท่านั้นที่ผลการทำลายล้างของยาชูกำลังอย่างง่ายต่อร่างกายมนุษย์ - แท้จริงแล้วหนึ่งในสิบล้าน เมื่อเร็ว ๆ นี้เทรนด์ใหม่ได้ปรากฏขึ้น - ค็อกเทลให้พลังงานที่มีแอลกอฮอล์ แพทย์และผู้ที่เข้าใจหลักการของส่วนผสมเหล่านี้หลังจากการศึกษายืนยันอย่างดื้อรั้นว่าการดื่มสารโทนิกที่มีปริมาณเอทิลแอลกอฮอล์มากกว่า 1.2% ไม่เพียงเป็นอันตราย แต่ยังเป็นอันตรายถึงชีวิต! เรามาดูกันว่าการเรียกร้องของพวกเขาเป็นจริงแค่ไหน

เพื่อที่จะตอบคำถามได้อย่างถูกต้องและเข้าใจมากขึ้น: "อะไรคืออันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์" ก่อนอื่นคุณต้องวิเคราะห์องค์ประกอบของเครื่องดื่ม

โดยปกติส่วนผสมหลักของยาชูกำลังอย่างง่ายคือส่วนผสมต่อไปนี้:

• คาเฟอีน;
• น้ำตาล;
• สารกันบูด (โซเดียมเบนโซเอต);
• สีย้อมและรสชาติ (สารสกัดจากกัวรานา ทอรีน น้ำแครอทดำ ฯลฯ)

ในส่วนผสมที่ให้ความสดชื่นด้วยแอลกอฮอล์นอกเหนือจากส่วนประกอบหลักแล้วยังมีเอทิลแอลกอฮอล์อีกด้วย หากไม่มีมัน การเพิ่ม "ดีกรี" ในเครื่องดื่มสำเร็จรูปจะเป็นไปไม่ได้ เนื่องจากนี่ไม่ใช่เบียร์ และไม่มีกระบวนการหมักตามธรรมชาติในการเตรียมยาชูกำลัง คาเฟอีนและน้ำตาลในยาชูกำลังผสมมีบทบาทเป็นอาหารเสริมที่ให้พลังงาน ดังนั้นคุณจึงขาดไม่ได้ การเพิ่มสารกันบูดจะเพิ่มอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป และสุดท้าย สารปรุงแต่งรสและสีต่างๆ ถูกเติมลงในเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อจุดประสงค์เดียว - เพื่อให้ดื่มได้ ค็อกเทลเหล่านี้มีประโยชน์อย่างไร? ในทางตรรกะ พวกเขา
มีความจำเป็นเพื่อบรรเทาอาการง่วงซึมในช่วงระยะเวลาหนึ่งเพื่อเพิ่มขีดความสามารถในการทำงานของบุคคล นี้อาจจำเป็น ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการทำงานบางอย่างให้เสร็จในวันนี้โดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด แต่คุณรู้สึกง่วงนอนอย่างเหลือทน ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มียาพิเศษสำหรับการบรรเทาการนอนหลับ แม้ว่าจะมียาให้สร้าง

อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้พลังงานบางคนไม่ได้ใช้ของเหลวเหล่านี้ตามวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้ ความจริงของคำกล่าวนี้สามารถพิสูจน์ได้ด้วยความจริงที่ว่าผู้บริโภคหลักของเครื่องดื่มชูกำลังคือคนหนุ่มสาว - นักเรียนวัยรุ่นและเด็กนักเรียนที่ต้องการยาชูกำลังเพื่อไม่ให้ผล็อยหลับไปขณะอยู่ในคลับ

ในเรื่องนี้คำถามที่เกิดขึ้น: "เครื่องดื่มชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์ส่งผลต่อสภาพของคนโดยเฉพาะผู้เยาว์อย่างไร"

น้ำยาโทนิคที่มี "ดีกรี" - การกระทำ

หลักการพื้นฐานของการทำงานของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทำให้กระปรี้กระเปร่าถูกกำหนดโดยสามสารที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ:

1. เอทานอล
2. คาเฟอีน.
3. น้ำตาล.

หลังจากเข้าสู่กระเพาะอาหารแล้ว เอทานอลจะเริ่มดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เกิดผลกระทบที่เป็นที่รู้จักอย่างเจ็บปวด ได้แก่ การผ่อนคลาย อาการง่วงซึม ความเฉื่อย โดยทั่วไปกิจกรรมลดลงอย่างเห็นได้ชัด

หลังจากคาเฟอีน ในทางกลับกัน หน่วยความจำและความสนใจถูกกระตุ้น พลังงานสำรองภายในจะตื่นขึ้น น้ำตาลมีแคลอรีสูงจึงถือได้ว่าเป็นแหล่งพลังงาน

อย่างที่คุณเห็น การกระทำนั้นตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง จากนี้ไปว่าหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์แล้ว บุคคลนั้นไม่น่าจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่า เนื่องจากผลของยาชูกำลังคาเฟอีนถูก "ระงับ" โดยการกระทำของผลิตภัณฑ์สลายแอลกอฮอล์ มันยังไม่น่ากลัวขนาดนั้น ท้ายที่สุด ความเฉื่อยและการผ่อนคลายหลังจากดื่มแอลกอฮอล์จะได้รับการชดเชยด้วยผลของคาเฟอีนที่เติมความสดชื่น เป็นผลให้คนที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้พลังงานจะเมา แต่จะไม่รู้สึก

ในขณะเดียวกันการขาดความกระฉับกระเฉงจะบังคับให้เขาดื่มขวดที่สองที่สามและอื่น ๆ โถของเหลวอันตรายโดยไม่ต้องคำนึงถึงผลที่จะตามมา

และเนื่องจาก "ขวดพลังงาน" หนึ่งขวดประกอบด้วยคาเฟอีน 80 มก. และน้ำตาล 30 กรัม เครื่องดื่มชูกำลังที่มีปริมาณแอลกอฮอล์เกินขนาดทำให้เกิดรายการผลที่ตามมาทั้งหมด:

• การกินยาชูกำลังเกินปกติและเป็นผลให้เข้าสู่สภาวะที่เรียกว่าเมาสุราระมัดระวังเมื่อภาระทางจิตใจมากเกินไปทำให้พฤติกรรมของบุคคลคาดเดาไม่ได้
• จังหวะ, ชีพจรเต้นเร็ว;
• โรคจิตที่เกี่ยวข้องกับการใช้ยาเกินขนาดคาเฟอีน
• การเพิ่มของน้ำหนักและความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานเนื่องจากการบริโภคน้ำตาลที่เพิ่มขึ้น
• อาการกำเริบของโรคเรื้อรังกับพื้นหลังของความเครียดที่เพิ่มขึ้นในอวัยวะภายใน

ด้วยปริมาณคาเฟอีนและน้ำตาลในเครื่องดื่มหนึ่งขวด เราสามารถสรุปได้ว่า: คุณไม่สามารถดื่มมากกว่าหนึ่งขวด ในกรณีร้ายแรง เครื่องดื่มชูกำลังสองขวดต่อวัน การใช้ยาเกินขนาดรายวันอาจรบกวนการรับรู้ตามปกติ

ห้ามมิให้เด็กนักเรียนและผู้เยาว์บริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์โดยเด็ดขาด หากละเลยผลที่ตามมาอาจส่งผลต่อผลการเรียนของวัยรุ่น

จะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองด้วยยาชูกำลัง?

มีหลายวิธีในการเตือนตัวเองให้ระวังผลร้ายหลังจากดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ "ชาร์จ":

อัตราการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังที่มีแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ในหมู่เยาวชนที่ไม่สำคัญ นำไปสู่ปัญหาทางจิตของคนรุ่นใหม่ บางประเทศในยุโรปได้ปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่มีทั้งแอลกอฮอล์และคาเฟอีนแล้ว โดยทั่วไปการใช้ส่วนผสมที่เติมพลังด้วยความแข็งแกร่งมากกว่า 1.2% นั้นไม่สมเหตุสมผลเนื่องจากบุคคลไม่ร่าเริงมากขึ้นจากสิ่งนี้

ประดิษฐ์ขึ้นค่อนข้างเร็ว แต่มนุษยชาติได้ใช้ส่วนผสมของพวกเขามาเป็นเวลาหลายศตวรรษเพื่อสร้างกำลังใจ

ทุกคนดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอย่างแน่นอน: พนักงานออฟฟิศที่ต้องทำงานเสร็จในตอนเย็น นักเรียนขณะเตรียมสอบ ผู้ขับขี่ที่อยู่บนท้องถนนเป็นเวลานานและเฉพาะผู้ที่ชอบรสชาติของเครื่องดื่มชูกำลัง ความร่าเริงแจ่มใส นั่นคือสิ่งที่คนเหล่านี้ต้องการ โดยพิจารณาว่าเครื่องดื่มชูกำลังเป็นเครื่องดื่มมหัศจรรย์

แค่ขวดเล็ก - และพลังงานก็ล้นอีกครั้ง ผู้ผลิตเครื่องดื่มมหัศจรรย์นี้อ้างว่าเครื่องดื่มชูกำลังไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ผลกระทบต่อร่างกายเปรียบได้กับชาธรรมดา

แต่ทุกอย่างจะดีถ้าไม่ใช่เพื่อใคร พวกเขาต้องการจำกัดการกระจาย นี่หมายความว่าเครื่องดื่มชูกำลังไม่เป็นอันตรายใช่หรือไม่? จากนั้นคำถามก็เกิดขึ้น: "เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง? ผลที่ตามมาของการดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง - มันคืออะไร" นี้จะกล่าวถึงในบทความ

แหล่งพลังงานปรากฏอย่างไร?

ผู้คนกระตุ้นระบบประสาทอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่น ในเอเชียและจีน พวกเขามักจะดื่มชาที่เข้มข้น ในตะวันออกกลาง - กาแฟ ในแอฟริกา พวกเขากินถั่วโคล่า

ในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 เครื่องดื่มชูกำลังถูกประดิษฐ์ขึ้นในเอเชีย ดีทริช มาเตซิค ชาวออสเตรีย ซึ่งตอนนั้นอยู่ในฮ่องกง ได้พัฒนาสูตรของตนเองอย่างอิสระและเริ่มผลิตเพื่อจำหน่าย เครื่องดื่มใหม่ได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว ปัจจุบัน "กระทิงแดง" ครองตลาดพลังงาน 70%

ประเทศใดบ้างที่อนุญาตให้ขายเครื่องดื่มชูกำลัง

• ในเดนมาร์ก ฝรั่งเศส และนอร์เวย์ เครื่องดื่มชูกำลังมีขายในร้านขายยาเท่านั้น
• ในรัสเซียห้ามขายเครื่องดื่มชูกำลังที่โรงเรียนห้ามเขียนข้อห้ามและผลข้างเคียงบนฉลาก
• การขายเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้พลังงานเป็นสิ่งผิดกฎหมายในสหรัฐอเมริกา

หลายประเทศได้เริ่มห้ามการขายเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว ตัวอย่างเช่น ในไอร์แลนด์ นักกีฬาคนหนึ่งเสียชีวิตในการฝึกเพราะเขาดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสามกระป๋อง

ในสวีเดนก็มีเหตุการณ์ที่น่าเศร้าเช่นกัน วัยรุ่นผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มชูกำลังทำให้เสียชีวิต

องค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง

• คาเฟอีน. ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่คือเครื่องดื่มชูกำลังที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ผู้คนหลายล้านดื่มกาแฟเพื่อเพิ่มพลังงาน เครื่องดื่มชูกำลังทั้งหมดมีคาเฟอีน ส่วนประกอบนี้เป็นตัวกระตุ้นที่ดีเยี่ยม คาเฟอีน 100 มก. ช่วยเพิ่มความตื่นตัวทางจิต และ 250 มก. ช่วยเพิ่มความทนทานของระบบหัวใจและหลอดเลือด เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการ คุณต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสามกระป๋อง แต่ปริมาณนี้เกินปริมาณรายวัน
• ทอรีน. เป็นกรดอะมิโนที่พบในกล้ามเนื้อของมนุษย์ มันช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้แพทย์เริ่มหักล้างสมมติฐานนี้ แพทย์บางคนอ้างว่าทอรีนไม่มีผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์เลย ธนาคารพลังงานหนึ่งแห่งมีสารนี้ตั้งแต่ 300 ถึง 100 มก.
• คาร์นิทีน พบในเซลล์มนุษย์ ลดความเหนื่อยล้าและเพิ่มความอดทน องค์ประกอบนี้สามารถเผาผลาญไขมันในร่างกายและปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
• โสมและกัวรานา เหล่านี้เป็นพืชสมุนไพร พวกเขามีผลโทนิคในร่างกายมนุษย์ Guarana พบว่ามีการใช้ในทางการแพทย์: บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อโดยเอากรดแลคติกออกจากเนื้อเยื่อ Guarana ทำความสะอาดตับและป้องกันหลอดเลือด
• วิตามินบี ส่วนประกอบเหล่านี้จำเป็นสำหรับบุคคล ต้องขอบคุณสมองและระบบประสาทของมนุษย์ที่ทำงานอย่างถูกต้อง การขาดวิตามินบีอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของมนุษย์ ผู้ผลิตเครื่องดื่มให้พลังงานอ้างว่าหากคุณได้รับวิตามินของกลุ่มนี้ในปริมาณมากความสามารถทางจิตก็จะดีขึ้นอย่างมาก นี่เป็นเพียงอุบายทางการตลาด วิตามินบีที่มากเกินไปจะส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์
• เมลาโทนิน. สารนี้มีอยู่ในร่างกายมนุษย์ มีหน้าที่รับผิดชอบ biorhythms
• มาติน. สารช่วยลดความรู้สึกหิวและมีผลการเผาผลาญไขมัน

ข้อดีและข้อเสียของการใช้เครื่องดื่มชูกำลัง

นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ข้อสรุปว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีโทษหรือเป็นประโยชน์ บางคนมองว่าเป็นน้ำมะนาวธรรมดา ในขณะที่บางคนเชื่อว่าหากคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำ คุณอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้

ข้อดี

1. ทางเลือกของเครื่องดื่มชูกำลังมีมากมาย ทุกคนสามารถหาเครื่องดื่มชูกำลังที่จะตอบสนองรสนิยมและความชอบของพวกเขาได้อย่างเต็มที่ เครื่องดื่มบางชนิดอาจมีรสผลไม้ ในขณะที่เครื่องดื่มอื่นๆ อาจเป็นเครื่องดื่มแบบธรรมดา มีเครื่องดื่มที่มีวิตามินสูงและมีคาเฟอีนในปริมาณสูง
2. เครื่องดื่มชูกำลังสามารถยกระดับอารมณ์ของคุณได้ภายในไม่กี่นาที และยังช่วยปรับปรุงความตื่นตัวทางจิตใจได้อย่างรวดเร็วอีกด้วย
3. เป็นผู้ช่วยชีวิตที่แท้จริงสำหรับนักเรียน คนบ้างาน คนขับรถและนักกีฬา
4. กลูโคสและวิตามินต่างๆ ถูกเติมลงในเครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิด กลูโคสให้ความแข็งแรงและพลังงานและประโยชน์ของวิตามินเป็นที่รู้จักของทุกคนอย่างแน่นอน
5. เครื่องดื่มชูกำลังใช้เวลาประมาณ 4 ชั่วโมง ซึ่งยาวนานกว่าผลของกาแฟ 2 เท่า ยิ่งกว่านั้นเครื่องดื่มชูกำลังจะเริ่มออกฤทธิ์เร็วกว่ากาแฟมาก
6. เครื่องดื่มชูกำลังใช้สะดวก: คุณสามารถเก็บไว้ในกระเป๋าหรือรถของคุณได้ตลอดเวลา พลังงานอยู่ใกล้แค่เอื้อม!

ข้อเสีย

• ควรดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานอย่างเคร่งครัดตามปริมาณที่กำหนด: ไม่เกินสองกระป๋องต่อวัน หากคุณดื่มมากขึ้นจะทำให้น้ำตาลในเลือดและความดันเพิ่มขึ้น
• วิตามินทั้งหมดที่เติมลงในเครื่องดื่มชูกำลังจะไม่แทนที่วิตามินจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและจากคอมเพล็กซ์วิตามินรวม
• ผู้ที่เป็นโรคหัวใจและผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือต่ำไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง
• เครื่องดื่มชูกำลังไม่ใช่เครื่องดื่มมหัศจรรย์เลย ไม่ให้พลังงานแก่บุคคล เครื่องดื่มนี้แสดงให้ร่างกายเห็นว่าจะหาได้จากที่ใด เครื่องดื่มชูกำลังเป็นเพียงกุญแจที่เปิดประตูสู่ความร่าเริง พูดง่ายๆ ก็คือ วิศวกรไฟฟ้าไม่ได้ให้กำลังแก่เรา พวกเขาได้พลังงานของเราเองจากพลังงานสำรองเท่านั้น หลังจากที่เครื่องดื่มนี้ดึงพลังสุดท้ายออกจากเงินสำรองแล้วบุคคลนั้นก็จะหงุดหงิดและเหนื่อย
• คาเฟอีนซึ่งมีอยู่ในเครื่องดื่มชูกำลังใดๆ ก็ตาม ทำลายระบบประสาทของมนุษย์ เครื่องดื่มชูกำลังใช้งานได้ 4 ชั่วโมง แต่หลังจากนี้คนก็ต้องพักผ่อน นอกจากนี้ คาเฟอีนยังสามารถเสพติดได้
• คาเฟอีนและกลูโคสในปริมาณมากที่เติมลงในเครื่องดื่มชูกำลังสามารถเป็นอันตรายต่อบุคคล
• บางคนเพิ่มวิตามิน B ในปริมาณที่เหลือเชื่อซึ่งเกินปริมาณรายวันอย่างมาก เกินปกติอาจทำให้กล้ามเนื้อสั่นและอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
• คาเฟอีนมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ดังนั้นหลังจากโหลดพลังงานแล้วห้ามมิให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเพราะร่างกายสูญเสียของเหลวไปมากจากเหงื่อ
• กลูโคโนแลคโตนและทอรีนถูกเติมลงในเครื่องดื่มชูกำลัง สารเหล่านี้มีอยู่ในเครื่องดื่มในปริมาณมากเกินจริง ตัวอย่างเช่นทอรีนเกินมาตรฐานรายวัน 10 เท่าและกลูโคโรโนแลคโตน - มากถึง 250! นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ทราบว่ายานี้ปลอดภัยสำหรับมนุษย์เพียงใด กำลังดำเนินการวิจัยในหัวข้อนี้

ผลข้างเคียงของเครื่องดื่มชูกำลัง

ด้วยการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำ คุณจะสังเกตเห็นผลข้างเคียงดังต่อไปนี้:

• อิศวร - อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นบรรทัดฐานสำหรับคนคือ 60 ครั้งต่อนาที แต่ด้วยจังหวะการเต้นของหัวใจ 90 หรือมากกว่านั้นสามารถสังเกตได้
• ความปั่นป่วนในจิต - ความวิตกกังวลซึ่งสามารถแสดงออกได้หลายวิธี: จากความกระวนกระวายใจของมอเตอร์ที่ไม่สามารถควบคุมได้จนถึงการตะโกนวลีและเสียงต่างๆโดยไม่มีเหตุผล
• หงุดหงิดเพิ่มขึ้น - อ่อนเพลียนอนไม่หลับตอนกลางคืนและง่วงนอนในระหว่างวันหงุดหงิดและปวดหัวบ่อย ๆ อาการทั้งหมดเหล่านี้บ่งบอกถึงความกังวลใจมากเกินไป
• ภาวะซึมเศร้า - ขาดความสุขไม่แยแสกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นความคิดที่บกพร่อง

วิธีที่ถูกต้องในการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร?

จะเห็นได้ว่าข้อเสียของเครื่องดื่มชูกำลังมีมากกว่าข้อดี แต่ถึงกระนั้น ทุกคนอาจมีสถานการณ์ที่ไม่สามารถทำได้หากไม่มีเครื่องดื่มชูกำลัง ในการทำเช่นนี้คุณต้องศึกษาสมมติฐานทั้งหมดของการใช้เครื่องดื่มชูกำลังเพื่อป้องกันตัวเองจากผลกระทบด้านลบ

• พลังงานไม่เกินสองกระป๋องต่อวัน! พวกเขามีคาเฟอีนในปริมาณรายวันห้ามมิให้เกิน
• หลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว คุณต้องพักผ่อน เป็นที่พึงประสงค์ว่านี่คือการนอนหลับที่สมบูรณ์
• ห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลังจากเล่นกีฬา ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น เครื่องดื่มชูกำลังจะนำน้ำออกจากร่างกาย นอกจากนี้เครื่องดื่มชูกำลัง เช่น การฝึกกีฬา ช่วยเพิ่มความดันโลหิต
• คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในที่ที่มีโรคดังต่อไปนี้: ความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจและโรคต้อหิน ห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหากคุณมีอาการนอนไม่หลับและแพ้คาเฟอีน
• คุณไม่สามารถให้พลังงานแก่เด็กและวัยรุ่นได้ บางคนถามว่า "เด็กดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้ไหม" ผลที่ตามมาอาจไม่น่าพอใจนัก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าสำหรับผู้ชายที่จะไม่เสนอเครื่องดื่มนี้
• ภายใน 5 ชั่วโมงหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ห้ามดื่มชาหรือกาแฟ
• เครื่องดื่มชูกำลังและแอลกอฮอล์ไม่ผสมกัน เครื่องดื่มชูกำลังทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และบางครั้งแอลกอฮอล์ก็ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของเครื่องดื่มนี้ เป็นผลให้คุณสามารถได้รับวิกฤตความดันโลหิตสูง

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลัง

1. ฉันสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่หมดอายุแล้วได้หรือไม่? เป็นสิ่งต้องห้าม อย่างน้อยก็คุกคามพิษ เป็นสินค้าที่เหมือนกับที่อื่นๆ ซื้อเครื่องดื่มชูกำลังขวดใหม่ดีกว่าเสี่ยงภัย
2. วัยรุ่นสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้หรือไม่? หากเครื่องดื่มชูกำลังไม่มีแอลกอฮอล์ ไม่ได้หมายความว่าไม่ปลอดภัย ไม่แนะนำให้ผู้ที่มีอายุ 15-16 ปีดื่มเครื่องดื่มนี้
3. เด็กอายุต่ำกว่า 13 ปีสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้หรือไม่? หากวัยรุ่นไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแล้วยิ่งสำหรับเด็ก เครื่องดื่มนี้สามารถส่งผลเสียต่อระบบประสาทของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต
4. สตรีมีครรภ์สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังได้หรือไม่? เป็นสิ่งต้องห้าม สตรีมีครรภ์ควรรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาเฟอีน สารที่ประกอบเป็นเครื่องดื่มชูกำลังสามารถทำร้ายทารกในครรภ์ได้
5. ฉันสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนสอบได้หรือไม่? สามารถ. เพียงทำตามคำแนะนำในการใช้ผลิตภัณฑ์นี้
6. ฉันสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังก่อนออกกำลังกายได้หรือไม่? ในปริมาณเล็กน้อย ห้ามดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลังออกกำลังกาย
7. คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่อายุต่ำกว่า 18 ปีได้หรือไม่? ร้านค้าสามารถขายเครื่องดื่มชูกำลังให้กับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี แต่ไม่ได้หมายความว่าจะบริโภคได้ ผู้ผลิตที่มีสติสัมปชัญญะบนฉลากเครื่องดื่มชูกำลังระบุว่า: "ห้ามใช้สำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปี"

เครื่องดื่มชูกำลังยี่ห้อใดบ้างที่สามารถพบได้?

• กระทิงแดง.
• เผา.
• อะดรีนาลีนพุ่ง

เหล่านี้เป็นเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์ที่เป็นที่นิยมมากที่สุด

นอกจากนี้บนชั้นวางของร้านยังมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้พลังงานอีกด้วย ห้ามดื่มโดยเด็ดขาด! หากคุณเห็นแอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มชูกำลัง ให้วางทิ้งไว้ ดูแลสุขภาพของคุณ

อะไรคือความแตกต่างระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังที่ไม่มีแอลกอฮอล์?

ควรพูดสองสามคำเกี่ยวกับเครื่องดื่มชูกำลังที่เป็นอันตรายต่อร่างกายน้อยที่สุด

• กระทิงแดงเป็นเครื่องดื่มที่มีองค์ประกอบและการกระทำคล้ายกับกาแฟหนึ่งถ้วยที่มีน้ำตาลหนึ่งช้อน
• เผาไหม้ - เพิ่มกัวรานาธีโอโบรมีนและคาเฟอีนจำนวนมากในเครื่องดื่มนี้
• Adrenaline Rush คือเครื่องดื่มชูกำลังที่ปลอดภัยที่สุด มันมีผลทำให้ชุ่มชื่นด้วยความช่วยเหลือของโสมซึ่งเป็นพืชสมุนไพรทั่วไป

สรุปแล้ว

ไม่ว่าคุณจะชอบดื่มอะไร ก็ควรค่าแก่การจดจำว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงความคล้ายคลึงของกาแฟหนึ่งแก้วอัดลม เครื่องดื่มชูกำลังสามารถทำร้ายร่างกายได้

วิตามินและสารที่เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มชูกำลังสามารถพบได้ในน้ำผลไม้ ผลไม้ และช็อกโกแลต

ลองคิดดู บางทีมันอาจจะดีกว่าที่จะดื่มกาแฟที่เข้มข้นและหอมกรุ่นกับดาร์กช็อกโกแลตสักชิ้นมากกว่าที่จะเป็นพิษต่อร่างกายด้วยเครื่องดื่มชูกำลัง